「我認識一位女性——關於她 的訊息，我們都有——包括血 型、姓名、她來自哪個城市等 細節。不幸的是她是一位酗酒 者，因此無法進入歐洲器官移 植網絡的器官等待名單。」
█ 喬琦報道
「結果，她去了中國 3 次，每次的 等待時間都很短，3 次都做了肝移植， 花了大約 40 萬美元。你可以想像（中 國）那邊發生了甚麼⋯⋯」「反對強 摘器官醫生組織」（DAFOH）歐洲部 副主任韋伯醫生（Andreas Weber）說。
6 月 14 日，韋伯醫生參加了一個 呼籲正在加拿大參加 G7 峰會的七國 集團發聲和行動、幫助制止中共活摘 法輪功學員器官行徑的圓桌會議。以 上是他在會議上披露的從歐洲去中國 做器官移植的真實案例。
參加圓桌會議的加拿大政要、學 者以及其他專家，呼籲 G7 國家以及 其它國家採取立法、發聲等行動，並 要求前往中國的器官移植者強制性報 告，以制止中共活摘器官行徑。
中共對法輪功的跨國鎮壓 影響到 G7 每一個國家 加拿大曼尼托巴大學社會工作學 院榮休的張教授（Maria Cheung）在 會議上表示，G7 國家必須重視中共對 法輪功的跨國鎮壓以及活摘器官問題。 她說，「自從 1999 年中共開始迫 害法輪功以來，就一直在對外輸出仇 恨宣傳。所謂的『跨國鎮壓』，其實 就是一種對外干預。從迫害開始，中 共就不斷地向西方社會散布虛假資訊 和錯誤資訊。」
法輪功是以「真、善、忍」為原 則的佛家上乘修煉功法，包括五套功 法動作，祛病健身效果神奇。 1999 年 前，中共公安部內部統計，法輪功學 員人數達 7 千萬至 1 億人；1999 年， 中共前黨魁江澤民因恐懼法輪功學員 人數超過中共黨員，下令對其進行滅 絕性迫害。
張教授說，「這場跨國鎮壓不僅 僅是輿論操控，還包括媒體控制、監 視、恐嚇以及對海外法輪功學員的騷
擾。即使這些法輪功學員已經逃離中 國，他們仍然面臨中共的騷擾與監 控，甚至這種騷擾還波及到他們在中 國國內的家人。」
「我們必須高度重視這個問題， 特別是 G7 國家的領導人，因為這已 經影響到了參加本次會議的每一個國 家。」
「他們（中共）利用各種敘事在 世界各地傳播，通過跨國鎮壓策略， 讓世界相信這些虛假資訊是正確的。 這讓人們很難真正理解法輪功到底發 生了甚麼。儘管這（中共對法輪功的 迫害）是一場種族滅絕，因為它符合 『存在明確的殺害和消滅法輪功的意 圖』的定義。所以，這是一場種族滅 絕，但它是一場隱蔽的種族滅絕。」
「基本上，活摘器官就是一種種族 滅絕行為。只不過很多人並沒有意識 到這一點，但它正在發生，而且直到 現在還在發生。」
「比如，2020 年，『人民法庭』 （China Tribunal）、民間國際法庭組織 的審判，已經明確指出（中共）活摘 器官還在繼續。而且，法輪功學員是 這種人權迫害的主要受害群體。」 差一點成為活摘器官受害者
現居美國的前清華大學博士生黃 奎受邀參加了這個會議。他在發言中 說，「我因為信仰法輪功，僅僅因為 相信『真、善、忍』，從 2000 年底 到 2005 年底，我被監獄關押了整整
Maria Cheung。（中）現居美國的前清華大學博士生黃奎。（右）加拿大國會議員 Garnett Genius。（影片截圖） 參加圓桌會議，呼籲 G7 峰會的七國集團，幫助制止中共活摘法輪功學員器官行徑的加拿大國會議員、學者以及其他專家。（影片截圖） 呼籲制止中共活摘器官
5 年。」
在廣東省肇慶地區的四會監獄， 他遭受了各種形式的酷刑和虐待，包 括：被高壓電棍電擊；被剝奪睡眠， 幾乎一整個月都不能睡覺；長期被單 獨關押，精神上和肉體上都遭受孤 立，持續將近 1 年；還被強迫從事高 強度的奴工勞動，每天要工作 16 個小 時左右。
黃奎還表示，自己在獄中被強制 抽血。按醫學常識，血型匹配是器官 移植的必要條件。
他說，「我在監獄裏也被強制驗 血。那時候我身體很健康，獄警根本 不會關心我的健康狀況，所以這不是 為了我的健康，而是另有目的。當時 我還不知道活摘器官這件事。但是， 獲釋以後，聽說了『活摘器官』的事 情，我非常恐懼，因為我意識到自己 很可能差一點就成為活摘器官的受害 者。」
加拿大立法 禁止公民移植活摘的器官
加拿大國會議員吉尼斯（Garnett Genius）在視像發言中說，「法輪功 學員以及其他群體被活摘器官、被殺 害，只為了進行器官移植。」
「我們每一個人都能做的一件關鍵 事情就是：切斷國際上的器官需求來 源，禁止在沒有器官捐獻同意的情況 下接受移植。」
吉尼斯議員參與推動的一項《打擊
器官非法摘除和販運法案 S-223》，於 2022 年 12 月 14 日在加拿大國會獲得 全票通過。
「這項法案旨在將某人出國接受 未經同意摘取的器官列為刑事犯罪。」 他說，「我在此呼籲全球的朋友與夥 伴們，也能在你們的國家推動類似的 立法。」
「我們要做的包括：提高公眾認 知；通過法律，禁止非自願器官移植 （就像加拿大所做的）；持續發聲，揭 露這些人權迫害；向中共官員施壓， 要求他們停止參與這些暴行；終止在 中國境內對少數群體的迫害和活摘器 官行徑。」
加拿大另一位國會議員穆伊斯 （Dan Muys）在會議上介紹，「這個立 法的核心在於——防止加拿大公民前 往中國獲取被強摘的器官。一旦有此 行為，將會根據加拿大刑法被起訴。」
「黃先生的親身經歷就非常重 要。他在監獄裏親歷了酷刑、電擊和 強迫勞動⋯⋯」
「希望能繼續推動全球簽名請願 活動，讓更多國家的政府行動起來， 不僅僅是懲罰共犯行為，更要明確譴 責這場迫害，發出更多正義的聲音。」
各國政府發聲行動
至關重要
加拿大知名人權律師麥塔斯 （David Matas）表示，為制止中共活 摘器官，各國政府的譴責發聲和立法
行動非常重要。
他說，「中共非常重視自己作為國 際社會一員的身份和地位。中共非常 在意各國政府的態度。」
「這正是我們對中共施加影響力的 關鍵所在——只要各國政府願意站出 來發聲和採取行動，我們就可以利用 這一點施壓中共。」
「一旦政府層面公開對中共提出批 評，中共就會有所動作。」
麥塔斯還說，「目前通過的立法 是重要的一步，但還需要一些配套立 法，才能真正發揮效果。」
他表示，需要建立強制性的報告 機制，「我們需要做的一件關鍵事情就 是：強制醫療從業人員報告——當他們 的病人前往那些已知存在器官移植濫 用的國家時，必須上報。只有這樣， 我們才能掌握大致的規模和數量。」 「我們需要能夠接觸到這些器官移 植的病人，才能追蹤出整個網絡，包 括：中介是誰；廣告怎麼發布的；誰 在安排這些器官移植；以及病人與中 國之間的聯繫。」
活摘器官是「有償殺人」
「醫生反對強摘器官組織」歐洲部 副主任韋伯（Andreas Weber）醫生介 紹，正在德國尋求一項立法，確保阻 止德國，乃至整個歐洲的病人捲入到 這種「共犯」行為中去。 「我們必須讓公眾和全球的政治家 們意識到，這（活摘器官）其實就是 『有償殺人』。」
全球請願書
收集近 20 萬簽名 「終止中國器官移植濫用國際聯 盟」和「反對強摘器官醫生組織」，聯 合發起了一項全球性反對活摘器官請 願。這個請願書，從去年到今年收集 了 197,250 個簽名。
張教授說，「這（個請願）是為 了敦促七國集團和七國領導人」在加 拿大峰會期間關注這一人道主義問 題，採取行動，修改他們的立法，使 他們（的民眾）不再是同謀，同時也 提高人們的認識，以制止正在發生的 活摘取器官的行為。」
韋伯醫生說，「這份請願書將持續 下去，直到中共停止活摘器官，並允 許在他們的國家（中國）進行獨立調 查。」◇
NBA 籃球架採用黑金配色呈現。
NBA 主題小禮品。
太古城中心與 NBA 香港由 2025 年 6 月 6 日至 8 月 3 日推出《Live the Game!》的 NBA 主題活動，與各位 NBA 球迷、年青 一族及大人小朋友迎接 2025 年的 NBA 總決賽！
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LIVE+ 會員於活動期間更可於太古城中心及 太古城指定商戶以電子貨幣消費滿指定金額，換 領限量版 Cityplaza X NBA 籃球鎖匙扣及商戶電 子禮券。
太古城中心 《Live the Game!》 第一階段詳情 日期：2025年6月6日至月23日 時間：星期一至五：中午12時至晚上9時 星期六及日：上午11時至晚上9時 地點：太古城中心二樓中庭及中橋 ◇
完美還原 NBA 2025 後賽總決賽兩隊隊伍奧克拉荷
挪威藝術家雨果莫爾繪製的大型彩繪天花板壁畫。色彩繽紛 的壁畫與繪圖呈現基督從開始傳道到最後的救贖。(Shutterstock)
文／ Ariane Triebswetter
翻譯／吳約翰
挪威奧斯陸大教堂（Oslo Cathedral）原名「救世主教堂」（Our Savior s Church），這座於市中心、 弧形一層樓高的荷蘭巴洛克風格建 築，以石材與紅磚混合而成。大教 堂東邊是教堂前側聖壇或稱禮拜堂 （chancel），鐘樓有銅製的圓屋頂，搭 配文藝復興風格的尖塔。教堂的青銅 門採新哥德式設計可追溯至 19 世紀， 圖樣來自《馬太福音》（the gospel of St. Matthew），由韋倫斯基爾德（Dagfin Werenskiold）於 1938 年添加。大教堂 幾世紀以來不斷在整修與翻新。
在奧斯陸大教堂興建（1694 年 1697 年）以前，城市裏已有兩座 大教堂，一座建於 12 世紀，另一座建 於 17 世紀初。 1686 年，一場城市大 火燒燬了較早興建的大教堂，然後促 成這座十字形的新教堂建造。 1697 年 奧斯陸教區為新教堂完工祝聖，從此 成為奧斯陸市中心的教區教堂（parish church）與主要教堂。
1848 至 1850 年間，德國建築師 沙托新夫（Alexis de Chateauneuf）按 照 19 世紀時尚，以新哥德式取代巴 洛克風格的室內裝飾，並增建一座塔 樓。沙托新夫生病後，由另一位德 國出生的建築師席默（Heinrich Ernst Schirmer）接續完成翻新工程。
奧斯陸大教堂的塔樓在 1850 年 代翻修期間增建，造型令人印象深 刻。塔樓內配有挪威最古老的教堂 鐘，至今依舊正常運作。另外還有取 自前教堂霍爾瓦德大教堂（Hallvard Cathedral）的鐘，重約 3,527 磅。這 座磚造塔樓內另有三座較小型的鐘， 屬於聖三一教堂（Church of the Holy Trinity）的財產。此外還有一座含 48 個鐘的樂器鐘琴（carillon）在 2003 年 購入。
教堂最引人注目的元素是挪威藝 術家雨果莫爾繪製的大型彩繪天花板 壁畫。這些精美的壁畫於 1936 至 1950 年間繪製，與教堂樸素的路德教會風 格（Lutheran style）形成鮮明對比。色 彩繽紛的壁畫與繪圖呈現基督從開始 傳道到最後的救贖全過程。
教堂入口上方的閣樓有一座美麗 的管風琴，管風琴外框有彩繪的使 徒。管風琴的立面設計可追溯至 1729 年，它是教堂早先巴洛克風格內飾中 最吸引人的例子之一。外觀由卡斯滕 （Lambert Daniel Karsten）設計，托斯 頓霍夫（Torsten Ottesen Hoff）負責裝 飾，直到 20 世紀才恢復原先的綠色和 鍍金圖案樣式；著名管風琴製造商簡 萊德（Jan Ryde）在 1997 年教堂成立 300 周年時建造了現在的管風琴主體。
美麗的管風琴位在教堂入口上方的閣樓處，外框有彩繪的使徒裝飾。現在的管風琴主體是在 1997 年教堂成 立 300 周年時打造的。(Shutterstock)
尖塔，令人印象深刻。(Shutterstock)
八角形禮拜堂的天花板上繪製宗教畫，聖壇（內殿）可見彩色 玻璃花窗，耳堂（transept）裏有 16 面暗灰色條紋窗戶（grisaille）。 另有大盞枝形吊燈可追溯至 17 世紀。（Shutterstock）
王室寶座（royal throne）位於主祭 壇的東側，是教堂早先巴洛克風格傢 俬的另一個精美典範。寶座建於 1700 年，當時的丹麥和挪威國王是腓特烈 四世，王座以奢華的巴洛克風格裝 飾，漆成深綠色，在流蘇（tassels）和 哈康七世（Haakon VII）王室姓名首 字母縮寫等細節處以鍍金裝飾。第一
螺旋柱在教堂大門的兩側。柱子後方和兩側高大的牆壁以簡單的 拱形玻璃窗和優雅的壁燈裝飾。(Shutterstock)
個王座在卡爾約翰國王（1763 1844 年）統治時期遭到替換；1850 年後王 座得以保存下來，成為新哥德式整修 期間唯一留下的巴洛克傢俬。 離開教堂時可欣賞到教堂大門兩 側的螺旋柱。柱子後方和兩側高大的 牆壁以簡單的拱形玻璃窗和優雅的壁 燈裝飾。天花板上的壁畫則展示基督 的勝利。
20 世紀 50 年代，為了慶祝奧斯 陸建城 900 周年，奧斯陸主教座堂再 次進行整修，恢復成最早的巴洛克風 格，包括 1699 年的講壇、1700 年的 祭壇畫和 1726 年的洗禮池。在建築 師阿內伯格（Arnstein Arneberg）指 導下，拆除了一些教堂大廳中新哥德 式元素，如天花板肋骨。翻修期間， 阿內伯格還在南邊設計了一座八角形 的禮拜堂，那裏著名的天花板裝飾由 藝術家雨果莫爾（Hugo Lous Mohr， 1889 1970 年）繪製。聖壇（內殿） 裏有彩色玻璃花窗，耳堂（transept） 裏更有 16 面灰色條紋窗戶。還有一大 盞枝形吊燈，可追溯至 17 世紀，屬於 挪威前主教座堂聖三一教堂的財產。 奧斯陸主教座堂最近一次整修是在 2006 至 2010 年。
原文：〈 Oslo Cathedral: The National Church of Norway〉刊登於英 文《大紀元時報》。
作者：翠布斯維特（Ariane Triebswetter），國際自由新聞工作 者，擁有現代文學和古典音樂背景。◇
2025.07.31
文／陳俊村 圖／ Shutterstock
人類飼養小狗已經有久遠的歷史，這種 動物一向被視為人類最好的朋友。專家 說，小狗可能會感受到主人，甚至陌生 人的壓力，進而影響到自己的健康。這 是有養小狗的人或與小狗一起工作的人 應該注意的地方。
英國諾定咸大學（University of Nottingham） 動物行為與福祉博士候選人伯恩（Aoife Byrne） 與貝爾法斯特女王大學（Queen's University Belfast）動物行為與福祉講師阿諾特（Gareth Arnott）在 The Conversation 網站撰文說明小狗如 何受人們的影響。
這兩位學者寫道，在古代，人們飼養小狗來 從事狩獵、守衛和其它工作。如今，牠們主要是 用來陪伴人類。
儘管現在的小狗似乎比牠們的祖先更容易過 日子，但牠們仍然會面對許多壓力，其中包括看 獸醫。
在 2022 年發表的一項研究中，法國研究人 員檢視了小狗主人在獸醫診所的行為如何影響 小狗的壓力水平。這項研究發現，主人的負面 行為，例如責罵，會增加小狗給獸醫檢查時的 焦慮感。
但在這兩位學者進行研究之前，還沒有人探 討過在受控制的環境中，主人的壓力對小狗有何 影響。
他們說，有別於上述的法國研究，他們的 研究專門檢視主人的壓力對小狗在獸醫診所承 受的壓力有何影響，而壓力則經由心率的改變 來衡量。
在這項研究中，有 28 隻小狗與其主人參與 了實驗。小狗和主人都戴上心率監測器，這樣他 們就可以監測和記錄小狗和主人的心率和心率變 異性，以測量其壓力水平。
他們隨後讓主人接受增加壓力或緩解壓力 的不同干預措施，並監測這對他們以及小狗的 影響。
增加壓力的干預措施包括要求主人做心算演 練和口頭報告，而緩解壓力的干預措施是觀看一 段 5 分鐘長的引導呼吸冥想影片。
他們發現，隨著小狗適應獸醫診所的環境， 牠們的心率會下降。這意味著獸醫在檢查小狗之 前應該給它們一些時間來適應診所的環境。
主人的負面行為，會增加小狗給獸醫檢查時的焦慮感。
這樣不但會減輕小狗的壓力，還可能提高獸 醫所進行的任何檢查或測試的有效性，因為牠們 的心率和呼吸頻率等指標可能會因為壓力增加而 升高。
情緒感染
這兩位學者表示，他們在該研究中還發現， 在實驗前和實驗期間，主人的心率變化可以用來 預測小狗的心率變化。如果主人的心率在實驗期 間增加或減少，他們的小狗的心率也可能隨之增 加或減少。
這些研究結果指出，小狗可能可以辨識主人 的壓力，進而經由「情緒感染」的過程影響自己 的壓力水平。
「情緒感染」是人類和其它動物可能有意或 無意地「感染」或模仿周圍人或動物的情緒和行 為的一種現象。
在這項研究中，主人被要求在實驗期間不要 與他們的小狗互動。因此，研究人員對主人壓力 的評估都是在主人和小狗之間沒有直接溝通的情 況下完成的。
對於一般的小狗主人來說，如果他們的壓力 有可能影響他們的小狗，那麼當他們帶小狗去看 獸醫時，他們應該考慮到這一點。如果獸醫讓主 人在診所裏感到比較平靜，這也可以讓他們的小 狗感到比較自在。
這兩位學者說，儘管他們的研究主要針對小 狗和主人之間的關係，但最近發表的另一項研究 發現，當小狗在接受認知偏誤（cognitive bias） 測試時，牠們不熟悉、有壓力的人身上的汗味會 影響牠們的學習和認知。這意味著小狗也可能會 受到陌生人的壓力影響。
這兩位學者表示，從他們的研究中可以清楚地 看到，小狗是一種有感知力的動物，會受到外界 和周遭的人的影響。照顧小狗或與小狗一起工作的 人應該記住，他們自己的壓力可能會影響小狗。◇
專家說，小狗可能會感受到主人，甚至陌生人的壓力。
讓貓咪喝牛奶？ 為甚麼你不應該
文／陳俊村 圖／ Shutterstock
有些飼養寵物的人會讓寵物吃自己吃 的食物，但這麼做可能是錯誤的，因 為人類的食物不一定適合動物食用。 比如，如果你有養貓的話，就不應該 讓牠喝牛奶。這是為甚麼呢？現在來 看看專家怎麼說。
澳洲阿德萊德大學（University of Adelaide） 動物和獸醫學院貓科行為博士研究生亨寧（Julia Henning）在 The Conversation 網站撰文表示， 有研究顯示，貓根本就不應該喝牛奶。
亨寧解釋，就像所有哺乳類動物一樣，小 貓一出生就喝母乳，但在斷奶後（大約 6 至 12 周大），牠們會停止產生消化牛奶中的乳糖 所需的乳糖酵素。對絕大多數貓咪來說，這意 味著牠們有乳糖不耐症（lactose intolerance， 意指對乳糖消化不良），所以就不能喝牛奶。
就像人類一樣，每隻貓對乳糖消化不良的 程度都有所不同，這取決於牠們體內自然產生 多少酵素。
由於貓比牛小得多，因此母貓乳汁中的乳 糖含量也比牛奶低得多。最好讓新生小貓喝母 貓的乳汁，或沖泡適合小貓的奶粉來餵牠們。
乳糖不耐症並非不要餵貓咪喝牛奶的唯一 原因。雖然很少見，但貓咪也可能對牛奶或乳 製品出現過敏症狀。
貓喝牛奶會發生甚麼事？ 亨寧指出，乳糖是糖的一種。當乳糖無法 被分解並吸收到血液中時，牠會經由腸道到達 結腸，並被體內的細菌發酵。
這種發酵過程會將乳糖分解成酸和氣體， 進而引起不適症狀，包括排出過多氣體、腹 脹、便秘、腹痛，偶爾會出現噁心和嘔吐。對 貓來說，最常見的症狀是腹瀉。
慢性或持續性腹瀉會進一步導致脫水、電 解質失衡和營養不良等併發症，在某些情況下 甚至可能危及生命。而經常食用牛奶或乳製品 的貓出現這些併發症的風險會增加。
既然喝牛奶對貓咪不好，那為甚麼牠們似 乎喜愛喝牛奶呢？亨寧說，這是因為牛奶含有 各種非常美味的蛋白質和脂肪，尤其是對貓而 言。貓需要高水平的蛋白質和脂肪來維持最佳 的健康和日常功能。
牛奶中含有的酪蛋白特別多，這是一種可 以被人體分解的蛋白質。有些研究表明，它與 貓的鎮靜作用有關，可能會讓貓對牛奶產生一 種令人欣慰的聯想。
能否偶爾讓貓咪喝牛奶？
亨寧表示，乳製品並不是貓咪天然飲食的 一部份。雖然貓咪可能喜歡牛奶的味道，但牛 奶可能會使牠們感到不適並出現健康問題，所 以最好完全避免食用。
如果你認為你的貓是少數 患有乳糖不耐症的幸運貓咪之一，你可能 搞錯了。貓非常善於隱藏不適，因為在野外， 表現出軟弱會使牠們成為掠食者的目標。
如果你一定要讓貓喝牛奶，請選擇無乳 糖牛奶或專門為貓配製的牛奶，而且偶爾才 喝一次。雖然它們不會像普通牛奶那樣引起 貓的胃部不適，但也不會為貓帶來任何營養 上的益處。
至於貓能否食用燕麥奶、豆奶或杏仁奶等 牛奶替代品？亨寧說，貓的飲食中添加任何不 尋常的食物都可能引起消化不良，所以最好也
█ 王佳宜採訪報道 圖／Shutterstock
經常腹瀉，可能與身體能量失衡或代謝 紊亂有關。中醫根據腹瀉的成因，將其 分為多種類型，並針對不同類型採取相 應的治療方式。
中醫認為，人體無法正常代謝或排出的油脂 及廢棄物，會令水液代謝異常，在體內聚積形成 「濕氣」，引發消化不良、排便不成形。濕氣體 質分為兩種主要類型：寒濕和濕熱。
寒濕型腹瀉
寒濕體質的腹瀉是指由於寒冷和濕氣過重而 引起的，多出現在吃生冷食物後，症狀有腹痛、 大便如水狀、無食慾、畏寒等，可能同時伴有發 熱症狀。
紐約北方醫學中心行政總裁楊景端博士建 議，寒濕型腹瀉可服用藿香正氣散或者保濟丸 等。研究表明，霍香正氣散通過調節腸道微生物 群及消化酶的活性，可有效緩解因寒濕所致的腹 瀉。保濟丸含有藿香、薏仁等藥材，用於舒緩腸 胃不適。
濕熱型腹瀉
體內有濕氣夾雜熱氣，往往與發炎有關，會 有肛門灼熱疼痛、大便軟黏並且味臭等症狀。
楊景端建議，濕熱型腹瀉可服用黃連素， 或葛根芩連湯，以達到清熱化濕、調理腸胃的 目的。
研究發現，單獨服用黃連素，或與蒙脫 石、益生菌和維他命 B 聯合使用，有助腹瀉儘 快康復。
葛根芩連湯已有至少 1800 年歷史，可以改 善發炎性腸道疾病，對脂肪肝、糖尿病等代謝疾 病也有療效。
你有濕氣嗎？
台灣心醫堂中醫診所院長吳國斌接受《大紀 元》採訪表示，如果想判斷自身濕氣是否過重， 可以依照以下幾方面進行自我檢測：
1、 皮膚：手指縫、掌心、腳趾或腳掌可能出現 汗皰疹。
2、 四肢：經常在傍晚時分感覺四肢腫脹，特別 是腳部腫脹，甚至鞋襪緊繃。
3 腹部與下肢：中醫認為濕氣會往下沉，導致 下肢或下腹感覺像泡在水中一樣。
4 腸胃：濕氣重會影響胃腸功能，導致食量減 少，感到胃部飽脹。
5 大便：大便會比較黏，甚至會黏著馬桶，排 便亦不容易一次排清。
6 生殖系統：女性可能分泌物增多，有白帶或 黃帶，易患陰道感染。男性則可能出現胯下 發癢，小便灼熱疼痛，尿道可能有發炎。
7 精神狀態：即使未進行繁重工作或過度運 動，身體仍感到疲憊，尤其是早晨起床或午 後容易疲倦、身體沉重。
除了體內有濕引起的腹瀉，消化系統的能量 失調也會導致腹瀉。
脾虛型腹瀉
中醫認為消化道屬於脾臟的能量系統，脾虛 會導致腹瀉，嚴重時可能患潰瘍性結腸炎。脾虛 腹瀉的症狀包括大便稀溏、排便次數多、經常腹 痛、身體乏力等。
對此建議用參苓白朮散，參苓白朮散有健脾 益氣（能量）的作用。研究表明，使用參苓白朮 散單獨治療或聯合化學藥物治療，對潰瘍性結腸 炎均有顯著的療效，並且不良反應也少；此外， 聯合治療優於西藥治療。
肝脾失衡型腹瀉
日本中醫師甄立學（RITSUGAKU KEN）接 受《大紀元》採訪時表示，如果腹瀉與便秘經常交 替發生，在西醫上被稱為腸易激綜合症。腸易激 綜合症在中醫五臟六腑裏，與肝、脾兩臟最為相 關。中醫概念中的「肝」與自律神經系統有關， 如思慮、緊張壓力會造成肝鬱（肝的能量運行 受阻），影響肝臟機能；並可由此損傷脾胃，導 致出現腹痛、腹脹、腹瀉或便秘等腸胃不適的症 狀。對此類型常使用柴芍六君子湯等藥物。
一項納入 2,500 名參與者的隨機對照試驗薈 萃研究顯示，中草藥改善腸應激症狀的比例較安 慰劑組顯著高出 76%。
甄立學表示，對腸易激綜合症除了中醫治療 之外，建議患者要改善生活與飲食習慣；還可做 一些紓解壓力、舒緩焦慮的活動，例如：打坐、 瑜伽等，適時調整心情，以減輕症狀。
針灸艾灸改善腸應激
針灸也是緩解腹瀉的重要手段之一，常用穴 位有足三里、上巨虛、天樞穴等。中醫認為，穴 位是人體的能量通道——「經絡」上有特殊作用 的點，它們與身體各部位都有對應關係。
一項研究將 90 位腸易激綜合症患者分為 特定穴位組，非特定穴位組和非穴位組實施針 灸治療。結果顯示，特定穴位組和非特定穴位
組的綜合症狀緩解率均為 46.7%，非穴位組為 26.7%，顯示針對穴位的針灸具有治療腸應激綜 合症的潛在臨床意義，但仍需要更大型的臨床 試驗來驗證。
此外，也可採用艾灸，即通過點燃乾燥艾草 產生的熱力來溫燙穴位。動物實驗表明，艾灸能 調節腦腸相互作用，減輕內臟敏感，抑制腸道炎 症，並可以調節免疫平衡，達到了良好的鎮痛和 止瀉效果。
甄立學提醒，每種腹瀉的成因和處理方式均 有差異，建議在專業醫生的指導下進行治療。
飲食調理
甄立學又指，飲食保健是預防和治癒慢性腹 瀉的關鍵因素。飲食宜清淡，選擇低糖、低油、 溫熱、易消化吸收的食物，尤其是各種米粥，有 助於腹瀉患者養胃、益脾，例如：米湯、淮山粥等。 淮山蓮子粥
食材：（乾）淮山30克、蓮子30克、糯米30克。 做法：
1 將淮山、蓮子、糯米洗淨，最好浸泡過夜。 2 淮山掰成小塊，然後與蓮子、糯米一同放入 鍋中，加入適量清水，大火燒開後，轉小火 煮約1個半小時，直至淮山、蓮子煮爛為止。 食用方法：每天空腹食用 1 2 次。
此外，在出現腹瀉和嘔吐的情況時，要增加 飲水量，來補充身體損失的水份。
外出注意飲食衛生
楊景端也提醒，外出旅行時如果飲食不當容 易有急性腹瀉，應注意飲食衛生，確保肉類、蛋 類和海鮮徹底煮熟，切勿飲用生水，並注意勤洗 手。此外，服用益生菌、維他命 C 有助增加抵 抗力，還要注意腹部保暖、規律作息，避免過度 疲勞。
以上提到的草藥可能聽起來很陌生，但很多 都可以在保健食品店、亞洲雜貨店買到。但因每 個人體質不同，請同專業醫師諮詢具體治療方 案。◇
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