Lee esto cuando no te sientas bien emocionalmente

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El día de hoy no tuve un buen día. Mi emoción me ganó, no la pude escuchar, no la supe controlar, no me pude expresar de forma correcta, traté de evitarla o reprimirla, lo que dificultó más la situación. Me siento muy mal, no me gusta lo que estoy sintiendo en mi cuerpo. A veces me desespera y quisiera que no existiera más, a veces siento que solo quiere hacerme daño, porque cada vez que aparece me hace sentir sensaciones muy incómodas. Pero comienzo a comprender que está allí por un motivo, el cual debo descubrir. Puede que últimamente he estado muy ocupadx y la he estado ignorando; no le he prestado la suficiente atención y no me di cuenta de las pequeñas señales que mandaba, como ese dolor de estómago o de cabeza, como ese constante temblor en mis manos o esa sensación de vacío. Sé que dejé que se fuera acumulando poco a poco y no encontró otra forma de hablarme y decirme que estaba haciendo algo mal, que necesitaba cambiar algo; pensé que pasaría pronto, pero no fue así. A veces me cuesta trabajo entenderla y saber que está allí por una razón. Pero elijo ser más compasivx hoy. Veo que mi emoción me quiere felicitar por querer comprenderla, por intentar dejar de evitarla. Me quiere decir que necesito un cambio, porque no me estoy sintiendo del todo bien. Quiere que me deshaga de lo que me impide encontrar plenitud para que pueda encontrar un sentido en mi vida y, de esa forma, yo pueda vivir con pasión y alegría, sin perder esa esencia que me caracteriza. Sé que quiere que aprenda a expresarme para poner límites, para que pueda descansar, para que pueda darme mi tiempo, a que me descubra a mí mismx; quiere que me entienda, que sepa qué es lo que quiero y necesito en mi vida, que me conozca. Así que, aunque hoy me sobrepasó esa emoción, le agradezco, porque quiere lo mejor para mí. Mañana será otro día, mañana podré conectar mejor con mis emociones, mañana me sentiré con más paz y tranquilidad, porque sé que las emociones son pasajeras, porque sé que no duran para siempre.

Anota tus pequeños logros

La mayoría de las veces no notamos las pequeñas cosas que hemos conseguido, esos pequeños logros y avances. Así que te invitamos a que te fijes más en ellos y los anotes. Te darás cuenta de que haces mucho más de lo que crees.