December 2024 No.326
Published by Lighthouse Hawaii
1888 Kalakaua Ave., Ste. C312 Honolulu, HI 96815
Tel: 808-926-0022
E-mail: info@lighthouse-hawaii.com
WEB: lighthouse-hawaii.com
Publisher OKUBO, Ryoichi
Editor in Chief OSAWA, Yoko
Creative Director TAKAHASHI, Mie
Account Executive KATO, Take
Proofreader ROGERS, Yukako
編集後記 いつもご愛読ありがとうございます。 面白くて役に立つ、そんな誌面作りに これからも励んでまいります。 ライトハウスハワイ一同
●お陰様でこの１２月、弊誌は創刊１５周年を 迎えることができました。５年前に１０周年を 迎えた時と比べ、間にコロナ禍の３年間を挟ん でいるせいもあり、ハワイ日系メディアを取り巻 く環境は様変わりしてしまいました。中でも印 刷メディアの比重は一層低下し、日刊サンさんに続きハワイ 報知さんも無くなってしまいました。観光マーケットを見て も５年前ハワイへの日本人観光客１５０万人でしたが、今 はその半分にも届きません。為替の環境も激変、対ドルの円
レートは１１０円前後から１５０円台に下落しました。物 価も肌感覚では５年前の1.５倍に高騰しています。一方でハ ワイから日本への渡航者は急増し、５年前と比較すると４〜 ５倍の人数になるでしょうか。そうした人の動きや経済環境 の変化に呼応して、日系メディアに求められる情報や役割も 変わりました。決意新たに、そうしたニーズを素早く感知し対 応してまいります。そんな思いで１６年目に踏み出しますの で、今後とも変わらずご愛読をよろしくお願いいたします。
（大久保）
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次号のライトハウスハワイ誌の 配布は2025年1月1日予定です
●時代や社会の変化の中で15周年を迎えるこ とができました。どのように皆さんの灯台とな れるのか？ と、マーケティングに力を入れた今 年、データと共に改めて把握できたのは、ライト ハウスハワイは皆さんに支えられているという ことでした。恩返しとアロハの心で歩み続けてまいります！ま だ若い本誌を今後も育てていただけたら嬉しいです。（大澤）
●ハロウィンが終わるとホリデーシーズンに突 入した気がします。コロナ禍が当の昔のように 感じられる反面、今年は友達や知人と近年以 上に会う機会が増えてきたので体調を崩さな いように気を付けています。弊社がハワイで15 周年目を迎えられた感謝と同時に来年は変化を起こす年に したいと考えています。来年も宜しくお願い致します。（加藤）
日本で約40年、 ハワイで10年の実績あり
ケアギバー募集 高齢者等を対象にして、身体的な介護（付き 添い介助、食事の見守りや介助、など）と、 家事援助（洗濯、調理、掃除など普段家庭で 行う程度）。研修制度あり。
問い合わせ先：Mother Hawaii Corporation 担当者 Eisho Hayashi Tel 808-492-7817, 808-923-0077 eisho-mother@herb.ocn.ne.jp
3年以上の経験要 パートあるいはフルタイム Eメールにて応募下さい mskapahulu@gmail.com 寿司職人募集
●ライトハウスハワイ15周年！皆さまのご愛読 まことにありがとうございます。2014年に入社し た私は今年でなんと10年目。雑誌存続が危ぶま れるこの時代に、このように長く地元誌の制作に 携わることができて感謝です。これからも初心を 忘れず頑張ってまいりますので、どうぞよろしくお願いします。 皆さまのホリデーシーズンが喜びで溢れますように！（高橋）
2024年能登半島地震、2023年マウイ島の山火事により 被害を受けた方々への義援金、救援金を以下で受け付けています。
能登半島地震 災害義援金 管理：石川県（日本赤十字社石川県支部 及び石川県共同募金会と連携）
マウイストロング基金 管理：ハワイ・コミュニティ財団
上：クロワッサンブレッドプディングフレンチ トースト（$18）奥はミートボールサブ（$19）
左:POGstar Maritini（$12/パウハナ） は白ワイン付き。混ぜるとさわやかな甘みに！
デューク・カハナモクやエディ・アイカウら、地 元で愛される皆を意味する『フェイバリット・サン』 は10月に開店したばかり。太陽光が差し込む店内 はバーや4人席、テラス席もあり居心地がいい。朝 から夜まで営業しているので都合もいい。だから今 年最後の朝食ミーティングはココと決めた（ココナ ツ香るクロワッサンブレッドプディングフレンチ トーストと共に）。でも、アメリカ×イタリアの味を 満喫できる自家製ミートボールサブや、お得にPOG （パッションフルーツ・オレンジ・グアバ)カクテル を楽しめるパウハナミーティングも捨てがたい…。
2040 Kūhiō Ave., Honolulu（3h駐車無料） ローマーワイキキatアンバサダー/TEL808-941-7777
営業時間 : 朝食 7am～11am、オールデー 11am～9pm パウハナ 5pm～7pm、バー 11am～10pm 定休日 : なし https://www.romerhotels.com/waikiki-ambassador/favorite-son
上：シーフー ドブルスケッ タ（$18）、カ ラマリ（$12）、 マイタイ（$10） 左：ハワイの 街並みと太平 洋を一望
グルメ TOPICS 編集長が 見つけた ペスカ・ワイキキ・ビーチ PESCA Waikiki Beach 小鉄茶屋 KOTETSU
「ハワイに暮らせて幸せ」と再認識させて くれるダイニング。イリカイホテル最上階の 眼下に広がるのは、ヨットハーバーと太平 洋、アラモアナビーチのなめらかな海岸線と 遥か先のワイアナエ山脈という美しい地形。
この景色を望むカウンター席は午前11時か ら夜10時までオールデーハッピーアワー。
静かな夕暮れ時に訪れて、スパークリング ワインを片手にシーフードブルスケッタを つまんで今年を締めくくりたい。気候も人 も温かなハワイに感謝の気持ちを込めて。
イリカイホテル＆ラグジュアリースイーツ30F
TEL：808-777-3100 営業時間：朝食7am～11am ランチ11am～3pm、ディナー3pm～10:30pm ハッピーアワー11am～10pm 定休日：なし https://www.pescawaikikibeach.com
ハワイ求人情報コーナー 求人広告に関するお問い合わせは、☎ 808-926-0022、もしくは、
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お申し込み手順
1)サイズ 2) 掲載期間 3) 募集される職業、作業内容 4)会社のロゴマーク（お持ちでない場合はお知らせください） 5) 問い合わせ先（担当者名もご記載ください） 以上、５項目を ライトハウス求人広告係
E-mail: ad@lighthouse-hawaii.com まで送信ください。
※通常広告の価格は異なります。 お問い合わせください
ウェブサイト上でも最新求人情報がご覧いただけます。https://lighthouse-hawaii.com
訃報広告も承ります。 訃報、告別式のご案内、 家族葬を執り行ったご報告などにご利用ください。求人広告と同料金です。
CHAYA 12月に行きたい店はコチ ラ！ 友人や家族、仕事仲間 と…、そしてパーティーにも。 シーンに合わせて選びたい、 個性豊かな3店です。
モチコチキンもフライドチキンも大好物 だけど、東京神楽坂発のこの店自慢の唐揚 げは、胃袋が喜ぶ日本の味。揚げたてをカ リッ、ハフッ、中はジュ～ッと「あぁこれよ ね」となる。特製しょうゆだれをつけるとご 飯もビールも進む。パーティー用には8人分 メニューもあるが、少人数なら大きめの唐揚 げが8個ほど入った一品（$10.50）とハーブ チキンサラダ（$13）で食卓は華やかに。ハッ ピーアワーはBYOBでチャージ不要。4～5 ドルのつまみでプチ忘年会もできてしまう。
1427 S king St., Honolulu 営業時間 : 月～土曜10:30am～3pm、4:30pm ～8:30pm 日曜11am～3pm、4:30pm～8pm ハッピーアワー4:30pm～6pm 定休日 : なし https://kotetsuhawaii.com
上：仕込みから丁寧に作っているのが 伝わる唐揚げ弁当。奥はスタミナ弁当 （各$15.50）下：鶏肉も野菜もたっ ぷり入ったハーブチキンサラダ（$13）
弊行では海外のお客様も地元のお客様と同様に 誠意をもってご対応させていただきます。
テリトリアルセービングス銀行は1921年の創業 以来、海外のお客様の金融ニーズにお応えして まいりました。電子送金や両替をはじめ、個人口 座、ビジネス口座、不動産ローンなど各種のサ ービスを提供しております。詳しくは弊行ウェブ サイtsbhawaii.bankをご検索ください。
移民法 のツボ 瀧 恵之 Yoshiyuki Taki Attorney at Law
21221 S. Western Ave., #215, Torrance, CA 90501
TEL 310-618-1818 FAX 310-618-8788
1300 Quail St., Suite 107, Newport Beach, CA 92660
TEL 949-757-0200 FAX 949-250-3300 ※本コラムは一般的な移民法に関する情報を掲載しています。法令は変わる可能性があることをご了承ください。
結婚で得た期限付き永住権 離婚しても延長できる？
Q私は今の夫と長年遠距離恋愛をし た後、昨年結婚し、２年の条件付 きグリーンカードを取得しました。付 き合っていた頃には分からなかったお 互いのことが分かり始め、今は関係が 良くありません。夫婦げんかの度に早 く日本に帰れと脅されます。離婚を考 えていますが、グリーンカードのこと があるので私からは切り出せません。 今は日系の会社に勤め、会社からも高 い評価を受けており、アメリカでの生 活に生きがいを感じています。私は、 我慢し続けないといけないのでしょう か？ 何かよい方法があればアドバイ スをお願いします。
Aアメリカ国籍保持者（あるいは永 住権保持者）である配偶者を通し てグリーンカードの申請をした場合、 結婚から２年未満でグリーンカードを 取得すれば２年の条件付きグリーン
カードが発行され、取得時点で結婚か ら２年以上経っていれば10年の（条 件のない）グリーンカードが発行され ます。アメリカ国籍保持者である配偶 者を通してグリーンカードの申請を行 う場合には、手続き期間が比較的短い ため、ほとんどの場合が２年の条件付 きグリーンカードを取得します。これ に対し、グリーンカード保持者である 配偶者を通してグリーンカードの申請 を行う場合、手続きにかなり時間がか かるため、２年の条件付きグリーンカー ドにはならず、10年のグリーンカード を取得することが多いです。
２年の条件付きグリーンカードの有 効期限が切れる３カ月前から10年の （条件のない）グリーンカードへの申請 ができます。10年のグリーンカードの 発行を待つ間に２年の有効期限を過ぎ てしまいますが、この申請を行えば、 有効期限が４年間自動延長されますの
毎年ハロウィーンが終わると、あっという間にその年が終 わってしまうような気がします。そしてこのコラムを書き始め て12年目が終わり、13年目を新年と共に迎えます。このコラ ムを切り取ってずっと取ってありますという嬉しいお電話も いただき、とても励みになっています。2025年度からの不動 産ライセンスを更新するために必要なCode of Ethics（倫理 規定）のクラスを終えましたが、私たちは法律や各種のルー ルばかりでなく、プロフェッショナルとしての倫理にも従わな ければなりません。これは物件を丁寧に扱う事だけではな く、お客様や仕事相手となる他のエージェントに対しても要 求される態度と言って良いでしょう。伝言を残しても返事が ない、契約項目の期日を守らない、期日直前にいろいろリク エストを出して相手に考慮する時間を与えない、など。お客 様のためはもちろんですが、仕事を成功裏に終わらせるため にも相手のエージェントと気持ち良く仕事ができるようにす る事は、このCode of Ethics の重要なポイントです。
で、10年のグリーンカードを待つ間も、 アメリカでの滞在、就労、およびアメ リカからの出入国が可能になります。 ２年の条件を解除し 期限を延長する手続き
一般的に条件解除の申請は「I-751」 の申請書に夫婦２人がサインをして提 出しますが、あなたのような場合は、 あなたのサインだけでも条件解除の申 請が可能です。
そのためには、①この結婚はグリー ンカード取得目的ではなく、結婚その ものが目的であったこと、②結婚前に は予期できなかったやむを得ない事情 により離婚に至ったことを立証する必 要があります。これには夫婦２人がサ インする通常の申請よりも厳格な審査 を通過しなければならず、それに伴っ た証拠書類が必要です。最初のグリー ンカードの申請の際に提出した夫婦関 係を証明する書類（写真や共同名義の 銀行口座など）に加え、結婚後に発行 された夫婦関係を証明する書類を、で きる限り多く集めておくことが非常に 重要になります。
結婚から別居に至るまでの期間が２ 年未満の場合はビザ目的の偽装結婚を 疑われ、審査がさらに厳しくなります ので、より多くの証拠書類を準備した 方が認可の可能性を上げることになり ます。さらに、①と②を証明するため、 カウンセラーやセラピストに手紙や報 告書を書いてもらうことも、第三者（プ ロ）の立場である専門家の判断として 有効です。
この申請で最も重要なことは、移民 局が最終判断を行う際に、離婚が成立 していることが条件ということです。
日本IBMでの秘書を経て、結婚を機に ハワイへ。1989年に不動産取り扱いの ライセンス取得、2011年ロケーション ズ社のパートナーに。お気軽に電話か メールでお問い合わせください。ホノ ルル日本人商工会議所メンバー。 Kumiko.burns@locationshawaii.com
RB-18198
申請時に離婚が成立している必要はあ りません。申請時期、離婚手続きの期 間を考慮した上で判断することは重要 であると言えます。
ビザ保持者が結婚を機に 永住権を取得する場合 最後に、これから結婚でグリーン カードの取得を予定している方へのア ドバイスです。前述のように、グリー ンカード取得時において結婚から２年 を経過していなければ２年の条件付き グリーンカード、２年を経過していれ ば10年のグリーンカードが発行され ます。
例えば、アメリカ国籍の配偶者との 結婚を通してグリーンカードの申請を 行う場合、結婚後すぐにグリーンカー ドの申請を行わず、1年半経った後、 申請を開始したとします。申請の手続 きに半年以上を要したとすると、グリー ンカード発行の時点で結婚から２年以 上を経過しているので、10年の（条件 のない）グリーンカードが発行される ことになります。
従って、アメリカの滞在資格が切れ そうな場合、あるいは現在のビザ・ス テータスの更新が迫っているような場 合は早期のグリーンカード申請が必要 になりますが、例えば、「H-1B」「E-1」 「E-2」などで滞在・就労をしていて、 結婚後もビザスポンサーである現在の 会社で勤務を続けるならば、グリーン カードの申請時期を遅らせるのも得策 の一つであると言えます。２回行わな ければならないグリーンカードの申請 を１回で終えられますので、長い目で 見れば、かなりの待ち時間の短縮、お よび経費の削減になります。
楽園に、帰る家がある。そんな人生を想像してみませんか。
新規売り出し物件
ヴィラオンイートンスクエアー #3101 $550,000 Fee Simple 1ベッドルーム、1バス、駐車場 広さ約69.47㎡ 、ベランダ5.3㎡
リビング
窓一面に広がる美しいダイヤモンドヘッドとワイキキのオーシャンビューをお部屋から眺めることができる物件です。01号室はビルディングの中でも最も面積が広く、角部屋ですので大変人気のお部屋となっております。リビングルームはゆったりと快適に 過ごせる広さで、西側の窓からはアラワイヨットハーバの景色が望めます。床は清潔感とトレンドを取り入れたグレーのフローリング。ベッドルームはキングサイズのベッドとドレッサーが置ける広さ。お部屋には洗濯・乾燥機もあり、駐車場 1 台分、ロッカータイプ のストーレージが駐車場側にございます。こちらの物件は家具付きでの販売ですので、登記後すぐに生活をスタートすることができます。屋上にはプール、ジム、ヨガルーム、バーベキューエリアの共有スペースがあり、ワイキキからアラモアナまでパノラマに広がる景色 を眺めながら楽しむことができます。また、ビル1階にあります商業スペースでは、スーパーマーケット、おにぎり屋さん、メキシコ料理店、日本のケーキ屋「kulu kulu」があり、更に2階部分には日本人経営の美容室、郵便局などがありますので大変便利です。ワイキキ 中心地とアラモアナショッピングセンターとの間に位置し、どちらへも歩いて行ける距離にありますので、お散歩がてらお出かけするのもおすすめです。そして、こちらの物件はビルの管理費に電気代が含まれておりますので、電気代を心配する必要がございません。
ハワイ不動産投資 安心安全な魔法の扉 深山ツヤ子・深山博史著 (Amazon Kindle版/オンディマンド版) 海外に不動産を買う時、安心して任せられるエージェントを選ぶことが一番 大切です。投資で失敗しないために、不動産エージェントを選ぶ基本や 注意点などをまとめた本紙をぜひご活用ください。 お申し込み・詳細●https://www.hawaiianjoy.com/books
リビングからのビュー
ベッドルーム
宮本弁護士の 離婚の に答えます 第 30 回
宮本直子
Naoko Miyamoto Attorney at
Law
父親の転勤で高校3年生よりアメリカ在住。1997年カリフォ ルニア大学バークレー校政治学部卒業。2000年ハワイ大学マ ノア校法科大学院（ロースクール）修了。2001年ハワイ州裁 判所・ハワイ地区米国連邦裁判所弁護士登録。ハワイ州最高 裁判所を経て2001年より離婚やその他の家族法を専門に扱う クライントップ&ルリア法律事務所で家族法専門の弁護士とし て勤務後、２０２２年９月に『宮本直子法律事務所』を開設。
宮本直子法律事務所
735 Bishop St, Ste. 310 Honolulu(Dillingham Transportation Bldg.) TEL 808-444-7890
E-mail: info@miyamotohawaiilaw.com https://www.miyamotohawaiilaw.com/japanese-page ※実際のアドバイスは個々の状況により異なりますので、詳細は弁護士にご相談ください。
言っているとのことですが、調停に弁 護士が必要ないという訳ではありませ ん。双方に弁護士がいるケースでも調 停を行いますし、メディエーターは中 立的立場に立っているので、アドバイ スを受けるには弁護士が必要です。ま た、合意内容をまとめた書類にサイン する前に必ず弁護士にチェックしても らうべきです。さらに、通常メディエー ターは合意内容に基づいて裁判所に提 出する離婚書類は作成しないので、当 事者自身で作成しない場合、弁護士が 必要です。
メディエーション（調停）について 教えてください。
アメリカ人の夫と離婚することになりました。夫は離婚経験があり、前
回は裁判所で争って、多額の弁護士費用を払うことになったそうです。
私たちの二人の子どもに関しては隔週のスケジュールで合意しているの で、夫は金銭的なことは弁護士を入れずにメディエーターを雇って離婚の条件を 話し合って解決するべきだと言います。夫の言う通りにしてよいのでしょうか？
メディエーション（調停）と は、争いごとをインフォーマ ル、そしてプライベートな形 で中立な立場を取るメディエーターを 入れて話し合い解決をしようとするプ ロセスです。裁判官とは異なり、メディ エーターは決定権を持たず、双方の話 を聞くことによって解決の手助けをし ます。裁判と比較すると、調停には次 のような利点があるといえます。
①裁判では最終的に裁判官が決定を下 しますが、調停の場合は双方が納得し て合意した内容で解決することになり ます。ですから、調停では裁判官の決
定には通常入らないような細々とした 取り決めを入れたり、クリエイティブ な解決法をしたりすることができます。
②裁判の記録は基本的に公な記録とな り、他人が入手できますが、調停のプ ロセスはプライベートなもので、話し た内容は合意内容を除いて公開しては いけないという決まりがあります。
③裁判で証言をしたり、証拠を使った りする場合は、たくさんの法的なルー ルに従う必要がありますが、調停では そのような制約は全くありません。話 を効率的に進めることができます。
④裁判所で争う場合、いくつかの例外 を除いて、すぐに裁判所で裁判をする
今年一年の締めくくりと 来年に向けた備え
今年も残りわずかとなりました。
この⼀年ハワイ⽣命のコラムを読んでいただき、 ⼼より感謝申し上げます。
毎⽉、⽣命保険に関する情報をお届けする中で、 改めて⽣命保険の重要性を感じています。
来年に向けて、より安⼼できる未来を築くために、 保険の保障内容や必要な備えを再確認してみては いかがでしょうか。
来年の抱負や⽬標を⽴てる時期ですが、 ファイナンシャルプランにも同じように ゴール設定を⾏い,その達成に向けた準備を 今から始めることが⼤切です。
保険の⾒直しや家族を守るための備えを考えること が、皆さまにとって⼤切な⼀歩になることを 願っています。
今年⼀年、本当にありがとうございました。
来年も皆さまの未来がより良いもので ありますように。
クローソン佳代 HILic#515664
ことは不可能で、裁判は何カ月も先に なりますが、調停はメディエーターを 含む皆の都合が合えば、その時点で開 始することができます。
⑤裁判所で争う場合、多額の弁護士費 用がかかります。調停で解決する方が 弁護士費用が少なくて済みます。
⑥裁判所で争う場合と異なり、多くの メディエーターは双方の当事者が同席 する形でのミーティングはせず、それ ぞれの当事者と話をしながら解決を図 ります。ですから、相手と直接 対 たいじ 峙し ないで、自分の主張をメディエーター を通して伝えることができます。
ハワイの家庭裁判所は調停を奨励し ています。離婚のケースで当事者間で 離婚の条件に合意できない場合、最終 的に裁判所の介入を求めることになり ますが、その前に調停を行うことが法 的に義務付けられています。
調停でも弁護士を雇う場合も。 費用は裁判より格段に少額 ご相談者の夫は、弁護士を入れずに メディエーターを雇って解決しようと
調停にかかる費用は、どのメディ エーターを使うかによって異なります。 ハワイの家庭裁判所は多くの弁護士が ついていないケースで、メディエーショ ンセンター・オブ・ザ・パシフィック 「Mediation Center of the Pacific」とい う、低コストの調停のサービスを提供 する非営利団体を使うことを義務付け ます。その場合、調停費用は収入によっ て定められ、プライベートのメディエー ターを雇うよりだいぶ少なくて済みま す。しかし、メディエーションセンター・ オブ・ザ・パシフィックのメディエー ターは必ずしも家族法や法律に精通し ている訳ではないので、大きな財産や 複雑な事情がない場合に向いていると いえます。双方に弁護士がついている ケースでは、家族法に精通しているメ ディエーターを使うことが多いです。 そのようなメディエーターには、数千 ドルのデポジットが必要で、彼らは時 間でチャージをします。しかし、意義 のある話し合いができますし、そのよ うなメディエーターを雇っても、裁判 で争うより、弁護士費用は格段に少な くて済む場合がほとんどです。
◉もうすぐ65歳になる方 ◉もうすぐ退職される方
◉政府や州の援助プログラム について知りたい方 ◉日本語で診察の受けられる ドクターが知りたい方
Aki Catbagan 808-462-9557
aki@planadvisorshawaii.com
最近発表されたハワイの 新しいコンドミニアム開発情報について、 サチハワイにお問合せ下さい。
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こころの不思議 第36回
心理学者としてさまざまな相談を受けてきたDr.高橋が、一つずつ実例を紹介。
相談者の生きざまは「どんなに追い込まれても、命ある限り絶対あきらめないことが大事」と教えてくれます。
無意識の赤い糸
ドクター高橋塾の塾長・心理学博士のDr.高橋の体験談 運命の赤い糸
2018年サラリーマン川柳の「赤い 糸 やがて夫婦は コードレス」には 爆笑された方が多かったことだろう。
その「赤い糸」の起源は、1000年以 上も前の中国の古代伝説から来てい るとされ、人と人を結ぶ運命の「赤い 糸」は、足首に結ぶ綱である「紅線（こ うせん）」ともいわれる。
この連載記事の第１回で紹介した インド人女性の2日間にわたる結婚 式に招待された2002年、初日に親族 や身内だけの厳かな儀式を経験する ことができた。まず、新郎新婦が、設け られた壇上の椅子に素足で座った。次 に赤い糸で、フランス人の新郎とイン ド人の新婦の足の小指と小指を結ん だ。そこから、夫婦の誓いの儀式が始 まった。そのとき、「赤い糸」の起源は インドなのかもしれないと思った。
1991年、ゴルバチョフ大統領が来 日したとき、当時の海部首相は、「約 束をするとき日本では、自分の手の小 指と相手の小指をこのように絡めて、 『指切りげんまん』と誓い合います」
と言うと、ゴルバチョフ氏は、子どもの ように反り返って爆笑し、首相と小指 を絡めて楽しんでおられた。「指切り げんまん」も、もしかしたら、インド由 来のものかもしれない。
無意識の中に眠る赤い糸束 10代で法華経に出会い、20代で 日本心理学会の正副両会長に接し、 30代ではアメリカ心理学会のトップ に立った臨床心理学者マッセラ博士 とのご縁の中で、少しずつ分かって きたことがある。無意識には、縁ある 人々を結びつける巨大な赤い糸の束 が眠っている。その赤い糸を一本一 本探り出す作業が、法華経に説かれる 「耳根得道（にこんとくどう）」の瞑想 に他ならない。口に妙法を唱え、自分 の心に耳を澄ます。最初は古いホー スに水を流すといろいろなゴミが出 てくるように、心にある不安や怒りや 困惑などが出てくる。それが出終わる と、ホースからきれいな水が出て来 るように、穏やかな、生きていること 自体が嬉しい気分が生じてくる。そこ でやっと、瞑 めいそう 想 の本題に取り組める。
「今、自分が本当に求めるものは何 か。それは、本当に自分が求めている ものなのか。それで、自分は満足する ものなのか」と自分の無意識との対 話が始まる。結論が出るには、数日か ら数カ月かかることもある。
瞑 めいそう 想 の過程、脇道に逸れさせよう とするさまざまな障害物が出てくる。 それにだまされると 瞑 めいそう 想 は中断さ れ、後々、後悔する道を選んでしまう。 ずいぶん私はそれにだまされた。だ ますのも自分の心。だまされるのも 自分の心。釈迦が臨終で弟子たちに 語った言葉をかみしめた。「どんなに あなたを憎む敵でも、あなた自身が あなたをいざなうように上手にあな たを破壊することはできない。最も恐 るべき敵は、あなたの中にいる。その 内なる敵の甘いささやきに乗っては いけない。私が残した教えを心の支 えとし、あなたの心の師とせよ。あな た自身の心を師にしてはいけない」。
瞑 めいそう
想中に現れた人々
普通は、誰か素晴らしい人と出会っ たり、何か良いことが起きたとき、感
ドクター高橋俊明 心理学博士／ドクター高橋塾塾長 宮崎県出身。東京教育大理学部生物
理学科で修士号取得、ハワイ大心 理学部で博士号取得。1968年に川 崎市、69年に文京区、そして77年にホノルルに塾を設 立。2024年度合格者は、プナホウ校63人、イオラニ校 50人、合格率75％。 Web：https://www.jukuinhawaii.com ☎808-949-3366／808-679-5612（日本語）
動し、嬉しさをかみしめる。私はこれ を相対的幸福感と思っている。
しかし 瞑 めいそう 想 のさなかには体全体 が温かくなるような瞬間がよくある。
1月号の本記事で紹介した件もそれ だ。1月から瞑 めいそう 想し、5月に「あれ？その （3つの条件を満たす）子が目の前に 現れる」とはっきり分かった。そして8 月、その子が来た。5月からその子と 会う瞬間を心待ちにしていた。「なん だ、君だったのか」と彼と会ったとき、 内心思った。どうやら、瞑 めいそう 想 によって 無意識にある「赤い糸」の端切れを心 がつかむようだ。一旦つかめば、心の 中でそれを手繰り寄せる。名前も顔も 分からない。しかし、手繰り寄せてい る実感は感じられる。後は出て来るの を高みの見物するのみ。これが分か ると、人生が楽しくなる。不動産業の 友人にこの 瞑 めいそう 想 を教えた。大成功し ている。車のセールスマンにも教え、 トップセールスマンになった。結婚し たがっている人にも教えた。そこで分 かったことは、無意識の中には「赤い 糸の束」が眠っている。その糸の切れ 端をつかむ方法を釈迦に教わった。
ハワイと日本に不動産・資産を お持ちの方やハワイ投資家の方
資産運用・形成 相続・税務全般
代表取締役：石上 洋 石上、石上&越智 お ち
ISHIGAMI, ISHIGAMI, & OCHI, LLP 公認会計士事務所 日米間の税に関するご相談を承ります。ハワイに 進出予定の企業の方もお気軽にお問合せください カリフォルニア州立大学ロングビーチ校 にて会計学を専攻。4大監査法人にて監 査業務を経て、カリフォルニア州のロー カル会計事務所に移り、2009年より パートナーに。2010年に事務所を設立 おまかせください。
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アライド・インベストメント株式会社
代表番号: 81-3-6228-7745（日本語・英語） Fax : 81-3-6228-7746東京都知事免許（2）95931号
〜お受験嫌いなママが明かす「ここだけの話」〜
こうした
教育）に取り組んでいます。 ハワイ州では高校で４年間のソー
シャルスタディー（社会科）が必修科目となっていますが、そのうち１セメスターは政府と議会制について 学習します。全米 50
子供を伸ばす！ハワイ公立校で ここだけの話 日本の選挙制度と違い国民が直接投票で大統領を選ぶアメリカでは、選挙に対する個人の意識や盛り上がりが非常に大きいと感じます。それに応じて、学校教育においても、日本 より熱心に
月は大統領選挙がありましたが、
育）が必修科目となっています。これが十分かどうかについては議論がありますが、日本では社会科の教科書の中の一部として駆け足で教えることが多い選挙や議会制度について、 かなり時間を割いて取り組んでいる印象です。その中で市民の義務として選挙に参加することの重要性を教えています。公民教育は高校だけに限らず、小学生の頃からあらゆる形で取り組みます。娘が通った小学校では、模擬選挙のようなイベントを子どもたちで行い、楽しみながら投 育むため、小学校では、各学期と学 年末に、
する教育）が主催するイベントに参加したり、保健の授業でもドラッグの恐ろしさについて教えていますが、 それだけでは追いつかず、中学生に が必要な分野です。
任感がある人）などの個別賞、全人格を兼ね備えていると見なされる全体賞、皆勤賞などが設けられ、授賞式が行われています。授賞式には賞を取った子どもの親も招かれるので、 レイや風船を用意したりして、大いに子どもたちを賞賛し盛り上げます。 中・高では、学業成績を評価するアカデミックな賞の授与が行われるようになり、学業への取り組みへシフトする印象はありますが、社会貢献やクラブ活動などでの活躍をたたえる賞を含めた授賞式が学年末に行わ れています。 こうした人格教育に加えて、アメ リカが積極的に取り組んでいるのが、 ドラッグ教育です。全米の組織であ る
賞）を与えています。学校が掲げる理想の人格像（モットー）に合わせ
（ドラッグと虐待に抵抗
D.A.R.E.
よき市民になるために
集しています。
日本と比較すると、アメリカでは こうした公民教育を通して、大人になってからの実生活により役立つ教育が施されているように感じます。このような教育を受ける子どもたちが、よき市民として、将来のハワイ、 そしてアメリカを発展させてくれることを願いたいですね。
ス・ラーニングです。ボランティア活動を通して、コミュニティーの一員としての義務や責任を学びます。ビーチ・クリーンアップなどの地域イベントへの参加、老人ホームなどへの慰問など、実にさまざまなイベントに参加する機会が設けられ、高校生になると、キー・クラブやレオ・クラブといったボランティア活動をする部活動が盛んで、本格的に取り組む生徒も多いです。州や全米単位の組織なので、他校との交流会や全米レベルの大会もあり、市民意識を学ぶだけでなく、組織運営やリーダーシップを学ぶ経験も同時にできます。大学の入学審査でも、サービス教育への取り組み度が重要な評価対象となるほど、市民教育は 徹底しています。
info@lighthouse-hawaii.com
スピアかずこ
1964年愛媛県生まれ。大阪•京都•オ レゴンで学生時代を過ごす。京都女子 大学短期大学部卒業。88年ハワイに 移住し結婚。ハワイの公立校で教育を 受けた長女は現在アメリカ本土で大学 院生、次女はハワイ大学を今年卒業。 雑誌やウェブでの執筆活動を精力的に 行っている。共著に『ハッピー•グルメ•ハ ワイ』(双葉社刊)
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ハワイにいるからこそ、ナチュラルに過ごした い。そう思うほど、生活の中で「素顔」で過ごす 時間が多くなる。でも最低限のメイクだけは、と 目元のメイクにいつも時間をとられる…。そんな 時、ぜひアートメイクをお試しください。
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聖ルカクリニック 小林恵一先生がつづる 同士を掛け合わせてみると、 その種からは必ず背の高いエンドウが生えるようになりました。同じように背の低いエンドウを掛け合わせて背の低いエンドウの種を得ました。それを植えると背の低いエンドウが生えま 次に背の低いエンドウと 背の高いエンドウを掛け合わせると、必ず全ての子孫は背が高くなりました。どうやら、背を高くする遺伝子が背の低いエンドウの遺伝子より優位に働くらしいことがわかります。これをメンデルの優性の法則と言 います。 さて、背が高いエンドウ
るエンドウに注目しました。 よく見ると、背の高いエンドウと背の低いエンドウが あります。 そこで背の高いエンドウ
るのでしょう。そりゃ遺伝だからでしょう、と言われるかもしれません。でも、昔は遺伝なんて分かりませんでした。からっきし何もわからなかった時代に、最初に遺伝を研究したのはオーストリアの修道院長で あったメンデルです。 彼は修道院の中庭に生え
どうして親子は似てい
メンデルの研究は １８６５年に発表されましたが、残念ながらあまり注目はされませんでした。どうも、メンデルは統計学を使って解析したのですが、皆、数学が弱くてメンデルが何を言っているのかさっぱりわからなかったのです。 メンデルの研究が再発見さ
と背が低いエンドウを掛け合わせてできたエンドウを自家受粉をすると、背が高いものと背が低いものが３対１でできました。これを分離の法則といいます。なぜそうなるのかは、遺伝子が二つで一つの形質発現をすることを知っていれば簡単な確率計算で理解できます。でも、遺伝がどうして起きるのか皆目見当もつかない時代には現象から推測 するしかありません。 メンデルは相当いい線ま で考察できました。メンデルの法則に関して、私は大学時代に白人家庭に下宿していたのですが、その家庭には子どもが８人、上４人が男の子、下４人が女の子で、男の子のうち、黒い髪が３人、金髪が１人、女の子も黒い髪が３人金髪が１人で、メンデルの法則通りだと感心しました。
小林恵一 MD, FACP アメリカ内科学会認定内科専門医
聖ルカクリニック
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D N A であると発 表、ノーベル賞を受賞しました。こうして生物学は急速に進歩を始めたのです。
校の夏休みの研究ですか。いいえ、これでノーベル賞を受賞しております。なんで世界中がこの実験に感心したのかというと、遺伝を起こす情報は物質であるということが証明された最初の実験だからです。それまで遺伝はなんで伝わるのか わかりませんでした。 ところが１９６２年、ワ トソン、クリックが遺伝を伝える物質は二重螺旋構造 を持った
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奇数月に掲載してい るペットの健康コラム も読んでくださいね！ メッセージ 見た目はトイ プードル、中 身はドーベルマ ンのココちゃん です
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中谷夏子 D.D.S.
なかたに・なつこ◎2000年カリ フォルニア大学ロサンゼルス校 （UCLA）歯学部卒業。UCLA にてAdvanced International Studies in Surgical Implants Dentistry、南カリフォルニ ア大学にてEsthetic Bone Grafting for Implant Site Developmentを修了。2000 年からロサンゼルスのSugimori Dental Groupで歯科医として 勤務。2008年シンガポールへ 移住し歯科医師として診察を継 続する。2016年ハワイで開業。 日・英語共に堪能。
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日本生まれ、ニューヨーク大学Computer Science学部卒業後、多数の 大手企業のWeb開発・ITコンサルタントとしてのキャリアをスタート。
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ホノルル歯科医院 佐藤理一郎 歯学博士 Riichiro Sato, D.M.D., Ph.D. 1956年岩手県盛岡市生まれ。’78年ワ シントン大学卒業（理学士免許取得）。 ‘85年岩手医科大学歯学部卒業（日本 歯科医師免許取得）。同大学にて歯学 博士号を取得。同大学歯科補綴学第二 講座の医局長を務め、ハワイに移住。 ‘90年米国歯科医師免許、’92年ハワイ 州歯科医師免許を取得。’95年にホノル ル市でホノルル歯科医院を開業した。
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OCTアンギオグラフィー
しやすくするような議論も必要だ。 投票期間の短さを 解決する方法はあるか
低迷する在外投票を どうするか 在外邦人 どれだけの人が投票しているか
10月27日、日本の衆院選が終わっ た。前回、2021年の衆院選では在外 邦人の投票率が20.21％と低かった が、今回はさらに低くなって18.23％ となった。前回はコロナ禍の中で郵便 事情が悪く、日程が厳しいという事情 があった。この点は改善しているはず だが、石破総理が就任後、戦後最短の 日数で解散したため、今回はより日程 が詰まったことが原因と思われる。
この18.23％という投票率は「在外 選挙人名簿の登録者」、具体的には24 年の場合は９万5472人を母数とした 数字だ。別の統計では、在外邦人の全 体数は130万人程度ある。そのうち の成人が有権者と考えると100万人
はいるはずだ。そう考えると、投票率 は２％に満たないことになる。これで は、制度の存在意義が確立していない と言わざるを得ない。ちなみに、過去 最高の投票率は30％で、近年は下がっ ているという報道もあるが、30％と いうのは制度発足直後の数字であり、 登録者が少ない一方で、登録直後なの で投票した人が多かったと考えられ、 直接比較はできない。
この問題に関しては、ネット投票が 解決策だという声がある。もちろん、 画期的な解決策になるだろうし、国内 では進まないネット投票の議論を進め るために、在外投票の改善を突破口に するというのは筋が通っている。けれ ども、いきなりネット投票に飛ぶとな ると、どうしても時間がかかる。現在 の方式を続ける中でも、少しでも投票
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まず、とにかく時間が切迫している。 在外公館での投票は、全世界で最も体 制が整っている場所で最大６日しかな く、中には数日程度でそれも平日だけ という場所もあるという。どうしてか というと、規則により投票用紙は外務 省の職員が航空機に乗って日本まで持 参する必要があり、さらに投票用紙を 仕分けして全国各市町村の選管に転送 する日数も加わるからである。その結 果、国内の開票日程から逆算して数日 しか投票日を設定できない。
今回の選挙は公示が10月15日。アメリカでは16日 から19日（または20日）まで在外投票ができた 米政治ジャーナリストの冷泉彰彦が、 日米の政治や社会状況を独自の視点から鋭く分析！ 日米の課題や私たち在米邦人の果たす役割について、 わかりやすく解説する連載コラム
ちなみに郵送投票の場合、実は投票 用紙というのはいつでも取り寄せが可 能だ。衆院の場合は解散がありそうと いう報道ですぐ請求するとか、参院の 場合は夏の選挙の数カ月前に取り寄せ ることは可能である。問題は「公示の 翌日にならないと投票用紙に記入がで きない」という規則であり、そうなる と今回もそうだが一番早く投函するに しても、開票日の約２週間前と切迫し ている。そのため、EMS（アメリカ のPriority Mail International以上） 扱いを推奨するとなっており、その通 りにすると最低でも約45ドルの送料 を自己負担することになる。
この日程の問題だが、「在外有権者 の選挙区」を一本化することでかなり 改善する。出国直前の市町村に選挙人 登録をしているから煩雑になるのであ り、在外邦人の選挙区をまとめるのだ。
在外邦人の有権者は100万人いるの だから、衆院の場合は最低でも小選挙 区３議席、参院の場合も２議席ぐらい もらってもいいだろう。比例について
は参院は全国だから問題なし、衆院の ブロックは在外票は集計後にブロック ごとに案分したらいい。
例えば、出国直前にたまたま静岡１ 区に住んでいたからという理由で、長 期滞在者がいつまでも静岡１区に縛ら れるというのも妙な話である。それよ りも、在外邦人の待遇に関する利害代 表として、国会に代表を送る方が意味 がある。例えば、在外邦人にとっての 税制や年金、教育、銀行預金、送金、 出入国、国籍、旅券などの実務の利便 性を訴える代表を国会に送ることには 意味がある。一方で外交の面では、居 住国の利害を在外邦人が代表するかも しれず、数の論理で当選者を決めるの は問題かもしれないが、少なくとも多 様な議論が顕在化するメリットはあ る。その場合、在外票はまず一本化し て集計し、中央選管で国内票と合わせ るようにすれば、作業日程にもかなり 余裕が出ると思われる。とにかく投票 率２％という現状には危機感を覚える。
れいぜい・あきひこ◎東京大学文 学部卒業、コロンビア大学大学院 修了。福武書店、ベルリッツ・イン ターナショナル社、ラトガース大 学講師を歴任後、プリンストン日 本語学校高等部主任。メールマ ガジンJMMに「FROM911、USA レポート」、『Newsweek日本版』公 式サイトにブログを寄稿中。
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ポストコロナ時代の 新しい との付き合い方 お金 発行部数100万部突破のベストセラー『ユダヤ人大富豪の教え』の著者であり、
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ほんだ・けん◉神戸市生まれ。経営コンサルタントを経て、29 歳で育児セミリタイヤ生活に入る。「お金と幸せ」をテーマに講演 会を各地で開催。無料インターネットラ ジオ『本田健の人生相談～Dear Ken ～』は5000万ダウンロードを記録。著 書は『ユダヤ人大富豪の教え』など200 冊以上、累計発行部数は800万部を突破。 2019年に英語の著作『happy money』を出版し、世 界40カ国以上で展開。「本田健オンラインサロン」も好評。 https://bit.ly/3xYdQHE （YouTubeチャンネルはコチラ！）
今月のお題
お金を受け取るブロックの緩め方
薪ストーブもあるので、年内は雪の 八ヶ岳を楽しみたい作家仲間に泊 まってもらいたいと思っています。クリ エイティブな仕事をしたい人に泊まっ てもらうことで、素晴らしい作品を作っ てもらえたらうれしいな。来年の春以 降には、ツリーハウス、ブランコ、ジップ ラインも作ろうかなとも思っています。
原稿に数時間集中した後に、気分 を変えてサウナに入ったり、ブランコに 乗ったりしてもらったら、また良いアイデ アが出るはずです。
僕の人生の喜びの一つは、自分と 人を楽しませるためにお金を使うこと です。ですが、多くの人が本来受け 取れるはずの豊かさを受け取ってい ません。そのため、自分自身も周りの 人も、お金の楽しみのごく一部しか味 わえていないのです。
そこで今回は、あなたがもっとお金 をたくさん受け取って豊かに生きられ るよう、「お金を受け取るブロックの緩 め方」をお伝えしたいと思います。
感情がお金をブロックするので まずは自分の感情を知ること
お金を渡されそうになったけれど、 つい遠慮して断ってしまった。必要以 上に値下げや割り引きをして、自分が 受け取るお金を減らした。正当なお 金でも請求するのが苦手だ。ごちそ うされたり、プレゼントをもらったら、で きるだけ早くお返しをしたい。そういう 人には、お金を受け取るブロックがあ ります。
このようなお金のブロックがあると、 こんにちは、本田健です。八ヶ岳 のログハウスに、待ちに待ったサウナ がフィンランドから届きました！ オー ダーしてお金を払ってから２年近くが 経ち、「ひょっとしてだまされた！？」と 思っていました。それがようやく来まし た（涙）。富士山に向けて設置したの で、サウナに入りながら富士山が正面 に見えます。サウナやジャグジーの周 りに板のデッキを貼ったり、配管工事 をしたりするのですが、なんとか年内 には全て終われそうです。
本来自分のところに入ってくるはずだっ たお金が入ってこなくなってしまうのです。 では、そんなお金のブロックを緩め るためにはどうしたらいいのかというと、 まず自分にどんなブロックがあるのか 気付く必要があり、その鍵は感情に あります。というのも、お金のブロック が発動する時、なんだか申し訳ない 気持ちや、相手のお金を減らしてしま う罪悪感、自分にはお金を受け取る ような価値なんてないという無価値 感などが生じているのです。
ですから、まずは自分が何を感じ ているのか、自分の感情にアンテナ を張ってみてください。そして、感情に 気が付いたら、なぜそのように感じて いるのだろうかと、自分に問いかけて みるといいでしょう。
感謝してお金を受け取ることで 自分も相手も、周りの人も幸せに お金のブロックに気が付いたら、そ のブロックを少しずつでも緩めていき ます。具体的な方法としてまずお勧 めしたいのは、あなたがお金を受け 取らなかったら、相手はどう感じるか 想像することです。例えば、相手があ なたへの感謝の気持ちを、お金を渡 すことで示そうとしたとします。その時、
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つんく♂◎1968年10月29日生。作詞作曲家、総合エンターテインメント プロデューサー。大阪 / 日本 Kindai university 卒。1992年 ロックバン ド「シャ乱Q 」のボーカルでデビュー 。1997年よりプロデュース業を開始 し 総勢180組以上のアーティストを手掛ける。2000年～2002年日本レ コー ドセールス大賞、作詞家部門&作曲家部門大賞3年連続1位。2014年 から 母校の近畿大学の入学式をプロデュース。オンラインサロン「みんな のつんく♂エンタメTOWN」オーナー。2020年10月から書き下ろしのコ ラムをnoteでスタートさせる。著書に「凡人が天才に勝つ方法」（東洋経 済新報社）。2015年春、喉頭がんにより声帯摘出をしていたことを発表。 2016年よりハ ワイに移住。
スマートライフ！
ロでもこういう場合に行われるのが選挙ですね。学級委員をやりたい人が複数名いたら、 候補者は自分のアピール演説をした後、学級会での投票が
がるクラスの委員を決めるの、 僕は案外嫌いじゃなかったです。学級委員長、副委員長があって、体育委員、保健委員、図書委員、レクリエーション委員、飼育委員あたりが定番だったと思います。体育委員は花形で運動会やクラスの記録会でも目立つ存在。運動神経のいいやつが率先してやってましたよね。僕もすばしっこい方だったので、体育委員もやりました。反対に飼育委員って、飼育小屋の掃除とか、土日も餌やりがあって面倒くさいし、本当に臭い印象もあって、不人気でしたよね。でも、僕は生き物を家で飼えなかったのもあって、飼育委員をしてうさぎや鶏、あひると接するのがとても楽しく、いつも率先して手を挙げていました。 候補者が多くても、逆にゼ
アメリカ大統領選もあった選挙イヤーの今年。 日本で育った僕は、アメリカで育つわが子た ちを見て刺激を受けた…というお話です。
次ベビーブームがピークを迎 える直前で、ひとクラスが
方、僕はとても刺激を受けました。誰がいいとか、どっちが勝つかということも大事なんでしょうが、小学生の彼らにそれらを意識させるということ。これは未来の投票率に大きく影響すると思うんです。 飼育委員の選挙のこともこん
でも、アメリカのそのやり
政治を教室に持ち込 むの？先生大丈夫？」って思いました。日本だと、親から苦情が出たり、逆に生徒に「先生はどう思うんですか？」みたいに質問されても返答を回避すると思うんです。
前の選挙「トランプ」さんと「ヒラリー」さんのどっちがいいかを選ぶというのです。前もって数日かけて、自分はなぜその候補者を選ぶかをクラスで討論して、投票日を迎える。日本で育った僕からした ら「え？
ことで、僕たち大人が真剣に考えるようになったので、大人にとっても子どもにとっても良いことだらけだなって思いました。
史を持ち込むのを嫌う傾向があるけど、わが子たちを見てると、小学生時期から政治に興味を持たせることが本当に大事で、親との会話にもつながるし、未来の本当の選挙にも大いに影響する。もっともっと参加できるようになればいいなって 思ったというお話でした。
あ、何より、彼らが参加する
HAPPY HOLIDAYS!
◎健康食品
で同じように育ってても双子の彼らの理由が違うし、日本のニュースでコメンテーターが語ってるようなこととも全く違う観点だし、興味深かったです。
日本では、教室に政治や歴
読者の皆さまからの、おもしろ写真やご質問、 メッセージなどを募集中！ 下記Eメールアドレスの 「つんく♂係」宛にお送りください。
asknoreply@lighthouse-hawaii.com
50 人近く。パツパツでした。 そんな中でみんなが面倒
僕がアメリカに引っ越してきた頃、長男長女は小学生３年生くらいでした。「今度学校で選挙するんだ」って言うからてっきり学級委員や生徒会の選挙かと思ったら、そうでな かったんです。ちょうど
団になったときに友達が当選 すると嬉しかったものです。
長々と前置きをしましたが、
僕の小学生の時代は、第二
ても覚えてるはず。今年、また選挙がありましたね。高校生になった彼らは小学生の頃とはまた違う、もっと本格的な投票があったようです。もちろん選挙権はないけど、国としての世論調査の延長かもしれません。高校生はどう考えているかというアンケートではあると思いますが、その投票会で投票してきたと。なぜそう選んだのかを長男にも長女にも個別で聞きましたが、ちゃんと理由があって、しっかり僕に語ってくれました。面白い！
同じ環境
九州大学大学院 宮﨑義之准教授
過去の免疫学会でのフコイダン研究発表実績 •2024年（シカゴ）フコイダンとウイルスの関連性 •2023年(ワシントン D.C.) フコイダンによる樹状細胞サポート •2022年 (ポートランド) フコイダンによる自然免疫サポート （※この年の研究で、高分子量フコイダンの方が低分子量フコイダンよりも 優れた免疫サポート効果があることが示された。） •2021年 (バーチャル) フコイダンと腸管免疫細胞 •2020年（ホノルル）フコイダンと免疫微環境 2018年（オースティン）フコイダンと抗原ペプチドワクチン •2016年（シアトル）フコイダンと唾液中lgAによる 口腔粘膜免疫サポート •2014年 (ピッツバーグ) フコイダンによる免疫サポート •2013年 (ホノルル) βグルカンによる免疫サポート •2012年 (ボストン) フコイダンとナチュラルキラー細胞・Th1細胞
宮﨑義之農学博士によるメッセージ： 「この研究では、「フコイダンとウイルスの関連性」について検証しました。過去12年間、私たちはフコイダンと免疫システムについて、広範囲に研究を行ってきました。NK細胞、粘膜分泌物、腸管 免疫、樹状細胞など、免疫システムのさまざまな側面におけるフコイダンの役割の検証を継続することで、健康維持に役立つ様々な科学エビデンスを取得してきました。 このように、皆様に安心 してお使いいただけるよう研究を重ね、その結果得られた多くの科学エビデンスに裏付けられた「海の雫」を、皆様の健康サポートにお役立ていただけましたら、大変うれしく思います。
「出会った人との絆を 育んでいくことを大切にしています」 の主演をはじめ、ドキュメンタリーのナビゲーターや情報番組の
活躍の場は幅広い。やまがた特命観光やブランド米つや姫大使としても活動する船越さんに、ハワイと日本、仕事観について伺った。
幼少期からハワイとご縁がある芸歴
ふなこし・えいいちろう●1960年神奈川県生まれ。日大芸術学部映画学科卒業。１９82年TBS日曜劇場のド ラマ『父の恋人』でデビューして以来、俳優としてドラマや映画へ出演する他、CMや司会など幅広く活躍。美 食家としても知られ、『船越英一郎 京都の極み』（マガジンハウス）などの著書も。『やまがた特命観光』に続 き、２015年に『つや姫大使』に任命され、日本とハワイの懸け橋としても活動する。
俳優／タレント 米『つや姫大使』にも任命いただき、しのために生まれた山形県ブランド ２０１６年にはハワイで山形フェア を開催させていただきました。
ていただいたことから始まりました。ル』の審査員を２００５年からさせ『山形国際ムービーフェスティバ形とのご縁は、若い才能を発掘するいただけるのは嬉しいことです。山そのハワイで、山形県を紹介させて 事から『やまがた特命観光』に任２０１３年に山形県の吉村美栄子知 命されました。
ハワイに親戚がいらっしゃって幼少期からハワイに来られていた船越さんですが、現在は「やまがた特命観光」、「つや姫大使」として日本とハワイをつないでいらっしゃいます。 ハワイとは長いご縁がありますね。
15 年に山形の町おこ
船越英一郎 42 年の船越英一郎さん。
総領事館で山形県産品
ご活動の中で印象深い出来事や思い 出はありますか？ ハワイで最初に在ホノルル日本国
P R レセプ おっしゃる方もいらっしゃいました。いたなんて損した気分だ（笑）」と「このお米を知らずにご飯を食べていことでした。つや姫を試食され、をお披露目できて、とてもありがたなどが集まってくださる中で山形県たハワイをけん引する日系人の方々す。総領事にご理解いただき、まションを開催してくださったことで 今ではハワイのスーパーマーケッ おいしいお米を食べられるきっかけることにしたのです。彼がハワイで入して、精米したてのお米を販売すい」と、精米機を買って、玄米で輸米なので、最高の状態でお届けしたいにありました。彼は「おいしいおさんに食べてもらいたい」という思に感動し、「このお米をハワイの皆姫を口にしたところ、そのおいしさサンヌードルの夘木栄人社長がつやね。その発端は、僕の親友である実しているのがとても嬉しいですトで、驚くほどにお米コーナーが充 を作ってくれたように思います。教えてください。
2 万円くら い。十分その価値はあると思います。ハワイから訪れる方にお勧めの地域はどちらでしょう？ 山形はもちろんのこと、どの地域 の皆さんが行かれるなら京都はおすも素晴らしいですが、やはりハワイ すめですね。ここは日本人の D N A いという郷愁を感じるはずです。心で、初めてであってもどこか懐かしに組み込まれている要素を持つ場所
35 年ぐらい 通っています。料金も超高級ではなく、お酒を飲まなければ
美食家である船越さんは、お仕事柄全国津々浦々ロケに行かれていますが、忘れられない味や通っているお 店はありますか？ たくさんありますが、僕の地元で も後悔させません。他には、京都祇を食べに東京からお越しいただいてあっさりしたしょうゆラーメン一杯店』のラーメンです。あの鶏だしの神奈川県湯河原町『らぁ麺飯田商園の『肉割烹 安参』ですね。いろい らったのが２代目のご主人の頃。今先輩である高橋英樹さんに教えてもまた最高なんです。この店を俳優の物を提供してくれるのですが、これろな部位の生肉、そして焼き物、煮 は４代目のご主人で、
いです。でもあえてお伝えするなら、すが、どの食材と合わせてもおいしメン茶漬けもおいしいですよ。ぜひ、ると抜群にうまい！それからラー冷や飯にして、カレーをかけて食べ炊き立てを保温せずに一晩寝かせて 鶏だしのあっさりしょうゆラーメン のスープを合わせてみてください。
2 時間ドラマ
昨年は舞台にも初挑戦されました。長くプロフェッショナルで第一線で活躍する秘訣はありますか？ 続けられた理由は大きく二つある の絆を育んでいくことを大事にしてけたと感じています。出会った方とた皆さんに、ここまで運んでいただアのうちのほんの数％です。出会っ後天的に努力したことなどはキャリたことです。持って生まれたものやと思っています。一つは人に恵まれ きたことが秘訣のように思います。 もう一つは、仕事を愛していると 全霊で臨むと思うのです。僕の場合、抜きませんよね。好きなことは全身いうことです。誰もが趣味には手をあった上で、長く続けることができが持続しているので、皆さんの力がしているときが一番幸せという思い仕事も同じような感覚です。仕事を ているのかなと感じています。
今年も秋に山形フェアを開催。トーク ショーを行い、多くの在住者らが集まった
Hawaii December, 2024
が癒されます。独特の香りがあって、到着して、風を感じた瞬間、すべてカネオヘ、チャイナマンズハットの然に触れるために、ノースショアや自然も素晴らしく、喧騒を離れた自香りがハワイの風が持つ香りです。てのフレグランスの中で一番好きなを感じ、フローラルでもある…。全どこか甘く、その中にスパイシーさ 方まで行くこともあります。
年。俳優としての幅も広く、
ハワイの魅力はどこにあると思われ ますか？ なんといっても風です。ハワイに
42
1108 12th Ave. C, Honolulu
TEL：808-888-0884
営業時間：火～土曜日 5:00pm～9:00pm 定休日：日・月曜
➡ 柔らかな仔羊肉の滋 味が堪能できるラムメ シュイ。料理人の技と感 性が光る逸品 ⇩３コースディナーの最 初に登場するザ・セブ ン・サラダ。誘惑的な味 わいに食欲がそそられる 僕のお気に入りの ディッシュ 仔羊のメシュイ タジン鍋で焼き上げたラムネック。ナツメヤシシロップのグ レーズが美しく照り映える。クミンのスパイス味とケール、 サンチョーク（菊芋）が魅力とドラマをプラスする。 メディテレニアンブランジーノ パーフェクトな焼き上がりのシーバス 赤と緑のチェル ムーラソース。チポリーニオニオンとリコリスを思わせる フェンネルがほんのり甘いアクセント。
追加コース：ダックバスティラ（+$36） シェフ・ムラッドのシグネチャーディッシュ。ダックのコン フィ、サルタナレーズン、スパイスドアーモンドをフィロ生 地に包み焼いたパイ（２～４人前）。僕が彼のサンフラン シスコのレストラン『Aziza』を訪れた理由はこれだった。
リスマスは、とかくスト レスフルな季節だ。人そ れぞれに適した贈りもの を見つけるのはなかなか難しい。 「ギフトカードをあげればいい」と 言う人もいるが、相手との関係にど れほどの価値を置いているかが一 目でわかることになるので嫌だ。 物価高が続く中、ケチだと思われ ない額は一体いくらなんだろう？ そんなこともあって僕は、ちょっと しゃれた食事にお招きしてプレゼ ントの代わりにするのが、クリスマ スのストレスを減らすとても良い手 だと思っている。おいしい料理と 適度のアルコールがあれば、大抵 の悩みや心配は吹っ飛ぶだろう。
たとえば、９月末にカイムキに オープンした『レイラ』はうってつ けのレストランだ。ミシュランス ターシェフのムラッド・ラールー氏 とローカルセレブシェフのクリス・ カジオカ氏が共同経営する最新店 で、コースディナーを名料理人の店 とは思えないリーズナブルに楽し める。エキストラコースを追加して ランクアップするオプションもあ る。モロッコ語で「夜」を意味する 店名がほのめかす通り、店内は落 ち着いた雰囲気。夜をイメージした コバルトブルーの壁と質感のある ベージュのウォールペーパーに囲 まれた空間をモロッコ風ペンダン トライトが優しく照らし出し、一歩 足を踏み入れるや否や、ストレスが すーっと和らいでいく。
Original ver. on website レイラ - Leila -
メニューは、ベテラン名シェフ率 いるチームによる斬新で洗練され たモロッコ料理３コース。それを１ 人85ドルという信じられないほど アフォーダブルな値段で楽しめる
Hawaii December, 2024
のだから驚きだ。追加40ドルでワ インペアリングも可。
ファーストコースは、農園産の新 鮮野菜を含む７種類のメゼにザア タルフラットブレッドを添えたザ・ セブン・サラダ。内容は随時変わる が、オリーブ with アーモンドピク ルスと柑橘とマラッシュペッパー、 トマト with アレッポペッパーと ガーリック、キュウリ with ザアタル と粒マスタードとディル、ザルーク with 茄子のピューレとブラックオ リーブと松の実とハーブ、ちょっぴ りスパイシーなムハンマラ with ス イートピキージョペッパーとザクロ 糖蜜とアーモンドミール、ベルベッ トのようになめらかな白豆のフムス 「ビサラ」など、これまでに味わっ たものは例外なくおいしかった。
セカンドコースは２人分サイズの メインディッシュで、仔羊のメシュ イ、メディテレニアンブランジーノ （スズキ）、柔らかな和牛のざぶと んステーキ 舞茸とバターナッツと オージューソース、ベジタリアン向 けローストカリフラワー ハリッサ ヨーグルトソースなどから選べる。
フィナーレのサードコースは、 デーツケーキ焦がしキャラメルソー スとフィオールディラッテアイスク リーム添え。甘い飴がけケーキに、 滑らかな牛乳アイスクリームが、程 よいバランスを醸し出す。
ここでの食事にきっと読者の皆 さんも満足すると思う。願わくば、 招待ゲストにとってもいつまでも 心に残るホリデーの思い出となり ますように。外食続きで増量してし まうことが唯一気になるが、まあそ れは横に置いておいて、来たる新 年の抱負にすればいいか。
rying to find the right Christmas gift for people is stressful. People say, “Just buy gift certificates,” but I hate that because it immediately shows the other person your assessed value of the relationship. And with the rising costs of living, what is now an appropriate amount? I think treating people to a nice meal can be a great way to diffuse the situation. With food and enough drink, you can forget some of your worries.
With new restaurants like Leila, it makes dining out with friends reasonable, and if you want to spend a little more and get the extra bells and whistles, you can. Michelin-starred Chef Mourad Lahlou and local celebrity Chef Chris Kajioka inaugurated their newest restaurant in Kaimuki in late September. Meaning “night” in Moroccan, Leila immediately eases stress with its interior aesthetics. Cobalt blue walls and banquettes reflecting the evening hues create a subdued ambiance, adorned with Moroccan-inspired pendant lights. The menu is incredibly affordable, with a three-course meal for $85 per person, with an optional $40 extra for wine pairings. With a vetted team, Leila inspires with its innovative Moroccan cuisine featuring elevated touches.
The first course immediately delights with The Seven Salads, mezze served with
za’atar flatbread and farm fresh vegetables. The salads/dips change regularly, but these were sublime: olives with pickled almonds, citrus, and marash pepper; tomatoes with aleppo pepper and garlic; cucumber with za’atar, whole grain mustard, and dill; zaalouk, with eggplant puree, black olive, pine nuts, and herbs; a muhammara of sweet piquillo peppers, pomegranate molasses, and almond meal; bissara, a delightfully velvety white bean hummus; and creamy lebni with smoked trout roe and dill. The second course offers a selection of entrees, portioned for two people. Among them is a Lamb Meshoui, Mediterranean Branzino, tender Wagyu Zabuton with maitake, butternut, and beef jus, and vegetarian Roasted Cauliflower with harissa yogurt. The meal concludes with the third course, a date cake with burnt caramel and fior di latte ice cream.
Your guests will have lasting holiday memories. The only worry may be the weight gain from dining out, but that's for a New Year resolution.
ショーン・モリス マーケティング会社社長。ハ ワイ随一のグルメ通として知 られている食いしん坊。
ソーシャルメディアも発信中 X @incurablepicure Instagram @incurablepicure
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頻尿でお困りの方へ！頻尿の予防・改善には膀胱の柔軟性がカギ！
睡眠改善・リラックス効果向け新商品「GABA（ギャバ）」登場!!
SuperNitroEnergy / 定価$89
膀胱で作られるガス「一酸化窒素」には、膀胱や膀胱の出口の筋肉に柔軟性を与える作用が あります。一酸化窒素が足りず、膀胱の柔軟性が損なわれると、膀胱が硬くなり、尿が溜まる 量も減って、これが頻尿の原因となります。
寝る前でも水なしで噛んで飲める錠剤！食べやすいトロピカル味！
■ GABA（γ-アミノ酪酸）について
スーパー・ニトロ・エナジーは、一酸化窒素の材料となるアルギニン、シトルリンという2つの アミノ酸を従来品から３倍に増量。膀胱以外に、血管の柔軟性を与えるため、動脈硬化、心筋梗 塞、脳梗塞、脳血栓、脳卒中などの予防としても。★味は以前の「M10-8 ヤング」と同じです。
GABA（Gamma-Aminobutyric Acid）は、脳内で重要な役割を果たす抑制性の神経伝達物質です。主に 神経細胞の興奮を抑制し、心身のリラックスやストレスの緩和、安眠などに関与しています。GABAは心身 の健康を支える重要な成分であり、リラックスやストレス緩和を目指す方におすすめの成分です。
● スーパー・ニトロ・エナジーで期待される効果：
■ GABAの主な効果と役割 ・頻尿または夜間頻尿の予防・改善 ・心臓と血流の健康 ・血圧の上昇を抑える ・疲労回復（体内のアンモニアを素早く除去）・肥満防止、むくみ・冷え症の改善 ● 摂り方：添付スプーンを1日1杯、約10g（8oz）を水かジュースに溶かして。
（１）睡眠改善：GABAの作用により、寝つきがよくなり、質の良い睡眠を促す効果もあるとされています。不眠 や浅い眠りが続く方にも、GABAを摂取することで、心地よい眠りを得られる可能性があるとされています。
早朝か空腹時に適量を守ってお摂りください。
L-アルギニン 3,000 mg 酸化窒素の材料。膀胱の柔軟性、動脈拡張、血流促進、筋肉組織強化、疲労回復、免疫力・精力アップ。
（２）リラックス効果：GABAは脳内の過剰な興奮を抑制し、気持ちを穏やかにする効果が期待されていま す。特にストレスの緩和やリラックス作用があるとされ、ストレスの多い日常生活をサポートする成分として 注目されています。
L-シトルリン 3,000 mg 酸化窒素の材料。膀胱の柔軟性、持久力・筋力・精力・集中力・記憶・やる気アップ、疲労回復、むくみ・冷え症の改善、アンチエイジング・美肌効果。
L-グルタミン 1,700 mg 筋肉の維持・合成、消化管機能のサポート、免疫力向上、傷の修復。
（３）集中力や記憶力のサポート：GABAは過度な興奮を抑え、脳の機能を安定させることで集中力や学習 能力の向上にも寄与すると考えられています。
L-リジン 1,250 mg 疲労回復、集中力・肝機能・免疫力アップ、髪の健康。
L-オルニチン 1,000 mg 筋肉・骨の発達、脂肪燃焼、疲労回復、睡眠改善、肝機能アップ、美肌効果。
グリシン 1,000 mg 睡眠改善、コラーゲン生成、神経伝達、抗うつ。
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「ありがとうございました」と感謝して、
実践編 丁寧に優しく手放す
感謝して丁寧に手放す
衣類の片づけ 一例として、メソッドに沿って一番最初のカテゴリーである衣類を 片づけてみましょう！
衣類の中でも片づける順番が決まっています。
トップス→ボトム→ワンピース→アウター→スーツ→靴下→下着→バッグ →衣類小物（ベルトや帽子）→靴 ※全て終える時間が取れない場合は、上記の順番で衣類を種類ごとに取り出しましょう。
B O X に入れましょう。
ときめくモノを残す
１枚ずつ触れて
「お悩み
全てのクローゼットから 取り出して集める
あなたにとってそれは輝いていますか？ いつこれを着てどこに行きたいか？ 瞬時に 浮かびますか？「高かった」「セールでお得 に買えた」「いつか着られる」「まだ着られ る」は、ときめきではありません！ 人の目も 関係ありません。モノを見極める基準は、 あなた自身が「ときめくか どうか」です。
あなた自身が「ときめくか どうか」です。
「残すもの（ときめき） B O X」 「手放す
」を用意
同じように、本、書類、小物、思い出品の順番で、 それぞれ3つの箱（袋）を用意して片づけます。
書類は、「未処理（請求書など）BOX」 「契 約書BOX」「それ以外（保証書や取扱説明書） BOX」に分けます。未処理BOXは常に空っぽが ベスト。契約書や保証書など有効期限があるも のは、期限が来たら手放すのを忘れずに！
小物を片づける順番は、スキンケア用品、 コスメ、アクセサリー、貴重品、機械類（スマ ホなど）、生活用具（ハサミなど）、生活用品、 趣味アイテム（香水、キャンドルなど）、キッ チン用品＆食材（乾物）、その他です。
理想はシンプルでクリーン。ロハス な毎日。ハワイとバリ島の二重生活！
頭の中がスッキリ。頭と物は関係し ていると実感。二重生活も現実に！
衣類の収納 の極意
取扱説明書は、オンラ インで見られるなら、 保管しておく必要は ありませんね！
「収納は立てる」が基本。「かける」より「たたむ」。 たたんだら、引き出し内に立ててしまいます。
色別にしまう（その日の色の気分で選びましょう）。
Tシャツのたたみ方
下着も大切。ブラジャーはVIP扱い！ ストラップとアンダーベルトをカップ の中に収めるだけ。濃い色を手前にグ ラデーションで並べましょう。
ハワイ在住者のお宅が大変身！ Aさんの部屋 Cさんのオフィス Bさんのガレージ
Before Before Before After After After
物と向き合って2/3を手放せて心 がホッ。夫婦の理想が同時に叶った 夫：仕事道具を整理整頓したい 妻：車を２台分同時に駐車したい
理想は、クリーン、空気が良い、エ ネルギーがある。ワクワクしたい
不要な書類を大量に手放し、効率 的に作業でき売り上げにつながった
ボトムのたたみ方 トップスから順番に
【片づけは、一気に、短期に、 完璧に】が ポイントです。
今年1年の 締めくくりに 「片づけ祭り」をしましょう！
年末＆新年に向けて家も心もスッキリ片づけ術 「一生に一度片づけたら、絶対に元に戻らない」
ときめくモノを残す
「捨てるものを選ぶ」のではなく「ときめきで残すものを決める」のがこんまり ® 流片づけメソッド。片 づけはマインドが90%。心の声を重視すれば、一生散らかりません。なぜなら片づけることがゴール というより、片づけによってモノを通して自分の心と向き合い、同時に決断力が身に付くから。ステップ はとてもシンプルです。 こんまり® 流片づけコンサルタント＆現在ハワイでは唯一のこんまり® メソッ ドビジネスコーチのえりか蓮（れん）さんのナビゲートに沿って実践してみましょう！
衣類から小物までを順番に以下の手順 で行います。
１）3つの箱（袋）を用意します。
・残すもの（ときめき）BOX ・手放すBOX ・お悩みBOX
２）家中でカテゴリーごとにあてはまる 全てのモノを取り出して集めます。 次に写真を撮り、モノの量を把握し ます。
３）いよいよ仕分けスタート！ 考え方の 鍵は「何を捨てるか」ではなく「何 を残すか」。一つずつ手に取ってモ ノに触れましょう。その瞬間に「と きめくかどうか」が判断基準です。 悩んだときはすぐに「お悩みBOX」 へ入れます。どんどん次のモノを見 極めることに集中しましょう。
オンラインレッスンを受けながら片づ けるこんまり®流メソッドは、自分自 身で片づけられる人になるための片づ け法です。片づけ終えたときには、 「最高にときめくあなたの居場所」が 完成しています。
カテゴリー別に片づける 部屋別ではなく「モノ別」に片づけます。 順番はコチラ！
①衣類
②本
③書類
④小物
⑤思い出品（思い入れのあるもの）
家の中の全てのものはこの5つに分けら れます。この正しい順番で片づけること で、判断力（こんまり流では「ときめき 感度」）が少しずつ磨かれていき、より 効率的に片づけられるようになります。
片づけを終えた後、ノートに感想を書い てみましょう。片づけ前と後、あなたの 気持ちはどう変わりましたか？
私たちは毎日、何万回も選択をしていま す。片づけを通して自分の価値観を見 つめ直すことで、外的な条件とは無関係 に自分にとって心地よい選択ができるよ うになります。これは人生における全て の選択に生かされていきます！
えりか蓮（れん） こんまり®流片付けコンサルタント / こんまり®メソッドビジネスコーチ lin.ee/TcKCk36 hawaii24konmari Eメール：ericaren24hawaii@gmail.com
理想の自分・理想の暮らしを考える
あなたはどんな自分でありたいですか？ どんな暮らしをし たいですか？ ついそこにあるもので暮らしていませんか？ １）自分が好きなテイストは何なのか？を具体的に描いて みましょう。理想の家の写真をオンラインで見つけた り、文字に書いたりして、いつでも見られるようにして おきます。実際に理想の家で生活している様子を思い 描くことが大切。「できる/できない」を考える必要は ありません。
２）家の中を全体的に改めて見回します。Beforeとして部 屋やクローゼットの中など主要なポイントの写真を 撮っておきましょう。
コツは一気に片づけること！ とはいえモノが多いと何 十時間もかかる場合も。例えば「12月の毎週土日に5 時間ずつ片づける」など、実践できる計画を立てましょ う。所要時間は人それぞれ。モノが多くても判断が早 くなる人もいますし、その逆もあります。
全てのモノの定位置を決める
残すモノが決まったら、全てのモノに置く場所を決めま す。住所不定のモノは一つもないように！ 定位置があれ ば、使った後に戻すだけで常に片づいた状態が続きます。 ☝お悩みBOXと思い出品 思い出品を始める前に「お悩みBOX」の中身を出して、 再度「ときめくかどうか」を考えてみましょう。この段階 に来ると悩まずに判 断できるようになっ ています。最後に、 思い出品を家中から 集めてときめくモノ を残します。
思い出品に限っては、 じっくり吟味して、悔い が残らないようにしっか りと向き合ってください。
『ニジヤマーケットの刺身＆ 寿司プラッターズ』『太巻き』
『リリハベーカリーのアップルパイや カスタードパイ、ポイドーナツ』
『ボッコンチーノ・ハワイの チーズと生ハム』
中華料理が好きなので、『パンダエ クスプレスでビッグプレートセット』
『 ケンタッキー の パーティーセット』 『ドン・キホーテのからあげ』
みんなでワイワイ 『パイプライン・ベイクショップ &クリーマリーのマラサダ』
サッと買って 持って行くのは この一品
『Asian Mixの ローストポーク』
パーティーにはこれ！ 私の簡単 レシピ& アイデア
『ハワイアン・パイ・カンパニー のパッション・ペアー・パイ』
チーズフォンデュ！ とろける チーズ、牛乳、ガーリックで ローストビーフ！ 牛塊をフライ パンで焼き、ホイルで包んで中 まで火を通し、スライス。赤ワイ ン、バター、 わさびで作ったグレ イビーをかける
『サーティワンアイスクリームの アイスクリーム』
『DEBUの稲荷寿司』
『スコニーズ・ベーカリーのレモンバ ーやチョコレートスコーン』
『New Mui Kwai Chop Sueyのクリスピーガウジ ー、春巻き』
サーモンロール白菜クリーム煮！ ロールキャベ ツを作るように白菜の中に鮭の切り身を入れて ブイヨンと牛乳やクリームで煮る。星型に抜いた にんじんなどをトッピングしてクリスマスらしく！
ちらし寿司（大人用）とお好み焼き （キッズ用）。どちらにもエビやカ ニ缶をたっぷり入れます
軽くつまめて秒でなくなる!
簡単ププレシピ ウルチップス
ポテサラ！ じゃがいもはゆ でた後に半つぶし。薄く切っ て絞ったきゅうり、刻んで水 にさらした玉ねぎ、少し塩漬 けしたリンゴ、ハム（なくても 可）、ゆで卵に、マヨネーズ、 つぶマスタード、酢、塩、胡 椒、しょうゆ（またはめんつ ゆ）少々、カレー粉少々、メー プルシロップ少々
『ビッグアイランドクッキ ーのアップルパイ』
『小僧寿しの50ピースくら いの寿司パック』
『Dave’s Ice Cream や IL Gelatoのアイスクリーム ケーキ』
『テッズのチョコレートハウピアパイ』 『レナーズのプレーンマラサダ』
照り焼きチキン！ しょう ゆ、砂糖、しょうが、にん にくで作ったソースに一 晩漬けたチキンを焼くだ け。チキン以外にもカル ビビーフでもできます
『デルズキッチンの鶏の唐揚げパーティーサイズ』。 にんじんなどでかわいらしく飾ってくれて好評でした
『クルクルの一口タルトを人数分、 またはロールケーキ』
キヌアサラダ、日 本風唐揚げ、豆 腐ラザニアなど
ディップ各種（かまぼこ、ほう れん草、カレーディップなど）
えびの串焼き！ パセリ、に んにく、オリーブオイル、イタ リアンシーズニング、塩、レモ ン汁に2時間ほどマリネして グリルで焼く
アプリコットパイ！ ビス ケット生地にアーモンドプ ードルのクリームにアプリ コットをのせて焼く
オーブン料理！ ハムとマカロニで作る マカロニチーズ。芽キャベツにオリーブオ イルと塩コショウ、少しめんつゆで和風の 味をつけて焼く。簡単！
Hawaii December, 2024
ポテトのキッシュ！ マッシュしたポテト をカップケーキ型に入れて瓶の底などで ギュッと押してポテトのカップを作る。そ の中にブロッコリー、細切りハム、チーズ、 牛乳、溶き卵を混ぜたキッシュを入れてオ ーブンで焼きます
手頃に食べれらるス ナックサイズのお好み 焼きは喜ばれました
ライスコロッケ！ ピラフ を俵ににぎってパン粉を つけてフライにする クラッカーとチーズボー ル！ クリームチーズに ピーマンと玉ねぎのみじ ん切り、クラッシュドパイ ナップルを混ぜる。皆さ んから好評でした
by @ayahawaiilifeのAyaさん ①ヘタを切り落とします ②皮を厚めにむきます ③スライサーで薄くカット ④カリッと揚げます ⑤ハワイアンソルトをまぶします ⑥盛り付けて完成！
ルースズ・クリス・ステーキハウス
・プリフィックスコース $ 75 ・クリスマスディナーで$150
焼き鳥安藤 ナチュール・ワイキキ
ハワイプリンスゴルフクラブ内のバード オブ パラダイス ブッフェはワイキキに比べてリーズナブル（$70くらい）。 カニもあっておすすめ。駐車場もたくさんあります
MWレストラン
出掛けるなら ココ！ クリスマス ディナー
・アラカルトでお酒含め二人で＄300くらい ・少し高いけれどフィレミニオンがおいしい
・アラカルトで注文して皆でシェア。デザートは全部おいしかった ・プリフィックス！
プリンスワイキキ
Hy’s
@ahipoki_san
Zippy‘s
クリスマスディナーのセット $20前後 ブッフェがおいしく満足
ビーフ・ウェリントン（$100前後） が最高 / プライムリブ。クリスマス デコレーションの雰囲気も良かった
レストランサントリー
鉄板コース $100以下
『すし村山の手巻き寿 司セット』$150ほど
＄100くらいのコース
Buffet at Hyatt
クリスマスブッフェ $110ほど
キオラ・ワイキキ ホリデービュッフェ 約$100
クリスマスコース 約＄100ドル
Nanzan Girogiro
約 $100 おまかせ
Million kapiolani
大きめの個室があって毎年クリスマ ス会はここ！ひと家族$100くらい
『活 美登利寿司のパーティー プレート』 $100前後
『マグロブラザースの刺身プラッ ター』値段相談で作ってくれます
アランチーノカハラ ホクズ・ハワイ シグネチャー・プライム・ステーキ＆シーフード ロイズワイキキ
料理のクオリティーが高い！
トマホークステーキ$150
3660 on the Rise
クリスマスビュッフェ
ベルニーニ クリスマスコース 約$150。パスタが抜群！ お子様コース（$50）もありました
アラカルトで家族で$250くらい
どれもおいしくコスパがいい
@alohajanet57
ラヴィ（ La Vie）
クリスマスディナーは3コースでおいしくて、 テラス席で家族で楽しめました
『與平寿司のテイクアウト 寿司』 $50ぐらい
『88 Fresh Fish（88フレッシュフィ ッシュ） 刺身盛り合わせ』$150 『ホールフーズマーケットのチキン 丸焼き』 約$40 /お惣菜各種
『ミッチ寿司のお寿司』 約$100 『ハイアット ホテルのクリスマスセット』 $70 ぐらいでおいしかった
『Island Country Market の プライムリブのプレートランチ』 ケーキまで付いて＄20！ 『ホールフーズマーケットの クリスマスミール』約$100
プルメリアビーチハウス
昼間のビュッフェ。ホリデーのスペ シャルメニューだったと思います！
『ジョリビーのチキン』$50前後
『Foodlandの ホリデーセット ミール』 約$120
『タイムス・スーパーマーケットの パーティーセット』$60
『ジョリーンズ・ハワイのクリ スマスディナーコンボ』4人 分 $200～250』
自宅で プロの味！ テイクアウト
『マッド・ベネの ファミリーパッ ク』チキンシーザーサラダ、選べ るファミリーサイズパスタ、チキ ンパルメザンの3品。$60
『ドンキ・ホーテの寿司プラター』 『ケアモクシーフードの お刺身』約$75
何といっても『コストコ のスペアリブ』！
『Honey Baked Ham（ハニー ベイクドハム） のハム』 $30ほど
『バサルトのクリスマス パンケーキ 』$21ぐらい
※掲載の情報は最新ではない場合があります。
『ジッピーズのターキー』
『ニジヤマーケットの寿司 プラッターズ』 約$50
『小僧寿しのパーティープレート』
『ポパイズのファミリーパック』
『クルクルのクリスマスケーキ』は おいしくて、サンタが乗っていて、 日本のクリスマスを思い出します。 ホールケーキで約$50
2024
贈って 喜ばれた ギフト
ティファニーの定番腕時計 好きなレストランへ連れて行った
For 近所の人
靴（仕事用）、ポロシャツ・ Amazonギフトカード、靴 下（ユニークな柄）、財布、 ハイブランドベルト、ターコ イズのブレスレット
For 同僚 レストランギフトカード（Zippy’s/California Pizza Kitchenなど）、Ube のPie ギフトカード（スターバックス/ジャンバジュース/ロン グスなど）、ティーバッグセット、クッキー、ステーショナ リー、カハラホテルのマカダミアナッツ、吉兆庵のギフト セット、ニーマンマーカスでヨックモックのクリスマスデザ インの缶、ロクシタンのスキンケアグッズ
野球のバット・グローブ、Reyn Spooner のアロハシャツ、iPad、スマホ、ゲー ムソフトNintendo Switch、自転車、おもちゃ（レゴ/パウパトロール）、プラ レール、大きなミッキーマウスのぬいぐるみ、犬（サプライズで！）、AirPods、 Apple Watch、洋服、地球儀
Okuhara Foodsの味噌バター フィッシュ、ギフトカード、コスメ
店で購入時に 依頼する 8%
ギフトカード、ハンドマッサージ ガン、美顔器
こだわりの ラッピングをする 23%
ハワイの人気レストランのギフトカード、マグカップ＆ココア、チョコレート、クッ キー、膝掛け、サングラス、lululemonの服、choco le’ a のチョコ、ギフトカー ド（スターバックス/ジャンバジュース/ロングス/ターゲット/アラモアナセン ターなど）、ルピシアの紅茶詰め合わせ、クッキー、アイマスク（相手の好きなブ ランド品）、日本のお菓子詰め合わせ、かわいい缶入りのクッキー、エコバッグ、バ ラの香りのハンドソープセット、オレンジバルサミコ酢、スモークサーモン、ワイ ン・チーズ、ステーキ、ネイルサロンのギフト券、マッサージサロンのギフト券、ジ グソーパズル、ピアス、ポーチ、お寿司屋さんのギフトカード、スパのギフトカー ド、スターバックスのマグカップ、おしゃれなキッチン用品、日本の本（ベストセ ラー）、Victoria’ s Secret のパジャマセット、アロハコレクションのポーチやバッ グ、Mana-Upのギフトセット、ポインセチア、Yeti タンブラー、シャネルのクリ スマス限定化粧品、手作りストラップ、部屋着セット、ユニクロのアウター、ビーチ タオル、クッキーコーナーのトロピカルバー、日本でしか売っていないお菓子 サーフボード、スニーカー、財布，洋服
リップスティック、ハンド クリーム、クッション
財布，洋服 ひげ剃り、歯のウォーターフロッサー マシーン、メジャーリーグキャップ
マリエオーガニクスのディ フューザー、フォトフレーム、 フラワーアレンジメント
ディズニープリンセスの服 Amazon ギフトカード、 バス &ボディワークスの グッズ
名入り手帳、高級コーヒーセット
ハワイ名産のワインや焼酎、マ フラー&手袋、ニットキャップ、 お節にも使える高級な干し柿 ブローチ（母の憧れのブラン ド品）、手作りの写真アルバム、 ハイブランド時計、膝掛け、ツ リーのオーナメントになる手紙 高級ウィスキー、Tシャツ （パタゴニア、ドジャースな ど）、キャップ、小銭入れ
Artizan by MWのクリスマス焼き 菓子、バス&ボディワークスのハンド ソープ、ヨックモックのギフトセット、 ギフトカード各種
紙袋にカラフルなティッシ ュペーパーをクシャッと差
ギフトは ラッピング しますか？
もう迷わない！
エコアイテム
その他
・手拭いや、バンダナで包み麻紐などでリボン結びして、ローズマリーやお花などを挿す ・風呂敷を使って結び方にこだわったレトロな和風のラッピング ・環境に優しく新聞や雑誌のページを使う ・自分でラッピングしてかわいいタグを紙袋につける ・あえてクリスマス柄にしない
・安くて素敵なエコバックに入れてバッグごと渡す 他
日用雑貨
新年用にもらったタオル、キッ チンタオル、バスマット、ハンド ソープ、アロマオイル
クリスマスギフト選び 友人からの手作り品 クリスマスカード
手作りカード、子どもからもらったもの 、 イラストを手描きしてくれたカード
アクセサリー、陶芸品（お皿、妖精ニッセ） 自分が好きな店のエコグッズ、 ハワイローカル手作りのもの
旅行、ツアー
ぬいぐるみ
ジュエリー
子どもが学校で作った工作 手作りでカスタムしてくれたカップ
ディズニーのVIPツアー、夫から貰ったアラス カのクルーズ旅行（旅行も良い思い出になりま した！）、ウォーターパークのチケット、サンド
ギフトカード
指輪、ネックレス、Tiffanyのブレスレット
レストラン（メリマンズ/南山枝魯枝魯など）、 ニジヤマーケット（＄100/$50）、アラモアナ センター、スターバックス、Kids city 、マッ サージ、ネイル、カハラホテル宿泊、スパなど
家電、電子機器
スイーツ♡
ホノルルクッキー、ビッグアイランドキャン ディーズのクッキー、日本や海外土産のクッ キー、トレーダージョーズのクッキー、手作 りクッキー、自分では買わない高級クッキー、 ケーキ、チョコレート
衣類
アロハシャツ、スニーカー、 靴、質の良いパジャマ、ワン ピース、ラッシュガード バッグ、財布などの小物 ルイ・ヴィトンの財布、ルイ・ヴィトンのキーホ ルダー、バッグ、名刺入れ、コーチやグッチの小物、 シャネルのバッグ、キプリングのバッグ、腕時計、ア ロハコレクションのポーチ（大）、リュックサック
バラの花束、フラワーア レンジメントとレイ
ワイン、クラフトビール、 コーヒー、紅茶、ホットラ ム作りキット
バラの花束、フラワー アレンジメントとレイ パックやスキンケア フランス製のボディーオイル ダイソンの掃除機、ルンバ、 ホームベーカリー、TV Boseヘッドフォン iPad、iPhone
日本の子ども 用品
サンタからのギフトだと思 って毎年とびきりの笑顔
ギフト選び・クリスマスディナー・片づけも！
年末年始の 快適な過ごし方 ホリデーシーズンと 何かと忙しないこの季節は、家族や友達と楽しく過ごせる大事な時間でもありますね。
今回はホリデーシーズンをストレスフリーで過ごすためのアイデアを皆さんに伺い、 ギュッと詰め込みました。
年末までに終わらせたい片づけ術もマスターして 身も心も軽くなって、2025年を明るい気持ちで迎えましょう！
栄養補給・滋養強壮に生薬配合の
ユンケルンバでガンバルンバ 新発売
YUNKER ENERGY 各スポーツ団体が指定した
安全で禁止物質の入っていない エナジードリンク!
NSF CERTIFIED
佐藤製薬 全米反ドーピング機関（USADA）、メジャーリーグベースボール、ナショナルホッケーリーグ、カナディアン フットボールリーグによって認められた唯一の第三者認定プログラム。NFL、NBA、PGA、LPGA、 CCES、CPSDA、iNADO、Ironman、NASCARなど多くの組織によって推奨されています。
サトウ製薬のYouTubeチャンネルはこちらから！ / Movie佐藤製薬
佐藤製薬株式会社 www.sato-pharmaceutical.com/us/usa/
～みなさまの健康をサポートいたします～
ユンケルって？ ユンケル黄帝液（こうていえき） は、日本で1967年に販売された 医薬品の栄養ドリンク剤です。名 前の由来はドイツ語の「ユンカー （Junker）」で、その意味は「貴公 子」。疲労回復や滋養強壮を目的 としていて、ビタミンや生薬が含ま れ、ピリッとした辛みが特徴です。 いろいろな種類があるけれど、どんなときに飲むといいの？
目的によってあなたに最適なユンケルをお選びいただけます。例えば、疲れを 感じたときや体調管理にはユンケルエナジーを！ 薬効のあるニンジン、西洋 サンザシといった植物性のハーブを濃縮したエキス、ローヤルゼリーなどの生 薬を配合しています。さらに、生薬とビタミンを組み合わせた相乗効果により、 抵抗力も高めます。一日１本、毎日を生き生きと過ごすために最適です。また、 スポーツ習慣のある方やパフォーマンスをあげたいアスリートなどアクティブな 方におすすめの1本はユンケルNSF 。ドーピング禁止物質を含まないNSF 認証付きで、血行を促進する生薬を配合しています。カフェインフリーなので、 おやすみ前に飲んで安心して眠っていただくことができます。
は、100年以上の歴史を持ち、日本でNo.1 のOTC（処方箋不要）ドリンク剤ユンケル黄帝液、歯周病予防・改善 歯みがきアセス、かぜ薬ストナでおなじみの製薬会社です。ハワイでは 14年間ホノルルマラソンをサポートし、サトウハップを通してランナーを 応援、ソニーオープンのスポンサーは4年目を迎えます。
薬剤師の松原睦実の おすすめ！
一生自分の歯で食事をするために 歯みがき粉「アセス」！
＜アセスのリピートが多い理由＞ ・さっぱりとした使用感 ・口の中のネバネバ感を解消 ・口臭を改善 ・フッ素不使用 ・研磨剤不使用で、歯や歯茎を傷つけない
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ソニーオープン・イン・ハワイ で お待ちしています
ユンケルQ10ゼリー、ユンケルNSF、SATOHAP クール&ホットを販売、サンプルもお試しいただけます。
2025年1月9 日（木）～12 日（日） ワイアラエ・カントリー・クラブ
ホノルルに着任した春田博己首席領事に転機を伺った。
私は二つの転機を経て、多 くの方とは違った経緯で外務省に入りました。小さい頃から漠とした海外への憧れはありましたが、自分のキャリアについては具体的なイメージを持てずにいました。 最初の転機は、大学２年生 のときに初めての海外旅行でオーストラリアへ行ったことにあります。シドニーにある大学に立ち寄った際、芝生にバロック様式の校舎が建つキャンパスに感動し「この地に戻ってきたい！」と思ったのです。そして首都キャンベラにある大学の大学院を受験
在留邦人の安全の確保や各種手続きなどを行う在ホ ノルル日本国総領事館。ハワイから遠く離れた中東地域 の大使館で外交の担い手としての勤務を経て、今年
のは夏。就職活動はすでに終わっていた上、就職氷河期真っ只中。半年間、いわゆるプータロー生活を送り、春に興味深い職として唯一見つけたのが外務省の在外公館派遣員の募集でした。希望赴任地には欧米の国を書いて最終面
し、進学。環境・開発学を専攻したことで、発展途上国からの学生などとの交流の中で、 多様な価値観を受容するマインドを築くことができました。 外交は何が起こるかわから ないとイスラム諸国で経験 大学院を卒業して帰国した
して外務省に入省しました。
在ホノルル日本国総領事館
首席領事
08 年にイエ メンの大使館に赴任しました。 こちらもなかなか安定しきれない難しい国でした。経済協力、広報文化、アデン湾の海賊対策などの業務を行う中で起こったのが「アラブの春」。 11 年に政権が倒れ、治安が悪 化し、やむなく日本に退避す
春田博己 はるた・ひろき◎福岡市出身。2004年に外務省へ入省。2002年から2年 間、外務省在外公館派遣員として在アラブ首長国連邦日本国大使館に勤務。 2008年から2012年まで在イエメン日本国大使館、2021年から2024年まで 在バングラデシュ日本国大使館勤務の他、外務本省で領事業務やSDGsなど に携わる。2024年10月から現職。
さまの安全確保に加え、日本と交流の歴史が長く深いこの場所で、どのような付加価値をつけていけるのか？交流、文化、経済、安全保障など、一層重要性を増す日米関係の中でより多面的、多層的な強化に少しでも尽力したいと思います。出張で訪れたカウアイ島では、高齢の日系の方が、真珠湾攻撃のときの
ルはきれいな空気も街行く人の姿もこれまで赴任したイスラム諸国とはまるで違います。 ハワイでは、在留邦人の皆
接へ。そこで尋ねられたのが「君は中東とアフリカならどちらを希望しますか？」という想定外の質問でした。当時２００２年は９・
11 後、イラ ク戦争前で、中東情勢が連日ニュースになっていました。きな臭いイメージはありましたが、外交の最前線だろうな…と考えたのは２～３秒の間。 「中東に行きたいです」と 答えた翌日、「アラブ首長国連邦に行ってください」と電話がありました。数秒間で人生の分かれ道を決断して中東へ赴任したことは大きな転機でした。派遣員として 2 アブダビで勤務。任期満了後 の 04 年、派遣員からの採用と
本省で勤務後、
月に着任したホノル
系企業進出支援、ロヒンギャ難民への支援などに携わりました。親日国で伸び代しかない国だったのでイケイケドンドンで任務を遂行した
8 月、学生 が蜂起して政権崩壊。ここでも歴史の転換点の中に身を置きました。外交の舞台は本当に何が起こるかわかりません。 ハワイでは日米の歴史を築いた方々への恩返しも
3 りでしたが、今年
る事態となりました。
21 年には経済発展が著しい バングラディシュの大使館へ。 O D A （政府開発援助）と日
バングラデシュ南部にあるロヒン ギャ避難民キャンプの学校視察
Hawaii December, 2024
引き続きご愛顧のほど宜しくお願い致します。
営業時間／ランチ：月～土曜11:00am～2:00pm（1:30pmラストコール)日曜デイナーのみ
12月のあなたの運勢 オラクルカード 1 月生まれ }
MESSAGE IN A BOTTLE
ディヴァインからのメッ セージは、ふと目にし た看板、どこかから聞 こえてくる音楽、誰か が言った言葉…などに よって届けられます。 お見逃しなく。
5月生まれ }
UNIFINISHED SYMPHONY
プロジェクトが完成間 近のようですね。だけ どまだ何かが足りない 気がする…。そんな 時はこれまでの道のり を振り返り、自身の成 長を実感してください。
9月生まれ }
人生では、あなたの 力ではどうにもできな いことが起こるもので す。そして、どうや ら今がその時。天を 信じて、あらがわず、 流れに任せましょう。
2月生まれ }
あなたの人生を変えて くれるような出会いが あるかもしれません。 あるいはもう出会って いるのかも。強く惹か れる人がいたら、たぶ んその人です。
6月生まれ }
先月と同じカードです。
今月も、慌てず、我 慢強く。焦る気持ちに 気付いたら、大きく深 呼吸してみましょう。呼 吸に集中する「呼吸 瞑 めいそう 想」もオススメ。
10月生まれ }
早くも、あなたの心と 意識は2025年に向 いているようです。来 年こそは…と思ってい ることがあれば、今か らリサーチと計画を始 めましょう。
3月生まれ }
とかく人は、キラキラと したモノ・ヒト・コトに 惹かれるものです。で も今月は、その奥や 裏にある正体や本質 を見極めるようにしてく ださい。
7月生まれ }
「自己犠牲」というキー ワードが浮かんでい ます。あなた自身が、 あなたにとって不公平 な選択をしていません か？今月は「自分ファー スト」を心掛けて。
11 月生まれ }
ハッピーに溢れた年末 になりそうです。家族 や友人、大切な人た ちに囲まれてビッグス マイルのあなたが見え ますよ。今年も本当 にお疲れさまでした。
監修：ムーンボウチャネリング・マヘアラニ／ハワイ島在住。2018年のキラウ エア火山噴火による大規模な溶岩流を身近に体験したことをきっかけにディ ヴァイン（神性な存在）と繋がるように。以降、必要とされている方・ご縁のあ る方に、ディヴァインとの仲介者としてそのメッセージをお伝えしています。 ＜カードリーディング／チャネリングセッションのお問い合わせ＞ moonbowchanneling@gmail.com
4月生まれ }
形のあるものはすべ て（無いものでさえも） いつかは壊れてしまう 運命にあります。だか らこそ今は、その修復 に時間と労力を捧げて ください。
8月生まれ }
船で大海原に出たよう な気持ちで、今月はす べてをその波にゆだね てみましょう。想像もし なかった素敵な場所へ と連れて行ってくれるか もしれません。
12月生まれ }
先月と同じカードが出ま した。今月も偶然やひ らめき、サインやシンボ ルを見逃さないようにし て、セレンディピティ（幸 運な偶然）を楽しんで ください。
【オラクルカード】オラクルとは「神託」のことで、カードを読み解くことによってメッセージを伝える占いです。カード： Wisdom of the Oracle By Colette Baron- Reid
アンチエイジングを叶える目元の手術は アジア人に特化した技術を持つDr.リーへ 上まぶた・目の下のたるみなどのお悩みを医学的観点から解消し、若々しい目元へと導きます。
Dr. Bradford W. Lee ◎ 学会認定の眼科医で、フェローシップ の訓練を受けた眼形成再建外科医。アメリカ眼科形成外科学会 (ASOPRS) メンバー。ハワイ出身。ハーバード大学に進学、優秀な 成績で卒業。さらにスタンフォード大学医学部で医学の学位を取得。 2015年から2021年まで、過去20年間アメリカでナンバー1の眼 科病院と評価されているバスコム・パーマー眼科研究所で眼科顔面 形成外科の教授を務めた。2021年にハワイへ戻り、クイーンズホス ピタルのビル内に診療所を開業。ハワイ大学ジョン A. バーンズ医科 部で眼科の教授として教壇にも立っている。
年齢と美容のお悩みは、 一度コンサルテーションへ！ 目元の手術だけでなく、スキンケア、フィラー、ボ トックス、レーザー、フェイスリフトまで数多くの 選択肢の中から最適な方法とアドバイスをい たします。
アジア系特有の一重まぶたが、黒目がちのパッチリ二重に 上まぶたをリフレッシュし、下まぶたの自然なボリュームを 男性の上下まぶた手術でたるみのないきれいな二重に回復 顔と首のリフトアップを受け、顔、首、顎のラインが改善 眼瞼整形外科医と一般的な美容外科医のど ちらを選ぶかには、どのような利点がありますか？ 眼瞼整形外科医は眼瞼および顔面整形手術に特 化しており、また認定された眼科医であり、目を保護 し視力を保存する方法を理解しています。Dr. Leeのよう な眼瞼整形外科医は、患者のドライアイや緑内障、角膜 疾患、または過去の眼の手術歴の状態を考慮します。Dr. Leeは眉毛手術時に目の形と美しさを向上させるだけでな く、他の目の問題や視覚合併症が悪化しないよう注意し ます。
アジア人の顔の自然な若々しい特徴を強調するためにフィ ラーはどのように使用されるか？
当アジア人と非アジア人患者の多くはこめかみ、唇、あご、口周りなど年齢 と共に似たような老化パターンで同じ部位のボリュームを失います。 ただ し、解剖学的にアジア人には重要な違いがあります。
アジア人患者の多くは頬が 豊かですので、頬を強調するためにフィラーを使用する必要がないことがよくあり ます。 若々しいアジア人のまぶたは白人よりも上まぶたが豊かであるべきだと言 われており、年齢と共に起こる上まぶたのくぼみはフィラーで治療することができ ます。 最後に、細身の顎や先細りの顎周りを持つ下半面V字型を好む女性ではこ の種類の輪郭を作成するためにフィラーやボトックスを使用することができます。
Oculofacial Plastic Surgery of Hawaii
Queens Physician Office Building 1 1380 Lusitana Street, Suite 912 Honolulu 808-888-9981（日本語も対応） 月～金曜 8:00am～5:00pm 休診日 土・日曜日 https://www.drbradfordlee.com/ 上まぶたと下まぶた手術、二重形成手術などの形成外科 の他、レーザー、スキンケアなどの美容整形における最新 の技術を提供します。
伝統と格式を誇る高級リゾー トホテルで、優雅なステイ ケーションをお楽しみくださ い。目の前に太平洋のパノラ マビューを臨むことができる オーシャン・フロント・スイート は、広々としたプライベートラ ナイも備えています。日常を離 れてくつろぎを感じながら、贅 沢な時間をお過ごしいただけ ます。
有効期限2025年9月1日 利用除外日: 1/4～1/12、7/1 ～8/14他、予約時にホテルに ご確認ください。
https://jp.kahalaresort.com
食事券 （50ドル分）
「地」元食材を「喰」ら うというコンセプトか ら「ZIGU」と名付けら れたアイランド・ジャパ ニーズ・レストラン。ハ ワイ産の新鮮な食材を 使ったオリジナリティー 溢れる創作和食料理を お楽しみください。
413 Seaside Ave., Honolulu／TEL 808-212-9252
営業時間：4pm～0am（ハッピーアワー4pm～6 pm） https://www.zigu.us
Sun Noodle
山形県のブランド米 『つや姫』２Kg
山形県の厳選農 家による日本の最 高級米を15周年 に合わせて 15名 様 にプレゼント！ ハワイで精米した 本当においしいお 米を満喫してくだ さい。
https://sunnoodle.com
『コンデナスト・トラベラー』誌 の2024年リーダーズチョイ ス・アワードで、ワイキキのベ ストホテルに選出されたラグ ジュアリーホテルです。全室が オーシャンビューで、海を一望 できるお部屋でも、プライベー トカバナを備えたインフィニ ティプールでも、リゾート気分 に浸れます。
有効期限2026年1月6日 利用除外日: 年末年始、ゴール デンウィーク、お盆など。予約 時にホテルにご確認ください。
https://www.ritzcarlton. com/ja/
3店共通ギフト券 （50ドル分）
ロイヤル・ハワイアン・センター他
行列絶えない人気店、 「アイランドヴィンテー ジコーヒー/ワインバー /シェイブアイス」の、ど の店舗でも使えるギフ トサーティフィケートを プレゼント！ 飲食はも ちろん、グッズの購入に も利用できます。
※各店舗と営業時間はウェブサイトでご確認ください https://www.islandvintagecoffee.com
だししょうゆとお豆腐セット
5 名
昆布とかつお風味の おはなしょうゆ、卓上 カレンダー、マグネッ ト、お豆腐20ドル分。 ※アロハ豆腐の工場に取りに行 ける方(その場で豆腐受け取り)
961 Akepo Lane, Honolulu TEL 808-845-2669
営業時間：日～火・木・金7am～ 12pm,水・土7am～10:30am https://www.alohatofu.com
読者プレゼント 「栄養補給」「疲労回 復」「筋肉補修」「免疫 サポート」に最適なサ プリです。青バナナの 粉末を主成分とし、必 須アミノ酸、ビタミン A,B,C,D,E、亜鉛、セレ ンなど25種類の有効 成分を含んでいます。
TEL:1-866-658-2233 www.kfucoidan.com
KOTETSU CHAYA
食事券（プレートランチ１食分15ドル相当）
神楽坂やニューヨーク で経験を積んだ日本人 オーナーが、真心を込 めてリーズナブルにあ なたのお腹を満たしま す！ 一番人気の唐揚げ 弁当は外はサクサク、中 はジューシーで日本人 好みの味付けです。
1427 S king st.,Honolulu／TEL:808-200-5859
営業時間：月～土曜10:30am～3pm、4:30pm～8:30pm 日曜11am～3pm、4:30pm ～8pm ハッピーアワー4:30pm～6:00pm 定休日：なし／https://kotetsuhawaii.com
合計10時間レッスン （600ドル相当）
オンラインでレッ スンを受けなが ら片づけを実践 します。「プロと 伴走することで 片づくスピード は約5倍！」とい われるレッスン を、ぜひご活用 ください。
販売店：各日系スーパー、CVS/LONGS hawaii24konmari
おかげさまで、ライトハウスハワイは創刊15周年を迎えま した。読者の皆さまへの感謝の気持ちを込めて、ハワイの 企業のご協賛により豪華なギフトをご用意しました。アン ケートにお答えいただいた方の中から抽選で賞品をお贈り します。奮ってご応募ください！
応募締め切り●2024年12月31日（火） https://forms.gle/qPrthUGWirtuLERw6 ご希望の賞品と、住所、氏名、Eメールアド レスをご記入の上、アンケートにお答えくだ さい。アンケートの回答・読者プレゼントご 希望は、右の二次元コード、または上記の URLからご応募いただけます。
※ご応募はお一人1回限りとさせていただきます。賞品は厳正なる 抽選を行い、当選者の発表は発送をもって代えさせていただきます。
個人情報は第三者に提供することはありません。
28日間熟成ステーキなどシグネチャーメニューの他、ジュー シーな肉やシーフード料理がそろいます。種類豊富なワイ ンと共にご堪能ください。※有効期限2026年3月31日
ロイヤルハワイアンセンター3階／TEL:808-922-3600 営業時間：月～木曜11am～10pm、金・土曜11am～10:30pm https://wolfgangssteakhouse.jp/waikiki/
有効期間 2025年12月31日 （リスケジュール不可）
前菜から、パスタ、肉や魚料理まで、三村料理長らによる 「一口目から感動が押し寄せる」イタリアンの真髄を、心 ゆくまで味わえます。※有効期限2025年9月30日
227 Lewers St., Honolulu／TEL: 808-926-5050
営業時間：11am～２pm、５pm～９pm https://taorminarestaurant.com/jp
食事券 （100ドル分）食事券 （100ドル分）食事券 （100ドル分）
新オーナーのもと、日本から空輸した新鮮なネタによる寿司 や刺身の他、数々のアペタイザーも楽しめます。質・量共に コスパ最強のおまかせコースを提供しています（B.Y.O.B.）。
※おまかせコース2名様以上のご予約で利用 ※除外日 2/14～15、5/10～11 ※有効期限2025年11月22日 1296 S Beretania St. ste 103, Honolulu（Times 敷地内 P多数あり） TEL: 808-593-8464／ sushiyou.hi
Dr. Brad Lee
「素顔も美しく」をコ ンセプトに、お顔に 合ったデザインで、 一本一本手彫りで 施術するからこそ、 自然な眉毛に仕上 がります。
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アジアパシフィック美容整形 外科では、豊胸、フェイスリフ ト、脂肪吸引などの整形外 科手術から、アンチエイジン グやしみレーザー治療、レー ザー脱毛、ハイドラフェイシャ ルまで「美のトータルケア」 をご提供しています。 ※当選日より3カ月以内に使用
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診療時間：8am～5pm（土・日曜休診）
ジェンキンズ・アイケアは、白内障、緑 内障、視力矯正、ドライアイなど、眼科 手術のドクタ－陣がそろっています。 カウンセリング、術前検査から手術、 術後検査まで日本語でケアします。
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サラカードルに アドバイスを受 けたアーティス トToguによる 作品。立体感と 光沢感があり、 部屋がステキに
長年にわたり改良 したレシピに沿っ て、アロハを込め て上質な材料の みを使い、ホノル ルで焼き上げてい ます。12種類のフ レーバーをお楽し みください。
ハワイ出身のテキスタイルデザイナー のジャナ・ラム。ハワイの自然をモチー フにしたシルクスクリーンのプリント、 裁断、縫製までをホノルルの工房でハ ンドメイドで仕上げています。
ハワイ島沖の700メートルの深海か らくみ上げた海水を蒸発させて手作 業で作るミネラルが豊富なシーソルト。 「ポケボウル」など各フレーバーで、 料理がワンランクアップします！ ドライアイのケアグッズ オーシャンレジンアート
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ハワイの持続可能な目標 Aloha+ CHALLENGE 私の『アロハプラスチャレンジ』
いくつもの笑顔が生まれる ギフト選び
クリスマスに贈るギフトは喜ばれるものを選びたいと誰も が思うはず。せっかくなら、渡す相手の笑顔に加えて、自分 たちが暮らすハワイも笑顔にするギフトを選んでみるのも一 つのアイデアです。環境に優しいエコグッズはもちろん、ハ ワイには、家族経営の小さな会社や、歴史を重ねて大きく 成長した企業があり、ローカルアーティストもたくさんいま す。今年は、メイド・イン・ハワイにとびきりのアロハを込 めて贈ってみませんか？
ライトハウスハワイ編集部
アロハプラスチャレンジとは ハワイ州が掲げて取り組む６つのゴール。「クリーンエネ ルギーへの転換」「地元産の食料供給」「天然資源の管 理」「固形廃棄物の削減」「スマートで持続可能なコミュ ニティ」「グリーンジョブおよび環境教育」。
詳しくは、ハワイ州観光局公式ポータルサイト『allhawaii』内の『Mālama Hawai'i』でご覧いただけます。www.allhawaii.jp/malamahawaii
特 集
連 載
06 オラクルカード 12月のあなたの運勢
07 私の転機 在ホノルル日本国総領事館 首席領事 春田博己
17 now in English! ショーンモリスの新ハワイ食べある記 /Hawaii Tabearuki (Eating Around Hawaii) by Sean Morris レイラ-Leila-
21 つんく♂のSmart LIFE!
22 ポストコロナ時代の新しいお金との付き合い方 お金を受け取るブロックの緩め方
23 冷泉彰彦のアメリカの視点×ニッポンの視点 低迷する在外投票をどうするか
25 医事雑感 子はなぜ親に似る
27 ハワイ公立校で子供を伸ばす！◎スピアかずこ よき市民になるために
29 こころの不思議 無意識の赤い糸
31 宮本弁護士の離婚の？に答えます メディエーション（調停）について教えてください。
33 移民法のツボ◎瀧 恵之 結婚で得た期限付き永住権、離婚しても延長できる？
34 編集長が見つけた HawaiiグルメTOPICS
04
15周年記念 ホテル宿泊券や食事券、ギフト券など豪華賞品が当たる！ 読者プレゼント＆アンケート 19 スペシャルインタビュー 俳優／タレント 船越英一郎
35 編集後記
※本誌の内容は2024年11月15日現在の情報に基づいています。
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創刊15周年記念号 
