10 tips og tricks til at overleve undervisningen (og livet generelt) på

dig et andet sted. Cafeerne er ikke åbne (endnu), men heldigvis bliver vejret bedre dag for dag og måske er du velsignet med en altan. Sæt dig udenfor i et par timer (eller fem minutter). Flyt dig rundt i lejligheden: sæt dig i sofaen, i sengen, ved spisebordet, hvad som helst. Sæt dig sammen med en fra din læsegruppe en dag og kom lidt ud af huset (!!). Man bliver sindssyg af at stirre på den samme væg i seks måneder.

Nummer 3: Hvad er der i koppen? Ingen ved det.

Det er ingen hemmelighed, at mange har drukket mere under nedlukningen end normalt. Og det er ingen hemmelighed, at vi danskere drikker mere end de fleste. Og jeg skal ikke sidde her og opfordre jer til druk. Men et lille skvæt whisky i kaffen er nu meget rart en gang imellem. Især hvis du har fredagsundervisning. Og det gode ved zoom er, at ingen kan se (eller lugte) hvad du har i glasset. Så spice din kaffe lidt op, hæld noget vin i et vandglas og læn dig tilbage. Og husk: Ingen kan se, om du drikker vand eller vodka, så der er ingen til at dømme dig.

Nummer 4: Sluk skærmen

Igen er der intet banebrydende ved råd nummer fire. Men derfor er det en god idé lige at blive mindet om det igen igen: Husk at slukke skærmen, når du kan. Vi bruger så meget tid bag skærmen de her dage, at mange af os døjer med hovedpine og ondt i både ryg og nakke. Så husk at tage en pause. Sluk skærmen og lad telefonen ligge på bordet. Tag fem minutter, en time, hvad end du har brug for, og bare lav noget andet. En anden variant af dette råd er: Sluk kameraet. Det fleste af os skal have kameraet tændt til undervisningen og det er helt fair, men det kan gøre underværker lige at slukke det i to minutter, lukke øjnene og zone lidt ud. Især når nogen har sagt noget dumt til undervisningen, og du mest af alt har lyst til at rulle øjnene. Lad være med det. Folk kan stadig se dig. Sluk kameraet og kom ud med dine frustrationer og kom så tilbage til undervisningen med et stort smil (falsk eller ej).

Nummer 5: Alle hader breakout rooms

Det her ikke så meget et tip eller trick, som det er en venlig påmindelse om,

at alle hader breakout rooms. Vi synes alle sammen, de er forfærdelige, især når det er tilfældige breakout rooms. Der er noget utrolig angstprovokerende ved at skulle trygge på den lille knap, så du kommer ud i et rum og du ikke aner, hvem der er på den anden side. Selv hvis du er godt tilfreds med alle på dit hold og I jævnligt drikker en øl eller to sammen, så er det altid ubehageligt. Vi kan nok ikke gøre så meget ved det, så bid tænderne sammen, tag en dyb indånding og husk at alle de andre i det breakout room hader det lige så meget som dig.

Nummer 6: Hold koncentration

Det sværeste ved undervisning på zoom er at holde koncentrationen. Uanset om det er to, tre eller fem timers undervisning, så mister vi alle sammen fokus – og tit efter kun 10 minutter. Det er så let at åbne Facebook eller Instagram eller endda Netflix og zone ud. Og det er der bestemt heller ikke noget i vejen med. Engang imellem. Men hvis du har svært ved at holde koncentrationen, så prøv at gøre ting lidt anderledes end normalt. Måske tag noter i hånden? Eller helt lade være med at tager noget. Gør noget andet, end du normalt ville gøre. Selv de bittesmå ting kan gøre det lettere at holde koncentrationen i fem minutter mere (og så må du prøve noget nyt bagefter).

Nummer 7: God frokost!

Spis noget godt mad. Hav køleskabet klar til hver eneste undervisning. Hav snacks klar, masser af snacks. Ingen kan høre dig spise. Lav en god frokost. Spis alt det, du normalt ikke tager med op på uni, fordi det larmer eller lugter. Det kan ikke siges tydeligt nok: god mad kan virkelig gøre en kæmpe forskel. Spis, for pokker, spis, spis, spis.

Nummer 8: Gå en tur

Ja, jeg ved det godt: det er et råd, som vi efterhånden har fået smidt i hovedet siden den første nedlukning sidste år. Og du går sikkert allerede flere ture end du nogensinde har gjort. Du har sikkert aldrig set så meget af Aarhus før. Men det skader ikke at gentage det én gang til: Gå en tur, få noget frisk luft, bevæg dig lidt.

Nummer 9: Hold pauser sammen

Så er vi tilbage ved de forbandede breakout rooms. Mange af underviserne ynder at åbne breakout rooms, så vi kan holde pauser sammen med vores medstuderende. Og mange af os ynder pænt at lade som om, at det har vi ikke hørt og så slå kameraet fra og holde pause for os selv. Men prøv en gang imellem alligevel at gøre det. Også selvom du måske er den første, der skal gå ud i et breakout room. Det kan virkelig redde en zoom-undervisning at snakke med sine medstuderende i bare 10, femten eller tyve minutter om noget andet end de opgaver, som ens underviser har givet en. Så hold pauser sammen. Også selvom det kan være akavet at skulle joine et breakout room og være den første til at slå lyd og kamera til. Du kan gøre det! (og for ekstra hjælp: se råd nummer 3).

Nummer 10: Mind din underviser om, at du skal have en pause

Nu vi er ved pauser, kan vi lige så godt sige det, som det er: Flere undervisere har en uheldig vane med at glemme, at vi stadig har brug for pauser. Selvom vi sidder i vores egne hjem, og selvom det måske er mere afslappende end normal undervisning, så er det stadig hårdt. At stirre på en skærm i timevis er aldrig super fedt. Og man mister koncen-trationen, og så begynder man alligevel at købe tøj eller bøger eller strikkeopskrifter online i stedet for at høre efter. Så mind din underviser om, at du – og alle dine medstuderende, tro mig! – har brug for en pause. Ofte har de glemt det, eller også kigger de simpelthen ikke på klokken. Måske prøver en enkelt eller to af dem let og elegant at snakke videre, imens de håber på, at ingen af os tør konfrontere dem med det – men jeg vælger alligevel at tro, at det er et fåtal og at langt, langt de fleste undervisere meget gerne vil give os en pause, hvis vi bare husker at sige til dem, at vi har brug for en.

Nummer 10.5: Hjælp dine medstuderende

Ikke et råd til hvordan du kan overleve zoom-undervisning, så meget som det er et råd om, hvordan vi alle sammen kan overleve: husk at hjælpe hinanden. Har en af dine medstuderende glemt at slå lyden fra? Skriv til dem! (også selv-

om vi alle sammen i virkeligheden gerne vil høre, hvad de måske kommer til at sige). Det samme gælder for kameraet. Og omvendt: har nogen glemt at slå lyden til, så sig lige til. Også hvis det er underviseren. Bak hinanden op: hvis en af de studerende siger, at det er tid til pause, så vis at du er enig. Brug en af de smarte reactions, som er på zoom – også selvom de kan virke utrolig kiksede. Er der nogen, der har brug for en pause, så tilbyd dem at tage noter for dem, mens de er væk. Som poeten Zac Efron så fint sang: We’re all in this together!