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MAGAZINE Ano 19. Nº 224 Dezembro de 2025

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CHRISTIAN

O BRASILEIRO JOGADOR DE FOOTBALL E O SEU SONHO UNIVERSITÁRIO PELO ESPORTE

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Expediente

EDITORIAL

REFLEXÕES DE DEZEMBRO

M

ais um ano chega ao fim, e com ele um ciclo se completa na história da Cia Brasil Magazine. Em 2025, celebramos vitórias, enfrentamos desafios e, acima de tudo, seguimos firmes em nossa missão de informar, inspirar e fortalecer a nossa comunidade brasileira e latina nos Estados Unidos. É com profundo carinho que agradecemos a você, leitor fiel, e a todos os nossos anunciantes e parceiros que tornam possível cada edição da nossa revista.

O apoio de vocês é a base que sustenta este projeto há mais de duas décadas.

Nesta edição especial de dezembro, encerramos o ano com uma matéria de capa que é motivo de grande orgulho: a inspiradora trajetória de Christian Diniz Speakman, jovem brasileiro-americano que conquistou seu espaço no futebol americano universitário. Com apenas 17 anos, Christian já inicia sua jornada em Georgia Tech, uma das mais renomadas universidades da Georgia e com fortes centros esportivos. A entrevista com ele e sua família é um verdadeiro convite à reflexão sobre disciplina, apoio familiar e o poder da presença dos pais na vida escolar dos filhos.

Também trazemos temas importantes para a sua saúde e bem-estar.

Com o apoio do CABI – Centro de Apoio ao Brasileiro Imigrante, destacamos a campanha de conscientização e prevenção ao câncer de próstata. A saúde do homem ainda é um tabu para muitos, e essa conversa precisa acontecer, com

informação, acolhimento e incentivo à prevenção.

Na coluna Reflexão, Tathiana Schulze nos presenteia com um texto tocante sobre o verdadeiro significado das festas de fim de ano, um convite à pausa e à presença. Já em Finanças & Planejamento, Jairo Barreto traz um alerta importante sobre o impacto emocional, legal e tributário de presentear financeiramente familiares, um tema que ganha relevância neste período de festas.

Nos despedimos de 2025 com gratidão e esperança. Que o novo ano traga renovação, saúde, conquistas e mais momentos para celebrarmos juntos como comunidade. Que sigamos firmes na construção de pontes entre o Brasil e os Estados Unidos, conectando culturas, histórias e propósitos.

Um feliz Natal e um 2026 repleto de realizações para você e toda a sua família!

PUBLISHER Cia Brasil, LLC DIREÇÃO EXECUTIVA Cristiane Pope EDIÇÃO E DIAGRAMAÇÃO Cia Brasil Magazine Danilo Lisboa COORDENAÇÃO DE CONTEÚDO Cristiane Pope Marisa Andrade Juliana D. Silva Thaynara C. Silva COORDENAÇÃO DE EVENTOS Marisa Andrade REVISÃO Cia Brasil Magazine - Redação COLUNISTAS Fernanda Noronha Thaynara Silva Jô Carine Molina Tathiana Schulze Katcha Mochitta & The Mitchell Law Group Dra. Stacey Pereira - OBGYN Deborah Pereira - P.A. Dr. Jefrey Berklich - Berklich Chiropractic Jairo Barreto COLABORADORES Consulado Geral do Brasil em Atlanta Ministério das Relações Exteriores Rotary Club Atlanta Brasil CABI - Centro de Apoio ao Brasileiro Imigrante FOTOGRAFIAS Manoel Oliveira | Globo Photo & Video Cristina Knipfer | Knipfer Photography Cia Brasil Magazine - Thaynara C. Silva PARA ANUNCIAR - ADVERTISE YOUR BUSINESS -

(770) 256-4524 magazine@ciabrasilatlanta.com Cristiane Pope - CMO

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CONTEÚDO

CAPA:

DO SONHO AO KICKOFF: A Jornada de Christian Speakman rumo à Liga de football na Georgia Tech Foto by Cristina Knipfer

Capa------------------------------------------------------- 34 Christian Speakman, um jovem atleta com alma brasileira e coração americano, vem conquistando seu espaço no esporte mais emblemático dos Estados Unidos: o Football (futebol americano). Caçula de três filhos, filho de Rosana, uma brasileira do Paraná, e Stanley, um americano da Geórgia, Christian encontrou em casa o alicerce perfeito para desenvolver seu talento com disciplina, amor e direção.

Espaço Mulher ------------------------18

Retrospectiva 2025: Um Ano de Conquistas e Cuidado Integrado para as Mulheres

Cia Fashion-----------------------------22

Peças-Chave para Sobreviver ao Caos das Festas com Elegância

Bem-Estar-----------------------------42

Espaço do CABI------------------------50

Tristeza de Inverno? O Winter Blues pode afetar o seu Bem Estar Emocional no Fim de Ano

Câncer de Próstata: Informação, Prevenção e Cuidados para Homens na Comunidade Brasileira nos EUA

Saúde------------------------------------14 Reflexão---------------------------------26 Finanças e Planejamento-------------30

Celebridades----------------------------31 Calendário 2026------------------------32 Atlanta Brazilian Business------------56

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AGENDA Dezembro de 2025

Around the Town

Aniversário ►Rosane Bird -►Feliz 25 de dezembro

Um parabéns especial para a nossa amiga No dia mais iluminado do ano, celebramos o aniversário e membro da equipe da Cia Brasil Magade uma mulher igualmente iluminada: Rosane Bird! zine, Marisa Andrade, pela celebração de Que sua jornada continue cheia de propósito, beleza e mais um ano de vida. Desejamos muita inspiração. Você é exemplo de generosidade e luz para saúde e sucesso! São os votos de todos todos que a conhecem.

Que a vida te presenteie com equipe da Cia Brasil Magazine – Dia 12 saúde, paz e muitosdamomentos felizes. Com carinho, da de abril. equipe da Cia Brasil Magazine!

Comunidade

►Yara Santos - 7 de dezembro

MAGAZINE

realizações que aquecem o coração.

Que nunca faltem motivos para sorrir e pessoas queridas ao seu redor. Receba nosso carinho da Cia Brasil Magazine! ►Beatriz Saviolli - 19 de dezembro

Feliz aniversário à Yara Santos, CEO da JCS Agency. Que este novo ciclo venha recheado de saúde vibrante, projetos inspiradores e muitas alegrias ao lado de quem te admira e torce pelo seu sucesso. Um abraço caloroso da equipe da Cia Brasil Magazine! ►Beth Lisboa - 17 de dezembro

Parabéns à Beth Lisboa. Que seu novo ano de vida seja leve, alegre e repleto de

Dezembro chegou em clima de conquista dupla para a Beatriz Saviolli!

Parabéns pelo aniversário e pela formatura — dois marcos lindos que celebram seu empenho, luz e determinação. Que o futuro te traga ainda mais motivos para sonhar alto e voar longe. Comemore em grande estilo, Bia! Da equipe da Cia Brasil Magazine, nossos aplausos e afeto!

Quer publicar seu evento em nossa Coluna Social?

Email: magazine@ciabrasilatlanta.com

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Veja mais fotos em nossas Mídias Sociais: @Cia Brasil Magazine @BrasilMagazineAtlanta

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AGENDA Dezembro de 2025

Happy B-Day!

►Estamos contratando!

A clínica Women’s Integrative OBGYN está com 2 vagas abertas para Assistentes Médicas em tempo integral, com início imediato nas unidades de Buckhead e Alpharetta, GA. Buscamos candidatas compassivas, de preferência bilíngues (inglês + português ou espanhol), com autorização legal para trabalhar nos EUA. Experiência prévia em ginecologia não é necessária — oferecemos treinamento completo. Envie seu currículo para info@wihobgyn. com ou ligue (404) 388-6219. Saiba mais: womensintegrativeobgyn.com

Parabéns para todos os nossos leitores aniversariantes de dezembro. Muita paz, amor, saúde, bençãos e alegrias!

LARISSA SANTIELLE 26 de dezembro

MAGAZINE

Próximos Eventos

►Christmas Holiday Lights Golf Cart Tour (Peachtree City)

ANDRE VALLIN 29 de dezembro

EDITH PLUCKER 03 de janeiro

Descrição: Passeio guiado de golf cart pelos bairros decorados de Peachtree City — ideal para fotos de Natal.Explore Georgia Datas: 12 Dez 2025 – 4 Jan 2026Explore Georgia Preços: Valor por tour (consulte antecipadamente)

FAYLENNY FERREIRA 02 de janeiro

Site: https://www.peachtreecity.org/ Telefone: +1 770-487-8788 Endereço: Peachtree City, GA ►ELF: The Musical & NUTCRACK-

ER! — Fox Theatre MALLÚ MENEZES 04 de janeiro

► Descrição: Clássicos do teatro de fim de ano que encantam adultos e crianças — desde o musical inspirado no filme “ELF” ao tradicional “O Quebra-Nozes”.

Datas: Dez 2025 – 31 Dez 2025 (datas específicas)

DOUGLAS LIMA 05 de janeiro

Preços: Varia com assento/turno | Site: https://www.foxtheatre.org/ | Telefone: +1 404-881-2100 Mais informações: www.fairytalevillage.com.

Para anunciar sua empresa ou evento no espaço para publicidade da nossa AGENDA AROUND THE TOWN, envie um email para: ciabrasil@live.com ou ligue 770.256.4524. Este espaço também está disponível para Homenagens, Avisos, Promoções e Agradecimentos.

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SAÚDE

QUIROPRAXIA E FESTAS DE FIM DE ANO:

CUIDANDO DA DOR DE CABEÇA E DO OMBRO COM TRATAMENTOS NATURAIS

O

final do ano costuma vir carregado de compromissos, emoções intensas, correria, estresse e, não raramente, dores. Quem nunca sentiu uma dor de cabeça após um dia exaustivo de preparativos para as festas? Ou notou o ombro travado depois de horas organizando a casa, carregando sacolas ou trabalhando sob pressão?

Com a chegada da temporada festiva, aumentam também as

queixas por dores tensionais, especialmente na região da cabeça e dos ombros. Essas dores, muitas vezes negligenciadas, são um alerta do corpo: é hora de parar e cuidar de si. E a quiropraxia pode ser uma poderosa aliada nesse processo de alívio e prevenção.

Dores de Cabeça: Pode Ser o Pescoço Entre os vários tipos de dor de cabeça, uma das mais comuns é a

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chamada cefaleia cervicogênica.

Traduzindo: é uma dor que começa no pescoço, mas irradia para a cabeça, podendo gerar desconforto intenso e frequente. A boa notícia é que a quiropraxia tem se mostrado altamente eficaz nesses casos.

Estudos clínicos revelam que o tratamento quiroprático pode reduzir em até 50% a frequência das dores de cabeça originadas na região cervical. Em uma pesquisa com 80 participantes que sofriam com esse

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SAÚDE

tipo de dor, os pacientes foram divididos em grupos e submetidos a diferentes abordagens: manipulação quiroprática e massagem leve. Após semanas de acompanhamento, aqueles que receberam os ajustes na coluna cervical apresentaram maior alívio das dores, além de redução no uso de medicamentos. O efeito positivo permaneceu mesmo após seis meses do fim do tratamento.

Esses resultados reforçam aquilo que já vemos na prática clínica: a quiropraxia atua diretamente na causa do problema, trazendo alívio real, sem depender de medicação ou intervenções invasivas.

Ombro Dolorido Também Tem Solução Outro problema que se intensifica nessa época do ano é a dor no ombro. Desde tarefas domésticas até movimentos repetitivos no trabalho ou nas atividades diárias, é comum sobrecarregarmos essa região. Entre os diagnósticos mais recorrentes está a síndrome do ombro congelado (frozen shoulder), caracterizada por dor intensa e limitação dos movimentos.

A boa notícia é que, mesmo em casos mais crônicos, a quiropraxia pode oferecer alívio significativo.

Uma pesquisa publicada no Journal of Chiropractic Medicine acompa-

nhou 50 pacientes com ombro congelado tratados com técnicas específicas de ajuste articular. O tempo médio de tratamento foi de 28 dias, e os resultados foram animadores: • 25 pacientes relataram entre 75% e 90% de melhora • 8 pacientes tiveram de 50% a 75% de alívio da dor • 1 paciente relatou melhora total • Apenas um caso apresentou menos de 50% de melhora Esses números mostram que, com o acompanhamento certo, é possível recuperar a mobilidade, reduzir o incômodo e retomar a qualidade de vida sem depender exclusivamente de medicações ou cirurgias.

Cuide-se com Naturalidade A quiropraxia é uma prática baseada em ciência, que busca restaurar o equilíbrio do corpo a partir do alinhamento da coluna vertebral e das articulações. Ela não trata apenas a dor, mas busca a causa dela, promovendo bem-estar integral.

Em nossa clínica em Alpharetta, temos recebido cada vez mais pacientes buscando alívio para dores de cabeça tensionais, dores cervicais e problemas no ombro.

A resposta é clara: quando o corpo

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está alinhado, ele funciona melhor, responde melhor ao estresse e permite que você aproveite cada momento — inclusive os mais agitados do fim de ano — com mais leveza e energia.

Se você tem sentido dores recorrentes ou quer evitar que pequenos incômodos atrapalhem seus planos, este pode ser o momento ideal para conhecer a quiropraxia.

Desejamos que você aproveite o fim de ano com saúde, disposição e liberdade de movimentos. E se precisar de apoio para isso, estamos aqui para ajudar.

Texto por Dr. Jeffrey D Berklich CEO do Berklich Chiropractic Center Alpharetta, GA | (770) 475-2225 Agendamentos disponíveis em português e inglês.

Conheça o

Dr. Jeffrey D Berklich

DC MPH DABCO - Board Certified Chiropractic Orthopedist

Dr. Berklich é um ortopedista quiroprata certificado pelo Conselho de Medicina Americano, com mestrado em Saúde Pública pela Tulane University, Escola de Saúde Pública e Medicina Tropical em Ciências Ambientais, Saúde Ocupacional e Gestão de Segurança. É um especialista em tratamento da coluna vertebral com credenciamento em Engenharia Biomecânica da Coluna, Patologia do Trauma da Coluna e MRI Spine, Universidade Estadual de Nova York em Buffalo, Escola de Medicina e Ciências Biomédicas Jacobs.

Praticando medicina há mais de 30 anos como quiropraxista ortopédico, Dr. Berklich vem tratando dores nas costas e pescoço, hérnias de disco e se especializando no diagnóstico e tratamento de lesões relacionadas a acidentes de automóveis.

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ESPAÇO MULHER

RETROSPECTIVA 2025:

UM ANO DE CONQUISTAS E CUIDADO INTEGRADO PARA AS MULHERES

O

ano de 2025 foi marcado por crescimento, conquistas e momentos inesquecíveis para toda a equipe da Women’s Integrative OBGYN. Temos a alegria de compartilhar com você os marcos que vivemos ao longo deste ciclo e anunciar mudanças importantes que vêm por aí em

2026. Nada disso seria possível sem a confiança e parceria de cada uma de nossas pacientes. É com profunda gratidão que refletimos sobre esse ano de tanto significado.

tes, realizamos mais de 10.000 atendimentos e celebramos o nascimento seguro de mais de 160 bebês. Cada consulta, cada parto e cada encontro renovou nosso propósito de oferecer um Neste último ano, tivemos cuidado atencioso, compassivo uma das fases mais impactantes e verdadeiramente integrativo.

Nossa equipe também cresda história da clínica. Recebemos mais de 4.000 novas pacien- ceu. Em 2025, tivemos a honra

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ESPAÇO MULHER de receber Kimberly Smith, CNM (Enfermeira Obstétrica Certificada), que trouxe não apenas sua vasta experiência, mas também sua sensibilidade e dedicação ao cuidado com gestantes e puérperas. Sua atuação tem sido essencial, tanto na clínica quanto no ambiente hospitalar. À medida que nos aproximamos de 2026, temos novidades que vão fortalecer ainda mais nosso compromisso com a saúde feminina. A partir do novo ano, nossa clínica passará a operar em tempo integral a partir da unidade de Alpharetta. Essa mudança foi planejada com carinho para oferecer ainda mais acessibilidade e continuidade no atendimento, especialmente para nossas pacientes obstétricas da região de North Atlanta.

Outra grande novidade de 2026 é a transição de nossos serviços hospitalares. Temos o prazer de anunciar que agora fazemos parte da Emory Healthcare Network. A partir de fevereiro, todos os partos e procedimentos ginecológicos realizados em ambiente hospitalar serão conduzidos no Emory Johns Creek Hospital. Esta nova fase permitirá que nossas pacientes tenham acesso a recursos de ponta, como UTI Neonatal de nível III, especialistas em medicina materno-fetal e uma infraestrutura moderna e renovada para o trabalho de parto e nascimento. Tudo isso sem abrir mão do atendimento personalizado e da presença contínua de nossa equipe médica e de enfermagem obstétrica, com cobertura 24 horas.

2025 também trouxe uma alegria imensa para nossa equipe: o nascimento do pequeno Titus, segundo filho da Dra. Stacey Pereira, que chegou em setemWWW.BRASILMAGAZINEATLANTA.COM - DEZEMBRO 2025 - CIA BRASIL MAGAZINE - 19

ESPAÇO MULHER

CULTURALIZANDO

nosso trabalho. Seja em atendimentos obstétricos, ginecológicos, consultas de bem-estar ou serviços integrativos, é você, paciente, quem está no centro de todas as decisões que tomamos.

Obrigada por fazer parte da nossa história e por nos permitir caminhar ao seu lado na sua jornada de saúde. Estamos honradas por cuidar de você e ansiosas para continuar essa trajetória em 2026 e além.

Com carinho e gratidão, Dra. Stacey Pereira bro para fortalecer ainda mais os laços entre a vida profissional e familiar que cultivamos com tanto carinho. Este momento especial reforçou o sentido da nossa missão e a conexão verdadeira que temos com cada fa-

mília que passa por nossos cuidados.

Seguimos comprometidas com a excelência, a evolução contínua e a criação de ambientes seguros e acolhedores para cada mulher que confia em

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Texto por Dra. Stacey Pereira MD, Obstetrics & Gynecology, e Deborah Pereira, Physician Assistant, Women’s Integrative OBGYN, Health & Wellness.

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CIA FASHION

PEÇAS-CHAVE PARA SOBREVIVER AO CAOS DAS FESTAS COM ELEGÂNCIA: UM GUIA DE ESTILO PARA HOMENS E MULHERES ATRAVESSAREM O FIM DE ANO COM SOFISTICAÇÃO, MESMO NA CORRERIA

O

fim de ano é sempre uma mistura de encanto e intensidade. As agendas se apertam, os compromissos se acumulam, e a sensação de urgência toma conta da rotina.

Em meio a esse cenário agitado, existe um desafio compartilhado por todos: como manter a elegância mesmo quando o tempo é escasso?

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CIA FASHION A boa notícia é que estilo não exige excessos. Pelo contrário, a verdadeira sofisticação nasce de escolhas estratégicas. Ter um guarda-roupa inteligente é o primeiro passo para transformar qualquer ocasião, mesmo as mais apressadas, em uma oportunidade de expressar presença e identidade com leveza.

O poder do slip dress Entre as peças femininas que mais entregam resultado com simplicidade, o slip dress continua sendo uma das opções mais eficazes. Seu caimento fluido e minimalista permite transitar entre diferentes eventos com facilidade.

Basta um toque de acessório, um blazer bem cortado ou um sapato com personalidade para que o mesmo vestido ganhe novos ares. Do jantar informal ao evento elegante, ele acompanha a mulher com discrição e presença. É uma peça que entende a pressa, valoriza o corpo e respeita o tempo. ta

vestimento em versatilidade.

A força dos acessórios Quando não há tempo para pensar em produções elaboradas, os acessórios metalizados assumem o protagonismo. Tons como dourado, prateado e rosé oferecem brilho e sofisticação imediata ao visual. Nas mulheres, brincos marcantes, colares de impacto e bolsas com acabamento metálico fazem toda a diferença. Nos homens, relógios com acabamento metálico, pulseiras discretas e detalhes em cintos adicionam refinamento sem exageros. Um acessório

bem escolhido muitas vezes vale mais do que trocar toda a roupa.

Sandália nude: neutralidade que salva Toda mulher deveria ter ao menos uma boa sandália nude. Esse calçado é um verdadeiro coringa. Combina com qualquer peça do guarda-roupa, alonga visualmente as pernas e harmoniza produções mais ousadas, estampadas ou brilhantes. Em dias corridos, quando a dúvida reina, a sandália nude responde com segurança. Saltos bloco garantem conforto prolonga-

Blazer: presença imedia-

Homens e mulheres se beneficiam de um blazer bem ajustado no guarda-roupa. Ele é o tipo de peça que transforma instantaneamente a imagem. Para elas, funciona como terceira peça sobre vestidos, saias ou conjuntos. Para eles, substitui o terno completo em eventos que pedem formalidade sem rigidez. O blazer traz estrutura, equilibra proporções e comunica segurança, mesmo em composições com camiseta básica ou polo discreta. Um bom blazer é inWWW.BRASILMAGAZINEATLANTA.COM - DEZEMBRO 2025 - CIA BRASIL MAGAZINE - 23

CIA FASHION • Celebrações ao ar livre: Polo estruturada, bermuda chino e sandálias de couro. Conforto e estilo para o clima da estação.

• Estilo ousado: Camisa acetinada prata ou grafite com calça preta ajustada. Um visual arrojado, ideal para festas noturnas com toque contemporâneo.

Estilo Inteligente: Menos Estresse, Mais Identidade Ao final, o que se destaca não é o tamanho do guarda-roupa, mas sua inteligência.

Ter peças que se adaptam a diferentes ocasiões com facilidade é o verdadeiro segredo da elegância. E, mais importante do que parecer bem-vestido, é sentir-se confiante com aquilo que se escolhe vestir. do, enquanto os modelos mais que funcionam sempre finos oferecem leveza a looks Os homens que desejam noturnos. Um clássico que menavegar pelas festas com estilo rece espaço fixo no armário. têm, neste fim de ano, diversas A peça statement opções práticas: Toda pessoa de estilo mar• Confraternizações de cante tem pelo menos uma trabalho: Blazer azul marinho, peça statement no closet. Essa camisa branca, calça chino é a peça que, sozinha, transfor- bege e sapato social. Equilíbrio ma o visual. Para as mulheres, entre formalidade e modernipode ser uma saia metalizada, dade. uma blusa com corte inusitado • Jantares informais: Caou uma bolsa escultural. Para miseta preta de qualidade com os homens, uma jaqueta mojeans escuro e tênis minimalisderna, uma camisa com textura ta. Um visual despretensioso e elegante ou um tênis premium elegante. fazem esse papel. Quando não • Cultos e eventos espehá tempo para montar combinações complexas, a peça sta- ciais: Camisa preta com blazer tement resolve com personali- grafite e sapato oxford. Maturidade e sofisticação em equilídade. brio.

Para Eles: Combinações

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Quando você se veste com intenção, mesmo que a agenda esteja apertada, o resultado é leveza, autenticidade e presença. Afinal, elegância não é sobre perfeição, é sobre preparo.

E estilo não é sobre seguir regras, é sobre comunicar quem você é.

A correria não precisa roubar sua elegância. Com planejamento e intenção, é possível atravessar o caos das festas com leveza, sofisticação e autenticidade. A beleza está em saber escolher, e o estilo em saber quem você é.

Texto por Jô Carine Molina www.jocarine.com Image Consultantt

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REFLEXÃO

É APENAS UMA LUZ DE BANHEIRO:

O QUE REALMENTE IMPORTA NESTE NATAL?

D

ias atrás, fui com meus filhos a uma loja de materiais de construção. A missão era simples: comprar uma luminária para o banheiro, daquelas que ficam acima do espelho. Parecia algo trivial, mas rapidamente se transformou em um dilema. Diante de tantas opções, fiquei parada, comparando, pensando alto, sem conseguir decidir. Esco-

lhi uma, coloquei no carrinho e caminhei alguns passos em direção ao caixa. Logo em seguida, voltei atrás. Troquei a luz. Continuei insatisfeita. Eu não queria errar.

Naquele momento, pedi a opinião de um dos meus filhos. Perguntei qual luz ele achava que eu deveria levar.

Sem pensar muito, ele apontou uma e disse que seria

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aquela. Ainda insegura, questionei o motivo da escolha.

A resposta veio simples, direta e despretensiosa: você perguntou e eu escolhi uma, mas, na verdade, tanto faz. É apenas uma luz de banheiro.

Meu filho de 11 anos respondeu com a sinceridade e a simplicidade típicas de uma criança. Ele não pretendia me dar uma lição nem fazer qual-

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REFLEXÃO

quer tipo de reflexão profunda. Ainda assim, aquela frase ecoou dentro de mim. Fiquei ruminando aquelas palavras ao longo do dia: é apenas uma luz de banheiro.

Ele poderia ter dito apenas que era uma luz. Isso já teria sido suficiente para eu perceber que estava sofrendo por algo pequeno. Mas ele foi além ao especificar o lugar. Banheiro. O espaço mais funcional da casa, onde cuidamos das necessidades básicas, longe das visitas, longe das fotos, longe da aparência.

Naquele instante, entendi que Deus estava falando comigo por meio do meu filho. Eu já sabia que andava preocupada demais, ocupada demais e estressada demais com coisas que não têm real importância. O problema é que, muitas vezes, mesmo sabendo, não conseguimos quebrar o ciclo.

Eu sabia que precisava reavaliar minhas prioridades.

Sabia que estava dando peso excessivo a detalhes que não mereciam tanta atenção. Não há problema algum em gos-

tar de um ambiente bonito.

Não há nada de errado em se importar com a decoração da casa, com a roupa escolhida para o Natal ou com a marca de uma bolsa. As atividades escolares são importantes.

Celebrar o Natal com uma casa arrumada e bem cuidada também pode ser algo prazeroso.

A pergunta que precisa ser feita é outra: o que tem mais valor? A decoração ou as pessoas que estarão ali dentro? A imagem perfeita ou o coração bem cuidado?

Será que o meio não virou o fim? Será que o detalhe não se tornou o principal?

Quantas vezes perdemos a paz por causa de uma luz de banheiro? Quantas vezes ficamos irritados, sobrecarregados e desanimados por questões pequenas, enquanto sacrificamos tempo, paciência e presença com quem amamos? Quantas vezes exigimos demais de nós mesmos e dos outros por algo que, no fim, não faz diferença alguma?

Aquele momento simples

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me fez enxergar que muitas das coisas que têm roubado nossa alegria são apenas luzes de banheiro. Detalhes que assumiram um lugar grande demais em nossas vidas.

O Natal chega como um convite à reflexão. Jesus, o Filho de Deus, veio ao mundo da forma mais simples possível. Sua vida foi marcada por ensinamentos claros sobre o que realmente importa. Amor, serviço, presença, entrega. Ele nunca apontou para a perfeição exterior, mas para um coração alinhado.

Que neste Natal possamos respirar fundo e aprender com esse exemplo. Que possamos desacelerar e reorganizar as prioridades. Que nossas casas sejam lugares de acolhimento, não de cobrança. Que nossos filhos saibam que podem errar e continuar sendo amados. Que nossos lares sejam espaços de graça, não de performance.

A Bíblia nos lembra desse convite tão necessário para os dias de hoje: “Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei.” Mateus 11:28 Talvez o maior presente deste fim de ano seja exatamente esse. Aprender a soltar o que pesa, a relativizar o que é pequeno e a valorizar o que é eterno. Que não sacrifiquemos o essencial por causa do detalhe. Que não percamos a paz por causa de uma luz de banheiro.

Por Tathiana Schulze Jornalista e Escritora

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FINANÇAS E PLANEJAMENTO

O QUE VOCÊ PRECISA SABER ANTES DE PRESENTEAR SUA FAMÍLIA COM DINHEIRO

P

resentear alguém da família com dinheiro pode ser um gesto generoso e cheio de afeto — especialmente em datas comemorativas. No entanto, antes de fazer uma transferência bancária ou oferecer ajuda financeira, é fundamental considerar que esse ato envolve mais do que boas intenções. Questões emocionais, legais e tributárias também fazem parte desse cenário.

1. Avalie o Impacto Emocional A ajuda financeira pode trazer alívio e gratidão, mas também pode despertar desconfortos, ciúmes ou expectativas irreais entre familiares. Antes de doar, reflita: esse gesto cabe no seu orçamento? Você conseguiria ajudar outros filhos ou parentes nas mesmas condições? A clareza sobre a sua intenção evita mal-entendidos e ajuda a preservar a harmonia familiar.

2. Estabeleça Limites e Comunique com Clareza Se alguém solicitar sua ajuda para pagar dívidas, iniciar um negócio ou cobrir despesas emergenciais, é importante conversar abertamente. Definir limites financeiros claros é essencial. Em alguns casos, transformar a ajuda em um empréstimo com prazos e condições pode evitar futuras dependências. Se for uma doação pontual, explique que não haverá continuidade, para não criar expectativas irreais.

3. Atenção às Implicações Legais e Fiscais Transferências de valores elevados, doações de bens, imóveis ou investimentos podem ter consequências fiscais. Existem regras específicas de declaração e, em alguns casos, impostos a serem pagos. Consultar um profissional da área contábil ou financeira é o melhor caminho para evitar riscos ou problemas com o fisco.

4. Planejamento Faz Toda a Diferença Se você pretende fazer uma doação mais significativa, seja em vida ou como parte do seu planejamento sucessório, é recomendável contar com o apoio de um consultor financeiro. Ele pode ajudá-lo a estruturar o gesto da forma mais segura, considerando a legislação vigente, seu patrimônio e seus objetivos de longo prazo.

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Presentear financeiramente quem você ama pode ser um ato poderoso de cuidado e apoio.

Com organização e orientação correta, é possível ajudar sem comprometer sua própria segurança financeira.

Se você está considerando essa decisão, converse com um profissional de confiança. Planejamento evita arrependimentos e torna seus gestos ainda mais valiosos.

Este conteúdo tem caráter meramente informativo e não deve ser interpretado como recomendação legal, fiscal, financeira ou de investimento. Nenhuma informação aqui apresentada constitui uma oferta, solicitação ou endosso de produtos financeiros por parte de Jairo Barreto.

Texto por Jairo Barreto Financial Expert – Licensed Principal

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CAPA

DO SONHO AO KICKOFF:

C

A Jornada de Christian Speakman rumo à Georgia Tech

hristian Speakman, um jovem atleta com alma brasileira e coração americano, vem conquistando seu espaço no esporte mais emblemático dos Estados Unidos: o Football (futebol ame-

ricano). Caçula de três filhos, filho de Rosana, uma brasileira do Paraná, e Stanley, um americano da Geórgia, Christian encontrou em casa o alicerce perfeito para desenvolver seu talento com disciplina, amor e direção.

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CAPA Com apenas 17 anos e ainda cursando a Monroe High School, em Ellenwood, na Geórgia, Christian já assinou contrato com a renomada Georgia Tech para jogar na liga universitária, com bolsa de estudos completa. No dia 4 de dezembro de 2025, a assinatura do contrato foi celebrada em uma cerimônia emocionante, acompanhada por familiares, colegas e treinadores. Um marco não apenas em sua carreira, mas também para a comunidade brasileira nos EUA, que se inspira em sua trajetória.

A trajetória de sucesso de Christian reflete também o espírito esportivo e disciplinado cultivado em toda a família. Seu irmão mais velho, Adriano S. Diniz, 32 anos, é recrutador da Marinha em Boston. Como hobby, dedica-se à musculação e já participou de duas competições de fisiculturismo na Califórnia, conquistando diversas medalhas e troféus. Já Stanley Leon Speakman II, de 23 anos, brilhou no basquete durante o ensino médio, sendo eleito para o “2020 All Region Team 4-AAAAAA”. Hoje, segue carreira militar como Sargento E5 do Exército dos Estados Unidos. Ambos são fontes de inspiração e exemplo para Christian, que cresce cercado de motivação e disciplina dentro de casa.

A Cia Brasil Magazine conversou com Christian, Rosana e Stanley para entender os bastidores dessa conquista, os desafios, o cotidiano da família multicultural e como o esporte se tornou o caminho para transformação, oportunidades e esperança.

Entrevista Exclusiva: Christian, Rosana e Stanley CIA BRASIL MAGAZINE: CHRISTIAN, QUANDO VOCÊ COMEÇOU A JOGAR FUTEBOL AMERICANO? Christian: Comecei a jogar com cinco anos.

Meu irmão mais velho jogava, então eu queria ser como ele. Foi amor à primeira vista. Eu me apaixonei pelo esporte logo de cara. O meu primeiro time foi o Ellenwood Vikings.

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CAPA CBM: QUE POSIÇÃO VOCÊ JOGA ATUALMENTE E O QUE ISSO SIGNIFICA NO JOGO? Christian: Eu jogo na defesa, como outside linebacker. Meu trabalho é proteger a linha de defesa, pressionar o quarterback adversário e garantir que eles não avancem. É uma posição de muita responsabilidade e que exige agilidade, inteligência e força.

CBM: COMO É SUA ROTINA DE TREINOS E ALIMENTAÇÃO? Christian: Tenho uma rotina bem intensa.

Treino na escola e, em casa, mantenho uma alimentação rica em proteínas e vegetais. Não tomo refrigerante e evito comidas industrializadas. Meu corpo é meu instrumento de trabalho.

CBM: COMO FOI A EXPERIÊNCIA DE ASSINAR ESTE CONTRATO COM A GEORGIA TECH? Christian: Foi incrível. Fiquei muito emocionado. O reitor me deu as boas-vindas pessoalmente. Tive uma cerimônia linda com meus treinadores, colegas, minha família. Uma realização que mostra que todo o esforço valeu a pena.

CBM: VOCÊ NÃO VAI CONCLUIR O ÚLTIMO SEMESTRE NA SUA ESCOLA. COMO SE SENTE COM ISSO? Christian: Me sinto feliz por começar uma nova fase, mas também um pouco nostálgico.

Vou sentir falta dos amigos, da rotina, mas estou pronto para os novos desafios.

CBM: QUAIS SÃO SUAS EXPECTATIVAS NA GEORGIA TECH? Christian: Quero crescer como atleta e como estudante. Pretendo cursar Business. Espero jogar profissionalmente, mas também quero ter uma carreira fora dos campos no futuro.

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CAPA

CBM: CONTE SOBRE OS SEUS TREINADORES. Christian: Meus coaches, especialmente o Coach Will e o Coach Hall, foram fundamentais. Eles sempre acreditaram em mim, me desafiaram e me prepararam não só fisicamente, mas mentalmente. Foram como mentores.

CBM: VOCÊ CONQUISTOU PRÊMIOS RECENTES. PODE NOS CONTAR? Christian: Recebi o Defensive MVP, o All Region First Team e o Team Player of the Year.

Cada prêmio representa não só meu desempenho, mas o apoio que tive.

CBM: COMO VOCÊ É FORA DOS CAMPOS? Christian: Sou tranquilo, gosto de estar com minha família e amigos, ouvir música, jogar videogame. Não sou muito de festas, gosto de estar em ambientes saudáveis.

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CBM: ROSANA, CONTE-NOS DE ONDE VOCÊ É NO BRASIL E COMO FOI SUA CHEGADA AOS EUA. Rosana: Sou do Paraná. Vim para os EUA em 2001 com o desejo de construir uma vida melhor. Encontrei desafios, claro, mas também oportunidades. Conheci o Stanley aqui, nos casamos em 2002 e juntos construímos nossa família com muito amor.

CBM: COMO É SER MÃE DO CHRISTIAN? Rosana: É uma honra. Ele sempre foi focado, desde pequeno. Acompanhamos cada jogo, cada treino. A dedicação dele é algo que nos inspira todos os dias.

CBM: E VOCÊ, STANLEY, COMO VÊ ESSA CONQUISTA? Stanley: Sinto muito orgulho. Christian trabalhou duro por isso. Sempre ensinei que ele deveria seguir seus sonhos com responsabilidade, e é isso que ele está fazendo.

CBM: COMO FOI O ENVOLVIMENTO DE VOCÊS COMO PAIS? Rosana e Stanley: Foi total. Acompanhamos todos os treinos, orientamos sobre disciplina, alimentação, descanso.

Nunca pressionamos, mas sempre estivemos ali, apoiando.

Eu me lembro que durante a infância de Christian, uma presença constante foi a de sua madrinha, Jackie Malcon.

Ela fazia questão de estar presente em todos os jogos do afilhado, principalmente na época em que ele ainda jogava na escola. Seu apoio incondicional e sua torcida ativa foram fundamentais para motivar o Christian a seguir com disciplina e entusiasmo em cada partida. Nós todos reconhecemos com carinho o pa38 - CIA BRASIL MAGAZINE - DEZEMBRO 2025 - WWW.BRASILMAGAZINEATLANTA.COM

pel especial que Jackie teve ao Rosana: A influência foi longo desses anos de dedicação total. Sempre mantive viva e crescimento dele. a cultura brasileira no nosso lar, especialmente por meio da culinária. Gosto de CBM: COMO FOI O INÍCIO cozinhar com aquele toque DA VIDA DE VOCÊS COMO mineiro, com mesa posta e CASAL MULTICULTURAL? todos reunidos para as refeiRosana: Não foi fácil. Os pri- ções. Além disso, sempre dei meiros seis anos de casamen- muito amor, apoio e, quando to foram marcados por muitos necessário, também puxei a choques culturais, pois nossas orelha. Estive presente em realidades são bastante diferen- tudo que dizia respeito à estes. No entanto, o nosso propó- cola e aos esportes dos meus sito de construir uma família filhos. Acredito que essa base sólida e unida foi o que nos for- afetiva e disciplinar foi essentaleceu e nos ajudou a superar cial para a formação de cada um deles. cada obstáculo.

Rosana: Comecem cedo.

Se o filho mostrar interesse, incentive. Procurem escolas com bom programa esportivo, participem da vida escolar e esportiva dos seus filhos. A bolsa atlética é um caminho real, mas exige muito comprometimento de toda a família.

Stanley: E estejam preparados para sacrificar um pouco da rotina. Apoiar de verdade significa estar presente.

CBM: QUAL FOI O PAPEL DA FÉ NESSA JORNADA?

Rosana: Foi essencial. Em todos os momentos, entregaCBM: QUE CONSELHOS mos nas mãos de Deus. OraCBM: COMO A CULTURA BRASILEIRA INFLUENCIOU VOCÊS DARIAM PARA OU- mos juntos, buscamos direção.

A CRIAÇÃO DOS SEUS FI- TRAS FAMÍLIAS BRASI- Acreditamos que tudo tem um propósito.

LEIRAS? LHOS NOS EUA? WWW.BRASILMAGAZINEATLANTA.COM - DEZEMBRO 2025 - CIA BRASIL MAGAZINE - 39

CBM: CHRISTIAN, QUAL É O SEU MAIOR SONHO? Christian: Ser jogador profissional da NFL. Mas também quero ser exemplo para outros jovens. Mostrar que é possível chegar lá com trabalho duro, apoio familiar e fé.

Rosana: Eu não poderia deixar de fazer um agradecimento especial e dizer que a família Speakman expressa seu profundo agradecimento à equipe da Cia Brasil Magazine. Para nós, é uma honra ver a história do Christian contada com tanto carinho e respeito. Tenho certeza de que essa será apenas a primeira de muitas matérias.

Sempre estarei disponível para colaborar com vocês, que acolheram com tanto entusiasmo a trajetória do meu filho. Também deixo aqui um agradecimento especial à fotógrafa Cristina, que fez o ensaio fotográfico do Christian com muita sensibilidade e profissionalismo. A revista Cia Brasil Magazine será sempre bem-vinda em nossas vidas!

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A história de Christian Speakman é uma inspiração para toda a comunidade brasileira nos Estados Unidos. Sua jornada mostra que o talento precisa ser cultivado com disciplina, apoio familiar e oportunidades. Ao vermos um jovem imigrante conquistar um espaço tão importante na educação e no esporte, lembramos que os sonhos podem, sim, atravessar fronteiras.

A Cia Brasil Magazine parabeniza Christian, Rosana e Stanley por essa conquista extraordinária e encoraja pais e mães a observarem os dons dos filhos desde cedo. O esporte, assim como a educação, é uma poderosa porta de entrada para um futuro promissor.

Da Redação Fotos de capa por Cristina Knipfer Arquivo pessoal Georgia Tech

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BEM-ESTAR

TRISTEZA DE INVERNO?

O WINTER BLUES PODE AFETAR O SEU BEM-ESTAR EMOCIONAL NO FIM DE ANO

O

final do ano é um tempo de celebração, encontros e tradições. Para muitos, as luzes, festas, viagens e celebrações são fontes de alegria e conexão. No entanto, esse período também pode trazer desafios emocionais. A combinação de dias mais curtos, temperaturas mais baixas, pressões sociais e expectativas elevadas pode contribuir para um fenômeno conhecido em inglês como holiday blues ou winter blues. Para brasileiros que vivem nos Estados Unidos, especialmente em estados onde o inverno chega mais

cedo e com temperaturas rigorosas, essas sensações podem ser ainda mais intensas.

Especialistas em saúde mental reconhecem que o período de festas pode ser emocionalmente complexo. O termo holiday blues descreve sentimentos temporários de tristeza, ansiedade, estresse ou fadiga que podem surgir durante a temporada de fim de ano, por várias razões, incluindo pressões familiares e sociais, preocupações financeiras e a reavaliação de metas pessoais no encerramento de mais um ciclo anual.

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O Que São os Holiday Blues e os Winter Blues Os especialistas explicam que o holiday blues não é uma condição diagnóstica formal, mas sim um conjunto de sensações comuns que podem surgir nessa época do ano. Essas experiências podem incluir um humor mais baixo, sensação de cansaço, irritabilidade e dificuldade de concentração, muitas vezes ligadas às exigências das festas e à comparação entre expectativas e realidade.

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BEM-ESTAR Além do impacto emocional dos compromissos sociais, há também um componente físico associado à estação. A redução das horas de luz solar durante o outono e o inverno tem efeito direto sobre o nosso relógio biológico, o que pode influenciar o humor e a energia. Esse fenômeno está relacionado ao que os profissionais de saúde chamam de transtorno afetivo sazonal, conhecido pela sigla SAD (Seasonal Affective Disorder).

O winter blues ou tristeza de inverno é usado de forma informal para descrever essa sensação de baixo astral que pode aparecer quando os dias ficam mais curtos e as temperaturas caem. Embora muitas pessoas passem por isso de forma leve, outras podem apresentar sintomas mais persistentes e significativos, associados ao SAD, que é uma forma de depressão que segue um padrão sazonal.

Como as Estações Afetam o Humor Segundo organizações de saúde mental, o transtorno afetivo sazonal costuma aparecer no fim do outono ou início do inverno, e os sintomas frequentemente desaparecem com a chegada da primavera. Pessoas com SAD podem sentir alterações no sono, perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas, falta de energia, apetite aumentado e até alterações no peso. Essas mudanças são causadas em parte pela diminuição da exposição à luz natural, que pode desacelerar nosso ritmo biológico e reduzir os níveis de neurotransmissores importantes para o bem estar.

Diferentemente de uma tristeza passageira, o SAD é caracterizado por um padrão repetitivo: os sintomas reaparecem na

mesma época do ano, ano após ano. Embora seja mais comum durante o inverno, nem todas as pessoas que se sentem mais tristes nessa época necessariamente têm SAD. Muitas vivenciam o holiday blues, que tende a ser mais temporário e está associado ao contexto social e emocional do período festivo.

var

Sinais e Sintomas a Obser-

Especialistas em saúde mental alertam que tanto o holiday blues quanto o winter blues podem ser percebidos por meio de mudanças no estado emocional e comportamental. Alguns sinais relatados por profissionais incluem: • Humor persistentemente baixo, tristeza ou irritabilidade • Cansaço ou falta de energia mesmo após descanso adequado • Dificuldade de concentração ou de se motivar

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• Alterações no apetite ou no padrão de sono • Redução do interesse por atividades que antes eram prazerosas • Sensação de sobrecarga emocional especialmente nas festas e na rotina diária Esses sintomas podem surgir de forma mais leve e temporária, como parte das demandas da temporada de festas, ou de forma mais intensa quando associados a uma condição de saúde mental mais profunda.

Porque Isso Acontece Existem vários fatores que explicam por que tantas pessoas experimentam uma queda no humor durante os meses frios e festivos. A menor exposição à luz solar é um fator importante, pois a luz natural influencia diretamente o relógio biológico e os níveis de serotonina, um neurotransmissor relacionado ao humor. Quando há menos luz, algumas pessoas podem experimentar maior sensação de tristeza e falta de energia.

Além disso, o fim de ano costuma trazer uma intensa carga emocional e social. Expectativas em relação a festas perfeitas, reuniões familiares, preocupações financeiras e comparação entre a realidade e imagens idealizadas nas redes sociais podem aumentar a ansiedade e o estresse. Sentimentos de saudade ou a lembrança de entes queridos que já se foram também podem intensificar a experiência emocional nesse período.

O Que os Profissionais de Saúde Recomendam De acordo com especialistas em saúde mental e organizações de referência, vários profissionais recomendam práticas que po-

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BEM-ESTAR dem ajudar a manter o bem estar emocional durante o inverno e as festas. A exposição à luz natural sempre que possível é mencionada como um elemento importante para estimular o corpo de forma positiva, especialmente nos estados onde os dias são mais curtos.

Manter uma rotina regular de sono, realizar atividades físicas mesmo em dias frios e manter contato com pessoas queridas também podem ser parte de um cuidado geral com a saúde emocional. Profissionais de saúde também enfatizam a importância de estabelecer expectativas realistas em relação ao período festivo. Para quem percebe que os sentimentos de tristeza ou ansiedade estão se tornando persistentes e interferindo na vida cotidiana, procurar um profissional de saúde mental pode ser um passo importante — tanto para diagnosticar possíveis condições como SAD quanto para receber suporte adequado.

Olhando o Bem Estar de Forma Integral Para brasileiros que vivem nos Estados Unidos, o holiday blues pode se somar à distância da família e ao choque cultural que às vezes acompanha a vivência de festas longe de casa. Sentir falta de tradições familiares, sentir saudade em uma época que reforça a ideia de união e olhar para as próprias expectativas em relação ao ano que termina são experiências comuns e legítimas.

Reconhecer esses sentimentos como parte de uma resposta humana às circunstâncias pode ajudar a acolher o que se sente sem julgamento. É importante lembrar que sentir se um pouco mais triste em determinados períodos não sig-

nifica fraqueza ou incapacidade.

O corpo e a mente respondem ao ambiente e ao contexto emocional. Buscar apoio profissional, conversar com um amigo de confiança, manter hábitos saudáveis e criar rotinas de cuidado são formas de responder positivamente a esse desafio emocional sazonal. É importante lembrar que, embora sentimentos de tristeza e desânimo sejam comuns durante o inverno e na época de festas, algumas situações representam sinais de alerta que não podem ser ignorados. Se você ou alguém próximo estiver passando por uma crise emocional, com pensamentos intrusivos, sentimentos persistentes de desespero ou ideias de não querer mais viver, é essencial buscar ajuda imediatamente.

Nos Estados Unidos existe a 988 Suicide & Crisis Lifeline, uma linha gratuita, confidencial e disponível 24 horas por dia, todos os dias do ano, que oferece apoio em situações de crise emocional e pensamentos suicidas. Basta ligar ou enviar uma mensagem para 988 para ser conectado a um conselheiro treinado que pode ouvir e orientar com cuidado compassivo.

Também é possível buscar apoio enviando um texto com a palavra HOME para 741741, que conecta a Crisis Text Line, outro serviço gratuito de suporte emocional disponível em inglês e espanhol. Para quem prefere atendimento em espanhol, o serviço 988 também oferece suporte bilíngue conforme necessário. Se houver perigo imediato, chamar o 911 permanece a opção de urgência mais rápida. Procurar ajuda não é fraqueza — é um passo importante para cuidar de si e de quem está ao seu redor.

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www.988lifeline.org Referências National Institute of Mental Health, Mayo Clinic | nimh.nih.gov Da redação

Da redação

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AROUND THE TOWN WIOBGYN CONFRATERNIZAÇÃO DE

NATAL 2025

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A Dra. Stacey Pereira realizou a festa de confraternização da Clínica com todos os seus funcionários no dia 05 de dezembro de 2025 no Ruth's Chris Steak House em Alpharetta.

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ESPAÇO DO CABI

CÂNCER DE PRÓSTATA:

INFORMAÇÃO, PREVENÇÃO E CUIDADOS PARA HOMENS NA COMUNIDADE BRASILEIRA NOS EUA

O

câncer de próstata é um dos tipos mais comuns entre os homens, tanto nos Estados Unidos quanto em muitas partes do mundo. Ele pode se desenvolver de forma silenciosa, sem sintomas nos estágios iniciais, o que torna a conscientização e o acesso à informação ainda mais importantes. Entender esse câncer e as opções de detecção precoce disponíveis pode ajudar homens e suas famílias a tomarem decisões informadas sobre sua saúde.

Organizações de referência em saúde explicam que o câncer de próstata muitas vezes não apresenta sinais nos estágios iniciais, mas testes como a dosagem de PSA (prostate-specific antigen, ou antígeno específico da próstata) no sangue podem indicar alterações que merecem atenção médica. O teste de PSA é uma ferramenta amplamente utilizada para rastreamento, pois pode detectar possíveis sinais do câncer antes mesmo de ele causar sintomas perceptíveis.

O que é o teste PSA e por que ele é importante O teste de PSA mede o nível dessa proteína no sangue. A próstata produz o PSA, e quando há células anormais — como no caso do câncer — esses níveis podem estar elevados. A detecção precoce pode fazer grande diferença na forma como a doença é tratada e na qua-

lidade de vida dos pacientes. Estudos indicam que quando o câncer de próstata é detectado em estágio inicial, as opções terapêuticas são mais amplas e menos invasivas, e as taxas de sobrevivência tendem a ser mais altas.

Especialistas em saúde recomendam que homens conversem com seus médicos sobre os possíveis benefícios e limitações da triagem com PSA, especialmente aqueles com fatores de risco adicionais, como histórico familiar de câncer de próstata ou ascendência afro americana, que é um grupo apontado como de maior risco. A decisão sobre iniciar o rastreamento geralmente deve ser feita em

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conjunto com um profissional de saúde, ponderando os potenciais benefícios e possíveis consequências do exame.

Fatores de risco a considerar Os especialistas em urologia e oncologia destacam que diversos fatores podem aumentar a probabilidade de um homem desenvolver câncer de próstata. Entre eles, estão o avançar da idade, antecedentes familiares de câncer de próstata e origem étnica, com homens afro americanos frequentemente apresentando maior incidência e risco de formas mais agressivas da doença. Outros fatores associados incluem obesidade e hábitos de vida

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que podem influenciar a saúde geral da próstata.

Saber disso é fundamental, pois o câncer de próstata pode ser silencioso. Na maioria dos casos, ele não causa sintomas nas fases iniciais, o que significa que um homem pode estar vivendo com a doença sem perceber. Por isso, o rastreamento recomendado por profissionais pode ser um passo essencial para a detecção precoce e um tratamento mais eficaz.

Triagens gratuitas na comunidade de Atlanta Aqui na região de Atlanta, o Northside Hospital Cancer Institute oferece exames de rastreamento para câncer de próstata sem custo em eventos comunitários ao longo do ano. Esses exames geralmente incluem o teste de PSA por meio de amostra de sangue, sem custo para os participantes que atendem aos critérios, como homens entre 45 e 75 anos que não fizeram o teste no último ano e não possuem diagnóstico prévio de câncer de próstata. Intérpretes estão disponíveis gratuitamente nesses eventos, o que ajuda a superar barreiras linguísticas e facilita o acesso da comunidade imigrante.

Esses eventos de triagem comunitária são uma oportunidade importante para que homens possam verificar sua saúde sem enfrentar os custos diretos de um exame particular. Agendar uma triagem pode ser tão simples quanto ligar para o número disponibilizado pelo hospital ou verificar as datas das próximas sessões de rastreamento nos centros de saúde locais.

Detecção precoce salva vidas Organizações focadas nessa causa, como a ZERO Cancer, enfatizam que o rastreamento regular pode salvar vidas ao permitir que o câncer de próstata seja detectado antes de se espalhar. Embora ne-

nhum exame seja perfeito, o teste de PSA continua sendo o método mais utilizado e eficaz disponível atualmente para detectar sinais de câncer de próstata em fases iniciais, quando ainda há mais opções de tratamento e melhores resultados.

saúde é diferente da que tinham no Brasil. A participação em feiras de saúde, triagens comunitárias e eventos de conscientização em parceria com organizações como o CABI e hospitais locais pode fortalecer a compreensão sobre a prevenção e o cuidado contínuo.

Dados de instituições de saúde mostram que a detecção precoce está associada a taxas de sobrevivência mais altas e a uma gama maior de opções terapêuticas menos invasivas. Com isso, homens que elegem fazer o exame podem ter acesso a tratamentos menos agressivos e com menor impacto na qualidade de vida.

O envolvimento da família, o conhecimento dos fatores de risco e a busca por informação de fontes confiáveis são recursos valiosos que podem ajudar homens e suas famílias a tomarem decisões informadas sobre sua saúde.

A detecção precoce do câncer de próstata é um exemplo de como informação, acesso e diálogo com profissionais de saúde podem fazer a diferença.

Importância de conversar com o médico Apesar dos benefícios potenciais do rastreamento, os profissionais de saúde destacam que a escolha de fazer o exame de PSA deve ser discutida com um médico. A conversa deve considerar os fatores de risco individuais, possíveis vantagens da detecção precoce, bem como os limites e as implicações que o teste pode ter, uma vez que nem todo resultado alterado significa câncer, e exames adicionais podem ser necessários para um diagnóstico preciso.

A participação em eventos de triagem gratuitos, como os promovidos pelo Northside Hospital, pode ser um primeiro passo acessível para homens que desejam se informar e cuidar de sua saúde sem custos diretos. E mesmo para aqueles que optam por fazer os exames em consultórios particulares, a orientação profissional é fundamental para compreender os resultados e os passos seguintes no cuidado da saúde da próstata.

O papel da comunidade no cuidado com a saúde Para os brasileiros vivendo nos Estados Unidos, muitas vezes a experiência com o sistema de

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