Segítség! Nem találok társat! Mit tehetek?

Jánosi Valéria

Segítség! Nem találok társat! Mit tehetek?

Sokan bolyonganak reményvesztetten a társkeresés világában, és fogalmuk sincs arról, hogy számtalan segítség létezik, amellyel felgyorsíthatják, és sikeressé is tehetik a párkeresés folyamatát.

Segítség! Nincs egyetlen normális partner sem!

Társkereső coachként naponta hallom a fenti mondatot. Amikor valaki rászánja magát, hogy tudatosan, online vagy offline rendezvényeken keresztül párt próbál találni magának, felül egy durva érzelmi hullámvasútra. A társkeresés heteiben, hónapjaiban érzelmek egészen széles skáláját éli meg: amikor talál egy ígéretes jelöltet, reménykedik, felépíti a saját légvárát eljövendő boldogságáról. Aztán lehet, hogy a levelezőpartnere egyszer csak eltűnik, vagy a randin kiderül, hogy teljesen másmilyen, mint amit eddig vetített magáról. Szegény társkereső csalódik, szomorkodik, fájdalmat él meg.

Sokan már az első csalódás után feladják, mert azt hiszik, hogy nincs egyetlen normális partner sem a „húspiacon”, vagy azt gondolják, hogy velük van valami nagy baj: nem elég szépek, kedvesek, okosak, gazdagok ahhoz, hogy valaki őket válassza.

Hetek, hónapok, gyakran évek telnek el úgy, hogy a társkereső csak bolyong ebben az útvesztőben, és végül feladja. Pedig van megoldás: úgy hívják, hogy önismeret. Ennek egyik módszere a társkereső coaching.

Hogyan segít a társkereső coaching?

A társkereső coaching nagyon hasonlít egy pszichológussal való beszélgetésre. Négyszemközt történik, engem titoktartás köt, és csak a kliensről van szó, az ülés teljes idejét az ő problémájának megoldására szánjuk. Megvizsgáljuk, hol akadt el, milyen múltbeli, származási, családból, előző párkapcsolatokból hozott sérülések akadályozzák abban, hogy társat találjon. Fontos az elakadások megértése, mert csak ezek megértése és feloldása után tud majd valóban továbblépni.

A legtöbb esetben szükség van arra is, hogy dolgozzunk a kliens önbecsülésének felépítésén, ami szintén óriási akadálya a sikeres társtalálásnak. Amíg ez nem történik meg, a társkereső rendre alulválaszt, mert el sem meri hinni, hogy megérdemel egy valóban szerető társat.

A coachingok során megvizsgáljuk azt is, hogy kit keres a kliens, és hol találhatja meg ezt a személyt. Kitaláljuk, hol érdemes keresni, milyen programokra tud elmenni, kivel randizzon, és kivel ne. Megkeressük azokat a vészcsengőket is, amelyekre muszáj figyelnie a randik során. Ezek a vészcsengők általában szólnak már az első randik közben is, amikor a társkereső olyan személlyel találkozik, aki kritizálja, okoskodik, irányítani próbálja, esetleg agresszív vonásokat mutat. Ugyanakkor a társkereső annyira szeretne már találni valakit, hogy ezeket a belső figyelmeztető hangokat elhallgattatja, és belemegy a kapcsolatba.

A társkereső coachingok során segítem a klienseimet abban is, hogy át tudjanak lendülni a társkeresés folyamatában őket ért fájdalmas érzéseken. Átsegítem őket a csalódásokon, átbeszéljük azt is, hogy egy-egy sikertelen randi kudarca nem őket minősíti, nem arról szól, hogy ők nem voltak elég jók a másiknak. Magyarán, tartom a lelket a kliensben mindaddig, amíg meg nem találja a párját.

Ugye, a coach majd megmondja, mit kell tennem?

Nagyon fontos tudni, hogy a társkereső coaching nem tanácsadás! Biztos vagyok benne, hogy minden kliensem a saját életének legjobb szakértője, és pontosan tudja azt, hogy mire és kire van szüksége – csak éppen annyira el van keseredve, hogy éppen nem látja. A coachingok során tehát nem tanácsokkal látom el a klienseimet, hanem együtt találjuk ki az ő személyre szabott legjobb megoldását. Én csak figyelek, kérdezek, támogatok, de a megoldás minden esetben a kliensé. Ebben pedig az a szuper, hogy a megoldás megtalálása, az öngondoskodás kiépülése minden esetben növeli a kliens önbecsülését.

Mennyi idő alatt találok társat a coach segítségével?

Mivel a társkeresés elakadását okozó problémák hónapok, évek alatt alakultak ki, nem egykét alkalom, amíg ezt feloldjuk. Az önismeret elmélyítése hosszabb folyamat, gyakran hónapokig tart, és fokozatosan hoz eredményt. Van, akinél elegendő néhány ülés, mert már komoly terápiás munka van mögötte, mások esetében viszont hosszabb időre van szükség, hogy tisztábban lásson, és megtalálja megfelelő társát.

A siker, a vágyott társ megtalálása a közös munka eredménye. Illúzió azt várni, hogy elmegyek a coachoz párszor, beszélgetünk egy kicsit, és aztán majd a jószerencse/Sors/Isten az utamba sodorja a megfelelő partnert. A sikerért a kliensnek kell tenni. Nem elég, ha csak eljár az ülésekre, és otthon várja a Herceget. A nagy kérdés az, hogy hajlandó-e használni a társkeresés eszközeit (online randioldalak, alkalmazások, szervezett programok), megszervezi-e a randikat, és nyitottan fordul-e a lehetséges partnerek felé.

Azok a klienseim, akik a coachingok során dolgoztak az önismeretükön, önbecsülésükön, majd tudatosan randiztak, nyitottak és elfogadóak voltak az ismerkedés során, hamar társat találtak. Akik csak tőlem, és a nem létező varázspálcámtól várták a megoldást, kicsit tovább keresgéltek.

Az azonban biztos, hogy a társkereső coaching felgyorsítja és sikeressé teszi a társkeresés folyamatát.

Jánosi Valéria mentálhigiénés szakember, coach és mediátor