Új év, új élet?

Új év, új élet?

Az újévi fogadalomtétel szokása több száz éve kezdődött. Az ókori rómaiak január elején ünnepséget tartottak, ezen a napon átgondolták az elmúlt esztendőt, és elhatározták, hogy megváltoztatnak valamit az életükben.

Az újévi fogadalom mai formája a kereszténységnek köszönhető. Az egyház január első napját az új esztendő kezdeteként ünnepelte, és a hívek ekkor elhatározták, hogy jobb emberek lesznek.

Manapság legtöbben valamilyen személyes dologra határozzák el magukat. Ilyen például az életmódváltás, spórolás, káros szokások elhagyása, vagy éppen a munkahely, vagy munkakör elhagyása, új lehetőség keresése, vagy a ranglétra magasabb fokára lépés, a vállalkozás bővítése, új szakma tanulása, idegen nyelv elsajátítása.

Sajnos ezek a fogadalmak sokszor már néhány hét múlva feledésbe merülnek, alábbhagy a lelkesedés, és már el is engedtük „- No, ez az idén sem jött össze!” sóhaj kíséretében. Idén január 12-én volt a „Kilépők Napja”, ez egy nemzetközi nap, azoknak, akik már az első hónap közepére feladták az elhatározásaikat.

Vannak, akik nem gondolnak erre a szokásra, talán mert eleve tudatában vannak, hogy nincs bennük annyi erő, hogy teljesítsék, nem akarnak kudarcot vallani a saját maguknak tett ígéret megszegéséért.

Fogadalmat tenni nem időigényes folyamat, a betartása viszont kellő kitartást, fegyelmet, tervezést, és elköteleződést igényel.

Fontos, hogy a célunk legyen konkrét cél, és olyan, amit nem lehetetlen elérni. Például aki a testsúlyát csökkentené, ne csupán annyit fogadjon meg, hogy lefogyok, hanem számszerűsítse a célját! Azt se feledje el, hogy ez életmódot érintő változásokkal is jár, nem csupán koplalással vagy pirulák szedésével.

Ugyanígy az álláskeresésre is állítsunk fel stratégiát! Például: mennyi munkaórát tudunk dolgozni, mennyi utazást tudunk vállalni az új munkahelyre, milyen bérezésért vállaljuk a munkát, hogyan tudjuk a családdal egyeztetni, hogy a munka melletti egyéb elfoglaltságok is továbbra is úgy menjenek, ahogy előtte.

Ha már a fejünkben összeállt a lista, akkor papírra is vethetjük, így nem merül feledésbe, és bármikor elővehetjük a jegyzeteinket, hogy ellenőrizzük, hogy jól haladunk-e a remélt cél felé. Ha elértünk egy részeredményt, az örömmel tölt el bennünket, és visszajelzés arra, hogy jó ritmusban vagyunk, motivál a folytatásra. A be nem tartott fogadalmak viszont csalódást, keserűséget okozhatnak.

Ezek a fogadalmak nem csak január első napján születhetnek meg, és nem kell, hogy csak egy évre szóljanak. Lehetnek hosszú távra szóló terveink, itt is a lényeg a fokozatosság, ha tisztában vagyunk vele, hogy a nagy álmunk megvalósításához mennyi állomáson kell áthaladni, akkor egy részletes menetrend segít az úton, megmutatja, hogy már mennyi eredmény van mögöttünk, és még mi az ami vár ránk.

Az év bármely napján elhatározhatjuk magunkat, arra, hogy változtatunk életünk azon részén, amivel pillanatnyilag elégedetlenek vagyunk. Csak rajtunk áll vagy bukik, hogy a végén elégedetten bólintunk-e, vagy sem.

PR