MAMAMIA magazyn nowoczesnego rodzica
1 G
A
P
M A
Y N
E
D
Y T N
Z
B E Z
A
A
Â’
YCJ
Welcome World
To My, rodzice, TworzyMy MAMA MiA
Magali Gutierrez Carrasco Mama dwóch pełnoletnich dzieci oraz 5-letniej Mii. Redaktor naczelna miesięcznika „Teraz Wilanów”, pomysłodawczyni magazynu „Mama Mia”. Absolwentka warszawskiej ASP, kuratorka wystaw, malarka, scenografka, artysta grafik - artystyczna dusza, wciąż poszukująca nowych wyzwań zawodowych.
Patrycja Sibilska Spełniona mama dwóch ekstremalnych nastolatków. Pasjonatka życia, kolekcjonująca piękne chwile, miejsca i ludzi. Wieloletnia redaktorka magazynów parentingowych, zawodowo uzależniona od komunikacji w social mediach, ale przede wszystkim poza nimi.
Sylwia Hermanowska Fotografowanie było i jest nieodłączną częścią jej życia. Po latach pracy w produkcji filmowej rozstała się z zawodem kierownika produkcji aby być pełnoetatową mamą. Wyznająca zasadę „rób co kochasz, to ani jednego dnia nie spędzisz w pracy”. Żona wspaniałego mężczyzny i mama cudownego chłopca
Michał Zagórny Kaśka Marcinkiewicz Klaudyna Pabudzińska-Kossek Fotograf z ponad 20-letnim doświadczeniem w fotografii reklamowej, Mama Alki i zawodowy fotograf. Dziesięcioletnie doświadczenie Make up Artist & Stylist. Zamiłowanie do sztuki i malowania wykładowca w Warszawskiej Szkole Reklamy Na Ursynowie. fotoreportera polityczno-biznesowego przydaje Jej się w pracy z dziećmi. odziedziczyła po ojcu artyście malarzu Przemysławie Pabudzińskim Współpracował z wieloma wydawnictwami, redakcjami, W Jej portfolio znajdziecie zarówno duże projekty reklamowe jak i nastrojowe PABU. Po ukończeniu studiów na kierunku genetyka biotechnologia agencjami reklamowymi i znanymi markami sesje mody dziecięcej oraz portrety. Najważniejsze są emocje, roślin dodatkowo skończyła szkołę wizażu oraz postanowiła zdobywać Niepoprawny pracoholik, szczęśliwy mąż, w pracy i w życiu. Kocha rock&rolla, czasem bywa niegrzeczna wiedzę w zakresie stylizacji. Od 10 lat łączy macierzyństwo z pracą która zakochany bez pamięci w córce Toli :) i zdarza jej się tańczyć na stole. Autorka bloga projektmatka.pl jest jej pasją. Pracuje przy sesjach zdjęciowych i na planach filmowych.
Agnieszka Bieńko-Michael Radca prawny, zajmuje się kompleksową obsługą prawną działalności gospodarczej, zwolenniczka podnoszenia kultury prawnej w biznesie oraz prostych rozwiązań. W doradztwie prawnym nie lubi mnożenia zbędnych problemów.
MAMAMIA Okładka: magda modra-Krupska i marek Krupski z córkami fot. michał zagórny, stylizacja i makijaż: Klaudyna Pabudzinska-Kossek. stroje: aQademia wnętrze: clue studio
Dr n. med Agnieszka Nalewczyńska Lekarz medycyny estetycznej i ginekologii. Pani doktor jest międzynarodowym szkoleniowcem z zakresu ginekologii estetycznej. W trakcie pracy przyświeca jej cel aby dobrać jak najlepszą metodę rewitalizacji skóry pacjentów, nie zmieniając wyglądu twarzy.
redaktor prowadząca: magali gutierrez carrasco
Magdalena Szymanowska Mama, coach zdrowia, dietetyk. Współpracuje z międzynarodową organizacją badającą i certyfikującą produkty pod względem hipoalergiczności i bezpieczeństwa dla zdrowia.
redakcja: redakcja@mama-mia.com.pl tel. 512 084 770
reklama: reklama@mama-mia.com.pl tel. 515 326 951
współpraca: małgorzata wróblewska, Patrycja sibilska, sylwia Hermanowska, Katarzyna marcinkiewicz, Klaudyna Pabudzinska-Kossek, michał zagórny, agnieszka nalewczyńska, aneta nowakowska, magdalena szymanowska, agnieszka Bieńko-michael, aleksandra rećko, montserrat grass. wydawca: caam sp. z o.o., 02-757 warszawa, ul. Pory 78, niP: 5213662064 MAMA MIA MAGAZYN
MAMA MIA MAGAZYN
www.mama-mia.com.pl
SPIS TREśCI O! mama mIa / LET'S TaLk abOuT 4
MAGDA MODRA-KRUPSKA I MAREK KRUPSKI – PROJEKT ŻycIA
16
MAGDA SOchA - WłODARSKA projektantka sukni - Warsaw Poet
32
cO WARTO WIEDZIEć NA TEMAT KLESZcZy? Rozmowa z dr Wojciechem Ozimkiem
O! mama mIa / ESCaPES / fOTOgRafIa 12
FINE SETTIMANA IN ITALIA - ROMA
O! mama mIa / faSHION 20
NEW KIDS ON ThE BLOcK
O! mama mIa / DaDDY COOL 40
TOMASZ OśWIEcIńSKI – ojciec, aktor i zwyczajnie, dobry chłopak
O! mama mIa DzIECIęCE HISTORIE / fOTOgRafIa 46
SUPERBOhATER
O! mama mIa aT HOmE 52
JAK URZąDZIć POKóJ DZIEcIęcy
O! mama mIa / zDROwIE 56
BEZPIEcZNE OPALANIE
O! mama mIa / bEauTY 58
cO PRZySZLA MAMA POWINNA WIEDZIEc O ZABIEGAch
O! mama mIa / wELLNESS 60
PLAN NA ZDROWE ŻycIE TWOJEGO DZIEcKA
O! mama mIa / maSz PRawO 62
KARIERA ZAWODOWA MAMy
O! mama mI / ESCaPES 64
KIERUNEK – NAMIBIA
O! mama mIa / mOTO 68
POZNAń MOTOR ShOW relacja z największych w Polsce targów motoryzacji
Wel come World Drodzy rodzice, Oddaję w Państwa ręce magazyn, który jest owocem idei, kiełkującej w mojej głowie od paru lat, jest także efektem pracy wielu zaangażowanych w ten projekt osób, rodziców, przyjaciół, specjalistów. Mama Mia, to osobista historia, zarówno moja, jak i Wasza… Chcialabym, żebyście odnaleźli na tych stronach praktyczną wiedzę, wzruszenia, ogrom estetycznych wrażeń, chciałabym, aby była to nasza wspólna podróż w kierunku świadomego rodzicielstwa. Napiszmy ciąg dalszy tej historii wspólnie!
MAGdA ModrA-KrUPSKA i MAreK KrUPSKi – ProjeKT życiA O! mama mia let's talk about
4
magda modra-KruPsKa – aKtorKa, PrezenterKa, sPełniona mama i żona, mareK KruPsKi, aKtor i Biznesmen. oBoje zaKocHani w soBie i swoicH córKacH. w wywiadzie dla magazynu mama mia oPowiadają o rodzicielstwie i o tym, co nazywają swoim ProjeKtem życia. Fot: micHał zagórny
Jesteście bardzo aktywni zawodowo. Ty, Magdo, w swojej karierze pracowałaś jako aktorka, prezenterka telewizyjna, modelka, piosenkarka. Studiowałaś aktorstwo w Warszawskiej Szkole Filmowej, dziś budujesz także swój biznes… Do tego jesteś żoną i mamą, to dużo jak na jedną osobę! Magda: Tak, ale dzięki temu, że mam wspaniałą rodzinę i wsparcie męża, mogę to robić z radością i wciąż nową energią. Marek: Magda łączy te wszystkie zajęcia z ogromną zręcznością i wdziękiem. Muszę jednak dodać, że to nie wszystko, Magda, pomimo wszystkich swoich obowiązków, zawsze znajdzie czas, aby komuś pomóc. Zupełnie bezinteresownie, wyciąga dłoń do każdej potrzebującej jej wsparcia osoby. Ma w sobie nieskończone pokłady dobroci. Kiedyś mi to przeszkadzało, próbowałem zmienić podejście żony, bezcelowo. Dziś rozumiem, dobro wraca. Do nas wróciło w postaci cudownej rodziny, zdrowych dzieci. Już wiem, że było warto. Chwile, które najbardziej wzruszają? Marek: Zawsze, kiedy patrzę, jak moje kobiety śpią, kocham patrzeć na nie trzy. Wzrusza jednakowo uśmiech, spojrzenie, także te momenty, kiedy dziecko uroni łzę. Jednak najbardziej lubię poranki. Magda: Jest taki moment, kiedy wracam z wyjazdu, nawet kilkudniowego, w ogóle nie lubię wyjeżdżać. Dziewczynki przychodzą wtedy do mnie i przytulają się, tak mocno, spontanicznie, tak prawdziwie i mówią „Mamuś, stęskniłam się”, to są dla mnie najbardziej wzruszające chwile. Na co dzień uwielbiam te wspólne momenty, chociażby na sofie, razem, kiedy oglądamy film. Grono rodzinne powiększają lalki i nasz chihuahua. Jest pięknie.
Projekt życia, co czujesz, jak myślisz, o tym, co jest dla Ciebie najważniejsze? Magda: Pierwszy obraz, jaki mam przed oczami: plaża, ja i mąż jako staruszkowie i biegające szczęśliwe wnuki… Wspólna starość, rodzina po prostu. Nasz mikroświat… Wychowanie jest wyzwaniem? Masz takie chwile, kiedy chciałabyś wyjść, oczywiście tylko po to, żeby szybko wrócić? Magda: Śmieję się wtedy, że musiałabym kupić bilet w jedną stronę… Takie sytuacje są kilkuwarstwowe. Taka myśl rodzi się we mnie, kiedy nawarstwia się wiele spraw, dzieci, praca, mąż, ich i moje problemy, wszystko razem w jednym dniu, w jednym momencie. Na szczęście są to sporadyczne sytuacje (śmiech)… Jesteście wierni jakiemuś konkretnemu modelowi wychowawczemu? Magda: Nie stosujemy, żadnych modeli, staramy się być w życiu dzieci, rozumieć ich potrzeby i troski, rozmawiać. To daje nam wiedzę, którą zwyczajnie wykorzystujemy na co dzień. Kiedy urodziła się starsza córka, słyszałam same pochwały, że taka grzeczna, dobrze wychowana, pękałam z dumy. Kiedy urodziła się młodsza, bańka pękła (śmiech), ona ma charakter. Marek: Tacierzyństwo po czterdziestce jest inne, jestem bardziej uległy, na więcej pozwalam młodszej córce, być może stąd wynika jej charakterek. (Smiech) Drugie dziecko, zawsze jest tą perełką, tą mniejszą… Młodsza patrzy na starszą, bierze z niej przykład.
O! mama mia let's talk about
5
stylizacja: Klaudyna Pabudzińska-Kossek lea i mia: stylizacje – aQademia wnętrze: clue studio
O! mama mia let's talk about
6
stylizacja i makijaż: Klaudyna Pabudzińska-Kossek magda, lea i mia: stylizacje – aQademia, buty – dolly Poland; byżuteria: maggiesu wnętrze: clue studio – drzwi wykonane na indywidualne zamówienie przez pracownię jacka wiechetka
O! mama mia let's talk about
7
O! mama mia let's talk about 8
Czy są córkami tatusia? Magda: O tak! Są! Wszystkie trzy! ; -) Starsza kłóci się z tatą? Marek: Nie nie kłóci, my wymieniamy poglądy. Między dziewczynkami jest 8 lat różnicy, czy istnieje mimo to nić porozumienia? Magda: Tak, dziewczynki bardzo dobrze się rozumieją. Lea (młodsza córka) obserwuje starszą, chce móc robić to samo co siostra. Owszem, są sytuacje, kiedy Mia, chciałaby porozmawiać z koleżankami bez obecności młodszej siostry, jednak zawsze finalnie, bawią się razem i sprawia im to ogromną radość.
Jakim jesteś typem mamy? Magda: Jestem mieszanką uległości i wymagań. Są zasady, których nigdy nie łamię, ale są i takie momenty, w których daję się przekonać. Mam dwie córki, a one mają swoje sposoby (śmiech). Marek: Magda jest wspaniałą mamą i kobietą. Potrafi zaaranżować przestrzeń wokół nas, tak, że czujemy ciepło domowego ogniska. Wychowuje dzieci w cudowny sposób. Wiem, że moje córki będą mądrymi kobietami, dzięki wyjątkowej mamie. Kiedy się spotkaliście, wiedzieliście oboje, że to jest to, że to miłość, że już na zawsze? Że stworzycie rodzinę, Wasz mikroświat? Marek: Pozwól, że ja zacznę. Zobaczyłem Magdę w taksówce, wiedziałem, że to jest to. Nie wiem jak, nie mam pojęcia dlaczego… Gdyby nie ona, byłbym dziś zupełnie innym człowiekiem. Magda dała mi wszystko, to, czego mężczyzna potrzebuje, żeby być szczęśliwym. Magda: Kiedy się poznaliśmy, ja byłam w związku, ale gdzieś podświadomie czułam, że to nie jest osoba, z którą chce spędzić resztę życia. Zupełnie inne uczucie towarzyszyło mi, kiedy poznałam Marka… To samo mówię, wszystkim moim przyjaciółkom, żeby odpowiedziały sobie na pytanie, czy z tym człowiekiem chcą spędzić resztę życia, czy widzą siebie u jego boku, jako dwoje staruszków. Jeśli odpowiedź jest twierdząca, to dobry znak. z lewej strony: magda, lea i mia: Koszule – aQademia, buty i spódnice – dolly Poland wnętrze: clue studio – drzwi wykonane na indywidualne zamówienie przez pracownię jacka wiechetka, www.wiechetek.com z prawej strony: magda, lea i mia: stylizacje – aQademia wnętrze: clue studio, clue-studio.pl
9 O! mama mia let's talk about
Tradycja, czy nowoczesność? Magda: Zdecydowanie tradycja! Święta Bożego Narodzenia są taką datą, w której następuje kumulacja tradycji, naszych i tych zachowanych w rodzinie od pokoleń. Uwielbiam ten czas! Wspólne ubieranie choinki, wizyta Świętego Mikołaja, gotowanie, nie wyobrażam sobie, żeby mogło być inaczej. Są też te małe, nasze własne tradycje, jak to, że w weekend, nie ma telewizji. W tym czasie królują wspólne posiłki, rozmowy, te o marzeniach, o planach… Wtedy czujemy, że to jest to, czego nam najbardziej brakuje w tygodniu.
O! mama mia let's talk about 10
Wasz przepis na miłość? Marek: Magda jest niesamowita, jeśli chodzi o utrzymanie napięcia w związku. Przez te wszystkie lata, jest dla mnie wciąż kobietą, którą kocham, podziwiam, której pragnę, dla której chcę się starać, chcę być lepszy, nie chcę jej zawieść. Ona sprawia, że czuję się stuprocentowym mężczyzną. Magda: Marek wciąż mnie zaskakuje, potrafi sprawić, że po latach nagle czuję motyle w brzuchu. Zakochuję się wciąż od nowa. Rysuje serca na zaśnieżonej szybie samochodu. Kiedy ofiarowuje prezent, jest to cały rytuał, przygotowuje labirynt, ja przechodzę od sznureczka do sznureczka, aż dotrę do upominku, to chwyta za serce kobietę.
Codzienność czy blask? Magda: Codzienność w blasku! Celebrujemy życie, nasza rodzina jest dla mnie najważniejsza, kiedy wiem, że w domu wszystko jest dobrze, mogę przenosić góry. Błyszczę! Marek: Dokładnie tak! Nic tak nie dręczy, kiedy coś w naszej rodzinie nie funkcjonuje. Kiedy dochodzi do sprzeczki, kiedy pojawiają się problemy. Nie potrafię wtedy funkcjonować, nie wyobrażam sobie, że mogłoby być źle. Kłócicie się? Marek: Zdarza się, jednak Magda potrafi tak pokierować rozmową, że zawsze dochodzimy do porozumienia i muszę przyznać, że w większości sytuacji to ona ma rację, a ja przyjmuję słuszne argumenty i potrafię przyznać się do błędu. Magda: Dobrze, że mamy to nagrane! (śmiech). Dziękuję Wam za rozmowę i życzę spełnienia wszystkich planów.
Rozmawiała: Patrycja Sibilska Podziękowania za udostępnienie wnętrz przez Clue Studio – www.clue-studio.pl oraz Restaurację Syta 93 – www.syta93.com.pl
strona nr. 10 stylizacje i makijaż: Klaudyna Pabudzińska-Kossek make-up artist lea i mia: koszule – aQademia – www.aqademia.eu spódnice – dolly Poland – www.dolly-poland.com wnętrze: syta 93 restaurant
11 O! mama mia let's talk about
Macie plan na przyszłość Waszych dzieci, chcielibyście, żeby dziewczynki zostały aktorkami? Marek: Jedyne, czego pragnę, to tego, żeby były szczęśliwe. Żeby na swojej drodze spotkały mężczyzn, którzy będą je kochać i szanować. Nie mam ambicji, które chciałbym, żeby spełniły. Nie marzę o tym, żeby były prawniczkami, lekarkami czy aktorkami. To ich wybór. Magda: Ja jednak chciałabym, żeby wykształciły się i były niezależnymi kobietami. Żeby zwiedziły świat, podróżowały, odkrywały piękno życia.
New collection coming soon
www.dolly-poland.com Dolly Poland
O! mama mia escapes
12
Fot.: sylwia HermanowsKa
Fine SeTTiMAnA in iTAliA - roMA
O! mama mia escapes
13
O! mama mia escapes 14
O! mama mia escapes
15
Fot.: sylWia HermanoWska
MAGdA SochA-włodArSKA ProjeKTAnTKA SUKni wArSAw PoeT spotykamy się W JeJ pracoWni na saskieJ kępie W WarszaWie. kiedy przekraczam próg, otula mnie atmosFera WysublimoWaneJ elegancJi. kolory, zapacHy, piękne materiały i sama magda. ciepła i uWażna, od razu cHciałoby się z nią zaprzyJaźnić
O! mama mia let's talk about
16
Foto i rozmoWa: k.marcinkieWicz/proJekt matka make up: agnieszka głóWczyńska peace&love&pHotograpHy kasia marcinkieWicz WWW.proJektmatka.pl
MACIERZYŃSTWO Nie miałam silnego instynktu macierzyńskiego, dopiero jak urodziłam córeczkę, wybuchła miłość i poczucie, że cudownie być mamą i mieć córkę to jest najpiękniejsze na świecie. Mam wrażenie, że teraz jesteśmy pełni. To jest punkt zaczepienia, baza, która daje nam spokój. Udało mi się tak rozmawiać i funkcjonować z Tolą, że w wieku czterech lat jest mądrą i świadomą dziewczynką. Ona jak na czterolatkę potrafi w dojrzały sposób rozmawiać, jest empatyczna, nie roszczeniowa, jednocześnie wie, czego chce.
bardzo ubogie. Czy wielcy malarze nie byliby tak wielcy, gdyby poświęcali więcej czasu rodzinie? Czy trzeba w stu procentach poświęcić się żeby móc tworzyć? Ważne jest dla mnie otoczenie. Lubię pracować i przebywać w miejscu, które jest dla mnie przyjazne, działa na wszystkie zmysły. Po powrocie do domu zapalam świece i kadzidło. To jest dla mnie tak samo ważne jak kolor ścian, ład na stole, przy którym pracuję.
17 O! mama mia let's talk about
PRACA Zaczynałam współtworzyć markę sukni ślubnych, wówczas to był duet Moons, kiedy moja córeczka miała osiem miesięcy. Ten czas wspominam w dużej mierze jako ciężki. Przekonałam się, że to praca jest dla mnie, a nie odwrotnie, wtedy zachwiały mi się priorytety. Praca jest moją pasją, uwielbiam projektowanie, ale odkąd pojawiła się Tola próbuję nauczyć się oddzielać pracę od czasu dla rodziny i spędzać czas jakościowy z dzieckiem. Ona od razu czuje, kiedy głową jestem gdzieś indziej. Czytałam dużo wspomnień dzieci artystów, one opowiadają, że dom był kolorowy, że dużo się działo, ale więzi były
MÓJ CZAS Nie mam za to czasu tylko dla mnie. Teraz, gdy prowadzę w 100% własną markę, WARSAW POET, jestem bardziej świadoma, wiem, jak budować dzień. Żeby zaczynać dzień od rzeczy ważniejszych. W logistyce dnia pomagają mi notesy. Zbieram je i mam ich bardzo dużo. Jeden jest do przemyśleń, drugi do cytatów, jest z przepisami, szkicownik, który leży przy łóżku. Nauczyłam się, że mam wiele pomysłów przed zaśnięciem. Często przychodzi mi do głowy coś wieczorem i rysuję w półśnie, bo potem zapominam rano.
O! mama mia let's talk about
18
MAŁŻEŃSTWO Udało mi się zachować równowagę między macierzyństwem a małżeństwem. Zawsze dobrze się dogadywaliśmy, udaje nam się nawet wykroić czas na randkę czasem. URODA Na urodowe rytuały szkoda mi czasu. W domu lubię sobie dogadzać kulinarnie i kreując przestrzeń, wizualnie. Lubię, żeby mi się miło patrzyło i pachniało, jestem na to czuła. Ale bez kremu nawilżającego do twarzy się nie ruszam La Roche Poseri Hydraphase. Gdybym miała coś przekazać innym matkom, to taką trywialną rzecz, że czas tak szybko leci i nie warto marnować chwil, które możemy spędzić z dzieckiem. Jeden dzień goni drugi, nam się wydaje, że na wszystko zdążymy, a okazuje się, że jesteśmy tak zagonieni, że umknął nam już rok i on już nie wróci. Te pierwsze dwa, trzy lata, kiedy naprawdę ma się wpływ na psychikę dziecka, trudno będzie nadrobić. Żeby mieć taką uważność i świadomość, dużo obserwować i być wrażliwym na potrzeby dziecka, nie lekceważyć ich. Ulubione i znienawidzone danie z dzieciństwa: znienawidzone – wątróbka, teraz jadam, ale tylko w Dębkach u Grażynki, ulubione, którego teraz nie jadam, to sztuka mięsa w sosie chrzanowym podawana na prawdziwym puré z masłem. Zabawka, bez której nie mogłaś żyć: czerwone ferrari dla Barbie, bardziej mnie interesowało niż sama Barbie.
Kim chciałaś być, jak dorośniesz? Astrologiem, potem zielarką, bardzo długo chciałam być malarką. Najpiękniejsze wspomnienie z dzieciństwa: miałam 3 lata, pierwsze narty plastikowe na Antałówce, które bardzo dobrze pamiętam, a następnie kartka z Londynu od taty, który tam pracował i długo się nie widzieliśmy. Napisał wtedy: „zachowuj się tak, żebym mógł być z Ciebie dumny”, ja tą kartkę mam do dzisiaj i płaczę za każdym razem, jak ją czytam. Będąc dorosła, najbardziej tęsknisz za: dziecięcym brakiem świadomości konsekwencji i za beztroską.
Twój ulubiony bohater z dzieciństwa: wszyscy bohaterowie książek Małgorzaty Musierowicz i ołówek z „Zaczarowanego ołówka”, byłam zła na twórców tej bajki, że pokazali dzieciom, że taki ołówek może być, a tak naprawdę go nie można kupić. Wakacje marzeń: bardzo długo mi się wydawało, że Malediwy ale jednak nie. Długa podróż z plecakiem, bez planu, takie rejony, żeby można było patrzeć na świat z góry. Z perspektywy kanapy wydają się ogromne, tam wydają się małe i okazuje się, że można sobie z nimi zacząć radzić. Co Cię najbardziej inspiruje? Bardzo długo inspirowały mnie
O! mama mia let's talk about
19
stare czarno-białe filmy. Wszyscy w nich wydawali mi się tacy wytworni, nie zależało to od zasobności portfela, tylko od kanonów, które obowiązywały. Szacunku, że jak idziesz na spotkanie ubierasz się w określony sposób, jak przyjmujesz gości, ubierasz się odpowiednio, mężczyźni byli tacy eleganccy. Inspirują mnie podróże, staram się chłonąć wszystko wokół.
Gdybyś mogła zjeść kolację z kimś z marzeń, kto by to był?: z Natalie Portman, a po kolacji zaproponowałabym swoje skromne usługi, może chciałaby jakąś sukienkę z mojej pracowni. To byłaby pełnia szczęścia. Najważniejszy moment w ciągu dnia: Czytanie. Czytanie kojarzy mi się z absolutnym relaksem. Jutro: Jutro zaprojektuję trzy nowe sukienki, mam już na nie pomysł.
NEW KIDS ON THE BLOCK Fot.: Kasia marcinKiewicz stylyzacja i ProduKcja: Klaudyna PaBudzińsKa-KosseK
O! mama mia FasHion
20
O! mama mia FasHion
21
str. 20. modelka: ruta – tunika reserved, spodnie reserved, bolerko H&m; str. 21 modelka: maja – bluza reserved, spódnica Kids on the moon - colibri 4 concept store, colibristore.pl modelka: julia – spodnie i bluza reserved, model: antoś – bluza Kukukid – sklep 4 concept store, colibristore.pl spodnie Hultaj Polski, sklep.hultajpolski.pl; koszulka Pan tu nie stał, pantuniestal.com
O! mama mia FasHion 22
O! mama mia FasHion
23
str. 22. modelka: julia – spódnica Hultaj Polski, koszulka reserved, ramoneska H&m, buty glamoursy – moccs.com.pl str. 23. modelka: julia – spódnica Hultaj Polski, koszulka reserved, ramoneska H&m; czapka Hultaj Polski, sklep.hultajpolski.pl
O! mama mia FasHion 24
O! mama mia FasHion
25
str. 24. model: antoś – bluza slow Village, slowvillage.pl; spodnie Hultaj Polski, sklep.hultajpolski.pl str. 25. modelka: maja – bluza Polly, polly.com.pl; spódnica Kids on the moon, colibri, colibristore.pl
O! mama mia FasHion 26
O! mama mia FasHion
27
str. 26. model: ignacy – koszula stradivarius str. 27. modelka: ruta – kurtka H&m
Piękne gadżety świat gadżetów dziecięcycH jest Podróżą Przez rzeczy wartościowe, icH wartością jest estetyczne PięKno. wyBraliśmy się tam i mamy dla was garść insPiracji…
2
O! mama mia noWości / ciekaWostki
28
1 Jimmy Cricket przy współpracy twórców z całego świata z producentem dekoracji Jimmy cricket powstała kolekcja drukowanych, zachwycających tapet. teraz prace takich artystów jak nathalie lété czy Fleur Harris możecie kupić w sklepie nord design.
Tula ula i mike, ich historia zaczęła się od przyjaźni i wspólnej pasji, razem zwiedzali świat, razem odnajdywali siebie, dziś są szczęśliwą rodziną i właścicielami marki tula, szyjącej nosidełka, chusty, otulacze oraz piękne tornistry, przy których z zachwytu traci się oddech.
3
4
5 Bobux przez pierwsze siedem lat życia, stopy dziecka ulegają ogromnym przemianom. aby umożliwić ich zdrowy rozwój w tym czasie, nie powinny one być krępowane i ograniczane. najlepsze dla naszych dzieci jest, gdy pozwolimy, aby raczkowały, chodziły i biegały boso - dzięki temu w naturalny i zdrowy sposób wzmacniają mięśnie, ścięgna i kości stóp. dziecko uczy się utrzymywać równowagę, nabywa koordynację oraz uczy się utrzymywać właściwą postawę. obuwie powinno zapewniać ochronę stopy, ale równocześnie nie ograniczać, zapewniając jej możliwość swobodnego, nieskrępowanego i naturalnego rozwoju. to właśnie filozofia bobux. dodmy jeszcze, że poza filozofią marka dba o estetykę swoich produktów, które ewidentnie cieszą oko!
6 ArteAriaArtesania Wyjątkowa artystka tworząca wyjątkowe przedmioty. Huśtawki, na których nogami dosięga się nieba, są produktem flagowym marki, ale nie jedynym, warto zajrzeć do arteariaartesania, jeśli szukacie odrobiny magii.
Numero74 produkty numero 74 wykonano z ogromną dbałością o najmniejsze detale. misją numero 74 jest pielegnowanie dziecięcych marzeń pełnych bajkowej aury, piękna i radości. zaspokajanie wewnętrznego pragnienia, aby dziecięca wyobraźnia była wolna i nieograniczona.
29 O! mama mia noWości / ciekaWostki
BoraMiri eteryczne ozdoby i zabawki. ich urok jest tak ulotny i tak nieoczywisty jak kolorystyka, w jakiej są utrzymane. produkty tej francuskiej marki z całą pewnością będą ozdobą każdego dziecięcego pokoju.
7 8 O! mama mia noWości / ciekaWostki
30
Kartell do zaprojektowania tej kolekcji zaproszono najsłynniejsze nazwiska w świecie designu, osoby takie jak nendo, Ferrucio laviani, piero lissoni i philippe starck. po ikonach designu dla dorosłych nadszedł czas na najmłodszych i ich ikony!
9
Dosje Amsterdam produkty marki donsje to ekskluzywnie zaprojektowane z nostalgicznym akcentem buciki i skórzane torebki, wykonywane ręcznie z niezwykłym kunsztem. marka znana jest na całym świecie od tokio po londyn, od australii po danię i paryż.
100 lat majtek! działo się to w 1918 roku – w okresie międzywojennym nazywanym we Francji „les annee folles”. W tym czasie etienne valton, zainspirowany fragmentem piosenki „mamusiu, czy małe łódki maja nóżki”, obciął nogawki od długich kalesonów… i eurêka! W taki sposób narodziły się słynne bawełniane majteczki i historia marki, która trwa do dziś! kultoWe modele: oryginalne – odzwierciedlenie pierwszych majtek, wysokich w stanie, z delikatnymi guziczkami. styliści petit bateau wyciągnęli archiwalne nadruki i modele. zaktualizowali je w taki sposób, żeby najlepiej odzwierciedlały pierwowzór. klasyczne – słynne białe majtki petit bateau. ich forma subtelnie zmieniała się w czasie, aż do roku 2000, kiedy dzięki nowej technice i materiałom uzyskała najdoskonalsza formę. ten kultowy model prezentowany jest w niezmienionej formie z tradycyjnym wykończeniem. FantazyJne – majtki z falbankami z delikatnej bawełny, klasyka kolekcji dziecięcej petit bateau od 2007 r .
10 Glamoursy Mum&Kids obuwie „wykonane ręcznie i uszyte w polsce”, a do tego zaprojektowane zgodnie z anatiomią stóp.
szych dzieci, ale i obuwie. W tym całym zamieszaniu wiosennym zdarza się, że zapominamy o najważniejszym – komforcie i zdrowiu małej stopy.
odpowiednie buty to inwestycja w zdrowe stopy dziecka i jego prawidłowy rozwój. należy pamiętać, że dziecięce stopy znacznie różnią się od stóp dorosłej osoby. pierwsze 5 lat życia dziecka jest kluczowe dla jego stóp – przez ten czas dziecko musi mieć możliwość ich rozwoju i wzmacniania, dzięki czemu może swobodnie biegać, skakać i bawić się, bez konieczności uczęszczania na zajęcia korekcyjne. Wraz z nadejściem wiosny zmieniamy nie tylko ubrania na-
Wybierając buty dla dziecka, należy zwrócić uwagę na 3 główne aspekty: elastyczną podeszwę (but powinien się zginać w miejscu „pod palcami”) usztywnioną piętę stabilizującą jej prawidłowe ustawienie (zapobiega koślawieniu) szerokie noski (dla swobody stopy) moccs.com.pl
12 11 Zabawki Pilch Wyczarowują z drewna zabawki od ponad dwudziestu lat. W ich zabawkach ukrywa się tajemnica edukacji przy okazji zabawy. te małe cuda angażują myślenie i rozbudzają pomysłowość, a do tego są piękne.
Bajkoszycie kto nie marzy o tym, żeby każdego dnia pisać inną bajkową historię? żeby móc rozwijać prawdziwą pasję, przesuwać granice swoich umiejętności, i ciągle, ciągle doskonalić rzemiosło z potrzeby tworzenia pięknych rzeczy? ona to wszystko robi każdego dnia, tworzy piękne lalki dla małych marzycielek.
13 Endo - cudowne zjawisko dzieciństwo to wyjątkowy czas, magiczny i cudowny… doskonale rozumie to endo, które od lat zachwyca ubrankami tworzonymi z pasją i miłością. marka słynie z niebanalnych grafik, gier słownych, ponadczasowych krojów i starannego wykonania. projektanci endo co sezon udowadniają, że oprócz wygody i funkcjonalności, dziecięce ubrania mogą być po prostu…”cudownym zjawiskiem”. szeroka i różnorodna oferta pozwala kompleksowo przygotować garderobę dziecka w każdym wieku - od pierwszych dni życia po późne lata szkolne. znajdziemy w niej bajecznie kolorową odzież, przepełnioną dziecięcą energią i radością. obok casualowych i sportowych ubrań na co dzień, marka oferuje także eleganckie propozycje na wyjątkowe okazje. Jednak endo to nie tylko świat dziecka. W najnowszej kolekcji znajdziemy specjalne zestawy dla mam i córek – wysokiej jakości, wygodne sukienki z bawełny i lnu, będące esencją unikalnego stylu firmy. ofertę uzupełniają stylowe zabawki i akcesoria, w tym najwierniejszy z dziecięcych przyjaciół – miś endo. Warto śledzić go na oficjalnym Fb endo, gdzie regularnie przygotowuje różne niespodzianki i konkursy. www.endo.pl
O! mama mia noWości / ciekaWostki
31
co warto wiedzieć na temat
kleszczy rozmowa z dr. wojciecHem ozimKiem
O! mama mia let's talk about
32 doktor ozimek, od ponad 20 lat prowadzi prywatną praktykę lekarską, w ramach której udziela porad z zakresu pediatrii oraz chorób odkleszczowych i pasożytniczych. autor bestsellera „nie dam się Pasożytom. jak odzyskać zdrowie”. jest członkiem american society of Parasitologists, scandinavian Baltic society for Parasitology, British society for Parasitology, Physician’s comitee for responsible medicine, association for comprehensive neurotherapy i mitochondrial medicine society.
Mama Mia: Co Pan sądzi na temat wiedzy społeczeństwa dotyczącej chorób przenoszonych przez kleszcze? Dr. Woiciech Ozimek: Jest coraz lepiej. Coraz więcej mówi się o kleszczach i chorobach przez nie przenoszonych w mediach, co skutkuje większą świadomością społeczną. MM.: Rodziny z dziećmi chcą spędzać czas na łąkach i w lasach, co robić, żeby wszyscy byli bezpieczni? WO.: Podstawą jest minimalizowanie ryzyka kontaktu z kleszczami. Służą temu: ostrożność, repelenty – czyli substancje odstraszające kleszcze, odpowiedni ubiór, np. skarpetki, czapki, legginsy antykleszczowe nasączone substancją Sanitized AM 2324. Zapobiegliwi+ mogą pomyśleć także o urządzeniach elektronicznych, emitujących ultradźwięki, które czynią nas „niewidzialnymi” dla kleszczy. Miłośnicy pikników na łonie natury powinni rozważyć zakup antykleszczowego kocyka piknikowego, nasączonego ww. substancją. Chroni nie tylko przed kleszczami. Mucha nie siada, mrówki nie dobierają się do jedzenia, odstrasza pchły i wszy. Muszę jednak podkreślić, że żadna metoda z osobna ani nawet wszystkie razem nie dają 100% gwarancji, że kleszcz się nie wkłuje. Dlatego po przechadzce po lesie, parku, czy łące warto sprawdzić całe ciało pod
kątem kleszczy, a ubranie jak najszybciej uprać w jak najwyższej dopuszczalnej temperaturze. MM.: Czy są jakieś szczególne okresy w roku, podczas których jesteśmy najbardziej narażeni na ukąszenia? WO.: Prawda jest taka, że cała Polska jest obecnie terenem endemicznym dla boreliozy i innych chorób odkleszczowych i przy panujących obecnie temperaturach praktycznie przez cały rok jesteśmy narażeni na wkłucia kleszczy. Niestety. Niemniej jednak w Polsce najwięcej zachorowań na boreliozę odnotowuje się zwykle od kwietnia do końca lipca. Warto pamiętać, że atakują nas nie tylko dorosłe kleszcze, ale także bardzo małe nimfy i jeszcze mniejsze larwy. One też są niebezpieczne, a są wielkości ziarnka maku. Larwy na domiar złego są praktycznie przezroczyste. MM.: Co zrobić, kiedy znajdziemy kleszcza na ciele? WO.: Należy go usunąć szybko i sprawnie, tak aby nie sprowokować u kleszcza wymiotów i nie zwiększyć ryzyka zakażenia. Następnie należy opracować rankę po usunięciu kleszcza. To znaczy, nie wystarczy usunąć kleszcza np. kleszczołapkami. Celem zmniejszenia ryzyka zarażenia chorobami odkleszczo-
O! mama mia let's talk about
33
wymi, dobrze jest odessać rankę po usunięciu kleszcza za pomocą aspiratora-pompki i odkazić rankę metodami chemicznymi i fizycznymi. MM.: Jakie są objawy zakażenia się chorobą odkleszczową? WO.: To zależy którą. Inne są przy boreliozie, inne przy bartonellozach, inne przy kleszczowym zapaleniu mózgu, a jeszcze inne, gdy kleszcz zakazi nas różnymi chorobami. Przy boreliozie początkowo mogą być objawy podobne do grypy, później zwykle pojawiają się bóle stawowo-mięśniowe. MM.: Jakimi chorobami mogą zakazić nas kleszcze? WO.: Wspomniałem już o boreliozie, bartonellozach i kleszczowym zapaleniu mózgu, ale kleszcze mogą nas zakażać bardzo wieloma innymi chorobami. Wymienię najważniejsze: anaplazmoza, babeszjoza, brucelloza, gorączka Q, tularemia.
O! mama mia let's talk about
34
MM.: Czy tylko kleszcze przenoszą boreliozę? WO.: Powszechnie uważa się, że tak, chociaż coraz mocniej, w coraz liczniejszych pracach naukowych, podkreśla się możliwość zakażania się drogą płciową, zakażania płodu przez ciężarną matkę oraz zakażania się biorców poprzez krew i przeszczep narządów pobranych od chorego dawcy. Wbrew powszechnej opinii, mimo, że wykryto krętki z rodzaju Borrelia w wielu owadach i pajęczakach, żywiących się krwią, w tym w komarach, gzach i jusznicy deszczowej – znanej jako ślepak lub mucha końska, to nie potwierdzono przypadku zakażenia człowieka. Jest to tłumaczone brakiem u wspomnianych owadów i pajęczaków białek, które sprzyjają zakażeniu. To TROSPA i Salp 15. Kleszcze te białka mają, inne owady i pajęczaki nie. MM.: Czy zawsze występuje rumień po ukąszeniu? WO.: Zdecydowanie nie. Zdania wśród ekspertów są podzielone, ale większość uważa, że rumień występuje u max. 50% osób z boreliozą. U dzieci jeszcze rzadziej. MM.: Jest wiele testów, badań, które z nich są najbardziej wiarygodne? WO.: Powszechnie obowiązująca dwuetapowa diagnostyka boreliozy opiera się na diagnostyce serologicznej polegającej na wykrywaniu przeciwciał klasy IgM i IgG wytworzonych przez chorego i skierowanych przeciwko krętkom. W pierwszym etapie badań wykonuje się standardowo - przesiewowy test serologiczny - ELISA (enzyme-linked immunosorbent assay — metoda immunoenzymatyczna). Wyniki testu ELISA są powszechnie kwestionowane niemniej jednak metoda ta nadal funkcjonuje jako badanie przesiewowe w kierunku boreliozy ze względu na szybkość analizy, niski koszt i prawdopodobnie brak wiedzy o jej małej przydatności.
Test potwierdzający- Western Blot ma służyć eliminacji wyników fałszywie dodatnich i testów z wartościami granicznymi. Trudności interpretacyjne testów serologicznych wynikają z późnego pojawiania się przeciwciał od momentu zakażenia (4–6 tygodni), cech biologicznych krętków Borrelii (zmienność antygenowa, wewnątrzkomórkowe przebywanie bakterii, ukrywanie się patogenu w tzw. obszarach immunologicznie uprzywilejowanych), wiązania przeciwciał w kompleksach immunologicznych, wcześniejszego zastosowania antybiotykoterapii, upośledzonej odporności czy wreszcie z niedoskonałości samych metod diagnostycznych. Warto podkreślić, że odsetek osób zakażonych, które nie produkują przeciwciał tzw. stale seronegatywnych, ocenia się na 7–15%. Dodatkowo ani test ELISA, ani Western Blot nie pozwalają także oceniać skuteczności leczenia boreliozy. W związku z tym cykliczne powtarzanie badań (zarówno ELISA, jak i Western Blot) po zakończonej terapii, celem oceny skuteczności leczenia, nie ma naukowego uzasadnienia, a jest dość często praktykowane. Prawdą jest, że występowanie i stężenie przeciwciał oraz analiza intesywności tzw. prążków pomaga orientacyjnie określić czas trwania boreliozy, ale przeciwciała mogą być obecne w ludzkiej surowicy wiele lat, nawet do końca życia, dlatego ich utrzymywanie się lub niewielki wzrost nie świadczą o niepowodzeniu leczenia. Reasumując, dotychczasowe, standardowe podejście diagnostyczne w boreliozie obejmuje przede wszystkim wykrywanie przeciwciał przeciwkrętkowych testami ELISA i Western/ Immuno-blot. Obecnie pracuje się nad udoskonaleniem i uwiarygodnieniem badaniami naukowymi wielu nowych testów, w tym opartych na transformacji blastycznej limfocytów (LTT), rozbijaniu krążących kompleksów immunologicznych czy wykorzystywaniu zdobyczy metabolomiki. Obawiam się jednak, że badania te jeszcze długo nie będą stosowane w ramach standardowej diagnostyki. MM.: Gdzie takie testy najlepiej wykonywać? WO.: W ośrodkach dysponujących dobrymi standaryzowanymi badaniami, nowoczesnym sprzętem i/lub doświadczoną kadrą. MM.: Czy warto oddać znalezionego na ciele kleszcza do badania? WO.: Zdania są podzielone. Moim zdaniem- tak, przy czym kleszcza należy zbadać jak najszybciej po to, by móc ewentualnie zbadać także krew pacjenta. Na zbadanie krwi „ofiary kleszcza” mamy max 48-72 godziny. Później to badanie ma znacznie mniejszy sens, ponieważ bakterie znikają z krwi. Zarówno w kleszczu, jak i ewentualnie we krwi pacjenta poszukujemy bezpośrednio DNA bakterii – w tym przypadku bakterii bo-
Warto podkreślić, że nie każdy kleszcz jest zakażony, a nawet jeśli jest, to nie zawsze zakaża nas. Ryzyko zakażenia wzrasta proporcjonalnie do czasu wkłucia kleszcza. Im dłużej jest wkłuty, tym większe ryzyko zakażenia. Jeśli nie wykonamy testu PCR, to pozostaje nam bierne oczekiwanie na ewentualne pojawienie się rumienia lub możliwość wykonania badań serologicznych, a podstawowy test ELISA i potwierdzające badanie Western blot w kierunku boreliozy, wykonujemy nie wcześniej niż po 4 tygodniach od wkłucia kleszcza. Oczywiście, jeśli pojawi się rumień, to badań nie wykonujemy, tylko niezwłocznie wdrażamy leczenie. MM.: Czy choroba może o sobie dać znać po wielu latach? WO.: Tak, może powrócić jako borelioza lub jej odległe powikłania, które do niedawna nie były wiązane z boreliozą. Obecnie wiemy, że w części przypadków stwardnienia rozsianego, choroby Hashimoto, choroby Alzheimera i kilku innych chorób, głównie autoimmunologicznych, rozwój schorzeń tych, to efekt długotrwałego „ogłupiania” przez krętki naszego układu odpornościowego, który zwraca się przeciw nam. Zjawisko to nazywamy autoagresją. MM.: Czy choroby odkleszczowe da się wyleczyć i jak długo trwa leczenie? WO.: Jeśli diagnoza jest postawiona szybko i leczenie prowadzone prawidłowo, to pełne wyleczenie jest możliwe nawet po 20-30 dniach leczenia. Jeśli zaś boreliozę rozpoznano późno i nieprawidłowo leczono, to z wyleczeniem bywają problemy. Eksperci nie są zgodni co do istnienia przewlekłej formy boreliozy. Część nazywa objawy, które utrzymują się, pomimo zastosowania prawidłowego leczenia standardowego, tzw. zespołem poboreliozowym, nieprzewlekłą boreliozą. MM.: Czy posiadanie w domu zwierząt zwiększa ryzyko ukąszenia i jak zabezpieczyć zwierzęta i dom, aby uniknąć przykrej niespodzianki? WO.: Znaczenie zwierząt jest często demonizowane, ale prawdą jest, że jeśli nie są potraktowane odpowiednimi substancjami, to mogą znosić kleszcze do domu i zwiększać tym samym ryzyko kontaktu człowieka z kleszczem. Dbając o zwierzęta, stosując u nich profilaktykę przeciwkleszczową, dbamy o siebie. Ogród także warto spryskać odpowiednimi substancjami. „Odkleszczając” ogród, zmniejszamy ryzyko ataku kleszczy. Tak jak już wspomniałem, po spacerze, bieganiu, pikniku, grzybobraniu, polowaniu i generalnie pobycie na tzw. kleszczonośnych terenach
zielonych, warto jak najszybciej sprawdzić swoje ciało i ubranie na ewentualną obecność kleszczy zarówno przed wejściem do samochodu, jak i po powrocie do domu. To samo dotyczy towarzyszących nam zwierząt. Warto uprać i wysuszyć ubrania jak najszybciej, w jak najwyższej dopuszczalnej temperaturze. MM.: Czy istnieje szczepionka przeciw boreliozie? WO.: Nie istnieje. Istniała (Lymerix), ale dawała bardzo dużo powikłań i została w atmosferze skandalu wycofana z użycia. Jest opracowywana nowa (robocza nazwa – VLA15), ale biorąc pod uwagę jej skład, boję się, że może podzielić los poprzedniczki. MM.: Jaka metoda leczenia sprawdza się najlepiej? Czy tylko antybiotyki są w stanie pokonać chorobę, czy istnieją alternatywne sposoby leczenia? WO.: Każdy pacjent jest inny. Leczenie powinno być personalizowane. Jestem zwolennikiem łączenia antybiotyków, ziół i apiterapii, czyli stosowania preparatów pszczelich. Wiem, że istnieją alternatywne metody leczenia, ale ich skuteczność nie została potwierdzona metodami naukowymi. MM.: Jak wiele ofiar nieprawidłowego leczenia chorób odkleszczowych spotyka Pan każdego dnia? Dlaczego ludzie ci bombardowani są lekami na tysiące różnych dolegliwości, a ignoruje się u nich prawdopodobieństwo zakażenia chorobami odkleszczowymi? WO.: Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta. Po pierwsze, musimy ustalić definicję ,,ofiary nieprawidłowego leczenia chorób odkleszczowych”. Czy chodzi nam jedynie o osoby, u których nie rozpoznano chorób odkleszczowych i są leczone na inne jednostki chorobowe lub objawowo? Czy też chodzi nam również o osoby, u których błędnie rozpoznano chorobę odkleszczową i są leczeni na chorobę, na którą nie chorują? Rozumiem, że pytanie dotyczy tej pierwszej grupy. Prawdą jest, że borelioza i inne choroby odkleszczowe są rozpoznawane za rzadko i bardzo wielu pacjentów pielgrzymuje miesiącami i latami od jednego specjalisty do drugiego i otrzymuje kolejne zestawy leków… Nie potrafię zaś odpowiedzieć, dlaczego ignoruje się prawdopodobieństwo chorób odkleszczowych, szczególnie biorąc pod uwagę rosnącą populację kleszczy, wydłużenie się ich okresu żerowania oraz rosnącą z roku na rok liczbę oficjalnie zgłoszonych zachorowań. W 2016 roku było to 21 200 zachorowań. W Niemczech to co roku około 80 000 zachorowań, a w USA to 300 000 rocznie. MM.: Chorzy na choroby odkleszczowe w Polsce, cierpią na tysiące dolegliwości, piszą o nich na różnych forach, łączą się w grupy wsparcia. Słyszymy i czytamy o przypadkach śmiertelnych, jak to możliwe, czy lekarze ignorują problem?
35 O! mama mia let's talk about
reliozy oraz współinfekcji, czyli innych chorób przenoszonych przez kleszcze. Test PCR, o którym mówimy, to rodzaj diagnostyki genetycznej.
O! mama mia let's talk about
36
WO.: Lekarze intencjonalnie nie ignorują problemu. Brakuje im jedynie świadomości. Czasami także wiedzy lub wiarygodnych badań diagnostycznych. Czułość i swoistość powszechnie wykonywanych testów serologicznych jest ograniczona. Przyczyną wyników fałszywie dodatnich mogą być (między innymi): zakażenia innymi krętkami, zakażenia wirusami z grupy herpes, wirusem HIV-1 lub cytomegalii oraz hypergammaglobulinemią w przebiegu chorób autoimmunologicznych. Natomiast zbyt wczesne wykonanie oznaczenia, związanie przeciwciał w kompleksy immunologiczne lub antybiotykoterapia mogą dawać wyniki fałszywie ujemne.
MM.: No właśnie, dlaczego lekarze zakaźnicy zrzeszeni w IDSA- nie uznają koinfekcji w boreliozie... np. uważają, że babeszjoza nie występuje u ludzi, a jednak można znaleźć publikacje mówiące o udokumentowanych przypadkach u ludzi? WO.: Nie wiem, dlaczego tak jest. Nie rozumiem ich stanowiska. Kleszcze przenoszą wiele patogenów, nie tylko krętki Borrelia sp. Poza tym wiele badań naukowych niezbicie potwierdziło, że wielu przypadkom boreliozy towarzyszą inne zakażenia zwane koinfekcjami / współinfekcjami, leczenie których, jest równie ważne jak leczenie boreliozy.
MM.: Czy prążek p41 w teście Western Blot, to typowy wskaźnik boreliozy, czy może wskazywać również na inne choroby? WO.: Prążek 41 odpowiada białku zwanemu flagelliną. Jest to białko związane z wicią i występuje u wszystkich krętków, także niepatogennych oraz u innych bakterii, np. u Helicobacter pylori, dlatego mogą wystąpić reakcje krzyżowe i niespecyficzne.
MM.: Jakie metody alternatywne uznaje się za skuteczne w leczeniu boreliozy, oprócz antybiotyków? WO.: Wypowiem się jedynie na temat metod, które z mojego punktu widzenia i moich znajomych lekarzy (w USA i Niemczech), z którymi współpracuję, są uważane za pomocne. To głównie produkty pszczele, zioła i suplementy mające wyrównać ewentualne braki w zakresie witamin i mikroelementów. Wspomagają antybiotykoterapię, wyrównują ewentualne deficyty, działają immunomodulacyjnie i przeciwzapalnie.
MM.: Pod jakie choroby może podszywać się borelioza, ewentualnie jakie choroby należy wykluczyć? WO.: Tych chorób jest wiele. Powszechnie uważa się, że w diagnostyce różnicowej boreliozy należy uwzględnić przede wszystkim inne choroby zakaźne - takie jak mononukleoza zakaźna, cytomegalia, gruźlica, zakażenie wirusem HIV a także procesy nowotworowe, stwardnienie rozsiane i sarkoidozę. MM.: Co Pan, Panie doktorze, sądzi o pełnej metodzie ILADS, czy przyjmowanie kilku antybiotyków jednocześnie przez 2 lata nie zaszkodzi zdrowiu? WO.: Jak powszechnie wiadomo, istnieją oficjalne wytyczne leczenia boreliozy, ale często o wyborze metody leczenia decydują wspólnie lekarz i pacjent. Nie ukrywam, że należałem kilka lat do ILADS, ale to nie oznacza, że zgadzam się ze wszystkimi, proponowanymi przez tę organizację metodami leczenia. Na przykład nigdy nie stosowałem wielomiesięcznej antybiotykoterapii wg. standardów ILADS, ze względu na ryzyko powikłań. ILADS było dla mnie platformę edukacyjną, z której czerpałem wiedzę na temat kompleksowego podejścia do leczenia, nie tylko boreliozy i współinfekcji, ale także powikłań tych chorób. Poza ILADS mówi się o tym rzadko.
MM.: Czy zgadza się Pan z tym, że borelioza otwiera wrota innym bakteriom, pasożytom? WO.: Nie ukrywam, że sformułowanie ,,otwierać wrota” to typowy altmedowy związek frazeologiczny, ale nie zamierzam nad tym rozwodzić. Zarówno ślina kleszcza, jak i borelioza (i ewentualne współinfekcje) wpływają negatywnie na nasz układ odpornościowy, osłabiają go i dezorientują. W oczywisty sposób może to sprzyjać potencjalnym zakażeniom oraz rozwojowi chorób autoimmunologicznych. MM.: Dlaczego u niektórych w kilkuletniej boreliozie w teście Western Blot utrzymują się przeciwciała w klasie igM, mimo braku nowego ugryzienia, a w klasie igG są ujemne? WO.: Zarówno przeciwciała klasy IgM, jak i IgG mogą być obecne w surowicy przez wiele lat nawet pomimo eliminacji zakażenia Borrelia burgdorferi (spontanicznej lub wskutek leczenia). Dlatego kontrola obecności swoistych przeciwciał nie może być stosowana w celu oceny skuteczności leczenia boreliozy. Na podstawie badań serologicznych nie ma także możliwości określenia czasu trwania zakażenia.
MM.: Jaką dietę poleca Pan chorym w trakcie leczenia boreliozy? WO.: Każdy pacjent ma modyfikowaną dietę w zależności od potrzeb, ewentualnych deficytów, potwierdzonych wynikami badań laboratoryjnych i ewentualnych innych, współistniejących chorób. To dieta, która ma zapobiegać grzybicy, niwelować stane zapalne, wzmacniać odporność, ale też tłumić ewentualną autoagresję. Reasumując, dieta ma zapewniać pacjentowi wszystko, czego potrzebuje na danym etapie leczenia. Dziękujemy serdecznie za rozmowę Panie doktorze, wiedza, jaką przekazał Pan naszym czytelnikom, może pomóc wielu osobom.
Rozmawiała: Patrycja Sibilska
Translated by The Palms www.thepalms.edu.pl
skuteczna ocHrona przed kleszczami i komarami KOCYK BuGFrEE PiCNiC BlANKET 37 O! mama mia let's talk about
MM.: Czy uważa Pan, że SM jest następstwem nieleczonej boreliozy? Czy można chorować na te dwie choroby jednocześnie? WO.: Jeden z moich mistrzów i nauczycieli Dr Alan MacDonald i jego uczennica Dr Eva Sapi od dawna sugerują związki pomiędzy boreliozą i chorobami neurodegeneracyjnymi np. stwardnieniem rozsianym. Opublikowali na ten temat kilka prac w cenionych czasopismach naukowych. Chciałbym też podkreślić, że dr MacDonald został w zeszłym roku ,,ściągnięty z zasłużonej emerytury”, żeby szefować placówce mającej dalej badać te związki, stworzonej na…Harwardzie. Nie wiemy jednak czy borelioza jest przyczyną, czy tzw. triggerem, czyli spustem, cynglem, bodźcem, mechanizmem spustowym, który ,,odpala” SM u pacjentów z predyspozycjami. Istnieją też doniesienia naukowe, na razie głównie hipotezy, wiążące zakażenie krętkami Borrelia sp. z chorobą Hashimoto, fibromialgią, stwardnieniem zanikowym bocznym, chorobą Parkinsona, chorobą Alzheimera, czy też wrodzoną neuroboreliozą, której przebieg bywa podobny do autyzmu i bardzo często bywa z nim mylony. W przypadku choroby Hashimoto wykazano też związki z innymi przewlekłymi infekcjami takimi jak zakażenie wirusem Epsteina-Bara (EBV), Helicobacter pylori i jersiniozami.
Absolutny MUST HAVE sezonu! Niezastąpiony na wiosnę i lato kocyk BUGFREE PICNIC BLANKIET to innowacyjny produkt zawierający repelent AM 2324, czyli substancję, która odstraszy nie tylko kleszcze, ale także komary, wszy, pluskwy oraz pchły! Ten niezwykle przyjemny, gładki w dotyku, miękki kocyk wykonano z wysokiej jakości bawełny i poliestru i ozdobiono modnym, ponadczasowym wzorem w kratę. Uniwersalny rozmiar: 200x160 pozwala na wszechstronnie zastosowanie: kocyk sprawdzi się podczas pikniku na trawce, posłuży jako obrus na wakacyjnym stole, czy zastąpi matę podczas ćwiczeń na świeżym powietrzu. A to tylko niektóre z jego zastosowań. Jest bezzapachowy i antyalergiczny. Rekomendowany przez szwajcarski Szwajcarski Instytut Chorób Tropikalnych - Swiss Tropical Institute and Public Health. Charakterystyka produktu: Gładki dotyk Bezwonny materiał Posiada repelent odstraszający kleszcze, komary, wszy, pluskwy i pchły Nie powoduje alergii Zachowuje swoje właściwości do 100 prań Skład: 50% poliester 50% bawełna Repelent Sanitized AM 23-24 Wymiary: 200 x 160 UWAGA: Nie suszyć suszarką i nie stosować wybielaczy. Kocyk Bugfree Picnic Blanket posiada certyfikaty Swiss Tropical and Public Health Institute potwierdzające jego skuteczność. Cena: 199,00 PLN medicalbygras.com
cHroŃ się Przed BoreliozĄ sPecjalistyczne i eKsPercKie ProduKty cHroniące Przed Komarami i Kleszczami, Które Powodują malarię i Boreliozę
O! mama mia zdroWie
38
1 BANDAMKA DlA PSÓW PrZECiW KlESZCZOM STiNGbye Praktyczny, higieniczny, a przede wszystkim skuteczny produkt w walce z pasożytami u psów. zawiera repelent sanitized am 2324, czyli związek odstraszający kleszcze, pchły i komary tygrysie. Bandamka jest bezzapachowa, nie wydziela nieprzyjemnego dla psów zapachu, nie powoduje uczuleń ani podrażnień. Bardzo wygodna w użyciu, może być doczepiona do obroży. wykonana została z miękkiej tkaniny, dostępna w dwóch kolorach, w dwóch kombinacjach stylistycznych: casual i eleganckiej. Bandamka zachowuje swoje właściwości do 100 prań. skuteczność potwierdzona przez certyfikaty swiss tropical and Public Health institute. uwaga! Bandamka nie nadaje się dla kotów. cena: 48,30 Pln medicalbygras.com
2 SKArPETKi ANTYKlESZCZOWE STiNGbye antykleszczowe skarpetki idealne na biwaki, wycieczki do lasu i na łąkę, a także polowania, czy sporty w plenerze. skarpetki zawierają repelent sanitized am 23-24, czyli związek odstraszający nie tylko kleszcze, ale także komary, roztocza, wszy, czy pchły. Bardzo wygodne, wykonane z miękkiej tkaniny nie uciskają i nie obcierają. dostępne są w klasycznym, czarnym kolorze. swoje właściwości zachowują do 100 prań.skuteczność potwierdzona przez certyfikaty swiss tropical and Public Health institute cena:29,00 Pln medicalbygras.com
3
rewolucja wśród produktów polecanych na ukąszenia. to kieszonkowe urządzenie skutecznie i błyskawicznie niweluje świąd i obrzęk po ukąszeniu komarów czy meszek, a także po kontakcie z pokrzywą czy meduzą! zaP-it jest bezpieczny, niewielki, łatwy w użyciu, wolny od chemikaliów i nie powoduje alergii. Przyda się nad wodą, w lesie, na działce, w ogrodzie, na polu, na rowerze czy na boisku. używanie zaP-it jest najprostszą i najbardziej efektywną metodą niwelującą świąd i zapobiegającą drapaniu! w testach klinicznych ponad 90% badanych potwierdziło ustanie uczucia swędzenia już po kilku minutach! zaP-it nie potrzebuje baterii, nie ma daty ważności. Pomaga do 1000 ukąszeń. Bezpieczny dla człowieka. szczególnie przydatny dla wszystkich, którzy reagują alergicznie na ukąszenia insektów, jak i tych, którzy nie tolerują stosowania środków odstraszających owady! cena: 29,99 Pln medicalbygras.com
KlESZCZOŁAPKi TiCK TWiSTEr
Haczyki do wykręcania kleszczy u ludzi i zwierząt. oryginalne i skuteczne, łączą prostotę użycia z niezawodnością. gwarantują usunięcie pasożyta szybko i bezboleśnie, a co najważniejsze w całości , bez ściskania jego ciała, co niemal do zera sprowadza ryzyko wpuszczenia wydzieliny kleszcza do ciała zwierzęcia czy człowieka. Produkt wielokrotnego użytku. cena:12,99 Pln medicalbtgras.com
5
ulTrADŹWiĘKOWY ODSTrASZACZ KlESZCZY DlA DZiECi TiCKlESS BABY działa na jak antyradar. skutecznie utrudnia kleszczom „namierzenie” ofiary. umieszczając tickless Baby przy ubraniu dziecka, chronisz je przed boreliozą i innymi, niebezpiecznymi chorobami odkleszczowymi. Kleszcze to jeden z najgroźniejszych pasożytów zewnętrznych ludzi i zwierząt. są nosicielami czynników zakaźnych wielu groźnych chorób. choroby przez nie przenoszone to m.in. borelioza (choroba z lyme), porażenia kleszczowe, odkleszczowe zapalenie mózgu, babeszjoza. działanie tickless Baby jest proste. Kleszcze posiadają specjalny narząd (tzw. narząd Hallera), który wykorzystują do namierzania swojej ofiary. to swoisty narządem węchu, który reaguje na zmiany wilgotności, stężenie dwutlenku węgla, zmiany temperatury. tickless działa, emitując ultradźwiękowe impulsy, które paraliżują aparat Hallera.
ulTrADŹWiĘKOWY ODSTrASZACZ KlESZCZY DlA DOrOSŁYCH TiCKlESS HuMA
4
6
działa jak antyradar. skutecznie utrudnia kleszczom „namierzenie” ofiary. wystarczy że umieścisz urządzenie na zewnętrznej części ubrania i włączysz. działanie tickless Human jest proste. Kleszcze posiadają specjalny narząd (tzw. narząd Hallera), który wykorzystują do namierzania swojej ofiary. to swoisty narząd węchu, który reaguje na zmiany wilgotności, stężenie dwutlenku węgla, zmiany temperatury. tickless działa, emitując ultradźwiękowe impulsy, które paraliżują aparat Hallera. narząd Hallera nie występuje tylko u kleszczy. dlatego tickless Human może być stosowany również przeciw roztoczom, pchłom, wszom i pluskwom. zasięg działania urządzenia to 3 m. urządzenie zawiera baterię, która działa od 10 do 12 miesięcy. specjalny czujnik led pozwala na kontrolowanie stanu baterii. tickless Human działa nawet przy bardzo wilgotnym powietrzu, natomiast bezpośredni kontakt urządzenia z wodą może spowodować jego zniszczenie. ultradźwiękowe impulsy są bezpieczne dla człowieka i zwierząt domowych.skuteczność tickless została potwierdzona badaniami na uniwersytecie w camerino (włochy). cena: 119,00 Pln mediacalbygras.com
39 O! mama mia zdroWie
ZAP – iT ulGA PO uKąSZENiu
O! mama mia daddy cool
40
ToMASz oświecińSKi – ojciec, AKTor i zwyczAjnie, dobry chłoPAK z tomaszem sPotKaliśmy się w słoneczne PoPołudnie w wilanowie. Przyszedł z córKą, Bo to właśnie z nią tworzy najBardziej zgrany duet. o tym, co go wzrusza, zacHwyca i o tym, jaK to jest Być suPerBoHaterem dla córKi, oPowiedział w wywiadzie dla mama mia.
Fot: sylwia HermanowsKa
Mama Mia: Ufasz ludziom? Tomasz: Tak, nigdy nie opieram się na opiniach przekazywanych o osobie. Zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym, daję ludziom carte blanche. Jednak, jeśli ktoś mnie zawiedzie, oszuka, nie ma powrotu, zamykam drzwi, konsekwentnie. MM.: Groźniejszy w życiu, czy w filmie? Tomasz: W filmie! Jasne, że w filmie! Walczę wciąż z opinią groźnego faceta, tylko dlatego, że tak wyglądam. Był taki czas, kiedy mieszkałem na Woli, moimi sąsiadkami były urocze starsze panie, którym z radością nosiłem zakupy, wykonywałem tysiące różnych mniejszych i większych napraw. Jestem miłym chłopakiem! Maja: Tak! Był blokowym pomocnikiem! (śmiech). MM.: Jakim jesteś ojcem? Tomasz: Podobno najlepszym? (śmiech).
MM.: Maju, tak jest? Maja: Si! Najlepszym z najlepszych! MM.: Jak spędzasz czas z córką? Tomasz: Maja i ja, mamy wyjątkową relację. Moja żona po porodzie dość szybko wróciła do pracy, a ja zostałem z Mają sam. Miałem taką sytuację zawodową, że mogłem to zrobić i nie żałuję. Zmieniałem pieluchy, karmiłem, zabierałem ją wszędzie, gdzie sam musiałem być. Maja z nosidełka przyglądała się, kiedy ćwiczyłem na siłowni, kiedy miałem spotkania, nigdy nie zastanawiałem się, czy powinienem, po prostu brałem ją ze sobą, odkąd się urodziła, jest częścią mojego życia. Moją przyjaciółką. MM.: Piłeś herbatki z lalkami i misiami? Tomasz: Oczywiście! Więcej, uczyłem się piosenek, wierszyków, śpiewałem, tańczyłem. Chyba wtedy w Mai zrodziła się chęć grania, bycia aktorką. Odgrywaliśmy scenki, uczyliśmy się ról. Maja, mimo iż wtedy nie umiała czytać, „sprawdzała” moją znajomość tekstu.
mama mia daddy cool
41
O! mama mia daddy cool 42
MM.: Nie chciałeś mieć syna? Tomasz: Wiem, że każdy facet chce mieć syna, ze mną było inaczej. Ja zawsze chciałem mieć córkę. MM.: Dlaczego? Miałeś konkretny powód? Tomasz: Tak! Pamiętam, kiedy sam byłem chłopakiem, wyobraziłem sobie mojego syna, to, że mógłby mieć podobny do mnie charakter, i już wiedziałem, że żeby uniknąć konfliktu, muszę mieć córkę. MM.: Najbardziej wzruszająca chwila w Twoim życiu? Tomasz: Narodziny córki. MM.: Jak wyobrażasz sobie czas, kiedy córka zacznie dorastać, a w domu pojawią się oprócz koleżanek, także koledzy? Tomasz: Kiedy Maja powiedziała mi, że się zakochała, poprosiłem ją, aby takie deklaracje zostawiła dla mnie, a słowa „zakochałam” nie używała do 30 roku życia! (śmiech). Mam w szafie taką koszulkę, czeka na odpowiedni moment…, jest na niej napis: „Mam łopatę i alibi”. Żartuję oczywiście. Maja ma już za sobą pierwszą randkę, byłem na niej razem z nią i jej kolegą. Sympatyczny, młody człowiek, zapytał mnie, czy może kupić Mai popcorn, spędzili miły dzień. Kochanie, pa-
miętaj, zanim pójdziesz na kolejną randkę, zadzwoń do mnie, ja zawsze będę na te randki chodził z Tobą. Maja: (śmiech) Tata do dziś ma numer do mamy tego chłopaka! (śmiech). MM.: Marzenia? Tomasz: Nie mam marzeń. Nie chcę ich mieć. Tak jest lepiej. MM.: Nie ma wtedy rozczarowań? Tomasz: Wolę, kiedy po prostu realizuję to, co powinienem. MM.: Jesteś bohaterem swojej córki? Tomasz: Miałem okazję brać udział w jednym z programów telewizyjnych, w których zadaniem, jakie musiał wykonać uczestnik, był skok na bungee. Mam ogromny lęk wysokości, ale pomyślałem wtedy, że nie mogę zawieść Mai, że ona to ogląda i nie chciałem, żeby widziała, że jej ojciec się poddał. Skoczyłem, pierwszy raz i nigdy więcej tego nie zrobię. MM.: Jesteś konsekwentnym ojcem? Tomasz: Staram się takim być. Maja nie jest rozpieszczana. Sama zarabia, ma swoje konto, ale to nie znaczy, że dostaje wszystko, na co ma ochotę. Uczymy ją szacunku do pieniądza.
mama mia daddy cool
43
O! mama mia daddy cool 44
MM.: Nie działają na Ciebie „damskie” sztuczki? Trzepot rzęs, błagające spojrzenie? Tomasz: Jestem tylko facetem, nie będę mówił, że nie. Maja: Działają (śmiech). MM.: Kto rządzi u Was w domu? Do kogo należy ostatnie zdanie? Tomasz: Do mnie oczywiście! Zawsze powtarzam: „ja mam ostatnie zdanie – masz rację Kochanie!” (śmiech).
MM.: Sława czy codzienność? Tomasz: Sława, jest codziennością, przestałem ją dostrzegać. Są jednak sytuacje, kiedy przeszkadza. MM.: Miałeś taką? Tomasz: Tak, byliśmy z Mają na łyżwach, chcieliśmy coś zjeść. Tuż obok podawali kiełbasę na gorąco z ketchupem i musztardą. Kiedy jedliśmy, podszedł do nas człowiek i zapytał: „Pan Tomasz Oświęciński?”, odpowiedziałem twierdząco i wtedy usłyszałem „Pan zje kiełbasę?”. To była pierwsza kiełbasa od kilku lat, odechciało mi się jej bardzo szybko. MM.: Jesteś pracoholikiem? Tomasz: Dużo pracuję. Miałem 4 dni wakacji w ubiegłym roku. W pracę wkładam całe serce, myślę, że byłbym także dobrym górnikiem, czy też innym pracownikiem. MM.: Wzruszasz się? Łzy mogą być męskie? Tomasz: Oczywiście, wzruszam się szczególnie na programach, gdzie dzieci prezentują swoje talenty. Mam wtedy dreszcze na całym ciele! Dziękujemy za rozmowę, miło było na Was popatrzeć, tworzycie świetny duet! Rozmawiała: Patrycja Sibilska
45 O! mama mia daddy cool
MM.: Umiesz się przyznać do błędu? Tomasz: Nie mam z tym problemu, wręcz przeciwnie. Wiem, że nie jestem wszystko wiedzący, dlatego, jeśli czuję, że nie mam racji, nie upieram się. Szanuję ludzi, którzy potrafią powiedzieć, że czegoś nie wiedzą, którzy nie upierają się ślepo, że są wszystko wiedzący.
O! mama mia dziecięce Historie / FotograFia
Superbohater
46 Fot. sylwia HermanowsKa
O! mama mia dziecięce Historie / FotograFia
47
O! mama mia dziecięce Historie / FotograFia 48
...na koniec śWiata
i Jeszcze daleJ... O! mama mia dziecięce Historie / FotograFia
49
O! mama mia let’s celebrate
50
Kreatywne urodziny dla dzieci
w Sali Zabaw
WSPóLNe GOTOWANIe GOśCI Z JUBILATeM, A MOŻe ZAJęCIA NA śCIANCe WSPINACZKOWeJ LUB WARSZTATy eKSPeRyMeNTóW? POMySŁóW NA ORyGINALNe URODZINy NIe BRAKUJe. Tort, prezenty, zabawa na konstrukcji i odśpiewanie „sto lat”. To standardowy przebieg imprezy urodzinowej. Żeby jednak impreza na długo pozostała w pamięci uczestników, warto urozmaicić jej przebieg o dodatkową atrakcję. Poza tym starsze dzieci są bardziej wymagające.
zdecydować się na urodziny w Sali Eksperymentów. Jest ona wyposażona w profesjonalne stanowiska z fiolkami, naczyniami i specjalnymi okularami. Po założeniu fartuchów animator prowadzi warsztaty, np. Magia lodu, Szalone żywioły, Prawdziwi superbohaterowie.
Nic nie integruje dzieci tak, jak wspólne gotowanie w Sali Kulinarnej. Jubilat przed imprezą wybiera potrawę, którą przygotuje wspólnie z gośćmi pod czujnym okiem szefa kuchni. Najczęściej jest to sushi, pizza, muffinki lub burgery. Można wybrać dowolne danie. Zakup składników leży oczywiście po naszej stronie, podobnie jak sprzątanie po grupie kilkunaściorga dzieci.
Modę na tematyczne urodziny kształtują filmy i ulubione postacie bajkowe. Od lat popularne są urodziny z Elzą i Olafem z Krainy Lodu, Gwiezdne Wojny, Angry Birds i Avengersi. Ostatnio coraz częściej jubilaci wybierają Psi Patrol, Pidżamersów Disneya i bohaterów Marvela. Wybierając konkretny temat, jubilat otrzymuje zastawę z ulubioną postacią, tort tematyczny 3D lub z nadrukiem, piniatę oraz specjalnie zaaranżowaną salę urodzinową.
W ofercie Sali Zabaw Fikołki są również sportowe urodziny ze ścianką wspinaczkową w roli głównej. Do wyboru są trasy o różnej skali trud- Wybór Sal Zabaw Fikołki na www.fikolki.pl | tel. 500 200 200 ności, dostosowane do wieku bawiących się dzieci. Wspinaczkę po- ALTO Wilanów | Ferio Wawer | Galeria Północna | Centrum przedza szkolenie. Jeśli dziecko to typ małego naukowca, może Handlowe Arkadia
O! mama mia opoWieści kuliniarne
51
.
-
– WIECEJ NIZ SZKOLA GOTOWANIA... Jedzenie i gotowanie są wielką przyjemnością w życiu, dlatego stworzyliśmy miejsce, w którym łączymy kulinarną pasję z niezapomnianymi emocjami. U nas każdy tworzy swoją kulinarną opowieść – sam, z przyjaciółmi, rodziną czy kolegami z pracy. Niezależnie, czy kochasz gotować, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z kulinariami, w Cook Story znajdziesz warsztaty dostosowane do Twoich oczekiwań. Prowadzą je najlepsi polscy i zagraniczni szefowie kuchni, gotujące gwiazdy oraz znani blogerzy kulinarni. Zapraszamy już 5 czerwca (wtorek) na wyjątkową kulinarną opowieść o bezglutenowej kuchni wegańskiej, czyli warsztaty pt. „Mięsna kuchnia bezmięsna” z Jolą Słomą & Mirkiem Trymbulakiem – duetem znanym z telewizji tworzącym Atelier Smaku. Po kolejne propozycje warsztatów zapraszamy na www.cookstory.pl. W Cook Story by Samsung zorganizujemy spotkania firmowe, na których wspólne gotowanie będzie świetną zabawą i nietypową formą integracji zespołu. Jesteśmy otwarci na wszelkie pomysły, których wspólnym mianownikiem są kulinaria. Chętnie podpowiemy też sprawdzone rozwiązania. Będzie to coś nowego i niezapomnianego.
Jeśli jesteście rodzicami, którzy szukają inspirującego pomysłu na spędzenie czasu ze swoimi pociechami, to zapraszamy na warsztaty i przyjęcia urodzinowe dla dzieci. Do wspólnego gotowania porwą Was uczestnicy MasterChef Junior – Patryk Piskorz, Bruno Pluciński i Lena Walewska. Każdy z prowadzących prowadzi swoje autorskie warsztaty lub imprezy urodzinowe, a wszystko to odbywa się w asyście dorosłych, aby było to niezapomniane, ale też i bezpieczne dla wszystkich doświadczenie. Jeśli w kuchni czujecie się jak ryba w wodzie i chcielibyście swoją pasją zarazić innych, możecie wynająć Cook Story i sami zorganizować gotowanie dla przyjaciół czy rodziny. Możliwości jest wiele: od imprez prywatnych i urodzin, poprzez eventy firmowe, kursy biletowane dla dorosłych i dzieci, aż po sesje czy nagrania telewizyjne. W Cook Story zachęcamy do eksperymentowania ze smakami, zapachami i teksturami. Chcemy z Wami odkrywać nieznane miejsca na kulinarnej mapie świata, bo każde spotkanie to kulinarna opowieść, która powstaje z pasji do gotowania, chęci nauki nowych rzeczy i poznania wyjątkowych ludzi. Stwórz z nami swoją kulinarną opowieść… Do zobaczenia w Cook Story. www.cookstory.pl FB/CookStorybySamsung e-mail: biuro@cookstory.pl tel. 691 882 688
O! mama mia at Home
52
Jak urzĄdzić PokóJ dziecięcy PoKój dziecięcy sPełnia Bardzo wiele FunKcji, KtórycH PrzyBywa z Biegiem lat. jest zarazem syPialnią, Bawialnią, PoKojem do nauKi, jaK i miejscem Przyjmowania gości. urządzenie tego Pomieszczenia to wielKa Przyjemność i nie lada wyzwanie. PodPowiadamy, jaK w KilKu ProstycH etaPacH stworzyć FunKcjonalny i Przytulny PoKój dla najmłodszycH ProjeKt i aranżacja wnętrz: studio caramella
O! mama mia at Home
53
Fotel szary z emblematem: duży, bardzo wygodny fotel typu uszak pokryty wysokiej jakości tkaniną zmywalną w kolorze szarym. Fotel ozdobiony jest szykowną białą kedrą oraz ekskluzywnym emblematem z literką c w kolorze jasnoszarym. ze względu na wysokie oparcie, uszy pod głowę oraz podłokietniki doceni go każda mama karmiąca. Fotel pasuje do każdego wnętrza – pokoju dziecięcego, salonu, sypialni i nie tylko. cena: 2550 zł / caramella.pl
łóżeczko romantyczne: ekskluzywne łóżeczko w kolorze białym, wykonane z charakterystyczną dla linii romantycznej dekoracyjną falką. po upływie okresu niemowlęcego przeistacza się w uroczą sofę, co stanowi niewątpliwą zaletę tego produktu. takie rozwiązanie sprawia, że łóżeczko będzie służyć dziecku przez wiele lat. cena: 1950 zł / caramella.pl
Aranżując wnętrze dla dziecka, powinno się pamiętać, że prawdopodobnie będzie to najbardziej dynamicznie zmieniające się pomieszczenie w całym domu. Dzieci rosną bardzo szybko, a wraz z rozwojem zmieniają się ich potrzeby i zainteresowania. Dlatego, dobrze jest przewidzieć nadchodzące zmiany na samym początku i zaprojektować pokój tak, aby „rósł” razem z dzieckiem. Wybieranie elementów wyposażenia pokoju dziecięcego podzielić można na kilka etapów:
1
etap I: Meble na lata Podstawowym wyposażeniem pokoju dziecięcego są oczywiście meble. Te pierwsze i najbardziej podstawowe to łóżeczko i prze-
wijak. Ich dopełnieniem będą komoda, szafa i półki na zabawki. W następnych latach łóżeczko niemowlęce zastąpi pełnowymiarowe łóżko, a miejsce do nauki zapewni biurko. Warto więc wybrać producenta, który daje możliwość dokupienia kolejnych mebli z tej samej kolekcji w miarę upływu czasu. Idealną bazą są solidne meble o klasycznej linii. Te kolorowe, zdobione dziecięcymi motywami, na pierwszy rzut oka budzą zachwyt, ale szybko się nudzą i z pewnością nie będą inwestycją na lata. Dobre, klasyczne wzornictwo to złoty środek. Wrażenie i styl zbudować można poprzez dobór akcesoriów dekoracyjnych. W miarę upływu lat i zmieniających się zainteresowań dziecka można je wymieniać – pamiętajmy, że łatwiej zmienić narzutę na łóżku, niż samo łóżko.
O! mama mia at Home
54
Kosze wiklinowe z obszyciem z koronką eleganckie, okrągłe kosze wiklinowe z delikatnym obszyciem w kolorze szarym, ozdobionym subtelną, białą koronką. kosze wykonane są z polskiej, ręcznie plecionej wikliny, lakierowanej na biało. niezwykle funkcjonalne – idealne do przechowywania zabawek, ubranek lub akcesoriów dziecięcych. cena kompletu: 569 zł / caramella.pl
wózeczek wiklinowy śliczny wiklinowy wózeczek z biało-pudrowymi dodatkami. ręcznie wyplatany z najwyższej jakości polskiej wikliny, ozdobiony białą bawełnianą falbanką i pudrowym wnętrzem. doskonale sprawdzi się jako dekoracja w pokoju twojej córeczki. Jest też doskonałym pomysłem na prezent. Wózeczek posiada ruchome kółka. cena: 299 zł / caramella.pl
lampka pudrowa z kokardką typowo dziewczęce wzornictwo – klosz w odcieniu pudrowego różu z dekoracyjną kokardką. mała lampka pokojowa do postawienia na komodzie lub biurku, wzbogaci każde wnętrze pięknym, ciepłym światłem. cena: 269 zł / caramella.pl
2
etap II: Dobór barw i oświetlenia Kolory stanowią oprawę pokoju dziecięcego i decydują o tym, jak dziecko będzie czuć się w tym pomieszczeniu. Barwy we wnętrzu, w którym odpoczywa niemowlę powinny tworzyć klimat spokoju i wyciszenia. Dzieci, szczególnie te najmłodsze, spędzają wiele czasu, śpiąc i czuwając, a tym stanom najlepiej odpowiadają pastele. Kolory wyraźne i jaskrawe zarezerwowane są na czas zabawy. Można wprowadzać je w pokojach starszych dzieci i tych pomieszczeniach, w których najmłodsi bawią się i uczą nowych umiejętności. Właściwe oświetlenie jest bardzo ważnym elementem pokoju dziecięcego – musi łączyć funkcjonalność z estetyką. Podstawą jest światło górne, które rozjaśni całe wnętrze. Z kolei lampka stojąca np. na komodzie zapewni delikatne światło mamie niemowlęcia wieczorem i w nocy, a starszym maluchom pozwoli spokojnie zasypiać.
3
etap III: Właściwa organizacja przestrzeni i dziecięcego dobytku Odpowiednie ustawienie mebli to kwestia szczególnie istotna dla młodej mamy. Musi ona zastanowić się, jakie czynności będzie wykonywała, zajmując się niemowlęciem i które meble powinny stać blisko siebie. Na pewno wszystkie akcesoria niezbędne do pielęgnacji malucha powinny być w zasięgu ręki, tak aby na przykład przewijając dziecko, nie biegać po pokoju w poszukiwaniu pieluszki. Łóżeczko i przewijak nie powinny też stać bezpośrednio pod oknem, aby w chłodniejsze dni dziecko nie zaziębiło się od przeciągu, ani tuż przy drzwiach – na szlaku komunikacyjnym pokoju. Przy opiece nad najmłodszym dzieckiem najważniejsze i bardzo czasochłonne jest karmienie. Dużą wygodą dla mamy jest postawienie koło łóżeczka fotela do karmienia. W przypadku starszych dzieci zadbać trzeba o przestrzeń do zabawy oraz miejsce na zabawki i książeczki – czyli regał. Ich liczba rośnie
domek dream Home pudrowy piękny, stylowy domek, który stworzy niepowtarzalną, bajkową atmosferę w pokoju twojego dziecka. daszek domku jest wykonany z pikowanego materiału bawełnianego w kolorze pudrowym, a „ściany” z delikatnej, białej mgiełki, ozdobionej dwiema uroczymi kokardkami. domek jest wspaniałym miejscem do wszelkich zabaw oraz relaksu. produkt wymaga samodzielnego montażu. istnieje możliwość dokupienia pasujących dodatków takich jak mebelki dla lalek, mięciutkie poduszeczki z delikatną koronką oraz narzuta pikowana spełniająca funkcę maty do zabawy. cena: 990 zł / caramella.pl
w zawrotnym tempie… Bardzo dobrym rozwiązaniem są również wszelkiego rodzaju kufry i skrzynie z drewna lub wikliny. Są eleganckie i klasyczne, a po zamknięciu ich wieka, bałagan natychmiast znika z oczu. Porządek w pokoju pomogą również utrzymać pudełka na drobiazgi i zabawki. Atrakcyjną propozycją i alternatywą dla plastikowych pojemników są koszyki z naturalnej wikliny. Na początku świetnie nadają się do przechowywania akcesoriów niemowlęcych, a w późniejszym czasie wszelkiego rodzaju dziecięcych skarbów.
4
etap IV: Czas na kreatywność – dodatki i dekoracje Dodatki to element wyposażenia pokoju dziecięcego, przy którego wyborze można puścić wodze fantazji. Mama, która rozważnie wybierze neutralne meble i kolory do pokoju swojego maleństwa, będzie mogła wymieniać dodatki w miarę jak dziecko będzie rosło.
O! mama mia at Home
55
Kufer szary z emblematem elegancki i niezwykle funkcjonalny kufer pokryty wysokiej jakości szarą tkaniną zmywalną. ozdobiony jest dekoracyjną kedrą w kolorze białym oraz ekskluzywnym emblematem z literką c. niezwykle pojemny kufer z wieczkiem doskonale sprawdzi się do przechowywania zabawek i innych przedmiotów w pokoju dziecka. kufer został wyposażony w mechanizm samodomykającego się wieka. cena: 1150 zł / caramella.pl
Do wyboru jest bardzo dużo akcesoriów – począwszy od zasłon lub rolet, poprzez dywan, pościel, narzuty i poduszki ozdobne, obrazki na ścianę, a skończywszy na maskotkach i innych drobnych dekoracjach. Tu, po raz kolejny liczy się jakość – między innymi wysokiej jakości tkaniny bawełnianie – i dobre wzornictwo, które nada finalny szlif dziecięcemu wnętrzu i nie opatrzy się za szybko. Mamy lubiące niepowtarzalne przedmioty mogą poszukać bardzo modnych ostatnio akcesoriów personalizowanych. Imię lub inicjały dziecka mogą zdobić narzutę, poduszki, obrazki, śliniaczki, a nawet ukochane zabawki. Dobrze zorganizowany i przytulny pokój dziecięcy polubią zarówno najmłodsi, jak i ich rodzice. To właśnie w tym pomieszczeniu wspólnie spędzą wiele godzin radosnej zabawy, odpoczynku oraz nauki.
bezpieczne opalanie Po miesiącacH jesienno-zimowycH z utęsKnieniem czeKamy na słoneczną Pogodę, Budzącą się do życia Przyrodę, sPacery, PrzejażdżKi rowerowe. słońce to życie, energia i radość! jego BlasK PoPrawia Humor, nastraja oPtymizmem, dodaje sił. słońce to jednaK również niewidzialne dla ludzKiego oKa Promieniowanie uV. jaK zatem BezPiecznie Korzystać z jego doBrodziejstw? magdalena szymanowsKa
O! mama mia zdroWie
56
OCHRONA PRZeCIWSŁONeCZNA Produkty ochronne zgodnie z najnowszymi wymogami eU muszą chronić skórę jednocześnie przed promieniami UVA i UVB, właśnie te docierają do powierzchni Ziemi. • UV-A – promieniowanie o największej długości fali, przenika przez szkło i dociera do głębokich warstw skóry, powodując uszkodzenia włókien kolagenowych, przyspiesza procesy starzenia, • UV-B – to promieniowanie o krótszej długości fali, filtrowane przez powłokę atmosferyczną oraz szyby. Odpowiedzialne jest za odczyn rumieniowy, pigmentację skóry, czyli opaleniznę i oparzenia słoneczne. Pozytywnym aspektem jego działania jest stymulacja syntezy witaminy D3. UWAGA! podczas ekspozycji na słońce przez okna – w biurze, domu czy samochodzie – otrzymujemy promieniowanie UVA, nie otrzymując równocześnie korzystnych promieni UVB. Należy pamiętać, aby ostrożnie wybierać kosmetyki z filtrami przeciwsłonecznymi, gdyż te, jako najczęstsze, zawierają szkodliwe substancje, podejrzewane o wpływ na zaburzenia hormonalne oraz wywołujące reakcje alergiczne (np. Octocrylene, Benzophenone-3, Benzophenone-10 and Ethylhexyl Methoxycinnamate ). Uczulenia może wywołać dana substancja po bezpośrednim kontakcie ze skórą lub w wyniku reakcji fototoksycznej i fotoalergicznej – współdziałanie promieniowania ze składnikiem zawartym w kosmetyku. Jak wykazały badania, niektóre składniki chemiczne produktów przeciwsłonecznych przedostają się do głębokich warstw skóry człowieka. Ślady filtra UV benzophenone-3 znaleziono w próbkach moczu u 96% badanych osób, a ślady kilkunastu rodzajów filtrów stwierdzono w 85% próbek mleka z piersi badanych kobiet. Filtry UV występują w dwóch wersjach: jako filtry fizyczne i filtry chemiczne. Chemiczne składniki aktywne pochłaniają promieniowanie, oddając energię w postaci ciepła. Natomiast składniki fizyczne, będące zwykle minerałami nierozpuszczalnymi, rozpraszają i odbijają promienie UV.
KReM IDeALNy? Odpowiedni kosmetyk zabezpieczający przed szkodliwym działaniem słońca powinien mieć w składzie substancje chroniące przed promieniowaniem UV-A i UV-B. Powinien być: • wodoodporny, • bezzapachowy • oparty na bezpiecznych składnikach, • hipoalergiczny • wolny od barwników i szkodliwych konserwantów • certyfikowany przez uznane organizacje Dla delikatnej skóry dziecka polecane są najbezpieczniejsze filtry fizyczne oparte na minerałach, np. dwutlenek tytanu (Titan Dioxide, nie nanocząsteczki). Minerały tworzą na skórze membranę, która chroni poprzez rozpraszanie i odbijanie promieni UV. Filtry mineralne są całkowicie neutralne, bardzo stabilne nawet w wysokich temperaturach, wodoodporne, mają działanie kojące i nie wnikają w skórę. Uznana światowa organizacja certyfikująca ECOCERT dopuszcza do certyfikacji tylko filtry fizyczne. Ocena tej organizacji nie jest tylko pustą obietnicą. To pewnik oraz gwarancja jakości i bezpieczeństwa. SŁONeCZNA WITAMINA Filtry chronią skórę przed działaniem promieniowania UV, ale jednocześnie ograniczają syntezę witaminy D3 – rozpuszczalnego w tłuszczach hormonu steroidowego, który powstaje w skórze (a właściwie w sebum) podczas ekspozycji na promienie UVB. W ciągu 48 h witamina ta jest wchłaniana do krwiobiegu. Ciekawostka: Dlatego nie należy myć skóry mydłem zaraz po opalaniu? Każda komórka naszego ciała wyposażona jest w receptor witaminy D. W wyniku wieloletnich badań udowodniono, że reguluje ona tak wiele procesów, iż uczeni nazywają ją hormonem witaminowym. Przez długi czas jej niedobór był kojarzony z krzywicą u dzieci oraz osteoporozą u seniorów. W lutym 2017 roku w British Medical Journal opublikowano wyniki badań, które dowodzą
związku między poziomem tego hormonu we krwi, a zapadalnością na różne schorzenia i jego wpływie nie tylko na układ kostny, ale również na układ immunologiczny (odporność), hormonalny, rozrodczy, zaburzenia snu, depresję, cukrzycę, nadciśnienie, demencję starczą, chorobę Alzheimera, a nawet choroby nowotworowe. Niski poziom witaminy D w organizmie zwiększa ryzyko infekcji górnych i dolnych dróg oddechowych u dzieci. „Systematycznie spada odsetek osób z prawidłowym stężeniem tej witaminy” – podkreśla prof. Roman S. Lorenc z Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie. Dziś żyjemy w trybie „garaż-biuro-garaż”, dzieci spędzają więcej czasu przed komputerem, niż na boisku. W niektórych grupach wiekowych niedobory wit. D sięgają nawet 80 proc. Spożywana przez nas żywność nie pokrywa jej zapotrzebowania, problem z dietą polega na tym, że witamina ta występuje w niewielu produktach żywnościowych. JAKI JeST ZŁOTy śRODeK? Dr Louis Levy, kierownik działu nauk o żywieniu w Public Health england, mówi: „Zdrowa, zrównoważona dieta w połączeniu z krótkimi ekspozycjami słonecznymi mogą spowodować optymalny poziom witaminy D w okresie wiosenno-letnim”. Witaminy tej z produktów naturalnych i syntezy skórnej nie można przedawkować, z suplementów natomiast – tak. Natura dała nam prostą i bezpłatną helioterapię (Helios – z j. greckiego słońce). Korzystajmy z niej mądrze. Michael F. Holick, amerykański profesor medycyny, fizjologii i biofizyki w Boston University Medical Center, opierając się na dziesięcioleciach badań, w swojej książce „The Vitamine D Solution” twierdzi: „Organizm potrzebuje rozsądnej ilości niezabezpieczonej ekspozycji na słońce.” Zaleca się odkrycie ramion i nóg na 15 minut, dwa, trzy razy w tygodniu. Przebywajmy na słońcu, ale róbmy to stopniowo i z umiarem. Nie wystawiajmy na taką ekspozycję niemowląt do 6 miesiąca życia. Uważać powinny osoby starsze, o jasnej karnacji i z rudymi włosami.
UZBRAJAMY, SIE, przed sloncem
2
1
3
1. DERMA ECO bAby FiLTR MinERALny SPF 30 200 ML wyjątKowy, Filtr mineralny, certyFiKowany Przez ecocert i allergycertiFied, 100% naturalnycH sKładniKów, zaBezPiecza Prze 98% Promieni uVa i uVB, najBezPieczniejszy dla dzieci już od PierwszycH dni życia, całKowicie HiPoalericzny, BezzaPacHowy. 2. DERMA SUn SPF 50 75 ML Filtr uVa i uVB, BezPieczny, certyFiKowany, Bez PrzeniKającycH Filtrów cHemicznycH, HiPoalergiczny, BezzaPacHowy 3. DERMA SUn FACE CREAM SPF 30 wyjątKowy, certyFiKowany Krem z Filtrem uVa i uVB idealny Pod maKijaż, Bardzo szyBKo się wcHłania, Bez PrzeniKającycH Filtrów cHemicznycH, HiPoalergiczny, BezzaPacHowy www.4ORgAniC.PL bAbiATORS OKULARy PRZECiwSłOnECZnE DLA DZiECi CLASSiC AViATOR ameryKańsKa Firma BaBiators dołożyła wszelKicH starań aBy oKularKi Przeciwsłoneczne icH marKi Były w Pełni BezPieczne i jaK najlePiej cHroniły wrażliwe oczy naszycH dzieci Przed szKodliwymi Promieniami!
5
DLA BeZPIeCZNeJ OCHRONy NALeŻy: • stosować odpowiednią ilość kosmetyku z filtrem – zasadą jest: Jedno ciało, jedna garść, • zastosować krem przed ekspozycją na słońce i zawsze po wyjściu z wody, • ponawiać aplikację kilkukrotnie w ciągu dnia. Chrońmy przed słońcem małe dzieci i pamiętajmy, że najbezpieczniejsze dla zdrowia dziecka są filtry mineralne (fizyczne) zawierające naturalne składniki pochodzenia organicznego, wolne od alergenów, potwierdzone uznanymi certyfikatami jak: eCOCeRT i Allergy Certified lub Asthma Allergy Denmark. A jeśli chodzi o filtry chemiczne, to dobierajmy je bardzo ostrożnie i analizujmy skład, aby nie było w nich przenikających filtrów zaburzających gospodarkę hormonalną. Aby nie okazało się, że chroniąc się przed negatywnymi skutkami promieni słonecznych, narażamy swoje zdrowie na inne negatywne skutki.
4
KAPELUSZ wAbEłniAny MAłEJ DAMy – LA MiLLOU FAMiLy cHroni Przed wiatrem i słońcem a dodatKowo nadaje szyKu młodej FasHionistce. z tyłu wiązany na stylową KoKardę, dzięKi temu Pasuje na dzieci od 12 miesięcy nawet do KilKu lat.
6 OTULACZ bAMbUSOwy EFFiK KoleKcja BamBusowa z motywem KróliczKa eFFiKa – 100 % BamBus. Posiada najwyższej jaKości atesty, jej antyalergiczne cecHy sPrawiają iż szczególnie Polecana jest dla noworodKów i wcześniaKów. KocyK latem w uPalne dni da uczucie cHłodu, zimą zaś Będzie deliKatnie ogrzewać – cHroni Przed Promieniami uV. otulacz BamBusowy sKrywa w soBie dużo PozytywnycH właściwości, m.in. jest: antyBaKteryjny, antygrzyBiczny. www.EFFiKi.COM
co PrzyszŁa mama Powinna wiedzieć o zaBiegacH
O! mama mia beauty
58
ciąża to czas wyjątKowego oczeKiwania dla Przyszłej mamy. ale czyż nie Każda z nas, na Każdym etaPie życia, również w ciąży cHciałaBy wyglądać PięKnie? jednaK dostęPność do inFormacji, głównie czerPanycH PoPrzez Fora internetowe, jest zguBna. ciężąrne uzysKują często sPrzeczne, niesPrawdzone inFormacje dr n. med. agnieszKa nalewczyńsKa leKarz medycyny estetycznej i gineKologii
Zabiegi proponowane ciężarnym powinny być mało inwazyjne i delikatne. I o ile to możliwe, powinny być wykonywane manualnie (czyli bez zastosowania żadnych dodatkowych sprzętów). Ginekolodzy, a także dermatolodzy są zgodni. Najbardziej newralgiczny okres rozwoju ciąży to pierwszy trymestr i w tym czasie powinno ograniczyć się stosowanie kosmetyków do minimum. Dlatego też większość dostępnych kremów stosowanych w profilaktyce rozstępów na opakowaniu ma informację „po 4 miesiącu ciąży”. Jednakże o ile dany kosmetyk nie zawiera retinoidów (głównie stosowanych w kremach przeciwzmarszczkowych do twarzy lub w kuracjach przeciwtrądzikowych), obawy o zdrowie i rozwój dziecka raczej są nieuzasadnione. Najlepiej byłoby w trakcie całej ciąży stosować wyłącznie kosmetyki przeznaczone dla ciężarnych, ale niestety nie zawsze można wierzyć producentom, który deklarują, że produkt jest dla kobiet w ciąży. Czasem jest to po prostu chwyt marketingowy.
Farbowanie włosów Zdania są podzielone. Zresztą, która z nas chce straszyć odrostem długości nawet kilku centymetrów, a co gorsza siwymi włosami? Co prawda u części kobiet stan włosów, dzięki zmianom hormonalnym znacznie się poprawia, zmniejsza się ich przetłuszczanie (na skutek zmniejszonego wydzielania sebum), a same w sobie stają się bujniejsze (gdyż mniej ich wypada), niemniej jednak fakt zaniechania farbowanie sprawia, że wyglądamy odpychająco.
A JAKICH ZABIeGóW SIę WySTRZeGAć?
Dlatego kompromisem jest albo zastosowanie naturalnych płukanek (co niestety nie rozwiązuje problemu siwych włosów), albo farb bez amoniaku, które są dostępne na rynku. Minimalizuje to ryzyko przejścia tej substancji do krwiobiegu i wystąpienia reakcji uczuleniowej. I tu ciekawostka – radzę każdej przyszłej mamie wykonywać próbę uczuleniową przed zabiegiem, nawet tym, u których zawsze zabieg przebiegał bez problemu. Ciąża to czas szczególny i niestety często nie jesteśmy w stanie przewidzieć reakcji naszego organizmu.
Solarium i słońce Intensywne plażowanie, szczególnie poza naszą szerokością geograficzną, nie dość, że może spowodować przegrzanie matki, szok termiczny, poparzenia skóry, to również może być przyczyną bardzo trudnych w leczeniu i usunięciu przebarwień, na które naraża nas zaburzona hemostaza hormonalna w ciąży.
Zabiegi przy użyciu wszelakich urządzeń elektrycznych Zakazana jest jonoforeza, elektroforeza, galwanizacja, gdyż prąd może wykazywać negatywny wpływ na rozwijający się płód. Nie wolno stosować laserów, fali RF oraz wszelkich nowoczesnych wynalazków szeroko stosowanych zarówno w medycynie anti-aging jak i w zabiegach lekarskich. Nie należy wykonywać również zabie-
gów z zakresu endermologii. Mogą doprowadzać do zaburzonego przepływu limfy przez naczynia chłonne, a także wywoływać zmiany naczyniowe na skórze. Dodatkowo zmieniona dystrybucja płynów może wywołać wzrost ciśnienia tętniczego matki, co jest bardzo niebezpieczne dla niej jak i dziecka. Z tych samych przyczyn w ciąży nie wolno stosować baniek chińskich.
Zabieg kwasem hialuronowym nie powinien wpłynąć na rozwój dziecka, ale brak badań na ten temat sprawia, że nie jest uznawany za bezpieczny dla kobiet w ciąży.
Depilacja Metoda laserowa oraz IPL, jak już wspomniałam, jest zakazana. Co prawda nie ma konkretnych badań w tym kierunku (jak na temat każdego zabiegu przeprowadzanego w ciąży – gdyż żadna komisja bioetyczna w cywilizowanym kraju nie zgodziłaby się na takie doświadczenie) jednak zarówno duża bolesność tych zabiegów jak i ryzyko powstania przewlekłych zmian skórnych skutecznie je eliminują ze wskazanych dla ciężarnych.
Oczywiście, bo każda ciąża to nie choroba, a my, mamy, zasługujemy na odrobinę luksusu przed czekającym nas poważnym wyzwaniem. Poniżej lista dozwolonych zabiegów:
Retinol i pochodne witaminy A Są bezwzględnie zakazane w kosmetykach dla kobiet w ciąży. W leczeniu trądziku należy zrezygnować z tetracyklin, które uszkadzają płód, oraz kwasu salicylowego, mogącego powodować wady wrodzone płodu lub zaburzenia krzepnięcia krwi u noworodka. Ostrożnie należy również podchodzić do maseczek algowych, które mają wysoką zawartość jodu, mogącego kumulować się w organizmie. Ciąża nie jest również korzystnym okresem do przeprowadzania kuracji za pomocą peelingów ze względu na ograniczoną przewidywalność reakcji skórnych, możliwe podrażnienia lub niekorzystny wpływ ich czynników aktywnych na płód. Basen Z uwagi na możliwość infekcji okolic intymnych raczej odradzałabym korzystanie z basenu. Chociaz pływanie jest najbardziej korzystny, z uwagi na brak obciążania stawów. Dla kobiet ciężarnych również niebezpieczne są nagłe zmiany temperatur – dlatego nie należy korzystać z kriokomory oraz sauny. Nie jest również wskazany mocny ucisk (typu bicze wodne, jacuzzi) lub masaże (głównie okolicy brzucha). Makijaż permanentny Nasze rysy w ciąży zmieniają się, często mamy obrzęki nie tylko nóg, ale i twarzy. Dlatego powinno się je odłożyć na okres po ciąży, a nawet po połogu. Podobnie jest z tatuażami. Medycyna estetyczna Praktycznie żaden zabieg nie jest możliwy do przeprowadzenia.
Masaże Delikatne masaże okolicy stóp, dłoni, a nawet karku potrafią zrelaksować niejedną mamę i spokojnie, bez ryzyka możemy z nich korzystać. W przypadku wystąpienia bóli okolicy lędźwiowej doświadczony fizjoterapeuta może pomóc nam złagodzić dolegliwości umiejętnym uciskiem tej okolicy. Najwygodniejsza dla mamy pozycja podczas tych zabiegów to leżąca na lewym boku. Tu warto wspomnieć o możliwości wystąpienia zespołu żyły głównej dolnej, która może być uciśnięta przez powiększoną macicę. powodując nawet omdlenia – dlatego w zaawansowanej ciąży pozycją leżącą z wyboru jest ta na lewym boku. WIZyTA U KOSMeTyCZKI Henna brwi i rzęs – z założeniem wykonania przed zabiegiem próby uczuleniowej jest to zabieg krótki, nieobciążony żadnym ryzykiem, a dający szybki efekt bardziej wyrazistej twarzy oraz dłuższych rzęs. Masaż twarzy, szyi i dekoltu Owocowe lub inne delikatne maseczki. Zabieg oczyszczania twarzy za pomocą preparatów ziołowych. Możliwe jest również wykonanie mikrodermabrazji, czyli dogłębnego złuszczania. Zabiegi zapobiegające rozstępom i cellulitowi Chętnie oferowane przez liczne salony kosmetyczne oraz obiekty spa to bardzo dobry sposób na relaks i profilaktykę tych zmian, o ile zespół je wykonujący dopilnuje, aby nie stosowano preparatów o dużej zwartości kofeiny bądź innych substancji drażniących. Pedicure i manicure Jedne z częściej wykonywanych zabiegów w trakcie ciąży. O ile zrezygnujemy z paznokci akrylowych, to pozostałe zabiegi są jak najbardziej bezpieczne. Korzystne jest, aby w czasie ciąży nasza kosmetyczka nie używała preparatów zawierających aceton, formaldehyd oraz toluen. Przedłużanie rzęs Jestem na tak, o ile wykonywałyśmy je również przed ciążą i nie były przyczyną podrażnienia spojówek lub dyskomfortu oraz o ile przyszła mama jest w stanie wyleżeć w jednej pozycji przez dłuższą chwilę.
59 O! mama mia beauty
Pozostają nam jedynie metody mechaniczne – najszybsze i najbezpieczniejsze golenie na mokro (jednak w pewnym okresie ciąży już trudno wykonalne, głównie w zakresie bikini oraz nóg) a także depilacja woskiem bądź pastą cukrową. W ciąży obniża się nieco próg bólu i dlatego zabiegi te mogą być niestety bardziej bolesne. Kosmetyczka, wykonując zabieg, powinna również dbać o odpowiednią temperaturę wosku, aby nie doprowadzić do zbytniego rozszerzenia naczyń i ich trwałego popękania.
CZy W TAKIM RAZIe MOŻeMy W OGóLe KORZySTAć Z JAKICHś ZABIeGóW?
PlAn nA zdrowe şycie TwojeGo dziecKA drodzy rodzice, czy wiecie, jaK olBrzymi i realny wPływ macie na zdrowie waszego dziecKa, długość i jaKość jego şycia? mgr inş. justyna stęPniewsKa
O! mama mia Wellness
60
JuĹź w okresie planowania ciÄ…Ĺźy, moĹźecie „zaprogramowaćâ€? zdrowie maluszka na caĹ‚e Ĺźycie. Wyniki badaĹ„ pokazujÄ…, Ĺźe prawidĹ‚owa dieta, wĹ‚aĹ›ciwa masa ciaĹ‚a oraz niezbÄ™dna suplementacja w okresie przed ciąşą pozwalajÄ… na zmniejszenie ryzyka wielu powikĹ‚aĹ„ w okresie ciÄ…Ĺźy, jak cukrzyca ciÄ…Ĺźowa czy nadciĹ›nienie. OpracowujÄ…c zalecenia Ĺźywieniowe dla kobiety planujÄ…cej ciąşę i bÄ™dÄ…cej w ciÄ…Ĺźy, mogÄ™ wykorzystać dobrodziejstwa nauki w postaci badaĹ„ nutrigenetycznych, okreĹ›lajÄ…cych wpĹ‚yw genĂłw na matabolizm poszczegĂłlnych skĹ‚adnikĂłw odĹźywczych oraz nietolerancje i nadwraĹźliwoĹ›ci pokarmowe. OczywiĹ›cie mogÄ™ przygotować zalecenia na podstawie norm Instytutu ĹťywnoĹ›ci i Ĺťywienia, ale bÄ™dÄ… siÄ™ one opierać na zaĹ‚oĹźeniu, Ĺźe wszystkie kobiety majÄ… takie same potrzeby Ĺźywieniowe co nie jest prawdÄ…. Badania nutrigenetyczne pozwalajÄ… mi na sformuĹ‚owanie spersonalizowanych zaleceĹ„ Ĺźywieniowych, czyli dostosowanych do indywidualnych potrzeb kaĹźdej kobiety, co moĹźe stanowić warunek konieczny do zachowania peĹ‚ni zdrowia kobiety, jak i jej przyszĹ‚ego dziecka. Badania stanowiÄ… potęşnÄ… motywacjÄ™ do przeprowadzenia gĹ‚Ä™bokich zmian w sposobie Ĺźywienia i stylu Ĺźycia. WykonujÄ…c je przed zajĹ›ciem w ciąşę, moĹźemy tak zaplanować sposĂłb Ĺźywienia, aby przeciwdziaĹ‚ać nadmiarom i niedoborom skĹ‚adnikĂłw odĹźywczych w Ĺźyciu pĹ‚odowym, chroniÄ…c przed rozwojem szeregu powikĹ‚aĹ„ zdrowotnych w okresie dorosĹ‚oĹ›ci. Warto, aby tata rĂłwnieĹź przygotowaĹ‚ siÄ™ do ciÄ…Ĺźyđ&#x;˜Š, bo przecieĹź poĹ‚owa materiaĹ‚u genetycznego pochodzi od niego. DziĹ› juĹź z pewnoĹ›ciÄ… wiemy, Ĺźe najwaĹźniejszym czasem dla programowania zdrowia dziecka jest okres pĹ‚odowy, a potem pierwsze trzy lata jego Ĺźycia. Jest to czas niezwykle waĹźny w proďŹ laktyce szeregu chorĂłb przewlekĹ‚ych, jak otyĹ‚ość, nadciĹ›nienie, cukrzyca, nowotwory, choroby neurodegeneracyjne. Do trzeciego roku Ĺźycia wszelkie potrzeby Ĺźywieniowe dziecka powinny być zaspokojone w najwyĹźszym stopniu. Badania nutrigenetyczne umoĹźliwiajÄ… optymalizacjÄ™ sposobu odĹźywiania dzieci, co zapewnia im najlepszy rozwĂłj. SÄ… nieinwazyjne i moĹźna je wykonać juĹź u 4-miesiÄ™cznego dziecka.
Do trzeciego roku Ĺźycia ksztaĹ‚tuje siÄ™ mĂłzg, a co 1 sekundÄ™ powstajÄ… 2 mln synaps pomiÄ™dzy komĂłrkami nerwowymi. W wieku trzech lat dziecko osiÄ…ga 85% masy mĂłzgu osoby dorosĹ‚ej. Najintensywniej rozwija siÄ™ jego ukĹ‚ad odpornoĹ›ciowy, i wszelkie zaniedbania Ĺźywieniowe negatywnie wpĹ‚ywajÄ… na poziom ciaĹ‚ odpornoĹ›ciowych. Dojrzewa ukĹ‚ad pokarmowy, od ktĂłrego zaleĹźy efektywność trawienia i wchĹ‚aniania. Pierwsze trzy lata Ĺźycia dziecka to czas, w ktĂłrym nastÄ™puje programowanie metabolizmu i utrwalenie wielu procesĂłw ďŹ zjologicznych odpowiedzialnych za kontrolÄ™ apetytu i regulacjÄ™ energetycznÄ…. DojrzewajÄ… nerki i wÄ…troba odpowiedzialne za detoksykacjÄ™ organizmu. To czas ksztaĹ‚towania wĹ‚aĹ›ciwych nawykĂłw Ĺźywieniowych, ktĂłre bÄ™dÄ… procentować w caĹ‚ym dorosĹ‚ym Ĺźyciu. Zaleşą one Ĺ›ciĹ›le od preferencji smakowych w okresie niemowlÄ™ctwa i wczesnego dzieciĹ„stwa, dlatego tak waĹźne sÄ… wczesne doĹ›wiadczenia Ĺźywieniowe. Menu dziecka do trzeciego roku Ĺźycia powinno zdecydowanie róşnić siÄ™ od menu dorosĹ‚ych, co wynika z jego intensywnego wzrostu i rozwoju. Z badaĹ„ wynika, Ĺźe aĹź 32% dzieci do trzeciego roku Ĺźycia ma nieprawidĹ‚owÄ… masÄ™ ciaĹ‚a oraz duĹźe niedobory wapnia, Ĺźelaza, witaminy D, a 75% otrzymuje w codziennym jadĹ‚ospisie za duĹźo cukru, a 83% za duĹźo soli. Badania nutrigenetyczne przynoszÄ… odpowiedĹş na pytania dotyczÄ…ce optymalnego menu zapewniajÄ…cego najlepszy rozwĂłj dziecka, preferencji smakowych, zmniejszenia prawdopodobieĹ„stwa wystÄ…pienia w przyszĹ‚oĹ›ci chorĂłb cywilizacyjnych i ujawniajÄ… przyczyny najczÄ™stszych nietolerancji pokarmowych. Warto wykonać je juĹź na starcie.
Dyplomowana dietetyk z wieloletnim doświadczeniem w dietetyce klinicznej. Ukończyła Wydział Nauk o ŝywieniu Człowieka SGGW w Warszawie oraz podyplomowe studia Poradnictwo Dietetyczne w Instytucie ŝywności i ŝywienia. Posiada uprawnienia edukatora şywieniowego z zakresu odşywiania kobiet w ciąşy, niemowląt i małych dzieci uzyskane w ramach ogólnopolskiego programu „Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy�. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Ambasada Urody
Wszystko dla mam amBasada urody medical sPa BezPieczne zaBiegi na twarz i ciało dla KoBiet w ciąży sPecjalistyczne masaże dla KoBiet w ciąży KomPleKsowe Programy wellness i sPa dla ciała i duszy BezPieczne zaBiegi wyszczuPlające Po Porodzie reduKcja rozstęPów i Blizny Po cesarsKim cięciu zaBiegi ujędrniające na Biust i BrzucH
Badania genetyczne gwarancją zdrowia i dobrego samopoczucia na to, jakie geny przekazujemy naszym dzieciom, nie mamy wpływu. ale możemy działanie niektórych z nich „wyłączyć” i dzięki temu zadbać o prawidłowy rozwój organizmu i zachowanie zdrowia. nutrigenetyka to dziedzina nauki, która bada zależności między sposobem odżywiania a genetycznymi predyspozycjami. możesz zrobić odpowiednie badania genetyczne igenesis, dzięki którym dowiesz się, które produkty spożywcze są najbardziej korzystne dla organizmu twojego i twojego dziecka. badania genetyczne igenesis to badania, które zmienią twoje życie na lepsze. Wykonane dzisiaj stanowią podstawę dla zdrowego trybu odżywiania przez długie lata, a wyniki badań będą bezcennym wsparciem młodych mam, którym zależy na: prawidłowym odżywianiu przed ciążą i w jej trakcie powrocie do formy po porodzie prawidłowym odżywianiu dziecka zachowaniu świetnej formy i zgrabnej sylwetki do późnej starości
ul. Hlonda 2, róg al. Rzeczypospolitej Miasteczko Wilanów, Warszawa tel./fax 22 253 23 23, tel. kom. 604 502 501 wilanow@ambasadaurody.pl ul. Wilcza 9a, Warszawa Centrum tel./fax 22 621 58 69, tel. kom. 606 909 009 wilcza@ambasadaurody.pl
www.ambasadaurody.pl/
61 O! mama mia Wellness
genetycy obliczyli, że odziedziczone geny tylko w 20 procentach wpływają na organizm. pozostałe 80 procent to oddziaływanie otoczenia, a szczególnie diety i środowiska zewnętrznego.
k ariera zawodowa O! mama mia masz praWo
62
mamy
wiele KoBiet, dowiadując się o ciąży, zastanawia się nad tym, jaK na taKą wiadomość zareaguje icH szeF i jaK wPłynie to na icH Karierę zawodową. tymczasem, wBrew oBiegowej oPinii, Postrzeganie mam – PracowniKów zmienia się z Korzyścią dla samycH mam. więKszość moicH KoleżaneK ma dzieci, Pracuje i do tego częstoKroć awansuje. KoBiety Będące mamami coraz częściej są doceniane Przez Pracodawców ze względu na icH świetne zorganizowanie, zaangażowanie i lojalność. dodatKowo, Przyszła mama nie musi się oBawiać Przyszłości taKże z tego Powodu, że w oKresie ciąży Pozostaje Pod szczególną ocHroną Prawa Pracy. agnieszKa BieńKo-micHael radca Prawny
Podstawowym przejawem tej ochrony jest ochrona przed wypowiedzeniem lub rozwiązaniem stosunku pracy przez pracodawcę. Ochrona taka nie przysługuje jednak przyszłej mamie w przypadku, gdy do rozwiązania stosunku pracy dochodzi z przyczyn uzasadniających rozwiązanie umowy bez wypowiedzenia z jej winy (tzw. dyscyplinarka), a reprezentująca pracownika – przyszłą mamę zakładowa organizacja związkowa wyraziła zgodę na takie rozwiązanie umowy o pracę (konieczność spełnienia tego warunku zależy oczywiście od funkcjonowania organizacji związkowej u danego pracodawcy, co niewątpliwie zdarza się coraz rzadziej). Kolejny wyjątek od ww. ochrony dotyczy przypadku upadłości pracodawcy oraz likwidacji zakładu pracy (są to sytuacje występujące stosunkowo rzadko; innego
rodzaju zmiany organizacyjne u pracodawcy nie mogą stanowić podstawy wypowiedzenia umowy o pracę kobiecie w ciąży). Ponadto spod zakazu rozwiązania stosunku pracy w okresie ciąży wyłączono sytuacje, w których pracownika i pracodawcę łączy umowa o pracę na okres próbny nieprzekraczający 1 miesiąca. O swoją sytuację nie muszą się martwić także przyszłe mamy, które z zakładem pracy łączy umowa o pracę na czas określony albo na okres próbny powyżej 1 miesiąca, nawet jeśli okres obowiązywania tej umowy zakończyć miałby się przed okresem porodu (o ile ten planowany koniec obowiązywania umowy przypada po ukończeniu 3 miesiąca ciąży). Taka umowa o pracę ulega bowiem przedłużeniu do momentu porodu. Wy-
Prawo zasadniczo chroni kobiety w ciąży przed pracą w godzinach nadliczbowych, jak również przed pracą w porze nocnej. W przypadku, gdy przyszła mama dotychczas zatrudniona była w porze nocnej, pracodawca jest zobowiązany zmienić na okres ciąży obowiązujący ją rozkład pracy w taki sposób, aby praca mogła być wykonywana poza porą nocną. Jeśli jest to niemożliwe lub niecelowe, pracodawca powinien przenieść ją do innej pracy; w razie braku takich możliwości przyszła mama powinna zostać zwolniona z obowiązku świadczenia pracy z zachowaniem prawa do wynagrodzenia. Wymiar czasu pracy kobiety w ciąży nie może przekraczać 8 godzin dziennie. Przyszła mama nie powinna być także delegowana, bez swojej zgody, do zadań poza jej stałym miejscem pracy (podróże służbowe bez zgody kobiety będącej w ciąży nie są dozwolone). Kobiety, które dotychczas pracowały w pozycji stojącej, nie powinny wykonywać tej pracy w okresie ciąży bez przerwy dłużej niż 15 minut (po tym czasie przyszła mama powinna odpocząć od pozycji stojącej przez co najmniej 15 minut). Te przyszłe mamy, które pracują przy komputerze, mają prawo do 15-minutowej przerwy po zakończeniu każdej godziny takiej pracy. Kobieta w ciąży ma także prawo wyjść na badania lekarskie w czasie godzin pracy jednak tylko wtedy, gdy nie może tych badań wykonać przed pracą lub po jej zakończeniu (za czas nieobecności w pracy z powodu badan lekarskich w ww. okolicznościach przyszła mama zachowuje prawo do wynagrodzenia ). Co oczywiste, przyszłe mamy mają także zakaz wykonywania prac szkodliwych dla zdrowia, niebezpiecznych oraz prac szczególnie uciążliwych. Zakaz ten w szczególności obejmuje pracę przy podnoszeniu lub przenoszeniu ciężarów o wadze większej niż 3 kilogramy (lub 5 kilogramów przy pracy dorywczej). W sytuacji, w której przyszła mama była dotychczas zatrudniona przy takiej właśnie pracy, pracodawca – podobnie jak w przypadku wykonywania pracy w porze nocnej – ma obowiązek zaproponować jej inne zadania zgodne z jej kwalifikacjami. Jeżeli natomiast nie jest to możliwe, pracodawca powinien zwolnić kobietę w ciąży w odpowiedniej części z obowiązku świadczenia pracy (z zachowaniem prawa do wynagrodzenia). Powyższa ochrona przysługuje tylko tym przyszłym mamom, które są zatrudnione na podstawie umowy o pracę. Kobiety, które wykonują pracę na podstawie umów cywilnoprawnych (umowa-zlecenie), nie posiadają niestety analogicznych uprawnień. Tu istotną rolę odgrywa postawa pracodawcy, który może zastosować podobne rozwiązania do tych przewidzianych przez prawo pracy. Wspólnym przywilejem wszystkich przyszłych mam (niezależnie od podstawy zatrudnienia, tj. od tego, czy kobieta zatrudniona
jest na podstawie umowy o pracę, umowy-zlecenia czy prowadzi indywidualną działalność gospodarczą), jest uprawnienie do pełnopłatnego zwolnienia lekarskiego. Jednak w przypadku kobiet zatrudnionych na umowę-zlecenie lub prowadzących działalność gospodarczą, istnienie tego uprawnienia uzależnione jest od odprowadzania składki ubezpieczenia chorobowego (opłacanie tej składki w przypadku umów cywilnoprawnych i działalności gospodarczej jest dobrowolne) przez okres co najmniej 90 dni przed przejściem na ewentualne zwolnienie lekarskie. Przy zachowaniu ww. warunków, w przypadku przeciwwskazań do pracy i konieczności skorzystania ze zwolnienia lekarskiego (potoczne L4) przyszła mama otrzyma zasiłek chorobowy w wysokości 100% wynagrodzenia (zasadniczo pracownik w trakcie zwolnienia lekarskiego otrzymuje taki zasiłek w wysokości 80% swojego wynagrodzenia) z tym, że w przypadku zatrudnionych na umowę-zlecenie lub prowadzących działalność gospodarczą podstawę wymiaru składki chorobowej stanowi średni przychód stanowiący podstawę naliczenia składek za okres ostatnich 12 miesięcy. Jak wynika z powyższego, zakres uprawnień przyznanych przyszłym mamom przez prawo pracy w ramach ochrony okresu ciąży jest dosyć szeroki. Wiele jednak kobiet coraz częściej świadomie rezygnuje z korzystania z niektórych z tych praw, znakomicie godząc obowiązki zawodowe z ciążą i przygotowaniem do bycia mamą (co oczywiście nie wyklucza określonych przerw w pracy stosownie do sił przyszłej mamy i wskazań lekarskich). Z pewnością jednak istnieje pewien odsetek kobiet, które być może nadmiernie wykorzystują przywileje przyznane im przez prawo i pomimo braku jakichkolwiek przeciwwskazań do pracy zaraz po otrzymaniu informacji o ciąży przechodzi natychmiast na zwolnienie lekarskie. I choć takie mają prawo, to jednak ich powrót do pracy może okazać się trudniejszy – im dłuższy okres absencji, tym trudniej znaleźć się z powrotem w zmienionym środowisku pracy, i w konsekwencji stres związany z powrotem do pracy jest większy. Przepisy prawa nie przewidują przy tym obowiązku informowania pracodawcy o ciąży w jakimś określonym terminie. Aby jednak skorzystać z niektórych uprawnień, np. uprawnienia do pełnopłatnego zwolnienia lekarskiego, pracodawca musi wiedzieć o szczególnym stanie przyszłej mamy. Istotną sprawą – zwłaszcza w sytuacji kobiet zajmujących stanowisko kierownicze – wydaje się również potrzeba ustalenia we właściwym czasie (a więc jak najwcześniej) i wspólnie z pracodawcą sposobu organizacji i kierowania spraw w zespole zarządzanym przez przyszłą mamę w okresie, kiedy ta będzie musiała skoncentrować się na macierzyństwie. Z pewnością przyszła mama zaangażowana w swoją pracę będzie mogła w takiej sytuacji spokojniej przejść na urlop macierzyński, o czym napiszę już w następnym artykule. Wspomnę przy tym także o ojcach – z chwilą porodu nabywają oni również pewne szczególne prawa.
63 O! mama mia masz praWo
jątkiem jest sytuacja, gdy przyszła mama posiada umowę na czas określony na zastępstwo – w takiej sytuacji przedłużenie okresu obowiązywania umowy nie znajduje zastosowania.
KierUneK – nAMibiA O! mama mia escapes
64
czarny ląd od zawsze Fascynował i rozBudzał wyoBraźnię euroPejczyKów. dziKość sawanny, Plemiona, wszystKie możliwe odcienie żółci, Pomarańczy i czerwieni, diamenty i ogromna cHęć Przeżycia Przygody życia. do niedawna myślałam, że jest to zarezerwowane tylKo dla PrawdziwycH PoszuKiwaczy Przygód, twardzieli niczym indiana jones. no cóż.. jaKże się myliłam! dotycHczasowe PrzeKonania PosyPały się jaK domeK z Kart. nie musiałam długo czeKać, aBy PrzeKonać się, że… namiBia to wsPaniałe miejsce na rodzinny, aKtywny wyPoczyneK, rozsmaKowanie się w aFryce, eduKacyjne Poszerzenie Horyzontów, czyli wszystKo to, co cenię soBie w Podróżowaniu.
Wyobrażenia vs rzeczywistość Pomysł wyprawy narodził się w mojej głowie kilka lat temu, ale dopiero za sprawą moich serdecznych przyjaciół został zrealizowany. Plan był prosty – pojechać do Namibii i poznać ją, najlepiej jak to możliwe, w najbardziej przystępny sposób. Nie dysponowaliśmy długim na 3 tygodnie urlopem, nie chcieliśmy wynajmować auta 4 x 4 z namiotem dachowym ani robić objazdówki po kraju. Może gdybyśmy jechali sami, to taka opcja wchodziłaby w rachubę, ale tym razem jechaliśmy z małym Jaśkiem. Z małym dzieckiem długa na 3 tygodnie wyprawa autem nie przejdzie. Nie ma co się oszukiwać. Finalnie zdecydowaliśmy się pojechać na
jedną z ferm oddalonych od Windhoek o 3 godziny drogi na północ. Chcieliśmy poznać Afrykę w ciągu zaledwie 8 dni, wycisnąć z tego wyjazdu co się da, poznać w pigułce i wpleść w niego nasze pasje i wymagania. Ja i Natalia jako dwie miłośniczki koni, miałyśmy dosyć jasno sprecyzowane wymagania – konie i przejażdżki w terenie to podstawa każdego z naszych wyjazdów. Gdziekolwiek jeździmy, ten element musi zostać niezmiennie zachowany, nawet w miejscach uważanych za mające mało wspólnego z turystyką konną. Dalej nasi trzej panowie – wiadomo, musi być dreszczyk emocji, trochę adrenaliny, mięsna kuchnia, dzicz, samochody i sawanna. Udało nam się wszystko skondensować.
Afryka dzika, niedawno odkryta Po dotarciu na fermę. W istocie 4 gwiazdkowego obiektu, zostaliśmy przywitani uśmiechami i przepysznymi drinkami. Oczywiście o Jasiu też nikt z obsługi nie zapomniał, pyszny koktajl i na niego czekał. Po trudach podróży i ogólnym zmęczeniu całego towarzystwa mogliśmy w końcu zjeść, wypić po lampce wina, iść do swoich pokoi, i zasnąć błogim afrykańskim snem. Jutro zaczynamy przygodę! Ja i Natalia zaplanowałyśmy sobie 2,5-godziną przejażdżkę konną, z celebracją wschodu słońca i przepysznym śniadaniem w buszu. Mężczyznom chciałyśmy oszczędzić tych wrażeń i pozwolić im się wyspać. W końcu zasłużyli sobie – wiecie zapakowanie walizek, nerwowe szukanie paszportów, bukowanie biletów i bycie samcami alfa w podróży, no.. można się zmęczyć.
Po dotarciu na fermę, widzimy Jaśka z tatą, jak uczą się strzelać z łuku. Ciekawa aktywność. Nie wiem, kto jest bardziej pochłonięty tymi praktykami – ojciec czy syn, ale nie ulega wątpliwości, że wspaniale się bawią. Kolejne dni mijają nam na szeregu rozmaitych aktywności, wszystkie oczywiście w afrykańskim stylu. Mieliśmy czas na wspólne konne przejażdżki, Jaś uczył się jazdy konnej i po kilku dniach wyruszył na przejażdżkę pod czujnym okiem instruktorki. Byliśmy w Parku Etosha – uznawanym za jeden z największych parków narodowych na świecie. Duży to on faktycznie jest – powierzchniowo większy od województwa pomorskiego, a tam jego mieszkańcy: słonie, żyrafy, hipopotamy, nosorożce, antylopy, hieny, lwy, gepardy, lamparty. Jedną z naszych licznych pasji jest fotografia, tak więc możliwość uczestniczenia w fotograficznym safari była fantastyczną przygodą. Jasiek posiadający atlas dzikich zwierząt, mógł tylko sobie odhaczać te już
65 O! mama mia escapes
Nie ma, że boli – wstajemy o 4.30. Tak, tak, afrykańska doba różni się odrobinę od tej, którą znam z Polski czy wakacji na Malediwach. W Afryce kładziemy się wcześnie spać i tak też wstajemy. Nie leżymy w łóżeczkach, nie przeciągamy się, marudzić troszkę możemy. I tak późniejsze aktywności wspaniale zrekompensują nam braki snu. Szybka kawa i schodzimy do stajni. Konie i nasz przewodnik już na nas czekają. Wyjeżdżamy. Po przejechaniu stosunkowo krótkiego odcinka wjeżdżamy w stado gnu. Początkowo obie jesteśmy zestresowane tą sytuacją, ale przewodnik nas uspokaja, konie również zdają się nie przejmować obecnością dosyć sporego stada. Jest pięknie! Zwierzęta się nie płoszą, zapach koni jest dla nich na tyle swojski, że możemy podjechać tak blisko, i to bez żadnego ryzyka, chłonąć dziką przyrodę w taki właśnie sposób, o czym przekonamy się jeszcze niejednokrotnie w trakcie wyprawy. Przemierzamy bezkresne tereny, podjeżdżamy do gnu, żyraf, antylop, a tymczasem nasz przewodnik opowiada niesamowite rzeczy o rodzimej faunie i florze. Z wypiekami na twarzach, podjeżdżamy do miejsca, gdzie zjemy śniadanie. Już wszystko jest przygotowane w środku tego buszu, pięknie nakryty stół, wspaniałe jedzenie, kawa, owoce. Bierzemy się do rozkiełznania koni i według poleceń przewodnika puszczamy je wolno. Zaczynamy ucztę – żyć nie umierać!
O! mama mia escapes 66
Jest pięknie, spokojnie, panuje rodzinna atmosfera, jemy fantastyczne jedzenie, uroku dodaje tradycja wspólnych posiłków przy ogromnym stole z innymi turystami i przewodnikiem. Bez wątpienia jest to miła odmiana – pobyć zwyczajnie razem, otworzyć się na świat, kulturę i drugiego człowieka, szczególnie teraz, w czasach kiedy ludzie rzadko kiedy wychylają nosy znad niebieskich ekranów. Kucharz co chwilę wychodzi i opowiada o potrawach które będzie serwował, wszyscy są uśmiechnięci, dzieci dokazują w ogrodzie, a my już wiemy, że niebawem tu wrócimy. Namibia ma jeszcze wiele do zaoferowania.
PRZyDATNe INFORMACJe Wiza – wyrabiamy ją w Berlinie. Koszt 70 euro Paszporty – ważność paszportu musi być o 6 miesięcy dłuższa niż termin ważności wizy Ceny lotów – 3000–4500 PLN na trasie Warszawa–Windhoek z przesiadką we Frankfurcie Waluta – 1 NAD = 0,35 PLN Język urzędowy – angielski Biuro, z którego usług korzystaliśmy – www.equitravel.pl Aleksandra Rećko Podróżniczka, konny obieżyświat
67 O! mama mia escapes
widziane. Dla dziecka to naprawdę była frajda, możliwość obserwowania przyrody z tak namacalnej perspektywy, dla nas zresztą też niezapomniane przeżycie. Jedno jest pewne – spacer w zoo nie jest w stanie zapewnić tylu wrażeń i emocji co jeden dzień spędzony na safari z inspirującym przewodnikiem. Ziściło się również marzenie panów o Bush Campie – spędzenie nocy w środku buszu z tlącym się nieopodal ogniskiem, namiotem stojącym na ogromnych palach, odgłosami dzikich zwierząt w tle. Jedna taka noc rodem z filmu o survivalu była wystarczającą przygodą, ale z tego co mi wiadomo, to można na miejscu pokusić się o większą liczbę takich nocy w środku buszu. Nam z dzieckiem ta jedna wystarczyła i będziemy ją wspominać bardzo długo. Najbardziej chyba afrykańskie niebo. Ci, co mnie znają, wiedzą, że uwielbiam spędzać czas na powietrzu, w miejscach, które mają jak najmniej wspólnego z cywilizacją, obserwować nocne niebo. W mieście jest to niemożliwe, jego światła skutecznie przyćmiewają blaski nocy. Ale w Namibii… tak wspaniałego nieba nigdzie nie widziałam! Pomijając wizytę w planetarium Kopernika w Toruniu. Przysięgam, doskonale widać gwiazdy, całe morze gwiazd, Drogę Mleczną. Jeśli ktoś jest mocno wciągnięty w temat astronomii, to będzie to da niego niezła gratka. Widoki nocy są oszałamiające. Jeśli chodzi o dźwięki w Bush Campowym namiocie, to no cóż, nocą słychać, że sawanna mocno tętni życiem, co dla zurbanizowanego ucha jest odrobinę nieswoje. Jeden dzień przeznaczyliśmy na naukę o tropach i tropieniu. Zostało to świetnie zorganizowane – kilka godzin teorii i praktyka w terenie. Muszę przyznać, że ludzie, którzy sprzedali nam swoją wiedzę, mieli fantastyczne podejście do dzieci. Nasz mały podróżnik bardzo wciągnął się w temat tropienia, szczególnie jak już wyruszyliśmy w teren szukać śladów i rozpoznawać je. Było to wspaniałe doświadczenie, a wiedza z niego płynąca pozostanie z naszą piątką już na zawsze.
O! mama mia moto
68
PoznAń MoTor Show
- relAcjA z nAjwięKSzych w PolSce TArGów MoToryzAcji poznań motor sHoW 2018 to naJWiększe targi motoryzacyJne W polsce i czWarte W europie. to oboWiązkoWe Wydarzenie dla każdego pasJonata motoryzacJi. poznań motor sHoW 2018 odbył się pod Hasłem „motoryzacJa Jutra” – na targacH można było zobaczyć ponad 60 motoryzacyJnycH premier, samocHodóW koncepcyJnycH oraz poznać WizJę motoryzacJi Według proJektantóW i inżynieróW przyszłości
Tegoroczne Poznańskie Motor Show były okazją do podwójnej premiery, po raz pierwszy w Polsce zostały zaprezentowane Ferrari Portofino oraz 488 Challenge w barwach katowickiego Racing Teamu. Obydwa samochody stanowiły nie lada gratkę dla fanów włoskiej marki i wzbudzały ogrome emocje. Ferrari Portofino wzbudził światowy zachwyt. Następca Californii T charakteryzuje się bardziej usportowioną, agresywniejszą linią, lepszymi osiągami, nowoczesnym, precyzyjnie wykończonym wnętrzem oraz nonszalancką elegancją. Pod maską najnowszego kabrioletu Ferrari pracuje turbodoładowane V8, silnik o pojemności 3855 cm³ generuje moc 600 KM, co pozwala przyśpieszyć od 0 do 100 km/h w 3,5 sekundy.
Audi w tym roku przedstawił w Poznaniu swój najnowszy model – limuzynę klasy wyższej, Audi A6. Zwiedzający stoisko czterech pierścieni na terenach Międzynarodowych Targów Poznańskich mieli okazję zobaczyć po raz pierwszy w Polsce model koncepcyjny, będący studyjną wizją autonomicznego samochodu przyszłości – to ósma już generacja luksusowej limuzyny rodem z Ingolstadt, będąca emanacją nowego języka stylu Audi. „Koncern Audi kontynuuje swą ofensywę modelową w segmencie pojazdów luksusowych. Nowe Audi A6 jest tego najlepszym przykładem. Czy to digitalizacja, czy poziom komfortu, czy sportowy charakter – nowe Audi A6 o dynamicznym, a zarazem eleganckim charakterze, to wszechstronnie utalentowany reprezentant klasy
luksusowych limuzyn” – mówił Leszek Kempiński, PR Manager Audi. Specjalne miejsce na ekspozycji czterech pierścieni zajął autonomiczny i w pełni elektryczny studyjny samochód przyszłości. „Jako koncepcja stylistyczna, to czterodrzwiowe auto z układem siedzeń 2+2, jest ogromnym skokiem w przyszłość, ukazującym, jak w nadchodzących dziesięcioleciach wyglądać może stylistyka zewnętrzna i wewnętrzna samochodu. Pojazd ten w wizjonerski sposób łączy innowacje w zakresie napędu, zawieszenia, cyfryzacji i równowagi środowiskowej” – podkreślił Leszek Kempiński. Dopiero co zamaskowany nowy Volkswagen Touareg przemierzał Polskę w drodze na światową premierę w Pekinie, która miała miejsce 23 marca, a 5 kwietnia był gwiazdą tegorocznego Poznań Motor Show. Obok niego na stoisku marki Volkswagen można było podziwiać model studyjny I.D. BUZZ – następcę kultowego Bulliego sprzed 70 lat.
Abarth 124 Spider Przyjemność z jazdy i oszałamiające osiągi spotykają się w roadsterze spod znaku Skorpiona. Spider to liczby: najlepszy w tej klasie stosunek masy do mocy, z rozkładem mas 50:50 oraz środkiem ciężkości położonym zaledwie 38,5 cm nad gruntem. Abarth 124 Spider to kwintesencja sportowej jazdy. Alfa Romeo Samochody Alfa Romeo już od 108 lat zachwycają kierowców włoskim stylem, odwołującym się do osiągnięć, technologii oraz przyjemności jazdy. W tym roku, odwiedzający Poznań Motor Show mogli podziwiać 5 modeli Alfa Romeo w jej topowych wersjach: 2 najszybsze modele w klasie sedan i SUV: Giulia i Stelvio Quadrifoglio, najlepiej sprzedające się wersje Giulia Veloce i Stelvio Executive z napędem Q4 oraz nowo wprowadzoną wersję Giulietta Sport, która zafascynowała swoim nowym wyglądem entuzjastów i obserwatorów. Wydarzeniem na stoisku Volvo było odsłonięcie zupełnie nowego V60. Volvo V60 to jeden z najpiękniejszych, o ile nie najpiękniejsze kombi klasy średniej. Oferta silnikowa nowego V60 powinna zadowolić każdego, kto szuka kombi klasy średniej. Honda zaprezentowała nową CR-V, Honda CR-V piątej generacji znacznie różni się od poprzednika, sylwetka nowego modelu jest bardziej drapieżna i nowoczesna. Ponadto nowy CR-V jest pierwszym SUV-em Hondy w Europie dostępnym z napędem
69 O! mama mia moto
Model, który zwrócił naszą uwagę, to Abarth 695 Rivale, wyróżniający się pod względem technologii, innowacyjności, dbałości o detale oraz podążania za osiągami.
hybrydowym. W skład systemu i-MMD wchodzą: wolnossący silnik benzynowy 2.0 i-VTEC, dwa silniki elektryczne i zestaw baterii. Nie zastosowano konwencjonalnej skrzyni biegów, a jednostopniową przekładnię. Po raz pierwszy w Polsce Hlonda przedstawiła najnowsze wcielenie sportowego NSX-a, Honda/Acura NSX wyposażona jest w silniki spalinowy V6 z dwiema turbinami o pojemności 3,5 litra oraz trzy silniki elektryczne. Łączna moc takiego zestawu wynosi niemal 600 koni mechanicznych. Niekwestionowaną gwiazdą tegorocznego Poznań Motor Show był Mercedes-AMG Project One – samochód oparty na bolidzie Formuły 1! Mercedes-AMG Project One jest samochodem hybrydowym. Do napędu drogowego bolidu Formuły 1 służą aż cztery silniki – jeden spalinowy i trzy elektryczne. Moc Mercedesa-AMG Project One to 740 kW, czyli aż 1000 KM!
O! mama mia moto
70
Takie wartości pozwalają rozpędzić auto do 200 km/h w zaledwie 6 sekund, a przyspieszenie zatrzyma się przy 350 km/h. Ciekawostką jest możliwość naładowania akumulatorów Mercedesa-AMG Project One wprost z domowego gniazdka. Hybrydowy bolid może bowiem przejechać nawet 25 km na jednym ładowaniu, korzystając wyłącznie z silników elektrycznych. TESLA Tesla Model S jest zaprojektowany od podstaw tak, aby był najbezpieczniejszym, najbardziej ekscytującym sedanem na drodze. Stylizowany na coupé jest połączeniem luksusowej limuzyny z liftbackiem, a jego nadwozie jest w całości wykonane z aluminium. Auto jest siedmioosobowe poprzez możliwość umieszczenia dwóch dodatkowych foteli dziecięcych w miejscu standardowego bagażnika, który znalazł miejsce z przodu pojazdu. Niespotykane osiągi zapewniania wyjątkowy, w pełni elektryczny, układ napędowy i dzięki temu Tesla Model S przyspiesza od 0 do 100 km/h w zaledwie 2,7 sekundy. Tesla Model X to najbezpieczniejszy, najszybszy i najbardziej wszechstronny SUV w historii. Auto standardowo wyposażone jest w 17-calowy dotykowy tablet multimedialny służący do sterowania systemami pojazdu, m.in. klimatyzacją i radiem, z funkcją dostępu do internetu oraz integracji z telefonami komórkowymi. A to wszystko okraszone przyspieszeniem od zera do 100 km /h w 3,1 sekundy. BENTLEY Bentley Continental GT – zaprojektowany, skonstruowany i ręcznie wykończony w Wielkiej Brytanii, tworzy najwspanialszy Grand Tourer, jaki kiedykolwiek wyprodukowano. Wyposażony jest w ulepszoną wersję niezrównanego, ręcznie konstruowanego 6-litrowego silnika W12 TSI, który wyznacza standardy w kwestii osiągów. Jest najbardziej zaawansowanym 12-cylindrowym silnikiem na świecie. Generuje moment obrotowy na poziomie 900 Nm i moc 635 KM, które pozwalają nowemu Continental GT przyspieszyć do 100 km/h w 3,7 sekundy oraz osiągnąć największą prędkość na poziomie 333 km/h.
O! mama mia moto
71
Bentley Bentayga V8 – od czasu premiery, Bentley Bentayga definiuje nowy sektor oraz wyznacza nowe standardy, oferując klientom niesamowite doświadczenia jazdy grand tourerem, nieograniczone krajobrazem czy warunkami. Wyjątkowe połączenie mocy oraz wykwintności sprawia, że Bentayga V8 wyróżnia się i jest bezkonkurencyjny na rynku luksusowych SUV-ów. Sercem modelu jest nowy 4-litrowy, 32-zaworowy silnik V8 wyposażony w turbosprężarki typu twin scroll zlokalizowane w środku „V” silnika. Ten wyjątkowy motor osiąga 550 KM oraz 770 Nm momentu obrotowego, przekładającego się na maksymalną prędkość na poziomie 290 km/h oraz przyspieszenie 0–100 km/h w 4,5 sekundy. BMW BMW i8 Roadster BMW i8 to nieprzerwanie od 2014 r. najpopularniejszy sportowy samochód z napędem hybrydowym na świecie. Łączy wyjątkowe osiągi ze zrównoważoną mobilnością, oferując jazdę z prędkością do 120 km/h bez lokalnej emisji spalin. Model, dzięki zmodernizowanej technologii BMW eDrive, oferuje większy zasięg przy wykorzystaniu wyłącznie napędu elektrycznego. Swoją rynkową premierę BMW i8 Roadster będzie miał w maju 2018 r., a targi Poznań Motor Show były pierwszą okazją, żeby zobaczyć samochód w Polsce.
O! mama mia moto
72
BMW M5 z napędem M xDrive Nowa sportowa limuzyna BMW M5 otwiera kolejny rozdział w historii BMW M. Jako pierwszy model sygnowany najmocniejszą literą na świecie wyposażony będzie w inteligentny napęd na cztery koła M xDrive. Układ w pełni adaptacyjnie rozdziela napęd na oś przednią i tylną, zapewniając optymalną trakcję na każdej nawierzchni. BMW M5 z silnikiem o mocy 600 KM łączy nowy wymiar dynamiki i doskonałe właściwości jezdne z luksusem marki premium. BMW X4 Druga generacja BMW X4 jest kontynuacją sukcesu pierwszego Sports Activity Coupé klasy średniej. Model będzie oferował wybór sześciu wersji silnikowych z inteligentnym napędem na cztery koła BMW xDrive w standar-dzie. Po raz pierwszy w historii nowe BMW X4 będzie dostępne w aż dwóch wariantach M Performance. W obu przypadkach sercem pozostanie sześciocylindrowy silnik rzędowy, a klienci będą mogli wybrać pomiędzy wersją benzynową a wysokoprężną o mocach odpowiednio 360 KM lub 326 KM. To był wyjątkowy czas pełen motoryzacyjnych emocji, wypełniony atrakcjami, ogromem wiedzy zaproszonych do dyskusji gości oraz światowych premier! C.G
W kolejnym wydaniu magazynu „MAMA MIA” przedstawimy modele samochodów stworzone z myślą o komforcie rodziny.
O! mama mia moto
73
MAMAMIA MAMA MIA – MAgAzyN NowoczesNego roDzIcA. DostęPNy bezPłAtNIe w wersjI DrukowANej orAz oN-lINe.
MAMA MIA MAGAZYN
MAMA MIA MAGAZYN
www.mama-mia.com.pl
dzień dziecka w royal Wilanów
sobota 26 maja godz. 11.00-17.00 pod patronate m m mam a m miia a m ag az yn! po d patr onatem ama
- orgANIzAcjA PokAzów MoDy DzIecIęcej orAz eveNtów okolIczNoścIowych. - ProDukcjA sesjI I kAMPANII fotogrAfIczNych. - orgANIzAcjA cAstINgów I AktywNA ProMocjA DzIecI. fAces@MAMA-MIA.coM.Pl tel. 512 084 770
Foto: kaśka marcinkiewicz, stylizacja: klaudyna pabudzińska-kossek, modelka: Julia – spódnica Hultaj polski, koszulka – reserved, ramoneska – H&m, czapka – Hultaj polski
MAMAMIA