AUS3 DEM ZAP
Besser betreut sein
von Timo Weilemann, Leiter ZAP3 Gesundheitsberatung und Personal Training
G
emäß unserer beiden Slogans „Dein Sport hat ein Zuhause.“ (Racket Center) und „Gesundheitstraining mit Anspruch.“ (Zentrum Aktiver Prävention³) versprechen wir Ihnen bestmögliche Qualität in einer familiären Wohlfühlatmosphäre. Individualität ist uns wichtig, denn Ihre Zielerreichung liegt auch in unseren Händen. Trainingserfolge können anhand von zwei wesentlichen Faktoren festgemacht werden: der eigenen Disziplin sowie der persönlichen und individuellen Betreuung.
„In der ersten Hälfte unseres Lebens opfern wir unsere Gesundheit, um Geld zu erwerben, in der zweiten Hälfte opfern wir unser Geld, um die Gesundheit wiederzuerlangen. Und während dieser Zeit gehen Gesundheit und Leben von dannen.“
Das ZAP3 ist Ihr kompetenter Partner in beiden Lebensphasen, die Voltaire in seinem Zitat beschreibt. So stehen wir Ihnen von Anfang an zur Seite und beraten Sie entsprechend Ihrer aktuellen Anforderungen. Gemeinsam mit Ihnen erarbeiten wir Gesundheitsberater ein individuelles Trainingsprogramm, um Ihre Fitness zu erhalten, zu stärken oder falls nötig wiederzuerlangen. Damit Ihnen die bestmögliche Betreuung zukommt, haben wir ein Betreuungspro-
Motivation & Trainingserfolg
mit ZAP3 Betreuungsprogramm
ohne Betreuungsprogramm Erste Woche
1. Monat
3. Monat
Zielkontrolle 1. HJ
Vierteljährlich
Einweisung und Fitnessstatus
Ernährungs- und Trainingsseminar
Individualisierung 1
Individualisierung 2
Fortlaufende individuelle Betreuung
• Trainingsprinzipien • Ernährungswissen
• Re-Checks • Besprechung der Trainingsergebnisse • Trainingsplanung anpassen
• Bedarfsanalyse • Trainingsziele • Trainingsplanung
42 RC Premium 1/2017
• Zielkontrolle • Trainingsziele aktualisieren • Persönliches Training
• Trainingsoptimierung • Re-Checks • Individuelle Trainingsplanung