EM Seniors_sept2018

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S R O I N E S E T S I MUTUAL

Programme s’académie Septembre 20 18 janvier 2019

Y A-T-IL UN ÂGE LIMITE POUR FAIRE DES RENCONTRES ?

Tout savoir sur le don d’organes

MUTUALITÉ SOCIALISTE DU BRABANT

EXPERT OU PROFANE DU NUMÉRIQUE ?

L’accès à la santé pour tous !

Magazine d’information édité par la Fédération des Mutualités Socialistes du Brabant / Edition Seniors / Édition spéciale (septembre 2018) Éditeur responsable : M. Michiels, rue du Midi, 111 - 1000 Bruxelles / ISSN 0074-1596 / Bureau de dépôt : Bruxelles X / P405313

Jef Baecktion

ra de la Fédé t Président du Braban s te s tés Sociali li a tu u M des

UNE POLITIQUE DÉLIBÉRÉE DE DÉMANTÈLEMENT SOCIAL

Le gouvernement néolibéral de droite radicale au service de la haute finance et du capital, poursuit sa politique de destruction de la sécurité sociale. La facture des économies imposées en matière de soins de santé sera inévitablement présentée au patient qui devra, en plus, subir une détérioration de la qualité des soins et la mise en place d’une médecine à 2 (voire 3) vitesses.

En plus, on s’en prend à présent aux fondamentaux du système.

Alors que les tarifs des actes médicaux sont fixés lors de négociations entre médecins et mutualités, sous la supervision des autorités, les économies imposées aux hôpitaux finiront inévitablement par être facturées au patient par le biais de différents suppléments, ce qui revient à dire que le système de concertation qui était d’application jusqu’à présent est pratiquement vidé de sa substance. Dans ce contexte, la mutualité socialiste s’est toujours opposée systématiquement aux différentes formes de suppléments à charge du patient, et ce, au grand dam des syndicats des médecins et des mutualités commerciales.

Malheureusement, trop souvent, nous nous retrouvons isolés dans ce combat.

Ce n’est donc pas un hasard que le cabinet de la ministre de destruction sociale, Maggie De Block, en plus des 12% d’économies en matière de frais d’administration imposées aux différentes mutualités, prive les Mutualités socialistes, dans le cadre d’une nouvelle pondération des frais d’administration, de 12 millions d’euros supplémentaires pour les accorder aux autres mutualités.

Cette pondération est maintenant supprimée brutalement, privant ainsi les Mutualités socialistes de plusieurs millions d’euros. Il s’agit ici d’une décision purement politique. Nous sommes sanctionnés parce que nous continuons à nous opposer aux suppléments d’honoraires. Cette mesure injuste a été mise en rapport avec la problématique des malades de longue durée, ce qui est absurde. Nous traiterions soi-disant cette catégorie avec un trop grand laxisme. Primo, on oublie de préciser que ces personnes sont couvertes par un certificat médical. Ensuite, le cabinet de la ministre refuse de prendre en compte l’aspect humain de cette problématique.

Tout cela fait partie d’une stratégie visant à exclure les plus faibles et les personnes présentant le plus grand risque d’un système de protection sociale que certains membres du patronat et de milieux néolibéraux souhaiteraient tant privatiser. En tant que Mutualité socialiste nous continuerons à combattre ces projets !

La privatisation de la sécurité sociale, et des soins de santé en particulier, nous ramènerait à la loi du ‘chacun pour soi’ et signifierait que seuls ceux qui disposent de suffisamment de moyens financiers pourraient encore se permettre une couverture convenable. Dans le cadre d’une médecine à deux ou plusieurs vitesses, les plus faibles risquent d’être exclus. Un tel système est totalement opposé à notre vision du monde dans laquelle personne n’est laissé pour compte et dans laquelle nous continuons à œuvrer pour une société plus juste et plus équitable basée sur un principe essentiel : la solidarité !

De quoi s’agit-il ? La spécificité d’une partie du public des Mutualités socialistes, qui est composé de plus d’invalides, de chômeurs, etc., entraînant une plus lourde charge administrative, celle-ci était compensée par l’attribution de frais d’administration supplémentaires par rapport aux autres organismes assureurs.

Jef Baeck Président 11.06.2018

Écho Mutualiste Seniors SEPTEMBRE 2018

ÉDITEUR RESPONSABLE Michel Michiels

CONCEPTION ET MISE EN PAGE Service Infocom

TIRAGE 188.900 exemplaires

Magazine d’information édité par la Fédération des Mutualités Socialistes du Brabant

RÉDACTION Service Infocom infocom@fmsb.be

PHOTOS ©Shutterstock, iStock

ÉDITION Seniors (à partir de 60 ans) Édition spéciale

IMPRESSION Dessain

Ce document n’a qu’une valeur informative. L’éditeur ne peut être tenu responsable d’éventuelles erreurs.

SOMMAIRE

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EXPERT OU PROFANE DU NUMÉRIQUE ?

NEWS

Les nouvelles technologies ont considérablement modifié notre société. Et vous savez quoi ? Il n’y a pas d’âge pour en tirer parti !

Plus d’infos en page 4.

Un petit aperçu de l’actualité de votre mutualité et de l’assurance maladie invalidité.

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09

PROGRAMME DE LA FNPH La FNPH propose des activités de loisirs pour les personnes en situation de handicap. Mais tout le monde est le bienvenu !

Découvrez quelques-unes de leurs activités en page 16.

Y A-T-IL UN ÂGE LIMITE POUR FAIRE DES RENCONTRES ?

Trouver un(e) partenaire quand on vieillit, n’est sans doute pas si évident que cela. Pourtant, cette question ne doit pas être taboue.

Tout le monde a le droit de connaître l’amour. Besoin de conseils ?

Rendez-vous en page 9.

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PROGRAMME S’ACADÉMIE Septembre 2018 – janvier 2019 > Thèmes du jeudi > Mardis curieux > Activités sportives > Marches et balades > Ateliers et cycles de formation > Séjours > S’Académie, en pratique ! > Fiche d’inscription

TOUT SAVOIR SUR LE DON D’ORGANES En 2017, la Belgique a enregistré un nombre record de dons d’organes. Malgré cela, chaque année, des malades meurent en attente d’une transplantation. Il est dès lors important d’informer et de promouvoir le don d’organe.

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ECHO MUTUALISTE / SENIORS

Expert ou

PROFANE DU NUMÉRIQUE ?

L’avènement du numérique a considérablement modifié notre société.

Les médias et technologies numériques sont devenus extrêmement populaires au cours des dernières années. On les utilise quotidiennement aux quatre coins du monde.

Bien qu’ils soient très populaires auprès des jeunes, les personnes plus âgées peuvent également en tirer parti.

04

ECHO MUTUALISTE / SENIORS

MÉDIAS NUMÉRIQUES

LES MÉDIAS NUMÉRIQUES : UNE SOURCE INÉPUISABLE DE POSSIBILITÉS Les nouvelles technologies sont souvent accueillies de façon critique, surtout lorsqu’on les connaît mal et les maîtrise peu. On néglige souvent leurs avantages pour se concentrer sur leurs inconvénients. Voici un aperçu des nombreuses possibilités qu’offrent les médias numériques aux personnes âgées.

APPRENTISSAGE TOUT AU LONG DE LA VIE = APPRENTISSAGE NUMÉRIQUE L’Internet est une source intarissable d’informations. Finies, les tracasseries avec les livres, les cours ou les encyclopédies ! Grâce à la numérisation, vous avez immédiatement toutes les informations à portée de main. Il vous suffit d’entrer quelques mots-clés dans un moteur de recherche pour avoir accès à une liste incalculable de sources. Par ailleurs, bon nombre d’organismes et d’institutions proposent des cours et leçons à distance qu’il est possible de suivre grâce aux plateformes d’enseignement et de discussion en ligne.

TOUTES LES INFOS PRATIQUES EN UN CLAQUEMENT DE DOIGTS Les heures d’ouverture de vos magasins ou restaurants préférés, les prévisions météo, l’horaire des transports en commun, les informations utiles sur certains événements...

Tout cela est disponible où et quand vous le souhaitez. Il vous suffit de disposer d’un smartphone, d’une tablette ou d’un ordinateur et d’une connexion Internet.

FAIRE DU SHOPPING À DOMICILE Vous n’avez pas le temps ? Vous avez des difficultés pour vous déplacer ? Pas de problème. Grâce aux innombrables boutiques en ligne, vous n’avez plus besoin de quitter votre domicile pour faire vos achats. Vêtements, nourriture, produits de soins, meubles... Vous trouverez tout en ligne ! De nos jours, nombreuses sont les boutiques en ligne qui livrent les produits commandés à domicile, gratuitement ou moyennant un petit supplément. Mais n’oubliez pas d’examiner préalablement leurs conditions de livraison sur leur site Web.

RESTER PLUS LONGTEMPS AUTONOME CHEZ SOI

VOTRE POTENTIEL SOCIAL EST ILLIMITÉ

Grâce à l’électronique domestique que certains appellent également « domotique », il est beaucoup plus facile de continuer à vivre chez soi de façon autonome, à un âge plus avancé. Pensez ne fût-ce qu’aux capteurs qui permettent de réguler automatiquement votre chauffage ou votre éclairage, à la préprogrammation des appareils électroménagers, au système d’alarme pour personne numérique, etc. Grâce à ces technologies, contrôlables à distance, vous pouvez conserver plus longtemps votre autonomie à votre domicile.

Grâce aux réseaux sociaux (Facebook, Instagram, Twitter, WhatsApp, etc.), c’est un jeu d’enfant de contacter des gens du monde entier. En plus de faciliter la communication avec la famille, les amis ou les connaissances, ces médias permettent très simplement d’établir de nouveaux contacts ou de se tenir au courant de l’actualité du monde. Vous pouvez également envoyer un e-mail ou téléphoner via Internet (avec Skype, par exemple). Bref, les médias numériques offrent une infinité de moyens pour faire prospérer votre vie sociale et rester en contact avec le monde.

Grâce au système d’alarme pour personne de notre Medishop, vous n’avez plus à vous soucier qu’on ne puisse pas vous venir en aide en cas de besoin. En effet, une simple pression sur le bouton du système d’alarme suffit pour vous mettre en liaison avec la centrale d’alarme qui vous fournira rapidement l’aide dont vous avez besoin.

Contactez notre Medishop au 078 15 60 20, via infomedishop@fmsb.be ou surfez sur https://www.fmsb.be/service-dalarme-pour-personne 05

ADIEU LA PAPERASSE !

Grâce à l’ère numérique, on est moins confronté aux tracasseries administratives. Pensez ne fût-ce qu’à la gestion de vos affaires bancaires, le paiement de vos factures et la consultation de votre solde. Vous pouvez également compléter votre déclaration fiscale et transmettre vos relevés de compteurs ou d’autres données, et cela en un tour de main.

Vous avez envie de passer une soirée au cinéma, mais vous préférez éviter les files interminables à la caisse ?

Pas de problème, car l’achat en ligne de vos billets est très simple et le choix de votre place s’effectue aussi très rapidement via Internet.

Il ne s’agit que d’une sélection de ce que la technologie numérique a à vous offrir.

Car les possibilités sont innombrables.

ECHO MUTUALISTE / SENIORS

UN HOMME AVERTI EN VAUT DEUX !

En plus de leurs nombreux avantages, les médias et technologies numériques offrent quelques défis. En voici un bref aperçu.

TROP-PLEIN D’INFORMATIONS L’Internet offre une mine d’informations. Cela présente de nombreux avantages mais face à cette quantité importante de données en ligne, il est difficile de démêler info et intox, vérité et incertitude. C’est pourquoi, il est important que vous abordiez toujours l’information en ligne avec un œil critique. Ne vous contentez pas de la croire, ni de prendre tout au pied de la lettre.

PARADOXE DE LA CONFIDENTIALITÉ Les internautes soumettent leur vie privée à rude épreuve en diffusant des informations personnelles en ligne. Cela laisse souvent des traces qui resteront visibles dans le futur. En outre, les informations diffusées via les médias sociaux sont souvent visibles pour un large public. Bien que nous n’ayons pas toujours l’intention de divulguer beaucoup d’informations personnelles, nous le faisons fréquemment dans la pratique. C’est ce que l’on entend par le « paradoxe de la confidentialité ». Nous n’avons souvent pas conscience de la quantité d’informations personnelles que nous divulguons. Ces données ne disparaissent pas si facilement, elles constituent une empreinte digitale. Par conséquent, il n’est pas exclu que ces informations partagées puissent causer des dégâts irréparables. Réfléchissez donc toujours bien avant de publier quelque chose sur Internet. Cela vaut également pour vos réponses aux messages d’autres internautes (des amis ou des membres de la famille, ainsi que des journaux en ligne, par exemple).

ATTENTION AUX ESCROCS ET AUX VOLEURS !

La diffusion massive d’informations à caractère personnel garantit que les auteurs de violations (par exemple, les pirates informatiques ou les voleurs) peuvent pénétrer relativement facilement dans votre environnement en ligne ou hors ligne.

Un voleur n’a besoin de voir que votre statut d’enregistrement à l’aéroport ou vos photos de vacances pour savoir que votre maison est momentanément inhabitée.

Et étant donné qu’il est relativement facile de garder l’anonymat en ligne, il vaut mieux toujours rester sur ses gardes. Par conséquent, ne communiquez jamais de données personnelles telles que votre adresse, votre numéro de téléphone ou vos coordonnées bancaires via Internet et certainement pas à des inconnus. Il convient de redoubler de vigilance.

S’Académie vous propose des formations pour vous permettre de vous familiariser aux médias et technologies numériques. Pour plus d’infos, rendez-vous en page 25.

06

ECHO MUTUALISTE / SENIORS

MÉDIAS NUMÉRIQUES

4. À PARTIR DE QUEL ÂGE VOS PETITS-

ENFANTS PEUVENT-ILS CRÉER UN PROFIL DANS LES MÉDIAS SOCIAUX ?

t n o s s e l l Que s e c n e t é p m vos co ? s e u q i r é num

A. 1 2 ans B. 1 3 ans C. 14 ans

5. QU’EST-CE QUE LE « PHISHING» OU HAMEÇONNAGE ?

A. C ’est simplement un synonyme de « surf sur Internet » (ou le fait de naviguer de site en site).

B. C ’est une forme de fraude en ligne où les escrocs vous attirent vers un faux site Web afin de se procurer vos coordonnées bancaires.

C. On parle de « phishing » lorsque du matériel numérique tel que des films ou de la musique est téléchargé illégalement.

6. COMMENT TRANSFÉRER DE L’ARGENT DE MANIÈRE SÉCURISÉE EN VOYAGE ?

A. V ia le réseau 3G/4G de mon fournisseur de téléphonie mobile.

B. V ia un réseau wifi public.

C. Via un ordinateur public sécurisé à l’aide d’un mot de passe.

1. COMMENT VOIT-ON QU’ON SURFE SUR UNE

7. JE VIENS D’EFFECTUER UN ACHAT DANS

PAGE WEB SÉCURISÉE ?

UNE BOUTIQUE EN LIGNE. CELLE-CI ME DEMANDE À PRÉSENT D’ENREGISTRER LES DONNÉES DE MA CARTE DE CRÉDIT. QUEL EST LE MEILLEUR CHOIX ?

A. Si la mention « site Web sécurisé » figure au bas du site Web. B. Si un cadenas vert suivi de «https» figure dans la barre d’adresse du site Web. C. S’il est indiqué « FAQ » sur le site Web.

A. J ’accepte, car cela facilitera énormément mes prochains achats.

B. J ’accepte, mais par précaution, je modifie le mot de passe de mon compte.

C. Je refuse, car j’ignore si mes données seront sauvegardées en toute sécurité.

2. QUEL EST LE CHOIX DE MOT DE PASSE LE PLUS SÛR ?

A. Ma date de naissance.

B. Le titre d’un livre, composé de majuscules et de signes.

C. Un mot inventé composé de quelques majuscules, chiffres et signes.

8. VOUS SAVEZ QUE VOUS POUVEZ EFFECTUER

3. QU’EST-CE QU’UN COOKIE ?

VOS ACHATS EN TOUTE SÉCURITÉ DANS UNE BOUTIQUE EN LIGNE BELGE SI...

A. Un cookie est un petit fichier texte qui s’installe sur votre appareil numérique lorsque vous visitez un site Web. Ce fichier vous différencie des autres utilisateurs et permet de recueillir facilement des informations à jour sur vos habitudes de navigation.

B. « Cookie » est un synonyme de « hacker » (pirate informatique). Car les hackers essaient souvent de s’introduire dans les comptes en ligne grâce à une publicité attrayante.

C. Le biscuit aux pépites de chocolat le plus vendu en ligne.

A. L es logos habituels des cartes de crédit figurent sur la page d’accueil du site Web. B. U n label de qualité tel que « BeCommerce guarantee » figure sur le site Web. C. Le label d’un bouclier bleu apparaît au bas de chaque page.

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ECHO MUTUALISTE / SENIORS

9. VOUS RECEVREZ UN E-MAIL DE VOTRE

11. VOUS SOUHAITEZ TÉLÉCHARGER UNE

BANQUE INDIQUANT QUE VOUS DEVEZ MODIFIER VOS DONNÉES DE CONNEXION POUR DES RAISONS DE SÉCURITÉ. QUE FAITES-VOUS ?

APPLICATION SUR VOTRE SMARTPHONE. COMMENT PROCÉDEZ-VOUS ?

A. J e cherche une application dans le magasin officiel de mon système d’exploitation (Google Play Store, App Store, etc.).

B. J e cherche et télécharge l’application en ligne.

C. Je clique sur un lien donnant accès à un forum où les gens prodiguent des conseils sur la façon de télécharger des applications.

A. Je modifie mon nom d’utilisateur. Car il est important d’agir vite lorsque la sécurité de mes données est en cause.

B. J’ouvre la pièce jointe afin de lire les détails.

C. Je n’ouvre pas l’e-mail et je préviens ma banque.

12. UNE APPLICATION DE VOTRE SMARTPHONE

10. COMMENT PROCÉDEZ-VOUS POUR

VOUS DEMANDE L’ACCÈS À CERTAINES FONCTIONNALITÉS LORSQUE VOUS L’UTILISEZ. QUE FAITES-VOUS ?

ÉVITER DE PERDRE VOS DONNÉES SI UN PROBLÈME SURVIENT DANS VOTRE ORDINATEUR ?

A. J e décide de la pertinence (ou non) de cette requête.

B. J ’autorise toutes les requêtes.

C. Je refuse uniquement l’accès à la géolocalisation de mon téléphone.

9. C

10. A

11. A 1. B

12. A 2. C

3. A

4. B

5. B

6. A

7. C

08

Réponses correctes :

Sources : De Marez, L. & Vanhaelewyn, B. Imec.Digimeter 2017 : Measuring digital media trends in Flanders, 212 p.; Folder du gouvernement flamand : Da’s toch handig, dat internet ! https://www.vlaanderen.be/nl/publicaties/detail/da-s-toch-handig-dat-internet. ; Testez vos connaissances sur : https://www.cybersimpel.be/fr/prêt-à-tester-vos-connaissances.

8. B

A. En effectuant un back up de toutes vos données.

B. En protégeant votre ordinateur à l’aide d’un mot de passe.

C. En installant un logiciel antivirus.

ECHO MUTUALISTE / SENIORS

RENCONTRES

Y A-T-IL UN ÂGE LIMITE POUR FAIRE des rencontres ?

Trouver un(e) partenaire quand on vieillit, n’est sans doute pas si évident que cela. Pourtant, cette question ne doit pas être taboue. Étant donné qu’on reste en bonne santé de plus en plus longtemps, pourquoi devrait-on se contenter d’une existence en solitaire ?

LE CÉLIBAT

VIVRE UN AMOUR D’ADOLESCENT À L’ÂGE MÛR

Le nombre de célibataires âgés de plus de 60 ans augmente. Et cela, pour divers motifs.

Il n’y a pas d’âge pour rencontrer l’amour. Par contre, au niveau de la recherche d’un compagnon/d’une compagne, il y a bel et bien des différences entre jeunes et moins jeunes.

Notre foi ne cesse de perdre de l’importance. Ce désintérêt influence notre mode de vie. Par exemple, les divorces ne sont plus tabous. Les gens aspirent à leur bonheur individuel, ici et maintenant, ce qui les incite à sortir plus rapidement d’une relation dans laquelle ils ne se sentent plus heureux.

“ Les personnes de 50 ans ont généralement plus d’expérience.”

Les jeunes ont moins d’expérience. Ils ont encore beaucoup à découvrir sur l’amour et sont donc plus ouverts à la nouveauté.

S’adapter aux habitudes et aux comportements d’autres personnes leur coûte généralement aussi moins d’efforts.

“ Les gens aspirent à leur bonheur individuel, ici et maintenant.”

Les personnes de 50 ans ont généralement plus d’expérience.

Divers événements de la vie ont largement façonné leur existence. La plupart du temps, ces personnes savent mieux ce qu’elles veulent et sont donc aussi moins enclines à faire des concessions ou à s’adapter à leur (futur(e)) partenaire. Les valeurs, les normes et les habitudes sont souvent profondément enracinées. De ce fait, elles peuvent moins facilement y renoncer.

Le choix d’un(e) nouveau/nouvelle partenaire est plutôt rationnel, même s’il ne faut surtout pas négliger l’aspect émotionnel.

Après 60 ans, la pension approche et les enfants ont bien souvent quitter le foyer. On se retrouve alors confronté à une nouvelle vie à deux. Cela peut avoir un impact sur la relation et révéler certains problèmes qui étaient auparavant occultés par la présence d’autres personnes ou l’exercice d’autres activités.

Cela peut également provoquer une rupture.

En outre, la situation de la femme s’est considérablement améliorée sur le plan financier, ce qui facilite grandement le choix d’une rupture ou d’un divorce. Enfin, les personnes âgées se retrouvent malheureusement souvent seules à la suite du départ de leur partenaire. Le/la partenaire restant(e) a souvent encore toute une vie devant lui/elle. C’est pourquoi il/elle recherche à cet âge un(e) nouveau(-elle) compagnon/compagne pour partager sa vie.

Cependant, en vieillissant, on se déleste progressivement de certaines contraintes. On ne doit plus chercher le père ou la mère de ses enfants. L’envie de fonder une famille a disparu. On accorde davantage d’importance à d’autres éléments : par exemple, le fait d’être sur la même longueur d’onde, d’avoir des valeurs et des normes en commun et de partager certains centres d’intérêt et attentes. Si l’on rencontre une personne qui correspond à ce profil, on ne peut qu’augmenter ses chances de réussite.

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ECHO MUTUALISTE / SENIORS

DÉFIS SUR LE MARCHÉ DES RENCONTRES Le marché des rencontres pour les plus de 50 ans doit faire face à quelques difficultés qui ne facilitent pas toujours la recherche d’un nouveau partenaire.

Applications spéciales pour les rencontres en ligne

DÉSÉQUILIBRE ENTRE LES HOMMES ET LES FEMMES SUR LE MARCHÉ DE LA RENCONTRE AMOUREUSE

Vous êtes nerveux/nerveuse à l’idée de faire de nouvelles rencontres ? Dans ce cas, commencez doucement, par exemple via un site ou une application spécialisé(e) dans les rencontres. Cette manière de procéder est également peu coûteuse et relativement fiable, à condition de ne pas (ou en tout cas, pas trop vite) partager des données personnelles, d’apprendre à mieux se connaître et de faire attention à certains signaux inquiétants (agressivité, comportement méprisant ou harcèlement, par exemple).

Dans la tranche d’âge des personnes plus âgées qui franchissent le pas de la rencontre amoureuse, on compte plus de femmes que d’hommes. De plus, les hommes et les femmes ont des desiderata différents quant au choix de leur partenaire. Les femmes recherchent un alter ego, c’est-à-dire une personne du même âge possédant le même niveau d’éducation, appartenant à la même classe de revenus, etc., tandis que les hommes recherchent généralement des partenaires plus jeunes.

Conseil : examinez attentivement le profil de l’autre.

ACCEPTER LES CHANGEMENTS PHYSIQUES

Des mots tels que « discret/discrète », « ouvert(e) à l’aventure », « sans engagement », « profiter », « passion » et « large d’esprit »/« tolérant(e) » peuvent déjà vous donner une idée de ce que l’intéressé(e) recherche. Méfiez-vous également des personnes qui souhaitent vous rencontrer trop rapidement, avant même que ayez pu apprendre à mieux vous connaître.

Vieillir, c’est aussi devoir faire face à des changements physiques. Dès lors, en vieillissant, les hommes et les femmes perdent souvent confiance en eux. Il importe donc de bénéficier de l’approbation d’un(e) partenaire potentiel(le). Les hommes dissipent souvent leurs incertitudes auprès d’une femme plus jeune et attirante.

UNE LISTE INTERMINABLE DE SOUHAITS À un âge un peu plus avancé, on opère souvent ses choix en connaissance de cause, mais on risque également de se montrer trop critique ou trop prudent dans sa recherche d’un(e) nouveau (nouvelle) partenaire. Cet excès de critique ou de prudence peut s’expliquer par la peur d’être blessé(e) ou de devoir de nouveau gérer une rupture. On éprouve dès lors aussi davantage de difficultés à s’ouvrir aux autres.

S’Académie organise chaque année des voyages pour les seniors. Rendez-vous en page 28 pour découvrir les prochaines destinations. Et qui sait, vous rencontrerez peut-être votre futur(e) partenaire durant l’un de ces voyages ! ;-)

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ECHO MUTUALISTE / SENIORS

RENCONTRES

Single & ready to mingle?

VOICI D’ABORD QUELQUES CONSEILS UTILES !

GO WITH THE FLOW

CULTIVEZ L’ESTIME DE SOI

Essayez de ne pas vous prendre trop au sérieux, ni de forcer les choses au début d’une nouvelle relation amoureuse.

Si vous voulez trouver immédiatement la perle rare, vous rentrerez probablement bredouille. Essayez surtout de vous amuser lors de vos rencontres. Si vous ne trouvez pas immédiatement le (la) bon(ne) partenaire, vous pourrez peutêtre nouer une amitié précieuse !

Soyez satisfait(e) de vous-même. Acceptez ces imperfections qui vous caractérisent. La confiance en soi, voilà ce qui fera toujours de vous la personne la plus séduisante ! Ceux qui se sentent bien dans leur peau rayonnent, et les autres ne manqueront pas de le remarquer.

SACHEZ CE QUE VOUS VOULEZ Avant de vous aventurer sur le marché de la rencontre amoureuse, il serait judicieux que vous réfléchissiez à ce que vous attendez réellement de votre futur(e) partenaire.

Lors des premières rencontres, assurez-vous que vous êtes sur la même longueur d’onde. Par exemple, essayez de découvrir subtilement les attentes et les centres d’intérêt de la personne avec laquelle vous avez rendez-vous.

PPRÉCIEZ LES BONS MOMENTS QUE A VOUS PASSEZ EN SOLO Vous cherchez un partenaire parce que vous redoutez la solitude ? Dans ce cas, les probabilités que votre relation soit de courte durée sont malheureusement plus élevées.

Apprenez d’abord à être heureux(-se) tout(e) seul(e) avant de vouloir être heureux(-se) avec une autre personne.

LAISSEZ-VOUS SURPRENDRE

E QUE LES YEUX NE VOIENT PAS, LE C CŒUR NE S’EN SOUCIE PAS

Allez à votre rendez-vous dans un esprit d’ouverture et de positivité, et ne rayez pas immédiatement des gens de votre liste, car ils peuvent vous surprendre énormément si vous leur en donnez la possibilité. De plus, tout le monde connaît des « jours sans ». Ne soyez donc pas trop intransigeant(e).

Bien que des conseils soient certainement utiles dans certaines situations, vous ne devez pas vous laisser abattre par un environnement trop indiscret. Écoutez votre petite voix intérieure, car vous seul(e) connaissez exactement le fond de vos pensées et de votre ressenti.

ÉVITEZ LE « ONE-MAN-SHOW » Assurez-vous de vous accorder tous deux suffisamment de temps de parole. Il n’y a rien de plus agaçant et de plus fatigant qu’une conversation unilatérale, où l’un ne cesse de parler pendant que l’autre doit continuer à écouter tout en ayant l’air intéressé.

LE PLAISIR DES YEUX COMPTE AUSSI Bien entendu, l’apparence n’est pas la chose la plus importante lorsque vous sortez, mais c’est ce que l’on remarque en premier. Efforcez-vous donc d’avoir un look propre et soigné. Cela ne signifie évidemment pas qu’il faille vous transformer au point d’être méconnaissable.

Sources : – Heylen, K. Liefde op leeftijd : « Je hoeft niet in stilte af te wachten », sur deredactie.be, 9 février 2017.

– Heylens, A. Een nieuwe liefde na 50 ? Durf te daten !, dans Plus-magazine Knack, 8 février 2017.

– Heylens, A. Uit elkaar na meer dan 20 jaar, dans Plus-magazine Knack, 8 novembre 2016.

– Opnieuw daten ? Deze tien tips kunnen je op weg helpen, 14 février 2017, lien : https://www.altero.be/opnieuw_daten/ – SOS Goedele : hoe ga ik op latere leeftijd opnieuw aan het daten?, dans NINA, 11 novembre 2017.

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ECHO MUTUALISTE / SENIORS

Tout savoir sur

LE DON D'ORGANES La Belgique a enregistré un nombre record de dons d'organes en 2017 et de plus en plus de Belges se déclarent donneurs. Malgré cela, chaque année, des malades meurent en attente d'une transplantation. Il est dès lors important d'informer et de promouvoir le don d'organe.

QUE DIT LA LOI ?

La loi précise que seuls les patients en état de mort cérébrale et, dans certains cas, de mort cardiaque, peuvent être donneurs. En d’autres termes, des personnes dont les fonctions cérébrales se sont intégralement et irréversiblement interrompues mais qui sont maintenues sous respiration artificielle. Le décès doit être constaté par trois médecins indépendants de l’équipe de prélèvement et de transplantation.

En Belgique, la loi du 13 juin 1986 régit les prélèvements et la transplantation d’organes. Cette loi repose sur le principe du « Qui ne dit mot consent ». Ce qui signifie que chaque citoyen est d’accord de donner ses organes s’il ne dit rien.

Bien entendu, la loi laisse à la personne la possibilité de manifester son accord ou son opposition à un éventuel don d’organes. Pour cela, il suffit de se rendre à l’administration communale. Au mois de mars 2018, la Chambre a adopté un texte qui facilite cette inscription au registre national. Le médecin généraliste pourra également enregistrer les volontés du patient. Au moment de la rédaction de cet article, cette procédure attendait encore sa concrétisation.

“ De nombreuses vies ont déjà pu être prolongées grâce à une transplantation”

“ La loi repose sur le principe du « Qui ne dit mot consent »”

Les coûts liés au prélèvement d’organes et aux soins délivrés au donneur sont pris entièrement en charge par les mutualités des receveurs. Un seul donneur peut en effet faire don de plusieurs organes pouvant être utilisés par des personnes différentes.

Par ailleurs, le commerce (achat et vente) des organes est formellement interdit. Le don d’organes est anonyme.

Si la personne manifeste son accord, les médecins ont le droit de prélever les organes du défunt et de les transplanter sur une autre personne en attente d’un nouvel organe. Les proches ne pourront pas s’opposer au don d’organes après le décès.

Le prélèvement d’organes dure de 4 à 8 heures. Les médecins veillent toujours à ce que l’intervention laisse le moins de traces possibles sur le corps. Le corps peut être mis en bière et le dernier hommage au défunt peut être rendu normalement au funérarium.

L’enterrement ou l’incinération peut également avoir lieu dans des délais normaux.

Lorsqu'une personne ne manifeste pas son accord, les médecins peuvent partir du principe que la personne accepte tacitement de faire don de ses organes. En Belgique, dans la plupart des cas, les médecins informent les proches de l’intention de prélever les organes sur le défunt. Il s’agit bien entendu d’une question délicate car il est difficile d’aborder la question du don d’organes avec les proches immédiatement après le décès d’un être cher, encore moins lorsque le défunt ne s’est jamais déclaré pour ou contre le don d’un de ses organes.

De nombreuses vies ont déjà pu être prolongées grâce à une transplantation. C’est pourquoi, il est essentiel que chaque personne qui accepte de faire don de ses organes en cas de décès signe une déclaration de volonté expresse dans sa commune.

Ceci permettrait aux médecins de procéder plus rapidement à la transplantation.

Il est bien entendu toujours possible de changer d’avis. Il vous suffit de retourner à l’administration communale et de remplir un nouveau formulaire.

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ECHO MUTUALISTE / SENIORS

LE DON D’ORGANES

Quelques chiffres

LE DON D'ORGANES PENDANT LA VIE Le don d’organes de son vivant concerne essentiellement le rein et une partie du foie. Ceci ne concerne qu'une petite partie des transplantations mais il implique de lourdes difficultés : médicales, mais aussi financières.

Un arrêté royal prévoit le remboursement total des frais spécifiques liés à un don d’organe pendant dix ans après l’opération. Cet arrêté n'avait pas encore été publié au moment de la rédaction de cet article.

UN SEUL DONNEUR PEUT SAUVER MINIMUM 8 vies VOIRE PLUS !

En Belgique, un peu plus de

1.200 MALADES sont sur une liste d’attente.

La plus grande partie est en attente d’un rein, Il n’existe plus vraiment de limites d’âge pour donner ses organes. Au cours des dernières années, le donneur le plus âgé avait 90 ans et a fait don de son foie.

QUELS SONT LES ORGANES CONCERNÉS ?

Les organes d’un donneur ne sont prélevés que s’il y a une intention de greffe. En théorie, pratiquement tous les organes sont concernés. En Belgique, les situations les plus pressantes portent sur un nouveau rein ou un nouveau foie. Il faut savoir que la plus grosse mortalité en liste d’attente se situe dans les listes d’attente cœur, poumons et foie. L’état de santé du donneur détermine les organes qui pourront être utilisés si le prélèvement d’organes a lieu.

EN 2017, 348 dons POST-MORTEM ONT EU LIEU, CONTRE 321 EN 2016, SOIT UN CHIFFRE RECORD.

=> Le cœur peut être transplanté entier ou utilisé pour ses valves / Les poumons et les reins qui seront donnés à un seul ou deux donneurs / Le pancréas / Le foie, qui peut être donné entier ou séparé / l’intestin / des tissus / les os / la cornée / la peau / les veines et artères / les ligaments / les tendons.

Le nombre de Belges inscrit sur la liste des donneurs d'organes est actuellement de

275.000

Soit une augmentation de 12% par rapport à fin 2016.

DON D’ORGANES >< DON DU CORPS À LA SCIENCE

Le don d’organes n’est pas du tout la même chose que léguer son corps à la science.

Léguer son corps à la science, c’est le mettre intégralement à la disposition de la médecine à des fins de recherches scientifiques ou de formation.

Le donneur d’organe n’est pas mis à la disposition de la science. Les organes ou les tissus prélevés le seront UNIQUEMENT à des fins de transplantation chez des individus en attente d’une transplantation.

CONFÉRENCE - REPAS - FILM Don d’organes, don de vie Le jeudi 4 octobre 2018, S’Académie organise une conférence suivie d’un repas et du film « Réparer les vivants » de Katell Quillévéré. Plus d’infos en page 18.

Source : www.erasme.ulb.ac.be - www.beldonor.be

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ECHO MUTUALISTE / SENIORS

POURQUOI PAYER SES COTISATIONS ? Être en ordre de cotisations vous permet de bénéficier de tous les remboursements et services de la Mutualité socialiste.

Voici un aperçu de notre offre ! > Soins 100% remboursés, quel que soit votre âge*. > Dentimut First, une couverture soins dentaires de qualité ! > 60 € à l’achat de lunettes ou de lentilles de contact, 45 € pour votre abonnement de sport ou de fitness, 160 € pour la psychothérapie, 60 € pour vous aider à retrouver la ligne, 50 € pour vous aider à arrêter de fumer, etc. > Des soins médicaux au tarif conventionné dans nos Centres médicaux César De Paepe. > Un large réseau de soins et services à domicile : garde d’enfants malade, aide ménagère, etc. > Un ensemble de services destinés à vous aider dans certaines démarches : bourse d’études, demande d’aide familiale, pension, facture d’hospitalisation, etc. > Des séjours et activités de loisirs pour petits et grands. > Etc.

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Restez confortablement installé derrière votre écran pour consulter votre dossier en ligne, vérifier vos remboursements, demander ou télécharger vos documents, ...

E-Mut, accessible gratuitement 24h/24 et 7 jours/7 L’accès aux fonctionnalités du service ‘e-Mut’ se fait au moyen de votre carte d’identité électronique (eID) ou via un mot de passe et un code d’accès que vous obtiendrez en vous inscrivant.

Conditions : DMG ou inscription dans une maison médicale et franchise de 25 € pour les + 18 ans.

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ECHO MUTUALISTE / SENIORS

NEWS

AGENDA

Voici un aperçu de quelques-uns des événements auxquels la Mutualité socialiste du Brabant va prochainement participer !

RACE FOR THE CURE

SALON DE LA SANTÉ

Le dimanche 30 septembre aura lieu la ‘Race For Cure’ de Think Pink au bois de la cambre. Think Pink est une campagne contre le cancer du sein qui s’engage tous les jours pour les patients atteints de ce cancer et auprès de leur famille. Ce thème nous tient à coeur et c’est la raison pour laquelle la FMSB, VIVA-SVV Vlaams-Brabant et les FPS du Brabant contribuent à cette noble cause!

Nous serons à nouveau présents au Salon de la santé ! Rendez-vous sur notre stand pour effectuer un bilan de santé réalisé par des professionnels.

Sur base de vos résultats, nos diététiciens vous fourniront des conseils et astuces personnalisés. Et en plus, vous aurez l’occasion de gagner un weekend à la mer !

Où ? Brussels Expo, palais 1, place de Belgique à 1020 Bruxelles Quand ? Du samedi 20 au dimanche 21 octobre 2018

Où ? Bois de la cambre au Carrefour des Attelages (Kiosque), Bruxelles Quand ? Dimanche 30 septembre 2018 Distance ? 6 km de course ou 3 km de marche Prix ? 10 € avec un t-shirt et un gadget Comment s’inscrire ? En surfant sur https://www.think-pink.be/fr/ actions/it/code/it/2 (nom d’équipe FMSB VIVA-SVV FPS) - code : ED016).

Plus d’infos sur www.salondelasante.be

KIDIX, PLUS QU’UN SALON, C’EST UNE DESTINATION !

Pour plus d’infos surfez sur www.think-pink.be.

Si vous avez encore des questions, contactez-nous au 02 546 14 07.

Kidix, c’est un salon où toute la famille aura l’occasion de vivre des moments inoubliables grâce à de nombreuses activités ! La Mutualité socialiste sera également présente ! Rejoigneznous sur notre stand où les enfants pourront s’éclater avec notre photobooth, tester « Yum Runner » notre jeu vidéo, laisser aller leur créativité à notre atelier de personnalisation de sac à dos et se faire mettre un tatouage éphémère super cool !

MUTFL@SH, LA LETTRE D’INFORMATION ÉLECTRONIQUE DE LA FMSB

Où ? Brussels Expo, palais 1, place de Belgique à 1020 Bruxelles Quand ? Du samedi 27 au mardi 30 octobre 2018

Vous souhaitez être mieux informé de tout ce qui concerne l’assurance maladie obligatoire ? Vous désirez être tenu au courant des modifications en préparation au sein de votre mutualité ou vous vous intéressez tout simplement au bien-être et à la santé ? Dans ce cas, abonnez-vous à Mutfl@sh et recevez chaque mois notre lettre d’information électronique ! Pour vous inscrire, rendez-vous sur www.fmsb.be.

Plus d’infos sur www.kidix.be

PLUS D’INFOS ?

- Contactez-nous au 02 506 96 11 - Envoyez un mail à mail@fmsb.be - Surfez sur www.fmsb.be - Rendez-vous dans l’une de nos agences 15

FÉDÉRATION NATIONALE POUR LES PERSONNES HANDICAPÉES (FNPH) La FNPH est une asbl qui propose des activités de loisirs pour les personnes en situation de handicap mais comme nous prônons l’inclusion, tout le monde est le bienvenu ! Si vous êtes curieux de ce que notre asbl peut vous offrir, rendez-vous sur www.fnph-handicaploisir.be. Pour vous mettre en appétit, voici un petit échantillon de nos activités.

Les ateliers

La semaine vous paraît longue, vous ressentez le désir de faire quelque chose, le contact avec les autres vous manque ? Pas de panique !

Nous vous proposons une série d’ateliers : - un atelier cuisine où vous allez découvrir de nouvelles recettes et saveurs ; - un espace rencontre autour de la créativité ; - un atelier artistique où vous pouvez venir découvrir la peinture, le dessin, la sculpture ou encore la réalisation d’objets décoratifs. Ici, on créera en s’amusant.

Les excursions

Vous ressentez le besoin de couper le train-train quotidien, de rencontrer de nouvelles personnes, de découvrir de nouvelles villes ou vous avez une envie de vous cultiver ? Nos excursions répondent à vos souhaits.

Nos excursions sont généralement proposées le samedi et les prix varient de 30 à 40€ (transport adapté, restaurant, visite, ...). Consultez notre folder sur www.fnph-handicaploisir.be.

Une semaine d’aventure

Vous avez entre 18 et 65 ans et vous avez envie d’aventure ? Nous vous proposons une semaine de vacances du 8 au 12 octobre 2018 à Valkenburg aux Pays-Bas. Au programme, il y a de la marche à pied dans un cadre naturel, du ski, du glowgolf (dans l’obscurité) et plein d’autres découvertes. Le prix varie de 350 à 400€ en fonction des activités choisies. Si cela vous tente, n’hésitez pas à nous contacter.

notre Consultez offre surisir.be. icaplo fnph-hand

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PLUS D’NFORMATIONS ?

Rue du Midi, 111 à 1000 Bruxelles - 02 546 14 42 fnph@fmsb.be - www.fnph-handicaploisir.be FNPH asbl

PROGRAMME S’ACADÉMIE SEPTEMBRE 2018 - JANVIER 2019 Faites votre choix parmi nos prochaines activités : > Les thèmes du jeudi > 18 > Mardis curieux > 20 > Activités sportives > 22 > Marches et balades > 24 > Ateliers et cycles de formation > 25 > Séjours > 28 > S’Académie, en pratique > 29 > Fiche d’inscription > 30

L’équipe S’ Académie

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PROGRAMME

S’ACADÉMIE

LES THÈMES DU JEUDI Don d’organes, don de vie ÆÆLe

jeudi 4 octobre 2018 de 9h30 à 16h00 – repas – film

ÆÆConférence

Conférence : En Belgique, 1300 patients sont en attente d’un organe pour guérir ou survivre. Et demain cela peut être vous ou un de vos proches qui aurez besoin d’un organe. En 2010, l’asbl AIDONS (Aide + Dons) est créée, son but : promouvoir le don d’organes et soutenir patients et familles dans leur chemin de greffe. Lors de cette conférence, J.-M. Minotte, président de l’association et ses collaborateurs seront à l’écoute de vos demandes, répondront et vous guideront afin d’obtenir une information correcte et compréhensible que vous soyez futur donneur d’organe ou receveur d’une greffe. © GELUCK

Repas : Un repas deux services vous sera servi au restaurant pédagogique de l’École des Eperonniers (hors boissons).

Film : Nous vous proposons de voir le film « Réparer les vivants » de Katell Quillévéré avec Tahar Rahim et Emmanuelle Seigner (durée : 1h44). Tout commence au petit jour dans une mer déchaînée avec trois jeunes surfeurs. Quelques heures plus tard, sur le chemin du retour, c’est l’accident. Désormais suspendue aux machines dans un hôpital du Havre, la vie de Simon n’est plus qu’un leurre. Au même moment, à Paris, une femme attend la greffe providentielle qui pourra prolonger sa vie…

L’hypertension artérielle, un mal silencieux ÆÆLe

jeudi 18 octobre 2018 de 9h30 à 12h ÆÆConférence Conférence : L’hypertension n’a pas d’âge, mais elle touche davantage les seniors ! Un adulte sur trois dans le monde souffre d’hypertension. La proportion augmente avec l’âge: elle est de 10% entre 20 et 39 ans et de 50% entre 50 et 59 ans. L’hypertension artérielle (HTA) concerne 25 % de la population adulte mondiale. Comme l’hypercholestérolémie, le diabète, le tabagisme, … elle est un important facteur de risque cardiovasculaire dont les complications les plus redoutables sont l’accident vasculaire cérébral et l’infarctus du myocarde. L’exposé, présenté par le Pr M. Leeman, de la clinique d’Hypertension Artérielle, à l’hôpital Erasme, comprendra les causes de l’HTA, son diagnostic, ses complications, sa prévention et son traitement.

Dans la peau de Gustave Klimt ÆÆLe

jeudi 8 ou 15 ou 22 novembre 2018 de 10h30 à 16h00 – repas – exposition

ÆÆConférence

Conférence : Dans la Vienne impériale de la fin du XIXe siècle, Gustav Klimt figure parmi les grands peintres décoratifs. À l’aube du siècle nouveau, il s’impose à la tête de la Sécession viennoise, un courant qui aspire à régénérer l’art en profondeur. Karin Debaut, guide conférencière, nous contera comment Klimt a ouvert la voie vers la peinture moderne. Autant célébré que contesté, l’or et les motifs décoratifs, caractéristiques de ses œuvres, resteront un symbole de cette révolution artistique.

Repas : Un repas deux services vous sera servi au restaurant le « Grand Café » (hors boissons).

Expo : L’après-midi, nous irons visiter l’exposition « Beyond Klimt » à Bozar. La fin de la Première Guerre mondiale et de l’Empire austro-hongrois a marqué la reprise de toute une série d’évolutions artistiques. Les changements politiques et économiques ont entrainé des migrations artistiques, ainsi que de nouvelles idées et perspectives. Les artistes ont développé de nouveaux réseaux, se sont rencontrés dans les centres artistiques par le biais d’associations internationales, et ont utilisé les magazines pour communiquer par-delà les frontières politiques. Ils ont placé leur identité artistique avant leur nationalité. Dans cette exposition, découvrez une Europe centrale en pleine mutation à travers les yeux de Gustav Klimt, Josef Capek, Egon Schiele, Oskar Kokoschka, László Moholy-Nagy et 75 autres artistes.

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S’ACADÉMIE

Les Incas, civilisation millénaire ÆÆLes

jeudi 6, 13 ou 20 décembre 2018 de 10h00 à 16h00 ÆÆConférence – repas - exposition Conférence : L’origine des Incas demeure incertaine et leurs débuts sont modestes : installés au XIIIème siècle dans la région de Cuzco, au Pérou, ils contrôlent progressivement l’ensemble de la vallée puis, à partir du XVe siècle, ils conquièrent un immense empire allant du sud de la Colombie au nord du Chili. Pour asseoir leur pouvoir, ils mélangent les populations, couvrent le territoire d’un gigantesque réseau routier, imposent le quechua comme langue officielle et le culte du Soleil comme religion d’État. Cette société a produit des œuvres fascinantes en céramique, en bois, en métal et par le biais du tissage. Mais c’est surtout dans l’architecture monumentale, où l’ordre rigoureux s’adapte harmonieusement à la topographie en intégrant des éléments du paysage, que le génie inca a trouvé son plein épanouissement. Cette conférence passionnante sera présentée par Françoise Fauconnier, archéologue.

Repas : Un repas deux services vous sera servi au restaurant « Carpe Diem » (hors boissons).

Film : L’après-midi, nous vous proposons de voir l’exposition « Inca – Dress Code » au musée du Cinquantenaire. Vous aurez la possibilité d’admirer la magnificence de certains textiles, la qualité de l’orfèvrerie et la beauté de la plumasserie du passé précolombien. Ce sera aussi l’occasion de découvrir la maîtrise de l’art du tissage, la sophistication de certains motifs, les couleurs très diversifiées et éclatantes encore aujourd’hui de ces fibres et plumes. En découvrant leur garde-robe (chaussures, vêtements, coiffes et bijoux), les visiteurs pourront côtoyer ces gens du passé dans leur quotidien et admirer des pièces exceptionnelles, de grande qualité, très colorées ainsi qu’une orfèvrerie impressionnante. Le trajet est prévu en car du centre-ville jusqu’au restaurant, le retour se fait par vos propres moyens.

Berlin la Neuve, 1912-1932 ÆÆLe

mardi 8 janvier ou les jeudis 17 ou 24 janvier 2019 de 10h30 à 16h00 – repas – exposition

ÆÆConférence

Conférence : La conférence, présentée par Albert Dewalque, guide-conférencier, s’attachera à présenter un panorama de l’extraordinaire foisonnement artistique s’étant manifesté à Berlin et dans la République de Weimar après le 1er conflit mondial. Elle visera à illustrer les mutations et les innovations majeures d’une société meurtrie cherchant à se recomposer. Nous passerons en revue les apports de la Nouvelle Objectivité dans différentes formes d’art telles que la peinture (vérisme, l’abstraction, le surréalisme), le théâtre (la naissance du théâtre moderne avec Brecht), l’architecture (le Mouvement Moderne et le Bauhaus), la littérature (Thomas Mann, Hermann Hesse), le cinéma, la photographie (naissance du cinéma parlant et chantant, le «réalisme» photographique) et enfin la musique et la danse (musique sérielle mais aussi le jazz et le charleston).

Repas : Un repas deux services vous sera servi au Grand Café (hors boissons).

Film : L’après-midi, nous vous proposons d’aller voir l’exposition « The New Berlin », au musée des Beaux-Arts. Cette exposition s’attache en particulier aux changements et aux utopies de la société : le Nouvel Homme, la Nouvelle Femme, la Nouvelle Objectivité, la Nouvelle Construction, la Nouvelle Vision... À travers des peintures, des sculptures, des dessins, des photographies et des films d’artistes tels que Otto Dix, Raul Hausmann, Ernst Ludwig Kirchner, Kazimir Malevitch, Alexander Rodchenko ... les mouvements clés et les esprits créatifs de cette période saisissante reprennent vie.

RENSEIGNEMENTS PRATIQUES ÆÆLieu

Dans les bâtiments de la FMSB, rue du Midi, 111 (auditorium niveau -1) Programme : Conférence : voir thème ÆÆRepas

12h00 ÆÆActivité

14h00 ÆÆParticipation

aux frais (prix tout compris hors boissons à table si repas)

5 € pour le thème « Hypertension artérielle » 20 € pour les thèmes « Don d’organe, Klimt, Incas et Berlin » Participants : 80 personnes (maximum) 19

S’ACADÉMIE

MARDIS CURIEUX Bruxelles est ainsi fête ÆÆLes

mardis 25 septembre ou 2 octobre 2018 à 10h00 ou 14h00

ÆÆBruxelles-centre

Suite au succès de cette visite au semestre passé, nous la reproposons pour ceux qui n’ont pas eu la chance de pouvoir s’y inscrire. Dès le XIXème siècle, les lieux de fête et de sortie changent profondément à Bruxelles. Ceci est vrai pour la grande bourgeoisie et la noblesse, mais sans doute plus encore pour les classes populaires. Même si les journées de travail sont souvent longues et pénibles, les Bruxellois de condition modeste profitent de ce qu’il leur reste de temps libre pour faire la fête, danser, s’amuser et se détendre. Cette balade vous emmènera de l’ancien quartier portuaire au centre-ville, à la découverte d’anciennes salles de fête, de théâtres, de cinémas, de bistrots qui ont vu se divertir, s’encanailler ou militer - ou les trois à la fois ! - des générations de Bruxellois. Le Marivaux, la Gaité, les Cousins, la Maison des Tramwaymen... quelques noms en guise de mise en bouche pour cette promenade haute en couleur. La visite sera assurée par la Fonderie asbl.

Le quartier Tenbosch-Jordaens ÆÆLes

mardis 9, 16 ou 23 octobre 2018 à 14h00

ÆÆIxelles

A l’ombre de l’avenue Louise, le quartier Jordaens dévoile, outre le charmant parc Tenbosch, de belles maisons bourgeoises signées Adrien Blomme, Henry van de Velde, Paul Saintenoy... De l’art nouveau au classicisme français, de l’hôtel particulier à l’immeuble à appartements art déco, chacun y trouva son style ! Et nombre d’artistes y élurent domicile : nous visiterons un ancien atelier datant de 1907, superbement réaménagé en galerie d’art. La visite sera guidée par Emmanuelle Dubuisson. copyright : @ADAM - Christophe Licoppe - Befocus)

ADAM, Art & Design Museum ÆÆLes

mardis 6 ou 13 novembre 2018 à 14h00

ÆÆLaeken

Tout au long de l’année, le ADAM propose à ses visiteurs un espace dédié à l’art et au design du XXème siècle et d’aujourd’hui sur plus de 1000 m² de surface avec une collection permanente et des expositions temporaires. Ouvert en décembre 2015, le ADAM abrite l’exceptionnelle collection du Plasticarium mise en valeur au travers d’une exposition permanente. Constituée depuis les années 1980 par le collectionneur bruxellois Philippe Decelle, cet ensemble singulier et unique au monde que représente le Plasticarium a longtemps été convoité par Londres, New York et Paris. Le ADAM est dès lors fier et heureux de pouvoir le présenter en exclusivité à ses visiteurs. La visite guidée sera assurée par les guides de l’asbl Arkadia.

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S’ACADÉMIE

Horta & Wolfers ÆÆLes

mardis 27 novembre, 4 ou 11 décembre 2018 à 14h00

ÆÆEtterbeek

105 ans après l’inauguration solennelle de la joaillerie Wolfers Frères en 1912, l’intérieur de ce magasin mythique est de nouveau visible dans sa configuration d’origine ! Pour accueillir cet intérieur, le Musée du Cinquantenaire a choisi une salle de forme et de superficie quasiment identiques à l’espace aménagé jadis par Victor Horta.

L’intérieur du magasin a été restauré selon les règles de l’art. Les meubles, réalisés en acajou de Cuba, ont été nettoyés et la couche de vernis originelle remise à neuf. Le revêtement de velours à l’intérieur @Coll. Koning Boudewijnstichting des armoires a été recréé sur base du tissu original. La patine des ornements en bronze a été rafraîchie. Ainsi, l’harmonie des coloris telle que Horta l’avait voulue à l’origine sera de nouveau visible. Le rouge sombre de l’acajou poli, le vert foncé du velours et les accents dorés de la quincaillerie s’associent ainsi de façon harmonieuse avec le mauve des murs. Grâce à cette restauration et cette reconstruction poussées, les visiteurs auront réellement l’impression de franchir les portes de cet ancien temple bruxellois de l’objet de luxe.

RENSEIGNEMENTS PRATIQUES ÆÆLieu

:

Vous recevrez un courrier vous fixant le lieu et l’heure de rendez-vous quelques jours avant la date choisie. ÆÆDurée

Les balades et visites durent entre 1h30 et 2h30 ÆÆPrix

12 € par personne pour le mardi « Horta & Wolfers » 9 € par personne pour les autres mardis ÆÆParticipants

40 personnes (max.)

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S’ACADÉMIE

ACTIVITÉS SPORTIVES Gardez la forme avec nos cours de sport !

Anderlecht

Forest

ÆÆAquagym

ÆÆGymnastique

- Piscine du CERIA, rue des grives, 51 le jeudi à 16h45

- Salle Malaika, rue du Charme, 34 le jeudi à 14h00

ÆÆGymnastique

douce

ÆÆTaïji

Jette douce

quan/Qi gong

- Ecole P7, rue L.De Swaef, 38 le mardi à 16h30 - Le Châlet, rue de Sévigné, 1A le mercredi à 9h25 le mercredi à 10h25 (niv. 2)

- Salle Malaika, rue du Charme, 34 le jeudi à 15h00 (Qigong)

ÆÆQi

- FMSB, rue J. De Greef, 2 le mardi à 14h00 le jeudi à 10h30

Gong (reprise le samedi 22/09)

- Complexe sportif du Ceria, rue des Grives, 51 le samedi à 14h

Berchem-Sainte-Agathe ÆÆGymnastique

douce

- Omnisports, rue des Châlets, 1 le mardi à 9h30

Bruxelles ÆÆGymnastique

douce (à partir du 12/09)

- Bd Lemonnier, 41 (2e étage), sonnette Pierson le mercredi à 10h00 ou 11h00 ÆÆTaïji

quan/Qi gong

- Bd Lemonnier, 41 (2e étage), sonnette Pierson le mardi à 9h30 (Qigong) le mardi à 10h45 (Taïji quan) le jeudi à 9h15 (Qigong) le jeudi à 10h30(Qigong) le jeudi à 11h45 (Taïji quan) ÆÆYoga

- Bd Lemonnier, 41 (2e étage), sonnette Pierson le mercredi à 12h30

Ganshoren ÆÆGymnastique

ÆÆTaïji

douce

quan/Qi gong

quan/Qi gong

Laeken ÆÆGymnastique

douce (à partir du 12/09)

ÆÆYoga

- FMSB, rue J. De Greef, 2 le mardi à 15h15

- FMSB, rue de Wand, 93 (salle arrière) le jeudi à 10h30 le jeudi à 14h15

Ixelles

Molenbeek

ÆÆGymnastique

douce

- Square du Vieux Tilleul, 11 (1er étage) le vendredi à 10h00 - FMSB, chée de Vleurgat, 23 le lundi à 16h30 le mercredi à 10h00 ÆÆTaïji

quan/Qi gong

- FMSB, chée de Vleurgat, 23 NEW - le lundi à 14h30 (Qi gong) ÆÆYoga

- FMSB, chée de Vleurgat, 23 NEW - le jeudi à 10h30

quan/Qi gong

douce

- Karys Dance, rue Louis Hap, 58 NEW - le mercredi à 11h00

Evere ÆÆAquagym

- Piscine « Les Tritons », avenue des Anciens Combattants, 260 le mardi à 14h30 ou 15h30 ÆÆGymnastique

ÆÆTaïji

- Casa Veronica, Avenue Capart, 13B, sonnez à « Casa Veronica » à l’entrée de garage le mercredi à 15h00

- FMSB, rue de Wand, 93 (salle arrière) le lundi à 10h00 ou 11h00

- Karys Dance, rue Louis Hap, 58 le mercredi à 9h00 (Qigong) le mercredi à 10h00 (Taïji quan) ÆÆGym

douce

- FMSB, rue J. De Greef, 2 le mardi à 9h30 (Taïji quan/Qigong) le mardi à 10h45 (Taïji quan)

Etterbeek ÆÆTaïji

ÆÆGymnastique

- Casa Veronica, Avenue Capart, 13B, sonnez à « Casa Veronica » à l’entrée de garage le mercredi à 16h30

douce

- Complexe sportif, avenue des Anciens Combattants, 260 le jeudi à 15h30 22

ÆÆTaïji

quan

ÆÆAquagym

- Complexe sportif, rue Van Kalck, 93 le lundi à 16h30 ou 17h30 le jeudi à 16h15 ou 17h15 ÆÆGymnastique

douce ( à partir du 12/09)

- Complexe sportif, rue Van Kalck, 93 le lundi à 15h45 ÆÆTaïji

quan/Qigong

- Complexe sportif, rue Van Kalck, 93 le vendredi à 15h30

S’ACADÉMIE

Neder-Over-Heembeek ÆÆAquagym

- Piscine communale, Rue de Lombartzijde, 120 le mardi à 16h00

Saint-Gilles ÆÆAquagym

douce (reprise le vendredi 14/09)

- Pianofabriek, rue du Fort, 35 le vendredi à 11h30 ÆÆTaïji

quan/Qi gong

- Pianofabriek, rue du Fort 35 (reprise le mardi 11/09) le mardi à 13h30 (Qigong) le mardi à 14h30 (Qigong)

Saint-Josse ÆÆGymnastique

quan

ÆÆGymnastique

Schaerbeek ÆÆGymnastique

- Piscine communale, rue de la Perche, 38 le lundi à 15h30 ÆÆGymnastique

ÆÆTaïji

- Centre ROSOCHA, rue Brialmont, 7 Sonnette 05 (métro Botanique) le lundi à 15h30 (débutant)

douce

- Ecole de danse Vibrato, Avenue Gustave Latinis, 38 le mardi à 10h00 ÆÆTaïji

quan/Qi gong

- Ecole de danse Vibrato, Avenue Gustave Latinis, 38 le jeudi à 10h00 ÆÆYoga (à partir du mardi 25/09) NEW

- Centre Santosha Rue Ernest Cambier, 151 (accès par la porte du garage) le mardi à 15h

Uccle

douce

- Centre ROSOCHA, rue Brialmont, 7, Sonnette 05 (métro Botanique) le lundi à 14h15

ÆÆTaïji

- Piscine Longchamp, square de Fré, 1 le lundi à 15h55

quan / Qi gong

- FMSB, place Saint-Job, 9 (porte blanche, côté Montagne St-Job) le lundi à 9h45 (Qigong) le lundi à 11h00 (Taïji quan)

Woluwe-Saint-Lambert ÆÆGymnastique

douce (pas de vente PASS-Sport) (à partir du 12/09) - Poséidon, avenue des Vaillants, 2 le lundi à 14h00

Woluwé-Saint-Pierre ÆÆGymnastique

douce

- FMSB, rue René Declercq, 8 le vendredi à 10h00 ou 11h15 ÆÆTaïji

ÆÆAquagym

douce

- FMSB, place Saint-Job, 9 (porte blanche, côté Montagne St-Job) le vendredi à 9h00

quan/Qi gong

- FMSB, rue René Declercq, 8 le mercredi à 9h00 ou 10h15

RENSEIGNEMENTS PRATIQUES ÆÆParticipation

aux frais : deux formules

1. A la séance (sur place) : - 4 € par séance de gymnastique, taïji quan, qigong, yoga ou d’aquagym (hors entrée de la piscine) 2. Avec le PASS : Le Pass est un abonnement qui vous permet de fréquenter un cours de sport de votre choix. Par exemple: Vous souhaitez prendre un PASS pour le cours d’aquagym à Neder-Over-Heembeek, celui-ci n’est valable que pour le cours d’aquagym à Neder-Over-Heembeek. Si vous désirez fréquenter un autre cours comme la gymnastique à Laeken ou l’aquagym à Evere en bénéficiant d’un pass, l’achat d’un autre PASS est nécessaire.

Le PASS est valable du 3 septembre 2018 au 30 juin 2019 (sauf jours fériés et congés scolaires). Celui-ci est disponible à notre accueil et son prix s’élève à : - 100 € pour un cours de gymnastique, de taïji quan, de yoga ou d’aquagym (hors entrée de la piscine) Soit 37 séances pour le prix de 25 séances (Attention, pour le paiement, il n’y a pas de bancontact à notre bureau). ÆÆInscription

Inscription obligatoire à notre accueil (rue du Midi, 118, rez-de-chaussée, à 1000 Bruxelles - ouvert du lundi au vendredi de 8h30 à 12h), par courrier postal, par fax (02 546 14 32) ou par email à sacasport@fmsb.be. L’acquisition du PASS se fait uniquement à l’accueil. Le document reprenant toutes les modalités pratiques relatives aux cours de sport est disponible à notre accueil ou sur simple demande.

Remarque – Les personnes qui se sont réinscrites sur les listes en fin d’année scolaire, ne doivent pas se réinscrire pour la saison 2018-2019. ÆÆDébut

et fin des cours

La saison débute le 3 septembre 2018 et se termine le 30 juin 2019 (sauf jours fériés et vacances scolaires).

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S’ACADÉMIE

St-Pieters-Leeuw ÆÆType

: marche et balade : le jeudi 20 septembre 2018 à 14h00 ÆÆDépart : Café « In’t Vagevuur », Vlezenbeeklaan, 91, 1600 St-Pieters-Leeuw ÆÆDistance : 10 km et 6 km ÆÆRemarque : De Lijn 144, arrêt « Vagevuurstraat » + 800m à pied Parking devant le cimetière de Vlezenbeek ÆÆDifficulté : facile ÆÆOrganisation : Eddy Vanderbeeck et Gabriel Missotten ÆÆDate

Huldenberg ÆÆType

: marche et balade : le jeudi 27 septembre 2018 à 14h00 ÆÆDépart : Parking du centre sportif « De Kronkel », Gemeenteplein, 2, 3040 Huldenberg ÆÆDistance : 10 km et 6 km ÆÆDifficulté : moyenne ÆÆRemarque : De Lijn 349, arrêt «Gemeenteplein » ÆÆOrganisation : Gaston Van Assche et Willy Noiret ÆÆDate

MARCHES ET BALADES Uccle (1ère marche de la saison)

Oud-Heverlee (Zoet Water) ÆÆType

: marche et balade : le jeudi 4 octobre 2018 à 14h00 ÆÆDépart : De Zoete Bron, Maurits Noestraat, 15, 3050 Oud-Heverlee ÆÆDistance : 10 km et 6 km ÆÆDifficulté : facile ÆÆRemarque : Train Bxl Nord-Leuven et De Lijn 337, arrêt « Oud-Heverlee Zoete Waters » ÆÆOrganisation : Denise Van den Eycken et Paul Haesebrouck ÆÆDate

ÆÆ Type

: Marche, balade, inscriptions et barbecue de rentrée! ÆÆDate : le jeudi 6 septembre 2018 ÆÆDépart : FMSB, place St-Job 9, 1180 Uccle ÆÆ Programme : - A partir de 9h00 : paiement des cotisations - 10h00 : marche et balade pour tous - 12h30 : apéro, barbecue, tarte et café pour ceux qui s’y inscrivent ÆÆDistance : 10 km et 6 km ÆÆDifficulté : moyenne ÆÆOrganisation : Eddy Vanderbeeck et Jeaninne Barbé ÆÆCotisation annuelle : 5€ ÆÆBarbecue : 20 € (comprenant la cotisation annuelle ainsi que le barbecue (hors boissons) ÆÆInscription au barbecue : par téléphone au 02 546 14 94 avant le 1er septembre 2018. Attention, le nombre de places est limité !

REMARQUES IMPORTANTES

1. Le programme complet des marches peut être obtenu auprès de nos bénévoles lors des marches ou en nous téléphonant au 02 546 14 94 ou par email à sacademie@fmsb.be. Il est également téléchargeable sur www.fmsb.be.

2. La cotisation annuelle (valable jusque juin 2019) pour la participation aux marches et balades est fixée à 5 €. Après règlement de la cotisation, les marches et balades sont gratuites sauf stipulation contraire (marche à thème, visite avec entrée payante, etc.)

3. La carte est la même pour les marches et les balades.

4. La cotisation annuelle est à payer au bénévole (sur place) ou à l’accueil de S’Académie. Une carte de marche vous sera alors délivrée, vous donnant peut-être la chance de remporter un prix lors du repas de clôture des marches en juin 2019 !

5. Pour le bon déroulement des marches, les organisateurs demandent que les participants soient munis de chaussures adaptées à cette activité. Pour ceux qui désirent prendre leur chien, celui-ci doit être impérativement tenu en laisse.

6. Les marches et balades requierèrent une bonne condition physique. La vitesse moyenne des marches s’élève à 4,5 km/h et celle des balades à 4km/h.

Braine-le-Château ÆÆType

: marche et balade : le jeudi 13 septembre 2018 ÆÆDépart : Place des Martyrs en face de l’Eglise StRemy, 1140 Braine-le-Château ÆÆDistance : 10 km et 6 km ÆÆDifficulté : moyenne ÆÆRemarque : Tec 115 : direction Braine l’Alleud, arrêt « Pilori » ou Tec 114, arrêt « Quatre Bras » ÆÆOrganisation : Willy Noiret et Jeaninne Barbé ÆÆDate

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S’ACADÉMIE

ATELIERS ET CYCLES DE FORMATION Le Cyber Club ÆÆ Cycle

1: les mercredis du 26 septembre 2018 au 23 janvier 2019 de 9h00 à 12h00 (hors congés scolaires) ÆÆ Cycle 2: les vendredis du 28 septembre 2018 au 25 janvier 2019 de 9h00 à 12h00 (hors congés scolaires) ÆÆPrix : 40 € Fondé à l’initiative d’un de nos bénévoles, le Cyber Club n’est pas un cours mais un forum (espace de discussion, atelier de résolution de problèmes informatiques) et est destiné aux personnes qui maîtrisent bien leur ordinateur et qui veulent partager leurs expériences afin de résoudre des problèmes particuliers.

Pendant quinze séances, les thèmes abordés seront définis au gré des besoins des participants et surtout en accord avec les compétences de nos bénévoles qui, rappelons-le, ne sont pas des moniteurs.

Pré-requis: Atelier destiné aux personnes qui ont une bonne maîtrise de l’informatique Bénévoles: S. Comeyne, E. De Schrever, G. Serimözü, J-C Seigneur.

Tour du monde en cuisine ÆÆLes ÆÆPrix

lundis du 1er au 22 octobre ou du 5 au 26 novembre 2018 de 10h00 à 13h00 : 80 €

En compagnie de Rachel, notre passionnée de cuisine du monde, ce cycle de 4 séances va vous permettre de voyager gustativement aux quatre coins du monde. A chaque séance, vous concocterez un menu d’un continent différent. L’Europe, l’Afrique, l’Asie et l’Amérique latine seront mises à l’honneur. Autant d’herbes, d’épices, de plats salés et sucrés, de traditions à découvrir... Un cours pour les amoureux de découvertes!

Initiation et entrainement à la pétanque ÆÆ Les

mardis du 2 octobre au 13 novembre 2018 de 10h00 à 12h00 (pas cours pendant les vacances de Toussaint) ÆÆPrix : 5 € Envie de vous mettre au jeu de boules ? Ou de parfaire votre technique sous les conseils avisés de spécialistes ? Alors ce stage est pour vous ! En 6 séances, vous apprendrez en compagnie de professionnels les gestes rituels qui deviendront, au bout d’un certain temps, quasi-automatiques. Se concentrer, s’appliquer, bien se positionner, choisir sa stratégie mais surtout s’amuser ! Les cours se dérouleront au boulodrome de St-Gilles en terrains couverts. Des jeux de boules sont disponibles sur place.

Photo : Oubliez le mode automatique ! ÆÆLes

jeudis du 4 au 18 octobre 2018 de 10h00 à 12h30 ÆÆPrix : 65 € Vous venez d’acquérir votre appareil photo (quel que soit le modèle) et vous n’avez jamais pratiqué la photographie, ou bien vous avez une pratique en mode automatique et vos premiers résultats ne sont pas à la hauteur de vos attentes ? Alors cet atelier est fait pour vous ...

La première matinée sera destinée à faire le point sur la photographie numérique et sur les paramètres essentiels de la prise de vue. Nous veillerons enfin à ce que les réglages de base de votre appareil soient correctement paramétrés. Lors de la deuxième matinée, nous mettrons tout cela en pratique au cours d’une sortie-photos en ville. La dernière matinée sera une séance débriefing où seront abordées les questions et difficultés vécues depuis la sortie photo. Deux photos par participant seront analysées. Le professeur, Olivier Richard, sera là pour vous guider et vous conseiller.

Matériel à apporter : appareil photo numérique, clé usb et carte mémoire vide.

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Yoga des yeux ÆÆ Les

jeudis 11 octobre, 15 novembre et 13 décembre 2018 de 13h30 à 15h00 ou de 15h30 à 17h00 ÆÆPrix : 35 € Suite au succès de cet atelier, nous vous le reproposons. Quel que soit notre âge, nous pensons à travailler et entretenir nos muscles en pratiquant diverses activités telles que la marche, le vélo, la gymnastique mais que fait-on pour nos yeux ? Même à la retraite, notre vue est toujours autant sollicitée via les écrans de GSM, tablettes, ordinateurs et télévisions, ce qui provoque une fatigue oculaire importante et occasionne souvent à notre insu un stress au niveau oculaire ou un ressenti de fatigue et de déconcentration. Le yoga des yeux va vous permettre de prendre soin de vos yeux, d’apprendre comment les faire travailler en douceur par des exercices ciblés et comment les reposer et les soulager entraînant une vision nettement améliorée. Professeur de yoga de l’A.B.E.P.Y. (Association belge des professeurs de yoga) et spécialiste en yoga des yeux, Fabienne Weynant, combinant l’approche ayurvédique et la méthode de vision naturelle du Docteur Bates, vous accompagnera dans un travail qui vous apportera bien-être et détente. Cet atelier en 3 séances est accessible à tous et avec peu de pratique physique.

J’apprivoise ma tablette ÆÆ Le

lundi 15 octobre 2018 de 9h00 à 12h00 ou le lundi 12 novembre 2018 de 13h00 à 16h00 ÆÆPrix : 40 € Pendant cet atelier d’une séance, je me familiarise avec les outils importants de ma tablette.

J’apprends d’abord à la connecter à un réseau Wifi afin de pouvoir l’utiliser où je me trouve.

Ensuite, je m’initie aux fonctions essentielles qu’elle m’offre : sécurisation de ma tablette, téléchargement et suppression d’ applications, personnalisation de mon fond d’écran, prise de photos/vidéos. J’ai également un aperçu des principales applications installées sur ma tablette. Au final, je serai plus à l’aise pour utiliser les fonctions majeures de ma tablette Android.

J’apprivoise mon smartphone ÆÆ Le

lundi 15 octobre 2018 de 13h00 à 16h00 ou le lundi 12 novembre 2018 de 9h00 à 12h00 ÆÆPrix : 40 € Pendant cet atelier d’une séance, je me familiarise avec les fonctions propres à un téléphone : je crée des contacts, j’envoie des sms, je passe des appels. Ensuite, j’apprends à sécuriser mon smartphone, télécharger et supprimer des applications, personnaliser mon fond d’écran, prendre des photos/vidéos, faire la différence entre un réseau wifi et 3G/4G et m’y connecter.

J’ai également un aperçu des principales applications installées sur mon smartphone. Au final, je serai plus à l’aise pour utiliser les fonctions majeures de mon smartphone Android.

Feldenkrais – Prise de conscience par le mouvement ÆÆ Les

vendredis du 19 octobre au 14 décembre 2018 de 10h00 à 11h30 (hors congés scolaires) ÆÆPrix : 35 € Suite au succès de cet atelier, Anne-Rose Goyet, vous repropose cet atelier. La Méthode Feldenkrais® est une méthode d’apprentissage par le mouvement, qui s’inscrit dans le champ de l’éducation somatique. Elle s’adresse à un public large et sans limite d’âge. Elle ne concerne pas les symptômes mais les façons de bouger, de faire et au potentiel d’amélioration.

Elle tient compte de la globalité de la personne au sein de son environnement. Le professeur guide les participants essentiellement par la parole, dans des explorations de mouvements qui encouragent à penser, sentir, bouger et imaginer. L’accent est mis sur l’apprentissage de mouvements adaptés à un meilleur usage de soi: assis sur une chaise, debout, dans diverses configurations au sol... Durant ces 8 séances, vous aurez l’occasion de suivre différentes leçons de Prise de Conscience par le Mouvement telles que : libérer la nuque et les épaules, mobiliser le bassin, améliorer sa position assise…

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Le top 15 des graines germées et noix ÆÆLe

vendredi 26 octobre 2018 de 10h00 à 12h00 ÆÆPrix : 25 € Retrouvez lors de cet atelier le top 15 des graines germées et choisissez les meilleures noix en complément pour soutenir vos neurones. Venez avant tout remettre dans votre quotidien des aliments «non transformés», vivants qui donnent de l’énergie et de la vitalité. A partir de gestes très simples, on peut faire germer et pré-germer, on peut enrichir les recettes habituelles sans chichis et apprendre quelques trucs et astuces pour en faire profiter tous ceux qui sont à table. Venez préparer et déguster avec Christine Counard, une herboriste qui a beaucoup de plaisir à partager ses expériences culinaires !

Bien nourrir son cerveau ÆÆLe

mardi 6 novembre 2018 de 10h00 à 12h00 ÆÆPrix : 25 € Bien dans son corps, bien dans sa tête : un cerveau en bonne santé favorise un bon sommeil, nous assure une bonne mémoire et nous préserve des idées noires. Aujourd’hui, on sait que l’équilibre psychologique et les comportements dépendent en grande partie des aliments que nous choisissons, acteurs clés dans la stimulation ou l’inhibition des fonctions physiologiques du cerveau. Quels nutriments consommer et à quel moment pour stabiliser l’humeur ?

Comment choisir ses aliments pour favoriser un état de détente ou d’éveil ? Comment le sucre influence l’hyperexcitabilité ou l’état dépressif ? Quelles graisses faut-il manger et pourquoi ? Après la partie théorique, nous verrons ensemble l’alimentation au jour le jour, avec une semaine de menus adaptés, des astuces pour les courses et la préparation des repas. Francesca Carra, diététicienne-nutritionniste, vous proposera pour cet atelier d’une séance, un regard nouveau sur votre assiette, source de bien-être et de plaisir.

Retouches et albums photo avec Photoscape ÆÆLes

jeudis du 8 au 29 novembre 2018 de 10h00 à 12h30 ÆÆPrix : 75 € Durant les 3 premières matinées, après avoir fait le point avec Olivier Richard sur le classement des photos sur un PC, vous apprendrez à utiliser Photoscape, un outil de retouche photo complet, gratuit et simple à utiliser. Vous découvrirez comment recadrer une photo, ajuster la luminosité, supprimer les yeux rouges, ajouter un texte, appliquer des effets (sépia, N&B…), supprimer des détails gênants, réaliser un photomontage... Nous verrons aussi comment partager des photos grâce à Google Photos. La 4e matinée vous fera découvrir une application de création de magnifiques albums photos personnalisés. Amenez une clé usb pour recevoir le syllabus !

RENSEIGNEMENTS PRATIQUES ÆÆLieu

:

Tous les ateliers se tiennent à S’Académie, 118, rue du Midi ou au 41, Bd Lemonnier à Bruxelles sauf la pétanque qui se déroule à St-Gilles. ÆÆParticipants

:

De 12 à 15 personnes

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S’ACADÉMIE

SÉJOURS

Les séjours proposés par S’Académie sortent des sentiers battus. Partant d’une formule relativement classique, nous apportons toujours un petit plus à nos séjours, que ce soit au niveau du thème ou du déroulement. On ne peut décrire les séjours S’Académie sans parler de la convivialité et de la bonne humeur qui y règnent et ceci, grâce à la présence de nos bénévoles accompagnateurs mais également grâce à vous qui participez tous à l’ambiance créée !

St-Sylvestre en Alsace ÆÆDécembre

2018

Lovée sur les contreforts du massif vosgien, l’Alsace a tout pour enchanter votre réveillon 2019 avec ses pittoresques maisons à Colombage, sa gastronomie savoureuse, ses célèbres vignobles, son patrimoine culturel fort et les paysages variés de sa nature préservée.

St-Sylvestre à Malte ÆÆDécembre

2018

Au carrefour des routes maritimes de la Méditerranée, Malte vous offrira un changement d’air pour le passage de l’an neuf. Sur les traces des Chevaliers, vous découvrirez les cités bien conservées, les paysages marins appelant la plénitude et bien sûr la convivialité habituelle qui règne dans le groupe.

Raquette en Forêt-Noire ÆÆJanvier

2019

Le splendide site nordique de la Forêt-Noire se prête à merveille au sport de raquette au gré des paysages intimistes au coeur des vallons, de petits villages traditionnels, de vastes forêts, et larges panoramas sur les sommets. L’itinéraire proposé dévoile jour après jour tous les aspects d’une région attachante à l’ambiance chaleureuse et conviviale : le dépaysement est au rendez-vous à Baiersbronn!

Thermalisme en Auvergne ÆÆAvril

2019

Cette année, nous vous (re)proposons de découvrir le thermalisme à Chaudes-Aigues au cœur de l’Auvergne, région reconnue pour sa richesse en sources minérales et thermales. Vous découvrirez la source la plus chaude d’Europe, Chaudes-Aigues, où bains, massages et découvertes de la région seront au programme.

Circuit dans l’Ouest canadien ÆÆJuin

2019

Des paysages d’une beauté intacte, des forêts à l’infini dont le vert contraste avec la blancheur des sommets et le bleu des lacs et, partout, de grands espaces à couper le souffle… Entre les Rocheuses et l’océan Pacifique, s’élancer à la découverte des cultures amérindiennes, arpenter des villes modernes, dynamiques et multiculturelles, observer des animaux sauvages en liberté et vivre des expériences uniques. C’est dans l’Ouest canadien que S’Académie vous emmène pour son grand séjour !

Pour plus de renseignements concernant ces séjours, n’hésitez pas à demander notre brochure «Séjours S’Académie» Automne-Hiver 2018-2019 au 02 546 14 94 ou à la télécharger sur www.fmsb.be/seniors-sacademie-asbl. Les membres de Seniors Académie la reçoivent automatiquement et ne doivent pas en faire la demande !

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S’ACADÉMIE

S’ACADÉMIE, EN PRATIQUE !

S’Académie cherche des bénévoles : ÆÆ Bénévoles

« informatique », notre Cyber Club recherche des retraités ou passionnés du secteur informatique pour une ou deux matinées par semaine.

En fonction de votre temps disponible, de vos talents et aptitudes et de vos souhaits, si vous avez des qualités de gestion de groupe et une personnalité qui s’y prête volontiers, adressez une lettre de motivation et CV succinct à Rebecca Lejeune par e-mail à sacademie@fmsb.be. Pour plus d’informations, téléphonez au 02 546 14 94.

> Nos coordonnées

S’Académie asbl Rue des Moineaux, 17/19 1000 Bruxelles •Téléphone : 02 546 14 94 •Fax : 02 546 14 32 •E-mail : sacademie@fmsb.be •Site internet : www.fmsb.be •N° de compte bancaire : BE 73 3101 0470 8960

CONDITIONS GÉNÉRALES

Inscription aux activités 1. L e participant est tenu d’adresser le formulaire d’inscription complété, daté et signé à S’Académie asbl, rue des Moineaux, 17-19 à 1000 Bruxelles ou de le compléter lors de son passage à l’accueil.

2. Le nombre de places disponibles est limité. Les inscriptions sont prises dans l’ordre de la date de réception du formulaire d’inscription.

3. Aucune inscription ne sera prise par téléphone.

4. L’organisateur confirmera les inscriptions par écrit.

> Notre accueil

Notre accueil est ouvert du lundi au vendredi de 8h30 à 12h et se situe à l’adresse suivante : rue du Midi, 118 (rez-de-chaussée) à 1000 Bruxelles.

Paiement 5. Le participant est tenu au paiement, dans les dix jours de la réception de la confirmation écrite de son inscription, de la participation aux frais au moyen du formulaire de virement qui lui sera remis. A défaut de paiement dans le délai stipulé, l’organisateur se réserve le droit d’annuler l’inscription.

> Etre membre

Etre membre de S’Académie, c’est : - pouvoir participer aux activités de S’Académie - être tenu au courant des nos activités; - pouvoir bénéficier des services de la Fédération des Mutualités Socialistes du Brabant tels que le service pensions ou le service social.

Annulation par le participant 6. Le participant est tenu d’aviser immédiatement l’organisateur de l’annulation et de lui adresser une confirmation écrite. Seules les annulations confirmées par écrit seront acceptées. En cas d’annulation de l’inscription, la participation aux frais sera restituée exclusivement sur présentation d’un certificat médical daté.

Les certificats médicaux établis après l’activité prévue ne seront pas pris en considération. Quel que soit le motif de l’annulation, la somme de 2 € restera définitivement acquise à l’organisateur pour la couverture des frais administratifs.

COTISATION L’affiliation à l’asbl S’Académie est de 50 € par an (septembre/juin).

Votre mutualité intervient !

Les membres de la Fédération des Mutualités Socialistes du Brabant qui s’affilient à l’asbl S’Académie obtiennent une intervention de 50 € dans le prix payé pour l’affiliation.

Annulation par l’organisateur 7. L’organisateur se réserve le droit d’annuler l’activité prévue jusqu’à cinq jours avant la date de celle-ci. En cas d’annulation de l’activité par l’organisateur, la participation aux frais payés sera remboursée intégralement.

Par ce fait, l’affiliation à l’asbl S’Académie est gratuite pour les membres et ceux-ci n’ont aucune formalité à accomplir.

Responsabilité 8. Tout accident survenu à l’occasion et au cours d’une activité pour laquelle la responsabilité civile de l’organisateur serait éventuellement engagée, doit être immédiatement porté, de façon appropriée et pouvant servir de preuve, à la connaissance de l’organisateur.

> Devenir membre

Être membre de S'académie est possible à partir de 50 ans. Pour ce faire, il vous suffit de nous renvoyer le formulaire d’inscription (voir page suivante) complété par courrier, par mail ou par fax, ou encore de passer à notre accueil.

Litiges 9. Les tribunaux et les cours de l’arrondissement judiciaire de Bruxelles seront seuls compétents pour tout litige éventuel.

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S’ACADÉMIE

FICHE D’INSCRIPTIONS Devenir Membre Je désire devenir membre de S’Académie :

Nom :........................................................

Prénom :...................................................

Rue, n° :.................................................... ...................................................................

Code postal :.............................................

Commune :...............................................

Téléphone (GSM) :.....................................

Date de naissance :..................................

Collez ici une vignette de votre mutualité

Inscrivez-vous dès maintenant !

Les inscriptions sont possibles par fax, par e-mail, par passage à notre accueil ou par courrier.

Je désire m’inscrire pour (si plusieurs dates vous conviennent, vous pouvez cocher plusieurs cases):

> Les thèmes du jeudi

• « Don d'organes, don de vie »

O 4 octobre

• « L'hypertension artérielle, un mal silencieux »

O 18 octobre

• « Dans la peau de Gustave Klimt »

O 8 novembre

O 15 novembre

O 22 novembre

• « Les Incas, civilisation millénaire »

O 6 décembre O 13 décembre

O 20 décembre

• « Berlin la Neuve, 1912-1932 »

O mardi 8 janvier O 17 janvier

O 24 janvier

> Mardis curieux

• « Bruxelles est ainsi fête »

O 25 septembre à 10h00

O 2 octobre à 10h00

O 25 septembre à 14h00 O 2 octobre à 14h00

• « Le quartier Tenbosch-Jordaens »

O 9 octobre O 16 octobre

O 23 octobre

• ADAM Museum

O 6 novembre

O 13 novembre

• Horta-Wolfers O 27 novembre

O 4 décembre

O 11 décembre

> Ateliers et cycles de formation • Le Cyber Club débutant le

O mercredi 26 septembre

O vendredi 28 septembre

• Tour du monde en cuisine

O débutant le 1er octobre

O débutant le 5 novembre

• Initiation et entrainement à la pétanque

O débutant le 2 octobre

• Photo : oubliez le mode automatique

O débutant le 4 octobre

• Yoga des yeux débutant le

O jeudi 11 octobre à 13h30

O jeudi 11 octobre à 15h30

• J'apprivoise ma tablette

O le lundi 15 octobre à 9h

O le 12 lundi novembre à 13h

• J'apprivoise mon smartphone

O le lundi 15 octobre à 13h

O le lundi 12 novembre à 9h

• Feldenkrais O débutant le 19 octobre • Le top 15 des graines germées et noix

O le vendredi 26 octobre

• Bien nourrir son cerveau

O le mardi 6 novembre

• Retouches et album photos

O débutant le 8 novembre



Si plusieurs dates vous conviennent pour une même activité, vous pouvez cocher plusieurs cases.

Le paiement des activités s’effectue dès réception de la confirmation d’inscription par virement bancaire

Nom : Prénom : Téléphone : (si vous n’en n’avez pas encore, remplissez l’encart « Devenir membre en plus de la fiche d’inscription»)

N° de membre S Académie :

Je déclare avoir pris connaissance des conditions générales sous lesquelles est organisée l’activité à laquelle je m’inscris et déclare les accepter intégralement et sans aucune réserve.

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Séjour gastronomique

Promotion d’automne

> 1 ou 2 nuits > Verre de bienvenue avec spécialité du terroir > Petit-déjeuner buffet > Menu gastronomique 3 services le premier soir Entrée, plat principal et dessert au choix de notre carte > Accès gratuit à la piscine

> 4 nuits > Jour d’arrivée au choix > Demi-pension : petit-déjeuner buffet et dîner buffet (froid et chaud) > Accès gratuit à la piscine

À partir de 98 €/personne pour 1 nuit Supplément single : 14 €

À partir de 145 €/personne pour 2 nuits

Chambre à 50 % ! Du 2 novembre au 14 novembre 2018

À partir de 230 €/personne Supplément single : 28 € Enfant <12 ans : 40 €/enfant

Supplément single : 28 €

Festival du gibier

Promotion à la côte

> 2 nuits > Petit-déjeuner buffet > Apéritif et zakouskis régionaux le jour d’arrivée > Vendredi soir : menu 3 services > Samedi soir : dîner gastronomique 4 services > Dimanche midi : menu 3 services

> 2 nuits > Demi-pension : petit-déjeuner buffet et dîner buffet (froid et chaud) > Cocktail de bienvenue > Minigolf inclus

À partir de 229 €/personne

Supplément single : 28 € Enfant <12 ans : 20 €/enfant

Du 09 au 11 novembre 2018

Supplément single : 28 € Enfant <12 ans : 36 €/enfant

Domein Westhoek vzw Centrum voor sociaal toerisme Noordzeedreef 6-8, B-8670 Oostduinkerke Tél. : 058 22 41 00 - Fax : 058 22 41 99 domeinwesthoek@skynet.be - www.domein-westhoek.be

À partir de 162 €/personne

Les membres de la Mutualité socialiste du Brabant bénéficient d’une réduction sur le prix de la chambre avec petit-déjeuner et sur les arrangements (non cumulable et non valable sur les offres last minute). Uniquement sur les réservations effectuées directement aux centres de vacances.

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VOS REMISES

• En tant qu’affilié de la Mutualité Socialiste, vous bénéficiez de 5 à 10% de remise sur les séjours dans un des villages VTF et de 3 à 5% de remise sur les séjours organisés par d'autres tour-opérateurs.

• Pas encore client chez nous ? Vous pouvez bénéficier d’une Offre de Bienvenue : 50 à 100€ de remise.

• Déjà client ? Pensez à l’offre Parrainage ! Vous profitez d’une remise de 150€ sur votre séjour, vous offrez une remise de 50€ à vos amis*. * Conditions en agence

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POUR TOUT RENSEIGNEMENT ET INSCRIPTION Agence VTF Bruxelles • Tél 02 546 14 10 • Rue du Midi 120 - B1000 Bruxelles • www.vtf-vacances.com • vtsfasbl@vtf-vacances.com Agrément Tourisme - VTF asbl Autorisation 5336 Catégorie A

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