PLASMA RICO EN PLAQUETAS
Mimí Valenzuela Y SU VAMA SALÓN UNA MUJER DE GRAN EMPUJE
Crisis de la mediana edad, ¿EXISTE?
BENEFICIOS DE LA NATACIÓN
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CONTENIDO CONTENIDO MIMASCOTA MASCOTA ❚ ❚❚ ❚MI
¡OhMy MyDog! Dog!Los Losmejores mejores cuidadospara paratutumascota mascota cuidados 55¡Oh
VIAJERA ❚ ❚❚ ❚VIAJERA
Hermosoy cercano: y cercano:Bahía Bahía Hermoso de Kino 6 6de Kino
SALUDABLE ❚ ❚❚ ❚SALUDABLE
88 10 10 Contraelelcáncer cáncer Contra dede próstata, medicina 11 próstata, medicina 11homotoxicológica. homotoxicológica. 2do. Encuentro 2do. Encuentro Podológico 12 Podológico 12 de ClinPod
Resiliencia:ElEllugar lugar que Resiliencia: que hacíafalta faltaenenHermosillo Hermosillo hacía Plasmarico ricoenen Plasma plaquetaspara paralalapiel piel plaquetas
de ClinPod Lodoo obarro barrovesicular vesicular Lodo ¿Por quéocurre? ocurre? ¿Por qué
siguecreciendo! creciendo! sigue
YOMUJER MUJER ❚ ❚❚ ❚YO
Mimí Valenzuela&& Mimí Valenzuela Vama Salón, excelentes 18 Vama Salón, excelentes 18 promotorasdedelalabelleza belleza promotoras ¡OctavaEdición EdicióndedeUna Una TardeSólo SóloPara Parati!ti! 21¡Octava Tarde 21
TUIMAGEN IMAGEN ❚ ❚❚ ❚TU
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Juliette:Cirugía Cirugía Juliette: plástica sin bisturí plástica sin bisturí
SABERVIVIR VIVIR ❚ ❚❚ ❚SABER
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HOGAR ❚ ❚❚ ❚HOGAR
¿Vas a pintar concreto ¿Vas a pintar concreto yy metales? Osel Shield 32 32metales? Osel Shield 370370 Idealdede Acabados, Ideal Acabados, marcandonuevas nuevas 33 marcando 33 tendencias en decoración tendencias en decoración
Lacrisis crisisdedelalamediana mediana edad:¿Existe? ¿Existe? 24Laedad: 24 ARTEYYCULTURA CULTURA ❚ ❚❚ ❚ARTE Se realista: ¡Planea realista: ¡Planea Mayely su y suPlebada, Plebada, Milagros! 26SeMilagros! Mayel 26 recogiendosus sus 34 recogiendo 34 frutos en la música popular frutos en la música popular
LOSMIOS MIOS ❚ ❚❚ ❚LOS 14 14 ¡Sorpresa!Gran Gran ¡Sorpresa! exposición Art&& Noveno aniversario de 27 exposición dede Art aniversario de 27 Color GaleríaenenMUSAS MUSAS HospitalSan San José,¡y¡y 16Noveno Color Galería Hospital José, 16
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Directora General Directora General LCC Clarisa Salazar H. LCC Clarisa Salazar H. revistayomujer@hotmail.com revistayomujer@hotmail.com Administración General Administración General Juan C. Borbón Juan C. Borbón borbonlome@hotmail.com borbonlome@hotmail.com Fotografía Editorial y Comercial Fotografía Editorial y Comercial Juan Borbón Juan Borbón borbonlome@hotmail.com borbonlome@hotmail.com Portada Noemí Valenzuela Portada Noemí Valenzuela Foto de Portada Ricardo Pacheco Foto de Portada Ricardo Pacheco Redacción L.C.C. Víctor Gallegos Redacción L.C.C. Víctor Gallegos jovigare@hotmail.com jovigare@hotmail.com Publicidad Publicidad Lic. Martha López García Lic.mareliuth@hotmail.com Martha López García mareliuth@hotmail.com Yolanda Acuña Duarte Yolanda Acuña Duarte yolandacecati02@gmail.com yolandacecati02@gmail.com Logística Logística Max Borbón y Jorge Ogario Max Borbón y Jorge Ogario Redes Sociales Redes Sociales ClickPC Ramón Acosta Ramos ClickPC Ramón Acosta Ramos clickcpn@gmail.com clickcpn@gmail.com Colaboradores : Colaboradores : Francisco Oviedo, Dr. Guillermo Francisco JiménezOviedo, Labora,Dr. Dr.Guillermo Maximiano Jiménez Labora, Verduzco Soto,Dr. Dr.Maximiano David Delgado Verduzco Castillo,Soto, Psic.Dr. AnaDavid Ruth Delgado González, Castillo, Ana Ruth GladysPsic. Nichols, Mtra.González, Miyoshi Burboa Gladys Nichols, Mtra. Miyoshi Castillo, LCN Gema Daniela Burboa Reyes, Dra. Castillo, LCN Gema Daniela Dra. Margarita Lomelín Anaya,Reyes, Francisco Margarita Lomelín Anaya, Francisco Lara, Graciela Santacruz Lara, Graciela Santacruz Registros de Ley en trámite. Los escritos Registros de Ley en trámite. Los de nuestros colaboradores noescritos reflejan dennecesariamente nuestros colaboradores node reflejan el critero esta Casa nnecesariamente el critero de esta Casa Editorial. Las marcas, promociones y Editorial. Las marcas, promociones y material gráfico (fotos y logos), son material gráfico (fotos y logos), son y de las responsabilidad directa del cliente responsabilidad del cliente y de las empresas que directa los anuncian. empresas que los anuncian.
MI MASCOTA
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Estética y Veterinaria para tu fiel compañía
¿Quieres a tu mascota?
H
oy los hermosillenses cada vez tenemos mayor conciencia del cuidado de nuestras mascotas; aprendemos sobre sus cuidados y buscamos la mejor manera de atenderlas, porque una mascota feliz pertenece a humanos felices. Por este motivo Beatriz Morúa Vázquez, Médico Veterinaria Zootecnista y Lupita Urías Salazar, esteticista, tuvieron la visión de independizarse y abrir su propio establecimiento para el cuidado y tratamiento de mascotas con un nombre muy original, un lugar donde se atiende con cariño y cuidado a nuestros pequeños acompañantes y de donde los dueños salen satisfechos por el buen trato.
Limpieza y salud van de la mano
“Tengo 13 años de ejercer como veterinaria, pero sé de la importancia de los cuidados estéticos de los animales que cohabitan en nuestros hogares. Una buena salud se refleja en su apariencia y su cuidado. Cuando un perrito o un gatito entran a nuestro establecimiento los cuidados se vuelven integrales, considerando lo estético y lo físico por igual. Se les baña, se les lava la dentadura, se les corta el pelo, las uñas y se les hace una revisión profunda para detectar algún problema de salud y dado el caso se les suministran vacunas o desparasitantes, algo muy importante si tenemos constante contacto con las mascotas. También tenemos lo necesario para realizar cirugías menores. Como podrán darse cuenta, nuestros servicios son integrales y sus costos son realmente bajos si se considera el paquete completo de atención”, comentó la veterinaria Beatriz Morúa. “En mi caso tengo cuatro años como esteticista canina y sé que no se trata sólo de una cuestión estética, sino de salud, para prevenir enfermedades en los animales, ya que por nuestro medio ambiente son muy susceptibles a padecimientos que pueden poner en peligro su salud y probablemente la de sus dueños también, pues es conocido que por las garrapatas se transmite larickettsia, o que por sus parásitos podemos tener problemas intestinales graves. Desde luego procuramos estar a la vanguardia por cuanto al corte de pelo de perros y gatos, vemos tendencias, aunque consideramos su raza, cortes tradicionales y lo que el cliente nos solicite. Un perro que está sucio y huele mal puede ser el reflejo de lo que en casa hace falta, por eso es muy importante atenderlos, bañarlos cada semana si los dejamos estar en nuestras camas o estar muy cerca de nosotros, o cada quince días si viven en el interior”, agregó la esteticista de Oh MyDog!,Lupita Urías.*
¡OH MYDOG!
MVZ BEATRIZ MORÚA Doctora3@hotmail.com
>>Desde perritos Chihuaheños hasta San Bernardo, canes de todas las razas; gatos y hurones, en las manos de Beatriz y Lupita sus mascotas se verán limpias, saludables y muy relajadas después de su visita a Oh MyDog!
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VIAJERA
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Hermoso y cercano BAHÍA DE KINO
VÍCTOR GALLEGOS jovigare@hotmail.com
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Qué privilegiados somos los hermosillenses! Cada temporada vacacional tenemos a nuestra disposición lugares que visitar y donde convivir con nuestras familias. Bahía de Kino sigue siendo el lugar más cercano para pasar momentos fenomenales gracias a la fresca brisa marina y sus claras y limpias playas. Bahía de Kino es un destino turístico por excelencia, y cada temporada vacacional ofrece al visitante sus atributos naturales, sus servicios de gran calidad y el trato cordial de sus pobladores.
¡Vienen las vacaciones, haz bien tus planes!
Lo que hay que hacer >>Bahía de Kino posee diversidad de paisajes; si lo deseas, puedes visitar playas poco concurridas donde podrás realizar actividades como buceo, pesca, nado, ciclismo de montaña, senderismo, turismo cinegético y ecoturismo. Si tu alma es más aventurera, puedes escalar el Cerro Prieto para tener una panorámica espectacular del desierto y el Mar de Cortez con sus islas, o bien trasladarte a Punta Chueca para visitar a la comunidad Seri de La Isla del Tiburón, para atravesar el Canal del Infiernillo y conocer de otra cultura autóctona de nuestra región.
Siempre los manjares >>Los tradicionales restaurantes que se encuentran a lo largo del malecón y que llevan hasta tu mesa los más deliciosos productos del mar preparados de mil maneras para tu deleite. El noble Mar de Cortez entrega al sector restaurantero los productos más frescos y deliciosos para elaborar platillos inconfundibles de nuestra región.
Planea con tiempo vacacionar >>Bahía de Kino invita a relajarnos y a pasar inolvidables momentos familiares, ya que sigue siendo una playa muy tranquila, ya sea que elijas visitar Kino, nuestra tradicional villa de pescadores con su muelle, o Kino Nuevo, el lugar de las finas y claras arenas que dan la cara al increíble Mar de Cortez.
>>Planea tu fin de semana o entre semana, los hoteles y restaurantes de Kino Viejo y Kino Nuevo, te esperan, en verano la playa se disfruta mucho más, en verano el sol, la playa, son el pretexto para disfrutar.*
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VEN A BAHÍA DE KINO Y DISFRUTA DE NUESTRA HOSPITALIDAD Restaurante Alberca TV/DVD Internet Paseos
Bahía de Kino • Calle Guaymas y Tampico Zona Centro Tel. 01(662)242-0491 • Cel. (662)115-0586 reservacion@ecobayhotel.com adm@ecobayhotel.com www.ecobayhotel.com
SEGUNDA NOCHE
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SALUDABLE
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La clínica que se necesitaba en Sonora
RESILIENCIA
TRANSFORMA EL DOLOR EN FUERZA FRANCISCO OVIEDO resilienciaclinica@gmail.com
S
omos un establecimiento de rehabilitación en adicciones a las drogas, totalmente confidencial, conformado por un grupo multidisciplinario: médico general, guía espiritual, psicólogos y consejeros en adicciones, que han vivido el proceso de la enfermedad de la adicción. Al usuario se le trata de manera integral, es decir: física, psicológica, emocional y espiritualmente. Las instalaciones están ubicadas en una casa de campo, la cual brinda a los usuarios un perfecto ambiente de paz y tranquilidad. La idea de abrir la Clínica Resiliencia empieza por la necesidad que hay en Sonora de un tratamiento efectivo y digno para la enfermedad de las adicciones, porque para detenerla no solo basta tener fuerza de voluntad. Por eso desarrollamos un programa de tratamiento profesional a través del cual es posible recuperar el bienestar físico, mental y espiritual de la persona; así mismo, recobrar sus relaciones familiares, laborales y lo más importante, su dignidad y proyecto de vida. El tratamiento consta de un programa de internamiento mínimo de 60 días, con un horario de actividades diarias que incluyen psicoterapia individual/grupal, ejercicios espirituales, reuniones de auto ayuda, ejercicio físico al aire libre, actividades de recreación y talleres de literatura y fotografía. Al término del internamiento, nuestro trabajo no acaba, ya que el usuario permanece en un plan de seguimiento, para, mediante estrategias personales de prevención, se eviten recaídas en su proyecto de vida. Cabe destacar que el tratamiento incluye a la familia, pareja o bien las personas significativas del usuario. El nombre de nuestra clínica, “RESILIENCIA”, se refiere a la capacidad que tiene el ser humano de hacer frente a las adversidades de la vida, transformar el dolor en fuerza motora para superarse, y salir fortalecido de ellas, concepto muy relacionado con la adicción, ya que nuestro objetivo con cada
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usuario es concientizarlo de que cuenta con las herramientas para salir de la enfermedad, abandonar el sufrimiento, y empezar a vivir libremente sin depender de una sustancia, y comenzar a trabajar en su proyecto de vida. Si conoces a alguien que ocupe de nuestro servicio o crees que tú lo necesites no dudes en llamarnos, (662)1828298, (662)2337008, al igual nuestras instalaciones están en Calle Tinto y Retinto No. 9 en fraccionamiento Campestre La Herradura KM 10.5 a Ures (donde antes se ubicaba Clínica Pacifica), abierto las 24 horas por si quieres conocer nuestras instalaciones, o bien, obtener más información. Te esperamos.*
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LAS ADICCIONES
TIENEN TRATAMIENTO CONVIERTE TUS OBSTÁCULOS EN OPORTUNIDADES
La adicción es una enfermedad progresiva y mortal, que no se detendrá por sí sola, por lo que es urgente buscar ayuda profesional, ya que ni la familia ni quien la padece están habilitados para resolverla
Clínica Resiliencia ha desarrollado un programa de tratamiento a través del cual es posible recuperar el bienestar físico, mental, espiritual de la persona, así mismo recobrar sus relaciones familiares, laborales y lo más importante, su dignidad y proyecto de vida. Contamos con un grupo multidisciplinario compuesto por un médico, nutriólogo, psicólogos, un guía espiritual y consejeros en adicciones. Te ofrecemos un plan personalizado para tu rehabilitación.
CLINICA RESILIENCIA resilienciaclinica@gmail.com
Calle Tinto y Retinto No. 9 Fracc. Campestre La Herradura Teléfonos: (662) 233-7008 y (662)948-8761 yo mujer { 9
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DR. GUILLERMO JIMÉNEZ LABORA jimenezlabora123@gmail.com
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on el envejecimiento cutáneo y el deterioro que acompaña a la edad, sabemos que entran en juego diversos mecanismos, tales como factores genéticos, las hormonas, exposición solar, nuestra forma de vida, patologías generales o cutáneas padecidas, hábitos tóxicos, etc.Tarde o temprano todo lo anterior influirá en lo que biológicamente se manifestará como presentación del paso del tiempo, es decir la edad: la disminución de la actividad de los procesos metabólicos celulares. Los tejidos humanos tienen un poder de regeneración, una serie de procesos químico-metabólicos, mediante los cuales el organismo consigue crear nuevos tejidos que sustituyen a los que se van degradando debido a su vida limitada. En la piel este proceso de regeneración de sus componentes está regulado y controlado por los factores de crecimiento. Estos están involucrados en la regeneración tisular y en la reconstrucción de la forma y funciones de los tejidos lesionados de las distintas estructuras del cuerpo, como en la piel. Plasma rico en plaquetas
En los últimos años se han dado a conocer numerosos tratamientos con plasma rico en plaquetas (PRP) y factores de crecimiento (FC) autógenos. El PRP se define como una fracción de plasma obtenido de la propia sangre del paciente que tiene una concentración de plaquetas superior a la del plasma en condiciones basales. El PRP contiene no solo un alto nivel de plaquetas, sino también de los factores de crecimiento que son secretados activamente por las plaquetas. Además, el PRP también es rico en proteínas que actúan a nivel de la adhesión celular (fibrina, fibronectina, y vitronectina), por lo que proporciona el soporte estructural necesario para la migración celular, y para la proliferación y crecimiento tridimensional de los tejidos sobre los que actúa. El PRP es una de las herramientas médicas regenerativas más novedosas en la medicina anti-envejecimiento. Se puede usar como ungüento, de manera directa sobre la piel, por sus efectos estimuladores sobre el fibroblasto dérmico. También lo podemos utilizar a nivel intradérmico, a modo de mesoterapia, para el tratamiento de arrugas, elastosis o decoloraciones. Es un estímulo para la producción de colágeno tipo I por parte de la célula fibroblástica. La inyección intradérmica de factores de crecimiento produce cambios clínicos notables sobre la piel envejecida: restaura la vitalidad cutánea, aumenta el grosor de la piel, recupera la consistencia elástica, mejora la circulación de la sangre, estimula las secreciones, y mejora la tersura y apariencia de la piel. Los factores de crecimiento regulan la remodelación de la epidermis y de la dermis, y tienen una gran influencia sobre la apariencia y textura de la piel. Es un tratamiento fácil y cómodo que debe repetirse, según el tipo de piel.*
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Homotoxicología para Cáncer de próstata JESÚS MAXIMIANO VERDUZCO SOTO jesusverduzco_@hotmail.com
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rimero abordemos el términodisplasia, que es el crecimiento de la próstata normalmente ligado a la edad, en hombres mayores a 45 años, pero más notorio a partir de los 60 años. La displasia se considera benigna, porque está ligado al proceso de envejecimiento, y es a partir de ese momento que debes observar la salud de tu esposo o pareja, porque suelen aparecer complicaciones que pueden derivar en cáncer prostático, ligado a la hiperplasia o crecimiento anormal de las células de la próstata. Entre los principales síntomas de una hiperplasia es la dificultad y el dolor a orinar, la creciente y urgente frecuencia de ir al baño, molestias en la espalda baja, sangre en la orina, entre otras que se detectan a través de análisis clínicos y estudios como ultrasonido. Desgraciadamente en nuestro medio los casos de cáncer prostático cada vez afectan más a los hombres jóvenes en plena vida sexual activa, un fenómeno que sorprende a médicos especialistas, como los urólogos. Es difícil determinar el origen del mal, como ocurre en la
mayoría de los cánceres, sin embargo el factor hereditario sobresale como principal causa. La medicina biológica
En nuestra clínica atendemos un buen número de casos de cáncer prostático en diferentes etapas, con resultados realmente asombrosos, gracias a la medicina biológica que aplicamos, así sea que el paciente lleve o no radio o quimioterapias, que son tratamientos realmente agresivos para su constitución física. Las reacciones a nuestros medicamentos han sido muy positivas, desinflamando la próstata, reduciendo los valores del antígeno prostático y drenando los tóxicos en la sangre, incluso aquellos generados por las quimioterapias. Contamos con medicamentos homotoxicológicos como Tesheel, Soliheel, Lymphomyosot y Galheel, que son muy efectivos para desinflamar la próstata y para encapsular el cáncer y brindar una muy alta expectativa de vida a hombres con ese mal en etapas tempranas del padecimiento. Nuestros pacientes han presentado mejora inmediata, sobre todo en aquellos que reciben quimioterapias, ya que disminuye los efectos colaterales. Desde luego
>>Mal de los hombres que interesa a las mujeres
los valores de antígeno prostático y la inflamación de la próstata se reducen dramáticamente como resultado del tratamiento. Haz equipo con tu pareja
Es importante que motives a tu pareja a que se efectúe primero la prueba sanguínea del antígeno prostático, cuyo resultado debe tener valores entre 0 y 4. Si es mayor a este rango entonces hay una inflamación. Si los valores se disparan a niveles sobre mil, entonces hay problemas graves que hay que atender de inmediato. Los hombres tendemos a mostrar muchas reservas con respecto a los exámenes de próstata, porque se recomienda el tacto rectal una vez que los valores de antígeno resultan anormales. El tacto rectal es muy importante porque así se detectan tumores malignos y su etapa de desarrollo con mayor facilidad, o al menos se confirma el grado de inflamación de la próstata. Platica con tu pareja, es necesario superar esa pena porque se trata de tu vida. Como siempre, un cáncer detectado a tiempo es curable. Cuida a tu pareja, habla con él, convéncelo, sean equipo… tu salud y la tranquilidad familiar lo valen.*
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2do Encuentro de podólogos Clinpod
>>Fotos: Juan Borbón
Capacitación constante, parte del secreto del éxito
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VÍCTOR GALLEGOS jovigare@hotmail.com
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ue el domingo 29 de mayo cuando se dieron cita varias decenas de podólogos, desde temprana hora, como parte de la jornada del 2do Encuentro Podológico de Franquicias que el Dr. Fausto Díaz Borchardt y su equipo organizaron. En punto de las 8:00 hrs. el Dr. Díaz Borchardt dio la bienvenida a los asistentes con una plática sobre la importancia de la atención a los clientes en Clinpod. “Cualquier negocio es fácil de abrir, lo difícil es mantenerlo, y eso para nosotros significa contar con la fidelidad de nuestros clientes, lo cual siempre será producto de la atención y buen trato que les brindemos. Consideremos que el tiempo de nuestros clientes es tan valioso como el nuestro. Recordemos que somos vendedores de servicios y que cualquier servicio depende de los clientes. Sin clientes no hay negocio. Para ello es muy importante siempre innovar, ofrecer algo a cambio, motivar a las personas que se toman la molestia de ubicarnos y pedirnos una cita. Atendamos a nuestros clientes como realmente se merecen, porque ellos son los que pagan por un buen servicio”, fueron las palabras que el Dr. Díaz Borchardt compartió con gusto y energía, exhortando a todos los
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podólogos que integran el equipo de Clínica de los Pies y sus Enfermedades a que realicen su trabajo con todo profesionalismo, cuidado y entusiasmo. Programa de capacitación integral
Los podólogos asistentes no solo recibieron nuevos conocimientos, también recibieron orientación para manejar su estrés y encontrar su equilibrio como personas y como prestadores de servicio; fue una capacitación integral que primero contó con la aportación de notables conferencistas como el Dr. Salvador Terán, anestesiólogo, quien abordó el tema de Manejo de Emergencias Médicas en el Consultorio Podológico, enfocándose principalmente al uso de la lidocaína como anestésico. El Dr. Enrique Dox Guevara, charló sobre la importancia del tratamiento del pie diabético, un problema de salud cada vez más frecuente en nuestro medio y el cual el podólogo debe abordar con mucho cuidado y conocimiento de causa, ya que son muchas las alternativas como complicaciones que se deben enfrentar para ayudar al paciente con pie diabético a reestablecer su salud. Posteriormente el Lic. Pedro Salinas habló sobre el papel de la glándula pineal y su trabajo en el cuerpo humano, desde el punto de vista metafísico, con la idea de encontrar el equilibrio y ar-
monía del físico, sus órganos y sus sistemas, con el aspecto espiritual y anímico. En este segmento el Lic. Salinas realizó varias dinámicas de reflexión y relajamiento para los asistentes, con el fin de contrarrestar el estrés y lograr el equilibrio entre espíritu y cuerpo, lo que siempre redunda en un bienestar que se comparte con el cliente o paciente. Por su parte, el Dr. Archivaldo Álvarez Verdín, fue muy preciso en los conocimientos que compartió con los podólogos al abordar el tema del Diagnóstico y Tratamiento de la FascitisPlantar y Metatarsalgia, un problema sumamente común entre las personas que anteceden de problemas o malformaciones que alteran su forma de pisar, por cuestiones fisonómicas o por el uso de calzado inapropiado. El ciclo de pláticas de este 2do. Encuentro Podológico cerró con la participación del Nutriólogo Joaquín Huerta, quien habló sobre los riesgos de una mala alimentación como la que los sonorenses llevamos, para efectos de prevenir problemas tan graves como la diabetes, de alta incidencia en Sonora. ClinPod tiene a los mejores y más capacitados podólogos en cada una de sus franquicias, en Sonora y otras partes de la república. Es el producto de la capacitación constante y el esfuerzo en equipo que llevan a cabo, cada vez con más disciplina y entusiasmo.*
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DR. DAVID DELGADO CASTILLO dr_dade@hotmail.com
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¡Pero cómo! ¿Lodo en el cuerpo?¿Cómo se puede tener barro o lodo en la vesícula?”; pues bien, esto sí existe y su nombre se debe en realidad a que el conjunto de sales, toxinas y colesterol que lo forman y que junto a la bilis, toman una consistencia similar al lodo.No se trata de cálculos o piedras en la vesícula, pero sí pueden ser el origen de éstas y es muy común.
Lodo o barro
vesicular
Factores que influyen
Se sabe que afecta más a mujeres que a hombres, sobre todo después de los 40 años. Se sospecha que tiene relación con la ingesta de grasas de origen animal, la toma de ciertos medicamentos y/o hormonas, enfermedades del hígado, la pérdida de mucho peso en un corto espacio de tiempo, la obesidad, tener antecedentes familiares con enfermedades de vesícula, estar en el último tercio de embarazo (aunque si es el caso después del parto se normaliza).
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Diagnóstico y prevención
>>Con una ecografía abdominal, se puede saber si hay barro en la vesícula, es una prueba no invasiva e indolora y los resultados serán rápidos. Para prevenir la aparición de barro biliar: >>Evita los ayunos prolongados y las dietas drásticas que propicien “rebote”. >>Consume grasas no saturadas como la del pescado y de los frutos secos. >>Come más frutas y verduras. >>Consume aceite de oliva virgen y de lino. >>Elimina alimentos con grasas trans y saturadas, principalmente lácteos y sus derivados. >>Elimina alimentos precocinados. >>Elimine pan dulce elaborado industrialmente. >>Elimina consumo de alcohol. >>La correcta ingesta de agua es fundamental.*
Puede dar lugar a cálculos biliares
¿Cuáles son los síntomas de lodo biliar o vesicular? Aunque inicialmente no presenta síntomas evidentes y se pueden confundir con una indigestión, de forma avanzada pueden aparecer estos síntomas:
1
DOLOR ABDOMINAL
2
SENSACIÓN DE ESTÓMAGO LLENO DE MANERA PERMANENTE
3
DIGESTIONES LENTAS
4
INFLAMACIÓN VESICULAR O COLECISTITIS
5
DOLOR ABDOMINAL DERECHO
6
DISTENSIÓN ABDOMINAL
7
NÁUSEAS / VÓMITOS
8
DOLOR DE CABEZA
9
FALTA DE APETITO
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HOSPITAL SAN JOSÉ, nuevas instalaciones y un año más de servicio Nueve años y cinco nuevas áreas de especialidad
VÍCTOR GALLEGOS jovigare@hotmail.com
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arece que fue ayer que Hospital San José Hermosillo abrió sus puertas, sin embargo son ya nueve años de trabajo continuo por la salud de los hermosillenses. Para celebrar en grande un aniversario más y para dar a conocer la nueva fisonomía de este exitoso hospital, se llevó a cabo el pasado 2 de junio una reunión muy especial con el personal, médicos, autoridades municipales y medios de comunicación. Más de 2 mil 300 personas convivieron y fue el mejor pretexto para mostrar los enormes avances de infraestructura y tecnología que Hospital San José Hermosillo ha logrado en tan poco tiempo, con una inversión de 200 millones de pesos.
Exponente de la salud privada en Sonora
El Director Médico del Hospital San José, Luis Eduardo García Lafarga, comentó que “la apertura del Hospital San José cambió el panorama de la salud privada en Hermosillo. Por primera vez un hospital privado se erigió en el norte de la ciudad, lo cual ha dado mucho dinamismo al crecimiento de Hermosillo. Los hospitales privados siempre habían estado ubicados del centro y al sur. Abrimos puertas en el 2007, pero a vuelta de un año las instalacio-
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nes fueron insuficientes. La propuesta fue crecer. Hoy contamos con más de 200 médicos especialistas". En pleno crecimiento
“Una de las áreas que desde un principio pensamos hacer era la dedicada a la atención integral de la mujer. Pronto ocupamos parte de la zona poniente del hospital, donde incluimos un área de pediatría que a su vez incluyó cuatro camas de terapia intensiva pediátrica. Otras áreas como Reproducción Humana, Oncología Ginecológica, Ultrasonido Fetal, Densitometría, entre otras, con 22 especialistas, también empezaron a operar”, comentó el Dr. García Lafarga. “Hospital San José cubrirá ahora casi todas las especialidades que ofrece un hospital de primer mundo. Incluso abrimos nuevas áreas dedicadas a la estética, con técnicas de vanguardia, aparte de un gimnasio para pacientes en rehabilitación. Un espacio esperado era donde los cirujanos especialistas y generales pudieran reunirse y comentar
los casos. Ya contamos con él. El área quirúrgica fue la que más creció, y para ello hay una razón: San José es uno de los hospitales donde más cirugías se llevan a cabo diariamente en la región, con un promedio de 12”, informó. Otras de las áreas modificadas fueron las de Resonancia Magnética Digital de alta tecnología, Patología y Terapia Respiratoria. Con esta ampliación también se benefició el área de Geriatría, en atención de la gente mayor, con varias especialidades. Con todos estos cambios y ampliaciones, señala el Dr. García Lafarga, Hospital San José de Hermosillo, agrega plusvalía a la funcionalidad de sus instalaciones, pues además del espacio de estacionamiento, se construyó uno de multiniveles, con capacidad de 600 cajones extra para estacionamiento de vehículos, con acceso directo al hospital, lo que brindará mayor comodidad a familiares y visitantes en todo momento. Una mirada al futuro
El crecimiento continúa para Hospital San José, adquirir nueva y mejor tecnología para diagnosticar con mayor precisión y rapidez los padecimientos de los pacientes y atenderlos con más seguridad y prestancia, para ofrecerles una mejor recuperación y mejor calidad de vida. Especialidades como la oncología y la cardiología recibirán especial apoyo. También buscará generar conocimientos a partir de experiencias e investigación, apoyar a internos de instituciones de educación superior para que se preparen a conciencia y adquieran más experiencia, particularmente en la salud privada. Hospital San José tiene como objetivo convertirse en un Centro Médico completo, de primer nivel, con tecnología de punta y de cobertura regional, como el mejor hospital privado del noroeste de México.
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Mimí Valenzuela
Vama Salón CLARISA SALAZAR Y VÍCTOR GALLEGOS revistayomujer @hotmail.com
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ntrar a Vama Salón es de por sí una grata experiencia, con un ambiente relajante y visualmente atractivo. Percibir un trato agradable de su equipo de trabajo es el primer paso para sentir la confianza de que ponemos nuestro cuidado personal en buenas manos. La estancia se vuelve parte de un agradable ritual donde la excelente atención es común denominador de parte de todas las chicas que ahí laboran: Daina, Lupita, Abril, Erica y Yamara. Son parte de un equipo excelentemente bien preparado. Mientras esperas o te atienden en Vama, las chicas amablemente te invitarán una taza de café, té, refresco o hasta una copa, para como bien dijimos, hacer de tu estancia en Vama Salón, un momento para ti. Y es que el trato de quien dirige este original concepto, es una mujer cálida, apasionada de su trabajo y siempre te inyectará su actitud positiva con una sonrisa; ella es Noemí Valenzuela Mendoza. Noemí, originaria de Esqueda Sonora, ha dedicado 24 años de su vida a mejorar la apariencia de las personas, más de dos décadas de ser una reconocida estilista, quien también se ha destacado a nivel estatal, nacional e internacionalmente como entrenadora de entrenadores y Master Couch de la Línea ecológica, capilar y de color, Icon. Noemí ha viajado por muchos países para recibir los mejores entrenamientos de todos y cada uno de los productos que esta línea maneja. “He estado en Italia, Costa Rica, España, República Dominicana, Estados Unidos y otros.
brindo asesorías a los estilistas que manejan Icon en todo México. En septiembre viajaré a Los Ángeles, estaré con los dueños de la línea, para un nuevo lanzamiento; en marzo del próximo año se celebrarán los 15 años de Icon e iremos nuevamente hasta España para estar en el festejo de esta línea que cuida el medio ambiente”
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UNA MUJER DE GRAN EMPUJE Su permanencia se debe mucho a su carácter, es una mujer jovial, apasionada, pero a la vez paciente y mesurada. Difícilmente demuestra su enojo y ante las preocupaciones prefiere ocuparse, llenar su vida de movimiento y actividad para superar los problemas. Para ella las adversidades son momentos que tienen que ocurrir tarde o temprano y que tienen que pasar. De la experiencia no queda más que aprender y lo que depende de ella simplemente lo resuelve. Así es como Noemí ha destacado entre sus colegas y porque no decirlo se ha ganado también su cariño y respeto como entrenadora. “Desde el inicio supe cuál iba ser mi filosofía de trabajo y curiosamente siempre fue ir acorde con la naturaleza de mis clientes y a través del tiempo conocí líneas de maquillaje y los productos del salón que llevan esta misma filosofía. En el trabajo con mis clientes trato de destacar las naturaleza de su fisonomía”, platicó Noemí. “Mi intención fue ser cultora de belleza desde mi adolescencia. Tengo muy vivo un recuerdo; a mis 14 años visité la casa de una amiga y vi a una jovencita que no era muy bonita de cara, vi el arreglo que le hicieron para sus XV Años y me sorprendió cómo un buen peinado y maquillaje la transformaron prácticamente en una modelo. Fue tanta mi curiosidad de cómo esto se podía lograr que a mis quince años ya estaba yo estudiando en la academia Betzabé, con la maestra Mireya Ortiz. De esa medida era mi determinación para aprender rápido y bien. De hecho me considero autodidacta en muchos aspectos. Y aunque mis clases terminaban yo me quedaba a los siguientes turnos, tenía hambre de aprender. “Sólo una vez me atreví a entrar a un salón a practicar lo que yo estaba aprendiendo, apenas había recibido mi primera clase en teoría de corte para caballero y vi que en un salón de reciente creación estaban solicitando estilista y me atreví a presentarme como una estilista con experiencia. En ese momento llega un cliente y como habíamos visto el corte clásico, yo se lo realicé sin preguntarle al cliente como quería su corte, las personas que me contrataron
>>Fotos: Ricardo Pacheco / Ropa y Accesorios: Cynthia Mujer y Moda / Locación: Vama Salón vieron mi nula experiencia y ese fue mi debut y despedida como empleada. Posteriormente para practicar, le cortaba el pelo a mis vecinas y vecinos de los departamentos contiguos al mío, así fue como me fui haciendo de mis clientes; al poco tiempo ya tenía mi agenda y ahí en mi departamento ahí hacía los cortes y peinados”, recordó sonriendo Mimí. A los 17 años ya tenía a su cargo dos salones de corte de cabello donde atendíamos a damas y caballeros. Para ello se asoció e integró un buen equipo de trabajo, nos compartió Noemí. Como aún era muy jovencita, su madre le pide regresar a Esqueda, y allá pone también su salón. Gracias a su inquietud, Noemí vio la manera de salir de su pueblo para atender a familiares y amistades que sabían de sus habilidades. Phoenix, Douglas y Tucson, en Arizona, se convirtieron en destino de trabajo para ella en poco tiempo. “Tengo un buen mercado y visito esos lugares cuando sé que maquillaré y peinaré al menos a diez damas en un evento. He tenido la fortuna de ser invitada incluso a eventos en Texas y Nueva York. Me siento satisfecha por
cómo se han dado las cosas, porque sé que mi trabajo ha hablado por mí”, destacó. Aprender y enseñar: Su vocación
El trabajo de Noemí Valenzuela ha sido impecable gracias a que siempre, desde el inicio supo trabajar con los mejores productos del cuidado del cabello y de color que en el momento había en el mercado, pero es hasta hace quince años, que la misma inquietud de aprender más, la llevaron a prepararse como capacitadora, para conocer a fondo cada producto que manejaba. He recibido capacitaciones de mis colegas, y yo también les he brindado mis conocimientos de forma profesional. Ha trabajado con líneas en maquillaje como Trucco y Color My Beautyful de Sebastian; después trabajó con Davines en el cabello y Youngblood en maquillaje y con éste continúa, pero en cabello ya tiene cinco años exitosamente proyectando a la línea de Icon, quien maneja un concepto completamente ecológico. “Realmente Icon es el cuidado que yo quiero para mí, para mis clientes y para mis chicas en el salón, porque el yo mujer {
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“DIOS ES MI CERO”
>>“Abarca todo, es un círculo, es el que me protege y
cuidado que yo tengo en mi uso personal, el cuidado de las chicas de evitar estar contaminando nuestro ambiente de trabajo, o evitar enfermedades que nos puede provocar algún químico agresivo y ver cómo el cliente también está buscando sus beneficios, eso me ha hecho buscar líneas que estén en ese concepto ecológico, que sean libres de químicos y esto lo tiene Icon”. Las líneas Icon ofrecen un 93% ecológico y un 7 % de tecnología avanzada, que provoca que los ingredientes que contienen se fusionen perfectamente y den excelentes resultados. Son productos certificados como Ecotech, son veganos, libres de parabeno, tienen esencias naturales de un fruto, una planta o de un árbol, además no son perfumados. Icon ofrece todo para el cuidado del cuero cabelludo y del cabello, tanto en capilar y corporal; ya que cualquier shampoo de Icon se puede utilizar en todo el cuerpo. Los productos aportan nutrientes, y antioxidantes de forma natural. Los shampoos de Icon lo pueden utilizar niños y cualquier tipo de persona, indica Noemí Valenzuela, a diferencia de muchos comerciales que contienen sulfatos que contaminan y lastiman el cuero cabelludo. Línea India >>Son productos inspirados en la mujer indú, se trata de shampoos, acondicionadores y sprays para moldear medios y puntas, además hay productos en esta línea que contienen polvos de oro de 24 kilates, que son más intensos, los cuales contienen un 80% del aceite de la moringa y el 20% de argan. El aceite de la moringa tiene 90 de nutrientes benévolos
que abarca todo mi universo y antes de ser el número uno, volteo a ver el cero. >>Para Noemí, su madre es la mujer que más admira, porque es una mujer que al igual que ella es entregada, no le teme a nada, con lágrimas en los ojos expresa: “Ya quisiera yo, ser un poquito como mi madre”. >>Su familia está integrada por cuatro bellas mujeres y su esposo quien se ha mantenido en todo momento a su lado y la ha dejado ser así, libre como es Noemí. Él siempre está ahí, ha estado demás para nosotras. para la piel y para el cabello, nutriéndolo desde su interior, protegiéndolo por dentro y por fuera. >>La mujer hindú es consumidora de la moringa, cabe recordar que este árbol tiene su origen en la India, por ello su larga y sana cabellera así como la piel de textura suave, es gracias al consumo de moringa. >>La línea India de Icon además contiene la esencia del ámbar, que provoca un efecto relajante al aplicarlo al cuero cabelludo. >>Es una línea ayurvédica, porque te ayuda a conectar el sentido del olfato con el alma y tu cuerpo, no es una línea común, es un shampoo que te transporta hasta la India. Línea Detox >>Icon ofrece la línea Detox, pensada en desintoxicar y descongestionar los folículos contaminados y dejar que el cabello salga sin problema y sin contaminantes, se trata de limpiar los folículos para que fluya el cabello sin problema de contaminación. Línea Antioxidante >>Con estos productos de Icon se le da fuerza y elasticidad al cabello delgado y frágil. Línea de Hidratación >>Es ideal para cabellos deshidratados, encrespados y estresados. Cure, producto estrella de Icon >>Éste es con el que esta marca inicia, su creadora de nombre Chiara; quien en memoria de su madre que murió de cáncer y su hermana quien pasó por el mismo proceso; pensó en ellas para investigar un producto que sanara el cabello dañado, después de haber pasado por un proceso de quimioterapia. Éste es el producto
estrella, ya que en la compra de Cure, se recauda cierto porcentaje, que va destinado para una fundación que se llama Stop Cáncer, Centro de Investigación para la cura del cáncer. Lo más reciente >>Se unieron dos productos de Cure, un shampoo y un Serum, para reparar cabellos extremadamente frágiles, que les da espesor y apariencia, de más abundante y grueso. Línea Sr. Alfredo >>Es la línea muy completa para caballeros, que evita caída y ayuda a germinar más cabello. Touch Teraphy >>Con todo lo que Icon ofrece, Noemí y su Vama Salón manejan con el cliente una filosofía singular, que es la de Touch Teraphy, es decir brindan un régimen de remedios, según ocupes, para tratar y sanar su cabello. >>Touch Teraphy es aplicar los productos de Icon, por medio de una terapia relajante de cráneo con la debida asesoría, para que el mismo cliente los aplique en su baño y se recupere de su problema capilar. >>La terapia de masaje capilar ayuda a estimular el torrente sanguíneo en lugar de evitar continuar estimulando a la glándula sebácea. >>Son cinco líneas con su gama de productos cada una, con una utilidad diferente: Productos de la línea estrella de Icon con ingredientes que provienen de la India, la línea de hidratación, línea de antioxidantes, línea de desintoxicación y línea de reparación.
Vama Salón >>Se ubica en Lázaro Mercado y Blvd. García Morales 471 E. Tel. 261-0218
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En su octava edición mas de 400 damas acudieron para regalarse una tarde de relajamiento total
UNA TARDE SOLO PARA TI CLARISA SALAZAR revistayomujer@hotmail.com
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l pasado 17 de junio nuevamente llevamos a cabo Una Tarde Solo Para Ti, Octava Edición, en el Centro de las Artes de la Unison, en un ambiente de completo relax, esparcimiento y sana diversión para las mujeres de Hermosillo, que decidieron acudir y realmente brindarse una tarde de “apapacho” para ellas mismas. Fue una tarde calurosa, pero ni el clima impidió que las más de 400 mujeres que llegaron al Centro de las Artes disfrutaran de todos los servicios que nuestros proveedores tuvieron para ellas. En punto de las cinco de la tarde inició una meditación impartida por la terapeuta Gladys Nichols, posteriormente la plática A pesar de las circunstancias, sí puedo, por la psicóloga Patty Valdez, llevó a nuestras invitadas a tomar conciencia de la importancia que tiene nuestra existencia ante todo, ante cualquier adversidad que se presente. Subrayó la importancia de adentrarnos en nosotras mismas y buscar qué hay
en nuestra alma y en nuestro corazón; comentó que la base y soporte de una armonía interna mucho tiene que ver con la relación que tenemos o hayamos tenido con papá y mamá, y ante cualquier situación entre ellos y nosotros, hay que verlo, reconocerlo y respetarlo; solo entonces, nos ayudaremos a fluir en una verdadera armonía con nosotras mismas y con los demás. Posteriormente nos invitó a cerrar los ojos y reflexionar sobre cómo hasta hoy hemos llevado nuestra vida, nuestros sentimientos, nuestras emociones, cómo hemos llevado la relación con mamá y papá; nos exhortó a agradecer por todo lo que nos rodea. Así sumergidas en una profunda y bella reflexión y meditación, concluyó el tema de Patty Valdez; posteriormente la Lic. en Cultura Física, Grecia Gámez Gamboa, brindó una demostración de una clase de Barré, que es una combinación de yoga, pilates y ballet, el que sirve para tonificar y reafirmar los músculos para lograr en la continuidad una considerable pérdida de grasa. Se imparte en el studio de WellSenz. Los servicios que se brindaron
Terapia de constelaciones familiares, masajes antiestrés, alphabiotismo, salón de belleza con corte, secado, peinado y rizos; sexshop, faciales, gelish, terapia del color, hipnotismo, barra de bebidas, degustación de alimentos y postres, homeopatía, venta de cosméticos, fajas, perfilado de ceja y micropigmentación, venta de accesorios de plata. La mayoría de estos servicios se ofrecieron gratis o a un costo sumamente accesible. Esa tarde nuestras redes sociales estuvieron muy activas, pues todo el detalle de que lo que aconteció se trasmitió en vivo a face y twitter, por José Montaño e Iveth Bernal de Click PC, dirigido por Ramón Acosta Ramos. yo mujer {
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>>Juan Borbón y José Montaño
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Gracias a cada uno de nuestros proveedores y patrocinadores por la confianza otorgada, para que cada vez Una Tarde Solo Para Ti sea mejor y más concurrida.
Invitadas especiales
En Una Tarde Solo Para ti tuvimos de invitadas especiales a las famosas Rendichicas, y también a colaboradoras de la empresa Coryep, quienes disfrutaron en grande cada uno de los beneficios que tuvimos para ellas. Proveedores participantes
Naturapharma, Coryep, Miss Fantasías Sexshope, Leo Manzanarez Salón, Organic Nails, Maquillaje Hd de Selene Ibarra, Universidad Holística, Fajas Frederick, Denisse Jiménez Micropigmentación, Cremas Juliett, Ives Rocher, Centro Alphabiótico de Jesús Cano, Nuspa, aceites Young Living y Alphabiotista Ana María Miranda. Nuestros Patrocinadores:
Nissan, Rita Accesorios, Payless Rent a Car, Rendichicas, Joyerías Silverson y D’ Russe, calzado por catálogo; Clínica de los Pies y sus Enfermedades, Ford, Happy Foot, Audioeventos, Click PC, Soots Reconocimientos y Trofeos; y The Lounge Vip.*
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Lo más novedoso en Cremas:
JULIETTE CIRUGÍA PLÁSTICA, SIN BISTURÍ CLARISA SALAZAR revistayomujer@hotmail.com
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as cremas Juliette son una alternativa eficaz y probada para personas que no son susceptibles a una cirugía plástica regular, principalmente por razones de salud, por riesgos quirúrgicos o una etapa de recuperación comprometida. Cremas Juliette es la creación del cirujano plástico mexicano Dr. José Francisco Mendiola González, quien laborando en el Hospital Civil de Guadalajara, descubrió fórmulas que ayudaban a sus pacientes con quemaduras en la piel. Descubrió que ciertos componentes, al aplicarlos en un injerto, lograban que la piel activara su propio colágeno y sus glándulas sebáceas, lo que facilitaba que los injertos se pegaran en una piel dañada de forma más rápida y lograra su revitalización.
Así surgieron las Cremas Juliette, con la idea de que tu piel produzca su propio colágeno para retrasar la aparición de líneas de expresión en el rostro y otras arrugas en la piel. El Dr. Mendiola González proporcionó estas cremas a sus pacientes, a sabiendas que las arrugas salen por la falta de colágeno en la piel. Estas cremas no contienen colágenos, son activadoras del mismo colágeno. ContourDivin >>Actúa como reparador y emoliente específico de la piel más propensa a las arrugas: Los párpados. Se aplica con el dedo anular marcando puntos alrededor del ojo antes de la gimnasia facial. VigueurTexture Gel para masaje facial >>El uso continuo de este producto tiene efectos acumulativos, lo que produce un verdadero rejuvenecimiento de la piel al enriquecer la fibra colágena y mejorar los vasos capilares.Está indicado para personas de cutis seco con la piel debilitada, delgada, envejecida y con múltiples arrugas.El mecanismo de acción de VigueurTexture es un tonificante y astringente de la piel que produce una importante disminución en los microsurcos de la misma dándole una apariencia tersa y jovial.
VigueurBrillant Gel para Masaje Facial >>Es una fórmula en gel cuyos activos son destilados de productos naturales y sus extractos.Son cinco plantas cuya combinación y balance protegen, reafirman y estimulan los tejidos de la piel del rostro, dando un acabado de tersura y lozanía. Las plantas son: Chamomilla, Hamamelis, Árnica, Acanta Bidens y Mimosa Tenuiflora.Se recomienda su uso para la piel del rostro en combinación simultánea conVigueurTexture. VigueurColour Gel para Masaje Facial con Protección UV >>Fórmula para masaje facial con protector UV, es la fórmula con el balance perfecto: protección UV y tersura. Es una magnífica fórmula en crema hipoalergénica en su composición. El principio activo es la cera de candelilla y el octilmetoxicinamato que da una defensa contra los rayos UV, proporcionando un 97% de protección solar y es ideal para todo tipo de cutis. >>La crema posee además una característica que la hace valiosa, no deja brillante la piel debido a que su compuesto base es la cera que se incorpora a la red microdeprimida de la piel dejando a la misma con una textura perfecta y sin arrugas.*
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SABER VIVIR
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¿Existe la
CRISIS de la
MEDIANA EDAD? ANA RUTH GONZÁLEZ PINEDA MCO Y MCF Coordinadora de Preparatoria Kino Hermosillo anaruth@unikino.edu.mx
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ace unos días dos personas me preguntaron qué opinaba acerca de la crisis de la mediana edad, si era una realidad y si solo afectaba a los varones. Por lo que consideré abordarlo desde una perspectiva general. Tanto en el marco de la ciencia como en la creencia popular, muchas veces se habla de “la crisis de la mediana edad”, concepto sobre el que se tejen todo tipo de conjeturas, algunas con datos verificables, otras basadas en mitos contemporáneos. Hace un par de siglos, la mitad de la vida perfectamente podía estar situada entre los 20 y los 30 años. Hoy en día la esperanza de vida ha aumentado significativamente, con lo que la mediana edad puede estar entre los 35 y los 45 años, en condiciones “normales”. Luego viene definir la palabra “crisis”. Etimológicamente es un término que deriva de un vocablo griego y significa “decidir”. El uso popular le ha ido otorgando un significado que es más bien peyorativo. Cuando se habla de “crisis” muchos entienden que se hace referencia a un caos indeseable. A lo largo de la vida hay varios momentos de crisis, o de elección, que generalmente se presentan en los momentos vitales de cambio o transición. Se da en la adolescencia, cuando el ser humano deja atrás el mundo infantil y se convierte en adulto. Se da en la pareja cuando termina la fase de enamoramiento y se confrontan las fantasías románticas con la realidad cotidiana. También es probable que se dé cuando se tiene un hijo o cuando se experimenta una pérdida significativa; incluso cuando se renuncia a algún ideal o se evalúan las creencias políticas o religiosas. El punto común en todas esas crisis, o elecciones, es que se ponen en tensión elementos que se traen del pasado, contra situaciones que exigen un replanteamiento:Un reacomodamiento de creencias, sentimientos, valores o ideas. Normalmente la resolución de una crisis implica un crecimiento. Se pasa hacia una fase superior; se construyen nuevas herramientas, emocionales e intelectuales, para asumir lo nuevo, integrando la experiencia del
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SABER VIVIR
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micamente (aunque si lo considero importante) sino para dejar un legado a las personas que vienen después de mí, como mis hijos, mis hermanos, mis nietos, mis alumnos, en fin, cómo quiero ser recordada cuando parta de este mundo. De hecho, escribir fue uno de los propósitos que tenía en mente y que he tenido la fortuna de hacer a través del tiempo. He sido maestra muchos años y mi meta ha sido no solo impartir una cátedra sino dejarles a mis estudiantes un mensaje que los ayude a ser ¿Qué quiero hacer con mi vida? mejores personas. Debemos hacer conciencia de los Mi opinión personal sobre la “crisis cambios que se presentan en de la mediana edad” es que es una nuestra vida porque si llegaetapa de la vida que nos ayuda a mos a ser adultos mayores tomar decisiones respecto a lo Ana Ruth González sin condiciones materiales que queremos hacer con ella. Pineda MCO y MCF de estabilidad, con lazos Yo viví esta fase a los 34 años Coordinadora de Preparatoria Kino familiares precarios, o una y reconocí, tal vez por primera Hermosillo larga cadena de pérdidas vez, el límite real de mis sueen nuestra historia, tal vez la ños de juventud; me cuestiovivamos constantemente preoné sobre mi vida, sobre qué había cupados, enfermos y hasta solos. hecho en las diferentes esferas de mi La crisis de la mediana edad, con vida personal, de pareja, familiar, prolas decisiones y elecciones que planfesional, espiritual, y me permitió totea, puede ser una nueva oportunidad mar decisiones, hacer un plan para los para renunciar a lo imposible, lograr lo próximos años de mi vida, sobre todo posible y saber reconocer la diferencia sentí que tenía que enfocarme a hacer entre lo uno y lo otro.* cosas que valieran la pena, no econó-
el fallecimiento de los padres o el abandono del hogar por parte de los hijos, pueden aumentar esta crisis, por ello considero que es un tiempo donde nos debemos preparar para cuando lleguemos a la tercera edad. Vale la pena tomarse el tiempo necesario para planear lo que queremos que sea nuestra vejez, como la queremos vivir, en qué condiciones espirituales, física, emocionales y económicas. Y tienes más conciencia de la muerte.
pasado con nuevas habilidades y nuevos recursos subjetivos. En el caso de la crisis de la mediana edad la tensión está dada por la transformación de un adulto joven en un adulto mayor. Eso implica varias pérdidas y no pocas ganancias. Físicamente hay un cambio importante: la piel ya no es tan tersa, se reseca con facilidad, por ejemplo. Lo importante es que, llegado el momento, las transiciones que se experimentan en estos años, como el envejecimiento en general, la menopausia,
No hay nadie menos afortunado que el hombre a quien la adversidad olvida, pues no tiene oportunidad de ponerse a prueba - Séneca
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SABER VIVIR
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Sé realista,
¡PLANEA MILAGROS! Ser realista es el camino más comunmente transitado a la mediocridad. ¿Por qué ser realista? ¿Qué sentido tiene ser realista? - Will Smith
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GLADYS NICHOLS
>>En la vida ocurren sucesos que muchas personas
gladys.nichols@gmail.com
califican como “rarezas” o eventos extraordinarios, cosas que suceden muy esporádicamente: los milagros.
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Qué es ser “realista”? Se dice que ser realista consiste en no soñar demasiado. Son las personas que siempre se ponen metas y objetivos que tienen a la vista, que son -de algún modo- posibles de realizar, incluso con facilidad. Solo miran lo que se encuentra a unos cuantos metros de distancia y no a miles de kilómetros. Apuestan por lo seguro. Las personas realistas no se permiten dejar aflorar sus emociones, se guardan muchas cosas porque piensan que eso no es ser progresista: nada más alejado de la realidad. Mostrar emociones como la tristeza o llorar, es de lo más realista porque en la vida hay muchos momentos de alegría así como de tristeza, para llorar, y es bueno dejarlo fluir, que salgan las cosas que hay en nuestro interior. Ser realista también viene de una persona que desconfía de las demás, por lo que restringe su círculo social, lo reduce a las mismas personas de siempre. Una persona realista es una persona que vive con muchos miedos, que no se permite muchas cosas, la principal: ¡Vivir por la vida misma!
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¿Qué son los milagros? Un milagro se define como “suceso extraordinario y maravilloso que no puede explicarse por las leyes regulares de la naturaleza y que se atribuye a la intervención divina o a la de un ser sobrenatural”. Todo aquello que no se puede explicar con palabras, que no puede ser comprendido ni racionalizado, sino simplemente se experimenta, es un milagro, la vida entera en si es un enorme milagro y no muchos nos damos cuenta de ello. Vivimos vidas tan monótonas y mecánicas, que hemos dejado de percibir cada momento, cada respiración, cada movimiento, cada amanecer, como lo que es: un milagro. Existe un principio que se llama “99% Invisible”, es decir que todo lo que denominamos real,
solo sucede en el 1% de lo que vivimos o percibimos, el resto es invisible, aunque de hecho es de donde emanan todas las cosas que conocemos, que percibimos a través de nuestros sentidos y todo, absolutamente todo lo creamos desde ese 99% que “aparentemente” no conocemos. Así que te invito a que sueñes como cuando eras niña, a que pienses en grande, a que te atrevas a creer en ti, que sientas que pueden pasarte cosas extraordinarias, a que vuelvas a dejar que el universo te sorprenda, que permitas que se te muestre que todo es posible, a que vuelvas a recordar cómo es permitirte recibir los milagros. Sólo toma conciencia, porque para empezar, tu existencia es un milagro.*
LOS MÍOS
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¡Sorpresa!
CLARISA SALAZAR Y VÍCTOR GALLEGOS
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Art & Color, Galería Fueron 120 los alumnos expositores, con gran variedad de técnicas y color en sus obras, los que integraron con entusiasmo esta cuarta exposición colectiva titulada “¡Sorpresa!” y que fue montada en el Museo MUSAS para su exhibición.
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l por qué del singular nombre de esta exposición colectiva, fue iniciativa de los mismos alumnos que decidieron guardar celosamente el producto de su creatividad hasta el último momento, precisamente para sorprender a sus padres, familiares y amigos, que asistieron a la inauguración el pasado 15 de junio. “Todas las obras fueron completa creación de los alumnos, niños desde los cuatro años, adolescentes y adultos que tomaron cursos en nuestra galería y taller, quienes aprendieron dos técnicas básicamente, óleos y acrílicos, aunque abordaron también la técnica mixta y el dibujo experimental”, comentó Patricia Córdova Yepson, directora de Art &color. La clausura del ciclo 2015-2016 e inauguración de la exposición contó con la presencia de Mariana González en representación del Instituto Sonorense de Cultura, autoridades del Centro Musas; además de empresarios y personalidades destacadas que gustan del arte a través de la pintura. Como cada año, Patty Córdova mostró su talento exhibiendo en esta ocasión la obra «Pide Un Deseo”. La obra de los 120 alumnos se exhibió durante ese día en el Centro Musas, y así amigos, familiares y público en general disfrutaron de la gran creatividad y avances en el dominio de las técnicas de pintura que mostraron los alumnos, apoyados en todo el momento por el equipo profesional de maestros de Art &Color, todos dirigidos por Patty Córdova.* yo mujer {
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DEHAN MATEMÁTICAS
Siguen los exitosos Campamentos de Verano
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años en Hermosillo MTRA. MIYOSHI BURBOA CASTILLO miyoshi@dehanmatematicas.com
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Del 25 de Junio al 25 de Julio Examen, Inscripción y material graits
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stimados padres de familia, es nuestro beneplácito compartirles que gracias a su preferencia cumplimos once años en esta ciudad, apoyándolos en una de sus más grandes preocupaciones: La educación de sus hijos; especialmente en lo que respecta a la nivelación académica. Hoy Dehan se encuentra presente en muchos lugares del país gracias a ustedes que han depositado su confianza en nuestra institución. En cada campamento vivimos una nueva historia y nos convertimos en cómplices de nuestros alumnos, mientras nuestro equipo de trabajo se encarga de la retroalimentación en los contenidos de nuestros cursos de verano, implementando nuevos programas que motiven y propicien interés en los alumnos, adecuando Atención a nuestros estándares a las necesidades Clientes: 197-34-86 actuales, como por ejemplo la falta de Lunes a Vie de 8:00 razonamiento analítico en la lectura, a 12:00/4:00 a 8:00 algo de lo cual adolecen la mayoría de Sábados: 9:00 am a 1:00 pm planes de estudio, y en cuyo ambiente el alumno seguirá leyendo a como entienda, sus creaciones de texto serán limitadas y esto impedirá que pueda diferenciar un problema de multiplicación a uno de división. Por esta razón hemos decidido que las Matemáticas y la Lecto-escritura se lleven de la mano. Alternar dos Maestras, cada una preparada y capacitada con nuestra metodología, para que motiven cada día a nuestros alumnos en mayor seguridad. Gracias a los talleres recreativos que Dehan maneja, ellos formarán un lienzo que servirá como canal de fortalecimiento entre las matemáticas y la lecto-escritura, lograr más conocimiento los hará sentirse más seguros y su autoestima también mejorará. Gracias por confiar en Dehan Matemáticas y por ser parte de los nuevos proyectos que nuestra franquicia se encuentra conformando en este momento. Recuerden que Dehan Matemáticas, va mucho más allá de las matemáticas. La novedad en el Campamento de verano 2016, es que además del programa Dehan, manejaremos deporte. Infórmate hoy mismo.*
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CLARISA SALAZAR revistayomujer@hotmail.com
L
os amigos imaginarios son personajes ficticios que algunos niños crean y a los que suelen asignar un papel tutelar o lúdico. Pueden acompañar al niño hasta el inicio de la infancia y en ocasiones, hasta la adolescencia. Pueden llegar a desarrollar complejos comportamientos y personalidades. Aunque puedan parecerle muy reales a sus creadores, estudios han revelado que algunos niños son capaces de entender la irrealidad de sus compañeros. Así, algunos los consideran una presencia física indistinguible del resto de personas, mientras que otros dicen verlos únicamente en sus cabezas. De acuerdo con algunas teorías psicológicas, entender las conversaciones que el niño pueda tener con su amigo imaginario puede ser sumamente revelador sobre los miedos, aspiraciones, ansiedades o influencias del niño. Cuando los niños se adentran en este mundo de fantasía e imaginación, los padres solo tendrán razones para pre-
El amigo imaginario ocuparse si su hijo se aferra al amigo imaginario a tal punto que lo impida cumplir con sus tareas y compromisos cotidianos, o que vean que su hijo ya no desea tener amigos reales para jugar y relacionarse. Además, si notan que el hijo se ha vuelto retraído o ha adquirido comportamiento agresivo a causa de un amigo imaginario violento y hablar con él y comportarse como si fuera real, deberán buscar ayuda y apoyo de un especialista. Situaciones como esas podrían generar otros problemas. Por lo demás, no existen razones
para alarmarse. El niño no sufre problemas mentales, ni vive situaciones sobrenaturales. El niño está sano. Del mismo modo en que llegan los amigos imaginarios, se van y desaparecen con el tiempo. Se han hecho muchas observaciones al fenómeno del amigo imaginario. Algunos dicen que los hijos únicos, que solamente conviven con adultos, son los más propensos a tener amigos imaginarios, y los utilizan para llenar esta carencia social. Otros afirman que el fenómeno se da normalmente en los niños más sensibles, con mayor imaginación y fantasía.*
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Cafys cambiará la vida de tu hijo LCN GEMA DANIELA REYES RENDÓN gema.reyesr@hotmail.com
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Sabías que el estado de Sonora ocupa uno de los principales lugares de sobrepeso y obesidad infantil según ENSANUT 2012? En nuestro Centro de Actividad Física y Salud (CAFYS), ayudamos a disminuir la prevalencia de niños con sobrepeso y obesidad, mediante actividades multidisciplinarias específicas para esta población, el objetivo es ofrecer una “segunda oportunidad de vida” a niños con sobrepeso, obesidad o sedentarismo. Uno de los pilares que integran este programa es la nutrición, la cual fomenta actividades que ayudan en la “Educación Alimentaria”, utilizando dinámicas como talleres teórico-prácticos, de la misma manera nos apoyamos
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en planes de alimentación decenales personalizados, con el fin de lograr un cambio de estilo de vida en todos y cada uno de los niños. La evaluación y estadística en el pilar de nutrición son pieza fundamental, nos indican el estado nutricional actual del niño y su avance, que se obtiene mediante la aplicación de test y evaluaciones antropométricas como son peso, talla y circunferencia. Está comprobado que la actividad física aunada a la nutrición, ofrece resultados garantizados para obtener una mejora en el estado de salud. Estadísticamente los porcentajes de conciencia hacia el cambio implican otorgar un 70% a la alimentación y un30% a la práctica de actividad física. Es importante iniciar una buena alimentación desde temprana edad, para tener una mejor calidad de vida y en un
Del sobrepeso a ser sano futuro no preocuparse por una enfermedad derivada del sobrepeso u obesidad. En la actualidad CAFYS ha transformado vidas de niños que tenían sobrepeso y obesidad, ahora son testimonio real de que la obesidad se puede controlar. El personal administrativo, instructores y auxiliares son maestros preparados, con más de cinco años de trayectoria en estos programas, y muchos de ellos con años de experiencia laboral en sus diferentes áreas. El ambiente de compañerismo y profesionalismo se refleja en cada una de las historias de nuestros alumnos. >>Visítenos en www.eafys.com >>Facebook: escuela eafys >>Subdirectora: LCN. Gema Daniela Reyes Rendón >>Nutrióloga: LCN. RosceliaSugey Muñoz >>Tels: 6622905626 – 662421329
LOS MÍOS
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BENEFICIOS DE LA NATACIÓN DRA. MARGARITA LOMELÍN ANAYA marlomelin_30@hotmail.com
>>La Natación está considerada como un ejercicio para trabajar tu mente y cuerpo. A continuación se mencionan algunos de los muchos beneficios que se obtienen en su práctica. >>Mejora la calidad de vida de las personas que lo practican. >>Ayuda a la sociabilización en los niños(as). Inculca disciplina y los hace responsables. >>Mejora el sistema circulatorio y respiratorio. >>Favorece su alineación postural y beneficia su coordinación muscular desarrollando sus capacidades sensoriales y psicomotrices en los bebés,
Muchos se preguntan cuál es la edad ideal para introducirse en el deporte de natación. La respuesta que han otorgado los estudiosos en este deporte es que cuanto más pequeños es mejor. Hay quienes desde los siete meses ya los involucran en “Iniciación Temprana”. independientemente que es beneficio para todos los que practican la natación. >>En los bebés y niños, mejora la coordinación, el equilibrio y el conocimiento del espacio. Mejora la resistencia del bebé. >>Los ejercicios suaves, combinados con el agua a una temperatura agradable, relajan al bebé y estimulan su apetito, consiguiendo que coma y duerma mejor. Además de que mejora su carácter y su comportamiento y desarrolla su estabilidad emocional. >>En bebés y niños, amplía la capacidad de su sistema respiratorio y la regulación adecuada a su circulación sanguínea. >>Contribuye en el desarrollo de la independencia y la autoconfianza del niño. >>Aumenta la memoria ya que requiere
mayor concentración y coordinación.
>>Mejora la independencia y la autoconfianza en el niño(a). >>Incrementa la fuerza gracias a los ejercicios musculares, favoreciendo que se produzca un temprano desarrollo de habilidades psicomotrices tales como gatear o caminar. >>Se queman mayor número de calorías. >>En el agua los músculos trabajan de cinco a seis veces más que el realizar ejercicio en tierra firme. >>Aumenta tu masa muscular y la tonifica. >>El cuerpo se hace más resistente ya que la natación aumenta el grosor de los huesos >>El organismo adquiere mayor movilidad y elasticidad. La práctica de este deporte permite ejercitar las articulaciones, aumenta su flexibilidad y el rango de movimiento.
Horarios Matutino y Vespertino
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HOGAR
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OselShield 370
Ideal para concreto y metales FRANCISCO LARA frank.oselvilladeseris@gmail.com
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e acerca la temporada de lluvias y todo material de construcción, desde casas hasta edificios, sufren humedad y corrosión, algo que se acentúa con el calor que hace en esta región. Por ello Pinturas Osel pone a tu disposición la línea OselShield 370, pintura primaria a base de poliuretano, ideal para acabados de concreto y metales expuestos. Es un recubrimiento primario de gama de colores básicos: blanco, rojo óxido y gris, pero que acepta esmaltes brillantes y matizados. OselShield370 cubrirá tus estructuras para conservarlas y evitar su prematuro desgaste ante la intemperie, ya que se aplica directamente y resalta un acabado agradable a la vista, pues se trata de una pintura de alto brillo y de fácil limpieza. Posee excelentes características de dureza y flexibilidad y ofrece gran resistencia a químicos y solventes. Además gracias a su bajo Contenido de Volátiles Tóxicos (VOC) no daña decididamente el medio ambiente y su aplicación es muy tolerable, además de que son pinturas susceptibles de limpieza, sobre todo si se aplica en pisos.
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>>Los materiales de tu construcción, estructurales o de ornamento, estarán muy bien protegidos durante años antes de que el medio ambiente comience a hacer su trabajo corroyendo los materiales. >>Por apariencia y seguridad, aplica OselShield 370.
Para aplicar en acero y concreto
>> Para aplicar en acero, remueve toda la escoria de laminación suelta, polvo, grasas, humedad y otros contaminantes. Utiliza abrasivos, lijas o solventes de la marca Osel. Redondea las soldaduras y puntas agudas, elimina las salpicadurasde soldaduras. >> Si vas a aplicar en concreto limpia la superficie eliminando pinturas anteriores y cualquier contaminante, como grasa o polvo. No uses aditivos para concreto donde OselShield 370 será aplicado. >> Rellena las irregularidades con masilla de cemento (una parte de >> arena fina por dos partes de cemento). Deja curar la masilla por
tres días manteniendo húmeda la superficie.Remueve las asperezas de la superficie. >> Sella con una solución de una parte de ácido muriático(clorhídrico) y dos partes de agua. Lava la superficie con agua dulce, talla la superficie mientras se lava para remover las sales. La superficie deberá ser ligeramente granular y libre de partes lisas. Seca perfectamente. >> Prepara la superficie de acuerdo con el primario seleccionado, por ejemplo, primario de OselLock 475, la superficie deberá estar limpia, seca y libre de aceite, grasa o cualquier otro contaminante, antes de aplicar OselShield 370.*
HOGAR
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Ideal de Acabados
Marca tendencia en decoración GRACIELA SANTACRUZ
gsantacruz@kuroda.com
S
omos pioneros en la importación y comercialización de materiales de alta calidad, como las marcas italianas Marazzi, Rex, Rondeci; españolas como Fanal, Roca y Cerdomus, que poseen excelentes diseñadores que marcan tendencia en decoración. También contamos con marcas mexicanas de óptima calidad y reconocimiento, Daltile en cerámicas y recubrimientos, American Standard, Helvex y Lamosa en muebles para baños; grifería American Standard, Helvex y Rugo, y para cocinas, Ebtecnica y Elkay. Una de nuestras grandes fortalezas es el personal, siempre capacitado y dispuesto a asesorar a nuestros clientes sobre cualquier característica de nuestros productos. La tarea de nuestros asesores es identificarse con la obra, detectar los gustos y preferencias de loes clientes, apoyar en la definición de la armonía de la decoración de cada hogar o rincón de los lugares de trabajo, personalizando calidez y buen gusto para que al final el ambiente sea grato, agradable y vistoso. La tendencia actual son los grandes formatos; porcelánicos italianos bellísimos de dimensiones hasta 1.20 x 1.20 o 0.80 x 1.80. El éxito de una apariencia de armonía, orden y limpieza depende de la colocación. Para ello el instalador debe estar
bien calificado para el gran formato, usar el adhesivo adecuado, de fraguado rápido para evitar deslizamiento y cubrir la pieza completamente por debajo para evitar huecos. El emboquillado es otro aspecto que debemos cuidar, hay actualmente en el mercado una gama de boquillas de colores que pueden igualar el tono del piso y dar continuidad, pero todos sabemos que la boquilla con el tiempo se ensucia, por lo que contamos con boquilla epóxica, resistente a cualquier tipo de mancha, que no genera hongo ni bacteria. Para su colocación tenemos la asesoría directa del fabricante. En Ideal de Acabados estaremos gustosos de recibirlo y atenderlo con la asesoría que nos solicite.*
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ARTE Y CULTURA
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VÍCTOR GALLEGOS jovigare@hotmail.com
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smael Angulo Clavero nació en Ciudad Obregón y desde niño sintió un gusto muy especial por cantar. Hoy su proyecto “Mayel y su Plebada” da pasos seguros en el terreno de la música popular de nuestra región. De orígenes humildes, nunca dejó de insistir en que lo suyo era la música. “Mis viejos me regalaron primero una flauta para participar en la estudiantina de la escuela. Luego hicieron el esfuerzo y me regalaron una guitarra cuando se dieron cuenta de que tenía oído para la música. En la preparatoria luego aprendí a tocar el acordeón, un instrumento más difícil” dijo “Mayel”, quien a los 12 años ya cantaba de manera profesional, abriendo incluso presentaciones al conocido cantautor Sergio Vega. Como músico también tiene en su historial el haber participado en la banda de Jenny Rivera, cuando aún no era tan famosa en el país. “Luego, siendo un adolescente, integré con otros compañeros el grupo ´Los Dos Plebes y su Tuba de Oro´, con un instrumental poco usual para la época: guitarra, acordeón y tuba. Actualmente muchos utilizan la tuba como parte de la sección rítmica, lejos de la música de banda. Se puede decir que fuimos precursores del uso de la tuba en la música norteña”, comentó. Hoy, Mayel, de 31 años, empieza a cosechar lo que ha sembrado con talento y amigos. Decidió cambiar de residencia
HORARIO
Lunes a Viernes de 08:00 a 19:30 Sábados de 08:00 a 18:00 Domingos de 09:00 a 14:00
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Mayel y su Plebada,
CAMINO AL ÉXITO a Hermosillo para probar suerte, lo que poco a poco ha rendido dividendos. “Nos ha ido excelente con la promoción en meses recientes. Fuimos incluidos en el programa de la ExpoGan y en los festejos de la estación de radio La Kaliente. Sentimos que estamos tomando aire apenas, pero las cosas se están dando. Seguimos grabando música y videos, recientemente varios temas con estilo norteño, al que cariñosamente llamamos taka-taka, aunque también ya grabamos una pieza con estilo banda. Nuestros videos ya se proyectan en sistemas de cable a través de Bandamax o Video Rola. Entramos con el pie derecho a Hermosillo, que generalmente es una plaza complicada, pero ahí van las cosas
Horarios
para “Mayel y su Plebada”. Compositor nato, arreglista y cantante, Ismael Angulo está abriendo brecha en el difícil terreno de la música regional mexicana, particularmente la música norteña y de banda, dos géneros que lucen saturados, pero donde el siente que todavía falta mucho por conseguir y lograr haciendo cosas de calidad. Fue el inquieto Manuel Ochoa, propietario de Ochoa Muebles, quien motivó a Mayel a cambiar de Obregón a Hermosillo para buscar mejores y grandes oportunidades en el ambiente artístico local, Manuel Ochoa es el promotor de Mayel y su Plebada, no cabe duda que tuvo buen oído para impulsar a este talentoso sonorense.*
Blvd. Luis Encinas No. 380 esq. con Sahuaripa, Col. Valle Verde
(662)216-8012 y 216-8200 Aeropuerto Internacional Ignacio L. Pesqueira S/N Hermosillo, Sonora
ARTE Y CULTURA
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DIVERSIÓN GARANTIZADA EN TU EVENTO Showers
Piñatas
Bautizos
Primera Comunión
Cumpleaños
BLVD. LAS QUINTAS NO. 354, COL. LA VERBENA, LOCAL 7, PLAZA DEL RÍO. HERMOSILLO, SONORA
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Cel.
(662)171 32 81
TEL.
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