consejos para trabajar DesDe la casa y hacerlo De forma más eficaz

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consejos para trabajar desde la casa y hacerlo de forma más eficaz

“Lo más importante es que cuando tu día de trabajo se detenga, deja de trabajar. Cierra, deja de revisar los correos electrónicos y concéntrate en la vida hogareña”.

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EstABLECE

UnA rUtinA 4y ApégAtE A ELLA

Los horarios son imprescindibles. Levántate y desayuna a la misma hora cada día, y apégate a un tiempo alternativo de «desplazamiento», en el que hagas ejercicio, leas o escuches música.

“Cierra, deja de revisar los correos electrónicos y concéntrate en la vida hogareña”.

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hACEr Un EspACio dE trABAjo dEdiCAdo Intenta designar un área como tu espacio de trabajo, hazlo lo más cómodo posible – consulta los consejos para sentarte correctamente en tu escritorio – y asegúrate de que tienes todo lo que necesitas en un solo lugar.

toMA Un dEsCAnso Toma descansos regulares para hacerte pruebas y un descanso para almorzar y controlar el estrés. Tomarse el tiempo para centrarse en otra cosa, ya sea un paseo o un café, aumentará tu productividad. Si te sientes tenso porque te mueves menos, intenta hacer 10 minutos de ejercicio.

MAntEntE ConECtAdo Aunque trabajar desde casa tiene sus ventajas, «también puedes sentirte más aislado».Habla con tus colegas o con tu jefe si tiene problemas y pregunta a los demás cómo están. «Haz tiempo para socializar virtualmente: programa una pausa para el café digital o una reunión online".

En EstAdos Unidos, LAs prinCipALEs EMprEsAs dE tECnoLogíA yA hAn AnUnCiAdo qUE LEs pErMitirán A sUs EMpLEAdos trABAjAr dEsdE CAsA En ForMA pErMAnEntE.

Sin embargo, hasta el director ejecutivo de Microsoft, Satya Nadella, ha admitido que los límites se han borrado tanto entre nuestra vida personal y laboral, que a veces se siente como si estuvieras durmiendo en el trabajo.

En Colombia, una encuesta de la ANDI y el Ministerio de Trabajo reveló que la casa no solo se convirtió en el principal lugar de trabajo para el 86,7% de los colombianos, sino que el 57,7% de los encuestados dijo que sus jornadas habían excedido las 8 horas diarias.

El Servicio Nacional de Salud del Reino Unido ofrece los siguientes consejos para trabajar desde casa de forma eficaz sin poner en riesgo tu salud mental.

EstABLECEr LíMitEs Habla con tu familia o con los que vives sobre tus necesidades y comparte tu horario, y haz lo mismo con tus colegas y directores, para que puedas disfrutar de estar con tu familia, tu pareja o tus compañeros de casa al final del día.

rEpAsAr LA gEstión dEL tiEMpo Estos consejos puede ayudar a manejar el estrés: Borra la mitad de los correos electrónicos. Haz y completa rápidamente. Delega ciertas tareas no urgentes y aparta tiempo para gastarlo en correos que tomarán más tiempo.

piEnsA A LArgo pLAzo Es posible que trabajemos desde casa durante algún tiempo, por lo que merece la pena explorar diferentes programas y formas de trabajar para impulsar la colaboración con los demás, así como pensar en la configuración del trabajo en casa.

sE AMABLE Contigo MisMo Trabajar desde casa puede ser estresante. “Recuerda que esta es una situación inusual, así que se amable contigo y reconoce que puedes no ser tan productivo como normalmente eras. Se realista sobre lo que puedes lograr y relájate cuando termines tu trabajo".

MoNTblANc

montblanc 1858 collEction, El Espíritu dEl montañismo dE Exploración

Los relojes Montblanc 1858 son relojes vintage deportivos inspirados por la tendencia de la reconexión con la naturaleza y por la tradición de Montblanc. Los rasgos de diseño del producto se basan en los cronógrafos militares Minerva de las décadas de 1920 y 1930. En 2020 presentamos una nueva colección cápsula con un diseño basado en el color azul, un guiño a los glaciares y las cumbres nevadas.

El Montblanc 1858 Geosphere es uno de los relojes más emblemáticos de la línea 1858, gracias a sus dos característicos hemisferios giratorios abombados y su complicación de hora mundial. Este año, Montblanc presenta el 1858 Geosphere de titanio grado 5 con detalles decorativos en azul y blanco hielo en contraste, inspirados en los colores de los glaciares y el hielo en tonos que van desde el blanco más puro hasta el azul más intenso. Todos esos elementos le dan al reloj un aspecto fresco y moderno. Este color azul hielo es el resultado de millones de años de presión que elimina las burbujas de aire del hielo y hace que la luz refleje únicamente el azul de entre todo el espectro de colores.

NATURA

Esta navidad, ¿volvEmos a soñar juntos?

Es tiempo de un nuevo comienzo. Hoy más que nunca, necesitamos soñar, soñar con un mundo más bonito, soñar con nuestros amores cerca. Soñar con abrazos, encuentros y muestras de afecto.

Soñar con regalos que transmiten emociones y aromas que inspiran.

Soñar personas juntas, porque así es como el mundo nos necesita: juntos

Porque si puedes soñar, puedes transformar y cambiar el mundo de alguien.