September 2023 Lighthouse Hawaii Magazine ライトハウスハワイ

September 2023 No.311

Published by Lighthouse Hawaii

2222 Kalakaua Ave. Suite 605

Honolulu, HI 96815

Tel: 808-926-0022

E-mail: info@lighthouse-hawaii.com

WEB: lighthouse-hawaii.com

Publisher OKUBO, Ryoichi

Editor in Chief OSAWA, Yoko

Creative Director TAKAHASHI, Mie

Account Executive KATO, Take

Proofreader ROGERS, Yukako

編集後記

いつもご愛読ありがとうございます。　面白くて役に立つ、そんな誌面作りに これからも励んでまいります。　ライトハウスハワイ一同

●日本の漫画は世界に冠たるキラーコンテンツ です。漫画を通して日本に関心を持ち日本語を 覚える子供が世界中にいます。ハワイにも日本 で漫画をもっと勉強したいと願う子供が大勢い ることを知りました。漫画を読まない人でも、漫 画界の巨匠、ちばてつやさんが描いた「あしたのジョー」はご 存じでしょう。そのちばさんは昨年まで、漫画専攻科を持つ文 星芸術大学の学長を務めていらっしゃいました。ちばさんの 漫画による人材育成の講演を聴いたのをきっかけに、面識を

持つことが出来ました。そのご縁でこの夏休み、日本の漫画を 学びたいハワイの高校生を連れて同大学へのキャンバスツ アーを実施しました。専門学校ではなく４年制の大学を選ん だのは、漫画の技量を高めるだけではなく、漫画やアニメのす そ野が広い日本でその道に進める道筋を作れれば、と考えた からです。迎えて下さったプロ漫画家の教授陣が驚いたのは、 絵の技量以上にハワイの子供たちの熱心さと素直さでした。 そういう子供は必ず伸びるとのこと。その言葉でこの漫画教育 ツアー、来夏も実施しようと決めました。 （大久保）

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■ロサンゼルスオフィス Tel: 424-488-3041

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©Lighthouse Hawaii 2023 本誌掲載の記事・写真の無断複写、複製、転載を禁じます。

本誌に掲載された広告内容に関して、ライトハウスハワイ は一切責任を負いかねます。

●以前インタビューで「アロハ」の意味を尋ねた とき、「人も土地もケアすること」と応えてくれた 親子がいました。先の姉妹サミットでは、「ハワ イは人とアイナ（土地）が一つである」と繰り返 し発言した方も。人が人を思いやる。人が土地 を思いやる。シンプルだけど難しい。今、そして未来のために ライトハウスとして何ができるかを考える日々です。（大澤）

●最近起きている世界中の自然災害は地球温暖 化が引き起こしていると強く感じます。世界一気 候が良いハワイに住んでいると他の国々で起き ている災害は全く無関係な気がしますが実際に はどこにいても間接的にその影響は感じます。今 まで自分たちが幸せに生活させてもらってきた地球をできる限 りその状態で次の世代に残せたらもっと幸せですね。（加藤）

●6月初旬にマウイ島を訪れた際、10年ぶりにラ ハイナの街を車で通り過ぎ、変わらぬ景色に癒さ れたばかりでした。先月起きた山火事からの街の 焼失は信じ難く、心が痛みます。そんな中でも率先 してボランティアを行ったり、義援金を呼びかけ たり、皆ができることを一生懸命している光景にハワイの人々 の結束の強さを改めて実感しました。#MAUISTRONG！（高橋）

マウイ島火災被災者支援のための寄付

どちらも組織として州政府と協力して、避難所や食料支援 などを迅速に行う団体です。

⬅ マウイ・ストロング・ファンド （ハワイ・コミュニティー・ファウ ンデーション）

アメリカ赤十字ハワイ州支部➡

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この仕事が大好きです！

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次号のライトハウスハワイ誌の 配布は2023年10月1日予定です

広告・求人広告に関するお問い合わせ

移民法 のツボ

瀧 恵之

Yoshiyuki Taki Attorney at Law

21221 S. Western Ave., #215, Torrance, CA 90501

TEL 310-618-1818

FAX 310-618-8788

1300 Quail St., Suite 107, Newport Beach, CA 92660

TEL 949-757-0200

FAX 949-250-3300

修士課程後「H-1B」ビザで就労中。

「EB-2」で永住権の取得は可能？

Q私は、修士課程を終えた後「H-1B」

ビザを取得し、現在はアメリカ の大学で日本語講師として働いていま す。今の状況で「EB-2」カテゴリーで 永住権（グリーンカード）を申請、取 得できるか教えてください。

Aあなたの場合、修士号を取得され ているので、一般的に「EB-2」カ テゴリーでのグリーンカード申請は可 能です。ただし、必ずしも「EB-2」で の申請が「EB-3」に比べて良いとは言 えません。「EB-2」と「EB-3」にはそれ ぞれ長所と短所がありますので、以下 に比較して説明します。

永住権取得までの待ち時間が 短い可能性が高い「EB-2」

まず、「EB-2」「EB-3」はどちらも雇 用を通してグリーンカードを申請する カテゴリーを意味する言葉です。「EB-

2」の申請の条件は、修士号以上を有し ているか、学士号に加えて５年以上の 職務経験があることとされています。 対して「EB-3」の場合は、学士号また は２年の職務経験を要するのみです。 「EB-2」のメリットは、「Priority Date」 での待ち時間が短い可能性が高いこと で、デメリットは「EB-3」の場合より も「Prevailing Wage（地域の平均給 与）」が高くなることにあります。また、 「EB-2」の場合は、申請者が単に修士 号を有していれば良いわけではなく、 当該役職が修士号または学士号＋５年 の職歴を有していないとできない役職 であること（言い換えると、学士号の みではこの役職を果たすことができな いこと）を証明する必要があります。

「EB-2」「EB-3」カテゴリーで 永住権を申請するプロセス

「EB-2」「EB-3」のカテゴリーにおい

てグリーンカードを取得するプロセ スは、細かく分けて、①規定の給料 の設定、②人材募集広告、③「Labor Certification」の取得、④「I-140」の 審査、そして⑤「I-485（または「Consular Processing」を通して）」の審査という ５つに分けられます。 　①規定の給料の設定とは、その役職、 および、就労を行う地域において妥当 だと労働局が判断する給与（「Prevailing Wage」）を決めるプロセスのことです。 現実的には、平均給与よりもやや（場 合によってはかなり）高めの給与額が 提示される場合が多いです。ただし、 レストランのシェフ等、そもそもアメ リカ人労働者が入りにくい分野の職業 は、比較的低めに提示される傾向があ ります。あなたの場合、日本語講師は アメリカ人が入りにくい分野ではあり ますが、「Prevailing Wage」において は大学の講師という枠に入るため、比 較的高めの給与が提示される可能性 があります。正確な金額は、労働局よ り既定の給与が通達されるまで分かり ませんが、目安としてはLA郡ならば、 レベル１で年収６万840ドル、レベル ２で９万6,903ドル、レベル３で13万 2,967ドルです。あくまで一般的には ですが、「EB-3」の場合は、レベル１に 近い金額が提示され、「EB-2」の場合は、 レベル３に近い金額が提示されます。 そして、あなたの場合は、雇用主であ る大学がこの給与を支払うことに合意 する必要があります。

給料の設定が終わった後は、人材募 集広告を約１カ月出した後、その募集 に対する応募者の反応を見るためさら に１カ月待ちます。その後、再度労働 局に「Labor Certification」の申請を行

います。「Labor Certification」は就労 許可と間違われることがありますが、 実際は労働局が当該申請のプロセスを 移民局に進めても良いという許可(認 可)のことを指します。ここでは「Audit （監査）」になるケースもあり、「Audit」 になった場合は、さらに約半年を要し ます。「Audit」では、特に「EB-2」を 選択した場合に、上述したように、当 該職務において、どうして修士号ある いは、学士号＋５年の職歴が必要なの かということを問われる可能性があり ます。本件の場合は大学の講師なので、 必要性を説明できる可能性は高いと考 えますが、証明が困難な場合は、「Audit」 でリスクとなる危険性があるので、あ えて「EB-2」を選ばず、「EB-3」での申 請を行った方が賢明である場合もあり 得ます。

時間を短縮するなら「EB-2」 リスクを回避するなら「EB-3」

一方、「EB-2」は、「Priority Date」に おいて優遇されることもあります。例 えば、2023年８月の「Visa Bulletin (毎 月発表される待ち時間の表）」では、 「EB-2」の場合は、22年４月１日以前 に「Labor Certification」の申請を行っ た人の順番が回ってきているのに対 し、「EB-3」では、20年５月１日以前 に「Labor Certification」の申請を行っ た人の順番が回ってきています。 　従って、あなたの場合は、上述し た「Prevailing Wage」の問題がなく、 「Audit」での修士号や職務経歴の必要 性の証明ができるのであれば「EB-2」 を、そうでなければリスクを回避する 意味で「EB-3」での申請を考えること が得策であると言えます。

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R R

カマアイナ

カマアイナの方には

宮本弁護士の 離 婚 の に答えます

宮本直子

Naoko Miyamoto Attorney at Law

父親の転勤で高校3年生よりアメリカ在住。1997年カリフォ ルニア大学バークレー校政治学部卒業。2000年ハワイ大学マ ノア校法科大学院（ロースクール）修了。2001年ハワイ州裁 判所・ハワイ地区米国連邦裁判所弁護士登録。ハワイ州最高 裁判所を経て2001年より離婚やその他の家族法を専門に扱う クライントップ&ルリア法律事務所で家族法専門の弁護士とし て勤務後、２０２２年９月に『宮本直子法律事務所』を開設。

宮本直子法律事務所

735 Bishop St, Ste. 310 Honolulu(Dillingham Transportation Bldg.)

TEL 808-444-7890

E-mail: info@miyamotohawaiilaw.com

https://www.miyamotohawaiilaw.com/japanese-page ※実際のアドバイスは個々の状況により異なりますので、詳細は弁護士にご相談ください。

Qアメリカ人の夫との間に離婚の話が出ています。実は、日本に住む母親 の具合が悪く、子どもの冬休みに会いに行きたいと考えているのですが、 離婚が成立するまでハワイから出られないのでしょうか？ また、アメリ カ人の同僚と離婚の訴状のフォームを見ていたところ、「訴訟を始めたら自動的に 一時的接近禁止命令（TRO）が出るのでは？」と言われました。本当ですか ？

A時々日本人のクライアント の方から「離婚が成立する までハワイから出てはいけ ないと聞いた」と言われます。ご相談 者ご自身が日本に行ったりハワイから 出たりすることに関しては、離婚の手 続きを始めた後も何の制約もありませ ん。しかし、現在ハワイの裁判所で使 われている離婚の訴状「Complaint for Divorce」にはオートマティック・リス トレイニング・オーダー「Automatic Restraining Order」という自動禁止命 令が付随しており、その中で禁止され ている事項の一つが、「未成年の子ど もを、子どもが現在住んでいる島から

出したり、現在通っている学校を変更 したりしてはいけない」というもので す。ですから、ご相談者がお子さんを 連れて日本やオアフ島の外に行くには、 相手方の同意が必要になります。この 合意は正式な書類を通してなされるべ きものです。ご自分だけで行く場合に は、この禁止命令は当てはまりません。 　お母さまの具合が悪いのに、相手方 がお子さんが日本に行くことに同意し ない場合は、裁判所で申立てをして、 日本に行く許可を得る必要があります。 ほとんどのケースで正当な理由があれ ば、裁判所は子どもを島外に出すこを 認めます。

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自動禁止命令は接近禁止命令 とはまったく異なるもの 　また、ご相談者の同僚が言った ように、オートマティック・リスト レイニング・オーダー「Automatic Restraining Order」という名称が、 TRO(Temporary Restraining Order)と 呼ばれる一時的接近禁止命令に似てい ることから、勘違いされることがあり ます。

私のクライアントの方でも、離婚 の訴状「Complaint for Divorce」に 付随するオートマティック・リスト レイニング・オーダー「Automatic Restraining Order」のことを、州によ

る援助の手続きの担当者や軍のリーガ ルサービスの担当者にTROだと勘違 いされたケースがいくつかありました。 しかし、オートマティック・リストレ イニング・オーダーは、先月号でお話 しした身の安全を守るための接近禁止 令とはまったく異なるものです。

離婚の訴状「Complaint for Divorce」

に付随するオートマティック・リス トレイニング・オーダー「Automatic

Restraining Order」は、先ほどお話し したお子さんに関する禁止命令の他 に、離婚訴訟中の財産、負債、保険の 被保険者や受取人などに関する禁止命 令になります。

例えば、オートマティック・リスト レイニング・オーダーに基づいて、離 婚の最中は双方の当事者が通常の生活 費やビジネスにかかる出費、離婚訴訟 の弁護士費用の支払い、当事者間で合 意があったもの、裁判所で命令があっ たものを除いて、財産を売ったり、譲っ たり、隠したり、処分したりしてはい けないことになっています。また、通 常の生活費やビジネスにかかる出費、 離婚訴訟の費用、子どもの教育費に使 う目的を除いては、お金を借りたり、 クレジットカードを使ったりして負債 を増やすことも禁止されています。さ らに、生命保険や退職金、年金の受取 人も、相手方の書面での同意、もしく は裁判所の許可なしで変更してはいけ ないことになっています。

原告と被告では自動禁止命令 が有効となる時期が違う

離婚の訴状「Complaint for Divorce」 に付随するオートマティック・リス トレイニング・オーダー「Automatic Restraining Order」は、原告「Plaintiff」 に対しては訴状をファイルした時点で 有効となります。被告「Defendant」 に対しては訴状が法的に送達された時 点で有効となります。

そして、基本的に離婚が成立するま で双方この禁止令を守らなければいけ ないことになっており、内容を正しく 理解することが重要になります。

これまで自分が住んでいた所（自分の持ち家）を、事情が変 わって賃貸に出す方もいるでしょう。そこで気を付けなけれ ばいけないのは、税金上の問題です。まず自分の持ち家に自 分で住んでいれば、Home Owners Exemption（課税免除） が取れます。免除される額は所有者の年齢によって決められ ますが、市役所の鑑定評価額からこの免除額を差し引い

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て、残った額にレートをかけて固定資産税が算出されます。 持ち家を賃貸に出すと、まずこの免除がなくなります。また 現行法によると、所有者一人につき25万ドルまで（夫婦で50 万ドルまで）キャピタルゲインから免税されることになってい ますが、最後の5年のうち3年以上賃貸するとその免税がな くなり、商業物件として扱われるようになります。私たち不動 産エージェントは経験からこのような情報をもっています が、税金についてはやはりその道の専門家である公認会計 士、あるいは税理士の方に相談するようお勧めします。

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日本IBMでの秘書を経て、結婚を機に ハワイへ。1989年に不動産取り扱いの ライセンス取得、2011年ロケーション ズ社のパートナーに。お気軽に電話か メールでお問い合わせください。ホノ ルル日本人商工会議所メンバー。

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米政治ジャーナリストの冷泉彰彦が、 日米の政治や社会状況を独自の視点から鋭く分析！ 日米の課題や私たち在米邦人の果たす役割について、

わかりやすく解説する連載コラム

共同親権だけでは 解決しない親子の問題

日本でも議論される 共同親権

国際結婚が破綻した場合に、日本人 の母親が子どもを日本に連れ去り、ア メリカ人の父親がこれを告発してアメ リカから母親への逮捕状が出るという 事例が数多くあった。アメリカ政府は 日本政府に対してこの問題の解決を強 く迫り、2013年には日本が子どもの 連れ去りに関する「ハーグ条約」を締 結することで一歩前進となった。

そんな中、現在の日本ではある家族 の問題が話題になっている。台湾人男 性と結婚生活を営み、２人の子どもの ある日本人の元卓球選手福原愛氏が離 婚した問題だ。離婚手続きは台湾の裁 判所で行われ、共同親権が決定した。 その後、福原氏は１人の子どもを夏休

みの面会交流で日本へ同行させ、その まま１年が経過する中で、元夫側から は「未成年者誘拐罪」であるとの告発 がされている。

興味深いのは世論の動向だ。台湾の 世論が父親の味方をするのは自然だ が、中国の人々は圧倒的に福原氏に味 方している。台湾への反発に加えて、 現役時代以来、福原氏が本土で培って きた人気のためだ。一方、日本では、 意外なことに悪者にする意見が多い。 悪法だろうが形式的であろうが、とに かく「規則を守るのは善」という考え 方も理由の一つであろう。

この問題については、日本が共同親 権を認めていないので、まず国際結婚 の場合は非日本人の親が日本での離婚 手続きを拒否することがある。日本で は、夫婦間のDVがあれば、子どもに

も悪影響があるという考え方からDV の主因となった側の親には子どもとの 関係が良好でも親権を与えたくないと いう考え方が強い。これに加えて、「家」 という単位を重視する戸籍制度そのも のが共同親権となじまないという問題 もある。子育ては母親の責任だとか、 再婚した父親は前妻との子どもとの面 会を自粛すべきという考え方もある。 　けれども、日本でもここ20年ぐら い、親権を失った父親が面会権を強く 主張するなど「父子の関係を引き裂く な」という声が上がり始めている。そ

の意味で、今回の事件が契機となり日 本でも共同親権の議論が活発化するこ とは期待される。

共同親権取得後の 親と子の生活は？

では、共同親権が認められ、ハーグ 条約とセットで運用されれば問題は解 決するのかというと、必ずしもそうで はない。そこには、子どもの教育と離 婚後の親の将来という問題が残る。現 在、日米間の離婚訴訟はアメリカの裁 判所で行われることが圧倒的に多い。

アメリカ側の親は、共同親権がない日 本での裁判を忌避するからで、アメリ カの多くの弁護士もそのようにアドバ イスするからだ。アメリカで共同親権

が認められた場合は、日本人の親はア メリカ人の親の近所に居住することが 命令される。両親の間を行き来するこ とが子どもの権利という考え方から、 この命令は絶対だ。その結果として子 どもはアメリカで英語の教育を受け、 週末は補習校などで日本語を学び、両 親の間を行き来する。

反対に、仮に日本で共同親権が認め られた場合、子どもが毎週日米を行き

国際離婚では、子どもの生活や権利について裁判 が長引くことが多い

来するのは現実的でない。だからと いってアメリカ人の親を日本に居住す るように話を持っていくのは難しい。 そうなると、夏休みだけ日本というよ うな扱いになるが、その場合は子ども の日本語教育に問題が出る。日本人の 親から離れてアメリカで暮らす期間に 日本語教育を受けさせることを義務付 けるのは難しいからだ。

今回の問題は、福原氏の子どもに日 本での教育を受けさせたいという思 い、そして福原氏が日本でキャリアを 追求しながら新しい人生を歩みたいと いう思いから子どもを日本に留めたよ うだ。日本人の多くはこれを勝手な行 動と見ているが、反対に福原氏が子ど もの成人まで台湾での居住を強制され るというのは理不尽とも言える。福原 氏のように行動せず、裁判所の命令に 従って日本人なのに子どもの成人まで アメリカに足止めされている親は数多 くいる。ハーグ条約でも、共同親権で もこの問題の解決にはならない。

れいぜい・あきひこ◎東京大学 文学部卒業、コロンビア大学大学 院修了。福武書店、ベルリッツ・ インターナショナル社、ラトガー ス大学講師を歴任後、プリンスト ン日本語学校高等部主任。メー ルマガジンJMMに「FROM911、 USAレポート」、『Newsweek日本 版』公式HPにブログを寄稿中

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食育コンサルタントの恵

健康生活へのTips 健康生活へのTips

朝は何を食べたらいいの？

アロハ！ ハワイ食育コンサルタ ントのトビン恵奈です。みなさん いかがお過ごしですか？ ハワイの 夏も少しずつ秋に近づいているの が空気感から伝わってくる今日こ の頃です。

今回は『地球に生きる人類とし ての人間の体にふさわしい食事』 のパート１。「朝は何を食べたらい いの？」をお話しします。

私は、「朝ごはんは１日の中で 一番重要な食事です」という日本 の典型的な昭和の家庭で育ちまし た。朝ごはんは、ほっかほかご飯 にお味噌汁、干物に野菜と目玉焼 きが定番でした。ハワイで子育て をしたときも、子どもたちにちゃ んとした朝ごはんを食べさせない と母親資格だ！ と、毎朝3時に起 きて、彼らの朝ごはん弁当（ムー ビングブレックファースト＝車の 中で食べるから我が家ではそう呼

んでいました）、そしてランチ用の お弁当を作っていました。

ところが…、ナチュラル·ハイ ジーンを学んで目からうろこでし た。朝ごはんは少なめで問題なし なのです。それも果物でいいので す。これが、ナチュラル·ハイジー ンが提唱する『フルモニ』（フルー ツ・モーニングの略）でした。

なぜなのでしょう？ それは私た ちの体が行っている活動を妨げな い食事方法の一つだからです。

私たちヒトの体には「24時間周 期の体のリズム」があります。そ れは『サーカディアンリズム』と も呼ばれています。24時間のう ち8時間ごとに３つの時間帯に分 かれていて、時間帯によって体が 違った働きをしているのです。　 　最初の8時間は朝4時から正午 まで。この時間帯に体はデトック スをしています。体内に溜まった

引き続き生徒募集

９月から日本語で国語・算数を学びましょう！

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実年齢とは異なる生徒も先取り学習、復習目的で入学可能です。

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TEL: 808-799-3678／ E-mail: kodomo808@gmail.com

老廃物をヨイショヨイショと排出 している時間なのです。老廃物は、 汗や呼気、お手洗いに行ったとき にも排出されています。そんな中 で、もしたくさん朝ごはんを食べ てしまうと、体は「あっ、食べ物 が入ってきたよ！」と消化しよう と働き出します。そうすると、体 の朝のお仕事である大事な排泄が 疎かになってしまいます。その結 果、老廃物が体に溜まってしまう のです。

という理由から、朝は消化が早 い、そして排泄のお仕事を妨げな

い果物がおすすめなのです。果物 の中でも特に水分の多いもの、柑 橘系の果物をお勧めします。

それにしても、私たちが知らな いうちに、体は一生懸命お仕事し てくれているなんて感謝だなぁと 思いませんか？

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トビン恵奈 ハワイ在住20年。乳がんサバイバー、食育コンサルタント、 ナチュラル・ハイジーンエバンジェリスト、プラントベース栄養ア ドバイザー、ピースカフェアンバサダー、ラニカイジュースメニュー デベロッパー。幼児教育コンサルタント。『WONDERPANDA SHOKUIKU ACADEMY』、『ChaCha Children Academy』主宰。3つの食育コース、食育ワークショップ、 食育寄り添いカウンセリングを開催。ハワイで19年間幼児 教育に携わり、０歳からのペアレンティングアカデミー、ワーク ショップ、ペアレンティング寄り添いカウンセリングを開催。 https://wonderpandashokuikuacdemy.godaddysites.com/ Info@wonderpanda.org

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代表取締役：石上 洋

カリフォルニア州立大学ロングビーチ校 にて会計学を専攻。4大監査法人にて監 査業務を経て、カリフォルニア州のロー カル会計事務所に移り、2009年より パートナーに。2010年に事務所を設立

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医 事 雑 感

聖ルカ総合内科クリニック 小林恵一先生がつづる 解体新書2

客観性を持って説明しているオランダの医学書を翻訳することを決意した、前野良沢、杉田玄白、中川淳庵ら。その意気込みは素晴らしいものでしたが、彼らの語学力は初級程度が終了するかどうかのレベルだったそうです。しかし、何人も集まって、知ってる単語を説明し合いなんとか、翻訳 は進みます。 有名な逸話ですが、翻訳 である一文がどうしてもわかりません。朝から皆で一室にこもり、一生懸命訳文を考えますが、わかりません。互いに無言で腕組みをしてにらみ合い、考え続け ます。 「フルヘヘンド」という 単語の意味が分からなかったのです。昼も過ぎ、障子に夕陽が当たる頃、延々何時間も考え続けた末、ようやく一人が思いつきました。 他のオランダ語の本に「庭を掃けば、塵芥集（じんかいしゅう）まりてフルヘヘ

日本語で診察が受けられる、 『聖ルカ総合内科クリニック』。

院長の小林恵一先生が 医療や健康について語ります。

際、「筋肉」という新しい単語を作り出すことにしたといいます。同じようにして新たに日本語として、「心臓」、「肺」、「脳」、

（前号からの続き） 解剖内容を正確に科学的

ンドする」という文を見つ け、フルヘヘンドとはひょっとすると「うずたかし」という意味ではないか と言い出したのです。「うずたかし、なるほど、これなら意味がわかる」「なるほど、そうだったのか」。こうして翻訳された一文が「鼻は顔面の中央にありてうづたかし」です。 これじゃ、翻訳ではなく て暗号解読です。たった一文を訳すのにこの調子じゃ、あとは推してしるべし、その苦労が想像できます。それだけじゃありません。解剖学は今までなかった分野ですので、医学用語がありません。例えば当時の日本語には「筋肉」という概念が存在せず、「筋」と「肉」という単語が別々に存在していました。そこで、その医学書に登場する 「 musculus 」を翻訳する

小林恵一 MD, FACP アメリカ内科学会認定内科専門医

自分たちが世界の水準から遅れていることを自覚し、懸命に追いつく努力をしました。やがて、翻訳は「解体新書」として出版されました。解体新書は当時の医師たちの世界水準に追いつこうという気迫の象徴です。

聖ルカ総合内科クリニック 1441 Kapiolani Blvd. ste, 2000 Honolulu （アラモアナビル20階）

☎808-945-3719

診療時間：

月・火・木曜 8:30am〜12:00pm、1:00pm〜4:00pm

水・土曜 8:30am〜12:00pm

金曜 8:30am〜5:30pm

休診日　日曜 www.st-lukesclinic.com

をしていると、突然、剣術を修行している剣士が登場 しました。 「君たちはただ座って、本を訳しているだけだ。なんの役にもたっていない。剣術の方が実践的な技術で役に立つ」と、いわば挑戦 状を突きつけたのです。「よし、そう思うなら、我々が今、手掛けている本の実際の内容を見せてやる」と、医師たちはその剣士を腑分けの現場につれて行きました。そのあまりのエグさにその剣士は吐きそうになって、降参したそう です。 江戸時代の医師たちは、

「神経」という単語を作りながら翻訳したそうなので ある時、医師たちが翻訳

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定期検診で訪れ、 心雑音が見つかった けどまだまだ元気な アビーちゃん

無視していいものから命の危険に関わる ものまで。多種多様な「がん」の世界

近年、人間と同じようにペットた ちの医療も大変発達し、一昔前と 比べるとびっくりするくらい、ワン ちゃんや猫ちゃんたちの寿命が延び ました。それ自体は素晴らしいこと ですが、人間同様、ペットの高齢化 により、「がん」に苦しむペットも増 えてしまったことも事実です。今回 はそんな高齢の犬と猫が死に至る 一番の原因である「がん」について 簡単に説明します。

そもそも「がん」は、犬や猫の免 疫システムに異常が起き、細胞の制 御が失われた結果、異常な細胞の 増殖が起こる病気です。その異常 な増殖の結果、細胞たちがかたまっ てできるのが「腫瘍」で、悪性と診 断されたものが、一般的にいわれる 「がん」という病気になります。良

性の場合は「がん」といいません。 体の全ては細胞から作られているの で、残念ながらがんは体中どこでも 発生する可能性があります。遺伝子 的な要因も一部には認められてい るので、犬種によって特定のがんの リスクが異なることもあります。

発見された腫瘍が悪性か良性か の判断は、一般的には3つの要因で 決められることが多いです。

①成長速度 ②生活の質への影響

（大きくなり過ぎて、普段の生活が　 　難しくなってしまうなど）

③他の部位への転移の可能性・有無 　犬や猫の年齢、犬/猫種、進行速 度によってある程度目の前にある腫 瘍が悪性かどうか判断するはでき ますが、最終的な診断にはほとんど

来院したアビーちゃん

Dr. Makoto Sakamoto

獣医師（D.V.M）。大阪府出身。タフツ大学・ 獣医大学卒業。２０２３年共同オーナーとして『ア イナハイナ・ベタリナリー・クリニック』を開業

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の場合手術によるサンプリング、ま たは切除後の病理検査が必要にな ります。良性であると判断された場 合、特に治療はせず、様子を見るこ とだけをお勧めすることも多々あり ます。

犬や猫のがんによる症状も多種 多様で一概には言えませんが、以下 の症状がみられる場合は獣医師に よる早めの受診をお勧めします。

①腫れやしこり

がん/腫瘍の最も一般的な兆候 　は、体の特定の部位での腫れやし 　こりで、皮膚や体の他の部位で発 　見されることがあります。

②体重の減少

がんの進行により、食欲の増減に 　関係なく、体重が減少することが 　あります。

③消化器の問題

④呼吸困難

さまざな検査の結果、がんと診断 された場合、基本的な治療法は手術 によるがんの完全な切除、抗がん剤 治療、放射線療法、そして免疫療法 になります。今ではハワイにも腫瘍 学の専門医が数人いますので、場合 によっては大きな病院へ紹介し、治 療を始める場合もあります。 　人間同様、犬や猫のがん診断は、 飼い主さんたちにとって恐ろしいこ とですが、早期発見と適切な治療に よって、多くのペットががんと闘い 抜き、健康な生活を送ることができ ます。愛犬、愛猫のリスクを最小限 に抑えるためにも、定期的な（5歳 以上は最低年２回）獣医師への診察 を忘れないでくださいね。

アンチエイジングを叶える目元の手術は アジア人に特化した技術を持つDr.リーへ

上まぶた・目の下のたるみなどのお悩みを医学的観点から解消し、若々しい目元へと導きます。

Bradford W. Lee◎眼形成再建外科医、認定眼科医。アメリカ眼科形成外科学会 (ASOPRS) メンバー。ハワイ出身。ハーバード大学進学後、同校フランク・ノックス・メ モリアル・フェローシップ受賞。ロンドン・スクール・オブ・エコノミクスで修士号取得。米トップ機関で訓練を受ける。アジア人に対する二重手術の技術への評価が高く、アメリカ の他、日本や韓国などアジア、南アメリカ、ヨーロッパ、中東において、美容および再建形成外科の講義、指導、実施を行う。2021年にハワイへ戻り、クイーンズホスピタルの ビル内に診療所を開業。ハワイ大学ジョン A. バーンズ医科部で眼科の教授も務める。

アジア系特有の一重まぶたが、黒目がちのパッチリ二重に 奥二重と目の下のクマが目立つ目元が、すっきり明るく

Dr.リーに質問！脂肪注入と注入剤治療の違いは何ですか?

どちらも加齢に伴い減少した顔のボリュームを回復させる方法です。

ただし脂肪注入はより長く続きますが、注入剤治療は時間の経過と ともに消失します。脂肪注入は注入剤治療に比べて最も自然に見える結 果をもたらし、肌の質も改善するという追加の利点もあります。

脂肪は体液を吸収したり、時間の経過とともに移動したり、注入剤治療で 発生することがある晩期炎症反応を引き起こしたりしません。

上まぶたをリフレッシュし、下まぶたの自然なボリュームを 顔と首のリフトアップを受け、顔、首、顎のラインが改善

アジア人に特化した

施術による自然な仕上がり アジアと欧米の人では目の骨格や筋 肉の構造が違うため、例えばアジア 人に白人と同じ要領で二重手術を行 うと不自然な仕上がりに…。アジア人 特有の目元を熟知した上で、最適な 二重の幅を決めて施術します。

日本の30年先をゆく アメリカの技術を提供 美容整形や医学的観点での手術の 歴史を牽引してきたアメリカの技術 は、日本の30～40年先と言えます。 アメリカ本土の他、アジアやヨーロッ パで指導を行ってきたDr.リーならでは の最先端の技術を施します。

年齢と美容のお悩みは、 一度コンサルテーションへ！ 目元の手術だけでなく、スキン ケア、フィラー、ボトックス、レー ザー、フェイスリフトまで数多く の選択肢の中から最適な方法 とアドバイスをいたします。

Oculofacial Plastic Surgery of Hawaii

Queens Physician Office Building 1 1380 Lusitana Street, Suite 912 Honolulu 808-888-9981（日本語も対応）

月～金曜　8:00am～5:00pm 休診日　土・日曜日

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上まぶたと下まぶた手術、二重形成手術などの形成外科の他、レー ザー、スキンケアなどの美容整形における最新の技術を提供します。

はみ出しつぶやき▶ アメリカ赤十字ハワイ州支部は、州政府と協力し、避難所開設、災害用物資や食料支援、こころのケアなどを行っています。

820 W Hind Dr. Ste, 1224 Honolulu TEL 808-453-5000 診療時間 https://ainahainavet.com

Aina Haina Veterinary Clinic

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第 6 回

Dr.

韓国の兵役義務やかつてのホノルルを回想する

サン）陸軍訓練所に送られますぐに徴兵されて論山（ノンン）大学校薬学部を卒業後、年に成均館（ソンギュングァ徴兵されます。私は１９６５ した。 私は輸送部に配属され、ガ 事でした。当時の軍隊訓練は、ソリンを調達するのが主な仕 今とは比べ物にならないほ

間の兵役義務があり、大学に進学しない男性は通常

訓練所を離れました。訓練兵として勤務することになり、病院の史上初の韓国人薬剤師人として、ソウルのアメリカ年半ほど過ごした後、職業軍たので、論山陸軍訓練所で１

Hong Kim

たが、今は観光地になっていが立ち並ぶ趣のある地区でし育ちました。当時は伝統家屋（インサドン）という地区でルで生まれ、ソウルの仁寺洞 ます。 韓国では男性のみに

に裏工作をしていたようです。る人は、早く除隊できるよう者の息子など、親にコネのあ …というようなことがありま気が付くと、あの人がいない した。

私は薬学の学位を持ってい

1943年韓国ソウル生まれ。1965年成均館大学校薬学部卒 業後、徴兵され論山陸軍訓練所で軍隊訓練を受ける。その後 1968年まで職業軍人としてアメリカ病院で薬剤師を務める。シェ リング製薬会社勤務後、1969年にハワイ大学に入学するが太 平洋大学薬学部に転校し1972年に卒業。1972年から７年間ロ ングス・ドラッグス、パリハイウェイ店の薬剤師を務める。1980年か ら2014年までプロフェッショナルプラザ薬局を経営。

私は１９４３年に韓国ソウ

ど厳しくて、辛かったですね。 にしない者がいると全員が体隊に一人でも軍曹の指示通りうに暴力を振るいました。部私の部隊の軍曹は、毎日のよ 罰を受けました。

あまりに過酷なので、有力

の２階建てアパート、１カ月 90 ドルの１ベッドルームを借

層ビルはなく、人は気さくで、ました。ホノルルにはまだ高越して、ハワイ大学に入学し１９６９年にホノルルに引って働く資格を取るために、 アロハ精神は素晴らしいと思 いました。 当初はアイゼンバーグ通り

カ月で退役しました。 ホノルルに移住 アメリカで薬剤師とし

間の長い者から順番に早めにが一定数に達すると、訓練期給をもらえます。訓練兵総数は無給ですが、職業軍人は月 退役します。私は幸いにも 30

ホング・キム

いうチヂミ料理は、野菜、肉、豆の粉で作ります。ジョンとみ焼きのピンデトッは、青小野菜を入れます。韓国風お好粉で作った薄いお餅、牛肉、だしを取り、トックという米 魚に小麦粉と卵をまぶして焼いたものです。 韓国では新年に茶礼（チャ

では、私がハワイに移住後、れる儀式をしますが、我が家レ）という先祖の霊を迎え入

館で１週間遅れの韓国の新聞聞もなく、ハワイ大学の図書韓国語のテレビ、ラジオ、新りました。ハワイには、まだ を読んでいました。 しばらくして、ハワイ大学 かり、本土の大学へ転校しまな勉強に６年かかることが分では薬剤師の資格試験に必要 焼き風肉料理）などのごちそビ（焼肉）、プルコギ（すき好み焼き、チヂミ料理、カルにお年玉をあげ、お雑煮、おす。旧正月には、子どもたちの伝統の継承を心掛けていまノルルに移住してからも、そ うを食べます。 韓国のお雑煮は、煮干しで

インタビュー シニアの時代 失われつつあるハワイの古き風景を忘れな いよう、後世に伝えたい。シニア世代の方々 にそれぞれの「時代」を語っていただきます。

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（施術完了後２年以内）

※料金には2度目のリタッチも含む

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ハワイにいるからこそ、ナチュラルに過ごした い。そう思うほど、生活の中で「素顔」で過ごす 時間が多くなる。でも最低限のメイクだけは、と 目元のメイクにいつも時間をとられる…。そんな 時、ぜひアートメイクをお試しください。

手彫りなのでソフトなタッチで自然な 仕上がりです。お一人お一人に時間を掛け、 丁寧に施術します。

After直後

2023年9月１1日(月)～1

0月6日(金)

アートメイクYumiの施術方法は一本一本毛を描く ようにして眉を再生させます。

はみ出しつぶやき▶ マウイ島火災への寄付・最新情報 @hawaiiredcross（アメリカ赤十字ハワイ州支部）。活動内容はP25に。

卒業後はアイランド テンポラリーナーシング

早速勤務の可能性も

Interview

Yurie Sakakibara

1968年奥様とソウルにて

こころの不思議

第21回

心理学者としてさまざまな相談を受けてきたDr.高橋が、一つずつ実例を紹介。

相談者の生きざまは「どんなに追い込まれても、命ある限り絶対あきらめないことが大事」と教えてくれます。

心の深層と宅配便

注文品がすぐ届く宅配便

ウクライナのゼレンスキー大統領 が、対ロシア戦で必要な武器のリスト を提示した際、NATO側は、「我々は、 （大手宅配便の）Amazon.comで はない」と応じたとか。

来塾する人の中には、学力診断後 に合格に必要な学習時間数を提示す ると、「合格を確約できるか？」と問い ただす場合がある。私は、「2023年度 の合格率は、77％」と事実を提示する にとどめる。塾もまたAmazon.com ではない。これは、精神医学やその他 の医療分野でも同じ。

私が19歳のとき「生死極限の執 念は、奇跡を呼ぶ」と確信したことが あった。本気にも1から100まである。 己をとことん追い込んで心の深層に 接近すると透けて見えてくるものがあ る。そこで発注したものは、期待以上 のものが予期せぬ形で届けられる。こ れが分かると、人生が変わる。徹底的 に本気で悩むことを恐れない。そして 「その時」を待つ。第三者から見て、 みすぼらしく哀れな姿であっても、心

の深層に近づけば、大歓喜がまず全 身を覆う。それから、事が成就する。

日本から相談に来た高校生二人

空港から塾に直行した女子高校生 二人。だが何もしゃべらない。ときど き私をチラ見するだけ。私は話し始 めた。「あなたたちと同年齢の頃、“悩 むのは、嫌で、損で、不幸なことだ”と 思った。ところが今よくわかる。悩む のは、後々すごく得をし、幸せの近道 で、ラッキーな証拠だと。だから、安心 して極限まで悩むことが大事」。

突然、二人は嗚咽し泣きじゃくっ た。チェックインしたホテルから保護 者いわく、「来た目的が達成されたの で、これからハワイを満喫します」と。

2023年度受験結果

「学力が平均以下で、プナホウ校や イオラニ校に合格したい」とやって来 る生徒もいる。目標と現実の大差に、 私は胃が痛くなるほど悩み始める。 「苦闘の末の勝利」を体験させたい が故に。右の表は、2023年度に合格 した生徒の出身校と合格校。

美への追求〜最も自然で美しい仕上がり

アメリカ美容整形、形成外科学会公認専門医だからできる最新鋭で高度な技術

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神戸生まれ。形成外科 医としてのキャリアを積 み、「ナチュラルに、そ の人の魅力を活かした 美しい仕上がり」をモッ トーに、ボトックス・ヒ アルロン酸などのプチ整 形から豊胸、フェイスリフ ト、二重、脂肪吸引な ど多方面の美容整形手 術をこなします。ハワイ 大学ジョン・エー・バー ンズ医学学校の助教授 も務め、国際美容外科 学会、アメリカ形成外 科学会に専門医として 正式認定。その技術に 数多くの賞も与えられて おり、医師が医師を選ぶ 「ベストドクターズ・イン・ アメリカ2011—2020」 にも選出されました。

Before

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二重・目の上下のたるみ取り 加齢により重くなってきた目の上のたるみは、 二重のラインを切開し取り除くので、傷跡も 残らず自然に若々しくなります。同時に二重 のラインを作ることも可能です。目の下のクマ は、せり出してきた脂肪をマブタ内側から取り 除き、すっきりとした目になります。 豊胸バック挿入法 ＦＤＡ承認済のシリコンバックを、内視鏡を 使ってワキ下から筋肉下に挿入しますので、 術後の痛みや腫れも少なく、より自然で豊かな仕上がりです。

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アジアパシフィック美容整形外科

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ドクター高橋塾の塾長・心理学博士のDr.高橋の体験談

〜お受験嫌いなママが明かす「ここだけの話」〜

せられることが最近よくあるのです。て子育てをするべきなのか、考えさある人に育てるには、何に気を付け様を見るにつけ、自立した責任感のて娘の友人たちのさまざまな人間模と本当にあっという間でした。そし育てに取り組んだ日々は、振り返るかったのも事実です。でも必死で子き回る日々の中では、ピンと来な言われましたが、忙しくあちこち動どもは育つから今を楽しんでね」と一番楽しい時よ。あっという間に子きに先輩ママから「大変だけど今がいます。必死で子育てをしていると中には早くも結婚し親になった子も育てた二人の娘も成人し、同級生のたもので、このコラムを書きながら お稽古事やスポーツをさせ、成績 寄り添って、どんなときでも最強のとは、育ちゆく子どもたちの変化に向に進む子もいます。でも親の役割にまっすぐ育つ子もいれば、反対方死で子育てする中で、親の期待通りの心配をし、進学先に悩み、親が必

して善悪を教えないと、後悔する結なければならない要所要所では徹底ではないでしょうか。くさびを差さの世の中を生き抜く知恵として必要めのモラルや対処の仕方だって、今には性被害者・加害者にならないたネットリテラシーを教えたり、さら犯罪や詐欺に巻き込まれないようころです。またインターネット上でられないのがドラッグの恐ろしいととしても、手を出してからではやめの出来心や友人からの圧力があったして教えなくてはなりません。ほんドラッグに手を出さないことを徹底 果になってからでは遅いのです。②無償の愛を与える

ここだけの話 236 子育ての三つの注意ポイント

「光陰矢のごとし」とはよくいっ

す。どれも生命の危険に関わること飛び出さないこと、火遊びも厳禁で火傷をすること、車道でふざけたりいオーブンやレンジに手を触れたらる術を教えなければなりません。熱す。幼い子には身の安全を自分で守い『やってはいけない事』がありま だからです。そして

子には絶対に教えなければならな

①絶対的な N O を教える

集しています。

うか。親自身の人間性が試されてい直に子どもに謝ることができるかどだってあるでしょう。そのとき、正言い過ぎや間違った判断をすることどもです。親だって未熟ですから、親の偽善や矛盾は敏感に悟るのが子 るように感じます。 子育ては自分育て。いつかは子ど けながらも愛情と笑顔あふれる和楽もは親を超えていきます。変化を続 の家庭を築いていきたいですね。

親の権威を振りかざしたり、世間 体を気にし過ぎたりしていません 子どもを侮ってはいけません。

格形成に大きな影響を与えているかてみたり。いかに親との関係性が人たり、逆に意識して反対のことをし識に親と同じことを我が子にしてい議ですね。親の影響は大きく、無意の愛情を悟れるようになるから不思て初めて、親にかけてもらった無償成長します。自分自身が大人になっの信頼と愛情を受け止めてまっすぐ値を認めていれば、必ず子どもは親から子どもと向き合って子どもの価 を実感せざるを得ません。③本音でぶつかる

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シンガポール歯科医師会会員 米国歯科医師会会員 ハワイ歯科医師協会会員 Grobal Institute of Dental Education会員

中谷夏子 D.D.S.

なかたに・なつこ◎2000年カリ フォルニア大学ロサンゼルス校 （UCLA）歯学部卒業。UCLA にてAdvanced International Studies in Surgical Implants Dentistry、南カリフォルニ ア大学にてEsthetic Bone Grafting for Implant Site Developmentを修了。2000 年からロサンゼルスのSugimori Dental Groupで歯科医として 勤務。2008年シンガポールへ 移住し歯科医師として診察を継 続する。2016年ハワイで開業。 日・英語共に堪能。

スピアかずこ

1964年愛媛県生まれ。大阪•京都•オ レゴンで学生時代を過ごす。京都女子 大学短期大学部卒業。88年ハワイに 移住し結婚。ハワイの公立校で教育を 受けた長女は現在アメリカ本土で大学 院生、次女はハワイ大学を今年卒業。 雑誌やウェブでの執筆活動を精力的に 行っている。共著に『ハッピー•グルメ•ハ ワイ』(双葉社刊)

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佐藤理一郎 歯学博士 Riichiro Sato, D.M.D., Ph.D. 1956年岩手県盛岡市生まれ。’78年ワ シントン大学卒業（理学士免許取得）。 ‘85年岩手医科大学歯学部卒業（日本 歯科医師免許取得）。同大学にて歯学 博士号を取得。同大学歯科補綴学第二 講座の医局長を務め、ハワイに移住。 ‘90年米国歯科医師免許、’92年ハワイ 州歯科医師免許を取得。’95年にホノル ル市でホノルル歯科医院を開業した。

はみ出しつぶやき▶ マウイ・ストロング・ファンドは、州および郡と連携して、食料支援、避難所、財政援助などを行っています。

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各種保険扱いあり HMSA、HDS、HMAA、DELTA DENTAL、UNITED CONCORDIAをはじめ、各 種保険取り扱います。上記以外の保険でもお問い合わせください。保険会社への 請求などの手続きは全て当院にて行います。

一般歯科・保存修復治療・インプラント・補

つんく♂◎1968年10月29日生。作詞作曲家、総合エンターテインメント プロデューサー。大阪/日本Kindai university 卒。1992年 ロックバンド 「シャ乱Q 」のボーカル でデビュー 。1997年よりプロデュース業を開始し 総勢180組以上のアーティストを手掛ける。2000年〜2002年日本レコー ドセールス大賞、作詞家部門&作曲家部門大賞3年連続1位。2014年から 母校の近畿大学の入学式をプロデュース。2015年大阪・関西万博、地元 出展に関する有識者懇話会のスーパーバイザーに就任。オンラインサロン 「みんなでエンタメ王国」オーナー。2020年10月から書き下ろしのコラム をnoteでスタートさせる。

2015年春、喉頭癌により声帯摘出をしていたことを発表。2016年よりハ ワイに移住。

が異常値になってます」という指示が出て、点検すると大抵でっかい釘がささってます。笑ってる場合じゃないけど、笑えてしまいます。なる早で

の頃、大阪花の万博開催予定地の工事現場付近で鉄片を踏んでパンクした１回のみです。 それが、ハワイに住んで

車に「タイヤの気圧

よね？

つんく♂の

すが、先日はこんなことがあったんです…！スマートライフ！

3 回あります

どの慣れた道なのでなんの気なしに走ってると突然後輪が「ドスン！」とでっかい音と共にすごい衝撃を受けました。 車本体への衝撃は感じなかったんですが、タイヤが完全に持っていかれた感じで、もし超スローで走ってたらタイヤがすっぽり入って立ち往生したろうなっていう感触でした。とりあえず穴から車は抜け出し、 前に進んだのでそのまま帰宅。買ったものを冷蔵庫に入れて車を確認。パンクなどの

つんく♂のSmart LIFE ! では、読者の皆さまから の面白写真や質問事項などを募集中！ 下記Eメー ルアドレスの「つんく♂係」宛にお送りください。

asknoreply@lighthouse-hawaii.com

ハワイに暮らし始めてしばらくして気付くのは「車のパンク」ですよね？

大学生

さて、今回も「車社会ハワ イ」のあるあるの一つとして、「ハワイの道悪（みちわる） 事情」をお話したいと思います！…とはいえ、ハワイのことしかよくわからないので、他地域と比較したわけではござ いません。悪しからず～。 僕が日本で車の免許を取得

7

時には１メートルくらいの大きな穴ボコができます。「昨日 までなかったのに！」と。

終わりますよね。その日の予定は大きく変わりますが、完全に空気が抜ける前なら低予算、短期間で済みます（とはいえ、要らぬ出費ですが）。ただ、ハワイの場合、釘類だけでなく、大きな穴ボコもありま すよね？

先日、一人で買い出しに出た

ルトの下の土砂が流れ出るか らか、急に 20～ 30 センチとか、

5

大雨の後はアスファ

それにも慣れま

混んでなければ 30 分くらいで

いものですね！

替えることでなんとかおさまったわけです。車体もフレームもホイルにも異常がなかったので、 大惨事にはならず、タイヤが届くまでの４時間ほどで乗り越えられました。ある種不幸中の幸い。タイヤ交換の費用はかかったけど、何週間もかかる修理にならず、耐えたな！って思った出来事でした。

代車借りなきゃいけないの？空前絶後の大パニック…。あんな道端の穴ボコに俺の人生がこんなにまで引っ張っていかれるんだ。なんだよこのやろ！（汚い言葉をおゆるしを！）って思ってたら「タイヤが思いっきり変形しちゃったな。パンクでも車体の異常でもないからエラーサインが出ないけど、このまま走ってたら死ぬよ！」と言われ、後輪のタイヤ

が変な音がする。特に低速で走ってるとカタカタとなる。６角形のキャタピラでもつけてるみたい。急に怖くなって修理屋さんに連絡し、ここまでの経緯を説明。「エラー表示が出てないなら基本大丈夫だけど一回見せて～」ってことに。もし、車体やフレーム自体が曲がってたり亀裂が走ってたら修理期間も２～３週間確定じゃん！いくらするの？ てか、その間

ように子どもを車にのせて移動し、その翌日も買い物に行っ たり、お迎えに行ったり。 で、あれ？

日に日にタイヤ

２０２０年もどうぞよろしく お願いします！

Hawaii Eye Clinic

医師免許(MD)を持った医師が、丁寧にわかりやすく説明し、安心 して受けていただける医療を目指しております。メガネ、コンタクト の処方から、白内障手術、緑内障治療、糖尿病網膜症治療、飛蚊 症検査、ドライアイ治療、レーザー手術、眼内注射に至るまで、多 岐にわたる総合診療をしています。大学病院などで使用される最新 機器を導入し、より正確な検査と治療 を受けることが可能です。

ジェンキンズ・アイケア

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眼科手術について

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●Dr.ジェンキンズ率いる最新の白内障手術チームは実績を 積み、患者さんのQOLを重視した白内障手術を行っています。

● 最新機器iTraceで術前後の正確な視力の数値を出し、 あらゆる角度から患者さんの目の状態を測ります。

●アメリカで2台しかないALLY-LENSARを用いて、レーザー を当てて乱視を矯正し、術後の合併症のリスクを軽減します。

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●できるだけ目薬を使用しない手術を行い、術後の点眼のわずらわしさを軽減します。

眼のケア全てに対応する

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ドクタ－ジェンキンズ チ－ム（左より）

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ドクタ－・アシスタントの 中村道代が術前検査から手術、 術後検査までお世話をします

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月火木金： 8AM〜4PM

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医師もスタッフも　 全員日本語が話せるので安心 OCTアンギオグラフィー 完全 予約制 山本いづみ MD 東京都出身 ハワイ大学医学部卒業 アメリカ、ハワイ眼科学会会員 はみ出しつぶやき▶ マウイ島火災への寄付・最新情報

615 Piikoi Street, Suite 205

@hawaiicommunityfoundation（マウイ・ストロング・ファンド）。活動内容はP22に。

全て

ポストコロナ時代の

新しい　　　 との付き合い方 お金

発行部数100万部突破のベストセラー『ユダヤ人大富豪の教え』の著者であり、 著書の累計発行部数は800万部以上という人気作家、本田健さんが、コロナ禍 で激変した世界でどうお金と向き合っていったら良いかを伝授します。

今月のお題

お金の罪悪感を手放して、 豊かさを受け取る

こんにちは、本田健です。あなた は、お金を気持ちよく受け取れていま すか？　それとも申し訳ない気持ち になるでしょうか？　どんなに多くの人 を喜ばせたとしても、お金を受け取ら なければ豊かにはなれません。豊か に生きるには、人を喜ばせることに加 え、上手に受け取ることが欠かせな いのです。そして、上手に受け取れる かどうかを大きく左右するのが、お金 にまつわる罪悪感の有無です。

お金を遠ざけるのは

罪悪感

お金にまつわる罪悪感とは、例え ば、お父さんやお母さんがお金に余 裕がないことを知っているときに、お

小遣いをもらって申し訳ないなと感じ る気持ちです。

また、あなたが自分でビジネスを やっていて、お金に困っているお客さ んが来ると、つい割引したくなるかもし れません。それは、その人からお金を もらうことが、何か悪いことをしている

ように感じるからです。これらが、お 金にまつわる罪悪感です。

こういうお金の罪悪感を持ってい

ると、それを感じなくて済むように、自 然とお金を遠ざける行動をするように なります。例えば、一声かけたら喜ん であなたの商品を買ってくれるお客さ んがいるのに、めんどくさい感じがし て、行動に移さなかったりするのです。 　また、一時的にお金を受け取って も、罪悪感を感じて心地が悪いの で、そのお金をできるだけ早く使うこと で、罪悪感から逃れようとします。本 当は欲しくないものを買ったり、詐欺ま がいの投資話にお金を出してしまっ たり。こうやってお金を追い出すので、 豊かさとは縁遠くなってしまうのです。

お金の罪悪感の原点は、自分が 受け取ったら、相手の幸せや豊かさ が減るという捉え方です。ですが、あ なたにお金を与えることが、必ずしも 相手の幸せや喜びを減らすとは限り ません。例えば、大好きな人にプレ ゼントを贈ることを想像してみてくださ

ほんだ・けん◉神戸市生まれ。経営コンサルタントを経て、29 歳で育児セミリタイヤ生活に入る。「お金と幸せ」をテーマに講演 会を各地で開催。無料インターネットラ ジオ『本田健の人生相談～Dear Ken ～』は5000万ダウンロードを記録。著 書は『ユダヤ人大富豪の教え』など200 冊以上、累計発行部数は800万部を突破。 2019年に英語の著作『happy money』を出版し、世 界40カ国以上で展開。「本田健オンラインサロン」も好評。 https://bit.ly/3xYdQHE （YouTubeチャンネルはコチラ！）

い。確かに、財布の中身や銀行口 座の残高は減っているかもしれませ ん。でも、相手がプレゼントを受け

取って喜んでくれたら、プレゼントを 贈る前よりあなたは幸せになっている はずです。

逆に、せっかくプレゼントを贈った のに、「いやいや悪いから」と受け取っ てもらえなかったら、かえって残念な 気持ちになるでしょう。そう考えると、 あなたが相手からお金を与えられた 時、罪悪感を感じるよりも、「ありがとう」 と快く受け取った方が、お互いにハッ ピーなのです。

また、あなたが商品を売ってお金 を受け取る時、相手の豊かさは減っ ていません。むしろ、その額面以上 の価値があると思ってお金を払い、 その商品・サービスを買っているわけ で、買い物によって相手の豊かさは 増えているのです。 　ですから、受け取るお金以上の 価値を与えられるようベストを尽くし たら、あとは、ただ「ありがとう」と、喜ん で受け取ったらいいのです。お客さ んもお金以上の価値を手に入れて 豊かになるし、あなたもお金を手に入 れて豊かになる。どちらも豊かになっ ているのです。

「ありがとう」で受け取り、 「ありがとう」で送り出す

お金にまつわる罪悪感から自由に なるために、もう一つチャレンジしてい ただきたいのは、豊かさや喜びを感 じながらお金を払うことです。「嫌だな」 「お金が減る」と思いながらお金を払 うのではなく、「この金額を払えるお金 があって、豊かだなぁ」「この人を豊か にできてうれしいなぁ」と感じながら、 お金を払うのです。

そして、お金が自分から離れていく 時には、「ありがとう。楽しんできてね。 また帰ってきてね」とイメージします。 すると、お金が出ていく時も気持ちよ くいられるようになります。

「ありがとう」と気持ちよくお金を受 け取り、「ありがとう」と気持ちよくお金 を払って送り出す。普段からこれをや ると、お金は本当に素晴らしいものだ と認識できるようになります。

しかも、お金を受け取ること、持っ ていること、使うことのどこにもストレス がないので、お金の器が大きくなりま す。幸せなお金持ちたちは、こうして 豊かになっていったのです。ぜひあな たも、この知恵を日常に取り入れて、 お金と楽しく付き合ってください。

年に１度緑内障の検査は当クリニックで！ 緑内障は、自覚症状に乏しく、診断も難しい ため発見が遅れがちです。当クリニックは、 短時間で視神経をスキャンできる最新鋭設 備を導入することで、緑内障の早期発見を目 指します。スキャン結果は、立体的に表示さ れ、より正確に視神経の状態が把握できま す。視力は大丈夫と思われている方にも、緑 内障検査を含めた年１度の眼科検診をお すすめします。

サービス内容

■ 一般検眼、一般眼科、眼科検診

■ 目の治療 ドライアイ、結膜炎、 ものもらい、緑内障、白内障

■ コンタクトレンズ ハード、ソフト、遠近両用

Dr. 武田裕子

■ メガネ レンズ制作、 各種眼鏡ブランドフレーム

■ 眼の美容 まつげが伸びる薬「ラティス」販売、 サプリメント販売・まつげ美容液

ドライアイの治療 コラーゲン投入法 涙腺に極細のコラーゲン棒を注入し、涙の流 れを増やす治療法。お気軽にご相談ください

Eye Care International by Dr. Yuko Takeda

HMSA,HMAA,VSP, TRICARE, AIUなどの各種海外 旅行保険を取り扱っています。詳しくはお問い合わ せください。

☎ 808-946-1664

はみ出しつぶやき▶ マウイ島火災被災者支援のための寄付情報。組織として迅速な救援活動を行う団体の情報を次ページ以降に掲載。

1994年にPCO卒業後、ハワイに渡 り、セント・フランシス病院眼科に 勤務する。98年にアイケアー・イン ターナショナルを設立開業し、 2009年に独立し、オフィスを移転。

診察時間

月、水、金曜日 10:00am～5:00pm

火曜日 １１：００am～４：００pm

土曜日 1１:00am～2:00pm

木、日曜日 休診日

事前にお電話いただければ、時間外でも応対

いたします。予約は9時から受けています。※木、

日、祭日は休診日です。お気軽にご相談ください。

日本語で安心して相談できる眼科医

アメリカの大学を卒業し、アメリカで ２3年の臨床実績を持つ眼科医

夢しか実現しない！本気のオンラインビジネス起業塾

内田

直

HUNDRED DREAMS, INC. President CEO

早稲田大学教育学部英語英文学科卒業。新卒でCNNを放送する衛星放送会社に入社。2000年に楽天株式会社にECコンサルタントとして転職。3カ月でトップECコンサ ルタントに。楽天賞受賞。その後、楽天内で主要部署を歴任。10年勤めた後、2011年に長年の夢であるハワイへ移住。2014年にEコマースに特化したインターネットコン サルティング会社HUNDRED DREAMS, Inc.をハワイ州に設立。定期的にEコマースセミナーやワークショップを開催中。詳細は https://hibizmode.com

第 41 回

あなたの商品の値段を安く感じさせる方法

かの有名なマーケティング界の権 威であるピーター・ドラッカーさんは 言いました。「マーケティングが分か れば、セールスはいらない」と。お客 さまに「買ってください。お願いしま す」というより、お客様が「私に売って ください。お願いします！」って言わ れた方がいいですよね？ 今回 はマー ケティングを使って、あなたの商品が そうなるような裏技を教えます。

物には絶対的な価値はありませ ん。相対的な価値だけです。つまり、 何かと比較して、「高い」とか「安い」 とか思っているだけなんです。例え ば、ライザップは2カ月で35万円ぐら いします。あなたは安いと思いました か？ それとも高いと思いましたか？ 比較 対象物を変えるとこの35万円が 高くもなり、安くもなります。ちなみ に高いと思った人は、「運動でしょ。

だったらジム行ったって月に5000円ぐ らいで行けるでしょ。高い！」という思 考です。では安いと思った人はどうい う思考かというと、「あの美ボディが 2カ月でできるの？ 痩身エステサロン に行ったら、1年以上かかって100万 円以上かかるわ〜。2カ月であの美ボ ディができるなら安いわ」という思考 です。このように、何と比較するかで 物の値段が「安い！」と感じたり、「高 い！」と感じたりします。このテクニッ クをマーケティング用語で、『アンカ リング』と言います。このアンカリン グを使ってあなたの商品を安く感じ させればお客さまが買ってもらえる可 能性は高まります。

もう１つ事例を紹介しましょう。あ る新聞社がウェブ版（5900円）と印 刷版＋ウェブ版（12500円）で販売を したところ7割の方がウェブ版を買っ

アメリカで20年。日系ホームケアはHolly Services

ケアスタッフ登録受付中

無料でNurse Aide取得可能な社内制度あり

現役スタッフさんの声 現役スタッフ

思ったよりも楽しいし、 色々な意味で学びが多い。

お仕事をしていくうちに大 変なことより何倍も楽しい と思えることのが多く、ケア ギバーのお仕事のイメージ が一変しました。

社内アンケートより

訪問介護サービス

いくつになっても人のために働ける。

それが訪問介護のお仕事です。

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たそうです。それがある金額を追加し たところ印刷版＋ウェブ版の高い商

品の方が8割の人が買うという結果に なりました。何をしたのでしょうか？　 考えてみてください。

答えは、「価格帯を３つにした」と いうことです。

＜当初＞

・ウェブ版 　5900円

・ウェブ版＋印刷版 12500円

＜改善後＞

・ウェブ版 5900円

・印刷版 　 12500円

・ウェブ版＋印刷版 12500円

つまり改善後、印刷版のみで12500 円の価格を追加したところ、印刷版 だけでもウェブ版＋印刷版でも同じ 値段なら、セット価格のものを買わな いと損だと感じて、8割がセット版を 買うんです。これがアンカリングの力

です。 　まだまだ、値下げなんかしなくても

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腰痛・偏頭痛・ヘルニア・自律神経失調症・ 不眠症 頸椎症 にお悩みの方お越しください！

RYUSEI SEITAI CLINIC

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日曜休み 営業時間 9:00am-4:00pm

Email: rsclinic7@gmail.com—www.honoluluseitai.com

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ショーン・モリスの EAT OUT!

ハワイ 食べ ある記

3601

Ave., Honolulu 　TEL:808-737-7444　定休日：なし

営業時間：月〜水曜6:00am〜4:00pm、木・金曜6:00am〜4:00pm＆6:00pm〜0:00am、

土曜7:00am〜4:00pm＆6:00pm〜0:00am、日曜 7:00am〜4:00pm＆6:00am〜4:00pm

僕はハイパーアクティブな人だ。 それにもかかわらずストレスを感じ るのはなぜだろう。いつも忙しなく しているのはじっとしているのが嫌

だからだが、他からの急な依頼に 応えなければならないことが多く、 まわりの事情にスケジュールが左 右されることも理由の一つだと思

う。気付くと何か食べていることか ら判断して、ストレス食いの癖があ ると自認している。これにアルコー ルがあればリラックスもできる。

リラクゼーションといえば、今僕 が特に気に入っているくつろげるス ポットに、カイムキの『トーク』が ある。このカフェは、店名が『コー ヒートーク』から単に『トーク』に 変わっただけでなく、最近では木 曜から土曜の夜、ビールやワイン、 カクテルなどのアルコールとおつま み類を提供している。ブリタニー・

チータムさんがアンオーソドックス なフレーバーを組み合わせて創作 するスペシャルティクラフトカクテ ルは、実に素晴らしい。ウォッカ、 ジン、またはテキーラにナシ、グ リーングレープ、バジル、ライム、タ ヒンをミックスした「ナーヤー」、

アールグレイをインフューズした ジャックダニエルボンデッドにリッ チシンプルシロップ、カカオ＆レモ ンビターズを合わせた「スピル・ ザ・ティー」などがそろう。

僕らは、みそバター味のチェック スシリアル、ナッツ、黒ごま、ごま 油、だし、のり、黒ニンニクをざっく り混ぜ合わせたトロピカルストーム ポップコーンでスタートした。ポッ プコーンをごま油とニンニクで味 付けるなんて名案をどうしてこれ まで誰も思いつかなかったのだろ

僕のお気に入りの ディッシュ

トロピカルストームポップコーン（$8）

ナッツ味、バター味、甘辛味などいろいろな旨味が爆発 するスナック。

フィグ、ローズマリー、リコッタ、バルサミコピッツァ （$8）

ふわふわフォカッチャクラストの自家製ピッツァ。甘いイチ ジク、ハーブ、クリーミーチーズ、酸っぱいバルサミコがナ イスバランスを醸し出す。

ハニー＆ハム・ボムグリルドチーズ（$15） モッツァレラがジュワッと溢れ出すサンドイッチ。甘いハチ ミツと塩っぱいハムにブリーが絶妙。

う？とそのおいしさに驚嘆しながら 食べていたら、シチリアスタイルの 厚いクラストに新鮮な旬の素材が トッピングされたタニア・ローズ・

シェフ作のフォカッチャピッツァ４ 種が運ばれてきた。セレクション は、定番のペパロニ以外は週替わ りとなる。彼女のレパートリーに は、ローストレッドペッパー＋プロ ヴォローネ、リコッタ＋ガーリック ＋EVOO、いちじく＋ローズマリー＋ リコッタ＋バルサミコなどが含まれ る。ベジタリアンやミートオプショ ンも用意しているという。今後、 とうもろこしやバターナッツスク ウォッシュ、エアルームトマトに自 家製ペスト、ホワイト、トマトソース を合わせたものも登場予定だ。

これでもうすっかり炭水化物を とっていたのだが、ボムグリルド チーズはどうしてもパスできなかっ た。これは、ブレッドショップ製の フォカッチャに、ハチミツ＋ハム ＋ブリー＆モッツァレラ、イチジク ジャム＋ブリー、ペスト＋モッツァ レラ、バジルとバルサミコ風味ロー ストレッドペッパーなどどれも感動 するほど美味な具を挟んでプレス したパニーニで、綿密に計算してブ レンドされたフレッシュチーズが超 パリパリのパンの端からジュワッと とろけ出す絶品だ。

何度も来店しているにもかかわ らず、デザートはまだ試せずにい る。それは、お気に入りのピッツァ やグリルドチーズサンドイッチ、カ クテル、そして未体験のアイテム に挑戦するのに忙しいからだ。し かし、ここでの食事の後はいつも ウーバーに傾れ込み、そのまま冬 眠につきたい願望に駆られる。

As a hyperactive person, I never really know when I am stressed. I am always rushing, partly because I dislike doing nothing but also because my schedule is dictated by others’ circumstances—other people’s urgent requests, scheduling around their convenient times, etc. However, I think I do stress eat as that combined with alcohol, relaxes me.

Talk in Kaimuki is one of my favorite places to unwind. Besides the daytime café rebranding from Coffee Talk to just Talk, the eatery now serves beer, wine, cocktails, and bites from Thursday to Saturday nights. Brittany Cheatham crafts some exquisite specialty craft cocktails infusing unorthodox flavors. Among the many quaffable options were the “Nah, Yeah” with pear, green grape, basil, lime, Tajin mixed with either vodka, gin, or tequila and the “Spill the Tea” with Earl Grey-infused Jack Daniel’s Bonded, Rich Simple, and cacao and lemon bitters. Talk offers a modest but memorable menu.

We started with some Tropical Storm Popcorn, a spellbinding mixture of black sesame, sesame oil, dashi, nori (laver), black garlic, and miso buttered Chex cereal with nuts. As we marveled why no one previously laid claim to ever dressing popcorn with sesame oil and garlic, focaccia pizzas baked by Chef Tanya Rose arrived. Each Sicilianstyle thick slice was topped

with soul-warming ingredients, the freshest in season. While pepperoni is a staple on the weekly rotating menu, others in the repertoire may include roasted red peppers with Provolone, ricotta with garlic drizzled with EVOO, as well as fig, rosemary, ricotta, and balsamic. Tanya assured us she’d always have a vegetarian option, and a meaty one. Expect to find summer corn, butternut squash, and heirloom tomatoes in the coming months, paired with one of the house-made sauces including pesto, white, and tomato.

Full of carbs, we were adamant about ordering the Bomb Grilled Cheeses. Each panini showcased a blend of cheeses which oozed out of the sides of the focaccia bread. The sandwich fillings were inspiring with honey and ham with Brie and mozzarella, fig jam with Brie, pesto with mozzarella and roasted red peppers scented with basil and balsamic pressed inside a resoundly crunchy The Bread Shop focaccia.After several return visits, I am considering hibernation.

Original ver. on website

ショーン・モリス マーケティング会社社長。ハ ワイ随一のグルメ通として知 られている食いしん坊。

ソーシャルメディアも発信中 Twitter @incurablepicure Instagram @incurablepicure

今まで出会ったこと のないほどぜいたくなペ ストボムグリルドチーズ （$15）はブレンドされた

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視力低下・白内障・緑内障でお悩みの方へ！

健康な腸がウイルス対策・ガン予防・認知症予防のカギ！ 「腸と脳はつながっている」ドクター鈴木ベンジャミン

人体の臓器の中で最も多くのミネラルを消費するのは「腸」と「脳」です。（実に約50％近くのミネラルを消費する のは腸と脳である。）さらに、免疫細胞の70%は腸に存在しており、大腸には多くの神経細胞があり、交感神経系 や副交感神経系を介して脳とつながっています。腸が「第二の脳」と呼ばれる所以です。

だから、腸内の善玉菌を増やし、腸を健康に保つことがなにより先決なのです。その上で、適正なミネラルを補給 し、便秘を避け、きれいな腸を保つことが、結果としてウイルス対策・ガン予防・認知症予防のカギになるのです。

脳こそもっとも栄養が必要！

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●摂り方：ティースプーン1杯をジュース・スムージー・ヨーグルトなど お好きな物に混ぜてお摂りください。

●お客様の声：【野菜不足を補って、便秘も解消！】

腰が悪く、台所に立って料理するのが次第にできなくなり、買ってきた弁 当ばかりを食べていたので、野菜不足になっていました。天使のパンを 飲み始めてから、お腹の調子が良くなり、元気が湧いてくる感じがしまし た。私のように料理がままならず、野菜不足になりがちな方にはお勧め だと思います。（ハワイ在住 82歳 女性）

★オフィス移転のお知らせ★

住所：1441 Kapiolani Blvd., Suite 1008, Honolulu, HI 96814 アラモアナ・センターの山側、1階に「Bank of Hawaii」がある アラモアナ・メディカル・ビルディングの１０階１００８号室

体内の酸素量を増やし、 血液洗浄を行う有機ゲル マニウムをメインに、脳 機能・記憶力の改善に効 果的とされる高品質成分 を合計20種類配合した スペシャルサプリメント です。

●摂り方：1日2錠（朝・夕1錠ずつ、食後に）

●お客様の声：【認知症の母親が穏やかに】

82歳になる認知症の母は、性格障害が強く、精神的に症状が出ているとの 診断も受けました。老年性のADHDと相まって、家族のみならずプロの介護 スタッフさえも音をあげてしまい、デイサービスから強制送還されたほどで した。でも、エルダース社の認知症サプリメントを摂り始めてから、本当に穏 やかなことが多くなり、ショートステイができるようになりました。鈴木先生 の認知症サプリメントが一番効いています。（神奈川県在住 53歳 女性）

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充実した議論の場に なっていたよ！

カウハネ氏（ハワイコミュニティ財団助成金＆投資部門

の市区町がグループに分かれて会合を持ち、双方の観光産業の構築や、交流事業の実施、連携強化などについて話し合われました。

17

進行役を務めました。

大澤陽子）

最高総務責任者は、美しいビーチを楽しむだけの観光ではなく、ハワイでしか体験できないことを軸にした戦略を述べました。そして、地元の人との対話や土地の力を感じられるボランツーリズム、リジェネラティブ・ツーリズム（再生型観光）の提案など、「マラマハワイ」へのさま ざまな取り組みを説明しました。

D G s

氏が、ハワイは人と土地が一体であることを強調し、そのことを理解した上で観光を推進していくことが大切だと述べました。そして、経済と社会への影響が大きい観光業が多方面からのバランスを考慮することが持続可能な社会の実現に不可欠であることを再確認しました。 この他、ハワイ州の各市郡と日本

ネーション・マネジメント・アクション・プラン）を作成したといい、将来を見据えた計画を立て、推し進めることの重要性を語りました。 最後に、モデレーターのカウハネ

在ホノルル日本国総領事公邸レセプション

初日は、在ホノルル日本国総領事館とJASHとの共催によるレセプ ションが総領事公邸で行われ、400人余りが出席しました。

地方自治体業務部門

ディレクター）の

二日目には『持続可能な観光』を 議題に掲げたパネルディスカッションが行われました。スピーカーとして登壇したのは、ダニエル・ナーホオピイ氏（ハワイ州観光局

主席研究員

パネルディスカッション 『持続可能な観光』

上級副社長）が

4 名で、ミシェル・

マネージング

ステナビリティ担当）、ブレイン・ミヤサト氏（ハワイアン航空 州政府・

国際関係・サ

最高総務 氏（ J T B総

員が「数字だけではなく観光の多様化が重要」という考えを述べると、 ラナイ島の管理会社プラマ・ラナイのマツモト社長も「われわれも、数で勝負でなく、ハワイにできることを見据えたハワイの立ち位置を明確にすることを考えている」と続けました。一方、ハワイアン航空のミヤサトディレクターはこれまでの経験から「日本の文化を理解することで、真のハワイをより伝えやすくなる」という見方を示しました。 ハワイ州観光局のナーホオピイ

いて注力していること」について、

今後の観光戦略は数より質が重要 最初に「コロナ禍後の観光にお

総合研究所の熊田主席研究

ティーが観光に参加することで変化を起こせる」といい、ハワイを旅行者も住民も満足する観光地とするためのマーケティング戦略に尽力してきたと述べました。具体的には、 ハワイ各島のコミュニティーとの話し合いの機会を設け、それにより挙がった地域の現状や課題の解決のために観光がどのように介入できるか、いかに地域へ還元できるかなどを具体的に示す DMAP

マーケットプレイス

同時開催されたマーケットプレイスでは、日本とハワイからブースが出展。政府機関や企業がサービスや製品を紹 介し、情報交換やコミュニケーションを通じて友好関係を強化し、さらに発展するための機会が提供されました。

ルを定めて取り組んでいると説明 しました。 ナーホオ ピイ最高総務責任者は、「コミュニ

～私たちをつなぐ絆～ 第1回 日本・ハワイ

姉妹州姉妹都市サミットが開催

日本とハワイの関係は150年以上前に日本人移民がハワイに渡航して以来 築かれてきました。戦後は前向きに絆を結び、約60年前から日本とハワイの 各自治体同士が姉妹友好関係の提携を始め、今日に至るまでさまざまな交流 を図っています。その関係をさらに深めるために、『日本・ハワイ姉妹州姉妹都 市サミット』が開催されました。

とハワイの郡長らが一人ずつあいさつとして、姉妹提携のきっかけや経緯、これまでの交流、今後の展開などを述べました。その中には、「日本人移民がハワイに渡ったことの縁」、「第二次世界大戦の歴史から戦後 の新しい絆としての交流」、「海難事故からの前向きな関係を目指した提携」といった内容も多く、歴史との関係性の深さを感じさせました。

シュ・グリーン州知事が、パンデミックを乗り越えて同サミットが開催され、一堂に会したことへの感謝の言葉を述べ、これを機に友好を深 化・発展させたいと強調しました。 続いて、日本の各自治体の代表

区町長などが参加しました。一方、ハワイ州側からもハワイ州知事、ホノルル市・郡長、カウアイ郡長、マウイ 郡長、ハワイ郡長が出席しました。 オープニングのあいさつで、ジョ

たもので、会場となったワイキキのホテルには、ハワイ州と姉妹提携のある福岡県や沖縄県、広島県などの他、ホノルル市と姉妹友好関係にある広島市や那覇市、宇和島市な ど、６道県 16 市区町から県知事や市

のときに祖父に連れられて行った広島での経験から、その歴史を次世代に伝えること、また実際に現地で史実に触れることの必要性を感じたと話しました。そして「広島を訪

現地を訪れた人がスポークスマンに タニグチ前議員は、小学

係締結時の記念写真の他、学生交流や文化交流イベントなどの写真がスクリーンに映し出され、その歴史を振り返りました。

に行われたのは、サミット開催記念パネルディスカッションでした。『姉妹関係のパワー』を議題として、ポール与那嶺氏（セントラルパシフィックバンク名誉会長）の進行により、 湯崎英彦氏（広島県知事）、ブライアン・タニグチ氏（ハワイ州前議会議 員）が登壇して進められました。

冒頭、日本とハワイの姉妹友好関

初日のオープニングセレモニー後

とって国際経験を積む場所としてハワイは最適であると言い、文化交流や教育分野においても、すでに姉妹校提携や図書館提携など各分野

歴史尊重と共に将来への礎を築く 湯崎知事は、最初にハワイへの移 民数が最も多かったのが広島県出身者であることから、その歴史を重視していきたいという考えを話しま した。

ては、タニグチ氏が上院議員のときに働きかけて締結したことを明かし、それ以降も継続して交流を大切にしてきたことを述べました。今後は、資金を含め官民が協力していくこと、さらなる学生交流に加え、ハワイの人が日本で働く「逆移民」 として、高度な知識や技術によって日本へ寄与すると同時に、自身の経験と日本への理解を深めるなど、双方向にとっての前向きな展開を意見として挙げました。

あるハワイ州と日本。その友好関係、経済機会、文化や教育の交流を促進するため、初めての『日本・ハワ イ姉妹州姉妹都市サミット』が 7月

『日本・ハワイ姉妹州姉妹都市サミット』とは？ 30 を超える姉妹友好関係が

ハワイ日米協会（ JASH ）が主催し

27 28 日に開催されました。

カッションの議題は、、「持続可能なエネルギー」、「グローバル人材育成」、「持続可能な観光」、「ビジネスと経済（貿易／農業）」で、各地域からの代表者が建設的な意見交換を 行いました。 パネルディスカッション 『姉妹関係のパワー』

初日は参加者全員で記念撮影も行われ、和やかな雰囲気で始まりまし 両日で実施されたパネルディス

れた一人一人がその体験を広めるスポークスマンとなる」と思いを語り ました。 広島県との姉妹友好関係につい

日常でどのようなことにストレスを感じていますか？ （複数回答可）

（交通事情・差別・介護・ストレスを感じない など）

ストレス解消のためにどのようなことをしていますか？ （複数回答可）

Part 04

みんなはストレスどうしてる？

ハワイは楽園と言われますが…日常生活の中には ストレスの要因は多々ありますよね。読者の皆さん は、どんなストレスを持ち、どのように対策し、解消 しているのでしょうか？

Q2での回答を具体的に教えてください。

⃝お笑い番組を見て思いっきり笑う。他多数 ⃝とにかく体を動かす。他多数 　泳ぐ、ジムへ行く、ジョギング、ウォーキング、野球、ヨガ、サーフィン、 　ウォークサッカー、トレッキング ⃝甘いものを食べる。他多数

⃝好きなコーヒーやカモミールティーを飲む ⃝好きなテレビ番組や映画を見る ⃝友人とランチをしながら聞いてもらう ⃝手頃な値段の洋服などを買ったり、試着したりして時間を過ごす ⃝好きな音楽を聴きながらリラックスする ⃝早朝毎日ジムへ行き、帰宅後フルーツいっぱいのオリジナルスムージーを飲む ⃝夜は早めにベッドへ / とにかく寝る

⃝好きな時に好きなことをする ⃝一人で散歩、カフェやフローズンヨーグルトのお店でのんびりする ⃝景色の良い場所で景色を眺める ⃝空いた時間に買い物と好きな料理

ストレスを溜めないために していることを教えてください。

⃝深く考えず、嫌なことはすぐ忘れるようにする。他多数 ⃝前向きな考え方をする。他多数

⃝心でモヤッとしたことや、モヤッとした人に対して接しないようにしている 　自分が心から楽しい!と感じたものだけに接しようと開き直る ⃝深呼吸する

⃝子どもと離れる時間を作る。（子育てはエンドレスだからこそ！） ⃝どうにもならないことはあまり考えないようにする

⃝美容に興味があるので、自分磨きのアポをいれます

⃝日々感謝して生きる、嫌なことはなるべくしない

⃝旅行の計画を立てたり、旅行関係のWEBサイトを見る ⃝英語が職業の共通言語なので、娘と喋ったりYouTubeなどで

日本語シャワーを浴びます

⃝ストレッチをして、筋肉を伸ばすと心も緩むと思う

⃝他人に期待しないようにする

⃝自分と他人を比べない

⃝こまめに自分に時間をあげるとストレスがたまらず仕事とバランスをとれる

⃝友人とおいしいものを作って食事する ⃝ゆっくりとウィンドウショッピングをして欲しいものが見つかれば買う！ ⃝ビールを飲みに行く ⃝映画館に行く、本を読む、テレビで野球中継やスポーツニュースを観る、 　運動をする、料理するなど、一時でも集中できることをする ⃝ネットショッピング、YouTube ⃝より多く稼ぐ ⃝日本語放送を観る ⃝介護で遅くまで起きたりするのでその間に甘いのを食べる ⃝スーパーで自分の食べたいものをカートいっぱいに買う ⃝いつも行くお店やショッピングモール以外の場所へ行くと、 　新しい発見があったりして楽しい。他

⃝自分を追い込まない、完璧を求めない、何でもほどほど ⃝スパへ行くなどちょっとしたご褒美を自分に与える ⃝ストレスになっている原因、理由を探るために内観して、 　極力ストレスの根源を止めるようにしている ⃝よく動いて適度に疲労する、言いたいことを溜め込みすぎない ⃝「悩みのない人などいない」と気を楽に持つ ⃝不満を口に出して、聞いてもらう ⃝自分が好きなこと、打ち込めることをする ⃝主人や親しい友達とハイキングや散歩をしながら話をして気分転換する ⃝ビーチに行って日光浴をする　　⃝ジムでトレーニングをする。　 ⃝趣味のパン作りをして心を落ち着かせる ⃝SNSで興味を持ったカフェに行ってみる ⃝物事の悪い面ではなく、良い面をなるべく見るようにする。日記をつける ⃝家に帰ったら、外での嫌なことを忘れて、楽しかったことを思い出し、 　これからの楽しみを、好きな音楽を聴きながら想像しています。他

※登録者300人を対象に2023年7月26日から8月3日までの期間に実施しました。

ての役がオーディションで決まっていくので、何シーンものセリフを覚えるだけでなく、覚えたセリフに真

優というのは常にストレスにさらされる職業なんです。全

Part 03

私のストレス・マネジメント

どんな分野で活動していても抱える何らかのスト レス。アメリカで、日々ストレスに追われながらも活 躍している俳優の尾崎英二郎さんに、「どのようにス トレスをマネジメントしているか」を伺いました。

https://bit.ly/3oewCee

かったときに「その原因を分析する」 ということがあります。人はくじけたときに「自分はダメなのか、能力がないのか、向いてないのか」と自分自身を否定してしまうものですよね。 僕はそこで悲観はせず、完成作を観て、自分が配役されなかった理由を探ることを心掛けています。配役された俳優のセリフ回しや表現能力が、明らかに僕より高ければ、結果には納得ができますし、取り組むべき課題も明らかになります。また、 作品のトーンが僕のアプローチと異なっていただけだったり、演技そのものの深みや重みでは自分の役作

た、オーディションの演技が自分では会心の出来だ！という手応えがあっても、必ずしも役が獲得できるわけではありません。僕と同じ日本人やアジア系の枠にエントリーする俳優が何百人もいる中、選ばれない確率の方が高いわけです。役に選ばれてしまえばアドレナリンが溢れますから、撮影現場での困難や厳しさには打ち勝てるんですが、やはり選ばれるまでのストレスが俳優には辛 いですよね。

僕のストレス対処法は、選ばれな

消法です。“受け身”で観る映像と違って本は活字だけなので、自分で考えながらイメージを描くことができます。好きな本は読むたびに感じたことをメモしたり赤で記しを書き込んだりしています。また、日記も書いているんですが、時には日記で過去を振り返るようにしています。『硫黄島からの手紙』の時、一度オー ディションで落ちた後に、キャスティングチームと連絡を取り続けて再オーディションのチャンスをいただき、役を勝ち取れたことがありました。どうしても出演したい思いから、 ２度目のチャンスまでの１カ月以上の間、食事もあまり喉を通らず痩せてしまって…。軍人の役には良かったですけど（笑）。そういう「長い間待ち続けて苦しかったけど、その先には歓喜が待っていた」と克明に書き留めた過去を、今、日記で振り返ると、また“待ち”のストレスにさらされたとしても、自分の中に勇気が湧いて、強さを維持できるんですよね。

実味のある感情を、数日の間に吹き込まなければなりません。日本語で演じるのだって大変ですから、第二言語である英語でとなると、脳みそがヘトヘトになってしまいます。ま

それから読書も僕のストレス解

尾崎英二郎さんの本 「思いを現実にする力」 （ディスカヴァー・トゥエンティワン）

ストレスの原因から 逃げない 時には過去を振り返る

【Case2 環境変化のストレス】

Q日本では電車で自由に移動できたのに、夫の転

勤で住み始めたアメリカでは運転ができないた めにどこにも行けません。どこにも行けないので友達 もできないという悪循環に陥っています。

A日本のように自由に動けないのはストレスフル ですよね。配車サービスもありますが、安全なら ば路線バスを体験することで世界が広がるかもしれ ません。また、近隣の図書館やコミュニティーセンター で開催される無料のクラスなどに顔を出してみるのも 手です。お友達ができるかもしれません。今は情報社 会です。「アメリカにいても、運転ができないからどこ にも行けない」と決めつけずに、「運転できないけれど 他にどんな選択肢があるの？」とインターネットなど でチェックし、同じような状況の方とつながるのはい かがでしょうか。

Licensed Marriage & Family Therapist

E-Mail: saori@reflectwithme.com https://www.reflectwithme. com/therapist-in-sanfrancisco-japanese

「海外生活では『うまく対応できない自分』という 現実と、『自分は対応すべき』というとらわれとの狭 間で起こる苦悩が多く見受けられます。まずは、① 自分の置かれた現状を知る、②目的を明確にする、 ③不安などのネガティブな感情を持ちつつも、自 分がとれる小さな建設的な行動を起こす、④その 行動を積み重ねることが経験につながる。結果、こ の経験値から自信も得られ、段々と不安や困難に 対応できるようになると思います」

【Case3 子育てのストレス】

Qアメリカの学校に行ったことがないのに、子どもをアメリカで 育てなければならないストレスに襲われています。学校からボ ランティア活動を求められますが、そこまで英語にも自信がないし心 のゆとりもありません。しかも、子どもを土曜に日本語学校に通わせて いますが、子どもは行きたくないと言い、いつも金曜の夜はけんかに なってしまいます。アメリカ人の夫は「子どもの好きなようにさせよう」 と言って、日本語学校に通わせたい私の意志は尊重してくれません。 どこにも出口がなくてストレスばかり溜まってしまっています。

A子育てのこと、一人で抱え込んではいませんか？　ご主人はア メリカの学校事情がお分かりのようなので、ボランティアの仕 組みの説明をしてもらいましょう。また、英語力に不安をお持ちで、「コ ミュニケーションに自信がないし、こちらの学校制度も分からない。ボ ランティアなど無理」と決めつけていませんか？　同じ学校には他に も英語が母国語でない親御さんもいらっしゃると思います。学校の支 援に携われることは、学校でのお子さんの様子を垣間見られる貴重 な機会かもしれません。

日本語学校に関しては、子どもに日本文化になじんでほしいと考える 親御さんは多いと思います。しかし、お子さん本人が通いたくないな ら、お子さんが楽しいと思える状況で、日本語や文化に触れ合う機会 を作るのもアイデアです。お子さんの興味と日本との接点を探りなが ら、家族で楽しめる日本の映画鑑賞、文化的行事参加なども視野に 入れながら、「この中だったら、どれがやりたい？」など、お子さんに選 択肢を与えることで、モチベーションが上がる可能性もあります。

傾向が強い人は、日本人もアメリカ人も生真面目で責任感の強い『完璧主義者』が多いです。アメリカで生活されている日本人は、慣れない環境で頑張る中で、言葉や文化の違い、 孤立感などから、ストレスを一人で抱え込んでしまうことがあります」と

小さな行動から始める

宮﨑さんは、「ストレスを溜め込む

Part 02

海外生活のストレスとその対策

海外生活を送る日本人の中には、異なる環境、言語、文 化の壁により、これまで感じたことのないストレスに悩む 人も少なくありません。そこで、不安症、抑うつ専門の臨床 心理士、宮﨑さおりさんにアドバイスを頂きました。

た自信がなく不安になると前進をためらいます。この悪循環でストレスは募るばかりです」。 その対策として、宮﨑さんはでき ることから始めるようにとアドバイスしています。「困難が生じると、解決への自信が持てたら行動しようと思う人も多いのですが『できるところから手を付ける』のがポイントです。まずは、何をどうしたいかという自分の目的と現状を把握することが大切です。『今までの私なら問題解決できるべき』と感じ自己嫌悪に陥るかもしれません。しかし、今は異国でさまざまな困難の中にいるのです。この『べき思考』にとらわれ始めたら、まずは自分自身に無理難題

ストレス状況別ケーススタディ

【Case1 英語のストレス】

Qアメリカの大学を卒業後、アメリカの企業で働いてい ますが、自分の言いたいことを英語で伝えられないこと がストレスです。結果的に日本語の情報ばかりに頼ってしま い、自己嫌悪でさらにストレスを感じてしまう日々です。

A相談者さんは希望を持ってアメリカに留学し、自分の可 能性に挑戦されているため、英語に緊張することや、理 解してもらえないのではと不安感を抱いてしまうのは当然の ことです。まずは優先目標をクリアにしましょう。例えば仕事の 経験を積むことが目標ならば、完璧な英語でなくても、理解し よう、伝えようとする姿勢が重要です。上司や同僚にブローク ン英語でも表現しましょう。日本語情報に頼ってしまうのは理 解できますが、せっかくアメリカにいるのですから、興味があ ることに関する英語情報からアクセスしてみてください。

（具体的に移せる行動）を探し、そし てコツコツと続けられる小さな行動から始めてみましょう。それが次の自信へとつながるのです」。

を課していないか確認してみましょう。そして焦らずに

海外生活におけるストレス事例３ケースに 対する、宮﨑さんの回答をご紹介します。

リラックスしてストレス解消

１）深呼吸：

赤ちゃんを見ていると、呼吸するごとにお腹が伸び

たり縮んだりしているのが分かります。大人はその逆に浅い呼吸 しかしていません。深呼吸の実践法は、まず片手を胸に置き、そ れぞれの指を離します。もう片方の手をおへそのすぐ下に置きま す。そして深く息を吸ったり吐いたりします。そうすることで、赤 ちゃんのように下腹部が上下することに気付くはずです。深呼 吸、つまり腹式呼吸を実践することで、心拍を遅くし、血圧を低 下させたり安定させたりすることが可能になります。

２）マインドフルネス：仏教の修行に由来するマインドフルネス

は一つのことに集中し、受け入れるという意味であり、瞑想によっ

て意識を集中し、無の境地を作り出すことを指します。マインドフ ルネス瞑想がストレスを緩和し、心臓病、高血圧、睡眠障害など の健康状態の改善に役立つことは、科学的に実証されています。

３）運動：ヨガ、太極拳、気功などがリラクゼーション効果を高め、 ストレス緩和に貢献します。

の内壁に小さなひび割れを起こし、

血圧が上昇し、血栓ができやすくなります。また、継続的な高血圧は心臓と血管、その他の臓器に損傷を与え、心臓病を発症する可能性を大幅 に高めます。 高血圧と腎臓病：

のような危険が心身に及ぶのかについて見てみましょう。

ることで、心身により深刻な悪影響を及ぼすことになるのです。 ストレス過多になると それではストレスが高じると、ど

心臓病：

抗ストレス力を高める方法

１）マインドセットの転換：ストレスをあなたに与えている物象の肯定的な側面を 探します。子どもを学校に連れていくのに毎日渋滞に巻き込まれてストレスを感じ ているなら、その行動の要因となっていること、つまり、子どもにより良い教育を受 けさせたいということ、子どもを愛していることに集中してください。

2）良質な睡眠：毎日決まった時間に起床し、自 然光を浴び、決まった時間に就寝しましょう。寝る 前は脳を活性化し続ける携帯やタブレットの使 用、また良質の睡眠を妨げる過度なアルコール摂 取は控えましょう。

交感神経系の活性化で

高血圧は動脈

因だという証拠はありませんが、慢性的なストレスが免疫力を低下させ、腫瘍に影響を与える可能性についてより詳しく調べるべきだと考え ます。

泌を増加させ、潰瘍の発症につながる可能性があります。

り、血糖を上昇させるホルモンが機能した結果、糖尿病のリスクが高ま ります。

血流を妨げます。そして、腎臓に血 液を送る動脈が影響を受けます。 ３） 糖尿病：

がん：

胃腸障害：

3）健康的な食生活：ヨーグルト、味噌、納豆な どの発酵食品を多く摂取し、食事をしているときは「食べること」に集中しましょう。

4）社会との交流：社会とのつながりを持ちましょう。まずは誰かに電話して会う 約束をしてもいいでしょう。ボランティア活動に精を出すことも有益です。もしくは ペットを飼い始めるのも一つのアイデアです。

５）ポジティブ思考：楽観的思考やユーモアはストレスに対抗する手段となりま す。感謝の気持ちを忘れずに、よく笑い、他者に親切にすることを心掛けましょう。

６）日記：不安やストレスを放置せず、日記に書き出すと頭が整理され、冷静になれ ます。

交感神経が活発にな

ストレスは胃酸の分

７）自分磨き：ずっと挑戦したいと思っていたこと、たとえばクラス受講や習い事な どを始めることによって内面が磨かれます。結果的に抗ストレス力を高めることに なります。

取材協力 MD

鈴木アレハンドラ医師

Americas TMS Center

☎︎ 714-689-0637

末端にあるＤＮＡ配列が短いほど余命が短くなり、加齢に伴う病気のリスクが高くなります。ストレスはこのテロメアを短くする要因の一つだと言われています。

長し、不安やうつ病の原因となり、 さらにそれによってストレスを感じやすいというネガティブな連鎖につながる可能性があります。

テロメアという染色体の

「どのようなストレス対処法を取る かによって、健康に与える影響は大き く違ってきます。周囲の環境を変える ことは難しくても、ストレスへの対処法 は本人次第で変えることができます。 ぜひ自分に合った方法を発見して実 践してみてください」

https://www.americastms.com

老化：

ストレスや激しい感情は

７） うつ：

Stress Relief and Management ストレス解消 in アメリカ

人間関係、仕事や家庭での悩み、体調不良、そ

して異国での生活への不適応など、アメリカ 生活のストレスの原因はさまざま。今回は、そ

ういったストレスを少しでも解消し、上手に 付き合っていくための方法を伝授します。

Part

ストレスを受けやすい人とは？

と「悪いストレス」があると鈴木先生は話します。「適度な『良いストレス』 は、その要因となっている障害を克服することで人々に達成感を与えます。しかし、ストレスのレベルが高過ぎると、適応能力と対処能力を低

身が脅かされるような状況に置かれることで、精神面と身体面の両方に発生する生理学的な反応です」と 説明しています。 また、ストレスには「良いストレス」

精神科の鈴木アレハンドラ医師に解説していただきました。心身への影響 ストレスについて鈴木医師は、「自

鈴木医師による「ストレスを受けやすい人」を タイプ別にご紹介します。

子ども時代に愛情不足だった人：子どもの頃、親からどれだけ 愛情を受けたか、失敗をしたときにどのような対応をされたかは、大 人になってからの対処能力に永続的な影響を与えます。子どもの 頃にしっかりと愛情を受けた人は、自尊心を持ち、批判に健全に対 応し、失敗やリスクを恐れずに挑戦する大人に成長する可能性が 高くなります。

そもそもストレスとは何でしょ うか？

クリニックを開業している

トラウマを抱えている人：過度なストレスを経験すると、PTSD と診断されたかどうかにかかわらず、小さなストレスであっても過 去の経験を思い出してしまうため、ストレスへの対処能力が低くな る可能性があります。

てしまうことが珍しくありません」。 つまり、興奮状態がそのまま継続す

と、その影響は脳、自律神経、呼吸、 血圧、心拍などの機能に関与するホルモンにまで及ぶため、心臓が高鳴り、筋肉が緊張し、呼吸が浅くなります。「交感神経は検知した危険に反応し、体を活性化する一方で、副交感神経は体を落ち着かせようとします。しかし、ストレスに次々と襲われてしまうと、交感神経は副交感神経の鎮静機能に屈することなく、 ずっとスイッチが入ったままになっ

下させ、パフォーマンスを大幅に鈍化させ、精神的また身体的な健康状態を脅かす可能性があるため、『悪いストレス』になります」。 ストレスレベルが高くなり過ぎる

情緒不安定、抑うつ状態の人：これらの状態にある人は、前向 きに物事を見る、冷静に行動する、物事を合理的に処理する、また は決断するといった能力に影響が見られるために、よりストレスを 感じやすくなります。

ストレスについて知ろう

ルニアを訪れました。そこでを受けるため、私はカリフォ 転機が待っていたのです。

イで日本と関わる活動に取り組み、現在はハワイ大学で 教壇に立つキース・サクダ教授。さらに今年、ハワイ日 系人連合協会会長に就任したサクダ氏に転機を伺った。

はアメリカ証券取引委員会た当時、就職先の第一希望 （

ましたが、彼女は首を横に振

募し、合格しました。 とはいえ、大学卒業を控え

めていた日本語の勉強を再開。ると思い始め、高校時代にやて日本の文化を知る必要があ 日本政府の外国青年招致事業 である

ものと、ある人との出会いで大きく変わりました。 大学生の頃、日系４世とし

私の人生は、予想していた

T プログラムで福岡に赴任したことを機に、ハワ 私

うに言うのです。私の第一希ように、つまり日本へ行くよところ、彼女はその道に進む

ングの仕事で、第三希望はヨークでの経済コンサルティを尋ねました。一つはニューは私に他に検討している仕事席。面接が終了間際に、彼女いうジャニス・ヌマタ氏が同翌日は入社後に上司になると J E T プログラムだと伝えた

であることを伝え

進路変更をすることに 初日の面接がうまくいき、

就職の面接の 15 分間で

転の 【第265回】

同時に挑戦でもあり、慣れな上に素晴らしいものでした。した。そこでの経験は予想以のは母方の出身である福岡で

生を送っていたことでしょう。ば、私は日本と接点のない人でした。この出会いがなけれ彼女に会うことはありません 日本での経験を糧に、ハワイと日本の未来を見据えて

ハワイ大学ウエストオアフ校 教授

キース・サクダ

初にその決意を伝えた人です。を伝えました。彼女は私が最ムへの参加を受け入れること わずか 15

のかを整理しようとしました。 たのではないかと考えました。も同様のことが必要だと感じに何らかの転機を迎え、私に彼女自身が日本を訪れ、人生彼女の姓はヌマタさんです。 その夜、私は彼女に感謝の

Keith H. Sakuda◎ハワイ出身。2010年ハワイ大学国際経営学PhD（博士課 程修了）、03年同校経営学修士号、21年ハーバード大学（社会人向け）リベラ ルアーツ修士号取得。ハワイ大学ウエストオアフ校で准教授を経て20年から 同校経営・国際関係学教授。日本へは、JETプログラムで2000年から2年間福 岡県へ。後にJAIMSなどに関わる。2023年7月、ハワイ日系人連合協会会長。

験は大きな財産となりました。ことは全く違います。その体際に生活をして働いて学べるを学ぶことはできますが、実 ハワイに戻ってからは、関

分の面接で、後に

手紙を書き、 J E T プログラ

事が待っているだろうと。そ れで面接は終わりました。 私は混乱して何が起こった

り、私がアメリカに戻ったときにまだ望むなら

ハワイ日系人連合協会 会長 無料

たお風呂に入って仕事へ行く。 車を乗り継いで、最後に歩い勤務先の学校まではバスと電 て 1 時間半の道のりでした。 ハワイにいても日本の文化

時に起きてそれを沸かす。再 び眠って 1 時間半後に温まっ

いアパートはお湯が出ず、毎たとえば、私が住んでいた古い日々の生活は大変でした。 夜バスタブに水を溜め、朝 5

今年７月にハワイ日系人連合協会の会長に。 ６月に行われた就任式でのあいさつの様子

「飲んでよかった」

Yumi. M氏 カリフォルニア州在住世界中から声が寄せられています

おかげさまで20周年免疫サポートに海の雫フコイダン フコイダンは、その安全性、様々な方からの体験談から、その素晴 らしいはたらきについても確信することができました。更に、カスタ マーサービスの方から、フコイダンについて直接、詳しい内容を聞 き、「これならやってみよう、これなら続けてみよう」と、約５年前から フコイダンの錠剤を朝･夕１錠ずつ服用しています。デスクワークと 違って、保育士としての私の仕事は、体が資本。先ず休む訳にい きません。毎日、７０人以上の０才～１２歳児と関わっていますが、フ コイダンを服用し始めてから、１度も病気で仕事を休んだことがあり ません。カゼをはじめ、子供達から、様々な病気を感染することの多 い職種ですので、同僚からは「どうして病気にならないの？」と不思 議がられています。高価なサプリメントですが、病気になった時のア メリカでの高い医療費を考えると、決して高くない魔法のサプリメン トだと思い、これからも“健康な体”を維持していきたいと思います。

Tel: 1-866-658-2233

21250 Hawthorne Blvd., Ste150 Torrance CA 90503 https://www.kfucoidan.com/ja/

星占い　９月のあなたの運勢

好調な月になりそうです。特に仕事運が 良いので大事なことを任されることにも なりそうです。付き合う人が多くなる月 ですので衝突が起きることもありそうで すが冷静に理由を見極めて。無理は禁物。 バランスを取るように。恋愛も金運も好 調です。恋愛では進展がありそう。付き 合い始めの人は時間をかけて。

仕事運や人間関係が好調な月になりま す。あなたの成長を助けてくれる人やポ ジティブな考え方を与えてくれる人との 縁が大切です。自分をあまり出さずに縁 の下の力持ちを意識するとうまくいきま す。家族の悩み事は積極的に関わって。 恋愛ではわだかまりが解消されそう。新 しい縁も身近に迫っていますよ。

監修：ATSUKO／株式会社神公・社代表。25年の占い師、占いの会社経営のキャリアを 持ち、プロの占い師育成も手掛ける。仕事・子育ての経験からお客様が主体的な人生を 歩んでいけるようコーチング・脳科学・カウンセリングの要素を取り入れた鑑定を行う。 ＜オンライン鑑定をはじめました＞ 人生相談から会社経営に至るまで鑑定とアドバイスをいたします。 https://www.uranai-shinkousya.com/

好調な月になりそうです。いろいろな変 化が起きそうなので新しいスタートと考 えるとよいでしょう。家や家族の暗示が あるので引っ越しや結婚などもありそ う。あなたの未来を考えて決断を。復活 もあるので同窓会などに顔を出すのもよ いでしょう。恋愛だけでなく良い関係を 構築できそうです。新しい場所が吉。

穏やかな月になりそう。やり直すのにも 向いている月なので再度挑戦してみま しょう。身内や家族と穏やかな時間を過 ごすと良いことが。人との縁を取り持つ 機会が多くなりそうです。焦る気持ちは グッと堪えて。後半に良い縁がありそう です。センスを磨く良いチャンスなので 生活環境の充実を図ってみては。

忙しい月になりそうです。優先順位を決 めて行動を。トラブルやすれ違いは徐々 に解消していきますので焦らずに。会話 の中に多くのヒントが。恋愛運は徐々に 上がっていくので良いなと思った人には アプローチしてもよいでしょう。普段と は違う場所や食事が幸運の鍵。髪型や服 装を変えてみることもオススメ。

穏やかな月になりそうです。感受性が高 まっているのでアートや音楽などに触れ るとよいでしょう。同じ趣味の人とは恋 愛に発展する可能性も。協力してくれる 人が増えてくるので何事も焦らずに。今 月は言葉には注意するように。そんな気 がなくてもトラブルになりそうなので気 を付け周囲と足並みをそろえましょう。

穏やかな月になりそうです。夏の疲れが 出てきそうですので体のメンテナンスを しっかりと。日頃から体力作りを。対人 運も良いので自分がやらなくてはいけな いという気持ちを少し引っ込めて他人に 任せてみては。協力は惜しまずすると信 頼を得られます。恋愛は紹介運が良いの で第一印象で決めつけないで。

波乱気味な月になりそうです。感情が動 きやすいのでささいなことで波風を立て てしますかもしれません。言葉には注意 して。協力してくれる人も現れるので今 まで悩んでいたことは解決に向かいそ う。再会の暗示があり過去の経験や思い 出を振り返る良い機会になりそう。ただ し、恋愛では注意しないとトラブルに。

好調な月になりそう。仕事運や対人運が 良いので好調に推移していくタイミング を迎えそうです。仲間との協力も得られ るので有意義な時を過ごせそう。新たな 視点や楽しみを見つけられるように努力 をして。恋愛で秘密の関係の人はピンチ が訪れそう。金運も良いのですが物欲が 出てきそうなので注意が必要。

穏やかな月になりそう。積極的に行動す るのが幸運の鍵。自分の可能性を広げる チャンスなのでイベントやセミナーにも 参加してみて。ちょっとしたミスや油断 が命取りになってしまうので注意が必 要。恋愛ではスポーツ観戦など開放的な 気分で楽しめる所がオススメです。今月 はお金の流れを見直してみて。

穏やかな月になりそうです。人間関係も 徐々に好転していきます。トレンドや最 新情報はこまめにチェックを。新しく チャレンジする場では自信を持って行動 を。集団で行動するときは無理すること はないのですができるだけ周りに合わせ て。お節介の焼き過ぎには注意。素直さ が幸運の鍵です。

好調な月になりそう。新しい出会いに期 待が持てる月でもあります。大切な人と 絆を深める良い機会も得られそう。決断 力が冴えているのですが現在のことだけ ではなく将来を見据えて可能性のチャン スを逃さないように。恋愛もお金も無理 は禁物。受け身になりすぎず自然な流れ に身を任せるぐらいの気持ちを持って。

ROYAL HAWAIIAN CENTER

ロイヤル・ハワイアン・センター

1980年にオープン以来、観光客や地元の人に愛されてきたロイヤル・ハワイアン・センター。今回は ハワイの中でこのセンターでしか利用できないショップやレストランを集めました。ここだけの味わい、 ショッピングを満喫しに出掛けてみませんか？

レストラン・カフェ

GELLATISIMO

A館キオスク

世界に68カ所を展開する職人に よるジェラートショップ。人工着 色料や香料を一切使用せず、最 高の材料のみを使用して毎日店 内で作られています。限定の地元 食材によるユニークなフレーバー がそろいます。

KITH Treats

C館1階

KITH店内1階にあるスイーツ コーナー。新発売のクリームシク ルはまったく新しいアイスキャン ディー。パイナップル、ストロベ リーキウイ、ミックスベリーの 3 つのフレーバーを堪能できます。

JUNBI

C館1階 ☎ 808-892-1221

高品質の抹茶ドリンクの専門店。 ストロベリー抹茶やゆずドラゴン フルーツ抹茶などの人気メニュー など、ハワイで最も革新的な抹茶 中心のメニューを楽しめます。

RESTAURANT SUNTORY

B館3階 ☎ 808- 922-5511

40年以上にわたって本格的な日 本料理を提供するワイキキの象 徴的なレストラン。2023年ホノ ルルマガジン・ハレアイナアワー ドのベスト・オアフ・レストラン （ブロンズ) とベスト総合日本料 理（シルバー）を受賞。シェフ厳選 のおまかせメニューがおすすめ。

KIRA x MIFFY

B館1階 ☎ 808-452-9008

アメリカのブランド『キラ』とオランダのキャラクター

『ミッフィー』がコラボレーションしたユニークなコンセプ トストア。限定版キラxミッフィー・ハワイコレクションや、 地元のアーティストの作品、子どもから大人まで楽しめる アパレルやアクセサリーが集まります。

STUSSY

B館1階 ☎ 808-744-3880

サーフ、スケート、ヒップホップウェアで知られるブランド。 Tシャツやフーディー、帽子など、さまざまなアイテムが店 内にそろっています。その特徴的なロゴデザインは、1980 年以来、映画などにも登場し、有名セレブも愛用していま した。

※上記に記載のない電話番号はセンター代表（☎808-922-2299）にお問い合わせください。

KOKORO CAFÉ

B館2階パイナラナイ

☎ 808-388-6552

アジアからのインスピレーショ ンにハワイのアレンジを加えた、 たい焼きソフトクリームやモチメ ニューが並びます。ハワイで唯一

のシャカの形をしたソフトクリー ムは見て食べて楽しい一品です。

TIM HO WAN

B館3階 ☎ 808-888-6088

餃子の皮のひだに至るまで細部に こだわった飲茶レストラン。バー ベキュー・ポーク・バンズや蒸し 春巻き、蒸しケーキなどの同店自 慢の名物料理などさまざまな種 類の飲茶がメニューに並びます。

LEATHER SOUL

B館3階 ☎ 808-922-0777

老舗高級ブランドとして知られる、オールデン、ジョンロ ブ、ニューバランス、グローブ・トロッターなどの紳士靴の 他、上質のアクセサリーを扱うワイキキ最大の紳士靴専門 ショップ。 2004年のオープン以来、世界からの旅行客に 愛されています。

OIWI OCEAN GEAR

A館1階 ☎ 808-263-7770

オーシャンスポーツ愛好家に、高品質で機能的なアクティ ブウェアを提供するショップ。ハワイでデザインされた日 焼け防止（UPF）のアクティブウェアを専門として、男性 用、女性用、子ども用の各サイズが店内に並びます。ギフト としても喜ばれる品ぞろえです。

2201 Kalākaua Ave., Honolulu　☎ 808-922-2299

ロイヤル・ハワイアン・センターは年末年始も休まず365日営業しています。現在の営業時間は午前11時から午後9時まで（店によって異なります）。

イベント詳細などの詳細はヘルモアハレ＆ゲストサービス　(808) 922-2299 または 上記ウェブサイトまで

www.Facebook.com/RoyalHwnCtrJP

/RoyalHwnCtrJP /RoyalHwnCtrJP

年中無休 P

http://jp.royalhawaiiancenter.com カマアイナは3時間までフリーパーキング。11am〜8pmのゲ ストサービス営業時間中に10ドル以上利用レシートとハワイ 州発行IDを提示し、バリデーションをお受け取りください。

全身

私の『アロハプラスチャレンジ』

ソープとシャンプーは ボトル持参でリフィルする！

私の小さなサステナブルな行動は、ハレイワにあるコクア ジェネラルストアにマイボトルを持って行ってソープやシャン プーをリフィルするこ とです。少しでも使い 捨てをなくせると思っ ています。このお店 は、環境保全の教育 をサポートするNPO 「コクア・ハワイ・ファ ンデーション」が運営 していて、その収益 はその活動のために 使われるそうです。

サステナブルなアイデア募集中！

件名に「私のアロハプラスチャレンジ」と記して、 サステナブルの知恵と写真を１枚添えてメール （info@lighthouse-hawaii.com）をお送りください。

掲載者には、クッキーコーナーの 10ドル分のギフト券を進呈いたします。

ぜひ環境に優しい日々の行動を みんなにシェアしてください！

アロハプラスチャレンジとは ハワイ州が掲げて取り組む６つのゴール。「クリーンエネ ルギーへの転換」「地元産の食料供給」「天然資源の管 理」「固形廃棄物の削減」「スマートで持続可能なコミュ ニティ」「グリーンジョブおよび環境教育」。

詳しくは、ハワイ州観光局公式ポータルサイト『allhawaii』内の『Mālama Hawai'i 』でご覧いただけます。www.allhawaii.jp/malamahawaii

Premium Noodle

特　集

SEPTEMBER, 2023 NO. 311 08

Stress Relief and Management

ストレス解消 in アメリカ

連　載

06 星占い　9月のあなたの運勢

07 私の転機 ハワイ大学ウエストオアフ校 教授/ハワイ日系人連合協会 会長　キース・サクダ

14 マラマハワイ　～私たちをつなぐ絆～第1 回 日本・ハワイ姉妹州姉妹都市サミットが開催

17 now in English! ショーンモリスの新ハワイ食べある記 /Hawaii Tabearuki (Eating Around Hawaii) by Sean Morris トーク - Talk -

19 Hawaii Business Mode　あなたの商品の値段を安く感じさせる方法

20 ポストコロナ時代の新しいお金との付き合い方 お金の罪悪感を手放して、豊かさを受け取る

21 つんく♂のSmart LIFE!

22 ハワイ公立校で子供を伸ばす！◎スピアかずこ

23 こころの不思議　心の深層と宅配便

24 シニアの時代　元薬剤師　ホング・キム

子育ての三つの注意ポイント

25 教えて！ 獣医師マコト先生　無視していいものから命の危険に関わるものまで。多種多様な「がん」の世界 27 医事雑感　 解体新書 2 29 健康生活へのTips　朝は何を食べたらいいの？ 31 冷泉彰彦のアメリカの視点×ニッポンの視点　共同親権だけでは解決しない親子の問題

33 宮本弁護士の離婚の？に答えます

離婚の手続きを始めたら成立するまでハワイから出られなくなると聞きました。

34 移民法のツボ◎瀧 恵之　修士課程後「H-1B」ビザで就労中。「EB-2」で永住権の取得は可能？

35 編集後記

おまけ P20以降の欄外に「はみ出しつぶやき」　つぶやきたいことや告知などはコチラまで！ info@lighthouse-hawaii.com

※ 本誌の内容は8月18日現在の情報に基づいています。

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☎ 808-735-4455

1785 S King St., Honolulu www.mrojisan.net

ハワイの持続可能な目標 Aloha+ CHALLENGE

もちろん、今までと同じ味を お楽しみいただけます。