Guía Metro No. 349

CRECE PERSONALMENTE

Para darte gusto Del 28 de septiembre al 4 de octubre de 2018 / Año 08 / N° 349 Ciudad de México.

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DESARRÓLLATE CON LA AYUDA DE LA LECTURA, AQUÍ TE DAMOS LOS TIPS. PÁG. 6

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¡VENCE INSOMNIO! al

DORMIR MAL CAUSA AUMENTO DE PESO Y DEFENSAS BAJAS PÁGS.8 Y 9

¡THE SCHOOL OF LIFE LLEGÓ A MÉXICO!

HISTORIA DE VIDA DEMAC

EL CONCEPTO QUE NACIÓ EN INGLATERRA CON EL FILÓSOFO ALAIN DE BOTTON LLEGA A NUESTRO PAÌS. DESCUBRE TODAS LAS MARAVILLAS QUE TIENE PARA OFRECER. PÁG. 2

MARÍA NOS NARRA SOBRE LO QUE ESCRIBE EN SU DIARIO PERSONAL Y LOS SECRETOS QUE AHÍ GUARDA. PÁG. 7

BREVES Guíametro se publica semanalmente y su distribución es gratuita.

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Coordinador Editorial Daniel Medina Director de Arte Martín Cuéllar

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SENTIDO COMÚN DR. GERARDO ORTIZ CUEVAS

LOCATEL 5658-1111

PROTECCIÓN CIVIL 5683-2222

EMERGENCIAS MAYORES 5683-2222

ATENCIÓN A VICTIMAS DEL DELITO 01800 0074533

DENUNCIAS POR CELULAR

5533

MÁXIMA

MÍNIMA

23º C 13º C

INAUGURAN LA SEDE DE THE SCHOOL OF LIFE EN LA CIUDAD DE MÉXICO Su objetivo es desarrollar la inteligencia emocional mediante juegos, videos, clases, ejercicios, programas de televisión, todo en un acercamiento lúdico con el conocimiento

T

REDACCIÓN

DEMAC

CLIMA DE HOY

he School of Life llegó a México con la apertura de su primer espacio en la Ciudad de México. Trasciende el concepto tradicional de una librería a través de una amplia gama de productos, videos, una serie de conferencias-clases, textos, juegos y clubes de lectura que desarrollan la inteligencia emocional.

The School of Life es una organización global dedicada a desarrollar la inteligencia emocional que busca las mejores ideas de la psicología, la filosofía y la cultura para aplicarlas a la vida cotidiana.

Su ampliación a nuestro país es resultado de las gestiones de Salvador Briman y Andrés Roemer, en conjunto con la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO), One Day University, Grupo Salinas, La Ciudad de las Ideas y el Día del Conocimiento (The Day of Knowledge).

Andrés Roemer la define como: “una escuela de inteligencia emocional donde nunca se termina de aprender a través de muchísimas herramientas”. La sede de The School of Life en la Ciudad de México se abrió la noche de este jueves 20 de septiembre en Avenida de las Palmas No. 340, colonia Lomas de Chapultepec.

The School of Life es un concepto que nació en el Inglaterra con el filósofo Alain de Botton, quien ha llevado su pensamiento a París, Ámsterdam, Amberes, Estambul, Río de Janeiro y ahora la Ciudad de México.

Del 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 2

El objetivo es “difundir todo un conocimienEs la primera librería con este concepto en to a través del humanismo, la filosofía, el arte el país. Su apertura requirió de años de negoy la ciencia, para tener una mente crítica, ciaciones para obtener la franquicia. Es procuestionadora, inquisitiva, abierta y trabajar ducto de la iniciativa de Salvador Briman y Ancon uno mismo, su fortaleza emocional”. drés Roemer.

Andrés Roemer explicó que “es una escueLas clases se ofrecerán en toda la Repúla de la vida, mucho más allá que una librería. blica a través del Día del Conocimiento, que Los libros acompañan esta esta escuela en son cátedras impartidas en grandes foros por un concepto en el que se junta una serie de los profesores mejor evaluados por sus esproyectos realizado en conjunto con La Ciu- tudiantes, quienes expondrán temas sobre dad de las ideas, El Día del Conocimiento y de diversos conceptos que no se aprenden en emprendedurismo de ideas, en alianza y aso- otros lugares. ciación con la UNESCO” para abrir un espacio Se han realizado cursos sobre cómo, si se en México. es una persona de serotonina o dopamina, anEn este espacio, el público encontrará cur- drógenos o estrógenos, cómo eso afecta en la sos, clubes de lectura, juegos, cuadernos de mente para relacionarte con otros, para conSigmund Freud, Friedrich Nietzsche, Martin seguir pareja, para hacer negociaciones.

Heidegger, de Emmanuel Kant, entre otros Asimismo se aborda la astrofísica; cuáles grades filósofos. son las tres piezas musicales que han impacTextos de cómo estar satisfecho con uno tado más a la humidad; sobre la psicología del mismo, junto con diversos materiales para dinero. El próximo será sobre cómo ser crítico trabajar con su sexualidad, el ser en sí, en sus de cine, entre otros. relaciones de familia y de trabajo.

El amplio acervo incluye materiales de vi“Es una escuela que realmente no existe en deos que explican qué significa la meritola universidad. Es una escuela para aprender cracia, qué pasa con el sistema de mercado, de mí, de aprender cómo relacionarme y elegir cómo mejora tu comunicación, sobre cómo una carrera, cómo tener una vida placentera entender a los grandes filósofos. y mejor de comunicación, con mi esposa, mi Igualmente se trata el debate sobre el ateísfamilia, con mis hijos. mo, cómo entender la ansiedad del estatus; “De aprender a tener introspección conmi- textos sobre sexualidad, de cómo ser una go mismo, a entender mis miedos, fobias y buena persona, de cómo amarte a ti y a tu mis anhelos. Eso se encuentra en La Escuela trabajo, de cómo ser optimista en una manede la Vida. Es un lugar de formación personal”. ra inteligente sobre la vida, en otros tópicos.

The School of Life tiene juegos, videos, claThe School of Life es un espacio abierto para ses, ejercicios en muchas manifestaciones, todo tipo de público. El único requerimiento programas de televisión para realmente, es amar aprender, querer crecer, nunca dejar como seres humanos, nunca dejar de apren- de cuestionarse, es para mentes creadoras y der, que se tenga una mente que nos resuelva para despertar ese amor por el conocimiento, muchas de nuestras disonancias cognitivas sobre todo el amor a la introspección, a conoy nos haga más conscientes del sentido de certe a ti mismo. la vida.

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SENTIDO COMÚN NEGOCIOS, ECONOMÍA, MERCADOS

López Obrador planea hacer Lecciones que dejó la quiebra de Lehman Brothers, recortes en Secretaría de Hacienda 10 años después Herrera alerta gobiernos locales: mejoren ingresos, no habrá fondos extra AeroMéxico ofrecerá internet a bordo de 18 aeronaves SENTIDO COMÚN

VOLARIS REINA EN VUELOS DENTRO DE MÉXICO, PERO ¿A QUÉ COSTO? El problema es que transportar a más pasajeros que a los rivales no se traduce automáticamente en bonanza financiera

C

FRANCISCO DELGADO

uando Concesionaria Vuela Compañía de Aviación, una aerolínea de bajo costo mexicana mejor conocida como Volaris, inició operaciones en marzo de 2006, visualizó objetivos tan ambiciosos como multiplicar su tráfico de pasajeros año con año e incluso, se veía en el mediano plazo como la segunda compañía del sector.

Su origen coincidió con el de otras firmas que también tienen el mismo concepto low cost, como VivaAerobus e Interjet, pero a diferencia de ellas, Volaris despuntó y en la actualidad es la aerolínea que más personas mueve entre aeropuertos mexicanos.

Hoy día parece que Volaris ha superado sus propias expectativas, pues lleva casi un año --11 de 12 meses-- superando los pa-

sajeros transportados dentro de territorio nacional de la principal aerolínea mexicana, AeroMéxico.

El anticipado posicionamiento de la compañía es resultado de años de crecimiento por encima del de sus competidores --que incluye saltar al segundo lugar en 2015--, los que pese al bache que representó 2017, han recuperado el ritmo de doble dígito este año.

La compañía, fundada por los fondos de inversión Discovery Americas I, Columbia Equity partners y la aerolínea TACA, ha dado servicio a 400 mil personas más que AeroMéxico los últimos 12 meses, siendo que esa ventaja la llegó a tener la línea aérea del “caballero águila” sobre Volaris a finales de 2014, pero de forma mensual.

El problema es que transportar a más pasajeros que a los rivales no se traduce automáticamente en bonanza financiera, al contrario, la apuesta de Volaris ha provocado un deterioro en sus finanzas.

El crecimiento de ingresos promedio de la compañía ha sido de 1.7% los últimos cua-

tro trimestres, muy por debajo del 10% de avance de usuarios; mientras que su flujo de operación ha caído durante seis trimestres consecutivos, a un ritmo promedio de 26%.

La tarifa promedio de la compañía también ha retrocedido los últimos cuatro trimestres, a doble dígito en tres de ellos.

Es cierto que la reducción de flujo operativo y las pérdidas netas aparecen en los últimos reportes de todas las grandes aerolíneas nacionales --reflejo de que hoy vuelan más mexicanos que nunca--, no obstante Volaris se ha llevado la peor parte.

El ingreso promedio por pasajero de la aerolínea de bajo costo, que en la primera mitad de 2018 fue 9% inferior al de todo el año pasado, es poco menos de la mitad del que reporta AeroMéxico en el mismo periodo.

Además, su flujo de operación por usuario --que en las compañías aéreas suma a la utilidad de operación la depreciación, amortización y renta de equipo de vuelo--, ha caído casi 47% en la misma comparación y es un tercio del de su principal competidor.

AeroMéxico, la compañía aérea más grande del país, estableció una alianza con la empresa de telecomunicaciones Viasat para poder ofrecer internet a bordo de sus aviones.

El acuerdo con la firma estadounidense implica la instalación de conexión en 18 aeronaves de la mexicana --modelo Boeing 737 Max--, con la opción de extender la cobertura a 60 unidades, dieron a conocer las compañías a través de un comunicado.

La alianza podría dar como resultado que la mitad de los 120 aviones de la compresa aérea mexicana ofrezcan conexión a internet. La compañía no detalló la inversión que necesitará o si espera ingresos adicionales con el nuevo servicio.

México sufre 33 millones de delitos en 2017 SENTIDO COMÚN

El Instituto Nacional de Estadística y Geografía dijo que 25.4 millones de personas mayores de edad en el país fueron víctimas de algún delito el año pasado, aunque el número total de crímenes cometidos alcanzó los 33 millones, de acuerdo con la Encuesta Nacional de Victimización y Percepción sobre Seguridad Pública (Envipe).

El número de delitos cometidos el año pasado rebasó en 4.9% el número de inDel 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 4

cidentes registradas en 2016 por Inegi, como también se conoce al organismo responsable de recabar la información económica y social en el país.

Al menos 29.4% de los adultos en el país fueron víctimas de algún delito y 35.6% de los hogares en el país fueron afectados por la inseguridad, lo que deja una tasa de incidencia que rebasa los 39 mil delitos por cada 100 mil habitantes en México.

En este caso, el número de delitos por

cada 100 mil habitantes --una medida para poner en proporción la cantidad de delitos por tamaño de la población—creció 6.4% con respecto a 2016.

Los estados con mayor incidencias de delitos fueron, en orden descendente, Estado de México, Ciudad de México, Baja California, Aguascalientes y Tabasco; mientras que destaca el caso de Zacatecas, que tuvo un incremento de 30.3% en la incidencia de delitos con respecto al año anterior.

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CÓMO

DESARROLLAR

EL CRECIMIENTO PERSONAL con LA LECTURA

¿

Te gustaría saber cómo desarrollar el crecimiento personal que tienes hasta ahora? La lectura, puede ayudarte. En Guía Metro te vamos a explicar por qué para que lo aproveches.

La lectura es un placer y además nos puede ayudar mucho a desarrollar el crecimiento personal y a aprender nuevas formas de ver la vida. Cuando lees un libro puedes convertirte por un momento en otra persona, vivir en un mundo o en una época que no existe o conocer la realidad de países en los que no has estado. Por eso hoy hablamos de cómo desarrollar el crecimiento personal con la lectura.

Pero para desarrollarnos como personas es preciso leer toda clase de escritos: novelas, poesías, ensayo, relatos, artículos, revistas… Cada uno de ellos encierra una enseñanza, algo que nos hará mirar de otra forma el mundo.

Pero, ¿De qué forma ayuda la lectura a desarrollar el crecimiento personal?

Lo vemos a continuación.

¿CÓMO TE PUEDE AYUDAR LA LECTURA A DESARROLLAR EL CRECIMIENTO PERSONAL? La lectura te puede ayudar de muchas formas paras que puedas desarrollar el crecimiento personal que quieras.

Por ello, para que puedas ver que efectivamente es así, te diremos algunos de sus beneficios. Así que presta atención a la información que viene a continuación: Impulsa tu imaginación Leer libros nos va a adentrar en mundos de fantasía en los que lo real y lo imaginario se confunden, en mundos del futuro o del pasado, conocer a criaturas que solo veremos en nuestra mente y dejar volar nuestra imaginación. ¿Has pensado como sería vivir entre hobbits en la Tierra Media de “El señor de los anillos” o cómo será visitar el colegio de Harry Potter? Seguro que estos libros han hecho volar tu imaginación y transportarte a otro momento y a otro lugar.

“Los libros son las vidas que no tenemos tiempo para vivir”.

TE AYUDA A PENSAR QUE TODO ES POSIBLE Y DESARROLLAR EL CRECIMIENTO PERSONAL

ABRE TU MENTE A OTRAS POSIBILIDADES

Con los libros podemos conocer a personas extraordinarias, que han logrado cosas que parecían increíbles. Esto nos ayudará a ser conscientes de que solo dentro de nosotros está todo lo que necesitamos para vivir la vida que deseamos.

Salir de nuestra zona de confort es complicado porque, aunque no nos gusta, es cómoda, pero para lograr un cambio es preciso pensar que todo es posible y que con nuestros esfuerzo y dedicación podemos hacer lo que queramos.

A través de los libros podremos conocer culturas diferentes y formas de pensar totalmente distintas a la nuestra. Esto nos va a permitir cambiar nuestros pensamientos y abrir nuestra mente a otras culturas, religiones, países o gentes.

El abrir nuestra mente a otras formas de pensar nos ayudará a desarrollar nuestra empatía hacia otras personas, a ponernos en su lugar y comprenderlas, para que su dolor sea y su alegría sean compartidos.

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DESARROLLA TU CEREBRO La lectura tiene repercusiones en el desarrollo intelectual. El neurólogo Stanislas Dehanae sostiene que: “La capacidad lectora modifica el cerebro”. De hecho, hay más materia gris y más neuronas en la cabeza de las personas que leen.

Por lo tanto, la lectura influye de manera muy positiva en nuestra vida, aportando puntos de vista diferentes y ayudándonos a pensar de otra forma y, por lo tanto, a cambiar y a desarrollar el crecimiento personal cada uno de nosotros.

FACILITA LA CONCENTRACIÓN La lectura nos permite concentrarnos durante un tiempo en una sola tarea. Al leer debemos combinar el descifrado del texto con la interpretación del resultado. Esta capacidad de concentración la podemos utilizar en cualquier otro ámbito de nuestra vida como el trabajo, para evitar hacer muchas tareas a la vez.

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ESCRITORAS DE VIDA

DEMAC

DIARIO

DOCUMENTACIÓN Y ESTUDIOS DE MUJERES, A.C. (DEMAC)

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El cuerpo no miente

@demacmx (55) 56 63 37 45

Adaptación: Ariella Aureli, colaboradora DEMAC. Historia original de María Cortina, publicada en Diez estampas de mujeres mexicanas, México, Editorial DEMAC, 1994.

E

MARÍA CORTINA,

n mi diario –una libreta que me regaló mi esposo- quiero apuntar las cosas más diversas, lo que pase por mi cabeza y los hechos cotidianos: desde el shower de mi amiga Manuela hasta las películas que vemos mi marido y yo, hasta mis ensayos de ballet.

También me doy el lujo de reflexiones sociopolíticas y de divagar sobre tener una amante mujer... Que podría ser mi hermosa amiga Daniela, pero tengo algunas reservas. Para mí el erotismo es algo muy importante, tanto con mi marido como con otros, quizás únicamente soñados, y se asocia en gran medida con mi práctica del ballet.

Estudio Ciencias Políticas en la Ibero, y se me abre la posibilidad de una chamba en Gobernación, pero dudo si tomarla, porque podría interferir con mis estudios y sobre todo con mi gran pasión, bailar.

Efectivamente, presenté un examen de ballet en el cual me fue muy bien, pero esto empieza a interferir con la universidad, aunque busco arreglar mis actividades de manera que pueda hacer las dos cosas, ya que el ballet me apasiona. Éste es un ámbito de expresión de mi sensuali-

dad y de mi sexualidad, durante los ensayos y fuera de ellos: no dudo en reconocer que mi motor es lo sexual. Quiero liberar mi cuerpo de la represión humana que lo corrompe como cuerpo, lo limita, lo condiciona, y lo encarcela tras las rejas de las costumbres y la decencia.

Hace unos días fue mi cumpleaños, pero para mí no es una gran celebración: así que cuando poca gente vino a felicitarme lamenté mucho no haber ido a mi clase de ballet de esa tarde; eso sí, recibí de regalo de Juan, mi esposo: boletos para ir a ver Romeo y Julieta con el ballet de Londres y un retrato mío en gouache.

Muy bienvenido también fue el sexo con él, un verdadero entrecruce de nuestras libertades que nos conduce al entendimiento profundo que puede darse entre hombre y mujer.

Cuando fuimos a Michoacán recordé que otro de mis grandes amores es el campo, que me ocasiona una sensación de plenitud, una combinación de sensualidad y alegría. Esto no lo comparte Juan, que es más bien un ratón de ciudad, pero sí muchos integrantes de su familia, con la cual, por cierto, me llevo muy bien. Con la familia de Juan también acabamos de

viajar a Veracruz, y a Cuernavaca con la mía. Al escribir me doy cuenta de que en estas páginas alternan muchos amigos, hombres y mujeres, integrantes de ambas familias, y también pasan por nuestra casa artistas, sobre todo de ballet y de pintura.

Mis sueños eróticos incluyen los partners más diversos: desde mi profesor de ballet, que es gay, hasta Carlos Salinas de Gortari, ¡ni más ni menos!

Me complace hablar de mi sexualidad libre, que ejerzo con mi marido y que fantaseo ejercer con otras personas, o que están en mi pasado, como un tal Gerardo, que sigue sin ser un capítulo cerrado. También mi relación profesional con Gustavo, uno de mis maestros de ballet, se está intensificando –para mi sorpresay sus clases se vuelven más personales: lo disfruto.

Me doy cuenta de que se me está acabando la libreta que estoy tomando como diario, y me doy cuenta también de que escribir parece haberse convertido en el mayor confidente de mi intimidad, así que creo que compraré otra libreta –para disgusto de mi marido, que se arrepiente del regalo hecho– y seguiré escribiendo.

Ésta es la historia de María¿cuál es la tuya? Escríbenos a demac@demac.org.mx Del 28 de septiembre al 4 de octubre de 2018 / Año 08 / N° 349

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DORMIR es ALGUNOS TIPOS FRECUENTES DE TRASTORNOS DEL SUEÑO COMPRENDEN LOS SIGUIENTES: ·INSOMNIO, en el que tienes dificultad para con-

ciliar el sueño o te quedas despierto durante toda la noche. · APNEA DEL SUEÑO, en la que experimentas

patrones anormales en la respiración mientras duermes. Existen muchos tipos de apnea del sueño. ·SÍNDROME DE LAS PIERNAS INQUIETAS, un tipo de trastorno del movimiento duran-

te el sueño. El síndrome de las piernas inquietas, también llamado enfermedad de Willis-Ekbom, provoca una sensación molesta y una necesidad de mover las piernas mientras intentas conciliar el sueño. ·NARCOLEPSIA, una afección caracterizada por una somnolencia extrema durante el día y quedarse dormido de repente durante el día.

Hay muchos modos de diagnosticar los trastornos del sueño. Normalmente, la mayoría de los casos de trastornos del sueño pueden ser tratados eficazmente una vez que se hace el diagnóstico correcto

CAUSA DE DE PESO Y DEFE A

DR. GERARDO ORTIZ CUEVAS

largo plazo aumenta el riesgo de obesidad, diabetes y enfermeda des cardiovasculares Hoy viernes 16 de marzo es el Día Mundial del Sueño, celebrado cada año el viernes anterior al equinoccio de marzo. Expertos de Mayo Clinic expli caron a Guía Metro que dormir mal inci de en el aumento de peso y la disminu ción de las defensas del organismo. Po demás, a largo plazo aumenta el riesgo de obesidad, diabetes y enfermedade cardiovasculares.

Los trastornos del sueño son cam bios en el modo de dormir de una per sona, que pueden afectar el estado de salud general, la seguridad y la calidad de vida. Influyen en la capacidad para

MENOS DESCANSO = AUMENTO DE PESO ¿LA FALTA DE SUEÑO CAUSA AUMENTO DE PESO? Según el Dr. Donald Hensrud, experto

en medicina preventiva y nutrición de Mayo Clinic, “podría ser”.

Investigaciones recientes sugieren que existe una asociación entre la duración del sueño y el aumento de peso. “En un estudio, la falta de sueño recurrente en los hombres aumentó sus preferencias por alimentos de alto contenido calórico y la ingesta total de calorías. En uno distinto, las mujeres que dormían menos de seis horas o más de nueve horas tenían más probabilidades de aumentar 11 libras (5 kilogramos) en comparación con las mujeres que dormían siete horas por noche. Otros estudios, se observaron patrones similares en niños y adolescentes”.

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R MAL

AUMENTO ENSAS BAJAS

e a-

a a e iiuor o es

mre d ra

conducir de manera segura y aumentan el riesgo de padecer otros problemas de salud.

Algunos de los signos y síntomas que deben ser considerados son somnolencia diurna excesiva, respiración irregular o aumento del movimiento durante el sueño y dificultad para conciliar el sueño.

Existen muchos tipos de trastornos del sueño. Suelen agruparse en categorías que explican la causa de estos o el modo en que te afectan. También pueden agruparse de acuerdo con las conductas, los problemas con tus ciclos naturales de sueño y vigilia, los problemas para respirar, la dificultad para dormir o tu sensación de somnolencia durante el día.

DORMIR MENOS DE CINCO HORAS —O MÁS DE NUEVE HORAS— por noche parece incrementar la probabilidad de aumentar de peso. “Una explicación podría ser que la duración del sueño afecta las hormonas que regulan el hambre (grelina y leptina) y estimula el apetito”, explicó el experto. Otro factor contribuyente podría ser que la falta de sueño produce fatiga y ocasiona una menor actividad física.

“En todo caso, es otro buen motivo para dormir bien por la noches”, agregó el Dr. Hensrud.

LOS QUE DUERMEN MENOS SE ENFERMAN MÁS “La falta de sueño puede afectar tu sistema inmunitario”, afirmó el Dr. Eric J. Olson, experto en medicina del sueño de Mayo Clinic. Se ha demostrado en estudios que las personas que no tienen horas de sueño de calidad o suficientes horas de sueño tienen más probabilidades de enfermarse tras estar expuestas a un virus, como el del resfriado común. Igualmente puede afectar tu proceso de recuperación cuando te enfermas.

“Durante el sueño, el sistema inmunitario libera proteínas llamadas citocinas, algunas de las cuales ayudan a promover el sueño”, explicó el Dr. Olson. Algunas citocinas deben aumentar cuando tienes una infección o inflamación o cuando estás estresado. La falta de sueño puede reducir la producción de estas citocinas protectoras. Además, los anticuerpos y las células que combaten infecciones disminuyen durante los períodos en los que no duermes lo suficiente.

“Por lo tanto, tu cuerpo necesita dormir para combatir enfermedades infecciosas”, afirmó el experto.

“La falta de sueño a largo plazo también aumenta el riesgo de obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares”. ¿Cuánto sueño necesitas para reforzar tu sistema inmunitario? La cantidad óptima de sueño para la mayoría de los adultos es de siete a ocho horas de buen sueño por noche. Los adolescentes necesitan de nueve a 10 horas de sueño. Los niños en edad escolar necesitan 10 o más horas de sueño.

De todas maneras, más horas de sueño no siempre es lo mejor. “Para los adultos, dormir más de nueve a 10 horas por noche puede producir sueño de mala calidad, por ejemplo, dificultad para quedarse o mantenerse dormido”, concluyó el Dr. Olson.

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ENTRETÉNTE

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ENCUENTRA LAS

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DIFERENCIAS

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TATA AL TRICOLOR A M I L A N A I R AD ERMODELO SUP

's Secret s de Victoria po de le e g n á s lo e rantes del gru or ser uno d •Conocida p 000. Es una de las integ de la moda a finales 2 o desde el año eñas que entró al mund to desde una situail lla s e ra tr modelos b . Lima ascendió al es 0 9 s de los año uy modesta. m ción familiar

EL ARGENTINO TERMINARÁ CONTRATO CON EL ATLANTA UNITED

E

REDACCIÓN

l entrenador argentino, Gerardo Martino, es el principal candidato para hacerse cargo de la Selección Mexicana para el proceso rumbo a Qatar 2022, pues es el que llena el ojo de los directivos tras la negativa de Tigres de ceder a Ricardo Ferretti.

Una fuente reveló a Mediotiempo que los contactos con el todavía estratega del Atlanta United van por buen camino y que será en las próximas semanas cuando se termine de detallar la relación, pues la idea es que ya dirija los partidos amistosos del mes de noviembre en una gira por Europa.

Una de las razones que está ayudando a la negociación es que el Tata termina contrato con el Atlanta United en cuanto termine su participación en la MLS en el mes de noviembre, por lo

que la Federación Mexicana de Futbol no deberá desembolsar ninguna cantidad de dinero como hubiera ocurrido con el Tuca.

Para llegar a Martino, la Federación también tocó base con Marcelo Bielsa en días pasados, personaje que tiene toda la confianza del Tata y quien también está ayudando a la negociación, pues el argentino también es candidato a dirigir a Colombia.

El Tata no quiso renovar con el Atlanta United debido a que quería cambiar de aires por temas personales, a pesar de tener una propuesta de extender su contrato dos años más; en días pasados al ser cuestionado por la posibilidad de dirigir a México, dejó abierta la posibilidad.

"Los proyectos que puedan aparecer cuando a uno le gustan y tiene posibilidades, se sienta a conversar con quie-

nes aparecen ofreciendo nuevos proyectos", dijo a la cadena Univision hace un par de meses.

En días pasados Yon de Luisa confesó que habían conversado con 24 entrenadores que eran candidatos para dirigir al Tricolor, pues desde el inicio sabían que la negociación con el Tuca Ferretti y los Tigres era un tanto complicada.

El Tata fue un candidato desde el inicio junto a Carlos Queiroz, quien terminó renovando su contrato con Irán para el proceso rumbo a Qatar 2022.

De concretarse la negociación entre Martino y la Femexfut, México será la tercera selección que dirija en su carrera como entrenador tras su paso con Paraguay y Argentina, además de que en su currículum cuenta con la experiencia de haber dirigido al Barcelona en la Temporada 2013-14.

PROHÍBEN EN MONTERREY BARRAS VISITANTES EN ESTADIOS REDACCIÓN

Las primeras medidas que derivaron de la violencia registrada el domingo pasado previo al Clásico Regio entre Tigres y Monterrey fueron anunciadas este martes por las autoridades de Nuevo León, que determinaron impedir que haya barras visitantes en sus estadios, así como el acceso a los mismos para las porras que hagan caravanas en la ciudad, independiente de que sean del equipo local o visitante.

El secretario general de gobierno del Estado, Manuel González, explicó que

las medidas serán varias, durante una conferencia de prensa en la que estuvo el titular de la Liga MX, Enrique Bonilla, entre directivos de Tigres y Rayados. efensa no pudo estar en la convocatoria de los juegos amistosos de la fecha FIFA ante Uruguay y Estados Unidos que fueron dirigidos de manera interina por Ricardo Ferretti.

“En caso de realizarse una caravana, prohibir en forma definitiva el acceso al estadio del local, establecer un Comité que se reúna periódicamente por los clubes y las autoridades, al que se

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invitará a los medios de comunicación para compartir mejores prácticas”, señaló González.

Sin embargo, en un comunicado que se publicó posterior a la conferencia, el punto 3 es más específico "prohibir totalmente las marchas y caravanas hacia los estadios, así como la asistencia de cualquier barra visitante en los estadios de N.L." Cabe aclarar que la prohibición es a quienes vayan como barra y no para los aficionados visitantes que acudan sin agruparse de esa manera.

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REPARTO: Blake Lively, Anna Kendrick, Henry Golding, Glenda Braganza DIRECTOR: Paul Feig PAÍS: Estados Unidos SINOPSIS :Cuando la“nueva amiga” de Stephanie, Emily, le pide recoger a su hijo de la escuela y misteriosamente desaparece, Stephanie busca descubrir la verdad bajo su repentina ausencia.

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AUTOR: ROBERT BRUCE SHAW

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REPARTO: Joaquin Phoenix, Rooney Mara, Jonah Hil, Jack Black DIRECTOR: Gus Van Sant PAÍS :Estados Unidos SINOPSIS: Después de que John Callahan, casi pierde la vida en un accidente automovilístico, lo último que quiere hacer es dejar de beber. Pero cuando éste, impulsado por su amiga y su carismático padrino, ingresa al tratamiento, descubre un don especial para dibujar caricaturas irreverentes que logran fama a nivel internacional y le otorgan una nueva oportunidad de vida.

RECUERDOS, AMORES Y FIDEOS

REPARTO: Tsuyoshi Ihara, Seiko Matsuda, Takumi Saito, Jeanette Aw, DIRECTOR: Eric Khoo PAÍS: Singapur SINOPSIS :Masato, un joven chef de ramen que quiere saber más sobre el pasado de sus padres fallecidos, deja su ciudad natal en Japón embarcándose en un viaje culinario hacia Singapur para encontrar la verdad sobre su pasado y su familia. Durante esa deliciosa odisea, Masato descubrirá los secretos de sus ancestros, suculentas recetas y mucho más.

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EQUIPOS EXTREMOS Por qué Pixar, Airbnb y otras empresas de vanguardia triunfan donde la mayoría fracasan

Este libro tiene como objetivo describir cómo en empresas que en la actualidad son identificadas como exitosas e innovadoras fue posible revolucionar también la forma como se estimula al talento humano y se enfoca el trabajo en equipo. Compañías como Pixar, Netflix, Alibaba o Airbnb, que tienen como denominador común haber superado paradigmas de sus industrias, vieron que

CIÓN RECOMENDA

GUÍAMETRO debían organizar las dinámicas y prácticas internas de una manera original para alcanzar las metas ambiciosas que se propusieron. Con un enfoque práctico, este libro demuestra que es posible desarrollar equipos versátiles y creativos que construyan resultados extraordinarios y apunten siempre a alcanzar un nivel cada vez más alto de rendimiento.

LIBROS

EL CEREBRO DEL FUTURO

AUTOR: FACUNDO MANES Y MATEO NIRO EDITORIAL: PAIDÓS Un sólido y minucioso trabajo del internacionalmente reconocido neurocientífico Facundo Manes y Mateo Niro en el que se analizan los aspectos más relevantes que tendremos que afrontar de cara a un mañana que ya está entre nosotros. De este modo, desarrollan temas fundamentales como el lugar de las neurociencias y el trabajo interdisciplinario; el impacto de las nuevas tecnologías en el cerebro; la neuroética y los límites que deberán establecerse.

DESPUÉS DEL AMOR

AUTOR: SONSOLES ÓNEGA EDITORIAL: PLANETA Una inolvidable historia de amor clandestino cuyos protagonistas tuvieron que enfrentarse a todos los convencionalismos sociales. Carmen viajaba en un tren desde Barcelona cuando un cruce de miradas cambió su vida para siempre. Era 1933, y Federico Escofet y Carmen Trilla —él, capitán del ejército; ella, una esposa atrapada en un matrimonio infeliz— tejieron una historia de amor que ni las habladurías, ni la guerra civil, ni el exilio lograrían deshacer, pero que dejó en los tres hijos de Carmen la huella del desarraigo.

TEATRO LA DESOBEDIENCIA DE MARTE DE: JUAN VILLORO

ELENCO: Joaquín Cosío y José María de Tavira DÓNDE: Teatro del Centro Cultural Elénico FUNCIONES: Viernes 8:30 PM ; Sábado 6:00 y 8:30 PM Domingo 5:00 y 7:30 PM

LA SOCIEDAD DE LOS POETAS MUERTOS

ELENCO: Alfonso Herrera y 18 Actores en Escena DÓNDE: Nuevo Teatro Libanés FUNCIONES: Jueves 8:30 PM; Viernes 7:00 PM y 9:00 PM ; Sábado 6:00 y 8:30 PM Domingo 5:00 y 7:00 PM

SE COMPRAN CORAZONES O ESCALERAS VIEJAS QUE VENDA

DIRECCIÓN: Antonio Serrano ELENCO: Plutarco Haza, Fabio-

la Campomanes DÓNDE: Teatro López Tarso Centro Cultural San Ángel FUNCIONES: Viernes 8:30 PM Sábado 6:00 y 8:30 PM Domingo 5:30 y 7:30 PM

PRIVACIDAD

CREAR LIBERTAD

AUTOR: RAOUL MARTÍNEZ EDITORIAL: PAIDÓS El ideal de la libertad está en el corazón de nuestro sistema político y económico. Pero ¿somos libres en el sentido en que creemos serlo?

Crear libertad reúne un torrente de ideas, hechos y argumentos intelectualmente iluminadores para desmantelar los mitos sagrados fundamentales de nuestra sociedad: mitos relacionados con el libre albedrío, el libre mercado, la libertad en los medios y las elecciones libres. Y es que cuanto mejor comprendamos cómo el mundo nos moldea.

LA MÚSICA DEL DESTINO

AUTOR: VIVIANA RIVERO EDITORIAL: PLANETA A comienzos de 1920, Melisa Loyola, hija del sastre más renombrado de París, ansía convertirse en bailarina y cantante. Desde pequeña ayuda a su padre en el taller, y así entra en contacto con los rutilantes elencos del Moulin Rouge y del Folies Bergère. En esta nueva novela, Viviana Rivero vuelve a construir una trama llena de peripecias y emoción. Un relato apasionante, imposible de soltar, debajo del cual palpita una enseñanza: aun en circunstancias adversas, los seres humanos siempre somos capaces de empezar de nuevo.

ELENCO: Diego Luna, Alejandro Calva, Ana Karina Guevera DÓNDE: Teatro de los Insurgentes FUNCIONES: Viernes 8:30 PM; Sábado 5:30 PM Domingo 6:30 PM

AEROPLANOS

ELENCO: Ignacio López Tarso Y Manuel Ojeda DÓNDE: TEATRO RAFAEL SOLANA FUNCIONES: Jueves 20:00 hrs

EL PADRE

ELENCO: Ignacio López Tarso, Erika Buenfil, Lisardo, Lucero Lander DÓNDE: Teatro San Jerónimo FUNCIONES: Viernes 7:30 y 9:30 PM; Sábado 6:30 y 8:30 PM Domingo 5:30 y 7:30 PM

Del 28 de septiembre al 4 de octubre de 2018 / Año 08 / N° 349

ARIES TAURO

Cuando una puerta se cierra, otra se abre. Las malas rachas son temporales, así que buenas cosas se avecinan.

GÉMINIS

Antes de meter, prometer. Para lograr tus metas debes de involucrarte más en los temas que te interesan.

CÁNCER

Aramos, dijo la mosca al buey. No trates de quedar bien con el trabajo que hicieron otras personas.

LEO

Para muestra basta un botón. Ya tienes suficiente con que te señalen por algo que no hiciste, demuéstra que no eres así.

VIRGO

Cada palo aguanta su vela. Debes de hacer frente a los resultados de tus acciones o decisiones, será lo mejor.

LIBRA

El hambre aguza el ingenio. No esperes a que las cosas empeoren para actuar, busca soluciones de inmediato.

Ande yo caliente y ríase la gente. No te detengas en los proyectos que tengas en mente, le pese a quien le pese.

Cada uno sabe dónde le aprieta el zapato. Tu conoces tus puntos débiles, así que no te sobrecargues de trabajo.

Cuatro ojos ven mejor que dos. Debes de aprender a trabajar en equipo y las cosas resultarán más fáciles.

ACUARIO

CAPRICORNIO SAGITARIO ESCORPIÓN

La ropa sucia se lava en casa. Los conflictos por los que pasas los debes de resolver con tu familia sin que nadie se entere.

Tiran más dos tetas que dos carretas. El poder de las mujeres es impresionante, no tengas a una de enemiga.

PISCIS

HORÓSCOPOS

HORÓSCOPOS

Cada uno puede hacer de su capa un sayo.

Eres libre de actuar como tú quieras, no dejes que la gente te limite.

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