Guía Metro No. 505

ESTIMADO LECTOR: Para darte gusto

La Organización Mundial de la Salud determinó que tocar periódicos no representa riesgo por Covid-19.

La porosidad del papel, sumado al proceso de impresión de tinta, ayudan a la esterilidad de este ejemplar.

26 de noviembre al 2 de diciembre de 2021 / Año 11 / N° 505, CDMX

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CÓMO LLEVARLA BIEN CON TU

PAREJA NO HAY UN MODELO IDEAL PARA SER FELIZ CON TU MEDIA NARANJA …

INVENTA EL TUYO PROPIO. PÁGS 8 Y 9

¡DISMINUYEN LA ANSIEDAD! NO SON LA SOLUCIÓN, AUNQUE INCORPORAR ESTOS ALIMENTOS EN TU DÍA A DÍA LA REDUCEN. PÁG. 6

LIBROS, SERIES, PELÍCULAS...

NO TE PIERDAS XXXXX PÁGS. 8 NUESTRAS Y9 RECOMENDACIONES EN LA SECCIÓN DE ARMA EL PLAN. PÁG. 14

BREVES Guíametro se publica semanalmente y su distribución es gratuita.

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Editor en jefe Francisco Javier San Martín Ramón javier@guiametro.mx @JavierSanMar

Coordinador Editorial Daniel Medina Director de Arte Martín Cuéllar

diseno@guiametro.mx

SENTIDO COMÚN NUTRIOLOGA ELVIRA GUZMÁN

GABRIELA GARZA GUTIÉRREZ

LOCATEL 5658-1111

PROTECCIÓN CIVIL 5683-2222

EMERGENCIAS MAYORES 5683-2222

ATENCIÓN A VICTIMAS DEL DELITO

01800 0074533

DENUNCIAS POR CELULAR

5533

CLIMA DE HOY MÁXIMA

MÍNIMA

22º C 8º C

ADAPTADOS A LA SITUACIÓN ACTUAL EN EL MUNDO, ESTE AÑO EL PROGRAMA SERÁ HÍBRIDO. A TRAVÉS DE ACTIVIDADES VIRTUALES LOS LECTORES PODRÁN SEGUIR DESDE SUS PANTALLAS A LOS AUTORES QUE HAN BRINDADO HISTORIAS PARA REFUGIARNOS DENTRO Y FUERA DE CASA EN LOS ÚLTIMOS TIEMPOS.

G REDACCIÓN

anadora del Premio Planeta 2021, el sábado 27 de noviembre a las 17 hrs será presentada La bestia (Planeta), de Carmen Mola. Ambientada en 1834, en un Madrid asolado por la epidemia del cólera, sus habitantes se ven enfrentados a una terrible bestia que asesina a niñas en un thriller histórico brutal.

El lunes 29 de noviembre a las 20 hrs Paul Auster, uno de los escritores contemporáneos más prolíficos y reconocidos, charlará sobre La llama inmortal de Stephen Crane (Seix Barral) en compañía de Ricardo Raphael. Esta biografía literaria de un clásico norteamericano de breve existencia (1871-1900), conocido por La roja insignia del valor, es un repaso a la época en que Estados Unidos se preparaba para convertirse en una potencia capitalista marcada por su pasado esclavista y aniquilador de los pobladores originarios.

El martes 30 de noviembre a las 18 hrs Paloma Sánchez-Garnica hablará de Últimos días en Berlín(Planeta), finalista del Premio Planeta, acompañada por Daniel Rodríguez Barrón; situada en los años de la Revolución rusa en San Petersburgo y en un Berlín arrasado por el nazismo. Por su parte, a las 19 hrs, Muriel Barbery abordará Una rosa sola (Seix Barral), relato fascinante y sensorial de reapertura a la vida e indagación entre los secretos del propio origen de la protagonista.

El miércoles 1 de diciembre, a las 17 hrs, Mayra Santos-Febres presenta Antes que llegue la luz (Planeta), evocación conmovedora de la catástrofe que significó el huracán María para Puerto Rico en 2017; mientras que a las 18 hrs Laura Martínez-Belli presentará La otra Isabel (Planeta), la mítica heredera de Moctezuma, el tlatoani mexica que recibió a Cortés. A las 19 hrs tendremos a Javier Cercas con Independencia (Tusquets), charla que nos aproximará a la segunda obra del ciclo inaugurado con Terra Alta —la cual le valió al autor el Premio Planeta en 2019—, una denuncia sin concesiones de la tiranía de la élite político-económica catalana.

Manuel Vilas presenta el jueves 2 de diciembre a las 18 hrs Los besos (Planeta),

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GRUPO PLANETA

EN LA 35ª FERIA INTERNACIONAL DEL LIBRO DE GUADALAJARA DENTRO DE LAS ACTIVIDADES PRESENCIALES DESTACAN: SÁBADO 27 DE NOVIEMBRE: entrega del Premio FIL MIÉRCOLES 1 DE DICIEMBRE: Tamara Tenenbaum de Literatura en Lenguas Romances 2021 a Diamela Eltit González en el Auditorio Juan Rulfo a las 11 hrs.

DOMINGO 28 DE NOVIEMBRE: a las 11 hrs en el salón

Enrique González Martínez, Benito Taibo celebra «10 años fuera de la normalidad» con el público joven, con firma de libros a las 12 hrs en el mismo recinto. 18 hrs: Alberto Montt firmará ejemplares de Ansiedad (Planeta) en el Módulo de firma de la Expo GDL. A las 19 hrs en el Auditorio Juan Rulfo, Leonardo Padura conversa sobre su novela Como polvo en el viento (Tusquets) y al término también firmará libros a los asistentes.

presenta El fin del amor (Ariel) a las 17 hrs en el Salón 1, Planta baja, de la Expo GDL. A las 18 hrs la autora estará en el Módulo de firma Expo GDL.

VIERNES 3 DE DICIEMBRE: la tanatóloga Gaby Pé-

rez Islas presenta Cómo curar un corazón roto (Diana) a las 17 hrs en el Salón 8 del Área Nacional de la Expo GDL. 20 hrs: Camila Sosa Villada habla sobre el viaje de Las malas(Tusquets) en el Salón 4, área nacional, de la Expo GDL.

SÁBADO 4 DE DICIEMBRE: Miguel Bosé ofrece una

LUNES 29 DE NOVIEMBRE: Paco Ignacio Taibo II pre-

senta Sabemos cómo vamos a morir (Planeta) a las 20 hrs en el salón Enrique González Martínez.

conferencia a las 12 hrs en Sala de prensa de la Feria sobre su libro de memorias El hijo del Capitán Trueno, Calzada a las 17 hrs en el Foro FIL. Más tarde, a las 18 hrs: Aura García-Junco presenta El día que aprendí que no sé amar (Seix Barral) en el Salón 2, planta baja, de la Expo GDL.

una historia de amor romántico, a la vez que carnal y erótico, en el entorno de la crisis sanitaria universal de 2020. A las 19 hrs nos encontraremos con Elvira Lindo y A corazón abierto (Seix Barral), una obra donde con gran técnica literaria la autora homenajea a la generación de la posguerra española.

Por último, el viernes 3 de diciembre a las 18 hrs Avi Loeb, astrofísico cuyos descubrimientos acerca de un extraño objeto espacial han producido el debate científico más

relevante en décadas acerca de la vida fuera de nuestro planeta, nos revelará Extraterrestre (Planeta), para culminar a las 19 hrs con Aristóteles y Dante se sumergen en las aguas del mundo (Planeta), de Benjamin Alire Saénz, la muy esperada secuela de Aristóteles y Dante descubren los secretos del universo; los protagonistas, luego de haber conocid o juntos el amor, ahora aprenden a cuidarlo y construir una relación en un mundo que parece desafiar su existencia.

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NEGOCIOS, ECONOMÍA, MERCADOS

HAY VOCES CRÍTICAS QUE NO APOYAN EL NOMBRAMIENTO DE POWELL POR SU ENFOQUE LAXO DE LA REGULACIÓN BANCARIA Y EN SU RENUENCIA A INVOLUCRAR A LA FED EN LA LUCHA CONTRA EL CAMBIO CLIMÁTICO.

E

LISSETTE ESQUILA l presidente de Estado Unidos, Joseph R. Biden, nominó a Jerome Powell por otros cuatro años como presidente de la Reserva Federal, lo que fue tomado por los actores del mercado como una señal de aprobación de la directriz que ha seguido el banquero central para afrontar la crisis derivada de la pandemia de covid-19.

Lael Brainard, gobernadora de la Fed y quien para muchos tenía las mayores probabilidades de relevar a Powell si Biden pretendía refrescar la cúpula del banco central, obtuvo una nominación para vicepresidenta.

“Ese resultado es un testimonio del éxito de la agenda económica del presidente, y es un testimonio de la acción decisiva del presidente Powell y la Reserva Federal para amortiguar el impacto de la pandemia y volver a encaminar la economía de Estados Unidos", dijo Biden, en un comunicado. "El presidente Powell ha brindado un liderazgo constante durante un período desafiante sin precedentes, “que incluyó la mayor recesión económica en la historia moderna y ataques a la independencia de la Reserva Federal.

El banquero central estadounidense concluye su primer periodo al frente de la Fed en enero de 2022 y para su continuidad para el segundo periodo de cuatro años, primero debe ser ratificado por el Senado, lo que para muchos no parece que requiera negociaciones complicadas entre demócratas y republicanos --el expresidente republicano Donald J. Trump fue quien nominó a Powell.

Claro que la postura del gobierno el nombramiento permitirá que “la economía "continúe beneficiándose de su administración”, como dijo la secretaria del Tesoro, Janet Yellen.

No obstante hay algunas voces críticas, entre ellas del propio partido gobernante, como la senadora demócrata, Elizabeth Warren, quien ya adelantó que no apoya el nombramiento de Powell por su enfoque laxo de la regulación bancaria y en su renuencia a involucrar a la Fed en la lucha contra el cambio climático.

“Vine a Washington después del colapso de 2008 para asegurarme de que no volviera a pasar nada como eso de nuevo. Su historial me genera gran preocupación”, dijo la senadora de Massachusetts en septiembre. “Ocasión tras ocasión ha actuado para hacer el sistema bancario más inseguro y eso lo hace un hombre peligroso para dirigir la Fed. Y es por eso que me voy a oponer a una nueva nominación”.

El presidente Biden considera que sus nominaciones de presidente y vicepresidenta han sido las adecuadas para dar estabilidad e independencia al banco

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EL PRESIDENTE BIDEN NOMINA A POWELL

PARA UN SEGUNDO MANDATO; PESO Y TECNOLÓGICAS SUFREN

central, en particular en los asuntos que Warren considera son los puntos débiles de Powell.

"Juntos, también comparten mi profunda convicción de que se necesita una acción urgente para abordar los riesgos económicos que plantea el cambio climático y adelantarse a los riesgos emergentes en nuestro sistema financiero", dijo Biden en una conferencia de prensa desde la Casa Blanca.

Si bien Wall Street recibió con buenos ojos la nominación de Powell, de 68 años, y no parece tener problemas con la de Lael Brainard, de 59 años, con el índice Standard & Poor’s 500 alcanzando un máximo intradía de cuatro mil 743.83 enteros, al final de la

jornada pesó la caída de las acciones tecnológicas, por lo que cayó 0.32%.

“El impulsor hoy es la noticia de que el presidente Biden respaldará un segundo periodo para Powell al frente de la Fed”, escribió Javier Molina, analista y vocero de la plataforma de trading social eToro, en un reporte. “La noticia es un nuevo factor de disminución de la volatilidad, al negarse la posibilidad de un cambio brusco en la política monetaria estadounidense”.

Los actores del mercado habían considerado que con Brainard a la cabeza de la Fed podría ser más tardado el retirar las medidas de estímulo de emer-

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ALSEA DEVELA SU ESTRATEGIA DIGITAL AL INAUGURAR UN RESTAURANTE VIRTUAL DE ALITAS

LOS FUNCIONARIOS DE LA FED YA HAN INDICADO QUE COMENZARÁN A REDUCIR LAS COMPRAS DE BONOS, CON DESCENSOS DE UNOS 15 MIL MILLONES DE DÓLARES POR MES.

gencia, como la flexibilización cuantitativa, o QE, y las tasas de interés cercanas a cero.

Los funcionarios de la Fed ya han indicado que comenzarán a reducir las compras de bonos, con descensos de unos 15 mil millones de dólares por mes, a finales de este mes, por lo que de mantenerse dicho ritmo el programa probablemente concluya a principios del verano de 2022.

Aunque los funcionarios de la Fed han dicho que el aumento de las tasas de interés aún tardará en materializarse. Sin embargo, los mercados han estado buscando un cronograma más rápido para el ciclo de alzas de tasas, con el primer aumento calculado para junio de 2022.

“La Fed utilizará sus herramientas para evitar que la inflación alta se ‘arraigue’ por mucho más tiempo”, dijo Powell, en una conferencia de prensa desde la Casa Blanca para agradecer su nominación.

Las expectativas del mercado por una rápida alza de tasas han aumentado porque la inflación se ha elevado a su ritmo más alto en más de tres décadas, lo que ha fortalecido el dólar estadounidense y elevado las tasas de los bonos del Tesoro, activos que pusieron en jaque los mercados de naciones emergentes, como México, y acciones de altas valuaciones.

El índice dólar o DXY, el cual mide el desempeño del dólar frente a seis rivales, avanzó 0.5% para operar en 96.53 unidades, nivel no visto desde julio de 2020. Mientras que la tasa del treasury --que opera inversamente a los precios-- a 10 años subió nueve puntos base a 1.63%.

PROFECO ACUMULA 120 MDP DE MULTAS EN 2021. WAL-MART DE MÉXICO EL PRINCIPAL

ANALISTAS SUBEN ESTIMADOS DE INFLACIÓN EN 2021 Y 2022

FEMSA COMPRA EMPRESA EN EUA Y DISTRIBUYE PRODUCTOS DE LIMPIEZA HASTA BOSTON SENTIDO COMÚN Fomento Económico Mexicano, o Femsa, una de las empresas de consumo más grandes de América Latina, dio a conocer que su subsidiaria estadounidense Envoy Solutions adquirió una nueva empresa de distribución especializada que le permitirá dar servicio hasta Boston, la última ciudad importante de Estados Unidos en la costa este en la que no tenía presencia.

La empresa adquirida es Next-Gen Supply Group, un distribuidor independiente de suministros de limpieza con influencia en los estados de Massachussets y Connecticut que en los últimos 12 meses facturó ingresos por 90 millones de dólares, dijo Femsa en un comunicado.

“Estoy encantado de dar la bienvenida a NextGen a la familia de marcas de Envoy Solutions”, dijo Mark M. Fisher, director ejecutivo de Envoy Solutions de acuerdo con otro comunicado de la filial de Femsa. “Confío en que el equipo Next-Gen continuará mejorando nuestra oferta diferenciada para nuestros clientes y proveedores. A medida que continuamos expandiendo nuestra plataforma, me entusiasma el impulso que estamos experimentando a medida que aprendemos y crecemos con cada nueva adquisición”.

La regia Femsa es ampliamente conocida por su división de tiendas de conveniencia Oxxo y por su embotelladora de productos del sistema Coca-Cola que es una de las más grandes del mundo. También por ser el segundo accionista más relevante de Heineken, el segundo productor de cervezas global. Sus negocios también incluyen gasolineras en México, farmacias e incluso frigoríficos para tiendas, no obstante una de las vertientes que más ha robustecido en los últimos años es una de las que menos se le conoce: la distribución de suministros para limpieza en Estados Unidos.

Walmart México pondrá gasolineras en estacionamientos conveniencia SENTIDO COMÚN Walmart de México y Centroamérica, la cadena minorista más grande del país, dio a conocer que inició un proceso que le permita montar gasolineras en los estacionamientos de algunos de sus supermercados, un plan con el que no pretende únicamente participar en la última etapa de la industria downstream, sino impulsar también un tipo de negocio: las tiendas de conveniencia.

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En ello Femsa tiene 20 meses. Entró en marzo de 2020, cuando el mundo estaba en las primeras semanas de una pandemia de coronavirus que ya suma 20 meses y de momento no es posible conocer con certeza su evolución. La entrada al mercado de distribución sucedió con el acuerdo de inversión con Waxie Sanitary Supply y North American Corporation que formó Envoy y de la cual Femsa tiene una participación mayoritaria.

Si bien es cierto que cerraron centros de trabajo, por otro lado, las necesidades de productos de higiene para sanitizar y así evitar la covid-19, como cloro, jabones o alcohol, comenzaron a prosperar.

Envoy Solutions ya tiene presencia prácticamente en todos los estados de las dos costas de Estados Unidos y algunos estados de la parte central y la región de los Grandes Lagos. Las últimas empresas adquiridas corresponden a mercados de la costa este, donde ha expandido su área de influencia de sur a norte.

“El plan tiene como objetivo principal ofrecer a clientes y socios la comodidad de poder cargar su auto con gasolina en el mismo espacio en el que pueden realizar sus compras, con el más alto nivel de atención, seguridad y calidad, en línea con el propósito de la empresa de apoyar a las familias a ahorrar dinero y vivir mejor con precios bajos todos los días”, agregó la cadena de tiendas minoristas.

Las estaciones estarán localizadas en estacionamientos que lo permitan de tiendas de los formatos Bodega Aurrera, Mi Bodega Aurrera, Sam's Club, Walmart Express y Walmart Supercenter, que prácticamente son todos los formatos que maneja en México. @guiametromx

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ALIMENTOS

PARA COMBATIR LA ANSIEDAD

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NUTRIOLOGA ELVIRA GUZMÁN

AGUACATE Esta fruta posee un alto contenido de vitamina B y, de acuerdo con un estudio de la Universidad de Harvard, esta hace que las personas se sientan mejor, porque estimula la liberación de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina.

a ansiedad es una emoción que se ve expuesta en su totalidad cuando la persona siente una amenaza, bien sea real o imaginaria.

Esta puede ser el detonante de diversos trastornos si no se trata a tiempo. Para combatirla, y disfrutar de una vida más tranquila y armoniosa, existen algunos alimentos fáciles de incluir en la dieta y te los presentamos en Guía Metro. Si te sientes ansioso por varios días seguidos es imporante que consultes con un terapeuta para que te ayude a sentirte mejor.

ALMENDRAS Son ricas en vitamina B2 o, como también se le conoce, riboflavina, útil para mejorar problemas nerviosos como el insomnio, la ansiedad o el estrés.

Como su consumo es beneficioso para el organismo, ingerirlas frecuentemente no representa un problema, además, crean una rápida sensación de saciedad.

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ESPINACAS Contiene altos niveles de magnesio.

Estudios realizados por científicos ingleses determinaron que la falta de ese elemento en el organismo aumenta la ansiedad. De allí la importancia de incluirlo en la dieta. Aparte de las espinacas, las acelgas también son grades portadoras de magnesio.

TÉ Esta bebida tiene el poder de calmar las angustias. Al ingerirla, la persona se comienza a relajar, dejando de lado todas las preocupaciones. El más recomendado es el té de manzanilla, ya que esta actúa como un ansiolítico natural. Otros que entran en este lote son el de tilo, melisa, salvia y lavanda.

AVENA Este cereal es práctico, delicioso y muy nutritivo, así que no es extraño que se haya convertido en uno de los ingredientes más apreciados en la alimentación saludable. Además, sus copos tienen una sustancia llamada serotonina, la cual induce a la calma del organismo. Existen diversas formas de prepararlo, pero lo importante es que se incluya en la dieta.

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DOCE R

N

GABRIELA GARZA GUTIÉRREZ

o es fácil mantener y conservar el amor en la pareja, aunque el ser humano haya nacido para vivir acompañado por esa persona que es especial entre todas las demás, que nos completa, que da sentido a nuestra vida y nos hace feliz. El camino del amor tiene muchos baches y cada pareja también. Ese es el territorio que mejor conoce el psicólogo Joan Garriga tras más de diez años trabajando con parejas y ayudándolas a conseguir una relación más sana

y consciente. En su libro «El buen amor en la pareja» se adentra precisamente en los recovecos del buen amor, un amor que se reconoce «porque en él somos exactamente como somos y dejamos que el otro sea exactamente como es».

Como epílogo a ese libro del buen amor, que habla de las diferentes formas que existen de ser pareja y de encontrar la propia fórmula, la que a cada uno le haga feliz, de estar con alguien, nos ofrece las doce reglas de oro para vivir hoy en pareja y con mucho gusto te las compartimos aquí en Guía Metro .

1. SIN TI NO PODRÍA VIVIR/Sin ti también me iría bien: Somos dos adultos que nos sostenemos sobre nuestros propios pies, no dos niños buscando a sus padres. Sin ti también me iría bien, pero me alegra el corazón que sea contigo y que estemos juntos.

DE O

PARA EN PA

«NO HAY MODELOS IDEAL PAREJA, SOLO HAY LIBERT PROPIO», DICE EL PSICÓ

2. TE QUIERO POR TI MISMO/Te quiero por ti mismo… bueno a pesar de ti mismo: Es un regalo enorme amar las sombras del otro, su ego, sus dificultades y ser compasivos con ello, porque eso significa que somos capaces de reconocer al otro miembro de la relación en su realidad más sombreada. La pareja es un campo de crecimiento en el que se van limando las asperezas del ego gracias a que el amor compartido es capaz de soportarlas.

3. HAZME FELIZ/Siento el deseo espontáneo de que seas feliz: La pareja no está pensada para darnos la felicidad, aunque si sabemos conjugar todas sus dimensiones experimentamos algo que se acerca a la dicha. Sentimos que pertenecemos a algo, que hemos creado una intimidad, un vínculo, y que construimos caminos de vida.

4. QUIERO UNA PAREJA/Mejor me preparo para ser pareja: El exceso de «yo» y de individualidad por encima del sentido del «nosotros» convierte la pareja en un campo increíble de libertad y al mismo tiempo nos expone a más y más soledad e incertidumbre. Las dos cosas al mismo tiempo. Si quieres tener pareja, trabaja en tu interior para encontrar tu propio tono y manera para ser compañero o compañera, y lo demás se te dará por añadidura.

5. TE LO DOY TODO/Mejor dame lo que me mantiene en el mismo rango que tú: La pareja es una relación de igualdad en la que hay que procurar que haya un intercambio de equilibro y justicia para preservar la paridad de rango. Dar mucho puede generar en el otro un sentimiento de deuda y empequeñecerlo. Mejor dar lo que el otro puede devolver de alguna manera, puesto que con el intercambio fértil crece la felicidad.

6. DÁMELO TODO/Dame lo que tienes y eres y yo puedo compensar para mantener en mí dignidad: Cuando alguien en una relación lo pide todo del otro, debemos sospechar dos cosas: la primera, que esa persona es un niño y, la segunda, que esa persona sin duda no va a tomar y apreciar lo que se le da, porque está anclada en un guión de insatisfacción que se nutre de demanda, la cual, aunque sea atendida, no satisface. Mejor el intercambio positivo y gratificante al negativo e hiriente.

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REGLAS

ORO

VIVIR AREJA

LES PARA SER FELIZ EN LA TAD PARA INVENTAR UNO ÓLOGO JOAN GARRIGA

7. OJALÁ SEA INTENSO Y EMOCIONAL/Ojalá sea fácil: Algunas relaciones discurren con fluidez y facilidad, no chirrían. Son el resultado del encuentro de dos naturalezas que armonizan sin grandes desencajes. Otras veces, todo es difícil, a pesar del amor. Cuando una relación es intensa y emocional, a menudo llega a ser desvitalizante. De hecho, las grandes turbulencias emocionales y los juegos psicológicos desgastantes y fatales tienen que ver con reminiscencias de heridas infantiles y viejos anhelos no colmados.

8. LUCHO POR EL PODER/Cooperamos: Demasiados siglos de lucha y sufrimiento entre hombres y mujeres nos convocan a una reconciliación:Es maravilloso cuando en la pareja ambos sienten adentro, de verdad, de corazón, que no hay mejor ni peor y que caminan juntos. No uno por arriba y otro por abajo, no uno por delante y otro por detrás. Cooperan. Son compañeros, amigos, hermanos, amantes y socios. Uno y uno son más que dos. En lo más profundo las mujeres se suelen sentir mejores que los hombres —según mis estadísticas—, pero las más inteligentes se encargan de que sus parejas no lo noten.

9. YO PIENSO, TÚ SIENTES Y ANTE LO DIFÍCIL SÁLVESE QUIEN PUEDA/Reímos y lloramos juntos y juntos nos abrimos a la alegría y el dolor: Las parejas enfrentan en su proceso vital asuntos que en algún momento duelen: hijos que no vienen, abortos, muertes o enfermedades de seres queridos, vaivenes económicos y existenciales…. Son asuntos que ponen a prueba la capacidad de aguante de la pareja y que o bien la fortalecen o bien la derrumban y ponen en ella resentimientos y millas de distancia.

10. QUE SEA PARA SIEMPRE/Que dure lo que dure: Entrar en el amor de pareja significa también hacerse candidato al dolor de un posible final. Hoy en día se habla de monogamia secuencial, esto es, de que, estadísticamente, cabe esperar que tengamos entre tres y cuatro parejas a lo largo de nuestra vida, con el consiguiente estrés y tránsitos emocionales complejos que ello conlleva. Cuando no hay un contrato institucional de por medio, tenemos una oportunidad de crear a la pareja cada día, a nuestra manera, y de vivir lo que nos permite. Si llega el final, aprendemos el lenguaje del dolor, la ligereza y el desapego, para luego volver de nuevo al carril del amor y de la vida.

11. PRIMERO LOS PADRES O LOS HIJOS Y LUEGO TÚ/ Primero nosotros, antes que nuestras familias de origen y que nuestros hijos en común: Conviene saber que el amor se desarrolla mejor en universos de relación ordenados: que los padres sean padres y que los hijos sean hijos, que la pareja que se ha creado (que puede incluir a hijos de anteriores relaciones) tenga prioridad frente a parejas anteriores o frente a las familias de origen. Que el pasado sea honrado y labre un buen presente y un buen futuro. Algunas personas dan más importancia a los hijos en común que a los anteriores, lo cual acaba creando malestar en todos. Al mismo tiempo, una pareja posterior debe saber que tiene más posibilidades de ocupar un buen lugar si asume que los hijos de su pareja estaban antes y respeta su prioridad.

12. TE CONOZCO/Cada día te veo y te reconozco de nuevo: Algunas parejas no se relacionan con la persona que tienen al lado, sino con las imágenes interiores que se han ido formando de esa persona a lo largo del tiempo. Viven en el pasado y se olvidan de actualizarse cada día. Para evitarlo, ayuda, y mucho, abrir la percepción a cada instante nuevo y no dar a la otra persona por supuesta. El otro se ilumina cuando le reconocemos y le descubrimos como nuevo, y de este modo también nosotros nos volvemos nuevos y jóvenes.

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ENTRETÉNTE

SOPA DE LETRAS DE:

FÍSICA

SOLO PARA REIR UN POCO, VAN LOS MEMES QUE GUIAMETRO, SELECCIONO PARA TI.

SUDOKU

Completa todas las filas, columnas y secciones de 3x3 casillas con números del 1 al 9 sin que se repitan en cada una de éstas.

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ENCUENTRA LAS

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DIFERENCIAS

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SU PRIMER SUELDO EN F1 ¿QUÉ COMPRÓ CHECO PÉREZ CON SU PRIMER SUELDO EN F1?

S

REDACCIÓN

O I R A L E D O KAYA SC

O EFFY APELES COM AL DE P S U S R O P NOCIDA DEL CAN • ES MÁS CO DRAMA ADOLESCENTE ESA EN LA L R E E STONEM EN ITÁNICO E4, SKINS, Y T R R B TELEVISIÓN ULAS THE MAZE RUNNE ÍC SERIE DE PEL

er uno de los únicos 20 pilotos del planeta que pueden denominarse como dueños de un asiento en la Fórmula 1 es un privilegio que presume el mexicano Sergio Pérez y eso conlleva recibir un muy buen sueldo con Red Bull Racing, pero ¿Sabes en qué gastó su primer cheque? Han pasado once temporadas desde que Checo debutó en la F1 con la escudería Sauber con un gran salario, aunque ni cerca de lo que ahora percibe pero definitivamente mal no le iba, para prueba el accesorio que adquirió con su primera paga.

"No soy muy cercano a la moda, no me gusta llevar marcas, pero con los relojes es otra historia. En un momento decidí que cada que me pasara algo muy especial o importante en mi vida, lo celebraría comprando un reloj. Buscaba darle un significado al hecho, sin importar tanto la pieza, sino recordar", platicó.

"Compré un reloj con el primer sueldo de mi vida, en mi primer podio de F1, en mi primera victoria, en el nacimiento de mis

hijos, en mi boda… Cada reloj representa algo en mi vida y en la carrera de México me regalaron uno creado para mí, así que estoy feliz de tener esa pieza para recordar ese día".

Checo revive qué sintió con el podio en México El Gran Premio de la Ciudad de México del 2021 quedará en la memoria de Checo Pérez hasta su muerte, siendo el primer mexicano en subir al podio en nuestro país para dar cerrojazo a una experiencia inolvidable con el aliento de cientos de miles de personas durante tres días en el Autódromo Hermanos Rodríguez.

"Es irreal lo que me pasó. Suena a cliché, pero soñé con este instante y nunca lo imaginé tan perfecto, fue increíble, siempre trabajo por más y lo di todo para que sucediera. Creo que fue un gran día para el país, para mí, para mi familia y para toda la afición que me ha apoyado desde el día uno, así que lo disfruté muchísimo.

Sin duda, los mexicanos son la mejor afición y nos merecemos festejar", afirmó. "Lo de México fue una carrera muy especial. Estaba ahí mucha gente que me

apoyó desde el día que comencé en este sueño, personas que me quieren, admiran y apoyan, que siempre me han alentado, que sabe de mi carrera y quiere verme ganar. Estaba mi familia ahí, mi hijo viéndome en el podio… Todo eso significó mucho en la parte emocional".

SU RETIRO

La carrera de Sergio "Checo" Pérez data desde su niñez, a la Fórmula 1 llegó en el 2011 y desde entonces ha vivido bajo el ojo y escrutinio público a donde quiera que va, especialmente ahora que está en uno de los dos equipos más competitivos de la categoría como es Red Bull, por eso el mexicano quiere alejarse por completo de las pistas en su retiro.

Mientras muchos sueñan con fama, reflectores y fortuna, Checo Pérez quiere alejarse de todo eso para vivir "normalmente" junto a su esposa e hijos, enfocando sus energías a la vida empresarial y apoyando nuevos talentos del automovilismo, pero nada que conlleve cámaras de televisión sobre él constantemente.

UN PEDAZO DE CARNE EVITÓ QUE GUILLERMO OCHOA FICHARA CON EL PSG de confesó que en 2011 él y su agente ya Guillermo Ochoa, portero del América y ti- tenían todo arreglado para que jugara en tular en la Selección Mexicana, pudo haber el PSG, pero el famoso clembuterol arruitenido un destino ‘más brillante’ en Europa nó su fichaje. de no haber sido por un polémico caso de Como recordaremos, en dicho año se dopaje, pues un trozo de carne evitó que presentó un caso de dopaje, según autorifirmara con el PSG. dades del futbol, donde Guillermo Ochoa y El meta mexicano ya tenía todo pactado otros 4 elementos de la Selección Mexicapara ir con uno de los equipos más gran- na dieron positivo al clembuterol, una susdes de la Ligue 1, que no siempre gozó de tancia que se usa en vacas y ganado para ese cartel, pero era un paso enorme para hacerlas crecer. el americanista, aunque al final no se pudo El escándalo se desató y medios internaconcretar. cionales, llegando hasta Francia, supieron ¿Por qué Guillermo Ochoa no llegó al del dopaje en la Selección Mexicana, misPSG? Hace unos años Guillermo Ochoa mo que no fue intencional, pues la sustanhabló con la revista ‘France Football’, don- cia estaba en la comida que les daban a los Del 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 12 REDACCIÓN

futbolistas, sin embargo eso no le interesó a la gente del PSG y por ello ‘rechazaron’ a Guillermo Ochoa.

“Todas mis negociaciones fueron bloqueadas. El único equipo que mantuvo el contacto fue el Ajaccio. El presidente Orsoni me fue leal hasta el fin. Mi decisión fue deportiva, quería descubrir al Ajaccio y Francia. Estuve 3 años y no lamento para nada haber ido", sentenció Paco Memo.

Ajaccio fue el primer equipo de Ochoa en Europa y de ahí dio paso al Málaga y Granada en España y posteriormente al Standard de Lieja en Bélgica, para regresar a México con el América y mantenerse activo hasta el momento.

26 de noviembre al 2 de diciembre de 2021 / Año 11 / N° 505

ARMA

PELÍCULAS PARA VER EN NETFLIX ANTONIA UNA SINFONÍA

A finales de los años veinte, Antonia Brico enfrenta obstáculos desalentadores cuando lucha tenazmente por ser la primer mujer en dirigir una gran orquesta sinfónica.

PERDER

LA CASA GUCCI

ACTORES: Al

Pacino, Lady gaga, Salma Hayek DIRECTOR:

Ridley Scott País: Estados Unidos La Casa Gucci está inspirada en la impactante historia real del imperio familiar detrás de la casa de moda italiana Gucci. A lo largo de tres décadas de amor, traición, decadencia, venganza y en última instancia un asesinato, veremos lo que significa un nombre, lo que vale y hasta dónde llegará una familia por el control.

QUERIDO EVAN HANSEN

ACTORES: Julianne Moore, Ben Platt, Kaitlyn Dever, Amy Adams DIRECTOR: Sergio Morkin PAÍS: Estados Unidos El ganador de los premios Tony, Grammy y Emmy, Ben Platt, retoma el papel de un estudiante de secundaria ansioso y aislado que busca comprender y pertenecer en medio del caos y la crueldad de la era de las redes sociales.

ACTORES:

Doona Bae, Alain Chabat, Vincent Nemeth DIRECTOR : Eric Lartigau PAÍS: Francia Stéphane vive una vida tranquila como un eminente chef francés, pero cuando decide visitar a Soo, una misteriosa dama coreana de la que se enamoró en Instagram, se embarcará en un viaje aventurero lleno de descubrimientos.

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Y E MEJOR LOS LIBROS

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NO TE LO PUEDES

CINE

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EL PLAN

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LA LLAMA INMORTAL DE STEPHEN CRANE

AUTOR: PAUL AUSTER EDITORIAL: SEIX BARRAL

¿CUÁNTO VALE LA VIDA?

Tras los ataques del 11 de Septiembre en EE. UU., un abogado debe intentar determinar el valor monetario de las vidas que se perdieron.

Basada en eventos reales.

RECOMENDACIÓN

GUÍA METRO

OTRA RONDA

En esta apasionante biografía literaria de Stephen Crane (1871-1900), Paul Auster recrea la fascinante vida y la energía creativa del joven escritor, periodista y poeta que escribió La roja insignia roja del valor en 1895. Crane solo vivió 29 años, pero en ese corto espacio de tiempo cultivó la novela, los cuentos, la poesía y fue un aventurado periodista que cubrió conflictos como la Guerra de Cuba.

LIBROS EL LIBRO DEL AUTOCUIDADO

MAÑANAS MILAGROSAS

JENNIFER ASHTON EDITORIAL: DIANA La Dra. Jennifer Ashton, reputada ginecóloga y obstetra de E. U., tomó conciencia del poco tiempo que tenía para ella misma y decidió dedicar un año a investigar y experimentar en su propia piel en qué consiste el verdadero autocuidado proponiéndose un único reto cada mes: acostarse antes, beber menos alcohol, hacer un detox digital.

¿Qué tienen en común Tim Cook, el director de Apple; Anna Wintour, la directora de Vogue y el fundador de Virgin, Richard Branson? El éxito, por supuesto, pero sobre todo un secreto bien guardado: todos ellos se levantan antes del amanecer y dedican un tiempo a hacer deporte, meditar, aprender, crecer… ¡mejorar!

ENCUENTRA A TU PERSONA VITAMINA

CORAZONES DE MEXICANOS COMO YO

AUTOR: DRA.

AUTOR: MARIAN ROJAS ES-

TAPÉ

EDITORIAL: ESPASA Muchos, hoy en día, arrastramos heridas emocionales que nos impiden conectar de forma sana con el entorno. Este libro te ayudará a comprender el vínculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo a la vez que entiendes tu historia emocional. Porque cuando uno se comprende, se siente aliviado.

EL ESTORINO

AUTOR: HAL ELROD EDITORIAL: DIANA

AUTOE: ANA FRANCISCA VEGA EDITORIAL: PLANETA

Las historias de estas personas las han convertido en símbolos de orgullo no solo para México sino también para Estados Unidos. Conoce sobre su vida, sus desafíos y logros, y realiza diferentes actividades, como vestir a Selena con sus atuendos más icónicos, construir una cámara de cartón de la mano de Albert Baez o crear tu propio superhéroe inspirado por Lynda Carter.

EL PROTECTOR

Cuatro profesores aburridos deciden probar la teoría que mantener un nivel constante de embriaguez mejorará sus vidas en general.

Mientras intenta seguir adelante tras una dolorosa pérdida y apoyar a su esposo en su proceso de superación, una mujer lucha contra un ave que se ha apoderado de su jardín.

Un exmarine y ganadero de Arizona deja un rastro sangriento cuando se convierte en el protector de un niño que huye de unos narcotraficantes asesinos.

26 de noviembre al 2 de diciembre de 2021 / Año 11 / N° 505

ARIES TAURO

A enemigo que huye, puente de plata. Evita los conflictos o soluciónalos lo antes posible, es por tu bien.

GÉMINIS

Cada cual en su casa y Dios en la de todos. No te dejes llevar por los rumores, defiende siempre la verdad.

CÁNCER

A donde el corazón se inclina el pie camina. Sigue tu corazonada y busca a esa persona que tanto quieres.

LEO

El hambre es muy mala consejera. La necesidad podría hacer que caigas en problemas, piensa bien antes de actuar.

VIRGO

Cada loco con su tema. Evita los problemas, concéntrate en tus cosas sin importar que hagan los demás.

LIBRA

El pez grande se come al chico. No te dejes asustar por las cosas que no entiendes, aprende de ellas.

ENCUENTRA

EL SIGUIENTE NÚMERO EN:

Cada maestrillo tiene su librillo. Escribe tu propio camino, pero siempre ve para adelante y no mires atrás.

Cada moneda tiene dos caras. Tus puntos de vista siempre son respetados, pero debes de entender a los demás.

A caballo regalado no le mires el diente. No seas tan exigente con las cosas que te regalan, siempre agradécelo.

ACUARIO

CAPRICORNIO SAGITARIO ESCORPIÓN

¡A buenas horas, mangas verdes! Deja de ser tan indeciso(a) y actúa antes de que te vayas a arrepentir.

Cada uno cuenta de la feria como le va en ella.

Relata las cosas buenas que te pasan y la gente aprenderá de tu caso .

PISCIS

HORÓSCOPOS

HORÓSCOPOS

A nadie le amarga un dulce. Tu energía positiva contagia a todo mundo, no cambies en ese aspecto.

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