KOK kurser - forår 2025

Kreativ Oplysnings Kreds Syd - og Vestsjælland

Forår 2025

Velkommen til forårs sæsonen 2025 Kreativ Oplysnings Kreds er medlem af :

Generalforsamling Torsdag d. 13. marts 2025 kl. 18.00 Sted: Se hjemmesiden

DOF - står for Dansk Oplysnings Forbund, der er en landsorganisation for frie selvstændige medlemsskoler, som uafhængigt af partipolitik arbejder med folkeoplysning i Danmark

Alle er velkomne til at deltage, men stemmeret er forbeholdt foreningens medlemmer.

Tilmelding til generalforsamlingen på mail senest d. 1. marts 2025

KOK Kreativ Oplysnings Kreds Adresse: Teatergade 4, 4700 Næstved Kontortid: mandag til torsdag kl. 9 - 15 og fredag kl. 9 - 12 Telefon: 51 35 77 80 Mail: post@kreativoplysningskreds.dk Hjemmeside: www.kreativoplysningskreds.dk

Vi opdaterer løbende vores kurser og arrangementer.

Gå ikke glip af de nyeste hold Følg med via Facebook, Instagram eller hjemmesiden www.kreativoplysningskreds.dk

VARMTVANDSTRÆNING Varmtvandstræning er det perfekte kursus for dig, der ønsker at øge din kropslige bevægelighed og styrke både koordination og balance, mens du effektivt mindsker kroppens spændinger uden belastning. Vores varmtvandsbassin giver dig mulighed for at blive vægtløs, hvilket gør træningen skånsom og yderst effektiv.

Kurset henvender sig til voksne på alle niveauer og omfatter konditionsøvelser, smidighedstræning, styrketræning samt afspændingsøvelser. Du vil forlade bassinet med fornyet energi og en følelse af velvære.

Deltagelse i varmtvandstræning understøtter ikke kun din fysiske sundhed, men tilbyder også mentale fordele, som at reducere stress og angst. Du får chancen for at møde nye mennesker og indgå i et støttende fællesskab, der fremmer både personlig og social udvikling

Hold nr. 225002 Start: Mandag d. 6. januar 2025 Kl. 15.00 - 15.45

Hold nr. 225005 Start: Tirsdag d. 7. januar 2025 Kl. 16.00 - 16.45

Hold nr. 225003 Start: Mandag d. 6. januar 2025 Kl. 15.45 - 16.30

Hold nr. 225006 Start: Tirsdag d. 7. januar 2025 Kl. 16.45 - 17.30

Hold nr. 225004 Start: Tirsdag d. 7. januar 2025 Kl. 15.15 - 16.00

Sted: Sano, Varmtvandsbassin, Slagelsevej 32, Skælskør Lærer: Birgit Laursen Antal: 15 mødegange Pris: Kr. 1.695,-

AQUA YOGA

Oplev de terapeutiske fordele ved Aqua Yoga i det varme bassin i Skælskør. Dette kursus er designet til at udnytte vandets bærende egenskaber til at skåne dine led, mens du forbedrer din krops fleksibilitet, balance og koordination. Aqua Yoga er særligt effektivt for at styrke kritiske muskelgrupper såsom mave, hofter, ryg, bryst og skuldre, og tilbyder samtidig mental ro og forbedret indre balance.

Dette kursus er ideelt for voksne på alle niveauer, der ønsker at integrere yogaens afslappende og styrkende elementer i en skånsom vandbaseret træning. Det er særdeles velegnet for personer med følsomme led eller dem, der søger en mildere form for fysisk aktivitet.

Hold nr. 225007 Start: Mandag d. 6. januar 2025 Kl. 16.30 - 17.15 Antal: 15 mødegange Pris: Kr. 1.695,Hold nr. 225008 Start: Torsdag d.16. januar 2025 Kl. 18.00 - 18.45 Antal: 14 mødegange Pris: Kr. 1.585,-

Hold nr. 225009 Start: Torsdag d. 16. januar 2025 Kl. 18.45 - 19.30 Antal: 14 mødegange Pris: Kr. 1.585,Sted:

Sano, Varmtvandsbassin, Slagelsevej 32, Skælskør Lærer: Birgit Laursen

STOLEYOGA

Stole Yoga er en unik og tilgængelig form for yoga, der er ideel for personer med begrænset mobilitet eller dem, der starter deres yogarejse. Kurset udnytter stolens stabilitet til at muliggøre yogaøvelser, som forbedrer fleksibilitet, styrke, og udholdenhed, samtidig med at det forbedrer den mental sundhed, såsom reduktion af stress og angst.

Kurset er for voksne i alle aldre, især dem, der måske finder traditionel yoga udfordrende på grund af fysiske begrænsninger. Det er også perfekt for seniorer eller personer i rehabilitering, som søger en skånsom måde at opretholde fysisk aktivitet på.

Undervisningen fokuserer på siddende yogaøvelser, der er specielt tilpasset til at blive udført med en stol som støtte. Dette gør det muligt for deltagere at udføre øvelserne sikkert og effektivt, med særlig opmærksomhed på at tilpasse bevægelserne efter individuelle behov.

Hold nr. 225000 Start: Torsdag d. 16. januar 2025 Kl. 14.45 - 15.45 Antal: 8 mødegange Pris: Kr. 525,-

Sted: Rådmandscenteret, Skælskør Lærer: Birgit Laursen

MAD

Kurset til dig der kan lide at lave og spise god mad.

På kurset består menuen som regel af forret, hovedret og dessert.

Menuerne udarbejdes af kokken - eller efter ønske fra deltagerne.

Kurset er arrangeret i samarbejde med Hashøj Jægerklub og alle er velkomne.

Der må forventes en udgift til råvare på ca. 100 kr. pr undervisningsgang, der afregnes direkte med underviser.

Drikkevarer skal du selv medbringe.

Bemærk at undervisning er hver anden onsdag.

Hold nr. 225200 Start: Onsdag d. 5. februar 2025 Kl. 18.00 - 21.45 Antal: 4 mødegange Pris: Kr. 575,-

Sted: Dalmose Skole, Køkken Lærer: Thomas Strøbel Undervisning hver anden onsdag

GLASKURSER

Skab din egen glaskunst – kreativitet i fokus!

Drømmer du om at skabe dine egne unikke glaskunstværker? Dette kursus giver dig chancen for at udforske glassets magi, uanset om du vil lave smukke fade, dekorative figurer eller elegante skåle.

Du bliver introduceret til teknikker og muligheder, samtidig med at du får god tid og plads til at fordybe dig i dine egne projekter.

Lad din kreativitet blomstre og skab noget helt unikt!

Der vil være værktøj til låns.

Forbrug af glas og brænding betales til underviseren Hold nr. 225201 Start: Onsdag d. 8. januar 2025 Kl. 19.00 - 21.45 Antal: 12 mødegange Pris: Kr. 1.725,-

Sted: Aktivitetscenter Midgård, Slagelse Lærer: Anni Sundbo Olsen

Hold nr. 225202 Weekend kursus Start: lørdag d. 8. + søndag d. 9. marts 2025 Kl. 09.00 - 16.00 Antal: 2 mødegange Pris: Kr. 775,-

STRIKKE WORKSHOP - RAGLAN

Raglan-teknikken er en virkelig smuk og klassisk måde at strikke sit bærestykke på. Her laver du ærmets søm, så den følger skulderlinjen og går fra halsen og ned under armhulen.

Med raglan kan du strikke din bluse eller cardigan i et stykke. Når du strikker ud i ét, slipper du for at skulle montere din bluse efterfølgende.

På denne workshop lærer du, hvordan man kan bruge raglanteknikken, både når man strikker nedefra og op eller oppefra og ned.

Du får vist forskellige flotte mønstre, der kan strikkes i forbindelse med raglan ind- og udtagningerne.

For at deltage i denne workshop behøver du ikke at være en øvet strikker; da vi snakker om de metoder, som bruges til denne strikketeknik.

Inden workshoppen vil det være fint, hvis du slår 100 masker op på en 40 cm rundpind mellem 3-6mm, og strikker 4 omgange rib rundt.

Hold nr. 225203 Workshop Start: Tirsdag d. 25. februar 2025 Kl. 18.45 - 21.00 Antal: 1 mødegange Pris: Kr. 250,-

Sted: Skælskør Bibliotek, Lokale 1 Lærer: Aase Ibsen

MUSIK Vindebro Klaver

Hold nr. 225400 Start: Tirsdag d. 7. januar 2025 Antal: 12 mødegange Pris: Kr. 1.400,Sted: Skælskør Skole Lærer: Knud Rasmussen

Her får du undervisning i nodelære og grundlæggende musikteori - så som akkorder (becifring).

Bogen ”Klaverskole” vil blive brugt i undervisningen – så niveauet stille og roligt stiger. Du er velkommen til at medbringe egne noder. Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Knud Rasmussen.

Første elev starter kl. 17.30, tidspunkt for undervisning aftales med Knud på tlf. 51 24 29 37.

Vindebro Blæseinstrumenter

Hold nr. 225401 Start: Mandag d. 6. januar 2025 Antal: 16 mødegange Pris: Kr. 1.850,Sted: Skælskør Bibliotek Lærer: Lars Frederiksen

På kurset undervises i tværfløjte, blokfløjte, klarinet, obo og saxofon.

Alle der ønsker at spille et blæseinstrument kan deltage, du skal blot have lyst til at opleve glæden ved at spille et instrument.

Der undervises på alle niveauer, du kan starte uden musikalsk baggrund eller bruge undervisningen til at videreudvikle dine musikalske færdigheder. Vi arbejder med nodelæsning, teori, klang, udtryk.

Tidspunkt for undervisning aftales med Lars på tlf. 40 14 78 95.

NB. Det gælder for alle kurser i musik og sang, at 1 undervisningsgang er 22,5 minutter for den enkelte deltager.

MUSIK - GRAFISK KURSUS Vindebro Violin

Hold nr. 225402 Start: Onsdag d. 15. januar 2025 Antal: 15 mødegange Pris: Kr. 1.650,Sted: Vestergade 28, Skælskør Lærer: Niels Peter Gudbergsen

Violinen er et meget brugt instrument især i klassisk musik, og andre genrer.

Undervisningen tager udgangspunkt i dit eget niveau, og det er aldrig for sent at lære.

Violinundervisningen formål er at skabe grundlag for musikalitet på et strygeinstrument. For at få glæde af at spille – alene eller sammen med andre – er det vigtigt, at man lærer sit instrument godt at kende.

Tidspunkt for undervisning aftales med Niels Peter på tlf. 27 26 91 65 eller mail npg@wienertrioen.dk

Grafisk kursus Hensyntagende undervisning

Hold nr. 225500 Start: Tirsdag d. 21. januar 2025 Antal: 10 mødegange Pris: Kr. 2.950,Sted: Korsørs Grafiske Værksted Lærer: Susanne Thea For oplysninger om, hvilke materialer du skal medbringe, kan du kontakte Susanne Thea på mail: mail@susannethes.com eller mobil 21 22 82 51

Holdet er tilegnet dig der gerne vil udfolde din kreativitet i rolige omgivelser.

Det er et lille hold på max 5 deltager, hvor der tages hensyn til den enkelte og er for dig der ikke fungerer på et alm. hold.

Vi arbejder med forskellige grafiske teknikker efter ønske f.eks. collografi, monotypi, træsnit, linoleumstryk, kobber ætsninger og raderinger. Vi tegner fra fotokopier, fotos, egne billeder, fri fantasi og efter dine egne skitser.

Vær varmt påklædt, godt og lunt fodtøj og tøj der kan tåle tryksværte.

Praktiske oplysninger Bestyrelse

Kontorfællesskab

Formand: Uffe Hansen, Dalmose Næstformand: Henning Jensen, Skælskør

Bemærk den nye hjemmeside www.kreativoplysningskreds.dk og ny mail adresse post@kreativoplysningskreds.dk

Øvrig bestyrelse:

Kontorfællesskab

Mia Ibsen, Dalmose

Kreativ Oplysnings Kreds deler kontorfællesskab med: DOF Næstved Aftenskole DOF Vordingborg Aftenskole DOF Faxe Aftenskole DOF Stevns Aftenskole Du er velkommen til at besøge skolernes hjemmesider, hvor du kan finde andre spændende kurser.

Jesper Lund Sass, Skælskør Lone B Witzner, Vemmelev Suppleanter: Mette Serop, Skælskør Mai-Britt Larsen, Skælskør

Handelsbetingelser Priser: Priserne er anført ud for hvert enkelt hold.

Betaling: Ved tilmelding får du tilsendt en faktura med en kodelinje til betaling via webbank.

Betalingsfrist. For alle hold gælder at beløbet skal være betalt senest 14 dage før start.

Mulighed for ratebetaling hvis kursus prisen er over 500,- kr. Har du ønske om at dele betalingen i 2 rater, kontakt da venligst kontoret på tlf. 55 72 18 25.

Afmelding: Ønsker du at annullerer din tilmelding, skal framelding ske senest 14 dage før kursusstart.

Din refundering vil blive fratrukket et administrationsgebyr på 50,- kr.

Ved framelding senere end 14 dage før kursusstart refunderes kursusgebyret ikke.

Aflysning af hold: Hvis et hold bliver aflyst pga. for få tilmeldinger, undervisers forfald eller af lignende årsag vil indbetalt kursusgebyr blive tilbage betalt.

Forbehold: Vi tager forbehold for ændringer i undervisningsplanen, f.eks. skift af underviser, udsættelse af kursusstart, flytning af undervisningssted m.m. samt eventuelle trykfejl. I tilfælde af aflyst undervisningsgang vil du som udgangspunkt blive tilbudt erstatningsundervisning.

Kurser for voksne Dag, aften og weekend

Kreativ Oplysnings Kreds www.kreativoplysningskreds.dk Kontor: Teatergade 4 - 4700 Næstved - Telefon 51 35 77 80 mail: post@kreativoplysningskreds.dk