Fit werden unter therapeutischer Aufsicht

Medizinisches Gerätetraining: Einstieg jederzeit möglich – Gute Erfolge nach Operationen und bei Beschwerden

Medizinisches Gerätetraining hält fit und hilft nach Krankheiten und Operationen wieder beweglich und belastbar zu werden. Gute Erfolge erzielt es auch bei der Vorbeugung vor gesundheitlichen Problemen, weil es Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Geschicklichkeit trainiert. Es ist neben der klassischen Physiotherapie ein wichtiger Therapiebaustein mit rein medizinischem Fokus, das auf Beschwerden des gesamten Bewegungsapparates und der Muskulatur ausgerichtet ist. Ob Schulter oder Knie, Hüfte oder Wirbelsäule: Es gibt keinen Bereich des Körpers, für den medizinisches Gerätetraining nicht geeignet wäre.

Die Einsatzmöglichkeiten dieses besonderen Trainings sind vielfältig: Es hilft nach akuten und chronischen Schädigungen, nach Operationen, nach Sport- und Unfallverletzungen, bei Haltungs- und Belastungsstörungen, bei Osteoporose, bei einem Ungleichgewicht in der Muskulatur und Störungen der Motorik, der Koordination und Gelenkstabilität. Sinnvoll ist das Training zum Beispiel auch bei Bandscheibenvorfällen und Operationen, in denen ein künstliches Gelenk eingesetzt worden ist.

Diese besondere Erfahrung und Ausbildung der Physiotherapeutin sowie die individuelle Betreuung sind der entscheidende Unterschied zum Training im Fitnessstudio. Bevor der Patient mit dem Training beginnt, bespricht der Therapeut mit ihm Beschwerden, Diagnosen und körperliche Voraussetzungen – mithin den gesamten aktuellen Gesundheitszustand. Darauf wird der Trainingsplan individuell abgestimmt. Jedes Gerät lässt sich flexibel auf den aktuellen Benutzer einstellen. Das Training ist besonders gelenkschonend, die Verletzungsgefahr gering. Es findet entweder unter therapeutischer Aufsicht statt oder zu freien Trainingszeiten, bei denen jedoch immer ein Therapeut für Rückfragen in der Nähe ist. Ratsam ist es die Einheiten mindestens zwei Mal pro Woche zu absolvieren.

Sinnvoll ist medizinisches Gerätetraining in jedem Alter und für jeden, ob mit oder ohne Vorerkrankung. Auch zur Vorbeugung ist das Training geeignet. Die aktuelle Fitness und Vorerfahrungen im Sport spielt keine Rolle und sind keine Voraussetzung um mit dieser besonderen Form des Gerätetrainings zu beginnen. Gerade vor dem Hintergrund, dass jeder zweite Deutsche unter Rückenschmerzen leidet, leistet es wertvolle Dienste bei der Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Das ist ein Leben lang möglich: Mit medizinischem Gerätetraining lässt sich zu jedem Zeitpunkt beginnen, es lässt sich beliebig lange fortführen.

An den Trainingsgeräten lassen sich Muskelkraft, Audauer und Koordinationsvermögen steigern. Schon nach kurzer Zeit verbessern sich Leistungsvermögen, Beweglichkeit, Gleichgewicht und körperliche Belastbarkeit im Alltag spürbar und es sinkt das Verletzungsrisiko gerade im fortgeschrittenen Alter. Muskeln werden gezielt und ohne Schmerzen (wieder) aufgebaut. Dabei passt der Therapeut die Intensität des Trainings immer der aktuellen Leistungsfähigkeit an und garantiert eine korrekte Übungsausführung. Nicht zuletzt verbessert sich mit der körperlichen auch die geistige Fitness: Medizinisches Gerätetraining tut Körper, Geist und Seele gleichermaßen gut.

Christine Schwarz

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