INTROVERSION Nº50 Abril 2017

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La nueva mirada hacia el interior femenino

n.50 • 1er tr. 2017 • 1,5

Edurne

“La felicidad es estar bien con uno mismo”

Novias

A cada vestido, un sostén

Hombres

Pau Donés en estado puro El íntimo que deberían vestir ¿Afeitados o con barba?

Rosa y Verde Que no te falten

cumple 10 años Gana el

#introlote50 (Pág. 25)

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INTROVERSION TV

en portada

1er tr / 2017 6

editorial

#10enel50

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à la page

CHANTELLE HANDMADE BEAUTY

> Greenery. El color trendy > Bralettes. El corte de moda

¿sabías?

Íntimo para novias: A cada vestido, un sostén

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bienestar zapping

MARIE JO

La hidratación, capital

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bienestar & beauty center

Protocolos SOS para tu piel

48 especial

Hombres

Primavera dixit

S

pringtime is here! La Primavera ha llegado y lo ha hecho con carácter. Ha reivindicado dos colores que son sinónimo de esta temporada: el rosa y el verde, y lo ha hecho de manera descarada, sin complejo alguno. Como si fuera la primera vez. Nuestra portada así lo refleja, como también refleja una celebración: ¡Introversion cumple 10 años! ¿Lo celebras con nosotros? Apúntate al #introlote50, un sorteo en el que puedes ganar un lote con infinidad de productos, todo ello valorado en más de 3.000 €. La dinámica es muy sencilla: 1) Sigue nuestra página en Facebook (@introversionrevista); 2) clica “me gusta” en cualquiera de las entradas que hagan referencia al #introlote50 (habrá varias); 3) comparte en tu Facebook. Y así entrarás a participar en el sorteo. ¡Tú puedes ganar el #introlote50!

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SLOGGI

> Pau Donés, luchando > A girones. Estilo moda íntima: Everblue > Estilo moda íntima: Urban > Con barba de tres días > Estilo moda íntima: Greenery y relojes para el futuro

PHILIPS

FOSSIL Q

Pau Donés. El cantante durante su rueda de prensa en Barcelona.

El cáncer, lejos de paralizarlo, lo ha espoleado para mirar de frente a la enfermedad.

FOTÓGRAFO: Persians

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IPS

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INTROVERSION TV

1er tr / 2017

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bienestar salud

Noticias de interés para tu salud

Foto © Luxenter

Edurne

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bienestar alimentación

Noticias gastronómicas

La cantante, jurado del programa “Go Talent”, sabe que la sinceridad es un camino hacia el bienestar. De ahí, a la felicidad.

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introlife

Narbona y Burgos, propuestas para Semana Santa

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Por Mercè Quesada

introhome

La sala de baño, tu reino

12 heroínas

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íntima

El suelo pélvico, al día

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psique

El miedo a perder

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Noticias del mundo de la moda íntima

Lidera “Las Descabelladas”, un grupo que utiliza el arte dramático como terapia contra el cáncer.

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Propuestas para regalar en el día de la Madre y para llenar tu maleta en tus escapadas de Semana Santa.

JANIRA

DEICHMANN LUXENTER

Foto © Cèlia Atset

SILHOUETT

40 shopping

Roberto Santiago

La nueva mirada hacia el interior femenino / Directora: Mercè Quesada Amador (m.quesada@v-introversion.com) / Director Asociado: Andreu Serrat i Gràcia (a.serrat@v-introversion.com) / Dirección de Arte: Joan Serra Banús, Criteri de Comunicació, S.L. (joan@criteri.net) / Diseño Gráfico y Maquetación: Laura Urios, Eulàlia Carrero, Criteri de Comunicació, S.L. (info@criteri.net) Redacción: Anna T. Farran, Lola Rivas, Noemí Rato, Victoria Bafalluy, Silvia Coleto (Bienestar), David Q. Amador (L’Enfant Terrible) (redaccion@v-introversion.com) Asesoramiento: Nascia y Clínica Cemtro (Íntima) / Fotografía: Fotógrafos mencio-

enfant terrible

Bendita ingenuidad

60 liber entrevista

Por Mercè Quesada

recorridos

El 50 es un número redondo

Por Anna T. Farran

El director del film, “El penalty más largo del mundo” y reconocido autor de literatura infantil y juvenil publica “Ana” (Ed. Planeta, 2017), su primera novela para adultos.

zapping

PIQUADRO

Foto © Cèlia Atset

Teresa Urroz

nados y archivo firmas / Marketing y Publicidad: publicidad@v-introversion.com Coordinación: marketing@v-intro version.com / Distribución y Atención a la lectora: Judit Luna (distribucion@v-introversion.com) / Delegación INTROVERSION Madrid: delegacion.madrid@v-introversion.com / Edita: Comunica Sotto Voce, S.L. Pol. Ind. Can Boixadera, Local D Sup. Ctra. de la Roca a Cardedeu, km. 3,2 08440 CARDEDEU (Barcelona) / info@v-introversion.com / tel (+34) 93 871 35 10 / Fax (+34) 93 846 10 77 / www.v-introversion.com / Impresión: Litografía Rosés / Depósito Legal: B-49.966-06 / Tirada: 25.000 ejemplares / Publicación controlada por:

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WACOALLINGERIE.COM

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editorial

#10enel50

H

ace diez años iniciamos esta aventura. No la emprendí a solas. La inicié con Andreu Serrat, la única persona con la que podría asociarme. No creo en las sociedades. De hecho, no creía en mí como empresaria. Pero aquí seguimos. Aún y no creyendo en las sociedades, creo en las personas y en lo mucho que te aportan y te complementan. Ha sido un camino bonito, mucho, pero también duro, con tropiezos en los escollos de una crisis de dimensiones aún por determinar, porque no ha acabado, y en medio de un huracán de fuerza 10 que está arrasando modelos tradicionales de medios de comunicación y deja escenarios inciertos para los nuevos. No sé a dónde me llevará el camino. Pero sé que lo quiero recorrer. Y también sé que me gusta mi trabajo, que me gusta con quien lo hago y que sigo pensando que hay un espacio para informar a la consumidora sobre moda interior y bienestar de una manera respetuosa, alejada de lo banal y de lo sexista. Ahora, lo que toca es asomarse a nuevas formas de comunicar todo ello y de sumarlas al papel. Nuestra plataforma online está creciendo y seguirá haciéndolo, porque además de ser una vía que garantice el canal comunicativo, también lo hace más visible. Introversion es un producto cuidado, diferente y que sorprende, y justo por todo ello es muy respetado. Adaptar las nuevas formas de comunicar al estilo de Introversion es otro reto que asumo como responsable de contenidos. Si hallaremos -todos los medios en general- la forma de seguir comunicando con metodologías rigurosas, sin caer en la estulticia, eso ya se verá. Pero hay que seguir recorriendo el camino. Recientemente hemos creado un canal en YouTube, INTROVERSION TV, que vamos a ir potenciando porque la imagen es el futuro en el consumo de revistas. Les llamaremos revistas, pero serán otras muchas cosas, además de una publicación en papel. Tiempo al tiempo. Y de mientras, seguiré disfrutando con mi trabajo, con el equipo que lo hago, y con todo lo que me permite descubrir y aprender.

Es un lujo tener una labor profesional que te enseña a diario. La mía lo hace. Y de todo ello va esta edición que tienes en las manos. Resulta que, por esas casualidades de la vida, que no existen, cumplimos 10 años en el número 50 y gran parte del equipo ronda los 50 años. Había que celebrarlo. Y lo hicimos. Tienes la

crónica de ello en la sección Recorridos. Pero también había que festejarlo contigo. Así que hemos lanzado el #introlote50, un lote con multitud de regalos valorado en más de 3.000 € y al que se han sumado colaborando todas las marcas que en él encuentras. Puede ser tuyo. En www.v-introversion.com y a través de Facebook www.facebook.com/introversionrevista encuentras toda la información sobre cómo conseguirlo. También la tienes en la página 25 de esta revista. Es nuestra manera de celebrar nuestro décimo aniversario y nuestra edición número 50 entre todas las personas que nos leen. Tú eres una de ellas y tú das sentido a Introversion. Gracias por estar ahí. Y mil gracias también a todas y cada una de las firmas que se han sumado a este reto, a todas las que nos han apoyado con su publicidad a lo largo de estos años, la única vía de financiación de Introversion, y a todos los establecimientos que distribuyen la publicación y la hacen visible. Y a vosotros, mi equipo, ya sabéis…

A por otros #10 más. Os quiero.

Mercè Quesada Amador

Directora

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xdentro Por Mercè Quesada Amador Fotos: Luxenter

“Me he comprometido con la sinceridad y el respeto” La música la sedujo desde bien pequeña, pero se dio a conocer de manera popular tras concursar en Operación Triunfo. Aquella experiencia lanzó su carrera como cantante y también le ha servido en la actualidad para dar valor y forma a su labor como jurado en el programa “Go Talent”. Sincera y respetuosa, juzga con esos valores a quienes pasan por el programa buscando, como ella también hizo, su oportunidad. Ese compromiso con los concursantes la hace sentirse bien consigo misma. Y ésa es, para Edurne, una manera de ser feliz.

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arece recién llegada de California. Guapa a rabiar, sus rasgos distan del prototipo de mujer hispana, lo cual le puede ayudar a consolidar una carrera internacional que está por llegar. Pero ella es muy de su casa y de su familia. Edurne García Almagro, conocida como Edurne, nació el 22 de diciembre de 1985 (31 años) en Collado Villaba (Madrid). Le encantan los animales e incluso inició la carrera de veterinaria buscando esa proyección profesional que se anhela en la juventud, pero la cabra tira al monte, y su experiencia en el conjunto infantil “Trastos” con el que grabó tres discos y participó en algún programa televisivo y cabal-

Fotos de la actriz: Xxxxx

Edurne, cantante

gatas de Reyes Magos le había dado unas alas cargadas de sensaciones positivas. Incansable y constante, Edurne supo que aquello era lo suyo. Para qué irse por las ramas… Así que en 2005 logró entrar en la cuarta edición de Operación Triunfo (OT). No podía ser de otra manera, con ese vozarrón que tiene… Quedó en sexto lugar, sin embargo, aquello fue un auténtico trampolín porque la chica prometía, y mucho. De hecho, ha sido una de los concursantes de OT cuya carrera ha tenido mayor proyección. Ha protagonizado a lo largo de diversas temporadas “Grease, el musical de tu vida” y en 2015 representó a TVE en el Festival de la Canción de Eurovisión con la canción “Amanecer”. Su rostro y cuerpo también le han ayudado, abriéndole paso en el mundo de la publicidad como modelo. Desde el año pasado ejerce de jurado del concurso “Go Talent” (Telecinco) y combina esa tarea con el desarrollo de su séptimo álbum discográfico. Ella dice que es el más sosegado, el que está realizando de manera más tranquila y consciente, y que eso se notará.

– v: ¿Quién es Edurne García Almagro?

- E: Una mujer familiar, amiga de sus amigos, positiva, trabajadora y muy perfeccionista.

– v: A los 9 años ya formó parte de un conjunto musical. ¿Lo suyo era cantar frente al espejo del lavabo con un cepillo en la mano a modo de micrófono?

- E: ¡Sí! Ése era uno de mis lugares favoritos… Y en la ducha aún sigo cantando. De pequeña me encantaba aprovechar

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Edurne en cinco segundos Le hemos pedido que cierre los ojos, que imagine y que conteste a estas cinco preguntas rápidas:

Fotos de la actriz: Xxxxx

• Me gustaría que me recordaran por… Mi música y profesionalidad.

• Cuando me escapo me gusta ir a… Algún sitio tranquilo donde poder relajarme.

• Mi plato preferido… ¿Sólo uno? (se ríe): Los huevos rotos.

• Y me gusta comer en… Casa de mis padres, los dos cocinan de maravilla.

• Mi película preferida… Cualquiera de Disney, pero una de mis favoritas es “Up”.

cada momento para plantarme delante de un espejo y cantar las canciones de mis ídolos.

– v: ¿Cómo se encontraron usted y la música?

- E: En mi casa desde siempre se ha escuchado música, y yo tarareaba y cantaba esas canciones. Pero el momento en el que me di cuenta de que lo mío era la música fue la primera vez que me subí a un escenario con mi grupo musical infantil ¨Trastos¨. Eso era lo que más feliz me hacía.

– v: ¿Cómo definiría su estilo musical? >> - E: He ido experimentando y probando diferentes >>

Elegante, discreta y brillante Pareja de un futbolista, David de Gea Quintana, actualmente jugador –guardameta- del Manchester United (Premier League de Inglaterra), sabe cómo tirar balones fuera de la cancha cuando se le pregunta rozando el larguero de la intimidad. Los medios de comunicación que se hacen eco de las vidas de las personas populares han puesto el foco de atención en numerosas ocasiones sobre la pareja. Ni serán los primeros ni los últimos. Ni siquiera son los más perseguidos, pero, en cualquier caso, Edurne sabe, de manera elegante, irse por la tangente cuando se le pregunta por su presencia en los medios y por si la popularidad ha condicionado su vida en pareja: “Somos una pareja que vive su día a día normal, somos felices y nos queremos mucho. Y la gente siempre nos ha respetado mucho, cosa que agradezco”. Sabe lo que lleva entre manos y que, en ocasiones, los mismos focos que molestan a los ojos son los que luego resaltan su brillo. Ese brillo ha estado muy presente sobre los escenarios de los teatros durante su participación en “Grease, el musical de tu vida”, con dirección musical de Manu Guix. Edurne dio vida a la cándida Sandy en 2007 y lo que en principio iba a ser una temporada se convirtió en varias, en giras y en “revivals” posteriores. “Hasta que no lo pruebas, no sabes cuánto seduce el teatro”, ha comentado tras participar en este exitoso musical.

Y también ese brillo, además de su elegancia, su belleza y la solidez con la que está construyendo su carrera le han propiciado contratos publicitarios que le ayudan a proyectarse. Desde hace dos temporadas Edurne es la imagen de Luxenter, firma de joyería. La cantante ha podido desarrollar otras facetas artísticas colaborando con el equipo creativo de la marca a través de la línea “Edurne for Luxenter”, diseñada por ella misma. “Mis piezas preferidas son las coloridas, con piedras y cristales que aporten mucha luz”, ha comentado en la entrevista. Y añade: “Está siendo una experiencia maravillosa”. www.luxenter.com www.edurneweb.com Twitter e Instagram: @Edurnity

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xdentro >> estilos a lo largo de mi carrera, pero algo que siempre predomina es el pop rock.

– v: De no ser Edurne, ¿quién le gustaría ser?

- E: Si no hubiera sido artista, hubiera sido veterinaria.

Estuve estudiando la carrera antes de dedicarme por completo a la música.

– v: Forma parte del jurado de la nueva edición del concurso “Go Talent”. ¿Qué responsabilidades le genera, usted que se dio a conocer de manera popular a través de un “talent show”?

- E: Ser jurado de “Got Talent” significa tener una gran responsabilidad, y como dices, al haber pasado por la misma situación, entiendo todos los sentimientos que afloran en los concursantes. Una vez decidí ser jurado me prometí a mí misma ser sincera; si algo no me gusta obtendrá mi no, pero siempre de una manera respetuosa.

– v: ¿Cómo es su día a día? ¿Qué momento del día es su preferido?

- E: Depende de cada día. Hay días de no parar y otros días más tranquilos que aprovecho para descansar y coger energía. Mi momento favorito del día es antes de irme a dormir, desconectar del mundo leyendo un libro o viendo una serie de televisión.

– v: Vivir en el extranjero… ¿Cómo se lleva?

- E: Muy bien, vivo entre España y Manchester. Es cuestión de organizarse bien.

– v: ¿Qué echa de menos, además, imaginamos, de su familia?

- E: Mi familia lo que más, porque soy muy familiar. Mis amigos también y, por supuesto, la comida. Cuando estás fuera de España te das cuenta de que tenemos una gastronomía maravillosa y la valoras más.

– v: ¿En cuanto a la música, en qué está trabajando actualmente? ¿Dedica a esta pasión todo el tiempo que desea?

- E: Estoy inmersa en mi próximo álbum. Estoy feliz y muy ilusionada porque es la primera vez que puedo sentarme tranquilamente a trabajar en él. No quiero marcarme una fecha para no condicionarme. Trabajaremos el tiempo que sea necesario y, una vez listo, saldrá a la luz.

– v: En 2014 fue telonera de Mónica Naranjo durante los conciertos que esta cantante realizó en Sevilla, Madrid y Barcelona. ¿Repetiría experiencia?

- E: Sin dudarlo. Desde muy pequeña soy fan de Mónica y de su música, y para mí fue todo un lujo y un honor poder compartir escenario con ella.

– v: Con la editorial Temas de Hoy publicó en 2015 su libro “El cóctel de la felicidad”. Con 31 años, ¿qué es para usted la felicidad?

- E: Estar bien con uno mismo, ver el lado positivo y disfrutar al máximo de las pequeñas cosas y de lo que te brinda la vida.

– v: A la vida, le pide…

- E: Como mínimo, seguir como hasta ahora. v

El “body” Además de guapísima, tiene una figura envidiable. “Un 50% es genético pero el resto es trabajado. Me gusta hacer deporte y cuidarme, aunque también disfruto mucho de la comida. Todo es saber compensarlo”, nos ha comentado durante la entrevista.

Sus equilibradas formas le han permitido hacer de modelo de alguna marca de moda interior, si bien su preferida es Victoria’s Secret. El body es la pieza que ella elige como icónica en el vestuario íntimo, del cual se declara apasionada. No tanto de la lencería: “Para dormir prefiero una camiseta a un pijama, pero me encanta la corsetería”.

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GERI YA L I N

E.COM

MODA P E C H O J O V E N PA R A S GEN E R H A S TA OSOS. LA CO PA I

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heroínas Por Anna T. Farran Fotos: Cèlia Atset

Superheroínas cotidianas

No a la etiqueta de enfermo

Las circunstancias diferentes de cada persona tienen un montón de posibilidades. Sólo hay que tener imaginación y creatividad para saber explotarlas.

Las Descabelladas, de Teresa Urroz: creatividad contra el drama Teresa Urroz, Isabel Díaz y Alicia Martel, profesionales de las artes escénicas, y unidas a través del proyecto “Vaca” de teatro independiente, tuvieron una bonita idea: ayudar por medio de disciplinas escénicas a mujeres afectadas de cáncer con el fin de desdramatizar la enfermedad. Así nació Descabelladas en 2010, un grupo que hoy está integrado por mujeres con diferentes enfermedades y disfunciones físicas.

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ara Teresa es obvio que el teatro debe cumplir una función social. Su mirada y sus maneras delatan una enorme bonhomía.

Y un gran sentido del humor. Y un amor a la vida. Y un respeto por las personas. Y la creatividad desborda por sus poros. Con este cóctel no es de extrañar que luche por el proyecto que un día se planteó junto con sus dos compañeras: integrar y dinamizar a personas en riesgo de discriminación, y asociar teatro y salud.

Teresa Urroz es una actriz de teatro, televisión y cine con más de 30 años de experiencia sobre todo de teatro en espacios no convencionales, así como técnicas de performance y clown.

Ella fundó varias compañías de cabaret y pequeño formato y ha sido miembro activo de diversas asociaciones vinculadas a la creación como “Projecte Vaca”, entre otros. También es autora de monólogos, y ha sido dramaturga y directora.

Obra Social de la Caixa de “Proyectos artísticos con contenido social” y consideramos el trabajar con mujeres que realmente hubieran pasado la enfermedad de cáncer. Si claramente quieres aprovechar todas las herramientas teatrales no se trata sólo de formar actrices, que está muy bien, sino también de dar la oportunidad a la gente para que pueda expresarse, superar cosas y encontrarse a sí mismas. Así que creamos unos talleres y material dramatúrgico. Nos costó mucho porque teníamos el espacio, el tiempo, el dinero pero no venían las mujeres. No es fácil que las mujeres se pongan en situación de explicar cosas de su vida, de desnudarse…

– v: ¿Había un guión?

-T.U.: No. Siempre partimos de creación colectiva con sus historias reales, las cosas que las hacen sufrir y las que les hacen soñar. Después, al ser Isabel y yo dramaturgas, hemos podido añadir cosas y redondear el espectáculo.

Comenzamos a hacer los talleres y tertulias con personas de diferentes disciplinas: una fotógrafa, una bailarina, una actriz, una dibujante de cómics…, y mujeres que habían pasado por enfermedades. Pedimos a La Cubana que nos prestara su vestuario y montamos un cabaret. También El TNC (Teatre Nacional de Catalunya) y Dagoll Dagom nos dejaron vestuario. Hemos buscado que las compañías de teatro se implicaran ya que nuestra profesión, el teatro, ha de tener esta vertiente social porque es muy terapéutico.

En Descabelladas integramos las diferencias.

Aquí no hay límites

– v: ¿Cómo surgió la idea y el nombre de Descabelladas?

-T.U.: Las tres teníamos en la cabeza hacer algo asociando teatro y salud y pensamos en un espectáculo de cabaret del que me pidieron que fuera la directora.

Llevábamos unas pelucas estupendas y en un momento determinado se descubría que habíamos perdido el pelo; de ahí el nombre de Descabelladas. Después de tres meses de no tener apoyo para salir adelante encontramos la vía de la 12

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Desdramatizar con humor

– v: En diciembre presentaron en el Teatre Nacional de Catalunya, en Barcelona, la obra “A cor obert” (“A corazón abierto”) con gran éxito de crítica…

-T.U.: Fue muy emocionante. Aunque comenzamos con enfermas de cáncer, ahora el grupo está formado por mujeres con diversas disfunciones como artritis reumatoide, fibromialgia, ceguera…, y es muy positivo. Este espectáculo empieza con unas mujeres que están con batas de hospital, deprimidas y una llama a la otra y dice: “He soñado que hemos de hacer algo, porque estoy harta de que no me pase nada en la vida”, “¡Vamos a hacer un musical!” Después de una discusión comienzan a encontrarse para montarlo. Ahí aparecen unos personajes extraordinarios, ¡las superheroínas! Y lo más bonito es la escena final: unos tríos de clowns que trabajan la tristeza, el miedo y la rabia, con pequeños monólogos jugando con diálogos muy divertidos, primero con ideas básicas, después muy profundas que acaban con un ¡BASTA! Provocamos interacción con el público y les decimos que nos han de ayudar a decir ¡BASTA! La gente grita y aparece un vídeo de fantasía de superheroínas seguido de actrices con unas capas, con unos peinados… Pero claro, para llegar a ser superheroína hay que atravesar unas pruebas para superar lo que les limita... Y demuestran que son las superheroínas cotidianas.

– v: No imagino cómo pueden trabajar con tanta diversidad… No es una escuela de teatro al uso y por tanto para la didáctica necesitan imaginación ¿cuál es la mecánica hasta poder llegar a actuar en el escenario?

-T.U.: Una vez reclutada la gente comenzamos los talleres de desdramatización, eso significa que no queremos saber qué le pasa a cada uno. Creamos el grupo escénico, el juego dramático y planteamos los talleres como juegos corporales, la voz, el canto, -con Alicia Martel que además de actriz es compositora y cantante-, también trabajamos el clown e integramos, sin límites y a medida, lo que le pasa a cada una. Tenemos una mujer con una pierna ortopédica, pero en el espectáculo hace un estriptis de la prótesis... Jamás hay la sensación de victimismo. Nosotras creemos que es una persona que está en unas circunstancias diferentes, pero que tiene un montón de posibilidades. Se busca lo que tiene cada uno desde el punto de vista teatral. A partir de ahí empiezan a salir sus historias y sus necesidades. No todo son risas… Sale de todo, pero siempre canalizado con entrenamiento teatral, porque han de tener herramientas. Muchas nos dicen que desde que acuden han dejado de tomar algunas pastillas, que tienen menos dolor. Es muy positivo.

Somos un equipo y nos apoyamos.

La editorial Icaria acaba de publicar el libro “Las humoristas” en el que Teresa Urroz es autora de un capítulo, un ensayo colectivo de diferentes autoras de varios países que habla de la influencia de la mujer en disciplinas artísticas. “Es muy interesante, muy serio y a la vez muy divertido.

En él se explica cómo la mujer en el cine, teatro, clown, poesía, etc., ha tenido un papel muy influyente desde hace mucho tiempo. Hay muchos nombres desconocidos e invisibilizados; por ejemplo, el tortazo del payaso fue una mujer quien se lo inventó y, como ésta, muchas otras cosas curiosas. Mi artículo trata de las mujeres del teatro desde el punto de vista del humor y cómo el humor y el proyecto Descabelladas desdramatizan situaciones duras.

Hablo de reírse del propio drama” explica Teresa.

Descabelladas ya prepara su futuro. Según la actriz, “ahora estamos formando un grupo nuevo. Hubo un momento en que nos paramos y nos planteamos: “¿Qué quiere decir ser Descabellada?”. Y nuestra respuesta fue: Situar la convivencia con la enfermedad en un lugar de la vida, con sentido del humor y a través de la superación y la creatividad de cada una. Para ello montaremos pequeñas cápsulas de representaciones y continuaremos los talleres. También crearemos el club Descabelladas del que se ocuparán estas mujeres que han trabajado hasta ahora donde se podrán hacer charlas y encuentros, hablando de sus experiencias, actividades en los barrios, etc. Estamos haciendo un trabajo de sensibilización social. Además tenemos algunos bolos de la obra “A cor obert”.

Nombre: Teresa Urroz Oroz. Edad: 61 años. Profesión: Actriz y directora. Estado civil: Vive en pareja, sin hijos. Proyecto vital: Demostrar y poner en práctica cómo la creatividad puede transformar a las personas y a la sociedad; impulsar la creatividad como herramienta de cambio a todos los niveles, personal y social. Objetivo: Conseguir la normalización de la integración del trabajo creativo artístico en los protocolos de recuperación. Que se perciba el trabajo artístico como una forma de terapia.

– v: Deduzco que, además de divertirse y crear, aprende con ellas.

-T.U.: Yo he aprendido tanto como ellas. En el primer espectáculo de Descabelladas me tocaba hacer la revisión médica y me encontraron cáncer de mama. Mi reacción fue: “¡Uy, si ahora estoy con ellas!” y me sentí muy apoyada, informada, con una normalización de la enfermedad brutal. Pasé en volandas con todo el grupo y además pensando “ahora estás aquí y ahora estás allá, es muy fácil cambiar de bando porque la vida es así”. Si yo no hubiera estado en toda esta historia no sé cómo hubiera reaccionado. ¡Claro que sientes inseguridad en las revisiones!, pero me da una gran tranquilidad convivir con todo esto que es un regalo. Y también me ha servido para ver de otra manera los obstáculos de la vida, para cargar pilas y relativizar muchísimo tus propias dificultades. Viéndolas a ellas pienso si sería capaz de soportar lo que ellas soportan… Te dan mucha energía de vida. v

Quitamos drama al drama con sentido del humor, sin victimismo

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à la page ESSENCE

ARBESSER FOR SILHOUETTE

CAMALEON MAGIC COLOURSTICK

HANDMADE BEAUTY

COLLISTAR

Greenery

LANCÔME

MASGLO

WACOAL

Pantone, dixit. La empresa que regula los colores en artes gráficas a través de su sistema de identificación lo ha dejado claro: esta temporada se lleva el verde. En concreto la tonalidad Greenery (15-0343). Pero la moda va a su aire y ha interpretado la tendencia a través de una paleta más o menos amplia, pero siempre libre.

Quédate con la idea: verde que te quiero verde de la cabeza a los pies, incluyendo la cosmética.

SELMARK

AMERICAN VINTAGE

YANES & YOUNG

PRIMADONNA

PRETTYRUMOUR

DEERSISH

220V

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NEUBAU

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Casa verde El verde es un color que aporta equilibrio y a la vez energía.

Que no falte en tu casa.

SANDRA MARCOS / Jarrón

CASA VIVA / Juego de cuchillos

PLM DESIGN

CASA VIVA / Utensilios de cocina LISE CHARMEL

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CHANTELLE

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MARIE JO

BRALETTES De la simbiosis entre un sostén triangular sin aros y un top de aires lenceros ha surgido este nuevo corte, un “must-have” del vestuario íntimo. No es un sostén para llevar a todo trapo, porque aunque sujeta, no lo hace como el corsetero auténtico. Pero es muy, muy bonito y seductor.

Aquí tienes ejemplos.

MARIE JO

SIMONE PÉRÈLE BTEMPTD

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EVA

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Por Victoria Bafalluy Consejera de moda íntima y propietaria de la boutique Paris Chic-Promise, comercio multimarca especializado en prendas interiores.

Facebook y Tienda Online: www.facebook.com/parischicbcn

Triunfan los bralettes

PASSIONATA

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Definitivamente se han convertido en tendencia. Pero, ¿qué es exactamente un bralette? Dicen que es una mezcla entre un sujetador normal y uno deportivo. Una versión diferente del sostén, un detalle más en tu outfit, porque están pensados para que se vean. También se habla de una especie de fusión entre un sujetador y un crop top (un top de toda la vida). En cualquier caso, el corte bralette es lo más “IT” en moda íntima de esta temporada.

Ainsss… ¡como les gusta rizar el rizo a muchos expertos en tendencias!

Un bralette es el sujetador sin aros de toda la vida, eso sí, reinventado en diferentes estilos.

Cada vez hay más adeptas a este tipo de sujetador, de forma triangular, sin aros y algunos sin foam.

El pecho vuelve a liberarse, a moverse con libertad, aunque solo sea para ocasiones puntuales. Y aviso, crean adicción, porque la comodidad siempre es bienvenida.

Ya llevamos varias temporadas con una creciente demanda de sujetadores sin aros. Tejidos suaves, livianos, fresquitos y cómodos. Y las marcas cada vez ofrecen más surtido en sus colecciones. Lisos, estampados, de inspiración deportiva, líneas más sexys y con deliciosos encajes. Muchos de ellos, concebidos para ser vistos, como complemento a esas camisetas con aberturas laterales, espaldas cruzadas o escotes imposibles.

No solo se trata de una tendencia, con el bralette se busca el confort sin renunciar a una mínima sujeción, que puede conseguirse gracias a los avances tecnológicos.

Lo interesante es que ahora hay más surtido y opciones en las tiendas de moda íntima y puedes encontrar este tipo de sostén hasta en copas C y D. Los sujetadores con aros empiezan a compartir espacio con triangulares y sostenes sin foam. ¡Larga vida a los bralettes!

NATURANA IBÉRICA, S.A. Verdaguer, 151 | Apartado de correos 15 08750 Molins de Rei | Barcelona Tel 93 680 02 25 | Fax 93 668 99 53 naturana@naturana.es | www.naturana.com

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¿sabías...?

Íntimo para novias No hay vestidos imposibles, pero sí hay que lo ponen difícil… Los trajes de novia, llamados a vestir con primor a la casadera, desafían a los diseñadores de las marcas de corsetería, que temporada tras temporada responden a las pruebas con modelos que se adaptan a las líneas presentadas sobre la pasarela. Aquí te lo mostramos.

Escotes Palabra de honor Un clásico que siempre está presente en las colecciones.

Los hombros femeninos siempre resultan sugerentes, más ribeteados por encajes o bien con telas que recogen el busto y dejan al aire toda la cintura escapular, danto protagonismo al escote y al cuello. Para estos vestidos, sostenes sin tirantes. Los hay incluso para tallas de copas amplias, como es el caso de las marcas Freya o PrimaDonna, por ejemplo.

HANNIBAL LAGUNA

PRIMADONNA

CYMBELINE

FREYA

HANNIBAL LAGUNA

MARIE JO

AUBADE

EPRISE

LISE CHARMEL

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Escotes Pronunciados Algunos vestidos muestran escotes hasta la cintura. En ese caso las firmas de moda nupcial arreglan el interior de sus trajes incorporando copas para dar cabida al pecho, pero si tu vestido es como los que presentamos en este apartado, las sugerencias de moda íntima que te proponemos te permitirán lucir un escote espectacular.

LA PERLA

WACOAL

PRONOVIAS

PRONOVIAS

CYMBELINE

LISCA

Espaldas al aire

IVETTE BRIDAL

La espalda es otro “objeto de deseo” en el vestido de novia, capaz de generar un plus de sensualidad superior incluso al de un escote sugerente. Pero a la vez es la parte que más quebraderos de cabeza da a las novias, que desean lucir espaldas al aire pero a la vez sentir su pecho sujeto. Aquí tienes soluciones.

CYMBELINE

IVETTE BRIDAL

SBRA BRIDAL / Sostén con capacidad de sujeción que deja libre por completo la espalda porque sus costados acaban bajo la zona lateral de las costillas, adhiriéndose de manera confortable y segura

MARCO Y MARÍA

IVETTE BRIDAL

SBRA BRIDAL con vestido

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¿sabías...?

Perfilando talle La figura de sirena es otro clásico en la moda nupcial. Para lucirlo elegantemente la corsetería pone a tu disposición piezas que perfilan el talle. Son bodys y piezas moldeantes que suman función y estética.

E-LAKOKETTE

IVETTE BRIDAL PRONOVIAS

JUAN CARLOS ARMAS

HANNIBAL LAGUNA

CRISTINA TAMBORERO

JANIRA

CONTURELLE

LISE CHARMEL

CHANTELLE

SIMONE PÉRÈLE

IVETTE BRIDAL

Noche de novios Hoy en día la noche de bodas, tal y como antaño se concebía, es algo anacrónico, pero la lencería te permite preparar y cuidar el momento íntimo y vestirlo de sensualidad. Aquí tienes algunos ejemplos para ello que seguro se adaptarán a tu estilo, sea cual sea.

PROMISE

ANTIGEL CYBÈLE

ROSARIO PUÑALES

TRIUMPH

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bienestar Por Silvia Coleto Amador Titulada superior en Estética y experta en belleza

Tendencias Belleza

Todo al rosa Si creías que esta nueva temporada te ibas a escapar del rosa, estabas muy equivocada. El rosa compite con el verde y juega con la ventaja de ser un color muy, muy favorecedor. Aquí tienes ejemplo de ello.

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l rosa, en sus múltiples variedades, triunfa. Pálido y delicado, o intenso y algo canalla, marca territorio en esta nueva temporada Primavera/ Verano. Cuando el buen tiempo se instala los maquillajes se hacen más ligeros, y este año la pauta va a seguir siendo la misma. La clave está en conseguir un aspecto saludable, refrescante, con puntos de luz resaltando y de color, contrastando. Labios y pómulos se trabajan para conseguir esa luminosidad, a la búsqueda de un look ruborizado. Los ojos juegan a la oposición, marcados y muy personales.

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Consigue el look 1. LANCÔME / la modelo Taylor Hill, embajadora de Lancôme, fue la anfitriona de la cena que la firma ofreció en Londres tras la entrega de los Premios BAFTA, en el Royal Albert Hall. Foto de Eeva Rinne para la firma. www.lancome.es 2. ARTISTRY. Brillo labial Signature Color, disponible en fucsia y rosa tenue. Sólo tienes que humedecer tus labios previamente y deslizar sobre ellos esta fórmula de gel como si fuera una barra de labios. PVP: 32,60 €. www.amway.es

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3. ARTISTRY. Iluminador Signature Color. Puedes usarlo solo o mezclado con tu base de maquillaje. PVP: 43,50 €. www.amway.es 4. CATRICE. Paleta de sombra de ojos. PVP: 5,69 €. www.catrice.eu/es/ 5. CATRICE. Esmalte de uñas con aceite de rosa, camelia e hibisco, con acabado satinado. Una vez seco deja una fragancia a flores. PVP: 3,39 €. www.catrice.eu/es/ 6. COLLISTAR. Sombra de ojos “Giardini Italiani”. Paleta de color y a la vez iluminador. PVP: 29,80 €. www.collistar.com 7. LANCÔME. Colorete Cushion Blush Subtil. Potenciador del efecto “buena cara”. Rosa intenso, perfecto para conseguir un aspecto “baby-doll” más atrevido. PVP: 43 €. www.lancome.es

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8. LANCÔME. L’Absolu Rouge, rojo de labios hidratante formulado con Pro-Xylane. Se encuentra en trece tonos. El que lució Taylor Hill fue éste, el 343 “suspense”. PVP: 34 €. www.lancome.es 9. LANCÔME. Khôl Hypnôse Waterproof. Lápiz de ojos de larga duración. Delineador en cinco tonos. El que luce Taylor Hill es el ST1. PVP: 22 €. www.lancome.es

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10. LANCÔME. Hypnôse Palette. Paleta de sombras de ojos, disponible en cinco combinaciones de tonos diferentes. La utilizada para maquillar a Taylor Hill fue la ST1. PVP: 56,90 €. www.lancome.es 11. PHYSICIANS FORMULA. Eye Booster. Delineador y sérum a la vez. Práctico, por su forma ergonómica, que se adapta a la mano y garantiza el control sobre cómo realizas la línea de los ojos, evitando manchas e imperfecciones.

Su fórmula, además, fortalece y nutre las pestañas. PVP: 13,90 €. www.physiciansformula.com

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Pink Girl

CHIE MIHARA

Un color que tiene el don de sentar bien. Te guste o no te guste, resalta cualquier tono de piel y revitaliza el aspecto. Te ofrecemos una propuesta de moda para combinar tu maquillaje con este look in/out.

ESSENTIEL

ACOSTA

ELOISE EYEWEAR

GUESS

CICLÓN

LOLITAS&L

AIRFIELD

AIRFIELD

BTEMPTD

Fleur Cup B – J, www.RosaFaia.com

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bienestar Por Silvia Coleto Amador Titulada superior en Estética y experta en belleza

Tendencias Belleza

Cara Delevingne (Getty Images).

Cejas Messy

Cuidado de las cejas Marco de los ojos, las cejas embellecen la mirada y armonizan el rostro. Si deseas retocarlas, aquí tienes algunos consejos acerca de cómo se llevan esta temporada. Si se adaptan a tu estilo, te añadimos productos que te ayudarán a conseguirlo.

A

ctrices y artistas en general se han convertido, gracias a los focos que sobre ellas se ponen, en embajadoras de las tendencias de belleza. Cómo van maquilladas y cómo van peinadas marcan caminos estéticos. Y sus cejas van el pack. “It Girls” como Cara Delevingne, Gigi Hadid, Alexa Chung, etc., sirven de modelos estéticos. ¿Hacia qué estilos están apostando ellas y las marcas que representan? Según informa Bárbara Torres, distribuidora oficial en España de la marca británica Nouveau Lashes y gerente de los centros de belleza Twenty Nails, hay

dos tendencias principales en el tratamiento de las cejas: Messy y Smokey. “Las cejas Messy son las estudiadamente despeinadas y poco depiladas. El máximo exponente es Cara Delevingne. Las cejas Smokey se consiguen con maquillaje y también buscan unas cejas más gruesas y naturales”.

Así que está claro: Clara preferencia por la ceja natural, amplia, que gane protagonismo en el rostro.

“Las cejas Messy se consiguen despeinándolas de manera estudiada, peinándolas a contrapelo con algún producto que las fije”, enseña Bárbara Torres. Para las cejas Smokey, se necesita maquillaje, para corregir la escasez de pelo en la zona, si es el caso. Se trata de definir el arco y lograr mayor espesor. “Con la ayuda de un buen lápiz y polvos para remarcar, puedes seguir el trazo que va del principio al final, rellenando allí donde haya menos pelo”, aconseja Bárbara. www.nouveaulashes.es y www.twentynails.com

Maquillaje para las cejas Productos cosméticos para conseguir el estilo Messy o Smokey.

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1. Brow Tame & Define Wax, de Eylure. Cera fijadora de alta duración que contiene nutrientes para cuidar el pelo de las cejas. Con aceite de romero, almendras dulces y ceras vegetales, además de contener Rep Hair, activo para fortalecerlas y reestructurarlas. PVP. 6,99 €. www.eylure.com y en www.beautik.es 4. Brow ink de Eylure. Rotulador para cejas con doble punta. Una aplica el color (gruesa) y la otra perfila y da los pequeños toques (fina). Disponible en dos tonos.

PVP: 7,49 €. www.eylure.com y en www.beautik.es 2. Color Icon Brow Pencil, de Wet & Wild. Lápiz con doble función: en un extremo tienes un cepillo para peinar las cejas; en el otro, un perfilador cremoso y con color para corregir el trazo y cubrir zonas menos pobladas. Lo encuentras en dos tonos: marrón claro y oscuro. PVP: 2,49 €. www.spain.wetnwildbeauty.com 3. Color Icon Brow Shaper. Lápiz elaborado a partir de ceras de abejas, para dominar la dirección del pelo de la ceja; de aceite de ricino, para hidratar, y de cera de carnauba, que aporta brillo. PVP: 2,49 €. www.spain.wetnwildbeauty.com 5. Nouveau Lashes. Paletas de colores para maquillar las cejas. PVP: 36 €. www.nouveaulashes.es 6. Brow Building Fibers Set, de Toppík. Densificador de cejas para rellenarlas en un gesto rápido y fácil. PVP: 25 €. www.toppik-espana.com

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Publicidad Gigi Hadid y Kendall Jenner (Getty Images). Cejas Smokey

Sérums tratantes Existen tratamientos para fortalecer y potenciar el crecimiento del pelo en la zona de las cejas. Te hablamos de algunos de ellos.

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1. M2 Brows, de M2 Beauté. Sérum que estimula el crecimiento de las cejas. Se aplica por las noches. PVP: a partir de 155 €. www.m2beaute.es 2. Eyebrow Lipocils Ink, de Talika. Sérum y lápiz maquillador a la vez. Tratamiento para el crecimiento y corrección de las cejas. En dos tonos: castaño, para personas con cejas claras o castañas, y marrón, para quienes tengan las cejas más oscuras. Se aplica por las mañanas, pasando la punta de fieltro en las cejas limpias y libres de lociones o cremas. De uno a dos meses de tratamiento y repetir periódicamente. Se elimina con un desmaquillador. PVP: 19,95 €. www.talika.com 3. NeuBrow, de NeuLash. Sérum para cejas formulado con Dual-Weight Complex Protein, que proporciona flexibilidad y brillo. También contiene queratina y proteínas de almendras dulces, así como extracto de manzana para que el pelo gane en vitalidad. PVP: 100 €. www.neulash.es 4. LiBrow, de LiLash. Suero purificado para cejas que fortalece y acondiciona los folículos pilosos de las cejas, a la vez que las oscurece con un tinte natural de extractos botánicos, haciéndolas más tupidas. PVP: 98 €. www.lilash.es

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bienestar zapping

La hidratación,capital El Ácido Hialurónico es un componente vital de nuestra piel. Es el responsable de captar el agua que ésta necesita para su buena salud y es una de las sustancias clave que dan volumen a la piel, pues absorbe mil veces su peso en agua. Sin embargo, dura poco en el cuerpo porque se rompe y se expulsa rápidamente, por lo que el organismo tiene que ir produciéndolo continuamente. A partir de los 30 años, de la misma manera que pasa con el colágeno y con la elastina, esa producción se reduce considerablemente y se va perdiendo a mayor velocidad. Es necesario protegerlo, no sólo para evitar la aparición de arrugas y signos de envejecimiento, también para el bienestar y la salud. Una piel bien hidratada es una piel sana. Mira qué te ofrecen algunas marcas de cosmética.

Hyaluronic, de Ainhoa, es una gama para el cuidado facial en casa que también puedes reforzar en cabina, tal y como suele hacer esta marca, que encuentras justamente en el circuito de los centros de belleza. Hyaluronic está compuesta por un sérum, dos tipos de cremas de diario y un contorno de ojos.

El objetivo de la formulación es dar a la piel el aporte de Ácido Hialurónico que con el tiempo decrece y que afecta a la capacidad que la piel va a tener en el futuro para retener la hidratación, así como para mantener su turgencia, volumen y flexibilidad. Ainhoa pretende, con esta nueva gama, frenar los signos de envejecimiento y dar a la piel los nutrientes que precisa para retener la hidratación, capital en el bienestar dérmico y en el refuerzo de la función barrera que tiene ésta. Además de Ácido Hialurónico, la gama también contiene extracto de Caesalpinia spinosa, un complejo con tecnología 3D con sistema de liberación secuencial que captura, retiene y asimila el agua en la piel de manera inmediata y de larga duración; aceite de Rosa mosqueta, de gran poder regenerador; y silanol, que substituye la pérdida de silicio y promueve la elasticidad de la piel.

PVP: 44 € (Crema Esencial y Crema Rica Esencial); 50 € (Sérum Esencial); 36 € (Contorno de ojos). www.ainhoacosmetics.com

009 Pivoine, de Maria Galland, es otra buena opción para hidratar y proteger la piel de la contaminación ambiental. Está formulada con Ácido Hialurónico de cuatro moléculas, con acción de relleno, y un complejo de Peonía, Loto y Aceite de Jojoba, de efecto calmante y que evita la pérdida de agua de la piel. Es una esencia de textura fundente que puedes aplicarte tanto de día como de noche, siempre antes de tu tratamiento habitual. PVP: 12,50 € (frasco de 2,5 ml, para dos usos). www.mariagalland.com

HA50X, de Bruno Vassari, es una nueva línea cosmecéutica -cosmética con mayor aporte de activos- con una potente mezcla de Ácido Hialurónico que según informa la marca, “tiene la capacidad de captar 50 veces más agua que cualquier otro producto del mercado”. La nueva línea está compuesta por una mascarilla exfoliante, una crema antipolución, un concentrado y una mascarilla de noche. De la gama destacamos la Crema Antipolución con Ácido Hialurónico. Una mala calidad ambiental acelera el proceso biológico de la piel porque ésta, para protegerse de dicho entorno, también favorece que se activen los radicales libres, moléculas que promueven la aparición de arrugas y la falta de firmeza. La polución reduce los niveles de las vitaminas E y C que actúan como antioxidantes naturales neutralizadores de la acción dañina de los radicales libres. Si se pierden estas vitaminas, se favorece la oxidación celular. Esta crema está formulada, además de con Ácido Hialurónico, con SymUrban, un activo que protege la piel frente a los agentes externos nocivos y refuerza los mecanismos naturales de defensa, bloqueando la entrada de partículas contaminantes. PVP: 55,10 €. www.brunovassari.com

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Hyaluronic Ceuticals, de María D’uol. Concentrado de Ácido Hialurónico con bajo peso molecular, por lo que penetra mejor en la piel. Este polisacárido hidrata y mejora la elasticidad cutánea al momento. Se aplica por las mañanas, después de la limpieza facial y antes de la crema habitual, insistiendo en las dos direcciones de las arrugas hasta su total absorción. Si tienes la piel seca, aplícalo sobre tu crema hidratante. PVP: 55,90 (30 ml). www.mariaduol.com

Skin N.1 Beauty Plan, de Humalik.

Complemento alimenticio que aporta colágeno, vitamina C y otros antioxidantes, además de Ácido Hialurónico y extracto de los frutos del árbol amazónico “camu camu”, rico en vitamina C. También incorpora aceite de borraja (Omega 6) y vitamina E, protectores de las células frente al daño oxidativo. El plan de belleza Skin N.1 se lleva a cabo durante 20 días. El pack contiene 20 sobres “rellena”, que se toman por la mañana; 20 comprimidos “ilumina”, también por la mañana, y 60 perlas “nutre”, tres cada noche. PVP: 40 €. www.humalik.com

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bienestar & beauty center Por Noemí Rato

De sinergias y de técnicas que corrigen efectos secundarios En esta edición te presentamos cómo la labor conjunta crea sinergias positivas para la belleza y el cuidado del cabello, y como una técnica elimina los encapsulamientos producidos por rellenos labiales.

Backstage BCN inaugura salón de la mano de Revlon Professional

REVLON PROFESSIONAL / be Fabulous

BACKSTAGE BCN

El segundo salón de belleza Backstage BCN, situado en la calle Valencia, 306, muy próximo a Paseo de Gracia, abrió sus puertas a finales del año pasado. Este nuevo centro amplía la capacidad de respuesta a clientas de la firma, liderada por Núria Soteras y Josep Pérez, que tiene otro centro en Avenida Diagonal. La zona de peluquería está liderada por Eva Rodríguez, mientras que María José Rubio es la responsable de la de estética (Backstage Beauty by Núria Soteras), con tres cabinas que cuentan con aparatología innovadora.

La inauguración se realizó de la mano de Revlon Professional, que tiene en Backstage BCN un salón referente para introducir su nueva línea be FABULOUS, de cuidado integral del cabello. Esta innovadora gama ofrece rutinas de belleza de reparación profunda y de mantenimiento diario en casa tanto para cabellos normales como gruesos, finos y para aquellos que precisen protección del color. Revlon Professional ha lanzado esta amplia colección de productos de belleza para el cabello tras cinco años de investigación. La protección, la reparación, el brillo, la lucha contra los signos de envejecimiento y la suavidad son los faros de be FABULOUS, que se basa en la tecnología CREAM SYSTEM. CREAM es el acrónimo de Color Protection (Protección del color), Repair (Repara28

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ción), Enhacement (Brillo), Antiage (Anti edad), y Moisturize (Hidratación). Los ingredientes de esta línea trabajan en estas direcciones: Quaternio-22, principio activo que ralentiza la pérdida del color; queratina hidrolizada, que reconstruye la fibra capilar; Pantenol, precursor de la vitamina B5, que realza el brillo; Vitamina E, potente antioxidante; y Betaína, que junto con el Pantenol aporta las propiedades hidratantes. www. backstagebcn.com y www.revlonprofessional.com

Eliminando los encapsulamientos de los implantes labiales La aplicación de rellenos faciales, técnica habitual para remodelar facciones, se realiza actualmente con productos reabsorbibles para evitar posibles efectos seundarios, pero años atrás se aplicaban productos permanentes o semipermanentes que, ocasionalmente, sí causaban efectos indeseados. El más común es que el sistema inmunitario aísle los productos de relleno y genere nódulos conocidos como granulomas. Estos encapsulamientos pueden ser dolorosos y dificultar movimientos faciales. Existen diversas técnicas para eliminar los granulomas según la zona del cuerpo en la que se producen. Para los labios, en la Clínica Planas te aconsejan la técnica SR-LIP (Reestructuración selectiva de Implantes Permanentes en los labios). Además de eliminar los granulomas, esta tecnología reduce el volumen indeseado causado por silicona u otros implantes labiales. La doctora Montserrat Planas, responsable de la Unidad Láser de la Clínica Planas, ha desarrollado esta técnica que consiste en un parrillado, es decir, en la realización de perforaciones para descomprimir los labios. Esta técnica se aplica mediante un láser CO2 que volatiliza el producto de manera selectiva, según informa la propia clínica. La técnica se realiza bajo anestesia local y no requiere hospitalización. Se requieren varias sesiones para obtener los resultados deseados.

“Somos conscientes de que si ese paciente tiene un implante es porque le gusta tener unos labios con volumen. Por lo tanto, reducimos los labios progresivamente en diversas sesiones hasta el punto en que el paciente no tenga granulomas y esté satisfecho con la forma y grosor de sus labios”, sostiene la Dra. Planas. www.clinicaplanas.com y www.planasday.com RELLENOS DÉRMICOS / Clínica Planas

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Tres estilos funcionales que se convierten en un complemento más!

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bienestar salud

Escapada al bienestar

La salud ¡en un click!

Evitando el sobretratamiento del cáncer de mama

Modificando por métodos naturales la infertilidad

El 60% de mujeres con cáncer de mama HER2+ podrían evitar la quimioterapia. “Hasta ahora éramos conscientes de que estábamos sobretratando los tumores HER2+, pero no sabíamos ni cómo ni dónde”, comenta Aleix Prat, coordinador del Comité Científico de SOLTI e investigador principal del ensayo PAMELA que demuestra esta novedad.

Dicho estudio, en el que han participado 151 pacientes de 19 centros hospitalarios españoles, fue presentado en el 39º Simposio de Cáncer de Mama de San Antonio (Texas, EEUU), foro de primera línea sobre cáncer de mama. La base está en el estudio genómico. “Es el primer estudio que demuestra de forma prospectiva la utilidad de un predictor genómico en enfermedad HER2+. El siguiente paso es demostrar que la supervivencia de las pacientes con estos tumores definidos genómicamente es excelente, aunque no reciban quimioterapia”, considera el Dr. Prats, que sigue informando: “Utilizando datos genómicos se pueden identificar cuatro subgrupos dentro de la enfermedad HER2+: luminal A, luminal B, basal-like y HER2-enriquecido”. Esto se determina a través de la plataforma PAM50, un test capaz de analizar 50 genes. El estudio evalúa que el fenotipo HER2-enriquecido responde de manera temprana a una terapia neoadyudante sin pasar por la quimioterapia. Alrededor de un 60% de las pacientes con cáncer de mama HER2+ son HER2-enriquecido, de ahí que el grupo de investigación estime que éste es el porcentaje de pacientes que podrían evitar la quimio.

SOLTI es una asociación sin ánimo de lucro dedicada a la investigación clínica del cáncer de mama. Cuenta con el apoyo de la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM). www.gruposolti.org

La Naprotecnología es una técnica que crea un perfil de infertilidad mediante un registro de biomarcadores naturales proporcionados por las gráficas del modelo Creighton, un análisis de sangre y otras pruebas. A través de esta técnica procedente de Estados Unidos y que llegó a Europa hace diez años, se diagnostican las causas de la infertilidad, que pueden modificarse por métodos naturales respetando el acto conyugal y el ciclo femenino. Jordina y Venancio son una pareja que el pasado 2 de diciembre fueron padres del primer niño nacido en Barcelona gracias a esta técnica que en España sólo tiene médicos especializados en Zaragoza, Pamplona y Getafe. La pareja no encontraba la causa de su infertilidad y acudió a la doctora María Victoria Mena, de Zaragoza, para utilizar la Naprotecnología. Gracias a la técnica la doctora descubrió que en el caso de la madre la hormona de la progesterona no alcanzaba el nivel mínimo, impidiendo la anidación, y el en caso del padre descubrió que era celíaco, lo que afectaba su fertilidad. Tras conseguir embarazo, el matrimonio ha lanzado una web, www.naprotec.es para explicar su experiencia.

Jordina y Venancio, promotores de www.naprotec.es

Información de tu interés sobre salud en general. Recurre siempre a los profesionales médicos y sanitarios para recibir el consejo y el tratamiento más adecuado para ti.

Copa menstrual con aplicador

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El doctor Aleix Prats durante el Simposio de Cáncer de Mama de San Antonio, Texas

Enna Cycle es una copa menstrual cuya principal novedad está en el aplicador con el que viene acompañada, que la hace más fácil de colocar y extraer. Enna Cycle se presenta en un pack que también incluye un envase que sirve para llevar en el bolso y también para esterilizar la copa tras cada ciclo menstrual, además de otra copa de repuesto. Enna Cycle es una marca de eCareYou Innovation. PVP: 39 €. www.enna.es

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Las mujeres vivirán más años, pero peor Más longevas pero sufrirán también más la soledad, la pobreza y la dependencia. “Las mujeres viven durante más años ya que tienen una mayor esperanza de vida, sin embargo, viven en peores condiciones porque, además de que tienen sueldos más bajos que los hombres, se ven más afectadas por el paro. Todo esto influye, no solo en la percepción que ellas mismas tienen de su salud, sino en su estado real”, explicó el doctor Santiago Palacios durante un análisis realizado por los organizadores del XVII Encuentro Nacional de Salud y Medicina de la Mujer, SAMEM17, realizado en Madrid del 15 al 17 del pasado mes de febrero y organizado por el Instituto Palacios. Esta organización llevó a cabo la encuesta “¿Qué les preocupa a las mujeres?” entre más de 200 pacientes y de ella se extrae que el cáncer, sobre todo el de mama y colon, el estilo de vida y el ejercicio, así como el deterioro mental, la osteoporosis, el sobrepeso y la alimentación son los principales temas que preocupan a la mujer. “Resulta significativo que no estén tan preocupadas con respecto a las enfermedades cardiovasculares, ni a los síntomas relacionados con la menopausia, como los sofocos y la atrofia vulvo-vaginal. Los profesionales debemos informar de la importancia de mantener hábitos saludables e insistir en el control de los cuatro riesgos cardiovasculares más importantes: hipertensión, sobrepeso, diabetes e hipercolesterolemia”, apunta el doctor Palacios. También opina: “La calidad de vida durante la menopausia está muy poco atendida en este país. No podemos permitir que haya muchas mujeres que sufren por sofocos severos, o de atrofia vaginal, cuando hay medidas muy eficaces para ponerle solución”. www.samem.es

El doctor Santiago Palacios durante la presentación de la encuesta “¿Qué les preocupa a las mujeres?”

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bienestar alimentación

Para alimentar tus sentidos Sugerencias gastronómicas e informaciones que alimentarán tu interés por el buen yantar.

Aceite de oliva, la base adorada y dorada El aceite de oliva es un ingrediente básico en nuestra dieta mediterránea. La cultura sobre este alimento, de innumerables beneficios para el organismo, es cada vez más amplia. La reivindicación de Aceites de Oliva Virgen Extra (AOVE) no sólo proviene de la industria, interesada en lanzar y vender al mercado su producción, sino también de toda la comunidad sanitaria, que aconseja esta base culinaria para su consumo oral y también tópico, mediante cremas y lociones de uso cosmético. Pero aquí te vamos a hablar de tres aceites que se disfrutan en boca.

Pasifae es un AOVE ecológico seleccionado por la Escuela Superior del Aceite de Oliva EVCATA como uno de los mejores arbequinos de la temporada. Se presenta en botella de 700 ml que puede ser entregada en un elegante estuche blanco. El pack contiene detalles sobre el mito griego de Pasífae y el toro blanco, de cuya apasionada relación nació el Minotauro, a la vez que narra brevemente la historia del aceite de oliva en las distintas culturas mediterráneas, así como una guía que explica los distintos tipos o calidades de aceites de oliva y propone maridajes y recetas. PVP: 18 € (botella) / 35 € (estuche regalo). www.pasifaevirgenextra.com

PASIFAE

Carbonell presenta su aceite virgen extra Gran Selección, un AOVE que presenta un sabor muy equilibrado con notas frutales, con recuerdos a aceituna madura, dulce y con un matiz almendrado, ideal para disfrutar en crudo. Nace de la combinación de cuatro variedades de aceitunas: Arbequina, Hojiblanca, Picual y Cornicabra. PVP: a consultar. www.carbonell.es

CARBONELL / Aceite Virgen Extra Gran Selección

OLIVERES DEL CARDENER / Cata en Oroliquido

ELAIA ZAIT / Menaje especializado para la cata de aceites

OROLIQUIDO / Tienda

Orolíquido es un espacio especializado en el universo del AOVE situado en el Carrer de la Palla, 8, en pleno Barrio Gótico barcelonés. El local, que ocupa unos antiguos baños judíos del s.XII, pone a la venta aceites “Premium” y una cuidada selección de marcas nacionales, además de asesorar a sus clientes.

En su planta inferior hay una zona de catas donde el pasado 3 de marzo se llevó a cabo la experiencia “Catas de Oro Líquido” con Oliveres del Cardener, una de las marcas pertenecientes al grupo The Barcelona Olive Oil Company, que trabaja con variedades autóctonas de la zona del Bages (Barcelona).

Se presentaron en cata la Corbella Original y la Verdal Original, dos variedades perdidas durante más de 90 años y que Xavier Ruzafa, oleocultor, redescubrió hace una década. Orolíquido, además, presentó las piezas de menaje especializado para la cata de aceites diseñadas por Elaia Zait. www.oroliquido.com - www.thebooc.com - www.elaiazait.com

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Facilitando la elección del vino Raimat, marca de vinos del Grupo Codorníu Raventós presentó el pasado 2 de marzo en Barcelona una nueva manera de clasificar sus vinos en función de la intensidad en boca. Del 1 al 10, siendo el 1 la menor intensidad y el 10 la mayor. Dicha intensidad depende de la variedad y del método de elaboración.

El objetivo de esta iniciativa es “ayudar a acertar en la elección del vino según los gustos propios y aconsejar los maridajes más apropiados”, comentó Javier Pagés, director general del grupo Codorníu Raventós. Y añadió: “el consumidor se pierde en la elección de los vinos y se trata de facilitarle esa tarea”. Según un estudio realizado por la empresa a través de una encuesta realizada entre más de mil personas, la mitad de los españoles (54%) confiesa sentirse desconcertados a la hora de optar por un vino nuevo y 6 de cada 10 encuestados no saben cómo elegir un vino en función de lo que van a comer. Más del 73% considera que el mundo del vino está pensado sólo para expertos”. El grupo Codorníu Raventós ha querido con esta nueva clasificación “eliminar barreras y acercar el mundo del vino al público”. www.raimat.es

Bebida de nueces Borges ha lanzado una bebida de nueces, 100% vegetal, pensada para personas que buscan incrementar el consumo de proteínas vegetales. También está muy indicada para intolerancias a la lactosa, veganos y vegetarianos.

La nuez es rica en antioxidantes, omega 3, ácido fólico y magnesio. Todos estos nutrientes son muy indicados para cuidar el corazón y controlar el colesterol, prevenir la anemia y las enfermedades cardiovasculares, además de ayudar a reducir el cansancio y la fatiga. Es baja en grasas, en sal y en sodio.

La bebida de nueces Borges Natura es de color tostado, con cuerpo y suavemente dulce. Cada vaso contiene 5 nueces.

Sin azúcares ni edulcorantes añadidos. Puede consumirse fría o caliente, sola o como base para otras bebidas y/o recetas.

Por ejemplo, puedes hacer una bechamel sin gluten con bebida vegetal de nueces y harina de trigo sarraceno; cremas de verduras, quiches… http://es.borges.es/

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introlife

Life & Styl e

Escapadas en Semana Santa Te presentamos dos destinos para tus días de fiesta en Semana Santa: Narbona y Burgos.

Ambos están relativamente cercanos desde la mitad y norte de España y albergan muchos motivos para que los disfrutes. Aquí te los contamos.

NARBONA / Renfe-SNCF. Tren de alta velocidad

NARBONA / Canal de la robine

Narbona, historia, paisaje y gastronomía A dos horas de Barcelona en trenes de alta velocidad Renfe-SNCF se presenta, sencilla, pero con carácter, Narbona. Te proponemos una escapada para conocer su patrimonio histórico, para callejearla, para detenerse en su mercado, pasear por sus playas y marismas cercanas y para disfrutar de su gastronomía.

La ciudad se sitúa en un cruce de caminos que le propició en el pasado mucha riqueza e importancia. Al sur de Francia, a 100 km de la frontera española, forma parte de la región Occitania, nomenclatura recién creada y que reúne lo que antes era conocido como el Languedoc-Roussillon y Midi-Pyrénées. Fue fundada en el 118 a.c por los romanos.

De tamaño mediano (52.489 habitantes según último censo) tiene en su corazón una arteria, el Canal de la Robine, declarado por la UNESCO Patrimonio de la Humanidad, que le concede un pulso y belleza singular. Además de su interés histórico, en Narbona puedes disfrutar de la playa y también de la montaña, lo cual la convierte en un destino muy completo y de gran atractivo para quienes desean realizar una escapada que combine historia, entorno natural y buena gastronomía en un ambiente relajado.

En el centro neurálgico de Narbona el visitante encuentra huellas de un gran pasado. Desde los restos romanos visibles a través de la Via Domitia, calzada preservada que se encuentra en la Plaza Mayor, donde se alza el Ayuntamiento, hasta su gótico especial, característico de esta zona del sur de Francia, mucho más austero que el conoci-

NARBONA / Interior de la catedral

do en España. Su catedral, Saint-Just et Saint-Pasteur, sin embargo, se escapa de esta característica. Una de las más altas de Francia (41 metros mirando hacia el cielo), está inacabada. Sólo se llegó a construir el coro (1272-1332), que posee un retablo esculpido excepcional en la pared de sus capillas. Hay que visitarla, pero un consejo: hazlo antes de las 12 h. Luego, cierran puertas.

Además de pasear junto al Canal de la Robine y llegar hasta las playas de la ciudad, o bien hacer senderismo por el Parc Naturel de la Narbonneise con sus montañas Clape y Fontfroide, completamente asequibles para todo el mundo, el mercado de Les Halles, junto al canal y construido en 1901, también merece una visita. Allí puedes adquirir productos gastronómicos de la zona y si vas el jueves, alrededor del Puente de los Comerciantes, tienes el mercado semanal.

Para comer, te proponemos Les Grands Buffets, un restaurant “a voluntad” fundado en 1989 por Louis Privat, gran dinamizador de la ciudad. Organizado como un buffet libre, no tiene nada que ver con la idea de comida masiva que puedan tener muchas personas cuando se nombra este estilo de restauración. Recientemente ha obtenido el certificado >>

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>> de excelencia 2016 de TripAdvisor por su calidad, saber hacer y por las experiencias positivas valoradas por los usuarios. En España se ha dado a conocer ampliamente por ser escenario de uno de los exteriores del programa Masterchef, de RTVE, en mayo de 2016.

El precio del cubierto en Les Grands Buffets es de 32,90 €, bebidas aparte. Los niños de hasta cinco años no pagan y de seis a 10 años su cubierto es a mitad de precio: 16,50 €. En el restaurante hay un espacio reservado como sala de juegos para ellos.

Más información: www.narbonne-tourisme.com www.renfe-sncf.com www.lesgrandsbuffets.com/es NARBONA / Les Grands Buffets

Burgos, belleza natural Hablar de Burgos es hacerlo de un territorio que pone a disposición del visitante un amplísimo abanico de posibilidades turísticas. En Burgos tienes un patrimonio cultural y arquitectónico a través del cual pasear por la historia, una gastronomía espectacular y un entorno natural maravilloso. Aquí te hablamos de la Senda de Hontoria.

En el extremo sureste de la provincia de Burgos tienes Hontoria del Pinar, en la Sierra de la Demanda. Las aldeas Navas del Pinar y Aldea del Pinar completan esta zona natural. Rodeada de pinares, el municipio muestra la huella histórica de celtas y romanos en su paso por tierras leonesas. El Cañón del Río Lobos se halla en los alrededores de la población y es uno de los escenarios naturales más visitados de Burgos. Es un Parque Natural de 9.850 hectáreas que también alcanza a la provincia de Soria. Si quieres disfrutarlo en toda su dimensión, te recomendamos que realices la Senda de Hontoria, un recorrido circular de 10,1 km que nace y culmina en Hontoria del Pinar. Se trata de un trayecto de tres horas en el que podrás disfrutar de hermosos paisajes y de áreas geológicas muy características de la zona, además de restos de construcciones romanas, como los fragmentos de la calzada romana que unía los pueblos de Uxama y Clunia, o divisar el puente romano que cierra la travesía, y de históricos grabados como los que presiden las paredes de la cueva de los Pellejeros, una parada obligatoria.

Además de este circuito, las inmediaciones te dan la oportunidad de visitar otros recorridos como la Ruta de la calzada romana, la Ruta al puente de los 7 ojos, la Ruta de las dehesas y la Ruta del Pico de Navas, donde culminan los montes hontorianos.

Más información: www.turismoburgos.org

BURGOS / Cueva de los Pellejeros

BURGOS / Cañón del Río Lobos

Destinos imaginarios Propuestas bibliográficas que pueden acompañar tus días de descanso.

“La perla negra”, de Claudia Casanova (Ediciones B, 2017). Es la historia de Isabeau de Fuòc, trovadora y ladrona, y de su venganza contra la familia de los Montlaurèl, responsables de la muerte de su madre: una suerte de Montecristo medieval, con una protagonista femenina fuerte e inolvidable y una trama de ritmo endiablado que transcurre en la Narbona del siglo XII. PVP: 19,50 €. www.edicionesb.com

“Divina Lola”, de Cristina Morató (Plaza & Janés, 2017). La autora ha escrito la biografía de Lola Montes, bailarina, aventurera y cortesana cuya vida excéntrica y escandalosa ocultaba una falsa identidad. La Montes se hizo pasar por una exótica andaluza cuando en realidad era irlandesa. Junto a la Reina Victoria, Lola Montes fue una de las mujeres más famosas de su época. PVP: 21,90 €. www.megustaleer.com

“Cuando aparecen los hombres”, de Marian Izaguirre (Lumen, 2017). ¿Pueden dos personas, que vivieron con cien años de distancia, estar conectadas hasta el punto de reproducir una la vida de la otra? Una historia llena de preguntas acerca de dos mujeres que vivieron en épocas diferentes pero con emociones compartidas que cabalgan el tiempo.

PVP: 14,90 € / 6,99 € (E-book). www.megustaleer.com

“Algún día no es un día cualquiera”, de Sol Aguirre (Esfera de los libros, 2017). Un año en la vida de Sofía, madre soltera de 42 años con dos hijos, que en un viaje a Nueva York decide que su vida debe cambiar. Es una historia de vínculos, de cercanía, de saber quién está a tu lado y decir adiós a quien no debería estarlo. PVP: 19,90 €. www.esferadelibros.com 37

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El baño, tu reino Soluciones e ideas decorativas para tu cuarto de baño.

Altavoz bluetooth y radio para la ducha Si mientras te duchas te gusta escuchar la música que tienes almacenada en tus dispositivos móviles o bien necesitas estar conectado al teléfono, Jocca te presenta este altavoz con conexión bluetooth desde el que podrás seleccionar canales, contestar llamadas, y escuchar la radio FM. Está disponible en azul y en negro, es impermeable y resistente a golpes y salpicaduras. PVP:19,90 €. www.jocca.es

Una mampara DIY

Un baño brillante Metal Line es la colección más sofisticada de lavabos de Gala. Es una colección acabada en oro, plata, bronce y en bicolor plata-blanco. Incluye tres modelos diferentes, Bowl, Emma y Klea, que centrarán las miradas y darán absoluto protagonismo al cuarto de baño. Son piezas para instalar sobre la encimera o para encajar en ella y no incorporan orificio de grifería porque están pensadas para acompañar griferías de caño alto o empotradas. www.gala.es

El Do it yourselve (DIY) ha llegado también al universo de las mamparas. Cosmic ha lanzado B-smart, una colección de mamparas que puedes instalar tú misma, de manera muy sencilla y sin necesidad de agujerear la pared. Hay cuatro modelos: mampara entre paredes con puerta corredera y un segmento fijo; “walk-in” de ducha fijo; frontal con puerta corredera y segmento fijo y con un lateral fijo; y angular corredera de dos puertas y dos segmentos.

Cada modelo está acompañado de un kit de complementos para organizar los utensilios de higiene personal y de las instrucciones de instalación, que también puedes seguir, paso a paso, a través del canal YouTube de Cosmic. www.icosmic.com

Contra el moho

PATTEX Re-new

El moho es un hongo que se genera en estancias con mayor humedad y en zonas donde no hay ventilación natural. Prolifera sobre todo en áreas alrededor de la bañera, ducha y otros sanitarios. Suele hacerse visible en las juntas e incluso en las paredes, en forma de manchas de color oscuro, y es importante eliminarlo, pues es nocivo para la salud. La firma Henkel te presenta Pattex, un producto para aplicar en juntas y otras superficies que las sanea eliminando el moho y previendo su futura aparición. Está disponible como silicona sanitaria para acabados y sellados de juntas, como subrayador (Pattex Renew) para pasar sobre juntas, y en envase con pistola pulverizadora para tratar diferentes superficies. www.pattex.es

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PUBLI-INFORMACIÓN

Hotel Islantilla. Islantilla. Costa de la Luz

El mejor plan para disfrutar de una escapada divertida en familia Oh!tels Hotels & Resorts, la principal cadena de hoteles para las familias, tiene claro que las vacaciones son para disfrutarlas al máximo. Por ello, dispone de una amplia gama de establecimientos que aúnan vanguardia, diseño y confort, y en los que, además, ofrece un completo programa de espectáculos y actividades de animación, de día y también de noche, para que adultos y niños disfruten de una estancia inolvidable.

Todos los hoteles de la cadena se encuentran en destinos de costa y están situados muy cerca de la playa. Podemos encontrar Oh!tels en los principales destinos de Costa Dorada: Salou, Comarruga, L’Ampolla y El Perelló. Y en la costa de Andalucía, también dispone de hoteles en Huelva y Almería.

Visitar la Costa Dorada ya es, en sí mismo, sinónimo de diversión, pues los hoteles de Oh!tels se encuentran muy cerca del parque temático de PortAventura World, un universo lleno de emoción, especialmente para los más pequeños, pero que también disfrutarán los mayores. Otro de los alicientes de esta zona son los campos de golf, situados a muy poca distancia de los establecimientos de la cadena.

Cabe destacar que varios municipios de la Costa Dorada, entre ellos Salou cuentan con la certificación de Turismo Familiar que otorga la Generalitat de Catalunya, que garantiza que se trata de una destinación sensible y que trabaja para garantizar equipamientos y servicios adaptados a las familias, especialmente las que viajan con niños.

Por otra parte, los hoteles de la costa de Andalucía se encuentran en enclaves de extraordinaria belleza, rodeados de parques naturales, e impresionantes playas, que ofrecen posibilidades tan dispares como el avistamiento de aves y cetáceos, múltiples rutas senderistas, o la práctica de la micología.

El golf y los deportes náuticos son también protagonistas aquí.

Hotel CaboGata. Cabo de Gata. Almería

Hotel Campo de Gibraltar. La Línea de la Concepción

Hotel Cap Roig. L’Ampolla. Costa Dorada

Un mundo de actividades

Las vacaciones en Oh!tels son siempre sorprendentes, porque en cada uno de sus hoteles siempre hay un amplio abanico actividades por escoger: Futbol, pádel, tenis, minigolf, voley playa, baloncesto, cursos de buceo, circuito de running, o alquiler de bicicletas. La oferta lúdica se completa con mini club infantil, salas de juegos, billares, ping-pong y zona de petanca. Todos ellos disponen además de grandes zonas exteriores, con amplios jardines, piscinas para adultos y niños, parques infantiles, y solarium con hamacas. Adultos y niños siempre encontrarán una actividad a su gusto. Pero no sólo eso: Oh!Tels sorprende también por ofrecer un servicio a medida y personalizado a todos sus clientes.

Y también es posible relajarse, pues las instalaciones de algunos hoteles incluyen gimnasio, piscina climatizada, y zona de wellness con spa, banco de chorros, camas de hidromasaje, cascada, chorros cervicales, y circuito termal con baño de vapor y aromaterapia, cielo estrellado con cromoterapia, terma romana, fuente de hielo, ducha secuencial bitérmica, ducha tropical y sala de relax con infrarrojos. También hay que añadir una amplia y variada carta de tratamientos corporales y faciales, y servicios de manicura y pedicura, masajes y tratamientos, y peluquería e imagen.

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Foto Caroli Health Club

Por Mercè Quesada Amador Asesoramiento: Nascia y Clínica Cemtro

El suelo pélvico, al día Hace diez años iniciamos la andadura de Introversion hablando sobre el suelo pélvico.

Retomamos el tema poniéndolo al día. Se ha ganado en información y en concienciación sobre la importancia de cuidar esta zona, verdadero sostén de los órganos pélvicos.

Aquí te hablamos de ello.

E

l suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y tejido conectivo que sostienen el útero, la vagina, la vejiga urinaria y el recto. Factores como los embarazos, el parto, las histerectomías (extirpación del útero), el sobrepeso, el estreñimiento crónico, los cambios hormonales durante la perimenopausia, menopausia y postmenopausia, la práctica habitual y muy activa de deportes de impacto, así como la pérdida de colágeno y elastina a causa del paso del tiempo, originan una laxitud en el suelo pélvico que provoca desde pérdidas de orina y fecales hasta prolapsos en la zona (descenso de los órganos de la pelvis debido a un fallo en sus estructuras de soporte), pasando también por molestias lumbares y disfunciones sexuales. Es decir, que la debilidad del suelo pélvico incide y mucho sobre el bienestar femenino.

Hasta no hace mucho la mayoría de las mujeres desconocían la importancia de tener un suelo pélvico tonificado y asumían las pérdidas de orina y otras disfunciones comentadas como algo común a la edad o al haber dado a luz. De hecho, la comunidad médica tampoco le concedía demasiada importancia al no ser una cuestión de urgencia excepto para los casos de prolapsos, que se abordan desde la cirugía. Pero esta visión ha ido cambiando a lo largo de los últimos años. Actualmente está progresando el interés por tener en cuenta el estado del suelo pélvico antes incluso de los partos, para tonificarlo y recuperarlo rápidamente tras el nacimiento del bebé.

Sin embargo, como patología, la laxitud del suelo pélvico tiene mayor incidencia entre las mujeres a partir de 50 años. Según datos facilitados por la Clínica Cemtro

Prolapso genital. Foto Clínica Cemtro Stopy, dispositivo doméstico “biofeedback”.

Foto Nascia

(Madrid) (www.clinicacemtro.com), de cuyo Instituto de Urología Avanzada (www.icua.es) es Fernando Gómez Sancha el director, se estima que el 30% de las mujeres de entre 50 a 89 años acude a consulta para solicitar consejo sobre el prolapso pélvico, y que entre el 7% y el 19% de ellas deberán pasar por el quirófano. Años atrás, la caída del suelo pélvico, en algunos casos muy disfuncional y con grave alteración de la vida de la paciente, se trataba mediante una intervención a abdomen abierto.

Actualmente se recurre a la laparoscopia y también a la cirugía robótica, que pretende substituirla, si bien su coste aún la limita mucho en la medicina privada. Existen hospitales públicos y concertados que disponen de ella, pero todavía no es una tecnología generalizada.

La cirugía de corrección del suelo pélvico recibe el nombre de colposacropexia. Consiste en la reconstrucción de la anatomía de la zona introduciendo una malla que será la que realice la función de soporte. “Esta tecnología ha evolucionado mucho y ahora se integra dicha malla en los tejidos, formando nuevos ligamentos”, informa el doctor Gómez Sancha. “Se puede realizar en mujeres con prolapsos pélvicos multicompartimentales (cuando afecta a varios órganos), prolapso uterino o de la cúpula vaginal (en pacientes sometidas previamente a la extirpación del útero), así como en otras en las que ha fracasado una reparación por vía vaginal”, añade este urólogo.

Los estudios que evalúan la eficacia a largo plazo de la colposacropexia muestran que el 95% de las mujeres operadas no requieren un nuevo tratamiento en cinco años. A la semana de la intervención se puede comenzar >> a llevar una vida normal, pero sin esfuerzos.

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Foto Caroli Health Club

Abordaje fisioterapéutico

Más allá de los casos que requieren cirugía, el suelo pélvico también merece una revisión y un abordaje fisioterapéutico especializado. Para este colectivo sanitario el “biofeedback” ha sido una herramienta de gran ayuda. Se trata de una técnica apoyada en la tecnologíaa que se utiliza para controlar funciones del cuerpo en beneficio de la salud física, mental y emocional. El paciente, conectado a través de sensores eléctricos, recibe una información de vuelta (feedback) acerca de su cuerpo (bio) y aprende a tomar conciencia sobre él y a controlar procesos fisiológicos en combinación con técnicas conductuales para su bienestar. Con el tiempo ese control se puede realizar sin necesidad de instrumentos mecánicos. Ya hace muchos años que se están utilizando técnicas de “biofeedback” para el control del suelo pélvico, pero lo que está suponiendo una novedad es el desarrollo de aparatos de uso doméstico para testar el estado del suelo pélvico de cada mujer y para ejercitarlo desde el hogar, añadiendo ese entrenamiento a las rutinas de cuidado personal.

Stopy, es un ejemplo. Bajo el desarrollo comercial de Nascia, empresa de salud especializada en biofeedback (www.nascia.com), Stopy (www.stopy.es) es un dispositivo inspirado en las técnicas de los fisioterapeutas especializados en suelo pélvico: una sonda con la forma del conducto vaginal va unida a un monitor de mano que informa del estado del suelo pélvico y propone ejercicios Kegel para entrenarlo. Estos ejercicios reciben el nombre del médico que los diseñó pensando en cómo reforzar la musculatura pélvica y así evitar las pérdidas de orina. Consisten en una serie de contracciones y relajaciones de todo el conjunto del suelo pélvico para acabar centrándose en la vagina, evitando los movimientos abdominales o de los muslos.

Son muy sencillos de realizar, pero para realizarlos correctamente y obtener los resultados deseados deben ser enseñados por profesionales. Gracias a dispositivos de “biofeedback” como el Stopy la mujer puede ser mucho más consciente de la necesidad de dichos ejercicios, de si los está realizando correctamente y de entrenar su suelo pélvico para su salud física y sexual. La firma informa de que dos sesiones diarias –mañana y noche- de cinco minutos cada una bastan para fortalecer la zona.

Hipopresivos, por favor…

La tonificación de la faja abdominal incide en la salud del suelo pélvico. Una musculatura abdominal fuerte libera la presión que sobre la zona podría ejercer otra laxa.

Sin embargo, las abdominales tradicionales han hecho un flaco favor al suelo pélvico dado que inciden sobre él presionándolo. La solución son los ejercicios abdominales contrarios, los que liberan de presión la zona: los hipopresivos. Ésta es la gran asignatura pendiente en la formación de los entrenadores físicos. Este colectivo debe tomar conciencia acerca de la importancia de dar paso en las rutinas de entrenamientos en gimnasio y colectivos deportivos los ejercicios abdominales hipopresivos.

En cualquier caso, la primera que debe tomar conciencia de la importancia de tener un suelo pélvico eres tú.

Aprovecha tu revisión ginecológica periódica para conocer su estado. v

Recuperando a través de la respiración En BeOneCaroli Health Club, centros de salud y wellness, te proponen una metodología especializada para trabajar la musculatura del abdomen y del suelo pélvico. En concreto en su centro de la calle Miguel Ángel, 1, de Madrid, las fisioterapeutas especializadas en suelo pélvico, María Vila y Beatriz Cosgrove, han creado el Método T.A.D. (Transición a la Actividad Física). Se trata de un programa de trabajo basado en la fisiología de los músculos de la zona abdominal y del suelo pélvico que aborda todas las fases de recuperación de estas estructuras para que la mujer se pueda incorporar a su actividad física habitual tras un parto. “Aparte de la sistematización y planificación en progresión de los ejercicios, lo novedoso de este método es el entrenamiento global y coordinado de todas las estructuras implicadas en el correcto funcionamiento de la zona abdomino-lumbo-pélvica, no el entrenamiento aislado de los músculos que constituyen el suelo pélvico, como viene haciéndose en los últimos años”, comentan las responsables del método. Los ejercicios de esta metodología se realizan a través del control de la respiración. En la fase inicial dicho control se lleva a cabo mediante la utilización del Winner Flow, dispositivo que se coloca en la boca para soplar a través de él. Funciona como una válvula que regula la salida del aire asegurando un flujo respiratorio homogéneo. Esta acción activa el músculo transverso del abdomen y de la musculatura profunda del suelo pélvico.

Más información en www.beonecenter.com

Winner Flow.

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psique Por Mercè Quesada Amador A partir de la “Teoría prospectiva”, de Daniel Kahneman y Amos Tversky y del libro “Tu segunda vida empieza cuando descubres que solo tienes una”, de Raphaëlle Giordano (Grijalbo, 2017)

El miedo a perder Está demostrado: el individuo prefiere no perder a ganar. La alegría de ganar 100 euros es menor que el sufrimiento que causa perderlos. Ese miedo a perder influye, y mucho, en la toma de decisiones y en la perspectiva desde la que las personas ven su presente y planean su futuro. Aquí te hablamos sobre la aversión a la pérdida.

L

a aversión a la pérdida ha sido ampliamente estudiada en psicología y en economía porque resulta clave en el análisis de las tomas de decisiones. Los psicólogos Daniel Kahneman (Premio Nobel de Economía en 2002) y Amos Tversky fueron los primeros en explicar la “teoría prospectiva”: los mecanismos que determinan las decisiones de una persona tienen más que ver con la ansiedad que se siente al perder que con la alegría por ganar algo. Estudios sobre psicología han demostrado que el dolor por una pérdida es considerado dos

veces mayor a la alegría que supone una ganancia, por ello muchas decisiones de vida se explican desde posturas inmovilistas y también por ello muchas personas se consideran desgraciadas y son capaces de cuantificar su grado de infelicidad, pero en cambio ignoran que pueden ser felices o no experimentan la misma proporcionalidad frente a una ganancia. Es decir, que el ser humano tiene una tendencia a centrarse en lo negativo y a obviar lo positivo.

Pilar Jericó, conferenciante y escritora, lo tiene claro: “Vivir es decidir”, pero también es cierto que la toma de decisiones está más influenciada por el miedo a perder

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que por el riesgo que implica la posibilidad, incierta, de ganar. Sobre ello saben mucho quienes invierten en la bolsa: los factores psicológicos pesan más que los técnicos, y también conducen a más errores.

Elegir tras experimentar

La toma de decisiones en entornos inciertos, como los que se están viviendo desde hace años, no resulta sencilla para la mente humana, que aprende a través del método prueba/error y que precisa de un retorno para saber qué se ha hecho mal y así poder corregir. Eso ni es bueno ni es malo. Simplemente es así. Pero condiciona. De ahí que se recurra a la experiencia de la pérdida o al temor a ella para elegir. Esta determinación psicológica también explica el entorno de conservadurismo que reina en la sociedad, alentado por el miedo y la inseguridad. Pero la aversión a la pérdida también explica la prolongación de muchas relaciones insostenibles o insatisfactorias.

Valorar una pérdida también supone poner un pie fuera de una zona de control que, aunque negativa para

Cuando perdiendo se gana

“Tu segunda vida empieza cuando descubres que solo tienes una”, de Raphaëlle Giordano. Grijalbo, 2017. PVP:16,90 €. www.megustaleer.com

el desarrollo personal, es conocida. Aquella máxima de “Más vale loco conocido que sabio por conocer” resumiría a la perfección que el valor que se otorga a las ganancias, más aún cuando no se saben seguras, es inferior al que se le otorga a la pérdida. Salir de la zona de confort también significa introducirse en un mundo desconocido, en la incertidumbre de si se logrará el objetivo deseado (logro). Entonces… ¿para qué arriesgar?

Porque quieres volver a disfrutar. En ese cambio va de manera intrínseca la necesidad de entender que hay que hacer las cosas por el placer de hacerlas, no por los posibles resultados. Y si se pierde… ¿qué pasa? Absolutamente nada, porque siempre se obtiene algo, ni que sea el aprendizaje de saber qué no tienes que volver a hacer. Como decían los mayores: “Más se perdió en la guerra”. Y como sentencia Pilar Jericó: “La búsqueda constante de seguridad acaba en un “no me atrevo”. Que nada ahogue tu determinación. Neutraliza tus miedos con tu pasión, ilusión y aprendizaje, las tres claves para ser feliz”. v

Los cambios dan miedo. Siempre. Aunque sean deseados, buscados, anhelados. Cualquier cambio supone una pérdida, porque se renuncia a algo, pero en ocasiones, esa pérdida significa una ganancia. De ganar perdiendo o dejando ir, de ganar cambiando va “Tu segunda vida empieza cuando descubres que solo tienes una”, de Raphaëlle Giordano (Grijalbo, 2017). A través de esta novela, Giordano habla del arte de cambiar para encontrar la felicidad. La protagonista, Camille, parece que lo tiene todo, pero se siente desgraciada, instalada en un entorno hostil. Mediante su experiencia, la autora va mostrando los pasos para la transformación, la que cada cual precise. Se trata, en definitiva, de un manual camuflado de novela. He de reconocer que el libro provocó en mi, al principio, cierta reticencia, pero los libros te encuentran, y éste me salió al paso justo cuando estaba construyendo este artículo. Y creo que tiene algunas buenas frases para la reflexión.

Aquí te las dejo, si bien estoy segura que algunas ya las sabrás y estarán latentes en tu fuero interno:  “La vida es como un globo aerostático: para subir más hay que saber soltar lastre y arrojar por la borda todo lo que nos impide elevarnos”.  “Tú eres la única persona que puedes hacer que tu vida se mueva. El movimiento parte de ti”.  “Del círculo vicioso al círculo virtuoso: del pensamiento negativo, la actitud física encorvada, falta de energía, tristeza, desánimo, al pensamiento positivo, o a “hacer como si…” y a la actitud física dinámica, espalda erguida, barbilla levantada, sonrisa, y a la capacidad de cuidar de uno mismo”. Hay quienes odian la sonrisa en los otros porque les devuelve su incapacidad por salir de ese círculo vicioso… Es así… Existen personas así, que no saben, no quieren o no han encontrado aún la manera de salir de él. La buena noticia: son capaces de escapar de él, aunque quizás no puedas ser tú quien les muestre cómo.  Y mi preferida: “La imagen que nos formamos del mundo es tanto más hermosa cuanto mejor es la imagen de nosotros mismos”.

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Pau Donés

Apareció por el foro: “La flaca me debe un beso… Muchas mujeres me han besado en la mejilla, pero la flaca aún me debe el beso… Bueno, ¿cómo queréis que haga la rueda de prensa? Es castellano o en catalán… Depende… ¿verdad?” Menudo personaje este Pau Donés… En tres segundos todos estábamos en su bolsillo. Ésta es la crónica de la presentación de “50 Palos”, su nuevo álbum, compuesto por canciones “oldies” -las de mayor éxito- y alguna nueva al que acompaña un libro y gira. ¿El cáncer? Dando la tabarra, pero ahí está él, viviendo.

Pau Donés durante la presentación del disco, libro y gira en el Liceo de Barcelona

cantante

“La ilusión es mi gasolina” Texto y foto rueda de prensa: Mercè Quesada Amador

E

l pasado 27 de febrero el cantante Pau Donés (Jarabe de Palo) presentaba en la sala Tenor Viñas del Gran Teatro del Liceo (Barcelona) su nuevo álbum y libro, “50 palos” (Tronco Records y Editorial Planeta). La sala estaba a rebosar de medios de comunicación. Él apareció, delgado y alto, aparentando haber vivido lo que ha vivido y sigue viviendo. Me presenté a la rueda de prensa con el propósito de callar y escuchar. Por respeto. Porque la situación me imponía. Sé que las personas que han vivido un cáncer juegan en otra liga. No la querían jugar, no tenían ningún propósito de estar ahí, pero les tocó salir a ese campo y eso marca. Llevan una muesca que ni tú ni yo, por ahora, llevamos. Pau Donés lo corroboró cuando habló de que hay cosas que no podemos entender los que estamos sanos, si bien todos somos portadores del cáncer: “He tenido momentos de flojera cuando he visto sufrir a mi entorno por algo que no entienden. El cáncer me ha permitido recuperar momentos de gran emoción y ha significado

un reto para seguir viviendo, pero eso es muy difícil de entender para alguien que no lo ha padecido, en cambio, cuando hablo con mis compañeros de enfermedad, rápidamente entienden de lo que estoy hablando. He tenido momentos chungos, pero mi capítulo por el paso del cáncer ha sido una experiencia bastante estimulante porque me ha motivado para afrontar una enfermedad que provocamos nosotros mismos. Pasar de ser un espectador a un protagonista que lucha es muy interesante. A mí me dio por vivir el presente. Mi oncóloga me dijo que yendo mal me quedaban cinco años, yendo bien me moría de viejo…”. Así que sabía que yo iba de oyente, algo que los periodistas no deberíamos hacer a no ser que el objetivo sea, como era éste, extraer una crónica, un relato del evento. Y con ese espíritu iba yo, sin haber compartido nunca espacio con el señor Donés. Y me encontré un tipo con una ironía y un saber estar extraordinarios. “Estoy ilusionado con este nuevo proyecto y nunca había hecho una rueda de prensa en el Liceo con tantos periodistas… Sé que no es por el cáncer, que es por el disco…” Touchée, porque hasta él sabe

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Portada del disco

La vida te da sorpresas, sorpresas te da la vida…

que ha sido su cáncer y sobre todo su recaída los que han arrastrado a tantas cámaras, grabadoras y libretas, amén del éxito cosechado en trabajos anteriores, claro está. Pau Donés 1, mundo 0. Si hay que ir, se va, pero ir por ir, como que no. Y empezó la rueda de prensa dejando las cosas claritas: “Como dijo Umbral en la mítica entrevista que le hizo Mercedes Milá: yo vengo a hablar de mi libro. Le dedico al cáncer cinco minutos cada día, y ya llevo varios hoy, así que aquí vengo básicamente a presentaros este nuevo proyecto. Cumplo 50 años, 20 de Jarabe de palo, y nos propusimos hacer un disco en el que interpretar nuestras canciones de siempre más una nueva, “Humo”, pero en un formato diferente, a piano y voz”. Pau Donés 1, Prensa 0, aunque luego la prensa se hiciera la sorda y preguntara sobre lo que el artista no quería contestar. No haberte puesto ahí, Pau… Donés 1, Prensa 1. Y anda que no lo llevó bien y elegantemente… Como un campeón.

Del blog, al libro

Jarabe de Palo tenía ya el disco y tenía planteada la gira, “que es lo que hacen los músicos de normal”, dijo, socarrón, cuando Mercedes Castro, de la editorial Planeta, a raíz de los escritos publicados en el blog La Maleta, que aparece en la web del grupo, www.jarabedepalo.com, le propuso llevarlos al papel. “Para qué publicar algo que ya está publicado… Así que me puse a escribir cosas nuevas, y como tengo horario de niño y me acuesto muy temprano, de seis a ocho de la mañana escribía cada día un capítulo. Luego, lo que me costó más es organizar el material… Son 50 capítulos cortos en los que hablo un poco de todo, cosas que durante toda la vida me han ido pasando por la cabeza y ahora, con el parón del cáncer, he podido pensarlo todo mejor y reflejarlo: Del éxito, de la tristeza, de la fama, del fracaso, del sexo, de la mujer, del hombre… Cosas que tenía ganas de compartir. Además, en la editorial me han respetado mucho. Te ponen asesores, pero yo sólo los quería para las faltas de ortografía. Correctores de faltas por lo menos necesito cuatro… Yo soy disléxico, además de hiperactivo”.

Alsoris Guzmán Morales es La Flaca. Una joven cubana de la que Pau Donés se enamoró hasta las trancas cuando estuvo en la isla.

Justo cuando ella le concedió permiso de arrime, va el muchacho y se duerme. Ese beso nunca dado, esa experiencia y el amor que sintió le dio para crear una canción de la que se han vendido millones de copias. Todo un éxito para una persona a la que una vez un profesor le dijo que era un cero a la izquierda y que siempre lo sería. Donés chorrocientos millones, profesor 0. ¿Pero qué imbécil puede decir algo así a un niño? De eso y de otros 49 experiencias y pensamientos va su libro, “50 palos …y sigo soñando” (Planeta, 2017). No es una biografía “porque las biografías huelen a muerto”, ha dicho. Son reflexiones, como si estuvieras charlando con él, pero en modo optimista y punzante “si alguien se molesta, lo siento, no es mi intención”, ha aclarado. Los palos te enseñan, y a Donés la vida le ha dado muchas sorpresas. Pero él está enamorado de ella… Es un enamoradizo… Solitario, pero enamoradizo. www.jarabedepalo.com

“Sólo lo que me ilusiona”

Pau Donés dice que nunca ha sido una persona que haya pensado excesivamente en su futuro, pero al vivir la enfermedad aún menos. “No estamos aquí para perder el tiempo. Sueño en presente y sólo en cosas que me apetecen y me ilusionan. Estoy entusiasmado con este nuevo proyecto. Mi gasolina es la ilusión. No hago absolutamente nada que no me ilusione”. ¿Veis como juegan en otra liga?

“Voy a subirme al escenario con mis chicos y este trabajo no pretende ser ningún legado. Yo el único legado que dejo en esta vida es mi hija. Sí que es cierto que hay momentos de ego porque sabes que una canción u otra ha gustado y la gente la canta, pero con este disco y libro lo que queremos es celebrar, más que dejar un legado. Vamos a hacer una gira cojonuda que empieza en mayo en España y se va también a México y EEUU. Jarabe de Palo se subirá a 17 teatros en España, empezando con el Liceo, de Barcelona. “¿Una canción a elegir? Quizás la nueva, “Humo”. Habla de lo efímero, de que hoy estás y mañana no, así que vive la vida. Como dicen los ingleses, que me encanta: “join”!”

Gira y quimioterapia…

A Donés le preguntaron si no le daba miedo no estar a tope en cada concierto. Contestó tranquilo y sincero: “Yo debo seguir con el tratamiento de quimioterapia, así que puede ser que haya algún día que no esté al cien por cien de entrada antes de un concierto, pero te aseguro que a los cinco minutos de estar sobre el escenario lo voy a dar todo. Pero esto mismo también me ha pasado antes de tener cáncer: que un día me he subido al escenario no con la mejor forma porque tras acabar un concierto me he ido de juerga y no he descansado lo suficiente… Ahora no me iré de juerga…”.

Cantar es lo que más le gusta, así que será feliz. Y la felicidad es salud. De perdidos al río, ¡claro que sí…! Él ya sabe –todos deberíamos saberlo- que mañana quizás ya no esté aquí, así que a vivir la vida. Gracias, Pau. v 49

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Por Noemí Rato

A girones

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l 45% de los hombres viste calzoncillos desgastados o incluso con algún agujero… Vamos a ver… ¿Pero qué es esto? ¡A casi la mitad de los hombres le trae sin cuidado qué lleva por dentro! Lo siento, lo voy a decir: Los hombres necesitan una reprogramación. Ahora, tras leer este dato, procedente de la encuesta que la marca textil Zeeman realizó entre 1.225 mujeres holandesas, belgas, alemanas y francesas, cuando vea a un guiri guaperas conduciendo todo orgulloso un cochazo me entrará la duda razonable: “Sí, bonito coche e incluso bonita percha, pero seguro que lleva un agujero en el calzoncillo…”. Por favor… Personalmente, entraría en los roperos de cada uno de ellos y les tiraría sin contemplaciones sus prendas interiores al contenedor de basura más próximo o se las haría girones. Estoy por montar una ONG pro-calzoncillera porque tanto culo sin protección tendrá daños colaterales. Gomas, panel frontal y trasero son las zonas de mayor roce y desgaste. Chicos, haced el favor de prescindir de la ropa interior vieja. No se lleva. Repito: no se lleva, y es fea. No tiene nada de romántico y el dato me recuerda a un video viral que recorría las redes sociales de un chico que le hacía un estriptis a su chica y cuando se giraba de espaldas, insinuándole el trasero, ella entraba en estado de shock, horrorizada, al ver el palomino a la altura del ojete.

Pues esto es lo mismo: agujero igual a palomino. Están en la misma categoría causante de defenestración. Si tu chico es de esos, te recomiendo esta terapia: que vea estas páginas y que elija, porque mira que hay donde elegir…

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s o ñ a 0 1ce0rca del corazón 24/3/17 12:55

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Con barba de tres días

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más del 70% de las mujeres les gustan los hombres con vello facial y un 47% de éstas prefiere la barba de tres días.

Este dato se desprende de un estudio que la marca Philips ha realizado y que justifica el lanzamiento de una novedad para el cuidado personal masculino. El 78% de los hombres luce habitualmente barba, pero sólo el 25,6% la luce más poblada. Bye-bye, hipsters. Guardad vuestras hachas, que hay que sacar las tijeras.

Vuelve ese aspecto como medio descuidado que en realidad esconde más cuidados que las barbotas de los leñadores.

¿Y qué se ha hecho de aquello de “donde hay pelo hay alegría”? Pues que no, que no lo quieren. El vello corporal que más preocupa a los hombres es el de genitales (66,8%), entrecejo (49%) y pecho (40,6%). Las mujeres prefieren, en cambio, al hombre sin entrecejo, sin pelo en la espalda y sin arbustos apareciendo por la nariz. En menor medida a la mujer le preocupa el pelo masculino en orejas, pecho y genitales. La depilación masculina corporal, valorada en general por la mujer, se realiza básicamente a través de aparatos eléctricos (68%), que pueden combinarse con utensilios manuales. Sólo el 2,6% recurre a la depilación láser.

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Afeitado o recorte Algunas propuestas para el cuidado de las barbas o el afeitado masculino.

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1. American Crew. Revitalizing Toner. Tónico que calma las posibles irritaciones causadas por el afeitado. También hidrata el rostro, y cierra los poros a la vez que proporciona sensación de frescor. PVP: 12,50 €. www.americancrew.com 2

2. Hymm. Espuma de afeitar. Un gel que se transforma en suntuosa y abundante espuma que también acondiciona la piel para el afeitado.

Cuenta con extracto de raíz de regaliz, de efectos calmantes. PVP: 14,50 €. www.amway.es 3. Lierac. Bálsamo calmante. Con hoja de menta pimentada y extracto de caléndula suavizante que frena el ardor del rasurado y calma la sensación de tirantez e irritación. Contiene Fibraurea recisa, que frena el crecimiento del vello facial. PVP: 25 €. www.lierac.es 4. Philips. OneBlade. Máquina para recortar, perfilar y afeitar cualquier longitud de barba. Puede usarse tanto en seco como en húmedo. Sus cuchillas se mueven 200 veces por segundo con un sistema de protección dual que mantiene la piel libre de cortes e irritaciones. No es una afeitadora al uso, que apure, es para cuidar la barba y conseguir, ese aspecto de barba de tres días que los hombres desean, según estudios de la firma. PVP: a partir de 29,99 €. www.philips.es 5. Termix. Styling Cut. Máquina para conseguir contornos perfectos. Sin cables, con accesorios multifunción y recargable. Incorpora hojas redondeadas para un corte más suave alrededor de las orejas y otras zonas. El kit incluye tres cuchillas diferentes, cuatro peines de alzada insertables (de 3 a 12 mm), base de carga, cepillo de limpieza y aceite. PVP: 85 €. www.termix.net

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6. Wahl. Afeitadora portátil. Ideal para la maleta de viaje. Compacta, ofrece 45 minutos de funcionamiento sin cable. Incluye láminas de afeitado y hojas de corte de recambio. Se presenta con una práctica bolsa para guardarla en la maleta. Peso: 292 gr. PVP: 19,99 €. www.wahl-consumer.com

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7. Weleda. Crema de afeitar. Para el afeitado manual. Produce una espuma fina y untuosa que ablanda la barba y favorece el afeitado suave y apurado. Se aplica preferentemente con la ayuda de una brocha o masajeando con la mano hasta formar una espuma. PVP: 8,20 €. www.weleda.es 7

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Vía de entrada al futuro Los “smartwatches” (relojes inteligentes) actuales están poniendo las bases de los futuros relojes, que aglutinarán funciones para medir el tiempo y a la vez conectarse a través de voz y de datos de una manera muy sofisticada.

Serán los ordenadores de brazo. Y si no, tiempo al tiempo. Actualmente la mayoría de los “smartwatches”, además de dar la hora, por supuesto, ofrecen funciones, entre otras, de seguimiento de actividad, gasto de calorías, cronómetro, ritmo cardíaco, fecha, alarma, notificaciones de llamadas, textos, correos electrónicos, agenda, radio, reproductor de música… Aquí tienes algunos modelos.

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Consigue el #introlote50

Feliz décimo aniversario, Introversion

Te presentamos Coquettes la nueva línea de braguitas de la marca Janira. Están disponibles en dos patrones diferentes que se presentan en una práctica bolsita a la que puedes dar un segundo uso. Son de algodón estampado y resultan ideales como prendas íntimas de confort para diario.

PVP:16,45 €. www.janira.es

En Introversion hemos celebrado nuestro décimo aniversario (sección Recorridos). Pero tan importante era el celebrarlo con el equipo como el celebrarlo contigo.

Por eso, y en agradecimiento a que tú haces posible este proyecto, hemos ideado el #introlote50. Se trata de un lote de productos valorado en más de 3.000 euros que se va a sortear a través de Facebook. Importante: Para participar tienes que realizar estos tres sencillísimos pasos: 1. Seguir Introversion en Facebook (búscanos por @introversionrevista), clicando en el “me gusta” de la página; 2. En la entrada o publicación que se informa del #introlote50 (cualquiera de ellas, pues habrá varias) dar también al “me gusta”; 3. Y compartir dicha entrada (cualquiera que hable del #introlote50) en tu Facebook. Más datos sobre el sorteo y lo que contiene el #introlote50 en www.v-introversion.com y también en esta edición (pág.25).

Braguitas invisibles Son de la marca Believe Athletics, de prendas deportivas, y están realizadas con tejido Sensitive, transpirable, y cortadas a láser, para evitar al máximo costuras y remates. Las Invisible Slip están disponibles en blanco y negro y de la talla 36 a la 44. PVP: 15 €. http://believeathletics.com

Premio para Anita active air control DeltaPad El sostén deportivo DeltaPad, de Anita active, ha recibido el premio Ispo Gold 2017 por su innovador sistema de aireación de las copas. Realizadas en un “foam” ultraligero y perforado que garantiza la sujeción, permite el transporte de la humedad que suele concentrarse en el pecho hacia el exterior y a la vez asegura la ventilación de la zona, evitando el aumento de temperatura de la piel. Se trata de un sostén de alta funcionalidad, disponible en el bitono rosa/antracita y en antracita, y en copas de la AA a la H. www.anita.com/active

Nuevas tiendas Punto Blanco Si te gustan las prendas de moda íntima, moda baño, homewear y calcetería de Punto Blanco, ahora también las encuentras en los comercios propios de la marca, que recientemente ha abierto dos tiendas en España (Mallorca y Zaragoza) y otra en Manila (Filipinas). Punto Blanco es un referente en la moda íntima y los calcetines tanto para hombre como para mujer y niño.

Es de las pocas firmas que ha mantenido su sede en Igualada (Barcelona), antaño epicentro del género de punto. www.puntoblanco.com

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Ellie Graham, nueva imagen de Chantelle La modelo inglesa Ellie Graham es la nueva imagen de la marca de corsetería y moda baño francesa, Chantelle, para esta temporada Primavera/Verano 2017.

La campaña ha sido fotografiada por Sabine Villard y está inspirada en la ciudad de París, en su sofisticación y encanto. Diferentes líneas dan contenido a la nueva colección de Chantelle y aquí destacamos la gama de braguitas Soft Strech, compuesta por tres patrones disponibles en talla única. Aquí reside lo interesante de esta nueva línea, pues está realizada en un tejido capaz de adaptarse tanto para una talla 38 hasta la 46. Las encuentras en seis colores: nude, capuccino, negro, rosa, rojo y azul, y en tres cortes: braga normal, culotte y braga alta, confeccionadas en algodón 100%. Ligeras e invisibles bajo tus prendas exteriores. PVP:14 €. www.chantelle.com

Varicel, ahora disponible online Varicel es una marca de gran prestigio en el universo de los pantys de descanso y terapéuticos. Ahora, si quieres comprar sus productos para la salud y el bienestar de tus piernas, puedes adquirirlos online, a través de su nueva web: www.varicel.com

Piernas bonitas y sin pasar calor Bodas, bautizos, comuniones (la BBC, que le llaman los comercios de moda íntima) y otros eventos varios que suelen concentrarse en cuanto aparece la primavera en el calendario requieren unos pantys de verano “comme il faut”, que embellezcan tus piernas.

Se trata de una época delicada, tras el invierno y sin ocasión aún de poder tomar el sol. Los pantys de verano permiten un efecto maquillaje muy favorecedor que corrige ese tono pálido que ahora puedas tener.

Te presentamos el de la marca Platino, que además de invisible, es muy ligero y evitará que pases calor. Que no te engañe su finura: ¡es muy resistente! La puntera, además, está escondida, para que no se vea la costura si llevas sandalias. Lo tienes en un rosa empolvado y también en un suave malva. http://platino.com.es/

Belleza generosa Janira presenta otra novedad: la gama Queen para su exitosa línea de prendas íntimas Greta. Esta braga muestra el mismo icónico encaje de la línea, con un patrón adaptado a las necesidades de las mujeres que requieren una talla más amplia. PVP: 13,95 €. www.janira.es

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Equipo femenino de Introversion celebrando #10enel50 en Casa Alfonso (en el sentido de las agujas del reloj): Victoria Bafalluy, Milena Gaete, Anna T. Farran, Judit Luna, Silvia Coleto, Mercè Quesada y Natalia Soto.

recorridos Por Mercè Quesada Amador

#10enel50

El 50 es un número redondo Aprovechando que Introversion celebra su 50 edición y con ella los diez años de andadura editorial, dedicamos la sección Recorridos a hablar sobre qué supone cumplir 50 años a través del coloquio #10enel50. Meridiano de vida para muchas mujeres, esta edad puede desatar crisis existenciales: “¿Qué sentido ha tenido mi vida?”, “¿he hecho lo que quería?” “¿hay margen de maniobra a partir de los 50?” “y a partir de ahora, ¿qué?”. Aquí tienes la crónica del encuentro #10enel50, integrado por colaboradoras de Introversion y en el que se dieron respuestas a estas preguntas y se celebró la década de la revista.

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a ocasión merecía un análisis detenido, saboreado y con un escenario femenino, porque Introversion es eso, una publicación por y para las mujeres. Ese escenario requería actrices femeninas. Así que la editorial organizó #10enel50, un encuentro para conversar sobre tener 50 años con mujeres que han aportado mucho valor a la revista y a este Recorridos. Te las presento: Anna T. Farran. Es periodista y colabora con Introversion desde la edición 0. Es el alma y la firma de la sección “Heroínas”. Tiene 64 años y nos ha dado su visión de

largo recorrido, de haber pasado por ese campo de minas.

Su vida está siendo en los últimos años un territorio comanche en el que está librando muchas batallas. De todas ellas va a salir victoriosa… Su consejo son perlas de salud emocional. Regalos imprescindibles.

Silvia Coleto. Es profesora de instituto y conductora del bloque de bienestar y belleza de la revista Introversion.

En octubre de 2016 cumplió 50 años y es un perfil más que idóneo para hablar sobre ello. Se ha reinventado varias veces y ahí está, viviendo cada día como si fuera toda una vida. Su mirada es un caramelo para esta iniciativa.

Judit Luna. Es la coordinadora editorial y respon- >>

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¿Existe margen?

Los 50, los 60 o los 40… Da lo mismo… Todo esto va de esa edad en la que definitivamente te das cuenta de que estás en un punto medio en el camino de vida.

Por detrás ya sabes qué hay, no hace falta girarse… Por delante… La duda. Ese “delante” ahora se cuestiona justamente por lo que ha habido “detrás”: qué has estado haciendo, si quieres seguir haciéndolo o no… Y si deseas cambiar, qué margen de maniobra existe. Todas coincidimos: El margen de maniobra te lo pones tú. “La crisis, de haberla, es entre otras cosas porque los cincuenta puede coincidir con un cambio importante de etapa. Se pasa del cuidado intensivo de los hijos a una época en la que ellos ya no te necesitan tanto, y entonces te preguntas qué papel te va a tocar. Puedes tenerlo claro, pero en cualquier caso es un cambio”, comentó Milena. “Es una edad en la que aprendes a aceptar hechos, que no significa resignarse, sino a darte cuenta de que hay cosas que no puedes cambiar. Sin embargo, aunque te dificulten la vida te dices: a la porra, yo sigo viviendo”, dijo Anna.

“A los 50 ya has dejado atrás la visión naíf de la vida.

Ya no existe. Ha dado paso a una percepción mucho más irónica”, apostó Silvia, y Judith añadió: “Sí, y además es una época de catarsis. Los 50 sirven como punto de inflexión sobre cómo enfocar la vida a partir de ahora”. “Eres más consecuente… Haces balance y te preguntas: qué quiero… Sigo tal cual o cambio… Nuestros padres, con mucho amor, nos han transmitido unas tradiciones, una manera de vivir la vida, pero ¿es así como yo quiero vivir a

partir de ahora? Yo he hecho un viaje al pasado. He vuelto a los 17 años, que en mi caso ha sido la época en la que recuerdo haberme sentido más libre. Luego hice lo que se suponía que era lo correcto, pero hace casi tres años me rebelé. Lo confieso, he tenido una rebelión tardía. La que me hubiera tocado de joven, la he tenido ahora, pero soy consciente de ello y ahí estoy, construyéndome”, comentó Silvia. “En mi caso fue al revés”, añade Anna. Y sigue: “Al principio creía que me casaría con un médico, o con alguien de profesión muy reconocida, pero luego me fui a casar con un artista, un anarquista, me fui de casa, de mi país…, por lo tanto, todo está por escribir aún”. >>

Apóstoles de “Vive 50” La semilla de todo esto la plantó, cómo no, nuestra Lola Rivas, periodista colaboradora de Introversion. Muchas veces ha sido así: ella brinda una idea y yo tiro del hilo o se lo doy a ella para que teja los maravillosos reportajes que luego publica la revista. En este caso me habló del libro “Vive 50. Cómo cambiar de vida sin cambiar de barrio”, de Neus Arqué, una escritora que Lola ya había entrevistado como fuente de información para un reportaje publicado también en esta sección. Solicité el libro a su editorial, Comanegra, y lo leí en un santiamén. En él, la autora, en una encrucijada entre la obligación social de celebrar su 50 aniversario, una crisis vital y un no saber qué le iba a deparar el destino, se plantea una forma original de rendirse homenaje: no hará una fiesta de cumpleaños; hará 50 “fiestas” a modo de experiencias a través de las cuales se reencuentra con muchas personas para al final encontrarse a sí misma. El libro merece la lectura, sobre todo si te estás planteando qué estás haciendo en este mundo y hacia dónde vas, no importa la edad que tengas ni la que vayas a celebrar. Seguro que te resultará tanto más útil conforme vayas llegando a la madurez, que es ese punto en el que te aferras como una loca a la rama para no caerte de ella… Pero la fruta madura da el mejor néctar. Las abejas, indispensables en el universo, bien lo saben. Así que recogí el testigo de Neus Arqué, leí bien sus consejos, y empecé mi aventura con este encuentro de “introversianas”. No pudieron estar todas y notamos sus ausencias: las periodistas Lola Rivas y Teresa Pinyol, pero ahí estuvimos el resto. Gracias, Neus, por tu experiencia y por brindárnosla. ¡#Vive50!

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>> sable de distribución de Introversion. Conoce a su lectora, conoce a quien la distribuye y es la alegría de la huerta de la redacción. Su capacidad de observación y empatía sirven, y mucho, para este análisis. En año y medio celebrará 50 años y además ha sido el nervio del #10enel50 y del #introlote50 (sigue leyendo y sabrás qué es).

Victoria Bafalluy. Es nuestra asesora en moda íntima.

Introversion llega a las consumidoras a través de corseterías como la suya y es también el pulso de lo que se respira en la calle. Conoce la compradora y el producto como la palma de su mano y quiere a Introversion a corazón abierto. Colabora con la publicación desde que se empezó a gestar y sus consejos y su energía resultan imprescindibles.

Natalia Soto. Es la alevina del grupo. Está estudiando Comunicación y es el azote de Introversion en YouTube.

Nos pone las pilas a todas.

Milena Gaete. Colaboradora y fan de la revista. Con fortaleza, mirando cada día con ganas, recorre un camino no falto de dificultades. Pero ¿quién dijo miedo? No se anda nunca con pamplinas y es puro corazón.

El encuentro lo coordinó la que firma este Recorridos y a la que el hecho de poder reunirse con su equipo de colaboradoras le pareció el mejor regalo por estos diez años de trayectoria. Pero hubo más. Gracias, chicas… Soy la responsable de contenidos de la revista y a finales de septiembre cumplo 50 años. Sólo sé que se puede aprender cada día… Sólo hace falta querer.

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recorridos

Sin comodín

La presencia de la familia, el papel que ha jugado ésta y el que decides que va a tener a partir de ahora son absolutamente definitorios de esta etapa. “Yo veo que la rotura que puede producirse a los 50, entendiendo esa rotura como una crisis, se da entre las personas que por educación, etc., siempre han estado muy encarriladas. Pero a los 50, cuando se es consciente del tiempo vital, necesitan recuperarse. A mí, esa crisis llegó al faltar mis padres. No tenía el comodín de la llamada”, asintió Judith. Aceptar a los progenitores como son, porque tú también eres como eres, es otro signo definitorio de la etapa. “Yo siempre me he llevado muy bien con mis padres, pero ahora entiendo sus diferencias con mi perspectiva de la vida y no me hace falta discutir. Cada uno tiene su lugar”, dice Silvia. Y es que la incondicionalidad de la familia no la tienes ni siquiera con tu pareja. El hogar, en cualquier caso, es una necesidad, y si no lo tienes estructurado como tú deseas ahí se cuece, más tarde o más temprano, un cambio.

Aquí y ahora

El presente es un lujo. Otra máxima de esta etapa de cambios en la que puede o no haber crisis. “Y siempre puedes entender la crisis como un momento de oportunidades, esa es tu elección”, apostilló Victoria. Lo que está claro es que te das cuenta de la edad, y si te liberas del significado peyorativo que ello pueda tener, esa consciencia te permite ver las nimiedades como tales y no enzarzarte en vanas batallas. Distingues lo importante y te liberas de lo que pueda atenazarte. En ocasiones lo que te impide avanzar no te hace sufrir, puede incluso gustarte y mucho, pero ¿te está permitiendo desarrollarte en lo que te apetece o deseas? ¿te produce daños colaterales que no quieres y no tienes por qué sufrir? Es una época de profunda reflexión, más que otras, y de toma de decisiones. Pero en esas decisiones no pesa tanto el futuro como las ganas de vivir el momento con la libertad y con conciencia sobre lo que deseas.

“A mí, lo único que me preocupa es la pérdida de energía”, añade Victoria, y con mucha razón, porque la mayoría de veces la transformación se aparta, aunque muy necesaria, por esa falta de energía. Pero es que las pilas agotadas hay que cambiarlas, porque lo que has estado haciendo las ha consumido… Aprovecha el quita-y-pon para airearte… “Con ello aprendes a hacer una mejor gestión de las crisis y de la energía… Y lo que realmente te hace ser mejor persona son estos procesos de cambio”, comentó Silvia. “Es que los girones de la vida están ahí, hay que capearlos; cada día amanece, que no es poco, y hay que encajarlos”, opinó Anna. Y Natàlia, la mirada más joven del grupo, nos regaló esta perla: “Cuando hay futuro, hay angustia, miedo. Por mi edad podría decirse que tengo mucho futuro por delante, pero no me puedo permitir el miedo, por lo tanto, vivo el hoy. Y el pasado, es eso: pasado.

Ya no existe”. Tal cual. Y Silvia añadió: “Yo pienso mucho en la alerta sin expectativas. No pienso en el futuro, vivo y punto.

Quiero sentir que estoy aquí, porque quizás mañana ya no lo esté. No me malinterpretéis, no es una visión pesimista, al contrario. De manera recurrente pienso en ello porque quie-

Siempre estás a tiempo La ley de la atracción existe y el universo siempre regala perlas vitamínicas a través de las personas y de la naturaleza. Una amiga, Joana Sánchez, compartió este poema que a ella le había ayudado mucho durante este último año. Lo comparto también contigo.

“No te rindas” Mario Benedetti ----No te rindas, aún estás a tiempo de alcanzar y comenzar de nuevo, aceptar tus sombras, enterrar tus miedos, liberar el lastre, retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso, continuar el viaje, perseguir tus sueños, destrabar el tiempo, correr los escombros, y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas, aunque el frío queme, aunque el miedo muerda, aunque el sol se esconda, y se calle el viento, aún hay fuego en tu alma aún hay vida en tus sueños.

Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo porque lo has querido y porque te quiero porque existe el vino y el amor, es cierto.

Porque no hay heridas que no cure el tiempo.

Abrir las puertas, quitar los cerrojos, abandonar las murallas que te protegieron, vivir la vida y aceptar el reto, recuperar la risa, ensayar un canto, bajar la guardia y extender las manos desplegar las alas e intentar de nuevo, celebrar la vida y retomar los cielos.

No te rindas, por favor no cedas, aunque el frío queme, aunque el miedo muerda, aunque el sol se ponga y se calle el viento, aún hay fuego en tu alma, aún hay vida en tus sueños porque cada día es un comienzo nuevo, porque esta es la hora y el mejor momento.

Porque no estás solo, porque yo te quiero.

ro abrir mi percepción para vivir el presente”. Y Milena sentenció: “Tenemos margen de maniobra, con más obstáculos y tiempo limitado, pero lo tenemos”.

A pesar de las vulnerabilidades, a pesar del deterioro físico que pueda (o no) haber, cuando tienes 50 años te conoces mejor que a los 40. Es pura matemática: sumas experiencias.

Sabes quién vive en tu interior y sabes cómo alimentarlo para seguir creciendo. Se trata de eso, de vivir plenamente. ¡#Vive50! v

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Parte del equipo con Alfonso García, propietario de Casa Alfonso

En un lugar con solera El encuentro #10enel50 no podía hacerse en cualquier lugar. La editorial buscaba un lugar con personalidad y con ganas de sumarse al encuentro y a la celebración del décimo aniversario de la revista. Casa Alfonso (Roger de Llúria, 6, Barcelona) fue la mejor elección. Forma parte de la familia García desde 1934, con tres generaciones de Alfonsos al mando. Empezó como charcutería y a finales de los 80 abrió sus puertas como restaurante y café, con una carta de platos y tapas donde las materias primas suman acordes para un recital de nota alta.

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Casa Alfonso, zona de restaurante

Casa Alfonso, zona de charcutería

Los nuevos 50 Por Lola Rivas

¡Quién los pillara, los 50 de Introversion! Quién conservara igual que ella la ilusión, la frescura, la audacia, el compromiso, la curiosidad, las ganas de quererse, de cuidarse, de ayudar, de verse guapa, de triunfar y de reírse de todo, ¡casi nada! Ahí está ella, mejor que el primer día, más vivida, más querida, más leída, curtida en batallas ganadas y en fracasos aprendidos, con una familia incondicional en la que todos celebramos emocionados que nuestra revista se hace mayor. Conocí Introversion por casualidad cuando buscaba una publicación que hablase a las mujeres de otra manera, de las cosas que nos importan, con contenidos realistas y personalidad propia. No solo la encontré, sino que me ha hecho un sitio en sus páginas durante todos estos años. En esas páginas he tenido la suerte de publicar algunas de las historias que más me enorgullecen, por estar escritas para ayudar a las mujeres. Hace unos años compartí un gran momento con la familia Introversion al recoger un premio periodístico por un reportaje sobre la píldora anticonceptiva. Lo dije en aquel momento y lo digo ahora: las mujeres no podemos vivir sin libertad, y estar bien informadas nos hace a todas un poco más libres. Por eso Introversion es una de las nuestras y no necesita decir aquello de que “Los 50 son los nuevos…”. ¡Qué va! Los 50 que sobrevuelan Introversion este año son los 50 ideales, espléndidos, en su punto, no los cambiamos por nada, si acaso por 50 ediciones más todos juntos. Mi deseo al soplar estas 50 primeras velas es que las lectoras sigan abriendo Introversion y sintiendo, como yo sentí, que esta revista es su amiga, que con ella pueden tomar café, mirar trapitos, aprender, olvidar los problemas, reírse, dudar, compartir penas, secretos, alegrías, selfis y, ante todo, ser ellas mismas, algo que solo con las mejores amigas podemos ser. ¡Feliz aniversario, amiga Introversion!

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liber entrevista Por Mercè Quesada Amador Fotos: Cèlia Atset

“La suerte es cuando l y la preparación se une un buen día tuve la suerte… Bueno, dicen que la suerte es cuando se juntan las líneas de la oportunidad y la preparación… Yo venía preparándome desde hacía muchos años y la oportunidad surgió porque me llamó una editora de Planeta, Raquel Gisbert, y me dijo: “Oye, Roberto, he leído tus novelas juveniles e infantiles y me han gustado mucho, ¿no tienes algo para adultos?”. ¿Qué si tenía algo? Llevaba preparándome tantos años… Así que me puse a ello.

Roberto Santiago “Ana” (Planeta, 2017) Es la primera incursión de Roberto Santiago en el mundo de la literatura para adultos.

Pero no es una novela iniciática al uso. Para nada. Santiago, director de cine y dramaturgo, es también un exitoso escritor de novelas infantiles y juveniles. Sus argumentos literarios han promovido la lectura de miles de niños y jóvenes, un telón querido y disfrutado que guardaba, igual que el resto de sus múltiples actividades profesionales, lo que ahora ha salido a la luz: un sólido escritor de “trhillers”. “Ana” es un nuevo punto de partida para este autor polifacético que seguirá recorriendo nuevos caminos. Ahora el de la literatura para adultos. Hay que leer “Ana”.

Su trama, su desarrollo y lo que oculta, porque nada es lo que parece, te atrapan.

– v: ¿Cómo surge Ana, en qué momento ve que hay un libro?

- R.S.: Parece una pregunta sencilla, pero no lo es… Ana, el personaje, existe en mi cabeza hace muchísimos años, mucho antes que la novela. Existe desde hace casi 20 años… He ido tomando notas sobre ella, sobre su pasado, miles de cosas que no están en la novela, pero que han ido reposando hasta que

– v: Entonces, ¿es una novela por encargo?

- R.S.: Realmente no… Porque es una novela muy personal.

Es lo más personal que he escrito en mi vida y he escrito muchas cosas: teatro, cine, novelas juveniles…, Pero esto es lo más personal que he hecho… Yo creo mucho en los encargos.

La Capilla Sixtina es un encargo… Los corsés del tiempo tipo “queremos esta novela y para tal día”, a mí, lejos de encorsetarme, al revés, me lanzan.

Es una novela personalísima, escrita de una manera compulsiva, diría…

– v: ¿Es su alter ego?

- R.S.: En muchas cosas sí, en otras no. Ojalá… A mí me encanta Ana. Aparte de quererla, la admiro. Ojalá yo fuera tan obstinado y tuviera ese sentido tan profundo de la justicia…

Eso me produce mucha envidia.

– v: ¿Por qué una mujer?

- R.S.: Vale. Sé que es una pregunta normal porque yo soy un hombre y de repente escribo una historia que no solo está protagonizada por una mujer, sino que también está narrada por una mujer, pero te prometo que yo no me he sentado ante el ordenador y he dicho: “Ummm, ¿qué sería mejor estratégicamente, que lo cuente una mujer…?” Es que no lo he pensado para nada, ha salido así. Sentí la necesidad de que esta historia fuera contada por Ana. Para mí no es una mujer, es ésta mujer, Ana. La palabra necesidad es lo que responde a esta pregunta. Yo necesitaba que lo contara Ana y mucho más importante que la historia en si es lo que le pasa a ella, el viaje que vive a lo largo de la novela.

– v: Realmente, conociendo su trayectoria y leyendo a “Ana” me ha dado la sensación de que el libro era eso, “La Novela”. Que a lo largo de todos estos años se ha estado guardando para este libro.

- R.S.: Absolutamente… Tengo la enorme fortuna de ganarme la vida escribiendo guiones, teatro, novelas infantiles…

He tenido una gran suerte con eso. Pero al mismo tiempo tengo la sensación de que “Ana” es otra cosa; es un punto y aparte. Estoy muy orgulloso de lo que he escrito hasta ahora, de mis novelas infantiles como los libros de Los Futbolísimos, Los Forasteros del Tiempo… Más orgulloso no puedo estar de saber la cantidad de niños que se han iniciado en la lectura con mis libros, pero esto es otra cosa. La novela se tiene que defender por si misma. Lo que yo soy me ha hecho escribirla, pero al mismo tiempo es un punto y aparte. >>

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ndo la oportunidad e unen” >> – v: Dice en su libro: “Nada es lo que parece” - R.S.: La novela tiene una trama de investigación donde conforme se va avanzando vas descubriendo que las cosas no son lo que parecen. Sin embargo, en mi casa –yo tengo un despachito donde escribo- yo no tenía un mapa con la trama de lo que iba a pasar. Yo, lo que sobre todo tenía, eran fichas de los personajes, y sobre todo de Ana, de la que tenía muchísima información, y la trama, lo prometo, la iba descubriendo conforme iba escribiendo. Ha sido una experiencia absolutamente compulsiva. Cada día que me ponía a escribir necesitaba saber qué iba a pasar, y espero que quien lea el libro le pase lo mismo, que quiera saber más de Ana. – v: Buscó asesoramiento en temas jurídicos y médicos. ¿Pero de dónde extrajo la información sobre el mundo del juego?

- R.S.: Empecé a acercarme al mundo del juego para documentarme mucho antes de escribir la novela. En esta aproximación casi antropológica que hice pasó que también empecé a jugar y al final todo de lo que habla la novela yo lo he vivido, y lo hecho a fondo durante casi cuatro años. He recorrido media Europa jugando en casinos y también en partidas ilegales. Lo de las partidas ilegales suena un poco peliculero, pero existen, todos los días se mueven miles y miles de euros en Barcelona, en Madrid… Están ahí aunque la gente de la calle no las conozcan. He cambiado los nombres de las personas y lugares por respeto. Es una novela basada en un montón de casos reales que yo he vivido y conozco y me parece que tenían que contarse.

– v: Qué miedo, ¿no?

- R.S.: Es terrible. Se habla mucho de las campañas contra el alcohol, para que conduzcamos con cuidado, pero no las hay contra el juego. Es inexistente la concienciación y en cambio la ludopatía va en aumento. He estado en asociaciones que ayudan a ludópatas y lo que he visto es tremendo.

– v: ¿Supo distanciarse de ese mundo?

- R.S.: Me costó. Primero porque me impliqué mucho con la gente. Yo creo que los escritores solemos tener un alto grado de empatía y cuando te metes en un mundo tan sórdido como éste, en el que ves personas devastadas por el juego y no sólo económicamente, resulta muy difícil salir de ahí con las manos limpias. Es algo que te acompaña para siempre. Pero por suerte supe salir.

– v: ¿El libro es una cruzada?

- R.S.: Sí. A varios niveles. Hay cosas en la sociedad que se dan por hecho, pero ¿por qué? ¿No podemos hacer una cruzada por cosas que consideramos injustas? ¡Por supuesto! Eso es lo que hace Ana en la novela y yo lo que humildísimamente he tratado de hacer. Ha sido mi granito de arena. Me parece increíble que lo que cuenta “Ana” no se haya contado en ninguna otra novela, por lo menos que yo conozca, y si puedo

Haciendo un mundo mejor La novela parte de una llamada, la de Ale, hermano de Ana, la protagonista. Hace cinco años que no se hablan, pero Ale le pide auxilio.

Está detenido por el asesinato del director de un casino y ella, antes brillante letrada penalista y ahora convertida en una gris gestora de multas y recursos administrativos, decide ayudarlo. Un oscuro suce- PVP: 21,90 € / 12,99 Epub 2 so los separó y a ella la dejó su- www.planetadelibros.com mida en una espiral de autodestrucción. La vida de Ana dará un giro radical cuando decide, a costa de sus temores y desapegos, hacerse cargo de la defensa de Ale, y sobre todo cuando éste es encontrado muerto por suicidio en la celda y ella descubre la enorme deuda que tenía su hermano con el casino. De ahí en adelante, nada es lo que parece. Realmente es así.

Roberto Santiago (Madrid, 1968), se sirve de Ana Tramel para retratar el mundo del juego, su sordidez, sus entresijos mafiosos, su poder. Las instituciones miran hacia otro lado porque se trata de un sector que se gasta mucho dinero en publicidad, más incluso que el del automóvil o las bebidas. Sin embargo, el juego online y la permisividad de la publicidad sobre el mundo del juego está provocando que perfiles sociales que antes no tenían acceso a dicho mundo, como los adolescentes, estén apostando dinero a través de otras personas. Ver a personajes famosos aspiracionales protagonizando campañas es un ejemplo de cómo está cambiando el entorno. ¿Nadie tiene nada que decir? Roberto Santiago lo ha hecho.

ayudar a alguien, que se sienta reconocido, que vea que no está solo, para mí eso sería ya muchísimo.

– v: ¿Va a ver Ana para rato?

- R.S.: Vamos a ver lo que ocurre con este libro… Las impresiones que estoy teniendo son muy buenas, y si de verdad interesa, tengo tantas cosas sobre Ana que me gustaría continuar la historia. No sé si me daría para una saga, pero tengo mucho material y la editorial me ha lanzado la idea y vamos a esperar juntos lo que ocurra con la primera novela.

– v: Editorial Planeta también le da vueltas a una película…

- R.S.: Para mí Ana es novela, un artefacto literario que tiene que producir una experiencia lectora. A pesar de ser director y guionista de cine, cuando escribía esta novela en absoluto pensaba que de ella podía surgir una serie de televisión o una película. Lo prometo. Es una novela pensada y concebida como novela. Sin embargo, Planeta forma parte del grupo de Atresmedia y parece que están habiendo negociaciones, pero todavía no hay nada firmado y en todo caso no he sido yo quien ha tomado la iniciativa. Si viene, bienvenida será.

– v: Qué es lo que quiere que se lleve quien lea el libro - R.S.: Dicen que las buenas novelas lo que consiguen es que nos hacen mejores personas… Ojalá a través de “Ana” se comprendan determinadas cosas sobre la realidad en la que nos movemos, sobre quienes nos rodean y sobre cómo me posiciono yo ante ciertas cosas. v 61

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l’enfant terrible Por David Q. Amador En mi cruzada para demostrarles que los hombres no somos seres de trazo grueso que respondemos a cuatro topicazos, esta vez no he encontrado mejor filón argumentario que el ejemplo de mis atolondradas andanzas amatorias de adolescencia y juventud.

Bendita ingenuidad

A edad temprana descubrí el valor y los réditos de la empatía emocional con el “sexo débil”

Elogio de la diversidad

Con el paso de los años fui ganando en confianza y aprendí a manejarme mejor en el reparto de roles que se nos supone a hombres y mujeres. Pero nunca olvidaré las enseñanzas de aquellos tiempos de zozobra y tanteo. Es algo que forja el carácter; supongo. En cualquier caso, sirva este relato de mis pasmadas andanzas amatorias de adolescencia y primera juventud para demostrarles que los hombres no somos seres unidimensionales en cuestiones de amor y sexo: sufrimos, dudamos y tenemos nuestro corazoncito.

Ojalá pueda reírme con ustedes de mis torpezas y sus sinsabores como mínimo durante otros diez años en esta espléndida revista. redaccion@v-introversion.com

Nota de la editora: Esta sección es una mirada desprejuiciada y libérrima sobre el “conflicto de géneros” y para ello recurre a mecanismos del lenguaje, entre ellos la hipérbole o exageración de argumentos e ideas, que obviamente no tendrían cabida en una sección de tono más serio. Pretender tomar al pie de la letra todo lo que el autor dice en ella sería erróneo e injusto con el espíritu que la anima.

E

l otro día cayó en mis manos uno de esos artículos ligeros de suplemento de tendencias en el que se enumeraban cosas que las mujeres creían de los hombres que no eran ciertas, como que siempre tenemos ganas de follar o que nos gusta llevar la iniciativa a la hora de ligar. Su lectura me retrotrajo -en un ejercicio de nostalgia que no viene mal coincidiendo con el feliz aniversario de esta revista- a los tiempos de mis primeros escarceos adolescentes y mi posterior trayectoria errática en las artes del flirteo. Porque puede decirse que yo también fui una víctima de esos clichés acerca de la masculinidad.

Siempre digo -y no me duelen prendas reconocerlo- que yo necesité un “hervor” para llegar a cierto grado de eficacia en este asunto. Digamos que hasta bien entrada la veintena.

De jovencito siempre fui bastante zoquete y retraído a la hora de acercarme a las chicas.

Pero en contrapartida puedo esgrimir con orgullo que tuve algo de pionero en derribar estereotipos sobre cómo los hombres deberíamos comportarnos para atraer a las mujeres.

A edad temprana, consciente de mi mediocridad física y mis limitaciones como ligón, descubrí el valor y los posibles réditos de la empatía emocional con el “sexo débil”. Recuerdo que a los catorce años ideé nada menos que un carnet de socio de un supuesto “club de los frustrados” -con su foto y su remedo de sello- que exhibía con impostada resignación a mis nuevas compañeras de instituto, para demostrarles que no conseguía comerme un quico y provocar la reacción simpática de alguna de ellas. A mí me pareció una táctica infalible, pero el invento no sirvió más que para que me mirasen como un bicho raro.

Ese fracaso no me desanimó. Yo sabía que tras el muro de los estereotipos se escondían almas caritativas que sabrían premiar algún día el valor de mi enfoque alternativo basado en la pura lástima. A los veinte años recogí los frutos de esa labor paciente. Un amigo estudiante de Derecho me presentó un día a una compañera a la que le había advertido de mi furibunda misoginia -pura estrategia de acercamiento, lo había concertado con él para predisponerla en mi contra-. Ella, cuatro años mayor que nosotros y notoriamente más bregada, acudió a la cita con las garras bien afiladas, dispuesta a batirme a base de envenenadas puyas en la guerra dialéctica de sexos que se avecinaba.

Cuál no fue su sorpresa cuando por toda respuesta recibió de mí aquiescencia y amabilidad exquisitas. Se quedó totalmente descolocada. De ahí a caer bajo mi hechizo, fue coser y cantar. La relación fue efímera, pero eso es harina de otro costal.

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