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Director General
José Manuel Suárez López
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Editor Hera
Robert Lozadiz
Arte y Diseño
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EDITOR: ROBERT LOZADIZ
HERA. Copyright 2008. Editorial Fundadores, S.A. de C.V. Fecha de publicación: Domingo 06 de Abril 2025. Suplemento comercial semanal, editado y publicado por EDITORIAL FUNDADORES, S.A. DE C.V. Editor Responsable: José Manuel Suárez López. Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: (En trámite). Número de Certificado de Licitud de Título: 11754. Número de Certificado de Licitud de Con tenido: (En trámite). Publicación semanal editada, impresa y distribuida por Editorial Fundadores, S.A. de C.V. Oficinas y talleres en Simón Bolívar 1730. Colonia Zaragoza. 88060 Nuevo Laredo, Tamaulipas. México. Ventas: (867) 7112222. Prohibida su reproducción parcial o total.
CARTA DEL EDITOR
Llegan los días perfectos para descansar, reconectar y disfrutar en familia. En esta Semana Santa, celebremos todos los momentos: un viaje corto, una comida juntos o simplemente una tarde al aire libre.
Les recordamos vivir estas fechas con precaución. Que esta edición les inspire a disfrutar con alegría.
EDITOR
ROBERT LOZADIZ
Clase Intensiva de Etiqueta en Avanti bajo la direccion de Laura Cervantes
POR: IVANA ROOSEL
FOTOS: IVANA ROOSEL
El miércoles 24 de marzo, la agencia de modelaje Avanti ofreció una clase intensiva de etiqueta latinoamericana, donde los asistentes aprendieron sobre las reglas en la mesa y normas de educación en distintos entornos sociales y profesionales.
Durante la sesión, los participantes practicaron el uso adecuado de los cubiertos, la postura correcta y la comunicación formal.
La actividad concluira con una cena el dia Miercoles 2 de Abril donde pondran a prueba lo aprendido.
¿A ? DONDE IR
¿A Dónde Ir? Semana Santa en la Frontera: Nuevo Laredo y Laredo, Texas.
La Semana Santa es un momento ideal para reflexionar, descansar y disfrutar en familia. Si planeas quedarte en la frontera, aquí te dejamos los mejores lugares para visitar en Nuevo Laredo y Laredo, Texas, ya sea con niños, en pareja o con amigos.
EN NUEVO LAREDO, TAMAULIPAS
1. Zoológico de Nuevo Laredo
Ubicación: Blvd. Luis Donaldo Colosio, Nuevo Laredo, Tamps.
Este zoológico es ideal para visitar con niños y aprender sobre diversas especies de animales. Durante Semana Santa, suele haber actividades especiales para los más pequeños.
2. Parque Viveros
Ubicación: Av. Reforma, Nuevo Laredo, Tamps. Un espacio perfecto para un picnic en familia, pasear en bicicleta o simplemente disfrutar de la naturaleza. También cuenta con áreas de juegos para niños y senderos para caminar.
3. Centro Cultural de Nuevo Laredo
Ubicación: Av. César López de Lara #1020, Nuevo Laredo, Tamps. Si buscas una opción cultural, este centro ofrece exposiciones de arte, espectáculos teatrales y talleres para todas las edades.
4. Río Bravo y Paseo por la Ribera
Ubicación: A lo largo del río en Nuevo Laredo Para los amantes de la naturaleza, un paseo por la ribera del Río Bravo es una excelente opción para desconectarse y admirar el paisaje.
5. Balneario Los Ojuelos
Ubicación: A las afueras de Nuevo Laredo Si el calor de Semana Santa se hace presente, este balneario es una gran opción para refrescarse con la familia. Cuenta con albercas, áreas de descanso y zonas de comida.
EN LAREDO, TEXAS
1. Lake Casa Blanca International State Park
Ubicación: 5102 Bob Bullock Loop, Laredo, TX.
Este parque es ideal para hacer senderismo, pesca, paseos en kayak y disfrutar de un día en contacto con la naturaleza. Puedes llevar comida y hacer un picnic con la familia.
2. Republic of the Rio Grande Museum
Ubicación: 1005 Zaragoza St, Laredo, TX. Un museo lleno de historia que muestra cómo era la vida en Laredo durante el siglo XIX. Perfecto para visitar con niños y aprender de manera entretenida.
3. San Agustín Plaza & Catedral de San Agustín
Ubicación: San Agustín Ave, Laredo, TX. Si buscas una experiencia más espiritual, la Catedral de San Agustín es un punto emblemático para la reflexión y la fe durante Semana Santa. Además, la plaza ofrece un hermoso entorno para pasear.
4. Imaginarium of South Texas
Ubicación: 5300 San Dario Ave #505, Laredo, TX. (Dentro de Mall del Norte)
Un lugar educativo y divertido para los niños, con actividades interactivas que combinan ciencia y creatividad.
5. Mall del Norte & Outlets Shopping
Ubicación: 5300 San Dario Ave, Laredo, TX. Si lo tuyo es el shopping, aprovecha para hacer compras en Mall del Norte o en los Outlets cercanos. Semana Santa es una gran oportunidad para renovar tu guardarropa con descuentos especiales.
Disfruta de una Semana Santa llena de cultura, descanso y diversión en la frontera. Ya sea que prefieras un paseo relajante en la naturaleza, una experiencia cultural o un día de alberca con la familia, Nuevo Laredo y Laredo, Texas tienen opciones para todos.
¿Cuál de estos lugares visitarás primero? Cuéntanos en los comentarios.
Antonella I
Coronación de Antonella I, Reina del Club de Leones Nuevo Laredo Centenario
El pasado 29 de marzo se celebró con gran emoción y orgullo la coronación de Adriana Antonella Sandoval Alarcón como Reina del Club de Leones Nuevo Laredo Centenario. La ceremonia tuvo lugar en la emblemática Cueva Leonística, donde familiares, amigos y miembros del club se reunieron para acompañarla en este significativo momento.
Antonella I es hija de Adriana Lorena Alarcón Morales y José Antonio Sandoval Amieva, quienes estuvieron presentes y visiblemente emocionados por este importante logro en la vida de su hija. La coronación fue un evento lleno de alegría, tradición y compromiso con los valores que representa el Club de Leones Centenario.
nvo.ldo.
EVENTO
FOTOS: DIEGO ASCENCIO
DIEGO
RECOMENDACIONES NUTRICIONALES ANEMIA POR DEFICIENCIA DE HIERRO
POR: GISELLE CANTU GISELLENUTRICION
POR: GISELLE CANTU
GISELLENUTRICION
Por: LN Giselle Cantú
Pensamiento de una nutrióloga harta de los tips para bajar de peso.
Alimentos que aumentan la biodisponibilidad de hierro: Para mejorar la biodisponibilidad del hierro, es importante consumir tanto hierro hemo como no hemo. El hierro hemo se encuentra en carnes, hígado, pescados, almejas, mejillones, ostras y sardinas. El hierro no hemo está presente en alimentos como leche, huevos, semillas de calabaza, ajonjolí, cereales y legumbres, los cuales deben remojarse antes de cocinarlos para eliminar compuestos que inhiben la absorción del hierro. También es útil calentar ligeramente vegetales como el brócoli, kale y espinaca para eliminar oxalatos. Además, la vitamina C, presente en frutas cítricas, kiwi, mango, fresas y vegetales como el brócoli y tomate, favorece la absorción de hierro. El “factor carne”, que se refiere al consumo de carnes, especialmente rojas, también mejora la biodisponibilidad. La vitamina A y los betacarotenos, encontrados en alimentos como hígado, zanahoria, calabaza y espinaca, también contribuyen. Finalmente, los fructooligosacáridos (FOS), a través de prebióticos y probióticos, apoyan esta absorción.
No combinar los alimentos siguientes con los anteriores: Para optimizar la absorción de hierro, es importante evitar combinar ciertos alimentos con aquellos ricos en este mineral. Se recomienda separar su ingesta al menos dos horas. Entre los factores que disminuyen la biodisponibilidad del hierro se encuentran los fitatos, presentes en la cubierta de cereales integrales, legumbres y semillas oleaginosas como nueces, almendras o linaza. Los taninos, encontrados en bebidas como té, café, vino tinto y cerveza, también interfieren, al igual que los oxalatos presentes en vegetales de hojas verdes,
acelga, cacao y chocolate. Otros inhibidores son los polifenoles (en frutas como manzana, uva roja y aceituna), la fibra insoluble (como el salvado de trigo), el calcio (lácteos, sardina), el fósforo, el zinc (presente en pescados, huevos y sésamo), y proteínas como la caseína de los lácteos y la conalbúmina del huevo. Evitar estas combinaciones ayuda a mejorar la eficacia del hierro en la dieta.
LEO PÉREZ: VUELVE A RESPIRAR
Leo Pérez presenta su nuevo álbum “Vuelve a Respirar” en exclusiva Listening Party
El pasado jueves 6 de marzo a las 7:00 p.m., el talento de Leo Pérez brilló en Broken Tart, Nuevo Laredo, durante la exclusiva listening party de su nuevo material discográfico titulado “Vuelve a Respirar”. En un ambiente íntimo y lleno de emoción, amigos, fans y amantes de la música se dieron cita para escuchar por primera vez las canciones que conforman este esperado álbum.
POR: PAVEL GÁMEZ
@NEVEROVERDRESSED
NEVER OVERDRESSED
BOAT SHOES
La moda siempre de los siempres sorprende, y esta primavera 2025 no es la excepción. Una de las tendencias más comentadas del momento es el regreso de los boat shoes, también conocidos como zapatos náuticos, ese clásico de inspiración marinera que ahora se reinventa y se convierten en los nuevos “ugly shoes” esenciales para esta temporada.
Diseñados originalmente para la funcionalidad y comodidad a bordo, los boat shoes ahora se abren paso en las calles con un estilo retro, relajado y un toque irónico que los hace destacar. Marcas de lujo y diseñadores independientes los están reinterpretando con colores llamativos, suelas chunky y materiales inesperados, convirtiéndolos en el nuevo favorito de quienes apuestan por la moda sin reglas.
ANTHROPOLOGIE NÁUTICO
$4,410.00 MXN
ZAPATO NÁUTICO
$5,980.00 MXN
TIMBERLAND
PLATFORM BOAT
SHOES
$130.00 USD
Con la creciente popularidad de las prendas oversized y las siluetas relajadas, los boat shoes encajan perfectamente en un look casual y atrevido. Ya sea combinados con pantalones anchos, faldas midi o incluso conjuntos deportivos, esta primavera los “ugly shoes” están listos para robarse el protagonismo… una vez más.
MXN 1,499.00
NÁUTICOS
$1300 MXN
FARFETCH
ZAPATOS NÁUTICO
$5,184 MXN
BERSHKA NÁUTICO
TIMBERLAND
TIMBERLAND
MODELO: ANTONELLA I
REINA DE CLUB DE LEONES
CENTENARIO
FOTOGRAFÍA: DIEGO ASCENCIO
MUA: JAVIER SALAZAR
LOCACIÓN: CASA ANAHUAC GRAN PLAZA
WARDROBE: TAMARA’S BOUTIQUE
ART DIR/STYLIST: PÁVEL GÁMEZ
EDITOR: ROBERT LOZADIZ
DISCOVER TAMIU
POR: IVANA ROOSEL
FOTOS: IVANA ROOSEL
Un día de diversión y actividades para toda la familia se llevó a cabo el sábado 29 de marzo, de 11 a.m. a 3 p.m., en el campus de Texas A&M International University. El evento fue completamente gratis y abierto a la comunidad, con más de 125 actividades.
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Receta de Cuaresma:
Tostadas de Ceviche de Pescado
La Semana Santa es una época donde muchas personas optan por platillos sin carne roja, y qué mejor opción que un ceviche de pescado: fresco, fácil de preparar y perfecto para compartir con la familia.
Ingredientes (para 4 personas):
500 g de pescado blanco (tilapia, huachinango o dorado) cortado en cubos pequeños
1 taza de jugo de limón
½ taza de jugo de naranja (opcional, para suavizar la acidez)
½ cebolla morada finamente picada
2 jitomates en cubos pequeños
1 pepino sin semillas y en cubos
1 manojo de cilantro fresco picado
1 chile serrano (opcional, si te gusta el picante)
Sal y pimienta al gusto
1 cucharadita de aceite de oliva
Tostadas de maíz para servir Aguacate en rebanadas (opcional, para decorar)
Preparación:
1.-Marinar el pescado:
2.- Coloca el pescado en un tazón y cúbrelo con el jugo de limón y naranja.
3.- Deja reposar en el refrigerador por 30 a 40 minutos, hasta que el pescado cambie a un color blanco opaco (esto indica que está “cocido” en la acidez del limón).
Preparar los vegetales:
4.- En un tazón grande, mezcla la cebolla, jitomate, pepino, cilantro y chile serrano.
Incorporar el pescado:
5.- Escurre el exceso de jugo del pescado y agrégalo a la mezcla de vegetales.
6.- Añade el aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.
7.- Servir:
Coloca una porción del ceviche sobre tostadas de maíz.
Decora con rebanadas de aguacate y disfruta con una bebida refrescante como agua de jamaica o limonada de lavanda.
¿Por qué es ideal para Semana Santa?
¿QUÉ COMER?
Es un platillo ligero, fresco y nutritivo.
Se puede preparar con anticipación y compartir en reuniones familiares.
Es una opción sin carne roja, perfecta para la tradición de Cuaresma.
Tip Extra: También puedes preparar una versión con camarón o hacerlo estilo “aguachile” agregando más chile y menos jugo de naranja.
¡Disfruta de esta deliciosa receta y celebra la Semana
Santa con un platillo lleno de sabor y tradición!
MACY’S PROM FASHION SHOW
POR: IVANA ROOSEL
FOTOS: IVANA ROOSEL
Macy’s Mall del Norte presentó su nueva colección de vestidos de prom el pasado 29 de marzo. La colección fue exhibida por los modelos de Avanti en Laredo, TX. El evento ofreció a los asistentes la oportunidad de descubrir diseños exclusivos y encontrar el vestido perfecto para una noche inolvidable.
HILOS DE MODA: ELEGANCIA FRONTERIZA EN PASARELA
El pasado 1 de marzo, la Academia de Modelaje Femeninas, dirigida por Elma Garza, deslumbró al público con su espectacular pasarela “Hilos de Moda”, llevada a cabo en el recinto cultural Estación Palabra.
El evento reunió a familias y amantes de la moda de ambos Laredos, quienes disfrutaron de una noche llena de estilo, talento y elegancia. Las modelos, jóvenes señoritas originarias de esta frontera, mostraron sobre la pasarela su formación, seguridad y porte, portando con gracia atuendos que reflejaron la fusión entre el arte textil y el modelaje.
“Hilos de Moda” fue más que un desfile: fue una celebración del talento local y el compromiso por impulsar el desarrollo artístico y personal de las nuevas generaciones.
POR: FILM CARL
& Me proyecta EMOCI NES
Recomendación de Película: “La Pasión de Cristo” (2004) – Un Clásico de Semana Santa
Si bien la Semana Santa tiene un fuerte significado religioso, es también un periodo de reflexión y cultura general. Para aquellos que buscan una película que retrate los eventos que dieron origen a esta celebración, “La Pasión de Cristo” (2004) es una opción imperdible.
Trama y Contexto
Dirigida por Mel Gibson, esta película es una de las más impactantes y realistas sobre los últimos días de Jesucristo, desde su captura en el Huerto de Getsemaní hasta su crucifixión y resurrección. A través de una cinematografía poderosa, la película muestra el sufrimiento físico y emocional del protagonista, interpretado magistralmente por Jim Caviezel.
Aunque es una historia basada en los relatos bíblicos, su realismo y fuerza narrativa la convierten en una obra cinematográfica que trasciende las creencias religiosas, permitiendo que cualquier espectador aprecie su profundidad histórica y artística.
Actuaciones Destacadas
Jim Caviezel como Jesús de Nazaret, ofrece una actuación desgarradora y conmovedora.
Maia Morgenstern en el papel de María, refleja el dolor de una madre al ver el sufrimiento de su hijo.
Monica Bellucci como María Magdalena, una presencia sutil pero clave en la historia.
Hristo Shopov como Poncio Pilato, aporta matices a un personaje atrapado entre la política y la moralidad.
Banda Sonora y Cinematografía
Uno de los puntos más destacados de la película es su increíble banda sonora, compuesta por John Debney, que intensifica la emoción de cada escena. Además, la película está hablada en arameo, latín y hebreo, lo que le da una sensación de autenticidad única en el cine histórico.
¿Por qué verla en Semana Santa?
Más allá de la religión, es una película que refleja sacrificio, fe y humanidad. Su cinematografía, actuaciones y banda sonora la convierten en una obra maestra del cine.
Es un recordatorio del significado cultural y espiritual de la Semana Santa.
Si buscas una película que no solo narre un evento histórico, sino que también provoque reflexión sobre el perdón, la compasión y la fortaleza, “La Pasión de Cristo” es una excelente opción para ver en familia o con amigos.
Disponible en plataformas digitales y servicios de streaming. ¡No te la pierdas esta Semana Santa!
X H A M A N
HOLI S TIC HOROSCOP E
21 marzo – 19 abril
Abril es tu mes de poder Sentirás una explosión de energía que te ayudará a avanzar en tus proyectos y metas personales. En el amor, evita la impulsividad y escucha más a tu pareja o a esa persona especial.
Consejo: Usa citrino para potenciar la abundancia y la claridad en tus decisiones.
21 junio – 22 julio
Tu intuición estará más fuerte que nunca este mes. Es momento de sanar heridas emocionales y enfocarte en lo que realmente deseas. En el amor, permite que las
Consejo: Rodéate de sándalo o lavanda para mantener la calma y alejar la negatividad.
Xhaman Holistic Boutiqu e
23 septiembre – 22 octubre
Es hora de encontrar armonía en tus relaciones y tomar decisiones que te den paz mental. Tu creatividad estará al máximo, aprovéchala. En el amor, sé honesto contigo mismo y con los demás.
Consejo: Carga contigo lapislázuli para mejorar tu comunicación y
22 diciembre – 19 enero
Es momento de enfocarte en tus plazo. No te sobrecargues de responsabilidades y aprende a delegar En lo personal, prioriza tu paz.
Consejo: Usa cuarzo ahumado para eliminar estrés y bloqueos energéticos.
20 abril – 20 mayo
Es un mes ideal para enfocarte en -
ra. Tu energía estará en equilibrio, pero no te olvides de disfrutar la vida. En el amor, busca momentos de calidad con tu pareja o amigos cercanos.
Consejo: Lleva contigo cuarzo rosa para armonizar tus emociones y atraer amor.
23 julio – 22 agosto
Este mes trae crecimiento y oportunidades para brillar en lo que haces. En el amor, evita los dramas innecesarios y prioriza el respeto mutuo. Confía en ti mismo y no tengas miedo de tomar riesgos.
Consejo: Lleva un ojo de tigre para
23 octubre – 21 noviembre
Abril te pide cerrar ciclos y abrirte a nuevas experiencias. El crecimiento personal será clave este mes. No temas soltar lo que ya no suma en tu vida.
Consejo: Usa obsidiana para protección y limpieza energética.
20 enero – 18 febrero
Este mes te invita a conectar con tu creatividad y a enfocarte en tus sueños. En el amor, deja atrás inseguridades y abre tu corazón sin miedo.
Consejo: Rodéate de piedra luna para fortalecer tu intuición y emociones.
Abril llega con fuerza renovadora, impulsándonos a crecer, transfor mar lo que ya no nos sir ve y abrirnos a nuevas oportunidades. Este mes es ideal para trabajar en tu bienestar, tomar decisiones importantes y conectar con tu propósito. Descubre lo que los astros tienen preparado para ti.
21 mayo – 20 junio
Abril te impulsará a comunicarte con más claridad y a tomar decisiones importantes. En lo profesional, se avecinan cambios positivos. Aprovecha para socializar y expandir tu círculo de conexiones.
Consejo: Medita con amatista para mantener el equilibrio entre tu mente y tu intuición.
23 agosto – 22 septiembre
Abril te invita a organizarte y darle estructura a tus proyectos. Es un buen momento para mejorar hábitos y enfocarte en tu salud. En el amor, busca el equilibrio entre dar y recibir
Consejo: Usa jaspe rojo para mantenerte enraizado y con buena energía.
22 noviembre – 21 diciembre Tu espíritu aventurero se encenderá en abril. Será un mes para aprender cosas nuevas y salir de la rutina. En el amor, mantén una actitud abierta y receptiva.
Consejo: Medita con turquesa para atraer claridad mental y bienestar
19 febrero – 20 marzo
Abril será un mes para el crecimiento espiritual y el autoconocimiento. En el amor, confía en que todo llega en el momento perfecto. Escucha a tu corazón y deja que te guíe.
Consejo: Bebe infusiones de mantu mente y equilibrar tu energía.
