Gotvedforeningen
Program for sæson 2024 -2025
start i september 2024 - slut ca. medio april 2025
Kom og lav Gotvedgymnastik sammen med andre fra lokalområdet –1 gang om ugen 28 gange i en sæson.
Gode fællesskaber opstår og krop og psyke får det bedre.
Vi tilbyder hold i Valby, Vanløse, Brønshøj, og på Østerbro og Islands Brygge
Mere information www.gotvedforeningen.dk
Check også ’Gotvedforeningen’ på Facebook, Instagram og LinkedIn
Gotvedforeningen
Gotvedforeningen er en selvstændig aftenskole, som blev stiftet af blandt andre Helle Gotved i 1969 til udbredelse af Gotvedgymnastik udenfor Københavns bymidte. Gotvedforeningen er tilknytte Landsorganisationen Dansk Oplysnings Forbund (DOF) for folkeoplysende skoler, der er uafhængige af partipolitik. www.danskoplysning.dk
Kontakt
Skoleleder (generel information)
Vivi A. Kristensen 5066 0511 vivi@gotvedforeningen.dk
Kasserer (tilmelding og betaling)
Pernille Lorenzen 2022 7940 pernille@gotvedforeningen.dk
Undervisere
Ann-Sofie Ploug-Boelstofte 2229 3343 annsofieplougboelstofte@gmail.com
Steffen Adamsen 4046 4335 steffenadamsen@gmail.com
Tea Rønne 2885 3880 tearoenne@hotmail.com
Vivi A. Kristensen 5066 0511 vivi@gotvedforeningen.dk
Anna Holm 5366 8788 annalouise.holm@gmail.com
Louise Nielsen 3022 5076 louisenielsendk@gmail.com
Alle undervisere I Gotvedforeningen er uddannede bevægelsespædagoger eller 2. års studerende fra Gotved Instituttet
Undervisningsperioder, ferier og praktiske oplysninger Liggeunderlag medbringes
Sæsonstart og -slut Alle holdene starter i uge 36 – se nærmere under de enkelte hold på de følgende sider.
Alle hold slutter efter 28 undervisningsgange - se foreløbige slutdato under hold.
Der gives erstatningstimer ved aflysning og slutdatoen ændrer sig.
Er du i tvivl om slutdato kan du spørge din underviser.
Ferier (begge dage er inklusive)
Efterårsferie 14.10.2024 18.10.2024
Juleferie 23.12.2024 01.01.2025
Vinterferie 10.02.2025 14.02.2025
Påskeferie 14.04.2025 21.04.2025 1.maj
Ovenstående ferier gælder alle hold. Ret til ændringer forbeholdes
Priser for en hel sæson:
1 time og 30 minutter (2 lektioner) 2400,-kr. Reduceret 2020,-kr. 1 time og 15 minutter (1,66) lektion 2000,-kr. Reduceret 1680,-kr.
Reduceret pris er til pensionister, hvor du skal oplyse din fødselsdato og år. Reduceret pris er også til dig, der er på efterløn, ledig, lærling eller studerende. Her skal indsende dokumentation for status.
Hvad er Gotvedgymnastik?
Gotvedgymnastikken henvender sig til alle, der ønsker forøget kropsligt overskud. Det er en alsidig og dynamisk bevægelsesform, hvor hele kroppen trænes igennem. Du kan opnå større kropsbevidsthed og velvære, som modvirker stress og spændinger. Musikken er en vigtig del af vores undervisning. Den støtter bevægelsernes kvalitet og rytme.
I Gotvedgymnastikken respekterer vi kroppens naturlige bevægelser. Med dette som udgangspunkt styrker vi muskler og sener. Pulsen sættes i vejret til gavn for hjerte og kredsløb. Vi øger bevægeligheden og arbejder med koordination og balance. Efter behov sætter vi fokus på enkelte kropsdele: Fødder, ryg, nakke, bækkenbund m.m. Undervisningen afsluttes oftest med udspændings øvelser og den velfortjente ”præmie”, en liggende afspænding.
God
gymnastik er Gotvedgymnastik
BRØNSHØJ mandag start 2.9.2024 – slut 7.4.2025
OBS! Fra d. 2.9.2024 til 10.10.2024 forgår undervisningen i Pavillonen v. gadekæret, Brønshøjvej 3, 2700 Brønshøj. Derefter rykker vi tilbage til: Pilegården, Brønshøjvej 17, 2700 Brønshøj - gym.salen i kælderen
Hold 24-209 Kvinder og mænd (46,66 lektioner)
Tidspunkt kl. 15.30 til 16.45
Underviser
Anna Holm
Pris 2000,-kr. Reduceret 1680,-kr.
Hold 24-210 Kvinder og mænd (56 lektioner)
Tidspunkt kl. 16.55 til 18.25
Underviser
Pris
Anna Holm
2400,- kr. Reduceret 2020,-kr.
BRØNSHØJ onsdag start 4.9.2024 slut 9.4.2025
OBS! Ligesom mandags holdet, starter I i Pavillonen og rykker tilbage til Pilegården, Brønshøjvej 17, 2700 Brønshøj – gym.salen i kælderen efter d.10.10.2024.
Hold 24-211 Kvinder og mænd (46,66 lektioner)
Tidspunkt kl. 15.30 til 16.45
Underviser
Tea Rønne
Pris 2000,- kr. Reduceret 1680,-kr.
Hold 24-212 Kvinder og mænd (56 lektioner)
Tidspunkt kl. 16.55 til 18.25
Underviser
Tea Rønne
Pris 2400,- kr. Reduceret 2020,-kr.
ISLANDS
BRYGGE mandag start 2.9.2024 – slut 7.4.2025
Sted: Kulturhuset, Islands Brygge 18, 2300 Kbh. S. i ”Lysthuset”
Hold 24-309 Kvinder og mænd (56 lektioner)
Tidspunkt kl. 9.00 til 10.30
Underviser
Pris
Vivi A. Kristensen
2400,- kr. Reduceret 2020,-kr. Ingen ledige pladser
Hold 24-310 Kvinder og mænd (46,66 lektioner)
Tidspunkt kl. 10.40 til 11.55
Underviser
Pris
Vivi A. Kristensen
2000,- kr. Reduceret 1680,-kr. Ingen ledige pladser
Hold 24-311 Kvinder og mænd (46,66 lektion)
Tidspunkt kl. 12.05 til 13.20
Underviser
Pris
Vivi A. Kristensen
2000,-kr. Reduceret 1680,-kr. Ingen ledige pladser
ISLANDS BRYGGE torsdag start 5.9.2024. slut 3.4.2025
Sted Kulturhuset, Islands Brygge 18, København S. i ”Undergrunden”
Hold 24-317 Kvinder og mænd (56 lektioner)
Tidspunkt kl. 9.30 til 11.00
Underviser
Pris:
Vivi A. Kristensen
2400,- kr. Reduceret 2020,-kr. Ingen ledige pladser
Hold 24-318 Kvinder og mænd (46,66 lektioner)
Tidspunkt kl. 11.10 til 12.25
Underviser
Pris
Vivi A. Kristensen
2000,- kr. Reduceret 1680,-kr. Ingen ledige pladser
mandag start 2.9.2024 – slut 7.4.2025
Sted Katrinedals skole, Vanløse Alle 44, 2720 Vanløse i dramasalen (indgang fra Randbølvej)
Hold 24-811 Kvinder og mænd (56 lektioner)
Tidspunkt 19.10 til 20.40
Underviser Vivi A. Kristensen
Pris 2400,- kr. Reduceret 2020,-kr.
VALBY mandag start 2.9.2024 – slut 7.4.2025
Sted Freja skolen, i gymnastiksal i gul murstensbygning, Tingstedet 12, 2500 Valby
Hold 24-413 Kvinder og mænd (56 lektioner)
Tidspunkt kl.18.30 til 20.00
Underviser Steffen Adamsen
Pris 2400,- kr. Reduceret 2020,-kr.
Valby torsdag start 5.9.2024. slut 3.4.2025
Sted Freja skolen, gymnastiksal i gul murstensbygning på Adr. Tingstedet 12, 2500 Valby
Hold 24-411 Kvinder og mænd (56 lektioner)
Tidspunkt kl. 17.00 til 18.30
Underviser
Ann-Sofie Ploug-Boelstofte
Pris 2400,-kr. Reduceret 2020,-kr.
Hold 24-412 Kvinder og mænd (46,66 lektioner)
Tidspunkt kl. 18.40 til 19.55
Underviser
Ann-Sofie Ploug-Boelstofte
Pris 2000,- kr. Reduceret 1680,-kr.
ØSTERBRO tirsdag start 3.9.2024 – slut 8.4.2025
Sted Brumleby, Øster Alle 34, 2100 København Ø.
Undervisningen foregår i Kostalden.
Hold 24-609
Kvinder og mænd (46,66 lektion)
Tidspunkt kl. 9.00 til 10.15
Underviser
Pris
Anna Holm
2000,- kr. Reduceret 1680,-kr.
Hold 24-608 Kvinder og mænd (46,66 lektioner)
Tidspunkt kl. 10.30 til 11.45
Underviser
Pris
Anna Holm
2000,- kr. Reduceret 1680,-kr.
Hold 24-610 Mænd (46,66 lektioner)
Tidspunkt kl. 13.20 til 14.35
Underviser
Pris
Vivi A. Kristensen
2000,- kr. Reduceret 1680,-kr.
Hold 24-611 Kvinder og mænd (46,66 lektioner)
Tidspunkt kl. 15.00 til 16.15
Underviser
Pris
Vivi A. Kristensen
2000,- kr. Reduceret 1680,-kr.
Hold 24-612 Kvinder og mænd (56 lektioner)
Tidspunkt kl. 16.30 til 18.00
Underviser
Pris
Vivi A. Kristensen
2400,- kr. Reduceret 2020,-kr Ingen ledige pladser
ØSTERBRO fredag start 6.9.2024 slut 4.4.2025
Sted Idrætshuset, Gunnar Nu Hansens Plads 7, 2100 København Ø.
Undervisningen foregår i lokale 1
Hold 24-616 Kvinder og mænd (56 lektioner)
Tidspunkt kl. 9.15 til 10.45
Underviser
Pris
Louise Nielsen
2400,- kr. Reduceret 2020,-kr.
Hold 24-617 Kvinder og mænd (46,66 lektioner)
Tidspunkt kl. 11.00 til 12.15
Underviser
Pris
Louise Nielsen
2000,- kr. Reduceret 1680,-kr.
SOMMERGYMNASTIK 2025
Oplyses senere
Sommerhold kan oprettes, hvis der er deltagere nok og vi må være i lokalerne – følg med på hjemmesiden: www.gotvedforeningen.dk
Tilmelding
Du tilmelder dig ved at indbetale deltagerbetalingen. Ved indbetalingen husk at skrive: holdnummer, navn, adresse, mobilnummer og mail – pensionister også fødselsdato og år
”Udenbys” deltagere skal oplyse CPR-nummer
Er der ikke plads til at skrive alle oplysninger kan du ringe eller maile til kassereren Pernille Lorenzen. Telefon: 2022 7940
Mail pernille@gotvedforeningen.dk
Tilmeldingen er bindende for hele sæsonen og er først gældende, når betalingen er modtaget
Ved tilmelding samtykker du i, at Gotvedforeningen må opbevare dine personlige oplysninger i 2 år
Husk, at du IKKE får bekræftelse på tilmeldingen
Du kan ikke tilmelde dig via vores hjemmeside
Ved tilmelding gælder ”først til mølle-princippet”
Når du har betalt, møder du op til første undervisningsgang
Betaling
Netbank - reg.nr. 1551 og kontonummer 917 40 95
Ønsker du en gratis prøvetime?
Ring eller mail til skoleleder Vivi A. Kristensen. Telefon 5066 0511
Mail vivi@gotvedforeningen.dk
Kom og vær med til Gotvedgymnastik!
Ha’ det sjovt med at svinge arme og ben, forbedre balancen, bevægeligheden og kropsbevidstheden til musik, der understøtter bevægelserne. Få pulsen i vejret, styrk musklerne og slut af med en skøn afspænding. Alt sammen med andre mennesker fra lokalområdet.
Gotvedgymnastik i aftenskolen Gotvedforeningen. Se mere på hjemmeside:www.gotvedforeningen.dk følg også ’gotvedforeningen’ på Face book, Instagram og Linkedin