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15-27, rue Moussorgski 75018 Paris

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1001 usages bien-être

Formée à la naturopathie, Nathalie Cousin est journaliste et auteur de plusieurs ouvrages da ns le domaine de la diététiqu e et de la santé au naturel.

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Ce livre présente une mine d’astuces pour tirer parti des fruits et légumes au quotidien. En effet, l’auteur nous fait découvrir leurs mille et une vertus dans des domaines aussi variés que la santé, la cuisine, la maison, la beauté. Elle nous indique comment profiter de leurs bienfaits. Bien les préparer pour profiter de toutes leurs qualités nutritives (préserver la forte teneur en vitamine C de la fraise ou du cassis…). Les utiliser pour leurs vertus médicinales (guérir des plaies, faciliter la digestion…). Les employer pour entretenir la maison sans produits chimiques (nettoyer l’émail, éloigner les mites…). Bénéficier de leur action efficace et naturelle pour la beauté (purifier ou régénérer une peau fatiguée…). Pour vivre sainement, suivons les conseils donnés dans ce livre, sachons profiter de toutes les ressources des fruits et légumes !

Fruits & légumes, 1001 usages bien-être

1001 usages bien-être

FRUITS & LÉGUMES

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FRUITS & LÉGUMES

N AT H A L I E C O U S I N

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ABRICOT AIL AMANDE ANANAS ARTICHAUT ASPERGE AVOCAT BANANE CAROTTE CASSIS CÉLERI CERISE CHÂTAIGNE CHOU CITRON CLÉMENTINE, MANDARINE, TANGERINE CONCOMBRE COURGE, COURGETTE, CITROUILLE, POTIRON… ÉPINARD FENOUIL FRAISE FRAMBOISE, MÛRE HARICOT SEC KIWI LAITUE MELON MYRTILLE NOISETTE NOIX OIGNON OLIVE ORANGE PAMPLEMOUSSE PÊCHE PIMENT FOR POIREAU POIVRON POMME POMME DE TERRE PRUNE, PRUNEAU RAISIN SOJA TOMATE

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