Guía Metro No. 605

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Del 19 al 25 de enero de 2023 / Año 13 / N° 605, CDMX @guiametromx Síguenos:

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Para darte gusto

¡ESTE AÑO VOY A LEER MÁS! EN LAS PÁGS 8-9 ENCONTRARÁS UNAS CLAVES QUE COMPARTEN ALGUNOS LECTORES PARA RECUPERAR TU RELACIÓN CON LA LECTURA.

SOPA DE LENTEJAS

ESTA RECETA ES UNA DELICIA Y ADEMÁS DE NUTRITIVA ES IDEAL PARA EL INVIERNO. PÁG. 4

LIBROS, SERIES, PELÍCULAS...

NO TE PIERDAS NUESTRAS RECOMENDACIONES EN LA SECCIÓN DE

ARMA EL PLAN. PÁG. 14

ACTUALIDAD Guíametro se publica semanalmente y su distribución es gratuita.

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Tel: 55 45 45 05 / www.guiametro.mx Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector folio 00262-RHY emitido por

EDITOR EN JEFE FRANCISCO JAVIER SAN MARTÍN RAMÓN javier@guiametro.mx @JavierSanMar

COORDINADOR EDITORIAL DANIEL MEDINA DIRECTOR DE ARTE MARTÍN CUÉLLAR diseno@guiametro.mx

COLABORADORES RAQUEL ALCOLEA DÍAZ SEBASTIÁN GÓMEZ FRAGOSO CHEF PANCHO

LOCATEL 5658-1111

PROTECCIÓN CIVIL 5683-2222

EMERGENCIAS MAYORES

5683-2222

ATENCIÓN A VICTIMAS DEL DELITO

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DENUNCIAS POR CELULAR

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GUÍA METRO/ STAFF mprender no es para cualquiera, ya que debes dejar atrás tanto a tus amigos como a tu familia para que tu proyecto se convierta en toda una realidad, y si a pesar de eso estás dispuesto a hacerlo, adelante, éntrale con todo, dijo el empresario Arturo Elías Ayub en el Museo Soumaya.

Comentó que cada vez son más y más los jóvenes que buscan emprender un negocio, sin embargo, muchas veces les falta el como hacerlo, ya que traen la idea y las ganas, pero solo se quedan en eso. Y de acuerdo a su suegro el ingeniero Carlos Slim “La mejor forma de combatir la pobreza en México y en el mundo, la única verdadera forma de combatir la pobreza es con empleo”. Y quienes dan empleo a fin de cuentas son los emprendedores y los empresarios. Así que motivó a los presentes a intentarlo.

Indicó que lo desafortunado es ver tronar a esos jóvenes. Un dato para destacar es que 8 de cada 10 negocios que inician en México y en el mundo después de dos años truenan.

Aconsejó a los universitarios, que al terminar la carrera traten de encontrar un trabajo en donde puedan pasar por diferentes áreas de esa empresa y puedan estar dos o tres años antes de emprender pues les va a ir mucho mejor. “Y si además de eso tienes la fortuna de que te toque un jefe “fregón” que se vuelva un mentor al que le puedas preguntar y sacarle ideas mucho mejor, te irá muy bien” comentó.

Arturo considera que cualquiera puede ser empresario, “ese chavo que compró las Roscas de Reyes de Costco y que intentó revenderlas un poco más caras es un emprendedor, aunque todo mundo se le echó encima en las redes.

Eso es algo que se hacía desde los Fenicios” Y considera que también se puede copiar para mejorar un producto, “nadie inventa el hilo negro, si tu crees que puedes mejorar algo que ya está inventado, ¡adelante!”

Hizo un paréntesis para hablar sobre las Redes Sociales donde solamente se publican los éxitos y nunca se publican los fracasos o lo que sale mal, entonces exhortó a no compararse con nadie “por que no sabemos, igual y el chavo que publicó una foto en el antro trepado en una mesa con una botella de Champagne y rodeado de 15 güeras, al día siguiente está con ansiedad y estrés porque no sabe ahora cómo va a pagar lo que se gastó.”

Señaló que el haber formado parte de “Shark Tank México” fue un detonador para desarrollar este libro, “fue parte importante porque me tocó ver a jóvenes con mucho talento, entusiasmo y grandes ideas, pero con hoyos muy grandes en su emprendimiento. Y justo la idea de este libro sale de ver a tantos chavos con ganas de emprender, pero con poca experiencia, que es normal, donde tienen problemas con su negocio por no hacer alguno de estos 10 pasos justamente”.

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EL MUSEO SOUMAYA FUE EL ESCENARIO DONDE DIO A CONOCER SU NUEVO LIBRO Y HABLÓ DE SUS EXPERIENCIAS EN LOS NEGOCIOS

ARTURO ELÍAS PRESENTA EL EMPRENDEDOR EL EMPRENDEDOR Si tienes una idea de emprendimiento o ya operas tu negocio, pequeño o a gran escala, este libro es para ti. Aprende a identificar tu mercado y cliente ideal, a trazar los planes de ventas y marketing, a realizar un análisis de resultados, a reconocer el valor de los equipos de trabajo y la ética empresarial. En 10 pasos, ejecuta un plan de acción para triunfar con tu negocio.

Siempre había querido escribir un libro y, cuando finalmente lo hice, resultó uno de los proyectos más bonitos de mi vida.

El negociador, por fortuna, logró un impacto en la vida de otras personas… no me esperaba la maravillosa respuesta de tantos lectores, mucho menos publicar el libro número uno en ventas en México. Y la verdad, ¡jamás me imaginé escribir dos! Pero aquí me tienen nuevamente, compartiendo cosas que aprendo todos los días.

Autor: Arturo Elías Ayub Editorial: GRIJALBO Con El emprendedor deseo, con mucha humildad, ser de ayuda para aquellos que quieran emprender o hacer crecer su emprendimiento. Esta es una guía de 10 pasos con consejos para el plan de negocios y anécdotas divertidas; aunque también tuve que mantenerme realista, porque emprender es tener que estar listo para muchos éxitos, así como para muchos, muchísimos fracasos. El éxito no llega por obra de magia, es más bien algo estratégico. Y uno de los factores que lo determinan es la pasión. Que sientas esa chispa encendida dentro de ti por el negocio que estás por emprender es lo que te va a mantener firme en tu propósito y te llevará lejos.

Si te sirven mis experiencias, si te inspira una página o tan solo una frase, si eso te hace un mejor emprendedor y, sobre todo, una mejor persona, este libro ya cumplió su cometido.

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LA RECETA ChNeCHfO PA

SOPA DE LENTEJAS CHEF PANCHO

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isfruta esta deliciosa y reconfortante sopa de lentejas que te recordará a la que preparaba tu abuelita. Es muy fácil de hacer y seguro a tu familia le encantará.

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INGREDIENTES PREPARACIÓN • 500 gramos de lentejas limpias • 100 gramos de tocino ahumado cortado en cubos • 1 cucharada de aceite vegetal • 1 cebolla finamente picada • ¼ de cebolla entera • 2 dientes de ajo finamente picados • 1 diente de ajo entero • 5 jitomates • 2 cucharadas de puré de tomate • 3 zanahorias cortadas en trozos pequeños • 6 tazas de caldo de pollo o agua • 1 cucharada de sal • ½ cucharada de pimienta • 1 cucharadita de comino • 2 ramas de tomillo

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• En un tazón con agua hirviendo, agrega las lentejas y déjalas reposar por 15 minutos; enjuaga y reserva.

• Asa los jitomates, la cebolla entera y el diente de ajo en un comal. Agrega la verdura asada junto con una taza de caldo de pollo a la licuadora sazona con sal y pimienta y muele. Reserva • Fríe el tocino en una olla grande hasta que esté dorado. Retíralo y colócalo sobre papel absorbente. En la misma olla @guiametromx

donde se cocinó el tocino, fríe la cebolla y de ser necesario agrega un poco más de aceite. Cuando la cebolla esté transparente, añade el ajo finamente picado, cocina por 3 minutos y agrega las zanahorias.

• Añade el caldillo de jitomate junto con el puré de tomate, las lentejas y el resto de del caldo de pollo.

Sazona con sal y pimienta, agrega el comino, tomillo y el tocino frito. Deja a fuego medio por 45 minutos.

Retira las ramas de tomillo y sirve. /Guiametro www.guiametro.mx

SALUD ALCACHOFA FRAMBUESAS

Es depurativa y ayuda a limpiar el hígado gracias a sus ácidos grasos, sus vitaminas y enzimas. Además, es un alimento cuya preparación es sencilla y gusta mucho salteada con taquitos de jamón o con almejas.

Ricas en fibra, minerales y antioxidantes, tienen un alto contenido en agua, pocas calorías y potasio en buena cantidad. Favorece la desintoxicación del hígado y destaca su capacidad drenante y antiinflamatoria. Son más saludable cuando las consumes enteras que en jugos.

PIÑA

LIMÓN

Es diurética, mejora la circulación linfática y combate la celulitis. Destaca por su alto contenido en cobre y manganeso, minerales importantes en el proceso depurativo.

Tiene una gran capacidad para ayudar a mantener un PH saludable en el cuerpo, así como para eliminar toxinas y bacterias. Puedes incluirlo en tu dieta como aderezo de ensaladas o tomarlo por la mañana exprimido en una taza de agua templada. Tras varios días haciéndolo, el efecto te sorprenderá.

HINOJO Favorece la digestión, reduce la hinchazón del abdomen y alivia los cólicos abdominales. Es diurético y favorece la eliminación de líquidos.

A la hora de tomarlo, se aconseja consumir la raíz del hinojo en ensaladas o añadirlo a estofados o platos de verduras. Tiene propiedades diuréticas y favorece la eliminación de líquidos.

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TE BLANCO Es una de las infusiones que no deben faltar en un proceso depurativo, pues es uno de los tés menos procesados, lo que hace que contenga más nutrientes. Destaca por sus polifenoles y sus catequinas que ayudan a combatir los radicales libres y reducen el colesterol.

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RAQUEL ALCOLEA DÍA

a tem vid rra ch Rosca de Reye y el chocolate. dar una tregua cuerpo tras var cesos de comid de horarios. Lle rador con alim depurativos ay cuerpo se recu go (en forma d muladas) al qu tido.

Las dietas de dan a eliminar l muladas tras mentos menos más altos en g azúcar. Tu híga son los que m estos excesos, p viene consent nunca. Con esto aliviarás los efe milonas y el des rarios.

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ALI

PAR

TU

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CILANTRO Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, contiene propiedades antibióticas, baja los niveles de colesterol malo en sangre y promueve la salud de los ojos por su riqueza de nutrientes. Puedes picarlo en salsas, ensaladas y sopas o añadirlo en un jugo verde o detox.

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terminado la mporada nadeña que ceamos con brohe de oro con la es, los tamales . Ya es hora de a saludable a tu rios días de exda y descontrol enar tu refrigementos detox y yudará a que tu upere del castide toxinas acuue le has some-

epurativas ayulas toxinas acuconsumir alis saludables y grasa, sodio y ado y tu riñón más han sufrido por lo que contirlos más que os 12 alimentos ectos de las coscontrol de ho-

COL RIZADA O KALE La fibra que contiene mejora el tránsito intestinal y su amargor favorece la digestión, pues estimula las secreciones digestivas. Es rica en retinol, tiene un gran poder reafirmante, ayuda a desintoxicar el hígado y a potenciar la actividad del páncreas, porque ayuda a reducir los picos de azúcar en el organismo.

AJO Tiene efecto antibacteriano, antifúngico y antiviral.

Es más potente cuando se come crudo y se conserva almacenado en un ambiente seco y fresco.

BRÓCOLI Rico en antioxidantes como las vitaminas C, E y betacaroteno, con alto poder anticancerígeno, detoxificante y anticelulítico, también es alcalinizante, regulador del PH, antiinflamatorio y bueno para el sistema digestivo.

IMENTOS

RA LIMPIAR

CUERPO @guiametromx

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CÚRCUMA Esta especia es maravillosa y nunca puede faltar en tu despensa. Es antiinflamatoria, antioxidante y anticáncer. Es aconsejable que la mezcles con pimienta negra para favorecer su absorción en el organismo.

JENGIBRE Tiene propiedades desintoxicantes, mejora la digestión, ayuda a disminuir los niveles de colesterol, previene resfriados y contribuye a reducir los cóagulos sangíneos. Además, posee un compuesto que se llama gingerol que actúa como antiinflamatorio natural. Favorece la pérdida de peso ya que optimiza la combustión de grasa (lipolisis) y aumenta la velocidad del metabolismo.

, los exAdemás jan evitar el conse pertos a xcitantes como an de e r el p el abuso el café, sustitui tegral y in y alcohol pastas por pan ua conslas ir ag blanco y egral y consum litros al día, t pasta in te (entre 1,5 y 2 s de cada n a tanteme las característic ir al mejor según para contribu elimi) persona e de toxinas y la or el arrastr or la orina y p nación p sudor.

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LIBROS

DISFRUTA MÁS ESTE AÑO INCLUYENDO EL HÁBITO DE LA LECTURA EMPIEZA ESTE AÑO CON EL PROPÓSITO DE LEER MÁS CON ESTAS RECOMENDACIONES DE GUÍA METRO PARA TODOS LOS GUSTOS.

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SEBASTIÁN GÓMEZ FRAGOSO acer más deporte, ser más ahorrativos o comer mejor. Entre los bienintencionados propósitos que para muchas personas acompañan la llegada del Año Nuevo suelen estar presentes todos estos, además de otra resolución clásica: la de leer más. Nunca parecen ser pocas las razones para hacerlo, pues la lectura es un hábito que se relaciona con muchos valores positivos. Pero quienes más saben de libros, es decir, aquellas personas que trabajan con libros, conviven con ellos lo advierten: convertir la lectura en una imposición contra uno mismo no sirve de gran cosa.

Algunos grandes lectores nos comparten en este artículo de Guía Metro sus claves para recuperar esa relación con la lectura y, tal vez, aunque eso importa menos, cumplir con ese propósito de leer más en 2024 • Hacer del rato de lectura un momento de gozo • No sentirte culpable si no leíste un día • Ser un ‘abandonador’ de libros no es algo malo • En lugar de una lista de objetivos, comenzar un diario de libros • Probar las bondades de leer en compañía • Buscar nuevas opciones: desde los audiolibros a salirse de la mesa de novedades Te dejamos algunas recomendaciones de libros de Penguin Random House Grupo Editorial para que te enamores de la lectura nuevamente. .

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EL INFINITO EN UN JUNCO

A U T O R : TYTO ALBA; IRENE VALLEJO E D I T O R I A L : DEBATE

Un canto extraordinario al amor por los libros que ha seducido a millones de personas en todo el mundo. Este libro sobre libros emprende un nuevo vuelo en forma de adaptación gráfica a cargo del dibujante Tyto Alba, cuyas excepcionales ilustraciones nos trasladan a los campos de batalla de Alejandro Magno, los palacios de Cleopatra, las primeras librerías y los talleres de copia manuscrita, pero también a las hogueras donde ardieron códices prohibidos.

LA ARMONÍA DE LAS CÉLULAS

A U T O R : SIDDHARTHA MUKHERJEE E D I T O R I A L : DEBATE

En este nuevo libro, el oncólogo y divulgador Siddhartha Mukherjee nos acompaña en un viaje fascinante a partir de uno de los mayores descubrimientos científicos de la historia: el hecho de que todos los organismos vivos complejos estén constituidos por unidades diminutas, autónomas y autorreguladas, esas que en el siglo XVII Robert Hooke vio a través de su microscopio y bautizó con el nombre que hoy conocemos.

A U T O R : MARTÍN CAPARRÓS E D I T O R I A L : RANDOM HOUSE

Una guía para entender el mundo en que vivimos.

Sus capítulos incluyen desde la explosión demográfica hasta los cambios en el amor, la familia y la situación de las mujeres, pasando por las nuevas formas del trabajo, la irrupción de la IA, el poder de las grandes corporaciones digitales y su peso en nuestras vidas. Todo contado de una forma sencilla y amena, enriquecida por análisis y datos que iluminan nuestra realidad con nuevos sentidos, miradas diferentes.

SOLO UN POCO AQUÍ

A U T O R : MARÍA OSPINA PIZANO E D I T O R I A L : RANDOM HOUSE

Una tángara migratoria lucha con los desvíos que imponen las luces de la ciudad y sus edificios, una puercoespín huérfana es alimentada con leche humana, dos perras se refugian juntas de sus abandonos y un cucarrón recién salido de la tierra se extravía. Estos seres vuelan, se acurrucan, se arrastran, gruñen, lamen, olisquean, se trepan y buscan morada por estas páginas de extraordinaria literatura..

EL PSICOANALISTA EN LA MIRA

CANCIÓN DE TUMBA

La vida del doctor Ricky Starks está marcada por una oscuridad persistente. Quince años han pasado desde que sufriera el primer ataque de una familia de psicópatas. En dos ocasiones, Starks ha logrado escapar de las garras mortales de esta familia, incluso presenciando la muerte de uno de ellos. Sin embargo, la sombra de la tragedia se cierne de nuevo sobre él cuando un detective lo contacta para informarle que uno de sus pacientes se ha suicidado.

Narra la azarosa vida de Guadalupe Chávez, prostituta y madre del narrador que, a lo largo del libro, se encamina hacia la muerte, víctima de leucemia. La enfermedad de Guadalupe impone al protagonista un ejercicio autobiográfico que lo llevará a sumergirse en su infancia y su juventud, al tiempo que indaga en la compleja relación con su madre, con sus propios hijos y con su país, México, asolado por la corrupción, la violencia y la destrucción.

A U T O R : JOHN KATZENBACH E D I T O R I A L : EDICIONES B

MELANCOLÍA

Autor: JON FOSSE Editorial: RANDOM HOUSE Düsseldorf, 1853. El joven artista Lars Hertervig, alumno de Hans Gude en la Academia de Arte de Düsseldorf, está encerrado en su habitación, paralizado por la ansiedad que le provocan las clases de arte y el amor irracional que siente hacia Helene Winckelmann, la hija de su casera. La fijación de Lars por Helene, marcada por alucinaciones y furiosos delirios sexuales, obliga a la familia de la joven a expulsarlo de la habitación donde se hospeda. @guiametromx

EL MUNDO ENTONCES

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A U T O R : JULIÁN HERBERT E D I T O R I A L : RANDOM HOUSE

ENTRA A WWW.PENGUINLIBROS.COM/MX/

Y DESCUBRE TU PRÓXIMA LECTURA .

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ENTRETÉNTE

SOPA DE LETRAS DE: ROBÓTICA

SOLO PARA REÍR UN POCO, VAN LOS MEMES QUE

GUÍA METRO,

SELECCIONÓ PARA TÍ.

PERSONAJES DE HARRY POTTER USANDO EL METRO Guíametro

Guíametro

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SUDOKU

RESPUESTA

COMPLETA TODAS LAS FILAS, COLUMNAS Y SECCIONES DE 3X3 CASILLAS CON NÚMEROS DEL 1 AL 9 SIN QUE SE REPITAN EN CADA UNA DE ÉSTAS. 10

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DEPORTES LA PLAYERA CON SU NÚMERO YA FUE LA MÁS PEDIDA EN LA TIENDA DEL ESTADIO AKRON.

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GUÍA METRO/ STAFF

R AMBE D HEAR

ELO Y MOD IZ R T C .

AA ES UN UNIDENSE RIE E O S D A A T N S E DE U S LES É E U P P DES OS PA N, Ñ E U Q IÓ DE PE Y TELEVIS IMER E EN CIN TUVO SU PR O D HEAR ROTAGÓNIC P PAPEL ELÍCULA DE YS P O A L THE B EN R ALL LANE. TUVO O R R E T Y RIOS MAND LOVE S SECUNDA E PAPEL ELÍCULA DE K P C EN LA NEVER BA IA N D IÓ E C M C A LA CO ESS. Y N DOW PLE EXPR P PINEA

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na inyección de ilusión y goles vislumbra el regreso a las Chivas de Javier Hernández Balcázar tras casi 14 años de ausencia. Pero el retorno de Chicharito a ‘su casa’ también le generará impacto económico, marca y medios tanto a él como al club.

La primera muestra se presentó el fin de semana pasado cuando en la tienda del club en el Estadio Akron los aficionados compraban camisetas del equipo y pedían el número 14 con el nombre de Chicharito, sin que el fichaje haya sido oficial.

Guadalajara no pagó por su carta y tendrá una notable reducción en su salario, aún así, Hernández será el elemento mejor pagado del plantel, un esfuerzo que hizo el jugador, el club y también las marcas que los patrocinan. Según pudo saber mediotiempo, en esta ocasión los ‘sponsors’ colaboran y seguirán de la mano para que fructifique esta relación que no sólo ayuda a Chivas, sino a toda la Liga MX, y de ahí que se autorizara el cambio de número a Ricardo Marín, y así dejar libre el famoso 14 que porta el Chicharito.

Hay un dato digital que nos ayudará a comprender lo que ha desatado Javier: En los últimos cinco años, de acuerdo con cifras de Google Trends, en enero de 2024 las cifras de ‘búsquedas’ en la plataforma es la máxima que se haya presentado hasta ahora.

El simple hecho de que sea una opción el regreso de Chicharito a Chivas genera mucha expecta-

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NEGOCIO REDONDO la tienda del Club Guadalajara.

Todavía Chivas no debutaba en el Clausura 2024 y las filas en la tienda Chivas adentro del Estadio Akron eran de los aficionados que compraban su playera para este torneo, y la mayoría le puso el número 14 y el nombre de Chicharito, lo que sorprendió a propios y a extraños, pues no se ha dado la firma.

El impacto de Javier nada tiene que ver con el valor de su carta.

De acuerdo al sitio alemán Transfermarkt está cotizado en 1.08 millón de dólares, que significa en playeras, la venta de 10,394.

También hay acuerdos con otras marcas que acompañan al Rebaño Sagrado, como Mercado Pago, que ya comenzó a gestionar en redes el acuerdo de Chivas y Chición. charito y que también monetiza.

En la cuestión económica, ChiEn la cuestión de abonos la vas gana con la llegada de Chi- venta sigue su curso y en todo el charito, pues con Puma, marca estadio hay muy pocos disponique ayudó a traerlo de regreso, bles, y así lo marca la página donel club gana por la venta de cada de se adquieren, con solamenplayera, y aún sin anunciarlo, la te cuatro lugares disponibles en ‘14’ del Rebaño Sagrado es la más toda la zona baja y arriba quedan pedida desde el fin de semana en 2 mil 136 lugares. @guiametromx /Guiametro www.guiametro.mx

ARMA EL PLAN

LIBROS

EL PACTO SECRETO AUTOR:

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LA CASA NEVILLE AUTOR:

FLORENCIA BONELLI

EDITORIAL: PLANETA

La Casa Neville, ubicada en el corazón de la City de Londres, se erige como el banco más importante del Reino Unido, incluso de Europa, con una influencia indiscutible sobre países y monarcas, empresarios y banqueros. Y, sin embargo, lo que asombra al mundo es que esa potencia financiera esté a cargo de Manon, la hija menor de la familia Neville. Esta es la primera parte de una nueva saga histórico-romántica de Florencia Bonelli.

CINE

JUDY RAKOWSKY EDITORIAL: PLANETA Tras sobrevivir al Holocausto Sam Rakowski se embarca junto a su prima Judy de vuelta a sus raíces. Ambos formarán la dupla de detectives para revelar al mundo una fatal conspiración entre Polonia y Alemania durante la Segunda Guerra Mundial. La investigación de El pacto secreto deja en evidencia aquello que Polonia ha intentado desacreditar una y otra vez: la resistencia polaca colaboró con el régimen nazi.

EL CAMINO DEL DESPERTAR AUTOR: DR. MARIO

ALONSO PUIG EDITORIAL: PAIDÓS Muchas veces anhelamos experimentar un mayor nivel de salud, prosperidad y felicidad y, sin embargo, somos conscientes de que, a menos que cambiemos algo muy profundo en nuestra forma de ser, no vamos a poder alcanzar semejante meta. Este libro nos propone embarcarnos en un proceso de transformación que nos permita superar esas limitaciones físicas, mentales y anímicas que, operando desde dimensiones ocultas de nuestra mente, no nos están permitiendo vivir en plenitud.

PATRICIA PRIDA EDITORIAL: PLANETA Dos caras de una misma moneda, un Hollywood tan hermoso como cruel. Entre las décadas de los años veinte y cincuenta las películas lograron convertirse en el mayor espectáculo del mundo. Los protagonistas pronto fueron erigidos como reyes del imaginario del siglo XX. Al mismo tiemp albergaba sombras sin fin, maldiciones, muertes extrañas, crímenes sin resolver, adic-

HÁBITOS QUE TE SALVARÁN LA VIDA AUTOR: DRA. ODILE

FERNÁNDEZ EDITORIAL: PLANETA Este práctico libro revolucionario, lleno de sabiduría te cambiará la vida: es una guía para prevenir la inflamación, el cáncer, la depresión, las migrañas, la obesidad, las alergias alimentarias, los trastornos de la microbiota o las enfermedades autoinmunes. Aprenderás a controlar los picos de azúcar con una propuesta de menús y hábitos con los que conseguirás resultados extraordinarios y consejos para prevenir enfermedades y ganar en salud y en longevidad.

RECOMENDACIÓN GUÍA METRO ¡NO TE LA PUEDES PERDER! LOS TRES MOSQUETEROS: MILADY ACTORES: Vincent

Cassel, Eva Green DIRECTOR: Martin Bourboulon PAÍS: Francia

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MALDICIONES Y MALDITOS EN HOLLYWOOD AUTOR:

Del 19 al 25 de enero de 2023 / Año 13 / N° 605

LOS QUE SE QUEDAN ACTORES:

Paul Giamatti, DaVine Joy Randolph

DIRECTOR:

Alexander Payne PAÍS: Estados Unidos

CON TODOS MENOS CONTIGO ACTORES:

Alexandra Shipp, Glen Powell DIRECTOR: Will Gluck PAÍS: Estados Unidos

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ARIES TAURO

Bien barre la escoba nueva, pero pronto se hace vieja. Las ideas que te resultaron una vez, debes de renovarlas a cada rato.

No hay ausencia que mate, ni dolor que consuma. Los grandes males no te derribarán, al contrario sabrás afrontarlos.

EL SIGUIENTE NÚMERO EN:

TRAMO CERRADO LÍNEA 1

Llagas hay que no curan y toda la vida duran. Debes de resolver tus problemas al momento o te causarán daño por mucho tiempo.

Salto del Agua Balderas.

Cuauhtémoc.

Insurgentes.

Sevilla.

Chapultepec.

Juanacatlán.

Tacubaya.

Observatorio.

LIBRA ESCORPIÓN

Buena boca y buena gorra, hacen más que buena bolsa. Los halagos a tu trabajo son parte de que haces bien las cosas.

SAGITARIO

Para muestra basta un botón. Ten cuidado con tus malas acciones, ya que podrás ser recordado por ellas.

CAPRICORNIO

Ni hables con dolientes ni vivas entre vil gente. Evita traiciones y decepciones, lo mejor es que no hagas caso a la gente mala.

Año de nieves, año de bienes. Todo lo que estás trabajando se verá reflejado en un futuro próximo; estás haciendo bien las cosas.

Ave que vuela, a la cazuela. No desaproveches las oportunidades que te da la vida, lo mejor está por llegar.

Blanca y en botella, ¿Qué será de ella? Las cosas que muchas veces son obvias, son las más difíciles de entender.

PISCIS

ENCUENTRA

Si notas mi progreso, no te olvides de mis sacrificios. Las metas soñadas están a la vuelta de la esquina, no pares.

ACUARIO

VIRGO

LEO

CÁNCER

Contra la fortuna, no hay arte alguna.

Es imposible luchar contra el destino, así que afronta lo que viene.

GÉMINIS

HORÓSCOPOS

TRAMO CERRADO LÍNEA 9

TRAMO CERRADO LÍNEA 12

Lluvia de julio hace madera. El esfuerzo de días pasados se verá reflejado este mes; continúa con el buen trabajo y no aflojes el paso.

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Y LOGRA

600 MILIMPACTOS ESCRÍBENOS A

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Del 28 de octubre al 3 de noviembre de 2022 / Año 12 / N° 548

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