Step by step: Inselsport für alle und ohne Grenzen

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AUF NORDERNEY

01 #starkohnestudio.

Mit dem Personal Trainer den inneren Schweinehund überwinden – wo ginge dies besser als auf der Insel Norderney, im Urlaub, während einer Auszeit oder für ein ausgedehntes Fitness-Wochenen-

Mde? Freiraum Individualtraining von Nico Leddin bietet individuelle Fitnesseinheiten in einmaliger Inselnatur. Die „Trainingskulisse“ zwischen Dünen, Strand und Nordsee motiviert und erfrischt. Bei der Umsetzung persönlicher Fitness-Wünsche wie etwa dem Ziel, Gewicht zu verlieren oder eine Wettkampfvorbereitung anzugehen, ist Nico Leddin der (insel)kundigste Begleiter. Unter seinem Coaching wird die Landschaft zum natürlichen Fitnessraum mit dem besten Trainingsgerät der Welt – dem eigenen Körper!

Freiraum Individualtraining Nico Leddin info@freiraum-sport.de freiraum-sport.de

02 #Plogging. Etwas für die Fitness tun – und für die Umwelt, das ist „Plogging“. Klingt nach einer guten Idee mit doppelt guten Gewissen? Ist es auch. Der Name setzt sich aus dem schwedischen „plocka“ für „Sammeln“ und „Jogging“ zusammen. Es ist ganz einfach: zieht eure Laufschuhe an, schnappt euch eine Mülltüte sowie Einmalhandschuhe und los geht’s! Wer beim Laufen Abfall entdeckt, nimmt ihn mit und entsorgt ihn in extra aufgestellten Sammelkörben.

norderney.de

Bewegung. Erlebnis. Aktiv sein ohne Stress, ohne Druck und immer nach dem eigenen Rhythmus:

das ist Inselsport mit einem abwechslungsreichen Sportangebot, das keine Wünsche offen lässt. Über 50 Sportarten können auf Norderney praktiziert werden – klassische Ausdauerbewegung wie Wandern, Spazierengehen, Nordic Walking oder Radfahren auf 80 km Rad- und Wanderwegen, Strandsportarten wie Gymnastik, Beach-Fitness, Schwimmen, Kite- oder Windsurfen, Beachhandball und Beachvolleyball, Trendsportarten wie Slacklining oder SUP, Reiten, Golfen, Fußball, Handball, Tennis, Tanz oder Tischtennis sowie individuelle Möglichkeiten, sich zu bewegen. Ob allein, mit der Familie, als Paar – Sport auf der Insel macht jeden nach seiner Façon glücklich.

03 #Yoga am Meer. Lerne loszulassen.

Yoga am Strand steht für Bewegung, Erholung und Besinnung am Meer. Yoga-Übungen befreien, lassen Gedanken zur Ruhe kommen und öffnen Raum für neue Horizonte, Entspannung sowie Meditation. Techniken aus dem dynamischen Yoga (Vinyasa) wechseln mit Übungen des ruhigen, achtsamen Yin Yoga ab. Ergänzende Atemübungen laden dazu ein, mit neuer Schaffensfreude von der Insel heimzukehren und das Erlernte – vor allem die Kunst des Loslassens! – im eigenen Alltag anzuwenden. Yogakurse für jedermann sowie Yoga Personal Trainings gibt es über die „Praxis für Gesundheitscoaching Julia Ristow“. Dort warten übrigens auch in den Wintermonaten attraktive Yoga-Angebote.

julia-ristow.de norderney-aktiv.de

04 #Strandsport auf Norderney hat

Mai bis Oktober,

Tradition. Bereits im 19. Jahrhundert wusste man, wie gut gezielte oder angeleitete Bewegung in der Nordseeluft dem Körper tut. Heute sind die Angebote natürlich individueller. „Gymnastik für Anfänger“ etwa

Osind einfache Fitnessübungen für Muskelaufbau und Beweglichkeit. Nordic Walking, Anti-Stress, Bauch- oder Rückentraining sowie andere Workouts mit Gleichgesinnten halten fi t und bringen Spaß. Beachsoccer oder Brennball und verschiedene Programme für Kinder ergänzen die Palette. Und das Beste: Strandsport kostet mit der NorderneyCard keinen Cent extra.

à 45 Minuten, Badehalle am Nord- und am Westbadestrand, zwischen 09 : 00 Uhr und 17 :15 Uhr.

norderney.de/sport/ strandsport

REISEMAGAZIN // norderney

05 #Die Insel gemeinsam erleben.

Seit 2010 erleben Inselgäste traumhafte Segwaytouren, die die Leidenschaft fürs Segwayfahren und die Liebe zur Insel zum Gesamterlebnis verbinden. Der Tourteilnehmer „erfährt“ Wege und besondere Orte mit Flair. Die geführten Touren bieten Spaß sowie grandiose Ausblicke auf Watt und Insel. Sie starten vom April bis Oktober am Nordstrand und vom November bis März beim „Passepartout“ am Kurplatz.

TIPP: Segway ist unsere Leidenschaft. Seit Jahren spielen wir erfolgreich Segway-Polo im Verein. Infos zu diesem faszinierenden Sport und zu unserem Angebot gibt es unter:

Landtours Norderney segway-norderney.com info@landtours-norderney.de Telefon 0171–191 34 45

segway-norderney.com

06 #Alles rund ums Rad.

Schon von weitem sieht man es in großen Schaufenstern – bei Kurt in der Nordhelmsiedlung dreht sich alles ums Rad. Drinnen herrscht nach Gummi duftendes Chaos – und doch liegt jede Schraube säuberlich an ihrem Platz und jede Kette ist perfekt geölt. Bei den Profi s von Kurt’s Fahrradshop gibt’s Fahrräder, Kinderräder, Anhänger, Bollerwagen, Rollstühle, Elektromobile, E-Bikes und für Bello sogar Hundeanhänger – zum Verleih und vieles auch zum Kauf. Natürlich bietet Kurt einen Reparaturservice und für derzeit 15,00 Euro können Sie Ihren Drahtesel sogar blitzblank wienern lassen.

Kurt´s Fahrradshop Nordhelmstr. 73, 26548 Norderney Telefon 04932 – 93 55 30 kfs-norderney.de

V

07 #Surfen. Nahe dem Segel- und Yachthafen der Insel fi ndet sich die auf Pfählen erbaute „Happy-Surfschule“ in familiärer und professioneller Atmosphäre. Ihr Revier mit eigenem Strand ist durch die geschützte Buchtlage sehr sicher und bei Ebbe stehtief. Angeboten werden Surfkurse für alle Niveaus, Kurse für Kinder und

ESchulklassen, Kiten, SUP und Kajak, Schnupperangebote für Spontane oder Camps mit fünftägigen Kursen und Prüfung. Material für Erwachsene und Kinder gibt’s vor Ort. Die Happy-Surfschule ist eine der traditionsreichsten in ganz Deutschland – was viel über die Qualität des Unterrichts und die persönliche Betreuung aussagt.

Happy Surfschule Norderney info@surfschule-norderney.de surfschule-norderney.de

norderney.de be well.

live well. be different.