Efterår 2024
Velkommen
Ledsagerkort:
DOF Næstved Aftenskole accepterer ledsagerkort. En ordning udstedt af Danske Handicaporganisationer og Dansk Blindesamfund, som giver personer, med brug for ekstra hjælp, mulighed for at medtage en ledsager gratis til kurser og foredrag.
Kontakt kontoret, for at høre om muligheder på det enkelte hold.
Velkommen til Næstved Aftenskole og efterårssæsonen 2024. Næstved Aftenskole er en folkeoplysende forening, drevet af frivillige, hvor generalforsamling og bestyrelse er øverste beslutningsorganer. Læs mere om, hvordan du bliver medlem på side 30, hvor du også kan se nogle af medlemsfordelene.
Mange hilsner
Kirsten Ærø skoleleder
Næstved Aftenskole er medlem af:
DOF - står for Dansk Oplysnings Forbund, der er en landsorganisation for frie selvstændige medlemsskoler, som uafhængigt af partipolitik arbejder med folkeoplysning i Danmark.
Adresse: Teatergade 4, 4700 Næstved
Kontortid: mandag til torsdag kl. 9 - 15 og fredag kl. 9 - 12
Telefon: 55 72 18 25
E-mail: info@naestvedaftenskole.dk
Hjemmeside: www.naestvedaftenskole.dk
Foredrag
Vinforedrag med smagning
3 mødegange
Den 28/8
Alsace: Tradition Møder Innovation
Tag med på en spændende rejse gennem Alsace, hvor gamle traditioner møder nutidens eksperimenterende ånd. Alsace er kendt for sin rige vintradition, men den yngre generation af vinmagere er ved at forny området med friske idéer og innovative metoder.
Vi starter aftenen med et glas forfriskende bobler og en lille overraskelse. Derefter dykker vi ned i de klassiske Alsacedruer og smager på vine, der perfekt illustrerer regionens unikke karakter. Undervejs vil vi diskutere, hvordan de unge vinmagere bevarer den klassiske alsaciske stil, samtidig med at de eksperimenterer og skaber noget nyt og spændende.
Den 23/10
En Rejse Gennem Argentinas klassiske vinstile
Argentina er et land, der er kendt for sin unikke vinproduktion og karakteristiske stil. Argentina har markeret sig som et klassisk vinområde, hvor tradition og
innovation går hånd i hånd. Vi starter aftenen med at smage på fire vine fra samme vingård, hvilket giver en dybdegående forståelse af deres unikke stil og terroir. Derefter udforsker vi vine fra forskellige producenter, som viser bredden og diversiteten i Argentinas vinproduktion.
Den 20/11
USA: En Vinrejse fra Kyst til Kyst Udforsk Vinene fra Upstate New York til Californien
Tag med på en spændende vinsmagning, hvor vi dykker ned i USA's mangfoldige vinverden. Min sommerferie i 2024 går til USA, med særligt fokus på Finger Lakes i Upstate New York, en vinregion tæt på den canadiske grænse. På denne aften smager vi på forskellige vine fra hele USA og oplever, hvordan de forskellige regioner bidrager til landets unikke vinkultur.
Selvom jeg endnu ikke har fastlagt den præcise sammensætning af smagningen, vil inspirationen fra min tur til USA sikre en aften fyldt med spændende og varierede vine.
Denne aften bliver der serveret et mindre pølse- og ostebord inkl. i prisen. Ekstraudgift til vin pr. gang ca. 150 kr. der er vand og brød på bordene, du skal blot medbringe dit gode humør.
Hold nr. 124800
Start: Onsdag den 28. august 2024
Kl. 19.00 - 21.00
Sted: Teatergade 4, Lokale 1
Lærer: Mik Risom Pedersen
Antal: 3 mødegange
Pris: Kr. 450,-
Foredrag
Antiinflammatorisk kost
Opdag kraften i antiinflammatorisk kost og få tips til en lettere hverdag.
Mange af os oplever kroniske smerter, ønsker at leve sundere eller ønsker blot at forlænge vores levetid. Er du en af de 2 ud af 3 voksne danskere, der kæmper med kroniske smerter? Eller overvejer du at tage skridt mod en sundere livsstil?
Måske ønsker du at forbedre dine knogler fra skrøbelige til stærke knogler? Har du irritabel tyktarm, eller kæmper du med almindelige maveproblemer? Måske har du udfordringer med gigtsmerter eller ledproblemer?
Kom og få indblik i, hvordan en antiinflammatorisk kost kan påvirke dit helbred positivt. Opdag metoder til at styrke dit blodsukker, øge din energi og forbedre din livskvalitet. Hør om hvilke vitaminer, mineraler og olier der kan gavne dig i din rejse mod bedre sundhed. Få også brugbare råd om motion, søvn og stresshåndtering, alt sammen på en enkel og forståelig måde. Små, men effektive ændringer i din kost og livsstil kan gøre en stor forskel for dit velbefindende.
Hold nr. 124801
Start: Onsdag den 2. oktober 2024
Kl. 17.00 - 19.00
Sted: Teatergade 4, Lokale 1
Foredragsholder: Annagrethe Bertelsen Pris: Kr. 100,-
Kom og hør et gribende foredrag om, hvordan en opvækst med en alkoholisk og voldelig far har formet mit liv og min person. Du får indsigt i, hvordan jeg navigerede i et liv præget af usikkerhed og følelsen af altid at skulle gøre mig fortjent til opmærksomhed og kærlighed. Derudover vil jeg dele mine erkendelser om behovet for personlig forandring og beslutningen om at tage styringen over mit eget liv. Dette inkluderede en uddannelse indenfor selvkærlighed og en transformerende rejse til Bali, som bidrog til min selvbevidsthedsudvikling og personlige vækst. Mit mål, med at dele min historie, er at give andre med lignende opvækst en bedre forståelse af sig selv og inspirere dem til at finde styrken til deres egen transformation. Gennem mit foredrag vil du få et unikt indblik i processen med selvbevidsthedsudvikling fra en personlig vinkel.
Hold nr. 124804
Start: Onsdag den 13. november 2024
Kl. 19.00 - 21.00
Sted: Teatergade 4, Lokale 1
Foredragsholder: Heidie Molter
Pris: Kr. 100,-
Foredrag
Indendørsmenneskets natur
-nye måder at begribe naturen på.
Vi lever det meste af vores tilværelse inden døre. Antropologen Cecilie Rubow har undersøgt, hvad den livsform betyder for vores forståelse af naturen og vores håndtering af verdens økologiske kriser.
I et etnografisk feltarbejde fulgte hun i fodsporene på strandmennesker, fuglefolk, miljøforkæmpere og klimaaktivister. Det førte til erkendelsen af, at der ikke blot er én natur, men flere, og at naturen er, hvor vi mindst venter det.
I foredraget vil Cecilie Rubow give eksempler fra feltarbejdet og introducere til ny antropologisk tænkning om, hvordan de økologiske kriser kalder på nye måder at begribe naturen på.
Foredraget bygger på bogen Cecilie Rubow: ”Indendørsmenneskets natur”, Aarhus Universitetsforlag, maj 2022 . Læs mere om Cecilie Rubow på hjemmesiden: naestvedaftenskole.dk/foredrag
Foredraget afholdes af Ordlyd - Salon for litteratur og musik.
Hold nr. 124902
Start: Onsdag den 2. oktober 2024
Kl. 19.00 - 21.00
Sted: Ordlyd - Salon for litteratur og musik Rugvænget 4
Foredragsholder: Cecilie Rubow Pris: Kr. 125,-
Næstved Aftenskole har kontorfællesskab sammen med flere andre aftenskoler. Du er velkommen til at besøge deres hjemmeside, hvor du kan finde andre kurser.
www.vordingborgaftenskole.dk
Kreativ Oplysnings Kreds Syd- Vestsjælland www.kreativoplysningskreds.dk
www.faxeaftenskole.dk
Næstved Folkeuniversitet
Havtorntid
I foredraget beskæftiger Christian Lundager og Andreas Harbsmeier sig med bogen ”Havtorntid” skrevet af den nu afdøde DDR-forfatter Hanns Cibulka og udgivet på dansk i januar 2023 på forlaget A Mock Book.
Havtorntid er dagbogsoptegnelser fra tre måneder på Østersø-øen Hiddensee i sommeren og efteråret 1971. I al sin nøgternhed åbenbarer øen sig både som landskab, som myte og som længsel. Dagbogsskribenten Hanns Cibulka vækker med sine på én gang poetiske og jordbundne beskrivelser Hiddensee til live for læseren i en række optegnelser, der mere end halvtreds år senere stadig tryllebinder og sætter sig i sindet.
Beskrivelserne af planter og geologi, hav og muld, fugle og fisk gør øen til et organisk billede på skønhed, skrøbelighed og livets forgængelighed – og til en påmindelse om, at mennesket ikke er herre over naturen, men lever tæt forbundet med den. Du kan læse mere om foredraget på hjemmesiden.
Foredraget er arrangeret i samarbejde med Næstved Folkeuniversitet.
Hold nr. 124802
Start: Onsdag den 11. september 2024
Kl. 19.00 - 21.00
Sted: Ordlyd - Rugvænget 4
Foredragsholdere: Andreas Harbsmeier
Pris: Kr. 125,-
Christian Lundager
Socialhjælp til modstandsfolk 1941-1971
5. maj 1945 var Danmark endelig befriet. Der var fest i gaden, og mange drog et lettelsens suk over, at de fem hårde år var forbi. Sådan slutter mange bøger, film og beretninger om besættelsestiden.
Men befrielsen var imidlertid ikke enden på de udfordringer, krigen havde skabt –heller ikke for de mange modstandsfolk og deres pårørende. Modstandskampen skete ikke uden ofre. Tiden under jorden væk fra job og hjem sled på pengepungen og psyken. Dem, som havde været i tysk fangenskab, vendte ofte hjem med ar på krop og sjæl.
Genetableringen af det gode familieliv var ikke problemløst. Mange tidligere modstandsfolk havde brug for økonomisk og social hjælp, og der var derfor et akut behov for et system, der kunne bistå denne særlige gruppe mennesker. Historien om den hjælp, der blev stillet til rådighed er, på trods af mange hyldemeter bøger om krigsårene, aldrig blevet dybdegående behandlet i historieskrivningen - før nu. Historiker Søren Werther Kjær Rasmussen fra Syddansk Universitet og Historisk Samling fra Besættelsestiden vil med udgangspunkt i sin igangværende forskning fortælle om modstandsfolks tilbagevenden til samfundet efter befrielsen.
Foredraget afholdes i samarbejde med Næstved Folkeuniversitet.
Hold nr. 124803
Start: Onsdag den 6. november 2024
Kl. 19.00 - 21.00
Sted: Teatergade 4, Lokale 1
Foredragsholder: Søren W. Kjær Rasmussen Pris: Kr. 125,-
Litteraturkreds
Krigen har også et kvindeligt ansigt
Med Ruslands angreb på Ukraine og den aktuelle situation i Mellemøsten, er krigen rykket nærmere Europa. Medierne bringer dagligt artikler og billeder fra verdens krigszoner.
Litteraturkredsen tager over tre gange udgangspunkt i to kvindelige journalister, der begge giver krigen et kvindeligt ansigt: Svetlana Aleksijevitj og Puk Damsgård. Begges forfatterskaber bygger på vidnesbyrdfortællinger. Svetlana Aleksijevitjs værker bygger overvejende på fortællinger af historisk karakter, hvor begivenhederne har fundet sted flere år før, hun får dem fortalt. Hendes overordnede mål med værkerne er at skildre Sovjetmenneskets liv. Puk Damsgårds vidnesbyrdfortællinger er nutidige og til dels selvoplevede og må siges at være vigtige bidrag til beretningerne fra krigszonerne og en mulighed for at uddybe og nuancere det journalistiske arbejde.
Den kvindelige synsvinkel tegner et andet billede af krigen end det traditionelle maskuline ofte heroiserende. De to forfatterskaber fortæller den uofficielle historie om kvinder som soldater og kvinder som civile ofre, og om de overgreb især kvinder udsættes for i krigssituationer.
Den 5/11 kl. 19 – 21
Introduktion til temaet, der tager udgangspunkt i uddrag af især mandlige forfatteres beskrivelse af krigen som f.eks. Hemingways, Erik Maria Remarques, Carsten Jensens og/eller Primo Levis værker. Præsentation af de to journalister Svetlana Aleksijevitj og Puk Damsgård. Til den lektion vil der ikke være så meget læsestof.
Den 12/11 kl. 19 – 21
Svetlana Aleksijevitj (f. 1948): ”Krigen har ikke et kvindeligt ansigt”. Udgivet på dansk i 2015 på forlaget Palomar. 315 sider. Oversat af Trine Roesen.
Se mere her: https://www.forlaget-palomar.dk/udgivelser-2/krigen-harikke-et-kvindeligt-ansigt/
Aftenen vil forløbe som en vekselvirkning imellem faglige oplæg, tekstarbejde og diskussion.
Den 26/11 kl. 19 – 21
Puk Damsgård (f. 1978): ”Den sorte kat i Mosul”.
Udgivet i 2017 på Politikens Forlag. 308 sider.
Aftenen vil forløbe som en vekselvirkning imellem faglige oplæg, tekstarbejde og diskussion.
Hold nr. 124285
Start: Tirsdag den 5. november 2024, kl. 19.00 - 21.00
Sted: Ordlyd - Salon for litteratur og musik, Rugvænget 4
Lærer: Inge Ytte Olsen
Antal: 3 mødegange
Pris: Kr. 495,-, Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 435,-
Krop og bevægelse
Hatha Yoga
Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik. Alle kan være med.
Hold nr. 124035
Start: Mandag den 2. september 2024
Kl. 10.00 - 11.30
Sted: Teatergade 4, Gymnastiksal
Lærer: Majbritt Tomczyk
Antal: 14 mødegange
Pris: Kr. 1.375,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 1.200,-
Hold nr. 124025
Start: Mandag den 2. september 2024
Kl. 17.15 - 18.45
Sted: Teatergade 4, Gymnastiksal
Lærer: Jytte Malthesen
Antal: 14 mødegange
Pris: Kr. 1.375,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 1.200,-
Hold nr. 124026
Start: Mandag den 2. september 2024
Kl. 19.00 - 20.30
Sted: Teatergade 4, Gymnastiksal
Lærer: Jytte Malthesen
Antal: 14 mødegange
Pris: Kr. 1375,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 1200,-
Hold nr. 124041
Start: Tirsdag den 3. september 2024
Kl. 9.30 - 11.05
Sted: Indre Vordingborgvej 3,
Lærer: Majbritt Tomczyk
Antal: 14 mødegange
Pris: Kr. 1.375,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 1.200,-
Hold nr. 124046
Start: Onsdag den 4. september 2024
Kl. 16.30 - 18.00
Sted: Teatergade 4, Gymnastiksal
Lærer: Liv Ellen Møller
Antal: 14 mødegange
Pris: Kr. 1.375,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 1.200,-
Hold nr. 124048
Start: Onsdag den 4. september 2024
Kl. 18.15 - 19.50
Sted: Teatergade 4, Gymnastiksal
Lærer: Liv Ellen Møller
Antal: 14 mødegange
Pris: Kr. 1.375,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 1.200,-
Hold nr. 124023
Start: Fredag den 6. september 2024
Kl. 9.00 - 10.30
Sted: Teatergade 4, Gymnastiksal
Lærer: Anne M. Thomsen
Antal: 14 mødegange
Pris: Kr. 1.375,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 1.200,-
Hold nr. 124024
Start: Fredag den 6. september 2024
Kl. 10.45 - 12.15
Sted: Teatergade 4, Gymnastiksal
Lærer: Anne M. Thomsen
Antal: 14 mødegange
Pris: Kr. 1.375,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 1.200,-
Krop og bevægelse
Hatha Yoga
Det helt rigtige hold, hvis du er begynder og gerne vil lære yoga gennem klassiske
Hatha yoga-stillinger og øvelser. Hver session varer en time og afsluttes med en kort afspænding, så du kan finde ro og balance.
Kurset strækker sig over ti gange, med mulighed for forlængelse, hvis du ønsker det. Du kan læse mere om de forskellige yoga-hold på Dehnsvej her: økologiskbutik.dk
Bemærk: Undervisningen er hver anden uge i ulige uger.
Hold nr. 124034
Start: Torsdag den 26. september 2024
Kl. 17.15 - 18.15
Sted: Dehnsvej 2 D, Lærer: Claus Grønlund
Antal: 10 mødegange
Pris: Kr. 1.050,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 920,-
Yoga
For alle der holder af en rolig form for motion. Vi laver øvelser der stimulerer energi og bevidsthed, noget der giver større bevægelighed, ro og velvære. Du skal medbringe et lagen eller tæppe, samt tøj du kan bevæge dig i. Holdene kan følges af begyndere, såvel som øvede. Læs mere om undervisningen på www.okologiskbutik.dk.
Hold nr. 124031
Start: Mandag den 23. september 2024
Kl. 10.30 - 12.05
Sted: Dehnsvej 2 D, Yoga
Lærer: Claus Grønlund
Antal: 20 mødegange
Pris: Kr. 1.895,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 1.655,-
Hold nr. 124032
Start: Tirsdag den 24. september 2024
Kl. 17.30 - 19.00
Sted: Dehnsvej 2 D, Yoga
Lærer: Claus Grønlund
Antal: 20 mødegange
Pris: Kr. 1.895,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 1.655,-
Hold nr. 124033
Start: Fredag den 27. september 2024
Kl. 10.30 - 12.00
Sted: Dehnsvej 2 D, Yoga
Lærer: Claus Grønlund
Antal: 20 mødegange
Pris: Kr. 1.895,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 1.655,-
Krop og bevægelse
Blid yoga og mindfulness
Har du alt for travlt, har du tankemylder, søvnbesvær, mangler overskud og trænger til ro i krop og sind. Kurset giver dig en dyb afspænding af kroppen, mere ro, bedre koncentration og mere nærvær. Vi starter hver gang med en halv times blide yogaøvelser, derefter meditationsog mindfulness øvelser.
Hold nr. 124037
Start: Mandag den 2. september 2024
Kl. 12.00 - 13.15
Sted: Teatergade 4, Gymnastiksal
Lærer: Majbritt Tomczyk
Antal: 6 mødegange
Pris: Kr. 565,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 495,-
Hold nr. 124038
Start: Mandag den 21. oktober 2024
Kl. 12.00 - 13.15
Sted: Teatergade 4, Gymnastiksal
Lærer: Majbritt Tomczyk
Antal: 6 mødegange
Find ro i hverdagen
Blid Yoga og Meditation for travle sjæle. Har du for travlt? Har du svært ved at mærke dig selv, sover du dårligt og trænger du til at slippe hverdagens stress og jag? Så giv dig selv et par timer hver uge til at stoppe op og fokusere på dig selv. Hver tirsdag guider jeg dig til mere ro gennem blid yoga og dybe meditationer. Vi vil arbejde med kropsbevidsthed gennem bl.a. yin yoga og restorativ yoga. Gennem dybe og beroligende vejrtrækningsteknikker vil du finde ro og blive mere groundet, hvilket giver en følelse af stabilitet og balance. Vi skaber harmoni i krop og sind gennem selvkærlige
øvelser, og hver session inkluderer øvelser, der styrker og afspænder både ansigt og bækkenbund.
Du vil opleve en beroligelse af dit nervesystem, hvilket hjælper dig med at komme helt ned i gear. Dette vil forbedre din søvn, så du oplever en dybere og mere rolig søvn. Du vil opnå øget kropsbevidsthed, så du bedre kan forstå din krop og lytte til dens behov.
Hold nr. 124050
Start: Tirsdag den 3. september 2024
Kl. 18.00 - 20.00
Sted: Teatergade 4, Gymnastiksal
Lærer: Majbritt Tomczyk
Antal: 6 mødegange
Pris: Kr. 825,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 720,-
Hold nr. 124051
Start: Tirsdag den 22. oktober 2024
Kl. 18.00 - 20.00
Sted: Teatergade 4, Gymnastiksal
Lærer: Majbritt Tomczyk
Antal: 6 mødegange
Pris: Kr. 825,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 720,-
Krop og bevægelse
Restorativ Yoga
Restorativ yoga er en meget blid og dybdegående yogaform, hvor kroppen bliver støttet af puder og tæpper i stillingerne. Stillingerne bliver holdt i 15-20 minutter ad gangen for at skabe tid og rum til at krop og sind får lov at lande og arbejde i stillingen i eget tempo. Undervejs vil der være åndedrætsøvelser og der kan forekomme små frekvenser med blid bevægelse for opvarmning af kroppen.
Restorativ yoga er for alle - også hvis du har skavanker, da der er god tid til at komme ind og ud af stillingerne.
Restorativ yoga arbejder med det parasympatiske nervesystem og befordrer hvile, ro og fordøjelse i både krop, sind og sjæl.
Restorative yoga foregår i stilhed, så du har mulighed for at fordybe dig i din egen oplevelse, med så få påvirkninger som muligt.
Hold nr. 124036
Start: Mandag den 16. september 2024
Kl. 10.00 - 11.30
Sted: Brooker Healing, Hjultorvet 6 A
Lærer: Maria Adelborg Brooker
Antal: 5 mødegange
Pris: Kr. 695,Pensionist, efterlønner eller ledig med
Meditation er en øvelse i at være
At være med det der er lige her og lige nu. At være nærværende uden at skulle analysere, dømme eller fordømme.
I meditation er det muligt at opnå en tilstand i dyb ro, hvor egoet ophører og tid og sted er relativt. En tilstand med nærvær og åbenhed over for, hvad der måtte komme.
En kommunikation fra din inderste kerne, hvor du giver dig tid til at være til stede uden forbehold.
Meditation tager dig væk fra tankemylderet og nærmere dit hjerte.
Dette forløb støtter dig i en ugentlig meditationspraksis i fællesskab med andre med samme interesse. Dette kan være med til at højne energien og skabe nogle gode oplevelser og betingelser for fordybelse i den meditative tilstand.
Vi vil variere lidt i meditationerne og der vil være både guidede meditationer, energimeditationer, åndedrætsmeditationer og meditation i stilhed.
Alle er velkomne - om du er nybegynder eller øvet gør ingen forskel.
Der er mulighed for at sidde på stol, på meditationspude eller ned og ligge på underlag, alt efter hvordan du befinder dig bedst i din krop.
Vi holder små pauser undervejs efter behov.
Hold nr. 124039
Start: Mandag den 16. september 2024
Kl. 16.00 - 17.30
Sted: Brooker Healing, Hjultorvet 6 A
Lærer: Maria Adelborg Brooker
Antal: 5 mødegange
Pris: Kr. 595,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 520,-
Krop og bevægelse
Pilates
Stærk krop og roligt sind. Kom i form uden løb og hop til øvelser, der giver en stærk core, smidighed og styrke, samtidig med at du kommer lidt ned i gear. Øvelserne foregår siddende og liggende til rolig musik, og hver gang afsluttes med en guidet afspænding / visualisering for krop og sjæl.
Hold nr. 124027
Start: Torsdag den 5. september 2024
Kl. 16.15 - 17.15
Sted: Teatergade 4, Gymnastiksal
Lærer: Annagrethe Bertelsen
Antal: 14 mødegange
Pris: Kr. 950,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 830,-
Pilates
Træn dig stærk og smidig og opnå balance mellem krop og sjæl. Øvelser til rolig musik, mest siddende og liggende med fokus på hver enkelt øvelse. Pilates er flydende bevægelser ud fra stærke indvendige muskler omkring mave, ryg og bækken. Vi træner efter den nyeste viden om krop, åndedræt og bækkenbund. Øvelserne suppleres med brede elastikker, bolde m.m. Vi slutter af med guidet afspænding og visualisering.
Hold nr. 124029
Start: Onsdag den 4. september 2024
Kl. 10.25 - 11.35
Sted: Teatergade 4, Gymnastiksal
Lærer: Annagrethe Bertelsen
Antal: 14 mødegange
Pris: Kr. 1.075,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 940,-
Ryghold
Kom i gang med at træne, få mere styrke og undgå skader. Du behøves ikke at have rygproblemer for at deltage. Vi træner hele kroppen og samtid får du den nyeste viden til en stærk og sund krop. Vi træner kondition, styrke, smidighed og balance – stående, gående og liggende. Ind imellem træner vi med elastikker, bolde og andet for at give kroppen styrke. Det hele foregår til glad musik. Vi slutter med afspænding og visualisering, der giver ro i krop og sjæl. Holdet er for alle om du er mand eller kvinde.
Hold nr. 124028
Start: Torsdag den 5. september 2024
Kl. 17.30 - 18.45
Sted: Teatergade 4, Gymnastiksal
Lærer: Annagrethe Bertelsen
Antal: 15 mødegange
Pris: Kr. 1.195,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 1.045,-
Krop og bevægelse
Gotvedbevægelse
Opnå større kropsbevidsthed, bedre kondition og psykisk, såvel som fysisk velvære. Gotvedbevægelse henvender sig til alle, der ønsker balance og øget kropsligt overskud. Det er en alsidig og dynamisk form for motion, hvor hele kroppen trænes igennem. Vi styrker musklerne, løsner op for spændinger og øger bevægelighed uden at belaste leddene. Gotvedbevægelse er for alle. Vi afslutter hver gang med afspænding, der giver ro og hvile og for nogle kan afspændingen opleves som smertelindrende.
Hold nr. 124030
Start: Mandag den 2. september 2024
Kl. 9.30 - 11.00
Sted: Indre Vordingborgvej 3, Lærer: Henrik Rasch
Antal: 15 mødegange
Pris: Kr. 1.475,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 1.290,-
Dans dig glad
Seniordans
Nemme, fornøjelige danse til dejlig musik. Seniordans er ikke pardans – alle kan være med. Du vil stifte bekendtskab med Linedans og forenklede folkedanse, ligesom vi også danser Lancier. Dans er god motion for hjerte, hjerne, helbred og humør. Du er velkommen med eller uden partner.
Hold nr. 124052
Start: Onsdag den 4. september 2024
Kl. 12.25 - 14.30
Sted: Grønnegades Kaserne, Musikstalden
Lærer: Inge Weise Jørgensen
Antal: 10 mødegange
Pris: Kr. 750,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 655,-
Krop og bevægelse
Vandgymnastik
Start weekenden med at gøre noget godt for dig selv og din krop. Vi træner balance, motorik og koordination i vandet. Vi gør gymnastik ved bassinkanten, hvor der trænes smidighed og stræk. Du får styrket dine knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Der er også tid til at svømme, og ønsker man at forbedre sin teknik, hjælper underviser Claus
Grønlund gerne med det.
Hold nr. 124040
Start: Fredag den 6. september 2024
Kl. 8.35 - 9.15
Sted: Næstved Svømmehal, Nygårdsvej
Lærer: Claus Grønlund
Antal: 16 mødegange
Pris: Kr. 595,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 520,-
Mulighed for rate betaling.
Du har mulighed for at dele betalingen over to måneder, Hvis prisen er over 500,- kr.
Kontakt da venligst kontoret
Tlf. 55 72 18 25
Aerobic fitness
Ugens friske højdepunkt.
Aerobic fitness er en energisk og effektiv måde at forbedre din kondition, forbrænde kalorier og have det sjovt på samme tid. Du opbygger styrke, udholdenhed og fleksibilitet – alle kan være med.
Vores erfarne instruktører vil sørge for, at du får en effektiv træning, samtidig med at du nyder musik og bevægelse. Gør dig klar til at svede, grine og føle dig mere energisk end nogensinde før!
Hold nr. 124042
Start: Tirsdag den 1. oktober 2024
Kl. 16.45 - 17.45
Sted: Teatergade 4, Gymnastiksal
Lærer: Tatiana von Späth
Antal: 8 mødegange
Pris: Kr. 650,Pensionist, efterlønner eller ledig med bopæl i Næstved kommune kr. 570,
TRE
Ryst dig fri af stress, angst og traumer med TRE
TRE er spændings- og traumeforløsende øvelser, en metode der indebærer syv enkle fysiske øvelser, der får kroppen til at ryste og vibrere. Dette frigør muskelspændinger og beroliger nervesystemet. TRE® øger kroppens modstandskraft og giver en dybdeafspænding, som er kroppens naturlige måde at sænke stressniveauet.
Stress og traumer, uanset størrelsen, kan sætte sig fysisk og psykisk i kroppen og belaste organismen. Denne tilstand kan blive kronisk, mindske livskvaliteten og endda føre til sygdomme. Lær om, hvad uro og stress er, og hvordan det kan afhjælpes. Hvordan du kan frigive ny energi og glæde, opnå balance i kroppen uden at skulle sætte ord på følelserne. Din krop ved, hvad den skal gøre. De fleste oplever vibrationerne og den efterfølgende tilstand som afslappende, behagelig og ofte som velvære i kroppen. Når man har lavet øvelserne en del gange, vil det blive nemmere og hurtigere at få vibrationerne i gang. Når kroppen ryster, er det et tegn på, at den er i gang med at hele og genopbygge sig selv. Husk praktisk tøj, du kan bevæge dig i.
Intro Workshop
Her har du mulighed for at prøve TRE inden du tilmelder dig et hold.
Sted: Indre Vordingborgvej 3
Lærer: Annagrethe Bertelsen
Pris: Kr. 250,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 220,-
Hold nr. 124266
Dato: Mandag den 19. august 2024
Kl. 16.00 - 17.35
Hold nr. 124267
Dato: Mandag den 19. august 2024
Kl. 18.00 - 19.30
Vores dygtige underviser
Annagrethe Bertelsen er Certificeret til at udbyde TRE sessioner
TRE Kursus
Sted: Indre Vordingborgvej 3
Lærer: Annagrethe Bertelsen
Antal: 6 mødegange
Pris: Kr. 550,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 480,-
Hold nr. 124120
Start: Mandag den 2. september 2024
Kl. 15.00 - 16.10
Hold nr. 124121
Start: Mandag den 2. september 2024
Kl. 16.25 - 17.35
Hold nr. 124122
Start: Mandag den 2. september 2024
Kl. 17.50 - 19.00
Hold nr. 124123
Start: Mandag den 21. oktober 2024
Kl. 15.00 - 16.10
Hold nr. 124124
Start: Mandag den 21. oktober 2024
Kl. 16.25 - 17.35
Hold nr. 124125
Start: Mandag den 21. oktober 2024
Kl. 17.50 - 19.00
Hensyntagende træning
Qigong
Hensyntagende træning
er særligt tilrettelagt undervisning, på små hold. Det er individuelt tilpasset undervisning for personer, der på grund af sygdom eller lign. ikke kan deltage på de almindelige hold.
Få liv i lungerne
Har du Kol, astma, bronkitis eller andre lungeproblemer, så kom til seriøs og sjov træning. Nedsat lungekapacitet kan ikke helbredes, men gennem træning kan din livskvalitet og mobilitet forbedres.
På kurset lærer du:
• At forbedre din vejrtrækning.
• Forskellige åndedrætsøvelser.
• At takle åndenød.
• At din kropsholdning har betydning for vejrtrækningen.
• At afspænde muskler og træne kroppen for at få bedre kondition og velvære.
Du får viden om stress og søvn og du lærer forskellige teknikker til afspænding og smertelindring.
Hold nr. 124117
Start: Torsdag den 5. september 2024 Kl. 14.30 - 16.00
Sted: Teatergade 4, Gymnastiksal
Lærer: Annagrethe Bertelsen
Antal: 12 mødegange
Pris: Kr. 1.100,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 965,-
Styrkelse af kroppens led, muskler, balance – og følelsen af energi
Med udgangspunkt i Qigong vil vi arbejde med særlige øvelser, der er målrettet til at styrke alle kroppens led og deres muskler. De indre organer indgår også i øvelserne.
Qigong har grundlæggende til hensigt at slippe fysiske spændinger og ubehag. Derfor kan smerter og gener mindskes. Vi bruger helbredende øvelser, der forbedrer blod- og dermed ilt gennemstrømningen i vores organisme. Det giver en følelse af energi.
Meditation og afspænding vil også være en del af undervisningen. Dette er et hensyntagende hold, så det meste af undervisningen kan foregå enten siddende eller stående, afhængigt af, hvor dine udfordringer er.
Hold nr. 124116
Start: Onsdag den 18. september 2024
Kl. 13.30 - 14.30
Sted: Teatergade 4, Gymnastiksal
Lærer: Aase Schjøtz-Christensen
Antal: 10 mødegange
Pris: Kr. 695,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 610,-
Hensyntagende træning
Hensyntagende yoga
Hensyntagende yoga er for dig, der har brug for yoga i et roligt tempo med individuel vejledning. Dette kan være på grund af nedsat bevægelighed, dårlig ryg, skuldre eller et handicap. Undervisningen tager udgangspunkt i dine specifikke behov og tilpasses dit niveau og dine evner.
På vores hensyntagende yogahold er der færre deltagere, hvilket gør det muligt for underviseren at fokusere på den enkelte og tilpasse undervisningen. Yogaen har fokus på både åndedræt, styrke og balance gennem forskellige øvelser og stillinger, der hjælper med at smidiggøre og strække kroppen.
Hold nr. 124127
Start: Tirsdag den 3. september 2024
Kl. 12.00 - 13.30
Sted: Teatergade 4, Gymnastiksal
Lærer: Jytte Malthesen
Antal: 14 mødegange
Pris: Kr. 1.375,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 1.200,-
Stoleyoga
Stole Yoga er en unik og tilgængelig form for yoga, der er ideel for personer med begrænset mobilitet eller dem, der starter deres yoga-rejse. Kurset udnytter stolens stabilitet til at muliggøre yogaøvelser, som forbedrer fleksibilitet, styrke, og udholdenhed, samtidig med at det forbedrer den mental sundhed. Kurset er for voksne i alle aldre, især dem, der måske finder traditionel yoga udfordrende på grund af fysiske begrænsninger. Det er også perfekt for seniorer eller personer i rehabilitering, som søger en skånsom måde at opretholde fysisk aktivitet på.
Undervisningen fokuserer på siddende yogaøvelser, der er specielt tilpasset til at blive udført med en stol som støtte. Dette gør det muligt for deltagere at udføre øvelserne sikkert og effektivt, med særlig opmærksomhed på at tilpasse bevægelserne efter individuelle behov.
Hold nr. 124126
Start: Tirsdag den 3. september 2024
Kl. 11.30 - 12.30
Sted: Indre Vordingborgvej 3, Lærer: Majbritt Tomczyk
Antal: 14 mødegange
Pris: Kr. 960,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 840,-
Hensyntagende træning
Pilates
inspireret motion
Få styrket din kropsbevidsthed og forbedret din kropsholdning. Hele kroppen trænes med fokus på en sund og stærk ryg. Denne skånsomme og effektive træning genopretter din muskelbalance og giver dig mulighed for at øge din styrke, balance og koordination. Træningen foregår i et roligt tempo til musik, og der inddrages forskellige redskaber. Der tages hensyn til individuelle behov og træningen tilpasses og suppleres med råd og vejledning. Vi afslutter med afspænding.
Hold nr. 124110
Start: Onsdag den 4. september 2024
Kl. 11.50 - 13.00
Sted: Teatergade 4, Gymnastiksal
Lærer: Annagrethe Bertelsen
Antal: 14 mødegange
Pris: Kr. 1.075,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 940,-
Motion for gigt og osteoporoseramte
Motion er godt for krop og sjæl. Det styrker kredsløbet, øger muskelstyrken og forbedrer din smidighed, balance og koordination. Har du gener i knæ, hofter, ryg, skuldre eller nakke. Vi træner hele kroppen i et roligt tempo, hvor holdning og balance er i fokus. Vi laver opvarmning og varierer træningen i stående, gående, liggende og siddende øvelser med forskellige redskaber. Der er særligt fokus på den funktionelle træning med stabilitet og styrke som styrende faktor. Der tages hensyn til individuelle behov og træningen tilpasses og suppleres med råd og vejledning. Vi afslutter hver lektion med afspænding.
Hold nr. 124111
Start: Onsdag den 4. september 2024
Kl. 9.00 - 10.10
Sted: Teatergade 4, Gymnastiksal
Lærer: Annagrethe Bertelsen
Antal: 14 mødegange
Pris: Kr. 1.075,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 940,-
Gotvedbevægelse
Undervisningen er særligt tilrettelagt for dig, der pga. alderssvarende skavanker har brug for et roligere tempo. Vi bruger redskaber og stol til hjælp og aflastning. Gotvedbevægelse er for krop og sjæl. Når kroppen bliver bevæget rytmisk og bevidst vil du opleve ro og velvære i sindet samt styrke og bevægelighed i kroppen. Vi kommer kroppen godt igennem. Vi arbejder bl.a. med bevægelighed, styrke, udholdenhed, balance, koordination, venepumpe og bækkenbundstræning. Vi afslutter hver gang med afspænding, der giver ro og hvile og for nogle kan afspændingen opleves som smertelindrende.
Hold nr. 124115
Start: Mandag den 2. september 2024, kl. 11.15 - 12.45
Sted: Indre Vordingborgvej 3
Lærer: Henrik Rasch
Antal: 15 mødegange
Pris: Kr. 1.475,-, Pensionist, efterlønner eller ledig med bopæl i Næstved Kommune kr. 1.290,-
Musik
lighed for at lære en masse sjov og spændende klassisk og rytmisk musik, samtidig med at du lærer at læse noder, rytmer, rigtig fingersætning og klaverteknik. Der tages udgangspunkt i dig og dit niveau, om du er begynder eller øvet. Undervisningen er individuel og der undervises 25 min. pr. gang. Der undervises fredage efter klokken 13.00, nærmere tid aftales med Jonas på telefon 30 63 20 98. Underviser Jonas Jæger, som er uddannet på Musikkonservatoriet sikrer, at du får et forløb med udgangspunkt i dine forudsætninger, ønsker og forventninger.
Hold nr. 124400
Start: Fredag den 6. september 2024
Tid aftales med underviser
Sted: Teatergade 4, Lokale 1
Lærer: Jonas Jæger Jensen
Antal: 13 mødegange
Pris: Kr. 1.560,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 1.365,-
Guitarspil for alle
Lær at spille guitar til glæde for dig selv. Der lægges vægt på at indlære solospil, greb og teknik således, at du kan spille forskellige genrer som f.eks. klassisk, viser og blues. Begyndere lærer grundregler i spillet og indøver små stykker. Øvede videreudvikler teknikken og arbejder med akkord- og basspil. Undervisning 25 minutter pr. gang – i alt 15 gange. Undervisningsdag og -tidspunkt aftales individuelt med underviser Jens
Olsen på telefonnummer 23 95 81 90.
Hold nr. 124403
Start: Tirsdag den 17. september 2024
Tid aftales med underviser
Sted: Musikskolen, Musiklokale
Lærer: Jens Olsen
Antal: 12 mødegange
Pris: Kr. 1.440,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 1.260,-
Håndarbejde
Vævning
Fordyb dig og nyd vævekunstens glæder, mens du skaber dit eget stof. Alle kan være med, hvad enten du er begynder eller øvet. Vi væver med alt uld, bomuld, hør, gummi og papir - kun fantasien sætter grænser. Der kan på kurset hentes inspiration til materialevalg og egne eksperimenter. Sideløbende er der mulighed for at lave fælles projekter. Væve forefindes på stedet og forbrug af materialer betales særskilt til underviser. Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Mette.
Hold nr. 124244
Start: Torsdag den 19. september 2024
Kl. 18.00 - 21.20
Sted: Marvede Skole, Lokale 3
Lærer: Mette Boutrup
Antal: 10 mødegange
Pris: Kr. 3.275,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 2.865,-
Hold nr. 124245
Start: Fredag den 20. september 2024
Kl. 9.00 - 12.20
Sted: Marvede Skole, Lokale 3
Lærer: Mette Boutrup
Antal: 10 mødegange
Pris: Kr. 3.275,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 2.865,-
Knipling
Knipling kan læres af alle uanset alder og køn, og på holdet, som består af en blanding af alle niveauer, foregår det i en hyggelig social atmosfære.
Knipling kan anvendes til smykkefremstilling, smukt tilbehør til tøj, boligtekstiler, billeder og sæsonpynt. Så måske er det tid til at lære en ny håndarbejdeteknik.
Begyndere indøver først de basale slag som hurtigt kan sammensættes til anvendelige kniplinger. Derefter tilrettelægges en individuel plan, så du kan komme i gang med den gren af kniplehåndværket som tiltaler dig mest. Kniplebræt og pinde kan lånes i starten.
Øvede har mulighed for at få udfordringer med nye teknikker eller fordybning i allerede kendte teknikker. Undervisningen giver også mulighed for at lære konstruktion, tegning og prikning af mønstre, udarbejdelse af arbejdstegning samt materialelære og montering.
Materialer er ikke inkluderet i prisen. Det er muligt at låne kniplebræt og pinde i starten.
Hold nr. 124260
Start: Lørdag den 21. september 2024
Kl. 9.30 - 12.45
Sted: Birkevang - Herlufmagle; Kantinen
Lærer: Marianne Nielsen
Antal: 10 mødegange
Undervisning hver anden uge
Pris: Kr. 1.895,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 1.660,-
Håndarbejde
Strikkedesign
Har du lyst til at strikke efter dine egne ideer, og lave dine egne strikkedesign?
På kurset lære du, hvordan du kan omsætte dine egne ideer til færdige strikkeopskrifter. Vi kommer blandt andet til at snakke om:
Hvilke ting, du skal være opmærksom på, når du vælger start og afslutning på strikketøjet herunder forskellige typer kanter.
Drømmer du om at kunne strikke dine egne strømper? Her lærer du de grundlæggende teknikker til at strikke flotte og varme strømper, der passer perfekt til dine fødder. Vi guider dig trin for trin, fra opstarten på strømpepinden til den afsluttende tå.
Mød andre strikkeentusiaster og udveksl erfaringer i en hyggelig og afslappet atmosfære.
Forudsætning for at deltage er, at du kan slå op og strikke ret og vrang. Du skal medbringe strømpepinde nr.3 og garn der passer til disse pinde.
Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte underviser.
Vi glæder os til at byde dig velkommen på kurset og hjælpe dig med at strikke dit første par strømper!
Hold nr. 124268
Start: Tirsdag den 24. september 2024
Kl. 18.30 - 20.30
Sted: Teatergade 4, Lokale 1
Lærer: Susanne Pedersen
Mobil: 41 63 09 84
Antal: 6 mødegange
Pris: Kr. 825,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 720,-
Hvordan du regner ud, hvor mange masker, du skal bruge, for at det færdige produkt får den rigtige størrelse, samt hvordan du finder ud af, hvor tit, du skal tage ud eller ind, for at faconen bliver som ønsket.
• Hvad du kan gøre, for at din opskrift kommer til at passe til din facon.
• Hvordan du kan lave et diagram til at strikke efter. Du får vejledning til at lave diagrammet, samt vejledning og tips til at bruge det.
Medbring garn, strikkepinde, saks, målebånd og eventuelt en computer eller tablet samt ikke mindst dine ideer og ønsker.
Hold nr. 124277
Start: Lør-/søndag den 5. og 6. oktober 2024
Kl. 10.00 - 15.00
Sted: Teatergade 4, Lokale 1
Lærer: Aase Ibsen
Antal: 2 mødegange
Pris: Kr. 895,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 785,-
Håndarbejde
Strikkekursus for begyndere
Vil du gerne lære at strikke helt fra bunden? På dette kursus gennemgår vi de grundlæggende strikketeknikker. Du lærer at slå masker op, strikke ret- og vrangmasker, at tage ind og ud, samt at lukke af. Vi snakker om nemme mønstre, som kan laves, når man kan strikke ret og vrang, og vi gennemgår vigtigheden af strikkeprøve og strikkefasthed. Hvert emne vil først blive gennemgået, hvorefter du prøver selv, mens underviser går rundt og hjælper og vejleder. Til hvert emne får du en skriftlig vejledning, som bliver gennemgået, og til nogle af emnerne vil der blive lavet en lille video. Medbring selv garn (gerne rester) og strikkepinde, og glæd dig til nogle hyggelige aftener. Bemærk et undervisningen er hver anden uge – det giver mere tid til at øve hjemme.
Hold nr. 124275
Start: Torsdag den 26. september 2024
Kl. 18.45 - 21.00
Sted: Teatergade 4, Lokale 3
Lærer: Aase Ibsen
Antal: 5 mødegange
Pris: Kr. 825,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 720,-
Strikkekursus for øvede
Vær med på moden, og strik til dig selv og / eller andre. Kurset henvender sig til de lidt mere øvede strikkere.
Du lærer at strikke nemmere/pænere, og får hjælp til at komme videre med dit strikketøj.
Undervisning tager udgangspunkt i kursisternes ønsker. Vi aftaler fra gang til gang næste uges emne, det kan f.eks.
være:
• Strikkeprøve / strikkefasthed.
• Strik med contiguous-metoden, som er en ny måde at strikke skuldersømme og ærmekuppel på, når der strikkes oppe fra og ned.
• Forskellige faconer på ærmer og skuldre.
• Omregning af opskrifter til andre størrelser.
• Hvordan du kan få en god facon på dit strik.
• Hulmønstre.
• Strik med flere farver.
Andre emner tages op, hvis der kommer ideer til det.
Find dit garn og dine strikkepinde frem, og deltag i et hyggeligt fællesskab sammen med andre strikkere.
Medbring selv garn, strikkepinde og eventuelt en opskrift.
Hold nr. 124276
Start: Onsdag den 25. september 2024
Kl. 18.45 - 21.00
Sted: Teatergade 4, Lokale 3
Lærer: Aase Ibsen
Antal: 5 mødegange
Pris: Kr. 825,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 720,-
Håndarbejde
Strikke workshop
Italiensk opslag
Italiensk opslag og Italiensk aflukning. Italiensk opslag giver en flot og meget elastisk opslagskant i rib, og med italiensk aflukning, får du en både elastisk og smuk afslutning på din ribkant.
Lær hvordan du slår masker op med Italiensk opslag. Du kommer til at prøve både den traditionelle Italienske opslagning, og en anden metode, som i nogle tilfælde (blandt andet ved mange masker) kan være nemmere at benytte.
Hør også om, hvordan man gør, hvis man vil lave ribben med 2 ret, 2 vrang. Når du har strikket nogle pinde, går vi over til at lære om Italiensk aflukning, hvor du kommer til at prøve at lave aflukningen på 2 forskellige måder.
Medbring garn (gerne rester) og strikkepind, gerne en rundpind mellem 3-6mm.
Hold nr. 124279
Start: Søndag den 17. november 2024
Kl. 13.00 - 16.00
Sted: Teatergade 4, Lokale 3
Lærer: Aase Ibsen
Antal: 1 mødegange
Pris: Kr. 295,-
Strikke workshop
Forskellige typer raglan
Raglan-teknikken er en virkelig smuk og klassisk måde at strikke sit bærestykke på. Her laver du ærmets søm, så den følger skulderlinjen og går fra halsen og ned under armhulen.
Og med raglan er du så heldig, at du kan strikke din bluse eller cardigan i et stykke. Når du strikker ud i ét, slipper du for at skulle montere din bluse efterfølgende.
På denne workshop lærer du, hvordan man kan bruge raglan-teknikken, både når man strikker nedefra og op eller oppefra og ned. Du får vist forskellige flotte mønstre, der kan strikkes i forbindelse og udtagningerne.
For at deltage i denne workshop behøver du ikke at være en øvet strikker; metoder, som skal bruges til denne strikke-teknik. Medbring garn (gerne rester) og en 40 6mm.
Tirsdag den 29. oktober 2024
Teatergade 4, Lokale 3
Håndarbejde
Hækling for alle
Har du lyst til at hækle i hyggeligt selskab med andre? Vores hæklekurser er åbne for både begyndere og øvede hækle entusiaster.
Uanset om du vil lære de grundlæggende teknikker, få hjælp til at læse og forstå opskrifter og diagrammer, eller drømmer om at mestre en bestemt hækleteknik, er dette kurset for dig.
Du kan også få vejledning til at komme videre med et eksisterende projekt.
Undervisningen er individuel, så du arbejder på dine egne projekter i dit eget tempo. Hæklenåle i forskellige tykkelser stilles til rådighed i lektionerne.
Kom og nyd hæklingen i godt selskab!
Medbring:
Det/de projekter som du gerne vil arbejde med (øvede)
Maskemarkør/sikkerhedsnåle
Glat garn, gerne i lyse farver, og forskellige kvaliteter (begynder)
Hold nr. 124273
Start: Mandag den 23. september 2024
Kl. 16.30 - 18.30
Sted: Teatergade 4, Lokale 1
Lærer: Mette Andersen
Antal: 5 mødegange
Pris: Kr. 695,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 610,-
BH syning
Drømmer du om at lære at sy dine egne bh'er? Merete er en dygtig og rutineret underviser, og hun vil med sit rolige væsen føre dig igennem bh-syningens forunderlige univers. Kurset starter med gennemgang af forskellige materialer, så du har et godt grundlag for at vælge det helt rigtige til din bh. Derefter kigger vi på forskellige opsyede modeller, så du kan vælge, hvad du har lyst til at sy. Derefter starter det egentlige arbejde med at tegne mønster, klippe og sy. Bh syning er et spændende område, der kræver præcision og tålmodighed. Du lærer at vælge mønster, materialer, sy skåle, sy bh’en sammen, og hvis tiden tillader det kan du også lære at sy trusser. Merete medbringer mønstre, stof, bøjler og tilbehør. Så du kan vælge at sy lige den BH, du kan lide og som passer dig. Påregn en materiale pris på ca.200,- til 300,- kr., der afregnes på kurset. Det er en forudsætning for et godt resultat, at man er fortrolig med sin symaskine, og at den er i brugbar stand.
Materialeliste kan ses på hjemmesiden.
Hold nr. 124283
Start: Lør-/søndag den 21. og 22. sep. 2024
Kl. 10.00 - 16.00
Sted: Teatergade 4, Lokale 1
Lærer: Merete Hansen
Antal: 2 mødegange
Pris: Kr. 895,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 785,-
Hold nr. 124284
Start: Lør-/søndag den 9. og 10. nov. 2024
Kl. 10.00 - 16.00
Sted: Teatergade 4, Lokale 1
Lærer: Merete Hansen
Antal: 2 mødegange
Pris: Kr. 895,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 785,-
Håndarbejde
Sy af genbrug
Fra genbrugsguld til jakke
Sy en kimono-overdel af dit gamle dynebetræk/dug/lagen/gardin.
På dette kursus kan alle være med, når vi klipper og syr en simpel kimono-overdel af genbrugsstof.
Kimonoen er en klassisk beklædning genstand, der både kan være til fest eller hverdag. Den består af firkanter og er som hovedregel én størrelse, men dette kan vi variere efter behov. Den er på grund af sine simple mønsterdele og enkle form en af de nemmeste ting at sy og dermed helt oplagt til dig, der gerne vil i gang med at sy, men måske ikke har så meget erfaring. Kurset er også velegnet til dig der gerne vil lære at håndtere forskelligartede genbrugstekstiler. Tøjindustrien er en af de helt store syndere når det kommer til privatforbrugets klimabelastning. Vi producerer for meget tøj, går med det for kort tid, og det meste tøj er i en kvalitet, som ikke er lavet
til at holde. På kurset undersøger vi andre veje, når det kommer til at sammensætte en personlig og holdbar garderobe fuld af tøj af tekstiler, som allerede findes.
På kurset vil det være muligt at købe en lille variation af genbrugstekstiler, men vi opfordrer til at man medbringer noget hjemmefra, så alle med sikkerhed får stof, de har lyst til at sy med. Der er mulighed for at låne symaskine på kurset, men du er også velkomment til at medbringe din egen. Hvis du vil låne en maskine, tag kontakt til sidsel@groenhverdag.dk
Hold nr. 124288
Start: Lør-/søndag den 21. og 22. sep. 2024
Kl. 10.00 - 15.00
Sted: Teatergade 4, Lokale 3
Lærer: Louise Havndrup Schmidt
Antal: 2 mødegange
Pris: Kr. 850,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 745,-
Kunstskole
Akvarel for begyndere
Dette kursus er skræddersyet til begyndere. Hher vil du lære de grundlæggende teknikker inden for akvarelmaling. Du vil blive introduceret til enkle og effektive metoder gennem demonstrationer og personlig vejledning. Disse teknikker kan anvendes på forskellige motiver, herunder landskaber, opstillinger og egne yndlingsmotiver. Dette kursus er skabt til dig, der ønsker at udforske skønheden ved akvarelmaling fra bunden. Tilmeld dig i dag og forbered dig på en spændende rejse ind i verden af akvarelmaleri.
Der vil være ekstra udgifter til nødvendigt materiale som papir, farver, pensler osv. En detaljeret materialeliste vil blive sendt ud før kursusstart.
Hold nr. 124200
Start: Lørdag den 7. september 2024
Kl. 11.00 - 14.00
Sted: Teatergade 4, Lokale 3
Lærer: Birgitte Breuning
Antal: 5 mødegange
Pris: Kr. 930,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 815,-
Akvarel for øvede og lettere øvede
På dette kursus for øvede og lettere øvede vil du blive undervist i forskellige teknikker, som vil øge din viden og sikkerhed på området.
Der vil fortrinsvis blive undervist i landskabsmaleri, derunder valg af motiv og farver samt andre motiver, der relaterer til årstiden.
Vi vil arbejde med tegning, “ den hurtige skitse”, farvernes egenskaber og udtryksmidler og med andre materialer, der kan bruges sammen med akvarelmaling. Der vil også være plads til dine egne ønsker. Der vil blive demonstreret og gennemgået de færdige arbejder hver undervisningsgang.
Der vil være mulighed for et fælles museumsbesøg i løbet af denne sæson. Der må påregnes ekstra udgifter til undervisningen. En detaljeret materialeliste vil blive sendt ud før kursusstart.
Hold nr. 124201
Start: Torsdag den 5. september 2024
Kl. 11.00 - 14.30
Sted: Teatergade 4, Lokale 3
Lærer: Birgitte Breuning
Antal: 5 mødegange
Pris: Kr. 1.025,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 895,-
Hold nr. 124202
Start: Torsdag den 7. november 2024
Kl. 11.00 - 14.30
Sted: Teatergade 4, Lokale 3
Lærer: Birgitte Breuning
Antal: 6 mødegange
Pris: Kr. 1.195,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 1.045,-
Kunstskole
Malekursus med Yvonne Nielsen
Velkommen til et anderledes og skabende kursus. Vi begynder med en fælles opgave, hvor alle deltagerne maler det samme motiv (på skitseblokken), men med deres helt personlige præg. Derefter skal du udforske din egen unikke maleteknik, ud fra dine individuelle ønsker og idéer. Lad din fantasi løbe frit og lad dig inspirere til at male på forskellige materialer og med forskellige 'værktøjer'. Læren om teknik snakker vi om under værkets proces. Dette kursus er ikke kun en mulighed for at skabe kunst, men også for at lære mere om teknikker og fordybe dig i den kreative proces. Det er et lille hold, så der er god tid til individuel undervisning. ”Jeg ser frem til at dele denne kunstneriske rejse med dig og styrke dine færdigheder og kreativitet”. Materialer medbringes deltager. Der bliver udsendt materialeliste inden kursusstart.
Hold nr. 124272
Start: Lør-/søndag den 12. og 13. okt. 2024
Kl. 10.00 - 15.00
Sted: Teatergade 4, Lokale 3
Lærer: Yvonne Nielsen
Antal: 2 mødegange
Pris: Kr. 995,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 875,-
Akvarelog akrylmaleri
Få kendskab til de grundlæggende teknikker i malingens kunst. Hvis man har styr på proportioner og placering på lærred eller papir, kan alle male. Her kan begyndere og øvede arbejde med farvelære og teknikker og få luftet penslerne på de lange vinteraftener. Vi maler efter inspiration, som du selv medbringer enten som billede, ting eller i tankerne. Kun fantasien sætter grænser. Medbring egne materialer.
Hold nr. 124247
Start: Torsdag den 24. oktober 2024
Kl. 19.00 - 21.30
Sted: Jarsskovvej 6, Hos underviser
Lærer: Lars W. Christoffersen
Antal: 8 mødegange
Pris: Kr. 1.350,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med bopæl i Næstved kommune kr. 1.180,-
Kunstskole
Farveteori og
Farveforståelse
Bliv en mester i farver!
Hvordan interagerer farver med hinanden? Hvordan påvirker de os, og hvordan bruger man dem bedst til at kommunikere eller understrege et budskab?
På dette kursus vil du få en grundig introduktion til farveteori og farveforståelse.
Det vil du lære:
Farvehjulet: Grundlæggende farvelære og hvordan du kan bruge farvehjulet til at finde harmoniske farvesammensætninger.
Farveharmoni og paletter: Lær at sammensætte farver på en æstetisk måde ved hjælp af farveskemaer.
Farvepsykologi og symbolik: Forstå hvordan farver kan påvirke vores følelser og hvordan du kan bruge denne viden til at formidle bestemte budskaber og stemninger.
Praktiske øvelser:
Øv dig med forskellige farveharmonier.
Brug farvepsykologi til at fortælle en historie eller formidle en bestemt følelse.
Materialeliste kan ses på hjemmesiden: www.naestvedaftenskole.dk/kunstskole
Hold nr. 124274
Start: Lør-/søndag den 28. og 29. sep. 2024
Kl. 10.00 - 15.00
Sted: Teatergade 4, Lokale 3
Lærer: Evdoxia Apostolou Pejtersen
Mobil: 21 96 45 82
Antal: 2 mødegange
Pris: Kr. 895,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 785,
Ansigt, krop og proportioner
Til kurset skal du medbringe et foto af en menneskefigur eller portræt, som du gerne vil male efter. Alternativt kan du vælge mellem nogle fotos som underviseren medbringer.
På kurset vil du lære om forskellige tegneteknikker, former, skygge og tekstur, komposition, proportioner og perspektiv. Der er også mulighed for at arbejde med nogle korte tegneøvelser, hvis der er interesse.
Materialelisten kan du se på hjemmesiden.
Har du spørgsmål om kurset, kan du kontakte Evi på telefon: 21 96 45 82.
Hold nr. 124280
Start: Lørdag den 16. november 2024
Kl. 10.00 - 15.00
Sted: Teatergade 4, Lokale 3
Lærer: Evdoxia Apostolou Pejtersen
Antal: 1 mødegange
Pris: Kr. 450,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 395,-
Kreativt værksted
Porcelænsmaling
Her er der mange muligheder for at udfolde sine kreative evner på porcelæn. Vi arbejder med forskellige teknikker og du behøver ikke at kunne tegne.
Du kan arbejde med traditionelle mønstre eller male fine motiver af landskaber, blomster, fugle m.m. Der kan males på alt porcelæn lige fra skåle, fade, lamper eller måske vil du dekorere dine egne fliser.
Undervisningen er individuel, så alle kan deltage. Mød op og få nogle hyggelige timer sammen med andre med samme interesse. Materialer indgår ikke i kursusprisen.
Hold nr. 124250
Start: Onsdag den 2. oktober 2024
Kl. 10.00 - 12.30
Sted: Kildemarksvej 70, Samlingssalen
Lærer: Grete D. Christoffersen
Antal: 15 mødegange
Pris: Kr. 2.100,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 1.840,-
Porcelænsmaling
På kurset lærer du teknikker i at male dit eget porcelæn. Du får inspiration og ideer til dekorationer. Motiver overføres let til porcelænet, så du behøver ikke kunne frihåndstegne. Tænk- en nisse i lige de farver der passer dig, eller en personlig værtindegave. Alt hvidt porcelæn fra billeder til skåle, vaser og store fade kan males, så de passer i lige dit hjem. Vi arbejder i et hyggeligt miljø, hvor nybegyndere er meget velkomne. Brænding tilbydes fra gang til gang (med egen betaling), Materialer indgår ikke i kursusprisen.
Hold nr. 124269
Start: Tirsdag den 24. september 2024
Kl. 19.00 - 21.30
Sted: H. C. Andersens Vej 24, Lille sal Lærer: Jette Persson
Antal: 20 mødegange
Pris: Kr. 2.750,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 2.400,-
Kreativt værksted
Trædrejning
Fra træstykke til pynteskål - Lær, hvad du kan lave med et stykke træ på en drejebænk. Træet kan f.eks. drejes til en skål, et ur, en fugl eller andet. Du kan dreje i friskt eller tørt træ. Lær langs, tværs- og endetræsdrejning. Du kan deltage, hvad enten du er nybegynder eller har flere års erfaring. Materialer betales særskilt til underviser.
Hold nr. 124252
Start: Fredag den 27. september 2024
Kl. 17.00 - 21.00
Lør-/søndag den 28. og 29. sep. 2024
Kl. 9.00 - 15.00
Sted: Ellebækskolen - afd. Kalbyris, Træværkstedet
Lærer: Bent Illum
Antal: 3 mødegange
Pris: Kr. 1.225,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 1.075,-
Hold nr. 124253
Start: Fredag den 25. oktober 2024
Kl. 17.00 - 21.00
Lør-/søndag den 26. og 27. okt. 2024
Kl. 9.00 - 15.00
Sted: Ellebækskolen - afd. Kalbyris, Træværkstedet
Lærer: Bent Illum
Antal: 3 mødegange
Pris: Kr. 1.225,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 1.075,-
Hold nr. 124254
Start: Fredag den 22. november 2024
Kl. 17.00 - 21.00
Lør-/søndag den 23. og 24. nov. 2024
Kl. 9.00 - 15.00
Sted: Ellebækskolen - afd. Kalbyris, Træværkstedet
Lærer: Bent Illum
Antal: 3 mødegange
Pris: Kr. 1.225,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 1.075,-
Du kan finde forårets kurser i trædrejning på hjemmesiden www.naestvedaftenskole.dk
Besøg os på Krea-messen den 7. september i Arena Næstved
Kreativt værksted
Blomsterdekoration
Lær at forvandle en lille bid af naturens materialer og friske blomster til smukke og inspirerende dekorationer. De sidste to kursusgange vil vi arbejde med dekorationer til advent og jul. Kurset er for alle begyndere og øvede. Materialeliste fremsendes inden kursus start og der vil være materialer, der afregnes særskilt til underviser. Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Elisabeth på mobil 20 88 52 54.
Hold nr. 124257
Start: Mandag den 9. september 2024
Kl. 19.00 - 21.30
Sted: Kildemarksvej 70, Samlingssalen
Lærer: Elisabeth Duborg Toftvad
Antal: 6 mødegange
Undervisning hver anden mandag
Pris: Kr. 950,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 830,-
Hold nr. 124258
Start: Tirsdag den 10. september 2024
Kl. 10.00 - 12.30
Sted: Kildemarksvej 70, Samlingssalen
Lærer: Elisabeth Duborg Toftvad
Antal: 6 mødegange
Undervisning hver anden tirsdag
Pris: Kr. 950,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 830,-
Dekorationer til advent og jul
Vi fremstiller smukke dekorationer til advent og jul. Vi arbejder en del med naturens materialer til fremstilling af alt fra adventsdekorationer, små træer, dørpynt og til lysdekorationer. Kurset er for alle både begyndere og øvede. Materialeliste fremsendes inden kursus start og der vil være materialer, der afregnes særskilt til underviser. Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Elisabeth på mobil 20 88 52 54.
Hold nr. 124259
Start: Søndag den 24. november 2024
Kl. 10.00 - 15.00
Sted: Kildemarksvej 70, Samlingssalen
Lærer: Elisabeth Duborg Toftvad
Antal: 1 mødegang
Pris: Kr. 450,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 395,-
Kreativt værksted
Papirblomster
Det er sjovt at lave papirblomster, der rent faktisk ligner den ægte vare, men du kan også gå i en anden grøft og ”skilte med”, at blomsterne er kunstige. Du kan lave blomsterne i lige de farver, du syndes om. På kurset lærer du kunsten at binde dine egne unikke crepepapirsblomster og du får indblik i materialer og metoder til et smukt resultat. Prisen er inkl. materialer, og der vil være mulighed for at købe materialer til at tage med hjem.
Hold nr. 124281
Start: Lørdag den 26. oktober 2024
Kl. 10.00 - 15.00
Sted: Teatergade 4, Lokale 1
Lærer: Lisbeth Cortsen Hansen
Antal: 1 mødegange
Pris: Kr. 495,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 435,-
Pileflet
Zarzo kurve
Kan du lide at arbejde med hænderne?
Er du vild med naturmaterialer?
Vil du gerne udfordres?
Lær at flette en flot blomsterkurv, brødbakke eller strikkekurv - du bestemmer, hvad du vil arbejde med. Kurset er for alle også dig, der aldrig har arbejdet med pileflet før. Det er et lille hold med maks. 8 deltagere, så der er tid til at hjælpe alle. Materialer afregnes direkte med underviser, til en kurv skal du beregne ca. 150,- kr. Du er velkommen til at medbringe dit eget værktøj, men du kan også låne det nødvendige værktøj på kurset.
Hold nr. 142246
Start: Lørdag den 2. november 2024
Kl. 10.00 - 15.00
Sted: Teatergade 4, Lokale 1
Lærer: Else Lund
Antal: 1 mødegang
Pris: Kr. 595,- (kr. 520,-)
Kreativt værksted / Sprog
Bogbinding
Vil du lære et ældgammelt håndværk?
Bogbinding er et kreativ og givende håndværk, der giver dig mulighed for at lave smukke og personlige bøger. Gamle bøger bliver som nye, og du kan forvandle løse ark til en smukt indbundet bog. Uanset om du ønsker at indbinde dine egne dagbøger, fotoalbummer eller andet, vil dette kursus give dig de grundlæggende færdigheder og teknikker, du har brug for. Du lærer bogbinding fra bunden og oplever glæden ved at skabe dine egne bøger. Det kræver tålmodighed, men belønningen er stor, når du placerer dine selvindbundne bøger på hylden. Som en af de få steder i Danmark kan du også lære teknikken bag håndforgyldning, hvor bogryggene prydes med smukt prægede bogstaver. Alle kan være med, blot du har interessen og viljen til at udforske et klassisk håndværk.
Hold nr.
124251
Start: Mandag den 9. september 2024
Kl. 18.30 - 21.00
Sted: Ellebækskolen - afd. Kildemark, Billedkunst lokalet
Lærer: John Christensen
Antal: 10 mødegange
Pris: Kr. 1.750,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 1.530,-
Engelsk samtaletræning let øvede
Kurset er for dig, som har lyst til at blive fortroligt med at tale engelsk. Vi lægger vægt på opbygning og træning af det basale ordforråd, konstruktion af sætninger og lette samtaler. Vi arbejder med spændende og aktuelle emner med udgangspunkt i jeres interesser, samt nyheder og relevante samfundsrelaterede problemstillinger. Du lærer at kommunikere i dagligdagssituationer samt situationer, som kan opstå på rejser. Du får desuden indblik i kultur, historie og samfundsliv i engelsktalende lande. Der må forventes en mindre udgift til køb af undervisningsmaterialer. Er du i tvivl om niveau, er du velkommen til at kontakte læreren på tlf. 51351578.
Hold nr. 124256
Start: Tirsdag den 17. september 2024
Kl. 10.00 - 11.35
Sted: Teatergade 4, Lokale 3
Lærer: Olga Jönsson
Antal: 24 mødegange
Pris: Kr. 2.225,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 1.945,-
Slægtsforskning
Gotisk skrift for øvede
Fortsættelse af tidligere kursus, men nye kursister er hjerteligt velkomne. En god blanding af lette og svære tekster, skriveøvelser og god stemning. Du må meget gerne tage egne eksempler med til fællestydning. Husk papir, blyant, viskelæder og lup, samt at hjemmearbejde ikke kan undgås.
Hold nr. 124261
Start: Fredag den 20. september 2024
Kl. 9.00 - 10.45
Sted: Teatergade 4, Lokale 1
Lærer: Torben Albret Kristensen
Antal: 24 mødegange
Pris: Kr. 1.795,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 1.570,-
for begyndere og let øvede
På internettet findes der efterhånden et hav af søgemuligheder, man kan gøre brug af som slægtsforsker. På dette kursus får du en grundig præsentation af en del af dem - kendte såvel som ukendteog du får lejlighed til at bruge dem i din egen slægtsforskning med det samme.
Du får også hjælp til, hvordan du kan strukturere din forskning, så du får mest muligt ud af den.
Husk at medbringe din egen bærbare pc.
Hold nr. 124263
Start: Fredag den 20. september 2024
Kl. 11.30 - 14.00
Sted: Teatergade 4, Lokale 3
Lærer: Torben Albret Kristensen
Antal: 11 mødegange
Pris: Kr. 1.595,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 1.395,
Gotisk skrift for begyndere
- måske særligt for slægtsforskere?
Gotisk håndskrift var den almindelige håndskrift i Danmark fra middelalderen til slutningen af 1800-tallet, og vil man læse håndskrevne dokumenter fra denne lange periode, må man nødvendigvis kende skriften.
Kurset henvender sig først og fremmest til slægtsforskere, men andre med interesse for denne særlige skrift er selvfølgelig også velkomne.
Vi vil på kurset øve os i både at skrive gotisk og transskribere gotiske tekster, ligesom der vil være lejlighed til at medbringe eksempler fra ens egen forskning til fællestydning.
Hjemmearbejde må påregnes og husk at medbringe papir, blyanter, viskelæder og lup.
Hold nr. 124264
Start: Onsdag den 2. oktober 2024
Kl. 9.30 - 12.00
Sted: Teatergade 4, Lokale 1
Lærer: Torben Albret Kristensen
Antal: 10 mødegange
Pris: Kr. 1475,-
Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 1290,-
Slægtsforskning
Slægtsforskning for øvede
Dette er kurset for dig, der har forsket i længere tid og har styr på kirkebøger og folketællinger, men har lyst til at lære noget mere.
I denne sæson vil der være fokus på familieret og amtsarkiver, men der vil også være plads til at imødekomme særlige ønsker fra kursisterne.
Kendskab til kirkebøger og folketællinger forudsættes, og noget kendskab til læsning af gotisk håndskrift er en fordel.
Husk at medbringe egen bærbar pc.
Hold nr. 124262
Start: Onsdag den 9. oktober 2024
Kl. 10.00 - 13.00
Sted: Teatergade 4, Lokale 1
Lærer: Torben Albret Kristensen
Antal: 10 mødegange
Pris: Kr. 1.675,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 1.465,-
Slægtsforskning
Ud over det sædvanlige
På dette kursus er der fokus på de mere specielle steder, hvor vi kan hente informationer om vores aner og deres samtid. I løbet af kurset skal vi besøge Andelslandsbyen Nyvang, Jernbanemuseet og Tidens Samling i Odense, Krigsmuseet og Nyboder i København, samt Immigrantmuseet i Farum. Alle steder vil vi få en rundvisning og nogle steder også en introduktion til de samlinger, vi som slægtsforskere kan bruge på stedet. Mødetiden er: 7.5. og 12.6. på skolen kl. 10:00-10:45. De øvrige mødegange er ekskursioner, hvor du skal afsætte hele dagen.
Prisen er inkl. entréer og rundvisninger, men ekskl. transport og forplejning.
Hold nr. 124265
Start: Onsdag den 7. maj 2025
Kl. 10.00 - 10.45
Sted: Teatergade 4, Lokale 3
Lærer: Torben Albret Kristensen
Antal: 6 mødegange
Pris: Kendes ikke ved trykning af program, Se hjemmesiden eller ring til kontoret.
Nem grøn mad på budget
Vil du gerne spise mere grøn mad, men synes du, det kan være besværligt? Går du ofte tilbage til de samme retter, du plejer at lave? På dette kursus tilbereder vi sammen 2-3 nemme, grønne hverdagsretter hver gang vi mødes.
Lær at bruge årstidens råvarer.
Vi fokuserer på at bruge årstidens friske råvarer, så du altid kan lave lækre retter, uanset hvad sæsonen byder på. Opskrifterne får du naturligvis med hjem, så det bliver nemmere at vælge mellem dine gamle favoritter og dine nye grønne favoritter.
Få styr på krydderierne.
På kurset lærer du også, hvordan du får den gode smag frem ved hjælp af en basis ”kasse” med krydderier. Du vil opdage, hvor enkelt det er at tilføje masser af smag til dine retter uden at bruge en formue. Kom og oplev, hvor let og lækkert grøn mad kan være, samtidig med at du holder budgettet!
Prisen er inkl. råvarer/materialer.
Hold nr. 124270
Start: Torsdag den 5. september 2024
Kl. 17.00 - 20.00
Sted: Sct. Jørgens Skole, Køkkenet
Lærer: Charlotte Sørensen
Antal: 3 mødegange
Pris: Kr. 725,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 635,-
Hold nr. 124271
Start: Torsdag den 26. september 2024
Kl. 17.00 - 20.00
Sted: Sct. Jørgens Skole, Køkkenet
Lærer: Charlotte Sørensen
Antal: 3 mødegange
Pris: Kr. 725,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 635,-
Lær at tilberede lækker jagtmad
Dyk ned i kunsten at tilberede velsmagende jagtretter med fokus på fasan og andefugle, og tag hjem med nye færdigheder og inspiration til dit eget køkken. På dette kursus lærer du at tilberede forskellige retter med vildtet, der vil imponere både familie og venner. Kurset er for alle, der ønsker at udforske de gastronomiske muligheder med vildt. Både begyndere og øvede er velkomne. Alle nødvendige materialer og ingredienser er inkluderet i kursusprisen. Du skal blot møde op med godt humør og lyst til at lære.
Hold nr. 124287
Start: Torsdag den 7. november 2024
Kl. 17.00 - 20.15
Sted: Sct. Jørgens Skole, Køkkenet
Lærer: Charlotte Sørensen
Antal: 2 mødegange
Pris: Kr. 650,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 570,-
Mad
Lær at fermentere
Har du lyst til at lære at fermentere, men ved ikke hvor du skal gå i gang? På kurset giver underviser og fermentør Katja Bejlegaard dig en indføring i fermentationens vilde univers. Du lærer, hvad der skal til for at forædle rå grøntsager til nærende og probiotisk mad - så det oveni købet kommer til at smage af mere. Sammen med Katja skal vi både smage på fermenteret grønt og gennemgå grundprincipperne, men størstedelen af tiden bruger vi på selv at prøve kræfter med fermentation. Med hjem får du et udpluk af dagens fermenter, grundopskrifter og en bedre fornemmelse af, hvad mulighederne er, når du selv skal forsætte hjemme.
Fermentation er en ældgammel teknik, som både kan frembringe stor smag og udvikle næringsindholdet i vores mad. Fermenterede grøntsager er en gave i køkkenet, hvor de kan bidrage med dybde, syre og sprødhed til de fleste retter. Medbring egne rene patentglas eller syltetøjsglas eller anden lufttæt beholder til at hjembringe et udpluk af dagens fermenter i. Medbring ligeledes skærebræt, viskestykke og køkkenkniv.
Hold nr. 124282
Start: Lørdag den 28. september 2024
Kl. 10.00 - 15.00
Sted: Sct. Jørgens Skole - Køkkenet
Lærer: Katja Bejlegaard
Antal: 1 mødegange
Pris: Kr. 495,Pensionist, efterlønner eller ledig med Bopæl i Næstved Kommune kr. 435,-
Den heldige Kartoffel
Tag dit barn med til en sjov og lærerig workshop i efterårsferien! I gamle dage blev efterårsferien kaldt kartoffelferien, fordi alle hjalp med at høste kartofler. Nu kan I starte efterårsferien med at udforske, hvor mange lækre retter, I kan lave med kartofler.
Prøv nye opskrifter
Denne workshop er en fantastisk mulighed for at tilbringe kvalitetstid, mens I lærer noget nyt. Vi snakker om de forskellige sorter af kartofler og lidt om deres egenskaber. Sammen vil I lave og smage på forskellige retter med kartofler (Kartoffelpizza, pomfritter, chips og andre spændende ting), og alle opskrifterne får I med hjem, så I kan fortsætte madlavningen derhjemme.
Alle materialer og ingredienser er inkluderet i prisen, så I skal bare møde op med godt humør og lysten til at lave mad.
Kom og vær med til en hyggelig dag, hvor kartoflen er i centrum.
Prisen er for 1 voksen og 1 barn (alder min 10 år), det er den voksne, der tilmelder sig. Prisen er inkl. råvarer-materialer.
Hold nr. 124286
Start: Lørdag den 12. oktober 2024
Kl. 10.00 - 14.00
Sted: Sct. Jørgens Skole, Køkkenet
Lærer: Charlotte Sørensen
Antal: 1 mødegange
Pris: Kr. 395,-
Handelsbetingelser
Priser:
Priserne er anført ud for hvert enkelt hold.
Priserne for folkepensionister, efterlønsmodtagere, arbejdsledige gælder kun personer med bopæl i Næstved kommune.
Betaling:
Du kan betale med dankort og MobilePay ved tilmelding på hjemmesiden, eller du kan få tilsendt en kodelinje til betaling via webbank.
Det er også muligt at betale på kontoret med kontanter eller visa dankort.
Betalingsfrist:
For alle hold gælder at beløbet skal være betalt senest 14 dage før start. Mulighed for ratebetaling hvis kursus prisen er over 500,- kr.
Har du ønske om at dele betalingen i 2 rater, kontakt da venligst kontoret på tlf. 55 72 18 25.
Afmelding:
Ønsker du at annullere din tilmelding, skal framelding ske senest 14 dage før kursusstart.
Din refundering vil blive fratrukket et administrationsgebyr på 50,- kr. Ved framelding senere end 14 dage før kursusstart refunderes kursusgebyret ikke.
Aflysning af hold:
Hvis et hold bliver aflyst pga. for få tilmeldinger, undervisers forfald eller af lignende årsag, vil du få hele det indbetalte kursusgebyr tilbage.
Se flere informationer på hjemmesiden. www.naestvedaftenskole.dk
Vi arbejder for at opbygge et stærkt fællesskab og samhørighed omkring vores aftenskole. Som medlem får du adgang til dette fællesskab og opnår en række konkrete fordele:
• Særlige aktivitetstilbud (fx foredrag, ture og undervisning) for medlemmer
• Nyhedsbrev og informationer om tilbud før ikke-medlemmer
• Indflydelse gennem medlemsdebat og stemmeret på generalforsamlingen i marts
• Medansvar og mulighed for at bidrage med frivilligt arbejde og som vært for andre
• Socialt, interessebaseret fællesskab, der binder mennesker sammen rundt om aftenskolens traditionelle hold og foredrag mv.
Det koster kun 100,- kr. om året at være medlem.
Du kan melde dig ind via vores hjemmeside: www.naestvedaftenskole.dk
Grøn hverdag
har arbejdet med den grønne omstilling i krydsfeltet mellem uddannelse og jordbrug i mange år. Hun brænder for at gøre den grønne omstilling vedkommende, praktisk og sjov.
Kontakt: sidsel@groenhverdag.dk
Eller besøg hjemmesiden: www.groenhverdag.dk
Grøn Hverdag er det nyeste skud på stammen hos DOF Næstved Aftenskole som i samarbejde med 4 andre DOF aftenskoler nu tilbyder kurser om den grønne omstilling.
Kurserne handler om alt fra madlavning, havebrug og håndarbejde til transport, teknik, politik og energi, og du genkender dem ved logoet. Alle er velkomne, om du er dybt investeret i din husholdnings hverdagsomstilling, eller om du bare gerne vil tilegne dig en ny praktisk færdighed eller nye perspektiver.
Vi ved at vi skal forbruge mindre og genbruge, reparere og genanvende mere, men hvordan gør man lige det derhjemme og i fællesskab? Hvilke nye vaner og færdigheder skal vi tilegne os for at nedsætte vores aftryk på klima, natur og miljø, og hvordan kan vi hjælpe i hinanden på rejsen derhen? De spørgsmål forsøger vi at give nogle svar på med Grøn Hverdag.
Hvis du har spørgsmål eller ønsker til kurser, er du meget velkommen til at tage kontakt til projektmedarbejder Sidsel Ejrnæs. Sidsel er selv underviser og
Du kan finde både
Næstved Aftenskole og Grøn Hverdag på både Facebook og Instagram. Følg os , så ser du nyhederne først.
Slægtsforskning