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EN PORTADA
SUMMER READY
DIRECTORIO
Director General
José Manuel Suárez López
Directora
Administrativa
Melissa Suárez Lozano
Editor Hera
Robert Lozadiz
Arte y Diseño
Pável Gámez
Reportera
Ivana Roosel
Reportero
Diego Ascencio
Reportero
Irving Medrano
HERA. Copyright 2008. Editorial Fundadores, S.A. de C.V. Fecha de publicación: Junio 22 de Junio 2025. Suplemento comercial semanal, editado y publicado por EDITORIAL FUNDADORES, S.A. DE C.V. Editor Responsable: José Manuel Suárez López. Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: (En trámite). Número de Certificado de Licitud de Título: 11754. Número de Certificado de Licitud de Con tenido: (En trámite). Publicación semanal editada, impresa y distribuida por Editorial Fundadores, S.A. de C.V. Oficinas y talleres en Simón Bolívar 1730. Colonia Zaragoza. 88060 Nuevo Laredo, Tamaulipas. México. Ventas: (867) 7112222. Prohibida su reproducción parcial o total.
EDITOR:
CARTA DEL EDITOR
El verano ya está aquí y con él llegan los días largos, el sol brillante y esa irresistible necesidad de desconectarse un poco para disfrutar la vida. En esta edición de Hera, queremos invitarte a hacer una pausa, a respirar profundo y a sumergirte en nuestro photoshoot veraniego que fue pensado para refrescarte desde la portada hasta la última página, con moda vibrante, destinos que invitan a la aventura y sabores que saben a vacaciones. Que este verano te llene de energía, inspiración y ganas de seguir brillando.
EDITOR ROBERT LOZADIZ
RAMSES PLASCENCIA
Disciplina, Pasión & Metas Claras
En esta ocasión les presentamos a Ramses Plascencia, quién destaca como un ejemplo de lo que se puede lograr cuando se combina la determinación con la pasión. Originario de Nuevo Laredo, este joven profesionista y emprendedor ha transformado lo que alguna vez fue una inseguridad en una de sus más grandes fortalezas.
“Siempre fue un sueño que veía imposible”, nos cuenta Ramses al recordar un pasado marcado por el bullying y el sobrepeso. Pero su historia cambió cuando encontró el entrenador adecuado y la motivación interna para ir más allá. “Con la motivación correcta, lo imposible se vuelve realidad”.
Hoy, Ramses compagina dos trabajos con su hobbie competitivo, demostrando que la disciplina no solo es una herramienta para esculpir el cuerpo, sino para organizar la vida. “No te diré que es fácil, pero eso hace que se disfrute más el proceso”, dice con una sonrisa segura.
Para él, el equilibrio lo es todo. Su fórmula para estar “summer body ready” sin sacrificar bienestar se basa en una sencilla ecuación: 70% alimentación, 30% entrenamiento, pero siempre con balance. “No te exijas tanto y disfruta el proceso”.
¿Y su consejo para quienes apenas inician? Es claro: “Empieza. No tengas miedo a ser juzgado. Lo peor no es fallar, sino nunca haberlo intentado. Cree en ti”.
Con una mentalidad de crecimiento constante y una rutina marcada por el esfuerzo, Ramses Plascencia nos recuerda que los grandes cambios comienzan con una decisión: la de intentarlo.
Recital 2025
POR: IVANA ROOSEL
FOTOS: IVANA ROOSEL
Este 2025, el reconocido Ballet Becky Chapa celebró su 50 aniversario. Como parte de esta conmemoración, el ballet presentó su recital anual con el clásico “Swan Lake”, una puesta en escena que encantó al público de los Dos Laredos. Las presentaciones se llevaron a cabo en dos locaciones destacadas: el Centro Cultural y Laredo College.
Con medio siglo de historia, el Ballet Becky Chapa continúa dejando una huella imborrable en la cultura y el desarrollo artístico de la comunidad.
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¿A ? DONDE IR
10 Lugares Imperdibles en Tampico este Verano
Para quienes disfrutan de lo mejor en ambientes sofisticados y al aire libre, Tampico ofrece experiencias únicas junto al Golfo de México y en su vibrante zona urbana.
Playa Miramar
Extensa franja de arena dorada ideal para paseos al atardecer y deportes acuáticos. Aprovecha los chiringuitos de la zona VIP para una experiencia playera con servicio de coctelería premium.
Deck 18 Beach Club
En la misma playa, este lounge al aire libre cuenta con camas balinesas, DJ’s invitados y barra de mixología. Perfecto para un day-party con vista al mar.
La Taberna del Puerto
Restaurante de mariscos de alta gama, ubicado en el muelle de Tampico. Destacan sus ostiones Rockefeller, cóctel de camarón y una refinada carta de vinos.
Puerto 27 Rooftop Bar
En la zona centro, este rooftop ofrece vistas panorámicas al río Pánuco. Especialidades: mezcales artesanales, tapas gourmet y mixología de autor. Ambiente ideal para atardeceres y after-office.
Laguna del Carpintero & Malecones
Paseo en yate o en kayak por este pulmón urbano rodeado de manglares. Disfruta de un picnic gourmet o de los cafés boutique que bordean la laguna.
Náutica Mareas Restaurant & Lounge
Justo en el malecón, con terraza flotante sobre el río. Cocina fusión (mar y tierra), música en vivo y coctelería de autor. Ambiente chic y relajado.
Parque de la Cultura y las Artes
Espacio al aire libre con esculturas contemporáneas, jardines y ciclos de cine al
aire libre. Encuentros artísticos y food trucks gourmet durante el verano.
Hotel Miramar Beach & Spa
Su piscina infinity con vista al Golfo es un must. Day-pass incluye acceso a la playa privada, servicio de cabanas VIP y menú de spa-lunch saludable.
Plaza de Armas & Callejón de la Bolsa
Para quienes buscan un break cultural: cafés de especialidad, galería de arte y boutiques de diseño local. Perfecto para una tarde de paseo y cena en bistró de autor.
Top of the Rock – Sky Bar Tampico
En el piso 20 de un hotel boutique, este bar giratorio ofrece panorámicas de 360° de la ciudad y el río. Ideal para una noche elegante con mixología molecular y finger food de alta cocina.
Tips de verano: reserva con anticipación en rooftop bars y chiringuitos de playa VIP, y no olvides tu bloqueador y sombrero elegante para disfrutar con estilo. ¡Vívelo al máximo!
MAGNESIO: EL MINERAL ESTRELLA
POR: GISELLE CANTU GISELLENUTRICION
POR: GISELLE CANTU
GISELLENUTRICION
Pensamiento
de una nutrióloga harta de los tips para bajar de peso.
El magnesio es esencial para mantener una buena salud y desempeña un papel clave en todo, desde el rendimiento deportivo hasta la salud del corazón, regular los niveles de azúcar en sangre y la función cerebral. Sin embargo, aunque se encuentra en diversos alimentos, muchas personas consumen menos de lo que necesitan. dieta.
¿En qué nos ayuda el magnesio?
• Los suplementos de magnesio pueden mejorar el rendimiento deportivo.
• La suplementación de magnesio puede ayudar a reducir los síntomas de la depresión.
• Los suplementos de magnesio pueden mejorar los niveles de azúcar en sangre, la sensibilidad a la insulina y otros factores de riesgo para la diabetes tipo 2.
• El magnesio puede ayudar a reducir la presión arterial y varios factores de riesgo para las enfermedades cardíacas.
• Se ha demostrado que el magnesio ayuda a combatir la inflamación, lo cual desempeña un papel crucial en el envejecimiento y las enfermedades crónicas.
• La suplementación con este mineral puede aliviar los ataques de migraña.
• Los suplementos de magnesio ayudan a mejorar los síntomas del síndrome premenstrual (SPM).
• El magnesio es importante para la salud de los huesos. Algunos estudios relacionan una mayor ingesta con un menor riesgo de osteoporosis, fracturas y pérdida ósea.
• Aumentar la ingesta de magnesio a través de alimentos
o suplementos puede ayudar a tratar insomnio y mejorar la calidad del sueño.
• El magnesio puede ayudar a reducir los síntomas de ansiedad y disminuir el estrés.
¿Dónde puedo encontrar el magnesio?
La ingesta diaria recomendada es de 400 a 420 mg para hombres y de 310 a 320 mg para mujeres.
Alimentos altos en magnesio
Aguacate, semillas de calabaza, semillas de chía, espinacas hervidas, almendras, nuez de la India (cashews), frijoles negros cocidos, edamame cocido, crema de cacahuate, arroz integral cocido, salmón cocido.
Suplementos
Las formas que tienden a absorberse bien incluyen citrato, glicinato, orotato y carbonato de magnesio.
Aunque estos suplementos generalmente se toleran bien, pueden ser peligrosos para quienes toman ciertos diuréticos, medicamentos para el corazón, medicamentos para la osteoporosis, antiácidos o antibióticos. Consulte con su médico antes de tomar suplementos de magnesio.
Algunas fórmulas multivitamínicas pueden contener magnesio, y los suplementos de magnesio no suelen causar efectos secundarios.
Referencia Bibliográfica:
https://www.healthline.com/nutrition/magnesium-benefits
POR: PAVEL GÁMEZ
@NEVEROVERDRESSED
NEVER OVERDRESSED
ROJO TOMATE
La moda de este verano no viene tímida ni discreta… viene jugosa, vibrante y con toda la actitud: el rojo tomate se corona como el tono estrella del 2025. Esta no es una tendencia para pasar desapercibida—es para quienes quieren caminar como si cada banqueta fuera pasarela y cada día, una excusa para brillar.
¿Y por qué justo este tono? Porque es el punto medio perfecto entre la sensualidad del rojo clásico y la energía juguetona del naranja. Es el color que grita “aquí estoy”, sin pedir permiso. Lo vimos reinar en las pasarelas de Ferragamo, Bottega Veneta, Valentino y Louis Vuitton, y ahora lo queremos ver en los parques, las fiestas, los cafés, las calles… ¡y claro, también en Laredo!
STRADIVARIUS
VESTIDO CORTO
$799.00 MXN
ZARA BANDOLERA
$ 949.00 MXN
ZARA TOP BUSTIER
$ 829.00 MXN
ZARA SANDALIA FLECOS
$ 1,399.00 MXN
ZARA TOP PEPLUM
$ 829.00MXN
Desde vestidos vaporosos hasta un delineador inesperado, el rojo tomate no conoce límites. ¿Tienes ese top rojo que nunca usas porque “es muy llamativo”? Este es su momento. Agrégale unos lentes cool, unos labios al tono, y prepárate para recibir cumplidos como si fueras la portada de una revista.
En Never Overdressed, creemos que el estilo no es solo para Nueva York, Milán o CDMX. Es para el súper, para la plaza, para el calorón de junio. Así que ya sabes: este verano, no temas ponerte más roja que un jitomate. Hazlo con estilo, con seguridad… y con mucho sazón.
ZARA FALDA GLOBO
$ 599.00 MXN
STRADIVARIUS
VESTIDO CORTO
$899.00 MXN
MODELO: RAMSES PLASCENCIA
FOTOGRAFÍA: DIEGO ASCENCIO
WARDROBE ENERGÍA NLD
ART DIR/STYLIST: PÁVEL GÁMEZ
EDITOR: ROBERT LOZADIZ
ROTARACT NUEVO LAREDO PRESENTA:
BLOOD DONOR RACE 2.0
En rueda de prensa, el Club Rotaract Nuevo Laredo A.C. anunció con entusiasmo la segunda edición de su carrera pedestre “Blood Donor Race 2.0”, una iniciativa que une el deporte con el altruismo en una misma causa.
El evento tiene como objetivo apoyar al banco de sangre del Hospital General y fomentar actividades de servicio comunitario, reafirmando el compromiso del club con el bienestar de la ciudad.
Con el lema #CorreConCausa, esta carrera busca inspirar a los ciudadanos a sumar kilómetros por una buena razón y promover la cultura de la donación de sangre de forma activa, saludable y solidaria.
¡Una cita imperdible para quienes creen en el poder de ayudar moviendo el corazón!
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QUÉ ??C MER
Botana Dulce-Picante “Hera
Snack” – Lista en 5 minutos
Una explosión de sabores entre lo dulce, lo ácido y lo picoso, perfecta para armar en casa con productos comprados en el OXXO.
Ingredientes:
1 bolsa de Doritos Flamin’ Hot o Takis Fuego
1 bolsita de gomitas enchiladas o ositos de gomita
1 rollo de pulparindo o salsagueti
1 sobre de chamoy líquido
1 sobre de chilito en polvo (Tajin o Miguelito)
Limón fresco (1 pieza)
1 recipiente decorativo o copa grande tipo cóctel
Preparación:
En tu recipiente bonito (vaso amplio, bowl o copa), coloca las frituras como base.
Encima agrega gomitas dulces y el pulparindo en trocitos.
Rocía con chamoy, espolvorea el chilito en polvo y exprime medio limón.
Decora el borde del recipiente con limón y chilito para un toque extra visual.
Tip Hera: Puedes colocar una banderita o palillo decorativo, usar servilletas de colores o servirlo en una copa con hielo seco para un toque más trendy.
Una botana divertida con productos del OXXO, y una bebida refrescante con un toque frutal
“Seltzer Cool” – Bebida refrescante con fruta y gomitas
Una bebida con un giro frutal que puedes armar fácil con productos del OXXO y lucir como toda una mixóloga en casa.
Ingredientes:
1 lata de Fresca Seltzer o Topo Chico Hard Seltzer (elige el sabor de tu preferencia: toronja, mango, piña)
1/4 taza de fresas o kiwi (pueden ser congeladas o naturales)
Gomitas dulces (como aros de azúcar o gusanitos)
1 cucharada de chamoy líquido
1 cucharadita de chilito en polvo
Hielo al gusto
Vaso tipo balón o copa
Preparación:
Escarcha tu vaso con limón, chamoy y chilito. Llena con hielo, agrega la fruta picada y las gomitas.
Vierte la lata de Seltzer bien fría.
Decora con un aro de gomita en el borde del vaso o una brocheta con dulces.
Tip Hera: Puedes personalizar la bebida con hielos de colores o una sombrillita decorativa.
SKG HOMES NORTHCREST
El pasado miércoles 28 de mayo se llevó a cabo la ceremonia oficial de corte de listón para SKG Homes Northcrest, marcando un hito importante en el desarrollo residencial de la zona. El evento reunió a miembros de la comunidad, representantes de la empresa y líderes locales para celebrar la apertura de este nuevo proyecto
POR: FILM CARL
& Me proyecta EMOCI NES
Call Me By Your Name:
Un verano eterno, una historia inolvidable
En medio de un verano ardiente en el norte de Italia, Call Me By Your Name nos transporta a una época de descubrimiento, deseo y emociones intensas. Elio Perlman (Timothée Chalamet), un joven sensible y brillante de 17 años, pasa las vacaciones junto a su familia en una villa italiana rodeada de naturaleza, libros y arte. La rutina cambia con la llegada de Oliver (Armie Hammer), un estudiante estadounidense que llega como asistente del padre de Elio, un profesor de arqueología.
Lo que comienza como una interacción distante entre ambos va transformándose en una conexión profunda, silenciosa, a veces torpe pero auténtica, que explora los matices del primer amor y la identidad. A través de miradas, silencios y gestos cargados de significado, la película retrata con una delicadeza excepcional el despertar emocional de Elio.
La fotografía, a cargo de Sayombhu Mukdeeprom, es un poema visual: planos abiertos, luz natural, colores cálidos y escenas que capturan el aire sofocante del verano, los campos dorados, los árboles frutales, las comidas al aire libre y las sombras de una villa que parece detenida en el tiempo.
El soundtrack, uno de los más memorables del cine reciente, está compuesto por piezas clásicas, música ochentera y, sobre todo, por las hermosas canciones de Sufjan Stevens como “Mystery of Love” y “Visions of Gideon”, que actúan como una extensión de los sentimientos de los personajes. Cada canción añade una capa emocional profunda a la narrativa.
Más allá de ser una historia de amor, Call Me By Your Name es una celebración de la sensibilidad humana, del arte, de los vínculos honestos y del coraje de amar sin etiquetas. Con una actuación conmovedora de Chalamet y un monólogo final del personaje del padre que invita a la reflexión, la película se ha convertido en un clásico moderno tanto del cine independiente como de la representación LGBTQ+.
Y qué mejor momento para revisitar esta joya que en junio, Mes del Orgullo, donde celebramos todas las formas de amar y ser. Porque el amor, como el verano, puede ser breve… pero eterno en la memoria.
XHAMAN
HOLISTIC HOROSCOPE
21 marzo – 19 abril
Aries
Es momento de soltar el control y confiar más en el proceso. Tu energía será más intuitiva este mes.
Amuleto recomendado: Cuarzo amatista para calmar la mente y abrir la percepción..
21 junio – 22 julio
Tu intuición será tu mejor guía. Cuida tu hogar y limpia energías densas.
Recomendación: Sahumar tu espacio con salvia o palo santo una vez por semana.
Xhaman Holistic Boutique
23 septiembre – 22 octubre
Este mes pide balance. Reconecta con tus emociones y pon límites amorosos.
Cuarzo recomendado: Cuarzo rosa para armonizar el corazón.
22 diciembre – 19 enero
Abre tu energía a nuevas personas. No todo es trabajo: deja entrar el amor y la conexión.
Tip: Usa esencia áurica de los arcángeles para alinear mente y espíritu.
20 abril – 20 mayo
Recibirás señales para hacer cambios que llevas tiempo postergando. No temas transformarte.
Consejo holístico: Enciende una vela verde con intención de sanación y abundancia.
Este mes de junio es perfecto para activar tu abundancia, cuidar tu energía y abrir los caminos. Invoca protección, limpia tus espacios y usa tus amuletos con intención.
23 julio – 22 agosto
Tiempo de brillar desde adentro. El reconocimiento llega cuando trabajas desde el corazón.
Amuleto: Usa pirita para atraer éxito sin perder el equilibrio espiritual.
23 octubre – 21 noviembre
Junio trae sanación profunda. Enfrenta lo pendiente y limpia desde adentro.
Ritual: Veladora de los 7 arcángeles e incienso de copal para liberar lo estancado.
20 enero – 18 febrero
Vienen revelaciones. Observa, escribe tus ideas y escucha a tu intuición.
Recomendación: Atrapasueños en tu espacio o collar con luna para dormir en paz.
21 mayo – 20 junio
Celebra tu luz interior. El universo te invita a conectar con tu creatividad y comunicarte con amor.
Protección: Lleva ojo turco o una pulsera de cuarzo blanco.
23 agosto – 22 septiembre
Despeja tu mente y confía en que el universo tiene un plan perfecto para ti.
Consejo energético: Baño con jabones de limpia energética y cristales.
22 noviembre – 21 diciembre
Te rodea una energía de expansión. Usa este impulso para iniciar un proyecto nuevo.
Cristal: Citrino para la prosperidad y motivación.
19 febrero – 20 marzo
Junio será emocional pero lleno de bendiciones. Confía en tu sensibilidad y limpia tu energía con amor.
Amuleto: Pulsera de piedra lunar o cuarzo morado para proteger tu aura.
