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GENILSON SANTOS
Conheça a história extraordinária do brasileiro que perdeu quase tudo e revela em sua autobiografia como encontrou propósito após a maior dor de sua vida.
Junho de 2025
Ano 19. Nº 218
HISTÓRIAS QUE AQUECEM A ALMA
E CONECTAM A COMUNIDADE
Overão está chegando! No dia 20 de junho, damos as boas-vindas à estação mais vibrante do ano aqui no Hemisfério Norte. Com ela, chegam as férias escolares, os dias mais longos, as viagens em família e aquela vontade gostosa de desacelerar e aproveitar o que a vida tem de melhor. Para muitos brasileiros nos Estados Unidos, o verão é também tempo de reencontros, celebrações e novas possibilidades.
A Geórgia, com suas paisagens encantadoras, parques naturais, lagos, trilhas e festivais culturais, é o cenário ideal para curtir esses meses de sol com intensidade e leveza. Nesta edição da Cia Brasil Magazine, preparamos conteúdos especialmente pensados para esse momento de transição — com histórias que inspiram, informam e acolhem nossa comunidade.
Nossa matéria de capa traz uma história poderosa: Genilson Santos, brasileiro de Niterói, Rio de Janeiro, que vive em Atlanta, nos comove com seu testemunho de fé, superação e propósito após enfrentar a dor da perda. Através do livro Fé, Resiliência e Vitórias em Deus, Genilson nos convida a refletir sobre como a dor pode ser transformada em legado e inspiração. Uma leitura imperdível!
Nosso time de colunistas também preparou conteúdos valiosos para você:
- Saúde: O Dr. Jeffrey Berklich apresenta 12 razões científicas para considerar a quiropraxia no tratamento da dor nas costas.
- Espaço Mulher: A Dra. Stacey Pereira fala sobre como a mulher brasileira lida com a saúde íntima nos EUA, trazendo reflexões profundas e acolhimento.
- Reflexão: Um texto impactante sobre a responsabilidade espiritual e emocional de educar os filhos com intencionalidade.
- Finanças e Planejamento: Jairo Barreto alerta sobre erros silenciosos no planejamento sucessório que podem dividir famílias — e como evitá-los.
- Fitness: Dicas práticas e motivadoras para emagrecer com equilíbrio antes das férias de verão, respeitando o corpo e a autoestima.
- Fique por Dentro: Um alerta essencial sobre o uso do passaporte brasileiro por binacionais que viajam ao Brasil.
- Cia Fashion: Um belíssimo artigo sobre moda como ferramenta de autoconhecimento e expressão da autoestima.
Na coluna Pergunte ao Doutor, o Dr. James Cullison esclarece dúvidas sobre testosterona baixa nos homens, e como identificar e tratar os sintomas com segurança.
E em nosso espaço Around the Town, celebramos conquistas como a formatura de Joseph Bennet no Montgomery Fire Rescue e de Eduardo Silva na Kennesaw State University, além de homenagear os aniversariantes do mês.
Com alegria, damos as boas-vindas aos nossos novos anunciantes e parceiros:
Brazilian Beauty Med Spa, Option One Seguros e Sessoms Law Group. Obrigada por confiarem na Cia Brasil Magazine para comunicar seus serviços à comunidade brasileira em Atlanta e região!
Aproveite cada página desta edição como quem saboreia um dia de verão: com presença, leveza e gratidão. Boa leitura — e um excelente mês de junho para você e sua família!
Editora-Chefe magazine@ciabrasilatlanta.com
PUBLISHER
Cia Brasil, LLC
DIREÇÃO EXECUTIVA
Cristiane Pope
EDIÇÃO E DIAGRAMAÇÃO
Cia Brasil Magazine
Danilo Lisboa
COORDENAÇÃO DE CONTEÚDO
Cristiane Pope
Marisa Andrade
Juliana D. Silva
Thaynara C. Silva
COORDENAÇÃO DE EVENTOS
Marisa Andrade
REVISÃO
Denny Guimarães Marcelo Rio
COLUNISTAS
Fernanda Noronha
Thaynara Silva
Jô Carine Molina
Tathiana Schulze
Katcha Mochitta & The Mitchell Law Group Dr. James Cullison - Mojo Vitality Dra. Stacey Pereira - OBGYN
Deborah Pereira - P.A.
Dr. Jefrey Berklich - Berklich Chiropractic Jairo Barreto
COLABORADORES
Consulado Geral do Brasil em Atlanta Ministério das Relações Exteriores Rotary Club Atlanta Brasil CABI - Centro de Apoio ao Brasileiro Imigrante
FOTOGRAFIAS
Manoel Oliveira | Globo Photo & Video
Cristina Knipfer | Knipfer Photography Cia Brasil Magazine - Thaynara C. Silva
PARA ANUNCIAR - ADVERTISE YOUR BUSINESS(770) 256-4524 magazine@ciabrasilatlanta.com Cristiane Pope - CMO
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Conheça a história extraordinária do brasileiro de Atlanta que perdeu quase tudo e revela em sua autobiografia como encontrou propósito após a maior dor de sua vida.
FOTO: ARQUIVO GENILSON
Conheça a história de Genilson dos Santos. Nascido em Niterói, Rio de Janeiro, ele chegou aos Estados Unidos em 1996 em busca de oportunidades — e acabou encontrando algo muito maior: um chamado para transformar dor em testemunho, silêncio em pregação e sofrimento em esperança.
12 Razões Científicas para Considerar a Quiropraxia no Tratamento da Dor nas Costas.
Como a Mulher Brasileira Lida com a Saúde Íntima nos EUA.
Moda como ferramenta de autoconhecimento e autoestima.
Dicas e soluções saudáveis para perder peso no verão com equilíbrio e autoestima.
AGENDA Around the town
ComuNiDADE
►Jair Castilho – 5 de junho
Junho de 2025
Parabéns, Jair! Que o seu novo ciclo seja repleto de coragem, sabedoria e saúde. Que nunca lhe faltem motivos para sorrir e celebrar cada conquista com entusiasmo. Que este novo ano traga ainda mais vitórias, aprendizados e momentos inesquecíveis. Um forte abraço da equipe da Cia Brasil Magazine!
►Luiz Gonçalves – 7 de junho
Feliz aniversário, Luiz! Que esta nova volta ao sol venha carregada de energia renovada, inspiração e paz no coração. Que seus sonhos se mantenham vivos e seus passos sigam firmes rumo a tudo o que te faz bem. Receba o carinho da equipe da Cia Brasil Magazine, com votos de um ano extraordinário!
► Márcia Teruel – 15 de junho
Feliz aniversário, Márcia! Que este novo ciclo venha com leveza, conquistas e a serenidade de quem caminha com propósito. Que sua jornada siga plena de significado, amizades verdadeiras e momentos felizes. Receba o nosso abraço carinhoso e os votos de um novo ano abençoado, da equipe da Cia Brasil Magazine.
►Vivecca Schmerler – 4 de junho
Viveca, parabéns pelo seu dia! Que este novo ciclo traga ainda mais beleza, reconhecimento e conexões verdadeiras. Que você continue iluminando vidas com seu olhar único. Um brinde da equipe da Cia Brasil Magazine a mais um ano de luz!
►Lívia Tenório – 9 de junho
Parabéns, Lívia! Que a vida siga lhe surpreendendo com delicadezas, boas surpresas e realizações alinhadas ao seu coração. Que o amor, a saúde e as alegrias simples estejam sempre presentes em seu caminho. Com carinho, os votos da equipe da Cia Brasil Magazine neste dia tão especial.
Veja
►Feliz Aniversário Um parabéns especial para a nossa amiga e membro da equipe da Cia Brasil Magazine, Marisa Andrade, pela celebração de mais um ano de vida. Desejamos muita saúde e sucesso! São os votos de todos da equipe da Cia Brasil Magazine – Dia 12 de abril.
AGENDA Junho de 2025
HAPPy B-DAy!
Parabéns para todos os nossos leitores aniversariantes de junho. Muita paz, amor, saúde, bençãos e alegrias!
RAFAELA ARAUJO BRITO 7 de junho
JENNIFER LINAUSE MENDES 15 de junho
EVELLYN CAROLINA ROBLERO 17 de junho
VITYA CAPPARELLI 15 de junho
MARCIA SILVA 28 de junho
► Immigrant Heritage Month – 26 de junho | Atlanta City Hall
A cidade de Atlanta convida você para celebrar o Mês da Herança Imigrante com uma noite especial de conexão, diversidade e reconhecimento! No dia 26 de junho, das 18h às 20h30, o Mayor’s Office of Immigrant & International Affairs – Welcoming Atlanta se une ao The Collective for Community Empowerment, ao grupo Hispanic Young Professionals & Entrepreneurs e à NAAAP Atlanta para homenagear os jovens profissionais imigrantes que contribuem ativamente para o crescimento e riqueza cultural da cidade. Inscrições gratuitas pelo link: https://lnkd.in/dZKk-Pyv
Próximos EvENtos
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12 RAZÕES CIENTÍFICAS PARA CONSIDERAR A QUIROPRAXIA NO TRATAMENTO DA DOR NAS COSTAS
Ador nas costas é uma das queixas mais comuns no mundo moderno — e um dos principais motivos de afastamento do trabalho, diminuição da qualidade de vida e dependência de medicamentos. A boa notícia é que há um caminho seguro, eficaz e natural que pode transformar esse cenário: a quiropraxia.
Muito além de “estalos” e ajus-
tes manuais, a quiropraxia é respaldada por diversas pesquisas científicas como uma alternativa sólida ao uso de medicamentos e até à cirurgia. A seguir, destaco 12 estudos publicados em revistas médicas reconhecidas internacionalmente que comprovam os benefícios da quiropraxia no tratamento da dor nas costas:
1. Antes de optar pela cirurgia, tente quiropraxia
Um artigo da prestigiada JAMA (Journal of the American Medical Association) recomenda que pacientes tentem abordagens conservadoras, como a quiropraxia, antes de considerar uma cirurgia na coluna.
2. Menos cirurgias entre quem faz quiropraxia
Estudo da revista Spine revelou que pacientes que buscaram tratamento quiroprático foram sig-
nificativamente menos propensos a passar por cirurgias nas costas.
3. Quiropraxia pode ser mais eficaz do que medicamentos
Outro estudo da Spine comparou pacientes que trataram dores com medicamentos e com quiropraxia. Resultado? Melhores desfechos clínicos para quem escolheu a quiropraxia.
4. Prevenção de recaídas
A quiropraxia também mostrou ser útil na prevenção de novos episódios de dor em pacientes com histórico de lesões ocupacionais.
5. Economia em saúde
Um estudo comparando custos revelou que pacientes quiropráticos gastaram menos com cuidados médicos do que aqueles que seguiram tratamentos convencionais.
6. Melhor alternativa que injeções para hérnia de disco
Em um estudo de 2013, pacientes com hérnia de disco tiveram
resultados superiores com quiropraxia do que com injeções epidurais, com custos mais baixos.
7. Eficácia em dor na articulação sacroilíaca
A disfunção na articulação sacroilíaca é uma causa comum de dor intensa nas costas. Segundo a pesquisa, 72% dos pacientes melhoraram com a quiropraxia.
8. Atletas voltam ao jogo mais rápido
Entre todos os métodos avaliados em um estudo com atletas lesionados, os ajustes quiropráticos e a termoterapia foram os mais eficazes com menos efeitos colaterais.
9. Baixo risco de efeitos adversos
A revista Spine também demonstrou que a quiropraxia tem baixo risco e é uma escolha segura para pacientes com dor nas costas.
10. Alívio seguro para gestantes
A dor lombar durante a gravidez é comum, mas nem sempre pode ser tratada com medicamentos. Um estudo de 2006 mostrou que a quiropraxia é segura e eficaz para gestantes.
11. Alívio para idosos
Com o envelhecimento, a flexibilidade da coluna diminui e a dor pode se tornar frequente. A quiropraxia tem se mostrado segura e eficiente para pacientes da terceira idade.
12. Adolescentes também se beneficiam
Uma revisão britânica com 221 adolescentes concluiu que terapias
manuais e exercícios físicos proporcionaram melhora significativa na dor, mobilidade e saúde mental.
A quiropraxia é mais do que uma alternativa — é uma forma de cuidado que respeita o corpo e promove saúde integral. Se você convive com dores nas costas, está em recuperação de uma lesão ou busca prevenção, talvez seja hora de conhecer os benefícios dessa abordagem com base científica.
Conheça o Dr. Jeffrey D Berklich
DC MPH DABCO - Board Certified Chiropractic Orthopedist
Dr. Berklich é um ortopedista quiroprata certificado pelo Conselho de Medicina Americano, com mestrado em Saúde Pública pela Tulane University, Escola de Saúde Pública e Medicina Tropical em Ciências Ambientais, Saúde Ocupacional e Gestão de Segurança. É um especialista em tratamento da coluna vertebral com credenciamento em Engenharia Biomecânica da Coluna, Patologia do Trauma da Coluna e MRI Spine, Universidade Estadual de Nova York em Buffalo, Escola de Medicina e Ciências Biomédicas Jacobs. Praticando medicina há mais de 30 anos como quiropraxista ortopédico, Dr. Berklich vem tratando dores nas costas e pescoço, hérnias de disco e se especializando no diagnóstico e tratamento de lesões relacionadas a acidentes de automóveis.
Texto por Dr. Jeffrey D Berklich CEO do Berklich Chiropractic Center
COMO A MULHER BRASILEIRA LIDA COM A SAÚDE ÍNTIMA NOS EUA
Quando uma mulher brasileira se muda para os Estados Unidos, ela traz muito mais do que malas e documentos. Ela carrega uma bagagem emocional e cultural recheada de crenças, hábitos e experiências que moldam sua forma de se relacionar com o próprio corpo. Entre as muitas adaptações
exigidas por uma nova vida fora do Brasil, a saúde íntima — infelizmente — muitas vezes acaba ficando para depois.
Na cultura brasileira, ainda persiste o silêncio em torno da sexualidade, da ginecologia e do bem-estar íntimo. Crescemos ouvindo que certos temas "não se fa-
lam", e aprendemos a normalizar incômodos físicos e emocionais como se fossem parte inevitável da vida feminina. Essa mentalidade sutil, mas profundamente enraizada, pode levar muitas mulheres a ignorarem sinais importantes do próprio corpo, por vergonha, insegurança ou medo do julgamento.
E quando essa mulher chega aos Estados Unidos, os desafios se ampliam: novo idioma, diferenças culturais, um sistema de saúde complexo, ausência de familiares por perto e, principalmente, a sensação de não ser compreendida. Muitas vezes, a paciente não sabe como expressar seus sintomas em inglês, ou teme ser mal interpretada. E assim, vai adiando exames, postergando tratamentos e deixando sua saúde íntima em segundo plano.
É mais comum do que parece: mulheres que passam anos sem fazer um preventivo, que convivem com dor nas relações sexuais, com ressecamento vaginal, com alterações hormonais
importantes, mas que não sabem a quem recorrer — ou mesmo que existem alternativas modernas e eficazes disponíveis nos Estados Unidos.
Aqui, na Women’s Integrative OBGYN, acompanhamos histórias reais de mulheres brasileiras que chegam até nós carregando dúvidas, desconfortos e medos acumulados ao longo dos anos. Mas também vemos, todos os dias, como o cuidado certo transforma essas histórias em jornadas de cura, autoconhecimento e liberdade.
Saúde íntima é também saúde emocional
A ginecologia integrativa
olha para a mulher como um todo. Corpo e mente andam juntos. Quando tratamos questões como baixa libido, dor pélvica crônica, desequilíbrios hormonais ou alterações no desejo sexual, não estamos apenas oferecendo alívio físico. Estamos resgatando a conexão da mulher com sua autoestima, com seu prazer e com a liberdade de viver seu corpo sem culpa ou vergonha.
E isso não precisa ser doloroso ou invasivo. Hoje contamos com reposição hormonal bioidêntica, tratamentos para atrofia vaginal sem cirurgia, terapias complementares para TPM intensa ou distúrbios do sono, e abordagens integradas para lidar com menopausa, depressão leve ou ansiedade relacionadas ao ciclo hormonal.
Cuidar da saúde íntima é, antes de tudo, um ato de amor-próprio.
Escuta empática, linguagem acolhedora
Outro ponto essencial para essa mudança é o tipo de atendimento que a mulher recebe. Aqui, oferecemos não apenas um consultório, mas um espaço de escuta verdadeira. Atendimento em português, explicações claras, tempo para conversar e nenhuma pergunta julgada como "boba". Quando a mulher se sente segura para falar, ela também se fortalece para decidir.
Ter acesso a um cuidado culturalmente sensível — feito por profissionais que entendem os valores, os medos e as histórias das mulheres brasileiras — é um diferencial que muda vidas. Por-
que toda mulher merece sentir que seu corpo importa. Que sua dor é legítima. Que sua saúde é prioridade.
Seu corpo merece atenção. Sua história merece cuidado.
Se você é brasileira e está vivendo nos Estados Unidos, saiba:
cuidar da sua saúde íntima é um direito, não um luxo. É possível viver com mais conforto, mais prazer, mais equilíbrio — mesmo longe do Brasil. Existe, sim, uma maneira mais humana, acolhedora e respeitosa de lidar com os desafios do feminino. E essa maneira começa com informação, coragem e um espaço de confiança.
Não deixe para depois. Ouça seu corpo com carinho. Cuide de você com respeito. E lembre-se: saúde íntima é saúde integral.
Texto por Dra. Stacey Pereira MD, Obstetrics & Gynecology, e Deborah Pereira, Physician Assistant, Women’s Integrative OBGYN, Health & Wellness.
QUANDO NOS OMITIMOS DE EDUCAR NOSSOS FILHOS
Educar nossos filhos é mais do que uma tarefa: é um chamado divino. A Bíblia nos lembra disso repetidamente, deixando claro que os pais são os principais responsáveis pela formação de seus filhos — espiritual, emocional e moral.
Em Efésios 6:4 lemos:
"Pais, não irritem seus filhos; antes, criem-nos segundo a instrução e o conselho do Senhor."
Provérbios 22:6 reforça:
"Instrua a criança segundo os objetivos que você tem para ela, e mesmo com o passar dos anos não se desviará deles."
E em Deuteronômio 6:6-7:
"Que todas estas palavras que hoje te ordeno estejam em teu coração! Tu as ensinarás com zelo e perseverança a teus filhos..."
Essas passagens não são sugestões. São direções claras do coração de Deus. Nossos filhos são bênçãos, herança e responsabilidade confiada pelo Senhor. Quando negligenciamos essa missão — por cansaço, distração ou falta de prioridade — estamos falhando com eles e com Deus.
A realidade que evitamos enxergar
É comum ouvirmos:
"Não tenho tempo."
"Não sei como falar sobre certos assuntos."
"Vamos começar semana que vem."
Mas a verdade é que muitas vezes temos tempo, sim — para redes sociais, séries, hobbies ou trabalho extra. E o que falta não é tempo, é zelo. Não sabemos tudo, mas quando algo nos interessa de verdade, damos um jeito: ligamos para alguém, buscamos ajuda, assistimos vídeos, lemos livros. Então, por que não
fazemos o mesmo por nossos filhos?
Vergonha, insegurança, cansaço ou desorganização podem nos paralisar. Mas nenhuma dessas desculpas muda a verdade: se nós não educarmos nossos filhos com intenção, o mundo fará isso — sem filtro, sem piedade e sem princípios.
A omissão também é uma escolha
Quando deixamos de falar sobre sexualidade, valores, fé, relacionamentos, finanças, drogas ou emoções, estamos transferindo essa responsabilidade para influências externas — muitas vezes distantes dos princípios que queremos plantar. Ao evitar temas difíceis, negamos aos nossos filhos a oportunidade de serem preparados com sabedoria para as decisões que vão enfrentar.
E o resultado? Uma geração vulnerável, perdida entre estímulos vazios e ausência de referências sólidas.
Jesus ilustrou essa verdade na parábola dos talentos (Mateus 25:14-30). Três servos receberam diferentes responsabilidades enquanto o senhor se ausentava. Dois deles foram diligentes e fiéis. O terceiro enterrou o talento
e, ao prestar contas, apresentou desculpas. Mas o Senhor não aceitou a omissão como justificativa. Ao contrário: reconheceu e recompensou a fidelidade dos que cumpriram o que lhes foi confiado.
A pergunta que fica é: temos sido fiéis com o que o Senhor nos confiou? Ou estamos enterrando nossa responsabilidade, esperando que outra hora seja melhor para começar?
Um chamado à vigilância e ao arrependimento
Educar filhos não é simples, e não existe pai ou mãe perfeito. Mas isso não nos isenta da responsabilidade. O Senhor conhece nosso coração, e também nossas desculpas. Ele nos chamou para cuidar, ensinar e guiar. E Ele também nos sustenta nessa missão,
mesmo quando nos sentimos incapazes.
1 Timóteo 5:8 é direto:
"Se alguém não cuida dos seus, especialmente dos de sua própria família, negou a fé e é pior que um descrente."
Que possamos refletir com sinceridade: estamos educando com zelo, ou estamos deixando essa missão para depois?
Ainda há tempo para mudar. Não precisamos começar com tudo perfeito. Basta começar — com fé, amor, e disposição para sermos instrumentos de Deus na vida dos nossos filhos.
Por Tathiana Schulze Jornalista e Escritora
EDUARDO SILVA'S GRADUATION PARTY
Parabéns, Eduardo Silva! A comemoração da sua graduação pela Classe de 2025 da Kennesaw State University foi marcada por alegria, orgulho e muito amor. Filho de Edmar e Sedalia Silva, Eduardo celebrou em grande estilo ao lado de familiares e amigos em Marietta. Que essa nova etapa traga ainda mais conquistas e realizações! São os votos carinhosos da equipe da Cia Brasil Magazine. 8 de junho de 2025. Fotos por Edmar Siva.
nossas
ATENÇÃO BRASILEIRO COM DUPLA CIDADANIA: POR QUE SÓ O PASSAPORTE BRASILEIRO GARANTE SUA ENTRADA NO PAÍS?
Apartir de 10 de abril de 2025, entrou em vigor uma medida do governo brasileiro que tem gerado dúvidas e apreensão entre
os brasileiros com dupla cidadania – principalmente aqueles que também possuem nacionalidade norte-americana, canadense ou australiana. A exigência de visto de entrada para cidadãos desses países voltou a ser válida, e com ela, uma atenção especial recai sobre os binacionais que pretendem visitar o Brasil.
A volta da exigência de visto
Desde 2019, cidadãos dos Estados Unidos, Canadá e Austrália estavam isentos de visto para viagens de curta duração ao Brasil. Essa política, no entanto, foi revertida pelo Itamaraty com base no princípio da reciprocidade: como brasileiros continuam necessitando de visto para entrar nesses países, o mesmo passou a valer para seus cidadãos.
A mudança, anunciada com meses de antecedência, passou a valer em 10 de abril de 2025. Desde então, é obrigatório o visto para turistas, viajantes a negócios, atividades culturais, trânsito ou participação em eventos esportivos vindos desses três países. A solicitação é feita online, por meio do sistema e-Visa, disponível no site https://brazil.vfsevisa.com. O visto eletrônico tem validade de 10 anos, permite múltiplas entradas e custa US$ 80,90.
Atenção redobrada aos brasileiros com dupla nacionalidade
O ponto mais crítico, e que tem provocado contratempos no momento do embarque, diz respeito aos brasileiros que possuem dupla cidadania – especificamente brasileiros que também têm passaporte dos Estados Unidos, Canadá ou Austrália.
Segundo a legislação brasileira e normas da aviação civil (Anexo IX da Convenção de Chicago, Decreto nº 21.713/1946), nenhum passageiro pode embarcar sem portar documento de viagem válido e, se necessário, o visto correspondente ao passaporte apresentado. No caso dos binacionais, o problema surge porque não é permitido emitir visto brasileiro em passaportes estrangeiros de quem também possui nacionalidade brasileira.
Ou seja, mesmo que o cidadão
binacional tenha um passaporte americano com visto brasileiro válido, ele será impedido de embarcar se não estiver portando também seu passaporte brasileiro.
O que fazer para evitar problemas
Para evitar transtornos, o Ministério das Relações Exteriores alerta: brasileiros com dupla cidadania devem, obrigatoriamente, entrar e sair do Brasil utilizando seu passaporte brasileiro. A recomendação é clara:
- Certifique-se de que seu passaporte brasileiro está válido antes da viagem.
- Caso esteja vencido, providencie a renovação com antecedência.
- Em casos de urgência, é possível solicitar uma Autorização de Retorno ao Brasil (ARB), mas este recurso é emergencial e deve ser usado apenas em situações específicas.
O sistema e-Consular, disponível nos sites dos consulados brasileiros (como o de Atlanta: www. gov.br/mre/pt-br/consulado-atlanta), oferece todas as instruções para emissão de passaporte, agendamento e envio de documentos. O processo pode levar algumas semanas, por isso é fundamental planejar com antecedência.
Consequências de não seguir a norma
Brasileiros que tentam embarcar apenas com o passaporte estrangeiro, mesmo com visto válido, correm sérios riscos: desde o impedimento de embarque pelas companhias aéreas até multas e entraves legais na chegada ao Brasil. Entrar no país como estrangeiro sendo cidadão brasileiro é considerado uma irregularidade e pode trazer complicações futuras, inclu-
sive em processos migratórios ou de renovação de documentos.
Planejamento evita frustrações
Muitos brasileiros que vivem no exterior deixaram de renovar seus documentos nacionais nos últimos anos, seja por comodidade, por desconhecimento ou porque passaram a usar apenas o passaporte do outro país. Com as novas regras, essa prática passou a ser um risco.
É importante lembrar: sua nacionalidade brasileira não pode ser ignorada pelas autoridades. Ela é permanente, e sua documentação precisa refletir isso. O planejamento adequado, com atenção aos prazos e exigências consulares, é o caminho mais seguro para viajar com tranquilidade.
A retomada da exigência de vistos é uma resposta diplomática, mas para os brasileiros binacionais, ela representa também uma oportunidade de reavaliar seus documentos e se preparar melhor para viagens ao Brasil. Atualizar o passaporte brasileiro, mesmo vivendo há anos fora do país, é uma forma de garantir não apenas sua identidade, mas também sua liberdade de mobilidade.
Se você ou alguém da sua família se enquadra nesta situação, procure o consulado brasileiro mais próximo, verifique a validade do seu passaporte e evite surpresas desagradáveis. Viajar é um direito, mas também exige responsabilidade e informação.
Para mais detalhes, acesse o site oficial do Ministério das Relações Exteriores:
https://www.gov.br/mre/pt-br/assuntos/portal-consular/alertas-e-noticias
Fonte: www.gov.br
QUER EMAGRECER ANTES DAS SUAS FÉRIAS DE VERÃO?
DICAS E SOLUÇÕES SAUDÁVEIS PARA PERDER PESO
COM EQUILÍBRIO E AUTOESTIMA
Sol, praia, roupas leves, fotos com amigos e aquela sensação deliciosa de liberdade. As férias de verão estão chegando — e com elas, a vontade de se sentir bem no próprio corpo. Se você está pensando em eliminar alguns quilos de forma saudável antes de viajar, saiba que não está sozinho. E mais: é possível, sim, conquistar resultados visíveis e sustentáveis sem dietas restritivas ou treinos exaustivos.
O caminho mais eficaz não começa com culpa nem comparação. Ele começa com consciência, planejamento e leveza.
1. Não se trata só de emagrecer — mas de se cuidar com intenção
Antes de tudo, é importante ajustar a mentalidade: a pressa para emagrecer pode colocar sua saúde em risco. O objetivo não deve ser apenas perder peso, mas melhorar a forma como você se sente, se alimenta e se movimenta. Quando o foco está em cuidar do corpo com carinho e não em puni-lo, os resultados vêm com mais naturalidade.
Pergunte-se:
– Estou comendo por fome ou por ansiedade?
– Estou me exercitando por prazer ou por obrigação?
– Como quero me sentir durante as férias?
Essas perguntas ajudam a alinhar escolhas com seu bem-estar real — e não com padrões irreais que causam frustração.
2. O combo mais poderoso: sono, água, comida de verdade e movimento
Você não precisa mudar tudo de uma vez. Mas algumas atitudes simples podem ter grande impacto em poucas semanas:
✔️ Durma bem: sono ruim atrapalha o metabolismo, aumenta o apetite e prejudica o humor.
✔️ Beba água suficiente: muitas vezes, confundimos sede com fome. Comece o dia com um copo de água e leve uma garrafinha com você.
✔️ Evite ultraprocessados: foque em alimentos naturais, ricos em fibras, proteína e nutrientes. Reduza o açúcar, sem neura.
✔️ Mexa o corpo todos os dias: não precisa ser academia! Caminhada, dança, pular corda, funcional em casa... o que importa é se movimentar com prazer.
3. Treinos inteligentes para resultados rápidos e seguros
Se você tem 4 a 6 semanas até as férias, priorize treinos com alta eficiência:
Treino HIIT (intervalado de alta intensidade): alterna exercícios intensos com pausas curtas, acelera o metabolismo e queima gordura até após o treino.
Treinos de força e funcional: ajudam a manter massa muscular, modelam o corpo e aumentam o gasto calórico em repouso.
Caminhadas diárias: ideais para reduzir estresse, ativar a circulação e aumentar a disposição com baixo impacto.
Lembre-se: constância vale mais do que intensidade. Melhor 20 minutos todos os dias do que 2 horas no fim de semana.
4. Autoestima também se trabalha no espelho
Ao longo do processo, olhe-se com mais empatia. Você não precisa esperar perder X quilos para se sentir bem. Vista rou-
pas que valorizem o seu corpo de hoje, cuide da sua imagem pessoal e celebre cada pequena conquista.
A consultoria de imagem, por exemplo, pode te ajudar a descobrir cores, cortes e tecidos que realçam sua beleza única — independentemente do seu peso atual. A autoestima começa na mente, reflete no estilo de vida e se revela no espelho.
5. Conte com apoio médico — e com tratamentos eficazes, se necessário
Nem sempre a perda de peso acontece apenas com mudanças de hábito. Para muitas pessoas, fatores hormonais, metabólicos ou emocionais dificultam o processo. Se esse for o seu caso, não tenha vergonha de buscar ajuda médica especializada. Hoje, clínicas como a Mojo Vitality e a Women’s Integrative OBGYN oferecem tratamentos supervisionados e seguros, com medicamentos aprovados pelo FDA, como os GLP-1 Tirzepatide e Semaglutide — eficazes na regulação do apetite, melhora do metabolismo e perda gradual de peso.
Esses recursos, quando aliados a uma reeducação alimentar e orientação profissional, podem ser uma alternativa valiosa e responsável para alcançar seus objetivos com saúde. O mais importante é encontrar o caminho que funciona para você, com acompanhamento e segurança.
6. Seu corpo é o seu lar — cuide dele com propósito Emagrecer pode ser uma consequência de um estilo de vida mais saudável, ativo e consciente. Não importa se faltam 2, 4 ou 6 semanas para suas férias: cada dia conta. Não para caber em um padrão, mas para viver com mais leveza, energia e prazer.
Você não precisa ser a versão perfeita de si mesmo para curtir o verão. Precisa apenas se permitir cuidar de você — com gentileza, consistência e amor-próprio.
DOS SANTOS
UMA JORNADA DE FÉ, AMOR E PROPÓSITO: A INSPIRAÇÃO QUE
VEIO DA DOR GENILSON
A matéria de capa deste mês da Cia Brasil Magazine dá voz a uma história que representa milhares de brasileiros que, ao imigrar, não carregam apenas malas — mas também desafios profundos, emoções à flor da pele e a coragem de se reinventar longe de casa.
Mas há algo de muito especial no caminho trilhado por Genilson dos Santos. Nascido em Niterói, Rio de Janeiro, ele chegou aos Estados Unidos em 1996 em busca de oportunidades — e acabou encontrando algo muito maior: um chamado para transformar dor em testemunho, silêncio em pregação e sofrimento em esperança.
Após décadas vivendo em solo americano, Genilson viu sua vida ser marcada por grandes perdas, lutas, provações e milagres. Hoje, é reconhecido como evangelista, líder espiritual, pai dedicado, marido presente e agora, autor do livro 'Fé, Resiliência e Vitórias em Deus'. A obra, publicada com o apoio de sua comunidade e amigos, é mais do que uma autobiografia — é um verdadeiro legado de fé, voltado especialmente aos brasileiros que vivem fora do país e enfrentam em silêncio as dores e incertezas da vida longe da pátria.
O livro conta, em detalhes, episódios marcantes como o diagnóstico de câncer da esposa, o processo de cura, as transformações em sua vida espiritual e a forma como a fé sustentou sua família em momentos de perda irreparável. Cada capítulo é um mergulho profundo em situações reais que dialogam com o leitor de forma direta, honesta e comovente. Há momentos de desespero, silêncio de Deus, clamor, restauração, e também de cura e renascimento.
Genilson não apenas conta sua trajetória — ele entrega seu coração em cada página, na esperança de que sua experiência ajude outras pessoas a se reerguerem. Com uma linguagem acessível, calorosa e cheia de referências bíblicas, o autor constrói um caminho
de identificação para todos que já passaram por dores familiares, crises de fé ou situações-limite. Seu desejo é que mais pessoas possam entender que viver com propósito é possível mesmo depois da perda, e que Deus nunca abandona os seus.
A narrativa do livro é sensível, mas poderosa. Repleta de ensinamentos e momentos de superação, oferece não só consolo espiritual, mas também inspiração prática: como manter o amor vivo no casamento diante da enfermidade? Como lidar com a saudade da terra natal? Como ressignificar o sofrimento e seguir adiante quando tudo parece desabar? A resposta de Genilson está firme-
mente ancorada na fé — e é essa convicção que ele compartilha com humildade e coragem em sua obra.
Hoje, Genilson segue firme em sua missão de evangelizar, acolher e inspirar famílias. Ele se tornou referência em sua comunidade, não apenas por sua história de vida, mas pelo exemplo de empatia, serviço e compromisso com o próximo. E agora, com o lançamento do livro, dá um novo passo em sua jornada: o de alcançar corações para além da igreja, indo ao encontro de quem mais precisa de uma palavra de esperança — seja em lares brasileiros na América, ou em qualquer lugar onde a dor precise ser transformada em fé.
Convidamos você, leitor da Cia Brasil Magazine, a conhecer mais de perto esse homem de fé e sua obra, e a refletir sobre as muitas formas pelas quais Deus pode usar nossas batalhas como pontes para algo maior. Confira o nosso bate-papo.
ENTREVISTA COM GENILSON DOS SANTOS
• CIA BRASIL: Em que ano você se mudou do Brasil para os
EUA e por quê?
GENILSON: Em julho de 1996, deixei Aracaju com minha esposa e nossos filhos pequenos, movido por um misto de necessidade e fé. A empresa em que eu trabalhava havia encerrado as atividades, e com o coração cheio de incertezas, aceitei a ajuda de um primo que já morava nos Estados Unidos. Viemos em busca de um recomeço. Não foi fácil, mas foi, sem dúvida, uma das decisões
mais transformadoras da minha vida.
• CIA BRASIL: Como foi a adaptação da sua família nos primeiros anos?
GENILSON: Foi uma verdadeira escola de fé. Chegar em um país com língua, cultura e clima diferentes exige coragem, mas também humildade. Tínhamos pouco, mas contávamos com a força da nossa fé e com o apoio da comunidade brasileira e da igreja. Foram anos de muito aprendizado, desafios diários, saudade do Brasil... Mas também anos em que aprendemos o valor da união familiar e da perseverança.
• CIA BRASIL: O que o motivou a escrever o livro 'Fé, Resiliência e Vitórias em Deus'?
GENILSON: Foram as experiências profundas que vivi aqui — como pai, marido e servo de Deus. Passei por provações que testaram minha alma e, ao mesmo tempo, por milagres que transformaram minha vida. Senti um chamado muito claro de Deus para compartilhar tudo isso. O livro nasceu da vontade de deixar um legado para meus filhos, e também como um abraço para todos que enfrentam batalhas em silêncio. Quero que saibam que Deus vê, ouve e age — mesmo quando tudo parece perdido.
• CIA BRASIL: Qual capítulo foi mais difícil de escrever?
GENILSON: Sem dúvida, o capítulo em que relato o diagnóstico de câncer da minha esposa. Reviver aquela dor, o medo real de perdê-la, foi um dos momentos mais duros da minha vida e também da escrita. Mas ali também vi Deus agir com poder, fortalecendo não só a saúde dela, mas nosso casamento, nossa fé e nosso propósito como família.
• CIA BRASIL: Como foi o impacto espiritual dessa luta na sua vida?
GENILSON: Profundo. A dor tem o poder de nos remodelar. E, nesse processo, Deus nos lapidou. Não só nos aproximamos ainda mais um do outro, mas fomos levados a um novo nível de entrega, de oração e de escuta espiritual. Aprendi a enxergar cada lágrima como semente de cura e cada silêncio de Deus como preparação para algo maior.
• CIA BRASIL: Que mensagem você deixa para famílias enfrentando diagnósticos difíceis?
GENILSON: Não desistam. Não aceitem o medo como última palavra. É normal sentir dor, raiva, confusão — mas não fiquem sozinhos nisso. Deus ainda opera milagres. Ele sustenta, mesmo quando o chão parece ter desaparecido. E, acima de tudo, Ele usa o sofrimento para revelar sua glória. Onde há fé, há caminho.
• CIA BRASIL: O que você espera alcançar com esse livro na comunidade brasileira?
GENILSON: Quero tocar vidas. Que cada leitor sinta que, por mais escura que pareça a noite, a luz sempre vem. Que minha história sirva como prova de que Deus continua escrevendo histórias de restauração. E que esse livro se torne uma ferramenta para reconectar corações com o Criador.
A história de Genilson dos Santos é um lembrete poderoso de que, mesmo diante da dor e da incerteza, é possível encontrar luz e recomeçar. Seu testemunho é um bálsamo para corações feridos e um estímulo para aqueles que pensam em desistir. A cada página do livro, o leitor encontra provas de que a fé não evita o sofrimento — mas o transforma.
Para adquirir o livro 'Fé, Resiliência e Vitórias em Deus', entre em contato com o autor pelas redes sociais (@genilsonsantos64), nas igrejas da comunidade brasileira em Atlanta ou na Amazon através do QR Code. Vale a pena ter esse livro por perto — como inspiração, consolo ou até como presente para alguém que esteja precisando de uma mensagem de amor e fé.
Que a leitura dessa obra seja, para você, tão transformadora quanto foi para quem a escreveu.
Da redação Fotos: Divulgação - Genilson
Disponível em Português e Inglês
JOSEPH BENNET’S MONTGOMERY FIRE/ RESCUE GRADUATION
Mais uma conquista que enche a comunidade brasileira de orgulho! No dia 5 de junho, Joseph Bennet celebrou sua formatura na Montgomery Fire Rescue, como parte da classe de recrutas 2024 C. A cerimônia de graduação marcou a conclusão de um rigoroso treinamento de 28 semanas intensivas, considerado um dos mais exigentes da área de resgate e combate a incêndios nos Estados Unidos.
Durante o evento, que contou com a presença de autoridades locais, incluindo o prefeito de Montgomery, Alabama, foi ressaltado o compromisso de excelência dos novos bombeiros. Joseph agora passa a integrar oficialmente a equipe da Estação de Bombeiros 14, onde irá servir à comunidade com coragem, preparo e dedicação.
A cerimônia foi ainda mais especial com a presença de familiares e amigos, que celebraram emocionados essa importante vitória. Filho de Deborah e Andrew Bennet, Joseph é motivo de inspiração para todos nós. Que essa nova etapa de sua jornada venha repleta de proteção, propósito e realizações.
Parabéns, Joseph! A equipe da Cia Brasil Magazine celebra com você e deseja uma carreira brilhante e segura ao serviço da comunidade.
NÃO É IDADE, É HORMÔNIO: A VERDADE SOBRE A TESTOSTERONA BAIXA NOS HOMENS
Por volta dos 30 anos, é comum que os homens comecem a perder entre 1 % e 3 % da testosterona por ano. Esse hormônio não é apenas fundamental para a libido; ele influencia diretamente seu humor, energia, massa muscular, densidade óssea e metabolismo. A queda significativa de testosterona — conhecida como “Low T” — pode
começar já aos 25 anos e, sem monitoramento, se intensifica com o tempo.
Se você anda se sentindo sem energia, sem motivação, com menos performance na academia, no quarto ou até no golfe, talvez esteja sofrendo com taxas hormonais abaixo do ideal. A boa notícia? Na Mojo Vitality, você encontra um cui -
dado médico completo que une precisão no diagnóstico à personalização no tratamento.
Por que fazer o exame de testosterona?
• Identificar desequilíbrios precocemente: saber seu nível de testosterona permite agir antes que sintomas significativos apareçam.
• Melhorar qualidade de vida: com tratamento adequado, fica mais fácil recuperar energia, disposição, clareza mental e performance física.
• Recuperação natural e segura: na Mojo Vitality, o tratamento é feito sob supervisão médica — seja na clínica ou por teleconsulta — com monitoramento contínuo.
Tratamentos disponíveis na Mojo Vitality
Mojo Vitality oferece terapia de reposição hormonal com testosterona adaptada ao estilo de vida e às preferências de cada paciente:
1. Injeções intramusculares: aplicação semanal ou quinzenal para restabelecer os níveis hormonais.
2. Cremes e géis tópicos: uso diário que permite doses mais constantes e suaves.
3. Implantes (pellets): pequenos “grãos” colocados sob a pele liberam hormônios de forma contínua por até quatro meses.
Essas opções oferecem flexibilidade, conforto e eficácia — sempre com acompanhamento clínico, ajustes conforme suas metas e exames regulares de acompanhamento.
Benefícios comprovados
Com a reposição adequada, muitos homens relatam:
• Aumento de energia, libido e bem-estar geral
• Melhora na massa e força muscular
• Aumento da densidade óssea
• Melhor desempenho em
atividades físicas
• Estabilização do humor e clareza mental
Além disso, a Mojo Vitality também oferece suporte em medicina preventiva geral, nutrição, cuidado com a pele e saúde sexual — pois entende que recuperar sua “vitalidade” é um processo integrado.
Como funciona o processo
1. Agendamento da consulta inicial, presencial ou por telehealth.
2. Exames de sangue analisam os níveis de testosterona, hormônios relacionados e saúde geral.
3. Plano personalizado: o Dr. Cullison cria uma estratégia adaptada às suas necessidades.
4. Início do tratamento com aplicação supervisionada ou em casa.
5. Monitoramento constante: acompanhamento com consultas e exames para garantir resultados consistentes e seguros.
Não adie — sua saúde não espera
Problemas hormonais — sejam sintomas sutis ou marcantes — não devem ser ignorados. Negligenciar esse cuidado pode afetar relacionamentos, desempenho profissional, saúde física e autoconfiança.
Se você reconhece sinais como fadiga, perda de massa muscular, queda de libido ou alterações de humor, procure avaliação. Na Mojo Vitality, um diagnóstico preciso faz toda a diferença — evitando tratamentos genéricos e focando na sua realidade.
Se você tem dúvidas sobre reposição hormonal e quer entender melhor as opções de tratamento com testosterona, a equipe da Mojo Vitality está à disposição para te ouvir com respeito, privacidade e profissionalismo.
Acesse mojoatl.com e saiba mais.
Texto por Dr. James Cullison
Especialista certificado em urologia e cirurgia reconstrutiva de medicina pélvica feminina
Conheça o Dr. James Cullison
Especialista certificado em urologia e cirurgia reconstrutiva de medicina pélvica feminina
Dr. James Cullison é um médico certificado em urologia, bem como em medicina pélvica feminina e cirurgia reconstrutiva. Após se aposentar da prática privada, ele tem se dedicado a ajudar outras pessoas a alcançarem uma melhor saúde em áreas que frequentemente não são abordadas pela medicina tradicional. Enquanto a prática tradicional dedica cerca de 80% de seus esforços para atender aos requisitos de seguradoras e diretrizes do CMS, Dr. Cullison e a Mojo Vitality focam toda a sua energia em você, abrangendo perda de peso, longevidade, melhorias sexuais, otimização hormonal, ganho de massa muscular e, em geral, fazer você se sentir o melhor possível.
Dr. Cullison formou-se na Washington University em St. Louis, obteve seu diploma médico na Escola de Medicina da Universidade do Missouri e completou um internato e residência em subespecialidade cirúrgica urológica no Medical College of Georgia.
O ERRO SILENCIOSO QUE PODE DIVIDIR SUA FAMÍLIA
Você já pensou seriamente sobre a herança que vai deixar? Não estamos falando daquela história de "deixar só saudade", mas sim do que realmente ficará em termos de patrimônio. Seguro
de vida, investimentos e testamento são um ótimo começo. Mas existe um detalhe que muita gente esquece — e que pode transformar um legado em confusão: a atualização do seu planejamento sucessório.
A vida muda o tempo todo. A gente casa, separa, tem filhos, perde entes queridos, compra ou vende imóveis, muda de país, abre ou fecha empresas. E enquanto tudo isso acontece, muitos testamentos e listas de be -
neficiários continuam intactos, como se nada tivesse mudado. Quando finalmente chega a hora da leitura do documento, vêm as surpresas: nomes de herdeiros que já faleceram, companheiros ignorados, bens que já não existem, e cláusulas que não fazem mais sentido.
E se você acha que isso só acontece com famílias milionárias, pense de novo. Já presenciei disputas amargas por um único imóvel no subúrbio — disputado com a mesma intensidade que se vê em sucessões milionárias. Herança mal resolvida não escolhe classe social. Ela gera brigas, desgasta relações e pode desmoronar o que levou uma vida
inteira para ser construído.
Atualizar seu testamento, seguros e estrutura patrimonial é como fazer revisão no carro: ninguém adora, mas quem faz evita ficar parado no meio da estrada — ou, neste caso, no meio do tribunal. Minha sugestão: revise seus documentos sempre que houver uma mudança importante na sua vida ou, no mínimo, a cada dois anos.
Mais do que uma medida técnica, isso é um gesto de cuidado com quem você ama. Afinal, herança não deveria ser um campo de batalha. Ela deveria ser uma continuação da sua história, transmitida com paz, clareza e respeito.
Se você sente que está na hora de organizar seu futuro financeiro com mais atenção, não espere os problemas aparecerem. Agende uma conversa. Uma consulta pode evitar muita dor de cabeça lá na frente.
Este conteúdo tem fins exclusivamente informativos e não constitui aconselhamento legal, fiscal, financeiro ou de investimentos. Para decisões personalizadas, consulte um profissional qualificado.
Texto por Jairo Barreto
Financial Expert –Licensed Principal
2025 Prostate Cancer Screenings
•You must be between 45-75 and never had prostate cancer.
•You must not have had a PSA (prostate specific antigen) blood test in the last 12 months.
•Interpreters are available free of charge.
Thursday, February 20
- Forsyth 1100 Northside Forsyth Drive, Suite 140, Cumming, GA 30041
Thursday, June 26 Men’s Health Awareness Month Northside Hospital Cancer Institute Radiation Oncology - Cherokee 460 Northside Cherokee Blvd., Suite T10, Canton, GA 30115
Thursday, August 7*
Thursday, September 4
Atlanta Cancer Care - Conyers 1498 Klondike Road SW, Suite 106, Conyers, GA 30094
*Skin Cancer Screening Also Available
Prostate Cancer Awareness Month Northside Hospital Cancer Institute
Thursday, September 25
Oncology - Preston Ridge 3330 Preston Ridge Road, Suite 100, Alpharetta, GA 30005
Prostate Cancer Awareness Month The Cancer Support Center at Northside Hospital Gwinnett 631 Professional Drive, Suite 210, Lawrenceville, GA 30046
Tuesday, October 21*
Northside Hospital Cancer Institute Radiation Oncology - Atlanta 1000 Johnson Ferry Road NE, Atlanta, GA 30342
*Skin Cancer Screening Also Available
2025 Skin Cancer Screenings
your skin checked in a private setting by a medical professional.
• You must be 18 or older to participate.
• This is only a rapid screening. See your doctor for a complete exam.
• Interpreters are available free of charge.
schedule an
Tuesday, March 11
Tuesday, April 8
Tuesday, May 13
Melanoma & Skin Cancer Awareness Month
Tuesday, July 15
Thursday, August 7*
Tuesday, October 21*
Northside Hospital Cancer Institute Radiation Oncology - Cherokee 460 Northside Cherokee Blvd., Suite T10, Canton, GA 30115
The Cancer Support Center at Northside Hospital Gwinnett 631 Professional Drive, Suite 210, Lawrenceville, GA 30046
Northside Hospital Cancer Institute Radiation Oncology - Forsyth 1100 Northside Forsyth Drive, Suite 140, Cumming, GA 30041
Northside Hospital Cancer Institute Radiation Oncology - Preston Ridge 3330 Preston Ridge Road, Suite 100, Alpharetta, GA 30005
Atlanta Cancer Care – Conyers 1498 Klondike Road SW, Suite 106, Conyers, GA 30094
*Prostate Cancer Screening Also Available
Northside Hospital Cancer Institute Radiation Oncology - Atlanta 1000 Johnson Ferry Road NE, Atlanta, GA 30342
*Prostate Cancer Screening Also Available
MODA COMO FERRAMENTA DE AUTOCONHECIMENTO E AUTOESTIMA
Durante muito tempo, a moda foi vista apenas como uma vitrine de tendências. Uma indústria voltada ao consumo, ditando o que usar ou evitar. Mas para mim, como consultora de imagem com formação terapêutica, a moda vai muito além da estética. Ela é uma ponte entre a mulher que somos e a mulher que queremos nos tornar. Quando usada com propósito, transforma-se em uma ferramenta poderosa de autoconhecimento e autoestima.
A roupa fala — mesmo quando você não diz uma palavra
Aquilo que vestimos comunica quem somos, o que sentimos e até o que tentamos esconder. Cada escolha — um vestido, uma cor, um acessório — conta uma história. Algumas vêm da infância, outras de experiências marcantes, traumas, alegrias ou perdas.
Atendo muitas mulheres que dizem frases como:
“Não sei mais me vestir.”
“Nada combina comigo.”
“Meu corpo mudou, e não sei o que me representa.”
Essas frases revelam algo mais profundo do que dúvida sobre estilo: falam de uma desconexão com a própria essência. Quando perdemos essa referência interna, nossa imagem externa também se embaralha. E é aí que a moda pode ser um caminho de volta para si.
Moda com propósito: vestir-se de dentro para fora
Vestir-se com intenção começa com perguntas, não com tendências:
• Quem você é hoje?
• Como você quer ser percebida?
• O que quer comunicar, sem dizer uma palavra?
• Que emoções suas roupas despertam em você?
Essas reflexões abrem caminhos internos. O estilo pessoal nasce desse lugar: não como uma
fórmula, mas como reflexo de quem você é — e está se tornando.
Roupas como espelhos: o que elas revelam?
Repare: em momentos de insegurança, é comum nos escondermos atrás de roupas largas, neutras ou repetitivas. O guarda-roupa, muitas vezes, reflete silenciosamente nossas dores: medo de se expor, de envelhecer, de ser julgada, de mudar.
Mas quando uma mulher começa a se olhar com mais amor
e coragem, seu estilo muda. Ela ousa mais. Escolhe cores, tecidos e formas que a abraçam — e não mais que a camuflam. Ela descobre que não precisa mudar quem é, e sim se reconhecer, se permitir, se valorizar. Nesse processo, a moda vira cura.
A autoestima também se constrói diante do espelho
Autoestima é construída em camadas: emocional, espiritual, relacional — e também visual. O espelho pode ser um aliado, desde que usado com amorosidade. Ele nos convida a olhar para o cor-
po que temos hoje, para os sinais do tempo, para as marcas que contam nossa história.
Vestir-se bem não é futilidade. É presença. É honrar quem você se tornou com delicadeza. É sair de casa com a sensação de que sua imagem está alinhada com a mulher que você é hoje.
Estilo pessoal: sua assinatura emocional
Uma das etapas mais bonitas da consultoria de imagem é o momento em que a mulher descobre seu estilo pessoal. Ele não é um rótulo, é uma assinatura. Uma
identidade que traduz valores, desejos, emoções. Para chegar até ele, é preciso se despir — não de roupas, mas de referências externas que fazem você duvidar de si.
A mulher madura carrega sabedoria, força, vivência. Seu estilo pode (e deve) refletir tudo isso: leveza, sofisticação, liberdade, conforto, feminilidade.
Quando você descobre seu estilo, você não está apenas escolhendo roupas — você está escolhendo como deseja ocupar o mundo.
Moda como libertação, não prisão
Moda não deve aprisionar, mas libertar. Não existe idade para se reinventar, se vestir melhor ou se sentir mais bonita. Estilo não tem a ver com corpo ideal nem com regras rígidas. Tem a ver com liberdade, com autenticidade, com verdade.
Se em algum momento você se perdeu de si mesma, saiba: sempre é possível recomeçar. E às vezes, esse recomeço começa com uma pergunta diante do espelho:
“O que essa mulher maravilhosa precisa vestir hoje para voltar a brilhar?”
Vista-se para ela.
Texto por Jô Carine Molina
MÁRIO BORGES – POESIA SEM FRONTEIRAS
Mário Borges, poeta e compositor nascido em Belo Horizonte, Minas Gerais, tem construído uma trajetória marcada por sensibilidade, talento e alcance internacional. Herdeiro de uma tradição literária familiar, é filho da pioneira da locução radiofônica brasileira, Hosana Alves Borges — influência que moldou sua paixão pelas palavras desde cedo.
Com uma carreira multifacetada, Mário participou de eventos de destaque como o sarau Paz & Poesia e apresentações na Assembleia Legislativa de Minas Gerais. No exterior, tem se destacado como colunista e colaborador em publicações nos Estados Unidos, Canadá, Suíça, Inglaterra e Portugal. Em sua cidade natal, atuou como colunista do Jornal Hipercentro de Minas Gerais, além de marcar presença em entrevistas e saraus online transmitidos por rádios em Londres e Nova York.
Sua poesia rompe fronteiras: já foi traduzida para o espanhol, inglês e até mesmo para o russo, por uma professora de idiomas em Moscou. Essa expansão internacional reafirma o poder universal de sua escrita, que toca públicos diversos e culturas variadas. Sua presença ativa nas redes sociais contribui para que sua arte siga conquistando diferentes gerações
por meio da palavra e da música.
Além da literatura, Mário também se envolveu com o cinema e as artes visuais. Produziu curtas-metragens e recebeu o Prêmio Globo Cine Reconhecimento em 2017. Participou do projeto de artes plásticas “Réplica do Speed Racer” — uma recriação física da clássica animação —, a convite do restaurador de patrimônio histórico Roberto Luiz de Lima, com quem desenvolveu um trabalho inovador e artístico.
Na música, destaca-se com a canção “New York”, criada em parceria com os artistas Jair Luz e Fernanda Noronha. A letra da música nasceu de um de seus poemas e se transformou em uma homenagem poética à cidade que nunca dorme, unindo lirismo e melodia.
Mais recentemente, foi convidado pela revista inglesa Eurritmia, também publicada em Portugal, para compor um poema em homenagem à diretora Fernanda Rigon, da marca internacional Philipp Plein, com sede na Suíça.
Mário Borges é um exemplo vivo de que a poesia pode, sim, atravessar idiomas, estilos e fronteiras — e continuar emocionando quem a encontra pelo caminho.
�� Para acompanhar mais sobre sua obra, siga: @marioborges50a
Fernanda Noronha Cantora, Compositora e Produtora Cultural. Foto: divulgação
ATLANTA BRAZILIAN BUSINESS
DIRECTORY
RESTAURANTES
SABOR DO BRASIL RESTAURANT - 2858 Delk Rd SE Suite 120, Marietta, GA, 30067............(770) 541-2625
RED & GREEN BRAZILIAN STEAKHOUSE: 5979 Buford Hwy NE suite b-1, Atlanta, GA 30340 ..............................................................(678) 710-0888
RIO STEAKHOUSE AND BAKERY 1275 Powers Ferry Rd ste 230, Marietta, GA 30067
FOGO DE CHÃO BRAZILIAN STEAKHOUSE: 3101 Piedmont Rd NE, Atlanta, GA 30305
PASSADOR BRAZILIAN STEAKHOUSE:2355 Mansell Rd, Alpharetta, GA 30022 ..................(770) 837-3919
GOIANÃO RESTAURANT: 1475 Terrell Mill Rd Ste 103 Marietta, GA 30067.................... (678) 888-9135
SAMBA STEAKHOUSE: 5690 Cumming Hwy NE, Sugar Hill, GA 30518............................(678) 541-5277
SANTA LUCIA BRAZILIAN STEAKHOUSE: 3185 Woodward Crossing Blvd, Buford, GA 30519
PORTO BRASIL RESTAURANT: 7887 Roswell Rd Ste D- Sandy Springs, GA 30350 ............. (678) 580-1904
MINAS GRILL: 2555 Delk Rd Ste B4, Marietta, GA 30067
PADARIAS & CAFÉS
BRAZILIAN BAKERY CAFÉ
1260 Powers Ferry Rd # A, Marietta, GA 30067
IG:@brazilianbakerycafe ........... (770) 818-0088
BRAZILIAN BAKERY TOO - SANDY SPRINGS 8363 Roswell Road, Sandy Springs, GA 30350
GOIANÃO BAKERY: 1475 Terrell Mill Road SE, Marietta, GA 30067...........................(770) 984-9191
ROSE'S BRAZILIAN BAKERY: 3349 Canton Rd suite 219, Marietta, GA 30066........... (678) 744-2459
IPANEMA BRAZILIAN BAKERY: 4005 Old Milton Pkwy. Ste. 104 Alpharetta, GA 30005..(678) 867-2115
TASTY BAKERY CAFÉ: 840 Ernest W Barrett Pkwy NW, Ste. 356, Kennesaw, GA 30144....(678) 398-9146
MARIETTA COFFEE COMPANY - 1598 Roswell Rd, Marietta, GA 30062...........................(678) 765-8885
WAXING
LA
CLINICA
DEL NIÑO:
BODYZILIAN WAX, LLC: 5211 Peachtree Blvd., St 1110, Chamblee, GA 30341.............404.444.8095
2017 RIO FEVER WAX & BEAUTY SPA: 3000 Windy Hill Road, Suite 208, Marietta, GA 30067...(678) 401-3975
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PAULA'S BRAZILIAN WAX HAIR REMOVAL: 2211 Roswell Rd. Suite 158 - Marietta, GA 30062 (404) 924-5124
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BELLA WAX CENTER | BRAZILIAN WAX & LASER HAIR REMOVAL: 2355 Cumberland Pkwy SE, Atlanta, GA 30339.....................(678) 884-9966
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BODY WAX SALON: 2550 Sandy Plains Road #141, Marietta, Georgia 30066.................(770) 241-1639
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HAPPY DENTAL AND ORTHODONTICS: 2852 Delk Rd SE Ste 201, Marietta, GA 30067
PEARLE VISION | OCULISTA E ÓTICA: Falamos Português. 1401 Johnson Ferry Rd Ste 148B, Marietta, GA 30062.................(770) 977-1835
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