Eulen und Lerchen: Schlaft gut

In bester Lage.

Murmeltier oder Powernapper? Damit die Urlaubsnacht nicht zum Tag wird, sollten wir auch bei der Quartiersuche unser „So-sein“ respektieren.

Sind wir nicht alle Nomaden? Globetrotter? Reiseweltmeister? Und Gewohnheitstierchen! Mal ehrlich: auf Reisen darf gern alles sein wie bei Mutti – nur eben ganz anders! Eine renommierte Stiftung für Zukunftsfragen fand heraus, dass 46 % aller Urlauber in den schönsten Wochen des Jahres ihr Bett vermissen. In Sachen Schlaf ist für viele von uns schnell Schluss mit lustig. Wir können halt nicht aus unserer Haut. Sieben-Zonen-Matratze? Boxspring? Kirschkern? Knopfl ose Wäsche? Nachtlicht? Schlafgewohnheiten ändern sich jenseits der Spätpubertät, also ab etwa 40, kaum. Prof. Till Roenneberg, Leiter Human Chronobiologie am Institut für Psychologie der LMU München, sagt sogar, dass wir ein Leben lang Frühaufsteher (Lerchen), Normalos oder Nachteulen bleiben, weil unser Schlafverhalten allein von unserer inneren Uhr gesteuert wird. Mit anderen Worten: Wie ich mich bette, so bin ich. Was deshalb wohl niemand braucht – Schlafforschung hin, Erfahrung her – sind Missgriffe bei der Wahl des Urlaubsquartiers. Ohne Wohlfühlschlaf wird’s nun mal nichts mit der Erholung, sogar auf Norderney, wo Luft und Bewegung die meisten wie Murmeltiere schlafen lassen. Und wo die Gäste ihr Domizil mit Bedacht wählen: Entscheidend ist die Lage. Was dem einen friedvolle Stille, liegt für den nächsten an der Schmerzgrenze. Auch die Größe ist wichtig. Mancher sucht im Urlaub Nähe, ein anderer braucht gerade im Familienkreis Raum und Rückzug. Die Ausstattung des Quartiers muss ebenfalls passen. A wird auf der Insel nicht mal einen Liter Wasser kochen, während B seine semiprofessionelle Designerküche zum Glühen bringt. Allergiker und Ältere haben eh andere Bedürfnisse als Familie Mustermann. Deshalb ist es immer eine gute Idee, bei der Quartiersuche mit Profi s zu sprechen. Vielleicht am wichtigsten ist echte Beratung übrigens für junge Eltern. Haben sie sich bis jetzt als Couchsurfer irgendwo auf dem Globus in die nächste Koje gehauen, brauchen sie für den Familienurlaub plötzlich Verdunkelungsrollos, Flaschenwärmer und Kinderwagen-Parkplätze. Wissen sie das? Nein. Wissen es die Norderneyer Reise-Spezialisten? Ganz bestimmt!

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