Temahefte: Ung i arbeidslivet

TEMAHEFTE

10 tips!

Dette må du som er ung i arbeidslivet tenke på

AINA STORM-SURNEVIK (26):

– Delta hjalp meg inn i fast jobb

➔ Dette ser arbeidsgiveren etter hos deg som søker ➔ Slik takler du eksamen

BLE ADVART MOT YRKET

– Viste seg å være drømmejobben, sier ambulansearbeider Vilde (23)

TEMAHEFTE

UTGIVER: Delta – en arbeidstakerorganisasjon i YS Besøksadresse: Lakkegata 23 Postadresse: Pb. 9202, Grønland 0134 Oslo Telefon: 02125 eller 987 02 125 E-post: post@delta.no Dette heftet er produsert av Avdeling for kommunikasjon, politikk og marked.

Avdelingssjef: Anne-Lise Mørch von der Fehr Redigering og produksjonsansvar: Siv M. Bjelland Bidragsytere: Anita Arntzen (foto), Apeland kommunikasjon (tekst), Johanne Dirdal (tekst), Ingrid Hognaland (tekst), Frøken Larsen kommunikasjon (tekst og foto), Katrine Håtuft Høylandskjær (tekst), Aniqa Khan (tekst), Carina Johansen (foto) og Per Tandberg (tekst).

Layout: Mediamania.no Trykk: Panzerprint Forsidefoto: Carina Johansen

FORORD NY I ARBEIDSLIVET

H

eftet du nå holder i hånden inneholder tips og råd om arbeidslivet.

Starten på utdanningsveien gir deg mange spennende valg. Kanskje er det noe du ikke hadde tenkt på?

Dette er både til deg som ikke er ferdig utdannet, og til deg som allerede har startet å jobbe.

Du vil finne tips om eksamensforberedelser, jobbsøking og hvordan du unngår å bli utbrent.

Mange tror yrkesfag stenger for videre utdanning, men det stemmer ikke. Fagutdanning gir gode jobbmuligheter innenfor mange yrker. Norge trenger både mange fagarbeidere og høyskoleutdannede i årene framover.

Møt unge som deler sine erfaringer fra arbeidslivet. Aina, som er på forsiden, fikk hjelp av fagforeningen til å få fast jobb så hun kunne starte livet sitt. Nå er hun tillitsvalgt og hjelper kolleger.

Arbeidstakerorganisasjoner må ha mange medlemmer for å ha en sterk stemme. Tør du stå utenfor? Bli med hos oss i Delta – er du med, så bra, om ikke - meld deg inn i dag! Vær med å skape et trygt arbeidsliv for alle!

Sammen er vi best!

HILSEN LIZZIE RUUD THORKILDSEN Forbundsleder i Delta – en arbeidstakerorganisasjon i YS

2 DELTA UNG I ARBEID

INNHOLD

TRIVES I NY JOBB

HVA ER VIKTIGST?

UNG OG NYUTDANNET?

– Dette er drømmejobben, sier ambulansearbeider Vilde (23).

Side 6

- Vi har nyttige opplysninger for deg om arbeidslivet, sier Johanne (22) og Aniqa (32).

Side 4

5 ting det er smart å vite.

FIKK JOBB - OG HUSLÅN

TIKK TIKK TIKK

STO PÅ – OG LYKTES

- Kunnskapen til de tillitsvalgte er nyttig, sier Aina (26).

Side 18

10 tips som garantert hjelper deg før eksamen.

- Jeg hadde ikke fått jobben, hvis det ikke var for praksisen, sier Songul (24).

Side 22

BLE ADVART MOT YRKET

DELTA HJALP MEG INN I FAST JOBB

LØNN, ARBEIDSTID DETTE SER ARBEIDSELLER FERIE? GIVERE ETTER

SLIK BLIR DU EKSAMENSKLAR Side 26

Side 20

PRAKSISPLASS GA FAST JOBB

UNG I ARBEID DELTA 3

1

ARBEIDSAV TALE Du skal alltid ha en skriftlig arbeidsavtale der du jobber. Det er arbeidsgivers ansvar å utarbeide den. Dette er uavhengig av om du jobber fast eller som vikar. Det er ingen unntak for denne regelen.

2. Arbeidstid Arbeidsmiljøloven sikrer deg et overtidstillegg på minst 40 prosent. Der Delta har tariffavtale er overtidsbetaling høyere, 50-100 prosent mer enn vanlig timelønn, dersom du jobber mer enn 37,5 timer i uka.

For turnus-arbeidere er det kortere arbeidstid. Du har krav på minst 11 timer sammenhengende fritid i løpet av 24 timer, og 35 timer sammenhengende fri i løpet av sju dager. Avspasering baserer seg på avtalen mellom deg og din arbeidsgiver. Overtidstimer kan man skriftlig avtale at skal avspaseres time for time, men overtidstillegget skal alltid utbetales i form av lønn.

10 TING SOM ER VIKTIG FOR DEG SOM ER UNG I ARBEIDSLIVET

3

Som ung i arbeidslivet er det mye en bør huske på.

Vi har derfor samlet opp 10 ting som kan gjøre deg litt mer forberedt på arbeidslivet.

TEKST: JOHANNE DIRDAL OG ANIQA KHAN

Lønn

Du er ikke sikret en rettferdig minstelønn gjennom arbeidsmiljøloven. Men det er du der Delta har en tariffavtale. Det går likevel alltid an å forhandle seg til en bedre lønn enn minstelønnen gjennom en lønnssamtale.

4 DELTA UNG I ARBEID

4. ATTEST Du har krav på en skriftlig sluttattest. Attesten er viktig når du senere skal søke annen jobb. Den er et skriftlig bevis på hvor lenge du har jobbet og hva du har jobbet med. Dette vil påvirke din lønn i form for ansiennitet, samtidig som den viser dine kvalifikasjoner.

5

OPPLÆRING Arbeidsgiver er pliktig til å gi deg en god opplæring. Opplæringstiden regnes som arbeidstid, og denne skal du ha betalt for. Hvor lang opplæringstiden skal være kommer an på din stilling og arbeidsgiver.

ILLUSTRASJON: SHUTTERSTOCK

FOTO: SIV M. BJELLAND

Aniqa Khan (t.h.) er rådgiver i Delta Direkte og Johanne Dirdal studerer PR og samfunnspåvirkning og jobber som ekstrahjelp på avdeling for kommunikasjon og politikk i Delta.

6. Ferie og feriepenger Med en tariffavtale har du krav på 5 uker ferie i løpet av et år, uavhengig om du jobber fast, midlertidig, heltid eller deltid.

Av disse kan du kreve at 3 av dem er sammenhengende i hovedferieperioden. De fleste av Deltas medlemmer som har en tariffavtale har et feriepengegrunnlag på 12 prosent. Dette regnes ut fra din inntekt året i forveien. Alle ansatte må ta ut ferie.

8

OPPSIGELSE Arbeidsgiver kan ikke si deg opp uten saklig grunn. En oppsigelse skal være skriftlig, uansett om det er arbeidsgiver eller du som avslutter arbeidsforholdet. Oppsigelsestiden skal stå i din arbeidsavtale. Blir du sagt opp, kan du som Delta-medlem få hjelp av den tillitsvalgte på arbeidsplassen din til å vurdere oppsigelsen.

7

TIPS | DELTA

PAUSER Du har rett på pause hvis du jobber mer enn 5,5 time om dagen.

Pausen skal være på minimum 30 minutter dersom du har en åtte timers arbeidsdag. Hvis du ikke kan forlate arbeidsplassen eller du har tilgang på et pauserom, skal pausen være betalt.

9. Sykdom med egenmelding Du kan bare bruke egenmelding i arbeidsgiverperioden, som er de første 16 kalenderdagene av sykefraværet. Egenmelding kan brukes for opptil tre dager i strekk. Er du borte i mer enn dette kan arbeidsgiveren kreve en sykemelding.

10. Pensjon

ARTIKKELFORFATTERNE: ➔ Johanne Dirdal (22) studerer PR og samfunnspåvirkning ved Høyskolen Kristiania. ➔ Aniqa Khan (32) er rådgiver i Delta Direkte.

Selv om det mest sannsynlig er lenge til du skal gå av med pensjon, kan det være lurt å begynne å spare i dag. Hvilken jobb du velger, hvor lenge du blir i jobben og hvilken stillingsstørrelse du jobber i kan være avgjørende for om du får være med i pensjonsordningen på arbeidsplassen din. Velger du å ta høyere utdanning i stedet for å jobbe, eller om du kanskje har lyst til å ta deg et friår, påvirker dette hva du en dag vil få i pensjon.

UNG I ARBEID DELTA 5

Er du elev på ambulansefag eller jobber som ambulansearbeider?

Du kan bli med i Ambulanseforbundet i Delta - Norges største yrkesorganisasjon for ansatte i ambulansetjeneste, luftambulanse og for nødmeldeoperatører på AMK-sentraler.

Gå til delta.no/yrke/ambulanseforbundet

6 DELTA UNG I ARBEID

JOBBEN MIN | DELTA

BLE ADVART MOT YRKET:

– Har verdens beste jobb!

Da Vilde (23) var tenåring var det tre yrker som sto i hodet hennes: frisør, makeupartist og stylist. En dramatisk hendelse snudde opp ned på alt.

V

TEKST OG FOTO: PER TANDBERG

ilde Fjellby sitter på vaktrommet på ambulansestasjonen i Åsane i Bergen. Det er desember 2018, og bare to måneder siden hun fikk fast stilling som ambulansearbeider i 100 prosent.

At hun har havnet på rett plass i yrkeslivet er hun ikke et sekund i tvil om. Likevel er det litt tilfeldig at hun sitter der hun gjør.

For drøyt åtte år siden, i desember 2010, er Vilde og bestevenninnen på vei fra hjemplassen Masfjorden til dansing i Bergen. De to jentene halvsover på bussen. Ved Ostereidet i Lindås kommune blir de oppholdt av en ulykke, masse blålys og mye som skjer. Etter hvert kjører bussen videre, og de to jentene glemmer egentlig hendelsen. Vel framme i Bergen får de telefonen; en av deres aller beste venner omkom i ulykken de nettopp hadde passert.

Det forandret alt.

– Det var en forferdelig beskjed å få. To søstre omkom, og en av dem var en nær venn av oss. Vi kjente også søsteren godt.

EKSTRA MOTIVERT Ulykken preget på mange måter Vildes valg senere i livet. Hun begynte på studiespesialisering på videregående, men fant fort ut at det ikke var noe for henne.

– Etter fire dager byttet jeg til helse og sosial, og det føltes helt riktig med en gang.

Vilde fullførte VG2 og fikk læreplass som ambulansearbeider.

– Det manglet ikke på advarsler underveis. Mange frarådet meg å begynne i ambulanseyrket. «Husk det er en tøff jobb, du er jente og ganske liten» og det kan være mange psykiske belastninger knyttet til mentalt tøffe oppdrag, var ting folk fortalte meg. For meg virket det bare som en ekstra motivasjonsfaktor, forteller Vilde.

I 2015 var den store dagen kommet.

Vilde skulle avlegge fagprøven.

– Jeg gruet meg noe helt jævlig. Da alt var over, og jeg fikk «bestått», så brøt jeg fullstendig sammen, var helt tom. Jeg hadde klart det!

UNG I ARBEID DELTA 7

BRUKER HELE SEG: – Jeg bruker alle egenskapene jeg visste jeg hadde, og en del jeg ikke visste at jeg hadde. Du må hele tiden improvisere og være kreativ, sier Vilde om jobben.

– DE KAN SÅ VELDIG MYE

Nå går Vilde i vanlig turnus, og jobber til alle døgnets tider og med alle typer oppdrag.

Trafikkulykker, fødsler, dødsfall og mye psykiatri for å nevne noe.

– Oppdragene våre har tre kategorier.

Rød betyr at hvert sekund teller, gjerne livstruende skader og sykdom. Gul betyr at oppdraget skal utføres med det samme og uten unødvendig forsinkelse.

Grønn er minst akutt og består blant annet av å transportere pasienter fra sykehuset og hjem. Det er grønne og gule 8 DELTA UNG I ARBEID

turer vi har flest av.

Det brede spekteret av oppdrag stiller også mange krav til de som betjener ambulansen.

– Mens leger og sykepleier spesialiserer seg, så skal vi i ambulansen kunne takle og ha litt kunnskap om alt. Det er krevende, men samtidig utfordrende på en positiv måte.

23-åringen roser arbeidsmiljøet og det sterke faglige fokuset på arbeidsplassen.

– Kollegene mine kan veldig mye. Og alle er flinke til å dele opplevelser og kunnskap.

At vi alltid er to på hvert oppdrag er også svært verdifullt. Jeg har verdens beste jobb.

Vilde sier hun får brukt «hele seg» i jobben som ambulansearbeider.

– Jeg bruker alle egenskapene jeg visste jeg hadde, og en del jeg ikke visste at jeg hadde. Sånn sett kan man gjerne si at jeg bruker mye mer enn det jeg lært under utdanningen. Du må hele tiden improvisere og være kreativ.

– Er det noen du gjerne skulle lært mer om da du utdannet deg?

– Ja, det må være å møte folk i krise og det å være et medmenneske. Psykiatri kombinert med rus er noe vi ofte er oppe i.

Dette kan være alt fra lettere psykiske reaksjoner knyttet til en hendelse – til veldig psykisk syke pasienter.

Hun kommer med et eksempel: – Min væremåte og opptreden kan være akseptabel og jeg får en god tone med pasienten de første minuttene. I neste øyeblikk kan pasienten snu totalt og bli redd, sint, aggressiv, truende og voldelig mot oss som helsepersonell. Det er ikke alltid de har innsikt i egen situasjon og forstår at vi er der for å hjelpe dem.

JOBBEN MIN | DELTA

«Å hjelpe mennesker når de er som mest sårbare, er en veldig god følelse.»

VILDE FJELLBY (23)

Å OVERBRINGE ET DØDSBUDSKAP

Vilde forteller at man hele tiden må føle seg frem og finne ut hva den enkelte pasienten ønsker og trenger.

– Det er ingen fasit på hvordan man skal være eller opptre i de forskjellige situasjonene. Vi har pasientkontakt i kanskje én time, og det er begrenset hvor godt vi blir kjent med et menneske på denne korte tiden.

En annen krevende oppgave hun ikke lærte så mye om under utdanningen er hvordan man skal overbringe et dødsbudskap.

– Det er jo som regel politiet, lege eller prest som gjør dette, men i akutte situasjoner må av og til vi også gjøre dette.

Et eksempel på dette kan være at vi får melding om hjertestans hos en ektefelle, og vi konstaterer mors (dødsfall) etter å ha forsøkt gjenoppliving, eller vi ser med en gang at det ikke er noe vi kan gjøre.

– Jeg kommer ikke til å glemme første gang jeg var i den situasjonen og måtte fortelle den andre at ektefellen var død.

KJØRER HJEM FOR FULL MUSIKK

Noe av det Vilde ble advart sterkest mot da hun tok sitt yrkesvalg var de mange fysisk krevende oppdragene hun ville få. Pasienter skal løftes og bårer bæres i trapper og andre utfordrende steder.

– Det er ingen tvil at det å være ambu-

lansearbeider krever god fysikk. Derfor er jeg også veldig nøye med å holde meg i form. Jeg går mye i fjellet, og jeg trener i tillegg regelmessig. Det er veldig viktig for meg at jeg er sterk nok til å utføre jobben på lik linje med alle kollegene mine. Og kroppen sier raskt fra om jeg slurver med trening. Jeg merker det i rygg og skuldre dersom jeg ikke holder fysikken min vedlike.

Også den psykiske belastningen kan være stor, men Vilde forteller at hun stort sett er flink til å legge jobben bak seg når hun går av vakt.

– Noen ganger tenker jeg likevel litt ekstra på det jeg har opplevd på jobben.

Da er kjøreturen hjem god medisin. Jeg setter musikken på full guffe, og innen jeg kommer hjem så har det gått 45 minutter.

Da har jeg fått luftet ut det aller meste.

Den unge ambulansearbeideren er sikker på at hun har valgt rett yrkesvei, og tror hun kommer til å bli i jobben sin lenge.

– Kan hende tar jeg mer utdannelse etter hvert, kanskje paramedic eller sykepleien. Alt for å få enda flere muligheter i yrket mitt, sier Vilde.

Hun er tydelig på at hun ikke valgte ambulansetjenesten for å bli rik.

– Lønna kunne gjerne vært høyere.

Likevel gir jobben meg så utrolig mye mer.

Det å hjelpe mennesker når de er som mest sårbare, er en veldig god følelse.

UNG I ARBEID DELTA 9

Vernepleierforbundet i Delta Vernepleierforbundet er en profesjonsorganisasjon for vernepleiere med vernepleierutdanning og vernepleierstudenter. Vi tilbyr faglig fellesskap, trygghet i arbeidsforholdet og lønnsomme medlemsfordeler. Gü til: delta.no/yrke/ vernepleierforbundet

10 DELTA UNG I ARBEID

TIPS | DELTA

UNNGÅ Å BLI UTBRENT – LES VERNEPLEIERENS TIPS – Mange vil framstå som flinke og tar seg vann over hodet med for mange oppgaver. Lær å si nei, oppfordrer vernepleier Thomas Kirkbak (28).

TEKST: INGUNN LARSEN FOTO: ANITA ARNTZEN

«F

link pike-syndromet» rammer også nyutdannede unge menn. Å si nei kan være en utfordring - særlig når du er ny på arbeidsplassen. Da ønsker du å framstå som flink og vise at du er en dyktig og verdifull kollega. Du kan bli utbrent av for mange arbeidsoppgaver og for liten tid til å gjennomføre dem.

– Gode relasjoner er nøkkelen her, som i så mye annet i yrket mitt. Det er viktig med gode kollegaer og en leder jeg kan stole på og som støtter meg. Det gir meg trygghet på jobben. Og at jeg mestrer jobben min og de ulike arbeidsoppgavene. Mestring er viktig for å unngå utbrenthet, mener Thomas.

Han jobber som vernepleier på et bosenter for voksne menn med autismespekterforstyrrelser og utviklingshemning i Sarpsborg. Dette er en krevende stilling hvor brukerne kan ha utfordrende atferd i form

av selvskading og utagering. Arbeidsdager preget av dette er en ekstra påkjenning for ansatte, som ikke alltid har hjemmel for å stanse uønsket atferd. Da er det godt å ha lært seg et klokt og løsningsorientert tankesett under studiene, slik som vernepleierne gjør.

HVORDAN UNNGÅ UTBRENTHET

– Når jeg utøver jobben min på en måte jeg er stolt av, gir det meg en følelse av mestring. Kollegaer og ledere som roser meg for måten jeg løser en utfordring på, hjelper også på selvtilliten, sier Thomas. Han har selv aldri vært utbrent, men har hørt om mange som blir rammet.

Han tror at en del blir utbrent fordi de havner bakpå med arbeidsoppgaver i en travel arbeidsdag. Da kan det være vanskelig å komme ovenpå igjen. Har du konflikUNG I ARBEID DELTA 11

ter på jobb kan det føre til mistrivsel.

Det samme gjelder dem som ikke får anerkjennelse for den jobben de gjør.

– Alle har et behov for å framstå som dyktig på jobben, og hvis du ikke har gode kollegaer og ledere så kan det bidra til utbrenthet, forklarer Thomas.

Han tror det er viktig å kjenne sine begrensninger.

Dersom noen ber om hjelp med noe du ikke har kunnskap om, eller er komfortabel med å bistå med, så si nei.

Det er ikke farlig å si nei, men forklar hvorfor.

Merker du på kroppen og hodet at du begynner å henge etter, og at du begynner å bli utbrent, så snakk med noen. En god kollega, lederen din, verneombud eller fastlegen din. Prøv å vær i forkant og søk hjelp i god tid.

Et annet tips er å ikke ta med seg jobben hjem. Husk å skille mellom jobb og fritid, selv om dette ikke alltid er så lett, oppfordrer Thomas.

LIVET SOM VERNEPLEIER

Det Thomas liker best med jobben er bredden i yrket. Arbeidsoppgavene består i alt fra å muntlig veilede brukere ved påkledning, til å skrive individuell plan.

Det er givende å være sammen med guttene som bor på bosenteret og gjøre det jeg kan for at de skal ha en så bra dag som mulig. Jobbe i miljø, dra på turer og finne på ulike aktiviteter, sier Thomas.

Guttene han jobber med har et høyt aktivitetsnivå, så de er i mye fysisk aktivitet.

12 DELTA UNG I ARBEID

10 TIPS FOR Å Fysisk aktivitet Sørg for å få fysisk aktivitet, og at den er lystbetont. God fysisk form hjelper i en travel hverdag.

2. LYTT TIL KROPPEN Ta din egen helse på alvor og lytt til kroppens signaler. Følg anbefalinger fra fagfolk dersom du er i faresonen.

Sov nok Nok og god søvn er avgjørende. Les deg opp på temaet hvis du er usikker, og følg rådene for god søvn.

TIPS | DELTA

UNNGÅ Å BLI UTBRENT Koble av 4. SPIS SUNT Det er viktig å få i seg sunn og variert næring som gir energi.

Ferdigmat kan aldri måle seg med ren mat. Sunt kosthold har stor effekt på kreftene.

Ha fokus på å gjøre ting som får deg til å koble av i fritiden.

Prøv yoga eller andre aktiviteter som senker stressnivået i hverdagen.

Snakk med noen om det du opplever. Å snakke med noen ansikt til ansikt er mer stressreduserende enn digital kommunikasjon.

7. HA REALISTISKE FORVENTINGER Blir du matt og engstelig av å tenke på jobboppgavene? Juster ned forventningene til «godt nok». Alt kan ikke gjøres perfekt. Fokuser på det du får til. Lær deg å si nei når det trengs, og si ifra når du ikke forstår.

8. DIALOG! Forsøk å endre på jobbsituasjonen din. Ha god dialog med lederen din. Dersom det ikke bedrer seg over tid, legg en plan for å komme deg over på en annen arbeidsplass.

Reality check!

Sjekk ut om jobben er i tråd med verdiene dine.

Går du på akkord med deg selv og i strid med kjerneverdiene dine, blir du fortere utbrent.

MOTIVER DEG SELV! Tren på å motivere deg. Snakk til deg selv slik du ville oppmuntret og støttet en god venn.

KILDE: KLINISK PSYKOLOG PER EINAR BINDER, UNIVERSITET I BERGEN

Vær sosial

ILLUSTRASJONSFOTO: SHUTTERSTOCK UNG I ARBEID DELTA 13

– HELSEFAGARBEIDER ER MORGENDAGENS YRKE. I FRAMTIDEN BLIR DET STADIG FLERE PASIENTER SOM TRENGER NÆRHETEN HELSEFAGARBEIDERE GIR. Jette Dyrnes, leder i helsefagarbeidere i Delta 14 DELTA UNG I ARBEID

INNSIKT | DELTA

Fagutdanning gir gode jobbmuligheter Norge kan mangle titusenvis av fagarbeidere i 2035.

En fagutdanning vil gi deg gode jobbmuligheter innen mange ulike yrker.

TEKST: INGRID HOGNALAND ILLUSTRASJONSFOTO: DELTA

I

følge Statistisk sentralbyrå risikerer ikke ferdig utdannet selv om du har fått Norge å mangle 70 000 fagarbeidere i fagbrev. Du lærer mye gjennom jobben og 2035. Året 2018 var «Yrkesfagenes år», det skjer hele tiden noe nytt, for eksempel der organisasjonen WorldSkills Norway gjennom at ny teknologi tas i bruk, legger jobbet for å synliggjøre alle mulighetene Lange til. yrkesutdanning gir.

– Yrkesfag er en av de sikreste MORGENDAGENS YRKE veiene til jobb. Hvis du er presis, Rundt 100 000 nordmenn jobber oppfører deg bra og står på i dag som helsefagarbeider i lærlingtiden, er det gode eller hjelpepleier. Mange av Norge kan mangle nesten muligheter for å få fast disse vil gå av med pen-

Visste du at ...

jobb etterpå, sier sekretariatsleder Elisabeth Lange i WorldSkills Norway.

100 000

sjon i løpet av få år.

– Helsefagarbeider er morgendagens yrke. I fagarbeidere i 2035? Yrkesfag er framtiden blir det stadig en av de sikreste veiene flere pasienter som trenger til jobb!

UTVIKLER DEG nærheten helsefagarbeidere GJENNOM JOBBEN gir. Vi lever lenger og når vi blir WorldSkills Norway, og organieldre får flere av oss ulike diagnoser, sasjonene i arbeidslivet, ønsker å avlive sier Jette Dyrnes, leder i helsefagarbeidere i myter som finnes om yrkesfag.

Delta.

– Mange tror yrkesfag stenger for videre Som helsefagarbeider med fagbrev kan utdanning, men det stemmer ikke. Du du etter to års praksis ta fagskole og spisse kan ta påbygg og få studiekompetanse, deg innen ulike retninger. gå Y-veien, TAF, eller ta fagskole. Mange – Du kan ta fagskole innen for eksempel arbeidsgivere ønsker å tilrettelegge for at kreftomsorg, demens eller rus og psykiatri. medarbeidere kan ta videreutdanning ved Da kan du velge mellom å ta det på fulltid siden av jobben, og det finnes mange kurs over ett år, eller på deltid over to år i kombidu kan ta, sier Lange. nasjon med jobb. Det er mange muligheter, – Når du jobber som fagperson er du sier Dyrnes.

UNG I ARBEID DELTA 15

DELTA.NO/BLIMED ØNSKER DU Å BLI ORGANISERT? GÅ INN PÅ

FAGFORENING

PÅ ETT MINUTT HVA JOBBER DELTA MED? DIN LØNN

Hvert år forhandler vi på vegne av deg for at du skal få høyere lønn.

DIN ANSETTELSE

Du skal alltid ha en skriftlig arbeidsavtale.

DIN TARIFFAVTALE

En tariffavtale gir bedre rettigheter enn loven.

ILLUSTRASJONER: COLOURBOX OG SIV M. BJELLAND

16 DELTA UNG I ARBEID

HVORDAN JOBBER VI? ➔ Garantert minstelønn ➔ Likelønn mellom kjønn ➔ Mer utdanning = økt lønn.

➔ Prøvetid? ➔ Fast jobb ➔ Nei til ufrivillig deltid! ➔ Arbeidstid

➔ Alle skal ha en tariffavtale. ➔ Tillitsvalgte følger opp avtalen. ➔ Beholde og fornye rettigheter

Tenker du at du har det så fint på jobben at du ikke trenger en fagforening?

Ta en kikk på det fagforeningen gjør med for medlemmene sine – slik at du og andre skal fortsette å ha det fint på jobb.

TEKST: KATRINE HÅTUFT HØYLANDSKJÆR OG PER TANDBERG

HVA JOBBER DELTA MED?

HVORDAN JOBBER VI?

DIN FERIE

Alle har rett på 4 uker og én dags ferie etter loven.

DITT ARBEIDSMILJØ

Arbeidsmiljøloven skal sikre deg et godt, trygt og rettferdige arbeidsmiljø.

DIN FAGLIGE UTVIKLING

Arbeidslivet utvikler seg raskere enn noen gang.

➔ Tariffavtale = 12 prosent feriepenger ➔ Tariffavtale = 5 uker ferie ➔ Rett til utsatt ferie på grunn av sykdom

➔ Din stemme skal høres! ➔ Tilpasset arbeid etter dine «evner». ➔ Trygt både faglig og sosialt

➔ Du skal forbli en attraktiv arbeidstaker. ➔ Arbeidsgiver skal oppmuntre til at du stadig lærer noe nytt. ➔ Hjelp til å møte teknologisk utvikling.

UNG I ARBEID DELTA 17

ERFARINGER | DELTA

– Delta hjalp meg inn i fast jobb En Delta-tillitsvalgt gjorde Aina Storm-Surnevik (26) oppmerksom på at hun hadde krav på fast stilling.

Tre uker senere var hun i fast jobb.

TEKST: INGRID HOGNALAND FOTO: CARINA JOHANSEN

A

ina Storm-Surnevik er utdannet ambulansefagarbeider, og ble medlem i Delta mens hun gikk på ambulanselinjen på Sauda videregående skole.

– En lokal tillitsvalgt kom på skolebesøk, og alle i klassen ble medlem. Allerede i lærlingtiden så jeg nytten av medlemskapet, forklarer Aina.

OPPFYLTE TREÅRS-REGEL

Hun var lærling på Haugesund ambulansestasjon i helseforetaket Helse Fonna i to år. Etter det var hun ansatt i ulike vikariater i fire år.

– Etter hvert ble jeg ung-representant i Delta, og tok tre kurs i Delta-regi. På et av kursene snakket de om at man har krav på fast stilling, hvis man har jobbet uten opphold hos en arbeidsgiver i minst tre år.

«Dette gjelder deg, Aina», sa den tillitsvalgte kollegaen min til meg.

Etter at Aina var ferdig utdannet hadde 18 DELTA UNG I ARBEID

hun kun vikariater. Hvis det var opphold mellom vikariatene hadde hun likevel løse vakter.

– De tillitsvalgte ba meg om dokumentasjon i form av kontrakter og timelister. De kikket over dokumentasjonen og tok det videre med arbeidsgiver og HR. Hele prosessen tok under tre uker. Jeg fikk beskjed om at det jeg hadde lagt frem ga grunnlag for fast heltidsstilling. Men dokumentasjonen var viktig, presiserer hun.

HAR HJULPET KOLLEGAER

I ettertid har Aina hjulpet flere kollegaer i liknende situasjoner. De har også fått fast jobb.

– Kunnskapen til de tillitsvalgte er utrolig nyttig i en slik prosess. Noen uorganiserte kollegaer har prøvd å ta opp saken sin uten hjelp. De har ikke hatt god nok dokumentasjon og har fått avslag. Så nå har flere hos oss forstått hvorfor det er viktig å organisere seg, sier Aina.

«Allerede i lærlingtiden så jeg nytten av medlemskapet.»

AINA STORM-SURNEVIK (26)

UNG I ARBEID DELTA 19

DELTA | INNSIKT

Dette ser arbeidsgivere etter hos deg Er det kun CV-en arbeidsgivere ser på når de skal ansette unge medarbeidere? Jobbkonsulent Benedicte Lysnes mener personlighet og holdning har vel så mye å si.

TEKST: INGRID HOGNALAND ILLUSTRASJONSFOTO: COLOURBOX

B

enedicte Lysnes er jobbkonsulent i iFokus, og vet hva arbeidsgivere legger vekt på.

– Hva en arbeidsgiver er på jakt etter kommer an på stillingen, blant annet om den krever spesiell utdanning eller erfaring. Unge jobbsøkere har ofte lite erfaring, og da får personlighet og holdning stor betydning, sier Lysnes.

2. Om du er samarbeidsvillig.

3. Om du er lærevillig.

4. Om du er fleksibel.

5. Om du tar initiativ.

– Arbeidsgivere setter pris på at medarbeidere tar initiativ. Ta initiativ til opplæring, spør om hjelp, og vær gjerne litt frampå. Hvis det er praksis eller sommerjobber der du har vist initiativ tidligere, er det fint å få fram det, forklarer Benedicte Lysnes.

– VIS INITIATIV!

For å vurdere om du passer inn i stillingen prøver arbeidsgiveren å danne seg et bilde av holdningene dine. Det er spesielt fem ting de vil se etter: 1. Om du kommer presis, for eksempel til jobbintervjuet.

20 DELTA UNG I ARBEID

CV OG SØKNAD LESES SAMMEN

For unge som har en kort CV, er det viktig å huske på at CVen alltid leses sammen med søknaden.

Du bør derfor bruke søknaden til å vise fram holdninger og egenskaper som ikke

5 TING

ARBEIDSGIVERNE VIL SE ETTER: • Om du kommer presis, for eksempel til jobbintervjuet.

• Om du er samarbeidsvillig.

• Om du er lærevillig.

• Om du er fleksibel.

• Om du tar initiativ.

Visste du at ... ... personlighet og holdninger teller like mye som CV-en når arbeidsgivere skal ansette unge medarbeidere?

kommer fram på CVen, men som gjør at du vil passe godt inn i jobben.

– I valget mellom en søker med god utdanning, men mindre gode holdninger, og en søker med mindre relevant bakgrunn, men riktige holdninger, ville jeg valgt søkeren med de riktige holdningene. Du kan få opplæring i jobben, men holdninger er det vanskelig å endre, sier Lysnes.

– KJENN STYRKENE DINE!

Som ung jobbsøker er det viktig å vise frem egenskapene dine i søknaden. Du kan beskrive verv eller interesser, for å «dokumentere» holdningene og egenskapene dine.

– For unge kan det være nyttig å ta

Jobbveiviseren eller et annet anerkjent kartleggingsverktøy. Da får du vite mer om de sterke sidene dine, og kan framheve disse i søknaden, sier jobbkonsulenten.

Husk at ...

CV-en alltid leses sammen med søknaden! Bruk søknaden til å vise holdninger og egenskaper som ikke kommer fram på CV-en.

UNG I ARBEID DELTA 21

TRYGG I JOBBEN:

– Utplasseringen, som starter allerede første året ved tannpleierstudiene, er utrolig viktig.

Du danner nettverk i arbeidslivet som er viktig for framtiden.

Jeg hadde ikke fått den jobben jeg har nå, hadde det ikke vært for praksisen under studiet, forteller Songul.

Foto: Ingunn Larsen

22 DELTA UNG I ARBEID

JOBBEN MIN | DELTA

PRAKSISPLASS

og hardt arbeid

GA FAST JOBB

- Jeg tok praksisen under tannpleierstudiene veldig seriøst, sier Songul Kilinz (24). Det resulterte i en anbefaling fra klinikksjefen, som førte til ansettelse.

TEKST OG FOTO: INGUNN LARSEN

UNG I ARBEID DELTA 23

JOBBEN MIN | DELTA

S

jefen min likte at jeg var interessert og nysgjerrig, da jeg hadde utplassering, sier Songul.

Under praksistiden la hun vekt på å stille spørsmål og vise initiativ. Songul tror det er viktig å stå på, være til stede og gjøre så godt man kan.

– Som med alt mulig annet er det viktig å gi et godt førsteinntrykk, og huske på at praksisen kan gi jobbmuligheter i senere tid, sier Oslojenta.

pasientene. En del av min jobb er å veilede dem slik at de lærer om god tannhygiene, og det er gøy å se forbedring hos pasientene!

Det gir arbeidsglede å høre at det går bra etter førstegangskontroll, sier Songul.

SØKER TRYGGE YRKER

– Det er mange ikke-etniske norske som søker seg inn til helse og omsorg. I min omgangskrets ville de fleste ta høyere utdanning. Mange ønsker trygge yrker som sykepleier, lærer og lege. Det er ikke så manTREÅRIG BACHELOR ge som tør å velge mer kreativ utdanning, – Utplasseringen, som starter allerede første men det kommer nok med neste generasjon, året ved tannpleierstudiene, er utrolig viktig. tror Songul.

Du danner nettverk i arbeidslivet som er I hennes kull på tannpleielinjen var det en viktig for fremtiden. Jeg hadde ikke fått den bra blanding av studenter med ulik bakjobben jeg har nå, hadde det ikke vært for grunn. praksisen under studiet, forteller Songul.

– Det er fint at tannpleiere kan velge å Hun har en treåring bruke hijab som en bachelor i tannpleie fra del av uniformen i den Universitet i Oslo. offentlige tannhelsetjenesten. Det åpner JOBBER SELVSTENDIG for at alle kan velge Songul har fast jobb ved dette yrket. Da jeg ringte den offentlige tannhelrundt til private tannklisetjenesten i Akershus. nikker for å søke jobb, Som tannpleier i det ofså fikk jeg ikke napp. Jeg fentlige har hun ansvar opplevde at de ikke var Songul Kilinz (24) for den årlige undersøså imøtekommende. Jeg kelsen og kontrollen av vet ikke om det skyldes tennene til barn og skoleungdom. at jeg har et utenlandsk navn eller om jeg – Jeg liker godt å jobbe selvstendig og ha bare hadde uflaks. Heldigvis fikk jeg jobb i eget kontor, og samtidig ha gode kollegaer og det offentlige hvor jeg stortrives, sier hun. være en del av et team, sier hun.

– Tannhelsetjenesten har tilrettelagt for et I den offentlige tannhelsetjenesten får flerkulturelt arbeidsmiljø med felles samlinhun kontakt med alle slags mennesker og arger. Vi er en god blanding fra mange kulturer beidet er variert. Songul synes det beste med som møtes, forteller Songul. Hun oppfordrer jobben er relasjonen og kommunikasjonen alle som har en ikke-etntisk norsk bakgrunn hun har med pasientene. Tannpleiere driver til å stå på og ikke gi seg før man får en jobb. ikke med behandling, men forebygging.

– Det ordner seg til slutt for den som står på, – Det er avgjørende at en liker å prate med smiler Songul.

– TANNPLEIERE DRIVER IKKE MED BEHANDLING, MEN FOREBYGGING. DET ER AVGJØRENDE AT EN LIKER Å PRATE MED PASIENTENE.

24 DELTA UNG I ARBEID

Studerer du tannpleie eller jobber som tannpleier?

Bli med i Deltas yrkesorganisasjon for tannpleiere. Norsk Tannpleierforening (NTpF) arbeider med fagpolitiske oppgaver som påvirker tannpleiernes yrkesutøvelse og ivaretar tannpleiernes lønns- og arbeidsforhold i offentlig og privat sektor.

NTpF er tilsluttet Delta og YS. Se mer på delta.no/yrke/ norsk-tannpleierforening

S S K A P E LT E L L E G L I G F D I T T F ArGbeFidshver- gA F R Y R a fa V I T I L BE G I N N EeNssFkaOp er viklitvigeti.dFininn ditt yrkes F O R D ling og fell ter i yrkes sasjoner. e i ik uligh organ g utv Fagli for dine m åre yrkes v g dag o ud i en av tilbud ilb itt fag d n n lige t og fi ta.no å del p n n Gå i

UNG I ARBEID DELTA 25

SE ETTER MØNSTER Sjekk gamle eksamensoppgaver, for å se om det er noen mønstre eller noe som går igjen. Da får du oversikt over format og temaer som du sannsynligvis vil bli testet i.

Se også på informasjon du har fått utdelt, og notater fra forelesninger.

2. Lær på en aktiv måte Øv aktivt til eksamen.

Gjør oppgaver – ikke bare les. Test deg selv i om du husker hva som står i notatene dine, og i pensum.

10 TIPS FOR Å GJØRE DEG EKSAMENSKLAR

På eksamen skal du vise hva du har lært i løpet av et helt semester eller år. Forfatteren bak boka «Superstudent» gir deg 10 tips for å gjøre det best mulig på eksamen.

TEKST: INGRID HOGNALAND ILLUSTRASJONSFOTO: SHUTTERSTOCK

Forfatter Olav Schewe har lest mye forskning om utdanningspsykologi og studieteknikker, og er opptatt av å lage konkrete tips basert på forskningen. I boken «Superstudent» gir han tips om hvordan du best forbereder deg til eksamen.

26 DELTA UNG I ARBEID

3. TA TIDEN Hvis du sliter med å bli ferdig innen tiden du har tilgjengelig på eksamen, kan du trene på det mens du løser oppgaver.

Sett på en stoppeklokke!

TIPS | DELTA

4. Spre øvingen over tid Spre puggingen over tid. Hvis du skal ha flere eksamener bør du øve på fagene annenhver dag. Det hjelper å ha et opphold mellom. Da fester kunnskap seg bedre.

SKIPPERTAK ER BEDRE ENN IKKE NOE Hvis pensum ikke er veldig vanskelig kan skippertak fungere for å få en bra karakter. Men du kan ikke lære deg for eksempel spansk på fire dager. Ulempen med skippertak er at du glemmer mye etterpå, og ikke tar med deg all kunnskapen videre. Men et skippertak er bedre enn å ikke gjøre noe.

6. KOM MED EGNE EKSEMPLER Under eksamen må du vise hva du kan. For å vise god og dyp forståelse er det lurt å finne egne måter å si ting på, for eksempel ved å bruke egne eksempler – ikke lærerens. Tenk gjennom aktuelle eksempler på forhånd og test på andre.

7. Understrek viktige poenger Skriv så det blir lett for sensor å lese. Sensor leser raskt gjennom besvarelsene, så sørg for at viktige poenger kommer godt fram. Strek under det som er viktig, eller skriv «Det viktigste er at….».

FOKUSER PÅ MESTRINGSMÅL Et prestasjonsmål kan være å få A på eksamen, men det styrer du ikke selv. Men mestringsmål har du selv kontroll på! Et mestringsmål kan for eksempel være å gjøre oppgaver i en hel time. Veien til en god prestasjon går gjennom mestring, så sett deg oppnåelige mål.

Forberedelse reduserer nerver 1 av 4 sliter med eksamensnerver. For 1 av 10 er det et alvorlig problem. Den beste måten å redusere nervene på er å henge med i løpet av semesteret, og unngå å havne bakpå i fag. Da er det begrenset hvor dårlig det kan gå. Å jobbe jevnt og trutt med fag kan bidra til å dempe nervene.

Lykke til!

10. TENK POSITIV T Hvis du sier til deg selv at du kommer til å stryke, er det ikke rart om du blir stresset. Å stryke er ikke verdens undergang. Det er mulig å ta fag om igjen. Prøv derfor å ikke tenke negativt. Litt eksamensnerver kan være positivt fordi det gjør deg mer fokusert.

Hvis du er stresset, så tenk at det kan være positivt.

UNG I ARBEID DELTA 27

MEDLEMSFOR Dette får du som medlem i Delta Som Delta-medlem står du aldri alene. Vi organiserer ansatte i offentlig tjenesteyting på tvers av yrker, bransjer og arbeidsplasser.

ode Ekstra gDeltatilbud til mer medlem

år under 30

FORSIKRING:

30 %

32 %

på YS Innbo - en av markedets beste innboforsikringer Forsikringen dekker blant annet: ➔ reparasjon av knust mobilskjerm mot en egenandel på kun 500 kroner ➔ tyveri av låst sykkel inntil 30 000 kroner ➔ uhellskader på sykkel og sportsutstyr opptil 30 000 kroner ➔ For å være forsikret for inntil 500 000 kroner, betaler du bare inntil 54 kroner måneden, avhengig av hvor i landet du bor.

på Norges mest solgte bilforsikring Gjensidiges bilforsikring gir deg en av markedets beste ordninger for leiebil, åtte års reparasjonsgaranti, maks 10 prosent bonustap ved skade og veihjelp når du trenger det. Kjøp på nett og få nettrabatt i tillegg.

rabatt

28 DELTA UNG I ARBEID

rabatt

Sjekk medlemstilbudet ditt på gjensidige.no/YS

DELER

FOR DEG | DELTA

Vil du bli medlem i Delta? Ta kontakt med Delta Direkte for rådgivning og service. Vi har åpent mandag–fredag kl. 08–20. Delta Direkte er et tilbud til deg som er medlem eller tillitsvalgt i Delta. Våre rådgivere hjelper deg med arbeids- og yrkesrelaterte spørsmål alle hverdager.

Vi svarer på spørsmål om:

BANK: Gebyrfri dagligbank og boliglån fra

2,09%

Er du under 34 år og medlem i Delta får du et av markedets aller beste banktilbud - helt gebyrfri dagligbank og knallbra rente på boliglån! Trenger du lån til ny bolig eller vil flytte boliglånet ditt, kan du fort spare inn kontingenten og vel så det.

På gjensidige.no/ysbank kan du sjekke hvor mye du kan spare.

Priseks. Boligstart 85 prosent 2 mill, o/25 år, nom. rente 2,09 prosent, eff.rente 2,16 prosent, totalt: 2.584.497,Gjelder Delta-medlemmer under 34 år. Prisen er pr.

01.03.19 og kan endres.

Kontakt Gjensidige på 915 03100 eller les mer på gjensidige.no/ys

• L ønn, arbeidstid, ferie, permisjonsrettigheter, ansettelse, oppsigelse og lignende.

•Y rkesvalg, studier, jobbutvikling, karriere, etter- og videreutdanning.

•M edlemskap, medlemsfordeler og medlemsoppfølging.

Kontakt oss via telefon: 02125 eller 987 02 125, e-post: direkte@delta.no

DU KAN OGSÅ SNAKKE MED OSS PÅ VÅR CHAT! DU FINNER DEN PÅ DELTA.NO Rabattavtaler Som medlem i Delta og YS har du tilgang på mange rabattavtaler og det er mye penger å spare! Faktisk så mye at du kan spare inn hele medlemskontingenten og mer til.

DU FÅR RABATTER PÅ: • Forsikringer og banktjenester hos Gjensidige • Kredittkortet PRE hos DNB • Hotellovernatting hos Thon Hotel, C hoice og Scandic • Billeie hos Avis • Vask og drivstoff hos Esso • Strøm hos Gudbrandsdal Energi • Båtreiser hos Color Line og DFDS • Gode priser hos nettbutikken milrab.no • Rabatterte kinopriser gjennom Kinoklubb Norge • Redusert pris på advokathjelp til private problemer • Alle forestillinger hos Riksteateret

UNG I ARBEID DELTA 29

Faglig utvikling og fellessskap er viktig i din arbeidshverdag og for dine muligheter i yrkeslivet. Finn ditt yrkesfaglige tilbud i en av våre yrkesorganisasjoner.

HER ER VÅRE YRKESGRUPPER Aktivitører Ambulansepersonell Audiografer Administrativt ansatte Barnepleier Brannfolk

Gå inn på delta.no/yrke og finn din yrkesgruppe eller ditt arbeidsfelt, og se hva vi kan tilby for deg.

Barnehageansatte Bibliotekansatte Byggdrifter Driftspersonell Energiansatt

Ernæringsansatt Fotterapeut Helsefagarbeider Helsesekretær IT-ansatte

30 DELTA UNG I ARBEID

Dette er Delta Institusjonskokker Kirkeansatte Kontoransatte Kjøkkenansatte Kulturansatt Kulturskolelærer Ledere Landbruksfunksjonær Landsbruksrådgiver Musikkskolelærere Medisinfaglige tekniker Portør Renholder Skoleassistent Tannpleier Teknisk ansatt Trafikkbetjenter Vernepleier Yrkesfaglærer

• Delta har 81 000 medlemmer og er en del av hovedorganisasjonen YS. • Våre medlemmer jobber innenfor offentlig tjenesteyting i kommuner, fylkeskommuner, ved sykehusene og innenfor mange forskjellige statlige og private tjenester som skaper velferden i landet vårt: Helse- og omsorgstjenester, brann og redning, barnehager og skoler, idrettshaller, kulturskoler, kinoer og kulturhus, kirken osv.

• Delta er partipolitisk uavhengig.

Vår visjon er å utvikle arbeidslivet til beste for medlemmenes livskvalitet gjennom å skape balanse i arbeidslivet.

• Lønns- og arbeidsavtaler er kjerneområdet for Deltas virksomhet.

• Delta jobber jevnlig sammen med myndighetene, politikerne og de andre organisasjonene i utviklingen alle forhold som gjelder arbeidslivet.

• Deltas historie strekker seg tilbake til 1898 da vi ble etablert som en av de første fagforeningene for offentlige funksjonærer UNG I ARBEID DELTA 31

61.401.A.10000.1903.Panzerprint. Mediamania.

Dette er

UNG Meld deg inn i dag - gå til:

delta.no/blimed Vi sørger for at unge medlemmers interesser i jobb, skole og utdanning blir tatt vare på.

Delta er bevisst partipolitisk uavhengig og opptatt av at politikken i organisasjonen skal speile medlemmenes interesser fra sak til sak. Vi i Delta Ung passer på at også våre interesser blir tatt på alvor.

Tross alt er vi organisasjonens framtid.

Delta Ung jobber med å rekruttere medlemmer og tillitsvalgte for fremtiden. Vi ønsker at våre unge medlemmer skal få muligheten til å utvikle seg som mennesker, arbeidstakere og tillitsvalgte i Delta.

ENGASJER DEG DU OG!

Hvis du er mellom 18 og 25 år, vil vi gjerne at du engasjerer deg i Delta Ung! Du er Deltas fremtid og vi vil gi deg en unik mulighet til å være med å påvirke og engasjere deg i vårt arbeid.

Se mer på delta.no/ung/hva-er-delta-ung