edición 11
el paso de los Artistas
Maria Marta Tecnología manos a la obra
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Sumario #Un lugar en el mundo
pag 4
República Dominicana
#El paso de los Artistas
pag 14
Maria Marta Serra Lima
#Tecnología
pag 8
Lo nuevo de WhatsApp
#Manos a la Obra
pag 19
Orden en el baño #Cocina
#Recomendados
pag 13
pag 23
Tomates Rellenos #Personas
pag 25
La parte positiva de lo negativo #Estrenos pag 13 #Fisico / Mental / Espiritual Los próximos en llegar a la pantalla pag 29 grande, fijate que te espera en el cine Plantas que curan - Menta poleo en estos meses! pag 32 #Novedades del Mundo Reaparece 30 años después
Staff
Director
Ana Guzman
Sub director Graciela Rodriguez Coordinación General, comunicación institucional, edición y diseño andrea reta
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presentamos al ganador de nuestro concurso!
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Vacaciones 2017
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República Dominicana se siente Uno de los paraísos del mundo donde podrás encontrar un agradable clima tropical en cualquier mes del año, te animas a conocerlo?
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#UNLUGAR EN EL MUNDO
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stá situada en la parte oriental de la isla La Española, ocupando dos tercios de la isla, la cual comparte con la República de Haití. Es el segundo país más grande de la región del Caribe, con una superficie de 48.442 kilómetros cuadrados (18.704 mi2). Situada en el corazón del Caribe, República Dominicana está rodeada por el Océano Atlántico al norte, y al sur por el Mar Caribe. Como no entusiasmarse con conocer esta parte del caribe, sitio que invita relajarse, divertirse y pasar solo buenos momentos!, y lo mejor de esto es que se puede acceder a su clima tropical todo el año! República dominicana cuenta con una población de 9.980.243 habitantes, según el último censo realizado en 2015. Su capital es Santo Domingo, la ciudad más antigua del Nuevo Mundo, tiene una población de alrededor de tres millones de habitantes. Su moneda es el peso dominicano, pero Las principales tarjetas de crédito son aceptadas en la mayoría de los lugares turísticos, pero lo mejor es comprobar por adelantado si las aceptan en pequeños hoteles, restaurantes y tiendas. Los cajeros automáticos se encuentran en casi todas las ciudades de República Dominicana, así como en la mayoría de los resorts. Los supermercados y grandes centros comerciales tienen cajeros automáticos que están abiertos hasta
tarde, por lo que se hace accesible visitarla sin preocupaciones por llevar efectivo. como ya mencionamos goza de un clima tropical todo el año, con temperaturas medias que oscilan entre 19°C a 34°C (66°F y 93°F). La estación más fría es entre noviembre y abril, y la estación más calurosa es entre mayo y octubre, siendo agosto el mes más caluroso. . Cultura y fiesta en Santo Domingo La capital de República Dominicana merece pasar un par de días en ella. Combina historia y fiesta de tal manera que la mayoría de bares y discotecas las puedes encontrar salpicando la Zona Colonial de Santo Domingo. En la Zona Colonial se puede encontrar la que fuera la primera casa de Colón en América, la primera catedral y el primer hospital construido por los españoles en las Indias Occidentales. La riqueza cultural se completa con otras construcciones como el convento de los Dominicos, la iglesia de Santa Clara y la fortaleza Ozama. Las plazas más emblemáticas son la Plaza Colón –presidida por la estatua del descubridor- y la Plaza de España, de mayor tamaño y ofreciendo una hermosa vista del Alcázar de Colón. Para los amantes de los museos resaltar el museo del ámbar y las Atarazanas.
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#UNLUGAREN EL MUNDO
Avistamiento de ballenas Es una de las cosas que debe estar en sus listas de prioridades. Aunque existen muchos lugares excelentes en el Mundo para ver ballenas -como Ciudad del Cabo (Sudáfrica) o Península de Valdés (Argentina)vale la pen averlos en este lado del mundo, y si estas por estos lados estos son los mejores meses para verlos Se pueden avistar ballenas jorobadas entre Enero y Marzo, cuando las aguas del Norte son demasiado frías y bajan a la zona caribeña. Los lugares recomendados son la Bahía de Samaná y el Banco de la Plata. Isla Saona Una de las excursiones estrella de República Dominicana es la visita a Isla Saona. Un paisaje paradisíaco con la oportunidad de ver también la diversa vida marina propia del mar Caribe. Se puede ir con un catamarán de gran
tamaño en el que se disfruta de bebidas, música y baile, aunque hay otras formas de acceder para no quedarse con las ganas de acceder a la parte más desierta y local de la isla así que es muy recomendable y de esa forma el problema del tiempo no les cree restricciones. Rafting en el Río Yaque del Norte Para los más activos República Dominicana ofrece el único río caribeño en el que se puede hacer rafting. El río Yaque del Norte nace en la Cordillera Central a más de 2500 metros sobre el nivel del mar y ofrece un rafting de dificultad moderada con un trayecto corto pero intenso, encontrando rápidos bastante seguidos. Se aprovechar los descansos que tengas para aflojar un poco la tensión sobre el remo y disfrutar de los magníficos paisajes que ofrece la verde montaña dominicana.
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ASOCIACIÓN AERO MUTUAL Es una en dad sin fines de lucro, fundada en el año 1977 por un grupo de pilotos de AEROLINEAS ARGENTINAS y AUSTRAL para poder obtener y brindar, con espíritu mutualista, beneficios y servicios a los integrantes de las líneas aéreas comerciales regulares. Los beneficios se ex enden a todo el Personal de estas Líneas Aéreas con representación en todas las provincias de nuestro país, aportando al desarrollo personal y a la ayuda material de nuestros afiliados. Desde hace más de 35 años trabaja con el propósito de mejorar día a día, promoviendo la ayuda social a todos los empleados aeronáu cos, mediante la actualización y el mejoramiento con nuo de todas las prestaciones.
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Losdeestados WhatsApp La novedad del mensajero ya estĂĄ entre nosotros pero muchos no saben como funciona. Presentamos los Tips y consejos para no quedar afuera de la Ăşltima novedad de la app mĂĄs usada del mundo!
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#TECNOLOGÍA
Sse ha introducido una nueva función de Estados, que basicamente es una fiel copia de Snapchat Historias que te permite publicar fotos y vídeos todos decoradados para compartir en grupos de contactos. Lo que es aún más interesante es cómo su estado desaparecerá dentro de las 24 horas. como lo hacen las historias de Instagram y Facebook, por lo que si enviamos una foto con su BFF, esta no se va a quedarse allí para siempre, desaparece al igual que vemos en Snapchat. Aquellos que no lo sepan, Snapchat es un popular entre los usuarios jóvenes ya que tiene una característica muy interesantes para ellos los mensajes desaparecen.
de recuperar un mensaje . Fue recientemente que WhatsApp rodó a cabo la verificación de dos pasos para mayor seguridad. La característica añade un código de seis dígitos para WhatsApp. ¿Qué puedo hacer con WhatsApp Estado? En lugar de simplemente enviar sus vídeos e imágenes sin nada, ahora podrás decorar y enviarlas a contactos individuales y puedes compartirlo en grupos. Lo que lo hace diferente de cómo compartir fotos en otras redes?
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los aficionados de la aplicación no les llevó mucho notar el cambio, pero existen muchos que no saben que significa y de que se trata, por eso damos hoy una pequeña explicación de este nuevo avance para que disfrutes de él!
Es una pequeña historia que te permite publicar fotos y videos en tus grupos de contactos
WhatsApp asegura que sólo tus contactos podrán ver el estado, y también dice que es extremadamente cifrada, al igual que los mensajes. Esta nueva función se espera que sea lanzada el 24 febrero junto con el cumpleaños numero ocho de WhatsApp que es el 24 de febrero. Otra característica de WhatsApp que todos están esperando es la capacidad
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#TECNOLOGÍA
Básicamente lo que la hace diferente a las otras redes es la función de whatsapp estados es el cifrado de extremo a extremo, lo que significa que ninguno de tus actualizaciones de estado, documentos o mensajes, incluyendo fotos, vídeos, llamadas, mensajes de voz llegue a las manos equivocadas. Ni siquiera WhatsApp puede ver lo que está enviando y recibiendo. El nuevo y mejorado de estado de WhatsApp todavía se está desplegando, por lo que no todo el mundo será capaz de utilizarlo de inmediato, pero cuando se puede, aquí es cómo. ¿Cómo agrego un estado de WhatsApp? 1. Abre WhatsApp y ve a la pantalla de estado. 2. Pulse sobre el icono que se parece a un círculo con un signo más en el borde superior izquierdo. 3. Ahi nos dará la opción de tomar una foto, grabar un video o cargar un archivo que ya está en su teléfono. 4. En la foto o el vídeo, se puede añadir emoji y el texto, además de dibujo a mano alzada o simplemente escribir sobre la foto . 5. Si tiene un iPhone, pulse el botón azul Enviar. Si usted tiene un teléfono Android, toque en el icono de envío que se parece a un avión de papel en un círculo. ¿Cómo añadir cosas en la parte superior de mis fotografías y vídeos? Puede añadir emoji, texto y dibujos a mano alzada igual que lo haría en un mensaje.
Emojis: 1. Con su imagen o vídeo abierto, verá un botón de emoji en la parte superior de la pantalla. Toque ahí y verás las opciones de emoji. 2. Elija el que desee y se arrastrelo sobre su foto. Puede cambiar el tamaño o rotarla pellizcando o entregarlo. Texto: 1. Pulse sobre el botón T en la parte superior de la pantalla. 2. Escriba el texto en el campo de texto. Se puede cambiar el color de su texto moviendo el deslizamiento a lo largo del selector de color en el lado derecho de la pantalla. 3. Para cambiar la fuente, toque en el selector de color en el lado derecho de la pantalla y arrastre el dedo hacia la izquierda para desplazarse por las opciones. Dibujo a mano alzada y la escritura: 1. Toque en el icono de lápiz. 2. Arrastre el dedo hacia arriba o hacia abajo del el selector de colores para encontrar el color que desea dibujar. 3. Use la punta del dedo como un lápiz.
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#RECOMENDADO
cine argentino
Tres amigos distanciados se van a ver obligados a reunirse muy a su pesar… Axel (Santiago Segura), un español muy particular, decide emprender la búsqueda de sus ex compañeros en Buenos Aires. Hace 25 años formaron un grupo musical que estuvo a punto de ser famoso pero por misteriosas razones nunca lo logró. Ahora Axel va a tener que reencontrarse con Javier (Diego Peretti), un profesor que no logra comunicarse con su hijo adolescente, y Lucas (Diego Torres), un abogado presumido que pierde su trabajo de un día para el otro. Los espera un doble desafío: ser la banda que siempre soñaron y como si fuese poco solucionar sus calamitosas vidas. TITULO: Casi leyendas TITULO ORIGINAL: Casi leyendas ACTORES: Diego Peretti, Diego Torres, Santiago Segura. DIRECTOR: Gabriel Nesci. GUION: Gabriel Nesci. GENERO: Comedia .
El peso de la ley es la historia de Gloria, una joven abogada descreída de su profesión, ya que nunca pudo defender a alguien que no fuera culpable. Y su nuevo cliente no parece ser muy distinto: un hombre acusado de violación en un pequeño pueblo donde nadie cree su historia. TITULO: El peso de la ley TITULO ORIGINAL: El peso de la ley ACTORES: Darío Grandinetti, Paola Barrientos. DIRECTOR: Fernán Mirás. GUION: Fernán Mirás. GENERO: Drama . ORIGEN: Argentina.
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Maria Marta SERRA LIMA La cantante que logrรณ despegar su carrera desde el inicio conquistando el mundo entero con sus historias de romances y su voz, una de las mรกs premiadas Artistas Argentinas.
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aria Marta Serra Lima, , un nombre ligado al éxito, cuya respuesta del público siempre fue sensible a su voz, esta intérprete enamoró sin pausa al mundo entero desde sus comienzos, allá por 1978, año de su debut y de la grabación de su primer Long play.
“USTED” el primer tema que logra muy buena repercusión en los rankings de venta y así, la Artista mereció su primer DISCO DE ORO, el primero de una larga serie de interminables premios. Corría el año 1979, año que marcó el afianzamiento de María Marta a través de muchísimas presentaciones en distintos teatros y programas de televisión, tanto en Buenos Aires como en todo el interior de la Argentina. Pasaron los años y fue pisando cada vez mas fuerte, su segundo trabajo también se convirtió rápidamente en un rotundo éxito de venta con ORO Y PLATINO, en 1980 llega “ENTRE NOSOTROS”, tercer trabajo que en muy poco tiempo logra ubicarse en uno de los lugares más destacados entre los intérpretes de música popular contemporánea, claro testimonio de esto fue el hecho de haber grabado junto al legendario trío LOS PANCHOS, en la ciudad de México a comienzos de 1981, este privilegio sólo reservado a las grandes figuras de la canción, este LP
se tituló “ESENCIA ROMANTICA VOLUMEN I”, y significó la consagración de Serra Lima ahora a nivel internacional. Luego de estos exitosísimos lanzamientos el nombre de María Marta Serra Lima comenzó a hacer temblar las piernas de sus seguidores que cada vez eran más, pues la artista se convirtió en la cantante de mayor venta en todo el país. Llega así 1982 y la grabación de “ESTILO” su nuevo LP, editado simultáneamente en toda América Latina, comienza a consolidar a esta artista en el mercado de habla hispana. En 1983, graba su sexto LP "SENTIR". Este encuentra a nuestra artista no sólo triunfadora y favorita en su país, sino que se la comienza a reconocer discográficamente, en todos los países de habla hispana; inclusive dentro de EE.UU.
Prueba de ello es que con fecha 5 de mayo de 1983 se presenta junto al legendario TRIO LOS PANCHOS en el f a m o s o C o l i s e o d e N e w Yo r k " C A R N E G I E H A L L" , d o n d e e l reconocimiento y el aplauso del público hicieron a las grandes figuras que pisaron ese templo sagrado de la lírica, entre ellos: María Martha Serra-Lima.
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En dicha oportunidad, también se presentó en Atlantic City, donde se la premió por su actuación y por ser la primera cantante de habla hispana que pisaba esos escenarios. De ahí fue llevada rápidamente a Las Vegas al Hotel Riviera, gira ésta como solista y contratada por el mismo empresario con el que por entonces contaba Luciano Pavarotti: el Sr. Herbert Breslin. Comenzaba ya 1984, cuando se produce otro hecho inusitado: CBS, hoy SONY DISCOS, crea un premio: el UNO DE ORO, para premiar al artista que hubiese vendido, en un solo país, UN MILLON DE PLACAS. Ese premio fue otorgado a María Martha SerraLima, y entregado por el entonces presidente de CBS Internacional, el Sr. Alan Davis, quien viajó a la Argentina para hacerlo personalmente. Durante el mismo período,1984, se presenta un nuevo LP: "ESENCIA ROMANTICA VOLUMEN II", el cual finaliza el proyecto de ESENCIA ROMANTICA I y II, encontrando en este cierre a una triunfadora que en sólo seis años de carrera recorrió un exitoso camino artístico. Este nuevo álbum de María Martha Serra-Lima nos proporciona un encuentro con los temas más
renombrados de la canción romántica, con la esencia misma del amor hecho música: EL BOLERO... Su personalidad y su jerarquía artística no sólo la convirtieron en la cantante predilecta de los argentinos, sino que comenzaba a vislumbrarse una aceptación similar en toda la América hispana. Comienza a correr el año l985, y se comienza a trabajar sobre la nueva grabación del LP, que saliera al mercado con el nombre de "PLENAMENTE", y que como los anteriores enseguida se convertiría en disco de ORO y luego de PLATINO . Pero en este año se comienza a proyectar la salida de María Martha Serra-Lima a los escenarios del mundo. A esta altura de su carrera artística, ya había recibido los premios más importantes de su país; más adelante se mencionarán algunos de los 132 de la época. En 1986/7, viaja a EE.UU. Específicamente a Miami, y es recibida con todos los honores que sólo los grandes tienen, y es precisamente donde conoce a grandes compositores, arregladores y productores de discos, se le entrega la Llave del Condado de Dade, de Miami y el Big Fay le hace entrega del Certificado de PERSONA ILUSTRE, y graba el LP "EL VIAJE", que lo hace por primera vez, en EE.UU;
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19 más precisamente, entre Miami y Los Angeles. Fue un éxito rotundo, siendo premiado con disco de ORO y doble PLATINO. Comienza, podríamos decir, una nueva etapa en la carrera de María Martha Serra Lima como cantante; es decir, ya no es la cantante que colma de gente todos los teatros de Argentina y países limítrofes, sino que ahora comienza a tener repercusión en nuevos mercados. Su arte llega a escenarios de otros países y con otro público. Pero todo tiene algo común y eso es el aplauso y el cariño que la gente comienza a prodigarle. Así, llegamos a fines del año 1988, en que se comienza a grabar el décimo LP Que por cumplir 10 años como cantante profesional, se intitula "10 AÑOS CONTIGO", finalizando dicha grabación en el año l989. Esta grabación no tuvo menor acogida que las anteriores y, apenas salida al mercado obtuvo un disco de ORO y luego PLATINO. También es menester mencionar que a esta altura de su carrera ya había recibido los premios más importantes que una artista puede recibir en su país y comienza a ser galardonada con premios en otros países sumando 196. A partir del año 1990, y a tan solo cuatro años de su partida de Argentina para conquistar otros
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mercados, es que la comienzan a buscar los productores discográficos más importantes del momento para hacer sus producciones. Tal el caso de Roberto Livi en el LP "QUIEN SOY" el que tuvo una repercusión que superó las expectativas creadas por los directivos de la compañía discográfica. En ese mismo año es premiada en Miami, con más de 20 premios y se decreta el día de María Martha Serra-Lima: el 20 de agosto. Es increíble cómo se va solidificando la figura de esta gran cantante Argentina, María Martha Serra-Lima, al punto que uno de los más grandes productores discográficos, ingeniero de sonido, arreglista, cantante, compositor y músico, el Maestro Rudy Pérez, se reúne ya no sólo con la artista, sino con sus apoderados y productores en las oficinas de Bs.As. y luego en Miami, combinando la realización de dos LP que abarcaran los años 1991 y 1992 y 1993. Y cuyos títulos responden a "LO MEJOR DE MI" y "COMO NUNCA" respectivamente. A modo de comentario y muy sintético, este último título fue una sugerencia de la inolvidable LIBERTAD LAMARQUE. En 1995, también con el mismo productor, graba su décimo sexto LP con la salvedad que, en éste, se incluye un tema con uno de los cantantes más queridos en toda América y nos estamos refiriendo a SANDRO, quien además de ser autor del tema que da título al L P
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"COSAS DE LA VIDA", éste cuenta sucintamente una experiencia de ambos artistas. Los amores … En una entrevista en intratables contó sobre su vida privada, relatando que "Yo amé mucho a Sandro. Queda muy mal hablar de una persona que no está, yo puedo fanfarronear y mentira. Pero nos vimos mucho. Él era muy parecido a mí, era un romántico. Nadie sabe lo dulce y tímido que era. Para tomarme de la mano no sabés el tiempo que estuvo... Sandro siempre fue tan discreto en toda su vida que nunca fanfarroneó con ninguna
mujer"Sin miedo a responder ninguna pregunta, contó: "Ningún marido me engañó, que yo sepa. Mi primer marido murió, el segundo era compositor, muy bueno. Pero lo aguanté dos años y después lo quería matar". Y luego llegó la gran confesión de la noche: "Tuve muchos amores terribles, me casé virgen. Yo estuve seis años de novia con mi primer marido. Si hubiera tenido relaciones con todos los novios que tuve antes de casarme hubiera tenido una cantidad de hijos terrible. No existía cuidarse, no sabíamos nada, te aguantabas"
Manosa la obra El orden en el ba単o
Muchas personas tratan de encontrar lugares o formas para poder dar orden a las toallas del ba単o, en esta oportunidad te vamos a ense単ar algunos trucos que puedes usar para guardarlas en un armario en forma ordenada o para dejarlas en el ba単o sin que se vean mal y logres ahorrar espacio!
#MANOSALAOBRA
Te mostramos algunas ideas para que puedas organizar tu baño en forma sencilla y optimizar espacio, ya que muchas veces nos encontramos con muy poco lugar para guardar lo necesario, y estas cosas terminan en otra habitación de la casa. Pues si el baño de nuestro hogar puede verse bien y decorado como cualquier otro sitio de nuestra casa, solo es cuestión de un poco de ingenio!
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#COCINA
INGREDIENTES
Pasos
*4 tomates redondos *arvejas *puré de papas *mayonesa *alcaparras *aceite de oliva *crema de leche
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*atún o sardinas *ajo *sal y pimienta *jamón crudo
para el relleno
colocar mayonesa, crema de leche, aceite de oliva, sardinas, alcaparras, caldo de verduras y ajo en una procesadora y hacer una pasta. Verter esta pasta en un puré de papas
2 Para hacer los tomates
cortamos la tapa ,extraemos el corazón y rellenamos con la mezcla.
3 Para el crocante
coloca el jamón crudo sobre un papel manteca de a 30 segundos en el microondas hasta obtener la consistencia deseada.
a disfrutar!
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La parte positiva de las emociones negativas "Si hablamos de emociones buenas y emociones malas, les damos una valoraciรณn moral que nos impide comprender su razรณn de ser, en esta nota vamos a comprender que hacer con esas emociones que no me parecen positivas
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#PERSONAS
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as lecciones sobre las emociones, sobre lo bueno y lo malo es una mala lección que aprendemos desde pequeños El problema es que cuando pienso que una emoción es mala tiendo a eliminarla, así que me pierdo la posibilidad de aprender lo que tiene para enseñarme, y entonces en lugar de aprovecharla sólo la padezco.
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Solemos creer que las emociones son un problema, pero no es así. Se convierten en problema cuando no sabemos interpretar la información que brindan. Las emociones por nosotros llamadas conflictivas, son señales. Es una luz señal que se enciende y nos indica que hay un problema a resolver. Siempre hablando de problemas internos o situaciones que nos lleva a sentir estas sensaciones en nuestro interior. Hay tres emociones consideradas básicas y universales: el miedo, la ira y la culpa. El prototipo de la emoción negativa es la envidia y la más inhibitoria es la vergüenza. El miedo es una señal. Si en el tablero del auto se enciende una luz roja no la desestimamos, pero si solemos hacerlo frente a la señal psicológica. Mucha gente dice “no le hagas caso al miedo” y ésta es una apreciación errada. Podemos no hacerle caso, pero el miedo sigue allí. Y hace cada vez más ruido para ser escuchado o lo que es peor aún, se cronifica. Por eso la importancia de enfrentarlo, es un trabajo de confianza que se puede realizar con especialistas. El enojo es esencialmente una reacción a la frustración. Y lo fundamental cuando lo detectamos, consiste en saber si nuestros enojos tienden a destruir, a castigar al otro
o a resolver situaciones. Es importante aprender a rectificarlo antes que se convierta en resentimiento. Debemos poner el esfuerzo en derivar el enojo que destruye, en la expresión del enojo que resuelve. Aprender a resolver las molestias enfrentando con sinceridad los enojos puede sorprendernos favorablemente, si uno no se expresa bien los demás no saben lo que nos ocurre. Muchas veces se considera a La Culpa una emoción negativa por su condición de auto-torturadora. Pero ésta solo es la expresión disfuncional de la culpa. Puede ser una buena aliada para aprender a reparar sin que sea autodestructiva. Todos, en forma consciente o no, respondemos a un código moral que es individual, pero también social. Este funciona interiormente como "acusador" y se activa cada vez que no cumplimos o creemos no cumplir con él. Nos reprochamos no haber cumplido una norma de nuestro propio código interno que, cuanto menos flexible sea, más severamente nos increpará. Podemos convertir esa voz culpadora en una voz aliada, que repare sin torturar. La envidia Todos, en determinada situación, podemos sentir envidia, aunque no siempre nos es fácil reconocerlo. Es normal albergar deseos insatisfechos y sentir el inevitable dolor que produce la comparación con alguien que realizó un deseo que uno hubiera querido y no pudo, es importante aprender a alegrarse por los demás, lo que nos toca en forma personal debe ser valorado, ya verás que disfrutar de las alegrías de otro puede convertirse en una alegría para uno mismo también.
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La Vergüenza Los Celos Son una emoción universal, que implica el temor y el dolor de perder el amor de alguien querido por la presencia de un tercero. No sólo existen en las relaciones de pareja, sino en todo tipo de relación. Todos hemos sentido celos alguna vez, y por eso es necesario diferenciar los celos normales de los patológicos. Esto se logra distinguiendo el estímulo que los denota, de la manera en que se reacciona. Cuanto menor es el estímulo y mayor la reacción, más cerca estamos de los celos patológicos. Siempre que amemos debemos hacerlo en forma libre no posesiva, así el otro además disfrutará de ser amado y no lo padecerá, las personas no son de nuestra propiedad.
La vergüenza significa una pérdida sorpresiva, aguda e intensa de la autoestima. Está íntimamente ligada con la autoexigencia y con el perfeccionismo. Si bien la vergüenza puede parecer una emoción perturbadora menor, en relación con las anteriormente mencionadas, la vivencia de la vergüenza es realmente desorganizadora y muy dolorosa. Todas estas emociones tan humanas como frecuentes, pueden convertirse en un bastión de aliados que nos asistan para atravesar nuestros propios miedos y frustraciones. Este es un interesante tema para seguir reflexionando con los otros, dado que no hay persona que desconozca estas emociones que tiene tan mala prensa.
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Plantas que curan
En esta edición vamos a abordar un tema de salud, esta es la primera entrega de plantas que curan, conozcamos aquellas plantas que están a nuestro alcance y que nos pueden beneficiar en nuestra salud, siempre es recomendable aclaramos que se acompañe con recomendaciones médicas estos consejos!
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#FISICO/MENTAL/ESPIRITUAL
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se pueden encontrar a productos elaborados con este ingrediente, como es el aceite de menta, sin embargo, ahora vamos a centrarnos en esta variedad de la planta, la popularmente conocida como poleo.
sta es la primer entrega de plantas que curan, donde descubriremos las p ro p i e d a d e s q u e n o s b r i n d a l a naturaleza y que vale la pena aprovechar, hay muchas que nos sorprenderán no solo porque es muy sencillo encontrar estas plantas en nuestros hogares o en algún vivero cercano, ya que no se trata de especies raras, si no de las más co dianas, también por las cualidades que traen con sigo no solo para uno mismo en cues ones de salud, también para uso domés co, ya verás! ahora a sorprenderse!
Propiedades medicinales de la menta poleo La menta poleo con ene un aceite esencial compuesto principalmente de pulegona, componente orgánico tóxico que debe ser ingerido con mucho cuidado para evitar intoxicaciones. Es por ello que lo recomendable es ingerir solo dos tazas al día de una infusión preparada con media cucharada de hojas secas o una de hojas frescas por cada taza de agua hirviendo.
MENTA POLEO La menta poleo es una de las especies de menta más conocidas. Llamada comúnmente poleo o menta poleo, la Mentha pulegium es una planta aromá ca perenne que pertenece a la familia de las labiadas. Crece como hierba silvestre en la cuenca mediterránea y en Asia occidental y es cul vada en hogares y huertos por sus usos culinarios y sus propiedades medicinales. De estas úl mas se ene registro desde los empos medievales. Su nombre, puledium, aparece en la Capitulare de villis vel cur s imperii, una orden emi da por el emperador Carlomagno en donde indica las hierbas que deben cul varse en sus campos por sus propiedades medicinales y/o sus usos culinarios.
La principal propiedad medicinal del poleo es su función emenagoga, por lo que su consumo está prohibido en m u j e re s e m b a ra za d a s . Ta m b i é n funciona como diuré co y favorece los procesos diges vos, ayudando a expulsar gases intes nales y aliviando los dolores producidos por cólicos. Su uso como an coagulante es también muy conocido, así como para aliviar los dolores en las ar culaciones que causan e n fe r m e d a d e s c o m o l a a r t r i s reumatoide. El poleo también es u lizado para aliviar los síntomas del resfriado común, la neumonía y otras afecciones del aparato respiratorio.
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os tallos de la menta poleo son cuadrangulares y crecen erectos, con muchas ramas, mientras que las raíces son rizomatosas. Toda la planta puede llegar a medir entre 30 y 40 cm de altura. Las hojas son muy aromá cas, verdes oscuras y de forma lanceolada, con bordes ligeramente aserrados y crecen directamente de los tallos. Las flores, por su parte, son diminutas y de color violáceo claro. Crecen agrupadas formado pequeños globos a manera de ramos.
U lizada externamente esta planta e n e p ro p i e d a d e s a n s é p c a s , astringentes, an inflamatorias y vulnerarias. En este caso se recomienda u lizar el aceite esencial de poleo diluido en agua y aplicar con gasa sobre la piel para limpiar heridas, aliviar picores, desinflamar picaduras de insectos y tratar eczemas. Para obtener este aceite esencial basta con preparar en decocción tres cucharadas de hojas secas en un litro de agua. Este líquido también puede u lizarse para hacer lavados de la zona vaginal y comba r las infecciones que atacan la vulva y
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a vimos en su momento qué propiedades medicinales ofrece la menta, incluso algunas aplicaciones que
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#FISICO/MENTAL/ESPIRITUAL
producen picor. Las hemorroides también se pueden tratar con el mismo líquido y bajo el mismo procedimiento. La palabra “poleo” proviene del la n pulex, que significa “pulga”. Esta planta recibió este nombre por los romanos debido a que la quema de la misma servía para alejar de las casas insectos como la pulga, los piojos, las garrapatas, las moscas y los mosquitos. Actualmente también se usa como repelente natural rociando la decocción de las hojas con un espray en el hogar o sobre la piel si se va a estar en algún lugar donde estén estos insectos.
lo recomendable es ingerir solo dos tazas al día de una infusión preparada con media cucharada de hojas secas o una de hojas frescas por cada taza de agua hirviendo
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NOVEDADES DEL MUNDO
Reaparece 30 años después
El hombre reaparecido en Canadá tras recordar su identidad 30 años después Edgar Latulip tenía 21 años cuando desapareció de un hogar en la provincia de Ontario. Se subió a un autobús, pero poco después sufrió una lesión en la cabeza que la policía cree que le provocó la pérdida de la memoria. Latulip vivió en la región de Niágara durante décadas antes de experimentar violentos recuerdos del pasado. El hombre le contó sus experiencias a un trabajador social quien buscó el nombre Latulip y descubrió que era objeto de una inves gación como persona desaparecida. Una prueba de ADN confirmó su verdadera iden dad. Sylvia Wilson, la madre de Latulip que vive en O awa, le dijo al diario Record que estaba "impresionada" por la no cia. Ella relató que la úl ma vez que lo vio, el joven se recuperaba en el hospital después de intentar suicidarse. Wilson estaba convencida de que a su hijo lo habían matado o se había suicidado.. Latulip, que ahora ene 50 años, ene la edad mental de un niño de 12, de acuerdo con la Red Norteamericana de Personas Desaparecidas. Su madre contó que tenía una relación di cil con su hijo mayor, pero le dijo a Record: "Quiero hablar con él y ayudarlo a salir de esto. Sólo quiero verlo". la imagen es una ilustración para la búsqueda cuando desapareció
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