Terapia de pareja de 4 semanas cuaderno de vacaciones

GABINETE DE PSICOLOGÍA CLÍNICA GLORIA GIMÉNEZ

TÚ LA MONTAÑA YO LA PLAYA TERAPIA DE PAREJA CUADERNO DE VACACIONES

Rambla de Catalunya, 70 2ndo 1ra B Tel. 93 215 68 27 08007 -BARCELONA

by Gloria Giménez www.psicologiaclinicagloriagimenez.com issuu.com/gloriagimenez

una forma de ver mรกs allรก de la mirada, mรกs allรก de lo que se ve.

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GLORIA GIMÉNEZ colegiado COPC 1422

Licenciada en Psicología Clínica de Adultos y Titulada OFICIALMENTE por el Ministerio de Educación y Ciencias con el título de: ESPECIALISTA EN PSICOLOGÍA CLÍNICA Titulada con reconocimiento Europeo como Psicoterapeuta Cognitiva Conductual por la FEAP: título EUROPSY. Acreditada como Psicoterapeuta en terapias individuales y de pareja.

DIRECTORA DESDE 1990 del Gabinete de Psicología Gloria Giménez.

Supervisora y profesora alumnos de Master en psicología.

DOCTORADO en psicoterapias de trastornos de la personalidad.

Know How en Psicología clínica.

Licenciada en Psicología clínica Infanto-Juvenil. Post grado en neurociencia infantil. PAUTAS para PADRES. Creadora de la plataforma PSICOQUÉ?.Org de la divulgación de la psicología Infanto-Juvenil, para pediatras, profesores, ampas.

Cร MO SABER SI HAY PROBLEMAS EN LA PAREJA? a quienes va destinado este cuaderno?

destinado a todas las parejas que deseen pasar estas vacaciones juntos y aprovecharlas para mejorar su relaciรณn amorosa y de convivencia

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No importa cual ha sido tu decisiรณn de elecciรณn de familia, esta terapia te permite elegir tu icono alter ego independientemente del rol sexual que tengas destinado en tu pareja

TERAPIA DE PAREJA Elige TU ICONO alter ego: MONTAÑA

PLAYA

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PORQUÉ TERAPIA DE PAREJA? Si has mostrado interés en la búsqueda por internet y nos has encontrado….es que lo has pensado.

Quizás has sentido opresión al imaginar un verano de convivencia que se te hace largo solo pensarlo.

Esa persona de la que te enamoraste la vives distanciada de ti y no sabes como resolverlo. www.psicologiaclinicagloriagimenez.com

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EJERCICIOS Y CONSEJOS QUE YA HAS CONSIDERADO Y NO HAN PRODUCIDO RESULTADO

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LA COMUNICACIÓN ESTÁ BLOQUEADA

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Pautas terapia de pareja Primera semana

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primera semana

LAS EMOCIONES

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primera semana

Observa la expresión de tus emociones, si te levantas por la mañana con las mismas expresiones del gato debes de plantearte trabajar el bloqueo de tus emociones e intentar durante esta semana expresar NO LA RABIA, EL DESENCANTO, SINO LO QUE DESEAS, LO QUE ESPERARIAS DE TU PAREJA. www.psicologiaclinicagloriagimenez.com

Ejercicios realizados, anota tus ejercicios realizados y el resultado obtenido: ............................................................... ............................................................... .................................................................................... .................................................................................... .................................................................................... .................................................................................... .................................................................................... .................................................................................... .................................................................................... .................................................................................... .................................................................................... .................................................................................... www.psicologiaclinicagloriagimenez.com

primera semana

Observa a tu pareja e intenta interpretar que estรก sintiendo, no ataques EMPATIZA durante esta semana expresar NO LA RABIA, EL DESENCANTO, SINO LO QUE DESEAIS, LO QUE ESPERARIAS MUTUAMENTE el uno del otro.

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Pautas terapia de pareja Segunda semana

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segunda semana

Y VICEVERSA

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Ejercicios realizados, anota tus ejercicios realizados y el resultado obtenido: ............................................................... .................................................................................... .................................................................................... .................................................................................... .................................................................................... .................................................................................... .................................................................................... .................................................................................... .................................................................................... .................................................................................... .................................................................................... www.psicologiaclinicagloriagimenez.com

segunda semana

INTENTAR ENTENDERSE TU PAREJA TE ACOMPAÑA EN LA VIDA NO ES TU ENEMIGO OLVIDAR RENCORES Y LUCHAR POR LA COMUNICACIÓN www.psicologiaclinicagloriagimenez.com

Pautas terapia de pareja tercera semana

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tercera semana

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tercera semana

recordar todo lo que os unió,

practicar todo lo que os unió

repetir….incidir…..

utilizar todo lo que alienta vuestros sentidos:

velas, masajes, inspiraros en vosotros mismos

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tercera semana

emojis que estimulan la sexualidad si los envĂ­as a tu pareja por whatsap

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Pautas terapia de pareja cuarta semana

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cuarta semana

Si al inicio de esta cuarta semana no habĂŠis conseguido suavizar vuestra relaciĂłn, debĂŠis plantearos seriamente el realizar una terapia de pareja especializada.

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cuarta semana

Durante estas cuatro semanas en el campo o en la playa, pero los dos juntos, solos o en familia, habéis intentado trabajar las pautas semanales, sencillas pero que repetidas día a día, obtienen un resultado positivo en la visión el uno del otro, entonces habréis conseguido el objetivo: ser felices

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cuarta semana

Sin embargo, esto no es todo, debĂŠis rellenar todos los apartados del cuaderno con los ejercicios prĂĄcticos realizados y intercambiar los ejercicios para que no sea un solo miembro de la pareja el que realiza los cambios, los dos debĂŠis aportar equitativamente

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Ejercicios realizados, anota tus ejercicios realizados y el resultado obtenido: ............................................................... ............................................................... .................................................................................... .................................................................................... .................................................................................... .................................................................................... .................................................................................... .................................................................................... .................................................................................... .................................................................................... .................................................................................... .................................................................................... www.psicologiaclinicagloriagimenez.com

Resumen terapia de 4semanas de nuestro cuaderno de vacaciones ESCRIBIR TEXTO ESCRIBIR TEXTO ESCRIBIR TEXTO ESCRIBIR TEXTO Todos estos textos servirán de ayuda para iniciar terapia de pareja profesional.

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fin del cuaderno de vacaciones

Habéis terminado vuestro cuaderno de vacaciones y espero os haya ayudado a establecer un buen diálogo afectivo como terapeuta de pareja os recomiendo no olvidéis lo que os unió y si esto no ha sido suficiente para continuar con una vida en común y después de realizar una terapia profesional no lo habéis conseguido daros una oportunidad, nunca es tarde para volverse a enamorar.

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Estamos en Rambla de Catalunya, 70 2ndo. 1ra. B, 08007 Barcelona paralelos al Paseo de Gracia y la casa Batlló, en el “cuadrado de oro” del modernismo de Barcelona

93 215 68 27 (móvil solo urgencias 629 67 11 14)

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