El día que yo me valoré
Quisiera que todos se valoraran, se abrazaran y se miraran al espejo para descubrir que la primera persona que debe valorarte eres tú.
Amparo Iglesias Instagram @amparoiglesiasoficial www.amparoiglesias.com
Aveces, desde la infancia, hemos vivido sin sentir ese valor. Quizás nuestros padres no supieron cómo hacerlo: nos comparaban, nos decían que no valíamos nada, apagaban nuestros sueños y cerraban con llave nuestra autoestima. No teníamos derecho a opinar, a pedir, a soñar o a estudiar aquello que vibraba en nuestro corazón.
Todo parecía una regla no escrita: “Si te portas bien, te daremos un abrazo. Si traes buenas notas, te cumpliremos lo prometido.” Pero muchas veces, ese abrazo o esa promesa nunca llegaron.
La búsqueda del amor que no recibimos
Cada día te esforzabas más. Querías buenas notas, trabajar duro, ser obediente… todo para ganar ese cariño que tanto anhelabas. Suplicabas por amor, por ternura, por un gesto de aprobación. Pero ese momento no llegaba.
Llorabas en silencio, escribías en tus cuadernos con letras de dolor, soñando con el día en que alguien te abrazara de verdad. Querías escuchar un “te quiero” sincero, ver una sonrisa que aliviara el peso de sentirte ignorado, no valorado, ni comprendido.
El tiempo pasó, y aunque creciste, seguiste buscando ese reconocimiento en otras personas: en tu pareja, en tus amigos, en tus jefes. Pensabas que, si ayudabas a todos, si
estabas siempre disponible, si decías “sí” a todo, al fin te valorarían.
Pero no te dabas cuenta de que estabas entregando tu tiempo, tu energía y tu amor propio a quienes no sabían ver tu valor.
El miedo a decir“no”
Temías que, si decías no, perderías a tus amigos, tu trabajo o tu lugar en el mundo. Así, sin darte cuenta, fuiste olvidándote de ti mismo(a).
Dentro de ti, seguían viviendo tus sueños; con colores, formas, fechas y esperanzas, pero una voz te repetía: “No vales nada. Eso no es para ti. No naciste para eso.”
Y como eco, escuchabas a tu alrededor las mismas frases: “En esta familia nunca hemos hecho algo así.” “No sueñes tanto.” “Sé realista.”
Padres que no escuchan
Qué tristeza produce ver padres que no escuchan a sus hijos, que cortan sus alas por miedo o ignorancia. Padres que no permiten que sus hijos sueñen diferente, que buscan que repitan sus pasos sólo para decir con orgullo: “Mi hijo es carpintero, como yo.”
Pero ¿y si ese hijo sueña con ser médico, artista o maestro? ¿Y si en su corazón hay un llamado distinto? Cuando no escuchamos a nuestros hijos, los sumimos en el silencio y la frustración.
Escuchar y respetar sus decisiones no sólo fortalece su autoestima, sino que crea lazos de amor, respeto y crecimiento mutuo.
El despertar del valor propio
El día que decides valorarte a ti mismo, tu vida cambia. Te miras con compasión, tomas tus propias decisiones y, aunque a veces te equivoques, entiendes que cada paso te enseña algo.
Descubres que ya no necesitas la aprobación de nadie, porque tu valor no depende de lo que otros piensen, sino de lo que tú reconoces en ti.
Empiezas a quererte sin esperar amor de afuera. Comprendes que el amor que habita dentro de ti es suficiente, que ese amor te sostiene y te llena. Ya no aceptas migajas, ni palabras que hieren.
Ahora caminas con respeto por ti mismo, sin miedo a mostrar tus sentimientos, tus miedos o tus sueños. Has aprendido a abrazarte con ternura y a mirar tu reflejo con orgullo. Porque cuando te valoras desde el alma, descubres que la felicidad no depende de nadie más y has encontrado el valor que siempre estuvo dentro de ti.
EDITOR IN CHIEF
Estrella Durán
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REPORTEROS GRÁFICOS
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Samira Rojas
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FOTÓGRAFOS
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Osnel Fundora
DISEÑO GRÁFICO
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ASESOR LEGAL
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“Elfuturopertenece aquienescreenen la belleza de sus sueños.”
“Thefuturebelongs to those who believe inthebeautyoftheir dreams.”
· Eleanor Roosevelt - Escritora y política ·
“El éxito es la sumadepequeños esfuerzosrepetidos día tras día.”
“Success is the sum of small efforts repeateddayafter day.”
· Robert Collier - Autor estadounidense ·
“Creequepuedesy yaestarásamedio camino.”
“Believeyoucan andyou’realready halfwaythere.”
· Theodore Roosevelt - Presidente de los EEUU ·
“La actitud es una cosa pequeñaquehaceuna grandiferencia.”
“Attitude is a little thingthatmakesa bigdifference.”
· Winston Churchill - Estadista británico ·
–CelebratingtheLifeofmySonTonyRojas–
ABRIL/APRIL 1961 - JULIO/JULY 2018
El dolor de la pérdida de un hijo no tiene fecha de expiración. – Estrella Duran, Madre de Tony Rojas –
PARTE 1
Consejos de seguridad para ciclistas
Use un casco de bicicleta que le quede bien. Proteja su cerebro. Maximice su seguridad usando siempre un casco. Puede salvarle la vida en caso de colisión o caída. Obtenga más información sobre cómo ajustar correctamente un casco en este artículo.
Ajuste la bicicleta a su medida. Párese sobre su bicicleta. Debe haber de una a dos pulgadas entre usted y el tubo superior (barra), si usa una bicicleta de carretera; de tres a cuatro pulgadas, si usa una bicicleta de montaña. El asiento debe estar nivelado de adelante hacia atrás. La altura del asiento debe ajustarse para permitir una ligera flexión de la rodilla cuando la pierna está completamente extendida. La altura del manillar debe estar al mismo nivel que el asiento.
Revise su equipo. Antes de conducir, infle los neumáticos correctamente y verifique que los frenos funcionen.
Ver y ser visto. Ya sea de día o de noche, al amanecer o al anochecer, o en caso de mal tiempo, debe ser visto por otros para la seguridad de todos. No se ha demostrado que vestir de blanco le haga más visible. En su lugar, use colores neón, fluorescentes u otros colores brillantes cuando conduzca. Además, use algo que refleje la luz, como cinta reflejante y luces intermitentes. Recuerde, el hecho de que pueda ver a un conductor no significa que el conductor pueda verlo a usted.
Evite montar de noche. Es mucho más peligroso andar en bicicleta de noche que de día porque es más
difícil que le vean los demás. Si tiene que andar en bicicleta de noche, use algo que haga que los demás lo vean más fácilmente. Coloque reflectores en la parte delantera y trasera de su bicicleta (las luces blancas en la parte delantera y los reflectores traseros rojos son requeridos por ley en muchos estados), además de reflectores en sus llantas. Muchos choques relacionados con bicicletas que resultan en lesiones o muerte están asociados con el comportamiento del ciclista, que incluye no usar casco, andar en una calle sin detenerse, girar hacia el tráfico que viene de atrás, saltarse una señal de alto y andar en dirección contraria en el tráfico.
Controle su bicicleta. Conduzca con al menos una mano en el manillar. Lleve libros u otros artículos en una canastilla o mochila.
Esté atento y evite los peligros de la carretera. Esté atento a peligros como baches, vidrios rotos, grava, charcos, hojas o incluso animales para evitar un choque. Cuando viaje en grupo, el líder debe gritar el peligro y señalarlo para alertar a los ciclistas.
PASOS PARA AJUSTAR CORRECTAMENTE UN CASCO DE BICICLETA
Un casco de bicicleta debe estar debidamente ajustado, ajustado y usado cada vez que ande en bicicleta. Los cascos vienen en varios tamaños y pueden variar en tamaño entre los fabricantes.
AJUSTE FINAL: Para comprobar si su casco le queda bien, abra bien la boca como si estuviera dando un gran bostezo. El casco debe tirar hacia abajo sobre la cabeza. De lo contrario, consulte el paso anterior de la correa para la barbilla y apriete la correa para la barbilla.
•Si su casco se balancea hacia atrás más de dos dedos por encima de las cejas, desabroche y acorte la correa delantera moviendo el control deslizante hacia adelante. Abroche, vuelva a apretar la correa de la barbilla y vuelva a probar.
•Si su casco se mece hacia adelante y le da en los ojos, desabroche y ajuste la correa trasera moviendo el control deslizante hacia la oreja. Abroche, vuelva a apretar la correa de la barbilla y vuelva a probar.
•Enrolle la banda elástica hasta la hebilla. Las cuatro correas deben pasar por la banda elástica y estar cerca de la hebilla para evitar que la hebilla se deslice.
•Compre un casco que se ajuste a la cabeza de la persona ahora. No compre un casco para crecer en él. Reemplace cualquier casco que se haya quedado pequeño.
TAMAÑO: Mida su cabeza para el tamaño aproximado. Pruebe el casco para asegurar que le quede bien ajustado. Mientras esté plano sobre su cabeza, asegúrese de que el casco no se balancee de lado a lado. Las almohadillas reguladoras de tamaño vienen en cascos nuevos. Utilice las almohadillas para ajustar de forma segura el casco a su cabeza. Mezcle o combine las almohadillas de tamaño para mayor comodidad. Cuando la cabeza de su hijo crezca, quite el relleno. Si el casco tiene un anillo de ajuste universal en lugar de las almohadillas, ajuste el tamaño del anillo para que se ajuste a la cabeza.
POSICIÓN: El casco debe quedar nivelado sobre su cabeza y bajo sobre su frente, uno o dos dedos por encima de su ceja.
HEBILLAS: Centre la hebilla izquierda debajo de la barbilla. En la mayoría de los cascos, las correas se pueden jalar desde la parte posterior del casco para alargar o acortar las correas de la barbilla. El casco es más fácil de ajustar si se lo quita.
CORREAS LATERALES: Ajuste el control deslizante de ambas correas para formar una "V" debajo y ligeramente por delante de las orejas. Bloquee el control deslizante si es posible.
BARBIQUEJO: Abroche su barbiquejo. Apriete la correa hasta que quede ajustada, de modo que no quepan más de uno o dos dedos debajo de la correa.
•El casco debe ser cómodo. Si se siente pequeño, coloque las almohadillas de tamaño más delgadas o compre un casco más grande. Idealmente, seleccione una marca y tamaño de casco que le quede bien antes de cualquier ajuste.
•Reemplace cualquier casco que haya estado involucrado en un choque o esté dañado.
Leyes del casco
En Florida, todos los ciclistas menores de 16 años deben usar casco. Un casco de bicicleta ajustado correctamente reduce significativamente el riesgo de lesiones en la cabeza y el cerebro. Muchas lesiones por accidentes de bicicleta involucran la cabeza.
Practique con el ejemplo
Todos deben usar cascos de bicicleta cada vez que anden en bicicleta. Los cascos son la manera más efectiva de prevenir lesiones en la cabeza como resultado de accidentes de bicicleta. Usar un casco en cada viaje puede fomentar el mismo comportamiento inteligente en los demás.
Use un casco certificado
Compre un casco nuevo que haya sido probado y cumpla con el estándar de seguridad uniforme emitido por la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor de EE. UU. Use un casco viejo solo si tiene un sello de uno o más de los estándares voluntarios para cascos de bicicleta, como ASTM, Snell o ANSI. Busque el sello de certificación etiquetado en el casco.
Para más información: https://www.miamidade.gov/global/ recreation/bike305/bike-safety-tips. page
Photo by KBO Bike on Unsplash
Bike Safety Tips
Wear a properly fitted bicycle helmet. Protect your brain. Maximize your safety by always wearing a helmet. It can save your life in the event of a collision or fall. Learn more on how to properly fit a helmet by reading "Steps to properly fit a bicycle helmet" below.
Adjust your bicycle to fit. Stand over your bicycle. There should be one to two inches between you and the top tube (bar) if using a road bike and three to four inches if using a mountain bike. The seat should be level front to back. The seat height should be adjusted to allow a slight bend at the knee when the leg is fully extended. The handlebar height should be at the same level as the seat.
Check your equipment. Before riding, inflate tires properly and check that your brakes work.
See and be seen. Whether daytime or nighttime, dawn or dusk, or in the event of bad weather you need to be seen by others for everyone's safety. Wearing white has not been shown to make you more visible. Instead, wear neon, fluorescent or other bright colors when riding. Also, wear something that reflects light, such as reflective tape or markings, or flashing lights. Remember, just because you can see a driver doesn't mean the driver can see you.
Avoid riding at night. It is far more dangerous to ride at night than during the day because you are harder for others to see. If you have to ride at night, wear something that makes you more easily seen by others. Place reflectors on the front and rear of your bicycle (white lights on the front and red rear reflectors are required by law in many states), in addition to reflectors on your tires. Many bicycle-related crashes resulting in injury or death are associated with the bicyclist's behavior, including not wearing a helmet, riding into a street without stopping, turning into traffic that is coming from behind, running a stop sign and riding the wrong way in traffic.
Control your bicycle. Ride with at least one hand on the handlebars. Carry books and other items in a bicycle carrier or backpack.
Watch for and avoid road hazards. Be on the lookout for hazards such as potholes, broken glass, gravel, puddles, leaves or even animals to avoid a crash. When riding in a group the lead
should yell out the hazard and point to the hazard to alert the riders.
STEPS TO PROPERLY FIT A BICYCLE HELMET
A bicycle helmet should be properly fitted, adjusted and worn each time you ride. Helmets come in various sizes and can vary in size among manufacturers.
SIZE: Measure your head for approximate size. Try the helmet on to ensure it fits snuggly. While it is sitting flat on top of your head, make sure the helmet doesn't rock side to side. Sizing pads come with new helmets. Use the pads to securely fit the helmet to your head. Mix or match the sizing pads for the greatest comfort. When your child's head grows, remove the padding. If the helmet has a universal fit
ring instead of the pads, adjust the ring size to fit the head.
POSITION: The helmet should sit level on your head and low on your forehead—one or two finger-widths above your eyebrow.
BUCKLES: Center the left buckle under the chin. On most helmets, the straps can be pulled from the back of the helmet to lengthen or shorten the chin straps. The helmet is easier to adjust if you take the helmet off.
SIDE STRAPS: Adjust the slider on both straps to form a ''V'' shape under, and slightly in front of, the ears. Lock the slider if possible.
CHIN STRAP: Buckle your chin strap. Tighten the strap until it is snug, so that no more than one or two fingers fit under the strap.
FINAL FITTING: To check if your helmet fits right, open your mouth wide as if taking a big yawn. The helmet should pull down on the head. If not, refer back to the chin strap step above and tighten the chin strap.
If your helmet rocks back more than two fingers above the eyebrows, unbuckle and shorten the front strap by moving the slider forward. Buckle, retighten the chin strap and test again.
•If your helmet rocks forward into your eyes, unbuckle and tighten the back strap by moving the slider back toward the ear. Buckle, retighten the chin strap, and test again.
•Roll the rubber band down to the buckle. All four straps must go through the rubber band and be close to the buckle to prevent the buckle from slipping.
Buy a helmet that fits the person's head now. Don't buy a helmet to grow into it. Replace any helmet that has been outgrown.
•The helmet should be comfortable. If it feels small, put in the thinner sizing pads or buy a larger helmet. Ideally, select a helmet brand and size that fits well prior to any adjustments.
•Replace any helmet that has been involved in a crash or is damaged.
Helmet laws
In Florida, a helmet must be worn by all bicyclists under 16 years old. A properly fitted bicycle helmet significantly reduces the risk of head and brain injury. Many bicycle crash injuries involve the head.
Model safe behavior
Everyone should wear bicycle helmets each time they ride. Helmets are the single most effective way to prevent head injuries resulting from bicycle crashes. Wearing a helmet each ride can encourage the same smart behavior in others.
Helmet certification
Buy a new helmet that has been tested and meets the uniform safety standard issued by the U.S. Consumer Product Safety Commission. Use an old helmet only if it has a seal from one or more of the voluntary bicycle helmet standards, such as ASTM, Snell or ANSI. Look for the certification seal labeled on the helmet.
For more information go: https:// www.miamidade.gov/global/recreation/bike305/bike-safety-tips.page
Consumer Guide: Home Selling Tips for Privacy and Safety
When you hire a real estate professional who is a REALTOR® to help sell your home, you’re gaining a partner with the skills, connections, knowledge and expertise to help you through many decisions aimed at showcasing your home to its fullest potential.
Your agent will create a marketing plan; talk with you about listing your home in the multiple listing service (MLS), a marketplace that helps you reach the largest possible pool of serious buyers and maximize the price for your home; and guide you through other steps in preparing your home for sale.
Your agent is also an invaluable ally in helping you ensure privacy and security by managing access during the marketing and transaction process. Why is that important? For one thing, photography and video are ubiquitous today. Everyone who enters your home during the sales process likely has a camera.
Photos of your home are an important part of the sales process, enabling real estate agents and brokers to market your home. Your agent or a professional photographer will be capturing images and video to highlight your home’s best features. With your permission, the listing (with imagery) will be shared on the MLS, which provides it to brokerage websites and portals where buyers search. Others may visit your home with a camera in hand, too. A certified or licensed appraiser may review your home for purposes of providing an appraisal, or a property data collector may gather information to provide to the buyer’s lender. The buyers may choose
to have a home inspection. And repair professionals may need access to your home. If you purchase another home and later refinance the mortgage, your lender may send an appraiser or property data collector to that home. In all these scenarios, photos, video or scans may be taken.
Real estate professionals and lenders should have safeguards in place to ensure the security of sensitive data, but there are important steps you can take to make sure you don’t inadvertently share personal information with bad actors in the event of a breach:
1. Stow personal items and photos
Put away anything that reveals personal details, including family photos, visible calendars, mail, computer logins, wi-fi passwords and documents with sensitive information. Even diplomas, awards or books can give away more than you realize.
2. Secure your valuables
Lock up jewelry, important and sensitive documents, firearms and prescription medications. A small lockbox or safe is a worthwhile investment to provide peace of mind with visitors coming and going.
3. Discourage unapproved photography
Although an agent generally accompanies buyers when they’re in
7 Reasons to Work With a REALTOR®
REALTORS® are members of the National Association of REALTORS® and subscribe to its strict Code of Ethics. When you're buying a home, here's what an agent who's a REALTOR® can do for you.
1. Act as an expert guide. Buying a home typically requires a variety of forms, reports, disclosures, and other legal and financial documents. A knowledgeable real estate agent will know what's required in your market, helping you avoid delays and costly mistakes. Also, there’s a lot of jargon involved in a real estate transaction; you want to work with a professional who can speak the language.
2. Offer objective information and opinions. A great real estate agent will guide you through the home search with an unbiased eye, helping you meet your buying objectives while staying within your budget. Agents are also a great source when you have questions about local amenities, utilities, zoning rules, contractors, and more.
the home, it’s possible for buyers to wander and take photos or videos. Ask your agent to include a “No Photography” note in the MLS, and place polite signage in your home to help deter this.
Bonus tip:
Use an electronic lockbox Electronic lockboxes limit access to real estate professionals who are licensees. Your agent can also use the lockbox to grant one-time access to service providers who are involved in the sale. Electronic lockboxes record exactly who enters your home and when. This is safer than a combination lock, in which the combi-
nation could be shared without your knowledge.
Your real estate agent will help you navigate the purchase or sale of your home. An attorney can provide guidance on the laws in the state where you’re purchasing. And remember: Only real estate professionals who are members of the National Association of REALTORS® may use the term REALTOR®, and they are obligated under NAR’s Code of Ethics to work in your best interest. Please visit facts.realtor for more information and resources.
Guía del Consumidor: Consejos sobre Privacidad y Seguridad al Vender una Vivienda
Su agente elaborará un plan de promoción; le comentará sobre publicar la vivienda en los servicios de listados múltiples (MLS), un mercado que le permite llegar a la mayor cantidad posible de compradores con interés real en adquirir una propiedad y maximizar el precio de su vivienda y lo guiará en los demás pasos que es preciso dar para preparar la vivienda para su venta.
Su agente también es un aliado valiosísimo para garantizar la privacidad y la seguridad al gestionar el acceso durante el proceso de promoción y de la operación. ¿Por qué es importante este tema? En primer lugar, hoy en día, la posibilidad de tomar fotografías y hacer videos es algo generalizado. Cualquier persona que ingrese a su hogar durante el proceso de venta probablemente llevará consigo una cámara. Las fotos de la vivienda son parte importante del proceso de venta, ya que permiten a los agentes y corredores de bienes raíces promocionar la propiedad. Su agente o un fotógrafo profesional tomarán fotos y filmarán videos que destaquen las mejores características de su hogar. Con su
permiso, se prepara una publicación (que incorpora estas imágenes) y se comparte en las redes MLS, que la proporcionan a sitios de agencias de bienes raíces y portales que los compradores consultan. También puede ocurrir que algunas personas ingresen a su propiedad cámara en mano. Por ejemplo, un tasador certificado o matriculado podría necesitar tomar imágenes para realizar la tasación, o bien un especialista a cargo de reunir información de la propiedad podría tener que proporcionarle imágenes a la entidad de crédito del comprador. Existe la opción de que los compradores decidan hacer una inspección de la vivienda. Y los profesionales encargados de llevar adelante reparaciones pueden necesitar acceso a su hogar. Si compra otra propiedad y luego refinancia la hipoteca, su entidad de crédito podrá enviar un tasador o un especialista en recolección de datos a esa vivienda. En todos estos casos, es posible que se tomen fotos, videos o escaneos. Los profesionales de bienes raíces y las entidades de crédito deben tomar todos los recaudos correspondientes para garantizar la seguridad de los datos sensibles, pero hay pasos
Al contratar a un profesional de bienes raíces que sea REALTOR® para asesorarlo en todo lo relacionado con la venta de su vivienda, ganará un socio con las habilidades, los contactos, la experiencia y los conocimientos necesarios para tomar una amplia variedad de decisiones orientadas a resaltar el máximo potencial de su vivienda.
importantes que usted mismo puede dar para asegurarse de no compartir de manera involuntaria información personal que termine por caer en manos de personas mal intencionadas:
1. Ponga a buen resguardo sus datos personales y fotos
Retire de la vista todo aquello que pueda exponer datos personales, como fotos familiares, calendarios que se encuentren visibles, cartas, claves de ingreso a computadoras, contraseñas de wifi o documentos con información sensible. Incluso los diplomas, los premios y los libros pueden revelar más datos de lo que podría parecer.
2. Guarde bajo llave los objetos de valor
Por ejemplo, coloque en un lugar seguro las joyas, los documentos importantes y sensibles, las armas de fuego y los medicamentos recetados. Es una buena inversión contar con una caja de seguridad pequeña; le dará tranquilidad cuando haya distintas personas recorriendo su propiedad.
3. Desaliente las fotografías no autorizadas
Si bien por lo general los compradores están acompañados por un agente cuando visitan la vivienda, podría suceder que algunos se aparten y tomen fotos o videos. Pídale a su agente que incluya una nota en la
publicación de los servicios MLS que aclare que está prohibido tomar fotografías y que coloque un cartel en la vivienda que amablemente recuerde esta prohibición.
Consejo extra: Instale una caja de seguridad electrónica
Es una caja que limita el acceso a los profesionales de bienes raíces con licencia. Su agente también puede usarla para permitir el ingreso por única vez a proveedores de servicios vinculados con la venta. Las cajas electrónicas registran exactamente quién entra en la vivienda y cuándo. Es un método más seguro que una cerradura con combinación, cuya clave podría compartirse sin su conocimiento.
Su agente de bienes raíces está preparado para asesorarlo en todo lo relacionado con la venta de su vivienda. Consulte a un abogado respecto de las leyes del estado donde se realice la operación. Y recuerde que solo los profesionales de bienes raíces miembros de la National Association of REALTORS® puede usar el término REALTOR® y que, en virtud del Código de Ética de la NAR, asumen la obligación de actuar siempre en favor del mejor interés de sus clientes. Visite facts.realtor para obtener más información y recursos.
7 razones para trabajar con un REALTOR®
Los REALTORS® son miembros de la Asociación Nacional de REALTORS® y se adhieren a su estricto Código de Ética. Cuando está interesado en comprar una casa, esto es lo que un agente REALTOR® puede hacer por usted.
1. Actúa como un guía experto. Comprar una casa suele requerir diversos formularios, informes, declaraciones y otros documentos legales y financieros. Un agente inmobiliario experto sabrá qué se requiere en su mercado, lo que le ayudará a evitar retrasos y errores costosos. Además, existe mucha terminología espacializada en una transacción inmobiliaria; le conviene trabajar con un profesional que domine los términos exactos.
2. Ofrece información y opiniones objetivas. Un buen agente inmobiliario le guiará en la búsqueda de una vivienda con imparcialidad, ayudándole a alcanzar sus objetivos de compra sin salirse de su presupuesto. Los agentes también son una excelente fuente de información si tiene preguntas sobre servicios locales, servicios públicos, normas de zonificación, contratistas y más.
SEGURIDAD SOCIAL Preguntas y respuestas
Evelyn Linares Public Affairs Specialist
Florida Area
Office
¿Cuándo comenzó la Seguridad Social?
La Ley de Seguridad Social fue firmada por FDR el 14/8/35. Los impuestos se recaudaron por primera vez en enero de 1937 y ese mismo mes se realizaron los primeros pagos únicos de suma global. Los beneficios mensuales continuos y regulares comenzaron en enero de 1940.
¿En qué año comenzó realmente Medicare?
Medicare se convirtió en ley el 30 de julio de 1965, pero los beneficiarios pudieron inscribirse en el programa por primera vez el 1 de julio de 1966.
¿Cuándo empezó el COLA? Los COLA se pagaron por primera vez en 1975 como resultado de una ley de 1972.
¿Se reutilizan los números de Seguro Social después de que una persona muere?
No. No reasignamos un número de Seguro Social (SSN) después de la muerte del titular del número; el sistema de numeración actual nos proporcionará suficientes números nuevos para varias generaciones en el futuro sin cambios en el sistema de numeración.
Recibo pagos de beneficios por incapacidad, ¿está sujeto a impuestos?
La respuesta a esta pregunta depende de los beneficios que obtenga y de cuánto sea su ingreso total. Si recibe Seguridad de Ingreso Suplementario (SSI), no deberá pagar impuestos federales ni estatales sobre este beneficio. Si tiene otras formas de ingresos además de su SSI (como salarios), es posible que deba impuestos sobre esos ingresos. Si recibe Seguro por Incapacidad del Seguro Social (SSDI), es posible que deba pagar impuestos sobre sus beneficios, dependiendo de cuánto sea su ingreso total. Su ingreso total incluye sus beneficios del Seguro Social y cualquier otro ingreso que haya recibido, como salarios, ingresos por intereses e ingresos por alquiler. El Seguro Social informa que alrededor de un tercio de los beneficiarios actuales pagan impuestos sobre sus beneficios por discapacidad. Si no está seguro de si debe pagar impuestos o no, comuníquese con el Servicio de Impuestos Internos (IRS) o busque los servicios de un profesional de im-
puestos calificado.
Me divorcié y no he trabajado a tiempo completo. ¿Podré recibir beneficios del Seguro Social?
Si estuvo casado durante al menos 10 años, será elegible para el Seguro Social según el historial de ingresos de su excónyuge. Recibir un beneficio no tendrá ningún impacto en el beneficio al que tiene derecho su ex. Hay algunas advertencias que hay que entender acerca de cómo funciona esto. Lo más importante es que no puede presentar un reclamo sobre el registro de un excónyuge si se vuelve a casar. (No importa si tu ex se volvió a casar). También debes tener al menos 62 años.
Para vivir una jubilación cómoda ¿cuánto necesitaría?
Anticipe cuáles serán sus gastos durante la jubilación, incluidos pagos de hipoteca o alquiler, servicios públicos, seguro médico y costos relacionados, alimentos, cuidado personal, pagos y mantenimiento del automóvil, entretenimiento, pasatiempos, viajes y tarjetas de crédito u otras deudas. Además, considere si necesitará mantener a su cónyuge, hijos o nietos.
¿Qué es el programa de SSI?
SSI significa Seguridad de Ingreso Suplementario. El Seguro Social administra este programa. Pagamos
arreglo de vivienda y sus ingresos contables. No todos reciben la misma cantidad. Puede obtener más si vive en un estado que agrega dinero al pago federal de SSI. Puede recibir menos si tiene otros ingresos, como salarios, pensiones o beneficios del Seguro Social. También puede recibir menos si alguien paga los gastos de su hogar o si vive con su cónyuge y él o ella tiene ingresos. Es posible que pueda obtener SSI si sus recursos valen $2,000 o menos. Una pareja puede recibir SSI si tiene recursos por un valor de $3,000 o menos.
¿Cuál es la diferencia de los beneficios de SSI y los beneficios del Seguro Social?
Los beneficios del Seguro Social se le pueden pagar a usted y a ciertos miembros de su familia si está "asegurado", lo que significa que trabajó lo suficiente y pagó los impuestos del Seguro Social. A diferencia de los beneficios del Seguro Social, los beneficios de SSI no se basan en su trabajo anterior o en el trabajo anterior de un miembro de su familia. El SSI se financia con los fondos generales del Tesoro de los EE. UU.: impuestos sobre la renta personal, corporativos y otros impuestos. Los impuestos del Seguro Social recaudados conforme a la Ley de Contribuciones al Seguro Federal (FICA) o la Ley de Contribuciones al Trabajo por Cuenta Propia (SECA) no financian el programa SSI.
¿Puedo dividir el depósito directo de mi beneficio del Seguro Social entre dos cuentas bancarias?
beneficios mensuales a personas con ingresos y recursos limitados que son discapacitados, ciegos o mayores de 65 años. Los niños ciegos o discapacitados también pueden recibir SSI.
¿Quién es elegible para el programa de SSI?
El programa SSI proporciona pagos mensuales a personas que:
•Tiene al menos 65 años de edad o es ciego o discapacitado.
•Tener ingresos limitados (salarios, pensiones, etc.).
•Tener recursos limitados (las cosas que posee).•Son ciudadanos de los EE. UU., nacionales de los EE. UU. o algunos no ciudadanos.
•Residir en uno de los 50 estados, el Distrito de Columbia o las Islas Marianas del Norte. Excepción: los hijos de padres militares asignados a un servicio permanente fuera de los EE. UU. y ciertos estudiantes temporalmente en el extranjero pueden recibir pagos de SSI fuera de los EE.
¿Cómo funciona el programa de SSI?
SSI es un programa federal financiado por los ingresos fiscales generales (no los impuestos del Seguro Social). Proporciona pagos mensuales para satisfacer las necesidades básicas de alimentos, ropa y vivienda. El monto federal mensual base varía según su
Actualmente, nuestro sistema permite el depósito directo solo a una sola cuenta, en una institución financiera (por ejemplo, cuenta corriente, cuenta de ahorros o cuenta de tarjeta prepaga). Sin embargo, puede preautorizar a su institución financiera para transferir fondos a sus otras cuentas bancarias.
Si me caso, ¿afectará mis beneficios?
Si recibe beneficios por discapacidad o jubilación del Seguro Social y se casa, su beneficio seguirá siendo el mismo. Así es como el matrimonio puede afectar otros beneficios: Seguridad de Ingreso Suplementario (SSI) •Si se casa, los ingresos y recursos de su cónyuge pueden cambiar su beneficio de SSI; o
•Si usted y su cónyuge reciben SSI, el monto de su beneficio cambiará de una tasa individual a una tasa de pareja. Beneficios para una viuda, viuda divorciada, viudo o viudo divorciado
•No puede obtener beneficios si se vuelve a casar antes de los 60 años; y
•No puede obtener beneficios si está discapacitado y se vuelve a casar antes de los 50 años. Beneficios del cónyuge divorciado Generalmente, sus beneficios terminan si se vuelve a casar. Beneficios para un hijo menor de 18 años o estudiante de 18 o 19 años Los beneficios terminan si se casa.
SOCIAL SECURITY Questions & Answers
Evelyn Linares
Public Affairs Specialist
Florida Area
When did Social Security begin?
The Social Security Act was signed by FDR on 8/14/35. Taxes were collected for the first time in January 1937 and the first one-time, lump-sum payments were made that same month. Regular ongoing monthly benefits started in January 1940.
What year did Medicare actually started?
Medicare was passed into law on July 30, 1965 but beneficiaries were first able to sign-up for the program on July 1, 1966.
When did the COLA start?
COLAs were first paid in 1975 as a result of a 1972 law
Is the Social Security numbers reused after a person dies?
No. We do not reassign a Social Security number (SSN) after the number holder's death, the current numbering system will provide us with enough new numbers for several generations into the future with no changes in the numbering system.
I receive disability benefit payments is it taxable?
The answer to this question depends on what benefits you get and how much your total income is. If you receive Supplemental Security Income (SSI), you will owe no Federal or State taxes on this benefit. If you have other forms of income in addition to your SSI (such as wages) you may owe taxes on that income.
If you receive Social Security Disability Insurance (SSDI), you may have to pay taxes on your benefits, depending on how much your total income is. Your total income includes your Social Security benefits and any other income you received such as wages, interest income and rental income.
Social Security reports that about onethird of current beneficiaries pay taxes on their disability benefits. If you are unsure about whether or not you have to pay taxes, contact the Internal Revenue Service (IRS) or seek the services of a qualified tax professional.
I got divorced and have not worked full time. Am I going to be able to get Social Security benefits?
If you were married at least 10 years you will be eligible for Social Security based on your ex-spouse’s earnings
record. Your receiving a benefit will have no impact on the benefit your ex is eligible for.
There are a few caveats to understand about how this works. Most important, you can’t make a claim on an ex-spouse’s record if you remarry. (It doesn’t matter if your ex remarried.) You also need to be at least 62 years old
To live a comfortable retirement, how much would I need?
Anticipate what your expenses will be in retirement, including things like mortgage payments or rent, utilities, healthcare insurance and related costs, food, personal care, car payments and maintenance, entertainment, hobbies, travel, and credit card or other debt. Also, consider whether you’ll need to provide for your spouse, children, or grandchildren.
What is the SSI Program?
SSI stands for Supplemental Security Income. Social Security administers this program. We pay monthly benefits to people with limited income and resources who are disabled, blind, or age 65 or older. Blind or disabled children may also get SSI.
other income such as wages, pensions, or Social Security benefits. You may also get less if someone pays your household expenses or if you live with a spouse and he or she has income. You may be able to get SSI if your resources are worth $2,000 or less. A couple may be able to get SSI if they have resources worth $3,000 or less.
What is the difference between SSI benefits and Social Security benefits?
SSI is a Federal program funded by general tax revenues (not Social Security taxes). It provides monthly payments to meet basic needs for food, clothing, and shelter. The base monthly federal amount varies depending on your living arrangement and countable income.
Social Security benefits may be paid to you and certain members of your family if you are“insured”meaning you worked long enough and paid Social Security taxes. Unlike Social Security benefits, SSI benefits are not based on your prior work or a family member’s prior work.
SSI is financed by general funds of the U.S. Treasury--personal income taxes, corporate and other taxes. Social Security taxes collected under the Federal Insurance Contributions Act (FICA) or the Self-Employment Contributions Act (SECA) do not fund the SSI program.
Can I split the direct deposit of my Social Security benefit check between two bank accounts?
Who is eligible for the SSI Program?
The SSI program provides monthly payments to people who: Are at least age 65 or blind or disabled. Have limited income (wages, pensions, etc.).
Have limited resources (the things you own).
Are U.S. citizens, nationals of the U.S., or some noncitizens.
Reside in one of the 50 states, the District of Columbia, or the Northern Mariana Islands. Exception: The children of military parent(s) assigned to permanent duty outside the U.S. and certain students temporarily abroad may receive SSI payments outside the U.S.
The SSI program provides monthly payments to people who:
How does SSI program work?
SSI is a Federal program funded by general tax revenues (not Social Security taxes). It provides monthly payments to meet basic needs for food, clothing, and shelter. The base monthly federal amount varies depending on your living arrangement and countable income.
Not everyone gets the same amount. You may get more if you live in a state that adds money to the federal SSI payment. You may get less if you have
Currently our system allows direct deposit only to a single account, at a financial institution (e.g. checking account, savings account, or prepaid card account). However, you may preauthorize your financial institution to transfer funds into your other bank accounts.
If I get married, will it affect my benefit payments?
If you get Social Security disability or retirement benefits and you marry, your benefit will stay the same. Here’s how marriage may affect other benefits:
Supplemental Security Income (SSI)
If you marry, your spouse’s income and resources may change your SSI benefit; or
If you and your spouse both get SSI, your benefit amount will change from an individual rate to a couple’s rate. Benefits for a widow, divorced widow, widower or divorced widower You cannot get benefits if you remarry before age 60; and
You cannot get benefits if you are disabled and remarry before age 50.
Divorced spouse’s benefits
Generally, your benefits end if you remarry.
Benefits for a child under age 18 or student ages 18 or 19
Benefits end if you marry.
Del Trauma Ancestral al Poder Consciente
El alma humana alberga una memoria histórica ancestral en común: La cacería de brujas. Y para referirnos a esta herida tenemos que mirar hacía el pasado, al siglo XV. Una época de profunda oscuridad, que trajo la muerte en su mayoría, a cientos de miles de mujeres, hombres e incluso niños. Condenados, a perecer en la hoguera, la horca y la tortura.
Yajaira Bustamante
Facilitadora Holístico Integral Mujer Libélula-Medicina Munay Ki yajaira.bustamante yajairabustamante9
Acusadas de brujería las mujeres fueron convertidas en el nuevo chivo expiatorio de la Iglesia, que las responsabilizó de todos los males que padecía la sociedad de la época: pestes, hambrunas, etc. Este genocidio, persiguio a aquellas mujeres que eran parteras, sanaban con las plantas, se conectaban con el universo, escuchaban su intuición, vivian una sexualidad libre y manejaban conocimiento. Lo que "aparentemente" las hizo convertir en malas, peligrosas y diabólicas convirtiéndolas en el estereotipo de la Bruja o el arquetipo de la villana de Disney. Esta persecución no fue solo un producto de la ignorancia y el miedo, sino una herramienta de control social y político. La Inquisición y las caza de brujas se extendieron por Europa y América, dejando un rastro de muerte, tortura y destrucción. Las mujeres acusadas de brujería fueron sometidas a juicios injustos, torturas atroces y ejecuciones brutales. El hostigamiento de las "brujas" fue también una forma de violencia de género, ya que las mujeres eran vistas como una amenaza para el poder patriarcal. Las acusaciones de brujería se utilizaron para controlar y silenciar a las mujeres que desafia-
ban las normas sociales y religiosas. Esta masacre aún se sigue sosteniendo hoy en día. Debido al gran impacto que tuvo y que no deja que pase al olvido. Su carácter universal, ancló este ultraje en el inconsciente colectivo y en el ADN. Heredando el recuerdo del feminicidio masivo y dejando una profunda cicatriz en el campo del alma humana. Los recientes estudios de epigenética evidencian que las experiencias traumáticas vividas dejaron cicatrices moleculares, siendo esto el motivo por el cual, se heredan de generación en generación permaneciendo latente en nuestra conciencia, llevándonos a la falta de empoderamiento femenino en la sociedad actual, la ignorancia de la intuición, la imaginación y la falta de empatía en los diferentes entornos y la naturaleza.
Hoy se hace de vital importancia, reivindicar la memoria de las mujeres que fueron perseguidas y asesinadas bajo la acusación de "bruja". Reconociendo la injusticia y la violencia que sufrieron para ir creacionando un mundo más justo y equitativo para todas las mujeres. Es tiempo de comenzar a cuestionar un sistema de creencias y una serie de temores heredados e infundados que se encuentran enraizados en nuestra psique.
La persecución de las brujas también nos dejó un legado de resistencia y lucha. Las mujeres que fueron acusadas de brujas nos mostraron la importancia de desafiar la autoridad
cir, el reconocimiento del Patrón de La Herida de La Bruja, identificado cómo el trauma histórico que causó el miedo a la intuición, a la sabiduría femenina, a la sororidad y que se manifiesta en la vida actual de la mujeres: como ansiedad, autosabotaje, enfermedades en el linaje femenino, dificultad para usar el poder personal, baja autoestima, humillación y rechazo.
2. El honrar a las excluidas: Honrar el destino de todas aquellas mujeres que fueron juzgadas, silenciadas o asesinadas por su conocimiento, poder o diferencia: "las "brujas". Esto incluye tanto a las figuras históricas como a las mujeres silenciadas dentro del propio sistema: "la caza de brujas".
3. La aceptación de la carga: asumir que ese dolor y ese destino forman parte de la historia del linaje, pero sin seguir repitiéndolo.
4. Crear un movimiento de Resonancia Mórfica Positiva: con el objetivo de cambiar el patrón vibratorio del campo del "Miedo a Ser Bruja" a "Poder y Sabiduría Femenina".
y luchar por la justicia, incluso en los momentos más oscuros. Para lograr la reivindicación de la memoria de las brujas en la actualidad, es fundamental abordar este tema desde una perspectiva multifacética que involucra educación, sensibilización y acción colectiva.
Desde el concepto del Campo Mórfico, desarrollado por Rupert Sheldrake, la sanación de la "Herida de la Bruja" se enfoca en transformar la información de la memoria almacenada en el campo colectivo femenino. Así "La Herida de la Bruja", entendida como el trauma ancestral de opresión, miedo y exclusión de la mujer sabia, se considera una "carga mórfica" o un patrón de resonancia mórfica que influye en las mujeres de las generaciones posteriores. De acuerdo con este planteamiento y desde la perspectiva del método de sanación sistémica de Bert Hellinger; que indica que no trata al individuo de forma aislada, sino como parte de un sistema, refiriéndose al campo mórfico, tenemos que la forma de sanar "La Herida de la Bruja" implica varios pasos clave. Entre los que podemos citar: 1. El reconocimiento y la conexión con el Campo: este es el primer paso, hacer consciente la información. Tomando en consideración que la sanación no puede ser vista como un proceso psicológico individual, sino como una reestructuración en el campo colectivo femenino. Es de-
De acuerdo a la teoría del Campo Mórfico, la sanación de un individuo, una Bruja, que logra cambiar su resonancia, afecta a todo el sistema, liberando ligeramente la carga de las generaciones pasadas y crucialmente, de las futuras. Así que la sanación individual es una contribución al campo mórfico colectivo de la feminidad. Y la sanación grupal contribuye al campo mórfico colectivo de la feminidad al generar y establecer nuevos patrones de resonancia positiva que contrarrestan el trauma ancestral. Esta importancia de la resonancia mórfica, dentro del campo colectivo de la feminidad, es esencial, porque no solo contiene la memoria de la fuerza y la sabiduría de las mujeres, sino también del trauma y la opresión de la "Herida de la Bruja".
La "Herida de la Bruja" representa el trauma ancestral femenino, marcado por siglos de persecución, miedo y la exclusión de la sabiduría y el poder de las mujeres. Autoras como Silvia Federici con Calibán y la bruja han revelado su raíz histórica en la transición al capitalismo, mientras que el concepto terapéutico actual se enfoca en sanar sus manifestaciones psicológicas y generacionales.
La verdadera sanación de La Herida de La Bruja no es un acto individual, sino una reestructuración del campo mórfico colectivo. Se logra mediante el reconocimiento consciente de este dolor, la inclusión y el honor de los destinos de nuestras ancestras y la creación grupal de una nueva resonancia mórfica basada en la sororidad, la seguridad y el empoderamiento. Al liberarnos de la lealtad inconsciente a la víctima, transformamos el miedo en fuerza, abriendo un nuevo legado de autonomía y sabiduría para las generaciones futuras.
Leer es muy importante, es vital hacerlo con conciencia y sabio criterio.
Afirmaba el escritor estadounidense Samuel Langhorne Clemens, mejor conocido por el seudónimo de Mark Twain que “Una persona que no lee, no tiene ninguna ventaja sobre aquel que no sabe leer”. En similar orden de ideas expresaba el poeta brasileño Mário Quintana que “Los verdaderos analfabetos son los que aprendieron a leer y no leen”.
Miguel A. Terán
Psicología, Filosofía y Coaching www.miguelterancoach.blogspot.com www.lidervoice.com
Leer es una herramienta imprescindible para la vida, pero muchas veces la dejamos a un lado, mientras decidimos y actuamos sin utilizarla. Abundan los lectores de titulares de periódicos, aunque hay quienes ni siquiera leen los titulares. Mucha“información”compartida en medios, internet y en las redes sociales, hacen esfuerzos por redactar efectivamente el titular que quieren que la gente tome como la verdad, conscientes de que muchos de los lectores asumirán una posición, sobre el tema, basados únicamente en la lectura del titular. La reflexión sobre lo leído, unida a la heterogeneidad de perspectivas y autores es lo que nos dará una visión amplia y nutrida sobre el tema tratado. Leer solo un lado de las historias impide el equilibrado concepto del tema, de sus razones y de la evolución de sus raíces y causas. Se hace cierta la realidad de que «El Lobo siempre será malo, mientras Caperucita continúe escribiendo el cuento».
Con el caso de la lectura de titulares es increíble reconocer o darnos cuenta, cuando leemos el texto completo, como infinidad de veces el titular no refleja adecuadamente el contenido
del texto. Lo grave es que podemos hacernos de una errónea idea del contenido solo basando nuestra percepción y futura opinión sobre un titular, muchas veces sesgado a propósito.
El comediante y actor estadounidense George Carlin decía“No solo enseñes a tus hijos a leer, enséñales a cuestionar lo que leen”. Cuando leemos de manera seria y responsable deben surgir cuestionamientos o dudas sobre lo leído; y ello, nos exige –responsablemente- indagar más sobre el tema, antes de asumir el mensaje como correcto o verdadero y convertirnos en eco de este.
El analfabetismo es no saber leer ni escribir. Sin embargo, existe el analfabetismo funcional que ocurre en individuos que han aprendido a leer, pero son incapaces de utilizar adecuada y efectivamente sus habilidades de lectura en su vida cotidiana. Un claro ejemplo de ello, lo podemos ver en la cantidad de productos que utilizamos a diario, en nuestra alimentación, aseo personal o limpieza de nuestras casas, que son productos cargados de químicos, azúcares y aceites dañinos para la salud, pero simplemente tomamos el producto de los anaqueles, sin leer las etiquetas, y lo colocamos en el carrito de compras.
La realidad es que podemos encontrar en los anaqueles de los supermercados toda clase de basura, tal como “jugos de frutas”, que no solo contie-
embargo, muchas veces al leer solo de determinadas fuentes estamos simplemente confirmando nuestras creencias y paradigmas. Es nuestra responsabilidad filtrar y escoger adecuadamente la información que recibimos, leemos y transmitimos, para no llenar de basura nuestra mente ni nuestro corazón, ni hacer daño al transmitirla a nuestros amigos reales y virtuales.
Ese tipo de lectura sesgada no nos permite avanzar en el logro de un nivel superior de conciencia, ya que evita o mutila el pensamiento crítico. Por otro lado, ese fanático sesgo de un tipo particular de lectura estimula o motiva a rechazar lecturas que podría invitar a considerar otra información, perspectiva o punto de vista.
ne productos dañinos para salud, sino que el principal componente es agua, ya que solo tienen 1% o 5% o 10% de jugo; en otras palabras, la ausencia de lectura de la etiqueta nos lleva a comprar agua a precio de jugo, y además con muchos químicos.
La lectura nos brinda la posibilidad no solo de comprender sino de tomar conciencia y desarrollar el pensamiento crítico acerca de temas importantes. Pero, lo anterior se logra solo con la adecuada escogencia de lecturas, de diferente fuente, para tener adecuadas perspectivas de los temas. Ratificamos que la lectura es una herramienta imprescindible en nuestra formación, aprendizaje y cultura. Sin
A través de la lectura aprendemos a analizar, reflexionar y poder cuestionar críticamente los diferentes temas. Expresaba Martin Baron, periodista y ex editor del Washington Post que “Mucha gente no quiere ser informada, sino, más bien, reafirmada en sus puntos de vista”. Leer requiere compromiso, porque la lectura parcial o superficial de un tema no es un verdadero acto de lectura. Al leer parcial o superficialmente, quedan muchos vacíos de información que generalmente los llenamos con nuestra interpretación o especulación sobre el tema. Es preferible no leer, que leer a medias. Está el otro extremo, también dañino, que es leer de todo, porque allí se corre el riesgo de no absorber ni procesar adecuadamente el exceso de información, pudiendo llegar a adquirirse –literalmente – una“indigestión mental”, que complicará la posibilidad de alcanzar equilibrio al razonar sobre lo leído y nos desconecta de la realidad. Tenemos que aprender a utilizar la habilidad de la lectura, leyendo a diario. Pero, es muy importante escoger adecuadamente las lecturas, ya que muchos medios, internet, redes sociales y libros, están llenos solo de basura. Las buenas lecturas deben nutrir nuestra mente, corazón y espíritu, jamás intoxicarnos. Recordemos que no solo nos mal nutrimos con alimentos, también lo hacemos con lo que leemos, vemos y escuchamos.
Photo by Anna Shvets @ pexels.com
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