Schönheit
Fußpflege, Kosmetik & Massage SO STEIGERN WIR UNSER „HAPPINESS LEVEL“ Über die Sommermonate sind wir entspannter, weil wir uns häufiger Zeit nur für uns nehmen und mehr Dinge tun, die uns einfach guttun. Im Herbst und Winter fällt uns das schon etwas schwerer, wenn die gewohnte Routine wieder in den Alltag zurückkehrt. Die oö. Landesinnung für Fußpflege, Kosmetik und Massage hilft dabei, das emotionale Wohlbefinden auch in den kalten Monaten zu pflegen.
Nach eigenen Regeln entspannen. Ein Schaumbad nehmen, Gesichtsmasken auftragen, ein neues Nageldesign probieren oder für ein paar Minuten zur Hobbyvisagistin werden – sich im Alltag immer mal wieder Momente nur für sich zu nehmen, kann Wunder bewirken. Mit faulen Ausreden wie „Ich hab dafür keine Zeit“ ist Schluss, wenn die ganz persönliche „Me-Time“ vorab schon als Fixtermin
im Kalender markiert wird. Wann, wo und vor allem wie ist aber jedem selbst überlassen.
Auch Eva Danner-Parzer, oö. Landesinnungsmeisterin der Fußpfleger, Kosmetiker und Masseure weiß: „Wird der Alltag zu stressig, ist es wichtig, Körper und Seele etwas Gutes 72
zu tun und eine Art Kurzurlaub von zu Hause aus zu machen. Regelmäßige Studiobesuche zeigen, dass sich Investitionen in unser Wohlbefinden und unseren Körper mehrfach lohnen. Sport und Massagen – ein tolles Team. Für alle, die mehr Action brauchen, ist Sport ein hilfreiches Mittel, um den Alltag zu entschleunigen und Stress abzubauen. Gerade in Österreich gibt es tolle Laufstrecken und Wanderrouten, auf denen man die Natur genießen und abschalten kann. Für eine Verlängerung dieses Gefühls empfiehlt sich anschließend eine Massage. Dabei werden Stresshormone reduziert, der Zellstoffwechsel im Gewebe verbessert, die Haut und das Bindegewebe entspannen sich und das vegeta-
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ft wird einem der Alltag mit all seinen Pflichten einfach zu viel und der Stress steigt. Die Lösung: Entschleunigung. Dabei schalten wir einen Gang zurück, vereinfachen unser Leben und machen es so wieder lebenswerter.