| fitness | olen nii väsinud, et ei jaksa isegi perega spaasse minna." Bikiinifitnessi juures on Andra jaoks kõige raskem dieediperiood. "Näljatunne, toidule mõtlemine, toit kui kinnisidee. Selle kõigega toimetulemiseks on vaja ennast kuidagi motiveerida, et jõuda vaimselt tasemele, kus saan aru, et see tuleb ära teha." Andra ütleb, et on olnud ka hetki, kus ta on olnud kui inimvare, näiteks 2016. aasta EMi ajal.
Jäätist, palun!
Nimi: Andra Vagur Vanus: 29 Klubi: Arigato Kategooria: bikiinifitness
ANDRA VAGUR: See ala ei ole kindlasti kõigi jaoks! Andra Vagur tegi jõusaaliga esimest korda lähemalt tutvust pärast emaks saamist. Pidev töö viis sihile ning tänaseks on Andra üks vähestest eestlastest, kes on pääsenud profiliigasse. "Ma olin varem väga peenike, kuid tuhar on mul alati olemas olnud ja sellepärast olen isegi piinlikust pidanud tundma," ütleb Andra ning meenutab aegu, kui moes olid kriipspeenikesed naised. "Otsustasin juba rasedana, et pärast lapse sündi tahan saada paremasse vormi. Olin kahevahel, kas asuda uuesti ratsutamisega tegelema või minna jõusaali. Lõpuks otsustasin siiski viimase kasuks." 2012. aastal, kui Andra Sparta spordiklubis treenima hakkas, olid tema teadmised algaja tasemel. "Mul puudusid täielikult teadmised jõusaalis treenimisest!" Seal märkas teda aga treener Marek Marozov, kes tegi õige pea Andrale ettepaneku võistlema hakata. "Ma ei olnud selle peale ise kordagi mõelnud, sest sel ajal oli tegemist väga uue alaga." Kohe 18 | kevad 2019
hurraad ja jah-sõna ei tulnud. "Ma olin sellel ajal väga häbelik ja bikiinides lavale minek tundus tõeliselt suure väljakutsena, seda enam, et ma ei olnud kunagi tegelenud tantsimise ega millegi sellisega ja lavaline liikumine hirmutas mind." Lõpuks otsustas Andra siiski proovida ja tal läks nii hästi, et tuli oma kategoorias teiseks juba esimesel võistlusel, Eesti karikavõistlustel. "Eks ma võisin seal ikka kohmakas olla," meenutab Andra oma esimest lavakogemust. Pabistamine ja ärevus ei ole Andrat siiani jätnud, sest enne võistlusi on tal alati närv sees.
Raske nii vaimselt kui ka füüsiliselt Vormi hakkas ta looma pool aastat enne lavale minekut. Andra ütlebki, et selle ala juures vaimustab teda kõige enam see, kui ta näeb, mida ta on võimeline lavale tooma. "Kui näen hiljem võistlusest pilte ja videoid, siis on küll vau-efekt." Kindlasti ei ole see ala aga kõigi jaoks. "See on väga raske ning nõuab palju nii füüsiliselt kui ka vaimselt," ütleb Andra loetledes asju, millest kõigest tuleb loobuda. "Ühised väljassöömised sõbrannadega, külaskäimised, pidutsemised. Mõnikord
Kui Andra saaks süüa mida iganes, siis võtaks ta igal õhtul jäätist, kindlasti tahaks ta korraliku juustukihiga pastat, burgerit ja bataadifriikaid ning saia. Üks unistus on külastada Kaja pitsakööki, mida paljud kiidavad. "Ma nii tahaks ka nende pitsat maitsta!" Toidust rääkides löövad Andra silmad särama. "Mis teha, ma armastan süüa," ütleb ta. Hetkel on aga Andra menüüs hoopis kaerahelbepuder munavalgega, mida ta ka väga armastab, korra päevas 125 grammi lõhet, toortatar ja köögiviljad. "Teinekord võtan ka veise- ja kanaliha." Oma toitumisplaani paneb Andra ise paika, aeg-ajalt siiski konsulteerib ka Venemaal elava treeneri Anastasia Goncharovaga. Mõnikord esineb ka patustamist ehk keelatud toitude söömist. "Kui ma midagi sellist juba võtan, siis võtan veel igasuguseid teisi asju ka." Tihti on aga hoopis nii, et Andra läheb sõbrannadega sööma ning kõik tellivad pitsat, aga tema võtab ilma kastmeta salati. "Loomulikult on see raske hetk!" Päris ilma patustamiseta aga ei saa. Andra ütleb, et kuigi tal tekib pärast selliseid sööke nn toidupohmell, kui tal on halb olla ja keha on mitu päeva paistes, teeb ta pärast sellest väljatulekut trennis palju paremad tulemused. Andral on kujunenud kindel toidurutiin ka võistluspäeva jaoks. "Lava taga lihaseid pumbates söön alati Snickersi šokolaadi. See maitseb mulle lihtsalt nii väga ja pärast laval käimist söön alati kaasa tehtud musta leiva ja juustu võileiba. Selline klassikaline, koos võiga." Ta teeb trenni viis korda nädalas, trennivabadel päevadel käib Andra poseerimistundides ning pärast proovib anda kehale puhkust massaaži näol. Kui Andra räägib puhkusest, siis tavaliselt ei tähenda see trennivaba perioodi.