edición 8 Tecnología manos a la obra
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Sumario #Un lugar en el mundo
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Playa del Carmen
#El paso de los Artistas
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Charly Garcia
#Tecnología
pag 10
Que explota
#Manos a la Obra
pag 21
Pizarras para regalar
#Clasificados
pag 14
#Cocina
#Recomendados
pag 15
Turrones navideños
pag 25
#Personas #Estrenos pag 15 Los próximos en llegar a la pantalla grande, fijate que te espera en el cine en estos meses!
pag 27
Ser padre de un hijo con discapacidad #Fisico / Mental / Espiritual
pag 31
Control #Novedades del Mundo
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Serpiente en un avión
Staff
Director
Ana Guzman
Sub director Graciela Rodriguez Coordinación General, comunicación institucional, edición y diseño
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andrea reta
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Playa MĂŠxico del Carmen una oportunidad de conocer un PaĂs que brinda su color y llena de entusiasmo a sus visitantes, sol, calor, playa y Caribe, un recomendable lugar para animarse a presenciar!
6 #UNLUGAR EN EL MUNDO
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ntiguamente un pequeño pueblo, Playa del Carmen es hoy día uno de los sitios más glamurosos del Caribe Mexicano. “Playa”, como lo llaman sus visitantes asiduos, se sitúa en el corazón de la Riviera Maya y congrega los mejores restaurantes, tiendas y centros nocturnos. El aeropuerto se encuentra a 45 minutos de distancia por carretera y la paradisíaca isla de Cozumel, a 40 minutos en ferry. Sus playas son visitadas por turistas de todas las nacionalidades. Si prefieres algo más exclusivo, en los clubes de playa privados podrás disfrutar de tratamientos de spa, albercas y mucho más. Ven a caminar por la Quinta Avenida, una agradable calle peatonal donde se asientan excelentes restaurantes, tiendas y boutiques. ¿Qué mejor pretexto para dejarte absorber por el ambiente caribeño? Playa del Carmen es uno de los destinos culinarios más importantes de la Riviera Maya. En el menú encontrarás desde unos sencillos tacos y especialidades yucatecas hasta sofisticadas cenas con langosta y vinos de buena cepa. Por la noche, en la Quinta Avenida resuenan ecos de reggae, rock y salsa mientras decenas de pies se preparan para salir a la pista de baile, piensa... esos pies pueden ser los tuyos!. La fiesta acaba a muy altas horas de la noche. Un moderno ferry conecta Playa del Carmen con la isla de Cozumel, donde
puedes practicar buceo, esnórquel o visitar las zonas arqueológicas, los parques ecológicos y cenotes. Si lo que buscas es lujo, al sur de "Playa", se encuentra Playacar, un complejo turístico de lujo con campos de golf, resorts todo incluido y residencias privadas. Grandes músicos del jazz mexicano e internacional ofrecen cada año excelentes conciertos en Playa del Carmen. George Benson, Al Dimeola, Fernando Toussaint y Victor Wooten son artistas que se han presentado en el Festival de Jazz Riviera Maya, que se lleva a cabo al final de noviembre en Playa Mamitas.
Que lugares ver? Parque xcaret Xcaret es un parque temático ecológico inaugurado en 1990, que aun mantiene ese mismo concepto de naturalidad . Fue un puerto y centro comercial de gran importancia para la civilización maya del cual aún pueden apreciarse sus vestigios arqueológicos. Entre sus instalaciones se encuentra el primer mariposario de México y el Acuario de Arrecife de Coral, uno de los pocos sitios en el mundo entero donde se puede apreciar las estructuras de los arrecifes en su hábitat natural. En sus cenotes, ríos subterráneos, lagunas y playas, se pueden realizar diversas actividades acuáticas.
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#nuestraREVISTAonline
#UNLUGAREN EL MUNDO
Coco Bongo Es uno de los centros nocturnos más populares de la Riviera Maya, con sucursales en Playa del Carmen y Cancún. En estas discotecas se puede disfrutar de los mejores shows, con una gran producción musical, ideal para pasar u n a n o c h e m á g i c a . Los espectáculos del Coco Bongo incluyen actos acrobáticos, comediantes, imitadores y la mejor música y baile de la costa mexicana.
Delphinus Xel-há está inmerso en una de las Maravillas Naturales de México, uno de los
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acuarios más grandes de su tipo en el parque ecológico Xel-Há, que en lengua maya significa lugar de donde nacen las aguas. Delphinus Xel-Há está localizado en la Riviera Maya, a 30 minutos de distancia de Playa del Carmen, y a tan solo 20 minutos de los restos arqueológicos de Tulum. Sus lagunas de abundante biodiversidad, son ideales para sus programas de nado con delfines como Delphinus Trek (caminata submarina con delfines), donde personas con o sin experiencia pueden bucear con los delfines en las aguas cristalinas. Este ecosistema es ideal para albergar a los delfines y para desarrollar programas calificados que sólo encontrarás en Delphinus XelHá.
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ASOCIACIÓN AERO MUTUAL Es una en dad sin fines de lucro, fundada en el año 1977 por un grupo de pilotos de AEROLINEAS ARGENTINAS y AUSTRAL para poder obtener y brindar, con espíritu mutualista, beneficios y servicios a los integrantes de las líneas aéreas comerciales regulares. Los beneficios se ex enden a todo el Personal de estas Líneas Aéreas con representación en todas las provincias de nuestro país, aportando al desarrollo personal y a la ayuda material de nuestros afiliados. Desde hace más de 35 años trabaja con el propósito de mejorar día a día, promoviendo la ayuda social a todos los empleados aeronáu cos, mediante la actualización y el mejoramiento con nuo de todas las prestaciones.
Avda. Paseo Colon 797 11 C (1063) - Capital Federal
TecnologĂa que explota Los avances tecnolĂłgicos crecen y sorprenden pero estos de una conocida marca que lidera las encuestas a tenido en algunas sorpresas negativas, al punto de suspender y quitar del mercado dos de sus productos de ultima generaciĂłn
#TECNOLOGÍA
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a firma surcoreana Samsung tras detectar fallas en dos de sus productos decide retirarlos del mercado para evaluar el porque a las fallas, y brindar seguridad a sus clientes, quienes ante la respuesta inmediata y responsable de la linea siguen eligiendonos como una empresa líder, se trata de 2.8 millones de lavadoras en EE.UU que presentan riesgo de explosión, al parecer por errores de fabricación.
Esta información no es nueva para la empresa pero si sorpresiva, pues ya pasaron por problemas similares con la retirada de la linea de telefonía celular del Galaxy Note 7, por casos de ignición espontanea.
los modelos afectados -fabricados en Corea, China y Tailandia- que contacten con Samsung para proceder a la reparación gratuita, el reemplazo por una lavadora de otro modelo o el reembolso. El mundo tecnológico no es perfecto y eso es un hecho, pero la compañía de forma responsable asume los problemas que se ocasionara y dieron de inmediato una respuesta a sus clientes, tal como sucedió con las ventas del Galaxy Note 7, cuando se les pidió a sus usuarios que suspendieran su uso, tanto del modelo original como el de sustitución, para la profunda investigación de las igniciones que afectan al dispositivo debido a baterías defectuosas.
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Un comunicado de la comisión de seguridad de productos del consumidor, advierte que estarían afectados 34 modelos de lavadoras con carga superior por “riesgo de sufrir lesiones por impacto”. Según la agencia oficial, "la tapa de la lavadora puede desprenderse inesperadamente del chasis de la máquina durante su uso", lo que presenta riesgos para quienes la utilizan. La decisión fue anunciada después de que Samsung recibiera 733 informes sobre lavadoras que "mostraron una vibración excesiva o se les desprendió la tapa del chasis de la máquina". "Habría nueve casos relacionados de lesiones, incluida una fractura de mandíbula, un hombro lesionado y otras lesiones por impacto o relacionadas con caídas", según el aviso de la comisión.
Samsung ha afirmado que trabajará "diligentemente" con las autoridades reguladoras para solucionar la situación
La agencia recomienda a los usuarios de
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#TECNOLOGÍA
La compañía detuvo recientemente la producción del "phablet" y finalmente ha tomado la decisión de detener también su venta "porque la seguridad de los consumidores sigue siendo nuestra máxima prioridad", ha explicado en un comunicado. El gigante surcoreano de la electrónica ha afirmado que trabajará "diligentemente" con las autoridades reguladoras para solucionar la situación y ha instado a los propietarios de los dispositivos, tanto de los originales como de los reemplazados, a apagar y dejar de usar los aparatos. Aparato que estuvo un solo mes en el
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mercado ya que se detectaron precozmente la falla y anunciaron la retirada, tras informarse de mas de treinta casos de igniciones en algunos terminales en diversos países. A la llamada a revisión le siguió a mediados de septiembre la entrega de reemplazos que, no obstante, varios medios han informado que han sufrido incendios en Corea del Sur, Estados Unidos o Taiwán. Las acciones de Samsung Electronics cayeron hoy un 6% en la Bolsa de Seúl tras anunciarse la suspensión.
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Mutual 20 de Septiembre Circulo de subociales de Gendarmería Se cerró un importante convenio con la Mutual CIRCULO DE SUBOFICIALES DE GENDARMERÍA NACIONAL a n de brindarles a sus socios y retirados los mejores benecios!
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16 #RECOMENDADO Próximos estrenos! Desde que comenzara la guerra civil en Siria unos cuatro millones de sirios han tenido que abandonar el país huyendo de la violencia. Más de la mitad de ellos son niños. Nacido en Siria narra el periplo de esos refugiados desde el punto de vista de los niños que viven este calvario: los abusos de las mafias, las inclemencias del mar, la incer dumbre sobre un futuro al que la gran mayoría se enfrenta apenas con lo puesto, y descubriremos que llegar a su des no es sólo el comienzo de una nueva odisea: la de la integración en una erra nueva y, en muchos casos, hos l. El mayor éxodo de refugiados desde la Segunda Guerra Mundial visto a un metro y medio de altura a través de siete historias de guerra, sufrimiento y desesperación... pero también de superación, inocencia, valor y esperanza, que nos permi rán entender qué significa haber nacido en Siria. Fecha de Estreno: Jueves, 12 de Enero de 2017 Género: Documental Nacionalidad: España Año: 2016 Director: Hernán Zin
Con el mismo espíritu irreverente y diver do de La LEGO película (2014), este spin-off se centra en el personaje de Batman y en el universo de los superhéroes de DC Cómics, desde la óp ca de la conocida empresa de juguetes. En esta ocasión, el irreverente Batman, que también ene algo de ar sta frustrado, intentará salvar la ciudad de Gotham de un peligroso villano, el Joker. Pero no podrá hacerlo solo, y tendrá que aprender a trabajar con sus demás aliados.
Fecha de estreno: 10 de febrero de 2017 Dirigida por Chris Mckay
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Charly Garcia Rock Argentino Cerrando el año con un poco Rock and Roll, hacemos un repaso por la vida y obra de una de las figuras fundamentales de la música contemporánea de nuestro pais!
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arlos Alberto García Moreno, quien con su fuerte y creativa personalidad, conquisto el rock y la admiracion del mundo, este sera un repaso por su vida, su estilo y su musica.
Es el primogénito de una familia porteña adinerada, sus padres a temprana edad lo enviaron al conservatorio Thibaud Piazzini de Buenos Aires, donde inició sus estudios de música.
A finales de los años cincuenta, sus padres emprenden un viaje a Europa que le dejará al músico un sello emblemático, el pequeño sufrió una crisis nerviosa tras extrañar a sus padres, trastorno que le provocó vitíligo, una enfermedad que lleva a perder la pigmentación en zonas en la piel y puede ser producida por estrés, y que decoloró la mitad del bigote de Charly. Cuando regresaron de su viaje por Europa, la situación económica de la familia entró en crisis: el padre comenzó a trabajar como profesor enseñando física y matemáticas, y su madre empezó a trabajar como productora de un exitoso programa de radio titulado Folklorísimo, Su madre comentaba a todos acerca del talento de su hijo con el piano, fue así que talentosos como Ariel Ramirez y Mercedes Sosa lo escucharon tocar, y lo compararon con Chopin.
Con doce años Carlos Alberto se recibe de profesor de teoría y solfeo, le ofrecen una beca para estudiar en Italia dirección de orquesta, pero el rebelde muchacho la rechazó. Si bien tenía una profunda fascinación por la música clásica, Los Beatles constituyeron un cambio radical en su vida, además de los Rolling Stones, Bob Dylan, The Byrds, The Who, entre otros, dando fin a su carrera de músico clásico, se dejó el pelo largo y tomo en sus manos la guitarra eléctrica. En la secundaria conoce a Nito Mestre con quien forma Sui Géneris, banda que lo llevo a la inolvidable popularidad, Cuando estaban por empezar sus presentaciones, a García le llegó la llamada del servicio militar obligatorio. Al segundo mes, García insultó a un oficial; como castigo decidieron enviarlo al frío sur argentino, pero gracias a las influencias de su madre, terminó en Campo de Mayo, Tiempo después, García debió ser internado en el Hospital Militar por un soplo en el corazón provocado por un tubo de anfetaminas de su madre. En esa larga noche en que García pensaba que iba a morir, compuso Canción para mi muerte, el primer éxito de Sui Géneris. En su desesperación por salir, aprovechó el pedido de una enfermera de trasladar en camilla a
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un muerto hasta la morgue, pero en lugar de llevarlo ahí, lo arrastró hasta el casino de oficiales y pidió dos coca colas. Eso motivó una investigación psiquiátrica que lo determinó bipolar con personalidad esquizoide y fue dado de baja, diagnóstico polémico, ya que el aplanamiento afectivo característico de los esquizoides nunca estuvo presente en Charly Garcia. El grupo Sui Generis se consolida en 1973 al editar su segundo trabajo discográfico Confesiones de Invierno, donde mostraron ser mucho mas que un simple grupo de rock, la situación política del país era muy complicada y se combatía con mucha violencia y represión, pero en ese momento García decide atacar a las instituciones con un nuevo disco: Pequeñas anécdotas sobre las instituciones, el cual sufrió censuras. A pesar de esto en un recital que se dio en Uruguay, país que también sufría una situación similar, se dieron el gusto de cantar los temas censurados, razón por la cual fueron detenidos casi sobre el escenario. A pesar de la revolución de este disco, no se vendió como se esperaba, lo cual deprimió al cantante y decidió separarse del grupo inesperadamente, realizaron un mega recital de despedida llamado Adiós Sui Generis, fue un espectáculo que reunió a más de veinticinco mil
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personas y plantó un precedente histórico en el rock nacional. Charly conoce a León Gieco con quien queda admirado y se convierten en eternos amigos del alma, los líderes del rock acústico se reúnen para salir de gira. Sin un proyecto formal más que compartir buenos momentos, divertirnos tocando y cantando. Después de grabar PorSuiGieco, el siguiente proyecto de García fue La máquina de hacer pájaros, este fue el intento más profundo de rock sinfónico en la Argentina. Luego de un tiempo y la separación de un nuevo grupo y de su mujer, viaja para alejarse de todo, incluso la represión de Argentina. Vive una vida centrada en la naturaleza con una novia brasileña llamada Zoca, haciendo su retorno a buenos aires comienza la búsqueda de compañeros para una nueva banda, una vez terminada la búsqueda forma Serú Girán, junto a Pedro Aznar, Oscar Moro, David Lebón. En 1981 Aznar fue convocado por el guitarrista estadounidense Pat Metheny para incorporarse a su banda, este hecho marcaría el final de la banda, hacia 1982 organizaron un recital de despedida, No llores por mí, Argentina, y Charly comienza su carrera como solista…
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Raúl de la Torre le encargó la banda de sonido de su película "Pubis Angelical". Simultáneamente, grabó "Yendo de la Cama al Living". Ayudado por la difusión que se le daba en ese momento al Rock Nacional a través de los medios de comunicación (durante la Guerra de Malvinas estaba prohibido pasar música en inglés), el disco tuvo una gran recepción en el público. Canciones antológicas surgieron de él, como por ejemplo "No bombardeen Buenos Aires", "Inconsciente colectivo" o "Yo no quiero volverme tan loco". Para este trabajo, la banda estaba formada por Willy Iturri en batería, Gustavo Bazterrica en guitarra, Cachorro López en bajo y Andrés Calamaro, con quien luego tuviera una fuerte enemistad, en teclados. Este material fue presentado en un imponente recital - ante 25.000 personas - en el estadio de Ferrocarril Oeste, el 26 de diciembre de 1982. En la apertura del show, Charly llegó al escenario a borde de un Cadillac rosa y, e n e l c i e r r e , u n a l l u v i a d e proyectiles de utilería destruyó la ciudad que formaba el decorado, mientras sonaban los últimos acordes de "No bombardeen Buenos Aires". Charly grabó muchísimos discos y éxitos solo y junto a destacadas personalidades, algunos que nacieron bajo su manto y otros ya populares.
En 1987 llegó Parte de la religión, considerado por muchos como el mejor disco de García solista. Este m a t e r i a l , j u n t o a P i a n o b a r, terminarían por confirmarlo como uno de los mejores compositores de rock argentino y un artista reconocido a nivel internacional. El álbum fue grabado e interpretado casi en su totalidad por él, y alterna un rock fuerte con estribillos melódicos. García había cambiado. Físicamente, parecía más viejo. Su música era oscura, y el García de antes había desaparecido. Ahora su sonido estaba más cerca del punk rock, con temas violentos, como «No toquen», o un estilo depresivo y oscuro, como se muestra en «No me verás en el subte». Diferentes tiempos y adversos que se avecinaba. Para un nuevo disco, Filosofía barata y zapatos de goma, llamó a muchos de sus viejos amigos, quienes ayudaron a grabar la mayoría de las canciones, Para poder lanzar el disco, García debió enfrentar un juicio por «ofensa a los símbolos patrios» ya que ese LP incluía una versión del Himno nacional argentino, que terminó siendo autorizada por los tribunales. A mucha gente le gustó, viéndola como una versión fresca, sincera, respetuosa y fuerte de la vieja canción. En noviembre del mismo año, Charly fue internado por la fuerza en una clínica psiquiátrica. Estaba muy
alterado, pero su estado de ánimo no varió al abandonar el establecimiento. En 1996 editó Say no More, que fue lanzado al mercado desde su propio sello discográfico, Este trabajo marcó un concepto nuevo para García, con el que atraería a un nuevo tipo de público. En 1997 graba junto a Mercedes Sosa un disco de canciones propias interpretadas por la Negra, titulado Alta fidelidad. En 2000, Charly y Nito Mestre deciden reunir Sui Géneris. Para esta ocasión especial, ambos componen nuevas canciones para un nuevo disco, Sinfonías para adolescentes. en el 2002, Charly sacó a la venta Influencia, primer trabajo de Charly como artista del sello EMI En el año 2003 presenta Rock and Roll YO. El principal corte de difusión es «Asesíname», acompañado por la actriz Celeste Cid en el video. El álbum fue dedicado a su ex-guitarrista y amiga, María Gabriela Epumer, quien había fallecido en junio de ese mismo año, producto de un paro cardiorrespiratorio. En 2008, Charly García fue trasladado a un hospital en Mendoza, debido a un episodio violento que se realizó en un hotel de dicha ciudad. Fuentes relacionan con el incidente una sobredosis de drogas y alcohol. Después
de la larga recuperación, volvió en agosto de 2009 con una nueva canción llamada «Debería saber por qué». que se convirtió en un éxito y pronto se embarcó en una gira para promover su retorno. En 2009 dio un recital sorpresa en la Plaza Belgrano, frente a la Basílica de Luján. Tocó 7 temas en 35 minutos y después se retiró en una camioneta, rumbo a la quinta de Palito Ortega. En 2010, un «muy recuperado» García
brindó ―tras siete años― un recital en el país, en el estacionamiento del hotel Conrad de Punta del Este. En mayo, se presentó en un anfiteatro romano en Israel y tocó el Muro de las Lamentaciones. En 2012, tras ser declarado ciudadano ilustre de Córdoba, Charly García festejó sus 61 años entre amigos, sushi, canilla libre y discos. Fiel a su estilo, el ícono del rock nacional celebró tocando con amigos de toda la vida. En 2013, luego de editar el año anterior su álbum en vivo 60x60, García presentó su libro Líneas paralelas: Artificio imposible. Editado por la editorial Planeta, se trata de una explicación detallada sobre el método de planificar sus presentaciones con dibujos y textos.«Lleno la cama de dibujos, de apuntes que resumen parte de mi cerebro y de mi alma», expresó García en la presentación del libro. «Querían una biografía, pero me parece que estoy muy joven todavía, son solo cuarenta años de trayectoria. Hay una parte científica por el espacio y la distancia, a tal punto que yo veo que las líneas paralelas se tocan. Todos sabemos que eso no pasa, pero en mi obra sí pasa. Las paralelas tienen ganas de tocarse, pero se consuelan sabiendo que van a estar toda la vida juntas». Sobre la escritura, además, declaró: «muchas de las cosas escritas a puño ni yo las entiendo, el cerebro va más rápido. Es como si estuviera haciendo una canción, uno escribe así lo que le viene. Es una historia de amor, es una historia de no asfixia del espacio, de mi visión de lo que se llama arte que todavía no la comprendo como no comprendo el infinito, pero sí comprendo que sin aire no hay música»
Manosa la obra Pizarras para regalar!
En estas fiestas puedes quedar sensacional con un pequeño presente para tus familiares y amigos, es muy fácil de hacer y muy económico, preparate para estas fiestas ser la sensación con tus obsequios!
22 #MANOSALAOBRA Solo Necesitas *pintura para pizarra *madera, mdf, tablas de cajón de verdura *pincel *cinta de papel *accesorios que quieras agregar o pintusas del color que gustes para los bordes
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ideas puedes pintar frascos para que estos puedan escribirse! puedes pintar bandejas para servir agrega a tus obsequios una fibra de tiza, estas se compran en librerías, son practicas y muy limpias para usar, y un pequeño borrador
delimita con la cinta de papel las zonas que quieres proteger de la pintura para pizarra
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pinta y espera a que este bien seco antes de retirar la cinta
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este paso dependerá de tu imaginación, decora o pinta los bordes como gustes
#MANOSALAOBRA
por ultimo elige el modo en el que se colgara puede ser de una cuerda, o puedes poner un gancho por detrĂĄs, tambiĂŠn puedes armar portaretratos en forma de pizarra que se ven muy bellos para decorar
Todos los talles Malabia 605 Villa Crespo C1414DLM - Ciudad de Bs As e-mail: vericueto1@hotmail.com www.vericuetoweb.com.ar vericuetomodas
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Asociaciรณn Mutual
20 de Septiembre
Turrones para navidad
deliciosas y dulces recetas de turrones para preparar en estas ďŹ estas y dejar a todos tus invitados con la boca abierta La preparaciĂłn ideal, fĂĄcil y muy delicioso animate a hacerlas!
26 #COCINA 1 INGREDIENTES *200g almendras peladas y tostadas
·Comenzamos triturando las almendras, nueces, maníes y frutas secas. Añadir la miel y mezclar todo muy bien. *200g manis pelados ·Se pone en un molde de budín y cubrir con papel *200g nueces peladas transparente dejando un exceso en los bordes. *400g miel Usar otro molde similar para hacer presión *200g frutas secas aplastando la preparación. ·Poner en la neveras y después de 1 o 2 días retirar y servir. Es mejor que lo sirvas a temperatura ambiente pero al ser un turrón bastante suave quizás algún invitado se decide a pedirlo frío. Reserva un poco en la nevera por si se da el caso.
Turrón alicante
2 INGREDIENTES *3 cucharadas de agua *650g almendras tostadas *3 gotas de anis *200g de azúcar *2 claras de huevo *350g miel *1 paquete de obleas
Turrón de chocolate y arroz inflado
Comenzamos haciendo un almíbar bastante consistente con el azúcar y el agua. Aparte poner a calentar la miel y cuando esté líquida agregarla al almíbar. Trabajar con una espátula de madera para que se integre bien. Poner de nuevo a fuego lento y hacer con ello un caramelo. Agregar las almendras, el anís y las claras batidas a nieve. Seguir trabajando con una espátula de madera. Cuando está todo unido se vierte sobre una base de oblea (poner un papel blanco debajo). Alisar bien y cubrir con otra oblea. Cubrir con una tabla de madera con peso y dejar descansar por varios días.
3 INGREDIENTES *150g chocolate con leche *150g chocolate negro *40g manteca *60g arroz inflado chocolateado (encuentralo en cereales tipo choco crispies)
Comenzamos poniendo en un tazón todo el chocolate bien troceado, con la mantequilla. Lo pones en el microondas durante al menos un minuto. Lo sacamos y removemos para que nos quede todo mezclado, pero si ves que todavía no se ha deshecho, vuelve a meter en el microondas y programa durante un minuto más. Cuando tengamos la mezcla bien homogénea, echamos el arroz inflado y volvemos a remover para que todo se mezcle de nuevo. Lo colocas en un molde Lo dejas reposar durante al menos dos horas en la nevera y luego lo sacas y lo sirves.
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Serdepadre un hijo con discapacidad Presentamos la segunda parte de nuestra nota de la ediciรณn anterior donde profundizamos los pasos y sentimientos al encontrarse cara a cara con la discapacidad de un hijo
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#PERSONAS
M A
M
antener las cosas en privado
sí como quizás no quiera compartir su ira con otras personas sino que probablemente prefiera resolver sus cosas en privado o con la ayuda de un consejero espiritual, otras intromisiones, quizá, le resulten irritantes. Muchos padres hablan de los efectos que los niños discapacitados causan en la intimidad de los miembros de la familia, porque de repente personas nuevas entran al círculo familiar. Una serie de profesionales que examina, aconseja y, a veces, hasta juzga o parece criticar las acciones de cada uno de los miembros de la familia puede provocar un impacto en todos. Una madre señaló que la parte más difícil para ella fue: “tener que recurrir a expertos —me resultó difícil que alguien me dijera qué hacer con mi propio hijo—”, como si uno no supiera cómo hacerlo. Algunos aspectos de su vida son sólo asunto suyo. Si no quiere discutir algo o si no quiere que le saquen una foto a su hijo, tiene derecho a decir: “no” o “ahora no” o “lo pensaré y luego le daré una respuesta” o “prefiero que hagamos esto en otro momento”. He dicho: “no puedo hacer esto ahora” en varias ocasiones y me he retirado de reuniones, fiestas u otros eventos. No podía tolerarlo más y necesitaba serenarme.
La perseverancia como forma de vida No es fácil ser padre, pero la mayoría de los padres tratan de hacerlo lo mejor que pueden o saben. Puede ser mucho más difícil cuando personas bien intencionadas le dicen a usted que piensan que su hijo nunca podrá lograr ciertos objetivos o que debe dar un paso atrás y aceptar el hecho de que su hija nunca podrá caminar. Un médico puede decir algo como: “No quiere caminar”, o un familiar o un amigo le puede decir o dar
a entender que está perdiendo su tiempo si insiste en continuar actuando de determinada forma. No tiene nada de malo no querer renunciar a una actitud o a una forma de actuar en particular que quiera seguir. Su hijo tiene un potencial increíble para aprender y para adaptarse y nadie puede saber qué evento o combinación de eventos marcará la diferencia en la vida de su hijo. Además, es usted quien vivirá con las consecuencias de cualquier decisión que tome, y no los asesores bien intencionados que entran y salen de nuestras vidas. Darse por vencido también está bien Los amigos y profesionales bien intencionados también les dicen a los padres que no se han esforzado lo suficiente por su hijo discapacitado. Afirmaciones como: “Si hiciera esto en casa 15 minutos por día los fines de semana, notaría una gran diferencia”, o “si se tomara el tiempo necesario para enseñarle a usar el inodoro/a comer solo/a controlar sus emociones/a sostener el brazo así/a estirar esto/a cortar su comida siempre/…”. Lo cierto es que podría no haber diferencia alguna y, de hecho, las instrucciones podrían entrometerse y no dejar que usted disfrute de su hijo. Además, cuando cada actividad se transforma en “una sesión de terapia”, se puede perder el placer que, de lo contrario, usted y su hijo podrían compartir. Es usted quien vive con su hijo y es a usted a quien le piden que haga “una cosa más”. Si no puede hacer algo esta noche o todos los días, está bien. Es su decisión. Muchas veces, los consejeros no comprenden la discapacidad, hasta qué punto su hijo es discapacitado o cómo sus sugerencias bien intencionadas pueden parecerle muy tontas o alocadas. Por
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ejemplo, un familiar me aconsejó instalar un sistema de elevación por rieles en el cielo raso cuando me quejé de todo el peso que tenía que levantar. Si bien la idea tenía su mérito, era imposible que asumiera el problema de tal diseño e instalación, sin mencionar que pudiera pagar por ello. Otra madre me comentó acerca de las críticas que experimentó cuando la ubicación de la discapacidad de su hijo “no resultó lo suficientemente integradora”. “No comprenden qué tan discapacitado es”, dijo. Las demás personas no suelen entender que un padre puede sentirse profundamente agotado, o cuán pocas opciones tiene en un distrito escolar, ciudad o región particular. Fijar límites a las expectativas Existen límites para todo lo que una persona puede hacer. No debería pretender pensar todo el tiempo en su hijo. Y su hijo discapacitado no debería suponer que es el centro de atención todo el tiempo o el centro de su vida todo el tiempo. Suele ser fácil que el niño discapacitado imponga el horario y las pautas de toda la vida familiar. Usted tiene límites y su hijo tiene límites; aprenda a reconocerlos y dése una oportunidad de evaluar la situación antes de responder con ira, fatiga o frustración. Usted no es un SUPERPADRE. Me di cuenta de que había caído en esta trampa en una ocasión en que me impuse visitar a mi hijo todos los días después del trabajo cuando estuvo en una unidad de rehabilitación infantil luego de una intervención quirúrgica importante. Comencé a notar que me estaba exigiendo demasiado, que estaba bien no visitarlo a veces y que podía trabajar hasta tarde o hacer otra cosa. Comprendí que tanto él como yo sobreviviríamos igual.
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Enojarse con su hijo Habrá días en los que estará a gusto con su hijo y otros días en los que no será así, pero eso no significa que no quiera a este niño o que esté experimentando un problema con su discapacidad. Los niños con discapacidades pueden ser tan irascibles como cualquier otro niño y deben ser disciplinados como los otros niños. Usted como padre debe discernir entre las expresiones de mal comportamiento y las que tienen que ver con la discapacidad de su hijo. ¡Y a veces puede fastidiarse! Divertirse Usted no es ni el maestro ni el terapeuta de su hijo. Usted es mamá o papá. Las actividades terapéuticas y educativas en casa son muy beneficiosas, pero usted y su hijo necesitan tiempo para jugar, hacerse cosquillas, reírse, contar historias y pasar el rato. Estos momentos son algunas de las partes más importantes de la “educación” de su hijo; el amor y las destrezas sociales que aprendan serán muy útiles para su futuro porque contribuirán enormemente a fomentar su autoestima —la suya y la de su hijo—. Recuerdo haberme exaltado al no poder conseguir un programa de intervención temprana para mi hijo cuando tenía tres años. Otro padre intervino amablemente y me dijo: “no te olvides de disfrutarlo”. Este consejo fue muy oportuno, aunque en el momento odié que me dijeran “lo que tenía que hacer”. Pero abandoné la búsqueda desesperada por “la ubicación correcta”, al menos por un tiempo. Divertirse con su hijo discapacitado puede ser una idea radical cuando usted está rodeado de gente que le dice qué hacer o qué debería suceder después, o cuando parece que su vida está llena de visitas al médico.
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Tener poco entusiasmo es parte de la vida No es necesario que todo el tiempo esté dispuesto a abordar la discapacidad de su hijo. A veces, se siente triste o preocupado por el dinero o por sus otros hijos, o está enfermo. Si las demás personas toman eso como un signo de que “no se está adaptando” o de que “no está aceptando la discapacidad de su hijo”, es problema de ellos. Nadie se entusiasma por su trabajo todos los días. El trabajo puede ser tedioso un día y novedoso e interesante al día siguiente. Lo mismo sucede cuando se es padre. Habrá días en los que su hijo lo hará estremecerse de alegría y días en los que ser padre le resultará el trabajo más aburrido del mundo. Tiene derecho a sentirse a veces bien y a veces mal, y vivir con un niño con discapacidad puede acentuar este aspecto de ser padres. Tomarse tiempo libre o tener una vida propia
Como padre, necesita tiempo para usted, con su cónyuge o compañero y con otros familiares, y tiempo sin los niños. Es como la ocasión que describen muchos padres cuando salieron de compras solos después de que había nacido su hijo: sintieron una gran libertad, —aunque estuvieran haciendo una tarea doméstica y aunque no hablaron con nadie más excepto con el empleado de la caja—. Su vida esta constituida por muchas partes y cada una de ellas merece tanta atención y estimulación como su hijo con necesidades especiales. En una ocasión me di cuenta de que no tenía vida social y, aunque significara gastar dinero en el servicio de respiro, el tiempo necesario para entablar amistades, relacionadas o no con la discapacidad, probablemente me ayudó a ser un mejor padre para mi hijo. E incluso si le he quitado tiempo y energía a mi hijo, ahora tengo “una vida propia” y puedo hablar de otras cosas además de mi hijo y su discapacidad. *esta nota continuará en la siguiente edición
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Las 4 leyes de la espiritualidad Las leyes espirituales van modiďŹ cando lo que somos como seres, pero debemos darle nuestra voluntad y asumir un paso importante, controlar las emociones negativas
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D e d i ca e m p o a p e n s a r e n t u s reacciones a las situaciones di ciles.
on nuando con la nota de la edición anterior te planteamos la tercera ley de la espiritualidad que te propone mirarte desde un si o dis nto, y replantearte la forma de ver la vida y de actuar en ella, no es una tarea sencilla, pues lleva su empo para adaptarse y lograr ciertos controles en uno mismo, pero ninguna tarea es imposible cuando se trata de mejorar!
· En vez de reaccionar de inmediato a un evento nega vo, trata de alejarte mentalmente durante un momento para notar tu respuesta emocional. Muchas personas consideran ú l, por ejemplo, respirar profundo un par de veces o contar hasta 10 antes de reaccionar.
Tercera Ley: Controlar las emociones nega vas
· Piensa en lo que sientes sin juzgarlo. Hacerlo te dará el espacio necesario para reaccionar de una forma que no sea impulsiva, sino más bien meditada.
Dedica empo a mismo. Lidiar con las emociones fuertes puede ser di cil, pero eso forma parte de comprometerse en la vida. Ser capaz de regular tus emociones y aliviar tu propio dolor es una parte esencial del bienestar mental. Parte de esto es dedicar empo diario a hacer cosas que te hagan sen r bien.
· Ser consciente de tus emociones es muy ú l a la hora de guiar la comunicación y las relaciones. El detenerte unos instantes a relajarte y pensar, ayuda a no precipitarse y no dejar salir a las reacciones impulsivas, que algunas veces están cargadas de nega vidad, recuerda que siempre se trata de lograr tu bienestar emocional, que muchas veces es mejor dejar pasar por alto algunas cosas que sumarse a peleas y conflictos, es mejor ganar paz, armonía y tranquilidad, que son valores muy altos, a perder estos por estar sumergidos en conflictos, se trata de hacer una evaluación de como uno desea vivir, y si descartas y desac vas conflictos, estos no permanecerán en tu vida, y ganaras siempre estar en armonía.
· Lo que te hace sen r bien varía para cada persona. Es probable que ya tengas ac vidades que te permiten lidiar con las emociones. · Algunos ejemplos excelentes son: hablar con un amigo, salir a c a m i n a r, e s c u c h a r m ú s i c a o comprometerse en otra ac vidad reconfortante como un baño de burbujas. La importancia de este paso es lograr controlar todo lo nega vo, ya sea pensamientos, palabras o actos, a través de acciones que te es mulen posi vamente, pero siempre ten en c u e n ta d e d e s a c va r c u a l q u i e r sen miento nega vo cuando comience, esta costumbre desac vara esa especie de envenenamiento en el que se suele uno sumergir, y poder dar paso a una vida posi va, con comprensión y relajación.
Escribe en un diario. Hacerlo te permi rá organizar tus pensamientos y sen mientos. Esto puede aumentar la conciencia de tus propias reacciones emocionales. Aporta beneficios mentales y sicos, como fortalecer el sistema inmunológico y aliviar el estrés.
Prac ca la autoconciencia.
Estas son algunas preguntas ú les para empezar tu diario.
Sé consciente de tus propias respuestas emocionales a los eventos externos.
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¿De qué manera mis
#FISICO/MENTAL/ESPIRITUAL
· ¿Qué me dicen dichos sen mientos respecto a mí mismo y mis necesidades? · ¿Estoy juzgando mi respuesta emocional? ¿Qué suposiciones hago a través de mis juicios?
en erra las cenizas, y junto con ellas deja enterrado el conflicto, de esta forma harás conciente en el ritual que te estas dando paso a mismo de comenzar de nuevo, has logrado poner en palabras aquello que te mor ficaba y lo has logrado dejar ir, poner en palabras es enfrentar, y el despojo de este conflicto te guiara a una vida y a emociones sanas.
“
sen mientos se relacionan con este evento? ¿De qué manera no se relacionan?
· Trata de escribir en tu diario durante al menos 20 minutos al día. Un sabio consejo...Si notas muchas nega vidad en tus escritos, no vale la pena guardarlos, toma lo que te aflige y quema esa hoja pensando en la liberación emocional que te da el dejar ir, siente como se aleja ese dolor o ese pensamiento mientras se quema, luego *esta nota continuará en la siguiente edición
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Ser consciente de tus emociones es muy útil a la hora de guiar la comunicación y las relaciones.
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NOVEDADES DEL MUNDO
Una serpiente se cuela en un avión mexicano En mitad del vuelo entre las ciudades de Torreón y Cuidad de México un pasajero se percató de la presencia de una serpiente en la zona en la que se guarda el equipaje de mano. Se trataba de un ejemplar no venenoso. En el vuelo del pasado 6 de noviembre, entre las ciudades de Torreón y Ciudad de México, apareció una serpiente entre las filas 5 y 6. Una pasajera alertó al resto de los viajeros de la presencia del animal en el avión. La serpiente reptaba libremente en los maleteros situados encima de los asientos, donde se guarda el equipaje de mano. El piloto decidió aterrizar el avión lo antes posible. Se evacuó la parte trasera y se consiguió controlar al animal entre el espacio de la primera clase y la clase turista. La copiloto del avión fue capaz de coger la serpiente y se pudo saber que no se trataba de un ejemplar venenoso. Medía menos de un metro y parecía tener simpa a por la chica. Ya se han comenzado las inves gaciones oportunas para esclarecer cómo pudo llegar la serpiente al avión. Puede que uno de los pasajeros la introdujera en su equipaje de mano o que el animal llegase por otra vía.
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