L'Alimentació Saludable - 2018 - 2019 by Escola Monsenyor Gibert

El Tinter – Revista Escolar

ALIMENTACIÓ SALUDABLE

Escola Monsenyor Gibert Curs 2018 - 2019

Editorial SABIES QUE L’AIGUA... És vida! Nosaltres mateixos som un 70% d’aigua, cal beure’n sovint i en qualsevol moment del dia, tant abans com durant o després dels àpats . L´aigua no porta calories, per tant no pot engreixar. SABIES QUE L’ALVOCAT... Ajuda a tenir un cor sa, a regular els nivells de sucre en sang, a envellir millor, a tenir una vista més bona i una pell més saludable. SABIES QUE L’AMETLLA...

Un grapat d’ametlles pelades te un valor calòric semblant a un got de llet de vaca. És la fruita seca amb la proporció més alta de fibra, un contingut elevat de calci i magnesi que va bé pels ossos. També són riques en vitamina E i per tant redueixen i regulen el colesterol (que són els greixos perillosos per la salut del cor i les artèries). SABIES QUE LA TARONJA... És rica en vitamina C , àcid folic i minerals , com potassi , magnesi i calci i que té propietats antioxidants.

Aquest any els nens i nenes de 5è són els editors de la revista 2018/2019.

Intentarem interessar a tothom amb articles sobre l’alimentació saludable, comics, històries i contes. Finalment, trobareu una secció de jocs. Aquest nou curs treballarem l’alimentació saludable i cada classe tenim un nom diferent. Aquests són: Els nens i nenes d’educació infantil de P3 es diuen: Les verdures i les fruites. Els de P4 es diuen: Els sucs naturals i els entrepans. Els de P5, que els i falta un any per anar a cicle inicial, es diuen: Els cereals i el pa.

2 Els de cicle inicial que són els de 1r i 2n es diuen: Les amanides i les maduixes. Els de 2n l’ oli i la mel. Els més grans de l’edifici són els de 3r que es diuen: Les vitamines i l’hort. Els més petits de l’edifici dels grans són de 4t i es diuen: Els iogurts i els formatges. Els que han començat el cicle superior que són els de 5é es diuen: Les infusions i les llavors. Els més grans de l’ escola, que l’any que ve se’n van a l’ institut, són els de 6è que es diuen: Les fruites tropicals i les hortalisses.

ALIMENTACIÓ SALUDABLE ACTIVITATS QUE S’HAN FET RELACIONADES AMB L’ ALIMENTACIÓ SALUDABLE

Els nens i nenes de P-3 han liquat tot de fruites amb la liquadora, ho han fet amb fruites que van comprar al mercat ells mateixos.

A P-4 són els sucs naturals i van fer sucs amb totes aquestes fruites: taronja, kiwi, pera, meló, plàtan, coco, col, llimona, pastanaga i magrana. També van fer brotxetes de fruita amb plàtan, raïm. kiwi, pera i magrana. I per últim van parlar dels esmorzars que fan a casa seva habitualment.

A P-5 han treballat el nom de la seva classe fent un munt d’activitats diverses com per exemple: farina de cereals , torrons de cereals ,gaspatxo de verdures, etc. També han provat els cereals i els cereals amb llet.

Aquest any, a l’escola, els nens de 1r fan tallers de cuina a l’estona de plàstica. Fins ara han fet: Una coca de iogurt, macedònia, un eriçó fet de pera i raïm i batuts de fruites. Els nens de 2n van fer un mapa conceptual sobre la xocolata i van provar diferents tipus de xocolata; xocolata amb llet, xocolata negra i xocolata blanca i van veure que aquesta última era la més dolenta perquè tenia més sucre pel cos i la xocolata amb llet era la segona més dolenta i la última la xocolata negra.

ALIMENTACIÓ SALUDABLE

També han fet dues sortides relacionades amb el nom de la classe, una a Rajadell a visitar el Molí d’Oli i veure com fan oli de forma artesanal i l’altra a veure com treballa un apicultor.

5 Els nens i nenes de 3r han anat a l’hort de l’escola a veure les plantes i a conèixer els animals i els insectes que viuen a l’hort. Una altra de les activitats que han fet ha estat preparar un esmorzar saludable entre tots els nens. Van portar un ingredient saludable cada un i van fer un esmorzar comunitari.

Sabies que les pomes són més eficients que el cafè per despertar-se al matí?

A 4t han estudiat la dieta mediterrània. També han fet un recull d’envasos i han mirat les qualitats nutricionals de cada producte. Finalment han fet unes cartolines recopilant tota l’ informació. També han treballat en equip per cercar informació sobre la llet i han experimentat fent iogurt

Els nens de 5é vam fer unes activitats per mesurar el sucre d’alguns productes. Van venir uns nois de l’escola Joviat que estan estudiant per ser dietistes. Els nens i nenes de 6e han fet recerques de fruites tropicals, han treballat les proteïnes i els minerals. També han fet words, power points i taules treballant amb els ordinadors de la sala d’informàtica.

RECEPTES CASSOLANES ELS NENS DE 5è FAN RECEPTES CASSOLANES Durant tot el segon trimestre del curs, els nens i nenes de 5è han estat fent receptes i preparant esmorzars saludables juntament amb la seva família. A la classe de 5è B, 3 dies per setmana, algun nen o nena portava un esmorzar preparat des de casa. Els esmorzars havien de complir uns requisits pactats entre la mestra i els alumnes. Aquests requisits eren: - Ha de portar fruita o verdura. - Ha de portar carbohidrats.

- No ha de contenir ni sucres ni grasses afegides. (Al final es va acordar substituïr el sucre blanc per panela, sucre moré o altres edulcurants naturals com la stevia) - No pot portar embotit. Arrel d’aquesta proposta, els nens i nenes van portar esmorzars de tot tipus com per exemple: Coca de carbassa, coca de pastanaga, creps de fruita, iogurts de fruita, suc de pinya fet a casa, gelatina de llimona, macedònia i galetes de nous i ametlles. Abans de preparar els esmorzars, els nens presentaven la recepte que volien fer i explicaven a la classe els ingredients que hi posarien. D’aquesta manera, es descartaven possibles al.lèrgies. També

explicaven com es preparava i quan temps es tardava a elaborar-la. Al cap d’uns dies portaven la recepte i l’esmorzar per tots els nens de la classe. Per altra banda, els nens de 5è A també han fet de cuiners amb les seves famílies, però en aquest cas no portaven l’esmorzar per tota la classe sinò que un dia van decidir portar totes les receptes per acabar fent un receptari de classe. Els alumnes de 5è B també van elaborar un receptari amb totes les receptes dels nens i se’l van emportar a casa.

ALIMENTACIÓ I DIABETIS

ENTREVISTA A UN NEN DIABÈTIC La diabetis és una malaltia (de llarga durada) que afecta la forma en què el cos converteix els aliments en energia. La majoria dels aliments que menja es converteixen en sucre (també anomenada glucosa) que s'allibera en el torrent sanguini. El pàncrees produeix una hormona anomenada insulina, que actua com una clau que permet que el sucre en la sang entri a les cèl·lules del cos perquè aquestes la facin servir com a energia.

Si una persona té diabetis, el seu cos no produeix una quantitat suficient d'insulina o no pot usar adequadament la insulina que produeix. Quan una persona no produeix prou insulina o les cèl·lules deixen de respondre a la insulina poden tenir aquests simptomes:

•

Orinar amb freqüència

•

Orinar al llit (nens que han deixat d'utilitzar bolquer)

•

Set extrema

•

Gana extrema

•

Pèrdua de pes ràpida

•

Debilitat, fatiga o somnolència

•

Irritabilitat (nens petits)

•

Nàusees

•

Vòmits

•

Visió borrosa

PREGUNTES A UN NEN DIABÈTIC Avui entrevistem a un nen diabètic que es diu Aziz.

1. HAS DE FER ALGUNA COSA EN ESPECIAL? Quan em mesuro el sucre i em surt alt em recomanen que faci esport perquè d’aquesta manera el sucre baixa. Sempre funciona!

2. DESDE QUAN ETS DIABÈTIC? Que jo sàpiga des dels 6 anys.

3. ET SENTS DIFERENT ALS ALTRES NENS? Jo no em sento diferent perquè puc fer vida normal, l´’unic que he de fer és mirar-me el sucre abans de menjar però si el tinc alt no puc menjar i de vegades m’enfado. Llavors, com a conseqüència, em puja el sucre. No m’hauria d’enfadar.

Les ampolles d’aigua no es poden reomplir perquè poden afavorir a tenir càncer.

4. QUAN FA QUE ETS CONCIENT DE QUE QUAN T’ENFADES ET PUJA EL SUCRE? Des de 3r o 4t

5. I COM T’HO FAS PER NO ENFADAR-TE? De vegades m’imagino un arbre i compto les fulles. També faig respiracions.

6. A QUINA HORA HAS DE PUNXAR-TE? 3 o 4 minuts abans de menjar.

11 7. QUAN TU ET MESURES EL SUCRE A QUAN HAS D’ESTAR PER NO HAVER DE PUNXAR-TE INSULINA? Entre 50 i 60.

8. ARA VEIEM QUE PORTES UN APARELL AQUÍ AL BRAÇ, PER A QUÈ SERVEIX?

Serveix per mesurar-me el sucre. El 29 d’abril me’l van posar i ara no m’he de punxar. Es canvia cada 14 dies i es pot mullar.

9. COM HO MESURES? Amb una maquineta que escaneja l’aparell i et diu com estas de sucre.

8.QUINS ALIMENTS NO POTS MENJAR? Tots els aliments que porten sucre

9. PER QUÉ SERVEIX L’ INSULINA? Per baixar el sucre.

10 . CONEIXES ALGÚ DE LA TEVA FAMILIA O ALGUN AMIC QUE TAMBÉ SIGUI DIABÈTIC? El meu pare és diabètic. El meu avi també ho era, es transmet genèticament.

9. QUÈ EN PENSES ARA DE LA DIABÈTIS? Que és un rotllo perquè no puc menjar moltes coses quan jo vull.

Moltes gràcies per venir i per la teva paciència.

entrevista

Entrevista a la Vanessa Perellón La Vanessa és una professional de balls de saló. És campiona d’ Espanya. Balla tot tipus de balls: hip hop, fanky, zumba...Té un gimnàs propi a Manresa i fa competicions de hip hop amb grups de nenes. I MOLT MÉS.

1. Quants campionats has guanyat?

He guanyat 4 o 5 campionats i m’han donat uns 30 o 40 premis diferents, entre ells medalles, copes, diplomes...

2. T’has d’alimentar diferent per poder ballar i tenir energia i ballar per fer un campionat? Sí, perquè per poder mantenir-te bé. has de menjar aliments saludables com verdures, fruites, pasta...

Si menjes bé no cal prendre complements alimentaris o barretes energètiques.

3. Amb quants anys vas començar a ballar? Vaig començar a ballar amb 11 quasi 12 anys.

4. Has seguit una dieta estricte en algun moment? Si, has d’estar sana i has de tenir un bon especte físíc.

5. Abans dels campionats menges algun aliment especial? Què menges? I durant el campionat? Si, abans del campionat has de menjar fruita per tenir energia, però és depèn de la persona. Hi ha persones que no mengen res i hi ha persones que mengen bolleria. Durant el campionat no menjo perquè si no la panxa et comença a fer mal.

recepta

CREMA DE CARBASSA INGREDIENTS: -1 carbassa cacauet. -2 cebes de Figueres -1 porro -1 cabeça d’alls -dos grapats de pipes de carbassa crues

-oli ove -gingebre -sal -pebre blanc

PREPARACIÓ 1.Posem paper sulfurat en una safata de forn ial damunt, la carbassa sencera.L’enfornem a 180 graus. 2.Al cap de mitja hora, hi afegim 2 cebes senceres sense pelar. 3.Al cap de mitja hora més, hi afegim una cabeça d`alls.

L’exercici és clau per la salut física i mental.

4.Passada l`hora i mitja, traiem tots els vegetals del forn i els reservem 5.Aprofitem la mateixa safata de forn i hi posem un grapat de pipes crues de carbassa. Ho enfornem sense temperatura, perquè es vagi torrant amb l’escalfor residual. 6.Rentem un porro i fem bullir la part verda per fer-ne un bou. La part blanca la tallem ben menuda i la coem en una paella amb un raig d’oli d’oliva verge extra. Ha de quedar transparent. 7.Traiem del forn les pipes ja torrades i les afegim a la paella. Ho integrem bé i ho reservem. 8.Posem un raig d’oli ove en una cassola alta. Hi afegim la carbassa, sense pell ni llavors. També hi posem les cebes tallades a bresa sense pell, i finalment, els alls sense pell. Ho salpebrem. 9. Ratllem gingebre i l’afegim a la cassola. La tapem i deixem que cogui, a foc baix, durant 5 minuts. Si el gingebre el tenim pelat i congelat és molt més fàcil de rallar i es conserva més temps 10. Ho triturem tot dins la mateixa cassola i hi anem afegint el brou del porro que ja tindrem fet, fins que aconseguim la textura desitjada. 11. Ho coloquem en una malla fina. 12. Servim la crema en bols. Per damunt, hi posem pipes de carbassa i el porro salat.

recepta

ALBERGÍNIA DE CARN PICADA Ingredients: - 200 gr de carn de vedella picada -200 gr de carn de porc picada. -100 gr de pa ratllat . -100 gr de formatge ratllat/4 alberginies. -2 ous durs -1 ceba picada fina

-una tassa petita de llet -oli i pebre. Preparació En primer lloc, tallar les albergínies per la meitat i realitzar uns talls a la polpa. Després, fregir fins que estiguin dorades. Extreure la polpa i picar-la. Fregir la ceba en una cassola amb una mica d’oli ,afegir la carn picada i fregir-ho tot junt removent-ho de tant en tant perquè tot estuigui ben separat. Afegir el pa ratllat, els ous, la llet i deixar-ho cuinar. A l’últim moment afegir la polpa de l’ alberginia. Finalment, tirar la sal i el pebre omplint les alberginies. Ja per acabar i guarnir, polvoritzar amb formatge ratllat i gratinar al gust.

Batut de fruites vermelles Ingredients: - 50 cl de llet -2 cullerades de sucre glaçat -250gr de fruites vermelles: maduixes, mores, gerds etc...

Preparació: Rentar totes les fruites vermelles. En un bol, posar la fruita, barrejar-la i triturar-la. Passar la polpa a traves d’ un colador. Posar la pasta de nou a la liquadora amb el formatge, la llet, el sucre, i barrejar fins que estigui espumós. Abocar en gots alts i decorar amb las panses.

Saber menjar és saber viure.

recepta

Orada al forn Ingredients per 2 persones - 1 orada d’uns 500-600 gr (o 2 petites ) - 1 ceba mitjana - 1 patata gran tallada a rodanxes fines (o 2 patates mitjanes) - 4 alls sencers aixafats (o una ceba d’all) - 1 tomàquet per la meitat

- 1 got de blanc - 2 fulles de llorer Oli d’oliva verge extra Sal I pebre blanc

Preparació: 1. Pelar i tallar la ceba en juliana. 2. Netejar, pelar i tallar les patates a làmines fines, d’uns 0,5 cm. 3. En una safata pel forn, posar, per aquest ordre, un raig d’oli d’oliva, la ceba, els alls, el llorer i, finalment, les làmines de patata i el

tomàquet partit per la meitat. Salpebrar i enfornar a 200ºC durant uns 30 minuts. 4. Retirar la safata, incorporar el vi blanc i enfornar 10 minuts més. 5. Mentrestant, netejar bé l’orada per fora amb un paper de cuina procurant de treure possibles escates que encara quedin (el procés d’escatar-lo és millor que demaneu que us el facin a la peixateria). Retireu les vísceres i les brànquies (això també és millor demanarho a la peixateria) i netegeu amb paper absorbent l’interior de l’orada, assegurant-vos de treure les possibles restes de sang i vísceres que encara pugui tenir. Opcionalment, també podeu tallar-

li les aletes. 6. Afegir l’orada i enfornar aproximadament 10-12 minuts a 180ºC (1012 minuts per cada 500 grams de peix). Per assegurar-nos que l’orada al forn queda feta al punt, el millor és controlar la seva temperatura interior amb un termòmetre pel forn i apagar-lo quan arribi als 63ºC.

BON PROFIT! Sabies que... el 80% del gust li debem a l’olfacte? La llengua només distingeix 5 gustos bàsics: dolç, salat,àcid, amarg i umami, però l’olfacte els converteix en millons de gustos.

recepta

COCA DE PINYONS INGREDIENTS: ( Les mesures són d’un envàs de iogurt de vidre ) - 4 ous grans - dues mesures i mitja de sucre - 4 mesures de farina de blat - Un sobre de llevat

- Una mesura de llet - Una mesura d’oli d’oliva - Suc de una llimona sense polpa -Es pot afegir un quart d’anís dolç. - Mantega - Pinyons

PREPARACIÓ: En primer lloc agafar un bol i incloure els 4 ous, les tasses de farina, la d’oli, la de llet i les de sucre. Batre cada vegada que s’afegeix un ingredient fins que queda ben barrejat. Afegir el sobre de llevat i la llimona exprimida. Després tornar a batre fins que queda del tot barrejat. Finalment, posar mantega en una safata que pugui anar al forn, tirar-hi tota la massa i afegir els pinyons per sobre. A continuació encendre el forn i quan està a 180 graus, enfornar i deixar uns 40 minuts aproximadament.

Sabies que... l’oli d’oliva va bé pel dolor d’orelles? Cal utilitzar unes gotes per calmar el dolor i Protegir de les bactèries.

recepta

La poule au pot Ingredients.  1 gallina molt tendre (com més vella millor )  Verdures per al brou (porros, pastanagues, patates, etc.)  1 ceba  Herbes aromàtiques  Sal i pebre

 Aigua  500-600g de “Champignons de Paris”(= bolets blancs)  Suc de llimona  Llet  Mantega  Farina  Arròs

Preparació. 1/ Pelar les verdures i tallar-les a trossos grans. 2/ En una olla exprés, posar la gallina, les verdures, sal, pebre i les herbes aromàtiques.

3/ Tapar tot amb aigua i posar a coure (el temps depèn de cada olla), a foc mitjà. 4/ Mentrestant, netejar els bolets i posar-los a coure en una cassola amb una mica d’aigua, sal, pebre i llimona. 5/ Quan la gallina estigui cuita, utilitzar part del brou de cocció per a fer una salsa “béchamel”, la clàssica de sempre (amb mantega, farina, llet, brou, sal i pebre). Reservar-la. 6/ Bullir arròs blanc per l’acompanyament i reservar-lo també. 7/ Tallar la gallina. 8/ En una safata gran i bonica, posar l’arròs, els bolets, les verdures i els talls de carn. 9/ Presentar la safata amb la “béchamel” a sobre i servir.

MENÚ DEL DIA

MENÚ DEL DIA A DIA ENTRANTS: Crema de carbassa

PLAT PRINCIPAL: Albergínia amb carn picada

SEGON PLAT: Orada amb llimona

POSTRES: Batut de fruits vermells o Coca amb pinyons

CONSUM DE DOLÇOS DURANT EL NADAL

Durant les festes de nadal hi ha molts àpats familiars i en aquests àpats es menja molt. Els aliments que més es consumeixen en aquestes festes són els dolços i no es tracta de treure’ls. És millor menjar-ne menys i fer-ne un consum més responsable. En primer lloc, hem de conèixer la qualitat dels productes que mengem. Els turrons són aliments molt energètics amb molts sucres, però també són bons pel nostre cos perquè tenen àcids grassos insaturats. Normalment, aquests dies, mengem bombons,neules,pastissos Diversos, etc.I deixem de menjar el que és més habitual. No s´ha de deixar de menjar dolços, però cal no abusar-ne. Us proposem alguns consells: 1.Si a casa no tenim molts dolços no menjarem tant de sucre.

2.Els àpats festius són molt abundants i energètics, podem intentar Incloure més fruita. 3.Mantenir hàbits ajuda a no descontrolar-se tant! Respecte a les rutines quotidianes. Buscar temps per fer exercici físic durant les vacances també és necessari per un correcte estat de salut.

entrevista

ENTREVISTA A UNA PERSONA VEGANA Una persona vegana és aquella que no menja res de carn ni res d’origen animal. Vol dir que no pot menjar productes que vinguin d’animals. A quina edat vas començar a ser vegana? Fa 7 anys. Al principi vaig començar sent vegeteriana i després vaig fer-me vegana. Per què vas decidir fer-te vegana? Vaig decidir de fer-me vegana perquè m’estimo als animals i per respecte a ells. Quins productes nous has trobat des de que ets vegana? Doncs molts productes; la soja, el seitan, el tofu, algunes espècies, l’hummus... A quines botigues es poden trobar aquests productes? En principi en botigues ecològiques però avui en dia ja podem trobar molts productes a la majoria de supermercats. Portes roba feta amb pell d’animals? No, actualment hi ha moltes altres teles que són naturals. El fet de ser vegana et repecuteix en tenir més o menys energia? No, perquè cuido la meva alimentació i substitueixo la carn per altres productes com els cereals o els fruits secs.

HISTÒRIES ALNA Vet aqui una vegada, dues nenes l´Emma i l´Arlet. L’Arlet era llesta, divertida., el que més li agradava era llegir, el volei i veure pel.lícules amb l’Emma i la seva amiga Aitana. L’Emma era intel.ligent, esportista, li encantava veure pel.lícules de terror però el que més li agradava era passar temps amb les seves amigues.Tenien setze anys i el seu somni era arribar a ser cuineres. Elles vivien a Tolouse, una ciutat gran, francesa, situada al sur de França. Les ciutats més properes eren Paris, Marsella i Lyon.

Arlet

Emma



Un dia van decidir colar-se al millor restaurant de tot França, el “Ratatolile”. Es van posar unes bates, van mirar el menú i van veure que no era gens saludable. Com que eren molt espavilades van decidir canviar el menú per un de més saludable.

Llavors van veure que amb un mig dia només podien comprar productes de kilometre 0 perquè no tenien temps de demanar productes fora de França. Aixi que, van començar a pensar receptes saludables per el nou menú. Doncs ja tenien el menú pensat i el van començar a escriure abans de que tornessin els propietaris del restaurant. Un cop el menú acabat, el van començar a repartir per les taules. Va tenir molt èxit entre la gent! Tothom volia tastar-lo. La gent pensava: bo i saludable, vull la recepta per casa meva! Van arribar els propietaris i en veure l’ èxit que havia tingut, les van voler contractar, però elles van dir:

- D’ això res. Van marxar i van començar a estalviar per poder obrir el seu propi restaurant. Pocs mesos després el restaurant ja estava en peu, ja ningú anava al “Ratatulie” , tothom anava al “Alna”! El restaurant de l´Emma i l´Arlet. Dies després, van veure que elles soles no se’n ensortirien. No sabien a qui trucar i van pensar en la seva amiga Aitana . Tenien el millor restaurant del món. I les millors amigues també.  FI

HISTÒRIES LA DESAPARICIÓ DE LES VERDURES En un poble molt llunyà passaven coses molt estranyes, desapareixien les verdures però ningú sabia el per què. Un dia les famílies van anar a veure a l`alcalde, per queixar-se de que no creixien les verdures. Uns van dir : - Dóna’ns les verdures. Un altre va dir : -Haurem de marxar d’aquest poble. L’alcalde, intentant calmar-los, va dir:

-Jo trobaré la solució , demà mateix tindreu verdures, tot s’arreglarà. L’alcalde, desesperat , estava intentant trobar la solució als problemes. Però un dia,un pagès molt estrany es va presentar i va dir: - Jo se la solució als vostres problemes. L’alcalde se’l va escoltar amb atenció. - Només heu de tirar aquestes pólvores i us creixeran les verdures. L’alcalde, sense pensar-s’ho, va agafar les pólvores i se’n va anar cap a l’hort. .Un cop allà, va avocar les pólvores sobre les verdures, però sense voler les va avocar totes i les verdures es van tornar gegants , tot el poble va quedar inundat. Les cases es van destrossar, però mai més van tornar a passar gana.

L’AVENTURA DE LA FESTA DE L’ARRÒS Tot passa quan només falta un dia per a que tot comenci a la popular Festa de l’Arròs de SANT FRUITÓS DE BAGES. Tots els voluntaris han estat treballant sense descansar tots aquests dies, procurant que tot surti bé i donant cara als problemes com el de l’Antoni amb la paella que es va fissurar. Però també hi havia un tema per solucionar que encara no teníem clar, és que en l’edició anterior va fallar el grup d’acompanyament musical, per tant el gegants, els esperits del poble, no van poder ballar. La gent es va enfuriar i el senyor Joan Carles Batanés, l’alcalde de Sant Fruitós, encara més. Igualment la festa va continuar perquè d’arròs si que en podíem servir, tant a la gent necessitada com als habitants del poble. Però bé, el que importa ara és que aquest any l’alcalde i la resta de gent surtin molt contents de la gran festa de l’arròs. Tornant al nostre problema d’acompanyament musical pel ball dels nostres gegants SALA i RICARDIS, gegantons AIGÓ, ISARN i ANGELET, hem mirat pel Facebook, pel Google i més webs però no trobàvem cap banda musical que pugui tocar durant la festa, perquè també és CARNESTOLTES... S’apropa el gran dia i no trobem solució i per això hem convocat una reunió amb els organitzadors y creadors de la gran festa Fruitosenca: - Ja ho sé, tinc una idea! – vaig dir jo. - De veritat? Quina? – em van contestar. -

- He estat rumiant i crec que he trobat una solució. – vaig respondre. - Vaaaa, digues quina? – em van qüestionar impacients. - La idea seria formar una colla de nois i noies de les escoles Pla del Puig, Monsenyor Gibert, Paidos i de l’Institut Gerbert d’Aurillac. La colla, sense cap dubte, ha de ser formada per músics que tocarien el tambor, per poder fer ballar els nostres gegants i gegantons, tant estimats al poble. – els hi estava explicant. - I quin nom tindrà aquesta colla de tambors? – em van interrompre.

- Doncs havia pensat un nom original com ASMODAICS GOLIATERS. - Val, la idea ens sembla perfecte, anem a avisar al Pep, el missatger del poble, per què vagi a avisar als alumnes d’aquests centres d’ensenyament del poble. – van decidir. - Un momeeennttt! – vaig exclamar. - Què et passa Cyril? – tots a l’hora, espantats. - Qui prepararà les partitures, qui dirigirà el grup, on assajaran i com? Amb tant poc temps. – estava molt nerviós i el cap ple de dubtes.

- No hi ha problema, farem que parin immediatament les clases per anar a practicar. I, si et sembla bé, dirigiràs la banda i assajareu en el local de la piscina municipal. – van dir entusiasmats. - Genial, doncs que en Pep vagi a avisar els alumnes ara mateix. – estava tan content. Tots els centres d’educació estaven d’acord amb la proposta i a l’hora impacients. Els musics van anar directament al local de la piscina per a assajar sense perdre temps la cançó triada entre tots pel famós ball. Després de moltes hores, toca dormir una mica ...ZZZZZZ.... per poder llevar-nos a les 6 del matí per tocar música i preparar el millor arròs mai vist. Ja és el gran dia, només falten 10 minuts per a les 6, em vesteixo amb les espardenyes i la barretina i, al lioooo!!! Ja és hora, d’aquí uns segons s’inaugurarà la gran, grandiosa Festa de l’Arròs de Sant Fruitós de Bages. L’alcalde tot just ha arribat. La festa acaba de començar, els nostres nois i noies de la colla ASMODAICS GOLIATERS comencen a tocar i els gegants comencen a ballar. Ho hem aconseguit!!! Vet aquí un gos, vet aquí un gat, aquest conte s’ha acabat.

EXPERIMENTS LES MAGDALENES ES TRANSFORMEN? PRESENTACIÓ DE L’EXPERIMENT DE LA MAGDALENA Hem fet un experiment amb una magdalena per saber si és bona o dolenta pel nostre cos.

MATERIAL QUE HEM NECESSITAT. 1.Magdalena 2.Colador 3.Aigua

35 PASSOS A SEGUIR: 1-Treiem l’embolcall . 2-Posar la magdalena al colador . 3-Anar a una aixeta . 4-Posar el colador amb la magdalena sota l’aigua . 5-Remoure la magdalena sota l’aigua . 6-Continuar desfent la magdalena sota l’aigua amb el colador, per veure si la magdalena es torna d’una textura diferent, semblant a la d’un xiclet

CONCLUCIONS DE L’EXPERIMENT

La nostre magdalena era bastant bona i la massa no es va transformar en xiclet però portava molt colorant i vam observar que l’aigua es tornava de color marró per culpa del colorant. Finalment, la magdalena es va quedar blanca amb la xocolata al colador.

EXPERIMENTS LES LLIMONES TENEN SENTIMENTS?

Hem fet un experiment fent servir una llimona... PRESENTACIÓ: Avui els nens i les nenes de 5è hem fet un experiment utilitzant una llimona. Voliem saber què passa si fiques una meitat de llimona a un pot i l’altra meitat a un altra pot. En un li dius i escrius coses dolentes i a l’ altra coses bones. Al cap d’uns dies observem què ha passat.

37 MATERIALS QUE HEM NECESSITAT 1. Llimona 2. Ganivet 3. Dos pots 4.Etiquetes 5.Llapis

PASSOS A SEGUIR 1.Agafem una llimona. 2.Agafem el ganivet i tallem la llimona per la meitat. 3. Agafem les etiquetes i en una escrivim bones paraules i a l’ altra paraules dolentes. 4. Enganxem les etiquetes als pots. 5. Posem les llimones a cada pot. 6. Per últim, a una meitat li diem les paraules boniques i a l’altra les paraules dolentes.

CONCLUSIÓ Al cap d´una setmana hem observat que la llimona que estava en el pot escrit amb paraules dolentes feia mala olor i s’estava florint i a la que haviem escrit coses bones feia olor a llimona forta. Al cap de dues setmanes hem observat que per culpa de l’entrada d’aire a l’obrir el pot, les dues llimones s’han florit.

EXPERIMENTS EXPERIMENT AMB UN GLOBUS MATERIAL -Ampolla de plàstic petita -vinagre -bicarbonat -globus

PROCEDIMENT

En primer lloc hem introduït vinagre a l’ampolla. Després, hem posat bicarbonat al globus. Seguidament, hem posat la boca del globus sobre la boca de l’ampolla. Finalment, hem posat el globus cap per ball deixant caure el bicarbonat al vinagre que hi ha dins de l’ampolla.

CONCLUSIÓ Quan hem barrejat el bicarbonat amb el vinagre s’ha produït una reacció química, que ha fet que el globus s’inflés amb el gas que ha sortit de la reacció química.

L’ou bote bote MATERIAL: - Un pot - Ous - Vinagre PREPARACIÓ: Hem agafat un pot i li hem posat vinagre ,despres hem posat 2 ous i em tancat el pot. Al cap de dos dies la closca s’hauria d’haver posat toba , de forma que si llancem l’ou boti. RESULTATS: Ja han passat 2 dies. Hem agafat un dels ous, l’hem llençat des d’una altura de 4cm, després l’hem llençat des d’una altura de 6 cm i per últim des de 9 cm. Finalment, s’ha trencat. Al cap d’una setmana hem agafat l’altre ou, hem vist que s’havia fet una mica més gran i que un tros de la closca s’havia posat de color blanc . I hem fet el mateix que l’altre ou, hem vist que resistia més altura que l’altre ou, però després es petava. També hem vist que la membrana de l’ou tenia una textura diferent que l’altre.

ENTRETENIMENT

Pinta les fruites.

ENTRETENIMENT SOPA DE LLETRES DE L’ALIMENTACIÓ T

1. ENCIAM 2. TOMAQUET 3. PATATA 4. PLATAN 5. POMA 6. OUS

ENTRETENIMENT

Sudoku joc matemÃ tic 5 6

3 1 9

8 4 7

7 9

6 6 8

3 1 6

2 3

2 4

1 8

9 7

5 9

ENTRETENIMENT

CÃ²mic

ENTRETENIMENT

CÃ²mic

ENTRETENIMENT

El Tinter – Revista Escolar

ALIMENTACIÓ SALUDABLE