E-Magazine BlijPlantje

Maak kennis met: ‘Dokter love’ kruiden DAMIANA & ASHWAGANDA 6 tips voor een happy healthy seksleven Inspirerende video’s over gezondheid, met yoga en recepten

Grow your own passion. bestel onze.. stekjesbox!

1

‘Let’s get it on’...

Marvin Gay wist er wel raad mee, maar wat als het allemaal een beetje aan het indutten is?

Iedereen heeft liefde nodig en zeker in deze tijden waarin we juist elkaar niet mogen aanraken en een knuffel mogen geven. Dan maar andere manieren zoeken waarop we elkaar en onszelf een beetje liefde sturen.

In dit magazine helpen we je hierbij door tips van orthomoleculair therapeut Roos, love yoga ritual van Mathilda en ‘liefde gaat door de maag’ dus ook lekkere liefdes dingetjes van Fa. Bovendien ben jij de eerste die we informeren over de allereerste Dokter Love stekjes.

Want wie wil nu niet zijn eigen Dokter Love plant om zelf wat meer passie te kweken.

Het blije team

Nathalie van Iterson & Miranda Rijsdijk zussen en oprichtsters van Blijplantje

Mathilda Bezemer yogalerares en fitnesstrainer

Fa Adda chefkok en theesommelier

Roos Bovee orthomoleculair therapeut

Jorine Zegwaard vormgever

blijplantje.nl

2

Verse HE LTHY Thee

Pluk zelf je eigen verse en gezonde thee van geneeskrachtige kruidenplanten.

Daar word je niet alleen blij van, maar past ook helemaal bij een happy healthy life.

Wij vinden het een uitdaging iedere dag iets te doen aan een gezonde levensstijl; gezond eten, bewegen, niet teveel alcohol, op tijd naar bed, dat lukt ons helaas niet altijd... Wij hebben iets gevonden dat ĂŠcht bijdraagt. Verse, gezonde kruiden( thee) planten. Zorgvuldig geselecteerd door experts en geholpen door onze fans voor geur en smaak. Want uiteindelijk moet thee behalve gezond ook gewoon heel lekker zijn.

Ben je moe, wil je afvallen of ontspannen: Blijplantje is niet alleen lekker voor een vers gezet kopje kruiden (thee) maar biedt ook nog extra’s voor onze gezondheid. Daarom noemen we dit het plantje+ effect. En vind je een plant teveel gedoe? De planten lenen zich ook goed om te drogen.

blijplantje.nl

3

Maak kennis met: Dokter l ve kruiden DAMIANA & ASHWAGANDA DAMIANA, MEXICAANS LIEFDESKRUID (Turnera diffusa) In Mexico ook wel de ‘Hemduittrekker’ genoemd. Rond juli/sept komen er gele bloemetjes aan en het kruid kan tot wel 200 cm hoog worden. De plant draagt een bijzondere geur dat is dan weer geen ‘hemduittrekker’.

Volgens studie* draagt tisane van Damiana bij aan een verhoogde seksuele prestatie.

*Bron: RIVM rapport 348802 017, National Center for Biotechnology Information (NCBI) PMID: 19501274,

ASHWAGANDA, WINTERKERS (Withania Somnifera) ‘Het stressniveau van een monnik, geheugen van een olifant, cognitie van een geleerde, kracht van een ezel, uithoudingsvermogen van een antilope en de seksuele functie van een tiener’ claims uit de traditionele Ayurveda.

Ashwaganda vertaald “ geur van een paard” niet zozeer gekozen vanwege de geur maar volgens de Ayurveda zou het je de kracht van een paard geven.

Studie* heeft uitgewezen dat het nemen van ashwaganda kan leiden tot verbetering van opwinding en een positieve uitwerking heeft op de totale score van de Female Sexual Function Index daarnaast biedt het hulp bij stress gerelateerde mannelijke vruchtbaarheid. *Bron: Examine.com: summary of Ashwaganda, www.Orthokennis.nl, European Medicins Agency/HMPC/733313/2012

blijplantje.nl

4

De groene apotheek Thema deze maand: LIEFDE & ONTSPANNING

Kijk op hier voor de video van Roos.

ROOS BOVEE, ORTHOMOLECULAIR THERAPEUT: ‘Tijdens mijn 2 jarig verblijf in China ben ik geinspireerd geraakt door de voedingsgewoonte van de chinezen en is mijn interesse voor het gebruik van kruiden verder ontwikkeld.

Het therapeutische effect van de Chinese voedingsleer is nu de basis waarop ik mijn clienten adviseer.’

Wil je meer weten of heb je andere vragen?

Kijk op roosbovee.com voor een gratis 10 minuten consult.

blijplantje.nl

5

6 TIPS voor happy healthy seksleven 1. ONTSPANNING; LICHAAM EN GEEST

2. ONT STRESS: WERK NIET MEENEMEN; YOGA,MEDITEER

3. SFEER: ZORG VOOR EEN PRETTIGE SFEER, VERLICHTING, (GEUR) KAARSJES 4. MAAK BESPREEKBAAR 5. MAAK HET SPANNEND, VARIEER EN LACH. HUMOR IN BED MAG 6. NEEM EEN BLIJTHEE-TJE

o x o x

blijplantje.nl

6

Body & Mind met Mathilda Yoga DE 'LOVE' YOGAFLOW

MATHILDA BEZEMER, YOGALERARES EN FITNESSTRAINER: ‘Na mijn 500 uur Yoga Alliance accreditatie te hebben behaald (India en Londen) ben ik ook de fitness opleiding gaan volgen. Zo kan ik tijdens mijn les de traditie van yoga en mindfulness combineren met mijn kennis over functionele anatomie en fitness.’

Kijk op hier voor de ‘love’ yogaflow van Mathilda.

Wil je de hele flow zien? Kijk op mathildayoga.com voor de gratis volledige 10 minuten relaxing yogaflow.

blijplantje.nl

7

From the kitchen of Fa LOVE POTION & EEN LIEFDESGEBAKJE

FA ADDA, CHEFKOK EN THEESOMMELIER: ‘Mijn passie is koken, koken en koken. Voorkeur voor een specifieke keuken heb ik niet. Ik experimenteer graag, mijn Marokaanse roots komen daarbij goed van pas:kruiden, kleuren en kooktechnieken zijn vaak te herkennen.

Zolang het maar gezond en lekker is met een flinke scheut aan liefde.’

#3

VOOR DOKTER LOVE POTION 'LET'S GET IT ON' HEB JE NODIG: - 1 Citroengras stengel (lemongrass of sereh genoemd) - 2-3 Rozenblaadjes - Sinaasappel schil (of plakje) - 1 eetlepel Frambozen - 1-2 blaadjes damiana (grotere blaadjes)

Kijk op hier voor de video van Fa.

Benieuwd naar meer brouwsels? Klik hier voor alle recepten van Blijplantje.

blijplantje.nl

8

Grow your own passion...

DE EERSTE STEKJES BOXEN ZIJN KLAAR VOOR VERTREK! WEES ER SNEL BIJ WANT OP=OP

Dokter l ve: ASHWAGANDA, WIN TERK (Withania Somnifera) ERS

Wil jij zelf aan de slag om meer passie te kweken of je lief verrassen met een love potion?

Klik en bestel hier Één box bevat drie stekjes en een steker met verzorgingstips

Dokter l ve: S LIEFDESKRUI DAMIANA, MEXICAAN a)

D

(Turnera diffus

>>> In ons volgende E-magazine:

Hoe krijg ik de corona kilo’s weg...

Op naar een happy body!

blijplantje.nl

9

xoxo

blijplantje.nl Volg ons

10