Mama Mia 2

G

A

P

M A

Y N

D

Y T N

Z

B E Z

2 A

A

Â’

E

back to school

magazyn nowoczesnego rodzica

YCJ

Dora to dom Dorota Czaja otworzyła drzwi do tego domu...

MAMAMIA MAMA MIA – MAgAzyn nowoczesnego rodzIcA. dostępny bezpłAtnIe w wersjI drukowAnej orAz on-lIne.

MAMA MIA MAGAZYN

MAMA MIA MAGAZYN

www.mama-mia.com.pl

To My, rodzice, TworzyMy MAMA MiA Magali Gutierrez Carrasco mama dwóch pełnoletnich dzieci oraz 5-letniej mii. redaktor naczelna miesięcznika „Teraz wilanów”, pomysłodawczyni magazynu „mama mia”. absolwentka warszawskiej asP, kuratorka wystaw, malarka, artysta grafik – artystyczna dusza, wciąż poszukująca nowych wyzwań zawodowych.

Patrycja Sibilska spełniona mama dwóch ekstremalnych nastolatków.

Pasjonatka życia, kolekcjonująca piękne chwile, miejsca i ludzi. wieloletnia redaktorka magazynów parentingowych, zawodowo uzależniona od komunikacji w social mediach, ale przede wszystkim poza nimi.

Dorota Rybitwa Fotograf pasjonat, niepoprawna optymistka i marzycielka! spełniona matka nastolatka. Po latach pracy w korporacji postawiła na realizację swojego hobby. z pasją fotografuje kobiety w ciąży i dzieci. Uwielbia tworzyć baśniowe klimaty i tym, w ostatnim czasie, głównie się zajmuje. w wolnej chwili organizuje plenery fotograficzne i warsztaty fotograficzne dla fotografow i mam stawiających pierwsze kroki w fotografii.

Sylwia Hermanowska Fotografowanie, było, i jest nieodłączną częścią jej życia.

Po latach pracy w produkcji filmowej rozstała się z zawodem kierownika produkcji: aby być pełnoetatową mamą. wyznająca zasadę: „rób co kochasz, to ani jednego dnia nie spędzisz w pracy”. Żona wspaniałego mężczyzny i mama cudownego chłopca.

Kaśka Marcinkiewicz mama alki i zawodowy fotograf. dziesięcioletnie doświadczenie fotoreportera polityczno-biznesowego przydaje jej się w pracy z dziećmi. w jej portfolio znajdziecie zarówno duże projekty reklamowe, jak i nastrojowe sesje mody dziecięcej oraz portrety. najważniejsze są emocje, w pracy i w życiu. Kocha rock&rolla, czasem bywa niegrzeczna i zdarza jej się tańczyć na stole. autorka bloga projektmatka.pl.

Klaudyna Pabudzińska-Kossek make up artist & stylist. zamiłowanie do sztuki i malowania odziedziczyła po ojcu, artyście malarzu Przemysławie Pabudzińskim (PaBU). Po ukończeniu studiów na kierunku genetyka biotechnologia roślin, dodatkowo skończyła szkołę wizażu oraz postanowiła zdobywać wiedzę w zakresie stylizacji. od 10 lat łączy macierzyństwo z pracą, która jest jej pasją. Pracuje przy sesjach zdjęciowych i na planach filmowych.

Katarzyna Kot make up, hair and stylization. Jej zamiłowanie do piękna wynika z tego, że to właśnie w tych sferach ma zarówno twórczą wolność, jak i przyjemność bycia częścią tworzenia wyjątko estetycznych obrazów. obcowanie z ludźmi to dla niej zastrzyk energii.

Kocha to, co robi, stara się to pokazać w swoich pracach.

Jej największymi miłościami życia są synowie, bliźnięta, Julek i Franek. aktualnie 7-latki.

Michał Zagórny Fotograf z ponad 20-letnim doświadczeniem w fotografii reklamowej, wykładowca w warszawskiej szkole reklamy na Ursynowie. współpracował z wieloma wydawnictwami, redakcjami, agencjami reklamowymi i znanymi markami. niepoprawny pracoholik, szczęśliwy mąż, zakochany bez pamięci w córce Toli :)

Agnieszka Bieńko-Michael radca prawny, zajmuje się kompleksową obsługą prawną działalności gospodarczej. zwolenniczka podnoszenia kultury prawnej w biznesie oraz prostych rozwiązań. w doradztwie prawnym nie lubi mnożenia zbędnych problemów.

Dr n. med. Agnieszka Nalewczyńska Lekarz medycyny estetycznej i ginekologii.

Pani doktor jest międzynarodowym szkoleniowcem z zakresu ginekologii estetycznej. w trakcie pracy przyświeca jej cel, aby dobrać jak najlepszą metodę rewitalizacji skóry pacjentów, nie zmieniając wyglądu twarzy.

Magdalena Szymanowska mama, coach zdrowia, dietetyk. współpracuje z międzynarodową organizacją badającą i certyfikującą produkty pod względem hipoalergiczności i bezpieczeństwa dla zdrowia.

Anna Węgrzyn Pasjonatka życia, założycielka marki zmiany w Życiu - w ramach, której prowadzi centrum zmiany w Życiu - psychoterapia i rozwój osobowości w warszawie oraz magazynu internetowego zmiany w Życiu. coach icc i mediator.

MAMAMIA Okładka edycji Nr 2: Dorota Czaja fot. Dorota Rybitwa, stylizacja i makijaż: Klaudyna Pabudzinska-Kossek.

Redakcja: redakcja@mama-mia.com.pl tel. 512 084 770

Reklama: reklama@mama-mia.com.pl tel. 515 326 951

Współpraca: Magali Gutierrez Carrasco, Patrycja Sibilska, Sylwia Hermanowska, Katarzyna Marcinkiewicz, Klaudyna Pabudzinska-Kossek, Michał Zagórny, Agnieszka Nalewczyńska, Magdalena Szymanowska, Agnieszka Bieńko-Michael, Anna Węgrzyn, Katarzyna Kot, Dorota Rybitwa.

WYDAWCA: CAAM Sp. z o.o., 02-757 Warszawa, ul. Pory 78, NIP: 5213662064

MAMAMIA SPIS TREśCI

36

O! mama mia let's talk aBOut dora to dom – rozmowa

O! mama mia fashiOn / fOtOgrafia back to school

8

46

z dorotą czają

O! mama mia relacja / fOtOgrafia lEt’s cElEbratE

bEzwstydna matka – rozmowa

18

57

z diEtEtyczką

O! mama mia / at hOme Gdy pokój rośniE razEm z dziEckiEm

paulą róG słowa mają moc, czyli kiEdy zaczyna się przEmoc?

O! mama mia / fashiOn wspomniEnia z wakacji O! mama mia / daddy cOOl rodzicE są kluczEm

44 20 28

do drzwi z napisEm życiE - rozmowa z matEuszEm GEsslErEm O! mama mia / escapes / fOtOgrafia city brEak O! mama mia / masZ prawO urlopy dla rodziców

30 34

62

O! mama mia / party przyjęciE urodzinowE w domu

64 66 68

O! mama mia / Beauty hiGiEna intymna w podróży O! mama mia / ZdrOwie dobry czas O! mama mia / lifestyle prEstiż, czy ciężka praca? kobiEty polo

72

O! mama mi / escapes kiErunEk – majorka

Fot. dorota rybitwa, sukienki lili bellange, https://lilibellange.com/, buty Glamoursy – glamoursy.pl

Drodzy Rodzice!

To już kolejne wydanie magazynu Mama Mia. Jest pełne wspomnień z wakacji, zamkniętych w kadrach i przechowywanych ze wzruszeniem w sercach.

W naszej sesji „Back to School”, zobaczycie radosne, pełne oczekiwania emocje, jakie towarzyszą dzieciom na myśl o powrocie do szkoły!

Czytając inspirujące rozmowy z wyjątkowymi ludźmi, rozmowy o macierzyństwie, ojcostwie, pasjach i życiu takim, jakie jest naprawdę, z całą pewnością odnajdziecie siebie i swoje historie.

Jak zawsze, przygotowaliśmy dla was wiele cennych porad specjalistów, ciekawostek ze świata mody i najpiękniejszych gadżetów dla dzieci.

Miłej lektury!

Redaktor Naczelna Mama Mia Magazyn

Dora to Dom

O! mama mia lEt's talk about

8

KIeDYś tAK PoWIeDZIAłA o NIej jej BlISKA PRZYjACIółKA. W RoZMoWIe Z MAGAZYNeM MAMA MIA, DoRotA CZAjA otWoRZYłA DRZWI Do teGo DoMu, Z uśMIeCHeM ZAPRASZAjąC Do śRoDKA. jAKA jeSt NAPRAWDę, Co W jej żYCIu MA NAjWIęKSZe ZNACZeNIe oRAZ o MIłośCI Do MężA I SYNA PRZeCZYtACIe W NASZYM WYWIADZIe. rozmawiała: patrycja sibilska Fot.: dorota rybitwa stylizacja/makE up: klaudyna pabudziŃska-kossEk

Mama Mia: Dorota, jesteś mamą, a już wkrótce zostaniesz nią po raz kolejny. Czym dla Ciebie jest macierzyństwo i czy ono zmienia życie?

Dorota: Spełnieniem. Od zawsze wiedziałam, że chcę stworzyć dom, rodzinę, że chcę mieć dzieci, rodzinny gwar przy stole. Jako 9-latka uczyłam się w szkole baletowej, szkole z internatem, gdzie byłam zupełnie sama. To prawdopodobnie tam, ta tęsknota za domem spowodowała, że posiadanie rodziny było moim największym marzeniem.W moim wypadku macierzyństwo zmieniło wszystko.

Mogę powiedzieć, że zawsze byłam osadzona w macierzyństwie. Choć to moje, nie było łatwe w początkowym okresie. Byłam histeryczną mamą. Tylko dzięki mojemu mężowi, nauczyłam się jak opiekować się synem. Obserwowałam go, widziałam z jakim spokojem kąpie, ubiera, nosi syna, naśladowałam go (śmiech). Dla mnie najpiękniejszy okres zaczął się, kiedy Leo osiągnął wiek 2,5 roku.

Pierwsze strony gazet, na których widzimy piękne mamy i urocze bobasy, to obraz sztucznie wykreowany. Tu nie ma miejsca na słabości, na zwątpienie, na niepewność, ma być idealnie.

O! mama mia lEt's talk about

9

O! mama mia lEt's talk about 10

O! mama mia lEt's talk about

11

O! mama mia lEt's talk about 12

MM: Właśnie do tego zmierzam. Myślisz, że kobiety w tym pędzie do perfekcji, zapominają się, stąd biorą się depresje, baby blues?

Dorota: Niestety tak. Wsparcie męża, mamy, przyjaciół jest bardzo potrzebne. Czytając fora pełne rad, złotych środków, można wzbudzić w sobie poczucie winy, wyhodować niepotrzebne kompleksy, a to w niczym nie pomoże. Każda z nas ma wątpliwości, każda potrzebuje wsparcia. W przeciwnym wypadku można popaść w obłęd.

MM: Złoty środek na wychowanie. Myślisz, że istnieje?

Dorota: Nie ma złotego środka. Jest jednak szacunek,a szacunek do dziecka jest kluczem. Każde dziecko jest inne, każde wymaga indywidualnego podejścia. Każda mama także ma intuicję, a to ona podpowiada jej jak reagować w różnych sytuacjach. Myślę, że połączenie tych dwóch elementów, szacunku i matczynej intuicji, jest najlepszą drogą, jaką można obrać, wychowując małego człowieka.

MM: Twój mąż to Twój przyjaciel?

Dorota: Tak! Historia naszego małżeństwa jest niezwykła, ponieważ ja, już właściwie od momentu podania mu po raz pierwszy dłoni, wiedziałam, że spotkałam „tego” człowieka, że to mój przyszły mąż. Ślub wzięliśmy już po czterech miesiącach, nie mieliśmy żadnych wątpliwości. Uzupełniamy się, oboje chcemy tego samego – szczęśliwej rodziny. Tak jak wspomniałam na początku wywiadu, od zawsze wiedziałam, że rodzina będzie moim spełnieniem. Kiedy poznałam Grzesia, który chciał dokładnie tego samego, wiedziałam, że to początek pięknej, wspólnej podróży przez życie. Dziś nie wyobrażamy sobie, życia bez siebie, bez dzieci, bez wspólnych chwil, poranków, podczas których Leo wyciąga rączki i mówi do nas „chodźcie, chodźcie”, obejmując nas oboje. Jestem w moim mężu zakochana, nie wyobrażam sobie, że mogłoby być kiedykolwiek inaczej. Mój mąż to mój najlepszy przyjaciel.

MM: Jesteś szczęśliwą mamą, kobietą pełną energii, spełniasz się zawodowo, co jest Twoim napędem?

Dorota: Rodzina. Kobieta uwielbia jak się do niej mówi dwa słowa: „mamo i kochanie”, ja to mam i to jest moje szczęście. To sprawia, że każdy dzień witam z uśmiechem.

Praca dziś jest, jutro jej nie ma, rodzina jest zawsze i to jest dla mnie najważniejsze.

MM: Jak Leonard zareagował na wieść o rodzeństwie?

MM: Co Cię ukształtowało?

Dorota: O! (śmiech) To była piękna chwila, którą zachowałam na filmiku. Leonard zareagował w cudowny sposób. Oglądając dziś ten filmik nie potrafię ukryć wzruszenia.

Zapytaliśmy Leosia, ile osób jest obecnych podczas naszej rozmowy. Kiedy Leo zaczął wymieniać: mama, tata, Leo, spojrzał na mój brzuch, widać było, że szuka odpowiedzi, wtedy z uśmiechem wykrzyknął: „Dzidziuś!”. Mógł przecież powiedzieć wszystko, ma 5 lat, a jednak zrozumiał i ucieszył się, taką szczerą dziecięcą radością. Od tego czasu pielęgnujemy w nim poczucie roli starszego, odpowiedzialnego brata. Pojawienie się drugiego dziecka niesie za sobą zmiany. Nawet mnie samej ciężko jest sobie wyobrazić, że już wkrótce moją miłością będę się dzielić z dwojgiem dzieci. Nasze, moje, męża i Leonarda, rytuały zmienią się…Jestem ciekawa, jak to jest być mamą dwojga.

Dorota: Moi rodzice wpoili mi jedną zasadę: szacunek do ludzi. Do każdego bez wyjątku. Także to, że prawdziwy przyjaciel, czy przyjaciółka, nawet jeden, jest dużo ważniejszy, niż tysiące znajomych, o których tak naprawdę nie wiemy nic...

MM: Marzenia?

Dorota: Jest jedno… Żeby to, co mam trwało, żeby nic się nie zmieniało. No i podróże. Żebym mogła moim dzieciom pokazywać różne zakątki tego pięknego świata, budować w nich ciekawość i miłość do życia.

Tego Ci zatem życzę i dziękuję za rozmowę.

13 O! mama mia lEt's talk about

MM: Ty jednak złamałaś tabu, mówiłaś o tym…

Dorota: Tak, mówiłam. Dzięki temu otrzymywałam wsparcie od męża, od najbliższych.

Piękne gaDżety otACZAjąC SIę PIęKNYMI PRZeDMIotAMI KReujeMY NASZą RZeCZYWIStość, MIejSCA StAją SIę PIęKNIejSZe, CZujeMY SIę lePIej I PRAGNIeMY BYć lePSI – tAKIe oPINIe SłYSZYMY oD PSYCHoloGóW. DlAteGo WARto już oD DZIeCKA, uWRAżlIWIAć NAjMłoDSZYCH NA DoZNANIA eStetYCZNe… ZoBACZCIe, Co NoWeGo I BeZDYSKuSYjNIe PIęKNeGo, WYBRAlIśMY DlA WAS I WASZCH PoCIeCH, A tAKże PRZeCZYtAjCIe o NAjNoWSZYCH tReNDACH KReoWANYCH PRZeZ MIęDZYNARoDoWe MARKI tWoRZąCe Z MYślą o DZIeCIACH.

2

O! mama mia nowości / ciEkawostki

14

1

Winter’s tale - Tutu du Monde kolekcja niezwykła, jak zimowa opowieść. mieniąca się tajemniczym blaskiem pastelowych kolorów, przenosi nas w krainę eterycznych elfów królowej lodu.

BizzBee tornistry, na których punkcie oszalały wszystkie dzieci. urocze skrzydełka, połyskujące materiały. obok nich nie można przejść obojętnie!

3 SNAP THE MOMENT - SHARING THE JOY produkty snap the moment to idealny sposób na kreowanie radosnych foto-historii i tworzenie pięknych wspomnień. jest to nowa idea chwytania i upamiętniania najpiękniejszych chwil z życia dziecka. powstały z myślą o rodzicach, aby ułatwić im kolekcjonowanie pięknych momentów z maluchami i dzielić się nimi z najbliższymi.

5 4

Flik Flak szwajcarskie zegarki dla dzieci marki Flik Flak. ich jakość: wykorzystane tworzywa i wzornictwo, są niezmiennie od lat, na najwyższym poziomie.

Glam nowości od Glamoursy nowa kolekcja to tradycyjnie glam blask, ale nie tylko. jesienne kolory, boho frędzle, minimalistyczne skórzane torby w najmodniejszych fasonach, to najnowsze propozycje marki. każdy produkt to efekt współpracy z najlepszą w polsce garbarnią oraz projektantką obuwia dziecięcego dla największych marek z 14-letnim stażem. glamoursy.pl

O! mama mia nowości / ciEkawostki

15

6

O! mama mia nowości / ciEkawostki

16

Tambere to południowo-koreańska marka, która od początku powstania tworzy swój niepowtarzalny wizerunek. kreacje tambere to ukłon w stronę natury we współczesnym wydaniu, widoczny także w najnowszej kolekcji na sezon jesień-zima 2018/2019.

7

Monumi - wytwórnia dziecięcej radości monumi to zespół ludzi, dla których praca jest pasją, a szczęście dziecka to główna nagroda za kreatywne tworzenie zabawek, które bawią i uczą. staranny dobór grupy specjalistów opracowujących materiały, zarówno pod kątem merytorycznym jak i artystycznym, ukierunkowany jest na to, by produkty marki efektywnie wpływały na rozwój intelektualny dzieci.

8 CIFF KIDS - trendy SS19 tegoroczna edycja targów mody ciFF kids odbyła się w urokliwym Forum copenhagen. podczas pokazów zaprezentowane zostały cztery główne trendy na sezon wiosna / lato 2019: Neon Haze – istna eksplozja kolorów i blasku, trend inspirowany radosnymi latami 80, pop kulturą i klimatem palm springs.

Green Traveller – wciąż żywy trend eco, ukłon w stronę naturalnych tkanin i prostych fasonów. w zgodzie z naturą.

Sporty Campus – proste wzory, emblematy z liczb i liter, które wywołują wspomnienia szkolnych lat.

Farmers Market – sielska wieś, romantyczna i ulotna, to kolejny nurt, któremu nie będziemy się mogli oprzeć w nadchodzące lato. podczas wydarzenia zaprezentowało się ponad 250 marek, między innymi: barn of monkeys, arcas bear, age to come apparel, the Eugens, louise & luis, leo leo. dodatkową atrakcją dla gości były organizowane warsztaty na temat trendów, zorganizowany przez skandynawski instytut analizy trendów pEj Gruppen.

9 11 Kultowe koszulki dowcipne gry słowne, rymowane wierszyki oraz oryginalne grafiki są wizytówką marki Endo. ich hasła intrygują, bawią, edukują, przełamują schematy lub poruszają tematy tabu, a nadruki łatwo wpadają w oko. cena od 39,90 www.endo.pl

12 10

LittleNomad meble dla dzieci tworzone z pasją. minimalistyczny design wzbogacony szczyptą dziecięcej fantazji, sprawi, że każde wnętrze stanie się przyjaznym i estetycznym miejscem szczęśliwego dzieciństwa.

Wdzięki sukienki urocze sukienki z nowej, jesiennej kolekcji Endo skradną serca wszystkich, małych elegantek i ich mam. sukienka z długim rękawem, cena: 89,90 zł www.endo.pl

17 O! mama mia nowości / ciEkawostki

Kilim All niepowtarzalna dekoracja ścienna, która ożywi każde pomieszczenie! idealna dla miłośników przytulnych wnętrz z charakterem. będą czarującym uzupełnieniem dziecięcej przestrzeni!

O! mama mia lEt's talk about

BezwsTydnA MATkA

18

W SIeCI WRZe, NA foRACH PojAWIAją SIę NIeWYBReDNe KoMeNtARZe, SPłYWA NA NIe fAlA Hejtu… „BeZWStYDNe… oBRZYDlIWe…!” o KIM MoWA? o MAtKACH! o KoBIetACH KARMIąCYCH PIeRSIą SWoje DZIeCI W MIejSCACH PuBlICZNYCH. o eMoCjACH toWARZYSZąCYCH NAtuRAlNeMu KARMIeNIu, RoZMAWIAMY Z DIetetYK PAulINą RóG, MAMą jASIA oRAZ AutoRKą BloGA WWW.DIetAWCIAZY.Pl, A tAKże AutoRKą SeRII KSIążeK NA teMAt oDPoWIeDNIej DIetY PRZeD CIążą oRAZ PoDCZAS CIążY: „MAMY PoMYSł NA” WWW.MAMYPoMYSlNA.Pl. RoZMAWIAłA: PAtRYCjA SIBIlSKA

MM: Wtedy zaczyna się stres, a ten jak wiadomo, nie jest pomocny, szczególnie podczas karmienia piersią. Co przede wszystkim martwi młode mamy?

PR: Poczucie winy. Bo przecież miało być tak pięknie, a nie jest. Dziecko płacze, mama wpada w histerię. Często słyszę pytanie: „Co robię źle?”, „Czy on/ona jest głodne?”.

Moja odpowiedź jest niezmiennie ta sama: „wsłuchaj się w siebie i dziecko”. Jeśli jednak uważasz, że z jakiegoś powodu nie dasz rady karmić piersią, nie rób tego i nigdy nie czuj się z tego powodu winna, czy gorsza. Karmienie piersią to najlepszy sposób żywienia niemowląt, mleko mamy jest niezastąpione, jednak nie zawsze naturalne karmienie jest możliwe. Wtedy nieocenione są gotowe mieszanki dla niemowląt i bez wahania należy po nie sięgać.

MM: Do kogo i kiedy, świeżo upieczona mama, powinna udać się po pomoc?

PR: Najlepiej dla niej i dla dziecka byłoby, gdyby trafili pod opiekę doświadczonego doradcy laktacyjnego. Ze swojej strony muszę dodać, że idealną sytuacją byłoby, gdyby każda ciężarna, jeszcze przed porodem, odbyła taką konsultację. W szpitalach pomocą służą położne, ale nie zawsze młodej, niepewnej kobiecie wystarczy odwagi, by

poprosić o pomoc, a to niestety prowadzi do klęski i poddania się w temacie karmienia piersią już na starcie.

MM: To nie jedyne problemy, na jakie trafiają kobiety karmiące… Szczególnie te, które „mają czelność” karmić w miejscach publicznych. Spotykają się z odrzuceniem, agresją, poniżeniem, a w najlepszym wypadku, niemym brakiem akceptacji, wyrażanym litościwie kiwającymi głowami.

PR: To prawda. Mimo, że poziom wiedzy i świadomości społeczeństwa zwiększa się każdego roku, wciąż słyszymy o „matce bezwstydnej”. Dzięki akcjom takim jak „Koniec zabawy w chowanego” uświadamiamy, otwieramy oczy tym, których świadomość do tej pory była zbyt niska, a za nią szła nietolerancja i oburzenie. A przecież karmiąca matka, to najbardziej naturalna sprawa, to czysta fizjologia!

MM: Kto stoi za tym hejtem?

PR: Najczęściej osoby, które nie wiedzą na ten temat nic.

Oburza ich nagość, pierś kobiecą traktują, tylko i wyłącznie, w aspekcie seksualnym. Nie przeszkadza im roznegliżowana kobieta, czy mężczyzna bez koszulki na ulicy, ale widok matki karmiącej już tak. To smutne, ale mam nadzieję, że i do tych osób dotrze kiedyś wiedza niezbędna do zrozumienia mechanizmu i potrzeby naturalnego karmienia.

Bo przecież kobieta, która do tej pory żyła aktywnie, pracowała zawodowo, spotykała się ze znajomymi, nadal chce być częścią społeczeństwa. Nie da się jej wepchnąć do restauracyjnej toalety, żeby tam karmiła dziecko, nie da się sprawić, żeby zniknęła, a dziecko, które jej towarzyszy, wymaga karmienia średnio co 30-60 minut. Zresztą każda mama karmiąca publicznie stara się to robić dyskretnie, raczej w spokojnym miejscu, nie ze względu na oburzenie społeczeństwa, a na spokój dziecka.

Dziękujemy za rozmowę i życzymy Pani powodzenia w szerzeniu cennej wiedzy, a wszystkim mamom radości z macierzyństwa i „bezwstydności” na co dzień!

19 O! mama mia lEt's talk about

Mama Mia: Paula, jesteś dietetykiem i mamą aktywnie propagującą karmienie piersią. Jak oceniasz wiedzę polskich mam na temat naturalnego karmienia?

Paula Róg: Młode mamy trafiają do szpitala doskonale przygotowane do porodu, mają za sobą zajęcia w szkołach rodzenia, miliony przeczytanych publikacji. Niestety nie są w żaden sposób przygotowane na problemy dotyczące karmienia. Mocno ubolewam nad tym, że w Polsce dostęp do specjalistów, mam tu na myśli doradców laktacyjnych, jest tak bardzo utrudniony. Niestety szpitale nie oferują bezpłatnych konsultacji po porodzie, więc jeśli pojawia się problem, kobieta zdana jest wyłącznie na siebie, ewentualnie wstawić na płatną pomoc.

fot.: KASIA MARCINKIeWICZ MAKeuP, HAIR AND StYlING - CZYStYMAKeuP BY KASIA Kot

O! mama mia Fashion

20

wsPomnienia z wakacji

DłuGIe letNIe NoCe, HIPNotYZująCA MuZYKA śWIeRSZCZY, WYPRAWY KoNNe W toWARZYStWIe NAjlePSZYCH PRZYjACIół…

BeZtRoSKIe WAKACje PoZoStAWIAją NAjPIęKNIejSZe WSPoMNIeNIA...

MIejSCe: BuKSZA Polo & RIDING CluB

O! mama mia Fashion

21

str. 18. Konstancja – sukienka - Aqademia - www.aqademia.eu str. 19. MAtI – longsleeve - ZARA

O! mama mia Fashion 22

O! mama mia Fashion

23

str. 20. MAtI – czapka Dashki, sklep Mousehouse, www.mousehouse.pl, top ZARA, jeansy Hollister.

KoNStANCjA – sukienka Aqademia, www.aqademia, buty el Pomelo, sklep Mousehouse, www.mousehouse.pl. str. 21. MAtI – sweter ZARA , spodenki ZARA.

O! mama mia Fashion 24

O! mama mia Fashion

25

str. 22. MAtI – longsleeve ZARA, spodenki H&M KoNStACjA – chusta Mallino, sklep Mousehouse, www.mousehouse.pl. spodnie Aqademia, www.aqademia.eu, bluzka ZARA; str. 23. MAtI – czapka Dashki, sklep Mousehouse, www.mousehouse.pl, top ZARA, jeansy Hollister.

KoNStANCjA – sukienka Aqademia, www.aqademia.eu.

O! mama mia Fashion 26

O! mama mia Fashion

27

str. 24. i 25. MAtI – bluza Aqademia, www.aqademia.eu, jeansy Hollister.

KoNStANCjA – sweterek ZARA, sukienka Aqademia, www.aqademia.eu.

rodzice są kluczeM do drzwi z nApiseM życie - rozMowA z MATeuszeM GesslereM

O! mama mia daddy cool

28

jeSt oSoBą MeDIAlNą, NAGRYWA PRoGRAMY teleWIZYjNe, PRoWADZI CZteRY ReStAuRACje W WARSZAWIe. Z NAMI SPotKAł SIę, BęDąC KRótKą CHWIlę W WARSZAWIe, Po to, BY oPoWIeDZIeć CZYM DlA NIeGo jeSt ojCoStWo I Kto KoGo, tAK NAPRAWDę WSPIeRA, W RelACjI tAtA SYN. CZY MAteuSZ GeSSleR jeSt DADDY Cool I CZY MIłość Do SYNA SPRAWIA, że CZuje SIę SuPeRBoHAteReM? RoZMAWIAłA: PAtRYCjA SIBIlSKA fot.: SYlWIA HeRMANoWSKA

Ojcostwo…

To najważniejsza rzecz w życiu! Nie ma nic lepszego.

To właśnie po to zostaliśmy stworzeni, żeby przekazać część siebie małemu człowiekowi. Rodzicielstwo to znaczy: edukacja, przekazywanie pasji i miłości. Stworzenie bezpiecznego i ciekawego świata dla naszych dzieci.

Dyscyplina, czy partnerstwo w wychowaniu?

Myślę, że nie możemy operować takimi hasłami. Wychowanie to mądre łączenie obu tych składników. Wychowanie to budowanie szacunku i przekazywanie wartości życia. Jeśli dziecko będzie dobrze wychowane w domu, będzie mu dużo lepiej w życiu, w świecie.

My budujemy kręgosłup dziecka. Kiedy wchodzi ono w wiek nastoletni, widzimy, czy ten kręgosłup jest prosty, czy zaczyna się uginać. Każde dziecko rodzi się inne, każde pod wpływem różnych czynników zmienia się. Szkoła, dom, znajomi, to wszystko kształtuje człowieka. My musimy balansować, czuć. Jesteśmy kluczem do drzwi, czasem te drzwi musimy zamknąć, czasem otworzyć. Na pewno powinniśmy być obok i wspierać. Nie mamy prawa rygorem kierować życiem dzieci, czy manipulować partnerstwem. Możemy tylko wspierać, być, obserwować, szanować.

Co jest Twoim kręgosłupem? Co Ciebie ukształtowało?

Asertywność i uczciwość. Uczciwość z samym sobą i w stosunku do innych. Asertywność, by wierzyć w siebie i w to, co się robi. Bez tego nie byłbym tu, gdzie jestem.

Smaki dzieciństwa wpłynęły na Twój styl w kuchni?

Tak, na pewno. To jeden z tych elementów, który zawsze powraca, kiedy gotując, czy próbując znanej potrawy, szukamy podświadomie tamtego smaku.

Czy udaje Ci się łączyć życie zawodowe z rodziną? (Śmiech!) To pytanie do mojej żony i syna. Jestem osobą medialną, prowadzę cztery restauracje, to nie jest łatwe, ale są rzeczy, które robimy razem. Mój syn „urodził się w gastronomii”, bierze czynny udział, w tym co się dzieje. Wspiera mnie, podobnie jak żona, która też ze mną pracuje.

On wspiera Ciebie?

Tak! Potrafi zadzwonić, wiedząc, że w danym miesiącu będę tylko raz w domu i powiedzieć: „Dasz radę tato!”. Czuję się wtedy jak superbohater!

Jesteś jurorem programu „MasterChef Junior”, nie bez znaczenia jest pewnie fakt, że sam jesteś tatą i rozumiesz dzieci?

Tak, relacja z Frankiem ułatwia mi zadanie. Uwielbiam dzieci i wydaje mi się, że potrafię nawiązać z nimi dobry kontakt.

Myślisz, że kuchnia to odpowiednie miejsce dla dzieci?

Oczywiście! Ja sam, jako dziecko, pomagałem w kuchni.

Owszem są noże, jest ogień, ale są też rodzice. Jeśli dziecko ma pasję do gotowania, powinniśmy ją pielęgnować, otwierać przed nimi te drzwi szeroko i pozwolić eksperymentować. Tylko w ten sposób dziecko będzie wiedziało, że chce coś robić naprawdę, dać 100% siebie!

Franek chciał iść w Twoje ślady, Ty też chciałeś, żeby poszedł?

Był taki moment, kiedy interesował się kuchnią bardzo, to minęło. Ja też kiedyś o tym myślałem, ale nie naciskałem, dałem mu czas. Wciąż jednak tłumaczę, że każde marzenie spełni, jeśli tylko włoży w jego realizację dużo pracy i serca.

On uwielbia jedzenie. Nawet, kiedy był zupełnie mały, lubił próbować nowych rzeczy, odkrywać nowe smaki.

Wciąż często mi pomaga i podrzuca pomysły na dania.

Nie przekazuję synowi zawodu, tylko pasję. Próbuję go zarazić pasją do życia przede wszystkim. W epoce zdominowanej przez gry komputerowe, internet, często przekłamany obraz medialny świata, musimy pomóc dzieciom zrozumieć, czym jest pasja. Pokazać, że wszystko to, co dociera do nich tak nachalnie, to tylko entertainment, a pasja do życia, sportu, kultury, sztuki i jedzenia, pozwoli im zrozumieć świat i siebie lepiej. Pozwoli odnaleźć prawdziwe szczęście.

Marzenia dotyczące syna… Masz takie?

Każdy rodzic marzy, żeby dziecko było kimś. Ja również, ale z tą różnicą, że jeśli Franek przyjdzie do mnie i powie: chcę być elektrykiem, kocham tę robotę tato!, to ja się będę cieszył i będę mu kibicować. Chcę, żeby robił to, co kocha. To, co sprawi, że będzie szczęśliwy. Wybór, kim ma być, zostawiam jemu. Zareaguję, jak powie, że chce być leserem (śmiech).

Wasz czas. Jak lubicie go spędzać?

Zwyczajnie. Na Mazurach, w lesie, spacerując i dużo rozmawiając. Lubimy ze sobą być, tak po prostu, całą rodziną.

Dziękuję za rozmowę!

mama mia daddy cool

29

O! mama mia EscapEs

30

fot.: SYlWIA HeRMANoWSKA

ciTy BreAk CHWIle NAleżY CeleBRoWAć, SZCZeGólNIe te Z NAjBlIżSZYMI. WSPólNe WYjAZDY, CHoćBY KRótKIe, BuDują WIęź I PoZoStAWIAją WSPoMNIeNIA NA CAłe żYCIe

O! mama mia EscapEs

31

O! mama mia EscapEs 32

urlopy dlA rodziców WIęKSZość MAM CHCIAłABY SPęDZIć Ze SWoIM NoWoNARoDZoNYM DZIeCKIeM, jAK NAjWIęCej CZASu. W tYM Celu, Są oNe W StANIe PośWIęCIć SWoją KARIeRę ZAWoDoWą, NA RZeCZ WYCHoWYWANIA DZIeCKA. INNe, śWIeżo uPIeCZoNe MAMY, DeCYDują SIę NA RoZWIąZANIe KoMPRoMISoWe, SPęDZAjąC Z DZIeCKIeM tYle CZASu, Ile PRAWo IM GWARANtuje, ZAPeWNIAjąC jeDNoCZeśNIe eKWIWAleNt WYNAGRoDZeNIA W PoStACI ZASIłKu MACIeRZYńSKIeGo. ZNAM też MAMę, KtóRA PRAKtYCZNIe W oGóle (PoZA 2 tYGoDNIAMI), NIe CHCIAłA KoRZYStAć Z uRloPu MACIeRZYńSKIeGo. Co NA to PRAWo? Ile, W ZWIąZKu Z uRoDZeNIeM DZIeCKA, MAMA Może, A Ile MuSI SKoRZYStAć Z uRloPu? NA Co, Może W tYM CZASIe, lICZYć tAtA DZIeCKA? AGNIeSZKA BIeńKo-MICHAel

O! mama mia masz prawo

34

RADCA PRAWNY

Zasadniczo, prawo przewiduje cztery podstawowe urlopy związane z narodzinami i wychowywaniem dziecka, które często rodzicom się mylą. Są to: urlop macierzyński, rodzicielski, ojcowski i wychowawczy. Wszystkie te okresy nazywane są „urlopami”, choć według niektórych, nazwanie tych okresów mianem „urlopu” jest nieco przewrotne, a ustawodawca musiał mieć w tym zakresie niebanalne poczucie humoru.

Zacznijmy od urlopu macierzyńskiego. Jego długość zależy od liczby urodzonych dzieci i wynosi: 20 tygodni w przypadku urodzenia jednego dziecka, 31 tygodni w przypadku urodzenia dwojga dzieci, 33 tygodnie w przypadku urodzenia trojga dzieci, 35 tygodni w przypadku urodzenia czworga dzieci, przy jednym porodzie i 37 tygodni w przypadku urodzenia pięciorga i więcej dzieci. Co do zasady, urlop macierzyński wykorzystywany jest po porodzie. Przyszła mama ma jednak możliwość skorzystania z jego części jeszcze przed porodem.

Ta część urlopu macierzyńskiego, wykorzystywana przed porodem, nie może być jednak dłuższa niż 6 tygodni (liczy się je w stosunku do przewidywanej przez lekarza daty porodu). W przypadku, gdy mama chciałaby rozpocząć korzystanie z części urlopu macierzyńskiego przed porodem, powinna złożyć pracodawcy stosowny wniosek. Wniosek ten ma jednak jedynie charakter informacyjny – pracodawca jest zobowiązany go przyjąć i udzielić mamie urlopu.

Skorzystanie z urlopu macierzyńskiego po urodzeniu dziecka, nie wymaga już złożenia wniosku, urlop rozpoczyna się od dnia porodu.

W sytuacji, gdy mama korzystała z urlopu macierzyńskiego przed porodem, okres urlopu macierzyńskiego po porodzie, ulega proporcjonalnemu skróceniu. Co istotne, skorzystanie z urlopu macierzyńskiego w wymiarze 14 tygodni po porodzie, jest obowiązkowe w tym znaczeniu, że pracodawca musi go udzielić, zaś mama nie może z tej części urlopu zrezygnować lub się jej zrzec. Rezygnacja przez mamę

z urlopu macierzyńskiego, możliwa jest dopiero po wykorzystaniu 14 tygodni przypadających po porodzie, oraz dodatkowo uzależniona jest od „przejęcia” pozostałych 6 niewykorzystanych tygodni przez ojca dziecka (ojciec musi być zatrudniony na podstawie umowy o pracę, umowy zlecenia lub musi prowadzić działalność gospodarczą - w tych ostatnich dwóch przypadkach, dodatkowym warunkiem jest, aby tata był zgłoszony do ubezpieczenia społecznego z tytułu choroby i macierzyństwa, i odprowadzał składki na to ubezpieczenie). W taki oto sposób, tata dziecka może również przebywać na urlopie „macierzyńskim” (maksymalnie w wymiarze 6 tygodni).

Obowiązek mamy skorzystania z urlopu macierzyńskiego w wysokości 14 dni po porodzie, wynika z funkcji, jaką urlop ten pełni. Poza bowiem zapewnieniem tworzenia szczególnej więzi pomiędzy mamą i jej nowonarodzonym dzieckiem, okres ten ma stanowić czas regeneracji organizmu kobiety po okresie ciąży i porodu. Taki obowiązkowy urlop, zarówno dla pracodawcy, jak i dla mamy, ma także na celu przeciwdziałanie możliwej presji ze strony pracodawcy w stosunku do mamy, nakłaniającej do rezygnacji z urlopu. W okresie urlopu macierzyńskiego zasiłek macierzyński wynosi 100% podstawy wymiaru zasiłku (w uproszczeniu 100% wynagrodzenia).

Po wykorzystaniu urlopu macierzyńskiego, rodzicom przysługuje prawo do urlopu rodzicielskiego. Skorzystanie z tego urlopu, inaczej niż w przypadku urlopu macierzyńskiego, jest uprawnieniem, a nie obowiązkiem rodziców. Jednak pracodawca, podobnie jak w przypadku urlopu macierzyńskiego, ma obowiązek go udzielić. Wymiar tego urlopu to 32 tygodnie (przy urodzeniu jednego dziecka) lub 34 tygodnie (w przypadku ciąży mnogiej). Jak sama nazwa wskazuje, mogą z niego skorzystać oboje rodzice, jeśli mają oni podstawę do ubezpieczenia chorobowego oraz na wypadek macierzyństwa, oraz odprowadzają składki z tego tytułu. Co ciekawe, rodzice mogą z tego

Urlop rodzicielski udzielany jest na pisemny wniosek pracownika, składany w terminie nie krótszym, niż 21 dni przed rozpoczęciem tego urlopu (lub części tego urlopu). Mama, która przechodzi na urlop macierzyński, może oczywiście złożyć pracodawcy wniosek o udzielenie urlopu rodzicielskiego łącznie z przekazaniem informacji o urodzeniu dziecka i rozpoczęciu korzystania z urlopu macierzyńskiego.

Inaczej, niż w przypadku urlopu macierzyńskiego, w okresie urlopu rodzicielskiego, możliwe jest łączenie urlopu z pracą na rzecz dotychczasowego pracodawcy. Praca taka jest możliwa w wymiarze nie wyższym niż 1/2 etatu. Jeśli mama lub tata, łączą urlop rodzicielski z pracą, należny im zasiłek macierzyński zostaje proporcjonalnie pomniejszony, jednak proporcjonalnie wydłuża się długość urlopu rodzicielskiego. Nie ma natomiast ograniczeń w zakresie wymiaru czasu pracy, w sytuacji wykonywania pracy na rzecz innego pracodawcy (a więc nie tego, który udzielił urlopu). Taka praca nie powoduje również ograniczenia wysokości należnego pracownicy zasiłku macierzyńskiego. Oczywiście taka praca nie przedłuża również okresu urlopu rodzicielskiego (inaczej niż w przypadku pracy na rzecz dotychczasowego pracodawcy).

W okresie pierwszych 6 tygodni urlopu rodzicielskiego (w przypadku urodzenia jednego dziecka) lub 8 tygodni urlopu rodzicielskiego – w przypadku urodzenia dwojga lub więcej dzieci, rodzicowi korzystającemu z tego urlopu, przysługuje zasiłek w wysokości 100% wymiaru tego zasiłku. Zasiłek macierzyński za okres urlopu rodzicielskiego, przypadający po upływie powyższych okresów, a wiec w odniesieniu do pozostałych 28 lub odpowiednio 30 tygodni, wynosi 60% podstawy wymiaru zasiłku. Istnieje również możliwość uzyskania zasiłku w okresie urlopu macierzyńskiego i urlopu rodzicielskiego w wysokości uśrednionej, a więc 80% za cały okres korzystania z tych urlopów. Warunkiem jest jednak, aby mama, nie później niż w ciągu 21 dni po porodzie, złożyła pracodawcy pisemny wniosek o udzielenie po urlopie macierzyńskim, urlopu rodzicielskiego w pełnym wymiarze.

Kolejnym urlopem związanym z rodzicielstwem, który przysługuje jednak wyłącznie tatom, jest urlop ojcowski, zwany również urlopem tacierzyńskim. Wymiar tego urlopu wynosi 2 tygodnie. Urlop ojcowski może być wykorzystany jednorazowo, albo nie więcej niż w 2 częściach, nie później niż do ukończenia przez dziecko 2 lat. W okresie korzystania z tego urlopu, tacie przysługuje zasiłek macierzyński (nie zmieniono jego nazwy na zasiłek ojcowski) w wysokości 100% podstawy wymiaru tego zasiłku (w uproszczeniu 100% wynagrodzenia).

Wniosek o udzielenie tego urlopu, tata powinien złożyć nie później, niż na 7 dni przed zamiarem rozpoczęcia korzystania z niego.

Zarówno ojciec, jak i matka, mają również prawo do korzystania z ostatniego, czwartego urlopu związanego z rodzicielstwem tj. urlopu wychowawczego. Wymiar urlopu wychowawczego wynosi do 36 miesięcy. Urlop jest udzielany na okres nie dłuższy, niż do zakończenia roku kalendarzowego, w którym dziecko kończy 6 rok życia (lub 18 rok życia, jeśli z powodu niepełnosprawności dziecko wymaga osobistej opieki pracownika). Urlop wychowawczy może być udzielony w nie więcej niż 5 częściach. Pracownik w czasie urlopu wychowawczego ma prawo podjąć pracę u dotychczasowego lub innego pracodawcy albo inną działalność, a także naukę lub szkolenie, jeżeli nie wyłącza to możliwości sprawowania osobistej opieki nad dzieckiem.

W przeciwieństwie do omówionych powyżej urlopów, za okres urlopu wychowawczego, pracownikowi nie przysługuje zasiłek, chyba że w okresie korzystania z tego urlopu, mama urodzi kolejne dziecko.

Pracownikowi korzystającemu z tego urlopu może jednak zostać przyznany tzw. dodatek wychowawczy (jego aktualna kwota to 400 zł). Przyznanie tego dodatku jest uzależnionego od tego, czy pracownikowi przysługuje świadczenie rodzinne (to z kolei jest uzależnione od wysokości dochodu na jednego członka rodziny).

Obowiązujące przepisy prawa, dotyczące zasad udzielania urlopów związanych z urodzeniem dziecka i jego wychowaniem, przyznają rodzicom zdecydowanie większą elastyczność niż kiedyś. Mama i tata mogą dzielić się opieką nad dzieckiem i dzięki temu każdy z nich może łączyć wychowywanie dziecka z pracą. Tak jest niestety tylko w teorii. W praktyce bowiem, w Polsce to głównie kobiety korzystają z tych urlopów. Według danych Ministerstwa Pracy, Rodziny i Polityki Społecznej, w styczniu 2018 roku, z urlopów rodzicielskich skorzystało 176,2 tys. osób, w tym zaledwie 1,3 tys. mężczyzn. Ciężko przy tym powiedzieć, na ile taka dysproporcja wynika ze swobodnych i przemyślanych decyzji obojga rodziców, a na ile podyktowana jest „kulturowym przyzwyczajeniem”. Być może, rozwiązaniem byłoby wprowadzenie obowiązkowego urlopu dla ojca. Na przykład w Szwecji, każdy z rodziców ma prawo do 240 z 480 dni płatnego urlopu rodzicielskiego. Każdy rodzic ma dwa miesiące zastrzeżone wyłącznie dla niego. Jeżeli ojciec lub matka, podejmą decyzję, aby z części przysługującego im urlopu nie skorzystać, ta część urlopu nie może być przeniesiona na partnera. W takim systemie, przy zatrudnianiu młodych kobiet, pracodawcy nie mają obaw dotyczących dłuższej nieobecności pracownika,.

35 O! mama mia masz prawo

urlopu skorzystać jednocześnie, z takim ograniczeniem, że łączny wymiar urlopu rodzicielskiego, wykorzystany przez oboje rodziców, nie może przekroczyć 32 lub odpowiednio 34 tygodni. Urlop rodzicielski może być podzielony maksymalnie na 4 części. Należy go wykorzystać bezpośrednio po skorzystaniu z urlopu macierzyńskiego, z tym że część tego urlopu, w wymiarze do 16 tygodni, może być udzielona w terminie nieprzypadającym bezpośrednio po poprzedniej części tego urlopu, albo nieprzypadającym bezpośrednio po wykorzystaniu zasiłku macierzyńskiego. Liczba wykorzystanych w tym trybie tygodni urlopu (a więc tygodni tego urlopu, które nie przypadają bezpośrednio po urlopie macierzyńskim) pomniejsza jednak liczbę dostępnych tygodni kolejnego typu urlopu przysługującego rodzicom, o którym będzie mowa poniżej – urlopu wychowawczego.

Urlop rodzicielski, a zasadniczo ta jego cześć, która nie przypada bezpośrednio po wykorzystaniu urlopu macierzyńskiego, należy wykorzystać do zakończenia roku kalendarzowego, w którym dziecko kończy szósty rok życia.

O! mama mia Fashion

36

BACK to SCHool – SłYSZYCIe już DZWoNeK NA leKCje? Z BoHAteRAMI NASZej SeSjI WRACAMY StYloWo Do SZKolNYCH WYZWAń, StARYCH ZNAjoMYCH I ZNANYCH SZKolNYCH MuRóW.

BACK TO

O! mama mia Fashion

37

fot.: DoRotA RYBItWA StYlYZACjA: KlAuDYNA PABuDZIńSKA-KoSSeK

SCHOOL Str. 20, 21. olIWIeR – spodnie Cool Club, koszula cool Club, buty Big Star; WIKtoRIA – koszula Cool Club, spódnica ZARA, buty Glamoursy, glamoursy.pl; NIColA – bluzka AQademia spódnica AQademia, buty, glamoursy.pl; KoNRAD – spodenki i koszulka AQademia, buty Glamoursy, glamoursy.pl; MIA – sukienka AQademia, buty Glamoursy, glamoursy.pl.

NIePuBlICZNe lICeuM AKADeMeIA HIGH SCHool, ul. leDóCHoWSKIej 2 W WARSZAWIe | WWW.AKADeMeIA.eDu.Pl

O! mama mia Fashion

38

Zdj. 1. olIVIeR – spodnie Cool Club, koszula cool Club, buty Big Star, plecak ReSeRVeD; WIKtoRIA – koszula Cool Club, spódnica ZARA, .Zdj. 2. MIA – bluza flawless, http://flawless.pl/; KoNRAD – bluza, bluzka flawless, http://flawless.pl/; olIVIeR – bluza Reporter, koszulka Cool Club; WIKtoRIA – bluza Abercrombie; NIColA – bluzka flawless, http://flawless.pl/, bluza Abercrombie.

PRACoWNIA fIZYCZNA | NIePuBlICZNe lICeuM AKADeMeIA HIGH SCHool, ul. leDóCHoWSKIej 2 W WARSZAWIe | WWW.AKADeMeIA.eDu.Pl

O! mama mia Fashion

39

Zdj. 1. olIVIeR – spodnie Reporter, bluza Reporter, buty Big Star, koszulka Cool Club; KoNRAD – spodnie, bluza, bluzka flawless, http://flawless.pl/, buty 5.10.15, czapeczka Cool Club. Zdj. 2. MIA – bluza spodnie, koszulka flawless, http://flawless.pl/, buty Converse; olIVIeR – spodnie Reporter, bluza Reporter, buty Big Star, koszulka Cool Club; KoNRAD – spodnie bluza, bluzka flawless, http://flawless.pl/, buty 5.10.15, czapeczka Cool Club; NIColA – bluzka flawless, http://flawless.pl/, spódnica Cool Club, bluza Abercrombie, buty ADIDAS Super Star; WIKtoRIA – bluza Abercrombie, spódnica ZARA, buty Adidas Super Star, skarpetki ReSeRVeD, Zdj. 3. NIColA – bluzka flawless, http://flawless.pl/, spódnica Cool Club, bluza Abercrombie, buty Adidas Super Star; WIKtoRIA – bluza Abercrombie, spódnica ZARA, buty Adidas Super Star, skarpetki ReSeRVeD. SAlA GIMNAStYCZNA | NIePuBlICZNe lICeuM AKADeMeIA HIGH SCHool, ul. leDóCHoWSKIej 2 W WARSZAWIe | WWW.AKADeMeIA.eDu.Pl

O! mama mia Fashion 40

O! mama mia Fashion

41

Str. 24. i 25. olIVIeR – koszulka lacoste, spodenki ReSeRVeD, trampki Big Star, czapeczka PuMA; MIA – bluzka, spódnica AQademia, buty Glamoursy, glamoursy.pl; KoNRAD – spodnie, bluza, flawless, http://flawless.pl/ WIKtoRIA – bluzka, spódnica AQademia, buty Glamoursy, glamoursy.pl; NIColA – sukienka AQademia, buty Glamoursy, glamoursy.pl.

StołóWKA | NIePuBlICZNe lICeuM AKADeMeIA HIGH SCHool, ul. leDóCHoWSKIej 2 W WARSZAWIe | WWW.AKADeMeIA.eDu.Pl

O! mama mia Fashion 42

O! mama mia Fashion

43

Str. 40. olIWIeR – spodnie Cool Club, koszula cool Club, buty Big Star; WIKtoRIA – koszula Cool Club, spódnica ZARA, buty Glamoursy, glamoursy.pl; NIColA – bluzka AQademia spódnica AQademia, buty - glamoursy.pl; KoNRAD – spodenki i koszulka AQademia, buty Glamoursy; glamoursy.pl; MIA – sukienka AQademia, buty Glamoursy, glamoursy.pl Str. 41. olIVIeR – koszulka lacoste spodenki ReSeRVeD, trampki Big Star, czapeczka PuMA; KoNRAD – spodnie, bluza, flawless, http://flawless.pl/; MIA – bluzka, spódnica AQademia, buty Glamoursy, glamoursy.pl; WIKtoRIA – bluzka, spódnica AQademia, buty Glamoursy, glamoursy.pl; NIColA – sukienka AQademia, buty Glamoursy, glamoursy.pl NIePuBlICZNe lICeuM AKADeMeIA HIGH SCHool, ul. leDóCHoWSKIej 2 W WARSZAWIe | WWW.AKADeMeIA.eDu.Pl

O! mama mia lEt's talk about

44

słowa mają moc, czyli kieDy zaczyna się Przemoc?

ANIA WęGRZYN

KIeDY ZAMAWIAMY loDóWKę luB PRAlKę, to WRAZ Z uRZąDZeNIeM PRZYCHoDZI INStRuKCjA oBSłuGI. KIeDY CHCeMY PRoWADZIć SAMoCHóD, to oBoWIąZKoWo MuSIMY MIeć PRAWo jAZDY, PRZeStuDIoWAć PRZePISY o RuCHu DRoGoWYM, PoZNAć ZASADY jeGo fuNKCjoNoWANIA, DoWIeDZIeć SIę Do CZeGo SłużY SPRZęGło, GAZ, HAMuleC I WIele INNYCH eleMeNtóW. CZeGo ZAteM PotRZeBujeMY, jeślI DeCYDujeMY SIę NA DZIeCKo? jAKI eGZAMIN, jAKIe uPRAWNIeNIA SPRAWIAją, że MożeSZ BYć RoDZICeM? No WłAśNIe...

Jeśli dziecko jest oczekiwane, to na pewno przywitamy je z radością, jeśli nie, to w tym aspekcie pojawia się deficyt. Mówi się, że matka wie, co powinna robić i kiedy pojawia się dziecko kieruje się instynktem. Pomocne okazują się babcie, znajome

opiekunki i inne osoby, które chociaż na chwilę pozwolą nam znaleźć czas dla siebie. Zazwyczaj ta mała istota jest przecież pod całodobową opieką jednego z rodziców, któremu należy się odpoczynek.

Ciekawa jestem, jak często zastanawiasz się nad znaczeniem słów, które wypowiadasz do swojego dziecka od dnia jego narodzin?

Czy myślałeś/aś o tym, jakie konsekwencje ponoszą dzieci w życiu dorosłym, kiedy w dzieciństwie słyszą od ciebie słowa takie jak: musisz!, jak możesz mi to robić? lub inne?

Jakiś czas temu Fundacja Rodzice Przyszłości przygotowała fantastyczną akcję społeczną, która bardzo dokładnie obrazuje to, co dzieje się z dzieckiem w życiu dorosłym, jeśli w dzieciństwie słyszy cytowane wyżej słowa. Pokazany jest dorosły mężczyzna, który czeka na rozmowę w sprawie pracy. Jest przepełniony stresem i strachem. Na te lęki nakładany jest obraz dzieciństwa, kiedy był małym chłopcem. Widzimy, co dzieje się z dzieckiem, jeśli mama mówi do niego: guzdrzesz się! znowu czegoś nie potrafisz!, lub kiedy kieruje do niego swoje pretensje i obwinia je za swoje zmęczenie. Brak czasu, pochwał i akceptacji sprawia, że będąc dorosłym mężczyzną, nie wierzy w siebie. Następnie pokazane są te same sytuacje życiowe, ale za to z zupełnie inną reakcją mamy.

Wsparcie, żarty, słowa bez oceny (np. zastąpienie zwrotu: znowu się ubrudziłeś słowami: ty jadłeś budyń czy budyń jadł ciebie?), pomoc, kiedy sobie nie radzi z codziennymi zadaniami. Unikajmy ośmieszania dziecka, umniejszania jego wartości, a zwiększajmy okazywanie miłości w każdym momencie. Akcja miała bardzo mocny przekaz, dając sygnał rodzicom, jak wielki wpływ mają na przyszłość swojego dziecka i, jak często nieświadomie, stosowana jest przemoc emocjonalna.

Kiedy dziecko pojawia się na świecie, niestety nie dostajemy instrukcji obsługi, jak w przypadku lodówki lub pralki. Tak naprawdę robimy to, co umiemy, lub tak jak zapamiętaliśmy z naszego domu rodzinnego. Problem w tym, że nasi rodzice i dziadkowie nie mieli dostępu do informacji dotyczących dziecięcej psychiki. Dzisiejszy świat daje nam możliwości, aby w pełni korzystać z takiej wiedzy i świadomie podejmować rodzicielskie decyzje, zamiast powielać schematy wychowawcze z naszych domów. Zazwyczaj, kiedy czekamy na dziecko, skupiamy naszą uwagę na przygotowaniu pokoiku, ubranek, zabawek, organizujemy modne spotkania mam, zwane baby shower. Ilość propozycji na zorganizowanie tego dnia jest niewyobrażalna. Całe to zamieszanie, to oczywiście świetna zabawa, ale warto znaleźć czas, na przygotowanie samego siebie pod kątem emocjonalnym.

Warto porozmawiać także ze swoim partnerem, na temat tego, jak zmieni się teraz wasze życie, jaki kształt przyjmie wasza relacja i jakie mogą pojawić się trudności. Katarzyna Wnęk-Joniec, w krótkim poradniku pt. „ Nie przydeptuj moich skrzydeł", opisuje

jak ważna jest mądrość rodziców w wychowaniu dziecka. Zwraca uwagę na fakt, że dziecko nie potrafi nazwać tego, co czuje, co przeżywa w danym momencie. Dlatego tak ważna jest codzienna uważność na gesty i słowa. Dzieci są bardzo czułe na stany emocjonalne swoich rodziców i to od nich czerpią wszystkie wzorce.

Rozumieją także doskonale mowę ciała i stan emocjonalny rodzica, wyczuwają nastrój jak radar, który odbiera każdy sygnał.

Do najczęściej popełnianych błędów, które robimy bezwiednie należą min.: • Porównywanie dziecka do innych, np.: Staś już tak dobrze jeździ na rowerze, a ty nadal nie potrafisz. Pozwól swojemu dziecku wzrastać wg jego rytmu.

• Brak umiejętności wyrażania uczuć. Pamiętajmy, aby mówić swojemu dziecku Kocham Cię, Jesteś dla mnie ważny.

• Brak okazywania dziecku szacunku. Akceptujmy to, że dziecko też ma swoje potrzeby.

• Brak świadomego wprowadzania w nowe obszary życia. Wyjaśnij dziecku z jakiego powodu ma iść do przedszkola, szkoły lub dentysty. To pozwoli mu łatwiej zaakceptować kolejne czynności w jego życiu i obniży lęk przed nieznanym.

• Brak bliskości – przytulanie i dotyk ma znaczenie dla prawidłowego rozwoju emocjonalnego dziecka.

• Odbieranie dzieciństwa poprzez zbyt duże oczekiwania rodzica wobec dziecka.

• Zamiast odnosić się do zachowania naszego dziecka, mówimy o jego tożsamości np.: jesteś niegrzeczny, zamiast: zachowujesz się teraz niegrzecznie, lub: jesteś bałaganiarzem, zamiast: widzę, że lubisz rozsypywać zabawki.

• Stosowanie zakazów i nakazów. Dzieci maja prawo do swojego zdania i bycia wysłuchanym. Jeśli chcesz, aby twoje dziecko zrobiło cos inaczej, wytłumacz mu, dlaczego to jest ważne.

To tylko niektóre z przykładów, nad którymi najczęściej się nie zastanawiamy. Kiedy jesteśmy zmęczeni, głowa zajęta jest problemami, najłatwiej jest stracić czujność i opanowanie. Kiedyś byłam świadkiem, jak mama w sklepie do kilkuletniego syna żaliła się, jaki ciężki dzień miała i teraz jeszcze musi ugotować mu obiad.

Kilka z pozoru zwykłych zdań, które niestety niosą za sobą ogromny ciężar. Właśnie takie słowa budzą w dziecku poczucie winy. Dziecko nie chce, aby mama była zmęczona i źle się czuła.

Przejmuje odpowiedzialność, a jego ciało zapisuje w pamięci komórkowej te emocje. Niestety słowa rodziców będą podążać za dzieckiem przez całe życie. Odezwą się w szkole, kiedy nie będzie wierzyło w siebie i pozwoli kolegom wchodzić sobie na głowę.

Będzie miało skłonność do budowania toksycznych relacji, a w pracy będzie podatne na mobbing.

Cytując zatem słowa wspomnianej kampanii zachęcam: „Pozwól swojemu dziecku rozwinąć skrzydła, bo od Ciebie zależy, czy będzie latać".

45 O! mama mia lEt's talk about

Jestem mieszkanką Wilanowa i czasem obserwuję, w jaki sposób rodzice zwracają się do swoich pociech w sklepie lub na ulicy.

Właśnie dlatego, postanowiłam podzielić się swoimi spostrzeżeniami i poruszyć ten temat w magazynie Mama Mia, który powstał w celu wspierania rodziców i ich dzieci.

O! mama mia lEt’s cElEbratE

46

fot.: SYlWIA HeRMANoWSKA MICHAł HeRMANoWSKI StYlIZACjA PRZYjęć: MAKe It WoW

leT’s celeBrATe

PIeRWSZe WYDANIe MAGAZYNu MAMA MIA NIe MoGło PRZejść BeZ eCHA. WśRóD DZIeCIęCeGo GWARu I DeKoRACjI, ZAPRoSZeNI GośCIe WRAZ Z CAłą ReDAKCjA, uCZCIlI teN WYjątKoWY MoMeNt.

O! mama mia lEt’s cElEbratE

47

DZIeWCZYNKI – sukienki lili Bellange, https://lilibellange.com/, buty Glamoursy - glamoursy.pl CHłoPCY – koszule i spodnie AQademia, buty Glamoursy - glamoursy.pl StYlIZACjA PRZYjęC – Make it Wow, www.makeitwow.pl BeZoWe SłoDKośCI – Bezkres: tel. 500 160 712, mail: bezkres.bez@gmail.com KWIAtY – Kwiaty Kateriny, katerina@kwiatynaslub.com.pl

O! mama mia lEt’s cElEbratE

48

DZIeWCZYNKI – sukienki lili Bellange, https://lilibellange.com/, buty Glamoursy, glamoursy.pl; CHłoPCY – koszule i spodnie AQademia, buty Glamoursy, glamoursy.pl; StYlIZACjA PRZYjęC – Make it Wow, www.makeitwow.pl; BeZoWe SłoDKośCI – Bezkres: tel. 500 160 712, mail: bezkres.bez@gmail.com; ARANżACjA KWIAtoWA – Kwiaty Kateriny, katerina@kwiatynaslub.com.pl;

O! mama mia lEt’s cElEbratE

49

DZIeWCZYNKI – sukienki lili Bellange, https://lilibellange.com/, buty Glamoursy, glamoursy.pl; CHłoPCY – koszule i spodnie AQademia, buty Glamoursy, glamoursy.pl; StYlIZACjA PRZYjęC – Make it Wow, www.makeitwow.pl; BeZoWe SłoDKośCI – Bezkres: tel. 500 160 712, mail: bezkres.bez@gmail.com; ARANżACjA KWIAtoWA – Kwiaty Kateriny, katerina@kwiatynaslub.com.pl; HuśtAWKA – Arte Aria Artesania, insta.: arteariaartesania.

O! mama mia lEt’s cElEbratE 50

O! mama mia lEt’s cElEbratE

51

DZIeWCZYNKI – sukienki lili Bellange, https://lilibellange.com/, buty Glamoursy, glamoursy.pl; CHłoPCY – koszule i spodnie AQademia, buty Glamoursy, glamoursy.pl; MAMA – sukienki lili Bellange, https://lilibellange.com/, buty Glamoursy, glamoursy.pl; StYlIZACjA PRZYjęC – Make it Wow, www.makeitwow.pl; ARANżACjA KWIAtoWA – Kwiaty Kateriny, katerina@kwiatynaslub.com.pl; DeKoRACje – Boxparty, sklep z akcesoriami imprezowymi; HuśtAWKA – Arte Aria Artesania, insta.: arteariaartesania .

O! mama mia lEt’s cElEbratE 52

O! mama mia lEt’s cElEbratE

53

DZIeWCZYNKI – sukienki lili Bellange, https://lilibellange.com/, buty Glamoursy, glamoursy.pl’ CHłoPCY – koszule i spodnie AQademia, buty Glamoursy, glamoursy.pl; MAMA – sukienki lili Bellange, https://lilibellange.com/, buty Glamoursy, glamoursy.pl; StYlIZACjA PRZYjęC – Make it Wow, www.makeitwow.pl; ARANżACjA KWIAtoWA – Kwiaty Kateriny, katerina@kwiatynaslub.com.pl; HuśtAWKA – Arte Aria Artesania, insta.: arteariaartesania; DeKoRACje – Boxparty, sklep z akcesoriami imprezowymi; CAteRING – Restauracja Syta 93.

O! mama mia Edukacja

54

dzieci To nAszA przyszłość MAłGoRZAtA I PAWeł GuZY Są WłAśCICIelAMI ACADeMY INteRNAtIoNAl – WARSZAWSKIej SIeCI DWujęZYCZNYCH żłoBKóW, PRZeDSZKolI I SZKół PoDStAWoWYCH. SPotYKAMY SIę W ICH WIlANoWSKIej PlACóWCe, KtóRA RoK teMu ZoStAłA PRZeNIeSIoNA o KIlKA PRZeCZNIC I ZYSKAłA NoWoCZeSNY WYGląD, ZACHoWująC jeDNoCZeśNIe PRZYjAZNą PRZeStRZeń DlA RoZWoju I KReAtYWNośCI DZIeCI Sieć placówek edukacyjnych – brzmi poważnie. Może nawet trochę korporacyjnie. To dla Was biznes czy misja?

Małgorzata Guzy: Nie da się prowadzić takiego przedsięwzięcia bez misji! Proszę pamiętać, że naszą pierwszą placówkę otworzyliśmy w 1995 roku, czyli ponad 20 lat temu. Wówczas rynek przedszkoli prywatnych ledwie raczkował. Nie postrzegano tego, jako „biznesowego” sposobu na życie. Przedszkola zakładali nieliczni, raczej z potrzeby wykreowania miejsca, którego sami nie mogli znaleźć dla swoich dzieci. I tak też było w naszym przypadku.

Paweł Guzy: W tamtych latach otworzył się dla nas – Polaków – świat. Mogliśmy w końcu swobodnie podróżować, obserwować to, co dzieje się na Zachodzie i jak wspaniałe możliwości daje nam ta wolność. Kluczowym jednak było nasze nastawienie, odwaga, otwarta

głowa i znajomość języków. Wiedzieliśmy, że właśnie tego chcielibyśmy nauczyć naszą córkę i że warto zacząć od najmłodszych lat, aby było to dla niej naturalne środowisko i by weszła w przyszłości w dorosłość bez kompleksów.

MG.: Nasza misja ewoluowała na przestrzeni tych ponad dwudziestu lat. Ale właśnie słowo środowisko jest tutaj kluczowe. Na początku bowiem, zależało nam na stworzeniu odpowiednich warunków dla dzieci, aby mogły rozwijać się w taki sposób, by śmiało stanąć w równym rzędzie z dziećmi z Wielkiej Brytanii, Niemiec, Francji czy USA. Teraz już to mamy. Przez wiele lat ciężkiej pracy nasze placówki stały się miejscem, w którym dzieci z różnych krajów rozwijają pewność siebie, umiejętność analitycznego myślenia, uczą się odpowiedzialności oraz, w sposób naturalny, uczą się języka polskiego, angielskiego, a od piątego roku życia, także języka hiszpańskiego. Odkrywamy ich

Brzmi ambitnie, tylko jak to osiągnąć? I jak pokazać rodzicom na tak wczesnym etapie, że to nie są tylko piękne idee?

PG.: Większość instytucji edukacyjnych mówi o swojej wyjątkowości.

Dla nas ważniejsze jest aby, to co się obiecuje, zrealizować i pokazać rodzicom. Jednocześnie, nie możemy zapominać, że nauka i rozwój to proces. Academy International to placówki dwujęzyczne, więc dzieci mają codzienny kontakt z językiem angielskim. Nie poprzestajemy na jednych, czy dwóch zajęciach z języka tygodniowo. Zapewniamy środowisko, w którym są wychowawcy mówiący wyłącznie po angielsku, by dzieci miały kontakt z językiem, także w sytuacjach pozalekcyjnych - podczas obiadu, na placu zabaw, czy przy myciu rąk w przypadku grup żłobkowych. Przedszkolaki, dodatkowo przez kilka godzin dziennie w grupie, rozmawiają w języku angielskim. Efekt jest na tyle widoczny, że rodzice, którzy wybrali szkoły podstawowe inne niż nasza, lub szkoły międzynarodowe, wracają z informacją, że dzieci, na kolejnym etapie nauki, zaczęły się uwsteczniać. To zresztą było dla nas mobilizacją, by otworzyć szkołę podstawową – chcieliśmy zapewnić naszemu synowi możliwość ciągłości nauki w stworzonym przez nas środowisku, oraz mieć pewność, że nie zaprzepaścimy tego, czego nauczył się i co wypracowaliśmy na etapie przedszkolnym. Szkoła na warszawskiej Woli ma już 9 lat!

MG.: Najlepszych metod i programów szukaliśmy przez lata. Te, o których wspomniał mąż, to immersja językowa i CLIL czyli Content and Language Integrated Learning, która polega na jednoczesnym przekazywaniu treści z nauczanych dziedzin, czy po prostu realizowanych zadań, i nauce języka obcego. Jesteśmy natomiast zwolennikami indywidualnego podejścia do dzieci, bo przecież każdy z nas ma inne mocne strony i predyspozycje. Są jednak umiejętności i cechy, które można wypracować, dzięki którym łatwiej jest funkcjonować w życiu, niezależnie od wieku. Są to: samodzielność, umiejętność współpracy, odpowiedzialność i refleksja, która jest towarem deficytowym w dzisiejszych „pędzących” czasach. To filary pedagogiki daltońskiej, z której zdecydowaliśmy się korzystać w naszych placówkach. Samodzielność to pierwsze, co zauważają rodzice, bo dzieci świetnie i szybko zaczynają radzić sobie z czynnościami samoobsługowymi. Ale z czasem widać też, że dzieci coraz chętniej dzielą się zabawkami z innymi, rozwiązują

zadania grupowo, zaczynają planować i biorą odpowiedzialność za osiąganie małych, wyznaczanych im celów.

PG.: Ta daltońska odpowiedzialność, przekłada się także na nas (śmiech). Nie osiadamy na laurach, wyciągamy wnioski z naszego doświadczenia, wciąż obserwujemy świat i przygotowujemy także autorskie programy.

Kilka lat temu stworzyliśmy program rozwoju logicznego myślenia, który realizujemy do dziś. To gry i zabawy logiczne, warcaby, szachy oraz rozszerzony program matematyki. Nasz najnowszy program autorski – „Jestem młodym liderem” – jest mi szczególnie bliski. Od roku, realizujemy go w naszej szkole przy ul. Karolkowej 49. Od września, wdrożymy go również w szkole podstawowej w Wawrze, którą właśnie otwieramy. „Jestem młodym liderem” ma na celu rozwinięcie u dzieci odwagi, pewności siebie, umiejętności tworzenia klarownego przekazu, rozwiązywania problemów oraz inicjatywy w działaniu. Dzięki nim, uczniowie nauczą się słuchać, inspirować i motywować, przewodzić i kierować sobą oraz innymi. To kompetencje bardzo przydatne w dzisiejszym świecie – nasze pokolenie musiało się ich uczyć w dorosłym życiu. O ile łatwiej byłoby nam wszystkim, gdybyśmy posiedli je na wcześniejszym etapie…

Wasza córka jest już dorosła, syn także skończył już szkołę podstawową, a Wy otwieracie kolejne placówki. Dlaczego?

MG.: Coś, co w latach dziewięćdziesiątych wydawało się nieco dziwnym pomysłem, stało się naszym sposobem na zawodowe życie. Szczególnie moim, bo byłam na co dzień w naszych placówkach – zakładałam je, dbałam o dobór zespołu, dowiadywałam się i dokształcałam w kwestiach wychowawczo-edukacyjnych, poznając wiele programów i metod rozwoju dzieci, aby wybrać te, które według nas będą najlepsze. Nie wyobrażam sobie, jak mogłabym, po tych ponad dwudziestu latach, zająć się czymś innym, zwłaszcza widząc wspaniałe efekty naszej pracy – fantastycznych, wykształconych, otwartych na świat młodych ludzi.

PG.: Konsekwencja i odpowiedzialność są tutaj odpowiedzią. Chcemy, aby przy każdym z naszych przedszkoli, powstała także szkoła podstawowa. Planujemy także, w ciągu kilku najbliższych lat, otworzyć liceum. Wierzymy, że odpowiednie postawy i kompetencje, które wykształca się w człowieku od najmłodszych lat, przekładają się potem na jego sukces – zarówno indywidualny jak i danego środowiska, oraz społeczeństwa w ogóle. To nas motywuje.

MG.: Dzieci są przecież naszą przyszłością!

Dziękuję bardzo za rozmowę.

55 O! mama mia Edukacja

potencjał i staramy się wykorzystywać ich mocne strony. To wszystko po to, by w przyszłości poradziły sobie w każdym środowisku i w każdej sytuacji, oraz żeby nie bały się stawiania sobie celów i sięgania po sukces – niezależnie, czy będą chciały zostać astronautą, przedsiębiorcą, lekarzem, sportowcem czy artystą.

To nasza misja na dziś i na najbliższe lata.

O! mama mia nowE miEjscE

56

AIRO – NOWE MIEJSCE NA MAPIE AKTYWNEJ WARSZAWY NOWY WYMIAR PARKU TRAMPOLIN I KOSMICZNY PLAC ZABAW AIRO Już OTWARTe! 23 czerwca na mapie aktywnej Warszawy pojawiło się nowe i zupełnie wyjątkowe miejsce, stworzone z myślą o wszystkich młodszych i starszych entuzjastach ruchu i dobrej zabawy. To jedyne takie Centrum Aktywnej Rozrywki składające się z parku trampolin i sali zabaw dla dzieci. Skoczno-kosmiczny świat odwiedziło już kilka tysięcy osób.

Pod jednym dachem na prawie 5000 m2, w specjalnie wydzielonej części Centrum Łopuszańska 22, na odwiedzających czeka park trampolin Airo Active Park oraz kosmiczna sala zabaw dla dzieci Airo Space Kids. Centrum powstało w odpowiedzi na rosnącą świadomość społeczeństwa i zwiększone zainteresowanie aktywnym spędzaniem wolnego czasu w gronie najbliższych.

Najwyższej jakości sprzęt światowych liderów branży rozrywkowej w połączeniu z wykwalifikowanymi trenerami i profesjonalnymi animatorami sprawia, że Airo to wyjątkowe miejsce spotkań, relaksu i dobrej zabawy. To miejsce, gdzie odkryjesz nowe rzeczy i przekroczysz własne granice.

Airo Active Park to nowy wymiar parku trampolin, na którym znajdziemy m.in.: kosze do wsadów, strefa wspinaczki, poduszka powietrzna do skoków z wysokości, slack line, ścieżka akrobatyczna, boisko do zabijaka, tory przeszkód Ninja oraz pierwszy w Polsce twister na trampolinach, czyli dwie coraz szybciej kręcące się belki, przed którymi trzeba uskoczyć i przetrwać dłużej, niż konkurenci, i oczywiście 80 różnego rodzaju trampolin, 3,5 metrowa wieża do skoków i basen z gąbkami.

Dla młodszych dzieci w Airo Space Kids czekają trzypoziomowe labirynty wspinaczkowe ze zjeżdżalniami, strefa interaktywna, mini tor gokartowy z elektrycznymi pojazdami oraz niepowtarzalne, multimedialne salki urodzinowe (Solar Disco, Ice Planet, Space Ship i Star World).

Z kawiarni Airo Cafe, umieszczonej na antresoli, widać obie strefy zabawy. Airo Cafe oferuje wyśmienite kawy, soki owocowe, desery, a także zdrowy lunch: kisze, sałatki, kanapki i dania na ciepło.

Airo Active Park i Airo Space Kids jest miejscem, w którym aktywność sportową możemy dostosować do posiadanych możliwości i umiejętności. Zabawa jest gwarantowana dla każdego, niezależnie od intensywności ćwiczeń. To miejsce pozwala na to, by sportowe pasje dzielić z dziećmi niezależnie od wieku. Z maluchami i starszakami pobawimy się w sali zabaw, a z młodzieżą w parku trampolin. Atrakcji jest bardzo dużo, łącznie ze ścianką wspinaczkową w jednym miejscu. Airo to rekreacja, sport i rozrywka w jednym.

Airo mieści się w Centrum Łopuszańska 22,

gdzie dla zmotoryzowanych dostępny jest duży i bezpłatny parking. Korzystający z komunikacji miejskiej wygodnie dojadą tramwajem lub autobusem – przystanek Hynka lub Ratusz Włochy oraz kolejką WKD – przystanek WKD Raków. Więcej informacji o Airo i o Airo Summer Camp na stronie:

www.airo.fun, na facebook.com/airo.fun oraz na instagram.com/airo_fun

DZIeCI RoSNą tAK SZYBKo, że ANI SIę oBejRZYCIe, jAK WASZA PoCIeCHA BęDZIe Iść Do ZeRóWKI luB Do SZKołY. W żYCIu „StARSZAKA” ZABAWA MuSI ZWolNIć tRoCHę MIejSCA INNej WAżNej CZYNNośCI, CZYlI NAuCe. W ZWIąZKu Z tYM, W PoKoju PoWINNY PojAWIć SIę AKCeSoRIA I MeBle, KtóRe jej SPRZYjAją.

PRojeKt I ARANżACjA WNętRZ: StuDIo CARAMellA

57 O! mama mia at homE

gDy Pokój rośnie razem z Dzieckiem

O! mama mia at homE

58

2

Pokój malucha w prosty sposób można dostosować do nowej sytuacji.

Jeśli zainwestowaliście w neutralną bazę i solidne klasyczne meble, wystarczy jedynie wymienić kilka pozycji. Starsze dziecko potrzebuje przede wszystkim dużego, pełnowymiarowego łóżka oraz biurka wraz z odpowiednim krzesłem. Dobrze jest podzielić pokój na strefy: wypoczynku, nauki i zabawy. Ostatnim szlifem będą zmiany dodatków na bardziej „dorosłe” i odpowiadające gustowi dziecka.

Czy wiecie, że ok 90% dzieci w Polsce ma problem z wadami postawy? Te dane chyba najlepiej pokazują, że odpowiednie krzesło jest tak ważne jak wygodne łóżko! To siedząc na nim nasze dziecko będzie spędzało czas odrabiając lekcje i przygotowując się do zajęć. Koniecznie musi być dobrze wyprofilowane, miękkie, z oparciem pomagającym utrzymać prawidłową sylwetkę.

Miejsce do spania i wypoczynku Chyba wszyscy zgodzimy się ze stwierdzeniem, że łóżko jest najważniejszym wyposażeniem każdej sypialni. Wybierając łóżko dla starszego dziecka pamiętajmy, że musi być wygodne i solidne, powinno starczyć na lata i pasować do wnętrza. Warto również zainwestować w dobrej jakości materac. Jeśli wybieracie meble tapicerowane, polecamy wykonanie ich z tkanin zmywalnych.

W nauce pomoże tablica, do której można przyczepić karteczki z informacjami do zapamiętania. Wasze dziecko chętnie zamieści na niej również zdjęcia z przyjaciółmi albo fotki swojego pupila!

1

Miejsce do nauki Niezbędnym wyposażeniem pokoju dziecka w tym wieku jest oczywiście biurko, krzesło i regał na książki. Wybierając biurko zwróćmy uwagę, aby posiadało szuflady i szafkę – meble bez tych elementów są bardzo niepraktyczne. Dobrym pomysłem jest dodatkowa nadstawka na pulpicie, która jest funkcjonalna i jednocześnie nadaje charakteru.

3

Miejsce do zabawy Dla dziecka, które dopiero zaczyna swoją przygodę ze szkołą, ważny jest osobny kącik do zabawy i szaleństwa.

W takim kąciku koniecznie muszą znaleźć się pojemniki na zabawki, które pomogą utrzymać świat dziecka w ładzie. Kufry meblowe i skrzynie z wikliny są świetnym rozwiązaniem, ponieważ pozwalają ukryć zabawkowy bałagan.

W porównaniu do plastikowych opakowań są eleganckie

O! mama mia at homE

59

i pasują do każdego wnętrza. Aby zapewnić dziecku komfort, warto położyć w tej strefie dywanik, który sprawi, że zabawa będzie jeszcze przyjemniejsza, a pokój stanie się bardziej przytulny.

4

Dekoracje i oświetlenie Dzieciaki kochają przystrajać swój pokój! Czym byłby pokój dziecka bez dekoracji? Z biegiem czasu, gdy dziecko rośnie, można dodatki zastępować innymi, odpowiedniejszymi do wieku i zainteresowań. Czasami wystarczy nawet drobna zmiana, na przykład koloru narzuty na łóżko, czy poszewek na poduszki.

Klasyczne wzory sprawdzą się najlepiej. Nie ulegajcie modzie na motywy z kreskówek, bo bardzo szybko zaczną Was drażnić. Polecamy wróżki, samochody, wzory marynarskie, czy motywy baletowe. Doskonałym rozwiązaniem są również zwierzęta. Wszyscy kochamy zwierzęta, one nigdy nie wyją z mody. Są świetnym motywem na dekoracje: obrazki, grafiki, poduszki, i sprawdzą się w większości wnętrz, a przede wszystkim nadadzą im wyjątkowego charakteru. Przyznajcie się, że sami chcielibyście powiesić je w swoim salonie!

zABAwki do zAdAń specjAlnych

PIeRWSZe DNI W PRZeDSZKolu BYWAją StReSująCe, Są jeDNAK ZABAWKI, KtóRe SKuteCZNIe oDStRASZą lęKI, Co WIęCej BęDą toWARZYSZYć W SZKolNYCH ZMAGANIACH oD PRZeDSZKolAKA Do StARSZAKA! PRZeDSZKolAKu ZAłóż WIęC PleCAK NA PleCY, SPAKuj KReDKI I PoDuSZKę PRZYtulANKę, WSKoCZ NA HulAjNoGę I RuSZAj Po PRZYGoDę! tYlKo NIe ZAPoMNIj PoMACHAć RoDZICoM NA PożeGNANIe.

Wszytkie produkty dostępne w modne-zabawki.pl

8

1 5 CRoCoDIle CReeK, PuZZle 200el, MotYW KoSMoS i MAPA śWIAtA CeNA: 63.00 zł

2

6

O! mama mia nowości / ciEkawostki

3

10

SCootANDRIDe, HIGHWAYKICK1 2W1 jeźDZIK I HulAjNoGA 1-5 lAt ASH CeNA: 425.00 zł

7 PetIt CollAGe, luNCHBoX eKoloGICZNY DINoZAuR CeNA: 75.00zł

tIGeR tRIBe, ZeStAW KReDKI Z KoloRoWANKą; MotYW DZIeWCZęCY CeNA: 76.00 zł

jANoD, PuZZle W WAlIZCe DWuStRoNNe BłęKItNA PlANetA 208 eleMeNtóW CeNA: 89.00 zł

ZooCCHINI, PleCAK lIS fINleY Zoo CeNA: 89.00 zł

4

9

SCootANDRIDe, HIGHWAYKICK 2W1 jeźDZIK I HulAjNoGA 1-5 lAt lIMe CeNA: 425.00 zł

lIttle DutCH, PoDuSZKA MIś CeNA: 59.00 zł

60

MuDPuPPY, KReDKI śWIeCoWe ANDY WARHol 18 SZtuK W PoMARAńCZoWej PuSZCe CeNA: 45.00 zł

MAISoN PetIt jouR, PleCACZeK RoBotY CeNA: 79.00zł

11

fuNKY WAll, MIARKA WZRoStu DoMKe CeNA: 59.00zł

Zabawa i dodatkowe zaje,cia w Sali Zabaw Warsztaty eksperymentowania, warsztaty kulinarne, zajęcia ogólnorozwojowe, „gordonki”, robotyka i LeGO - to tylko część zajęć organizowanych przez sale zabaw „Fikołki”. Prowadzą je doświadczeni pedagodzy. Można zapisywać się na nie w następujących dzielnicach: w Wilanowie, Wawrze, Śródmieściu i Białołęce

ZAJęCIA

OPIS

61

WARSZTATy KuLInARne

Wspólne gotowanie pod okiem szefa kuchni. Wyruszamy w kulinarną podróż dookoła świata, podczas której poznajemy smaki i zapachy.

WARSZTATy SZALOneGO nAuKOWCA

Zajęcia, podczas których dzieci badają otaczający je świat i zjawiska przyrody poprzez doświadczanie i eksperymentowanie.

FAnTASTyCZny ŚWIAT STARSZAKA

Zajęcia ogólnorozwojowe przygotowujące maluchy do rozpoczęcia edukacji przedszkolnej.

Pobudzamy kreatywność maluchów rozwijając jednocześnie ich zdolności manualne.

O! mama mia po dzwonku

Kończą się ostatnie turnusy półkolonii w „Fikołkach”. Ich uczestnicy to dzieci w wieku 5-11 lat, którzy przez dwa miesiące wakacji brali udział w sportowych aktywnościach, warsztatach i zabawach pod chmurką. W tym czasie dzieci zwiedzały też warszawskie parki i zabytki.

Już od września do naszego grafiku wracają zajęcia dla najmłodszych (0-3 lata) oraz starszych dzieci (4-11 lat). Wykupując zajęcia, dzieci otrzymują dodatkową godzinę zabawy gratis. Warsztaty często stanowią atrakcję urodzinową.

Sale zabaw „Fikołki” wychodzą też naprzeciw oczekiwaniom rodziców maluchów. Od teraz, dzieci do 1 roku życia, bawią się w „Fikołkach” za darmo. Bezpłatna zabawa obejmie także dwulatków, którzy towarzyszą swojemu starszemu rodzeństwu.

Szczegółowe informacje: www.fikolki.pl, tel. 500 200 200 recepcje „Fikołków”: ALTO Wilanów, Ferio Wawer, Galeria Północna, Centrum Handlowe Arkadia

O! mama mia party

62

przyjęcie urodzinowe

w Domu

wszyscy, którzy posiadają dziEci, znają tEn czas napięcia przEd zbliżającymi siE urodzinami swoich pociEch. wybór odpowiEdniEGo miEjsca, prEzEnty, okrEślEniE liczby Gości, mEnu – wszystko to zawszE wymaGa sporEGo zaanGażowania. dziś podpowiEmy, jak wyprawić wspaniałE przyjęciE w domu i co zrobić, aby oczEkiwaniE na tEn dziEŃ, wiązało się jEdyniE z przyjEmnymi uczuciami natalia bElowska, anna dorot – makE it wow Foto: dorota dębska „doublEdi”

Pierwsza zasada udanego przyjęcia – nastaw się pozytywnie na celebrowanie!

Potraktujmy urodziny jako świetną okazję do spędzenia czasu z najbliższymi – rodziną i przyjaciółmi, a także do tego, aby lepiej poznać kolegów i koleżanki naszych dzieci. Oczywistym jest fakt, że wyprawienie przyjęcia w domu wiąże się z dodatkową ilością pracy, ale warto przy tym pamiętać o tym co najważniejsze, czyli o dobrej zabawie. Mamy tu na myśli zarówno zabawę już na samym przyjęciu, jak i podczas przygotowań. Angażując najbliższych w przygotowania, uzyskamy dodatkowe ręce do pomocy, a dzieci jeszcze bardziej poczują, że zbliża się wyjątkowe wydarzenie, które mogą zarówno przygotować, jak i w nim uczestniczyć.

Ustalenie z dziećmi koncepcji przyjęcia, dekoracji, czy atrakcji dla gości, zawsze powoduje, że maluchy czują się docenione i ważne.

Co więc zrobić, aby organizacja przyjęcia przebiegła bez większych problemów? Najważniejsze jest to, aby wszystko wcześniej zaplanować i działać według określonych ram. Na co zwrócić szczególną uwagę?

Na początku należy ustalić budżet, jaki chcemy przeznaczyć na wyprawienie przyjęcia. Budżet powinien obejmować: jedzenie, dekoracje, atrakcje dla dzieci, czy też opcjonalnie, drobne upominki dla gości.

Organizacja urodzin nie oznacza, że trzeba wydać fortunę na to, aby były one niezapomniane. Odpowiednie zaplanowanie wszytkiego wcześniej, pozwoli na usunięcie kosztów, które są zbędne.

Organizując przyjęcie w domu należy zastanowić się nad odpowiednim zaplanowaniem przestrzeni. W pierwszej kolejności trzeba pomyśleć o tym, jaką formę ma mieć uroczystość. Czy będą to urodziny

połączone z rodzinnym obiadem, czy też kinderbal wyłącznie dla dzieci. A może wasze pociechy zawsze marzyły o pidżama party i urodziny to doskonały czas, aby to marzenie zrealizować? Gdzie odbędzie się przyjęcie – w salonie, czy w pokoju dziecka? A może będzie to przyjęcie w ogrodzie, w którym można połączyć kinderbal z koktajlem dla rodziców? Możliwości mamy wiele i każda z nich wymaga trochę innego przygotowania. Wyprawiając rodzinny obiad skontrolujcie, czy nie trzeba zaopatrzyć się w nowe dekoracyjne serwetki, a planując spotkanie w ogrodzie, pomyślcie o zaopatrzeniu się w nastrojowe świece, które po zmroku dadzą wspaniały klimat.

Następny punkt organizacyjny to dekoracje na przyjęciu.

Zapytajcie dziecko o to, czy ma jakieś specjalne życzenia i wspólnie udekorujcie dom tak, aby wyglądał wyjątkowo.

Zaangażowanie pociechy w przygotowywanie dekoracji sprawi mu wiele frajdy. Wybierając konkretny motyw, warto pamiętać o tym, aby zachować spójną całość i utrzymać wszystkie elementy dekoracji w jednym klimacie. Przykładowo, jeśli wasza pociecha uwielbia strażaka Sama, zamówcie czerwono-żółte balony, tort niech przybierze kształt wozu strażackiego, a na ścianie zawieście girlandę z elementami strażackimi.

Wyprawiając przyjęcie w domu, należy pomyśleć również o tym, jakie atrakcje przygotować dla najmłodszych gości.

Każdy przecież wie, że nudzące się dzieci to zmora każdego rodzica. Dlatego warto zastanowić się nad różnymi zabawami i konkursami. Można w nich nawiązać do motywu dekoracyjnego.

Małej księżniczce marzy się bal? Wspólnie przygotujcie korony, zróbcie konkurs na najlepsze odwzorowanie tanecznego kroku lub zaangażujcie magika (choćby tatę, który „wyczaruje królika z kapelusza”).

I pamiętajcie, że miło będzie, jeśli na koniec goście otrzymają od jubilata drobny upominek – jako formę podziękowania za wspólnie spędzony czas. Mogą to być domowe ciasteczka zapakowane w folię i przewiązane kokardką, czy też kolorowanki nawiązujące do motywu przyjęcia. na koniec, nie pozostaje nam nic innego, jak życzyć udanej zabawy!

63 O! mama mia party

Kolejnym krokiem jest ustalenie menu. Pozwoli to na zaoszczędzenie czasu, pieniędzy i niepotrzebnych nerwów. Menu można dopasować do rodzaju przyjęcia, lub też postawić na to, co lubią wasze dzieci. Kolejna decyzja dotyczy tego, czy będziecie przygotowywać potrawy samodzielnie, czy też skorzystacie z usług firmy cateringowej lub lokalnych restauracji.

Nawet, jeśli zdecydujecie się na zwykłą pizzę, to może się okazać, że zarówno dzieci, jak i dorośli będą zadowoleni, bo przecież pizzę lubi prawie każdy.

Higiena intymna w PoDróży

O! mama mia bEauty

64

dr n. mEd. aGniEszka nalEwczyŃska lEkarz mEdycyny EstEtycznEj i GinEkoloGii

niE tylko za sprawa intErnEtu świat jEst tEraz jEdną Globalną wioską. my takżE coraz częściEj podróżujEmy, zarówno prywatniE jak i służbowo. zmiana szErokości GEoGraFicznEj, Flory baktEryjnEj, czy diEty, niEstEty możE tEż sprzyjać obniżonEj odporności. dlatEGo nalEży zwrócić szczEGólną uwaGę na kwEstię naszEj hiGiEny intymnEj

Inną dolegliwością, z którą zgłaszają się pacjentki, jest zapalenie mieszków włosowych. Jest to drobna, często swędząca wysypka, niekiedy z ropnymi krostkami, pojawiająca się w okolicy bikini.

Najczęściej jest związana z podrażnieniem po depilacji (zwłaszcza za pomocą maszynki lub pianki). Dodatkowo, stale wilgotny kostium kąpielowy i piasek, nie polepszają sytuacji. Najczęściej jest to defekt czysto kosmetyczny dla pacjentek (czerwone kropki nie wyglądają zbyt estetycznie), rzadko natomiast może doprowadzić do poważnego stanu, jakim jest czyrak, który wymaga leczenia.

Ale nie tylko drobnoustroje są dla nas zagrożeniem. Również mechaniczne podrażnienie może zepsuć nam urlop. Tak romantyczny seks na plaży, niestety może skończyć się dostaniem piasku do pochwy, podrażnieniem śluzówki i doprowadzić do różnych dolegliwości. Co nie znaczy, że mamy z niego zrezygnować. Niemniej jednak, w trakcie chwil uniesienia, warto zachować ostrożność. A najlepiej wykąpać się zaraz po powrocie do hotelowego pokoju.

Jak możemy sobie pomóc?

Warto zachować zdrowy rozsadek. Po pierwsze: lepiej zapobiegać niż leczyć. Dlatego nie zmieniajmy swoich codziennych, domowych nawyków. Raz dziennie podmywajmy się płynem do higieny intymnej. Nie jestem zwolenniczką specjalistycznych produktów z apteki – po te sięgajmy tylko w kryzysowych sytuacjach. Na co dzień stosujmy delikatny płyn popularnych producentów przeznaczonych do mycia okolic intymnych. Nie należy bez potrzeby wykonywać irygacji oraz bardzo głębokiego

podmywania – śluzówka pochwy poradzi sobie najlepiej wtedy, gdy nie pozbawimy jej śluzu, jest będącego jej naturalną ochroną. Starajmy się również, aby za długo nie przebywać w wilgotnym kostiumie, który jest siedliskiem bakterii. Sprzyja to nie tylko powstawaniu infekcji intymnych, ale również może doprowadzić do zapalenia dróg moczowych.

Moim pacjentkom zazwyczaj podpowiadam, że warto w trakcie korzystania z ogólnodostępnych kąpielisk, a zwłaszcza jacuzzi (gdzie wyższa temperatura szczególnie sprzyja rozwojowi drobnoustrojów), przed kąpielą ,do pochwy założyć tampon i usunąć go zaraz po wyjściu z basenu. Sprawdza się w większości przypadków.

To, co możemy zrobić dla większej ochrony, to w trakcie wyjazdu zaopatrzyć nasza podróżną apteczkę w globulki zawierające probiotyki. Te pożyteczne pałeczki kwasu mlekowego obniżają pH (czyli powodują zakwaszenie pochwy) i są pierwsza linią obrony w awaryjnych sytuacjach. Dlatego, jeśli czujemy pierwsze objawy infekcji, powodujące dyskomfort w miejscach intymnych, bez obawy po nie sięgnijmy. Drugim, must have w wakacyjnej apteczce jest maść z klotrimazolem, dostępna bez recepty. Jest to świetny krem przeciwgrzybiczy, który złagodzi objawy i pozwoli nam bez uszczerbku na zdrowiu (również psychicznym, gdyż każda z nas, która choć raz miałam drożdżycę, wie jak dokuczliwe może być swędzenie w miejscu, którego nie można podrapać w towarzystwie) doczekać wizyty u lekarza. Jeżeli upławy mają żółtawy kolor i towarzyszy im nieprzyjemny zapach, należy niezwłocznie udać się do lekarza, bo objawy świadczą o infekcji.

Kolejnym naszym „wyjazdowym” problemem jest miesiączka.

Wolałybyśmy, żeby jednak nie towarzyszyła naszym podróżom.

Jeżeli wiemy wcześniej, że akurat niefortunnie przypada na nasz zaplanowany urlop, możemy udać się do lekarza, i po omówieniu przeciwwskazań, zastosować antykoncepcję hormonalną.

Przedłużenie przyjmowania (bez 7-dniowej przerwy) może przesunąć datę krwawienia. Jednak to przesunięcie to, należy wcześniej zaplanować ze swoim lekarzem. Jeśli jednak nie jest to możliwe i będziemy miały miesiączkę na urlopie, pamiętajmy o częstszej zmianie tamponów lub podpasek, tak aby okolice intymne nie pozostawały stale wilgotne. Okres nie jest przeciwwskazaniem do kąpieli, ani wodnych (należy usunąć mokry tampon zaraz po wyjściu z wody), ani słonecznych. Życzę udanych i zdrowych wakacji oraz przyjemnych podróży!

65 O! mama mia bEauty

Pochwa z założenia nie jest sterylna. Zasiedlają ją zarówno pożyteczne laseczki kwasu mlekowego, które odpowiedzialne są za prawidłowe (kwaśne) pH tej okolicy, a także liczne bakterie i grzyby, które mogą powodować infekcje, ale odpowiednie środowisko pochwy im to skutecznie uniemożliwia. Dla zachowania prawidłowego funkcjonowania, konieczna jest równowaga pomiędzy dobrymi bakteriami (te są w większości), a chorobotwórczymi drobnoustrojami (np. grzybami). Zmiana klimatu, nieodpowiednia dieta, przyjmowane leki, nawet wizyta na basenie lub w jacuzzi, mogą doprowadzić do jej zachwiania i wtedy dochodzi do infekcji. Dlatego niestety wakacje często sprzyjają problemom intymnym, zwłaszcza gdy sporo czasu spędzamy na plaży lub przy basenie w mokrym bikini. Najczęściej są to infekcje na tle drożdżakowym – doprowadzają do zaczerwienienia okolic intymnych, obfitych, białawych upławów i świądu.

DOBRY CZAS letNIe DNI uStęPują MIejSCA KoloRoWej jeSIeNI. jeDNI Z NAS oDDYCHAją Z ulGą Po uPAlNYCH teMPeRAtuRACH, INNI WZDYCHAją Z tęSKNotą WSPoMINAjąC DłuGIe DNI I CIePłe WIeCZoRY MAGDAleNA SZYMANoWSKA

O! mama mia zdrowiE

66

Co roku, wraz z początkiem września, moja przyjaciółka z radością oznajmia: „Nareszcie powrót do harmonii, koniec z uleganiem zachciankom: lody, goferki z bitą śmietaną! Koniec z wieczornym grillowaniem i dodatkowymi kilogramami!”  Najważniejszy jest optymizm i szukanie pozytywnych stron. Cieszmy się z nadchodzącego czasu ze świeżym spojrzeniem, a może planem, nowym celem i entuzjazmem na jego realizację! Jakże motywująco nastraja świadomość, że robimy coś dla zdrowia i dobra, swojego i swoich najbliższych. Zaangażowanie całej rodzimy to sukces murowany. Dzieci uwielbiają wyzwania, nowe przygody, zabawę, a pochwały i duma rodziców to najwspanialsza nagroda.

RODZInne MOTTO: ZDROWO, eKO I WeSOłO! Przedłużmy lato wspólnymi spacerami, przejażdżkami rowerowymi i zabawą. Postawmy cel na zdrowie i troskę o siebie i najbliższych, ale także o nasze środowisko, wprowadzając drobne, ale jakże znaczące zmiany w naszych domach.

BOGACTWO WITAMIn Stan naszego zdrowia w znaczącym stopniu zależy od naszego stylu życia, ilości ruchu oraz diety. Jesień to wciąż bogactwo warzywno-owocowych dobrodziejstw, korzystajmy z nich, zabierajmy nasze pociechy na zakupy i inicjujmy zabawę, kto stworzy ze zdrowych produktów bardziej kolorowy talerz.

Rozmawiajmy z dziećmi na temat wyższości zdrowych przekąsek do szkoły nad batonikami, drożdżówkami i chipsami. Mówmy o ich wpływie na zdrowie, ale też na przyswajanie wiedzy. Co zrobić, aby nauka szybciej „wchodziła do głowy” i było więcej czasu na zabawę?

Wybierajmy żywność najlepiej z upraw ekologicznych (zawiera zdecydowanie więcej dobroczynnych wartości).

Wprowadźmy zdrowe przekąski: pokrojone w słupki sezonowe warzywa, ciemne pieczywo na zakwasie, ciasteczka z płatków owsianych lub jaglanych z suszonymi owocami (przygotowanie zajmuje 15 min plus czas pieczenia), świeże i suszone owoce.

OCZAROWAć WSZySTKICH Oczarujmy promienną cerą, jakby urlop zakończył się nie dalej niż wczoraj. Pamiętajmy – piękno to zdrowe ciało i zdrowa skóra. Nie da się pójść na skróty…

Po lecie nasza skóra jest na pewno wspaniale dotleniona, niestety jej płaszcz hydrolipidowy, czyli ochronna warstwa naskórka, może być uszkodzony przez działanie słońca, wysoką temperaturę, wiatr, wodę morską , basenowy chlor, ale również przez używanie niewłaściwych kosmetyków. Teraz jest najlepszy moment, aby o nią zadbać.

Podstawowe kroki pielęgnacji to oczyszczenie, tonizacja i odżywienie. Ale najważniejsze, aby były do tego użyte kosmetyki z prawdziwie dobroczynnymi składnikami.

Nie ma lepszego na niż naturalny wyciąg z Aloe Vera (dodatkowo oczyszczony i hipoalergiczny to prawdziwy majstersztyk), który ma niezwykłe właściwości kojące,

regenerujące, lecznicze, nawilżające i odżywcze. Tonik czy płyn micelarny, na bazie organicznego aloesu i utrzymującej odpowiednie nawilżenie skóry glicerynie roślinnej, to prawdziwe ukojenie. Do tego dobroczynne oleje, jak np. niezwykły olej ze słodkich migdałów czy masło shea.

Koktajl z dobroczynnych olejków na twarz zwilżoną tonikiem to idealne serum, a dodanie ich do kremu wzmocni jego odżywcze właściwości. Po zmieszaniu z płatkami owsianymi stanie się rozjaśniającą maseczką. Oleje są po prostu wielofunkcyjne! Ważne, aby nakładać je zawsze na wilgotną skórę i włosy. nuMBeR One Tylko skóra pozbawiona martwego, zrogowaciałego naskórka, w pełni wykorzysta potencjał składników nawilżających i odżywczych. Domowy peeling zrobiony z olejku i soli lub np. fusów z kawy, nie tylko oczyszcza, ale też pobudza krążenie i działa ujędrniająco.

PIęKne WłOSy Włosy niestety nie lubią silnego słońca, soli morskiej i basenowego chloru. Po wakacjach mogą być przesuszone i matowe. Zamieńmy silne detergenty na delikatne naturalne szampony i odżywki.

Składniki: olej ze słodkich migdałów, kokosowy, nawilżający ekstrakt z aloesu oraz odżywczy miód sprawią, że poczujesz, jak włosy odzyskują siłę, blask i zdrowie. Zaskoczy Cię ich gęstość!

Mieszanka olejków, nakładana jako maska na całe włosy lub na ich końcówki, to idealna broń przeciwko rozdwajaniu i przesuszeniu. nATuRALnIe PROSTe Najlepsze, bez dwóch zdań, są kosmetyki oparte na naturalnych składnikach, organicznych ekstraktach i olejach roślinnych. Po zmianie na naturalną pielęgnację przygotuj się na okres przejściowy, skóra i włosy przyzwyczajone do syntetycznych silikonów, pochodnych ropy naftowej, potrzebują czasu, aby się ich pozbyć, oczyścić z ich nieprzepuszczalnej warstwy, aby po procesie oczyszczenia i adaptacji, odpalić swój własny naturalny potencjał regeneracyjny i zaskoczyć nas swoim blaskiem i młodym wyglądem.

Zmiana na naturalne kosmetyki to najlepsza inwestycja w zdrowie i urodę.

KOSMeTyKI BeZ SZKODLIWeJ CHeMII Silne detergenty i kosmetyki ze szkodliwymi składnikami uszkadzają skórę, ale również mają bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie. Mogą silne uczulać, wpływać na zaburzenia gospodarki hormonalnej i wywoływać poważne problemy zdrowotne.

Wybieraj naturalne kosmetyki: jednocześnie hipoalergiczne i bezzapachowe. To niezwykle ważne dla dzieci i kobiet w ciąży.

Eliminuj szkodliwe konserwanty, jak toksyczny formaldehyd i jego donory oraz silnie uczulające substancje jak: Methylisothiazolinone (MI) Methylchloroisothiazolinone (MCI).

Unikaj substancji endokrynnie czynnych, przede wszystkim: przenikających filtrów chemicznych oraz konserwantów: Butylparaben i Propylparaben.

Unikaj kosmetyków tworzących nieprzepuszczalną warstwę okluzyjną na skórze z pochodnymi ropy naftowej (Paraffinum Liquidum, Paraffin, Vaselinum, Mineral Oil, Olej Mineralny, Petrolatum). Blokują one dostęp tlenu, zaburzają proces regeneracji i oddychania skóry, powodując zapychanie porów, jej przesuszenie, utratę elastyczności, a co za tym idzie starzenie się. Ten tani składnik, pochodzący z destylacji ropy, znajduje się najczęściej na początku składu kosmetyku, czyli listy INCI, jest go zatem najwięcej. Podobne działanie negatywne mają silikony (np. Dimethicone i inne o końcówkach -methicone, -silicone, -siloxane, -silanol). Dają optyczne złudzenie wygładzenia skóry, w rzeczywistości przynoszą odwrotny skutek, pogłębiają problemy skórne i, co gorsze, odkładają się w tkankach organizmu.

Sprawdzaj dokładnie składy kosmetyków lub wybieraj te zbadane i certyfikowane przez rzetelne organizacje międzynarodowe jak: Ecocert (kosmetyki organiczne), AllergyCertified (kosmetyki bez alergenów, hipoalergiczne), Nordic Ecolabel (bezpieczne dla zdrowia i środowiska).

Najsilniejszymi alergenami w kosmetykach są substancje zapachowe, barwniki i wiele konserwantów . Sprawdź listę Komisji Europejskiej 26-ciu najsilniejszych alergenów.

Unikaj alergii. Profilaktyka jest bardzo ważna, lepiej dmuchać na zimne, niż zmagać się z jej skutkami. Alergia kontaktowa (skórna) to specyficzny rodzaj alergii, który nie ma uwarunkowań genetycznych. Może pojawić się w każdym momencie życia i niestety, raz nabyta, pozostaje już na zawsze. Jedynym rozwiązaniem jest wówczas skrupulatne unikanie danego składnika. A to jest naprawdę trudne.

Wybieraj kosmetyki, które są bezpieczne dla zdrowia i środowiska.

DOM BeZ CHeMII Czy zastanawiasz się co osadza się na Twoich ubraniach i pościeli pranych w silnych detergentach, a później dodatkowo płukanych w płynach zmiękczających?

Konwencjonalne środki czystości, detergenty, proszki do prania, zawierają składniki niebezpieczne dla zdrowia, drażniące nie tylko skórę, ale również drogi oddechowe, a nawet mogące prowadzić do poważnych chorób. Są toksyczne dla nas, ale też dla naszej planety.

Zamień toksyczne detergenty na łagodne dla skóry, dróg oddechowych i środowiska.

Unikaj alergizujących składników. Alergia to bardzo trudny przeciwnik…

Postaw na zdrowie, troskę o siebie, najbliższych i środowisko.

Na rynku można już znaleźć skondensowane proszki i płyny do prania. Małe pudełko wystarcza aż na 21 prań. Co ważne, są certyfikowane, hipoalergiczne, bezpieczne dla zdrowia i ekologiczne.

TWóJ eKO RuCH Zaangażujmy całą rodzinę w działania eko, postawmy na kreatywność, niech to będą nasze rodzinne wyzwania, nasz domowy projekt – zdrowo, eko i wesoło! A oszczędzone pieniądze przeznaczmy na wspaniale spędzony razem czas.

Wprowadźmy nie tylko akcję sortowania śmieci, ale też: Zminimalizujmy używanie plastiku. Obejrzyjmy z dziećmi filmy pokazujące, ile można zmienić na świecie rezygnując z kolorowej słomki czy plastikowej torebki.

Zamieńmy plastikowe butelki na wielorazowego użytku bez PET i silnie toksycznego bisfenolu A (BPA).

Filtr na wodę z kranu pozwoli uniknąć jednorazowych butelek. Przeliczmy jego koszt na ilość kupowanych plastikowych butelek.

Konkursy, zabawy: - kto nie zapomni przed wyjściem na zakupy wielorazowej torebki, ten dostaje nagrodę, - prezentacja pomysłów na ograniczenie użycia plastiku.

Zaczynamy od dziś? Wybierzmy inwestycję w zdrowie i dobrostan nasz i naszych najbliższych.

, bADZ eko ,

1 2 3 1. ProszKi i PŁyny do Prania derma są sKoncenTrowane, sKUTeczne i BezPieczne dLa zdrowia niemowLąT, dzieci i dorosŁych, PrzyJazne dLa aLergiKów, a TaKŻe dLa środowisKa. ProdUKTy minimaLizUJą ryzyKo aLergii PoniewaŻ są PozBawione sUBsTancJi zaPachowych i zBędnych sUBsTancJi chemicznych. PosiadaJą cerTyFiKaTy międzynarodowych organizacJi. sKoncenTrowany ProszeK do Prania derma 775 g, 21 Prań, cena oK. 25 zŁ, sKoncenTrowany PŁyn do Prania derma, 945mL, 21 Prań, cena oK. 30 zŁ www.4organic.PL 2. KosmeTyKi derma eco woman są deLiKaTne dLa sKóry, organiczne i woLne od aLergenów. nie zawieraJą sKŁadniKów zaPachowych i BarwniKów, KTóre są naJsiLnieJszymi aLergenami, sKŁadaJą się Jedynie z czysTych, organicznych i BezPiecznych dLa zdrowia sKŁadniKów. PoTwierdzaJą To aŻ czTery międzynarodowe cerTyFiKaTy, Będące gwarancJą ich organiczności, hiPoaLergiczności, BezPieczeńsTwa dLa zdrowia i dLa środowisKa. www.4organic.PL 3. derma eco BaBy sTworzone w Trosce o PieLęgnacJę dzieci Bez ryzyKa UczULeń. PoLecane równieŻ Przy aLergii i azs. cena KremU derma BaBy oK. 25 zŁ www.4organic.PL

5

4 BUTeLKa na wodę aveo LeKKa i Poręczna Posiada maTeriaŁowy UchwyT dLa ŁaTwego Przenoszenia LUB zaczePienia BUTeLKi, ideaLnie sPrawdzi się JaKo BUTeLKa dLa dziecKa, PoJemność 0,6 L, maTeriaŁ, TriTan – maTeriaŁ nie PochŁania zaPachów, nie rozwiJaJą się na nim droBnoUsTroJe, JesT LeKKi i wyTrzymaŁy oraz odPorny na UszKodzenia i dziaŁania Promieni Uv

6

Pierwsza BUTeLKa FiLTrUJąca wodę wyProdUKowana w PoLsce. zaProJeKTowana dLa osóB, KTóre PraKTyKUJą zdrowy sTyL Życia. PoJemność 0,3 L JesT oPTymaLna dLa dzieci i mŁodzieŻy. BUTeLKa FiLTrUJąca To ideaLny gadŻeT do szKoŁy. dzięKi KorzysTnym gaBaryTom i ergonomiczneJ BUdowie, moŻesz mieć Ją zawsze Przy soBie nie marTwiąc się o Konieczność KUPowania wody w Jednorazowych oPaKowaniach.

smash XL LUnchBoX do szKoŁy zieLony wyJąTKowo PraKTyczny, wieLoKomorowy PoJemniK na Żywność smash XL zieLony, JesT LeKKi i Bardzo PraKTyczny, 3 oddzieLne Komory, z dwiema wyJmowanymi PrzeKŁadKami, ŁaTwe zamyKanie i oTwieranie caŁKowicie BezPieczny w KonTaKcie z Żywnością nadaJe się do UŻywania w zmywarce i zamraŻarce

7 asTra UnimaX 3,0 L Led BiaŁy + FiLTr mg+ zesTaw znany z reKLamy TeLewizyJneJ, sKŁadaJący się z dzBanKa FiLTrUJącego asTra UnimaX 3 L, FiLTra sTandardowego oraz FiLTra mg+. dedyKowany dLa osóB, KTóre Prowadzą zdrowy TryB Życia i chą Pić wodę wzBogaconą w magnez.

presTiż, czy ciężkA prAcA? koBieTy polo O! mama mia liFEstylE

68

białE bryczEsy, ElEGanckiE kobiEty w kapEluszach, pięknE koniE, ziElona maraca, prEstiż - tak większość z nas wyobraża sobiE Grę w polo. bohatErki naszEGo wywiadu opowiadają nam o tym, czEGo niE widać na co dziEŃ, a co w rzEczywistości jEst EsEncją życia wśród koni i oddania się tEj niEzwyklE wymaGającEj dyscypliniE sportu

RoZMAWIAłA: PAtRYCjA SIBIlSKA fot: SYlWIA HeRMANoWSKA

marianna olbrych i maja olbrych są kuzynkami, razem grają i razem „wychowują” kolejnych zawodników polo, podczas obozów dla dzieci w bukszy (według pomysłu, na który wpadł starszy syn pawła olbrycha - maciek olbrych).

Wasz dom wypełnia dziecięcy gwar, tak jest zawsze?

Marianna: Nasz dom zawsze był otwarty, gracze polo to jedna rodzina. Na świecie w polo gra około 50 tys. osób, siłą rzeczy, podróżując szukamy z nimi kontaktu. Czy jest to Ameryka Południowa – Argentyna, czy jakiejkolwiek inne miejsce, zawsze spotykamy ludzi żyjących tym sportem. To zbliża… Dziecięcy gwar to dzieci naszych krewnych i przyjaciół, które u nas przez całe wakacje uczą się gry, poznając ją od podstaw. życie wśród koni uczy dyscypliny?

Marianna: O tak! Ludziom wydaje się, że polo to eleganckie stroje, prestiż na pokaz, a to tylko efekt końcowy, codziennej, ciężkiej pracy.

Maja: Tak, o konie trzeba dbać, to są setki godzin poświęconych na pracę z nimi, treningi, pielęgnację i ubieranie koni, dbałość o sprzęt i boiska. Nie nosimy białych bryczesów na co dzień! W Bukszy zawsze uczono nas, że sami musimy zadbać o konie, przygotować je, ubrać, zwyczajnie się ubrudzić. Nasz dzień zaczyna się poranną pobudką, szybkim śniadaniem, reszta dnia to czas z koniem, na boisku, w lesie, w stajni. To ogrom pracy…

Polo to styl życia?

Maja: Tak, na pewno, to pasja, a przede wszystkim miłość do zwierząt. Obie wychowałyśmy się wśród koni, dorastałyśmy obserwując innych graczy. Naturalne było to, że zaczęłyśmy grać. Nie ważne było to, że urodziłam się dziewczynką. W wieku 7 lat posadzono mnie na koniu i już tak zostało.

Marianna: Pierwszy mecz grałam w wieku 12 lat, byłam dzieckiem, przerażał mnie pęd, oszałamiające tempo i dynamika polo. Jednak jak już raz pojedzie się tym galopem…

To uzależnia.

69 O! mama mia liFEstylE

kiedy paweł olbrych, tata marianny, 18 lat temu zaczynał grać w polo w podwarszawskiej bukszy, nie wiedział jeszcze, że spełniając swoje marzenia, stanie się ambasadorem tej gry w polsce, a młodsze pokolenia graczy wypełnią jego dom, poddając się uzależniającej sile polo.

O! mama mia liFEstylE 70

Jesteście młodymi kobietami, wychowałyście się tu, ale polo to od zawsze była dyscyplina zdominowana przez mężczyzn. Jak to się stało, że kobiety zaczęły grać i są w tym takie dobre? Skąd ten nurt?

Marianna: Tak! To zawsze był sport zarezerwowany dla mężczyzn, jednak to kobiety z dumą nosiły kolorowe kaski, ubierały konie podkreślając ich piękno. (Śmiech!)

Nagle wszyscy zaczęli to zauważać. Tak zrodziło się pytanie: „dlaczego by nie kobiety?”. U nas w Bukszy wcielamy ten pomysł w życie i od lat kobiece polo w Polsce to przede wszystkim Buksza i rozgrywany tu Ladies Polo Cup. Na świecie są mistrzynie tego sportu, które w niczym nie ustępują mężczyznom!

Ogromna prędkość, koń, który musi dać z siebie wszystko. Jak często zmieniacie konie podczas meczu?

Marianna: Nawet cztery razy. To bardzo wymagający sport, szczególnie dla konia, dlatego podczas jednego meczu, konie zmieniany cztery razy, po to by ich nie forsować. Polo jest sportem, który oddaje hołd tym zwierzętom, szacunek do konia i troska o niego to podstawa. One to oddają. Koń jest zbroją jeźdźca. Maja jest niewielkich rozmiarów, a jest w stanie „zepchnąć” (pojęcie używane przez graczy) umięśnionego, trzydziestoletniego Argentyńczyka, bo wie, że koń jest na to przygotowany.

W tym sporcie kluczem jest kontakt z koniem. Czy były w waszym życiu konie, które wspominacie z łezką w oku?

Marianna: Oczywiście! Są konie, które rodzą się z predyspozycjami, to się czuje od początku. Nie zdarza się to często, ale jeśli ma się to szczęście, jest to niezwykłe. Polo nie jest jednak sportem jednego konia, tak jak wcześniej mówiłam.

Wróćmy na chwilę do dzieci, które uczą się u was tej dyscypliny. Czy zauważacie wybitne talenty? Kto lepiej sobie radzi chłopcy, czy dziewczynki?

Maja: Dziewczynki są zakochane w koniach, dbają o nie i świetnie radzą sobie w grze, bo koń to oddaje. Owszem są dzieci, które wykazują wyjątkowy talent i zaangażowanie, niektóre wręcz ćwiczą bez konia, spacerując z kijem po boisku, ich myśli wciąż są w grze. Nie ma jednak reguły na to, kto będzie lepszym graczem, wszystko zależy od zaangażowania. Polo to sport drużynowy, szybki, dość agresywny, tu nie ma mowy o pozorowaniu gry, jeśli faktycznie się jej nie zna. Nie można oszukać pozostałych graczy, bo da się to zweryfikować po 30 sekundach na boisku.

Wyobrażacie sobie inne życie? życie bez koni?

Marianna i Maja: Nie! To jest nasz świat i styl życia. Poświęcamy się temu w 100% i nie wyobrażamy sobie, żeby kiedykolwiek mogło być inaczej. To droga, którą wybrałyśmy i zdecydowanie polecamy ją wszystkim młodym ludziom, którzy wciąż swojej szukają!

Dziękuję za rozmowę i życzę samych sukcesów!

O! mama mia liFEstylE

71

O! mama mia EscapEs

72

kierunek – MAjorkA największa wyspa archipElaGu balEarów mallorca jEst miEjscEm, którE spEłni wszystkiE oczEkiwania najbardziEj wymaGających urlopowiczów. zapEwnia tak dużą różnorodność atrakcji, żE każdy znajdziE coś dla siEbiE. zarówno ci, którzy lubią aktywniE spędzać czas i ci, którzy marzą o malowniczych widokach i ciEpłEj wodziE. majorka to takżE idEalnE miEjscE na początEk rEjsu. znajdujE się w środku archipElaGu, dzięki czEmu można w ciąGu tyGodniowEGo czartEru jachtu zwiEdzić każdą z sąsiEdnich wysp. jachty motorowE wypływając z mariny cala d’or, podczas jEdnodniowych wyciEczEk, zabiorą na sąsiEdniE wyspy: w Godzinę na cabrErę, do 4h na ibizę, FormEntErę, czy minorcę. wEdłuG turystów to raj na ziEmi

WySPA SłOńCA Sezon urlopowy na Majorce trwa cały rok. Klimat jest typowo śródziemnomorski. Słońce przyjemnie opala nawet zimą, a temperatury rzadko spadają poniżej 15 stopni w najmroźniejszych miesiącach. Wody zimą są spokojne, idealne do rekreacyjnego pływania jachtami. Sło-

neczna światłoterapia zapewnia doskonały nastrój i pozytywnie nastawienie, nawet w perspektywie powrotu do szaroburej, jesiennej Polski.

Zawsze można przecież polecieć i doładować akumulatory energią słoneczną na Majorce – to tylko 3,5 h lotu z Warszawy do Palma de Mallorca. Słońce gwarantowane jest tam przez cały rok!

BłęKITnA FLAGA Wyspa jest czysta: na lądzie, w wodzie i w powietrzu spełnione są warunki ekologiczne. Ochrona środowiska jest absolutnym priorytetem. O porządek i czystość dbają wszyscy, dlatego tak imponująco wyglądają porty i przystanie jachtowe. Wody są tak przejrzyste, że można oglądać dno bez maski. Pływanie, kąpiele są prawdziwą przyjemnością. Wszystkie hotele spełniają restrykcyjne warunki ochrony środowiska, a jest ich dużo, bo 90% dochodu wyspy pochodzi z turystyki.

PLAże Najpiękniejsza na Majorce jest woda. Niezwykła, turkusowa, czysta i ciepła. Plaże oplatają całą wyspę, jest ich ponad 200 i są bardzo różnorodne: w zatoczkach – ciche i romantyczne, dzikie, z restauracjami i obsługą na wygodnych leżakach pod parasolami, gwarne, z muzyką i atrakcjami dla dzieci, dla nudystów. W większości plaże są piaszczyste, z drobnym, białym piaskiem, ale są też kamieniste. Każda jest inna. Każda jest piękna. Ważne, że wszystkie plaże na Majorce są publiczne i bezpłatne. Bardzo ciekawie jest zwiedzać Majorkę opływając ją jachtem. Mieszkanie na jachcie, który delikatnie kołysze do snu, działa kojąco, regenerująco, wręcz terapeutycznie. To właśnie dlatego turyści tak chętnie decydują się na czarter jachtu na Majorce.

KuCHnIA Majorka słynie z wyśmienitej regionalnej kuchni pełnej aromatów i smaków śródziemnomorskich. Historia wyspy wzbogaciła kuchnię o akcenty greckie, włoskie, arabskie i oczywiście hiszpańskie. Z tak czystych wód i ekologicznych upraw może powstać tylko to, co najlepsze. I jest to powód do hucznego świętowania. Pod koniec września trwa Festa des Vermar – święto wina i winiarstwa. Degustuje się młode wino i jest to okazja do doskonałej, tanecznej zabawy. Majorkańska kiełbasa sobrassada też ma swoje święto, bo każdy powód jest dobry do zabawy przy wyśmienitym jedzeniu.

73 O! mama mia EscapEs

BOGACTWO ATRAKCJI Na Majorce każdy znajdzie to, co lubi. Jest tu wszystko: sieć ścieżek rowerowych, szlaki górskie do spokojnych wędrówek po Serra de Tramunana (wpisane na listę UNESCO), parki przyrodnicze, skałki wspinaczkowe, jaskinie (np. Jaskinia Smocza Cuevas del Drach - jedna z atrakcji podczas rejsów, w której znajduje się największe podziemne jezioro Europy), klifowe wybrzeża, zabytki kultury, koncerty, tańce. Na Majorce ludzie kochają zabawę i kładą się spać późno, miasteczka i porty tętnią życiem przez całe noce. Rejsy na Majorce pozwalają na poznanie bogatego dziedzictwa kulturowego i przyrodniczego. Dlaczego warto wynająć jacht i poświęcić czas na opłynięcie wyspy? Zaledwie pół dnia żeglugi wystarczy, aby zobaczyć archipelag Cabrera, słynący z pięknych zatok oraz bogactwa flory i fauny. Jeden dzień żeglugi należy poświęcić, aby dotrzeć do sąsiedniej Ibizy. Można podziwiać malownicze tereny Balearów – umożliwiają to czartery jachtów na Majorce, które zamawia się także w biurze w Warszawie.

O! mama mia EscapEs

74

MARInA CALA D’OR Na Majorce jest ponad 50 portów i 20 tys. miejsc do cumowania jachtów, dlatego nazywa się ją rajem dla żeglarzy. Cala d’Or wyróżnia się wśród miasteczek portowych. Biała architektura, pełna łuków i zaokrągleń, niewysokie domki i hotele wśród zieleni, zaprojektowane są w stylu mauryjskim. Miejscowość jest ekskluzywna, w porcie cumują luksusowe jachty, które można podziwiać spacerując, albo czarterując je. Flotę Active Yacht Clubu tworzą nowoczesne łodzie motorowe w wielkości od 10 do 16 metrów, gwarantujące komfortowy wypoczynek dla 6 osób oraz podróż w jednodniowy rejs dla 12-osobowej grupy. Na jachcie znajdują się łazienki, w pełni wyposażona mesa, salon ze stołem jadalnianym oraz sypialnie.

Wnętrza łodzi nie odbiegają od wystroju najlepszych apartamentów hotelowych. Miejsce na górnym pokładzie to prawdziwa strefa relaksu, z której można podziwiać rozciągające się wokół widoki. Zapewniona jest wszelka pomoc wykwalifikowanej załogi, serwis sprzątający, a na specjalne życzenie – kucharz bądź catering na łodzi.

Warto wybrać się na rejs dookoła Majorki i popłynąć z profesjonalną załogą lub sprawdzić się za sterem. Kreatywny zespół Active Yacht Clubu zaproponuje kierunek rejsu, rożne aktywności oraz zorganizuje plan całego pobytu.

Polska: ACTIve yACHT CLuB Aleja Rzeczypospolitej 18 lok. 152 02-972 Warszawa Tel. +48 883 888 670, + 48 664 059 905 http://activeyachtclub.com Majorka: ACTIve yACHT CLuB MARInA CALA D'OR Avenida de Cala Llonga 2 local 1 07660 Cala d'Or Tel. +34 629 549 409, + 48 664 059 905 http://yatesdor.com

eleGAncjA lATeM letNIe teMPeRAtuRY NAD WISłą CoRAZ CZęśCIej PRZYPoMINAją te Z PołuDNIA euRoPY. żAR leje SIę Z NIeBA, PoGoDA ZACHęCA Do SIeDZeNIA W KAWIARNIANYCH oGRóDKACH. StYl żYCIA PolSKIeGo MężCZYZNY CoRAZ BARDZIej PRZYPoMINA teN tYPoWY DlA NP. WłoCHóW. jAK WIęC WYGląDAć DoBRZe W GARNItuRZe W uPAle I NIe uGotoWAć SIę Al DeNte? KRAWCY MAją KIlKA fANtAStYCZNYCH RoZWIąZAń. własnego jachtu zacumowanego u wybrzeży Capri, czy Majorki, aby zadawać szyku w nieco marynistycznym wydaniu.

Jacht przecież można zawsze wyczarterować. Jeśli zaś chcemy dawkę solidnej nonszalancji, najlepsza będzie marynarka z jersey’u lub bawełny seersucker.

Warto zainwestować w dobre letnie koszule. To ubranie najbliżej ciała, więc musi być niczym druga skóra. Oczywiście najlepsze są te szyte na miarę. Wtedy możemy poeksperymentować z różnymi typami kołnierzyka oraz detalami. Trzeba zwrócić uwagę na materiał. Najlepsze są egipskie bawełny i lny.

Podglądanie Włochów nie jest może specjalnie kreatywne, ale jeśli trzeba się uczyć, lepiej to robić od najlepszych. Jeśli istnieje gen odpowiedzialny za dobry gust, to z pewnością mieszkańcy Włoch mają jego najkorzystniejszą mutację.

W czasach, gdy dobry wygląd stał się nie tyle potrzebą, co koniecznością, warto jednak ufać stylowi, a nie trendom. A włoski styl, nie tylko latem, jest wciąż niezastąpiony. Modowi blogerzy na stylistyczne safari jadą do Mediolanu, Florencji, Neapolu, by potem publikować swoje trofea w Internecie.

W Warszawie, dzięki pracowni Balthazar, można ubrać się w szyte na miarę lub gotowe ubrania prosto z Włoch. Już od kilku lat z przyjemnością obserwujemy transformację nadwiślańskiego mężczyzny w prawdziwego włoskiego eleganta. Stolica jeszcze nigdy nie była tak cosi italiana – duża w tym zasługa Balthazar’a.

Tekst powstał we współpracy z Balthazar made to measure

Atelier&Sklep Al. Rzeczypospolitej 18 lok. 68 (Miasteczko Wilanów), Warszawa +48 535 545 728, +48 535 038 000, www.balthazar.pl

75 O! mama mia styl

Cała tajemnica włoskiego, letniego stylu, tkwi w dwóch prostych rzeczach – odpowiedniej konstrukcji ubrania oraz tkaninie. Mordercze temperatury Italii zmusiły tamtejszych krawców do eksperymentowania z nowymi mieszankami naturalnych materiałów.

Na lato najlepsze są tkaniny o luźnych splotach, przewiewne i lekkie. Idealne są wełny typu hopsack oraz mohery. Coraz częściej, producenci proponują mieszanki wełny z jedwabiem, bawełną czy lnem. Takie tkaniny idealnie sprawdzą się zarówno w klimatyzowanym biurze, jak i po pracy na garden party. Wciąż niezastąpione latem są len i bawełna.

Włoska letnia marynarka spokojnie może być uznana, za szczyt krawieckiego mistrzostwa. Pokolenia krawców wypracowały umiejętność szycia ubrań praktycznie bez sztywnej konstrukcji. Oznacza to, że marynarka nie ma płótna, ani zbędnych poduszek. Dzięki odpowiedniej konstrukcji oraz idealnemu krojowi, całość jest bardzo solidna oraz ma piękną formę i co ważne, niesamowitą lekkość. A to jest chyba najważniejsze w czasie upałów.

Formalny styl takiej marynarki można podnieść wybierając bardziej konserwatywne kolory lub krój, np. dwurzędowy.

Włoska letnia ulica jest pełna odcieni granatu oraz błękitów.

Sporo też szarości, bieli, beżu oraz brązu. Młodsza generacja eksperymentuje z kolorami. Oczywiście stare powiedzenie, że diabeł tkwi w szczegółach, sprawdza się w przypadku dodatków. Wciąż niezastąpione są letnie krawaty typu tricot, czy poszetki. Ta ostatnia, od paru sezonów, jest niekwestionowaną królową męskich akcesoriów. Pochette is a new tie – jak mówiono w czasie ostatnich targów Pitti Uomo – najważniejszych w branży mody męskiej. Dlatego warto kupić kilka poszetek z drukowanego lnu lub bawełny.

Ubranie ma cieszyć. Nie tyko nas, ale też ludzi wokół.

Włoch latem potrafi nosić garnitur bez skarpetek.

W Warszawie też można już zaobserwować to u panów.

Trzeba tylko wiedzieć, kiedy i gdzie wypada tak się prezentować. Zasada jest jedna – dobry styl obroni się zawsze. Warto więc eksperymentować.

Wciąż niezastąpiona jest klasyczna klubowa marynarka. To typowy evergreen w szafie każdego mężczyzny. Przywodzi ona na myśl styl letniej riwiery. I nie trzeba koniecznie mieć

- orgAnIzAcjA pokAzów Mody dzIecIęcej orAz eventów okolIcznoścIowych.

- produkcjA sesjI I kAMpAnII fotogrAfIcznych.

- orgAnIzAcjA cAstIngów I AktywnA proMocjA dzIecI. fAces@MAMA-MIA.coM.pl tel. 512 084 770

fot.: KASIA MARCINKIeWICZ, MAKe uP, HAIR AND StYlING - CZYStY MAKe uP BY KASIA Kot , MoDel: MAtI – loNGSleeVe - ZARA

MAMAMIA