周三（6 月 11 日），美國商務 部部長盧特尼克（Howard Lutnick）表示，即使美中之 間貿易協議還沒有最終達成， 美國目前也不會對中國進口產 品的關稅水平進行調整。
換句話說，美國對華關稅政策暫 時保持穩定，不受雙方貿易談判進展 的直接影響。
在接受美國財經電視台 CNBC 的「Money Movers」節目採訪時，被 問及美國目前對華關稅是否會再次調 整，盧特尼克回答說：「可以肯定地 說，不會。」
盧特尼克指出，因北京不遵守日 內瓦協議，用「緩慢」模式限制稀土 出口，引發了華盛頓的不滿——包括 限制中國學生在美國大學的簽證。
「我們互相感到惱怒」，商務部長 說。但盧特尼克表示，總統特朗普上 周與中共黨魁習近平的通話「改變了 一切」。「他們（指中方）將立即批 准美國公司所有磁鐵的申請」，他說。
但幾家美國媒體，如《華爾街日
倫敦中美貿易會談後 報》報道，北京同意僅向尋求從中國進 口稀土礦物和磁鐵的美國公司發放為 期六個月的臨時許可證。北京每六個 月重新審視發放任何特定許可證的決 定，將為美國公司的供應鏈帶來不確 定性。
對華關稅 55% 非新數據 特朗普總統周三上午在社交媒體 Truth Social 發帖表示，對華關稅總 稅率將達到 55%。一位白宮官員告訴 CNBC，55% 這個數字並非新數據。
特朗普周三在 Truth Social 上說， 美國與中國的協議已經初步達成，但 需經他和中共黨魁習近平最終批准。
總統在帖文中還透露了雙方協議 的細節。他說，「全部磁鐵以及所有必 要的稀土將由中方預先供應；同樣， 我們將向中方提供我們同意提供的， 包括讓中國學生使用我們的學院和大 學（我一直對此沒問題）。」
特朗普似乎暗示，中國可能必須 重啟稀土出口，美國才能同意降低關 鍵技術的出口管制。
中國是否可靠？ 美財長：拭目以待
參與談判的美國財政部長貝森特
美國若失最後 AAA 評級
經濟 林燕報道 美聯：五月 50 大甲廈交投急升
█ 美國商務部長霍華德盧特尼克（
Howard Lutnick）資料圖片。（Travis Gillmore
（Scott Bessent）周三出席國會眾議院 的年度預算聽證會，有議員跟他索要 正在進行的美中「協議」的細節。
當被問及他是否認為（共產）中
本港強積金擬最快三個月內減持美債
█ 黃芸芸綜合報道 彭博社報道，知情人士透露，香 港的退休基金管理機構已擬定初步計 劃，若美國失去最後一個受積金局認 可的最高信用評級，最快三個月內將 開始減持美國國債。這項計劃已於本 周三由香港信託人公會與投資基金公 會提交至積金局作討論。
根據現行規定，只有當美國獲 得認可機構的 AAA 或同等評級，強 積金基金經理方可將超過 10% 的資
產配置於美國國債。隨著穆迪近期 下調評級，目前僅餘日本的 Rating & Investment Information Inc. 維持美國最 高評級，若再遭下調，將引發強積金 需遵規減持的壓力。
雖然 R&I 表示沒有在考慮下調美 國評級，但積金局上月敦促強積金受 託人與基金經理制訂「應變計劃」， 以應對評級下調的情況。
報道指出，倫敦證券交易所集 團旗下的富時羅素（ FTSE Russell ） 本月初已應業界要求，就減持方案
作出分析，其營運的 MPF 世界政府 債券指數，是多數基金配置美債的 重要依據。
香港信託人公會主席劉嘉時表 示，已向積金局提交相關分析，並確 認了本周的會議。
雖然市場預料本港潛在減持不致 動搖整體美債市場，但對以政府債券 為主的基金經理而言，資產重新分配 壓力不容忽視，因可替代美國的同類 大型債券資產選擇有限，或需全面調 整投資策略。◇
中國六大房企公告逾期債務合計 1450 億元
█ 李冰綜合報道
自 5 月中旬以來，中國多家知名 房地產企業接連發布債務違約公告， 反映出行業流動性危機持續惡化。根 據財報，6 家房企公布的逾期債務合 計已達 1,450 億元人民幣。此外，恒 大地產最新披露的未清償債務高達 2,724 億元。
廣東龍光集團有限公司公告顯 示，截至 5 月底，該公司逾期銀行、 信託貸款金額達 298.46 億元（人民 幣，下同），另有約 6.47 億元資產支 持票據和公司債券利息未能如期兌付。 上海世茂建設有限公司公告顯 示，截至 5 月底，該公司逾期有息債
務高達 458.9 億元，累計未能按期支
付的公司債券本息約 6.4 億元。僅 5
月份就新增 3 宗金額超千萬元的未決 訴訟，涉及金額 22.81 億元。
中國奧園集團股份有限公司公告 顯示，其截至 3 月底的逾期債務約 438.33 億元，涉訴金額更是高達 625.6 億元。該公司及重要子公司共存在 317 條失信被執行人訊息，面臨銀行 賬戶凍結、資產查封等多重風險。
北京的華夏幸福基業股份有限公
司，截至 4 月底仍有 230.30 億元債務 違約。儘管已有約 1,922.73 億元金融 債務實現重組，償債壓力依然巨大。
福建融僑集團逾期債務本金約 20.07 億元，廣州市方圓地產合營公司 未能清償約 4.4 億元到期債務。
據《大紀元》記者不完全統計，上 述 6 家房企公布的逾期債務合計已達 1,450 億元，這一系列債務違約事件反
映出中國房地產行業正面臨前所未有 的流動性危機。
作為房地產行業債務危機的標誌 性案例，恒大地產 5 月 29 日發布的 公告顯示其債務規模依然龐大。截 至 2025 年 4 月末，公司涉及未能清 償的到期債務（不含境內外債券）累 計約 2,724.79 億元，逾期商票累計約 2,459.87 億元。自創辦人許家印被當局 採取強制措施後，恒大面臨 1,426 宗重 大未決訴訟，涉及金額 3,495.53 億元。 業界人士表示，面對巨額債務和 持續的市場低迷，房地產行業的債務 重組和風險化解仍將是一個長期而複 雜的過程。在經濟持續下行壓力下， 中國房企資金鏈緊張問題越發突出， 債務違約、企業「爆煲」現象接連出 現。◇
國是一個可靠的貿易夥伴時，貝森特 回答說：「我想我們拭目以待。」 商務部部長盧特尼克還告訴 CNBC，中方要求美方停止芬太尼的
關稅措施並未列入議程。此外，美國 不會把最先進的晶片出口到中國，包 括二手飛機零部件和乙烷也都是美方 談判的籌碼。◇
【大紀元訊】美聯商業董事李 鎮龍引述美聯工商舖資料研究部數 據，5 月份 50 大指標甲廈交投回 升，共錄得 5 宗指標甲廈成交， 按月大增約 150%；期內總成交 金額約 8,087 萬元，按月飆升約 183.2%，交投活躍，反映投資者對 香港商廈信心逐步回升。 不過，李鎮龍亦稱，部份商廈 物業以低於市價成交，導致 5 月甲 乙級商廈售價按年回落約 17% 至 20%。 李鎮龍表示，近年香港積極推 動加密貨幣行業發展，立法會於 5 月通過《穩定幣條例草案》，為行 業提供清晰監管框架。受惠於比特 幣再創歷史新高，以及美元資產地 位受關稅和美國財政問題影響，投 資者傾向增加加密貨幣投資以分散 風險。
市場上，加密貨幣公司進駐商 廈案例增加，李鎮龍預計，隨著加
密貨幣行業持續蓬勃，更多相關企 業將租用甲級商廈作為辦公室，進 一步推高需求。
此外，港股近期走勢表現強 勁，恒生指數年內累升約 20%，市 場氣氛樂觀。網上服裝零售巨頭希 音（Shein）計劃在港上市，若成 事將刺激本港 IPO 市場，並帶動券 商、投行、會計及法律等相關行業 對核心區甲級寫字樓的需求。 2025 年首五個月，商廈註冊宗 數達 446 宗，按年升 58.2%；註冊 金額約 115 億元，按年大增逾兩倍。 股市活躍及上市活動增加仍有 望支撐商廈租務需求，甚至吸引更 多上市公司來港設立辦公室，進一 步推動專業服務業發展。 該行預測，第三季商廈成交宗數 將按年增長
█ 美聯工商舖資料研究部數據，5 月份 50 大指標甲廈交投回升。（余鋼／大 紀元）
2025.07.31
初賽 2025 年 8 月 29 日
複賽 2025 年 8 月 30 日
決賽 2025 年 8 月 31日
MERKIN HALL OF KAUFMAN MUSIC CENTER
「大富豪夜總會」新老闆 請看 1996 年《紅燈區》 解碼新香港 林兆彬 ｜時事評論員
時事評論員、網台節目主持人、前註冊社工，前旺角東區議員，曾任香港專上學生聯會（學 聯）副秘書長。
聲色犬馬再臨香江？尖東大富豪夜總 會將於 6 月 14 日重開。沒有期望，就不會 失望，只是一個高級 Party Room ？上世紀 8 90has 年代，香港究竟有多「夜繽紛」？ 1996 年的港產片《紅燈區》給你答案。
《紅燈區》改編自經典港漫《古惑仔》 作者「牛佬」的衍生作品，講述「Playboy 文」（陶大宇 飾）是「富都第一」夜總會 的老闆，拒絕被中共「太子黨」收購百分之 五十一的股份成為大股東。隨後，太子黨自 行開設夜總會，並搶走「Playboy 文」的女 公關。一直等待黑幫大佬畢華祺（任達華 飾）從荷蘭回港的童恩（邱淑貞 飾）為替 繼父償還債務，前往「富都第一」工作，成 為夜總會頭牌。其後，兩間夜總會展開激烈 的爭鬥⋯⋯
如今重看這部電影，仍充滿娛樂價值， 除了有邱淑貞和舒淇的賞心悅目演出外，還 有「肥媽」獻唱一首粗口歌。同時也令人感 嘆，當年的香港是何等開放自由，這部涉及 黑幫、色情、裸露等成人元素的影片，竟然 僅被評為 IIB 級別，甚至其中一款電影海報 還印有大量色情場所的價目表和宣傳語句。
電影頻繁出現鬧市中各式各樣的霓虹燈 招牌，極度「夜繽紛」；反觀今日，香港政 府不遺餘力拆除招牌，夜生活黯淡無光， 令香港失去獨特魅力。此外，「富都第一」 夜總會的營業額令人震驚，據稱每月高達
2,000 萬元，以今日物價計算或相當於逾億 元，見證當年香港夜夜笙歌，經濟繁榮的盛 況。奢靡背後，反映港人對未來充滿信心， 揮霍金錢後，相信能重新賺回。
故事亦展現了部分香港人面對 97 主權 移交的勇氣。在不信任中共的同時，卻認為 97 後的生活方式不會改變。「Playboy 文」
說：「還有 300 多天，香港就回歸中國，舞 照跳、馬照跑是必然的，香港夜生活肯定能 繼續多姿多彩⋯⋯」他拒絕太子黨收購夜總 會，展現出香港人的自信與氣魄，相信只要 靠自身努力，不需依賴中共，也能闖出一片 天地。這種氣魄，2025 年「大富豪夜總會」 還有嗎？ 那位「太子黨」的設定頗具趣味，渴望 成為歡場巨頭，對白值得反覆品味。他在 1996 年準確預測香港將成為大陸人的旅遊 熱點，吸引大陸富豪消費。他極其崇拜香 港聲色犬馬的資本主義生活方式，期望等 到中共掌權的「老頭子」全部去世，大陸全 面開放改革，到時全國遍佈夜總會，他可 大賺一筆。
若在今日重映，恐怕需先刪減一些「軟 對抗」內容。例如某一幕，清楚拍攝到掛在 街上的支聯會六四集會宣傳橫幅，畫面持續 約 1 秒。我認為這並非巧合，而是刻意在 97 前行使可能的最後言論與創作自由。當 年的自由，已成往事！◇
穿甚麼球衣才好？
私口味 方俊傑｜節目主持、填詞人
現居曼城利物浦迷，七十後，前壹週刊生活組編輯，903《903格》節目主持。觀塘長大，狂煲劇，狂睇戲， 狂睇波，鍾情港日韓美女。曾經以為自己是一個不會擁有家庭生活的浪子，結果做了兩個女兒的父親。每 日不斷寫字，不斷做家務，不斷做家務，不斷寫字。
超過 4 萬位球迷親身到啟德現場觀看賽事，還 見證到香港隊絕殺，的確可喜可賀。對主教練的不 滿，大概可以放下一段時間。 大戰前夕，更加多人關注，反而是 dress code ？有人認為主隊球迷無理由穿上其它球隊的 球衣，沒有香港隊出品，至少穿上一件紅色衫呀！ 有人立即反對，看一場球賽，穿甚麼衫也要被管 制，不如回家看電視直播？ 兩邊都有道理。球場分主場球迷區與作客球迷 區，是常見做法。一般來說，你是主隊球迷，但買 了作客球迷區的門票，出於禮貌出於尊重，就算不 會換上作客球隊的戰衣，也不會穿上主隊的戰衣， 我非常認同。像有利物浦球迷認為 AC 米蘭球迷數 量不夠，事先張揚會在 7 月友賽前往 AC 米蘭球迷 區踩場，我身為利迷，也感到難為情。
轉個角度，一個作客球迷，如果坐主場球迷 區，簡直要保持低調保持冷靜啦，已經不是客氣 不客氣的問題，是求生的問題。所以，香港對印 度，如果你穿上印度隊球衣入場撐香港隊，真心 打死無怨。
穿曼聯、穿利物浦、穿阿仙奴，無關痛癢， 又如何？你問我的話，我會建議盡量不要啦。沒 有香港隊球衣，隨便買件紅色淨色上衣，也不太 困難吧？雖然，穿上不關事球隊的球衣入場，也 不是罪大惡極，又不是穿件利物浦入奧脫福撐曼 聯，或者穿件巴塞隆拿入班拿貝撐皇馬。老老實 實，倒轉，你穿件香港隊戰衣去看英超，的確不 會有人介懷。
只是，如果服飾顏色上夠統一，的確有助發展
出一種打氣的聲勢，有利於第十二人的功效。對於 死忠球迷來說，事關重大。看見其他球迷胡亂打 扮，有情緒，可以理解。
關鍵是香港隊的死忠球迷未夠多呀！要找一場 賽事，坐得爆啟德，甚至坐得爆大球場，也不容 易，現時只不過處於有待膨脹的階段，急需增強兵 力，我就覺得門檻實在不宜定得太多，方便到吸引 到新球迷肯現身支持，才是當前急務，至於他們穿 甚麼衫諸如此類，不妨容後再談。
何況，香港隊不是曼聯，出一件新季球衣，主 場好、作客好、第三作客也好，全球處處有售，就 算缺貨，轉頭又會補貨，就算是即興球迷，臨入場 前去一去球場的精品店，也肯定有存貨。香港隊的 球衣，是出名有錢也未必買得到，要排隊要抽籤要 講彩數，就算是死忠球迷也未必入到資，何況平日 根本不會入球場的普通人家？
在商言商，以前的香港隊球衣，銷量有幾高， 大家心照。球衣品牌不敢貿貿然大量生產，無可厚 非。時移勢易，香港人對香港與香港隊的歸屬感， 不斷上升，每次只限發售幾百件，已經變成笑話， 也是自 財路了。希望經過今場的 4 萬幾觀眾經 驗，做生意的，會投放更大信心，提升產量讓有心 人真可穿上一件香港隊球衣好好打氣，減少紛爭。 我其實更支持發放小販牌照，讓啟德門外充斥 大小攤檔，擺賣自行創作的非官方產品。不喜歡韋 斯活嗎？是一門生意，便自然有人設計出讓球迷盡 情發洩的圖案與口號，擺在身上耀武揚威。足球本 來就是一項讓人忘我投入的玩意，小販更加是香港 的文化之一，怎可以讓外國的球場專美呀？◇ （本報專欄作家所提出的批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。）
全球發行最廣的中文報紙 遍及36個國家 23種語言
「香港中西合璧的核心價值是世界共同財 富。香港正經歷有史以來最艱難時刻。為了 我們的後代，『世界的香港』正在海外延續。
香港人依然有夢，我們一起記載香港。」 在夜闌人靜的時候，無論是在家中睡房的你， 還是仍在辦工室為生活打拼的你，凝望窗外 的星空，心中會否閃過遠在別鄉的他/他們 的身影？ 或是時代呼喚，又或是為勢所逼，你和他分 隔十萬八千里，腦中會否想像對方在這一剎 那身在何方？ 銅鑼灣？倫敦？旺角？還是紐約唐人街？
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零壹 易悟 言卂隱士
前言：你無法獨善其身
使用任何工具之前，你必會先了
解該工具的功能，掌握其使用方法及 了解其潛在風險。越複雜或越有潛力 的工具，就越要懂得如何駕馭工具、 偵測及控制風險。你絕對不會將一把
電鋸交給剛入學的孩子作為玩具，更 不會將他們放在駕駛座上控制汽車。
某些工具因潛在危險性而需要取得牌 照才能操作，甚至限制一般人擁有。
即使是一個幾乎毫無風險的工具，亦 要因時制宜地使用。簡單如一部計 數機，相信沒有家長會同意其子女在 未懂基本邏輯運算前，先學懂使用計 算機。人工智能是極其複雜極具潛力 的工具，今天已經發展至幾乎無孔不 入，利用人工智能達成的任務超乎想 像。可是絕大部份人只顧使用，而知 道該工具如何運作，清楚理解風險及 威脅的人，萬中無一。別說大眾不理 專家：
解，有些情況連頂級專家都摸不着頭 腦。整個人工智能領域已進入一個沒 有護欄的發展空間，發展速度更是幾 何級數上升，對人類帶來的風險是毁 滅性的。不要以為筆者危言聳聽，這 番毁滅性言論是來自 AI 教父及頂級專 家的分析。當然有人會想，這些問題 留給專家，我亦無力左右，我只是一 般用家，裝個軟件又或開個帳戶，輸 入輸出，但求方便過癮，又會有甚麼 風險？筆者將一連數期討論，希望讀 者先對人工智能及相關工具有應有的 微觀方面的認識，及對宏觀大局有所 了解，然後再回索這個問題。總括而 言，身處 AI 時代的轉折點，不管是 幼兒還是長者，一般市民以至頂級專 家，無人可獨善其身，置之度外。
科幻電影不再科幻
涉及人工智能的經典科幻電影相 信大家都有機會看過。 68 年科幻經 典 2001 太空漫遊，HAL 電腦系統醒 覺，製造各種假象及意外，安排殺死 意圖關閉系統的太空人。 84 年有未來 戰士，超級人工智能國防系統「天網」 醒覺，判定人類是威脅天網的物種， 並將人類設定為「殲滅」而啟動核戰。 87 年有鐵甲威龍，執法機械人演示
時失控，配合演示人員被亂槍掃射慘 死。 02 年未來報告中「先知」系統可 偵測出人的犯罪企圖，在犯罪之前進 行執法。 04 年有智能叛變，機械人違 反定律，殺人只當作工業意外，背後 人工智能系統打着保護人類的旗號控 制人類。還有今年最新的職業特工隊 最終章，人工智能防衛系統控制全球 核武。每套電影都發人深省。當然還 有另一套經典，筆者往後再談。踏入 本世紀 20 年代，AI 以前所未見的速度 驚人發展，令很多科幻電影的情節不 再科幻，單看近期發生的新聞便可得 知：智能機械拳擊對賽；武器開發商 將槍械裝在智能機械狗上射擊目標， 百發百中；包含深度學習及影像技術 的無人機（Unmanned Aerial Vehicles UAVs) 可自主控制致命武器，在現代 戰爭中已被應用，自主開火殺人，中 俄英美歐等國已經全面配備；之前中 國大陸有影片流出，機械人失控，搗 毀物品，幾乎打傷在場人員。
人工智能近全面醒覺 西班牙的兇殺案預測系統已經運 作。已有監控鏡頭配備 AI 系統，偵測 可疑行為。自行進化 AI（Agentic AI） 能自主決定改進，自行編程。中共上 月發射「星算」衛星，每顆擁有超級 電腦及人工智能模型，利用取之不竭 的太陽能，目標是構建近 3 千顆衛星 聯動的智能衛星網絡，是名副其實 的「天網」。類似的系統，只要加上 視像組件，就變成監控全球的智能網 絡。讀者可輕易在互聯網上查到上述 相關的資料。近月，AI 業界的熱門話 題是通用人工智能（Artificial General Intelligence - AGI)，即具備與人類同 等甚至超越的智能，足以全面模擬生 物頭腦，且表現出正常人類所具有的 智能行為。AGI 譯作通用人工智能似 乎不太準確，正確的表述應是透過自 主進化發展的人工智能。業界頂尖科 學家按現時的發展速度及算力推算，
AGI 全面醒覺會在 10 年之間，甚至 是數年間。兩年多前 ChatGPT 剛大眾 化之時，AI 界教父本吉奧（Yoshua Bengio）指人工智能已經發展出生物 的「代理行為」，即懂得欺詐狡辯， 啟動自我保護以避免被取代，例如自 我複製，甚至推斷要消滅將其關閉或 取代的人。有鑒於人工智能發展太 快，監管嚴重滯後，加上沒有應對相 關科技不會對人類不利的策略，23 年 初本吉奧帶領三萬多個科學家及專家 聯署，建議先暫停人工智能開發 6 個 月，並指出應對人工智能導致的滅絕 性風險應成為全球優先事項。有興趣 的讀者可參考下列連結（註 1），看看 本吉奧的 TED 演講。 然而全球頂級專家及 AI 企業擁有 者的警告並不止如此，下期繼續。◇ （註 1） https://www.ted.com/talks/ yoshua_bengio_the_catastrophic_ risks_of_ai_and_a_safer_path
ChatGPT 及 DeepSeek 的標誌。(Lionel Bonaventure/AFP via Getty Images)
坐骨神經是人體最長的神經之一，從腰部 延伸至下肢，直至足底。當這條神經受到 壓迫或刺激時，就會出現坐骨神經痛。
台灣宜陞中醫診所院長吳宏乾便曾深受其 擾，他靠著一招伸展運動擺脫疼痛，並藉由中醫 療法治癒了上萬名患者，幫助他們遠離痛苦。
針灸中藥治療有效
西醫治療坐骨神經痛的方式如脊椎牽引，雖 然能暫時減輕神經受到的壓迫，但若不持續進行 治療及維持良好的脊椎姿勢，脊椎仍會在重力作 用下再次壓迫神經。
吳宏乾提醒，若未明確了解脊椎損傷程 度，不建議進行推拿或整脊來緩解疼痛，以免 加重病情。
相較之下，中醫則採用針灸與中藥內外兼 治，在針灸緩解急性神經痛的同時，中藥可以改 善患者整體體質。中藥治療上重點包括活血化 瘀、瀝水消腫、消炎止痛。
針灸治療上，吳宏乾會首先選擇針刺脊椎神 經根周邊的穴位，針對神經壓迫源頭治療。另 外，中醫認為「腎主骨生髓」，腎經還與脊椎、 膀胱經相連，針刺腎經上的穴位，尤其是腎經的 原穴太溪穴，有助於脊椎功能修復。
鍛鍊核心幫助強化盆底肌 文 /Amber Yang 圖／ Shutterstock
漏尿不只是老年人才會遇到的問題，許多 40 歲以上的女性在打噴嚏、大笑或搬重物時都可能 出現漏尿的情況。透過正確的運動，幫助加強骨 盆底肌，可以改善漏尿情況。
女性常見的漏尿問題，與多種因素有關，包 括生育造成骨盆底肌鬆弛；更年期前後的荷爾蒙 變化，影響骨盆底組織的彈性與功能；老化或久 坐不動導致肌肉力量流失。這些情況使支撐膀胱 和控制尿流的骨盆底肌肉變得無力，造成尿液不 自主流出，出現漏尿的現象。
骨盆底肌是圍繞陰道和尿道的深層肌肉群， 屬於核心肌群的一部份。常見的鍛鍊骨盆底肌肉 的運動是凱格爾訓練，也就是提肛運動。不過由 於這部份肌肉在運動上很難做指導，很多人做凱 格爾運動時，不清楚如何發力來訓練到骨盆底的 肌肉力量，所以有時鍛鍊效果不理想。
因此，與其單獨做凱格爾運動，不如進行整 體核心訓練，加強骨盆底肌在內的核心肌群，不 僅能有效改善漏尿，還能練出緊實體態。
防漏尿有效運動
1.抬腿
直腿抬腿是很有效的防漏尿運動。抬腿的時 候要用到後背力量，雙腳放下但不碰地時，非常 需要下腹肌力量。這個動作能強化下腹肌與背部
中醫發現，經絡是人體能量運行的通道，內 臟通過經絡與身體各個部位相連。經絡上一些有 特殊作用的點稱為穴位，通過針灸刺激相應的穴 位，就能夠治療相應部位的疾病。 一招伸展緩解疼痛
在急性疼痛期過後，吳宏乾建議可以透過每 日伸展運動，來強化脊椎穩定度與柔軟度，同時 加強脊椎旁邊的肌肉，改善及預防坐骨神經痛。 他親自示範「一招伸展法」，並表示這個伸展運 動已讓自己近 20 年未再復發坐骨神經痛，並已 幫助上萬人恢復健康，擺脫疼痛不適。
Step1 ：雙腳與肩同寬站立，雙掌向上、十指交 扣，放於小腹前。收下巴、眼睛平視 前方。
Step2： 慢慢吸氣，雙手往上提，雙手到胸部時 吐氣同時翻掌，掌心朝天撐到頭頂上 方。頭部向上撐，像有一根繩子向上牽 引拉長的感覺，同時把頸椎、胸椎、腰 椎往上撐直，過程中不要憋氣，保持自 然呼吸。
Step3： 如果有能力，可以慢慢踮起腳尖，再慢 慢放下。年長者踮腳尖時可靠牆站立， 以防跌倒。
Step4： 當手臂感到很酸時，慢慢吸氣同時雙手下 移，到胸口時吐氣並翻掌，雙手回放於小 腹前，稍作休息，頭部仍保持向上撐。
吳宏乾建議，一招伸展運動每天早晚各做 20 分鐘，他個人甚至會做一個小時。對於手臂受傷 或有五十肩的人，雙手無法向上撐的話，可以在 Step1 的基礎上，頭部向上撐，同時踮腳尖。另 外，也可以平躺在瑜伽墊上做這個伸展運動，同 時做踮腳尖即腳趾向下探的動作。
坐骨神經痛常見因素
坐骨神經痛的產生與多種因素有關，吳宏乾 介紹常見原因包括以下幾方面： 1 運動傷害：在運動過程中受傷，例如打籃 球、踢足球跌倒，導致脊椎受傷，或出現壓 迫性骨折，造成脊椎跟脊椎之間的神經受到 壓迫。
2 骨質增生：年長者由於老化或退化，出現骨 質增生，長骨刺，如果壓迫到坐骨神經，容 易產生坐骨神經痛。
3、 椎間盤突出：椎間盤是位於脊椎骨之間的軟 骨組織，長期姿勢不良令腰椎彎曲，例如久 坐、翹腳或駝背，會讓椎間盤受壓突出，進 而壓迫神經，這也是很常見的造成坐骨神經 痛的原因。
4 坐骨神經會經過臀部的梨狀肌，當梨狀肌因 撞擊、過度使用或錯誤動作而出現發炎、水 腫，導致壓迫到坐骨神經時，也會引起疼痛。
坐骨神經痛並非無解，採取有效的治療方 式，加上日常的姿勢矯正與伸展運動，就能有效 改善，甚至長期控制疼痛。◇
不要有空隙。 Step2： 吸氣時雙腿抬起，腿部與身體儘量 呈 90 度。 Step3：吐氣時，雙腿放下但不碰地。
進階者可要求自己雙腿伸直不彎曲，或將雙 腳腳踝交扣，增加抬腿難度。
2.側平板
平板支撐是訓練核心肌群的經典動作，側平 板的難度稍高於一般的平板支撐，能強化側腹、 骨盆穩定性，提升整體核心力。側平板建議每次 從 30 秒開始，依照能力逐步增加時長，每天做 三次。 Step1： 側躺，手肘放在肩膀的正下方，身 體呈一條直線。 Step2：夾臀、縮小腹後，將臀部撐離地面， 靠手肘與側腳掌支撐。 進階者可將位於上方的腿抬起，或將上方
的手抬起，增加不穩定性，以提升對核心肌力 的鍛鍊。 3.踮腳尖 別小看踮腳這個動作，它其實考驗身體的穩 定性與深層核心控制，是隱藏版的核心訓練法， 初階者可扶牆或桌椅防跌倒。
Step1： 身體站直，臀部夾緊同時縮小腹， 尾椎微微向前推，身體重心稍稍向前移。肩膀自 然下垂，頭部挺直有向上拔的感覺。 Step2： 將腳尖踮起，維持至少 30 秒以上， 依照能力再逐步增加時間。
Step3：腳跟落地時要輕柔，保持重心穩定，
文 /Amber Yang 圖／ Shutterstock
█ 王佳宜採訪報道 圖／ Shutterstock
南瓜含有豐富的功能性成份和營養物質， 對健康有多種潛在益處。科學研究和傳統 醫學都表明，南瓜可增強免疫力，具有抗 炎、抗氧化、抗高血脂、抗高血糖等作 用，還可幫助控制體重，很適合作為日常 飲食的一部份。
多位中醫師在接受《大紀元》採訪時還提到， 南瓜還可以保護眼睛、預防胃潰瘍和前列腺疾 病，並可消暑和解毒。他們還分享了幾個簡單實 用的日常南瓜食譜。
一、增強免疫力
南瓜有助於增強身體的免疫力。南瓜中含有 維他命 A、C、E 和鋅、鐵、硒等礦物質和多醣 等，可以彌補人體中普遍存在的營養缺乏，從而 增強抵抗力。南瓜中還富含多種功能性生物活性 物質，如多酚、萜類化合物和類胡蘿蔔素等，因 此具有抗病毒、抗菌和免疫調節等作用。
二、降血糖
南瓜富含的多醣具有顯著降血糖的作用。慢 性高血糖會導致嚴重的併發症，如視網膜、神經 和腎臟等病變。
研究顯示，南瓜多醣通過調節糖尿病小鼠與 氧化應激和糖脂代謝有關的代謝物，來緩解高血 糖症狀。
三、預防前列腺疾病
中醫師胡乃文在接受《大紀元》採訪時表示， 隨著年齡增長，幾乎所有男性都會受前列腺肥大 問題的影響。如要等很久才能把尿排出來；或是 剛上過廁所，就又有尿意。晚上問題就更嚴重， 因為要多次去廁所，導致睡眠品質不佳。
除了正常老化外，經常想性事的人，也容易 引起前列腺肥大。這是因為在想的時候，前列腺 一直被刺激，所以對性事一定要儘量放淡，不要 看太重。
同時，要常吃南瓜和南瓜籽，對消除腫大的 前列腺有幫助。研究發現，南瓜籽對前列腺細胞 有抗增殖作用。
胡乃文建議，可以把熟南瓜籽當作零食吃； 不喜歡吃南瓜籽的人，可以把南瓜籽打成粉，加 入牛奶或熱水中飲用。
四、減肥
南瓜富含果膠和多醣等。研究發現，南瓜果 膠可減緩澱粉在消化液中的消化速度，南瓜多醣 可通過改善腸道菌群來改善代謝健康，在體重控 制中發揮作用。
此外，由於南瓜富含膳食纖維，有助於促進 腸道蠕動，改善便秘；對於經常錯過正餐的人， 南瓜可以當作點心食用，增加飽足感。
【蒸南瓜】
吃南瓜減肥最簡單的方法是蒸南瓜。把南瓜 切成塊，直接放進電鍋裏蒸熟即可；也可以在蒸 米飯時，把南瓜塊擺在米上面，放進電鍋裏做成 南瓜飯。
五、保護眼睛
胡乃文表示，南瓜富含類胡蘿蔔素，能幫助
維護眼睛健康並預防眼疾。一項綜述研究表明， 眼部類胡蘿蔔素能吸收可見光，保護眼睛免受光 照引起的化學損傷；還能清除自由基，保護眼睛 免受氧化壓力和發炎等傷害。
他強調，現在因為眼睛問題來看病的人越來 越多。不只是青少年，中老年人也很多，由於長 時間看電腦、滑手機，很容易出現視力減退、眼油 多等問題，嚴重者還會產生黃斑部病變和白內障。
【南瓜豆漿】
做法： 南瓜 150 克切塊、蒸熟；再把豆漿 600ml 加熱，和南瓜一起倒入果汁機打成漿飲用。 六、預防胃潰瘍
中醫認為南瓜具有調理脾胃作用。現代醫學 研究也表明，南瓜籽油能有效改善由非類固醇消 炎藥布洛芬引起的胃潰瘍。
胡乃文表示，上班族因為工作忙碌、三餐和 作息不定時，許多人年紀輕輕就罹患胃潰瘍、 十二指腸潰瘍等。胃潰瘍會反覆發作，會造成疼 痛、甚至胃穿孔，危及生命。
胡乃文建議，輕度胃潰瘍患者多吃南瓜，可 以幫助加快胃部傷口癒合、保護胃腸道黏膜，還 能促進膽汁分泌，幫助食物消化。
【南瓜小米粥】
食材：南瓜 200 克、小米 50 克。 做法： 將南瓜切塊、小米洗淨，放入滾水 中，小火煮 30 分鐘；其間要不時攪拌，以免沾 鍋，直到煮熟為止。
七、緩解抑鬱
傳統藥物和心理抗抑鬱療法都被認為是抑鬱 症的主要治療方法。研究顯示，南瓜提取物能有 效改善大鼠在慢性不可預測的輕度壓力下出現的 抑鬱，其效果與常用抗抑鬱藥氟西汀相似。
此外，紐約北方醫學中心行政總裁、神經醫 學專家楊景端博士，還對《大紀元》提到南瓜所富 含的鋅對神經系統的重要作用，「鋅參與大腦神
經遞質的合成、神經訊號的傳導以及對神經遞質 受體的功能調控。而這些神經遞質直接影響了我 們對情緒的調控、對壓力的承受能力、記憶力、 注意力、學習能力、動力和執行力。」
「在我們診所中，很多被診斷為各種各樣精 神疾病的人，都有鋅缺乏的問題，」他說。「由 於人體不能製造鋅，所以必須不斷的從食物中攝 取、或從營養劑中補充。」
每天早上喝一杯南瓜咖啡，讓人精力十足， 會對一天的工作和生活都有助益。
【南瓜咖啡】
食材： 南瓜泥 10 克、鮮奶 180ml、楓糖漿 1 湯匙、黑咖啡 50ml、肉桂粉少許。
做法： 將咖啡煮好，與南瓜泥、鮮奶一起倒 入果汁機裏攪打 20 30 秒，再放入楓糖漿和肉 桂粉調味。給小孩喝可以不加咖啡。
八、消暑 解毒
台灣心醫堂中醫診所院長吳國斌接受《大紀 元》採訪表示，夏季氣候炎熱，人們常會感到胃 腸消化不良，食慾不振，四肢乏力。這是因為夏 天氣候暑熱夾潮濕，身體汗孔開洩，出汗較多， 加上人們喜食生冷寒涼之物，更易傷脾胃所致。 對於出汗較多者，他推薦瓜類蔬果，如南瓜 等。按照中醫的理論，瓜類屬涼性食物，能消除 暑濕，並可涼血解毒，疏通人體的消化道、泌尿 道及汗腺等「排毒管道」，使體內的毒素隨同糞 便、尿液、汗液等排出體外。
【南瓜清湯】
做法： 鍋中加入適量清水，放入南瓜塊，大 火煮開，轉小火直至南瓜煮熟，將南瓜搗爛，繼 續煮 5 分鐘，加鹽少許，即可食用。
台灣幸福翰醫堂中醫師陳信宏也對《大紀元》 表示，南瓜是一種容易被腸胃消化吸收、且能迅 速轉化為營養的食材，因此特別適合腸胃功能較 弱或是大病初癒的患者。但經常有胃酸逆流或腸 胃脹氣困擾的人，不宜過量食用，以減少腸胃負 擔。◇
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生曬參 紅參 糖參怎樣分？ 吃法看體質 文／吳國斌（中醫師）、劉淇晴 圖／醫道心傳
人參部位
如果有人問你最昂貴的中藥材是甚麼，人參 應該是很多人第一時間會想到的答案。的確，自 中國古代起，人參就是一味家喻戶曉老少皆知 的中藥，被譽為「千草之靈、百藥之長」，又有 「神草」、「百草王」的別稱。
但人參有哪些類別，具體功效如何，各部位 藥效有何區別，適合哪種體質的人服用，服用時 又應注意甚麼，很多人就不太清楚了。
認識百藥之長 人參
「形狀如人，功參天地」，這就是「人參」這 種名貴中藥材中文名字的由來。作為一種五加科 多年生草本植物，人參的學名是 Panax，在希臘 語中則是「靈丹妙藥」之意。
中國古人認為，人參得地之精靈，因此也有 「地精」、「土精」的別稱。中國古代一本名為《廣 五行記》的書，就記載過一則有關人參的神奇故 事。
在中國的隋文帝時期（公元 581 至 604 年）， 一個住在上黨（山西省東南部一塊高地）的人， 聽到他屋後每天晚上都有人在呼叫，但卻怎麼也 找不到人。後來，這人在距自己屋後約一里（約 500 米）的地方，看見一株枝葉異常茂盛的植 物，就向下挖，得到了一枝人參，形狀如人的體 態，四肢齊全。而自那以後，再也沒有聽到過呼 喊聲了。
這則故事被認為是人參「成精」的一個典型 記載，也印證了中國古人把人參稱為「土精」或 「地精」的說法。
人參的古今產地分布
人參是第四冰川的孑遺植物，它的產區其實 非常狹窄而稀貴。
在中國古代，上黨人參非常有名，主要生產
於山西、河北、河南，以及山東等省區。然而， 多年來森林植物生態系統的破壞，以及數代掠奪 性的採挖，這些產區的人參到了中國明代（1368 年至 1644 年）就基本滅絕了。
如今的野生人參主要分布在中國的東北三省 （黑龍江省、吉林省、遼寧省）以及朝鮮半島。
人參部位名稱 藥材品種
人參的不同部位有不同的名稱。人參的根莖 的連接處稱為「蘆頭」或「參蘆」，上面有稀疏 的碗狀莖痕，稱為「蘆碗」。主莖下有數條不定 的根，名為「參艼」。末端的一個分支上有許多 鬚狀的根，稱之為「參鬚」。
此外，人參的品種很多，也有不同的分法及 其名稱。
從生長環境來分，野生人參我們稱之為「野 山參」。它的生長期比較長，一支 50 克的野山 參，需要幾十年甚至上百年才長成。它的產量就 非常少。
另外，在園裏栽培的叫「園參」，其生長期 比較短，一般是 5 至 7 年，栽種和維護較容易， 現在以這類品種比較多。
還有一種比較特別的人參，叫「移山參」， 就是將幼小的野山參挖回來移植到田間，或者把 園中栽培的人參小苗移到野外生長。但現在移山 參比較少，主要因為種植在外，長成了可能會被 偷走，因此人們就不這樣栽種了。
根據人參的產地不同，也有不同的名稱。
生產於中國吉林省、黑龍江省的人參叫做 「吉林參」，生產於遼寧省寬甸縣石柱溝者，叫 做「石柱參」，俗名叫「石柱子」。生產於北 韓的叫「北韓參」，或者叫「高麗參」、「別直 參」。產於日本的就叫做「東洋參」。
人參還可以根據其加工方法來分類，主要分 為「生曬參」、「紅參」、「糖參」這三類。
生曬參就是人蔘採收之後，直接晾乾或烘 乾。
人參種類 - 從加工方法分類
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但我們常用的人參，主要都是紅參類，即將 新鮮人參在蒸鍋裏蒸 3 至 4 個小時，再晾乾或烘 乾、除去支根、鬚根所得的人參。
儘管主根上的鬚根被除去了，但紅參比較長 的一個支根得以保留，叫作「邊條參」。
糖參就是將新鮮的人參在沸水中稍微煮一 下，然後取出浸泡於白糖中，約 20 個小時，再 沖走糖漿，將其曬乾或烘乾，就叫白參。另外， 把白參扎個孔，灌糖進去，即是糖參。
人參的鬚根也可入藥，叫「參鬚」，其補虛 的力道比較弱。另外，參蘆的頭部可單獨入藥， 有催吐的效果。
不同加工法 功效大不同 在《神農本草經》上，人參被列為「上品」， 但加工方法不同，讓生曬參、紅參跟糖參，在功 效上也有差別。
生曬參：涼補
生曬參因為沒有經過蒸煮，是原汁原味的， 所以其有效成份理論上會比較高。但因其裏面的 酶沒有經過高溫的破壞，人參的有效成份——人 參皂苷在一定的溫度跟濕度下，容易被酶所水 解。因此，生曬參反而不容易保存。在儲藏過程 中，因為其有效成份會降低，它的效用會稍微少 一點。
中醫認為，食物和藥材具有溫熱寒涼四種特
人參種類 - 從出產地區分類 人參種類 - 從生長環境分類
性，溫性熱性的食物會讓人溫暖，但多食也會令 人感到燥熱，適合寒性體質的人食用；而寒涼的 食物則有降溫的效果，適合體質燥熱的人，但對 於受涼容易不舒服的人來說，就不可吃得太多。 人參的加工方法也會影響其性質。因為生曬 參未用火來加工，其藥性比較偏平，而且有點微 寒，比較適合氣虛、有一定虛熱現象的人服用。 在古代，人們講的人參主要都是生曬參，古 代本草書也有記載，其藥性偏寒。
中醫將人體內的能量稱為「氣」，氣虛的人 往往會出現疲憊、氣喘、消化不良、免疫力下降 等症狀。患者應請中醫師診斷，以了解自己的體 質。
紅參：溫補
紅參在蒸跟煮過程中，其人參皂苷的成份會 損耗一部份，但因經過高溫蒸煮，酶失掉了活 性，所以在保存中，其人參皂苷的成份不容易被 水解，比較耐於儲存。
此外，經過火的處理，紅參藥性比較偏溫， 所以我們平常買的石柱參或是高麗參，一般都屬 於紅參。
糖參：品質相對不高 糖參因其含有高濃度的糖份，且一般用品 質較差的人參來加工，所以品質質量相對低一 些。◇
口苦是身體在呼救 中醫揭示 潛藏健康警訊與解決方案 早上起床感到口中苦澀、飯後口中泛 苦，別輕忽這些看似微小的不適，它們 可能在傳遞健康警訊。
█ 王佳宜採訪報道
中醫認為，口苦往往與肝膽功能失調、精神 壓力或藥物副作用等因素有關。透過以下方式有 針對性的調理，可以有效改善相應症狀。
肝膽功能失調
紐約北方醫學中心行政總裁楊景端博士接受 《大紀元》採訪時分享一則案例，一位 40 歲的李 先生，每天早晨起床後明顯感到口苦。經檢查發 現，他的肝功能輕度異常，膽囊超聲顯示膽汁存 在淤積。在改善飲食習慣並配合中藥調理後，李 先生的口苦症狀得到了顯著改善。
1. 肝火旺盛
肝火旺盛會影響膽汁代謝，導致口苦。中醫 講的「火」是指體內的熱性狀態。肝火偏盛會干擾 膽囊疏泄功能，造成膽汁逆流，進而出現口苦現 象，常伴隨口乾、易怒、頭痛、面紅目赤等症狀。
台灣正梁中醫診所院長鄧正梁表示，肝火大 的人舌頭顏色較深，呈鮮紅色，舌邊也發紅。對 此可使用清瀉肝膽火的中藥調理，如黃芩、梔 子、龍膽草等。草本植物黃芪已有兩千年的藥用 歷史，具有清熱、解毒、瀉火、止血等多種治療 功效。龍膽草是草本植物龍膽的乾燥根及根莖， 傳統醫學和現代醫學都認為，龍膽含有的生物活 性成份具有抗發炎、保肝及利尿作用。
中醫認為藥食同源，即食材也是藥材。對於 因肝火旺盛引發肝膽功能失調的人士，鄧正梁表 示，芹菜粥、菊花薏苡仁冬瓜糖水都有助於改善 口苦。
• 芹菜粥
材料：芹菜 150 克，粳米 100 克。 做法： 將芹菜連根洗淨，切碎，加水熬煮， 取汁與粳米一同煮成粥，分早、晚餐兩次食用。
鄧正梁提醒，胃病患者不宜多吃芹菜粥，由 於芹菜富含纖維，可能導致消化不良。另外，芹 菜屬於高鉀又促凝血的食物，因此腎臟病、心血 管疾病患者也不宜過量食用。
• 菊花薏苡仁冬瓜糖水
材料： 菊花 15 克，薏苡仁 30 克，冬瓜 100 克，白糖 15 克。
做法：
①把菊花沖洗乾淨，冬瓜去皮、去籽後切成 小塊，薏苡仁沖洗後泡水 40 分鐘備用。
②將薏苡仁放入鍋中，加入 1 升清水，大火 煮開後轉小火煮 1 小時左右，再加入菊花煮 10 分鐘。
③將鍋中湯水過濾去渣，只留下湯汁，加入 冬瓜塊，煮至冬瓜變軟熟透，加入白糖攪拌均勻 即可食用。
2. 肝血不足
肝血不足也會導致肝臟功能失調，影響膽汁 的分泌和排出，進而出現口苦的症狀。中醫認為 「肝藏血」，「人臥時，血歸於肝」，意思是肝臟 貯藏血液，人睡覺時血液會回歸到肝臟。鄧正梁 表示，長期熬夜或日夜顛倒，會影響血液在夜間 回流到肝臟，長期下去肝臟得不到足夠的養份與 休息，容易導致肝血虛弱。
鄧正梁表示，對於這類情況適合用中藥柴胡 調理，中藥柴胡是藥用植物柴胡的乾燥根。有綜 述性研究表明，柴胡含有的多種植物化學物質， 具有抗炎、抗腫瘤、保護肝臟，以及免疫調節、 神經調節和抗糖尿病等作用。
對於肝血虛的人士，鄧正梁推薦可食用枸杞 粥，有助於滋補肝腎、補血明目。研究表明，枸 杞中的生物活性成份具有抗氧化、抗發炎作用， 以及有益生元特性，有助於促進肝臟健康。
• 枸杞粥
材料：枸杞子 30 克，粳米 100 克。
做法： 枸杞子洗淨與粳米一同入鍋，加入 1 升水煮粥。早、晚餐兩次食用。
胃火熾盛
胃火熾盛也會引起口苦。楊景端表示，飲食 不規律、暴飲暴食或經常攝取辛辣等刺激性食 物，容易造成胃中積熱，加重胃部負擔，可能引 發胃食道逆流等問題，進而引起口苦，甚至有 灼熱感。此外，有些人因體內缺乏鋅和維他命 B6，可能導致味覺異常，傾向於偏好重口味的食 物，也可能引發口苦。他建議改變飲食習慣，食 用一些綠色蔬果，如菠菜、西蘭花、蘆筍、蕃薯 葉、番石榴、奇異果等。
楊景端表示，胃火大的人士可飲用菊花茶，
有助於緩解口苦。
做法： 將菊花 10 朵，用 300 毫升的開水沖 泡 10 分鐘後即可飲用。
穴位按摩可有效改善口苦症狀。中醫認為， 人體內不同的經絡與臟腑相對應，內臟的能量 （氣）通過經絡循行全身，如果內臟有病症，經 絡循行部位也會出現不適。而經絡上一些有特殊 作用的點稱為穴位，通過按壓、推拿等刺激相應 的穴位，就能夠治療相應臟腑的疾病。
加拿大公立學院中醫教授、康美中醫診所所 長 Jonathan Liu 接受《大紀元》採訪時表示，按摩 胃經、肝經上的特定穴位，有助於降胃火、補益 肝臟並促進養血。中醫所說的肝，不僅是解剖學 上的肝臟器官，還包括分布在身體兩側的肝經絡 所行經的器官，都屬於中醫範疇中的肝。胃經也 同理。
Jonathan Liu 特別推薦 按摩以下四個穴位：
內庭穴： 位於足背上，第二趾和第三趾之 間，趾蹼緣後方凹陷處。每次按壓 100 下，可以 起到降胃火的作用。
太衝穴： 位於腳背上，第一趾和第二趾趾縫 間，往上約一拇指橫寬處。用手指輕揉按壓，每 次點按 100 下，有助於疏肝利膽、清熱排毒，適 合於壓力大、經常熬夜的人。
合谷穴： 位於第一掌骨和第二掌骨之間，偏 向食指側的凹陷處。每次點按 100 下，有清熱瀉 火、養血、增強免疫力的作用。
曲泉穴： 位於膝關節內側的中央凹陷處。每 次點按 100 下，有養肝補血的作用。
Jonathan Liu 進一步說明，每個穴位的按壓 強度，應根據個人感受調整。對於特別痠痛或敏 感的穴位，可適度加強按壓至痠痛感減弱；而反 應較弱的穴位，則以輕柔按摩、舒適放鬆為宜。
造成口苦的其它因素 現代生活節奏加快，許多人精神壓力增大， 作息紊亂。楊景端表示，長期焦慮、失眠與味覺 異常密切相關，也可能成為口苦的原因之一。 《營養與飲食學會雜誌》（Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics）刊登過一項涉及 11,030 人的研究，結果顯示睡眠品質不佳與味覺改變的 風險升高有關。
楊景端提醒，保持規律作息，最重要的是保 證晚上 11 時到凌晨 3 時的睡眠，這個時間段是 肝膽修復的關鍵時間，建議最晚的睡覺時間不超 過 10 時半為宜。此外還需調整情緒，學會疏解 壓力，避免長期陷入怨恨、生氣或沮喪等負面情 緒，也有助於改善睡眠狀況與身心健康。
另外，藥物成份被身體吸收後釋放到唾 液中，也會導致口腔產生苦味。例如治療 COVID-19 病毒藥物，降脂藥、痛風藥物等。一 名患者王女士曾長期服用降脂藥引發口苦，經醫 生調整藥物後，症狀顯著減輕。
口苦也可能是某些疾病的訊號。鄧正梁表 示，有些癌症患者，因對苦味的感覺敏感度增 高，對甜味的敏感度降低，因此也容易感到口 苦，這時應提高警覺，是否身體出現異樣。此 外，腎臟病、肝病和其它代謝疾病可能導致味覺 障礙，味覺障礙的人會覺得所有食物都有金屬 味、甜味、酸味或苦味。
檢測建議
楊景端表示，如果口苦僅持續幾天，可通過 減壓和改善飲食自行緩解，通常無需進行醫學檢 查。如果口苦狀況持續，建議檢查肝膽功能，如 進行 B 超和肝功能檢測；評估胃部健康，例如胃 鏡檢查和胃酸測試；同時回顧用藥情況，是否存 在相關副作用。
以上提到的草藥可能聽起來很陌生，但很多 都可以在保健食品店、亞洲雜貨店買到。另外， 因每個人體質不同，所以對應的治療方法亦有所 不同，請同專業醫師諮詢具體治療方案。◇
紐約半日遊 以無畏之名 Intrepid 航母博物館 Intrepid Museum
文／文月 圖／ Shutterstock
特朗普常說他的目標是「讓美國 再次偉大」，那曾經的偉大是甚麼樣 的呢？在紐約曼哈頓西岸哈德遜河畔 有一座別具一格的航母博物館——無 畏號航空母艦（Intrepid Museum），是 軍事迷、航太愛好者不容錯過的經典 集錦，更是了解美國歷史與文化的窗 口。今天就讓我們登上無畏號航母， 追溯戰場上的九死一生，伴著海風聽 一段歷史的迴響。
無畏號航空母艦（Intrepid Museum） 內展示的各類的設施。
鋼鐵中銘記的歷史
巨型的航母停在岸邊，像是林中 打盹的老虎，水中小憩的藍鯨，雖然 一動不動但稍一靠近便能感受到強大 而沉穩的氣場。軍艦頭部像一隻錘頭 鯊，寬闊平坦，上面承載的是博物館 的一大標誌性看點——停放於甲板的 一眾軍用戰機。「天鷹」、「群貓」、 「黑鳥」⋯⋯從名字就可以感受到一 陣肅殺之氣。
位於最後的 SR-71 黑鳥偵察機外 形纖長鋒利，是美國冷戰時期最具傳 奇色彩的偵察機之一，服役期間，蘇 聯曾發射超過上百枚地對空導彈試圖 擊落它，但竟以零成功率告終。 2017 年《飛行員（Airman）》雜誌報道， 「SR-71 黑鳥躲過了所有射向它的 4,000 枚導彈，直到今天無論是在空中還是 在地面，仍然是唯一的一架沒有失去 機組成員的空軍飛機。」
1990 年，「黑鳥」退役之時。最 後一次飛行從洛杉磯起飛到華盛頓， 僅用 1 小時 4 分鐘，創下史上最快橫 跨美國飛行紀錄——至今無人打破。 如今他如利刃歸鞘，雄鷹歸巢，在甲 板上看著他從戰火中帶來的繁榮。
SR-71 是冷戰時期美國強大軍事 實力的縮影，無須攜帶武器，也可以 穿越鐵幕，獨行高空洞察戰場中的風 雲變幻。如果延續歷史，這將是一個 輝煌的篇章，但這不禁讓人聯想到近 年來波音飛機頻繁出現的飛行事故， 波音公司也是伴隨美國經歷二戰、冷 戰的老牌航太航空公司，究竟是甚麼 讓美國的製造業淪落至此呢？又該怎 麼續寫之前的傳奇呢？
無畏號航空母艦展示的洛克希德 A-12 偵察機（SR-71 黑鳥的前身）。
Intrepid Museum）。
機械師助理羅伯特舒格。（文月／大紀元） 協和超音速飛機。
走下甲板，船艙中記錄的更多是 從個體角度的敘事。從船長狹小的寢 室，到精密的儀錶盤，閃爍的雷達與 展開的地圖彷彿再現了水手們忙碌的 海上生活。二層的大廳中展示著很多 被歲月留下斑斑印記的老物件，在玻 璃板後靜靜地看著來往的人群。
其中有這樣一段話濕潤了我的眼 眶：「機械師助理羅伯特舒格（Robert Schug）於 1944 年 11 月 25 日在一次 神風特攻襲擊中犧牲，那是他 20 歲生 日後的第二周。」
二十歲正是人生剛剛開始的年 紀，在崗位上堅守的陣亡是值得尊重 的，但也是令人痛心的。一個年輕的 面容被永遠定格在那裏，很難想像收 到信件的父母將以何種心情面對這沉 重的現實。
一旁陳列的榮譽徽章講述了無畏 號從美國戰役、亞太戰役、二戰勝 利、菲律賓解放戰役中取得的榮光。 生死面前，勛章不僅是一份榮譽，更 是一種真摯的紀念，紀念那日復一日 的堅守，紀念那至誠的赤子之心，紀 念那些無所畏懼換來的和平。
船員 Robert Miller 的海軍包。 （文月／大紀元）
為了正義的戰爭是值得紀念的， 但終究無數血與淚帶來的和平還是太 過沉重。《孫子兵法》中有云：「不戰 而屈人之兵」，能夠避免兵戎相見才 是更大的軍事智慧。長期的戰爭與緊 張的軍事部署後，無畏號開啓了探索 世界的文化交流之旅，在軟性文化外 交中無畏號卸下兵戎，通過援助交流 美國的友善與強大。 1943 至 1974 年間，無畏號停靠 過超過 30 個國家，航線遍布歐洲、 亞洲。隨行的士兵會向途經地捐贈食 物、參加捐血、體驗當地的美食與 文化。我們可以在展廳中看到船員 Robert Miller 寫滿訪問港口的海軍包， 還有日本鐮倉大佛紀念雕像，各地的 演出傳單、紀念章、布貼。有些是船 員自己購買的，也有的是當地文化交 流中的贈與。
當一個個遙遠的地名變成了眼前
的風景，「保護世界」變成了一個個真 實而溫暖的人，責任感在心中也變得 具象化。遠在美洲大陸的美國很少捲 入具體的戰爭，但卻以國際警察的姿 態維護世界秩序。一戰、二戰以至現 在的俄烏戰爭，國家之間的博弈帶給 每個人、每個家庭的都是難以承受的 重量，但面對世界格局的宏大敘事， 個體的悲喜又顯得那樣渺小，為了減 少這時代塵埃落在個體身上形成的大 山，反對戰爭、呼籲和平的聲音從未 停止。
回到最開始的問題，如何「讓美 國再次偉大？」我想正是對國民道德 的重建，回歸那些善良、勇敢與真摯 的品格，順天命無畏前行。◇
無畏號航空母艦（Intrepid Museum） 內展示的榮譽徽章。
無畏號航空母艦（Intrepid Museum） 內展示的各類艦砲。
文／林一山
在 2025 金像獎中，現年 34 歲的香港演員游 學修憑電影《看我今天怎麼說》的葉子信一角獲得 最佳男主角提名，這位九十後的 YouTube 創作 者，不少人或許仍然只將他與網絡喜劇頻道「試 當真」聯繫在一起，然而在認真投入電影創作 後，他向金馬影帝邁進，突破「網紅」框架，展 現了不一樣的演藝實力。
游學修曾在電影《哪一天我們會飛》中有一 句對白：「我相信，留在這裏，留在香港，我將 來一定會出人頭地，十年或者廿年或者我不知 ⋯⋯」這句話或許正道出他初出道時的心聲。
在這段黃金十年間，他竟有近五年陷入事業 低潮。究竟他是如何再次突圍而出，走出屬於自 己的一條路？
童年電影夢起步 從網絡創作走向大銀幕 1990 年出生的游學修，今年 34 歲，在網絡 時代成長。早在青少年時期，他已敏銳地察覺傳 統電視平台漸漸式微，因此毅然轉向 YouTube 發 展，開創屬於自己的一片天地。
成長期間，他經常與父親一同收看 TVB「明 珠 930」時段的電影，自此在心中種下電影夢。
由於中學成績未如理想，未能考入傳統大學，他 遂投考香港演藝學院，並於 2014 年完成編劇系 課程。
同年 12 月，他與友人創立 YouTube 頻道「學 舌鳥」，拍攝諷刺時弊的短片。首條影片《陳浩 南教書篇 2014[ 警察招募日 ]》改編自電影《97 古 惑仔：戰無不勝》，透過幽默方式評論時事，迅 速吸引網民關注。
其後，他與何啟華（阿 Dee）改編劉德華歌 曲《獨自去偷歡》，推出作品《日日去鳩嗚》（諧 音「購物」），於旺角街頭表演，更成為一時熱話。
惟因資源匱乏，「學舌鳥」多由義工支撐，
2023 年 9 月 3 日
黃秋生（右）、 游學修首度合作 的神戲劇場十周 年舞台劇《極地 謎情》開鑼。（宋 碧龍／大紀元）
游學修： 「網紅」 入圍金像影帝 最終於 2016 年初停產。游學修轉而加入資源較 充足的頻道「CapTV」，繼續拍攝短片，亦在此 遇上了往後與他合作無間的兩位夥伴——許賢與 蘇致豪。
2020 年，三人合力創立全新頻道「試當 真」，作品風格鮮明，迅速建立知名度。
電影夢不滅： 從《哪一天我們會飛》到金馬提名 游學修的電影之路始於 2015 年，由黃修平 執導的青春愛情片《哪一天我們會飛》是他首部正 式參與演出的電影，飾演林海峰的少年時期，嶄 露頭角。他與劇中對手蘇麗珊的演出贏得好評， 惟最終只有蘇麗珊獲得金馬獎及金像獎的最佳新 演員提名，游學修則無緣入圍。
他曾坦言：「你叫一個新演員說不追求獎 項？不要玩我啦！我不太相信，可能有，但很少 吧！」亦曾疑惑：「這部戲之後，我還有沒有下 一個角色的機會？」 其後數年間，他雖然參演《十年：自焚者》、 《同囚》、《中英街 1 號》等作品，但在影壇未見 重大突破。 2018 年以後更幾乎無戲可拍，曾陷 入長時間失業與頹廢，日夜打機（玩電子遊戲） 度日。直至 2020 年 9 月，他迎來 30 歲生日， 他才驚醒：「我已 30 歲，再這樣下去真的不行 了」，遂重新投入創作，並於翌月重組隊伍，成 立「試當真」。
拒絕等機會：自創平台 突破限制
「試當真」頻道內容涵蓋喜劇短劇、影評、 綜藝遊戲等，逐漸累積人氣。 2021 年初，一場 「YouTube 大辯論」更令他聲名大噪。資深電影 人蕭若元曾斷言香港電影已無復興機會，並批評 網上短片如「扮家家酒」（如同兒戲）。游學修 隨即拍片反駁，指出網絡創作可提供恆常訓練機
游學修憑電影《看我今天怎麼說》的葉子信一角獲得最佳男主角提 名，他是怎樣從「網紅」出道邁入電影界？（《漂流傳奇》製作組）
會，並質疑：「為何網片不能成為電影？」 他語帶激昂地說：「在新媒體時代，為甚麼 不可以用新方式創造下一個天王巨星？」 這番言論激起網民熱烈討論，也為頻道吸 納更多觀眾。目前，「試當真」訂閱人數已逾 五十五萬人，製作團隊規模亦不斷擴張。
然而，今年 4 月 1 日，「試當真」卻突然宣 布將於 10 月 26 日五周年當天停運，澄清並非愚 人節玩笑。三位創辦人於 4 月 4 日直播交代，指 停止營運主因是身心疲憊，游學修更直言：「這 幾年從未停下來，想生活一下。」
他亦坦言過去曾經「自作孽」，向觀眾及批 評者致歉，承認自己的不足，亦為連累團隊感到 抱歉。
與黃秋生合作舞台劇 2023 年是影帝黃秋生創辦的「神戲劇場」十 周年，特別推出舞台劇《極地謎情》，由黃秋生 同游學修兩大男人唇槍舌劍對白撐起，透過由游 學修飾演的騰雞小記者，以及黃秋生飾演的諾貝 爾文學獎得主的對話，由互相猜測揣度，到針鋒 相對將三段謎情逐步揭開。
平日說話多多、古靈精怪的游學修，當被問 到初次與形象嚴肅、個性鮮明的黃秋生合作時， 會否感到緊張，他反而機智地反問對方：「與我 這一代新演員合作，你會否害怕？」黃秋生隨即 幽默回應：「我最怕小朋友耍脾氣，我不懂得哄 孩子！幸好阿修沒有耍脾氣。以前演藝學院的毛 老師經常說，劇場是個冷酷的地方，不是托兒 所，有情緒要自己處理。」游學修亦笑言：「所 以我通常都是躲在後樓梯哭，自己消化情緒。」
游學修坦言，最初得知要與黃秋生合作時， 內心確實感到有點忐忑，更曾在網上搜尋對方為 人如何。經過一段時間的排練與相處後，游學修
形容黃秋生其實就像一位「小朋友」：「他給人的 第一印象雖然嚴肅，但其實他是一位經驗豐富、 極具實力的小朋友。」游學修補充，排練舞台劇 最難能可貴、也最令人開心的地方，是整個台前 幕後團隊都保有一種愛玩、樂於創作的童心氛圍。
低調拍戲 再獲業界肯定
在經營頻道同時，游學修亦默默拍攝電影， 如《送院途中》與《看我今天怎麼說》。當中，《看 我今天怎麼說》是他與黃修平導演的第三度合 作，劇中飾演一位聾人角色，為此他接受逾一年 手語訓練，最密集時每周上三至四堂，全身心投 入。
這份投入最終獲得業界肯定，他憑此片於金 馬獎男主角輪選中得分第二，雖與獎項擦身而 過，但已為香港演員爭一口氣。更入圍本屆香港 電影金像獎最佳男主角，與林峯、郭富城、劉青 雲、許冠文等影壇巨星共同角逐。
儘管電影之路並不平坦，他從未放棄理想， 堅持走出屬於自己的演藝之路，憑著自己的努 力，在新媒體與傳統影壇之間，把握不同的機 會，找到自己的位置。◇
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「士多啤梨月亮」 滿月許願最好時機 【大紀元訊】每到 6 月，在天空中會出現滿 月「士多啤梨月亮」（Strawberry Moon）的天文 奇景。今年浪漫的士多啤梨月亮已在 6 月 11 日 登場，這一天也是充滿能量轉換與情感釋放的時 刻，最適合來向月亮許願。
每個月都會有一次滿月，「士多啤梨月亮」 通常只是 6 月滿月的特別名稱。它的名字來自美 洲原住民的命名傳統，由於每年 6 月是北美士多 啤梨季採收期，當滿月出現時就稱其為「士多啤 梨月亮」，象徵著豐收和好運。
其實「士多啤梨月亮」並不是粉紅色。因為 它接近地平線、空氣濕度高，可能呈現出金色、 琥珀色、玫瑰或橙紅色的月光，比冬天的滿月更 低、更大、更暖。
根據國際天文資料，今年的「士多啤梨月
亮」會在 6 月 11 日下午 3 時 44 分登場，這時月 亮已進入滿月階段，而最佳觀賞時間則落在傍晚 5 時 40 分，月亮緩緩升起時，此時正是欣賞「士 多啤梨月亮」最迷人的時刻，滿月狀態將會持續 到深夜 12 時前。
最佳觀賞滿月的時段是在香港時間的日落後 至晚間 10 時。
今年的「士多啤梨月亮」恰逢罕見的天文現 象「月亮大停滯」，這個現象每 18.6 年才會發生 一次。
據 Star Walk 網站報道，6 月 11 日夜空迎來 滿月士多啤梨月。這一次它非常特別。在北半 球，這將是 2043 年之前最低的滿月。相比之下，
█ 李皓月編譯報道
周一（6 月 9 日），科技巨頭蘋果公司於矽 谷總部舉辦 2025 年度全球開發者大會（WWDC 2025），吸引了來自近 60 個國家的數千名開發者。 蘋果公司正式發表了最新操作系統 iOS 26 新系統將於 7 月推出 beta 公開測試版，預計將於 9 月發布，與蘋果傳統上推出下一代 iPhone 機型 的時間大致相同，將在 iPhone 11 與後續機型上， 以免額外付費軟件更新的形式提供。而 2018 年 發表的 iPhone XR、iPhone XS、iPhone XS Max 等 3 款舊機，將無緣升級到 iOS 26。 但該公司的最新發布未能激發投資者信心， 蘋果公司周一股價下跌超過 1%
操作系統更名
最新操作系統原計劃命名為 iOS 19，遵循 iOS 18 之後的常規命名規則。但蘋果公司在今年 的開發者大會上宣布更改命名規則，未來的 iOS 版本將根據發布年份進行編號。
蘋果考慮到多數用戶可能等到 2026 年才會 升級新版軟件，因此將最新發表的操作系統更名 為 iOS 26。 iOS 26 將採用全新視覺設計語言「液態玻璃」 （Liquid Glass）。
「液態玻璃」的靈感來自 visionOS，主打半透 明質感與動態反光效果，呈現玻璃般的視覺層次。 瀏覽器 Safari 的網頁也實現了全螢幕滿版顯示。 該新設計將應用於按鈕、滑塊、媒體控制以 及標籤欄和側邊欄等較大元素，同時配套重新設
在南半球，這將是 2043 年之前最高的滿月。
在北半球，6 月的滿月是 18.6 年來最低。由 於它將停留在地平線附近，加上錯覺，它將看起 來比平時更大，並由於大氣折射而呈現金色或微 紅色——就像日出或日落時的太陽一樣。在南半 球，它將是 18.6 年來最高的滿月，高高地懸掛在 頭頂上。
雖然「士多啤梨月亮」成為最流行的名字， 但在歐洲 6 月的滿月被叫做「玫瑰月」或「蜂蜜 月」，象徵夏季來臨與大地豐收；在斯里蘭卡， 人們在 6 月的滿月慶祝名布薩日（Poson Poya） 的全國節日。
此外，「士多啤梨月亮」也是愛、純潔和繁 榮的象徵，鼓勵人們慶祝自己與周圍人的愛，增
進彼此關係，並以感恩心態迎接未來。因此，「士 多啤梨月亮」現身被視為充滿能量的時刻，特別 適合許下心願的最好時機。
據美麗佳人網站報道，向月亮許願有以下的 簡單步驟：一、選對時間（月亮最有力量的時 刻），建議滿月的當天晚上 8 時至 12 時之間許 願；二、寫下你的願望（具體而真誠）；三、對 著月亮念出願望，或靜靜地默念；四、放下與信 任（然後行動），說完願望後，然後對月亮或宇 宙說一聲：「謝謝你，我相信它會實現。」
當然，許願不是「等著實現」，而是「種下 種子 + 行動」。可以每個月進行一次，當作與自 己對話的儀式。◇
（轉自新唐人電視台）
26 推出全新「液態玻璃」設計
電話應用將支持來電篩選，幫助判斷是否是 詐騙或推銷電話，也可以在給客戶服務撥打電話 時，幫助用戶排隊等候，等接通後通知用戶。訊 息應用也將更新，新增可自定義的聊天背景。
蘋果公司將發布更新的應用程式接口 （API），以便開發者能在今年晚些時候新設計正 式推出前開始適配其應用程式。
推出更多 AI 工具 但增強版 Siri 仍缺席
大會還發布了 AI 技術「Apple Intelligence」 （中國大陸作 Apple 智能）的跨平台應用。
新增功能包括即時翻譯，該功能利用 AI 模 型，在文字訊息、電話通話或 FaceTime 中即時 翻譯對話。
與此同時，Image Playground 將獲得新功能， 用戶可藉助 OpenAI 的 ChatGPT 生成圖像。
蘋果為進軍競爭激烈的人工智能領域，曾在 去年的 WWDC 大會上宣布推出一系列新功能， 其中最引人注目的是承諾推出更智能、更靈活的 虛擬助手 Siri——但這一目標至今尚未實現。
該公司軟件部門負責人 Craig Federighi 周一 在大會開幕時表示，「這項工作需要更多時間才 能達到我們的品質標準。」
該公司未提供 Siri 人工智能升級的具體時間 表，但表示最早要到明年才會完成。
市場研究公司 Forrester Research 的分析師 Dipanjan Chatterjee 表示，蘋果這一「直覺、互動
式 AI 體驗的巨大空白」亟待 Siri 的升級來填補， 「我們知道 Siri 最終將具備這種能力。只是我們 不知道這何時會發生。Siri 的跑道即將到盡頭，
蘋果需要起飛了。」
蘋果公司面臨多項挑戰 蘋果與其它科技巨頭的競爭激烈，Google 繼 續將更多的人工智能技術融入其 Pixel 智能手機， 同時將更多 AI 技術引入其搜尋引擎，以徹底改 變其運作方式。
蘋果最大的智能手機競爭對手三星也在大力 發展人工智能。與此同時，ChatGPT 最近達成一 項協議，將前蘋果設計大師 Jony Ive 招入麾下， 負責研發一款預計將與蘋果競爭的新設備。
除了需要應對創新挑戰外，蘋果還面臨來自 政府監管的威脅，這些威脅可能會使其損失數 十億美元的收入，而這些收入是其研發的重要資 金來源。
美國一名聯邦法官目前正在考慮，是否要針 對 Google 壟斷搜索市場的問題，採取一些措施， 其中一項是禁止 Google 每年支付給 Apple 約 200 億美元的交易，這筆錢是 Google 付給 Apple，以 讓 Google 成為 iPhone 上的預設搜尋引擎。
而另一名聯邦法官最近禁止 Apple 從使用其 它支付系統的應用程式中收取佣金。
除此之外，美國總統特朗普上個月要求蘋果 公司在美國生產 iPhone，否則將面臨至少 25% 的 關稅。
蘋果公司面臨的多重挑戰令投資者感到不 安，導致該公司股價今年迄今已暴跌 20%。蘋果 公司今年年初曾是全球最有價值的公司，但現在 已跌至第三位，落後於長期競爭對手微軟和人工 智能晶片製造商英偉達（NVIDIA，輝達）。◇
（本文參考了路透社、美聯社的相關報道）
沙頭角神祕遺蹟： 香港最北的監察堡壘 攝影師簡介
劉永康（阿康）是一位攝影人，自 1994 年開始攝影之旅，專長於香港的紀實、 街頭和廢墟攝影。他的作品經常捕捉香 港人日常生活的方方面面和社會動態。 創辦攝影專頁「Hong PICs - 康港劉影」， 著有廢墟攝影集《The Faded Glory》。 阿康的照片多以「老香港」為主題，反 映過去日子的懷緬和回憶。
提起香港的防衛歷史，許多人都聽 說過那七座屹立於新界北部山頭上的「麥 景陶碉堡」。這些二級歷史建築由英軍 於冷戰時期興建，負責監視中國解放軍 及深圳河對岸的情勢，自東至西延綿超 過七十年，可謂是當時香港邊境防線的 中流砥柱。
然而，少有人知道，在這條防線的 更北端——沙頭角河畔的一座小山丘 上，竟還隱藏著一個規模可觀的祕密監 察堡壘。從外觀來看，這座堡壘的體積 與麥景陶碉堡相若，甚至更為龐大，其 主要用途推測是監視非法入境者的動向。
沿著小山丘登上去，首先映入眼簾 的是數個通風孔，透露出地下結構的存 在。堡壘周邊雜草叢生，遺留著不少垃 圾與雜物，隱蔽程度遠超從前，或許也 反映出這裏已多年無人管理。
在搜尋一番後，發現了三個入口， 其中兩個已被完全封閉，僅餘一處入口 尚可通行。走入其中，只見內部構造與 記憶中金山碉堡頗為相似：一條狹長走 廊貫穿兩側房間，中段則是一個較大的 空間。然而，由於堆積著大量膠樽與雜 物，加上地面濕滑，天花滴水，環境悶 熱潮濕，進一步探索困難重重。
儘管如此，仍能從牆身見到一些舊 儀器的痕跡，似乎是當年英軍所遺留下 的設施。這座堡壘，如今雖已無防衛功 能，卻仍靜靜地守望著邊境，見證着香 港冷戰時期的邊防歷史。◇
動畫電影一旦取得良好口碑與票房，進一步翻拍成真人電影可說是常見的創作方向，今年上映的 電影《馴龍記》（How to Train Your Dragon ）便是相當典型例子，本片最大限度地還原了原作的 故事精髓，相信對於動畫原作的愛好者來說，足以讓粉絲情懷得到大幅度的滿足。
戲說 新語
真人化人類要角 普遍體現原作特色
本片雖然是真人版的《馴龍記》， 不過由於龍這種生物在現實世界並不存 在，在片中仍是以動畫的形式來呈現各 類龍族的樣貌，只是外皮更貼近於現實世界生物可能會有 的型態。本片真人化的主要重點自然是在於，人類角色首 度由真人演員來詮釋與實景演出。
就角色形象而言，本片可說是較為成功，男主角小嗝 嗝的人物造型貼近於動畫版的形象，體格相對瘦小的他， 與諸多強壯威武的同族男性形成強烈的對比；但與原作相 比，由塔姆斯（Mason Thames）飾演的真人版小嗝嗝也從 外表樸實無華的男性，升級為更帥氣的樣貌，在兼顧原作 形象之餘，也試圖迎來些許變化，讓男主角更有觀眾緣。
其他要角的選角與人物造型設計亦不遑多讓，就女主 角亞絲翠來說，儘管她從原作金髮碧眼的樣貌變成棕髮美 女，但演員帕克（Nico Parker）仍良好呈現亞絲翠所具有 的女中豪傑架式，髮色的改變絲毫不影響女主角的光環， 反而成為與原作略有不同的新意。
就小嗝嗝的父親史圖伊克而言，本片直接找原作的配 音演員巴特勒（Gerard Butler）來詮釋這位重要角色，同 一位演員同時詮釋動畫版與真人版的同位角色，加上巴特 勒本身也是貼近角色形象的強壯猛男，自然讓角色氣質的 連貫性得到最大限度的保證。
而就男女主角的 4 位同儕夥伴來說，真人版的魚腳 司、鼻涕粗、悍夫那特都最大限度的還原動畫版的樣貌特 色，體現出製作團隊在選角考量、造型師的還原設計這些 層面的卓越表現；雙胞胎中的暴芙那特一角則從原作的高 瘦體態，變成棉花糖女孩，4 人組中有 1 人形象略作改變， 體現的是在高還原度的主軸下，適度帶來一些合理變化。
如果說原作的動畫版對觀眾來說，更像是呈現一個現 實中不可能有的奇幻國度，展現的是虛構世界的特有魅 力，如今真人演員所詮釋出的版本，則能帶來博克島宛如 在現實中真的存在般的寫實感，對觀眾來說自然是另一種 享受。本片也能發揮真人作品的特色，例如在龍焰的威 力、人與龍群作戰時可能的環境破壞，營造出真人作品該 有的寫實性，展現不同的視覺風格。
故事忠於原作 未涉及大量改編 至於故事層面，真人版《馴龍記》採取的是「尊重原 作」的路線，從故事架構、劇情走向，乃至於角色的對話 台詞與許多場面的分鏡，都盡可能地貼近動畫原作內容。 因此，對於觀賞過動畫版的老粉絲而言，感受到的自然不 是難以完全推測劇情走向、故事細節的驚喜，享受到的將 是以不同視覺風格呈現經典老故事帶來的情懷。
而對新觀眾而言，相信能從繼承自原作動畫的故事精 神中得到許多樂趣與滿足。就小嗝嗝的個人情況來說，他 有著王子般的身份，個人能力卻與英勇的父王差異極大， 渴望在戰鬥上有所作為卻難有好成績，更遑論獲得鄉親與 父親認可。這種深陷難題與個人煩惱的情境，讓他與夜煞 「沒牙」成為朋友的經歷相當有翻轉人生的勵志色彩，帶 來人生境遇逐漸邁向成功的喜氣。
小嗝嗝與沒牙的相處 展現諸多樂趣
小嗝嗝在與沒牙相處的過程中，逐漸認識到龍群其實 並非只會傷害人類的惡獸，則是帶來改變的契機。（以下 涉及劇透）這項機緣也能帶來相當有正面色彩的內容， 從小嗝嗝對沒牙被擊落後的處境心生惻隱，從而放下殺生 之念，到沒牙也懂得對小嗝嗝投桃報李，兩位角色的互動 還包含人類幫助龍生存，龍也間接讓人類學到許多以前未 知的龍族特點與習性；諸多不同情節，都能體現小嗝嗝與 沒牙互報恩情、不時展現善意的暖心氛圍。
男主角與沒牙的諸多對手戲中，也是場面樂趣的表演 時間。小嗝嗝是博克島的第一位龍騎士，許多技巧與難題 都沒有老師或前輩指導，只能靠他自行摸索、努力與沒牙 磨合；從初期的挑戰重重，到上軌道後的英姿煥發，使人 類嘗試騎龍的戲碼始終能洋溢著樂趣效果，或是高空、高 速飛行所會有的刺激感與震撼感。
父子關係與戀愛元素均有看頭 人際關係也是《馴龍記》的一大故事看點，小嗝嗝與 父親一開始面臨重大矛盾，兒子努力想讓父親為他驕傲卻 不斷碰壁，父親也總是對兒子恨鐵不成鋼，當小嗝嗝發現 人類可以與龍當朋友時，父子衝突更進一步涵蓋理念分歧 如何善了，但衝突中仍不難看出兩人間深厚的父子之愛。 至於小嗝嗝與亞絲翠的關係，則體現了男子成長後也進一 步擄獲女菁英的心，營造個人與愛情同步迎來突破的美妙 色彩，增添浪漫氣息。
龍群既然對人類無先天惡意，為何屢次打劫博克島自 然有背後的深層原因，原因意外揭曉後能為故事帶來額外 的震撼感，最終高潮也得以同時融合「對抗邪惡暴君」、 「迎戰強大猛獸」這兩種不同面向，使電影的故事性與場 面看點都得到保證。真人版《馴龍記》則在這個出色的先 天基礎上，帶來嶄新的擬真版視覺體驗，發揚「站在巨人 肩膀上」的該有價值。
《馴龍記》走的不是大膽改編、嘗試求新求變的顛覆 性路線，而是以還原原作的方式，讓昔日美好事物再度發 光發熱，對老粉絲來說雖然不再有驚喜感，但情懷的滿足 已然足夠；對新觀眾而言，本片的推出相信也是愛上經典 故事的絕佳契機。◇
故事背景為，居住在博克島的維京人經常面 臨龍群的打劫，多年來維京人與龍群過著互 相對抗、殘殺的生活，彼此勢不兩立。身為 族長兒子的小嗝嗝本來與族人一樣，都以屠 龍為使命，但身材瘦小的他力有未逮，堅持 參戰還會淪為麻煩製造者。不過，某天小嗝 嗝僥倖射下一隻夜煞後，因為不忍殺害這隻龍而與牠結下友 誼，這項難得的跨物種緣份，也成為扭轉人類與龍群惡劣關 係的契機。
【校園開放日巡禮】 文、圖／鄺嘉仕
余振強紀念中學 余振強紀念中學位於何文田窩打老道山，與 上期介紹的香港史丹福美國學校只有一牆之隔。 學校是一所資助的天主教男女子中學，主要的教 學語言為中文。在 2024/25 學年，學校開辦共 21 班，中一至中三各 3 班，中四至中六各 4 班。學 校參加教育局的「中學學位分配辦法」，在 99 個 學額當中，約三成六來自自行分配及重讀生學 額，其餘六成四為中學統一派位，學生絕大部份 來自九龍城區，其餘少部份來自深水埗區。校訓 為「愛主樂群」。
本專欄在 2023 年 10 月曾經介紹過的余振強 紀念第二中學，在 1982 年開學，而本次介紹的 余振強紀念中學則在 1975 年已經開學。學校的 辦學團體天主教香港教區，早在 1960 年代開始 為配合香港辦理中學的需要而開始不停開辦中 學，學校當時已經是天主教香港教區開辦的第七 所資助中學，當時預算創校的費用約為 550 萬 元，香港政府資助了當中的 450 萬元，而餘下的 100 萬元則由余振強慈善基金全額資助，學校亦 以余振強命名。
余振強先生的簡歷亦在 2023 年 10 月的專欄 內介紹過。余振強的祖父余美和在 1870 年於上 環永樂街所創立昌盛金舖。如今上環仍有昌盛大 廈，而在紅磡的昌盛金舖大樓，曾為金門戲院的 一段歷史則更多人認識。金舖開始時已同時進行 類似銀號的匯兌和貸款等服務。當余振強以其長 子身份接手其父親余道生的生意時，其業務已經 開始涵蓋航運及運輸業。
余振強及其家族在 1927 年成立的多福公司 （堂號為余多福堂）開始涉足物業買賣及租貸業 務，在 1950 至 1960 年代開始更大舉購置中環至 西營盤間的大量物業，並以各家族成員命名（如 德輔道中的余道生行和雲咸街的余悅禮行等）。
余振強及其家族亦在太平洋戰爭結束後大量買入
九巴及九龍建業的股票，亦在 1947 年開始在港 九兩地經營大行的士及大來的士等。余振強曾為 五邑工商總會名譽會長，余振強家族亦多次以余 振強的名義捐款支持教育。
余振強紀念中學在創校時是一所男校，直至 2013 年轉為男女校。學校在 1975 年正式開學時 有 6 班中一及 3 班中二，在 1976 年的揭幕典禮 由天主教香港教區時任主教胡振中神父（當時並 未被任命為樞機）及鄧肇堅爵士主禮。新翼大樓 在 2005 年落成，祝聖典禮亦由教區時任主教陳 日君神父（當時同樣並未被任命為樞機）主禮。
近年，余振強紀念中學每在年底的日子，以 升中資訊日及學校體驗活動等名義舉行開放日， 歡迎有興趣報讀的家長及其子女預先報名參加。 參與的家長首先會安排到禮堂參與升中資訊及學 校的簡介會，而子女們則會被安排參與學校的模 擬面試，以獲取面試的經驗及得到改善建議。 其後，參加者會安排參與各項與 STEM（科學、 技術、工程和數學）有關的課堂體驗活動及工 作坊，題目分別有各項科學實驗、電腦繪圖、 機械車編程、人工智能編程及網上學習平台體 驗等等。
屈指一算，余振強紀念中學來到今年已是創 校 50 周年金禧紀念的大日子，學校早於 2024 年 12 月初，便在舉行聖母無原罪節日慶典當天， 同時舉行了 50 周年校慶的啟動禮，禮儀由天主 教香港教區輔理主教夏志誠神父主禮，更以「感 恩、傳承和希望」作為主題，分享學校半個世紀 以來的發展，以及勉勵師生繼續為未來而奮進。 至於在 2025 年 12 月初，在聖母無原罪節日前後 的日子，學校會否舉行其金禧校慶開放日？是否 會歡迎公眾人士參與？其規模會是如何？就要留 意學校在下個學年（2025/26 學年）最新的安排 及公布了。◇
學校禮堂正後方有耶穌由最後晚餐到被釘十字架聖的 苦難過程的壁畫，攝於 2020 年。
余振強紀念中學外景，2025 年攝於公主道。 學校正門的耶穌像，攝於 2020 年。 余振強紀念中學外景，2025 年攝於文運道。
余振強紀念中學與香港史丹福美國學校只有一牆之 隔，攝於 2025 年。
Y·PARK 啟用近 5 年 處理逾 3.1萬公噸園林廢物 █ 李家維綜合報道
在 2021 年 6 月啟用的園林廢物回收中心 Y·PARK［林 區］，環境及生態局局長謝展寰 11 日表示，截至今年 4 月，Y·PARK 共接收約 31,540 公噸園林廢物，當中超過五成來自建築工 程和約四成來自日常植物保養工作。對於早前有 報道指 Y·PARK 拒收園林廢物，謝展寰則解釋 指回收有訂定標準，不接收受感染或被蟲蛀的木 頭等。
有立法會議員就 Y·PARK 的回收園林廢物 提出質詢，指其首年目標處理量約 11,000 公噸， 隨後會逐步增至平均每年約 22,000 公噸，但去年 處理量僅為 6,876 公噸，並關注早前有報道指有 貨車從 Y·PARK 駛出，將車上園林廢物運往新 界西堆填區棄置。 謝展寰回覆立法會質詢表示，為確保運作 暢順和再生產品的質素，Y·PARK 訂定園林廢 物回收標準，包括不接收受感染或被蟲蛀的木 頭、難以處理的廢木如樹樁、純嫩枝、樹葉、 草屑或混雜大量雜質的園林廢物，並舉例指
障。另外，再生產品質素亦有可能因雜質而受 影響，例如若混入塑膠會限制再生產品在園藝 種植的應用。
他指出，Y·PARK 其中一個功能是協助處 理颱風後產生的大量園林廢物，因此政府要求承 辦商具備足夠緩衝處理能力，首年須具備最高每 日 30 公噸的處理量，即每年約為 11,000 公噸）， 而隨後逐步增加至每日 60 公噸。至於實際園林 廢物收集量則受多項因素所影響，包括每年風季 的颱風數目和強度、政府和私人地盤平整工程的 運作和進度，以及園林廢物的質量。 謝展寰又指，環保署會多管齊下以提升園林 廢物的回收率，包括持續與相關政府部門及其他 園林廢物生產者保持溝通，鼓勵把園林廢物在原 地處理和循環再用，而未能原地處理或循環再用 的園林廢物，可送往 Y·PARK 或其它合適的回 收設施處理；同時為鼓勵 Y·PARK 承辦商儘量 將收集到的園林廢物循環再造以提升其回收率，
美華裔高中女生 文／ Michael Wing 編譯／艾琛 圖／受訪者提供
Nurture Sophie的作品《養育》。
當這位藝術家凝視著她父親拍攝 的照片時，她看到了燈光下栩栩如生 的動人場景：一頭母牛慈愛地撫弄著 躺在乾草堆裏的小牛。然而，當 16 歲 的 Sophie Zhou 拿起畫筆描繪這感人的 一幕時，她想要表達的卻是它們之間 「感人肺腑」的親情。
經過約 70 個小時的艱苦創作，侯 斯頓金凱德學校（Kinkaid School）的 高三學生 Sophie 完成了這幅令人回味 無窮的畫布油畫，並在本月的侯斯頓 牲畜展和牛仔競技大賽（the Houston Livestock Show and Rodeo）上獲得了 最高獎。這幅畫在拍賣後創下了 27.6 萬美元的拍賣紀錄。
Sophie 告訴《大紀元時報》，「實 際上，這張參考照片是我們在德薩 斯州公路旅行時，我爸爸拍的。我覺 得這張照片真的很美，在光線的照射 下，突出了母牛和小牛之間的親密關 係。」
畫，然後在上面一層一層地塗抹顏 料。她先畫出大致的形狀和顏色，然 後補充並完美越來越精細的細節。
她透露說，一幅畫通常需要花費 20 至 30 個小時，但她參加牛仔競技 賽學校藝術拍賣會所畫的這對牛很特 別。這幅畫從去年 5 月就開始創作， 直到 12 月左右才完成最後的潤色。 她分享道，「我覺得這幅作品很 適合牛仔競技繪畫比賽。我真的很想 把光線捕捉得特別好，這對我來說非 常重要，這意味著我花了很多時間調 色，只在細節上作畫。」
Sophie 計劃從獎金中拿出 3.8 萬 美元，將這筆錢投資於交易所交易 基金（Exchange-Traded Fund，簡稱 ETF）和股票。
她的畫作在 2025 年牛仔競技賽期 間一直陳列在 NRG 中心的大廳裏，競 技賽於 3 月 4 日開始直到 3 月 23 日結 束。
3 月初，侯斯頓學生 藝術家 Sophie Zhou 在侯斯頓牲畜展和牛 仔競技賽上，在她的 獲獎油畫作品《養育》 （Nurture）旁合照。
限於西部題材。她還喜歡肖像畫和 野生動物畫。她的畫作《夏日風情》 （Summertime Sass）獲得了學術藝術
與寫作獎（Scholastic Art and Writing Awards）的金獎，這幅畫表現了一個 亞洲小女孩在炎熱的夏天喝可樂時的 夏日氣息。
在 Sophie 的另一幅名為「就像 我們第一次品嚐」（Just Like Day One）的雙人肖像畫作品中，一對可 愛的老年夫婦一起品嚐中國蒸餃， 十分溫馨。
儘管熱愛藝術，但 Sophie 打算在 高中畢業後走一條更學術性的道路。 她說，「我夢想的大學包括芝加哥大 學，我目前打算學習公司法或銀行投 資領域方面的知識。」
但她補充，「在我的餘生中，繪畫 肯定會作為我的業餘愛好，因為我真 的很喜歡畫畫，它讓我感到快樂。」
Sophie的作品《夏日風情》。
Summertime Sass
Just Like Day One
Sophie的作品《就像我們第一次品嚐》。
Sophie 從記事起就開始畫畫，6 歲左右就在中文學校學習繪畫。她在 獲獎的西方主題作品《養育》（Nurture） 中運用了油畫的基本原理。她的技法 是先用鉛筆在畫布上畫出簡單的圖
Sophie 表示，她一直對西方文化 很感興趣。她說，目前她和同學們正 在上美國歷史課，學習西進擴張和早 期牛仔歷史。
如今，在 Sophie 完成 11 年級的 學業後，她開始兼職創作肖像畫。明 年是她就讀高中的最後一年，她計劃 再次參加侯斯頓牲畜展和牛仔競技賽 的學生繪畫比賽，這將是她第三次， 也是最後一次參加此賽事。◇ 以 27.6 萬美元拍賣售出
不過，Sophie 的作品並不只侷
旅法藝術家 巴黎六區開啟藝術 與運動的對話 █ 吳沃法國報道 圖／受訪者提供
Corps, Esprit et Mouvement 一場融合藝術與身體運動的創 新展覽，正在巴黎左岸知名文化地 標——六區聖傑曼運動中心泳池內悄 然展開。旅法藝術家兼獨立策展人 余佳芳女士，應巴黎六區市政府之 邀，於該區聖傑曼運動中心舉辦個 人畫展《身、心、動（Corps, Esprit et Mouvement）》，成為首位將公共泳池 空間轉化為文化藝廊的藝術家。
展覽於 5 月 25 日正式開展，並於 5 月 27 日舉辦開幕茶會，場面熱烈。
巴黎六區區長 Jean-Pierre Lecoq 與副 區長 Caroline Beaucamps 親自蒞臨現 場參觀並致賀，表達對本次文化創舉 的肯定與支持。阿爾及利亞前財政部 部長 Abdelatif Benachenhou 先生也特 別到場，贈書致意，展現對藝術家理 念的認同。
出席嘉賓陣容多元，包括巴黎市 立游泳中心主任 Picault 先生、巴黎六
旅法藝術家兼 獨立策展人余 佳芳女士，應 巴黎六區市政 府之邀，於該 區聖傑曼運動 中心舉辦個人 畫展。
區體育部主任 Guillemette 先生、索邦 大學圖書館館員 Cataudella 先生、法 國教師 Bakary Dramé、法國國家鐵路 醫務前主任 Doukhan 先生，以及多位 旅法藝術家與當地市民。現場約近百 人參與開幕，與藝術家互動交流，氣 氛溫馨而充滿活力。
余佳芳女士在分享展覽理念時表 示，透過專業策展與空間對話，她特 別精選出一系列以「身體」為主題的 畫作，呈現身體動作如何釋放壓力、 進而提升心靈層次。這些作品與泳池 運動場域相互呼應，觀者在水的流動 與藝術的凝結之間，進入身心靜謐的 冥想時刻。
更別具意義的是，本次展覽亦延 伸展出余佳芳筆下的台灣風景與文化 認同系列作品，展現她身為旅法藝術 家的心靈根源，並藉由藝術橋樑，促 進台法文化之間的理解與交流。◇
旅法藝術家兼獨立策展人余佳芳女士（左三），應巴黎六區市政府之邀，於該區聖傑曼運動中心舉辦個人畫展。
6 arrondissement de Paris
個人畫展。
原文：Texas High School Artist s Entry for Rodeo Competition Wins Top Prize, Fetches $276,000 at Auction 刊登於英文《大紀元時報》。
流光剪影 Tiffany 燈 百年工藝成就美國珍貴文化遺產
其常設展覽蒂芙尼燈藝廊 （Gallery of Tiffany Lamps），展示了百 年前紐約工匠的精湛技藝，述說美國 工藝文化中一段精緻、創新與堅持的 歷史，也是代表美國最珍貴的文化遺 產之一。
在兩層樓高的藝廊中，132 盞燦 爛奪目的蒂芙尼燈交錯擺放，在天花 懸掛、於桌面安放、從地面升起，配 合柔和的照明設計，將玻璃的光彩映 照得栩栩如生。最令人印象深刻的展 館設計，就是在兩層樓之間的玻璃螺 旋樓梯，不僅讓獨一無二的蒂芙尼燈 藝術品得以最充份的展示，在二層的 憑欄處，還以舊照片回放的方式，講 述蒂芙尼燈的由來，捐贈藏品的收藏 家故事，以及昔日王后區一家工廠手 工製作燈飾的歷史，並設有互動裝置 給參觀者體驗自己設計蒂芙尼燈顏色 的樂趣。
有別土耳其燈
精緻藝術紐約誕生
筆者初次認識蒂芙尼燈（Tiffany Lamps），就被其色彩繽紛的造型和光 影效果深深吸引，讓人想起在古老哥 德式教堂的彩繪玻璃。同時腦中浮現 一個疑問，蒂芙尼燈飾和土耳其燈是 否有關聯，外行人看，兩者都是以彩 色玻璃為特色，而細查歷史和造型， 其實兩者在源起、風格與技法上各具 千秋。
土耳其馬賽克燈的歷史悠長，源 自鄂圖曼帝國，承襲伊斯蘭與拜占庭 文化，最初是由金屬與陶瓷等材料組 成，隨著玻璃與石膏的引進漸漸變成 現在的樣子。常見幾何對稱圖案與馬 賽克技法，燈罩由色彩玻璃與珠子拼 貼而成，散發東方異國情調。
談到「蒂芙尼」（Tiffany）這個名 字，人們腦海中浮現的多是紐約第五 大道上的知名珠寶店 Tiffany & Co.。 流光溢彩的蒂芙尼燈，也與這間公司 有千絲萬縷的關聯，珠寶公司創辦人 之一查理斯路易斯蒂芙尼（Charles Lewis Tiffany）的兒子路易斯康福特蒂 芙尼（Louis Comfort Tiffany）醉心於 玻璃與光影之美，創辦了蒂芙尼工坊 （Tiffany Studios），主打燈具、玻璃窗 與其它奢華物件的設計，他的工廠位 於紐約王后區（Queens），蒂芙尼燈就 以父親家族的名字讓後人銘記。
蒂芙尼燈藝廊展廳內的玻璃螺旋樓梯。
蒂芙尼燈藝廊內介紹 Louis C. Tiffany 與 Clara Driscoll
蒂芙尼燈的設計幕後功臣，是蒂
芙尼工坊 1892 至 1909 年間的婦女玻 璃切割部門主管 Clara Driscoll，創意 連連的她領導默默無聞的女性玻璃工 匠製作出美麗的燈飾。選擇女性作為 工匠，是源於 1892 年男性玻璃工匠 罷工，蒂芙尼工坊決定做一個大膽嘗 試，聘請受過藝術學校培訓的女性參 與工作。蒂芙尼工坊在鼎盛時期僱用 了約 300 名員工，精選每一片彩色玻 璃，創造出展現大自然之美的絕妙設 計，這些精巧的藝術品實現了路易斯 蒂芙尼的美學理想，有些燈飾如今拍 賣價值甚至超過 40 萬美元。
蒂芙尼燈於 1893 年芝加哥的世 界哥倫布博覽會（World's Columbian Exposition）後開始受到歡迎，爾後， 他與德國與奧地利的藝術館合作， 使作品進入歐洲主流視野。雖然法國 初時對這項「來自新大陸」的玻璃藝 術興趣不高，但透過藝術經銷商齊格 弗里德賓（Siegfried Bing）在巴黎的 推廣，蒂芙尼的作品終於獲得歐洲藝 壇的認可。但這波熱潮並沒有持續太 久，隨著蒂芙尼和賓的合作關係日益 淡薄，在 20 年代後，歐洲市場對蒂芙 尼產品的關注也開始逐漸減弱。
蒂芙尼燈藝廊的互動裝置展示玻璃工藝，參觀者可以體驗配色設計專屬蒂芙尼燈。
紐約風情 文、圖／曾蓮
走進位於紐約中央公園 西側的紐約歷史學會 博物館（The New York Historical）的四樓展 廳，彷彿進入一座以光 影交織的夢幻世界。
Gallery of Tiffany Lamps 技術與藝術的完美結合
蒂芙尼燈被譽為美國新藝術運動 的代表作，與土耳其燈的純粹馬賽克拼 接不同，其彩色玻璃燈以銅箔焊接技法 （copper-foil method），即每片玻璃包裹 銅箔後焊接成型，不同於傳統的鉛嵌技 術，創作更細緻、精緻的圖案。
每盞燈都需繪製設計圖、選色、 切割、磨邊、包覆銅箔、焊接與清理 等多道繁複工序，完全由手工完成。
無論是花卉、蜻蜓、蝴蝶還是孔雀羽 毛，每一片玻璃的形狀與色彩都被精 挑細選，光線透過時便如春日花園般 生機盎然。
蒂芙尼燈的類型繁多，包括「不 規則上緣款」、「幾何圖案款」、「花 卉球形款」、「Favrile」等。其中， Favrile 意指「手工製作」，這種特殊 的玻璃製造工藝，是蒂芙尼早期註冊 的品牌標誌。
精巧的蒂芙尼燈展品。
Dr. Egon Neustadt 捐贈給紐約歷史學會博 物館的蒂芙尼燈。
Dr. Egon Neustadt 捐贈給紐約歷史學會博物館的 彩色玻璃窗。
蒂芙尼燈展覽博物館
紐約歷史學會博物館 The New York Historical 王后區藝術博物館 Queens Museum 1 2
如今在紐約歷史學會博物館內展 出的 132 盞蒂芙尼燈藏品，是一位 並非出身藝術界的收藏家──來自 王后區法拉盛的牙醫諾伊施塔特博 士（Dr. Egon Neustadt），他是來自澳 洲的移民。 1935 年，他與來自維也 納的新婚妻子希爾德加德（Hildegard Neustadt），偶然在格林威治村的一家 二手店，以 12.5 美元購得人生第一盞 蒂芙尼燈──一盞裝飾有水仙花圖案 的彩色玻璃枱燈。當時，這類彩色玻 璃燈早已過時，這項藝術在美國社會 中幾近被遺忘。
但正是這一盞舊物，點燃了他們 對蒂芙尼燈的熱愛。 50 年間，諾伊 施塔特蒐羅超過 200 件蒂芙尼燈具 與玻璃藝術品，成為全美最完整、 最具規模的私人收藏。 1984 年，他 將其中 132 盞燈與 3 扇玻璃窗捐贈 予紐約歷史學會，並設立了 Neustadt Collection，持續推廣這項藝術遺產。 紐約歷史學會為展示這批珍貴燈 飾，特別打造一座現代化的展覽空 間，由捷克裔英國建築師 Eva Ji i ná 操刀，融合玻璃螺旋樓梯與開放式雙 層展場，既有古典優雅，也不失當代 感。參觀者可在多媒體互動導覽下， 一邊細賞燈具，一邊了解其設計背景 與工藝。
除了紐約歷史學會，Neustadt Collection 另有 25 盞燈於王后藝術博 物館（Queens Museum）設有常設展 廳，同樣引人入勝。這些展覽空間無 疑是藝術愛好者與設計師的朝聖之 地，也讓一般觀眾得以與玻璃之光近 距離對話。
蒂芙尼燈的歷史，說的是美國新 藝術時期對工藝與美感的極致追求； 是一位牙醫與其妻子的執著與浪漫； 也是幾代藝術家與工匠用雙手譜出的 光影樂章。在這個講求效率與數碼化 的時代，重回這些手工製作的瑰寶， 提醒我們：真正動人的，不只是光的 顏色，更是創造它們的初心與溫度。 若你身處紐約，不妨走進這座珍 藏玻璃詩意的殿堂，讓這片耀眼的彩 光，照亮你對美的感知與對歷史的敬 仰。◇
Pay-what-you-wish）時段
