Guía para pacientes para el manejo de la Apnea de sueño
¿Qué es la
Apnea de Sueño?
La apnea del sueño es un trastorno respiratorio en el que se producen pausas en la respiración o respiraciones superficiales durante el sueño. Esto puede interrumpir el descanso y afectar la calidad de vida, provocando cansancio, somnolencia y, en casos más graves, problemas de salud como hipertensión o enfermedades cardíacas
¿Qué tan frecuentes son los casos de Apnea del Sueño?
Epidemiológicamente afecta, a nivel mundial:
3-9% 10-17%
Mujeres a partir de los 30 años
Hombres a partir de los 30 años
Tipos:
Síndrome de Apnea-Hipopnea
Obstructiva del Sueño (SAHOS).
Apnea central del sueño (ACS):
Apnea mixta:
Es la más común y ocurre cuando los músculos de la garganta se relajan y bloquean el paso del aire. Conocida también como Apnea obstructiva del sueño (AOS)
Menos frecuente, ocurre cuando el cerebro no envía las señales adecuadas para que los músculos respiren.
Una combinación de ambos tipos.
¿Qué factores de riesgo pueden desencadenar una Apnea del Sueño?
Sobrepeso y Obesidad.
Antecedentes familiares.
Sexo (más frecuente en hombres).
Edad.
Trastornos hormonales (como la acromegalia y el hipotiroidismo).
Factores anatómicos (cuello grueso, lengua grande).
¿Cuáles son los signos y síntomas de la Apnea de Sueño?
Si tienes apnea del sueño, puedes experimentar:
Ronquidos fuertes y persistentes.
Pausas en la respiración durante el sueño (notadas por otras personas).
Despertar con sensación de ahogo o falta de aire.
Fatiga y somnolencia excesiva durante el día.
Dolor de cabeza al despertar.
Dificultad para concentrarte o cambios en el estado de ánimo.
Estos síntomas pueden ser leves al inicio, pero si no se tratan, pueden volverse más severos con el tiempo.
¿Qué tratamientos existen para la Apnea del Sueño?
El tratamiento para la apnea del sueño puede variar según la gravedad y el tipo, pero puede incluir:
Cambios en los hábitos de vida:
Pérdida de peso si es necesario. Evitar el consumo de alcohol y tabaco.
Cambiar la posición al dormir.
Cirugía:
Puede ser necesaria para corregir problemas anatómicos que bloqueen el flujo de aire.
Dispositivos para asistir a las personas con Apnea:
CPAP:
Una máquina que utiliza presión de aire para mantener las vías respiratorias abiertas.
Dispositivos bucales:
Ayudan a mantener la mandíbula en una posición que evita la obstrucción.
Control de comorbilidades (enfermedades que pueden relacionarse con la Apnea): Manejo de afecciones como hipertensión, diabetes, el sobrepeso y enfermedades cardíacas.
Conocer acerca de la condición, identificación de los factores de riesgo, herramientas para favorecer la adherencia a los hábitos para una adecuada higiene del sueño, hábitos de vida saludable y el correcto uso de los dispositivos, entre otros. Son clave para los pacientes, familiares y cuidadores, para saber cómo cuidarse y evitar o reconocer posibles complicaciones
El manejo y prevención de la apnea del sueño está en nuestras manos
Preguntas frecuentes:
¿Cómo se diagnostica la apnea del sueño?
¿La apnea del sueño es hereditaria?
El diagnóstico se realiza mediante un estudio del sueño, conocido como polisomnografía, que monitorea diversas funciones corporales durante el sueño, como la respiración, los niveles de oxígeno en sangre, la actividad cerebral y los movimientos oculares.
Sí, la apnea del sueño puede tener un componente hereditario. Las personas con antecedentes familiares de apnea del sueño tienen un mayor riesgo de desarrollar este trastorno.
¿La apnea del sueño puede afectar a los niños?
¿Qué complicaciones pueden surgir si la apnea del sueño no se trata?
Sí, la apnea del sueño también puede afectar a los niños. Los síntomas en los niños pueden incluir ronquidos, respiración ruidosa, pausas en la respiración durante el sueño, y problemas de comportamiento o rendimiento escolar.
Si no se trata, la apnea del sueño puede llevar a complicaciones graves como hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2, y un mayor riesgo de accidentes debido a la somnolencia diurna.
Fuente web :.https://scc.org.co/wp-content/uploads/2019/08/Epidemiologia-de-la-apnea-del-sue%C3%B1o-en-la-enfermedad-cardiovascular-2.pdf
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