LUXUS MAGAZINE
MEDICINA
Por Ary Elwing
Q
CÂIMBRAS PODEM INDICAR INCIDÊNCIA DE PROBLEMAS CIRCULATÓRIOS
uem já foi acometido por uma câimbra sabe bem o quanto ela é dolorosa. Mas, você sabia que sentir esses incômodos com frequência não é normal e pode indicar doenças circulatórias como arteriosclerose, isquemia e insu ciência venosa? Segundo o angiologista Ary Elwing, especialista em cirurgia vascular periférica e tratamento a laser, as contrações da câimbra constante ocorrem devido à má irrigação sanguínea dos músculos por causade deum umestreitamento estreitamento ou ouobstrução obstrução dos dos vasos vasos músculosporcausa que impede o sangue de levar oxigênio às células. Além disso, a falta de hidratação ou desequilíbrio mineral, principalmente de ciência de potássio, são outros fatores que colaboram para o surgimento de câimbras nas pernas. Contudo, a má circulação sanguínea pode causar não apenas câimbras e varizes, mas ser responsável também pelo acometimento de infartos do miocárdio e acidentes vasculares cerebrais (AVC). E a obesidade é a maior responsável pela obstrução das artérias, porque as placas de gordura acabam cando acumuladas nas paredes, gerando endurecimento e enfraquecimento das artérias ou até o entupimento das veias. Outros fatores responsáveis pelo aparecimento de problemas de má circulação, conforme o especialista Ary Elwing, são: tabagismo, colesterol alto, hipertensão, sedentarismo, diabetes e estresse. A baixa ingestão de água ou o uso frequente de bebidas alcoólicas também provocam o aparecimento das indesejáveis câimbras. Como a sudorese intensa causa desidratação e, consequentemente, traz uma perda de sais, em especial do sódio no sangue, um dos primeiros sintomas é o surgimento de câimbras. O angiologista descreveu quais são os sintomas que podem indicar má circulação de sangue:
Pés e mãos frias; Dor, cansaço e inchaço nas pernas; Pele seca e escamosa; Sensação de formigamento; Câimbras; Varizes; Tornozelos inchados.
54 Luxus Magazine | 12a Edição - 2015
PREVENÇÃO E TRATAMENTO
O tratamento da má circulação é realizado por meio de medicação e terapia. Entretanto, se o quadro for muito grave e gerar uma gangrena nas pontas dos dedos, Dr. Elwing recomenda a cirurgia como angioplastia, revascularização e aterectomia. Algumas atividades de sioterapia podem promover um alivio nos músculos e diminuir o inchaço e a dor, mas é importante consultar o médico antes de praticá-las. PARA PREVENIR
O ideal é investir em um cardápio rico em frutas, verduras e legumes, pois são fontes de sais minerais e vitaminas. Recomenda ainda o especialista que é preciso evitar também o consumo de alimentos industrializados, pois eles prejudicam o funcionamento do organismo por causa das quantidades de corantes e conservantes. E após as atividades físicas, beber muita água e isotônicos para repor a perda de sódio e potássio, é aconselhável.