3 minute read
Tudatos anya klub a kiegyensúlyozottságért
Tudatos anya klub a kiegyensúlyozottságért
A tudatosság napjainkban az egész életünket átitatja. Szilágyi Eszterrel, a Tudatos anya klub megalkotójával beszélgettünk, hogy szülőként mennyire fontos a kiegyensúlyozottság, illetve, hogy ebben hogyan segít a Tudatos anya klub.
Miért érzed szükségét a Tudatos anya klub megalkotásának?
A legőszintébb válaszom erre az, hogy jön. Úgy érzem, mint az Anya térkép esetében is éreztem, hogy erre visz az utam, hogy támogassam anyukasorstársaimat. Facebookon elkezdtem csinálni egy tudatos anyák naplója csoportot. Az elején szárnyalt, napi feladatokkal dolgoztunk, sok anyát elértek a posztok, zseniális közösség alakult ki. Aztán a Facebookon történt változások miatt a csoport eléggé le lett korlátozva és egyre kevesebb anyukához jutottak el a tartalmak. Így technikai oldalról egyszerűen meguntam a kiszolgáltatottságot. Emiatt döntöttem úgy, hogy a saját kezembe veszem az irányítást és létrehozok egy olyan felületet, ahol az anyukák ugyanúgy tudnak kapcsolódni, ugyanúgy elérik a hasznos tartalmakat, de mégis saját weboldalon tudom megalkotni a tudatos anya klubot.
Hogyan kell elképzelni a tudatos anya klubot, mi várható?
Az egész onnan indul, hogy ingyenesen lehet regisztrálni az oldalra, tud profilképet csinálni magának a felhasználó, tud némi információt megosztani magáról, mint egy közösségi média felületen. Ingyenes csoportokba lehet csatlakozni, amik életkor és hely szerint lesznek megkülönböztethetők, így valóban anyuka és gyermek közösségek tudnak kialakulni. Az edukációs tartalmaim itt is elérhetőek lesznek mindenki számára. Ezen felül pedig, akik úgy érzik fejlődni szeretnének a magabiztos és tudatos anyaságban, számukra megalkottam egy VIP kört. Számukra lesz egy havi díjas előfizetői klub és miden hónapban egy adott témát fogunk feldolgozni mini videó kurzusok segítségével és egy munkafüzettel, melyben napi és heti feladatok is meg lesznek határozva az adott témától függően. Minden hónapban lesz egy előadó, aki az adott témában előadást tart a csoport tagjainak. Illetve heti egy alkalommal lesz egy zoomos összecsatlakozás is, ahol hol a kérdezz-felelek kérdéseit beszéljük át, hol a feladatok megoldásai lesznek terítéken. Ezek visszanézhető felvételek lesznek. A célom, hogy ha csak napi 10-15 percre is tudnak foglalkozni a szülők a klubbal, akkor is hatékony és azonnal beépíthető információkat kapjanak, amit utána konzekvensen tudnak követni.
Hogyan fog segíteni abban a csoport, hogy a fogadalmak, amiket szülőként teszünk valóban be legyenek tartva?
Az egyik legfontosabb üzenet ezzel kapcsolatban, hogy természetesen senki helyett nem lehet ezt megcsinálni. Az új évi fogadalmak amiatt nem teljesülnek, mert a reakcióink nagyon berögzött dolgok. Ha valamin változtatni szeretnénk, minimum 60 napig fent kell tartanunk az új szokást ahhoz, hogy beépüljön a mindennapjainkba. Ez nem a lustaságról szól, így vagyunk kódolva. Ez a klub pont ebben segít, hogy napi szinten olyan rövid és célzott feladatokat fognak kapni a szülők, amik 5 percet vesznek igénybe maximum, de szuperül beintegrálhatók és szokássá tehetők hosszú távon.
Kiknek várod a jelentkezését a tudatos anya klubba?
Minden olyan szülőnek várom a jelentkezését, akik változni és változtatni szeretnének. Akik felismerték, hogy vannak nehéz érzéseik, rossz reakcióik, és erre hosszú távon megoldást szeretnének találni, hogy a gyermekük is kiegyensúlyozottabb lehessen, biztonságos nevelést és kötődést szeretnének kialakítani. Akik nem csak jobb szülők akarnak lenni, hanem szeretnének önmaguk is jobban lenni. Olyan szülőket várok, akik megismerni és megérteni szeretnék a saját működésüket, ezáltal jobban tudjanak reagálni gyermekükre is egy adott helyzetben.
(x)
