Guía Metro No. 512

ESTIMADO LECTOR:

La Organización Mundial de la Salud determinó que tocar periódicos no representa riesgo por Covid-19. La porosidad del papel, sumado al proceso de impresión de tinta, ayudan a la esterilidad de este ejemplar.

Del 4 al 10 de febrero de 2022 / Año 11 / N° 512, CDMX @guiametromx Síguenos:

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Para darte gusto TE PRESENTAMOS 10 SITUACIONES QUE CONVIENE EXPERIMENTAR CON LA PAREJA PARA CONOCERSE MÁS PROFUNDAMENTE Y DAR EL PASO. PÁGS. 8 Y 9

ANTES DE DECIRLE

TE AMO … ¡BÉSAME….

BÉSAME MUCHO!

ENCUENTRO CON LA CUEVA DEL ÁNGEL

DESCUBRE 8 BENEFICIOS QUE OBTENDRÁS AL JUNTAR TUS LABIOS CON LOS DE ESA PERSONA ESPECIAL Ó TU PEOR ES NADA. PÁG 7

SILVIA BAZÁN, CO-AUTORA DEL LIBRO, NOS PLATICÓ EN EXCLUSIVA SOBRE EL MISTERIO DE LO QUE LE OCURRIÓ Y TRANSFORMÓ SU VIDA. PÁGS 4-5

CLIMA DE HOY

BREVES Guíametro se publica semanalmente y su distribución es gratuita.

Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2020-0312161000-102.

Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido: 15445. Otorgado por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas.

Publicación registrada en el Padrón Nacional de Medios Impresos de la SEGOB como GUÍAME TRO. Prohibida la reproducción total o parcial.

Tel: 55 45 45 05 / www.guiametro.mx Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector folio 00262-RHY emitido por

javier@guiametro.mx @JavierSanMar

COORDINADOR EDITORIAL DANIEL MEDINA DIRECTOR DE ARTE MARTÍN CUÉLLAR diseno@guiametro.mx

COLABORADORES ALEJANDRO LÓPEZ BEATRIZ OLVERA GUTIÉRREZ KUSPIT

LOCATEL 5658-1111

PROTECCIÓN CIVIL

5683-2222

EMERGENCIAS MAYORES

5683-2222

ATENCIÓN A VICTIMAS DEL DELITO

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DENUNCIAS POR CELULAR

5533

MÍNIMA

24ºC 7ºC

ARTE DE LOS PUEBLOS DE MÉXICO EN EL MUSEO DEL PALACIO DE BELLAS ARTES

LA MUESTRA, CON MÁS DE 500 PIEZAS, ES UN RECONOCIMIENTO A LA INDEPENDENCIA ESTÉTICA EN LAS PRODUCCIONES ARTÍSTICAS DE LAS COMUNIDADES ORIGINARIAS.

GUÍA METRO/ STAFF EDITOR EN JEFE FRANCISCO JAVIER SAN MARTÍN RAMÓN

MÁXIMA

E

l Instituto Nacional de Bellas Artes y Literatura (Inbal), a través del Museo del Palacio de Bellas Artes, presenta la muestra “Arte de los pueblos de México. Disrupciones indígenas”, la cual reúne más de 500 piezas en seis núcleos temáticos, bajo el concepto curatorial de Juan Rafael Coronel Rivera —poeta, fotógrafo, narrador, crítico e historiador del arte, curador y editor— y de Octavio Murillo Álvarez de la Cadena, especialista en artes de los pueblos indígenas, así como Lucia Sanromán, directora del Laboratorio Arte Alameda y cocreadora del concepto curatorial de arte contemporáneo.

La exposición está abierta al público desde el 27 de enero, en el marco de la campaña #VolverAVerte, en las salas Diego Rivera, Nacional, Paul Westheim y Justino Fernández del Palacio de Bellas Artes.

La muestra reúne obras de 45 pueblos originarios de México y propone un cambio de paradigma en la apreciación de su producción artística, desde una perspectiva que busca trascender las categorías del arte occidental. Para su conceptualización se priorizó la escucha a intelectuales y artistas de diferentes culturas indígenas y de distintas especialidades.

Se espera que la muestra abra cauces de discusión y réplica para que las comunidades originarias tomen cada vez más la palabra y el liderazgo en la representación de sí mismas en todos los ámbitos.

Las piezas provienen de más de 50 acervos, entre los que destacan la Colección “Roberto Montenegro” del Inbal, así como de otras colecciones como las del Museo Nacional de Antropología, del Instituto Nacional de los Pueblos Indígenas, el Museo Franz Mayer, el Museo Nacional de Culturas Populares, el Museo Casa Estudio “Diego Rivera y Frida Kahlo”, Fomento Cultural Citibanamex, el Museo Textil de Oaxaca, el Museo Comcáac y la Universidad Autónoma de Baja California, así como particulares.

Las obras reunidas son expresión de los conocimientos, historias, pensamientos e identidades de las colectividades creadoras y encarnan en parte sus múltiples maneras de percibir, sentir, entender y vivir el mundo, lo que da lugar a estilos genuinos y vigorosos dentro del contexto artístico contemporáneo.

Así, se podrán apreciar piezas de Salvador Xharicata, Noé Martínez, Octavio Aguilar, Yutsil, Fernando Palma, Demián Flores, Giovanni Fabián Guerrero, Kayúm Ma’ax, Saúl Kak, PH Joel, Maruch Sántiz, Ceci Gómez, Sabino Guisu, Ana Hernández y Baldomero Robles.

“Arte de los pueblos de México. Disrupciones Indígenas” está acompañada por una publicación realizada con el apoyo de la Fundación Jenkins, que tiene como objetivo reflexionar sobre los procesos de las artes de los pueblos indígenas, los contextos de producción y circulación de las obras, los paradigmas que han definido a estas artes y los pensamientos contemporáneos sobre descolonización.

TODA LA INFORMACIÓN SOBRE LA EXHIBICIÓN Y SUS ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS SE PUEDE CONSULTAR EN

museopalaciodebellasartes.gob.mx/

Del 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 2

Museo del Palacio de Bellas Artes / @mbellasartes).

Del 4 al 10 de febrero de 2022 / Año 11 / N° 512

EN EXCLUSIVA

LA CUEVA DEL ÁNGEL “EMPIEZAS A COMPROBAR QUE ESTAS COSAS SÍ SUCEDEN Y QUE SON MÁS ELEVADAS Y HAY QUE ABRIRLES LA PUERTA, POR QUE VAN A ENRIQUECER TU VIDA

B

JAVIER SAN MARTÍN RAMÓN

asada en hechos reales, La Cueva del Ángel es una novela llena de simbolismo, emociones y esperanza. “Una hermosa historia que te conduce a tu interior y te invita a buscar más allá de lo físico para encontrar

lo que en la vida es importante” según Xavier Mallafré, Presidente del Gremio de Editores de Cataluña de 2012 a 2013 y de la Federación de Gremios de Editores de España en 2014. La Dra. Silvia Bazán, co-autora del libro nos platicó EN EXCLUSIVA para Guía Metro su experiencia al escribirlo.

JAVIER SAN MARTÍN (JSM): Silvia veo que eres médico cirujano y me pregunto cómo es que se te ocurre escribir La Cueva del Ángel.

SILVIA BAZÁN (SB) : Si como bien dices soy médico cirujano graduado de la UNAM y antes de empezar la carrera de medicina, tenía una gran pasión por estos temas, escribí una obra de teatro en la escuela, me dieron un premio y era una pasión para mi. Después te metes en la ciencia, en tu carrera, te desarrollas en ella y tomé otro camino muy diferente hasta que me pasó algo fuerte en la vida que paralizó toda esa carrera y todo eso que traemos todos en la vida de estar corriendo, de subirnos a un avión para bajarnos en otro y no tener tiempo ni de respirar y de pronto se paraliza esto, te hace pausar tu vida y empiezas a ver todo de una forma distinta. Y cuando yo paso por esa etapa me acordé de lo que yo había dejado olvidado y de toda esta experiencia que viví pues pasaron cosas que me indicaron que había algo mucho más grande de lo que yo creía y acudía a platicar con Daniel Behar quien comparte mucho todos estos temas. Él es dentista, los dos somos científicos y sin embargo los dos estamos metidos en estos temas sutiles e intangibles y decidimos escribir este libro entre los dos y así surgió La Cueva del Ángel.

cia fuerte y te pones a pedir algo desde lo más íntimo de tu ser y con todas tus fuerzas, pues pasan algunas cosas que no te explicas, entonces a pesar de que Sofía se encontraba en su casa y piensa encontrarlo en otro lado completamente distinto ese instante de absoluta contemplación donde se encima uno con el otro y los dos son capaces de ver la misma visión desde lugares diferentes.

Ahí es donde ella se empieza a cuestionar, con su mente analítica, pues dices qué pasó aquí. Si yo creí que ya tenía todo puesto en su lugar y hay algo mucho más grande que yo no veía y que yo no había percibido nunca y entonces ella se pone a buscar, viajando, sin dejar de ser ella misma el origen de toda esta visión y de toda esta experiencia que tuvo. De ahí se va desarrollando la historia de Sofía en el libro y por ello está basado en una historia real.

JSM: Entiendo entonces que es como tener el conocimiento y todo bajo control en la vida, que da cierta seguridad, y de repente surge una realidad que Sofía no esperaba, que mueve todo y te saca completamente de onda ¿no?

SB: Si, con esa mente analítica y científica que tiene, ella se pone a pensar y ¿aquí qué pasó? ¿eso sucedió o me lo estoy imaginando?

Está siendo corroborado por otra persona que también es científica y tenemos que ir más hacia adentro, ¿qué es lo que nos falta explorar? ¿qué es lo que nos falta ver que nunca habíamos percibido? Porque a lo mejor nunca nos habíamos dado el tiempo, de escuchar, de percibir, de ver más allá de lo que creemos que es. Así es como empieza esta bellísima historia, si le quieres llamar este camino de iluminación que Sofía comienza a tener. Va caminando y va venciendo un montón de barreras de temor, pues estás acostumbrada a usar tu razón y no tu intuición. Y al empezar a usar tu intuición, piensas que te estás alejando de la ciencia, de la realidad a la que estás acostumbrada, hasta que te das cuenta de que no.

Empiezas a comprobar que estas cosas sí suceden y que son más elevadas y hay que abrirles la puerta. Hay que buscarlas y hay que

JSM: El libro está inspirado en una historia real ¿verdad?

SB: Si, la historia real es la experiencia que te acabo de contar que me pasó en mi vida. De ahí surge la historia de Sofía, que es la parte real del libro.

JSM: ¿Cómo es que Sofía tiene la percepción del Ser de Luz que al parecer apareció en una cueva hace miles de años?

SB: Te voy a contar un poquito más. Cuando tú tienes una experien-

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Del 4 al 10 de febrero de 2022 / Año 11 / N° 512

encontrarlas. ¿Por qué? Por que van a enriquecer tu vida, porque te van a permitir ser la mejor versión de ti mismo y te van a ayudar a crecer espiritualmente.

JSM: ¿Silvia cómo fue para ti retomar la escritura después de que la habías abandonado en tu adolescencia?

SB: En este libro yo te voy a confesar que yo no escribí, yo describo que son dos cosas muy distintas. No se si entiendas la diferencia entre escribir y describir. Entonces tomas la pluma y empiezas a fluir todo esto de una forma muy natural y vas descargando en ese papel todo esto que llevas dentro.

Sofía pasa por todo un proceso, donde tiene un amigo que la va guiando para que ella vaya abriendo las puertas y vaya venciendo todas esas barreras que le están impidiendo caminar y creo que los lectores de este libro, lo que van a sentir es lo que te vas conAutor: virtiendo como en Sofía y tienes la certeza de que DANIEL BEHAR vas caminando por la luz y cada vez sientes menos Y SILVIA BAZÁN la oscuridad. No necesitas ser un Ser iluminado a niveles calificados por nadie. Esa forma de sentirte Editorial: arropado y de sentir que vas caminando por la luz y AMTALAI PUBLISHERS que vas hacia tu esencia más pura, hacia tu origen.

JSM: Si, en nuestro le damos más valor a la razón y todo lo que es intuitivo es visto como algo esotérico y no tiene un buen lugar.

SB: No se le da un buen lugar sobre todo cuando no tienes una base científica, yo pienso que la base científica te ayuda porque tienes una mente muy ordenada, estructura, tienes una sentido común muy desarrollado. Creo que necesitas esa base para darte cuenta que esto no es irreal, es algo que existe y que nunca habías tenido contacto con ello porque no te habías dado el tiempo y a lo mejor no había sucedido algo que te sacudiera y que te saca de tu punto de confort, te saca de balance pero tu mente te ayuda a irle abriendo esa puerta y a ir escuchando y a ir viendo cosas que antes no las tenías en cuenta y que van enriqueciendo tu vida y tu relación con todos los que te rodean.

JSM: Silvia me parece que tu libro es como un tipo de metáfora, de viaje interior de ir en una cueva dentro de nosotros para encontrar algo ¿es así?

SB: Si tiene muchas simbologías, no eres el primero que me ha preguntado qué significa La Cueva del Ángel, cómo lo podrías explicar en una forma sencilla. Y si vamos a la simbología, representa tu templo interno, representa la invitación de que hagas ese hermosísimo viaje a tu ser interior y te encuentres de frente con un amor que nunca habías sentido ni experimentado. Que realmente te cuesta trabajo encontrarte con él porque es mucho más grande de lo que estamos acostumbrados a sentir. Un amor infinito, inquebrantable. Te encuentras de frente con él y al principio en lugar de darte gusto, te da miedo porque dices ¿qué esto? ¿por qué estoy sintiendo algo que nunca habías sentido antes? ¿Por qué siento ese amor tan profundo, tan intenso, con una vibración tan elevada? Y tienes que tener el equilibrio y la estabilidad emocional para aceptar que es a otro nivel y que hay que abrirle la puerta, definitivamente, porque va a iluminar todo lo que te rodea.

JSM: ¿Qué es lo que un lector de Guía Metro va a encontrar en tu libro?

LA CUEVA DEL ÁNGEL

Una misteriosa cueva alberga un secreto: un Ser de luz que hace miles de años se apareció a una mujer y que en pleno siglo XXI una antropóloga, Sofía, vuelve a percibir.

Sofía viaja a Medio Oriente en busca de la cueva para entender una enigmática experiencia que tuvo en un hospital, sin imaginar que sus investigaciones y un legajo de relatos antiguos le revelarán la historia de aquella milenaria mujer: En un mundo donde muchas personas se sienten sin rumbo ni misión, LA CUEVA DEL ÁNGEL constituye un viaje al pasado para descubrir los milagros de hoy.

Para más información, entra en lacuevadelangel.com

SB: Un lector de Guía Metro va a encontrar esperanza, se va a sentir arropado, protegido. A través de este libro se logra acercarte a ciertos personajes de la historia a los que nunca has sentado a tu mesa y vas a aprender de ellos. Porque si a todos estos personajes de la historia que nos repiten constantemente estos mensajes divinos, no los sentamos a la mesa, no vamos a aprender nunca de ellos. Y a través de este libro se logra acercarte a algo que crees que está muy lejano. Acercarlo a ti, que te sientas parte de ese mundo luminoso, al que siempre has pertenecido pero no te acuerdas.

Del 4 al 10 de febrero de 2022 / Año 11 / N° 512

JSM: Silvia ¿te gustaría agregar algo más, o compartir algo para los lectores de Guía Metro?

SB: Me gustaría agregar que seamos conscientes de que tenemos una mente infinita, de que tenemos un amor en su forma más pura, incondicional, inquebrantable y de que tenemos una sabiduría que nos lleva a la conciencia de ser. La conciencia de ser es que somos luz y amor. Cuando estas palabras se vuelven hechos, cuando empiezas a sentirlas todo cambia. Cambia tu actitud, cambia la forma en que ves a las personas, cambia la forma de ayudar. Cambia toda tu vida.

JSM: Y creo que esto es algo que necesitamos en el mundo, sobretodo en estos tiempos de pandemia que estamos viviendo ¿no?

SB: Claro que si. Hablando del concepto de ayudar, yo estoy viendo a la gente sufrir por el Covid en México, y formé un grupo de médicos que son colegas míos y por telemedicina atendimos a muchísimos pacientes que no sabían ni qué hacer. Que estaban perdidos a las afueras de Toluca y que se estaban muriendo por no saber qué hacer y empezamos a intervenir, mandamos ambulancias y todo lo que necesitaban. Así empezamos a salvar gente. No te puedes quedar cruzado de brazos. Esta es una forma natural de ayudar para mi que soy médico, pero, por ejemplo, la esposa de un paciente me preguntó: ¿Dra. Cómo puedo retribuir lo que hizo por mi esposo? Y le dije, ayuda a alguien que tenga una necesidad como tú puedas. Y a los dos días me habló para decirme que le había pagado la medicina a un viejito que no tenía para comprársela y que había llevado unas tortas a las personas que estaban en la sala de espera del hospital para saber noticias de sus familiares internados por Covid. Y le dije, mira qué bonito, ya hiciste algo para ayudar y si todos hiciéramos eso saldríamos más fácil de este hoyo en el que todos estamos metidos. Y se vuelve una cadena de ayuda. Por primera vez tenemos conciencia planetaria, de unirnos para salir todos juntos de esto.

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Del16 16/Guiametro 22de deagosto agostode de2013 2013//Año Año03 03//N° N°93 93 4 Del alal@guiametromx 22 6

Del 18de defebrero febrerode de2022 2016//Año Año11 05//N° N°512 216 Del 12 4 alal10

SAN VALENTÍN

BENEFICIOS 8BESARSE DE

L

BEATRIZ OLVERA GUTIÉRREZ

a oxitocina produce distintas respuestas como sudoración nerviosa y erección del pene y del clítoris. La dopamina es la que nos impulsa a realizar acciones que nos generen la sensación de bienestar. La adrenalina origina cambios en la presión arterial, el nivel de glucosa y el ritmo cardíaco, además de la sensación de alerta y el tono rojizo en la zona cigomática

(de la mejilla o los pómulos, o relacionado con ellos).

Andréa Demirjian, autora del libro Besos: Todo lo que usted siempre quiso saber acerca de uno de los placeres más dulces de la vida, dice «besar es íntimo: Te encuentras justo allí en el espacio de tu alma. Llega al centro de tu corazón y tu espíritu porque es una forma preciosa de expresar y recibir amor y afecto.»

En Guía Metro te presentamos algunos beneficios de este arte:

EL CONTACTO LABIAL ESTIMULA EL CEREBRO LIBERANDO OXITOCINA, DOPAMINA Y ADRENALINA EN EL TORRENTE SANGUÍNEO, LO QUE GENERA UNA GRAN CANTIDAD DE EFECTOS FÍSICOS Y, DEPENDIENDO DE LO SUBLIME QUE SEA, PUEDE CAMBIAR LA VIDA. En ocasiones durante el primer beso las personas se sienten incómodas, nerviosas o avergonzadas, pero si a la segunda vez tampoco te gusta, lo mejor es irte a otro lado.

¡CUIDADO CON QUIÉN TE BESAS! Además de beneficios pueden ser causantes de enfermedades virales y bacterianas que se contagian a través de la saliva.

La más conocida es la mononucleoisis, también llamada “la enfermedad

del beso”, que es causada por el virus de Epstein Barr (VEB), perteneciente a la misma familia del herpes. Sus síntomas son fiebre, dolor de garganta e inflamación de los ganglios linfáticos, con mayor frecuencia en el cuello.

También se puede contagiar a través de la saliva gripe y catarros; infección por estreptococo; herpes labial; meningitis y hepatitis B. Es necesario mantener una higiene adecuada de la boca para tener buena salud y un aspecto fundamental a la hora de dar un beso.

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1.AYUDA A REDUCIR LA PRESIÓN ARTERIAL Demirjian explica en su libro que «besar apasionadamente aumenta tus latidos de forma saludable y ayuda a disminuir la presión sanguínea. Dilata tus vasos sanguíneos, la sangre fluye de una forma buena y firme, y llega a todos tus órganos vitales».

2.REDUCE EL DOLOR

Las endorfinas que genera el acto de besar, junto a la dilatación de los vasos sanguíneos, tienen la propiedad de actuar como reductoras de dolores causados por enfermedades inflamatorias como artritis, fibromialgia, fatiga crónica, problemas musculares, dolor de cabeza y calambres menstruales.

3.SUBE LAS DEFENSAS Y PREVIENE PROBLEMAS DENTALES

Besar estimula la secreción natural de saliva, lo cual contribuye a que ésta se regenere y nos ayude a eliminar partículas y patógenos de la boca gracias a las sustancias desinfectantes que contiene. De esta manera se disminuye el ácido causante de placa, caries y todo tipo de problemas dentales.

Además, mezclar nuestra saliva con la de otra persona actuaría como una vacuna natural, ya que nos permitirá inmunizarnos suavemente contra sus gérmenes.

4.AMPLIFICA LAS HORMONAS DE LA FELICIDAD

Al besarse o tener relaciones sexuales los químicos del cerebro que te hacen sentir bien comienzan a propagarse: la serotonina, dopamina, oxitocina, -cosas que puedes obtener cuando te ejercitas-. El acto te relajará, restablecerá y revitalizará si te sientes estresado o deteriorado.

5.ACELERA EL METABOLISMO Y ADELGAZA

En una sesión vigorosa de besos se pueden quemar de 8 a 16 calorías por cada uno, no sólo por el movimiento sino por las emociones que se desprenden, acelerando el metabolismo y aumentando el ritmo del corazón de 70 a 140 pulsaciones por minuto.

También se ejercitan hasta 30 músculos faciales, manteniendo el cutis firme, suave y joven.

6.AUMENTA LA AUTOESTIMA

Besar puede mejorar la autoestima por el acto de amar, compartir, dar y recibir, generando estados de satisfacción interna.

7.ALIVIA LOS EFECTOS DE LAS ALERGIAS

Durante el acto de besar se estimula la producción de histamina, la cual alivia y previene la aparición de los síntomas que ocasionan las alergias como los estornudos, la congestión ocular o la secreción nasal.

8.SIRVE PARA MEDIR LA COMPATIBILIDAD SEXUAL

Puede ser una excelente forma para comprobar la compatibilidad de un posible compañero sexual antes de desnudarte e involucrarte emocionalmente. Sin embargo, si tu primer beso con una nueva pareja es insípido, dale otra oportunidad. www.guiametro.mx

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SAN VALENTÍN

10 QUE DEBES VIVIR E PAREJA SITUACIONES

CON TU ANTES DE DECIRLE

TE AMO 1

TENER UNA DISCUSIÓN FUERTE Y RECONCILIARSE

2

TENER COMPATIBILIDAD SEXUAL

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VIAJAR JUNTOS

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ALEJANDRO LÓPEZ

n el mundo actual, la palabra amor se ha malbaratado, ha perdido su significado y ahora se utiliza para expresar una multitud de acepciones y sentimientos distintos e incluso opuestos, a tal grado que la sociedad ha adquirido la extraordinaria capacidad de amar a dos o tres bandas al día, dos o tres ideas, dos o tres comidas, a pesar de que sea la primera vez que las escucha, piensa o come.

Esa frenética búsqueda por

lo instantáneo y por asignarle una cualidad única e irrepetible, atraviesa también a nuestras relaciones, donde los principales afectados somos nosotros al crearnos falsas expectativas y desilusionarnos al quitarnos el velo y la imagen ficticia que nosotros mismos creamos.

Si eres de las personas que a la semana de salir con alguien que te gusta sobremanera le lanzas un “te amo“, es necesario que sigas leyendo y te enteres de las situaciones que debes vivir con tu pareja antes de dar ese importante paso.

Aunque las cosas al principio marchen a la perfección, tarde o temprano llegará un momento de complicaciones en el que será necesario hablar sobre aquello que les molestó y expresen abiertamente sentimientos como coraje, impotencia, tristeza o un profundo enojo. La capacidad de ambos como pareja para superar una primera discusión sin perder lo virtuoso en su relación es un paso necesario que afianza el sentimiento mutuo.

Un factor esencial para la consolidación de una relación de pareja, es la de ser capaces de comunicar eficientemente nuestros deseos, gustos e inquietudes durante el sexo. Harán de cada encuentro uno más placentero, lo que mejorará la relación a través de la libertad y la sensación sin igual que da tener sexo con la persona que amas.

Hacer un viaje juntos es una experiencia única que además de resultar fascinante y romántica, sirve para conocer el comportamiento de nuestra pareja a nuestro lado durante varios días y situaciones.

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TENER CONFIANZA MUTUA Es imposible empezar a amar si no has hecho a un lado todas las barreras e inseguridades que te impiden conocer y compartir con una persona siendo tú mismo, sin ninguna reserva, temor o incertidumbre.

La confianza se construye diariamente y una relación fuerte es el reflejo de esas acciones.

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DEJAR CLARAS LAS EXPECTATIVAS EN LA RELACIÓN Si después de conocerse no han entablado una conversación transparente y directa sobre cuáles son las intenciones y la dirección con la que pretenden guiar su relación, es momento de hacerlo antes de involucrarse más y generar falsas expectativas o una imagen de algo que no deseamos. Teniendo claro qué buscan como pareja, es posible encontrar objetivos en común y compartirlos juntos.

CONVERSAR PROFUNDAMENTE Si aún no han hablado sobre los temas más trascendentes de su vida como la ideología que siguen, lo que opinan de los distintos contextos actuales, sucesos memorables del pasado, planes a futuro y todas esas situaciones que de una u otra forma los han marcado, aún no han platicado lo suficiente como para generar una relación tan estrecha que merezca caer en la categoría amor.

CONOCERSE EN MOMENTOS DIFÍCILES Hay situaciones que apremian y en las que necesitamos el apoyo de todos aquellos seres que nos quieren y procuran. Atravesar por un momento duro y desagradable, incluso si se trata de un problema irresoluble, mostrará la solidaridad y entereza que como pareja son capaces de manifestar.

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CONOCER A LAS PERSONAS QUE INFLUYEN SOBRE ÉL/ELLA Debido a nuestra naturaleza estrictamente social, los humanos nos vemos influidos todo el tiempo por el entorno en el que nos desarrollamos. Ya sean familia o amigos, es esencial conocer al conjunto de personas con las que nuestra pareja convive cotidianamente, pues ellas son un reflejo e influencia determinante en su vida.

CONOCE MÁS A TU PAREJA A TRAVÉS DE ESTAS

EXPERIENCIAS.

TOMAR UNA DECISIÓN IMPORTANTE JUNTOS Si bien la última palabra en una decisión siempre recae individualmente en quien debe tomarla, asumir una postura de pareja cuando una relación va en serio, es también analizar juntos las distintas consecuencias en todos los ámbitos que elegir cierto camino acarreará, esto es una muestra de lo importante que esa persona es para ti.

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DESPERTAR A SU LADO Por más irreal que parezca, el despertar a su lado y descubrir cómo es en todos aspectos durante los primeros momentos del día, rompe con el ideal generado por aquellas citas en las que ambos iban lo más atractivos posibles y muestra la más humana imagen de esa persona, aterrizando en un plano real y objetivo tu sentir, así como los verdaderos alcances de la relación.

Del 4 al 10 de febrero de 2022 / Año 11 / N° 512

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ENTRETÉNTE

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Del 16/Guiametro al 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 10

Del 4 al 10 de febrero de 2022 / Año 11 / N° 512

DEPORTES E HAILE LD E F N I E ST

EL MARISCAL DE CAMPO DIJO ADIÓS A LOS EMPARRILLADOS EN SUS REDES SOCIALES.

GUÍA METRO/ STAFF

L

uego de que trascendió durante el fin de semana su adiós de la NFL, Tom Brady hizo oficial este martes su retiro como jugador profesionales tras 22 temporadas como mariscal de campo con los New England Patriots y Tampa Bay Buccaneers.

“Esto es difícil para mí escribir, pero aquí va: No haré ese compromiso competitivo (que requiere la NFL). Amé mi carrera en la NFL y ahora es tiempo de enfocar mi tiempo y energía en otras cosas que requieren mi atención”, dijo.

“He reflexionado mucho durante la semana pasada y me he hecho a mi mismo preguntas difíciles. Y estoy muy

RIZ, A ACT N U S E NTE CANTAELO .

Y MOD UNIDENSE O D ESTA LGUNOS A TUVO S EN E L PAPE METRAJES O CORT S DE S IE Y SER SIÓN ANTE I TELEV RPRETAR A E A DE INT ROSS EN L E I T E T MA ND TACIÓ ADAP RIT DE LOS G , TRUE NOS COEN A E M U R LF HE A CUA POR L ADA AL NOMIN .

R ÓSCA

Del 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 12

¡EL ADIÓS DE LA LEYENDA! orgulloso de lo que he logrado.

Mis compañeros de equipo, entrenadores, colegas y fans merecen el cien por ciento de mí, pero ahora mismo es mejor si dejo el terreno de juego a la siguiente generación de atletas”, añadió. Brady agradeció a los Bucs, a Tampa Bay, a la familia Glazer, al coach Bruce Arians y a su esposa Gisele y sus hijos Jack, Benny y Vivi por su apoyo durante su carrera profesional, en la que su familia fue su inspiración.

“Mi carrera ha sido un emocionante viaje, mucho más de lo que imaginé, lleno de altas y bajas. Cuando estás al cien en ello, nunca piensas en ningún tipo de final, pero mientras estoy sentado aquí, pienso en todos los grandes jugadores y coaches con

los que tuve el privilegio de jugar y enfrentar… me siento la persona más afortunada del mundo”, expresó.

La carrera de Tom Brady Brady inició su carrera con los New England Patriots en el 2000, cuando fue elegido en la sexta ronda del Draft tras jugar en la Universidad de Michigan y dejó a la franquicia en 2000 para jugar con los Tampa Bay Buccaneers durante dos años.

En su carrera, Tom ganó siete anillos de Super Bowl, seis de ellos con los Patriots y uno con los Buccaneers.

Brady dice adiós como el líder histórico en yardas por aire (84.520) y anotaciones (624). El único jugador que ha ganado más de cinco ocasiones el Super Bowl y fue nombrado cinco veces el Jugador Más Valioso.

ESTO ES DIFÍCIL PARA MÍ ESCRIBIR, PERO AQUÍ VA: NO HARÉ ESE COMPROMISO COMPETITIVO. AMÉ MI CARRERA EN LA NFL Y AHORA ES TIEMPO DE ENFOCAR MI TIEMPO Y ENERGÍA EN OTRAS COSAS QUE REQUIEREN MI ATENCIÓN”

Del 4 al 10 de febrero de 2022 / Año 11 / N° 512

ARMA EL PLAN

CINE

LIBROS

NO T

PER E LO PU DER EDES

EL CALLEJÓN DE LAS ALMAS PERDIDAS ACTORES:

Cate Blanchet, Toni Collette, Bradley Cooper

DIRECTOR:

Guillermo Del Toro PAÍS: Estados Unidos Un ambicioso trabajador de una feria ambulante con el talento de manipular a la gente con algunas palabras bien elegidas, se une a una psiquiatra que es incluso más peligrosa que él.

EL PROTEGIDO ACTORES: Ro-

bert Patrick, Maggie Q. Samuel L. Jackson

DIRECTOR:

Michael Keaton y Robert Patrick PAÍS: Estados Unidos Rescatada de niña por el legendario asesino Moody y entrenada en el negocio familiar, Anna es la asesina a sueldo más hábil del mundo.

Cuando Moody es brutalmente asesinado, Anna jura venganza.

BENEDETTA ACTORES:

Lambert Wilson, Virginie Efira, Charlotte Rampling DIRECTOR: Paul Verhoeven PAÍS: Francia A finales del siglo XVII, con una plaga asolando la tierra, la monja Benedetta se ve envuelta en un prohibido romance lésbico con una novicia. Benedetta, quien a partir de sus visiones religiosas dice ser enviada por Jesucristo, tendrá un impacto trascendental en la iglesia.

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LA INVENCIÓN DEL COLOR

100 AÑOS PEDRO CORONEL UNA RUTA INFINITA

AUTOR: PHILLIP BALL EDITORIAL: TURNER NOEMA

La exposición estará dividida en cuatro secciones temáticas que permitirá al visitante admirar la evolución del trabajo del pintor zacatecano, al tiempo que descubrirá su faceta como coleccionista y filántropo.

HORARIO : De 11:00 a 17:00 Hrs DÓNDE: MUSEO DEL PALACIO DE BELLAS ARTES METRO: ALLENDE, HIDALGO Y BELLAS ARTES

La historia de la pintura ha estado influida por la disponibilidad o no de determinados pigmentos y los descubrimientos científicos han tardado poco en llegar a la paleta del artista. La química y el poder artístico del color se han aliado siempre en una simbiótica relación que ha determinado sus respectivas evoluciones. Llena de anécdotas y apuntes etimológicos, La invención del color es una historia luminosa de la magia (y la ciencia) escondida en el lienzo del pintor.

HISTORIA CONTEMPORÁNEA DE AMÉRICA LATINA

AUTOR:

MASSIMO DE GIUSEPPE Y GIANNI LA BELLA

EDITORIAL:

TURNER NOEMA Esta turbulenta historia logra narrar las singularidades de cada país sin perder la mirada de conjunto y desenreda los problemas comunes que esconden los relatos localistas de fuerte raigambre nacionalista. Una historia sin concesiones.

50 MIRADAS A LA EDUCACIÓN

AUTOR: JOSÉ

ÁNGEL LÓPEZ HERRERÍAS

EDITORIAL:

TURNER La educación refleja los ideales de nuestra sociedad. A lo largo de la historia los grandes pensadores de cada momento han reflexionado sobre ella. Desde Sócrates hasta Paulo Freire y María Montessori, pasando por Rousseau. A través de sus palabras descubrimos lo imprescindible para el ser humano.

EXPOS

MÉXICO Y LOS MEXICANOS EROTISMO, VANIDAD, CODICIA Y PODER

LAS PASIONES EN LA VIDA CONTEMPORÁNEA

AUTOR: ÁXEL CAPRILES M.

EDITORIAL:

TURNER NOEMA Las pasiones no son fuerzas irracionales, por mucho que nos cueste saber qué nos impulsa. ¿Por qué nos enamoramos de la persona inapropiada? ¿Por qué elegimos líderes tóxicos y personalidades autoritarias? ¿Cuánto dinero es suficiente?

UNA HISTORIA POLÍTICA DE LA RUEDA

AUTOR:

RAPHAËL MELTZ

EDITORIAL:

TURNER NOEMA La primera historia de la rueda que, además, no solo contempla su increíble aporte al desarrollo humano sino también sus riesgos y amenazas. Gracias a la rueda se ha construido un modelo de desarrollo que salva la distancia y el tiempo, aunque también nos puede llevar a nuestra propia extinción.

Se trata, además, de resaltar el talento y la mirada de artistas consagrados, desde paisajes naturales y urbanos, a la trascendencia de tradiciones, costumbres religiosas y prácticas sociales que ofrecen diversas interpretaciones sobre lo mexicano.

HORARIO : De 10:00 a 18:00 Hrs DÓNDE: MUSEO KALUZ METRO: HIDALGO Y BELLAS ARTES

LA GRANDEZA DE MÉXICO

Tiempos, espacios y culturas se conjugan para mostrar diferentes aspectos culturales de nuestro país, a través de una colección de 350 obras provenientes de 60 acervos de 22 estados de la República, y de 7 acervos internacionales de cuatro países y dar cuenta de la grandeza de México.

HORARIO: De 10:00 a 17:00 Hrs DÓNDE: MUSEO NACIONAL DE ANTROPOLOGÍA METRO: AUDITORIO

Del 4 al 10 de febrero de 2022 / Año 11 / N° 512

ARIES TAURO

Caras vemos corazones no sabemos. No te confíes en este momento de las cosas, mejor busca más opciones.

GÉMINIS

Si quieres que cante el ciego dale la paga primero. Si deseas ver terminados tus proyectos, págalos para seguir adelante.

CÁNCER

Preferible ser cabeza de ratón que cola de león. Es mejor que no dejes de realizar tu proyecto o propio negocio.

LEO

Un grano no hace granero, pero ayuda al compañero. Las buenas acciones con tus amigos serán recompensadas.

VIRGO

A quien mucho tiene, más le viene.

Esta es tu semana para empezar a ahorrar o invertir tu dinero, los astros están a tu favor.

Por fuera flores y por dentro temblores. No aparentes lo que no eres, lo más recomendable es que seas sencillo.

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EL SIGUIENTE NÚMERO EN:

SAGITARIO

Resultó peor el remedio que la enfermedad. Piensa bien las cosas antes de que sigan empeorando, recapacita.

CAPRICORNIO

Mala hierba nunca muere. Piensa bien lo que vas a hacer, recuerda que las acciones malas son difíciles de olvidar.

ACUARIO

Obras son amores, que no buenas razones. Todo lo que te propongas para el próximo año lo lograrás.

Coser y cantar, todo es empezar. No pienses mucho en tu próxima acción, realízala lo antes posible que todo está a tu favor.

PISCIS

ESCORPIÓN

Si el mundo te da limones haz limonada. No dejes de aprovechar las oportunidades que te da la vida, sólo se vive una vez.

LIBRA

HORÓSCOPOS

El que se excusa, se acusa. Sabes que has hecho mal las cosas, así que deja los pretextos y compensa tus acciones.

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