• Este suplemento pertenece a la edición Nº 260 de Devoto Magazine l SEPTIEMBRE de 2014 l E-mail: info@devotomagazine.com.ar l Informes: 4504-5540 •
Preguntas frecuentes sobre implantes dentales Antes de tomar la decisión de someterse a una intervención, es necesario conocer qué opciones hay y cuáles se ajustan a sus necesidades y posibilidades. -¿Qué son los implantes dentales? Son raíces artificiales de titanio que se colocan en el interior del hueso maxilar o mandíbula por medio de una pequeña intervención quirúrgica. Sobre esta base podemos colocar posteriormente una o más piezas dentales. -¿Qué ventajas tienen? Permiten evitar que el paciente tenga que llevar prótesis removibles, que pueden tener problemas de movilidad e incluso estéticos. Otra ventaja importante respecto a las prótesis fijas tradicionales es que se pueden reponer piezas sin necesidad de limar las piezas vecinas. -¿Existen diferentes tipos de implantes? Desde entonces, han aparecido
y desaparecido muchos sistemas de implantes. En la actualidad existen muchos sistemas diferentes, la mayoría incompatible entre sí. Por ello es recomendable utilizar sistemas conocidos compatibles entre sí, con sustento científico a largo plazo. Por lo general, trabajar con los mejores implantes y no con los clones no hay mucha diferencia en precios. -Tengo un conocido con problemas en sus implantes dentales, ¿me puede ocurrir lo mismo? No todos somos iguales ante un mismo tratamiento ni todos los tratamientos son iguales. La posibilidad depende de: 1- la dificultad del caso; 2- la experiencia y formación del profesional; 3- la colaboración del paciente; 4- los
materiales utilizados; y 5- dónde se realiza el tratamiento. -¿Existe la posibilidad de rechazo de un implante? No existe ningún caso de alergia al titanio, por lo que no puede existir un rechazo propiamente dicho. Pero sí se puede hablar de fracaso al no trabajar con los materiales adecuados y no tener la preparación académica suficiente para la colocación de implantes. -¿Cuánto dura el tratamiento con implantes dentales? En los casos de carga inmediata, el tratamiento con implantes dentales es muy rápido, ya que se colocan y se realizan la prótesis en pocas horas. Todo depende de la cantidad y calidad del hueso para el tiempo del tratamiento. Conclusión: todo se basa en un
buen diagnóstico para poder planificar un correcto plan de tratamiento y mejorar la función y la estética, y así tener una calidad de vida superior.
Sergio Perillo Director COVP Av. Nazca 3197 4504-0200 4501-6434
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BIENESTAR l TRATAMIENTOS ES TÉTICOS
¿Le gustaría verse mejor? El centro de estética CEMEC ofrece tratamientos no invasivos, sin cortes, ni cicatrices y con resultados sorprendentes.
M
ujeres y hombres de hoy se de lograr con técnicas no quirúrgicas. miran al espejo y “acomo- La toxina botulínica es el tratamiento dan” su cara para verse más más realizado en el mundo para atenuar frescos, más jóvenes, ¡más las arrugas de expresión. Se trata de una lindos! ¿Cuántas veces lo hemos hecho? Y proteína que relaja temporalmente el siempre nuestro pensamiento es: “Es muy músculo en el que se aplica. Está indicado para atenuar las arrugas que aparecen poquito, con esto solo ya me veo mejor”. En Medicina Estética “MENOS ES MÁS”. cuando gesticulamos. Es un tratamiento Los pacientes buscan resultados natu- que despeja la mirada y quita la aparirales. Hoy existen centros de Medicina encia de cansancio del rostro. La toxina Estética como CEMEC, que ofrecen trat- botulínica ha revolucionado al mundo de amientos no invasivos, sin cortes ni cica- la estética desde su aparición. Es el tratamiento más rápido y efectivo que hace trices y con resultados sorprendentes. sentir espléndido a Los hilos tensores “LA CONSULTA ESTÉTICA TIENE cualquier hombre son la última teno mujer. Utilizando dencia en rejuveneciUN PILAR FUNDAMENTAL QUE pequeñas dosis, miento facial, que ES LA LECTURA DE LA CARA QUE permite lograr repermite levantar los sultados sumatejidos obteniendo DEBE REALIZAR EL MÉDICO”, mente naturales. un verdadero efecAFIRMA LA DRA. PADIN, La aplicación de to lifting pero sin rellenos faciales cirugía y sin que se DIRECTORA DE CEMEC. también está en note por la naturalidad de sus resultados. Tienen dos formas constante crecimiento, ya que permite de acción: una inmediata y otra que va corregir ojeras, surcos y mejorar el asmejorando con el paso del tiempo y está pecto de los labios de forma sutil y natudada por la formación de nuevo coláge- ral. Los rellenos más utilizados son los de no y fibras de elastina. Son ideales para ácido hialurónico por ser reabsorbibles. hombres y mujeres desde los 35 hasta los Otro tratamiento que es furor es el plasma 80 años. En personas jóvenes actúan no rico en plaquetas. Consiste en la extracpara rejuvenecer, sino para embellecer. La ción de una pequeña muestra de sangre aplicación es simple, en una sola sesión, del paciente, que se procesa separando las y el paciente puede reintegrarse a las ac- plaquetas que contienen factores de crecitividades casi en forma inmediata. A nivel miento, que luego se aplica con la técnica corporal, se utilizan para levantamiento de mesoterapia superficial en rostro, cuello, de glúteos y para mejorar la flacidez de ab- escote, manos, etc. También se puede aplidomen, muslos y brazos que es muy difícil car con la técnica de mesoterapia profunda
como tratamiento antiaging. En este caso sirve como relleno light en las arrugas superficiales. Está indicado, además, para realizar tratamientos de rejuvenecimiento vaginal no quirúrgico y para recuperación capilar y caída del cabello. El tratamiento debe ser realizado por un médico hematólogo y hemoterapeuta. En cuanto al cuerpo, existen novedosas tecnologías y técnicas que combinadas, según un plan de tratamiento elaborado por un profesional médico, permiten lograr los mejores resultados en menos sesiones. Los tratamientos más demandados por los pacientes por su eficacia y seguridad son ultracavitación, presoterapia, mesoterapia, láser, luz pulsada, radiofrecuencia y ondas rusas.
¿Cuál elegir? Todo depende de un correcto diagnóstico, ya que incluso en el caso de la celulitis existen distintos tipos y grados, y según esto, se elige el tratamiento más eficaz para tratarla. Lo importante a la hora de decidir realizar un tratamiento es elegir a un profesional médico capacitado en la técnica. La tecnología y los productos utilizados también tienen una incidencia importantísima en los resultados que se obtienen. Si bien el nombre del tratamiento puede ser el mismo en uno y otro centro, los resultados pueden ser totalmente distintos según quien lo realice y con qué equipamiento. www.drapadin.com.ar
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NOVEDAD l DONNINI & BORETTI
Un centro para el bienestar, la salud y la belleza Uno de los métodos más innovadores que ofrecen es el de plasma infusión, que se utiliza para hidratar y regenerar la piel. Se trata de lo último en el mercado de la estética y se aplica con electroporador para dar a la piel un efecto suave y terso.
E
l centro de estética y nutrición Donnini & Boretti hizo su desembarco en Villa Devoto para traer una propuesta que conjuga la belleza con la salud. Con atención personalizada y enfocado a pacientes de ambos sexos, el centro se basa en los últimos tratamientos del mercado, todos con excelentes resultados, siempre supervisados por profesionales. Se brinda una atención que empieza con una consulta nutricional a cargo de la licenciada y esteticista Yanina Boretti, quien evalúa el peso, las medidas y los pliegues de cada paciente, y en base a eso inicia un tratamiento de acuerdo a las necesidades de cada uno. En una primera instancia, se evalúan los hábitos de cada persona y se orienta a realizarle cambios y mejorar su alimentación. Los tratamientos se ofrecen por paquetes de entre 4 y 8 sesiones, de acuerdo a lo que sea necesario, con una hora y media aproximada de duración. Acorde a lo que requiera el paciente y lo que evalúe la profesional, se le indica un tratamiento modelador, reductor, de tonificación o drenante. Forman parte
Se aceptan todas las tarjetas. del staff profesional la cosmetóloga Alejandra Donnini, la cosmiatra Glenys Giraudo y la masajista Patricia Seijo. El centro cuenta con la última tecnología en aparatología: ultrasonido de alta potencia y termoterapia (para lograr reducción), ondas rusas (lograr tonificación muscular), radiofrecuencia (para mejorar la flaccidez de la piel), electroporador (conocido como mesoterapia
mecánica para tratar celulitis o flaccidez), y presoterapia (para mejorar la circulación). Además, brindan otros tratamientos como: máscara de fango y algas (para tratar celulitis, adiposidad y problemas circulatorios) y masajes descontracturantes con piedras calientes, reductores y circulatorios. Es importante mencionar que los procedimientos para reducción o modelación incluyen 15 minutos de masajes. En cuanto a los tratamientos faciales, brindan radiofrecuencia (para tensar la piel y producir un efecto lifting en las arrugas), electroporador (mesoterapia mecánica para tratar arrugas del rostro), puntas de diamante (microdermoabrasión), peeling químico, drenaje linfático, limpieza de cutis y diferentes máscaras faciales. Uno de los métodos más innovadores que ofrecen es el de plasma infusión, que se utiliza para hidratar y regenerar la piel. Se tra-
ta de lo último en el mercado y se aplica con electroporador para dar a la piel un efecto suave y terso. Cabe destacar que en el centro se venden los productos de Lidherma para apoyo domiciliario, y se realiza un 10% de descuento en la compra para todos los pacientes. También cuentan con la posibilidad de hacer un “Circuito de Spa” de más de 3 horas de duración, que comprende renovación corporal, masaje circulatorio, presoterapia, masaje descontracturante, radiofrecuencia y limpieza de cutis. Además, ofrecen vouchers para hacer regalos e ideales para sorprender a las mujeres en su próximo Día de la Madre. Carlos Antonio López 3896 3 “A” 4501-2379 / 4504-8483 info@esteticadb.com · Facebook: esteticadb www.esteticadb.wordpress.com
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OZONOTERAPIA l NO VEDOSO TRATAMIENTO
Bienestar para la salud Es un método ambulatorio que permite tratar diferentes patologías gracias a la acción del ozono. La ozonoterapia arrasa con los dolores y oxigena los tejidos, entre otros beneficios. Es el fin de los tratamientos crónicos con antiinflamatorios y corticoides -¿Cómo actúa en el organismo? Es uno de los agentes antioxidantes más fuertes que previene el envejecimiento celular. Como decolorante es muy efectivo, de allí su aplicación como quitamanchas cutáneas. Es un potente destructor de gérmenes, mata bacterias y hongos, destruye virus y ciertas sustancias cancerígenas que otros medios químicos convencionales no logran destruir. El ozono (O3) posee gran afinidad por el agua, así actúa disminuyendo los edemas. Tiene un efecto analgésico y antiinflamatorio. El O3 vuelve más elástico a los glóbulos rojos y aumenta su capacidad de adaptarse y poder atravesar la microcirculación, lo que permite la nutrición y oxigenación de tejidos previamente mal nutridos, y favorece también la cicatrización de heridas. Posee efecto lipolítico, por eso se utiliza en tratamientos estéticos para adiposidad localizada. Es un potente activador de la cadena respiratoria mitocondrial, por lo que obtiene una importante producción de energía que lo hace útil para tratar el cansancio crónico. A su vez, produce inhibición directa del metabolismo de células tumorales. El método consiste en la administra-
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HTAL. ZUBIZARRETA
XXXII Jornadas Científicas En octubre, se ofrecerán charlas a la comunidad de gran interés, a cargo de destacados profesionales.
ción de una mezcla de ozono y oxígeno medicinal, la forma de aplicación varía de acuerdo al tipo de patología. Se aplica para tratar dermatitis, eczema, acné, caspa, celulitis, obesidad, artrosis, artritis reumatoidea y patologías autoinmunes, tendinitis, síndrome del túnel carpiano, hernias discales y pinzamientos, dolores crónicos, tumores diversos, fibromialgias, fatiga crónica, estrés, migrañas, psoriasis, Parkinson, Alzheimer, hepatitis virales, micosis, herpes simple, zoster, infecciones crónicas, pie diabético, úlceras, escaras, quemaduras, revitalización, trastornos circulatorios y remoción de cicatrices. Los tratamientos son totalmente ambulatorios. En general, es necesario realizar entre 6 y 15 sesiones, de acuerdo a la edad del paciente y la patología por tratar. Las aplicaciones son indoloras y la mejoría en los síntomas puede verse entre la primera y cuarta sesión, según el caso. Dra. Paula Kampelmacher (M. N. 127061 – M. P. 451103) Av. Beiró 4775 7ºB 2059-6255 / 4568-2231 / 15-5473-8301 www.drakampelmacher.com.ar paukampel@hotmail.com
Bajo el lema “La salud y los factores de riesgo, acciones interdisciplinarias”, en octubre se llevarán a cabo las XXXII Jornadas Científicas y X Jornadas de Enfermería en el Hospital Zubizarreta. Se trata de un evento de máxima relevancia que convoca a comunicar la experiencia, la interacción con colegas provenientes de áreas diversas y actualizar sus conocimientos. Como actividades de pre-jornadas, se realizarán charlas a la comunidad de gran interés que estarán a cargo de destacados profesionales. El jueves 2 de octubre se llevará a cabo una charla a la comunidad en la Biblioteca Antonio Devoto sobre “Calidad de vida y salud”. El miércoles 8 de ese mes, en la misma biblioteca, se presentará “Constipación y cultura”. El jueves 16 de octubre, en el aula de Pediatría, se ofrecerá la mesa “Factores de riesgo en lesiones musculoesqueléticas”. El lunes 20 de octubre, se realizará una lectura de trabajos en el Aula Central Dr. Daniel Basso. Respecto a las jornadas, el martes 21 de octubre a las 8.30 se realizará la inauguración en la Biblioteca Antonio Devoto. Ese día se hará la mesa “Emociones y enfermedad cardiovascular”. El miércoles 22 de octubre, también en la biblioteca, se ofrecerá la mesa “Seguridad del pa-
Las pre-jornadas comienzan el jueves 2/10, mientras que las jornadas, el martes 21/10. ciente” y “Prevención de los riesgos en los procesos de atención”. Más tarde, la mesa “Factores de riesgo desde lo genético, social, alimentario, psicológico e infectológico”. El jueves 23 de octubre se hará en la biblioteca la mesa “Factores de riesgo desde la clínica: tabaco, diabetes, obesidad, hipertensión arterial y alergia”. Más tarde, “Factores de riesgo en especialidades quirúrgicas”. El viernes 24 de octubre, en el mismo lugar, “Factores de riesgo más frecuentes en su especialidad”. Luego, “Vejez, una mirada gerontológica y ética”. Ese día, se cerrará la jornada con la lectura de los premios, el reconocimiento al Comité de Honor y un lunch con los presentes.
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TRATAMIENTO l CONTRA EL TABAQUISMO
¿CÓMO TRATARLAS?
Método para dejar de fumar
Heridas que no cicatrizan
Vencer el miedo y creer que lograrlo es posible es el camino que te propone Psicología Devoto. El tabaquismo es una enfermedad crónica, adictiva y recurrente, y hay que entenderla en toda su dimensión. Desde lo social, es importante contar con una amplia red de contención que es brindada por los profesionales tratantes y por los afectos más cercanos al paciente. Desde lo psicológico, se apunta a entender el porqué de cada individuo y su particular forma de vincularse con el tabaco, y desde allí se elaboran estrategias en conjunto con el profesional. Un mito importante por derribar es que fumar baja el nivel de ansiedad, cuando, por el contrario, la nicotina es altamente ansiógena y desde la dependencia química hoy se cuenta con medicación que ayuda a disminuir los síntomas de la abstinencia. Hay que vencer otro mito que es que no se puede dejar de fumar y que intentarlo y no lograrlo es un fracaso. Como beneficios, cabe destacar que 20 minutos después de dejar de fumar, la presión sanguínea baja casi al mismo nivel en que se encontraba antes de fumar
el último cigarrillo. La temperatura de los pies y de las manos aumenta hasta lo normal. 8 horas después, el monóxido de carbono en la sangre baja hasta lo normal. 24 horas después, el riesgo de sufrir un ataque cardíaco disminuye. Al otro día, disminuye la tos, la congestión nasal y el cansancio. Una semana después, la función pulmonar puede aumentar hasta un 30 por ciento. Además, los pulmones se limpian parcialmente, se respira mejor y se reducen las infecciones. También mejora la capacidad sexual. Un año después, el riesgo de desarrollar una insuficiencia coronaria se reduce a la mitad. Cinco años después, el riesgo de sufrir un derrame cerebral se reduce al nivel de una persona que nunca ha fumado. Ocho años después, el índice de mortalidad debido al cáncer de pulmón se reduce a la mitad; disminuye totalmente el riesgo de desarrollar cáncer de boca, laringe, esófago, vejiga, riñón y páncreas. El riesgo de padecer una insuficiencia coronaria es el mismo para una persona que no fuma. También aumentará su productividad y su energía, y su familia no se enfermará a causa de su cigarrillo. Vencer el miedo y creer que es posible es el camino que te propone Psicología Devoto, un lugar donde se brindan tratamientos individuales y grupales de cesación tabáquica. Victoria Puglisi Lic. en Psicología · 4503-9597 www.psicologiadevoto.com.ar
Hay varias lesiones de piel que se encuentran directamente relacionadas con el habito solar a lo largo de la vida. Se trata de las queratosis actínicas. Son pequeñas manchitas rosadas o rojas que tienen una escama blanca, que cae y vuelve a aparecer en reiteradas oportunidades. Y cuando uno toma conciencia de esta situación, han pasado meses desde que fue notada por primera vez. Son lesiones premalignas, eso significa que con el correr de los años evolucionan a cáncer de piel. Mas específicamente al epitelioma espinocelular. Por este motivo es muy importante que al ser detectadas, sean biopsiadas y posteriormente tratadas. En la actualidad hay varias opciones terapéuticas para las queratosis actinicas. La más rápida resolución, es la criocirugía. Es una quemadura con nitrógeno liquido a -196 grados y al cabo de 20 dias
se reevalua si es necesario realizar una nueva sesión. Para pacientes más conservadores, se puede instaurar un tratamiento tópico con imiquimod 5% o 5-fluorouracilo. Son opciones que se prolongan en el tiempo, pero no por eso menos efectivas. También se puede realizar electrocoagulación, pero no es tan aconsejable por la posible cicatriz remanente a esta práctica. Una vez al año se indica hacer un control exhaustivo de la piel para chequear lunares y cualquier posible lesión de piel maligna o premaligna. Y como siempre, una herramienta infaltable es el uso del protector solar a lo largo del año adecuado a cada fototipo de piel. Dra. Valeria Wainstein Para turnos llamar al 6091-9670 www.nuevadermoestetica.com Facebook: drawainstein
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DIETÉTICA ARTEMISA
Una alimentación saludable El local ubicado en Sanabria 2893 ofrece opciones para que la clientela lleve adelante una dieta sana. Debido al incremento de personas que actualmente se preocupan por su salud y bienestar, en la Dietética Artemisa se ofrece una amplia variedad de galletas, masas, golosinas dietéticas aptas para celíacos y para diabéticos. Asimismo, para aquellos que buscan consumir alimentos bajos en calorías, la dietética incorporó milanesas de mijo, quinoa, amaranto, yamaní. En la época actual es difícil mantener una buena alimentación, ya sea por los difíciles horarios laborales que obligan a comer rápido o por la ingesta de comida chatarra. Por este motivo, es útil tener un lugar de referencia donde poder asistir al momento de proveerse de productos naturales y saludables, necesarios para estar sanos y tener una mejor calidad de vida. Para eso existe esta dietética, almacén natural de productos apícolas, suplementos dietarios y cosmética natural, ubicada en Sanabria 2893, casi esquina Nazarre.
“Hoy, la gente se acerca a nosotros porque tenemos más de 60 especias de primeras marcas cuidando la calidad del producto”, explica Marcela, su dueña, quien agrega que siempre incorporan entre sus productos “lo mejor que ofrece el mercado” para cumplir con las exigencias de la clientela de la zona. “Es nuestro deseo estar a la altura de lo que el cliente pretende de un almacén de productos naturales”, asegura. Con respecto a la cosmética, es importante mencionar que todos los productos son hipoalergénicos y de precios muy accesibles. También cuentan con suplementos dietéticos maca, espirulina, yacon y noni, entre otros. El huang-he y el polen reconvertido son otros de los productos infaltables en la dietética debido a su constante demanda. Una de las premisas de Artemisa es brindarle al público del barrio de Villa Devoto y alrededores productos saludables para su alimentación. No dude en acercarse y empezar a vivir una vida más sana. Dietética Artemisa Sanabria 2893 · 4648-0550
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DR. JOSÉ KNAPHAIS
Efectos positivos de la digiterapia A continuación, un caso clínico que demuestra los efectos de la digiterapia biosecuencial. Inicialmente, como método, en todos los casos se selecciona el motivo principal que el paciente quiere ver curado. Luego, se determina su causa, y entonces se tratan el motivo y la causa. En la siguiente consulta, si corresponde, se abordan los síntomas concomitantes y se aplica el tratamiento debido, hasta la desaparición de las molestias. -Caso clínico: En agosto del 2013, la paciente Celia González, de 84 años, consulta por un motivo principal: dolor en el brazo derecho y congoja grande en el pecho por motivos familiares graves. Se presenta “sin alegría de vivir”. La paciente es diabética hace 30 años, insulino-dependiente, con una glucemia de 3-4-6 gr. (lo normal es entre 0,7 a 0,9 gr.). Además, camina tambaleándose y presenta dolor lumbar continuo desde hace 40 años. Asimismo, presenta dolores de huesos en general y rodillas, várices por viento, picazón en los ojos y el cuerpo, y contaba con un sobrepeso de 30 kg. Se le determina realizar un tratamiento de digiterapia bio-secuencial. La paciente presentaba todos sus síntomas por la diabetes. De entrada, se le quitaron la congoja y casi todos los dolores en la primera consulta. La paciente concurrió semanalmente (y por decisión propia) hasta el 30 de diciembre del 2013. Como resultado, su glucemia bajó a
Se determina el motivo principal que debe ser curado y su causa. Luego, se hace el tratamiento de ambos. 0,83 gr. y el sobrepeso desapareció totalmente. Pudo caminar bien sin los bastones y sin tambalearse. La mejoría fue continua hasta su alta en diciembre del 2013. El 7 de marzo de este año, se le hizo un control de glucemia, y los valores dieron 0,90 gr. Otros síntomas concomitantes menores también desaparecieron por el tratamiento. Esto es un hecho que frecuentemente ocurre en la digiterapia bio-secuencial, dado que el reequilibrio generosamente desborda los síntomas principales que motivaron la consulta. Dr. José Knaphais Álvarez Jonte 3812 4566-3673
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YOGA
MARTA DUHALDE
Yoga, eutonía y mucho más En septiembre, comenzamos el mes de la primavera con toda la energía renovada. Las clases de yoga en todas sus formas se continúan ofreciendo, ya sea para adultos de todas las edades, como para embarazadas y niños. Allí se enriquecen con pranayama o control de la respiración, lo que brinda equilibro emocional, concentración y paz interior. Completan la riqueza de estas técnicas milenarias la esferodinamia, eutonía y meditación, todo dentro de las clases donde se van rotando en diferentes días o complementando como final. La eutonía es una técnica que ayuda a mejorar el tono muscular y enseña a distinguir entre tacto y contacto, y a diferenciar tonos, temperaturas y consistencia. Logrando evitar golpes y lesiones, ya que el cuerpo puede distinguir el campo magnético que nos rodea. El contacto con algunos objetos permite la armonización de tensiones. A este tono le influyen los estados emocionales, como el miedo, la angustia, la alegría, la depresión y agotamiento físico. Cuando esto cambia, se modifica la elasticidad del cuerpo y la energía fluye más libremente, así como la circulación de la sangre. También la esferodinamia o esferoterapia ayuda a elongar y fortalecer, lo que da flexibilidad y una sensación de confianza al sostener el equilibrio sobre las grandes esferas. Técnicas sanadoras, amenas y también divertidas se comparten en los grupos que asisten a las clases de yoga, tanto en trabajos unipersonales como en las actividades en dupla. También disfrutan y pueden lograr la relajación con los sonidos y aromas esenciales en el ambiente, crea-
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do especialmente para estas actividades sanadoras y para alejarse por un rato del estrés de la rutina diaria. Las meditaciones con cuencos tibetanos y también con tambor chamánico, realizadas mensualmente en fines de semana, aportan la armonización a nivel celular, psíquico y emocional, lo que mejora los estados de estrés, miedos, angustias, fobias y los estados nerviosos a través de las vibraciones a cada uno de los asistentes. No es necesario ser alumnos para asistir y se reservan con anticipación por cupos limitados. Para consultar pueden comunicarse por teléfono al 4568-6005 / 15-3260-4489 o vía mail a martaduhalde@yahoo.com.ar. Además, los interesados pueden visitar su página web para enterarse de las novedades: www.reikimartaduhalde.com.ar. Marta Duhalde Profesora de yoga - Reiki Master
Una mejor calidad de vida Sabemos que hay muchas cosas pueden estar afectando nuestro cuerpo en este momento. Si a esto le sumamos la actitud que cada uno tiene hacia su propio cuerpo, teniendo en cuenta que somos responsables de casi todo lo que nos pasa, tenemos como resultado un desgaste en todos los sentidos (físico, mental y emocional). Ante cada pensamiento, situación o emoción, hay una respuesta física, que puede ser pasajera o bien se puede volver crónica. Cada molestia, dolor o enfermedad responde a un cierto estado emocional. La propia imagen corporal es la representación que cada persona tiene en todo momento de su propio cuerpo, ya sea en forma consciente o inconsciente, esto implica: forma, espacios, posiciones, dimensiones, tiempo y energía. Es por eso que en estos momentos tan movilizantes en todo sentido, es necesario establecer un contacto directo con nuestro ser interior, conocernos un poco más y así poder volver a nuestro eje. Tanto el yoga como pilates (mat) nos ofrecen herramientas que nos permiten integrar todos nuestros aspectos como seres humanos (físicos, mentales y emocionales). Por medio de los movimientos lentos, las
respiraciones y las relajaciones, alcanzamos un estado de interiorización la cual se incorporará con la práctica continua. Mi propuesta es poder brindarte clases de yoga y/o pilates (mat) personalizadas a domicilio, al aire libre o en tu lugar de trabajo, teniendo en cuenta tus necesidades, tiempos y posibilidades. Esto hace que el seguimiento sea diferente que en una clase grupal permitiendo que los resultados se perciban claramente. A partir de septiembre, daré clases al aire libre en la plaza Arenales en grupos reducidos. claudia.azcurra129@facebook 4682-1377
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AREA PSI
FUNDACIÓN EVOLUCIÓN SISTÉMICA
¿Sentiste miedo? Este sentimiento surge cuando las amenazas (reales o imaginarias) son mayores a los recursos que tengo para enfrentarlas. El miedo no es bueno ni malo, es una función adaptativa. Siempre tuvo mala prensa: “No es bueno tener miedo o no tengas miedo”. Pero no es así, el miedo es una emoción básica de los seres vivos. Tenemos miedos innatos y miedos adquiridos. Los innatos tienen que ver con la historia de la evolución del hombre, por ejemplo ante un ruido intenso o ante un movimiento inesperado. Los adquiridos, en cambio, son los miedos culturales, son los que devienen de un sistema de aprendizaje y educación familiar y social. El miedo surge cuando las amenazas (reales o imaginarias) son mayores a los recursos que tengo para enfrentarlas, no porque no tenga recursos, sino porque se produce un bloqueo que hace que me olvide de los medios que dispongo. Muchos piensan: “Yo no le tengo miedo a nada”, pero hay miedos muy sutiles, como
por ejemplo, a no poder satisfacer al otro, a la crítica, a la oscuridad, a los aviones, a la sangre, a la soledad. En los hombres, el miedo a no poder satisfacer en el sexo es uno de los miedos más comunes y solapados. Podemos hablar de tres niveles de miedo: el temor que no paraliza; la fobia que paraliza; y el ataque de pánico, donde se desencadenan signos y síntomas biológicos y fisiológicos con una carga emocional alta, sin que medie la razón. Es decir, sin que la persona pueda entender o encontrar explicación a lo que le pasa. Es como si la emoción se apoderara de nosotros. Este miedo está íntimamente relacionado al estrés, ya que el miedo eleva nuestro nivel de estrés. Este nivel alto también desencadena una serie de síntomas fisiológicos y muchas veces se confunden con un ataque de pánico. Por suerte, hoy sabemos que no son lo mismo, con años de experiencia e investigación, incluso hay tests específicos para diferenciar ambos. El miedo destruye al amor y solo podemos actuar desde el miedo o desde el amor… no hay más. Lic. Claudia Blisniuk · F.E.S. Fundación Evolución Sistémica Centro de atención psicológica y psiquiatría S. M. del Carril 4525 4504-2338 / 15-4075-7060
LA ADOLESCENCIA
Una etapa esencial en la vida La observación del joven en la conducta de los padres será el espejo en el que se identificará. La adolescencia es una etapa obligada en la vida de toda persona. Cómo se haya vivido, sus experiencias infantiles, relación con los padres y ambiente en el que ha crecido influirá, en extremo, en la conformación de su identidad. Frustraciones, padres ausentes, falta de amor, abandono y otros factores han de influir en la integración de un ser con la capacidad suficiente para darse cuenta de cuáles son los medios que encuentra en el mundo para obtener y conservar sus buenas aspiraciones. En esta etapa, puede fructificar su orientación como individuo, emocional, vocacional o su predisposición a lo neurótico: miedos, depresiones, obsesiones, agresividad, etc. Su observación de la conducta de los padres será el espejo en el que se identificará. Es así necesario comprobar el afecto recibido, amor, cuidados, ejemplos, que si son positivos lo llevarán a desarrollar un yo fortalecido, con un concepto digno de sí mismo y de los demás: es una etapa de gran socialización. En caso contrario, surgen alteraciones que también lo pueden acercar peligrosamente a distinto tipo de adicciones, tan típicas en el mundo actual en el cual vivimos.
Siempre está presente el “Haz lo que yo digo y no lo que yo hago”. Al ser humano, y sobre todo en estos días, le resulta difícil encontrar el buen camino para cada una de las circunstancias de su vida. Profundicemos, ante todo, cada una de nuestras acciones frente al adolescente y a los seres humanos en general, para, de esta manera, no caer en un tipo de existencia tóxica para nosotros y para el presente y futuro de nuestros hijos. Lic. Inés H. Chousa (M. 2759)