Revista nr 1
Detrás de Lacomunidaddemujeresmás grandeenEuropa
Tú mapa al PorErikaBerstein
Bienvenida Latina
Esunhonordarleslabienvenidaa estaprimeraedicióndeLatinas xEuropa,unarevistacreada especialmenteparati:unamujer quevive,sueñaysereinventaen Europa.
Aquí encontrarás temas que te inspiran, te empoderan y te conectan con una comunidad quecompartetussueñosydesafíos
En Latinas xEuropa queremos acompañarte en cada paso de tu camino con contenidos diseñadosparati:
Emigrar:Consejosprácticosyexperienciasque teayudaránaadaptarteatunuevavida.
Empoderamiento: Ideas y herramientas para quedesarrollestodotupotencial.
Belleza y moda: Tendencias y tips para sentirte segurayradiante.
Psicología y bienestar: Recursos para cuidar tu menteytusemociones.
Fitness: Ideas para mantenerte activa y saludable.
Entrevistas: Historias de mujeres inspiradoras queestándejandohuellaenEuropa
¡Gracias por ser parte de esta comunidad! Juntaspodemoslograrcosasincreíbles
Concariño, ElequipodeLatinasxEuropa
Detrás de atinas L
LATINAS X EUROPA: UNA COMUNIDAD QUE INSPIRA Y EMPODERA
Hace 7 años nació Latinas x Europa, una comunidad que comenzó con un pequeño emprendimiento llamado Leonisa en Europa. Junto a dos amigas, vendíamos esta reconocida marca a través de Facebook. Lo que empezó como una simple actividad comercial pronto se transformó en un punto de encuentro para mujeres latinas de diferentes países de Europa. A medida que más mujeres se unían, fortalecimos los lazos, creamos amistades, apoyamos a emprendedoras y dimos visibilidad a sus proyectos. Fue entonces cuando decidí formalizar este espacio y darle un nombre: LatinasxEuropa.
Durante la pandemia, mi sobrina Viviana se unió al proyecto, trayendo nuevas ideas y energía. Juntas, decidimos reinventarnos. Nos formamos en branding y marketing para responder a las crecientes necesidades de emprendedoras que buscaban herramientas y guía para salir adelante en un nuevo continente. Hoy, Latinas x Europa es mucho más que un espacio para hacer amigas: es una plataforma integral donde las mujeres latinas pueden crecer, empoderarse y encontrar apoyo en sus procesos de reinvenciónyadaptación.
Unacomunidadqueinspirayempoderaamujeres
tieneelpoderdecambiarelmundo
másqueunacomunidad;es unespacioúnicocreado especialmenteparamujeres latinasquehandecidido emigraryconstruiruna nuevavidaenEuropa Sabemosqueestecamino puedeestarllenoderetos,y poresoqueremosserun lugardeapoyo,conexióny empoderamiento
Desdenuestrosinicios, hemostrabajadopara convertirnosenunared dondelasmujerespuedan sentirseacompañadas, escuchadasyfortalecidas. Somosunadelasprimeras plataformasdelatinasen Europa,ygraciasanuestro impacto,hemosinspiradola creacióndenuevas comunidadesendiferentes paísesdelcontinente.Esto nosllenadeorgullo,porque creemosquelasmujeres necesitanredesauténticas quenosoloesténpresentes enlosbuenosmomentos, sinoquetambiénseanun verdaderosoporteenlos desafíosmásdifíciles.
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Sabemosqueemigrarnoes fácil Cambiardepaísimplica dejaratrásmuchascosas: familia,amigos,costumbresy hastapartedenuestra identidad Poreso,enLatinas xEuropa,trabajamospara ofrecerteherramientas prácticasyemocionalesque teayudenaadaptarteya crecer
Nosenfocamosendar visibilidadyapoyoamujeres quebuscanreinventarsey construirunavida independiente.Contamos conunequipodementorasy expertasenáreasclave como:
Empoderamientopersonaly profesional. Saludmental paracuidarde tubienestaremocional. Asesoríaenprocesos migratorios. Negociosyemprendimiento, paraquepuedasdesarrollar tusideasyalcanzartus metaseconómicas.
Dandovisibilidadalas emprendedoraslatinasen Europa
Unodenuestrosmayores compromisosesapoyaralas emprendedorasqueestán dejandohuellaenEuropa En LatinasxEuropa,nos aseguramosdedarvisibilidada susproyectos,ayudándolasa llegaramáspersonas
•Contamosconundirectorio exclusivoennuestrapágina web,dondelasemprendedoras puedenmostrarsusservicios, productosynegociosatoda nuestracomunidad.
•Además,puedenparticipar activamenteennuestras plataformas,tantoenredes socialescomoeneventos,para darseaconocer,compartir conocimientosyconectarcon otrasmujeres.
Queremosquecadamujer emprendedorasesienta respaldadayquesepaqueno estásolaensucamino.Juntas podemosconstruirun ecosistemadeapoyoyéxito.
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SOLIDARIDAD EN LOS MOMENTOS MÁS DIFÍCILES
En Latinas x Europa, creemos que juntas somos más fuertes. Por eso, hemos organizado eventos solidarios para apoyar a mujeresensituacionesdifíciles,como:
ÚNETE
A UNA RED QUE TRANSFORMA VIDAS
Ennuestracomunidadbuscamosmujeres:
• Solidarias y empáticas, que quieran apoyar yserapoyadas.
•Violenciadeparejaomaltrato.
•Enfermedadesqueimpactanlavidadiaria.
• El reto de empezar de cero, muchas veces solasoconsushijos.
Este espíritu solidario está en el corazón de nuestra comunidad. Sabemos que tendernos la mano unas a otras es la clave para superar losmomentosmásdurosysaliradelante.
Un espacio para disfrutar y reconectar contigomisma
Latinas x Europa no es solo un lugar de apoyo y aprendizaje; también es un espacio para disfrutar, reír y celebrar la vida Creemos que la alegría, la positividad y el humor son esenciales para mantenernos fuertes y resilientes Aquí queremos que encuentres momentos para relajarte, disfrutar y construir relaciones auténticas con otras mujeresqueentiendentuexperiencia
• Con buena vibra y actitud positiva, dispuestas a construir juntas un espacio auténtico.
• Que disfruten empoderar a otras mujeres y sealegrenporsuslogros.
• Que estén dispuestas a escuchar sin juzgar yacompartirsinegoísmo.
Nuestra visión es clara: ser la mejor red de apoyo y empoderamiento para mujeres hispanas en Europa. Queremos que encuentres aquí no solo un espacio de conexión, sino también una guía e inspiración paracrecerytransformartuvida.
Conéctateconnosotras
Visítanos en nuestra página web: wwwlatinasporeuropacom, o escribirnos a latinasporeuropa@gmailcom para unirte y serpartedeestagrancomunidad
Bienvenidas a Latinas x Europa. Juntas, somos más fuertes y construimos un futuro llenodeposibilidades.
Ladies Beauty
Leidy Guedez: De sentirse perdida a liderar el mundo de las uñas en Holanda
Leidy Guedez es la creadora de Ladies Beauty, una marca de esmaltes de uñas que destaca por su calidad y estilo. Pero su impacto va más allá: también es una instructora apasionada que ayuda a mujeres a emprender y triunfar en el mundo delasuñas.
Su historia es una inspiración. Leidy llegó a Holanda con incertidumbre, pero con esfuerzo y determinación logró transformar su vida. Hoy, es una de las manicuristas más reconocidas en la zona de Utrecht, y su marca, Ladies Beauty, es un referente en el sector.
Además de embellecer uñas, Leidy dedica su tiempo a enseñar y empoderar a otras mujeres. Con sus cursos, brinda las herramientas necesarias para que más mujeres puedan ser independientes, emprender desde casa o a domicilio, y generar ingresos mientras disfrutan de lo quehacen
Ladies Beauty no es solo una marca; es una misión de empoderamiento femenino Si estás lista para transformar tu vida, Leidy Guedezteguiaráencadapaso
Descubre más sobre Ladies Beauty y cómo comenzar tu camino en el mundo de las uñas.
Ladies
MANOS PERFECTAS ESTA NAVIDAD
Transformando
Estilos
Miexperienciacomo maquilladoraprofesionalde novias PorÁngelesCruz
SoyÁngelesCruz,maquilladora ypeinadoramexicana,y trabajarcomomaquilladora profesionaldenoviashasido unadelasexperienciasmás gratificantesdemicarrera Cadanoviaesúnica,ymi trabajonosoloconsisteen resaltarsubellezanatural,sino tambiénencapturarsuesencia enunodelosdíasmás importantesdesuvida.
Aspectosclavedeesta experiencia:
•Atenciónpersonalizada:Cada noviatienenecesidades distintas.Algunasquierenun looknaturalyatemporal, mientrasqueotrasprefieren algomásglamuroso.Miobjetivo essiemprecrearunmaquillaje queseafielasupersonalidad.
Preparaciónbajopresión:Los tiempossuelenserajustadosy losimprevistossoninevitables Desdelágrimasdeemoción hastaajustesdeúltimominuto, heaprendidoamantenerla calmayasereficientesin comprometerlacalidad
•Conexiónemocional:Másallá demitécnica,laclavees construirunambienterelajadoy deconfianza.Saberquesoy partedeunmomentotan especialesunhonor,ysiempre tratodeaportarcalmayalegría enesosinstantesdeemoción.
MiexperienciaenFashion Week2024
ParticiparenFashionWeekfue unsueñohechorealidad.Este escenariomepermitióllevarmi arteaotronivel,combinando rapidez,innovacióny colaboraciónenunambiente llenodeenergíacreativa.
ANGELES CRUZ MAKE UP ARTIST
LO QUE MÁS DESTACO DE FASHION WEEK
TRABAJO EN EQUIPO:
Creatividad y tendencias: Tuve la oportunidad de trabajar con técnicas audaces y looks innovadores que me ayudaron a ampliar mi visión artística y a mantenerme a la vanguardia de las tendenciasdelmaquillaje
En backstage, la sincronía con diseñadores, estilistas y otros maquilladores es clave La presión es alta, pero la colaboración es lo que permite que todo fluya de manera impecable
ADAPTACIÓN RÁPIDA:
CREATIVIDAD SIN LIMITES
En cuestión de minutos, he tenido que ajustar looks, solucionar problemas inesperados y aplicar técnicas nuevas
Esto me ha enseñado a ser flexible y resolver cualquier situación con creatividad.
Cada maquillaje contaba una historia, y ser parte de esa narrativa junto a diseñadores de renombre fue un honor indescriptible. Aprendí que el maquillaje no solo embellece, sino que también comunica,innovaytransforma.
Aunque el maquillaje de novias y el trabajo en Fashion Week parecen mundos opuestos, ambos requieren una combinación de precisión técnica y sensibilidad emocional En las bodas, el foco está en la conexión personal y en crear un look duradero que resista las emociones y los momentos más importantes del día En las pasarelas, en cambio, domina la rapidez, la innovación y la capacidad de improvisar para adaptarse a los cambios de último minuto Sin embargo, en ambos escenarios, lo que guía mi trabajo es la pasión por mi arte y el compromiso conlaexcelencia
Una de las cosas más fascinantes de mi carrera es cómo ambas experiencias se complementan. Por ejemplo, una técnica de preparación de piel que perfeccioné en Fashion Week fue clave para garantizar que el maquillaje de una novia luciera impecable durante toda su boda, incluso bajo las luces de la recepción y el estrés del día Estos aprendizajes cruzados me han permitido enriquecer mi estilo, fusionando la creatividad del mundo de la moda con la delicadeza y atención al detalle que requiere trabajar connovias
Unagradecimientoespecial
Quiero expresar mi más profundo agradecimiento a todas las personas que han sido parte de mi camino y han contribuido a que mi carrera como maquilladora sea lo que es hoy. Mi familia ha sido mi base, siempre apoyándome en cada paso y motivándome a seguir adelante. A mis amigos, por sus palabras de aliento y su confianza en mi trabajo; y a mis colegas, quienes han compartido conmigo su conocimiento y experiencia, ayudándome a crecer tanto personal como profesionalmente.
También quiero destacar a los talentosos fotógrafos con los que he tenido la oportunidaddecolaborar.
Un agradecimiento especial va para Latinas x Europa, una comunidad que no solo me ha brindado apoyo profesional, sino también un espacio para conectar con mujeres que, como yo, luchan por sus sueños en un nuevo continente Gracias a esta red de mujeres fuertes y solidarias, he encontrado inspiración, oportunidades y una sensación de pertenencia que es invaluable Latinas x Europa me ha permitido crecer, aprender y compartir mi pasión con otras mujeres que, juntas, celebran y construyeneléxitocolectivo.
Es un verdadero honor poder dedicarme a lo que amo y poder compartirlo con personastanmaravillosas.
aster M class
Ángeles Cruz regala un workshop especial para LatinasxEuropa esta Navidad . Una oportunidad única para crecer, aprender y compartir en comunidad. ¡No te lo pierdas!
OUTFIT ejor Confidencia EstúM
Pasosclaves Paravisualizarel2025 yponernosenacción
SOBRE LISTAS DE OBJETIVOS O MAPAS PARA ENCONTRAR LA FUENTE DE INSPIRACIÓN.
POR ERIKA BERSTEIN
Llega este mes en el calendario y nos vemos pensandoenhacerunbalancedelaño,poniendo tildes y cruces a la lista de objetivos que hicimos hace 12 meses Eso en el mejor de los casos, porque también existe la posibilidad que en estos momentos te estés dando cuenta que tu lista sigue en la primera hoja de un cuaderno que nousasteoyaterminaste,odobladaenuncajón, o pegada en la puerta del refri/heladera/nevera, quizá tapada de post-it´s, fotos o imanes, o incluso bien a la vista (tan, tan a la vista que ya forme parte del decorado y no haya cumplido su propósito de recordarte nada de eso que tenías intención de hacer). Si te sirve, la última vez que hice una lista como estas quedó atrapada en el medio de un cuaderno divino, al que llené de ideas y de notas, de recetas, direcciones, verbos conjugados en alemán, mil garabatos y frases perdidas sobre reflexiones envueltas en nubecitasdemarcadoresdecolores.
Conclusión: sea como sea, el año empieza de nuevo y nos interpelamos sobre qué hacer a partir de ahora, como si el caer del último segundo del 31 de diciembre se terminara lo que sedabaynosviéramosenlaobligacióndedefinir YAqueesloimportanteparamí.
ERIKA BERTEIN ES ARGENTINA Y VIVE EN SUIZA.
ES INTERCULTURAL COACH CERTIFICADA POR ICF Y ASESCO SU MISIÓN ES APOYAR A HISPANOHABLANTES EN SUS PROCESOS DE MIGRATORIOS
Seguramente, después de comer el 24, el 25 y el 31, nos pensemos seriamente si comer livianito el 1ro de enero debería o no entrar en deliberación, e ir al gimnasio, hacer una dieta saludable, meditar y dejar un poco el teléfono celular aparezcan mágicamente redactadas comoalgunodelosítemsalograr
Enfin,queridasamigasestoyescribiendoesto sóloparadecirlesque quecadaunade ustedestieneelpoderdeproyectarelañosin imposiciones,conobjetivosalcanzable,definir cómollevarlosacaboyquelesresulte placenteroelcamino,perofundamentalmente paradecirlesqueantesdeponerseallenarlistas interminablesfrenen,tomenunrespiro,miren haciaadentroysepropongandefinirunsolo objetivo,unobjetivoqueseasignificativopara ustedes.
Entonces, para resumir, aquí dejo el primer pasoclaveparavisualizarsufuturo:
1- NO NECESITO 10 OBJETIVOS EN MI LISTA. De hecho, no necesito una lista. Necesito descubrir un único objetivo, uno que sea significativo(significativoparaMI).
Es probable que la primera cosa que se te venga a la cabeza es “OK, Erika. Lindo primer paso, pero ¿cómo llego a un objetivo que sea significativo?”
. Hay tres preguntas esenciales que seguramentenecesitanquelesresponda:
QUÉHACER.
CÓMOHACERLO
CUÁNDOHACERLO
Ahora,disfrutadelamagiade diciembre,aprovechapara observaratualrededorya observarteatimisma,con curiosidad,conempatía,y conmuchaamabilidady cariño Dedícateamimarte unratitocadadía,regálate unratodelectura,un chocolatecaliente,una charlapausadao simplementeunrato desilencioyrelax.
Cuandolavoráginedelas fiestastermine,teespero paraabrirmiregaloparati, paracadaunadeustedes:
Pero cómo seguramente cada una de ustedes no sea una réplica física, mental o emocional a las demás, probablemente sea imposible que alguien con habilidades humanasregulares,comoyo,puedadar respuestaaningunadeestastrescuestiones.
De lo que sí estoy segura, es que nadie te conoce mejor que tu misma y que por lo tanto tienes dentro de ti las respuestas que te llevarán a conformar un mapa con destino atufuturodeseado.
Y aquí trataré sí de guiarte, como las estrellas alosantiguosnavegantes,paraquetúmisma puedas trazar el camino que mejor te acerque a encontrar y luego concretar TU OBJETIVO SIGNIFICATIVO, haciendo de tu 2025unafuentedeinspiración
doshorasdemasterclass absolutamentegratuitascon elpasoapaso,ejercicios prácticoseinteracción,para quepuedasencontrartu OBJETIVOSIGNIFICATIVOy lostipsfundamentalespara ponerteenacciónyhacerde tuañoporcomenzarunviaje deesosquesiemprequedan ennuestrocorazón
SubscríbetemedianteelQR queconseguirásenla próximapáginaoenelPANEL deANUNCIOSdeBridgingOz, creadoexclusivamentepara queempecemosel2025más unidas.
Allíencontrarásla informacióncómoaccedera tuMasterclassderegalo “PasosClaveparaVisualizar tuFuturo”ymuchomás
MuyFelizNavidadymis MejoresDeseosparael PróximoAñoparacadauna
Conmuchocariño, ErikaBerstein
Intercultural&ExpatsLife CoachenBridgingOz
IG:@bridgingoz
asterM class
Erika Berstein te regala una Masterclass para transformar tu 2025 .
Subscríbete mediante este QR o al PANEL de ANUNCIOS de Bridging Oz, @bridging.oz Allí encontrarás la información cómo acceder a tu Masterclass de regalo “Pasos Clave para Visualizar tu Futuro” y mucho más.
Ritualpara
Navidad
LaNavidadesunaépocadeluz, pazyrenovaciónespiritual Más alládelascreenciasreligiosas, estacelebraciónnosinvitaa abrirelcorazónymanifestar intencionespositivaspara recibirlasbendicionesdel nuevoaño
OMAYRA PINZÓN MENTORA HOLISTICA
ElEspíritudelaNavidadesuna energíaangélicaquedesciende alplanetacada21dediciembre, duranteelsolsticiodeinvierno. Estaenergía,representadapor elÁngeldelaNavidad,llamado Natívitas,nosguíaparaliberarlo queyanonecesitamosy prepararnospararecibiramor, prosperidadyalegría.
Elnombre"Natívitas"proviene dellatínysignifica"natividad", recordándonosque,inclusoen losdíasmásoscuros,laluz siempreregresa.Estatradición, veneradaporculturascomola romana,egipciaygriega,esuna oportunidadparaconectarnos connuestraesenciadivinaycon lamagiadelaNavidad.
Esteritualsencilloypoderosote permitirácerrarciclos,liberar energíaspesadasyatraer bendicionesparaelpróximo año
MaterialesNecesarios
•Velablanca:Simbolizaluzy pureza
•Inciensodecanela,mirrao pino:Paralimpiarlaenergía.
•Papelybolígrafo:Paraescribir tusintenciones.
•Recipienteresistentealfuego: Paraquemarloquedeseas soltar.
•Músicasuaveonavideña instrumental.
PasosdelRitual
1.Preparaelespacio: Escogeunlugartranquilodonde noteinterrumpan.Colocalos materialesyasegúratedeque todoestélimpio.Enciendeel inciensoparapurificarel ambiente.
2.InvocaalÁngeldelaNavidad:
Enciende la vela blanca y, con los ojos cerrados, respira profundamente tres veces Visualiza una luz dorada descendiendo sobre ti Repiteenvozalta:
"ÁngeldelaNavidad,guíadeluzyamor,abre mi corazón a las bendiciones de esta época Ayúdame a soltar lo que ya no necesito y a recibir con gratitud lo que el universo tiene paramí Graciasportupresenciaenmivida"
3.Reflexionayescribetusintenciones: Enelpapel,escribedoslistas:
-Lo que deseas soltar: Energías, emociones o situacionesqueyanoquierescargar.
- Lo que deseas recibir: Intenciones como amor, paz, prosperidad, unión familiar, entre otros.
4.Liberaymanifiesta:
Quema la lista de lo que deseas soltar en el recipiente, agradeciendo las lecciones aprendidas. Guarda la lista de tus deseos en un lugar especial, como un altar o agenda, pararevisarlaelpróximoaño.
5.Cierracongratitud:
Agradece al Ángel de la Navidad por su guía y apaga la vela con cuidado, pidiendo que su luzsigailuminandotucamino.
“¡Gracias, Amado Espíritu de la Navidad, ¡porque ya me has dado estos regalos que llenandefelicidadmividayladelosdemás!” (Firmacontunombrecompleto)
Abre tu corazón y haz tu carta con fe ¡Todo lo buenoestáporllegar!
Temandounabrazodeluz
OmayraPinzón
MentoraHolísticayEspiritual TerapeutaAngelical https://omayrapinzon.com/
SUHAIL VELASCO
CONTACTO :
www susyvelascocom
DISEÑA TU 2025: ÉXITO, ABUNDANCIA Y METAS CUMPLIDAS”
Este 2025 es el año para soñar, manifestar y alcanzar tus metas. Como cada año, he diseñado una agenda para emprendedoras visionarias, y ahora te presento mi workshop interactivo: “Diseña tu añodeéxitoyabundancia”,enfocadoenusarelpoderdelVisionBoardparatransformartuvida.
DetallesdelWorkshop
•Fechas:21dediciembrede2024o6deenerode2025
•Hora:9PMBerlín|3PMMiami/Colombia
•Ubicación:Online(enlaceenviadoantesdelevento)
•Incluye:Guíaprácticaderegalo
Importante:Esteeventonoserágrabado,¡vivelaexperienciaendirecto!
¿Quéaprenderás?
•Principiosdemanifestaciónyvisualizacióncreativa.
•CómocrearunVisionBoardparareforzarmetassostenibles.
•Estrategiasparadiseñarun2025llenodeéxitoyabundancia
Prepárateparatransformartuaño:
•Encuentraunespaciotranquilo
•Traeuncuadernoparacapturarcadaidea
•Venlistaparasoñarycrearsinlímites
¿Listaparaservisionaria?Reservatulugarytransformatu2025.
EN ESTE 2025
RecuperatuSalud
BY MARIA ESCUDERO
SI YA NO PUEDES MÁS CON LA ANSIEDAD, FALTA DE ENERGÍA O DESÁNIMO, ESTO ES PARATI
La ciencia de la sanación nos revela un hecho poderoso: nuestro cuerpo tiene la capacidad de curarse a sí mismo Nuestro trabajo consiste en entender cómo funciona este proceso y contribuir a él, en lugar de bloquearlo
El cuerpo humano está compuesto por materia física (partículas) y energía. En este programa descubrirás cómo optimizar ambas partes para que trabajen en armonía, activando todos los recursos curativos naturalesqueposees.
Recuerdaestafrase:
“Incurable solo quiere decir, curable desdedentro.”
MARIA ESCUDERO
TerapeutaenThetahealingy expertaenTerapiade Rejuvenecimientoy ComunicaciónCelular
El Dr David Sinclair, reconocido profesor de genética en Harvard, co-director del Centro Paul F Glenn para la Biología del Envejecimiento, y una de las figuras más influyentes en el cuidado de la salud, ha demostrado que todas las enfermedades, incluido el envejecimiento, tienen su origen enladeficienciadelacomunicacióncelular
Por ello, queremos presentarte la biotecnología más avanzada del mundo para restablecer esta comunicación: las Moléculas de Oxidación-Reducción, también conocidas comoMoléculasdeComunicaciónCelular.
Si entiendes su poder y su conexión directa con el biomarcador esencial del cuerpo, el pH, estarás a un paso de alcanzar una salud excepcional, mejor incluso que en tu juventud.
Empieza hoy el camino hacia una vida plena y descubre el potencial curativo que llevas dentro.
S
¡Participaennuestrosorteoespecial!
Este25dediciembrealas19:00estaremosregalandoungelde regeneracióncelular.Paraparticiparytenerlaoportunidadde ganar,contáctanosatravésdemiInstagram:@maria escudero21.
¡Notelopierdas!Correlavozysépartedeesteregaloespecial.¡Te esperamos!
Ejercicios prácticos
PARA PONER EN PRÁCTICA EN ESTE 2025
Elfinaldeunañoesmásqueunsimple cambiodecalendario.Esunmomentode reflexión,aprendizajeyrenovación.Esla oportunidadperfectaparadetenerte, miraratrásyreconocertodoloquehas vivido,loquehasaprendidoylasáreasen lasquepuedescrecer.
ComomujereslatinasviviendoenEuropa, sabemosloquesignificallevarmúltiples roles:adaptarnosaunanuevacultura, mantenernuestrasraíces,cuidarde nuestrasfamilias,yalavez,perseguir nuestrossueñospersonalesy profesionales Peroenmediodetodoeso, ¿cuántasvecesnosdetenemospara preguntarnos:
“¿Quéhelogradoesteaño?”
“¿Quéquierodejaratrás?”
“¿Cómoquieroavanzarhaciamismetas elpróximoaño?”
Muchasvecesestamostanenfocadasen eldíaadíaqueolvidamoscelebrarnosy proyectarnos Sinembargo,elcambio verdaderocomienzacuandotedasel tiempoparareflexionaryalinearte contigomisma.
Hoytecompartounejerciciopráctico desdecasa:“LoBueno,LoqueAprendí, LoqueSuelto”.Prepáratepararecibirlo mejordel2025.
TOMA PAPEL Y LÁPIZ, Y DEDICA UNOS MINUTOS A RESPONDER ESTAS PREGUNTAS
LoBueno:
¿Quélogros,grandesopequeños, tuvisteesteaño?
¿Quémomentostehicieronsentir orgullosadetimisma?
¿Quépersonas,situacioneso experienciasagradeces profundamente?
2.LoqueAprendí:
¿Quédesafíosenfrentasteyquéte enseñaron?
¿Cómocrecisteemocional, profesionaloespiritualmente?
¿Quéherramientasohabilidades nuevasdesarrollaste?
3 LoqueSuelto:
¿Quépensamientos,creenciaso hábitosyanotesirven?
¿Quésituacionesorelacioneste hicieronsentirestancada?
¿Quéeligesdejaratrásparaabrir espacioalonuevo?
Cuandocompletesesteejercicio,leeen vozaltaloqueescribiste Agradecelo bueno,honraloaprendidoysientecómo, alsoltarloqueyanonecesitas,empiezas ahacerespacioparaloqueviene
UnRecordatorioparaTi
Muchas veces subestimamos nuestros logros porque no se sienten “suficientemente grandes.” Pero recuerda que cada paso, cada pequeño avance, cuenta. Este ejercicio no es solo una eflexión,esunregaloquetedasparacerrareste capítulo con gratitud y empezar el próximo con uerza.
Si quieres profundizar más en este proceso, te nvito a una sesión grupal especial este 16 de diciembre a las 8:00 pm, donde juntas cerraremos el año con propósito y diseñaremos un plan claro y motivador para el 2025. Inversion 20euros.
Concariño, AdriChung ife&Leadershipcoach
Sesióngrupalespecialeste16dediciembrealas20.00pm,donde juntascerraremoselañoconpropósitoydiseñaremosunplanclaro ymotivadorparael2025.Inversion20euros.
Contacto:www.adrichung.com
Descubreelcamino alaFelicidad
HACE UNOS AÑOS, CONOCÍ A UNA MUJER QUE PARECÍA TENERLO TODO: TRABAJO, SALUD, FAMILIA, VIAJES...
PERO AL MIRARLA A LOS OJOS, HABÍA ALGO QUE FALTABA. ERA COMO SI SU CHISPA SE HUBIERA APAGADO, COMO SI EL MIEDO A LA SOLEDAD LA ENVOLVIERA Y LE RECORDARA CONSTANTEMENTE QUE NO ERA SUFICIENTE. ESA MUJER ERA YO.
Mi nombre es Eliza Rios- Krupp, peruana , vivo en Alemania y soy madre de dos adolescentes. Soy graduada como Estrés Coach y mi especialidad es la AutoestimayelAmorpropio.
Por mucho tiempo, conviví con esa sensación de vacío Creía que debía hacer más, ser más, para sentirme digna deamor Peroundía,algocambió Decidí que esa historia no sería el final de mi camino Y ahí comenzó mi viaje hacia la felicidad, un viaje que me enseñó que el verdadero amor, la verdadera alegría, empiezandesdemiesenciafemenina Fue un proceso de aprendizaje y transformación,perocadapasomellevó a descubrir una verdad poderosa: no estamos solas, no estamos rotas, y somos mucho más valiosas de lo que imaginamos Hoy, esa experiencia se convirtióenmipropósitodevida.
Poreso,creéel"programaAlegría",,para acompañar a mujeres como tú, que tal vez sienten ese mismo miedo o creen que nunca serán suficientemente buenasparaseramadas.
Mi misión es demostrarte que mereces todo el amor y la felicidad del mundo, pero primero necesitas darte ese regalo atimisma.
Recupera tu esencia femenina y brilla desde tu autenticidad .
Me alegraría poder acompañarte en tu proceso de reencuentro con tu esenciademujerfemeninaqueeres
ELIZA RIOS
Coach de Felicidad
CONTACTO : elizarioskrupp@gmail com Tel: +49 175 4701278
Instagram: @VivoenFelicidad
Dueloy R
esiliencia
BY CRISTINA CASTRO
Teniendoencuentaqueelduelomigratorio esunprocesoemocionalcomplejoque implicaenfrentarlapérdidadelentorno familiar,lacultura,relacionesdeamistade inclusodeparejayenalgunoscasosincluso laidentidadconstruidapreviamente,como PsicólogaClínicaacontinuacióntepresento algunasestrategiasyconsejosparaafrontar esteduelodelamejormanera:
Reconoceryvalidartusemociones:
•Aceptatussentimientos:Esnormalsentir tristeza,nostalgia,frustraciónomiedo.No intentesreprimirestasemociones;validarlas eselprimerpasoparasuperarlas.
•Evitalaculpa:Sentirtristezaporloque dejasteatrásnosignificaqueestésfallando enadaptarte,estoespartenaturaldetu procesoyelnojuzgarteesparte fundamentalparaaprenderaasimilary sobrepasarloqueimplicaesteduelo.
Manténunvínculocontupreviaidentidad:
•Culturadeorigen:Conservaprácticas culturales,tradicionesyritualesquesean significativosparati Cocinarplatostípicos, escucharmúsicadetupaísocelebrar festividadespuedeayudarteasentirte conectadocontuorigen
•Idioma:Siesdistintodelidiomadetunuevo entorno,practícalofrecuentementepara manteneresapartedetuidentidadvivay poderexpresartusemocionesy sentimientosentuidiomadeorigen
Creaunnuevosignificadodehogar:
•Personalizatuespacio:Hazquetunueva viviendasesientaacogedorayfamiliar, incluyendoobjetosodecoracionesquete conectencontupaísdeorigen,yquele brindenunsignificadodehogar.
•Rutinas:Establecernuevasrutinaspuede darteunsentidodeestabilidady pertenencia.
Abretucírculosocial
•Construyenuevasrelaciones:Busca conectarconpersonasentunuevoentorno. Participaenactividadescomunitarias,grupos deinterésovoluntariados.
•Apoyomulticultural:Relacionartecon personasquetambiénhayanmigradopuede ofrecertecomprensiónmutua.
Aprendesobreelnuevoentorno:
•Conocelacultura:Aprendesobrelas costumbres,tradicionesynormassociales dellugardondeestás Estonoimplicaperder tuidentidad,sinoenriquecerla
•Explora:Descubrelosespaciosy actividadesqueofrecetunuevohogar Familiarizarteconelentornoayudaareducir lasensacióndeextrañeza
CUIDA TU SALUD MENTAL
•Terapia:Sisientesqueelduelotesobrepasa, considerabuscarayudaprofesional Un terapeuta,especialmenteunocon experienciaenmigración,puedeorientarte.
•Mindfulnessymeditación:Estasprácticas puedenayudarteamanejarelestrésyla ansiedadasociadosalcambio.
Establecemetasyvisualizaelfuturo:
•Pequeñosobjetivos:Definemetasacorto plazoquetebrindenunasensaciónde progreso,comoaprenderalgonuevoo conocermástucomunidad.
•Enfócateenlopositivo:Identificalas oportunidadesyaprendizajesqueesta experienciateofrece.
Manténcontactocontureddeapoyo:
•Comunicación:Hablaregularmentecontus seresqueridosentupaísdeorigen,yaseapor videollamadasomensajes
•Noidealicesnitesobrecargues:Manténel equilibrioentrerecordartulugardeorigeny enfocarteentupresente
Sépacientecontigomismo:
Elduelomigratorionotieneuntiempo definido Algunasetapaspuedensermás intensasqueotras,peroconeltiempoylas estrategiasadecuadas,elprocesosevuelve másmanejable Tampococomparestu procesoconeldelosdemás,cadaprocesoes únicoypersonalyevitarcomparaciones ayudaráaqueasimileselduelodelamejor manera.
Sibienlamigraciónpuedeimplicaruna pérdida,tambiénpuedeserunaoportunidad decrecimientoytransformación.Aceptar esteprocesocomounaexperienciaúnica puedeayudarteatransitarloconmayor serenidad.
El duelo migratorio no tiene un tiempo definido Algunas etapas pueden ser más intensas que otras, pero con el tiempo y las estrategiasadecuadas,elprocesosevuelve más manejable. Tampoco compares tu proceso con el de los demás, cada proceso es único y personal y evitar comparaciones ayudará a que asimiles el duelo de la mejor manera.
CRISTINA CASTRO
Psicóloga Clínica y Licenciada en EducaciónMaestríaenTerapiaClínica Maestría en Comunicación Educativa
CONTACTO :
Facebook:CristinaCastro Email:dianacristina08@gmailcom www.coachcristinacastro.com
DESCUBRE LOS LIBROS DE JUDITH
MADURO: “AMA TU INFIERNO” Y “ROMPE TUS CADENAS EMOCIONALES”
En este 2025, Judith Maduro presenta dos libros que transformarántuvida:
“AmatuInfierno”:Unainvitaciónaenfrentaryaceptarlos momentos más oscuros como parte de tu proceso de crecimientopersonal.
“Rompe tus Cadenas Emocionales”: Su poderosa historia de superación tras una relación con un narcisista ycómologróliberarsedeladepresión.
Estoslibrosnosolocuentanunaexperienciadevida,sino que también ofrecen herramientas prácticas y motivación para quienes buscan reconstruirse y encontrarsufuerzainterior
CONTACTO :
www.judithmaduro.com
ELPODERDE LAMANIFESTACIÓN
BY LINDSAY DAZA
DE SOÑARLO A HACERLO REALIDAD
Desde niña soñé con viajar por el mundo, construir una hermosa familia y ser independiente, mi propia jefa. Estos sueños, que parecían imposibles, nacieron en un pequeño pueblo de los Andes venezolanos, rodeada de montañas y esperanza, aunque conmuchaslimitaciones.
Crecí en una familia humilde, con siete hermanos, una madre costurera y un padre publicista. Mi padre, un profesional creativo y exitoso, dedicaba su trabajo a dar visibilidad a los emprendedores a través de revistas. Pero, con el tiempo, el alcoholismo truncó su camino y desestabilizó nuestra familia. Su ausencia dejó a mi madre como la única responsable de nuestro hogar. Ella, con sacrificio y amor, hacía todo lo posible paramantenernosalimentadosydarnosuna educación, aunque muchas veces apenas alcanzaba
En medio de estas dificultades, yo soñaba en grande Me encantaba mirar el mapamundi que teníamos en casa y visualizaba mi futuro recorriendo Europa, un continente que, desde niña, me fascinaba Soñaba con una familia llena de amor, una pareja aventurera y alegre, y un hogar rodeado de belleza y armonía Aunque las circunstancias parecían jugar en mi contra, esos sueños nunca me abandonaron
Recuerdo cómo algunas personas se burlaban de mis aspiraciones, diciendo que una niña de bajos recursos como yo jamás podría salir de Venezuela. Pero esas opiniones no me definieron. Aprendí a escucharme a mí misma, a confiar en mi intuición y a creer en el poder interno que todasllevamosdentro.
Hoy, desde Europa, miro hacia atrás con gratitud y orgullo. Logré construir la vida que soñé: viajé, formé una familia maravillosa y encontré mi independencia profesional. Pero, más allá de los logros personales, entendí algo fundamental: creer en ti misma es la clave. Habrá quienes te digan que no puedes, que tus metas son imposibles. Pero esas palabras suelen reflejar los límites de ellos, no los tuyos Tú tienes un poder inmenso dentro de ti, y mi mensaje es que te atrevasausarlo
ATRÉVETE A SOÑAR. ATRÉVETE A CREER. EL MUNDO ESTÁ LLENO DE OPORTUNIDADES Y TÚ MERECES SER PARTE DE ELLAS.
Ahora mi próposito ha evolucionado, Sueño con construir una comunidad de Mujeres inmigrantes , empoderadas, mujeres que se apoyen mutuamente para lograr sus metas .
También llevo conmigo el legado de mi padre: dar visibilidad a personas talentosas y trabajadoras, destacarlas y ayudarlas a mostrar su potencial al mundo.
Quiero que todas sepan que, juntas, podemos lograr grandes cosas. Si yo, una niña de un pequeño pueblo venezolano, lo logré, tú también puedes. No importa cuán grande sea tu sueño o cuán lejos parezca, el primer paso es creer en ti misma Este es tu momento, y el mundo necesita que muestres todo lo que tienes para ofrecer.
“NO IMPORTA DE DÓNDE VENGAS, SINO LA FUERZA CON LA QUE CREAS EN TI MISMA PARA LLEGAR A DONDE SUEÑAS.”
MICASA
Sueñaen GRANDE !
Anor
Viajes
DeinmigranteaEmpresaria
BY VIVIANA DAZA
LA HISTORIA DE TRANSFORMACIÓN DE UNA MUJER LATINA EN EUROPA
El viaje de mi vida ha sido todo menos lineal. Desde pequeña en Venezuela, soñaba con explorar algo más grande que yo, y ese deseo me llevó a cruzar océanos y comenzar de nuevo en Europa Dos migraciones después, una serie de reinvenciones personales y profesionales me han llevado a este momento, donde cada paso incluso los másinciertos hacobradosentido
La depresión, un enemigo silencioso, marcó un punto de inflexión en mi historia En un país donde la vida muchas veces transcurre dentro de casa, encontré en la creatividad un escape Fue ahí donde empecé a diseñar, a fotografiar para marcas y a construir una comunidad líder: Latinas en Europa, un espacio para empoderar a mujeres emprendedoras y darles visibilidad. Este proyecto fue un punto de partida, una semilla que aún sigue creciendo y expandiéndose, ahora con una visión másambiciosaparael2025.
2024 Nació un concepto y cree una tienda WITHLOVE AMSTERDAM
Con todo esto, nació WITHLOVE, un concepto donde esta inspirado en la ciudad, la feminidad, y la moda y que no solo tiene que ver con moda, sino conunaexperienciaintegral.
Mitiendacomenzócomounamanerade ofrecer productos que reflejaran mi visión: joyería, gafas de sol y detalles que transmitieran un pedazo de Ámsterdam Sin embargo, con el tiempo, me di cuenta de que la tienda era solo un comienzo, una pequeña pieza de un rompecabezasmuchomásgrande
LOS NEGOCIOS REQUIEREN TIEMPO Y TRANSFORMACIÓN
Los conceptos como la vida y los negocios requieren de tiempo y transformación es por eso que todavía sigo desarrollando algo que integre todas esas partes que hablen de mi que pronto verán en el 2025 una idea que desarrollo para la integración de algo más grande que te incluya a ti querida emprendedora.
LECCIONES DEL CAMINO Y REFLEXIONES PARA EMPRENDEDORES
Como emprendedora, he aprendido que el camino nunca es lineal. Los desafíos forman parte del proceso, pero siempre hay leccionesdetrásdeellos:
Sé flexible pero mantén tu esencia: Redefinir la tienda para alinearla con mi propósitofueclaveparaseguiradelante.
Aprende a delegar: Una de las mejores decisionesfuerodearmedepersonasque complementanmishabilidades.
Buscar las maneras y diferentes fuentes de desarrollo: ir probando a ver que funciona es parte del camino si es un negociofísico.
Conecta con tu propósito: Creer que existe y que puedo crear algo más grande alineado con el espíritu son claves para amarloquehacemos.
EL ARTE DE FLUIR
CON LA VIDA
La vida me ha enseñado que la resistencia nos estanca, pero cuando dejamos ir y abrazamos lo inesperado, todo se transforma. Lo llamó catarsis: convertir algo doloroso en algo bello y significativo. Este proceso me ha llevado a redescubrir mi propósito y encontrar la fuerza para continuar.
Escribir esta historia me recuerda lo resiliente que es el ser humano y me llena de orgullo al ver cómo todos los puntos se han conectado para llevarme hasta aquí, hace 10 años llegué aquí dejando mi empresa en Venezuela y prometí que lo lograría. Porque al final, la vida siempre nos trae a los lugares, las personas y los momentos que necesitamos para aprender,paracreceryparatransformar.
SI QUIERES SER PARTE DE ESTA COMUNIDAD CONECTA CON WITHLOVE
WITHLOVE es más que una tienda; es un espacio creativo para emprendedores, donde cada pieza tiene una historia, y cada persona encuentra una conexión. Si estás en Ámsterdam, te invito a visitarnos, a descubrir nuestras colecciones y a ser partedeestaexperienciacreativa.
“Cuando fluyes con la vida, todo lo que creas se llenademagia.”
Withlove Vivi
VIVIANA DAZA
CreadoradelamarcaWith LoveAmsterdamy cofundadoradela comunidadLatinasxEuropa
CONTÁCTAME
Ig:@vivi dazz
RegalaMomentosDSabores isfruta
Kachus Catering
ESTAS NAVIDADES, CELEBRA CON KACHUS CATERING
Déjate conquistar por los sabores auténticos de la chef venezolana KatiuskaJimeno,quienllenarátumesade tradición y alegría esta Navidad. Disfruta de sus deliciosas hallacas, platos típicos navideños y una selección de exquisitas creaciones que harán de tus fiestas una experienciainolvidable.
Y cuando llegue el verano, vive una experiencia gastronómica única en su restaurante Kachus World, ubicado en la hermosa playa Belcrum Beach en Holanda. ¡Sabores que te transportan en cadabocado!
KACHUS CATERING
HALLACAS
PAN DE JAMÓN
PAVO
ENSALADA DE GALLINA
PERNIL
Y DEMÁS EXQUISITESES
VENEZOLANAS …
Yoa Bakery
Nuestra repostera tiene un regalo para ti
Con varios años de experiencia en el mundo de la repostería, Johana Flórez ha querido compartir algo especial: una receta única que puedes preparar para sorprender a tus invitados esta Navidad.
¡Manos a la obra y que esta delicia sea parte de tus celebraciones navideñas!
INGREDIENTES
• 170 gr Mantequilla
• 250 gr Azucar
• 35 gr Jugo de naranja
• 1 gr Polvo de hornear
• 3 uds Huevos
• 5 gr Esencia de vainilla o naranja
• 100 gr Frutos secos de tu preferencia
• Ralladura de una naranja
INSTRUCCIONES
Cremamos la margarina con el azúcar a velocidad alta
Agregamos los huevos uno a uno, la esencia de naranja y seguimos batiendo.
Incorporamos la harina cernida, el polvo de hornear y batimos con batidor manual.
Agregamos el jugo de naranja y la ralladura
Agregamos los frutos secos
Engrasamos y enharinamos el molde, lo llevamos al horno precalentado a 180C de 25 a 30 minutos aprox
TORTA RUSTICA DE NARANJA Y FRUTOS SECOS
Yoa Bakery @yoa bakery
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Postres únicos para momentos inolvidables.
Reserva antes del 20 de diciembre y celebra con sabor.
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Nuestros zarcillos están hechos a mano, inspirados en la riqueza cultural y natural del Ecuador. Cada pieza es una obra de arte única que conecta tradición y modernidad.
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Regálate un oufit para hacer ejercicios de la marca Leonisa y comienza el año sintiéndote cómoda, segura y lista para conquistar tus metas!
Gracias
¡Gracias por ser parte de este sueño hecho realidad!
Quiero expresar mi gratitud de corazón a todas las mujeres increíbles que participaron en esta primera edición de nuestra revista Su talento, esfuerzo y pasión nos inspiran a seguir construyendo esta comunidad tan especial.
A mi hermana y mi papá, que están en el cielo, les agradezco profundamente porque sé que me acompañan y me guían en cada paso hacia mis sueños A mi hermosa familia, gracias por entenderme y apoyarme, incluso en los momentos más desafiantes.
Gracias también a todas ustedes, nuestras lectoras, por creer en este proyecto y acompañarnos en el camino Esperamos que las historias de nuestras emprendedoras sean una fuente de inspiración y motivación para todas.
Les deseamos una Feliz Navidad y un próspero Año Nuevo 2025, lleno de éxito, amor y nuevas oportunidades ¡Sigamos creciendo juntas!
P.D.: En la próxima página les tenemos un regalo especial para seguir celebrando juntas ¡No te lo pierdas!
Invitación
Celebremos juntas el Éxito de nuestra Revista .
Como regalo especial, te invitamos a nuestra fiesta online y un exclusivo workshop de maquillaje.
Aprende, diviértete y comparte momentos únicos con otras mujeres maravillosas.
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