Tanz

Bewegung und Tanz

Sabine Clementi | Sport- und Rückenschullehrerin Mit Hilfe verschiedenster Musikrichtungen wie Salsa, Bachata oder Swing bringen wir unseren Körper und Geist in Schwung. Kondition, Beweglichkeit und Koordination werden gefördert und die Ausdauer wird gesteigert. Diese einfach erlernten Schrittkombinationen vermitteln Freude an Bewegung und Tanz.

KAltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 | Mo. 24.01.2022 | 19.10–20.10 Uhr | 11 Treffen | jeweils Mo. | € 109

Kurs

Gymnastik mit Musik und Tanz

Annemarie Steiner Seppi In diesem Kurs stärken Sie Ihr Körperbewusstsein durch Haltungstraining, bauen Muskel- und Knochenkraft auf und verbessern Atmung, Kreislauf und Stoffwechsel. Außerdem schulen Sie Koordination, steigern die Konzentration und trainieren Ihr Gedächtnis – ein ganzheitliches Bewegungsprogramm für Körper, Geist und Seele.

sterzing, GS „Josef Rampold“, Hans-Multscher-Platz 1, Turnhalle | Mi. 26.01.2022 | 17.00–18.00 Uhr | 10 Treffen | jeweils Mi. | € 99

neu

Kurs

Afro-Latin Workout

Franca Zuin | Zumba- und Afro Fit-Instructorin, Flamenco-Choreografin, Tänzerin Bewegung, Ausdruck, Kraft und Leidenschaft. Dieser Kurs beinhaltet Elemente aus Tanz und Fitness, begleitet von lateinamerikanischer und afrikanischer Musik.

brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Fr. 01.04.2022 | 18.30–19.45 Uhr | 8 Treffen | jeweils Fr. | € 99

neu

Kurs

Karibischer Tanz – Balli caraibici

Fabio Vignotto | Zumba-Instructor Karibische Tänze können romantisch und melanchonisch oder lebhaft und aufregend sein. Lassen wir uns von diesen leidenschaftlichen Tänzen überraschen. Wir lernen die Grundbewegungen und -schritte von Salsa, Merengue und Bachata. Man kann einzeln und/oder als Paar teilnehmen.

brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Mo. 24.01.2022 | 20.30–21.30 Uhr | 11 Treffen | jeweils Mo. | € 139

Weitere Tanzkurse finden Sie auf S. 10-12 und auf S. 131

Zumba® Fitness

Zumba ist eine Kombination aus Tanz und Aerobic zu lateinamerikanischen Rhythmen und internationaler Musik. Wir tanzen zu Salsa, Merengue und Reggaeton und erleben eine Stunde voller Spaß. Wir steigern unsere Vitalität, stärken das Herz-Kreislauf-System, verbessern die Koordination und die Körperhaltung.

Bozen und Umgebung

Kardaun, Bezirksgemeinschaft Salten-Schlern, Steineggerweg 4

Zumba® Fitness Marianna Toplanszky 26.01.2022 | 18.30-19.30 Uhr | 12 Treffen | je Mi. € 143

Ritten/Unterinn, Grundschule, St.-Luzia-Straße 9

Zumba® Fitness Claudia Clementi 24.01.2022 | 19.00-20.00 Uhr | 11 Treffen | je Mo. € 131

Sarnthein, Musikprobelokal (oberhalb der Feuerwehrhalle), Griesplatz 11

Zumba® Fitness Claudia Clementi 26.01.2022 | 19.00-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Mi. € 143

Bruneck und Pustertal

Bruneck, Oberschulzentrum Antonio Cantore, Josef-Ferrari-Straße 16

Zumba® Fitness Fabio Vignotto 20.01.2022 | 20.10-21.10 Uhr | 12 Treffen | je Do. € 143

St. Georgen, Grundschule, Gremsenstraße 22

Zumba® Fitness Fabio Vignotto 18.01.2022 | 19.10-20.10 Uhr | 12 Treffen | je Di. € 143

Lana und Burggrafenamt

Lana, Grundschule „Knabenschule“, A.-Hofer-Straße 28

Zumba® Fitness Sheila Johanna Jara 19.01.2022 | 19.00-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Mi. € 143

Überetsch und Unterland

Eppan/Girlan, Grundschule, Girlanerstraße 3

Zumba® Fitness Sheila Johanna Jara 20.01.2022 | 19.00-20.00 Uhr | 12 Treffen | je Do. € 143

Kurs

Schritt für Schritt

Discofox und Volkstänze

Annemarie Gartner | Tanzlehrerin Freude an Bewegung, frei von Leistungsdruck, wirkt positiv auf unser seelisches Wohlbefinden und steigert „Schritt für Schritt“ unsere Lebensqualität. Wir lernen nicht nur den Disco Fox, sondern auch die gängigen Volkstänze (Bayrischen, Polka und Walzer).

brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Do. 17.03.2022 | 7 Treffen | jeweils Do. | 16.40–17.25 Uhr für Anfänger, 17.25–18.10 Uhr für Fortgeschrittene. Alle Teilnehmenden dürfen allerdings bei den ganzen 90 Minuten dabei sein. | € 89

st. georgen, Vereinshaus, Pipenstraße 2 | Mi, 09.02.2022 | 7 Treffen | jeweils Mi. | 15.00–15.45 Uhr für Anfänger, 15.45–16.30 Uhr für Fortgeschrittene. Alle Teilnehmenden dürfen allerdings bei den ganzen 90 Minuten dabei sein. | € 89

Kurs

Tanzen ab der Lebensmitte

Bei anregender Musik und vielfältigen Tänzen erleben Sie in fröhlicher, entspannter Atmosphäre die positiven Auswirkungen von Musik, Bewegung und Gemeinschaft. Ohne Leistungsdruck trainieren Sie Gedächtnis, Konzentration, Reaktion und Koordination. Auch Ihr Herz-, Kreislauf- und Atmungssystem wird positiv beeinflusst. zielgruPPe: Menschen ab der Lebensmitte mit Freude an Bewegung, Musik und Geselligkeit

Maria Clara Pitscheider Declara brixen, VHS Zweigstelle, Peter-Mayr-Straße 9 | Mi. 26.01.2022 | 09.35–10.50 Uhr | 12 Treffen | jeweils Mi. | € 62, mit freundlicher Unterstützung der Gemeinde Brixen

für Fortgeschrittene

Magdalena Terzer Spitaler KAltern, Franziskanerkloster, Rottenburgplatz 3 | Mi. 12.01.2022 | 16.45–18.15 Uhr | 10 Treffen | jeweils Mi. | € 85

Kurs

Lauftraining mit Gymnastik im Freien

für Anfängerinnen, Anfänger und Leichtfortgeschrittene

S mmer

Andreas Streitberger | Sportwissenschaftler Bei diesem Training werden wir Laufübungen durchführen und anschließend den Körper mit gymnastischen Übungen im Stand kräftigen. Ideal für fitnessbegeisterte Frauen und Männer.

Klobenstein, Treffpunkt: Central Parking terMin1 | Mi. 11.05.2022 | 19.00–20.00 Uhr | 6 Treffen | jeweils Mi. | € 55 terMin2 | Mi. 27.07.2022 | 19.00–20.00 Uhr | 6 Treffen | jeweils Mi. | € 55