Page 1

1/14

Hirvijengi Miehemme maailmalla

Kes채ksi derbykuntoon

KATSO ROHKEAT KUVAT!*


Kannen kuva pelistä Crime City Rollers - Kallio Rolling Rainbow kesällä 2013.

1/14

KARU on lehti roller derbystä, katukulttuurista, asenteesta, ystävistä ja unelmista. KARU-posse 1/14: Leena Elomaa Hanna Kokkonen Joanna Koskinen Anna Miettinen Selma Mustonen Esa Pajari Adelle Partanen

Antti Peltola Maiju Ristkari Kata Salaspuro Janica Saxelin Raisa Siivola Nina Suni Johanna Väyrynen

Kansi: Leena Elomaa Alkuperäinen kuva: Carlos Marko-Tapio Yhteystiedot: karu@karulehti.fi www.karulehti.fi www.issuu.com/karulehti Seuraava numero ilmestyy marraskuussa 2014.

2 KARU

Kuvassa Porvoon P-Town Brawlersin jammeri SanaSeppo Räty KUVA Marko Niemelä

Katu Asenne Roller derby Unelma Kova Arpi Rullat Underground Katse Aloittaa Rakkaus Ura Kaverit Antoisa


Sisältö

04 06 10 18 22 24 25 26 30 35

Roller derbyn ABC Hitit 1-2-3-4-5-6-7-8 TEEMU! Smarty Pants #5 Treenivinkit Sarjis Mahan täydeltä Tuoretta lihaa Suomi Cupiin Uuden luistelijan ABC Suksi boxiin!

kolumnit

05 09 17

Pääkirjoitus RDF:n puheenjohtajalta Kolumni

Riemu Uskomaton Kiva Ahkera Rankka Uskaltaa Kenttä Apu Rike Urhea Kool Aurinko Raju Uskottava Kesä

KARU 3


Roller derbyn ABC PELAAJAT JA PISTEIDENTEKO Roller derby -joukkueesta on radalla kerrallaan viisi pelaajaa: yksi tähtihattuinen JAMMERI joka tekee pisteitä joukkueelleen ohittamalla vastapuolen neljää BLOKKERIA, jotka puolustavat eli blokkaavat vartaloillaan estääkseen vastapuolen pisteidenteon. Jammeri saa pisteitä myös jäähyllä istuvista pelaajista sekä ohittaessaan toisen jammerin kierroksella. Blokkereista yksi on PIVOT eli pelinrakentaja raidallisessa hatussaan. Pivotista voi tulla uusi jammeri hattua vaihtamalla. Kaikki pelaajat aloittavat samalla vihellyksellä. Jammerit lähtevät taaimmaisen lähtölinjan takaa, blokkereiden täytyy lähteä kahden lähtölinjan välistä. Blokkerit saavat pakassa tai kosketusalueella ollessaan myös hyökätä eli auttaa omaa jammeriaan tekemään pisteitä. PAKKA PAKKA on oltava määriteltävissä koko pelin ajan. Pakka muodostuu radalle siihen kohtaan, missä eniten blokkereita molemmista joukkueista luistelee maksimissaan kolmen metrin etäisyydellä toisistaan. Kun tämä pakka hajoaa, tuomari huutaa ”no pack!”. Tällöin molempien joukkueiden täytyy nopeasti koota pakka takaisin kasaan rangaistuksen uhalla. No pack -tilanteessa blokkerit eivät saa puolustaa tai hyökätä. Pakka on strateginen elementti, jota joukkueet voivat käyttää hyödyksi monin tavoin esimerkiksi venyttämällä sitä tai siirtämällä sitä keinotekoisesti toiseen paikkaan - tai tuhoamalla sen hetkellisesti. Pakan etu- ja takapuolella on kuuden metrin kosketusalue, jonka sisällä blokkerit saavat toimia aktiivisesti.

= JAMMERIT = PIVOTIT = BLOKKERIT

RANGAISTUKSET Peliin vaikuttavista rikkeistä tuomio on 30 sekuntia jäähyaitiossa. Seitsemästä rangaistuksesta tai harvinaisen törkeästä/tahallisesta väkivallanteosta pelaaja ajetaan ulos. Rangaistuksia saa mm. pakan tahallisesta tuhoamisesta, selkäänajamisesta, kyynärpäiden tai käsivarsien käytöstä blokatessa, oikomisesta, päähän kohdistuvasta blokkaamisesta, kamppaamisesta, blokkaamisesta rajojen ulkopuolella tai ulkona kosketusalueelta, estämisestä käsillä sekä blokkaamisesta pysähtyneenä tai väärään suuntaan. Kun toisen joukkueen jammeri joutuu jäähylle, pelaa toinen joukkue ylivoimaa – heillä on tällöin ainoana joukkueena mahdollisuus tehdä pisteitä. Pakka on usein pysähtynyt kokonaan ylivoimatilanteessa, koska ylivoimajoukkue haluaa jammerinsa mahdollisimman monta kertaa pakan läpi rangaistuksen aikana. PELIN KULKU Ottelu kestää 2 x 30 minuuttia ja koostuu maksimissaan kaksiminuuttisista JAMEISTA. Yhdellä lyhyellä pillinvihellyksellä lähetetään pakka ja jammerit liikkeelle. Molemmat joukkueet yrittävät saada oman jammerinsa virheittä ensimmäisenä pakan läpi ja niin sanotuksi lead jammeriksi (kaksi lyhyttä pillinvihellystä), joka voi lopettaa jamin koska tahansa erityisellä call-off-käsimerkillä. Jamien välissä on 30 sekunnin tauko. Molemmilla joukkueilla on kolme minuutin mittaista aikalisää käytettävissään. Pelin voittaa joukkue jolla on peliajan päätyttyä enemmän pisteitä. TUOMARIT Pelissä on usean luistelemattoman toimitsijan lisäksi seitsemän tuomaria. Molemmilla jammereilla on oma tuomarinsa, joka seuraa jammeria koko jamin ajan, näyttäen sekä mahdollisen lead-aseman että pisteet pisteidenlaskijoille. He myös viheltävät rangaistukset omille jammereilleen ja viheltävät pelin poikki oman lead jammerinsa merkistä. Pelissä on myös viisi tuomaria pakan sisä- ja ulkopuolella, jotka huolehtivat blokkereiden toiminnan sääntöjenmukaisuudesta.

Säännöt löytyvät kokonaisuudessaan osoitteesta www.wftda.com/rules

4 KARU

Katu Asenne Roller derby Unelma Kova Arpi Rullat Underground Katse Aloittaa Rakkaus Ura Kaverit Antoisa


Uusi vuosi, uusi Karu

Y

KUVA Carlos Marko-Tapio

ksi tämän kevään kuumimpia puheenaiheita suomalaisessa derby­ maailmassa on ollut joulukuun MM-kisojen maajoukkuekokoonpano. Voit tarkistaa virallisen pelaajalistan tämän lehden sivulta 6. Onnittelut kaikille Dallasiin lähteville! Onnittelut ansaitsevat myös kaikki ne maajoukkueen valmennusringissä olleet, jotka tekivät töitä antaumuksella, mutta jäivät nippa nappa MM-kokoonpanosta pois. Valmennustiimille ei ole taatusti ollut helppoa valita parhaiden joukosta parhaimpia. Jos derbyssä haluaa kehittyä, täytyy olla valmis menemään oman mukavuusalueensa ulkopuolelle, nielemään pettymyksen karvaan kalkin epäonnistuessaan ja yrittämään aina vain uudestaan. Tämä koskee kaikkia, ei vain maajoukkuerinki­ läisiä. Pelikelpoisuuden 27 kierrosta vaikka hammasta purren. A-joukkueeseen läpi harmaan kiven. Koko kesä hinkaten aurajarrutusta priimakuntoon. Kaikki tämä vaatii fyysisen kunnon lisäksi myös henkistä kanttia. Urheilupsykologiasta voit lukea enemmän sivun 17 hupaisassa kolumnissa. Toivon mukaan saamme aiheesta laajemman jutun Karuun tulevaisuudessa, sillä siitä riittäisi taatusti kaikille ammennettavaa – pää kun päättää yllättävän paljosta. Toinen polttava spekulaation kohde on derbyporukoissa ollut uusi divarisarja. Tunnetko jo joukkueet? Kannattaa ehdottomasti vilkaista sivulle 26, josta alkaa Johanna Väyrysen mainio artikkeli divariliigoista. Syksyllä tiedämme varmasti, nouseeko niistä joku SM-sarjaan. Jännittäviä aikoja elämme! Tapitat muuten uudistettua Karua: uutta ovat muun muassa treeni- ja ruokavinkkipalstat. Ja kun luet tätä, me suunnittelemme jo seuraavaa lehteä. Mistä sinä haluaisit syksyllä lukea? Tai tahdotko kirjoittaa tai ottaa kuvia lehteen? Teemme tätä täysin vapaaehtoisvoimin, ja toimituskaartiin kuuluu väkeä niin Helsingistä, Tampereelta kuin Oulustakin. Mukaan mahtuu kyllä! Laita viestiä, niin saadaan uutta verta kentälle. Maiju ”Stefu” Ristkari päätoimittaja

KARU on kaksi kertaa vuodessa ilmestyvä, roller derby -elämäntapaan keskittyvä, riippumaton verkkojulkaisu. Otamme mielellämme juttuideoita ja bouttituloksia vastaan osoitteessa karu@karulehti.fi. Reaaliaikaisempaa infoa julkaisemme facebookissa www.facebook.com/karulehti. Seuraava numero ilmestyy marraskuussa 2014.

Riemu Uskomaton Kiva Ahkera Rankka Uskaltaa Kenttä Apu Rike Urhea Kool Aurinko Raju Uskottava Kesä

KARU 5


Roller Derby Team Finland 2014:

Suomen Silakat on valittu TEAM FINLANDIN eli tuttavallisemmin Silakoiden valmennusjohto on valinnut Dallasissa 4.–7.12.2014 pelattavaan Blood & Thunder World Cupiin lähtevän 20 hengen edustusjoukkueen. Turnausjoukkue seulottiin maajoukkueen valmennusrinkiin syksyllä 2013 valituista luistelijoista. Päävalmentaja Suvi Hokkasen mukaan joukkueen valinnassa painotettiin yksilötaitojen lisäksi valmennettavuutta. Kokoonpanossa on mukana hyvin monipuolisia pelaajia. Monia derbyfaneja on askarruttanut joukkueen lempinimi Silakat, joka on peruja jo edellisistä, vuoden 2011 MM-kisoista. – Maajoukkueen ensimmäiset kisapaidat oli tehty hopeisesta kankaasta. Kimallus oli niin hurjaa, että kannattajat askartelivat silakkakylttejä. Silakka on hieno taistelueläin ja kuvastaa hyvin joukkueen sielunmaisemaa, Hokkanen selventää. Millainen on tulevien kisojen silakkaparvi? – Sisukas, tiivis ja mahtava! päävalmentaja myhäilee.

Polygamy Winehouse #00, Stockholm Roller Derby Only #1, Helsinki Roller Derby Pygmi #101, Helsinki Roller Derby Mirkkuli #156, Helsinki Roller Derby Elina Ruhoranta #18, Tampere Roller Derby Super Maria # 1UP, Helsinki Roller Derby Triptease #20, Crime City Rollers Nina Erwes #28, Helsinki Roller Derby Blocking Molly #39, Helsinki Roller Derby Iiris Suominen #404, Helsinki Roller Derby Doomey B. Hind #4444, Kallio Rolling Rainbow Dominå F. Äkt #455, Kallio Rolling Rainbow A.M. Chaos #5, Stockholm Roller Derby the Blizzard #54, Bristol Roller Derby Kira Horpi #56, Tampere Roller Derby Sara Mack-EH? #604, Helsinki Roller Derby Rita Hateworthy #8, Granite State Roller Derby T-Bag #9, Kallio Rolling Rainbow Linda #96, Helsinki Roller Derby Tsubutex #99, Kallio Rolling Rainbow

Kaksi helsinkiläisseuraa kansainvälisiin WFTDAturnauksiin

TULEVAT PELIT: 30.5.-1.6. Gent, Belgia, 2014:Skate Odyssey Osallistuvat joukkueet: Central City Rollergirls, Copenhagen Roller Derby, Gent Go-Go Roller Girls, Kallio Rolling Rainbow, Leeds Roller Dolls, London Rockin¨ Rollers, Nidaros Roller Derby, Oslo Roller Derby, Paris Rollergirls, Rainy City Roller Girls Otteluohjelma: www.2014skod.com 7.6. Helsinki, Kesäklassikko, Suomi Cup 2014, Turnaus V Helsinki Roller Derby (A) – Kallio Rolling Rainbow (A) Tampere Roller Derby (A) – Kouvola Rock’n’Rollers (A) 14.6. Oulu, Pohjola Cup, Turnaus III Oulu Roller Derby – Kuopio Roller Derby Jyväskylä Roller Derby – Joensuu Roller Derby

6 KARU

15.6.-25.6. Helsinki Roller Derby All Stars USA Tour / East Coast Derby Extravaganza Long Island Roller Rebels (A) – Helsinki Roller Derby (A) Brandywine Roller Girls (A) – Helsinki Roller Derby (A) Helsinki Roller Derby (A) – Charlottesville Derby Dames (A) (ECDX) Helsinki Rolelr Derby (A) – Blue Ridge Roller Girls (A) (ECDX) Garden State Roller Girls (A) – Helsinki Roller Derby (A) 30.8. Tampere, Suomi Cup 2014, Turnaus VI Kallio Rolling Rainbow (A) – Dirty River Roller Grrrls (A) Tampere Roller Derby (A) – Lahti Roller Derby (A) Elo-syyskuu, Oulu, Suomi Cup Ykkösdivisioona, Turnaus III Porvoo Roller Derby – Kuopio Roller Derby Oulu Roller Derby – Joensuu Roller Derby 18.10. Kouvola, Suomi Cup 2014, Turnaus VII Lahti Roller Derby (A) – Dirty River Roller Grrrls (A) Kouvola Rock’n’Rollers (A) – Helsinki Roller Derby (A) 8.11. Tampere, Suomi Cup 2014, Finaaliturnaus

Katu Asenne Roller derby Unelma Kova Arpi Rullat Underground Katse Aloittaa Rakkaus Ura Kaverit Antoisa


HITIT TULOKSET: 16.11.2013 Jyväskylä, Nightmare About A Month Before Christmas Jyväskylä Roller Derby 217 – 203 Joensuu Roller Derby 23.11. Helsinki, Quad Save The Queen Helsinki Roller Derby (A) 154 – 160 London Rollergirls (B) Helsinki Roller Derby (B) 109 – 311 Dock City Rollers 30.11. Stuttgart, Saksa Stuttgart Valley Rollergirlz (A) 161 – 202 Kallio Rolling Rainbow (A) 7.12. Kuusankoski, Inglourious B-stars Kouvola Rock’n’Rollers (B) 136 – 315 Tampere Roller Derby (B)

1.3. Helsinki, Suomi vs Ruotsi Team Finland (naiset) 188 – 160 Team Sweden (naiset) Team Finland (miehet) 270 – 150 Team Sweden (miehet) 1.3.2014, Stockholm Stockholm BSTRDs 242 – 143 KRR Kinapori Fistfunkers 14.3.-16.3. Birmingham, Miesten MM-kilpailut Team Finland 0 – 314 Team USA Team Finland 35 – 107 Team Wales Team Finland 316 – 135 Team Sweden Team Finland 303 – 85 Team Netherlands Team Finland 232 – 163 Team Ireland

7.12. Cardiff, Iso-Britannia Tiger Bay Brawlers (A) 144 – 171 Helsinki Roller Derby (A) Tiger Bay Brawlers (B) 199 – 106 Helsinki Roller Derby (B)

22.3. Helsinki, Kalliosta kukkulalle, Suomi Cup 2014, Turnaus III Helsinki Roller Derby (A) 251 – 137 Tampere Roller Derby (A) Kallio Rolling Rainbow (A) 324 – 63 Lahti Roller Derby (A)

14.12. Helsinki, Hyväntekeväisyysottelu Kallio Rolling Rainbow (A)161 – 247 Vagine Regime Nordic Kallio Rolling Rainbow (B) 147 – 227 Helsinki Roller Derby (B)

22.3. Tikkakoski, Akkaa Päälle, Pohjola Cup, Turnaus II Jyväskylä Roller Derby 263 – 44 Kuopio Roller Derby Joensuu Roller Derby 175 – 204 Kouvola Rock’n’Rollers (B)

14.12. Göteborg, Ruotsi Dock City Rollers 162 – 147 Dirty River Roller Grrrls (A) 2014:

5.4. Porvoo, Never Mind The Blockers, Suomi Cup Ykkösdivisioona, Turnaus I Oulu Roller Derby 277 – 58 Kuopio Roller Derby Porvoo Roller Derby 271 – 117 Joensuu Roller Derby

18.1. Oulu, Bee Season Oulu Roller Derby 169 – 130 Helsinki Roller Derby (B)

12.4. Berliini, Saksa Bear City Rollers (A) 256 – 199 Kallio Rolling Rainbow (A)

18.1.-19.1. Malmö, Kings Of The North Tampere Rollin’ Bros 111 – 59 H.O.S.S.A. Tampere Rollin’ Bros 130 – 78 Carebears Tampere Rollin’ Bros 97 – 91 The Dirty Few Tampere Rollin’ Bros 87 – 52 Zom-B-Cru Tampere Rollin’ Hos 99 – 26 Aarhus Rollin’ Man’Ace Tampere Rollin’ Bros 201 – 186 H.O.S.S.A.

19.4. Göteborg, Ruotsi, Battle of Blåkulla Dock City Rollers 160 – 282 Tampere Roller Derby (A)

25.1. Lahti, Salpausselän Likat, Suomi Cup 2014, Turnaus I Kallio Rolling Rainbow (A) 269 – 124 Tampere Roller Derby (A) Dirty River Roller Grrrls (A) 61 – 307 Helsinki Roller Derby (A) Lahti Roller Derby (A) 164 – 243 Kouvola Rock’n’Rollers (A)

10.5. Outokumpu, Womanowar, Suomi Cup Ykkösdivisioona, Turnaus II Joensuu Roller Derby 230 – 71 Kuopio Roller Derby Porvoo Roller Derby 157 – 109 Oulu Roller Derby

8.2. Tampere, Tampere Hits Harbor Tampere Roller Derby (A) 198 – 141 Harbor Girls Hamburg (A) Tampere Roller Derby (B) 226 – 102 Harbor Girls Hamburg (B)

10.5. Oslo, Norja, A Day of Derby Oslo Roller Derby (A) 121 – 255 Dirty River Roller Grrrls (A) Dirty River Roller Grrrls (A) 260 – 74 B.M.O. Roller Derby Girls

15.2. Kouvola, Roller Derby Suomi Cup 2014, Turnaus II Helsinki Roller Derby (A) 352 – 55 Lahti Roller Derby (A) Dirty River Roller Grrrls (A) 215 – 130 Kouvola Rock’n’Rollers (A)

17.5. Helsinki, Partners In Crime Helsinki Roller Derby (A) 205 – 147 Crime City Rollers (A) Helsinki Roller Derby (B) 157 – 170 Crime City Rollers (B)

15.2. Joensuu, Pohjola Cup Turnaus I Oulu Roller Derby 216 – 83 Joensuu Roller Derby Riverdale Rollers 64 – 416 Jyväskylä Roller Derby

18.5. Helsinki Kallio Rolling Rainbow (A) 201 – 153 Crime City Rollers (A) Tampere Roller Derby (A) 263 – 85 Crime City Rollers (B)

22.2. Helsinki, Rollin’ With My Homies Angry Nerds 78 – 121 Jyväskylä Roller Derby Saturday Fight Fever 150 – 128 Hurtta Lottas Saturday Fight Fever 265 – 64 Jyväksylä Roller Derby

24.5. Ilmajoki, Lakeuden Riski, Pohjola Cup, Turnaus III Kuopio Roller Derby 356 – 56 Riverdale Rollers Oulu Roller Derby 176 – 107 Jyväskylä Roller Derby

3.5. Turku, Turu Paul’s Dräg Race, Suomi Cup, Turnaus IV Kallio Rolling Rainbow (A) 401 – 40 Kouvola Rock’n’Rollers (A) Dirty River Roller Grrrls (A) 157 – 184 Tampere Roller Derby (A)

Riemu Uskomaton Kiva Ahkera Rankka Uskaltaa Kenttä Apu Rike Urhea Kool Aurinko Raju Uskottava Kesä

KARU 7


Jam In The Box Vaasankatu 15, Helsinki ma-pe 11-18, la 13-17

jaminthebox.com facebook.com/jaminthebox @jaminthebox


SUOMIDERBY

Pieni suuri DERBY-SUOMI

N

äin vuosikokouksen aattona ja hallituskauden päättyessä on tapana verrata toimintasuunnitelmia toteumaan. Viime vuonna näihin samoihin aikoihin Suomi Cupin vaikutuksista seuraavasti: ”kilpatasoinen suomalainen derby ei tarkoita enää kahta helsinkiläistä joukkuetta”. Näin on. Vaikka nämä kaksi johtavaa seuraa painivat edelleenkin omassa sarjassaan, ovat kaikki muut Suomi Cupin seurat kehittyneet samaa tahtia. Helsinki ja Kallio nousevat kansainvälisillä listoilla kovaa tahtia, mutta Suomi Cupin piste-erot kaikkien kuuden sarjajoukkueen välillä ovat pysyneet kevään 2014 otteluissa suurinpiirtein samoina kuin pilottikaudella. Divarin neljän joukkueen parhaat puolestaan kärkkyvät aivan runkosarjan häntäpään joukkueiden kannoilla – pukuhuonepuheissa divarin johtajan on jo veikattu nousevan cupjoukkueeksi ensi kaudella. Suomiderbyn taso? Vahvassa nousussa. Viimekeväisessä Karussa intoilin tulevista naisten maajoukkueen valintatilaisuuksista, ja kuulemma ”korviimme oli kiirinyt”, että miesten maajoukkuetta oltiin kokoamassa. No, miehethän perustivat joukkueen, keräsivät varoja, treenasivat, menivät ja pelasivat upean MM-turnauksen maaliskuussa. Kaikki tämä ilman RDF:n apua. Reagointi miesten roller derbyn kasvuun ja toiminnan aktivoitumiseen on ollut RDF:ssä valitettavan hidasta. Vasta viime vuoden lopulla havahduimme siihen, että derby ei ole enää vain naisten laji. Samalla saimme ensimmäisen miesten seuran jäseneksi. Miesten roller derby -maajoukkue seuraavan vuoden toimintasuunnitelmaan? Ehdottomasti! Ja se naisten maajoukkue? Kahdenkymmenen pelaajan rosteri valittiin vastikään koko talven ja kevään yhdessä treenanneista luistelijoista. Matka Dallasiin alkaa. Ainoa asia, mikä on viime vuodesta pysynyt täsmälleen samana, on asia, johon meidän tuntuu olevan jo miltei mahdotonta vaikuttaa: Luisteluliitto. Lajiliitto tuntuu miltei pakenevan päätöksentekoa. Voinkin kopioida edelliskevään tekstistäni suoraan seuraavan kappaleen, vaihdan vain päivämäärää viikolla eteenpäin: ”Roller derbyn statuksen kannalta alkukesä on hektistä aikaa, sillä Suomen Luisteluliitto päättää 9.6. hallituksen kokouksessaan derbyn hyväksymisestä liiton lajivalikoimaan. RDF on aktiivisesti hakenut tätä asemaa perustamisestaan lähtien ja toivomme nyt työn tuottavan tulosta.” Seuraavalla hallituksella voikin olla siis käsissään uuden roller derby -laji­ liiton perustaminen. Menneestä kaudesta kiittäen ja tulevia tuulia haistellen, Raisa Siivola puheenjohtaja Roller Derby Finland ry.

Uskomaton Kiva Ahkera Rankka Uskaltaa Kenttä Apu Rike Urhea Kool Aurinko Raju Uskottava Kesä

2014 väri: C 80, M 0, Y 30, K 0

KARU 9


KUVA Zero G Photography

1-2-3-4-5-6-7-8 TEEMU! Maaliskuussa 2014 pelattiin kaikkien aikojen ensimmäinen miesten World Cup. Silloin Birminghamissa virtasi adrenaliini ja löyhähti testosteroni – ja penkki pysytteli poikien kanssa tuoksutteluetäisyydellä. TEKSTI Janica Saxelin KUVAT Carlos Marko-Tapio

10 KARU

S

AAVUN ILLALLA birminghamilaiseen hostelliin. Käytävillä parveilee jännityksestä pinkeitä nuoria miehiä: huomenna alkaa kaikkien aikojen ensimmäinen miesten roller derbyn MM-turnaus, jossa itse toimin Team Finlandin penkkivalmentajana. Lähdemme Suomen joukkueen porukalla syömään. Tunnelma ravintolassa on yhtä aikaa rauhallinen, levollinen ja jännittynyt. Joukkue on nyt virallisesti ilmoitettu turnaukseen ja paperityöt saatettu kuntoon. Aplodien saattelemana kuulemme 14 hengen kokoonpanon seuraavan aamun peliin, jossa Suomi saa vastaansa Team USA:n. Aamulla lähdemme koko joukkueen voimin hallille valmistautumaan peliin. Maaliskuinen aurinko paistaa ja mieli on hyvä. Hallilla pukuhuone on yksi suuri tila, joka on jaettu teipein jokaiselle joukkueelle omaksi

Katu Asenne Roller derby Unelma Kova Arpi Rullat Underground Katse Aloittaa Rakkaus Ura Kaverit Antoisa


alueeksi lämmittelyradan viereen. Suomi saa paikan Team USA:n vierestä. Muut joukkueet saapuvat pikkuhiljaa omille alueilleen, ja jännitys on käsin kosketeltava. Vieressä parveilevat miesten derbyn amerikkalaiset superstarat ja ilmassa tuoksuu testosteroni. Kokoonnumme yhteen rinkiin ja kajautamme ilmoille tiimihuudon: yy-kaa-koo-nee-vii-kuu-seekasi TEEMU! Huuto on kunnianosoitus urheilusankari Teemu Selänteelle, joka on juuri päättänyt loistavan jääkiekkoilijan uransa olympialaisiin. Se tuntuu sopivan tilanteeseen täydellisesti. Lähdemme jenkkien kanssa kohti rataa ja kohti koko turnauksen ensimmäistä ottelua. Tuntuu mahtavalta saada pelata MM-kisojen ensimmäinen peli. Törmään matkalla Suomen naisten maajoukkueen päävalmentajaan Suvi Hokkaseen. Hän antaa minulle vielä viime hetken penkkaajan vinkin: ”Kun pojat kuumenevat, kannattaa tsekata, onko se adrenaliini vai testosteroni, joka virtaa. Jos adrenaliini, ne on vedossa, ja jos testosteroni, ne kannattaa istuttaa”. Viisauden alkulähde on Ballistic Whistle, Englannin miesten maajoukkueen jammeri ja naisten maajoukkueen sekä London Roller Girlsin päävalmentaja. Punnitsen vinkin tulleen luotettavasta lähteestä ja päätän pysytellä pojista koko ajan tuoksutteluetäisyydellä. Ai mikä lead jammer? Peli alkaa alkuseremonialla, jossa laulamme Maammelaulun. Pojat seisovat rivissä kypärät kainaloissaan ja seisomme valmentaja Joanna Koskisen kanssa pitelemässä Suomen lippua. Suomalaiset kannatusjoukkomme laulavat kanssamme täysin rinnoin. Ilmassa on vahva urheilujuhlan tuntu. Välineiden tarkistuksen jälkeen vetäydymme penkille ja ensimmäinen ketju luistelee kentälle. Seison kakkoskaarteessa ja minua jännittää niin paljon, etten meinaa housuissani pysyä. Ensimmäinen pillin vihellys saa adrenaliinin räjähtämään kehoni läpi. Jam is on! Yhdysvallat vie oletetusti voiton, ja joukkueemme jää pisteittä, mutta nautimme yleisön suosiosta sekä kanssakilpailijoiden sanattomasta ihailusta. Turnaus on avattu, ja millä tavoin! Päivä jatkuu hallilla. Koneisto tarvitsee ruokaa, nestettä ja lepoa. Illalla pojat saavat vastaansa Walesin. Kokoonnumme jälleen pukuhuoneeseen ja arvioimme tulevaa vastustajaa. Tiedossa on turnauksen tiukin ottelu: Wales on kova, mutta voitettavissa. Taas mennään. Peli kulkee hyvin. Pistetili on auki ja minuutit kuluvat kellossa. Loppua kohden rangaistuksia on vain liikaa, emmekä saa peliä palautettua enää sille tasolle, mistä

lähdimme liikenteeseen. Wales kaataa meidät loppulukemin 35–107. Pettymys kalvaa, mutta huomenna on edessä uusi päivä ja uudet haastajat. Illalla päässä pyörivät päivän kokemukset. Kahdella radalla tahkottiin toinen toistaan vaikuttavampia otteluita. Nettilähetystä seurasi päivän aikana parhaimmillaan 15 500 katsojaa. Se on valtava määrä, ajattelen. Japanin joukkue on saanut koko maailman rakastumaan itseensä: joukkueessa ovat kaikki japanilaiset miehet, jotka pelaavat roller derbyä. Laji on maassa showhenkistä televisioviihdettä – ja esimerkiksi lead jammer sekä mahdollisuus lopettaa jami ovat heille täysin tuntemattomia asioita. Päivän vaikuttavin hetki oli varmaankin se, kun koko monisatapäinen yleisö seisoo, huutaa ja käsimerkein neuvoo Japanin lead jammeria lopettamaan jamin. Näin ei kuitenkaan käy. Hetkellisesti luulin hallin katon räjähtävän irti metelin voimasta. Halaileva homo-Suomi Suomen alkulohkosta on jäänyt pois yksi maa. Siksi pojille annetaan mahdollisuus pelata yhdessä Team USA:n kanssa Englannin ja Kanadan pelaajista koottua joukkuetta vastaan. Kokemus on ainutkertainen ja uskomaton kaikille. Istumme valmentajan kanssa kentän laidalla lattialla eturivissä ja unohdamme kannustaa omiamme, kun olemme niin haltioituneita radan tapahtumista. Pojat näyttävät ammattilaisilta kierrättäessään jammereita jenkkien rinnalla.

Suomen jammeri Lempinen ottaa mittaa Yhdysvaltain Quadzillasta.

Riemu Uskomaton Kiva Ahkera Rankka Uskaltaa Kenttä Apu Rike Urhea Kool Aurinko Raju Uskottava Kesä

KARU 11


Päivän ensimmäinen varsinainen peli tuo radalle suomalaisille sen rakkaimman vastuksen. Länsinaapurin velikullat on kaadettu jo kertaalleen kuukautta aikaisemmin Helsingissä, joten tiedämme tarkkaan mitä on tulossa. Ruotsi kaatuu jälleen, tällä kertaa lukemin 316–135. Halailu ja veljeily saavat niin paljon huomiota, että löydän myöhemmin kommentaattoreiden seinältä muistilapun koskien Team Finlandia: ”will be feasting with Team Sweden in gay village at some point”. En epäile väittämän toteen käymistä hetkenkään vertaa. Illalla luvassa on vielä ottelu Hollantia vastaan, joka hoituu pojilta leikiten lukemin 303–85. Huomaan, että pojat ovat jo kahdessa päivässä parantaneet suoritustaan niin yksilöinä kuin joukkueena. Puolustus pelaa, hyökkäys toimii, jammerit tekevät pisteitä ja jamien lopetukset onnistuvat. Olen kirotun ylpeä omistani. Streamia seurattiin myös Etelänavalla Edellisen päivän onnistumiset peleissä ovat vieneet meidät kisaamaan yhdeksännestä sijasta Irlantia vastaan. Team USA naapuriloossista toivottaa meille onnea ja heittää yläfemmat. Tämä matsi on meidän. Peli alkaa Suomen eduksi. Teemme kaulaa pisteissä, mutta tilanne kääntyy yllättäen rangaistusten takia. Irlanti tahkoaa lukemiaan ylemmäs, ja jännitys nousee pintaan. Sitten pelin päätuomari Major Travis T. luovuttaa paikkansa. Korvia huumaavassa metelissä tuomaroiminen on vienyt häneltä äänen kokonaan eikä hän pysty enää kommunikoimaan penkkien ja muiden tuomareiden kanssa. Tuomarimuutoksen aikana saamme rivit kasaan ja ylikierrokset tasot alas, joten radalle palaa joukkue, joka itsevarmoin ottein pelaa pelin loppuun asti ja vie voiton Irlannista pistein 232–163. Edessä ovat vielä finaalit ja palkintoseremoniat. Team Finland kohottaa keväisessä auringonpaisteessa voitonmaljat lämpimällä oluella: plakkarissa on ensimmäinen miesten arvokisaturnaus koko lajin historiassa ja paikka maailman top kympissä! Pronssiottelussa ovat Kanada ja Ranska sekä finaalissa Yhdysvallat ja Englanti. Meteli vihloo korvia. Finaalia seurataan jokaisella maailman mantereella Antarktista myöden. Englanti pistää Yhdysvalloille kampoihin parhaan kykynsä mukaan. Pelin taso on niin huikea, ettei pää tunnu enää pystyvän käsittelemään radan tapahtumia. Odotetusti – ja ansaitusti – Yhdysvallat vie voiton pistein 260–71. Toisaalla Argantiinan joukkueen kapteeni kosii tyttöystäväänsä koko maailman edessä. Liikutuksen 12 KARU

Tilanne kääntyy yllättäen rangaistusten takia.

Miesten derbyä pelataan Suomessa virallisesti yhdessä joukkueessa, Tampere Rolling Bro’ssa. Lisäksi Helsingin Kalliosta löytyy The Sons’ of Peaches -joukkue. Tänä vuonna Birminghamissa, Englannissa, oli historian ensimmäinen miesten World Cup -turnaus. Kaiken kaikkiaan turnauksessa oli mukana 15 maata neljältä eri mantereelta. Suomen maajoukkue koottiin Birminghamin MM-kisoja varten vuonna 2013. Joukkueen kapteenina toimi Esa Pajari, valmentajana Joanna Koskinen ja penkki­ valmentajana Janica Saxelin.

Katu Asenne Roller derby Unelma Kova Arpi Rullat Underground Katse Aloittaa Rakkaus Ura Kaverit Antoisa


Yhdysvaltain Jonathan R. näyttää, miten piruetilla tehdään pisteitä.

Swääg.

Riemu Uskomaton Kiva Ahkera Rankka Uskaltaa Kenttä Apu Rike Urhea Kool Aurinko Raju Uskottava Kesä

KARU 13


Lisää Lempee!

Kenny SuperPowers kyykyttää Irlantia.

kyyneleet ovat herkässä, enkä ole täysin varma, ovatko niihin enemmän syynä tunteikas kosinta vai se fakta, että joukkue matkusti pelaamaan MM-turnaukseen kahdeksalla pelaajalla. Palkintoseremoniassa jokainen maa kutsutaan vuorollaan radalle. Odotustilan täyttää jälleen mylvintä, kun miehet kannustavat toisiaan. Kolmesataa pelaajaa huutaa vuorollaan läpi kaikki osallistuneet maat. Vihellykset, aplodit ja kannustushuudot täyttävät koko tilan, eikä tämä hetki lopu milloinkaan. Tällaista ei ole ollut koskaan, missään. Omalla vuorollamme kävelen poikien perässä sisään halliin salamavalojen välkkeeseen. Asetumme paikoillemme Ranskan ja Englannin maajoukkueiden väliin. Kaikkien päästyä asemiin Birminghamin pormestari pitää puheen, eikä suosionosoituksista ole tulla loppua. Jokainen joukkue käy vuorollaan kättelemässä pormestarin ja turnauksen päätuomarit. Pojat poseeraavat lipun ja voittokulhon kanssa. Kuivaan kyyneleitäni ja halaamme sivummalla Joannan kanssa. Nämä pojat pystyvät mihin vain. ♥

Sijoitukset 1. Team USA Men’s Roller Derby 2. Team England Men’s Roller Derby 3. Team Canada Men’s Roller Derby 4. Team France Men’s Roller Derby 5. Wizard of Aus 6. Team Wales Men’s Roller Derby 7.* Power of Scotland 7. Argentina Roller Derby 9. Team Finland Men’s Roller Derby 10. Team Ireland Men’s Roller Derby 11.* Team Netherlands Men’s Roller Derby 11. Team Germany Men’s Roller Derby 13. Team Belgium Men’s Roller Derby 14. Team Sweden Men’s Roller Derby 15. Ninjapan Rollers (* 7. ja 11. sija ovat jaettuja sijoituksia) Näin blokataan.

14 KARU

Katu Asenne Roller derby Unelma Kova Arpi Rullat Underground Katse Aloittaa Rakkaus Ura Kaverit Antoisa


Tuplavoitto Suomelle maaliskuussa TEKSTI Raisa Siivola ENNEN KUIN SUOMEN NAISTEN lopullinen maajoukkuekokoonpano valittiin, Silakoiden valmennusrinkiin kuului 31 pelaajaa. Heistä 14 pääsi mukaan tulikokeeseen, kun Team Finland kohtasi Team Swedenin maaliskuun alussa Helsingissä. Tuolloin myös miesten maajoukkueet ottelivat toisaan vastaan. Kolmasosa naisten maaliskuisesta joukkueesta pelasi edellisessä Suomi–Ruotsi-maaottelussa lokakuussa 2011. Silloin voitto meni Ruotsiin kuudellakymmenellä pisteellä. Maaliskuun pelissä sinivalkoista joukkuetta johtivat kokeneet Helsinki Roller Derbyn blokkerit Nina Erwes (28) ja Only (1). Ruotsista vastattiin samalla kokemuksen mitalla: varakapteenin roolissa nähtiin eräs pohjoismaisen derbyn uranuurtajista, blokkeri Swede Hurt (46). Hän edustaa tällä hetkellä Stockholm Roller Derbyä. Kapteenin virkaa toimitti Malmön Crime City Rollersin kapteeni Curly Håår (100). Ruotsin hyökkäyspeli oli kautta linjan vahvaa. Haasteina Ruotsilla tuntuivat olevan jammerien pelisilmä ulostaklaustilanteissa ja lopetusten oikea ajoitus. Suomen pelissä avainasemassa olivat puolustus sekä jammereiden monipuolisuus ja kylmäpäisyys. Pelissä tuli kohtuullisen vähän jäähyjä. Ensimmäisellä puolikkaalla joukkueet tutkivat toistensa peliä, ja toiseen erään lähdettiin 87–70 Silakoiden hyväksi. Kun toista puoliaikaa oli jäljellä kymmenisen minuuttia, nähtiin kaksi jamia, jotka varmasti vaikuttivat henkisesti molempiin joukkueisiin. Suomen Tsubutex (99) otti liidin saaneen Mad Malooneyn (22) kiinni ja siir-

tyi edelle. Looney antoi Tsubun napata neljä pistettä ilmaiseksi. Tsubu yritti livahtaa pakkaan jääneen Looneyn huomaamatta vielä kerran ohi, mutta otti tilanteesta jäähyn taklatessaan Ruotsin blokkeria käsillään. Ruotsi siirtyi ylivoima-aloitukseen neljällä blokkerilla Suomen kolmea vastaan pistetilanteessa 132–141. Vahva Curly jammasi, ja Ruotsi pelasi ylivoimaa kuin suoraan derbyn oppikirjasta. Toimivan hyökkäyspelin ja blokkerikierrätyksen ansiosta Curly kiersi rataa lähes koskemattomana. Suomen harmiksi Curly oli hereillä Tsubun päästessä radalle ja pistekierrokselle ja päätti jamin tilanteeseen 132–166. Tappioasema tuntui kuitenkin vain sisuunnuttavan Suomen joukkueen ja piristävän peliä. Team Finland pääsikin tasoittamaan, kun Ruotsin jammeri otti jäähyn oikomisesta. Ylivoimaa jatkettiin neljällä neljää vastaan, ja Super Maria (1UP) pyörähteli tasapisteisiin 166–166, kun kellossa oli aikaa enää 3.38. Tästä Ruotsi ei enää noussut, ja Silakat uivat voittolukemiin 188–169. Miesten peliin Suomi lähti suosikkina, koska Suomen ainoa miesjoukkue Tampere Rollin’ Bros oli aiemmin talvella voittanut Malmössä joukkueen, joka pelaajistoltaan vastasi Ruotsin maajoukkuetta. Peli osoittautui esinäytökseksi MM-kisojen kohtaamiselle. Suomi dominoi koko pelin ajan rennolla mutta päättäväisellä otteella. Kapteeni Acid Barrettin (4C1D) johtama Hirvijengi pelasi vahvasti puolustavaa peliä alusta loppuun, eikä ylilyönteihin syyllistytty. Ruotsi taisteli urhoollisesti loppuun saakka, mutta hävisi armotta luvuin 270–150.

Riemu Uskomaton Kiva Ahkera Rankka Uskaltaa Kenttä Apu Rike Urhea Kool Aurinko Raju Uskottava Kesä

KARU 15


U R A K

PAIDAT! K A R U . S P R E A D S H I R T. F I


KOLUMNI

”Osta luistimet”, ne sanoivat, ”siitä tulee hauskaa”, ne sanoivat

T

reeneissä menee kehnosti juuri, kun olisi tärkeä näyttää osaavansa. Keljuttaa ja sisuunnuttaa. Selittelyttää: kyllä mä muuten, mutta olin eilen verenluovutuksessa / unohdin syödä / en oo saanut nukuttua / ne auringonpilkut. Lopulta saa itsensä kasattua. Ajateltua, että kyseessä oli yksittäinen heikko hetki ja ettei kukaan voi aina onnistua. Ensi kerralla sitten. Kunnes tulee ensi kerta – ja sama toistuu. Itse yrittää ehkä vielä edellistäkin kertaa enemmän, pinnistelee, näkee vaivaa. Oikeasti tekee parhaansa, mutta alisuoriutuu silti surkeasti. Takaraivossa naputtaa pieni, inttävä ääni, joka sanoo luulitsä jotain muuta sitte tää on sun todellinen taso oo nyt realisti kerrankin ei tästä mitään ois tullukaan. Ääni tekee epävarmaksi ja murentaa itseluottamusta: Entä jos se onkin oikeassa? Jos olenkin tähän saakka onnistunut tuurilla tai saanut pelipaikkani säälistä? Jos tämä on se, mistä kaikki kuiskuttelevat bouttikatsomossa – mitä tuokin tuolla tekee, kömpelö kehäraakki? Tämänhän piti olla hauska harrastus, ei itsensä piinaamista. Derbyssä kilpailu- ja menestymisaspekti on ollut minulle tärkeä alusta saakka. En silti ole koskaan ajatellut treenaavani niin kovaa saati niin tosissani, niinku oikeesti tosissani, että suunnilleen säännöllinen Töölönlahdella hölköttely tai melko johdonmukainen salilla rimpuilu eivät riittäisi oheistreeniksi. Tuskastun: pitääkö tässä nyt yhtäkkiä alkaa vielä johonkin psykoterapiaan ja syväanalyyseihin pysyäkseen pystyssä kahdeksalla rullalla? Minä en usko palautusjauheisiin enkä psychobabbleen – huippuurheilussa ne varmasti puolustavat paikkaansa, mutta tässähän nyt vähän harrastellaan vain… Lopulta pääsen jaakopinpainissani siihen saakka, että kävelen Kymppikirjastoon varaamaan suoralta kädeltä viisi ensimmäistä nimikkeellä ”urheilupsykologia” löytämääni teosta. Kun muutamaa päivää myöhemmin istun aamubussissa ja avaan erään alan suomenkielisen peruste-

oksen, aurinko siroaa bussin ikkunoista ihan erityisellä tavalla ja maaliskuinen Mäkelänkatu näyttää jotenkin niin kovin - - pyhältä. Kas, enkelikuoroko se on, jonka kuulen laulavan? Hurahdan välittömästi. Muutun yhtä sietämättömäksi kuin vastaraitistunut ja tarjoilen urheilupsykologiaa ratkaisuksi kaikkiin maallisiin pulmiin. Ai sua jännittää jammaaminen ja jaksaminen ekassa turnauksessa? Sun kannattais hei tutustua urheilupsykaan ja tehdä mielikuvaharjoitteita etukäteen! Masentaa? Harjottele kato muuttamaan sun sisäistä puhetta kannustavammaksi! Kaaduit treeneissä, sait aivotärähdyksen ja polven ristisiteet repesivät? Tutkitusti vahva itsetuntemus, realistinen kehonkuva ja riittävä keskittyminen auttavat ehkäisemään vammautumista! Mä voin suositella lämpimästi semmosta yhtä kirjaa… Alan pitää onnistumispäiväkirjaa. Jossain vaiheessa huomaan tehneeni siitä suorittamispäiväkirjan ja joudun arvioimaan motiivejani ja prioriteettejani treenaamisen suhteen uudelleen. Kokeilen tunnetilojen ankkuroimista sanoihin. Kirjassa (ja mielikuvituksessani) sanat ovat yksiselitteisen positiivisesti arvolatautuneita, kuvailevia ja jotenkin kansallisromanttisia, kuten ”vakaa”, ”voimakkaasti”, ”tarkkana”. Omaksi ankkurisanakseni muodostuu ”maapähkinävoi”. Luen kirjallisuutta päivittäin työmatkani verran. Jos olen valmis mäkijuoksuun, pelien action trackaukseen ja ties mihin ruutuhyppelyihin luistimet jalassa, miksen treenaisi myös kypärän ja hammassuojien väliin jäävää kehonosaani? Tulokset alkavat näkyä treeneissä ja yleisessä mielialassani. Lopulta koittaa myös se boutti, jossa pääsen testaamaan oppejani käytännössä. Pelin jälkeen olen kerrankin tyytyväinen suoritukseeni. Minulla on hyvä mieli. Viimeistään se vakuuttaa minut uudesta evankeliumistani: totisesti, hän on herännyt!

Kata Salaspuro Kallio Rolling Rainbow

Uskomaton Kiva Ahkera Rankka Uskaltaa Kenttä Apu Rike Urhea Kool Aurinko Raju Uskottava Kesä

KARU 17


ÂŽ

� 18 KARU

Menin koeluisteluihin aivan sattumalta

Katu Asenne Roller derby Unelma Kova Arpi Rullat Underground Katse Aloittaa Rakkaus Ura Kaverit Antoisa


Tähtiä hatussa Texas Rollergirlsin palkittu Smarty Pants on tehnyt sen, mistä moni derbyharrastaja voi vain haaveilla: hän tienaa elantonsa derbystä. Mutta siltikään laji ei ole hänelle koko maailma.

Smarty Pants TEKSTI Raisa Siivola KUVAT Jennifer M. Ramos

– urheilija, joka pelaa derbyä

T

#5

oista kauttaan Yhdysvaltain maajoukkueessa pelaava Nadia ”Smarty Pants” Kean valittiin Derby News Networkin tämänvuotisessa äänestyksessä ”Vuoden luistelijaksi”. Edellisvuonna 2012 hänet valittiin ”Vuoden kyvyksi” ja sitä ennen hän oli toisella sijalla sarjassa ”Vuoden aloittelija”. – Meni hetki, ennen kuin tajusin oikeasti voittaneeni, Smarty kertoo Karulle sähköpostitse. Voitto ei kuitenkaan ollut ihme, sillä Smarty Pantsilla on laaja joukko faneja ympäri maailmaa. Ja joukko sen kuin kasvaa, sillä Smarty käy omistamansa Get Smarty Coaching -yrityksen puitteissa ammattimaisesti valmentamassa derbyjoukkueita ja yksittäisiä luistelijoita ympäri maailmaa. – Olen todella ylpeä siitä, että pystyn tekemään työkseni sellaista, mitä rakastan, hän toteaa. Mitä annetaan – ja mitä saadaan takaisin? Smarty aloitti banked-track derbyn Texas Roller Derbyssä yksitoista vuotta sitten, 21-vuotiaana, ja siirtyi flat-trackille Texas Rollergirlsiin vuonna 2011. – On itse asiassa hassua, että edes päädyin koko derbyn pariin, sillä menin koeluisteluihin aivan sattumalta. Hän kokee derbyn ja terveellisen elämäntavan avaimena itsetuntemukseen. Yksi lajin ihmeellisyyksistä on Smartysta se, että kaikki ovat aloittaneet sen aikuisina. – Koko laji alkoi täysin epäurheilullisista lähtökohdista ja vailla rakennetta urheilijaksi muokkautumiseen. Tämä on niin monella tapaa hienoa: derby voimauttaa aikuisia liikkumaan ja valitsemaan terveellisen elä-

Riemu Uskomaton Kiva Ahkera Rankka Uskaltaa Kenttä Apu Rike Urhea Kool Aurinko Raju Uskottava Kesä

KARU 19


mäntavan. Ihmiset ottavat huomaamattaan riskejä, joita he eivät normaalielämässä ikinä ottaisi, ja ympäröivä yhteisö sekä kova työ kasvattavat kakaroista aikuisia. Smartylle derby ja tie urheilijaksi on ollut ennen kaikkea kasvukokemus, jonka suurin palkinto on henkinen tasapaino. Hän muistuttaa, että lajia kannattaa lähestyä varovasti ja rakentaa urheilujuuttaan pikkuhiljaa. – Koska lajin pariin tullaan pystymetsästä, tapaturmilta ei voida välttyä. Siksi aloittelijoiden pitäisi kunnioittaa kehoaan ja roller derbyn vaatimuksia. Smarty kehottaa uusia luistelijoita ottamaan aluksi rauhallisesti ja keskittymään luistelun perustekniikkaan. Treenien ulkopuolella tärkeää on oman peruskunnon rakentaminen, voimaharjoittelu ja ennen kaikkea tasapainon ja vakauden harjoittaminen vaikkapa Pilateksessa tai joogassa. Henkinen valmentautuminen on hänestä yhtä tärkeää kuin fyysinen. – Kun aloittaa aggressiivisen kontaktilajin, jossa toimitaan osana joukkuetta, se voi olla tunnetasolla haastavaa. Joukkueurheilijaksi tuleminen vaatii fyysisten valmiuksien lisäksi myös kykyä tavoitteelliseen

Texas Rollergirls: www.texasrollergirls.org Team USA Roller Derby: www.facebook.com/pages/Team-USARoller-Derby/ Get Smarty Coaching: www.getsmartycoaching.com Derby News Network: www.derbynetwsnetwork.com

20 KARU

treenaamiseen, yhteistyökykyä ja valmennettavuutta. Et pääse pitkälle, ellei myös siellä kypärän alla ole jotain. Urheilijuus on Smartylle loppumaton prosessi, jossa henkilökohtaiset tavoitteet ja omat resurssit ohjaavat kehitystä. Urheilija ei koskaan tule valmiiksi. – En ole ”luontaisesti” urheilullinen. Minun täytyy tehdä kovasti töitä pysyäkseni kunnossa. Vaikka pidän aktiivisesta elämästä, minunkin pitää välillä pakottaa itseni liikkeelle. Smartyn urheiluhistoria ulottuu kuitenkin teiniikään: hän halusi 15-vuotiaana aloittaa soudun, koska hänen siskonsakin souti. – Koin näkeväni soutu-urani eteen paljon vaivaa. Jälkeenpäin luulen, että en oikein osannut käyttää kapasiteettiani oikein. Valvoin myöhään, en syönyt oikein ja olin yleisesti levoton. Haluan nyt aikuisena selvittää, mihin oikeastaan pystyn. Tähtäimessä teräskunto ja toimiva joukkue Kilpailukaudella Texecutioners treenaa neljä kertaa viikossa. Kausi kestää Yhdysvalloissa vuoden alusta lokakuuhun, joten pelitaukoa vietetään loppusyksystä seuraavan vuoden alkuun. – Minusta off-season on liian lyhyt, joten jatkan sitä matkustamalla Australiaan tammi–maaliskuuksi. Luistelen myös kauden ulkopuolella, koska valmennan Australiassa, mutta en nosta painoja, en tee hyppytreeniä enkä ketteryysharjoittelua. Juoksen kilpatauolla pitkiä matkoja, joogaan ja teen Pilatesta, Smarty kertoo. Kilpailukausi huipentuu Yhdysvalloissa lokakuisiin WFTDA-mestaruuskisoihin, ”Hydra Cupiin”, jossa ottelevat kauden kärkijoukkueet. Pelikunnon täytyy siis olla huipussaan silloin. Pelikauden alkaessa Smarty aloittaa isolaatiotreenin, josta siirtyy voimaharjoitteluun. – Pikkuhiljaa lisään ketteryys- ja hyppytreenin mukaan ja kasvatan asteittain harjoittelun määrää ja tehoa syksyä kohti. Juuri nyt treenaan painonnostovalmentajan sekä ketteryys- ja kontaktivalmentajan avulla, ja nilkkoja ja jalkatreeniä teen personal trainerin opastuksessa, hän listaa. Kun harjoittelun määrä ja teho lisääntyvät, niin ravinnontarvekin lisääntyy. Huippukunnon saavuttamiseksi ravinnon tulee olla sekä monipuolista että tarkoituksenmukaista. Varsinkin kasvissyöjien kannattaa kiinnittää huomiota siihen, ettei proteiinien, raudan, kalsiumin, B12- tai D-vitamiinin saanti jää liian vähäiseksi. Smarty testaa juuri uutta lähestymistapaa ravintoon. – Olen ollut kasvissyöjä 15-vuotiaasta asti. Tällä hetkellä kokeilen kalansyöntiä nopeaan proteiinintarpeeseen, enkä vielä oikein tiedä, miten kehoni siihen reagoi.

Katu Asenne Roller derby Unelma Kova Arpi Rullat Underground Katse Aloittaa Rakkaus Ura Kaverit Antoisa


Et pääse pitkälle, ellei myös siellä kypärän alla ole jotain.

Hän laskee luistelleensa viime vuonna 950 tuntia, ja pyrkii samaan tänä vuonna. Tavoitteita on muitakin. Viime vuonna Texas Rollergirlsin edustusjoukkue Texecutioners jäi WFTDA-lopputurnauksessa toiseksi. Nyt tavoitteena on saada mestaruus Teksasiin. Henkilökohtaisena tavoitteena Smartylla on finaalipelipaikka Yhdysvaltojen maajoukkueessa MM-kisoissa. Yhtä tiettyä tavoitetta hän suosittelee kaikille derbyn harrastajille: tunne itsesi maailman parhaaksi luistelijaksi. – Tämä suuri tavoite säilyy minulla aina, ja sen voi saavuttaa aina vain uudestaan. Esimerkiksi kaudella 2013 pelasin muutaman pelin todella puhtaasti ja autoin joukkuettani saavuttamaan tavoitteensa; silloin tunsin itseni maailman parhaaksi, Smarty muistelee. Joskus joukkueurheilussa sisäinen kilpailu ja kateus syövät luottamusta ja näin myös joukkueen menestystä ja tavoitteiden saavuttamista. Smarty kehottaakin ruokkimaan positiivisia tuntemuksia ryhmässä. – Sekä pelaajat että huolto- ja valmennusryhmä ovat parhaita ystäviäni, joita kunnioitan todella paljon. Olen parempi pelaajana, koska olen osa tällaista yhteisöä.

Derby ei ole kaikki kaikessa Derbyharrastuksen mukana tulee paitsi joukkue, myös seura ja sen ulkopuolinen yhteisö sekä näiden ryhmien vaatimukset. Usein käy niin, että kun derby aloitetaan, se nielaisee täysillä mukaansa. – Kun aloitin, olin aivan kuin kaikki muutkin, jotka rakastuvat pakkomielteisesti derbyyn. En edes tajunnut, että se oli vallannut koko elämäni, ennen kuin ymmärsin ottaa takapakkia ja keskittyä enemmän musiikkiini ja derbyn ulkopuolisiin ihmissuhteisiin, Smarty toteaa. Mutta eikö hänen elämänsä ole nytkin kokonaan derbyä? – Se voi vaikuttaa siltä, mutta olen nykyään aika hyvä erottamaan asiat. Valmennan toki työkseni, omistan derbyyn perustuvan yrityksen ja olen mukana monissa joukkueissa, mutta roller derby ei määrittele minua ihmisenä. Sanon aina mieluummin ”pelaan derbyä” kuin ”olen derbynpelaaja”. Smarty myös sanoo, ettei halua pelata derbyä koko elämäänsä. – Mutta juuri nyt tunnen olevani oi­ke­ assa paikassa. ♥

Riemu Uskomaton Kiva Ahkera Rankka Uskaltaa Kenttä Apu Rike Urhea Kool Aurinko Raju Uskottava Kesä

KARU 21


TREENIVINKIT: MÄKIJUOKSU

Karun uudella palstalla käydään läpi roller derbyn erilaisia oheistreenejä. Ensimmäisenä vuorossa on – ah, niin ihana! – mäkijuoksu.

Mäestä voimaa ja kestävyyttä TEKSTI Nina Suni KUVAT Maiju Ristkari

Lähde spurttiin ma talalta ja suuntaa liike alhaalta etuviistoon – olet menossa eteenpä in, et ylöspäin.

R

OLLER DERBY on laji, jossa vaaditaan luistelutekniikan ja hyvän kehonhallinnan lisäksi voimaa, kestävyyttä, nopeutta, kimmoisuutta ja kimmokestävyyttä. Kimmoisuus tarkoittaa lihasten elastisuutta, ja elastiset lihakset auttavat liikkumaan ilmavammin ja vaihtamaan suoritustempoa helpommin. Kimmokestävyydellä puolestaan tarkoitetaan kimmoisuuden säilyttämistä pitkäkestoisessa suorituksessa. Kimmoisuusharjoittelu on erittäin tärkeä osa räjähtävyyttä vaativien lajien harjoittelua. Derbyssä jamien kaksi minuuttia on pitkäkestoinen suoritus, ja jokaisen pelaajaan tulisi pystyä vetämään ne minuutit täysillä. Jaksamisessa auttaa kimmoisuus. Sen takia mäkijuoksuun kannattaa panostaa: se antaa kehoon lisää voimaa, kestävyyttä, nopeutta – ja jalkojen kimmoisuutta. Kirjoittaja on juoksuvuosinaan voittanut SM-viesti­kultaa 300 ja 800 metrin matkoilla sekä henkilökohtaista SMpronssia 800 ja 1 500 metrin matkoilla.

22 KARU

Muista kaikissa juoksuharjoitteissa pitää hyvä ryhti, keskivartalo tiukkana ja kädet lähellä kroppaa.

Katu Asenne Roller derby Unelma Kova Arpi Rullat Underground Katse Aloittaa Rakkaus Ura Kaverit Antoisa


1

KIMMOKESTÄVYYSKAUSI • Kimmokestävyyttä harjoitetaan mäkihyppelyllä, mäkijuoksulla ja pitkillä hyppysarjoilla. • Tehokkain tapa kehittää kimmokestävyyttä on mäki­hyppely, joka tehdään ylämäkeen voimakkaasti ponnistaen, nilkkaa ojentaen ja vastakkaisen jalan polvea nostaen. • Vedot ovat pitkiä vähemmillä toistoilla. • Tehdään esim. kerran viikossa 6–14 viikon ajan. Esimerkkiharjoitus: 1. Kevyt, tasavauhtinen lämmittelyhölkkä 3–4 km. 2. Osana alkulämmittelyä 4 x 50 metrin spurtteja. 3. 4–6 x 150–200 metriä ylämäkiloikkia. 4. Lopuksi 6 x 100 metrin spurtteja tasaisella.

Loikassa oj enna ponnis tava jalka ta jalan polvi 90 akse ja nost asteen kulm a toisen aan, lähelle rintaa.

2

NOPEUSKESTÄVYYSKAUSI • Mäkijuoksu kehittää kimmokestävyyden lisäksi anaerobista kestävyyttä. • Harjoitteet tehdään jyrkässä mäessä. • Kimmokautta hieman lyhyemmät vedot useammilla toistoilla. • Tehdään esim. kerran viikossa 6–14 viikon ajan kimmokauden perään. Esimerkkiharjoitus: 1. Kevyt, tasavauhtinen lämmittelyhölkkä 3–4 km. 2. Osana alkulämmittelyä 4 x 50 metrin spurtteja. 3. 6 x 100–150 metrin ylämäkivetoja. 4. Lopuksi 10 x 100 metrin spurtteja tasaisella.

el.

eää on rullaava, rento ask

Alamäkijuoksussa tärk

3

NOPEUSKAUSI • Juoksunopeuteen vaikuttavat askeleen pituus, tiheys ja voima. • Nopeusharjoittelu muodostuu vauhdikkaista vedoista muutaman minuutin palautuksella. • Hermotusta parantavat myös alamäkivedot. • Tehdään esim. kerran viikossa 6–14 viikon ajan nopeuskestävyyskauden perään. Esimerkkiharjoitus: 1. Kevyt, tasavauhtinen lämmittelyhölkkä 3–4 km. 2. Osana alkulämmittelyä 4 x 50 metrin spurtteja. 3. 6 x 50 metriä ylämäkiloikkia. 4. Lopuksi 14 x 100 metrin spurtteja tasaisella.

Riemu Uskomaton Kiva Ahkera Rankka Uskaltaa Kenttä Apu Rike Urhea Kool Aurinko Raju Uskottava Kesä

KARU 23


MAHAN TÄYDELTÄ

Hyvä ruoka, parempaa derbyä Urheilijan ruokavalion peruskomponentit ovat proteiini, hiilarit ja kasvikset. Pelipäivänä välipalat on syytä miettiä tarkkaan. TEKSTI Janica Saxelin

K

eho tarvitsee ruokaa polttoaineeksi siinä missä auto bensaa kulkeakseen. Jotta aineenvaihdunta pysyisi hereillä ja keho saisi polttoainetta säännöllisesti, tulisi urheilijan syödä noin kuusi kertaa päivässä kolmen tunnin välein. Hyvä ateria rakentuu proteiinin ympärille. Sen lähteitä ovat ensisijaisesti liha, kana, kalkkuna ja kala. Kasvissyöjälle hyviä vaihtoehtoja ovat pavut, linssit, soijatuotteet sekä quorn, joka on valmistettu sieniproteiinista. Quorn ei kuitenkaan ole vegaanista, sillä sen yksi ainesosa on kananmunanvalkuainen. Hiilihydraatteja, kuten pastaa, riisiä tai quinoaa, lisätään ateriaan noin yksi kolmannes. Pasta sulaa nopeasti, mikä tekee siitä hyvän hiilihydraattien lähteen peli- tai treenipäivänä. Loppuosa ateriasta täytetään niin sanotusti vihreillä asioilla kuten salaatilla, vihanneksilla ja kasviksilla. Ruokailun merkitys myös loukkaantumisien ehkäisyssä on suuri: hyvin ravittu ja nesteytetty elimistö jaksaa pitää ruumiin toimintakuntoisena ja refleksit nopeina. Aterioita ei kannata jättää väliin! Tosin joillekin etenkin aamiaisen syöminen on ”hyi, yök, en haluu!”. Ei hätää: esimerkiksi proteiinipirtelöstä saa hyvän startin. Aamupalaa, kuten mitään muutakaan ateriaa, ei auta skipata, sillä keholle on hyvä antaa virtaa päivän alusta lähtien. Peli- ja treenipäivien hyviä välipaloja ovat taatelit, kuivatut hedelmät ja myslipatukat. Peliin kannataa pakata penkille mukaan gelatiinipitoisia namuja tai glukoosia. Ne sulavat nopeiten verenkiertoon ja tarjoavat näin ollen elimistölle nopeasti energiaa käytettäväksi. ♥

Urheilijan ruokapäivä NESTEYTYS Herätä keho ja aineenvaihdunta aamulla juomalla puoli litraa huoneenlämpöistä vettä. Päivän aikana nestettä on hyvä juoda noin kolme litraa, tästä puoli litraa heti aamulla heräämisen jälkeen. AAMIAINEN • 1 dl kaurahiutaleita • 100 g raejuustoa • marjoja oman maun mukaan • yksi ruisleipä VÄLIPALA • rahka ja mehukeitto LOUNAS • 1/2 dl riisiä tai 1 dl pastaa (treeni- ja pelipäivänä hiilareiden osuutta kannattaa nostaa) • 150 g kalaa/kanaa • reilusti kasviksia VÄLIPALA • hedelmä ja kourallinen pähkinöitä PÄIVÄLLINEN • 150 g kalaa/kanaa/lihaa/soijasuikaleita • reilusti kasviksia ILTAPALA • viiden munan munakas, mutta vain yksi keltuainen • lisukkeeksi kasviksia kuten sipulia, tomaattia ja paprikaa Lähde: Dynamic Sports Academy

Riemu Uskomaton Kiva Ahkera Rankka Uskaltaa Kenttä Apu Rike Urhea Kool Aurinko Raju Uskottava Kesä

KARU 25


a a h i l a t t e r Tuo

SUOMI CUPIIN

2014 väri: C 80, M 0, Y 30, K 0

Kotimaan derbysarja laajenee ensimmäistä kertaa pelattavaan ykkösdivisioonaan. Karu selvitti, mistä divaritulokkaat on tehty. TEKSTI Johanna Väyrynen KUVAT Mika Hiltunen ja Marko Niemelä

T

änä vuonna Suomen derbykentillä tutustutaan tuntemattomiin suuruuksiiin, kun Joensuu, Kuopio, Oulu ja Porvoo nousevat sarjatasolle ja muodostavat Suomi Cupin alle divisioonan. Divarijengit kohtaavat toisensa kolmessa kahden ottelun tapahtumassa, joista eniten voittoja kerännyt joukkue julistetaan koko divarin voittajaksi. Kisaputki on hyvä sauma hankkia kokemusta ja näkyvyyttä, mutta pelissä on myös enemmän: kauden päätteeksi divarin ykkönen pääsee taistelemaan cup-paikasta sen viimeisenä olevan joukkueen kanssa. Panoksena ei ole siis yhtään vähempää kuin paikka Suomen derbyskenen kärkikahinoissa.

Divarijoukon vanhin ja suurin seura on toukokuussa 2011 muodostettu Joensuu Roller Derby. Itä-Suomen ihme jyrää jo 40 jäsenen vahvuudella ja on mukana divarissa Rolling Rogues -kokoonpanollaan. Kauas on tultu niistä ajoista, kun uusien taitojen oppiminen oli netin varassa ja muovimatottomat luistelupaikat harvinainen herkku. – Me ei tiedetty lajista tai treenaamisesta juuri mitään. Kaikki tapahtui yrityksen ja erehdyksen kautta, Youtube-videoita mukaillen, Roguesin Nunnuka muistelee joukkueen syntyä. – Mutta hitto vie me oltiin innostuneita ja meistä tuli nopeasti jengi. 26 KARU

KUVA Mika Hiltunen

Itä-Suomi rockaa

Joensuun Grace of Kelly ja Nunnuka Rockiboutissa.

Katu Asenne Roller derby Unelma Kova Arpi Rullat Underground Katse Aloittaa Rakkaus Ura Kaverit Antoisa


KUVA Marko Niemelä

Kauden päätteeksi divarin ykkönen pääsee taistelemaan cup-paikasta. Shittaajien keskipituus ei päätä huimaa, joten he mahtuvat kätevästi pieneen tilaan.

Nykyisin Joensuussa hiotaan kisakuntoa neljällä liigan kesken jaettavalla luistelukerralla sekä punttisalivuorolla. Divarimenestymisen lisäksi Joensuu tähtää Pohjola Cupissa pärjäämiseen sekä B-joukkueen perustamiseen. Raitapöksyiset Rosvokit suhtautuvat intohimolla derbyyn. Siitä kertoo myös se, että osalla luistelijoista on Rogues-logon sydän nahkaansa ikuistettuna. Takomisen keskellä rullaajat haluavatkin jatkaa hyvään ryhmähenkeen ja meininkiin satsaamista. – Joensuu rakastaa teemaboutteja ja -jatkoja: teemapukeutuminen on ihanaa ja siihen panostetaan täysin rinnoin, Nunnuka valottaa. – Meillä on myös ehdottomasti vuoden rockein boutti, jo perinteeksi muodostunut Ilosaarirock-boutti. Rökittäjät pohjoisesta Syksyllä 2011 perustettu Oulun Shitty City Rollers oli pitkään ainoa derbyseura Pohjois-Suomessa. Vastustajia pohjolan perukoille saatiin odottaa kauan. Huhtikuussa 2013 Shittaajat päästettiin vihdoin irti, kun Luulajan ja Uumajan joukkueet matkasivat Ruotsin puolelta Ouluun treenimatsiin. Välimatkat muihin liigoihin ja pienet treenitilat ovat turhauttaneet – mutta myös koulineet Shittaajista luo-

via sisupusseja. Tammikuussa 2014 tiukka treenaus palkittiin, kun kamppailu Oulussa vieraillutta HRD:n Queen B’sia vastaan päättyi tuolloin vielä tuntemattoman SCR:n voittoon. – Meillä on ensimmäinen kunnon kausi menossa, joten nyt hommat lähtevät tosissaan rullaamaan! Molly ”Pate” Crashdoll uhoaa. – Pelilliset tavoitteet meillä on korkealla. Totta kai pyrimme Suomi Cupiin, mutta tahdomme myös viedä eteenpäin pohjoisemman derbyn tasoa ja näkyvyyttä, hän linjaa SCR:n tähtäimiä. Cup-haaveiden lisäksi horisontissa siintää ensimmäinen ulkomaanpeli. Tuleviin koitoksiin Shittaajat valmistautuvat neljän viikottaisen luistelukerran sekä offaritreenien avulla. Ajankohtainen haaste on myös pelikykyisen kisakokoonpanon vakiinnuttaminen. Oulun onneksi syksyn 2013 alkeis- eli oululaisittain rössykurssi oli menestys, minkä jälkeen pelikelpoisia sinipaitaisia löytyy jo 24. Vanhojen patujen ja tulokkaiden keskinäinen yhteishenki on tiivis ja meno treeneissä oululaisen omaleimainen. – Me keskitytään omaan juttuun: treenataan kovaa, mutta ei kuitenkaan oteta itseämme liian vakavasti. Spontaanit pantomiimiharjoitukset toteutetaan yhtä tarmokkaasti kuin pelilliset drillitkin, Crashdoll virnistää.

Riemu Uskomaton Kiva Ahkera Rankka Uskaltaa Kenttä Apu Rike Urhea Kool Aurinko Raju Uskottava Kesä

KARU 27


KUVA Marko Niemelä Porvoo uskoo siihen, että tulevillakin pelaajilla on erinomaisen vahvat jalkalihakset.

Suukkoja rannikolta Porvoo Roller Derby näki päivänvalon maaliskuussa 2012. Sakki sai kunnon alkusysäyksen Helsinki Roller Derbyltä, kun HRD otti alkeiskurssilleen kolme porvoolaista ja opetti tiimille tarvittavat perustaidot. – Huvittavinta oli ehkä se meidän treenitila, joka oli ihan onneton. Silti me kesän 2012 loppupuolella, kun alla oli muutama kuukausi luistelua, vedettiin liigan keskeinen scrimmage, kertaa Porvoon CAPS BLOCK. Porvoolaisten kova into on siivittänyt nousukiitoa. Tätä nykyä joukkueessa on 18 laillista pelaajaa. Työt, perhe-elämä ja jalanmurtumiset verottavat kuitenkin rullaajia, joten täydellä joukkueella PRD on päässyt pelaamaan valitettavan harvoin. Onneksi tiimi kuitenkin Käpsin mukaan suorittaa kolmet viikkotreeninsä aina täysillä. Täysillä vedetään silloinkin, kun rullat eivät ole alla. – Ravintolapäiviä! Saunailtoja! Muuttoapuja! Kummallisia offskate-harrastuksia, kuten Porvoon keskustan katujen mäkijuoksu! Ja kesällä 2013 luisteltiin Porvoosta Itäkeskukseen, Käpsi muistelee PRD:n pykäämiä häppeninkejä. Kentällä Porvoon kujeilevan joukkueen tunnistaa naureskelusta ja vastustajalle rupattelusta. Pukkareihin Porvoo toimittaa Brunbergin Suukkoja. 28 KARU

Meidän joukkue on kuin 60-luvun hippi.

Vastoinkäymisistä huolimatta PRD:n tulevaisuuden luulisi nykyisillä eväillä näyttävän hyvältä. Samaa tuumaa joukkueen kristallipalloon kurkannut CAPS BLOCK. – Eka ulkomaanpeli tulee jo ihan kohta! Vuonna 2015 meillä on ainakin viisi uutta pelaajaa, kaikilla on voimakkaat jalkalihakset ja saadaan edelleen Porvoon liikuntatoimelta treenipaikkoja, Käpsi ennustaa. Hippibatmanit Savosta Viimeisimpänä divarileikkiin lähti Kuopio Roller Derby. KuRD on kisan juniori: se sai alkunsa hieman PRD:n jälkeen keväällä 2012. Batman-leggingseistään tunnetut savolaiset lähtivät divariin vain yhden boutin kokemuksella, mutta se ei tahtia hidasta. – Kesän hakuun ei uskallettu lähteä, koska ei ollut mitään haisua, kuinka monta pelaajaa kesän fresarilta jää meille. Syksymmällä kuultiin kuitenkin, että meidän olisi yhä mahdollista päästä divariin mukaan. Siinä vaiheessa osallistuminen oli helppo päätös, Kuopion Vicky Roaster kertoo. – Toki tämä vaatii omistautumista ja sitoutumista meiltä kaikilta, pelaajia kun on vain 14. Divarikaudella lepakkopöksyt treenaavat rullien päällä kolmesti viikossa. Kiinnostusta piisaa myös sääntönörtteilyyn, joka yhdistettynä hyvään yhteishenkeen on joukkueen erityinen vahvuus: Kuopiossa kukkii tiimirakkaus, ja treenien jälkeen kokoonnutaan tuon tuosta hengailemaan ja pelaamaan derbyaliasta. – Meidän joukkue on kuin 60-luvun hippi, vähän hidas mutta sydämellinen kuin mikä! Kurdit on mun perhe. Ei meillä kellään ole enää muita kavereita, kun hengataan vaan keskenämme, Vicky nauraa.

Katu Asenne Roller derby Unelma Kova Arpi Rullat Underground Katse Aloittaa Rakkaus Ura Kaverit Antoisa


Kuka pääsee pisimmälle?

I Divisioona 2014 Otteluohjelma ja tulokset tähän asti pelatuista peleistä: Turnaus I: Porvoo 5.4. Kuopio 58 – 277 Oulu Porvoo 271 – 117 Joensuu Turnaus II: Joensuu 10.5. Joensuu 230 – 71 Kuopio Porvoo 157 – 109 Oulu Turnaus III: Oulu (elo–syyskuu) Porvoo – Kuopio Oulu – Joensuu

KUVA Marko Niemelä

Yksikään joukkue ei suostunut paljastamaan salaisia aseitaan Karulle. No, mitä odotuksia ja tavoitteita niillä divarin suhteen sitten on? – Tavoitteena on hitsata kisajoukkue hyvin yhteen ja kasata paras jengi mitä Joensuulla on tarjota, Nunnuka kommentoi Rosvojen tavoitteita. – Jos pystymme pelaamaan koko divarin omalla tasollamme, kehittämään osaamistamme ja nauttimaan joka hetkestä, kausi on onnistunut, Oulun Molly Crashdoll toteaa. – Me lähdetään divariin kuin se olisi meidän oma Suomen mestaruuskisa – voittamaan! Ladataan akut täyteen, öljytään laakerit, syödään suukkoja ja katsellaan, miten etelänvinkeet selviävät. Me odotetaan tiukkoja matseja! Ja todellaki tehdään kaikkemme, että päästään Suomi Cupiin, Porvoon CAPS BLOCK lataa. – Me pelataan aina täysillä. Yritystä sekä sitä kuuluisaa tekemisen meininkiä löytyy, Vicky Roaster puolestaan julistaa Kuopion puolesta. Divarisarjassa jokainen ottelu merkitsee. Kuulostaa siltä, että mahdollisesta cup-pelipaikasta ei luovu helpolla kukaan. ♥

Kuopion blokkerit nappasivat Oulun Chicksaw’n.

Riemu Uskomaton Kiva Ahkera Rankka Uskaltaa Kenttä Apu Rike Urhea Kool Aurinko Raju Uskottava Kesä

KARU 29


” 30 KARU

Toim. huom.: sivun kuva ei liity artikkelin sisältöön.

Katu Asenne Roller derby Unelma Kova Arpi Rullat Underground Katse Aloittaa Rakkaus Ura Kaverit Antoisa


Uuden luistelijan ABC

Vinkit fresarille Mitkä suojat hankin? Entä rullat? Miten hoidan välineitä? Mikä neuvoksi, jos väsyn treeneissä kohtuuttomasti? Tässä Karun starttipaketti uudelle luistelijalle. TEKSTI Hanna Kokkonen, Anna Miettinen, Selma Mustonen, Adelle Partanen, Maiju Ristkari

Suojat Derbyyn tarkoitetut aloittelijoiden suojapaketit riittävät alkeiskurssille ja jopa ensimmäisen aktiivisen treenivuoden ajaksi. Jos mahdollista, testaa suojia luistellessa ennen ostamista. Esimerkiksi polvisuojien sopivuuteen vaikuttaa myös luistelutyyli. Lisäksi voit kokeilla joukkuekavereidesi suojia ja kysellä muiden pelaajien kokemuksia eri malleista ja merkeistä. Suojien kiinnistysnauhat venyvät nopeasti. Osta aina napakampi koko, jossa tarranauhakiinnike on parin sentin verran kiinni. Muista käytettyjä suojia ostaessasi, että suojausominaisuudet heikentyvät käytössä yllättävän nopeasti. Kypärä Suosi multi impact -kypärää, joka on suunniteltu erityisesti derbyä tai muuta kovempaa käyttöä varten. Pyöräily- ja single impact -kypärät eivät anna riittävää suojaa.

Kypärän tulee peittää otsa eikä se saa keikkua tai heilua päässä. Täydellisen istuvuuden löydät kun painat kypärän päähän, jätät hihnan auki ja kumarrut pää alaspäin. Jos kypärä ei tipu eikä purista, se on sopivan kokoinen. Kypärä kannattaa aina vaihtaa, jos se saa kovan iskun tai sen pehmusteet ovat ohentuneet tai rikkoutuneet. Hammassuojat Muokkaa hammassuojasi sopiviksi ennen kuin otat ne käyttöön. Hyvät hammassuojat suussa pystyt puhumaan ja juomaan. Hammassuojat kannattaa putsata esimerkiksi hammasharjalla ja tiskiaineella joka käyttökerran jälkeen. Suojien pesu ja huolto Suojat voi pestä käsin tai koneessa. Konepesussa valitse kevyt ohjelma, kuten villa- tai käsipesuohjelma.

Riemu Uskomaton Kiva Ahkera Rankka Uskaltaa Kenttä Apu Rike Urhea Kool Aurinko Raju Uskottava Kesä

KARU 31


Alkuperäinen kuva: Carlos Marko-Tapio

Tämä et ole sinä. Mene siis salillle.

Joidenkin mallien muoviosat ja pehmusteet on mahdollista irrottaa ennen pesua. Tarranauhat kannattaa kiinnittää vastakappaleisiinsa, etteivät ne revi suojien kangasosia. Älä käytä huuhtelu- tai hoitoainetta. Pesuaineena voit käyttää pyykinpesuainetta, laimennettua astianpesuainetta tai esimerkiksi Marseille-saippuaa. Väkevistä hajuista pääset eroon käyttämällä apteekista saatavaa sitruunasoodaa tai urheiluvälineille tarkoitettuja pesuaineita. Tutki suojiesi kunto tarkkaan säännöllisin väliajoin ja tarkista ne myös pesun jälkeen. Harkitse suojien vaihtoa, mikäli niiden muoviosa on ohentunut tai murtunut, niiden saumat repeilevät tai jokin kiinnike aukeaa toistuvasti käytön aikana. Renkaat Renkaiden kovuus vaihtelee pehmeästä (78A) kovaan (100A ja yli). Mitä suurempi numero, sitä kovempi on rulla. Suosituimmat kovuudet ovat 88A–93A. Liukkalla alustalla kannattaa suosia pehmeämpiä renkaita, tahmealla eli gripillä taas kovempia. Ulkona käytetään yleensä 78A-renkaita. Lisäksi myynnissä on hybridirullia. Ne soveltuvat sekä ulko- että sisäkäyttöön ja ovat kovuudeltaan 84A. Aloittelijapakettien mukana tulevat renkaat soveltuvat useimmille sisäalustoille. Alustan lisäksi oma painosi ja luistelutyylisi vaikuttavat siihen, miten rullat toimivat luistellessasi. Perusluistelutaitojen kehityttyä voit alkaa etsiä omalle luistelutyylillesi paremmin sopivia renkaita. Markkinoilla olevien renkaiden koot (leveys ja korkeus) vaihtelevat. Leveillä renkailla saa hyvin pitoa lattiaan sekä voimaa potkuihin ja jarrutuksiin. Lähtökiihdytys voi leveillä renkailla olla melko hidasta, mutta toisaalta ne helpottavat vauhdin pitämistä yllä. Sen sijaan pienet ja kapeat renkaat ovat ketterämmät ja lähtevät nopeammin liikkeelle – tosin niillä luistelunopeus voi olla hitaampi. Samankokoisia mutta kovuudeltaan erilaisia rullia voi yhdistellä. Siten luistimiin saa sekä pitoa että luistoa. Oikeanlainen ja omaan luistelutyyliin sopiva yhdistelmä löytyy kokeilemalla.

32 KARU

Katu Asenne Roller derby Unelma Kova Arpi Rullat Underground Katse Aloittaa Rakkaus Ura Kaverit Antoisa


Renkaiden huolto Renkaita, joista on irrotettu laakerit, voi pestä astianpesuaineella tai saippualla. Sitkeimmät liat kannattaa hangata kevyesti rätillä tai vaahtomuovisienellä. Pinseteillä tai hammastikulla saa kaivettua irti renkaisiin uponnutta roskaa. Huuhtele rullat kunnolla pesun jälkeen ja anna kuivua. Renkaiden vaihtoa kannattaa harkita, kun niiden luisteluominaisuudet ovat heikentyneet ja ne tuntuvat esimerkiksi huomattavasti aiempaa liukkaammilta. Urat kuluvat melko pian pois, joten pelkästään niitä ei ole syytä tuijottaa. Laakerit Kannattaa aloittaa keskihintaisilla laakereilla. Niiden kuntoa voi arvioida esimerkiksi pyöräyttämällä rengasta ja katsomalla, miten kevyesti ja pitkään se jaksaa pyöriä. Jos laakeri rahisee tai pyörii huonosti, se täytyy joko puhdistaa tai vaihtaa uuteen. Laakereiden puhdistukseen löytyy helposti tarkat ohjeet googlaamalla. Perustarvikkeita ovat lakkabensiini ja öljy (esimerkiksi aseöljy sopii hyvin). Laakerit, joista on poistettu suojaosa, pannaan purkkiin ja peitetään lakkabensiinillä. Puhdistetut ja kuivat laakerit öljytään. Älä ikinä hakkaa laakereita paikoilleen renkaisiin esimerkiksi työkalulla. Ulkorullissa kannattaa ehdottomasti pitää omat laakerit ja hyväksyä niiden rahina, sillä katupöly pilaa ne nopeasti. Treenaus Usein vasta-alkajalle lajin fyysisyys tulee ainakin osittain yllätyksenä. Tärkeintä alussa on osallistua treeneihin sataprosenttisesti ja yrittää aina parhaansa – kunto kasvaa vain itsensä ylittämällä. Mutta pelkkä kohkaaminen ei riitä. Valmentajaa on syytä kuunnella, jotta osaa harjoituksissa keskittyä oikeisiin asioihin. Vanhemmilta luistelijoilta kannattaa pyytää vinkkejä, sillä eri näkökulma itselle vaikeaan asiaan voi yhtäkkiä saada palaset loksahtamaan kohdalleen. Esimerkiksi aurajarrutuksella on yhtä monta erilaista tekotapaa kuin on derbypelaajiakin.

Paras tapa nopeuttaa kehitystä derbyssä on kuntoilla lisää omalla ajalla. Keskivartalon lihaksilla on tärkeä rooli kehonhallinnassa, ja oikea derbyasento ei onnistu, jos jaloissa ei ole yhtään voimaa. Monilla tuntuu olevan sellainen käsitys, että koska derby itsessäänkin kehittää jalkalihaksia, niin niitä ei tarvitse sen enempää treenata. Tämä ei ole totta. Mene siis salille. Tärkeää on myös muistaa kohtuus. Ei kannata ahnehtia liikaa, jottei joudu ylikuntoon tai loukkaannu. Siksi derbytreenien ohella on hyvä tehdä myös kevyttä, palauttavaa liikuntaa ja muistaa pitää ainakin kaksi kunnollista lepopäivää viikossa. Lepopäivien väliin jättäminen voi vaikuttaa hyvältä tavalta kehittyä nopeammin, mutta totuus on, ettei keho toimi niin. Treenien ulkopuolella Pelaajana voit kehittyä myös oman seurasi luistelu- ja offskate-treenien ulkopuolella: toimitsijana (non skating official, nso) opit katsomaan peliä uusin silmin. Tartu siis rohkeasti mahdollisuuksiin toimia nso:na eri tehtävissä. Vanhempien pelaajien maailmaan pääset osallistumalla oman seurasi pyörittämiseen. Suomalaisissa derbyseuroissa kaikki tehdään itse, ja niiden sisällä toimii usein pienempiä työryhmiä ja tiimejä, joilla on omat vastuualueensa. Osaamisesi voi olla isoksi hyödyksi seurasi sisällä! Seuran toiminnasta päätetään virallisesti yhdistyksen kokouksissa, joissa sinulla on seuran jäsenenä äänioikeus. Aktiivista keskustelua käydään myös paikallisella, kansallisella ja kansainvälisellä tasolla sosiaalisessa mediassa. Seuraa ainakin Roller Derby Finlandin netti- ja Facebook-sivuja. Sieltä kuulet tärkeimmät derbyuutiset. Derbyn myötä moni huomaa pian saaneensa itselleen uuden, kovaäänisen perheen. Pidä kuitenkin kiinni myös vanhoista ystävistäsi ja muista, että tämä on harrastus, jonka on tarkoitus olla hauskaa, ei kuluttavaa. Derby on erityinen harrastus – anna ja ota tältä harrastukselta itsellesi sopivassa suhteessa. ♥

KARU BLOGGAA, KÄY KURKKAA! http://www.karulehti.blogspot.fi/

Riemu Uskomaton Kiva Ahkera Rankka Uskaltaa Kenttä Apu Rike Urhea Kool Aurinko Raju Uskottava Kesä

KARU 33


derby.pictures.fi Documenting roller derby since 2012


SUKSI BOKSIIN!

Tuomari, pelaaja vai molemmat?

KUVA Carlos Marko-Tapio

R

Suomen maajoukkuepelaaja Kenny SuperPowers.

OLLER DERBY syntyi uudelleen 2000-luvun alun Yhdysvalloissa naisten lajina. Miehille jäi vielä tässä vaiheessa tuomarin, valmentajan, toimitsijan tai fanin rooli. Vanhalle mantereelle laji tuli samanlaisena: naiset pelasivat, ja miehet hoitivat muita tehtäviä. Tukirooleissa ainoastaan tuomari pääsee luistelemaan, joten loogista oli, että lajiin mukaan halunneet (tai tyttöystävän painostamana joukkoon liittyneet) miehet ryhtyivät tuomareiksi. Pikku hiljaa miehet siirtyivät kuitenkin myös pelaamaan, ensin Yhdysvalloissa, sitten Euroopassa – aivan kuten naisetkin kymmenen vuotta aikaisemmin. Miehet pelaavat myös Suomessa. Tosin meillä on tällä hetkellä vain yksi aktiivinen miesjoukkue, Tampere Rollin’ Bros, mutta lisää on tulossa. Uusi tilanne tuo miestuomareille uusia valintoja: ryhtyäkö sittenkin pelaajaksi, jatkaako edelleen toimitsijana vai hoitaako molempia tehtäviä päällekkäin? Tiettyyn pisteeseen asti pelaaminen ja tuomarointi tukevat ehdottomasti toisiaan. Pelaaminen muun muassa kehittää pelinlukutaitoa ja auttaa ymmärtämään pelaajia eri tilanteissa. Tuomarointia harrastava pelaaja taas oppii katsomaan ja varomaan virheitä kentällä, tiedostamaan missä on pakka sekä ymmärtämään, mihin tuomarit kiinnittävät huomiota. Mutta jossain vaiheessa molempiin keskittyminen alkaa haitata kehitystä. Niin pelaajana kuin tuomarina hyväksi kehittyminen vaatii aikaa ja energiaa, ja varsinkin työssäkäyvällä loppuvat tunnit viikossa kesken, rahasta nyt puhumattakaan. Tämä usein pakottaa tekemään lopullisen valinnan tuomaroinnin ja pelaamisen välillä. Toki on ihmisiä, jotka tekevät molempia, mutta heilläkin toinen on pääharrastus, toinen hauska sivujuonne. Riittävän korkealle tasolle noustessa toinen osa-alue kuitenkin enemmän tai vähemmän tippuu kokonaan pois. Ainakaan velä ei löydy ketään, joka olisi todella korkealla tasolla molemmissa. Joka tapauksessa jokaisen tuomarin, jos vähänkään innostusta löytyy, kannattaa kokeilla pelaamista. Ellei sitten muuten niin vähintäänkin oman kehittymisen ja oman paikkansa löytämisen vuoksi. Mikäli pelaaminen tuntuukin enemmän omalta hommalta, on siihen keskittyminen täysin mahdollista. Roller derby hyväksyy nykyään kaikki, myös miehet, tekemään lajin parissa sitä ominta puuhaa, oli se mitä tahansa. Näin ainakin haluamme uskoa. Esa Pajari Antti Peltola Kallio Rolling Rainbow

Uskomaton Kiva Ahkera Rankka Uskaltaa Kenttä Apu Rike Urhea Kool Aurinko Raju Uskottava Kesä

KARU 35


Dirty River Roller Grrrls, Turku rollerderbyinturku@gmail.com

Kouvola Rock n Rollers kouvolarollerderby@gmail.com

Ruin City Rollers, Kajaani kajaanirollerderby@gmail.com

Eagle City Derby Roses, Kotka kotkarollerderby@mail.com

Kuopio Roller Derby kuopio.rollerderby@gmail.com

Seinäjoki Roller Derby seinajokirollerderby@gmail.com

Helsinki Roller Derby helsinkirollerderby@gmail.com

Lahti Roller Derby lahtirollerderby@hotmail.com

Shitty City Rollers, Oulu rollerderbyoulu@gmail.com

Iisalmi Roller Derby iisalmirollerderby@gmail.com

LPR HCRollers, Lappeenranta lappeenranta.rollerderby@gmail.com

Tampere Roller Derby info@tampererollerderby.com

Joensuu Rolling Rogues joensuu.rollerderby@gmail.com

Pori Rolling Brigade sorje.harrison@gmail.com

Tampere Rollin’ Bros (merby) tampererollinbros@gmail.com

Jyväskylä Rollin’ Ragdolls jklrollerderby@gmail.com

Porvoo Roller Derby porvoorollerderby@gmail.com

The Sons of Peaches (merby)

Kallio Rolling Rainbow, Helsinki vivalakrr@gmail.com

Riverdale Rollers, Kalajokilaakso riverdalerollers@gmail.com

Lähde: www.rollerderbyfinland.com/ suomalaiset-seurat/

Kotham City Rollers, Kotka-Hamina kcrollers@gmail.com

Roll-on Derby, Rovaniemi rollonderby@luukku.com

*PS. Valitettavasti ei ollut tilaa rohkeille kuville. Katso ne ensi numerosta!

KARU 1/2014  

KARU on kaksi kertaa vuodessa ilmestyvä, roller derby -elämäntapaan keskittyvä, riippumaton verkkojulkaisu.