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Fotografía: cortesía Rosa Clará.
Tu piel junto a mi piel, eso es lenguaje.
Félix Grande, Mudo que rompe a hablar.
¡las bodas de destino son la tendencia que, sí o sí, triunfará en 2025! una mezcla de diversión, romance y festejo al lado de tus personas favoritas; un fin de semana de pura gozadera, ¿quién podría resistir la tentación? Fue así como empacamos maletas y nos fuimos a hacer scouting a Mérida y Cancún, y justo ahí detectamos tres resorts de lujo para casarte en medio de paisajes preciosos, clima increíble, instalaciones perfectas y comida riquísima: Hacienda Xcanatun en Mérida; el recién inaugurado Ava resort Cancún, y Krystal Grand Cancún All Inclusive, ¡no sabrás a cuál darle el sí! Además, las claves en decoración, acomodo de lugares, invitaciones, bolsas de bienvenida ¡y mucho más! El plus: cuatro destinos emergentes para la escapada romántica. En portada rosa Clará, y en interiores +100 vestidos temporada 2025. ¿Quieres más? ¡tenemos más, solo da un vistazo a esta flamante edición!
Configuraciones circulares
Adorables bolsas de bienvenida
Papelería nupcial bodas de destino
plano de acomodo de lugares
Krystal Grand Cancún All Inclusive
Hacienda Xcanatun, Angsana Heritage Collection
Ava resort Cancún
Celebra
la
magia
del invierno con Dior
Emilia Wickstead colección novias Otoño 2025
Georges Hobeika
colección novias Otoño 2025
Idan Cohen colección novias Otoño 2025
Maje colección cápsula Invierno 2025
Monique Lhuillier
colección novias
Otoño 2025
Nardos colección novias Otoño 2025
rosa Clará Boheme colección novias 2025 rami Al Ali colección novias Otoño 2025
rosa Clará colección novias 2025
rosa Clará Couture colección novias 2025
rosa Clará Dreams colección novias 2025
rosa Clará Gatsby colección novias 2025
Moroccanoil sets navideños
Natura Bissé sets navideños
Nuevos perfumes Otoño 2024
Alzheimer lo que deberíamos saber
Bocadillos saludables
Estrategias para controlar el enojo
prevención de enfermedades cardiovasculares
El plan geriátrico para tu mascota
Hommes Studio tendencias Otoño 2024
Inesperados acentos en color verde
Invierno con encanto contemporáneo
lujoso comedor de mediados de siglo
Recibidor en paleta cromática de neutros y marrón
Sala de estar estilo Mid-Century
Buceo el plan perfecto para el fin de semana
Safa Farms acogedor eco-hotel en Jalisco
Una escapada llena de historia y tradición
ConSIDeRaCIoneS SobRe el lugaR la familia de mi pareja vive en otra ciudad, ¿qué aspectos debemos tomar en cuenta para elegir el lugar de la boda?
El transporte y la logística serán cuestiones cruciales para sus invitados, principalmente para aquellos que no conocen la ciudad. Hay varias consideraciones que podrían tener en cuenta al elegir el lugar donde les gustaría casarse. ¿la ceremonia y la recepción se realizarán en el mismo lugar o sus invitados deberán realizar algún traslado? ¿Hay hoteles u otros alojamientos para pasar la noche cerca del lugar de la recepción? ¿Es relativamente fácil llegar al lugar o está totalmente fuera de los caminos habituales? ¿los conductores de las aplicaciones de viajes llegan hasta este lugar incluso a altas horas de la noche o, al menos, existe algún servicio de taxis cercano? ¿Cuál es la situación del estacionamiento? ¿El sitio es accesible para personas con discapacidad? proporcione información detallada sobre el viaje y los traslados en la ciudad en el sitio web de su boda. Es una buena idea asignar a una persona de confianza para que, en caso de ser necesario, solicite el servicio de viajes mediante aplicación a los invitados y se mantenga al pendiente hasta que éste llegue a su destino.
CooRDInaDoR De boDaS
¿Por qué debería contratar un wedding planner para organizar mi boda?
los organizadores de bodas son como el hada madrina de las bodas. Si elige a uno que haya trabajado en la ciudad donde desea casarse, es probable que éste le recomiende espacios para eventos en función de su estilo, presupuesto, cantidad de invitados, así como a los proveedores en general. también pueden imaginar las posibilidades de un espacio en blanco y ofrecer una idea de cómo podría lucir el diseño y la distribución de su boda. Es una gran alternativa para las parejas que tienen actividades de tiempo completo, qué viven en otra ciudad o que, simplemente, desean llevar una planeación sin estrés. Ventaja: el coordinador de bodas respetará (y velará por) su presupuesto. la mejor manera de tomar la decisión más conveniente es visitar a uno o dos y platicar con ellos acerca del tema, créame que le sorprenderá el trabajo tan maravilloso que realizan.
CRonogRaMa
Todavía no sé con exactitud el horario de las actividades de mi boda, pero ya tengo que mandar imprimir la papelería nupcial, ¿qué hago con el cronograma?
En ocasiones, saber cuándo comenzará cada actividad del Gran Día solo es posible hasta unas semanas antes del evento, así que, no se desanime, es algo común. para facilitar las cosas, proporcione un cronograma con la hora precisa del inicio de la ceremonia y la hora de inicio y finalización de la recepción. Esto bastará para que sus invitados no sientan que se han perdido de algo. los horarios completos con el resto de las actividades podrá colocarlos en la página web de su boda o en sus redes sociales, de igual manera, podrá colocar pizarras o carteles tanto en el lugar de la ceremonia como en la recepción.
Queremos apoyarte en la planeación de tu boda, si tienes alguna duda o te gustaría compartir tus ideas con otras novias, hazlo a través de este espacio, ¡es para ti!
El ramo dE la novia
s us tradiciones
Por: Augusto Rojas
La costumbre de las novias de llevar flores en el día de su boda se remonta a la antigüedad; sin embargo, no eran ramos elaborados como los de hoy y la mayoría ni siquiera llevaban flores. acompáñanos a conocer el origen de esta emblemática pieza, así como los nuevos significados y rituales que las novias de hoy están adoptando.
el ramo de la novia
la antigüedad los antiguos griegos y romanos, incluso los egipcios, llevaban hierbas aromáticas y especias para alejar la mala suerte durante las bodas. El eneldo era considerado un afrodisíaco; el romero se añadía para representar la lealtad; el trigo representaba la fertilidad; la hiedra se usaba para simbolizar un vínculo inquebrantable y el cardo, el tomillo, el brezo o la albahaca eran usados para la protección contra los espíritus malignos.
En la actualidad, el ramo de novia representa la fertilidad, plenitud y generosidad. Éste es el último arreglo floral que el novio entrega a la novia y el primero que ella recibe como esposa, esta es la razón por la que, dicta la tradición, el novio debe cubrir su costo. también representa la felicidad y buena suerte, ya que al lanzar el ramo se tiene la creencia de que atraparlo es de buena suerte para la mujer soltera en su futuro matrimonio.
lanzamiento del ramo
la madrina de ramo la madrina de ramo, en México, se encarga de cuidar los diferentes ramos de la novia y de entregarlos a su debido tiempo. En la ceremonia católica, al inicio y de manera discreta, retira el ramo de la novia y se lo regresa al final de la celebración; después de firmar el acta matrimonial, entrega el ramo de la Virgen para que la recién casada le consagre su matrimonio en su nicho; durante la recepción, al finalizar el banquete, entrega el último ramo que es el que se lanzará a las invitadas.
el ramo de la Virgen
El lanzamiento del ramo de novia comenzó durante la Edad Media, cuando se consideraba que traería buena suerte tocar o incluso quitar partes de su vestido a la novia. las recién casadas comenzaron a lanzar sus ramos como una forma de distracción para evitar que los invitados, demasiado emocionados, las lastimaran.
una nueva tradición
En México es una tradición que la novia entregue un ramo a la Virgen o al Santo de su devoción una vez finalizada la ceremonia de bodas católica. Mediante esta ofrenda la recién casada consagra su matrimonio. Este bouquet floral suele ser más pequeño que el ramo principal, aunque, por lo general, posee el mismo estilo y características.
Algunas novias están optando por obsequiar su ramo principal a su abuela, como muestra de respeto y cariño, ya sea durante la recepción o, bien, si no está presente en el evento, se lo envían hasta su casa demostrando, así, lo importante que es ella en su vida.
Haz quE lEEr sEa una avEntura familiar
bene F icios de crear hábitos de L ectura desde pequeños
Por: Lingokids*
La lectura y escritura son habilidades fundamentales que debemos fomentar en nuestros hijos desde edades tempranas. en méxico, el 4.7% de la población no sabe leer o escribir, de acuerdo con cifras del ineGi. además, el país se encuentra en el lugar 107 de los 108 evaluados en el índice de lectura de la unesco. Frente a este alarmante panorama, es necesario que como padres nos sumemos al cambio acompañando a los peques en el desarrollo de estas competencias esenciales.
Leer y escribir ofrece a nuestros niños la oportunidad de hacer volar su imaginación, impulsar su desarrollo, transportarlos a mundos increíbles y crear sus propios universos. En el mes de la alfabetización, lingokids, la app número uno de aprendizaje infantil, comparte los beneficios que tiene impulsar la lectoescritura durante la primera infancia.
Pequeños hábitos, grandes beneficios
Formar cualquier tipo de hábito desde la primera infancia es importante para el desarrollo cognitivo de los pequeños. Durante sus primeros años de infancia, el cerebro se encuentra en un periodo de plasticidad neuronal, lo que se traduce en un estado más receptivo a nuevos aprendizajes y permite adoptar hábitos de forma natural muy fácilmente.
“los hábitos formados en la primera infancia, como rutinas de sueño, higiene, alimentación y lectura, crean una estructura que los niños llevarán consigo a lo largo de sus vidas”, menciona
regina Asencio, psicopedagoga y embajadora de lingokids.
Además, al sentar las bases de estos hábitos desde pequeños, estamos haciendo una inversión a largo plazo en el bienestar y desarrollo de nuestros hijos. Con la misión de ser un aliado en este proceso fundamental para su formación, lingokids ofrece un amplio catálogo de actividades de lectura digital, audiolibros y actividades offline diseñadas específicamente para fomentar el amor por la lectura y fortalecer las habilidades lectoras de los más pequeños, disponibles en su categoría “lectoescritura” dentro de la aplicación.
Hijos lectores: más creativos y autónomos
Cuando los niños leen, su lenguaje poco a poco se enriquece, permitiéndoles utilizar mejor las palabras en su día a día. Con un vocabulario más amplio, los peques incrementan su capacidad de comprensión del mundo, mejoran la forma en la que se expresan y se vuelven más creativos.
“los libros permiten a los pequeños del hogar explorar mundos nuevos y diferentes, estimulando su imaginación y creatividad. Gracias a la lectura es posible activar múltiples áreas del cerebro, incluyendo aquellas responsables del procesamiento visual, auditivo, lingüístico y emocional”, agrega regina Ascencio.
Además, esta actividad fomenta la autonomía de los niños, incluso si solo observan los dibujos de los libros en sus primeras etapas, ya que ayuda a desarrollar su concentración y confianza. para lingokids, es fundamental impulsar tanto las habilidades académicas como las socioemocionales de las infancias; por ello, cada uno de los más de 1600 contenidos de su universo educativo ha sido creado por expertos en educación para atender a las necesidades de los pequeños de una forma única y divertida.
aventuras en familia que fortalecen lazos realizar lecturas en familia también tiene beneficios significativos en nuestros hijos. recordemos que somos sus guías y al orientarlos reforzamos nuestro vínculo emocional con ellos. De esta manera aumentamos la confianza y hacemos de esta actividad algo divertido, además de que nos permite acompañarlos en diferentes aventuras.
“Ayudar a los niños a mejorar su concentración al momento de leer es esencial para que disfru-
ten y se beneficien plenamente de la experiencia. Además, al construir un espacio dedicado a la lectura puede ayudar al menor a asociar ese lugar con un momento de calma y enfoque”, apunta regina Ascencio.
De la mano de un aliado educativo como lingokids y su metodología playlearning, podremos hacer que leer y escribir sean una experiencia divertida y llena de aprendizaje para los niños. Descubre cómo el aprendizaje a través del juego puede ser la
clave para construir un futuro más brillante y lleno de posibilidades para los más pequeños.
* Lingokids es la aplicación número 1 de aprendizaje infantil de inglés para niños de 2 a 8 años. La compañía colabora con ONG´s para acabar con las barreras del lenguaje y promover igualdad de oportunidades para todos los infantes. Visita su sitio web: https://lingokids.com/es/playlearning Síguelos en Instagram: https://www.instagram.com/lingokids_es/
La LLave maestra de tus EmocionEs
Por: Dr. Mario Alonso Puig*
me encuentro hoy escribiéndote con una reflexión que, estoy seguro, iluminará esos momentos en los que sientes que el temor bloquea tu extraordinario potencial. ¿alguna vez te has preguntado por qué, en determinadas situaciones, pareces estar atascado, atascada, mientras que en otras te sientes imparable? quiero compartir contigo un posible secreto detrás de esta dualidad.
Una persona nunca puede dar lo mejor de sí misma si se siente asustada. Es como un ave que, a pesar de tener las alas perfectas, se siente cautiva en una jaula invisible. pero hay una noticia maravillosa en todo esto: cuando nos encontramos ilusionados, motivados y llenos de pasión, esa jaula desaparece y nos permitimos volar alto. En este estado, nos volvemos más inteligentes, creativos y emprendedores. Es como si el mundo entero se pintara de colores más vivos y posibilidades sin fin. Entonces, la pregunta crucial es: ¿cómo mejorar nuestro estado emocional? permíteme hacerte una propuesta: cada ma-
ñana, dedica un momento para identificar que es aquello que por pequeño que parezca, podría llevar tu vida al siguiente nivel. recuerda como dice la sabiduría taoísta que “un viaje de mil leguas comienza con un primer paso”. ¿Qué es aquello que vas a hacer hoy, por pequeño que sea para acercarte más a tu meta? Alimenta tu mente con esa ilusión y empezarás a descubrir oportunidades que allanarán tu camino.
te invito a intentarlo. ¿te has sentido más animado, más animada? ¿Has notado alguna transformación en tu día a día?
p.D. la mente es como un jardín, y los pensamientos son sus semillas. ¡planta hoy semillas de ilusión, de entusiasmo, de pasión!
* Conecta con tu mejor versión y fortalece la autoestima con el Dr. Mario Alonso Puig. Descubre el primer curso con la Metodología Reinventarse: https://www.marioalonsopuig.com/landing/ Recibe su boletín semanal: https://marioalonsopuig.com/suscribete-a-nuestro-newsletter/
ProcEso dE comPra dE una ProPiEdad
ase G ura una in V ersión só L ida y duradera
Por: Levy Holding*
comprar una propiedad es una de las decisiones más importantes en la vida de cualquier persona, y aunque para quienes se enfrentan a este proceso por primera vez puede parecer abrumador, no tiene por qué serlo. de hecho, de acuerdo con el censo de población y Vivienda 2020, el 57.1% de las 35.3 millones de viviendas particulares habitadas en méxico ya están completamente pagadas, lo que refleja que es posible lograr esta meta con el enfoque adecuado.
El éxito de estos propietarios demuestra que, con la orientación correcta y un buen plan financiero, adquirir una vivienda es un objetivo alcanzable, incluso en promedio un mexicano adquiere dos propiedades durante su vida, ya sea como inversión o para mudarse a una casa más grande. Es clave que los nuevos compradores se informen correctamente, por ello, levy Holding, líder en desarrollo inmobiliario en México, ofrece una guía para quienes buscan iniciar su camino hacia la
adquisición de su primera vivienda. Sergio león, director de estrategia comercial y marketing de levy Holding, comentó: “Sabemos que la compra de una propiedad puede parecer abrumadora, especialmente para quienes lo hacen por primera vez. Nuestro objetivo es brindar información clara y práctica que ayude a los futuros propietarios a tomar decisiones informadas y seguras a lo largo de todo el proceso”. A continuación, levy Holding nos comparte los pasos clave en el proceso de compra de una propiedad.
1
Definir el presupuesto
Antes de buscar propiedades, es esencial tener claro cuánto se está dispuesto a invertir. Esto implica considerar el monto que se tiene ahorrado para el enganche y evaluar las opciones de financiamiento, ya sea con un crédito hipotecario o de otra naturaleza. también es importante tener en cuenta los gastos adicionales, como impuestos y trámites legales.
2
establecer prioridades
tener una idea clara de lo que se necesita en la propiedad es fundamental. Considera aspectos como la ubicación, el número de habitaciones, el acceso a transporte y servicios cercanos, así como el tipo de propiedad (casa, departamento, etc.). Esto permitirá centrar la búsqueda en opciones que realmente se ajusten a tus necesidades.
3
Investigar el mercado
Antes de tomar decisiones, es importante investigar las opciones disponibles en el mercado. Comparar precios, ubicaciones y características de distintas propiedades te dará una mejor idea de lo que puedes encontrar en diferentes áreas. Esto también te ayudará a tener expectativas realistas sobre los precios.
4
Consultar a un asesor inmobiliario
un asesor inmobiliario puede ser útil para facilitar la búsqueda, explicar aspectos legales y financieros, y guiarte en la negociación, lo que puede ahorrar tiempo y evitar errores.
5
Revisión de la documentación legal
Es crucial verificar que la propiedad esté libre de problemas legales, como gravámenes o deudas. Antes de comprometerse, asegúrate de que todos los documentos estén en regla, como el título de propiedad y la constancia de no adeudo.
6
negociación y cierre del trato una vez seleccionada la propiedad, llega la fase de negociación. En esta etapa, es posible acordar el precio final, las condiciones de pago y otros detalles importantes. Después de llegar a un acuerdo, el siguiente paso es la firma del contrato ante notario, lo cual formaliza la compra.
Aunque el proceso de compra de una propiedad puede parecer desafiante al principio, con la preparación adecuada y el respaldo de profesionales, es una meta alcanzable para cualquier persona. Al aprender sobre las opciones disponibles y tomar decisiones informadas, los nuevos compradores pueden no solo adquirir su vivienda, sino también asegurar una inversión sólida y duradera.
* Levy Holding es un grupo empresarial integral y autónomo enfocado al desarrollo inmobiliario, que busca innovar y ofrecer la mejor calidad en todos sus proyectos. Para más información: https://www.levyholding.com/ Síguelos en Instagram: https://www.instagram.com/levyholding/
‘look’ dE novia
Por: Argelia Salas inspirado en L a be LL eza de L otoño
a la hora de planificar tu atuendo nupcial para una boda de otoño, elige vestidos con escotes altos o mangas abullonadas; para el maquillaje y peinado, opta por la naturalidad; además, un ramo de novia con notas pulidas de trigo seco y hierba de pampas, elevará tu estilo a inolvidable.
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11. Laca de uñas ecológica en colores brillantes, de Kure Bazaar Paris. 5
1. Anillo de compromiso con zafiro color teal, de Mitchel & Co. 2. Zapatos en encaje con cuentas, lentejuelas y pulsera al tobillo, de Bella Belle. 3. Pendientes candelabro con cristal Swarovski en tonos dorados, diferentes cortes, de Tessarella House. 4. Vestido de novia en encaje con manga larga y escote ilusión, de Danielle Frankel. 5. Devotion Eau de Parfum Intense, fragancia notas cítricas confitadas, flor de naranjo y vainilla, de Dolce & Gabbana 6. Ramo de flores sintéticas con rosas, dalias, hojas de arce, eucalipto y romero, en Amazon. 7. Rubor vegano libre de crueldad animal, de Milani Cosmetics.
8. Tarjeta con árbol de otoño y sobre, en Amazon. 9. Sombras para ojos metalizado brillante, de Girlactik.
10. Labial tono desnudo versátil que ofrece brillo dimensional, de Nars.
Guía para eLeGir El vEstido dE novia
Por: Sayde Posada*
elegir el vestido de novia perfecto es uno de los momentos más especiales y memorables en la vida de cualquier novia. es una elección cargada de emoción, pero también de nervios. hay tantos estilos, cortes, y detalles que puede ser abrumador saber por dónde empezar.
Uno de los factores que más puede ayudarte a elegir el vestido de novia ideal es conocer tu tipo de cuerpo y cuáles son los estilos que mejor lo realzan. Al final,
lo más importante es que el vestido te haga sentir cómoda, hermosa y como la mejor versión de ti misma. ¡Acompáñanos en esta guía para descubrir cómo elegir el vestido perfecto para tu Gran Día!
línea A Sirena Imperio princesa Escote en u
las mujeres con una figura de reloj de arena suelen tener hombros y caderas de una proporción similar y una cintura bien definida. Este tipo de cuerpo suele ser el más versátil en cuanto a opciones, ya que muchos estilos de vestidos realzan la figura de forma natural.
estilos recomendados
Vestido de corte sirena: este corte abraza las curvas y se ajusta desde el busto hasta las caderas, acentuando la cintura y resaltando las proporciones. Es una elección glamorosa y elegante.
Vestido de encaje ajustado: si buscas un look romántico y sensual, un vestido de encaje ceñido al cuerpo es ideal, ya que destaca las curvas de manera sutil pero sofisticada.
Corte princesa: aunque es un estilo clásico y más voluminoso, el corte princesa también resalta la cintura y crea una figura de cuento de hadas.
uerpo
L oj de arena
c uerpo pera o trián G u L o
para aquellas novias que tienen caderas más anchas en relación con sus hombros y un torso más estrecho, los vestidos que equilibran la figura son la mejor opción.
estilos recomendados
Vestido línea a: este corte es un clásico porque fluye naturalmente desde la cintura y se ensancha en una falda suave y elegante. la línea A es perfecta para equilibrar la parte superior del cuerpo con las caderas.
Vestido de corte imperio: este estilo se ajusta justo debajo del busto y luego cae en una línea suave. Es excelente para aquellas novias que desean resaltar su busto y al mismo tiempo aligerar la zona de las caderas.
Vestido con detalle en los hombros: incluir detalles, como encaje o aplicaciones en el área de los hombros, ayuda a llamar la atención hacia la parte superior del cuerpo, creando un balance perfecto.
Si tienes hombros más anchos que tus caderas, un vestido que añada volumen en la parte infe rior y que estilice los hombros será ideal para crear un equilibrio visual.
G u L o in V ertido c uerpo rectán G u L o
las mujeres con cuerpo rectángulo suelen tener hombros y caderas alineadas, pero una cintura menos definida. El objetivo es crear curvas y darle forma a la figura.
estilos recomendados
Vestido de corte sirena: aunque se ajusta al cuerpo, el corte sirena crea la ilusión de una figura más curvilínea y ayuda a definir la cintura.
Vestido con cinturón o detalles en la cintura: los cinturones o aplicaciones en la cintura añaden definición y rompen la figura, ayudando a crear una silueta más estructurada.
Corte imperio con falda fluida: este estilo da volumen en la parte inferior, lo que puede aportar una apariencia más curvilínea. c uerpo trián
estilos recomendados
Vestido corte princesa: este estilo es excelente porque su falda amplia ayuda a dar volumen en la zona inferior, equilibrando la figura y creando una silueta armoniosa.
Vestidos con falda en línea a: este corte también es muy favorable, ya que aligera visualmente la parte superior del cuerpo mientras fluye suave mente desde la cintura hacia abajo.
escote en V o en u: los escotes profundos ayudan a estilizar la parte superior, equilibrando los hombros y dirigiendo la atención hacia el centro del cuerpo.
Este tipo de cuerpo tiene una forma más redondeada, con un busto pronunciado y una cintura menos marcada. la clave está en encontrar un vestido que alargue la figura y defina sutilmente la cintura.
estilos recomendados
Vestido de corte imperio: al ajustarse justo debajo del busto y caer suavemente, ayuda a alargar la figura y es perfecto para estilizar el torso.
Vestido con corte en a: al igual que el corte imperio, el vestido en línea A cae suavemente y aporta equilibrio visual.
escote en V: este tipo de escote ayuda a alargar el cuello y a dirigir la atención hacia el rostro, creando una figura elegante.
Consejos finales
recuerda que el vestido perfecto es aquel que te haga sentir cómoda y confiada. Aquí tienes algunos consejos para aprovechar al máximo la experiencia de búsqueda:
Pruébate distintos estilos: incluso si tienes una idea específica en mente, no dudes en probar diferentes cortes. A veces, el vestido que menos esperabas puede ser el que más te favorece.
Considera la tela: el tipo de tela puede hacer una gran diferencia. las telas estructuradas, como el mikado o el satén, son ideales para definir la figura, mientras que los tejidos suaves y fluidos, como el chifón, pueden crear una apariencia más romántica y etérea.
accesorios y detalles: un vestido con detalles bien ubicados puede resaltar tus puntos fuertes y crear una figura armónica. Elementos como cinturones, encajes, o aplicaciones en la espalda pueden hacer que un vestido sencillo se transforme en algo extraordinario.
Al final del día, el vestido de novia perfecto es aquel que te haga sentir auténticamente tú. Sigue estos consejos y disfruta del proceso, porque tu boda es una celebración única, y tu vestido debe ser tan especial como tú. ¡Que disfrutes de cada momento en tu camino hacia el “sí, acepto”!
* Sayde Posada especialista en marketing y relaciones públicas. Amante de la moda y el estilo. Comentarios a la autora: sayde.posada15@gmail.com
altarEs dE cErEmonia
que son per F ectos para bodas de destino
Por: Argelia Salas
¡Qué hermosa manera de abrazar el entorno natural en esta boda al aire libre! un simple toque de color en una estructura de madera cubierta de rosas ha bastado para recrear un área de ceremonia excepcional.
celebrar tu boda en un lugar rodeado de naturaleza o de hermosas e históricas fincas, es una de las razones por las que las bodas de destino se han vuelto tendencia. si es tu caso, estas decoraciones para el altar de tu celebración seguro te encantarán, desde arcos florales hasta diseños geométricos, ¡aquí sobra inspiración!
Es importante pensar con los pies sobre la tierra cuando se tiene una vista como ésta. Y la hierba de Pampas funciona especialmente bien para brindar un fondo neutro. Esta es una de las maneras más hermosas de combinar elementos naturales para una boda espectacular al aire libre.
Nos encanta esta ceremonia que se celebra al pie de un magnífico castillo Europeo. Y con un entorno tan hermoso, todo lo que necesitas para complementar la propuesta es un altar sencillo.
Si el lugar de la ceremonia ya ofrece una gran belleza natural, ¡no la opaques! Esta pareja destacó el paisaje con una enorme cruz decorada con rosas, girasoles y un toque de follaje para un aspecto romántico.
En ocasiones, no es necesario decorar intensamente el lugar, sobretodo en espacios protagonizados por la Madre Naturaleza. Tipi decorado con flores en colores que evocan el atardecer y un poco de hierba de Pampas.
Esta hermosa finca cuenta con un arco natural de vegetación en la entrada. Para lograr un ambiente mágico y romántico ha bastado añadir algunas series de bombillas a manera de cielo.
Si te vas a casar en un entorno histórico, como una antigua finca, no es necesario saturar el espacio con elementos decorativos ya que el lugar habla por sí mismo. Dos pilastras de vegetación a manera de arco de ceremonia y arreglos florales acompañados por linternas antiguas, complementaron la estética.
Si eres amante de lo tropical, ¡esta inspiración es perfecta para tu ceremonia! Coloca un altar que se adapte al entorno sin restarle protagonismo al lugar.
Este telón de fondo es literalmente un bosque encantado. Y con ese escenario no es necesario agregar mucho más. La simple adición de un sencillo altar con tramos de gasa le da un aspecto romántico. Las bancas largas sin respaldo y las flores suspendidas en el aire elevan la propuesta al siguiente nivel.
Si piensas en una boda bohemia en medio del desierto, esta idea es para ti. Un altar sencillo con tablas de madera decoradas con rosas y hierba de Pampas, macetas con suculentas en la base y un romántico corredor con tapetes antiguos y sillas de respaldo cruzado, complementan el escenario a la perfección.
para L os asientos de L a boda configuracionEs circularEs
Por: Argelia Salas
Organiza tus asientos en forma circular para que estés literalmente rodeado de tus seres queridos. Esto hará que todos se sientan parte de la ceremonia, en lugar de solo mirar. Nos encanta cómo esta pareja eligió sillas de acrílico translúcidas para mantener el foco en la vista espectacular del paisaje.
ya sea para la ceremonia o la recepción, las configuraciones de asientos en disposición circular, semicircular y serpentina, además de ser tendencia, resultan impactantes y prácticas, aportando un toque de intimidad y fluidez.
¡inspírate a elegir el tipo de diseño para tu día especial!
Las mesas en forma de herradura brindan naturalmente una hermosa fluidez y facilidad a su disposición. Usa este diseño para contrastar un espacio estructural o imitar la fluidez de un entorno natural. Para un espacio simple ¡será una declaración muy ingeniosa!
Una hermosa mesa de banquete estilo serpentina llevó el diseño de este elegante evento al aire libre al siguiente nivel. ¡Amamos las flores de apariencia plantada al centro de las mesas!
La disposición de asientos ondulante es perfecta para un lugar como el borde de un acantilado o una estrecha franja de tierra en la costa. Organiza las sillas en filas asimétricas con un pasillo en el medio, ajustándolas a las curvas y recodos de un entorno único.
En esta ceremonia, el organizador centró sillas de mimbre alrededor de un dúo de estructuras colocadas en forma de cruz, cubiertas con follaje y flores, lugar donde la pareja intercambió sus votos.
Haz que las sillas plegables clásicas parezcan un poco menos tradicionales al colocarlas de una forma arqueada y semicircular.
Las mesas redondas son tradicionales, pero hoy en día, la forma en que se colocan y se diseñan no lo es. El estilo oruga es la nueva tendencia que consiste en colocar las mesas redondas en una cascada sinuosa. El objetivo es la estética por sobre la función, por lo que debe tener en cuenta el tamaño del evento y la forma del espacio.
Mientras que algunas parejas prefieren un diseño clásico y tradicional, otras buscan un aspecto moderno y un diseño sobresaliente. Si ustedes son una pareja poco convencional, las mesas ovaladas puede ser la opción. Su forma permite un mejor contacto visual e interacción entre los invitados.
Las mesas sinuosas son uno de los diseños favoritos para las futuras esposas que están considerando las tendencias nupciales de 2025. Un concepto especialmente efectivo en entornos naturales amplios, ya sea una pradera exuberante o un paisaje desértico árido.
Si quieres hacer una declaración de estilo audaz, opta por mesas con forma de serpentina para tu recepción. Los diseñadores de boda optan por unir varias mesas curvas para crear un mueble largo, sinuoso y extravagante. Debido a sus requisitos de espacio, las mesas con forma de serpentina funcionan mejor en bodas al aire libre.
para esta boda de destino en la costa de Bucerías, riviera de Nayarit, las bolsas de bienvenida, además de un lindo estampado, incluyeron un par de maracas. Si se van a casar en un lugar conocido por las delicias locales o artículos esenciales, es una idea divertida convertirlo en el tema central del obsequio.
adorablEs bolsas dE biEnvEnida
para consentir a tus in V itados
Por: Argelia Salas
ya sea que estén buscando crear bolsas de bienvenida asequibles y funcionales para darles la bienvenida a sus invitados el fin de semana de su boda de destino o, bien, extravagantes paquetes que los ayuden a sumergirse en la vibra del lugar, hoy les compartiremos diez ideas creativas que garantizamos, ¡los inspirarán!
¿Van a casarse en un destino tropical? Es posible que los invitados quieran disfrutar de un día en la arena, por lo tanto, protector solar, abanico y gafas para el sol, así como una bolsa para llevar todos esos artículos, será un gesto sumamente considerado.
Esta pareja eligió las bolsas de bienvenida para su boda pensando en la inclusión de elementos imprescindibles para el fin de semana. Protector solar, jabón artesanal, bocadillos, repelente de mosquitos, bálsamo labial y un bolso inspirado en el destino, son elementos esenciales que puedes estar seguro de que no se desperdiciarán.
Este dúo organizó un fin de semana lleno de eventos en Hawaii y se aseguró de que sus obsequios de bienvenida estuvieran repletos de elementos esenciales para que los invitados pudieran pasar tres días de fiesta.
Si a ti o a tu pareja les encanta dibujar o pintar, añadir una ilustración personalizada al exterior de las bolsas de bienvenida es una idea encantadora. Llenen la bolsa con sus bocadillos favoritos.
Si van a invertir en bolsas para el obsequio de bienvenida de sus comensales, consideren qué diseños podrían ser reutilizados después del Gran Día, ya sea para ir de compras o la playa. Esta hermosa bolsa de yute con asas redondas, es un buen ejemplo.
¿Van a casarse en un lugar especial? La bolsa de bienvenida es la primera oportunidad que tienen para presentar a sus invitados todo lo que el lugar tiene para ofrecer. Esta pareja celebró su boda Stowe, Vermont, y optó por consentir a sus seres queridos con bocadillos locales, como palomitas de maíz, manzanas y jarabe de arce. Una cinta rosa, a manera de decoración, fue el toque final perfecto.
Consideren mantener la paleta de colores de su boda, incluso, en las bolsas de bienvenida. Opten por artículos significativos que estén empaquetados en colores similares para lograr un aspecto cohesivo.
¿Están pensando en casarse en una ciudad o pueblo con un gran significado sentimental para ustedes? Ayuden a sus invitados a conocer el lugar incluyendo una guía del destino y golosinas locales.
¡No todo tiene que ser bocadillos y dulces! Añadan la fruta más reconocible del lugar, como una piña para una boda en Hawaii, para que todos conozcan el destino.
PaPElEría nuPcial
per F ecta para bodas de destino
Por: Argelia Salas
Deja que la impresionante arquitectura de tu destino de bodas inspire al conjunto de tu papelería nupcial. Esto es lo que hicieron estos novios para su boda en Nueva Orleans.
no hay mejor manera de entusiasmar a los invitados a una boda de destino que con una invitación que marque la pauta para el Gran día, ya sea con una ilustración de acuarela, tonos emblemáticos del lugar o incluso flora y fauna local. dale un vistazo a esta inspiración de la papelería nupcial proveniente de parejas reales que dijeron “sí, quiero” en todo el mundo.
Una de las solicitudes más populares para la papelería nupcial son las ilustraciones personalizadas del lugar de la celebración. Nada entusiasma más a los invitados a la hora de reservar sus vuelos y reservar sus habitaciones del hotel que una vista previa del destino. Esto funciona especialmente bien para bodas en destinos de moda o lugares con arquitectura o entorno icónicos.
Otra tendencia que nos encanta es el uso del color en invitaciones de varias páginas, ¡como ésta! Con un efecto de acuarela que adorna el fondo, estas vibrantes tarjetas de invitación son una opción moderna y sencilla para quienes no saben cómo expresar su estética sin caer en los clichés.
Hay muchas cosas que nos encantan de esta encantadora invitación inspirada en un pasaporte, pero nuestra favorita es la tarjeta de embarque que marca el lugar de la celebración.
Para una boda tropical, un estampado de hojas de monstera y mapa del lugar en tinta verde y dorada. El estilo evoca un romance glamoroso.
Solo podemos pensar en una palabra al describir este set de papelería nupcial: amor. Las parejas que planean dar el “sí, quiero” en un lugar paradisiaco como lo es Santorini pueden embotellar la magia del famoso lugar con una ilustración tan colorida como ésta.
¡Aloha tortolitos! Si te vas a casar en un destino tropical permite que la vegetación local te inspire. Esta invitación de una boda en Hawaii es un ejemplo perfecto, ya que incluye ilustraciones de piñas, la reina de los productos tropicales en Hawaii.
El conjunto de invitaciones para esta boda en Montana se mantuvo fiel a una combinación de tonos azul y amarillo, mientras que la postal antigua hace un guiño a los viejos tiempos del Oeste. Los novios realzaron sus sobres con ilustraciones al interior e incluyeron un paquete de semillas de flores silvestres.
Haz que tus invitados cuenten los días que faltan para tu celebración con esta linda plantilla de invitación diseñada para parecerse a una tarjeta de abordaje de avión. Asegúrate de que tu abuelita no la confunda con la real.
En lugar de optar por las típicas palmeras y el ambiente tropical, aprovecha la belleza del lugar. Estas invitaciones presentan una hermosa acuarela de la costa Griega.
Plano dE acomodo dE lugarEs
Por: Argelia Salas
¿Estás planeando una boda moderna? Elije tarjetas de acomodo de lugar que combinen con tu estética. Esta estructura independiente presenta estampado de sillas negras sobre un fondo blanco, creando una presentación sofisticada. Los número de mesa y nombre del comensal han sido rotulados en la parte inferior del dibujo.
el plano de acomodo de lugar para los invitados, por lo general, se coloca en forma de cartel con números de mesa y nombres de los comensales, o en un exhibidor con tarjetas de asientos y un pequeño detalle de bienvenida. hay ideas que se adaptan a todo tipo de bodas, ya sea que la tuya sea de estética moderna, rústica, formal, extravagante o temática.
Colocar tus tarjetas de lugar en una estantería como ésta, ¡hará que tus invitados queden fascinados! Pintoresca exhibición en color blanco decorada con abundante follaje y flores; cocos rotulados con el monograma de la boda que, a la vez, fungen como coctel de bienvenida.
Divertidos y económicos fueron los exhibidores usados para esta boda en una granja. Caballos de plástico dorados con las asignaciones de asientos caligrafiadas sobre una tarjeta.
En esta boda, las tarjetas de acomodo de lugar fueron adheridas a hermosos abanicos de palma para garantizar que los invitados recibieran un obsequio que los mantuviera frescos y serenos durante el evento.
¿Quieres que tu presentación sea muy personal? Considera usar una cámara instantánea. Esta presentación incluye una foto de cada invitado o miembro de la familia acompañada por una tarjeta con nombre y número de mesa.
Puntos extras si tu tarjetas de lugar de boda son totalmente prácticas como estas etiquetas de maleta. Haz que cada una de ellas incluya el nombre del invitado.
Para añadir un toque de alegría a la presentación de la tarjeta del invitado, la pareja colocó un par de gafas de sol inspiradas en Wayfarer, que también sirvieron como obsequio de bodas.
Una exhibición de tarjetas de lugar divertida y alegre, pero sofisticada, se ha logrado con maracas y una paleta cromática en blanco y negro. Boda de destino de lujo en Los Cabos, Baja California Sur.
En esta boda de estética bohemia, la pareja utilizó bastidores con trozos de tela grabados con los nombres de los comensales y números de mesa, a manera de tarjetas de lugar. ¡Un lindo obsequio!
Este es un hermoso ejemplo para una recepción de bodas de estilo tropical. Las asignaciones de mesa se han rotulado en espejos vintage con un telón de fondo de vegetación.
EstE HotEl tiEnE la Playa más bonita Para casartE
Por: Susana Porras Krysta L Grand c ancún aLL i nc L usi V
e
si estás en busca de un resort que tenga una extensa playa, cómodas habitaciones, excelente cocina y una ubicación inmejorable, Krystal Grand cancún all inclusive es para ti.
Krystal Grand Cancún All Inclusive cuenta con una hermosa y extensa playa, ideal para celebrar una extraordinaria boda a la orilla del mar, además de jardines y terrazas desde donde se puede apreciar una de las playas más bellas y apacibles: punta Cancún. En esta zona todo está a unos cuantos pasos, la vibrante vida nocturna, una gran variedad de restaurantes, los centros comerciales, ¡todo!
tus invitados pasarán un fin de semana inolvidable en sus 400 amplias habitaciones dispuestas para brindarles momentos de relajación y hermosas vistas al Mar Caribe. Sus habitaciones están ubicadas en dos torres circulares, una de las cuales es exclusiva para el Club Altitude, ¡mi favorita! Aquí, además de garantizar una inmejorable vista del lugar, te ofrecen una experiencia exclusiva como check in y check out privado, desayuno a la carta, servicio de bar con amplia mixología, piscina infinity solo adultos, acceso a Moskito Beach Club donde podrás pasar todo el día con el mejor ambiente amenizado por sus Djs. ¡Déjate consentir con sus ricos gourmet bites mientras disfrutas de su mixología premium!
Comienza el día con clases de yoga en la playa, agradece a los cuatro elementos en una ceremonia prehispánica, date un chapuzón en la alberca, sorpréndete con los happenings en la playa de arena blanca y olvídate del estrés en Beach House Spa. los pequeños de tres a diez años, estarán de lo más divertidos en Kamp Krystal, mientras que los mayores de diez años podrán disfrutar de Adventure Friends con actividades como torneos deportivos y de videojuegos, mesa de billar, air hockey, futbolito y mucho más.
A la hora de la cena podrás elegir entre cocina italiana, asiática, carnes, aves y mariscos preparados en horno de piedra, parrilla o en horno Josper.
O quizá prefieras un buffet temático de cocina internacional. por la noche, si quieres seguir la fiesta, puedes llegar caminando a los más emblemáticos lugares de Cancún para bailar hasta el amanecer. Y si hablamos de la boda, los novios y sus invitados vivirán una experiencia inolvidable en Krystal Grand Cancún todo el fin de semana. Desde las actividades previas al evento, el Gran Día y hasta el brunch de despedida.
Ya sea sobre la arena con el mar salpicando tus tobillos, en sus cómodas terrazas con vistas dignas de Instagram, en un fresco jardín o en sus sofisticados salones —¡que también cuentan con vistas preciosas!—, en Krystal Grand Cancún vivirás un día especial que rebasará tus expectativas y las de tus invitados.
una ceremonia por día, locaciones privilegiadas, vistas increíbles, exclusivos coordinadores de bodas y servicios adicionales como cáterin, fotografía, música y mucho más, todo a cargo de verdaderos profesionales. Sus exclusivos organizadores cuidarán cada detalle para que tu día especial sea perfecto.
Krystal Grand Cancún All Inclusive es un resort familiar en el que todos la pasarán increíble, es el lugar ideal para celebrar tu Gran día y compartir con tus seres queridos en una boda mágica.
esta hermosa hacienda data del siglo XViii y se encuentra perfectamente restaurada. a 25 minutos del centro de mérida, yucatán, y a 25 minutos de puerto progreso, es el lugar perfecto para celebrar una boda de destino donde, acompañados de sus personas favoritas, podrán recorrer y descubrir la belleza de los alrededores, que créanme, ¡son muchos!
Hacienda Xcanatun, Angsana Heritage Collection, combina historia y tradición con el lujo y las comodidades que el viajero más exigente requiere durante su estancia. Cuenta con 18 suites históricas, situadas a lo largo de lo que era la antigua hacienda, y 36 suites nuevas, diseñadas con la sofisticación que armoniza la naturaleza con la parte histórica. Aquí tendrás lo mejor de los dos mundos.
Se encuentra rodeada por más de 16,000 metros cuadrados de jardines repletos de exuberante flora y fauna endémicos que resaltan su belleza. Es por eso que tantas parejas deciden realizar aquí su boda. los bellos espacios, tanto en exteriores como interiores, son únicos, te transportan.
las celebraciones van desde eventos íntimos diseñados para ocho personas, hasta grandes celebraciones de 400 invitados ¡Imagina decir “sí, acepto” en este lugar tan maravilloso! Hacienda Xcanatun, Angsana Heritage Collection, tiene el contacto de los mejores proveedores locales, solo pregunta y déjate guiar, sus expertos harán tus sueños realidad. ¡las fotos de tu boda serán las más espectaculares con estos magníficos escenarios!
te platico un poco de lo que allá viví. El vuelo desde Ciudad de México es muy breve, por lo que en menos de dos horas ya estaba aterrizando en Mérida. El trayecto a la hacienda también es rápido, en pocos minutos estuve realizando check in. Mi suite estaba en la parte histórica ¡y es enorme! las suites son amplias, muy cómodas, con muchos detalles, tenía solo para mí una hermosa terraza con jacuzzi y una vista divina hacia los jardines.
la comida fue en el restaurante Casa de piedra. las sorprendentes lámparas que lo decoran están elaboradas de manera artesanal. El lugar
cuenta con un elevador antiguo que aún funciona, un spot muy original para las fotos de boda. la comida es riquísima, este restaurante tiene sus puertas abiertas a los locales, quienes suelen visitarlo principalmente para el brunch de fin de semana donde uno de los platillos insignia es la cochinita pibil, preparada a la usanza tradicional. Se mete la preparación en unos grandes contenedores de aluminio y se entierran bajo tierra con piedras calientes para lograr una lenta cocción de 14 horas. Esto se hace un día antes para poder tenerla lista por la mañana. Al desenterrarla está calientita y lista para servirse. No te puedo explicar lo rica que queda, tienes que probarla. Ya sea de manera tradicional en taquitos o, bien, acompañada de unos chilaquiles, como yo la comí, ¡sublime!
Su spa es referencia, por lo que fui a visitarlo. Aquí me realizaron un tratamiento llamado Back Energy’s, donde el punto principal a tratar es la espalda, ¡es de los mejores masajes que he reci-
bido! El menú de servicios es muy grande, abarca masajes, tratamientos faciales, corporales, todo realizado con productos de casa que puedes adquirir en su boutique junto con sus inciensos que, por cierto, ¡me encantaron!
Al atardecer, ya muy relajada después de ese delicioso masaje, me encaminé hacia la piscina que es inmensa y te invita a recorrerla de un lado a otro. Agua templada, tumbonas y el cielo que se pinta de colores, ¡simplemente, mágico!
Al anochecer la cena fue en el Jardín palmeras, lo reconocerás cuando lo veas. Este espacio es perfecto para la boda. Sus colosales palmeras te cobijarán durante la noche estrellada. Ensalada verde con mousse de aguacate, lomo de cerdo en salsa de mostaza y delicia de chocolate amargo con caramelo para cerrar el día. Después de la agradable sobremesa, llegó la hora de dormir.
Al día siguiente clase de stretching, seguida por una meditación thai en el área del spa, frente al jardín de agua, ¡lo mejor para iniciar el día!
El desayuno fue en la terraza de Casa de piedra, plato de fruta y enchiladas verdes con salsa de pepita de calabaza, acompañados por café. Después de desayunar nada mejor que un paseo por los jardines, donde habitan familias de coatíes. Son animalitos que andan en manada, así que cuando pasan frente a ti, es al menos en grupos de 5. Aquí también viven dos gatitos, que se dejan ver y, en ocasiones, hasta acariciar.
la Hacienda cuenta con un programa de sostenibilidad que abarca la comunidad en la que se encuentra, también realizan diferentes actividades durante el año con las personas que aquí viven generando, así, un impacto positivo y retribuyendo al entorno en una armoniosa convivencia. los días aquí son relajados, tranquilos. El gimnasio es perfecto para no soltar la rutina. pero si te gusta correr, puedes salir a recorrer los senderos. Es un lugar excepcional para una escapada romántica en pareja, ¡lo disfrutarán enormemente!
Y, así, llegó el momento de regresar a casa, con el corazón lleno de lindos recuerdos y muchas ganas de reservar una nueva visita (¡seguro lo haré!).
Hacienda Xcanatun, Angsana Heritage Collection, cuenta con paquetes de bodas que ofrecen beneficios exclusivos para novios e invitados, si estás interesado en conocerlos, solo tienes que contactarlos: events-xcanatun@angsana.com Crea experiencias memorables para ti y tus seres queridos en este maravilloso lugar.
con una amplia gama de opciones dentro de un all inclusive de lujo y bajo el lema Vive ava, se celebró la gran inauguración de ava resort cancún, un lugar imponente.
Ava resort Cancún es el más cercano al Aeropuerto Internacional de Cancún, se encuentra a tan solo 10 minutos. todo proyectado para que sus 1,627 habitaciones, terrazas para eventos y restaurantes ofrezcan vista al mar. Cuenta con un Centro de Convenciones con capacidad de hasta 4 mil personas, más de 27 restaurantes y bares dirigidos por reconocidos y galardonados chefs y mixólogos, así como una amplia variedad de actividades recreativas.
Al llegar, te reciben decenas de mantarrayas de vidrio, creación del diseñador checo de vidrio a medida, lasvit, mismas que adornan el cielo del vestíbulo. En este lugar, la arquitectura, la naturaleza y el bienestar conviven en perfecta armonía.
todos los detalles están cuidados al máximo. las habitaciones se dividen en tres categorías: habitaciones, suites y villas, con vista al mar y tina de hidromasaje en la terraza para que disfrutes de impresionantes vistas, mientras te relajas.
Ava resort Cancún fue diseñado por el renombrado despacho Boris pena Architects, con la intención de crear un entorno sereno, sofisticado, libre de preocupaciones. Fue pensado para que los huéspedes se sientan dentro de un crucero, y se logra. El resort cuenta con un kilómetro de extensión; no necesitas salir para nada, ¡aquí lo encuentras todo!
Comencemos por Ava Bay, la única bahía de agua salobre, una mezcla de más agua salada que dulce, pero menos que el agua de mar; la combinación ideal para la piel sensible. Cuenta con una extensión de más de 36,000 metros cuadrados. Al entrar en ella, la textura y profundidad te dan la sensación de sumergirte en el mar, un mar calmo sin olas que por su profundidad permite practicar padle board y kayak. El resort
cuenta con otras seis piscinas, además de un parque acuático para los más pequeños y zona de inflables para adultos en los que podrás saltar sobre el agua y pasar horas de mucha diversión.
El spa es el más grande en el que he estado, ofrece sección de hidroterapia para hombres y otra para mujeres, así como una mixta. Justo lo
que se necesita para pasar largo rato juntos, ya sea previo o posterior a uno de los muchos tratamientos faciales y corporales que aquí ofrecen, todos realizados con productos de la más alta calidad y de reconocidas marcas. El spa cuenta con tres bellísimas suites para que la novia y sus invitadas salgan listas para la ceremonia. El gimnasio no se queda atrás, está súper equipado con aparatos de última generación, ofrece clases diarias en las que solo es necesario que reserves tu lugar. Además. canchas de pickleball, ring de boxeo y más.
Ava Kids Club es una ciudad pensada para que los más pequeños se diviertan, mientras que en the lounge a diario se realizan actividades y fiestas para adolescentes. Boliche, Nigthclub, muchas tiendas, heladerías y más.
un detalle que me encantó, son las señales de “no molestar” que encontrarás en tu habitación, están elaboradas por tejedoras de Sueños, un proyecto de la fundación rCD Hotels. Estas piezas se elaboran con materiales reciclados, dando un segundo uso a los textiles que se dan de baja en los hoteles. la idea es ayudar a que las mujeres de la comunidad generen una fuente de ingresos para sus familias creando una red de apoyo entre ellas. las encuentras a la venta, junto con otros lindos juguetes, en las tiendas pier 27, dentro del resort, son ideales para llevar un recuerdo a casa y aportar tu granito de arena para que se sigan sumando historias de éxito.
Mi hospedaje coincidió con la celebración del Día de Muertos y la espléndida fiesta inaugural. Vive Ava marca el inicio de una serie de experiencias exclusivas, lideradas por figuras reconocidas como Julianne Hough que ofreció clases magis-
trales de Kinergy, un sistema desarrollado por ella en el que el baile es la guía para una meditación activa con movimientos que aceleran tu pulso y te ponen a sudar. Además de Ben Smith, influencer de fitness con quien compartimos una práctica de respiración consciente, ideal para liberar el estrés y renovar energía.
¡No dejemos atrás la comida! tuvimos una cena guiada por la chef lula Martín del Campo, quien armó un menú especial para tan espléndida velada. tienes que probar el salmón con mole oaxaqueño que se sirve en Copal, el restaurante mexicano a cargo de esa reconocida chef. En Black Iron probamos sus excepcionales cortes y pastas hechas a mano, de lo más frescas y ricas; hubo quienes prefirieron el menú de opciones vegetarianas y pescetarianas que, por cierto, es muy extenso. también nos tocó probar la excelente cocina mediterránea de lIVO, donde cuentan con un menú ideal para compartir; nuestra cena contó con platillos icónicos de la cocina griega y turca, ¡una auténtica delicia!
En el Coctel Bar probamos los sorprendentes cocteles elaborados por Fátima león, quien está a cargo de este lugar. tras brindar, encaminamos nuestros pasos hacia DEZ, el nigthclub donde la música está a cargo de reconocidos Djs, como Oli Benz que estuvo durante estos días y fue parte de la noche estelar al compartir la tornamesa con la estrella de la celebración del Día de Muertos, Joe Jonas, quien brindó con tequila y se tomó fotos con sus fans mientras nos puso a todos a bailar.
Ava resort Cancún tiene una amplia oferta para todos los gustos. Sin duda es el lugar perfecto para una divertida despedida de soltera con amigas, para la celebración de tu Gran Día con tus personas favoritas y, por supuesto, ¡para múltiples escapadas románticas!
el encaje en su versión más romántica y sofisticada, es el protagonista de la nueva colección 2025 de rosa clará soft. cuerpos joya que la firma actualiza a partir de nuevos bordados de pedrería, faldas fluidas de tul para un look princesa, vestidos sirena con tirantes diamond y lazos para añadir un toque más sensual.
Cuerpo ceñido en encaje bordado con tirantes.
Corte sirena con bordados botánicos en el corpiño y cauda, escote halter
Con talle en encaje, manga francesa y falda abierta.
Vestido sirena con corpiño bordado, escote en V y tirantes diamante.
Línea sirena en encaje bordado con aplicaciones de abalorios y tirantes.
Corpiño de encaje con cortes laterales y falda plisada.
Con cuerpo ceñido, patrones florales tridimensionales y tirantes diamond.
Corte sirena con patrones botánicos, hombros al aire y mangas desprendibles.
Con efecto brillo, patrones florales, escote muesca y tirantes.
Corpiño con escote corazón y patrones botánicos, falda abierta.
Rosa Clará http://www.rosaclara.es/ https://www.instagram.com/rosa_clara
c e L ebra L a ma G ia de L in V ierno con dior
Por: Gabriela Salas
a medida que se acercan las fiestas de fin de año, la maison celebra la magia del invierno con una selección de piezas encantadoras. Éstas se visten con estampados hechizantes concebidos por pietro ruffo, delicados bocetos adornados con irresistibles matices dorados que irradian el esplendor universal del oro, eterno código dior.
Sombrero pescador estampado.
Pañuelo de seda con la estrella de suerte de la Maison.
con raíces románticas y sofisticadas, la colección habla a la novia que busca elegancia, en un momento que es exclusivamente suyo, donde la belleza clásica se encuentra con la expresión personal y la tradición se reinventa con un toque de fantasía.
Línea evasé con escote ilusión y mangas de encaje
Vestido columna con escote recto y cauda.
Velo con bordes de encaje.
Velo de una sola capa.
En Jacquard, con escote de hombros caídos y manga larga.
Columna con hombros al aire y cauda rectangular.
Columna con corpiño plisado y tirantes.
Corpiño plisado y cruzado, tirantes anchos y falda fluida.
En Jacquard con tirantes anchos, cauda y velo largo.
Créditos
Fotografía: Edd Horder. Video: Louis Hollis. Moda: Emilia Wickstead. Peinado: Richard Phillipart y Kalie Quarrie. Maquillaje: Lucia Russo y Amalie Russell de Bobbi Brown. Joyas: Mikimoto.
Vestido bordado con escote recto y velo doble altura
el diseñador de moda libanés se inspira en el espectáculo de los jardines de claude monet, en Giverny, para su más reciente apuesta nupcial. La serenidad que emanan las obras del pintor francés se traslada a una serie de bordados y adornos 3d.
Por: Argelia Salas
Esmoquin con chaqueta de bordado floral en espalda.
Con aplicaciones botánicas tridimensionales y hombros al aire.
Con aplicaciones de abalorios en forma de flor y escote recto. Velo bordado.
Corte sirena con cadera plisada y tirantes anchos.
De corte A con bordado botánicos, escote recto y velo a juego.
Columna con cristales, escote de hombros caídos y cauda.
En encaje bordado con tirantes y escote cuadrado.
Vestido sirena con borbado floral y hombros al aire.
Con escote corazón invertdio y abalorios brillantes estilo art decó.
georges Hobeika https://georgeshobeika.com/ https://www.instagram.com/georgeshobeikabridal/
línea sirena traslúcido con diseño de crepé y bolero extraíble.
idan coHEn
co L ección no V ias o toño 2025
Por: Argelia Salas
repleta de detalles florales y siluetas fluidas, el nuevo capítulo del diseñador israelí captura el espíritu de antheia, la diosa griega de los jardines, el amor y el matrimonio. La línea evoca romance y elegancia a través de telas satinadas sedosas y detalles nacarados.
Traslúcido con bordado floral, escote corazón y mangas desprendibles.
Vestido con escote corazón, tirantes y flores 3D en falda y cauda
En tul y encaje, manga larga, talle encorsetado y abertura en la pierna.
Vestido mini con hombros al aire y cauda.
Con falda plisada, hombros descubiertos y mangas florales.
Línea sirena en encaje con escote recto y bordados geométricos.
En crepé con sobrefalda y falda abierta.
En encaje con corsé, manga aglobada y sobrefalda.
En encaje con manga larga traslúcida, cuello alto y falda abierta.
Falda midi, trench, trench corto y chaqueta de tweed.
el armario de la nueva temporada de maje es versátil y atemporal. con piezas que son la personificación del chic parisino, la colección muestra una sastrería impecable y un look urbano.
Vestido, chaqueta de tweed, jérsey y falda lentejuelas.
azul
Verde olivo
Vestido volantes, chaqueta militar, pantalón lunares y blazer.
Rosa
Top algodón, cárdigan y conjunto tweed
negro Vestido botonadura, chaqueta cremallera, minivestido y vestido plisado.
Blazer con cinturón, pantalón tweed, jérsey cristales y conjunto tweed.
azul marino
blanco
Chaqueta tweed, abrigo cinturón y top cuello redondo.
Jérsey de punto, suéter cuello redondo y vestido bloques.
el otoño de 2025 reinventa siluetas clásicas, atemporales y heredadas con un aire de realeza. La estrella de la temporada, la rosa salvaje, se degrada sobre velos exagerados, corpiños esculpidos y faldas de tul con vuelo. el efecto es exagerado, lujoso e inesperado.
Por: Argelia Salas
De línea A con hombros al aire, escote con muesca y guantes.
Evasé con bordados florales, escote Bardot y mangas aglobadas, velo largo.
Diseño con patrones florales 3D, escote con muesca, sobrefalda, guantes y velo.
Con estampado floral, escote corazón y falda con detalle abullonado.
Evasé con escote corazón y contrastantes flores 3D que salpican el velo largo.
De línea A con flores mini tridimensionales, manga larga y escote ilusión.
Línea A con patrones florales calados, manga larga y escote ilusión.
De gran caída con cauda que nace a media espalda.
En encaje floral bordado con escote ilusión, manga larga y velo.
Evasé encorsetado con flores 3D en tonos pastel, escote corazón y velo. Monique lhuillier
nardos
co L ección no V ias o toño 2025
Por: Argelia Salas
una exquisita combinación de elegancia clásica y sofisticación moderna. esta colección lleva a las novias por un viaje a través de telas lujosas, intrincados encajes y siluetas impresionantes, perfectas para aquellas que buscan hacer una declaración en su día especial.
Con cintura caída, escote ilusión con flores 3D y manga larga.
Diseño bordado con falda globo y escote ilusión.
De línea A en encaje, cuello alto, manga larga y escote ilusión.
Corte trapecio en encaje con flores 3D.
Evasé con cintura caída, tirantes anchos y chal de volantes con lazo en contraste.
En
encaje con cintura caída y escote ilusión. Velo mini con flores 3D.
De corte trapecio con escote halter, perlas y plumas.
Vestido con cintura caída, flores 3D y escote ilusión.
Línea sirena con flores tridimensionales, escote corazón y sobrefalda.
rami al ali
co L ección no V ias o toño 2025
Por:
Argelia Salas
Vestido escote en U con falda recta y sobrefalda envolvente a manera de cauda.
La más reciente apuesta nupcial de rami al ali ofrece una combinación de fantasía y sofisticación moderna que se inspira en la conexión entre el arte y el amor, lo que da por resultado vestidos que combinan precisión arquitectónica con detalles suaves y románticos.
De corte sirena con detalles bordados y hombros caídos.
Bordado con talle ceñido, manga larga y cauda doble.
Columna con escote Bardot, manga larga y cauda en capas.
Columna con hombros al aire y cauda en capas.
Evasé bordado con escote asimétrico y cauda.
Rami al ali https://ramialali.com/ https://www.instagram.com/ramialaliofficial/
rosa clará boHEmE
Por: Argelia Salas co L ección no V ias 2025
rosa clará boheme apuesta por el encanto de la sencillez a través de vestidos lisos en crepé con detalles como tejidos en el escote y líneas caladas. también veremos cinturas, puños y espaldas con encaje decorativo, muselina de seda, sirena en encaje y más.
Vestido en encaje con escote en V, manga larga y cauda plisada.
Corpiño con talle bordado, escote en pico, manga larga y falda abierta plisada.
línea sirena en encaje con manga larga y escote en V.
Diseño con escote en V, talle y mangas bordadas.
Vestido con escote ilusión en espalda.
Vestido manga larga con espalda abierta.
Vestido con corpiño ablusado, encaje en cintura y mangas y cauda larga.
De línea A con aplicaciones en talle, manga larga y falda vaporosa plisada.
Con tirantes y flores en 3D en el corpiño, falda plisada.
Diseño vaporoso con cortes laterales y manga obispo.
Rosa Clará http://www.rosaclara.es/ https://www.instagram.com/rosa_clara
De corte trompeta con hombros al aire y volantes.
rosa clará
co L ección no V ias 2025
Por: Argelia Salas
rosa clará 2025 se caracteriza por su elegancia y sofisticación. nuevos vestidos en crepé con volantes escultóricos, cut-outs y pedrería. como novedad, la capa toma protagonismo acompañada de amplias mangas de volantes y flores, y flamantes colas Watteau.
Evasé con escote cuadrado y tirantes.
Con cuerpo ceñido, escote Bardot y flores tridimensionales.
Línea sirena con escote asimétrico de volantes y cauda.
línea A con corpiño en encaje, tirantes y capa.
Corte A con cuello halter cruzado y capa.
Cuerpo ceñido con talle de encaje y mangas desprendibles.
Vestido recto con abalorios art déco y sobrefalda.
Top cuello alto sin manga y falda abierta en tul.
Sirena escote recto con mangas desprendibles y cola Watteau.
Rosa Clará http://www.rosaclara.es/ https://www.instagram.com/rosa_clara
rosa clará Couture
Por: Argelia Salas co L ección no V
ias 2025
para la próxima temporada, la firma se decanta por el encaje floral en diferentes versiones. corsés, escotes cuadrados, espaldas bikini y faldas abiertas de gran volumen dominan la escena. Vestidos elaborados en tafetán y flores de organza llaman la atención.
En encaje, vestido sirena con cuello alto sin manga y cauda de tul.
Vestidos de corte A con diversos escotes y texturas.
Con cuerpo ceñido, vestidos con falda de gran caída.
Lencero con tirantes.
Vestido camisero con talle de encaje y falda voluminosa
En encaje, con escote cuadrado e ilusión.
Diseño con faldas de gran volumen. Al frente con manga larga, al fondo con tirantes.
línea sirena con escote en V, manga larga y falda abierta.
Vestidos con escote de volantes.
Vestido con falda en línea A, hombros al aire y volantes.
Rosa Clará http://www.rosaclara.es/ https://www.instagram.com/rosa_clara
rosa clará dreams
Por: Argelia Salas co L ección no V ias 2025
Corpiño de tirantes con flores 3D y falda vaporosa.
La línea dreams, de rosa clará, resalta la sensualidad de la novia a través de diseños elaborados que defienden el estilo more is more. corpiños muy adornados, escote profundos, faldas repletas de joyería o purina, ideales para un look de princesa.
Diseño con falda vaporosa y patrones botánicos en cuerpo y mangas.
De corte A con patrones florales y corpiño de tiras.
Corte sirena en encaje con aplicaciones florales 3D y mangas desprendibles.
Corpiño floral con tirantes y falda de tul.
Línea sirena con corsé traslúcido y hombros al aire. Cauda larga.
Corsé con tirantes y falda voluminosa con patrones florales.
Con aplicaciones
3D en talle y falda vaporosa abierta.
Vestido mini con bordados florales, tirantes y velo a juego.
Vestido con talle bordado, escote en pico y manga larga.
Rosa Clará http://www.rosaclara.es/ https://www.instagram.com/rosa_clara
rosa clará Gatsby
co L ección no V ias 2025
Por: Argelia Salas
La pedrería es la carta dominante en la línea
Gatsby de rosa clará. sensuales vestidos joya de silueta sirena, escotes cuadrados, espaldas infinitas y sutiles transparencias, definen la línea.
En encaje bordado con escote muesca y tirantes.
Línea sirena con espalda baja y bordados art déco.
Con aplicaciones de abalorios y escote ilusión.
Minivestidos con escotes profundos, pedrería y plumas.
Traslúcido con aplicaciones de abalorios y lazo en hombros.
De
corte sirena con bordados art déco y cuello alto.
Corpiño bordado con detalles de lazo en tirantes y falda abierta.
Elaborado en encaje con aplicaciones, tirantes y espalda baja.
Traslúcido con cuerpo bordado y volantes verticales en falda.
Rosa Clará http://www.rosaclara.es/ https://www.instagram.com/rosa_clara
Mini con flecos, tirantes y espalda baja.
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Tendertalk lip balm, de MaC Cosmetics. Bálsamo multiusos para agregar brillo a labios o mejillas.
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para consentirte en otoño
Por: Argelia Salas
con los últimos lanzamientos para el cuidado del cabello y los mejores productos de belleza, sephora nos presenta trece firmas cosméticas que te consentirán este mes con sus novedades.
The Porefessional Power Powder, de benefit. Polvo fijador que controla el brillo y matifica sin dejar la piel como plasta.
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Talc-Free Powder blush, de nars. El icónico rubor de Nars presenta fórmula mejorada que dura hasta 16 horas garantizando un color perfecto y comodidad.
Supple Kiss lip glaze, de Kylie Cosmetics. Brillo de labios de última generación, ligero y agradable con hasta 12 horas de hidratación y brillo. Disponible en seis tonos brillantes.
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easy bake loose baking & Setting Powder, de Huda beauty. Polvo fijador sedoso que difumina el aspecto de las líneas de expresión para un acabado impecable.
Velvet blur Translucent Setting Powder, de Iconic london. Polvo suave que unifica la piel proporcionando una apariencia aterciopelada y uniforme y un acabado impecable.
Star Holiday Palette, de urban Decay. Paleta de sombras de ojos con microparticulas de brillo intensificado inspirada en el bestseller de la marca, Space Cowboy. The Porefessional Matte Primer, de benefit. Matificante que minimiza la apariencia de los poros.
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Style + Treat, de briogeo. Nueva colección con cuatro productos para peinar el cabello formulados con ingredientes nutritivos, derivados de fuentes naturales, ideales para fortificar, nutrir y proteger el cabello. Incluye espuma para peinar, barra para peinar, crema de secado al aire y crema para esculpir.
Rouge g 24 lips Case, de guerlain. Gama de cases joya con doble espejo personalizable y recargables.
glow Play Cushiony blush, de MaC Cosmetics. Rubor en crema con acabado glow para mejillas y labios en trece nuevas tonalidades.
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Volumen Set. Set volumen para el cabello, incluye tratamiento Moroccanoil Light, 25 ml; champú y acondicionador extra volumen, 250 ml, y espray voluminizador, 160 ml (gratis).
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dos exclusivos sets de edición limitada que incluyen los best-sellers de la marca, a un precio muy especial. ‘the diamond age-defying set’, es ideal para pieles que buscan un efecto rejuvenecedor, mientras ‘the Firming nourishing’, set incluye el trío definitivo para una piel hidratada, firme y jugosa. ¡elige tu favorito!
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Cosmic by Kylie Jenner. Aroma floral dulce, cálido y elevado que es perfecto para el día y la noche. Elaborado por Kylie en colaboración con Nicole Mancini de Givaudan, es un perfume floral ambarino con una botella escultural.
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bleu de Chanel, fragancia para el cuidado del cabello. Llega una nueva etapa en el ritual de fragancias masculinas Bleu de Chanel: el cuidado capilar perfumado, que prolonga la estela fresca, aromática y amaderada del aroma. Esta nueva fragancia para el cuidado del cabello deja el cabello suave, hidratado y flexible, a la vez que lo perfuma ligeramente. Su fórmula cremosa y ligera sin enjuague es adecuada para todo tipo de cabello.
alzHEimEr: Lo que deberíamos saber de esta enfermedad
¿qué es la enfermedad de alzheimer? ¿cuáles son sus principales síntomas? ¿es igual de frecuente en hombres que en mujeres? marco calabria y juan García Fernández, profesores del máster universitario de neuropsicología e investigadores del grupo cognitive neuroscience and applied data science Lab (neuroadas Lab) de la uoc, responden a varias preguntas sobre esta enfermedad.
Por: Universitat Oberta de Catalunya*
¿Qué es la enfermedad de alzheimer y qué prevalencia tiene?
la enfermedad de Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa progresiva que afecta principalmente a personas mayores. Se caracteriza por el deterioro cognitivo como la memoria a largo plazo y las funciones ejecutivas, como la flexibilidad cognitiva y la planificación, entre otras. Además, tiene un impacto significativo en la funcionalidad, que es la capacidad de una persona para llevar a cabo tareas cotidianas. Dependiendo del grado de afectación, se pueden observar alteraciones de la conducta.
Esto se debe a que se producen acumulaciones anormales de proteínas que forman placas de amiloides y ovillos de tau en el cerebro, con consecuente muerte neuronal. En las primeras fases de la enfermedad, estos cambios cerebrales son de las áreas de la memoria (hipocampo y corteza entorrinal) y van afectando a más áreas cerebrales con la progresión de la enfermedad. la enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia, representando aproximadamente el 60-70 % de todos los casos de demencia. A nivel mundial, se estima que alrededor de 50 millones de personas viven con demencia, y se proyecta que este número podría triplicarse para el año 2050 debido al envejecimiento de la población.
¿Cuál es la causa de la enfermedad de alzheimer?
Hay varios factores biológicos y genéticos que causan la enfermedad de Alzheimer, y también hay un riesgo relacionado con el estilo de vida. Actualmente, no se habla de una causa única; en personas diagnosticadas de enfermedad de Alzheimer pueden existir más alteraciones biológicas que desencadenan la enfermedad. Además, los patrones de alteraciones, tanto biológicas como neuroanatómicos, son variables y cambiantes a lo largo de la enfermedad.
Se conocen factores genéticos que aumentan el riesgo de desarrollar la enfermedad, como por ejemplo tener más alelos del gen de la apolipoproteína E (ApOE4). los factores genéticos que tienen una relación más directa con la enfermedad son los casos de inicio temprano (antes de los 65 años) que representan menos del 10 % de todas las personas con Alzheimer.
también existen factores más relacionados con los hábitos y estilo de vida que aumentan el riesgo de desarrollar la enfermedad. un informe de 2024 de la comisión lancet sobre demencia recoge los siguientes: bajo nivel de estudios, hipertensión, pérdida de audición, consumo de tabaco y alcohol, obesidad, depresión, actividad física y social reducida, diabetes y exposición a contaminantes ambientales, entre otros. El dato interesante es que estos factores son responsables del 40% del riesgo de desarrollar demencias y que son modificables. Es decir, cambios de estilo de vida en la población podrían reducir sensiblemente la prevalencia de la enfermedad de Alzheimer.
¿Cuáles son los principales síntomas de la enfermedad?
Siendo una enfermedad neurológica, los síntomas más frecuentes son de la cognición, especialmente de la memoria. las personas tienen dificultad para retener nueva información, como recordar eventos o conversaciones recientes. Aunque la memoria tiende a deteriorarse con la edad, en el caso de la enfermedad de Alzheimer, el olvido es más frecuente, y comienza a olvidarse lo que les acaban de decir, lo más reciente, no lo más antiguo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que hay variabilidad en la sintomatología cognitiva y varios dominios cognitivos pueden estar afectados simultáneamente, así como también puede iniciarse con una alteración del comportamiento o con aparición de sintomatología depresiva. Si bien en la etapa preclínica de la enfermedad, conocida como Deterioro Cognitivo leve (DCl), los pacientes presentan déficits
cognitivos, que implican dificultades puntuales en tareas complejas, o con una frecuencia de los problemas que va en aumento, pero sin una alteración recurrente en actividades de la vida diaria. Este impacto de los déficits cognitivos en las actividades de la vida diaria suele ser determinante para el diagnóstico de la enfermedad de Alzheimer.
por otro lado, sabemos que hay alteraciones de biomarcadores antes de las manifestaciones clínicas. Es decir, antes de que se manifiesten las alteraciones cognitivas y funcionales, se observa que los niveles de las proteínas tau y beta-amiloide están alterados. las alteraciones de estos biomarcadores juegan un papel determinante en la detección precoz de la enfermedad y están marcando un nuevo camino para los nuevos criterios diagnósticos que se han publicado este año. la nueva frontera será la detección precoz de estos biomarcadores en sangre.
¿la enfermedad de alzheimer es igual de frecuente en hombres y mujeres?
la prevalencia de la enfermedad de Alzheimer suele ser más alta en mujeres que en hombres. una de las razones que explica esta diferencia radica en el hecho de que las mujeres suelen vivir más tiempo que los hombres y, dado que la edad es el mayor factor de riesgo para el Alzheimer, una mayor esperanza de vida puede contribuir a la mayor prevalencia en mujeres. Sin embargo, los estudios epidemiológicos contemplan otros factores explicativos de las diferencias entre hombres y mujeres, como los hormonales, genéticos y socioculturales. por ejemplo, los cambios hormonales que ocurren durante la menopausia pueden influir en el riesgo de desarrollar Alzheimer. Entre los factores socioculturales, las diferencias en el acceso a la educación, que es uno de los factores protectores contra el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer, también pueden jugar un papel importante.
¿Qué pruebas se hacen para el diagnóstico del alzheimer?
El diagnóstico de la enfermedad de Alzheimer involucra una evaluación multidimensional que incluye a profesionales de neurología y neuropsicología. los cambios cognitivos, conductuales y emocionales que preceden al diagnóstico son progresivos e insidiosos, por lo que es crucial recopilar toda la información con la ayuda de familiares. El neurólogo puede emplear pruebas de neuroimagen, como resonancia magnética, para objetivar la presencia de alteraciones cerebrales compatibles con la enfermedad de Alzheimer. Cuando están disponibles, las pruebas de biomarcadores líquidos determinan los niveles de tau y beta-amiloide en el líquido cefalorraquídeo, lo que ayuda a corroborar el diagnóstico, pero es
un tipo de pruebas que actualmente no se realizan en todas las personas, pero con la evolución que comentábamos de los biomarcadores en sangre, seguramente será una prueba futura que ayude al diagnóstico.
El profesional de la neuropsicología desempeña un papel fundamental en el diagnóstico de la enfermedad. A través de una batería exhaustiva de pruebas cognitivas, conductuales, emocionales y funcionales, evalúa si existen alteraciones en qué funciones cognitivas (memoria, atención, lenguaje, entre otras) y en qué grado. Combinando estos resultados con la exploración del paciente y la información obtenida por sus familiares y entorno cercano, determina si el perfil neuropsicológico es compatible con la presencia de enfermedad de Alzheimer u otros trastornos neurocognitivos.
¿los ejercicios o actividades cognitivas pueden ayudar a las personas que viven con la enfermedad?
Cuanto antes se diagnostique la enfermedad, o en el momento que la persona o su entorno note las primeras dificultades, puede empezar a hacerse un trabajo cognitivo y cambios en el estilo de vida de la persona para potenciar las redes neuronales y las funciones cognitivas, de cara a enlentecer el proceso de envejecimiento y de deterioro cognitivo.
Dentro de estos programas de intervención es muy importante contar con equipos profesionales que realicen un programa de intervención cognitiva, ya que el programa dependerá del momento actual en el que se encuentre la persona, las dificultades presentadas y su ritmo de vida. No es lo mismo el abordaje cognitivo y emocional de una persona en una fase de deterioro cognitivo leve, que el de una persona que se encuentre en fase de un moderado-grave deterioro, las dificultades no serán las mismas, ni estarán en el mismo grado de alteración. Ante lo cual, la exploración neuropsicológica nos ayudará a determinar el punto de inicio de la intervención, y plantear una intervención personalizada a las personas y a su entorno.
por lo que en una fase de DCl, será más recomendable realizar un trabajo combinado de entrenamiento cognitivo y rehabilitación cognitiva de manera personalizada, así como un abordaje emocional, adaptándonos al ritmo de la persona y a su estilo de vida, así como animando y recomendando el cambio de patrones de vida (reducción sedentarismo, eliminación del consumo de tóxicos como tabaco y alcohol, incremento de actividad social, etc.), y con un abordaje que permita a la persona seguir siendo funcional.
El programa de intervención neuropsicológica se irá readaptando a la persona a medida que vaya evolucionando, incrementando número de sesiones, así como una combinación de una intervención más en grupo (que se puede hacer desde las fases iniciales), para fomentar la relación social, las tareas colaborativas y el trabajo en equipo, con otras personas en su misma situación. Si bien, este grupo de intervención irá adaptándose a las necesidades de la persona, cambiando los objetivos y adaptándolos a que el abordaje cognitivo, conductual y emocional permita a la persona mantener el mayor de tiempo posible su estilo de vida. Así como seguir abordando a la familia y entorno cercano para que puedan dar soporte y cuidarse.
¿Qué tipos de programas de intervención cognitiva existen?
la intervención cognitiva puede ser de varios tipos: desde un programa de intervención personalizada de rehabilitación cognitiva y entrenamiento cognitivo que se realizan en diversas entidades, donde el abordaje es más general y no personalizado, hasta programas de estimulación cognitiva de manera grupal. Si bien ambas intervenciones son compatibles entre ellas, pero no tienen la misma carga cognitiva y, por tanto, no harán el mismo trabajo. por poner un ejemplo
más sencillo, no es lo mismo ir al gimnasio y tener tu propio entrenador personal que te conoce, te anima y trabajáis con unos objetivos, que ir al gimnasio por tu cuenta a hacer un poco de ejercicio, o ir a una clase de gimnasia de mantenimiento. Cada programa es para una persona, pero en función de las necesidades y del momento de la enfermedad será necesario un abordaje más individual y con una carga cognitiva más elevada, y en otros momentos más avanzados de la EA una carga cognitiva “más suave” (vista desde fuera, ya que para el cerebro supone un esfuerzo igual o superior), ya que los objetivos habrán cambiado.
Sabemos que la intervención cognitiva, combinada con el ejercicio físico moderado, unos hábitos alimenticios saludables, unas buenas relaciones sociales y la farmacología son los pilares que conocemos hasta el momento que pueden ayudar a un enlentecimiento del proceso de deterioro, asociado de la enfermedad de Alzheimer, por esto, es tan importante buscar ayuda y realizar una intervención desde el inicio del proceso. Igualmente, como nuevas vías de intervención en este campo, como herramientas prometedoras que se están realizando, son las técnicas de neuromodulación cerebral no invasiva, una nueva vía de intervención que tiene como objetivo poder abordar el cambio eléctrico del cerebro, mediante la estimulación de determinadas áreas cerebrales de manera indolora y mediante una estimulación eléctrica a través de electrodos colocados sobre el cuero cabelludo. Esta intervención ha mostrado una prometedora eficacia en provocar cambios positivos sobre el cerebro de personas con Alzheimer. por este motivo, desde la uOC se ha promovido el Insituto de Neurestimulación uNNE para el tratamiento de diversas patologías de salud mental y salud cerebral, entre ellas la enfermedad de Alzheimer.
en este tipo de enfermedades, ¿quién es más importante? ¿la persona diagnosticada o su familia?
Ambos son necesarios e importantes de igual manera. la enfermedad desde su inicio llevará que la persona diagnosticada necesitará una ayuda y soporte, primero en momentos puntuales y que irá incrementándose paulatinamente. Este soporte de manera habitual lo ejerce alguien de la familia (pareja, hijos e hijas, nietos y nietas, hermanos y hermanas, sobrinos y sobrinas…), que pasa de ser un acompañante al cuidador principal, en un periodo de tiempo normalmente reducido. Esto comporta cambios a nivel familiar, los roles de la familia cambian, y las alteraciones emocionales en el cuidador o cuidadora comienzan a aparecer, la sobrecarga, los sentimientos de soledad y el cambio ocurrido en una persona que quiere, va provocando que poco a poco sintomatología ansiosa y depresiva pueda aparecer. lo importante es cuidar y ayudar a ambas
personas. El binomio persona-cuidador/a que siempre explica Inmaculada Fernández, directora de la Asociación de Familiares de personas con Alzheimer y otras demencias de Barcelona (AFAB), es una relación real, y que ambos necesitan una ayuda y un soporte durante el continuo de la enfermedad, y cuando la persona que cuida ya no está. todo esto hace necesario, no solo investigar sobre el desarrollo de la enfermedad, sino sobre nuevas formas de ayudar a la persona diagnosticada, desde los primeros momentos, y también al familiar, con una atención personalizada y de igual manera y proporción en función del avance de la enfermedad y de las necesidades de la propia persona como cuidador o cuidadora.
* Universitat Oberta de Catalunya, la mejor universidad en línea de Iberoamérica. Visita su sitio web: https://www.uoc.edu/ Síguelos en Instagram: http://instagram.com/uocuniversitat
bocadillos saludablEs
¿rea
L mente e X isten?
Por:
Universitat Oberta de Catalunya
un bocadillo en sí mismo no es un alimento malo para la salud, pero su consumo abusivo podría suponer uno de los factores de riesgo para sufrir sobrepeso u obesidad.
El bocadillo forma parte de la cultura alimentaria de varios países, y en España tiene un papel importante. “El pan ha sido, desde la antigüedad, un elemento esencial en la dieta de los países mediterráneos. podemos decir que incluso ha representado su elemento primordial. Antes, el pan era el alimento principal que podía ir acompañado de alguna vianda, lo que se denomina ‘companaje’. pero, con el tiempo, la ingesta del pan se modifica, la pieza se abre por la mitad para incorporar en su interior alimentos de todo tipo y se convierte realmente en una comida completa”, explica el antropólogo de la alimentación F. Xavier Medina, catedrático de los Estudios de Ciencias de la Salud de la uOC. los países mediterráneos tienen muy arraigada la cultura del pan. “Desde portugal hasta Grecia, y también en la orilla sur. Quizás son tipos de pan diferentes, pero en todos los casos tienen una presencia relevante en las diferentes dietas. Es una versión más nuestra del fast food, es fácil de hacer, rápida y nutritiva. Hoy en día, además, los bocadillos se han vuelto más gurmés en los últimos años, tanto en cuanto a su continente, el pan, como por su contenido, que se ha converti-
do en más variado y, a veces, de mayor calidad”, señala el experto. pero ¿comer bocadillos es saludable? Según la nutricionista Violeida Sánchez, profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Salud de la uOC, puede serlo pero con medida. la alimentación saludable requiere una distribución y una cantidad de alimentos que, además de cubrir los requisitos diarios de nutrientes, sea agradable, variada y suficiente. “Esto incluye todos los platos y, por lo tanto, también los bocadillos. No es recomendable comer siempre bocadillos, ni lo sería comer siempre alimentos tan valiosos para la dieta como los farináceos o las legumbres”, advierte. un bocadillo en sí mismo no es un alimento malo para la salud, pero su consumo abusivo podría implicar un aumento de la ingesta de carbohidratos, que supone uno de los factores de riesgo para sufrir sobrepeso u obesidad, con las consecuencias reconocidas para la salud. “De todos modos, lo que podría considerarse más perjudicial para la salud estaría más bien relacionado con los alimentos que habitualmente no acostumbramos a incluir en los bocadillos y que son necesarios para la salud”, remarca.
Claves de un buen bocadillo para la dieta un bocadillo puede sustituir algunas de las comidas y, a la vez, constituir una opción saludable en la dieta. Solo hay que tener en cuenta cuáles son los grupos de alimentos que deben formar parte de un bocadillo para desayunar, comer o cenar. “para desayunar, tendría que incluir cereales, láctico y fruta. Esta combinación se puede conseguir empleando pan de nueces untado con queso y con unas lonchas de higos. Y para comer o cenar, tendría que incluir farináceos, verduras u hortalizas y alimentos proteicos. Es posible obtener esta combinación si preparamos, por ejemplo, un bocadillo con pan de pita, untado con queso cremoso, unas hojas de lechuga y dos lonchas de tomates aliñadas con aceite de oliva y cebolla y tiras de jamón cocido o pollo al horno”, explica la experta. Incluso, hay diferentes fórmulas que permiten consumir dos bocadillos al día y mantener una alimentación saludable, como puede ser un bocadillo pequeño para desayunar complementado con una pieza de fruta o una bebida saludable y un bocadillo para almorzar, acompañado de postres lácteos.
Según la nutricionista, lo más importante para ingerir bocadillos de forma saludable son los ingredientes que se les incorporan. “la cantidad de pan o el tamaño del bocadillo no son tan relevantes como su contenido”, explica. “un bocadillo puede aportar entre 150 y 500 kcal según sus ingredientes, por lo tanto, a la hora de sustituir una comida por un bocadillo hay que tener en cuenta el gasto energético que se ha hecho previamente, si se ha efectuado un ayuno previo al consumo y el tipo de actividad que esperamos llevar a cabo”. lo fundamental es no caer en los bocadillos más cotidianos e ingerir siempre los mismos ingredientes; se debe intentar que los bocadillos sean muy variados. Sánchez recomienda hacerlos con un pan resistente, como puede ser el pan blanco, integral, pan de centeno o pan de molde, y utilizar los alimentos en diferentes combinaciones. por ejemplo, se puede hacer un bocadillo con pimiento rojo asado, lonchas de tomate y porciones de lomo a la plancha o un bocadillo de ternera con pimiento asado, cebolla caramelizada y mozzarella.
¿una opción para las comidas de los niños y adolescentes?
los bocadillos también pueden considerarse alimentos saludables para los niños y adolescentes, pero no pueden convertirse en la forma principal de alimentar a los más jóvenes. “En estas edades, se están adquiriendo costumbres y hábitos relacionados con la alimentación. En todo caso, el bocadillo puede ser una buena solución nutricional para el desayuno, la merienda y para las excursiones con la escuela”, indica Sánchez. la experta advierte que es necesario prestar atención a la calidad y la proporción de sus ingredientes. “Es imprescindible tener en cuenta las recomendaciones alimentarias propias de estas etapas de crecimiento y evitar incluir cualquier alimento ultraprocesado”.
Se pueden congelar, pero con alimentos que no pierdan consistencia
¿Cuántas familias preparan los bocadillos de sus hijos e hijas el día o los días antes y los congelan para facilitar la logística cuando los tienen que llevar a la escuela? para Sánchez, es una manera excelente de ahorrar tiempo y, además, permite que los niños y niñas puedan disfrutar de comidas deliciosas y fáciles de preparar. “No obstante, se debe tener en cuenta que no todos los ingredientes se congelan igual de bien”, señala.
los que mantienen su textura y gusto después de ser congelados son, sobre todo, los que contienen carnes cocidas como jamón, pollo, pavo o carne asada. también, como indica la experta, se pueden elegir rellenos como el queso, el pimiento asado, la cebolla frita, la berenjena a la plancha, tortilla o espinacas. Sin embargo, otros
ingredientes, como puede ser la lechuga y el tomate, se pueden volver aguados o perder la consistencia y mojar excesivamente el pan.
Además, al preparar los bocadillos para congelar, se tendrían que evitar los condimentos líquidos que puedan humedecer el pan cuando se descongele. “para prevenirlo, se pueden añadir salsas justo antes de consumir el bocadillo o usar productos consistentes como hummus, queso cremoso, aceite de oliva virgen, pasta de aceitunas o crema de frutos secos”, explica. Además, aconseja no congelar bocadillos con tortillas poco cuajadas y carnes o pescados poco cocidos por el riesgo de intoxicación.
* Universitat Oberta de Catalunya, la mejor universidad en línea de Iberoamérica. Visita su sitio web: https://www.uoc.edu/ Síguelos en Instagram: http://instagram.com/uocuniversitat
EstratEgias Para controlar El Enojo
eres una persona tranquila, de buen humor, camino al trabajo. todo va bien. pero, en cuestión de minutos, un conductor imprudente, que va a toda velocidad, se te atraviesa, toca el claxon y te hace una seña obscena. de repente, no te reconoces. tu furia se dispara por la indignación. Le devuelves el claxonazo, largo y fuerte, mientras las venas se te marcan en el cuello y todo tu cuerpo se tensa. aceleras y comienzas a seguir al conductor agresivo. detente, solo detente. el enojo ha tomado el control. antes de convertirte en la próxima estadística de la furia al volante, piensa en cómo puedes manejar mejor estas emociones tan intensas.
Por: Hospital Houston Methodist*
Ser humano significa experimentar enojo. No importa qué lo desencadene, el enojo es una emoción universal y fundamental en los seres humanos. A menudo surge cuando sentimos que han violado nuestra dignidad, explica el Dr. William Orme, psicólogo en el Hospital Houston Methodist.
¿en qué punto del espectro del enojo te encuentras?
El enojo se manifiesta en un espectro. En el extremo más bajo, puede ser una ligera frustración, sentirte molesto o irritado. En el extremo más alto, puede ser una furia incontrolable.
“puede que hayas crecido en una familia donde te enseñaron que estar enojado es malo y que deberías mejorar tu actitud”, describe el Dr. Orme. Así que reprimes tu enojo y lo dejas acumularse, como un estofado a fuego lento. O tal vez creciste en un entorno de enojo destructivo, donde quienes te rodeaban reaccionaban impulsivamente y a veces con violencia. “Aprendemos mucho al observar a nuestros padres o a las personas a nuestro alrededor y cómo manejan el enojo”, comenta el Dr. Orme.
Nuestros propios cuerpos tampoco ayudan. El enojo nos prepara físicamente para la batalla, poniendo al cuerpo en alerta máxima. Hace que nuestra sangre hierva, que el corazón lata más rápido y que nuestra presión arterial se dispare. El cerebro pensante se puede apagar. “una emoción fuerte desbanca nuestra capacidad de razonar”, dice el Dr. Orme. A menudo, se necesita muy poco para encender la mecha del enojo:
• un ser querido dice algo que consideramos insensible, ofensivo o hiriente.
• recibimos una crítica.
• un amigo no responde de inmediato a nuestro mensaje.
“las personas responden al enojo de maneras muy diferentes, dependiendo de cómo fueron criadas, su aprendizaje social, sus relaciones y cómo reaccionan los demás hacia ellas”, comenta el Dr. Orme. “Y, en cierta medida, también depende de la percepción”, y añade: “la clave está en cómo respondemos”. Eso es algo que podemos aprender a controlar, señala el Dr. Orme.
• Nos interrumpen mientras hablamos.
• Alguien invade nuestro espacio personal.
Existen tantas reacciones y percepciones a estas ofensas como personas. lo que una persona olvida de inmediato, otra puede rumiar durante horas o días. En algún punto del espectro, apunta el Dr. Orme, deberíamos preguntarnos qué está pasando. “¿Esta emoción me está indicando que debo tomar alguna acción?”, sugiere. “podemos reflexionar sobre estas experiencias antes de que se acumulen.”
estrategias para controlar el enojo
Ya sea que reprimamos nuestro enojo o reaccionemos con él, simplemente reconocer cómo nos sentimos nos da la oportunidad de pausar, pensar y prestar atención a las señales de nuestro cuerpo.
“podemos crear un espacio entre el enojo y la reacción, y no actuar impulsivamente”, sugiere el Dr. Orme; pero, ¿cómo detenemos un tren descontrolado? la mejor estrategia es presionar el botón de pausa:
respira profundamente; cuenta hasta 10; inhala por la nariz y exhala por la boca.
Distráete: bebe un vaso de agua o prepárate una taza de té; haz una lista de compras; riega tus plantas; sal a caminar; si estás manejando, reduce la velocidad; haz algo que calme tu emoción inicial. Imagina que están grabando tu enojo en secre-
to: ¿qué tan mal se vería si lo vieras?
“Si logramos pausar, podemos recuperar la sensatez”, explica el experto. “Y entonces, podemos pensar”. Esto no significa ignorar o reprimir el enojo. reconocerlo es el primer paso para manejarlo, señala el experto. El enojo reactivo puede hacer que te sientas avergonzado o culpable por no haber controlado tus emociones. “podrías empezar a evitar situaciones que te hagan enojar, y esto puede llevarte a aislarte y desconectarte de las cosas que te importan”, comenta el Dr. Orme. por otro lado, hay quienes no son conscientes de sus emociones y reprimen su enojo, lo que puede llevar a ansiedad o incluso depresión. “Ese tipo de personalidad necesita darse permiso para sentir la emoción y evitar ser pisoteada o aprovechada”, dice el Dr. Orme. Es importante validar esa emoción y decidir cómo manejarla.
¿Cuándo buscar ayuda con el enojo?
A veces, hablar con un buen amigo o un familiar de confianza puede ayudarnos a superar un episodio de enojo. preguntas como estas pueden ayudarte a poner tu enojo en perspectiva:
• “Oye, ¿qué harías en esta situación?”
• “¿Estoy exagerando o sacando esto de contexto?”
• “¿Debo disculparme yo o debería hacerlo la otra persona?”
“Abrir tu mente a la perspectiva de otra persona puede ser muy útil”, aconseja el Dr. Orme. Sin embargo, hay momentos en que el enojo requiere asesoría externa. Si explotas constantemente con quienes amas, el enojo puede dañar permanentemente tus relaciones, haciéndolas cada vez
más difíciles de reparar.
“Si el enojo te está costando amigos y debilitando los lazos familiares, es un buen momento para buscar ayuda”, sugiere el Dr. Orme, experto en salud mental del Hospital Houston Methodist.
De manera similar, si el enojo no resuelto o explosivo te lleva a recurrir a mecanismos de afrontamiento como el alcohol o las drogas, es primordial buscar ayuda profesional de inmediato.
* Ubicado en el Centro Médico de Texas, el Hospital Houston Methodist es reconocido a nivel mundial por su investigación médica de vanguardia. Mayor información: https://global.houstonmethodist.org/ En redes: www.facebook.com/houstonmethodist www.twitter.com/MethodistHosp
PrEvEnción dE las
Por: PiSA Farmacéutica*
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en méxico y en el mundo. pisa Farmacéutica destaca la urgente necesidad de crear conciencia sobre la salud cardiovascular en el país, así como la importancia de prevenir y controlar las enfermedades del corazón.
“Según la información más reciente proporcionada por el INEGI, tan solo de enero a junio de 2023 se registraron más de 97 mil muertes relacionadas con enfermedades del corazón, lo que la convierte en la causa de muerte número 1 a nivel nacional”, compartió la Dra. luisa Aguilera, vocera de piSA Farmacéutica.
El riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares está fuertemente influenciado por nuestro estilo de vida. Expertos indican que hasta un 80% de las muertes prematuras por enfermedades cardiovasculares (ECV) se pueden prevenir mediante pequeños cambios en nuestros hábitos diarios. Mantener controlados factores de riesgo como la hipertensión, la obesidad, la diabetes y los niveles elevados de colesterol y triglicéridos
es fundamental, y para lograrlo, la alimentación y el ejercicio juegan un papel crucial. una alimentación saludable es clave para prevenir estos factores de riesgo. Es importante aumentar el consumo de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, limitando los azúcares libres y las grasas trans. Controlar la ingesta calórica, asegurando que consumimos menos calorías de las que gastamos, es otra medida eficaz para mantener a raya los principales factores de riesgo cardiovascular.
por su parte, el sedentarismo se ha convertido en un factor de riesgo cardiovascular con un impacto tan significativo como el tabaquismo o el colesterol elevado, por lo que es importante incorporar al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana, es decir, alrededor de 20 minutos diarios:
“El ejercicio reduce la presión arterial y los niveles de colesterol, lo que ayuda a controlar la glucemia, mantener el peso, mejorar la capacidad pulmonar y la eficiencia cardíaca, además de
potenciar los mecanismos antiinflamatorios e inmunitarios”, agregó la Dra. luisa Aguilera, vocera de piSA Farmacéutica.
Dejar de fumar es otro paso fundamental para mejorar la salud cardiovascular. El tabaco acelera la aterosclerosis, un proceso de degeneración de las arterias que puede provocar infartos y otras complicaciones graves. Además, el tabaco está relacionado con una amplia gama de enfermedades, incluyendo cáncer de pulmón y Enfermedad pulmonar Obstructiva Crónica (EpOC).
Controlar los niveles de colesterol, azúcar en sangre y la presión arterial es esencial. El colesterol no absorbido por las células se deposita en las arterias, aumentando el riesgo de infarto. los niveles elevados de glucemia afectan los vasos sanguíneos, incrementando el riesgo de ictus e infartos. la hipertensión, si no se controla, puede conducir a complicaciones graves como infartos y enfermedades renales.
Es importante adoptar un estilo de vida saludable no solo para prevenir las enfermedades cardiovasculares sino para contribuir a un futuro más saludable para las siguientes generaciones:
“recordemos que nuestras acciones pueden ser aprendidas por los más pequeños del hogar. Es nuestro deber como madres, padres, tíos, tías o abuelos inculcar a los niños prácticas sanas que les permitan tener una mejorar calidad de vida”, enfatizó la Dra. Aguilera.
A pesar del ritmo de vida acelerado y las exigencias del día a día, es fundamental que la sociedad haga un esfuerzo consciente por priorizar su salud y bienestar. Aunque puede parecer difícil, implementar pequeños cambios en los hábitos diarios y gestionar el estrés puede tener un impacto significativo en la calidad de vida a largo plazo. Al final del día, cuidar nuestro corazón es cuidar nuestro futuro, y cada esfuerzo cuenta para asegurar una vida más plena y saludable.
* PiSA Farmacéutica, empresa orgullosamente mexicana que provee medicamentos y servicios integrales de salud en México, Estados Unidos y LATAM. Para más información visita su sitio web: https://www.pisa.com.mx/ Síguelos en Instagram: https://www.instagram.com/pisafarmaceutica/
El Plan gEriátrico Para tu mascota
a medida que nuestras mascotas envejecen, sus necesidades cambian y es fundamental adaptar su cuidado para asegurarles una vida larga y saludable; pero, ¿cuál es el momento adecuado para comenzar un plan geriátrico?
Por: MSD Salud Animal en México*
De acuerdo con Alejandro Sánchez, gerente técnico de la unidad de Animales de Compañía de MSD Salud Animal en México, el momento ideal para comenzar un plan geriátrico para nuestra mascota es a partir de los siete años para los perros y los ocho años para los gatos, aunque esto puede variar según la raza y la condición de cada animal.
“En MSD Salud Animal sabemos que nuestras mascotas merecen la mejor atención en todas las etapas de su vida. El envejecimiento trae consigo nuevos desafíos, pero con un plan geriátrico adecuado, podemos ayudar tanto a perros como gatos a disfrutar de su vejez con salud y bienestar”, destacó el médico veterinario. un plan geriátrico efectivo debe incluir diversas acciones preventivas y de monitoreo, a continuación te mostramos las principales.
1
Visitas regulares al médico veterinario las visitas al médico veterinario deben ser al menos dos veces al año para las mascotas senior. Estas consultas permiten detectar y controlar enfermedades crónicas, además de asegurar que los hábitos de la mascota se mantengan en un nivel óptimo, mejorando así su calidad de vida.
2
Desparasitación interna y externa la desparasitación es crucial para prevenir la propagación de parásitos internos y externos, como pulgas y garrapatas, que pueden causar serios problemas de salud. En mascotas senior se debe mantener un plan de desparasitación periódica utilizando tratamientos innovadores que brinden protección hasta por tres meses o más. Esto previene enfermedades y protege los órganos vitales de la mascota.
3
Mantener el esquema de vacunación al día
las vacunas han jugado un papel clave en aumentar la esperanza de vida de perros y gatos, previniendo enfermedades graves, incluidas las zoonóticas, que pueden afectar a los humanos. A medida que nuestras mascotas envejecen, su sistema inmune se debilita, lo que hace esencial mantener al día su calendario de vacunación para garantizar su salud.
4
atención dental
la salud dental es un aspecto que debe cuidarse durante toda la vida del animal. En la vejez, los perros y gatos son más propensos a sufrir enfermedades periodontales, las cuales pueden causar halitosis o mal aliento. un cuidado dental adecuado es indispensable para evitar complicaciones mayores.
5
Control de peso
Mantener un peso ideal es fundamental para la longevidad y calidad de vida de las mascotas senior. El sobrepeso puede incrementar el riesgo de enfermedades como diabetes, problemas osteoarticulares, cálculos urinarios e, incluso, afecciones cardíacas. un control adecuado de la dieta y el ejercicio es esencial para su calidad de vida.
6
Rutina de ejercicio
El ejercicio regular es esencial para mantener el tono muscular y la salud cardiovascular en las mascotas de edad avanzada. Actividades como paseos tranquilos o nadar en aguas tranquilas son excelentes opciones para mejorar la movilidad y reducir el estrés.
“Iniciar un plan geriátrico en el momento adecuado puede marcar una gran diferencia en la vida de nuestras mascotas. En MSD Salud Animal, estamos comprometidos con ofrecer soluciones innovadoras y efectivas que apoyen el bienestar de los animales de compañía durante toda su vida”, enfatizó Alejandro Sánchez, gerente técnico de la unidad de Animales de Compañía de MSD Salud Animal en México.
recuerda que puedes visitar la página www.weare-family.com para obtener más información sobre el cuidado de las mascotas de la mano de los expertos de MSD Salud Animal en México.
* MSD Salud Animal, empresa biofarmacéutica, ofrece una gran cantidad de soluciones y servicios relacionados con productos farmacéuticos veterinarios, vacunas y manejo de la salud. Para más información: https://www.msd-salud-animal.mx/ Síguelos en Instagram: https://www.instagram.com/msdlatam/
HommEs studio
nos presenta L as tendencia en diseño de interiores o toño 2024
Por: Argelia Salas
Imágenes: Hommes Studio
Texturas lujosas: tonos joya profundos
Los tonos joyas son el sello distintivo de la decoración de la próxima temporada. Rojo rubí, azul zafiro y verde esmeralda no se limitan a pequeños acentos, sino que se adoptan de maneras más amplias e impactantes. Ya sea un sofá lujoso, una silla tapizada o incluso una alfombra llamativa, estos colores vibrantes añaden un toque de elegancia y calidez a cualquier espacio.
esta temporada los ambientes notorios, la comodidad e individualidad están en tendencia. desde texturas lujosas hasta tonos inspirados en la naturaleza, hommes studio nos presenta las novedades para hacer de tu hogar un santuario de estilo y personalidad.
Materiales naturales: madera más allá lo básico
La madera está haciendo una declaración sólida en la decoración del otoño con su atractivo atemporal. Una mesa de comedor hecha a mano o una elegante mesa auxiliar de madera, estos elementos aportan elegancia y carácter duraderos a su espacio.
abrazo cálido: tonos terrosos
Los tonos tierra serán otro de los protagonistas de esta temporada. El terracota, los marrones, los verdes apagados los ocres cálidos crean una atmósfera acogedora y relajante.
Ya sea como base de su combinación o como acentos complementarios.
Piezas escultóricas: el arte se encuentra con la funcionalidad
Los muebles y la decoración esculturales tienen que ver con formas artísticas y atrevidas que también funcionan como piezas funcionales. Esta tendencia introduce elementos como esculturas tótem y muebles con formas llamativas y poco convencionales, convirtiendo objetos cotidianos en piezas llamativas que definen el carácter de la habitación.
Hecho para ti: personalizado y piezas únicas
La personalización es obligatoria este otoño, con una fuerte tendencia hacia piezas únicas que reflejen su estilo, ya sea un espejo antiguo, una alfombra tejida a mano o una obra de arte hecha a medida, incorporar estos elementos a su decoración agrega una capa de narración personal a su hogar.
Diseños texturizados
Las alfombras texturizadas añaden profundidad e interés visual a cualquier espacio interior. La interacción de materiales, formas y colores crea una superficie visualmente dinámica y una experiencia táctil que mejora el confort.
Hommes Studio https://hommes.studio/ https://www.instagram.com/hommes.studio/
Sala de estar en tonos neutros, marrones y verdes.
inesperados aCentos En color vErdE
Por: Argelia Salas Imágenes: cortesía Aster p royecto de a ster
La inesperada incorporación del color verde está de moda y es nada menos que magistral. Los tonos neutros agregan calidez al espacio y se mantienen en consonancia con la estética del diseño. este proyecto, de aster, fue desarrollado en una casa particular en Los ángeles con muebles de la firma y de the private Label.
Sofá en madera y latón cepillado, de Aster.
Butaca con respaldo redondo y asiento generoso, de Aster.
Mesa central con juego de transparencias y pie circular de latón, The Private Label.
Taburete con bordes redondeados y líneas de latón, de Aster.
Mesa auxiliar en chapa de nogal y detalles de latón, The Private Label.
Aparador de líneas limpias en chapa de roble y latón cepillado, the private label.
con la llegada de los días más fríos, sabemos que lo único que deseas es sentirte acogedor dentro de tu hogar. Las veladas se vuelven maravillosas junto a la chimenea y se combinan en increíbles muebles. ya podemos oler a la familia reunida alrededor de la mesa, el animado intercambio de regalos y el compartir momentos junto al fuego. enmarca estos momentos con una atmósfera maravillosa de estética contemporánea, tal como este hermoso proyecto de stylish club.
Mantenlo simple. Elige una paleta de colores que complemente o contraste con tu decoración. Si tu espacio presenta tonos neutros, quédate con ese esquema, pero agrega un toque de brillo. Siempre puedes optar por colores clásicos como el verde, el rojo y el dorado, opciones atemporales que traen el espíritu navideño. No olvides que las texturas juegan un papel clave a la hora de crear una apariencia cohesiva y acogedora para su espacio.
Sillón moderno de inspiración clásica con base de latón pulido.
Juego de mesas auxiliares de líneas rectas.
modular de líneas modernas.
Dúo de mesas de centro en diferentes diseños, ébano y cristal con bronce.
Comedor estilo Mid-Century en tonos crema y marrón.
lujoso comEdor de mediados de siGLo
Imágenes: cortesía Mezzo Collection p royecto de m ezzo c o LL ection
Por: Argelia Salas
bajo una estética de mediados de siglo, cálida y acogedora, mezzo collection crea un lujoso espacio de comedor dentro de un área amplia y luminosa. La paleta de colores contrastantes le añade un aire sofisticado y clásico, a la vez. el resultado es extraordinario.
Silla de comedor con capas de respaldo en diferentes tamaños.
Mesa de comedor con estructura cilíndrica bañada en oro y tablero de mármol.
lámpara de techo con marco de latón en forma de rectángulos.
Lámpara de mesa con combinación de metal y cristal.
Silla de comedor con reposabrazos de ratán.
Aparador de estilo mediados de siglo con estructura de marco de latón.
El salón alberga el encanto nórdico que convive, en su sencillez, con modestia y buen gusto. La modernidad surge de la diversidad de materiales, siluetas curvas y piezas que corresponden a las tendencias.
Por: Argelia Salas
Imágenes: cortesía Stylish Club
el nuevo proyecto invernal de la marca portuguesa de muebles de lujo, stylish club, es la encarnación de calidez y confort, mostrando el uso de diferentes materiales y piezas para la temporada más esperada del año.
Sofá con curvas orgánicas.
Sillón de líneas rectas con detalles metálicos en los brazos.
Mesa de comedor minimalista con base y tapa de madera mate de nogal.
Mesa de centro de diseño natural y minimalista.
Consola en acero inoxidable con cuerpo de madera.
https://stylishclub.pt/
https://www.instagram.com/stylishclub_interiors/
Sala de estar en esquema de colores neutros.
rEcibidor en paLeta CromátiCa de neutros y marrón
Imágenes: cortesía The Private Label p royecto t he p ri V ate Labe L
Por: Argelia Salas
the private Label utiliza una paleta de colores base neutros y marrón en este recibidor ultramoderno. al contrarrestar las líneas definidas y las formas contemporáneas de las piezas, la marca logra un ambiente acogedor y hogareño.
Sillón con respaldo redondo de aspecto asimétrico, de Aster.
Sofá modular con componente de madera al centro a manera de mesa auxiliar, de Aster.
Lámpara de pie en madera lacada y latón, The Private Label.
Mesa auxiliar inspirada en los tambores de una tribu africana, The Private Label.
Taburete con bordes redondeados y líneas de latón, de Aster.
Mesa central inspirada en las formas de la naturaleza, The Private Label.
Sala de estar en paleta cromática de tonos orquídea empolvado y neutros.
nos encanta ver a los diseñadores combinar tonos brillantes y neutros de una forma correcta. en esta composición de sala de estar presentada por mezzo collection, el contraste de color y el estilo de diseño crea un esquema relajado, atemporal y elegante, todo bajo una estética de mediados de siglo.
Aparador de diseño Mid-Century en madera de nogal y latón.
Sillón de formas geométricas y detalles de latón.
Sofá en madera maciza, tela y latón pulido.
Lámpara de pie en vidrio, metal pintado y latón dorado.
Juego de mesas auxiliares con tablero redondo en mármol y madera.
Lámpara de mesa con diseño vertical de latón.
https://www.mezzocollection.com/
https://www.instagram.com/mezzocollection_/
Mesa de centro de aspecto audaz con líneas y materiales contrastantes.
avEntura Enoturística
Por: Débora Ibarra en d o L ores h ida LG o
si eres un amante o curioso del mundo del vino, uno de los mejores lugares para visitar es el pueblo mágico de dolores hidalgo, cuna nacional de la independencia, donde podrás explorar la ruta del Vino. un destino que esconde una deliciosa y fuerte tradición vinícola en equilibrio con extraordinarias edificaciones y paisajes.
Dolores Hidalgo fue una de las regiones que inició con el cultivo de la uva durante la época colonial en Guanajuato, en donde el propio padre de la patria, Miguel Hidalgo promovió y organizó a los pobladores para producir vino. En la actualidad posee más de cinco viñedos y bodegas cercanas que ofrecen experiencias auténticas y que han posicionado a Guanajuato como uno de los cinco principales productores de vino de México. Si estás buscando los mejores lugares para vivir los sabores de la vid, ¡estos destinos te van a encantar!
1bodega Cuna de Tierra
la primera vinícola de Guanajuato y una de las casas productoras de vinos más importantes de México te espera en este municipio. Cuna de tierra, una bodega con más de 20 años de antigüedad, es un proyecto que nace de la mente de Juan Manchón e Ignacio Vega, ambos doctores en viticultura por la universidad de Montpellier, que tras materializar su sueño hoy producen seis vinos tintos y uno blanco de excelente calidad y sabor, que los ha llevado a ser acreedores de 50 reconocimientos en concursos nacionales e internacionales.
En 30 hectáreas es posible caminar o hacer recorridos en bicicleta o caballo entre sus viñedos, realizar degustaciones y maridajes, visitar el mirador de la torre de tierra, elaborar tu propio vino, conocer su proceso de producción y maravillarte con la impactante arquitectura del complejo, reconocido como “Icono del Diseño Mexicano” por la revista Architectural Digest y ganador de medalla de plata en la 1a Bienal de arquitectura de la Ciudad de México, además de vivir una experiencia culinaria inolvidable en una clase con el chef ricardo luna o, bien, saborear una deliciosa comida dentro de su restaurante.
2Santísima Trinidad una aventura enoturística te espera en Santísima trinidad, un concepto vinícola que agrupa cuatro proyectos boutique: San lucas, San Francisco, Santísima trinidad y los Senderos, para reunir esfuerzos y crear una experiencia completa de vinos, gastronomía, descanso, hospedaje, actividades deportivas y relajación, así como producción de aceites de lavanda y olivo.
Se trata de un desarrollo inmobiliario con área de viñedos de varietales como tempranillo, Cabernet Sauvignon, Syrah, Malbec y Carmenere rodeado de olivos y lavanda, campos de polo, clases de yoga equitación, spa, restaurante de comida estilo mediterráneo y un hotel de cinco habitaciones de lujo con decoración agradable. la experiencia en este lugar incluye cata sensorial y cata a ciegas, taller y degustación de vinos, aceite de lavanda y olivo, además de su tabla de quesos con una duración de 60 minutos.
azteca Vinícola
Con apertura desde 2010, Azteca Vinícola, antes conocida como Bernat Vinícola, es una de las casas más jóvenes de la región; sin embargo, cuenta con vinos exquisitos que capturan el alma de Guanajuato, ya que se encargan de crear vinos honestos, a pequeña escala y producción artesanal que se enfocan en hacer especial la experiencia de cada visitante.
El sitio pone mucho cuidado en su elaboración de vinos, ya que trabaja con uvas Cabernet Sau3
vignon, Garnacha, Syrah, Cinsault, Sauvignon Blanc, Malbec y Albariño que pasan por un equipo de la más alta tecnología italiana, así como con tanques de fermentación de acero inoxidable y barricas de roble americano y húngaro.
Aquí encontrarás catas o degustaciones de tres vinos de casa, visitas guiadas por el viñedo, la bodega y la cava de añejamiento, tour enológico de campo y un taller interactivo denominado “Elabore su propio vino”, donde puedes llevarte tu botella.
Viñedo los arcángeles
Este viñedo es una vinícola familiar dedicada a el arte de hacer vino artesanal de calidad internacional, con especial interés en ejercer un proceso verdaderamente sustentable, debido a que sus prácticas consisten en integrarse al ecosistema, respeto a la energía natural y no usar pesticidas ni herbicidas, para lograr fermentaciones naturales.
Explorar el mundo del vino en este lugar es posible con visitas guiadas, catas de vino, fogatas nocturnas, campamento, picnic, cenas románticas, cine y comedor al aire libre, así como terraza para asados o realizar tus eventos en este mágico lugar.
también es posible dormir entre viñedos en su hotel conformado por ocho acogedoras cabañas en las que puedes disfrutar de una cena bajo las estrellas o una fogata en el viñedo y desayunar con antojitos mexicanos.
Detrás de este gran proyecto existe un terruño de uvas Cabernet Sauvignon, Cabernet Franc,
Merlot, Malbec, Syrah pinot Noir, Sauvignon Blanc y Chenin Blanc. El éxito del viñedo va de la mano de la creatividad del enólogo ulises ruiz Mariño, un especialista con preparación en viticultura en Montpellier, Francia, Geisenheim, Alemania y Washington, Estados unidos; además el propio enólogo te puede acompañar en una cata guiada para conocer el vino a partir de un análisis sensorial de diferentes etiquetas, realizar caminatas por zona de producción y cava subterránea.
Dolores Hidalgo, Cuna Nacional de la Independencia, trasciende su historia y cultura, destacándose por su rica actividad vitivinícola. En la región, puedes disfrutar de diversos escenarios con hermosos paisajes y explorar conceptos como San Bernardino y tres raíces. No te pierdas la oportunidad de probar los vinos guanajuatenses en la Cuna de la Independencia Nacional.
e L p L an per F ecto para e L F in de semana en e L p arque n aciona L b ahía de Loreto
Por: Débora Ibarra
Las islas cercanas a Loreto son conocidas como un paraíso submarino, apreciado tanto por buzos experimentados como por aquellos que se inician en este apasionante deporte.
¿Alguna vez has soñado con explorar un mundo acuático repleto de peces multicolores, majestuosos corales y criaturas marinas enigmáticas? El buceo te invita a sumergirte en una aventura sin igual, donde la gravedad se desvanece y la respiración se convierte en un ritmo suave y constante.
Cerca de loreto, en Baja California Sur, hay cuatro islas con aguas cristalinas que esconden tesoros submarinos. Cada inmersión es una oportunidad
única para conectar con la naturaleza de manera profunda y descubrir un vibrante ecosistema.
Además, estas islas son consideradas patrimonio de la Humanidad por la unesco y son áreas naturales protegidas que se encuentran dentro del parque Nacional Bahía de loreto. ¡Explóralas!
Isla del Carmen
la isla más grande del archipiélago, con una barrera de coral única que abarca casi toda su costa, ofrece una gran variedad de sitios de buceo, desde paredes submarinas hasta túneles y cuevas. El naufragio de un antiguo barco pesquero es uno de los atractivos principales.
Isla Coronados
Conocida por la transparencia de sus aguas y su abundante vida marina, esta isla es perfecta para bucear con leones marinos. Sus playas de arena blanca y oleaje suave también la convierten en un destino ideal para el buceo y el esnórquel.
Isla Danzante
Esta pequeña isla es un paraíso para los amantes de la naturaleza. Sus aguas albergan una gran variedad de peces tropicales, corales y otras especies marinas. Además, los acantilados de la isla ofrecen vistas panorámicas inolvidables.
Isla Montserrat
para llegar a esta isla, es necesario contratar una excursión organizada desde loreto. la mayoría de los operadores turísticos ofrecen paquetes que incluyen transporte en embarcación, equipo de esnórquel o buceo, y guías especializados. Sin lugar a duda es un refugio para la aventura, el deporte y el turismo.
Condiciones para el buceo en las islas cercanas a loreto tomar en cuenta las condiciones de buceo es fundamental para garantizar una inmersión segura y placentera. Factores como la visibilidad, las corrientes, la temperatura del agua, la profundidad y la vida marina presente pueden variar significativamente de un sitio a otro y de un día a otro.
la temperatura del agua de las islas circundantes oscila entre los 21°C y los 27°C, dependiendo de la época del año. las corrientes son generalmente suaves, pero es recomendable consultar con un guía local antes de sumergirse. la visibilidad es excepcional, alcanzando hasta 30 metros en algunos puntos.
los mejores meses para bucear los meses de abril a diciembre ofrecen condiciones ideales para explorar sus aguas cristalinas y
admirar la rica biodiversidad marina. Si buscas una visibilidad para apreciar los detalles de los arrecifes, septiembre y octubre son tus mejores aliados. Y si eres amante de los invertebrados marinos, mayo y junio te sorprenderán con una variedad de especies.
para disfrutar al máximo de la experiencia de buceo en loreto y garantizar tu seguridad, es fundamental seguir algunas recomendaciones. Contar con una certificación de buceo es indispensable para explorar las profundidades del Mar de Cortés. Además, contratar a un guía local te permitirá descubrir los mejores sitios de buceo y te brindará la tranquilidad de estar acompañado por un experto.
baja California Sur http://www.visitbajasur.travel/es/ https://www.instagram.com/visitbajasur/
safa farms
u n aco G edor
eco-hote L único en j a L isco
Por: Débora Ibarra
una joya ecoturística se esconde en el corazón del estado de jalisco. se trata de safa Farms, un proyecto único que combina un impecable eco hotel con una hermosa granja. en su territorio existen seis cabañas, una casa de adobe, braseros para cocinar, una granja sustentable, amplio estacionamiento, baños, regaderas y una refrescante alberca.
Lo más destacado de este lugar es su alma totalmente sustentable, ya que el lugar administra los recursos disponibles de la manera más eficiente posible, como el agua, la electricidad y los insumos de alimentos, como es el caso de las verduras, huevos y otros productos que son cultivados en su granja. Otro ejemplo de respeto por la naturaleza en Safa Farms, son sus baños que gracias al sistema de compostaje con el que cuentan, transforman los desechos humanos en abono, un proceso que no solo reduce el uso de agua, sino que también produce un fertilizante natural que puede ser utilizado en la agricultura. Además, este tipo de inodoros disminuye la emisión de gases de efecto invernadero. Sin duda un ganar-ganar para todos. un elemento a destacar son las regaderas que funcionan con calentadores solares, con los que se reduce aún más la huella de carbono de cada huésped. El jabón y champú disponibles en la bañera son biodegradables, además que en esta área y en los lavaderos, el personal del lugar separa el agua para el riego de algunas plantas o zonas verdes. un imperdible en la vista a la laguna de Atotonilco. Este cuerpo de agua es un humedal de importancia internacional, tanto que en el año 2006 fue designado como sitio ramsar (áreas naturales protegidas por su gran importancia internacional
para la preservación de varias especies). la laguna también es conocida por ser un santuario de aves, albergando una gran diversidad de especies endémicas y migratorias, como el pato canela, la espátula rosada y el pelícano blanco americano.
Desde nadar en la alberca, reunirse con tu pareja en el fogatero, pasear en kayak, hacer yoga, descansar en hamacas y hasta simplemente salir a caminar. En cuanto a la comida, este eco-hotel ofrece un amplio y variado menú que incluye desayuno, comida y cena con deliciosos platillos como huevos al gusto, chilaquiles, hot cakes, enchiladas, ceviche, aguachile, mariscada de camarones, filete de pescado, carne asada en fogata, aguas de sabor y chocolate caliente.
Esto se puede complementar con botanas y bebidas que las personas lleven por su cuenta. también hay opciones para veganos y vegetarianos, pero deben solicitarse anticipadamente con ricardo, el chef del lugar, quien siempre tienen una gran opción de variedades de platillos para complacer los gustos y antojos de los comensales.
¿Dónde se ubica Safa Farms?
Safa Farms está ubicado en Camino al Monte sin número, en el municipio de Villa Corona, en el estado de Jalisco, aproximadamente a 1 hora y 15 minutos desde Guadalajara. todas las reservaciones, sin excepción, se realizan a través de la plataforma Airbnb: https://bit.ly/3ADsVp0 Existe la opción Day Pass, con el que las personas pueden disfrutar un día entero del lugar durante la semana (de lunes a jueves, excepto festivos) por 400 pesos. No incluye la comida, pero podrás utilizar todas las instalaciones: alberca, palapa, acceso al lago, kayaks, de las 9:00 a las 21:00 horas.
nayarit es uno de los destinos más bellos de méxico, su oferta que destaca por sus riquezas naturales como sus majestuosas playas, manglares e islas, han hecho de él uno de los imperdibles para los turistas nacionales y extranjeros.
sin embargo, la entidad también destaca por sus tesoros históricos y culturales, con un legado que va desde la herencia prehispánica, pasando por el pasado colonial, hasta la actualidad, que mezcla ambas herencias con la modernidad.
Para aquellas parejas que disfrutan de destinos repletos de historia y cultura, Nayarit es una parada obligatoria; hogar de un legado único que maravilla a todos aquellos que lo conocen. Con el fin de ayudarte a planificar tu próxima escapada de fin de semana, te compartimos tres lugares llenos de historia que te encantará conocer.
1Tepic
Esta hermosa ciudad, fundada por Nuño de Beltrán en 1531 bajo el nombre de Santiago de Galicia de Compostela, fue considerada como la capital del reino de Nueva Galicia, que en aquel momento se conformaba por los estados de Jalisco, Colima, Nayarit, Aguascalientes, Durango, Sinaloa y San luis potosí.
Actualmente, es una ciudad moderna que preserva vestigios de su origen prehispánico marcado por la presencia de diversas culturas indígenas como los coras y los huicholes, así como por haciendas y casonas coloniales rodeadas por el verdor de los cerros de San Juan, el de la Cruz y el Volcán Sangangüey.
uno de los principales atractivos de tepic la Catedral de Nuestra Señora de la Asunción, ubicada en la plaza principal, fue construida a fines del siglo XIX, con estilo neogótico. Otro imperdible es la Ex Casa Aguirre, que actualmente alberga el Centro de Arte Contemporáneo (CAC) Emilia Ortiz, donde los visitantes pueden realizar un recorrido por sus salas que cuentan la historia del inmueble, de sus habitantes y de su trascendencia en la sociedad nayarita en el siglo XIX. un poco más enigmático, el antiguo panteón Hidalgo resguarda exuberantes mausoleos de las familias más prestigiosas y acaudaladas de tepic. Aquí se ubica uno de los arcos monumentales más bonitos de la región: el antiguo acceso al
panteón de estilo neoclásico, construido en 1845 por orden del párroco rafael Homobono tovar y sus benefactores los señores Cayetano Hernández, Juan Francisco pérez y Don Ignacio Fletes. Este arco conserva un recuadro en remate con la inscripción: “Aquí la eternidad empieza y se convierte en polvo vil la mundana grandeza”, reflejando que ahí, en el camposanto, todos son de iguales ante la muerte.
A los alrededores de esta ciudad, es posible encontrar un importante legado colonial en las hermosas haciendas, como lo es la Ex Hacienda de San Cayetano, construida a principios del siglo XVIII y que destacó por ser una de las principales ganaderías del estado; la Ex Hacienda de puga, morada de uno de los ingenios azucareros más modernos del siglo XIX; así como la Ex Hacienda de Mora, cuya historia está vinculada a la Guerra Cristera pues aquí se dice que se entablaron algunas batallas. Además, la Ex Fábrica textil de Bellavista, resguarda un museo donde se puede apreciar maquinaria, documentos y fotografías de sus momentos de mayor esplendor.
Compostela
Se trata de uno de los nueve pueblos Mágicos de Nayarit, que invita a disfrutar en plenitud su herencia colonial y prehispánica, así como sus calles llenas de rincones secretos. Aquí, los aztecas levantaron un asentamiento conocido como la pila Del rey, en donde se puede apreciar petroglifos de hace dos mil años en los que se ve plasmada la historia de este pueblo indígena legendario.
Del legado colonial podemos encontrar la parroquia de Santiago Apóstol, un edificio con una gran riqueza histórica, que data del siglo XV que alberga a su patrono el Señor de la Misericordia, considerado una obra de arte, en su interior aún conserva evidencias de esa época como el Cristo Español del siglo XVI hecho con madera policromada, así como sus relicarios y algunos accesorios donados por el emperador español Carlos V. Asimismo, durante tu visita a Compostela debes visitar las ruinas de la Ex Hacienda de la Condesa Miravalles, una de las haciendas campiranas más importantes del siglo XVII y XVIII, que posee una soberbia arquitectura realzada por la fineza
de sus detalles ornamentales, como corredores con pilares de capitel dórico y sus ventanas con finos trabajos de hierro forjado. De igual manera, se pueden observar los distintos espacios de la hacienda como la cocina, bodegas, caballerizas y Mención aparte merece la pequeña capilla cuya portada, de finales del siglo XVII y principios del XVIII, muestra una sencilla decoración de gran sabor barroco.
Jala
Este es el primer pueblo Mágico de Nayarit y destaca por la belleza de sus edificios históricos y pintorescas casas vecinales. Este poblado, que se localiza a los pies del volcán Ceboruco, ofrece a los viajeros postales que se tiñen de verde durante los temporales de lluvias.
En su aspecto colonial, Jala cuenta con la Basílica lateranense, una belleza arquitectónica de cantera que se puede apreciar desde distintos puntos del pueblo y que es considerada como una de los inmuebles religiosos más bellos del estado; su construcción data de los años 1856 a 1912, de estilo neobarroco y neoclásico; una de sus particularidades es poseer la única torre ubicada al centro del conjunto y alberga la imagen de Nuestra Señora de la Asunción tallada en madera, que data de principios del siglo XVIII. también ahí encontrarás la Antigua Capilla de San Francisco, conocida como “la viejita”, edificación que data de 1582 y que destaca por sus muros de adobe y cantera rosa.
Otra de las joyas de este lugar es el histórico Museo Comunitario de Jala; ubicado en una casona del siglo XIX en donde se exhibe una colección de piezas precolombinas y tradicionales del territorio nayarita.
No lo pienses más y en tu próxima escapada de fin de semana, ¡elige Nayarit! Déjate seducir por un destino inigualable y visita su gran capital; permite que tepic te cuente, a través de sus calles y museos, la historia de una ciudad emblemática. nayarit
Los vinos tintos de rioja son vinos que salen al mercado para beberse frescos con vitalidad, los cuales son el acompañante ideal para una tabla de quesos, que van de ser suaves a fuertes y nos dan el toque perfecto para poder integrar charcutería fina y así realzar el sabor de frutalidad y notas ligeras de madera en el vino.
Maridaje
Vino tinto DOCa rioja Crianza
Ingredientes
(rinde 4 porciones)
1 pieza de queso brie chico
¼ taza de blueberries
1 cucharada de miel de abeja
½ taza de queso manchego cortado en cubos
100 g de queso azul en trozo
6 piezas de higos cortados por la mitad
250 g de jamón serrano
100 g de salami
100 g de chorizo español
½ taza de mermelada de pimientos dulces
½ taza de mermelada de naranja
½ taza de jocoque seco
2 cucharadas de salsa macha
½ taza de aceitunas verdes
galletas saladas
pan tostado para botanas
Procedimiento
En tazones pequeños coloque las mermeladas de pimientos y naranja, así como también el jocoque con la salsa macha. Coloque los tazones en una tabla grande de base.
Corte el queso brie y acomódelo sobre la tabla, colocando los blueberries encima y báñelos con la miel.
Acomode los cubos de queso manchego, los higos y las aceitunas. Doble suavemente las carnes frías y colóquelas en la tabla y termine con las galletas y los panes tostados.
* Rioja, Denominación de Origen Calificada, encuentra más recetas, maridajes, etiquetas y todo lo relacionado con la cultura de Rioja, en: https://www.riojawine.com/ https://www.instagram.com/Rioja/
CoCteL ciElo rosa
Por: Casa Don Ramón*
tequila don ramón nos comparte este maravilloso coctel inspirado en el mundo del diseño plasmando parte de nuestra cultura, desde el color rosa mexicano, la selección de una fruta emblemática como la pitaya, y hasta los textiles bordados típicos de méxico.
Ingredientes
50 ml tequila Don ramón punta Diamante plata
60 g de pitaya
20 ml Campari
15 ml jugo de limón
10 ml miel agave
Preparación
Machacar la pitaya en un shaker con hielo, agregar el resto de los ingredientes. Agitar vigorosamente, colar y servir.
* Descubre la exclusiva gama de destilados de agave prémium que Casa Don Ramón tiene para ti: https://www.casadonramon.com/ Síguelos en Instagram: https://www.instagram.com/tequiladonramon/
AgendA nupciAl
1. Organiza tu boda
2. planea tu presupuesto
3. Gráfica porcentaje presupuesto
4. Cronograma del Gran Día
5. Cortejo de boda
6. Guía de rotulación
7. Distribución y acomodo de las mesas
8. planeador fotográfico
9. lista de obsequios
10. Check list del Gran Día
11. Check list para tu luna de miel
12. tu primer súper
13. Aniversario de bodas
Organiza tu boda
seis meses
Fija la fecha de la celebración de bodas.
Delimiten el presupuesto, vean quién pagará qué. Si sus familias planean apoyarlos, este es el momento de hablar con ellos.
Decidan el estilo de la boda, lugar y horario, así cómo el número de invitados.
Agenden la fecha de boda en el templo de su elección.
Comiencen los trámites para el matrimonio religioso.
redacten su lista de invitados.
Determinen si contratarán los servicios de un coordinador de boda o si ustedes se encargarán de la planificación.
Seleccionen lugares para la recepción y soliciten cotizaciones.
Comienza la búsqueda de tu vestido de novia.
cuatro meses
Comiencen la búsqueda de su nuevo hogar. terminen la lista de invitados con nombres completos y domicilios.
Contraten el lugar para la recepción.
Contraten a su proveedor de banquetes.
Selecciona tu vestido de novia, ramo y tocado. Adquiere lencería y zapatos.
Contraten la música para la ceremonia religiosa y la recepción.
Abran una mesa de regalos.
Elijan fotógrafo y videógrafo.
Contraten a su florista y encarga el diseño arreglos florales, centros de mesa, ramos y azahar de novio.
Ordenen el diseño e impresión de la papelería nupcial y recuerdos de boda; no olviden incluir las tarjetas de tu mesa de regalos.
Comiencen los trámites de la boda civil y elijan lugar y fecha.
Seleccionen el destino de luna de miel. Ordena toda tu documentación en caso de viajar al extranjero.
Contraten a sus proveedores de mobiliario: sillas, mesas, salas lounge y toldos, en caso de ser necesario.
Determinen cuáles son las opciones de vinos, licores y destilados más convenientes para su evento y contraten a su proveedor.
Seleccionen la comitiva que los acompañará a la ceremonia religiosa: padrinos, madrinas, damas, pajes y testigos, e invítalos.
Elige y reserva el traje del novio.
Selecciona el color y diseño de los vestidos de sus damas y pajes; el novio seleccionará el atuendo de papás y padrinos. Infórmenlo a su cortejo.
dos meses
realiza las primeras pruebas de tu vestido de novia.
repartan las invitaciones.
Confirmen todas las contrataciones.
Corran las amonestaciones en el templo, acudan a la presentación y tomen el curso de pláticas prematrimoniales religiosas.
Establezcan el tipo de montaje de su banquete de bodas; elijan menú y aparten fecha para prueba de platillos.
Elijan el diseño de su pastel de bodas y contraten a su proveedor.
Seleccionen los artículos de animación para el baile.
Elijan la melodía de su primer baile como marido y mujer.
realicen las pruebas para el ajuste del traje del novio y su cortejo.
Selecciona tu salón de belleza y reserva fecha para la prueba de peinado y maquillaje.
renta el transporte nupcial.
Comienza la lista de regalos recibidos para enviar una tarjeta de agradecimiento al regreso de tu luna de miel.
planea la entrada y acomodo de tu cortejo nupcial.
Elige el diseño de las argollas matrimoniales, arras y lazo.
Acude al ginecólogo.
planea tus despedidas de soltera. un mes
Confirma la comitiva, padrinos y testigos.
Confirma reservaciones del viaje de bodas.
Completa tu guardarropa y efectos personales para tu luna de miel.
Abre una cuenta bancaria a nombre de los dos.
Adquiere tu libro de firmas para la boda. realiza la prueba de menú.
Adquiere tus recuerdos de boda y entrégalos a tus damas para que ellas se hagan cargo.
reserva la habitación para la noche de bodas.
Determina y reserva los detalles para recibir a los novios a la salida de la celebración: banderines de gimnasia, bengalas, globos, confeti, pétalos...
Adquiere las amenidades que colocarás en los baños del salón de eventos.
prueba final del vestuario de toda la familia.
recoge argollas, arras y lazo.
Adquiere copas para el brindis y cuchillo y palita para el pastel.
dos semanas
Confirma los servicios contratados.
recoge los boletos, pasaportes y visas para el viaje de bodas.
realícense los exámenes médicos prenupciales.
reserva las habitaciones para tus invitados foráneos.
realízate tu prueba de peinado y maquillaje.
realiza un ensayo de entrada y salida con todo tu cortejo, en el lugar de la celebración religiosa.
Confirma asistencia de tus invitados y realiza el croquis de acomodo de lugar de tus invitados.
Entregar documentación completa en el registro civil y confirmar la fecha y hora del matrimonio.
realiza el cambio de moneda para la luna de miel.
Contrata la mudanza.
una semana
lleva las botellas de vino a tu banquetero.
Entrega la lista y croquis de acomodo de lugar a las personas que recibirán a tus invitados en el banquete.
proporciona los artículos de animación al grupo musical o DJ.
Comienza el acomodo de tus pertenencias en tu nueva casa.
prepara tu maleta para el viaje de luna de miel.
Ofrezcan una cena para su familia y agradézcanles su apoyo.
recoge los detalles para la salida del templo y entrégalos a tus damas.
prueba final del vestido de novia.
recoge el traje del novio.
Corte de cabello y barba del novio.
realízate el tratamiento corporal para novias en una clínica o spa.
Visita la clínica de depilación.
un día antes
prepara el kit de emergencia para el Gran Día con antiácidos, aspirinas y alfileres, e incluye en él tu maquillaje: polvo traslúcido, barra de labios, papelitos anti-brillo y perfume.
preparen argollas y acta de matrimonio civil (si la hay).
Coloca en la cajuela del auto de tu papá tus zapatos para el baile: tenis, flats, alpargatas, según tu estilo, y tu equipaje para la noche de bodas.
tu familia que reciba a los invitados foráneos y los atienda.
prepara los cheques o sobres con dinero para liquidar los servicios restantes y entrégalos a tu papá para que él se haga cargo.
el
gran día
Date un baño y desayuna sanamente.
Acude al peinado y maquillaje.
pide a tu mamá y damas que te ayuden a vestir.
Delega el pago de proveedores pendientes a una persona de confianza y entrega cheques o efectivo.
Acude a la sesión de fotografía.
Confía en tus proveedores y ¡diviértete!
Planea tu presupuesto
Outfit de novia
telas
Diseñador
Vestido
ramo, tocado y velo
Zapatos
Corsetería
Accesorios
liguero
Outfit de novio
Frac, chaqué, esmoquin
Camisa
Accesorios
Azahar
Zapatos
renta del salón
Meseros
renta de mantelería
Cristalería, cubiertos
Banquete
Vinos y licores
pastel de boda
Barra de postres
Cóctel de bienvenida
Estaciones de comida / Food Trucks
pirotecnia
música
Cena de compromiso
Boda civil
Ceremonia religiosa recepción
tornaboda
paquete
Presupuesto
Flores
Cena de compromiso
ramo natural de novia
Decoración automóvil
Altar de la iglesia
pasillos de la iglesia
Decoración del salón
Centros de mesa
Boda civil
FotograFía y video
De compromiso
De ceremonia religiosa
De ceremonia civil
Sesión First Look
Sesión Trash The Dress De recepción
paquete fotográfico
Video profesional
joyería
Diamante
Joyero
Anillo de compromiso
Juego de argollas
Arras
imPresos
Invitaciones
rotulación caligráfica
tarjetas de agradecimiento
tarjetas personales
Menú
Misales
libro de firmas
subtotal
Presupuesto costo real
subtotal
Cerillos y dulces subtotal
ceremonia religiosa
tarifa o aranceles
Honorarios del padre pétalos, burbujas, luces de bengala, etcétera.
ceremonia civil
Solicitud de matrimonio
Actas adicionales
Análisis clínicos
Honorarios juez
arreglo Personal
Manicurista
pedicurista
Maquillaje peinado
tratamiento corporal paquete
Ginecólogo peluquería y barbería novio
luna de miel
Hotel noche de bodas transportación (avión, autobus, barco)
Hotel
Alimentos y bebidas paquete lunamielero
renta de automóvil
Diversiones
no debes olvidar
lazo
recuerditos
Copas para brindis
Cuchillo para pastel transporte nupcial
Presupuesto costo real
subtotal
Presupuesto costo real
subtotal
Presupuesto costo real
Presupuesto costo real
Gráfica de presupuesto de bodas
Delimiten el total de su presupuesto para la celebración y banquete de bodas y distribúyanlo conforme a sus preferencias. Esta gráfica les dará una idea de cómo hacerlo, pero ustedes deberán determinar a qué rubro le invertirán más.
PresuPuesto de bodas
Cronograma del Gran Día
también conocido como el “timing”, es el listado de actividades que se realizarán el día de tu boda, acomodadas en un horario “tentativo” que sugiere el tiempo ideal para un correcto desarrollo. realízalo con la ayuda de tu coordinador de bodas o tu banquetero, y recuerda que la duración de algunas actividades dependerá del estilo y dimensiones de tu boda.
actividad
levantarse y tomar un baño.
Desayuno.
Arribo del fotógrafo.
Maquillaje y peinado.
Comida, antes de vestirse.
Arreglo final de la novia.
Sesión de fotos con la familia, antes de salir de casa.
llegada del padrino de velación con el ramo de novia.
llegada del transporte nupcial y traslado rumbo a la celebración.
llegada de novio e invitados al lugar de la ceremonia.
llegada de la novia al recinto.
Inicio de la ceremonia.
Salida de los novios de la ceremonia.
traslado de los novios rumbo a la sesión de fotos. los invitados se trasladan al lugar del banquete
Arribo de los novios a la locación para la sesión fotográfica.
Cóctel de bienvenida: comienza la llegada de los invitados al salón de eventos.
traslado de los novios rumbo al banquete.
Entrada de los novios al lugar del banquete. Finaliza cóctel de bienvenida.
Inicio del primer baile de los novios.
Concluye baile de novios e inicia música para bailar.
Se sirve la cena. Si se planea proyectar algún video o presentar un espectáculo, este es el momento. partir el pastel.
lanzar el ramo y la liga.
Concluyen los rituales nupciales, si los recuerdos de boda no se han entregado, este es el momento.
pirotecnia.
tornaboda.
Fin de la celebración.
hora de inicio hora de término observaciones
Cortejo de boda
realiza un ensayo de entrada y salida del cortejo uno o dos días antes de tu misa de bodas, en el templo donde se celebrará tu matrimonio, esto hará que la comitiva se familiarice con la entrada, salida y acomodo. Si no cuentas con coordinador de bodas, pide a tu mejor amiga que se encargue de organizarlos. Verás que así, todo te resultará más sencillo.
entrada
Mamá del novio
Mamá de la novia
padrinos de velación
padrinos de anillos
padrinos de arras
padrinos de lazo
Madrina de ramo
pajes
Novia
Novio papá del novio
salida
Madrina de ramo
padrinos de lazo
padrinos de arras
padrinos de anillos
padrinos de velación
pajes padres de la novia padres del novio
papá de la novia
Guía de rotulación
las invitaciones se rotulan con el nombre completo y los dos apellidos del invitado y se entregan dos meses antes del evento. Si el código de vestir marca rigurosa etiqueta se rotularán con caligrafía, es decir, manuscrita.
ejemPlos Para rotular tus invitaciones
Matrimonio: Sr. Arturo González Hernández y Sra.
Familia: Sr. Arturo González Hernández y Familia. Parejas en unión libre: Sra. Marcela Hernán lópez y Sr. Juventino Moreno ríos.
Mujeres divorciadas o separadas: Sra. María Elvira Guajardo Sainz.
Mujer viuda: Sra. Elvira Guajardo Viuda de lópez.
Solteros: Srita. Claudia lópez Monraz / Sr. José Godínez Camacho.
Título académico: Ing. Eduardo rodríguez larios.
Militar: General luis Alfonso Mendoza García.
Rigurosa etiqueta: se añade Don / Doña.
Sr./Sra. Don/Doña Alfonso reyes y Familia pax 4 y y y y y y y y y y y y y y y y y y y y y y y pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax
Distribución y acomodo de las mesas
Dos o tres semanas antes de tu boda, una vez que tus invitados confirmen su asistencia al banquete, podrás comenzar con el plano para el acomodode lugares en las mesas. Básate en este listado para elaborar el display gigante que colocarás a la entrada del salón.
1
4
7 2 5 8
3
6 9
Planeador fotográfico
para asegurarte de que tu fotógrafo capturará los detalles más importantes de tu boda proporciónale un listado de momentos específicos y los nombres de los invitados a los que deberá fotografiar, designa a una persona cercana a ti para que lo ayude a ubicar a estas personas. platica con él o ella sobre cuántas serán las tomas finales, en qué formato se entregarán, si estarán editadas o retocas, cuáles serán en color y cuáles en blanco y negro o sephia.
retratos
• La novia.
• El novio.
• El novio y la novia.
• La novia luciendo los detalles de la parte trasera del vestido.
• El novio con el (los) padrino(s) de velación.
• La novia con la(s) madrina(s) de velación.
• La novia con las madrinas.
• El novio con los padrinos.
• Los novios con los pajecitos.
• La novia con sus papás.
• El novio con sus papás.
• El novio y la novia con la familia de la novia.
• El novio y la novia con la familia del novio.
• El novio y la novia con los padres de ambos.
• Otros.
Previo a la boda
• Vestido de novia colgado.
• Detalles y accesorios del ajuar de la novia.
• La novia y su cortejo preparándose para la boda.
• El novio y su cortejo preparándose para la boda.
• La mamá de la novia o las madrinas ayudando a la novia vestirse.
• Los papás dando la bendición a sus hijos antes de salir de casa.
• La novia partiendo rumbo la ceremonia religiosa.
• El novio partiendo rumbo la ceremonia religiosa.
• Otros.
en la ceremonia
• La iglesia o templo donde se realizará la ceremonia religiosa.
• Llegada de la novia al templo.
• El novio en el atrio del templo en espera de la novia.
• Los invitados llegando a la ceremonia.
• Los padres de los novios caminando hacia el altar.
• El novio caminando hacia el altar.
• El cortejo esperando en el altar la entrada de la novia.
• Pajecitos caminando hacia el altar.
• La novia caminando hacia el altar.
• El novio observando a la novia desde el altar.
• El papá entregando a la novia en el altar.
• Invitados observando la ceremonia.
• El novio y la novia intercambiando anillos y votos.
• El beso de recién casados.
• Los novios comulgando y orando.
• Los novios firmando el certificado de matrimonio.
• El novio y la novia saliendo del templo.
• Los invitados recibiendo a los novios a la salida del templo.
• Otros.
recePción
• El montaje de la recepción: mesas, sillas, arreglos florales, centros de mesa, luces y detalles de toda la decoración.
• Amigos firmando el libro de invitados.
• Invitados disfrutando del cóctel.
• Personalizadores o tarjetas de lugar, menús y señaladores de mesa.
• El brindis.
• El novio y la novia escuchando el brindis.
• El novio y la novia en su primer baile.
• La novia bailando con su papá.
• El novio bailando con su mamá.
• Invitados bailando.
• El pastel de bodas o barra de postres.
• Los recuerditos.
• El novio y la novia partiendo el pastel.
• La novia en el lanzamiento del ramo.
• Las invitadas en el lanzamiento del ramo.
• El novio quitándole la liga a la novia.
• Los invitados en el lanzamiento de la liga.
• El novio y la novia saliendo de la recepción.
• Otros.
Lista de obsequios
Al recibir los obsequios, tanto en tu casa como en la de tu novio, vayan anotando quién y qué regaló, para que al regreso de su luna de miel envíen las tarjetas con agradecimientos personalizados anexando su nuevo domicilio y teléfono.
no. agradecer a… descriPción del obsequio
Check list del Gran Día
Con los nervios y la emoción de la boda siempre hay cosas que los novios olvidan el día que se van a casar: anillos de bodas, pagos de los servicios de la iglesia, kit de emergencia… para que a ti no te pase esto, ¡toma en cuenta este listado final del Gran Día!
ceremonia
Argollas matrimoniales.
Acta de matrimonio civil (si la Iglesia así lo requiere).
Bolígrafo o pluma fuente (para firmar las actas).
Cheque o sobre con efectivo para pago de servicios en el registro civil o templo: honorarios oficiante o juez, música, donación para el templo.
celebración
Cheque o sobre con efectivo para pago de proveedores pendientes.
Efectivo para comprar la comida de músicos y proveedores (delegar al padrino).
repelente de insectos y protector solar (si es al aire libre).
Números telefónicos de salón y proveedores.
Efectivo para imprevistos y propinas.
Kit de emergencia
Aspirinas y antiácidos. Medicamentos (en caso de estar bajo tratamiento).
Gotas para los ojos. Curitas o banditas.
Alcohol o agua oxigenada. pañuelos desechables. toallas femeninas.
Quitamanchas.
Costurero.
Alfileres.
Mentas o pastillas refrescantes. Desodorante (él y ella).
Cortaúñas y lima.
Cepillo de pelo o peine.
Espejo de mano.
Gel para el cabello.
Enjuague bucal. pomada para labios.
Gel desinfectante.
Crema de manos.
Botellas de agua.
Snack: barra de cereal, galletas, bollos.
Check list para tu luna de miel
Antes de realizar tus compras y hacer la maleta que llevarás a tu luna de miel, toma en cuenta el tipo de actividades que realizarán y el clima predominante; elige tejidos como lanas, franela y pana para climas fríos; y lino, algodón, gabardina y los tejidos frescos y vaporosos para climas cálidos. Empaca tu equipaje desde una semana antes y ¡disfruta tu viaje!
bolsa de mano
Boletos de avión. pasaporte. Identificaciones. tarjetas de crédito y efectivo. Datos de claves de la reservación. Celular y cargador.
Cámara de fotos, memoria extra y baterías o cargador. llaves de la casa y del coche. lentes de sol.
Suéter para el viaje.
Material de lectura.
maleta
Coloca un sticker de identificación a tu maleta con los siguientes datos: nombre, domicilio y país, y coloca algún señalamiento que te permita identificarla a la distancia, como un listón de color o una pegantina. lencería: brasier, panties y ropa sexy. pantalón negro o café oscuro.
Falda informal, de preferencia justo debajo de la rodilla. pantalón de mezclilla.
Blusa blanca estilo camisero. Varias blusas o suéteres de diferente cuello, estilo y mangas, según el clima de la ciudad. pantalón informal o short.
Suéter abierto en tono neutro para cualquier clima. Vestido cóctel o de noche. trajes de baño y pareos, si hay playa o piscina.
Saco tipo blazer o abrigo, según el clima.
Calcetines.
Calzado para playa: sandalias y cuñas; para montaña: botas y un par de tenis; para ciudad: flats y un par de tacones cómodos; un par de sandalias de baño.
Bolso: un bolso negro, beige o marrón para el día; una cartera o clutch para la noche, y una bolsa plegable para las compras.
Accesorios: 1 o 2 juegos de collares y aretes; dos fulares o chales de algodón, seda o lana; gorra o sombrero si es clima soleado; gorro y guantes si es clima frío.
Mini botiquín con repelente para mosquitos, curitas, aspirinas, antiácidos, pastillas para las náuseas, para la diarrea, para las alergias, para los cólicos y medicamentos que consideres necesarios.
neceser de belleza
Desodorante, crema humectante y perfume.
Cepillo y pasta de dientes, enjuague bucal.
Kit de maquillaje.
Cepillo para el pelo, ligas, broches. Champú y acondicionador, crema depilatoria.
Set de manicura. Bronceadores. protectores o toallas femeninas. Método anticonceptivo.
Tu primer súper
para facilitar el funcionamiento de su nuevo hogar, realicen su primera visita al supermercado con esta práctica lista que incluye lo básico.
artículos de limPieza
Escoba recogedor trapeador
Fibra para la limpieza
limpiador líquido
Jabón lavatrastes
Esponja para la cocina Guantes
Estropajo
Detergente
Suavizante de telas
Cloro
Jabón de barra
pastilla desodorante para baño
Aromatizante
Insecticida
aseo Personal
Champú
Jabón de tocador
Gel desinfectante
Esponja
Cepillos dentales
pasta dental
Hilo dental
Enjuague bucal
Crema para el cuerpo
Crema para manos
Desodorante
toallas sanitarias
Espuma para afeitar rastrillos
loción
Cotonetes
Grasa y cepillo para zapatos
bebidas
y botanas
Agua natural
Agua mineral
Jugo de frutas
Chocolate en polvo
té
Café refrescos
Vinos
Cerveza
Frituras
botiquín
Alcohol
Algodón
Merthiolate
tela adhesiva
Vendas
Analgésicos
Antiácidos
Antigripales
Antidiarreicos
carnes
Jamón
Salchichas
tocino
pollo en piezas
Bisteces
Milanesas
condimentos y esPecias
Sal pimienta
Ajo
Especias
Hierbas secas
levadura
Vainilla
pasas
Frutas y verduras
Fruta de temporada
Manzanas
Naranjas
plátanos
limones
Cebolla
Jitomate
lechuga
harinas y cereales
Harina
Gelatina
Flan
Granola
Cereales en caja
Galletas dulces
Galletas saladas
pan de caja: blanco o integral
pan dulce
lácteos
leche
Huevos
Queso
Crema
Yogur
Mantequilla
Productos envasados
Aceite
Vinagre
Atún
Frijoles
Granos de elote
Ensalada de verdura
puré de tomate
Cátsup
Mostaza
Mayonesa
Mermelada
Miel
Salsa picante
Chiles jalapeños
leche condensada
leche evaporada
Productos de PaPel y Plástico
papel higiénico
papel aluminio
papel autoadherible
papel encerado
Servilletas
toallas de papel
Bolsas de basura
Cubetas
soPas y granos
Arroz
Frijol
Azúcar
Sopas instantáneas
Sopas de pasta
pan molido
otros
palillos
pilas
Velas
Cerillos
Focos ahorradores
Aniversarios de bodas
Cada año, su aniversario de boda será un momento para celebrar. Marquen la fecha en su calendario y preserven la tradición del intercambio de regalos, que simbolizará su nueva etapa de pareja y el comienzo de un proyecto más en común.
aniversario
1 año: Bodas de papel papel reloj
2 años: Bodas de Algodón algodón porcelana
3 años: Bodas de Cuero cuero cristal/vidrio
4 años: Bodas de lino lino electrodomésticos
5 años: Bodas de Madera madera cubiertos
6 años: Bodas de Hierro hierro / dulces madera
7 años: Bodas de lana lana / cobre set de escritorio
8 años: Bodas de Bronce bronce / cerámica lino/cordón
