Ausgabe 16 – August 2022
DR. RATH GESUNDHEITSBRIEF Menge Mikronährstoffe, die hauptsächlich in Gemüse und Obst stecken. Eine Unterversorgung mit Vitalstoffen kann die Hirnentwicklung hemmen und die Gedächtnisleistung sowie die Lernfähigkeit reduzieren.
MIKRONÄHRSTOFFE für Kids & Teens Eine Unterversorgung mit Mikronährstoffen und die Aufnahme von zu vielen kurzkettigen Kohlenhydraten und schlechten Fetten (Transfetten) hindert nicht selten am Durchschlafen. Auch ein Omega-3-Mangel ist fatal, weil dieser oft mit einer Disbalance des Schlaf-Wach-Rhythmus einhergeht. Wenn die Mikronährstoffe Vitamin B1, Folsäure, Eisen, Zink und Magnesium über einen längeren Zeitraum hinweg fehlen, gerät der gesamte Vital-Status in eine Schieflage. Kinder und Jugendliche benötigen jeden Tag saisonale Früchte und Gemüse – am besten in schadstofffreier BioQualität – anstatt konservierungsstoffreiches Fast Food und hochkalorischer Süßigkeiten. Nicht immer reicht jedoch eine ausgewogene Ernährung aus, der Vitamingehalt in den Lebensmitteln hat sich in den letzten 50 Jahren deutlich zum Negativen verändert. Eine fein abgestimmte Supplementierung kann dann eine bewusste Nahrungsaufnahme optimal ergänzen und vor späteren Zivilisationskrankheiten wir Hypertonie, Adipositas, Diabetes mellitus und Osteoporose bewahren. www.dr-rath-health-alliance.org/de l Tel.: 0031-457111111 redaktion@dr-rath-gesundheitsbrief.de
ben-mcleod-yg7yIK2aHmg-unsplash
Mikronährstoffe sind winzige Zellschützer, die essenziell für die Wachstum- und Stoffwechselvorgänge des menschlichen Körpers sind. Die Wächter der DNA haben die ständige Reparatur und Instandhaltung als Aufgabe. Gerade Heranwachsende brauchen eine ausreichende