Therapie-Quickie

TherapieQuickie

Manchmal helfen schon fünf Minuten der inneren Einkehr, um sich wieder wohler zu fühlen. Die Psychotherapeutin Sarah Crosby hat dafür in ihrem Ratgeber Strategien für ein kurzes Selbst-Coaching entwickelt. Sie zeigt, wie wir u.a. durch Selbstliebe, Selbstfürsorge, Abgrenzung und Dankbarkeit Sorgen und Nöte überwinden und erfüllte Beziehungen leben können. Mit wertvollen psychologischen Hintergründen sowie Übungen und Ritualen, die nur knappe fünf Minuten in Anspruch nehmen.

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Sarah Crosby Fünf-Minuten-Coaching Südwest, 272 Seiten, Paperback 20,- € (D), 20,60 € (A), 28,90 sFr ISBN 978-3-517-10076-0 ab 9. Nov. im Handel