CHOK! Magazine 1-2014

Kostenlos in den besten Gyms!

CHOK! DAS FIGHTMAGAZIN VON THE CHAMPIONS CLUB

01/2014

Magazine FIGHTNEWS 360 GYM REPORTS KO GIRL ANIA FUCZ LIFE OF A CHAMPION MIT NATHAN CORBETT COACHES CORNER MIT MLADEN STEKO

THE GOOD »BAD BOY« OF MUAYTHAI

ZIDOV chokmagazine.com · facebook.com/chokmagazine

Die Ausrüstung von Boon Muay Thai ist darauf ausgelegt, die täglichen Anforderungen in den härtesten Gyms Thailands zu überstehen. Weil das Augenmerk dabei ausschließlich auf der Qualität liegt, gibt es keine Flammen oder ausgefallenen Designs, sondern nur bodenständige Langlebigkeit. Verwendet werden nur Top-Qualitäts-Leder und -Stoffe.

Vielen Dank an Pornsaneh und alle Leute von Sitmonchai Gym, die uns dabei unterstützen, die Boon-Ausrüstung kontinuierlich weiterzuentwickeln!

Der Verein Lanna Martial Arts Bochum wurde im Jahr 2009 von dem Zwillingsduo Ulli und René Schick gegründet, um das Thai Boxen in Bochum zu fördern. Der Name Lanna stammt vom gleichnamigen Thai Box Camp Lanna Muay Thai (Kiatbusaba) in Chiang Mai/Thailand ab, wo sich die Geschwister auf ihre wichtigsten Kämpfe vorbereiten.

Was 2009 auf 200m² begann, ist mittlerweile zu einem Trainingszentrum von 1000m² angewachsen, wo sowohl Hobby- und Amateur-Sportler als auch Profi- Sportler in familiärer Atmosphäre miteinander trainieren. Das sportliche Angebot umfasst Thai und Kick Boxen, MMA und Modern Arnis. Trotz der kurzen Vereinsgeschichte haben Mitglieder von Lanna Martial Arts zusammen bereits drei Europameister-Titel und 5 Deutsche-Meister-Titel erkämpft.

Mehr Infos und Angebote unter www.lannafightstore.de

HERZLICH WILLKOMMEN

Liebe Kampfsportfreunde,

Carpe Diem oder »Nütze den Tag!« Die dritte Ausgabe von CHOK! Magazine hältst Du schon in den Händen – so schnell vergeht die Zeit. Als wär´s gestern erinnere ich mich an die ersten Ideen, ein eigenes Magazin zu machen – so schnell vergeht die Zeit.

Im Laufe dieser Woche erreichte mich gleich dreimal die Nachricht vom Tod im Freundeskreis – völlig überraschend schieden drei geliebte Menschen aus dem Leben.

Mein Großvater sagte mir immer: »Eisen soll man schmieden so lange sie heiß sind.« Recht hatte er. Das Leben findet jetzt statt, die Träume ebenso.

Vielleicht träumst Du von großen sportlichen Erfolgen, internationalen Titeln, Siegen im Ring oder vom eigenen Gym. Oder endlich die Reise nach Thailand oder das Seminar mit einem Champion. Egal wovon Du gerade träumst, mache es! Nütze Deine Tage und gestalte Dein Leben – heute!

Ich hoffe die neue Ausgabe von CHOK! Magazine gefällt Euch, es ist die erste von vier Ausgaben, die wir in 2014 planen – die nächste Ausgabe erscheint Ende April.

Chok Dee und ein gutes und erfolgreiches Jahr 2014!

Bernard Caplin

DAS FIGHTMAGAZIN VON THE CHAMPIONS CLUB

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CONTENTS

CONTENTS

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Editorial Vorwort von Bernard Caplin

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Fight News 360 Das Neueste aus der Fightszene weltweit

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Gym Report DE

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Life of a Champion

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Zu Gast bei Lanna Martial Arts e.V in Bochum

On Tour mit Jochen Gieb bei Nathan Corbett

TCC News Was gibt´s Neues bei The Champions Club

18 Titelfoto: Bernard Caplin

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Behind the Scenes Hasan Cataltas über »seinen Kampf«

CHOK! Magazine

CONTENTS

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Behind the Scenes

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Hinter den TCC Kulissen

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Coaches Corner

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Gym Report TH

mit Mladen Steko

Zu Gast bei Sasiprapa in Bangkok

TCC Fight Shot Thomas Weiß

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KO Girl Ania Fucz aus Deutschland

5 Things You maybe didn´t know about Thailand

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Fight Style Coole Tipps & Trends aus der Fightszene

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Coming Soon Der große CHOK! Preview für 2014

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In the Ring

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Die TOP-Adressen aus der Fightszene

mit »Bad Boy« Zidov Akuma

38 DAS FIGHTMAGAZIN VON THE CHAMPIONS CLUB

TCC Directory

Impressum 5

FIGHT NEWS 360

DILARA YILDIZ VOM THAIBOX CLUB SINGEN NEUER Z1 CHAMPION. Beim Z1 Royal World MuayThai Challenge in Langkawi/Malaysia sicherte sich Dilara Yildiz vom Thai-Box Club Singen den Champions-Titel gegen Phetchompoo aus Thailand. Mit einem grandiosen K.O. Sieg in der zweiten Runde gewann Dilara gegen den zweifachen Hua Hin Grand Stadium Champion in Thailand – ein weiterer großer Erfolg auch für Coach Ralf Hasenohr. Das Z1 Event in Malaysia zählt zu den populärsten und renommiertesten Muay Thai Events in Asien.

Dilara dominierte während des ganzen Kampfes ihre Gegnerin und knockte sie dann bereits in der zweiten Runde mit einer Ellenbogentechnik aus, nachdem sie sie mit einer Serie von Knie-Attacken stark in Bedrängnis gebracht hatte.

Somit setzte die Singener Thaiboxerin aus der Champions-Schmiede von Ralf Hasenohr einen weiteren Meilenstein in ihrer steilen Kampfkarriere. Erst vor 4 Jahren begann die türkischstämmige Dilara im Alter von 17 ihr Training bei Ralf Hasenohr und legt seitdem eine konsequente und geradlinige Siegesserie aufs Parkett.

Dilara Yildiz ist Weltmeisterin im K-1 und im Sanda, Europameisterin im Kickboxen und dreifache Deutsche Meisterin im Muay-Thai. »Sich beim härtesten und größten Muaythai Event von Malaysia einen großen Titel zu sichern ist für einen Nichtasiaten eine überragende Leistung, ich bin sehr stolz«, so kommentierte Trainer Ralf Hasenohr den Erfolg seiner Meisterschülerin. »Und trotz ihrer Erfolge auf höchster Ebene hat sie wichtige Tugenden wie Bescheidenheit, Respekt, Loyalität und Ehrlichkeit nie verloren.« FIGHTER FACTS:

TITEL:

Name:

Dilara Yildiz

ISKA Kickboxing European Champion

Gym:

Thai-Box Club Singen

ISKA K-1 International Swiss Champion

Trainer:

Ralf Hasenohr

WTKA K-1 World Champion

Geboren:

9. September 1992

WUFC K-1 Swiss Champion

Gewicht:

56 Kg

WTKA Sanda World Champion

Grösse:

1.70 m

PWKA Sanda German Champion

Nationalität:

Deutsch

IFMA Muay Thai German Champion

Herkunft:

Türkei

IFMA Muay Thai Swiss Champion

Kontakt:

r.hasenohr@hotmail.com

WMC Muay Thai German Champion

Website:

www.thaiboxclubsingen.de

R.I.P. Leutnant Onoda Hirō – der letzte Samurai Onoda Hiro war ein Nachrichtenoffizier, der nach dem Ende des Zweiten Weltkriegs noch bis 1974 auf der Insel Lubang ausharrte und sich nicht ergeben hat. »Never surrender!«

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Jose Sulaiman José Sulaimán Chagnón war ein mexikanischer Sportfunktionär und von 1975 bis 2014 über 38 Jahre lang Präsident des Boxweltverbandes WBC. 2001 wurde er in die World Boxing Hall of Fame, sowie 2007 in die International Boxing Hall of Fame aufgenommen.

Er war der weltweit dienstälteste Präsident eines Sportverbandes (laut Guinness Buch der Rekorde).

†

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FIGHT NEWS 360

DR. CHRISTINE THEISS SAGT DEM BOXRING ALS KÄMPFERIN ADE.

NÜRNBERGER BOXER WANIK AWDIJAN AUF ERFOLGSKURS.

Er eilt von Sieg zu Sieg! Deutschlands jüngster Boxprofi Wanik Awdijan (Supermittelgewicht) bleibt weiterhin ungeschlagen. Siege bei Alex Fight Night, Sauerland Event und bei The Champions Club stärken den jungen Boxer. »Ich will zu den ganz großen gehören«, so Wanik. »Weltmeister im Supermittelgewicht irgendwann natürlich auch!« CHOK! wünscht dem Team Awdijan viel Erfolg. www.alex-sportcentrum.de

NICLAS LARSEN IN DEN USA. Alle kennen sie, nicht alle mögen sie aber alle respektieren ihre großartige Leistung. Die mehrfache Kickboxweltmeisterin Dr. Christine Theiss beendet ihre aktive Karriere mit einem WM-Sieg gegen Olga Stavrova und tritt ab. Ohne Zweifel war »Chrissie« eine Ausnahme-Kickboxerin und hat das Kickboxen in Deutschland salonfähig gemacht – hierfür auch Respekt von uns bei CHOK! Wir werden Dich vermissen – Chok Dee »Chrissie«. www.christinetheiss.de PS: Riesendank fuer die tolle persönliche Spende!

Unterschriebener Boxhandschuh wird zugunsten der TCC Cares Initiative fuer CAD Cambodia bei TCC 11 am 22. März in Weiden versteigert!

Wer mitbieten will, kann sein Gebot als PN auf unserer Facebookseite gerne schon abgeben.

Viel Erfolg und danke an alle die uns unterstützen! (Zum Drucktermin lag das Höchstgebot bei 100,00 €.)

WKU Muaythai Weltmeister (70 kg) und TCCWORLDTEAM Muaythai Fighter aus Dänemark Niclas »The Destroyer« Larsen (Mikenta Kopenhagen) kämpfte in den USA bei GLORY! Der Mann, der Leo Bönniger in einem spannenden WM-Kampf in Bamberg 2013 schlug, verlor mit einer Punktniederlage gegen den GLORY Champion Andy Ristie – Topleistung, Superkampf! Gratulation Niclas, weiter so. Mehr zu Niclas Larsen und Mikenta unter

www.facebook.com/chokmagazine

www.mikenta.dk

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FIGHT NEWS 360

ENRIKO KEHL SCHREIBT DEUTSCHE KAMPFSPORTGESCHICHTE! So schnell wird er den 11. Januar 2014 nicht vergessen, »unser« Enriko! »The Hurricane« Enriko Kehl hat Kampfsportgeschichte geschrieben, als er in Gran Canaria den Spanier Maximo Suarez besiegte und sich somit als erster deutscher Kämpfer der Geschichte für das K-1 World Max Final 4 qualifizierte. CHOK! gratuliert Team Kehl herzlichst und wünscht für das Finale viel Erfolg – »go Enrikoooo!«

JULIA SYMANEK GEWINNT WELTTITEL IN BANGKOK. Julia Symannek vom Kingz-Gym Bottrop gewinnt beim Kings Birthday Event im Sanam Luang Park vor dem Royal Palace in Bangkok den Welttitel der WPMF (World Professional Muaythai Federation) gegen die Thailänderin Looksaikongdin durch Punkteentscheid. Eine weitere Muaythai-Weltmeisterin aus Deutschland - Gratulation nach Bottrop! www.kingz-gym.com

FIGHTOLOGY GYM ENTWICKELT SICH PRÄCHTIG.

Das 2012 eröffnete Fightology Gym in Dortmund entwickelt sich seitdem gewaltig. Eine Trainingsfläche von mittlerweile +300 qm2, inzwischen auch mit eigenem Fightteam. Motto des Gyms: No drugs, no violence, no racism! Viel Wert auf Integrationsarbeit und Drogenprävention, Toptraining + Teamspirit.

CHOK! gratuliert und sagt gut so, weiter so! www.fightology-gym.de

TOPTRAINER AJARN LAEM AUF DEUTSCHLANDTOURNEE. Muaythaiworkshop mit einem Thailändischen Toptrainer vielleicht?

Ajahn Laem, eines der Spitzentrainer von Sitsongpeenong in Bangkok, ist für ca. 2 Monate wieder in Deutschland. Fest bei Muay Thai School Frankfurt und für Seminare und Workshops international buchbar.

Mehr Info erteilt MTSF Headcoach Andi Rögner. www.maingym.de

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Hier könnte Ihre Anzeige stehen.

Infos und Mediadaten unter 0 162 / 362 83 09

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LOL! ENGLISH FOR RUNAWAYS! »Komm George, we go make the bags, everything.« Sifu »Drunken Monkey« Andi Rögner (Muay Thai School Frankfurt)

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FIGHT NEWS 360

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TCC GYM REPORT GERMANY

LANNA MARTIAL ARTS E.V.

Bochum

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er Kampfrekord der beiden »Schick-Zwillinge« liest sich gut: Zusammen über 120 Kämpfe bestritten, über 80 Siege eingefahren, einen Schrank und eine Wand voll Titel und Gürtel haben sie sich nach Bochum geholt. »Wir waren über die Jahre sehr aktiv, mein Bruder und ich«, so Rene Schick ( 72 – 76 kg) schmunzelnd.

In der Tat sind die beiden, sehr sympathischen Muaythaiexperten mehrmalig Landes- bzw. Deutscher Meister gewesen, haben Europameisterschaften gewonnen, waren Finalisten bei großen internationalen Muaythaievents, auch in Thailand.

Ulli Schick (69 – 72 kg) erinnert sich gerne an die Anfänge. »Wir waren beide sehr viel unterwegs, als Amateure aber auch später als Profis,« so der leichtere der beiden Fighter. »Als wir Anfang 2010 unser Gym in Bochum dann gegründet haben, ist das zwar etwas weniger geworden aber mit unseren neuen Talenten geht das langsam alles wieder los!« Sie können´s halt nicht lassen, die beiden.

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Lanna Martial Arts in Bochum ist jetzt das stolze neue Werk der »Zwillinge«. Gegründet im Januar 2010 mit 11 Mitgliedern, heute zählen sie bereits mehr als 200 – Tendenz steigend. Im Angebot sind: Muay Thai, K-1, Kickboxen, MMA, Modern Arnis, Zumba und Bootcamp. »Die ganze Breite bieten wir professionell an, auch Kleingruppen- und Personaltraining, zurzeit mit bis zu acht Trainern«, so Ulli. »Und derzeit 13 aktive Kämpfer!

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TCC GYM REPORT GERMANY

FAMILIÄR, FREUNDLICH, FLEISSIG, ERFOLGREICH – DIE »SCHICK-ZWILLINGE« Der sportliche Erfolg bleibt für uns ein großer Ansporn, unseren Nachwuchs an die Spitze zu führen macht uns jetzt sehr viel Spaß. Und das Ganze in einer familiären Atmosphäre, das ist uns sehr wichtig.« Neu hinzugekommen ist die Distributionspartnerschaft für BOON Ausrüstung in Deutschland – mit Onlineshop für Kampfsportartikel und eigenem Versand – und die Ausrichtung und Promotion der BOON Fightnight. »Was 2010 als Gym mit 11 Mitgliedern begonnen hat, ist zu einem Vollzeitjob für uns beide geworden«, fügte er hinzu. »Aus unserem damaligen Hobby ist unser Leben geworden, das macht viel Arbeit aber wir sind sehr dankbar dafür – denn das ist ganz was besonderes.« Sie können´s halt nicht lassen, die beiden.

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GYM FACTS LOCATION: Bochum AUSSTATTUNG:

950 m2, Hochring 6x6, 8x Boxsäcke, Kraft, Fitness- und Grappling Bereich ANGEBOT:

Muay Thai, K-1, Kickboxen, MMA, Modern Arnis, Zumba, Bootcamp SONSTIGES:

Shop für Kampfsportartikel Boon Distribution Deutschland KONTAKT:

www.lannamartialarts.de

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LIFE OF A CHAMPION

Nathan »Carnage« Corbett

W

er sich näher mit diesem Mann beschäftigt und Muaythai Fan ist, der muss wohl unweigerlich in den Kreis der »Carnage« Fans geraten. Und so war ein Besuch während meiner Reise durch Australien für mich – als Trainer, Kämpfer und »größter Fan« – selbstverständlich ein MUSS!! Wo sonst sollte man sich Trainingstipps holen, wenn nicht von einem der größten Experten für Muaythai.

Aber dazu später noch mehr, denn zuerst möchte ich Nathan »Carnage« Corbett hier gebührend vorstellen: Nathan Corbett, aka »Carnage« oder »the man with

Ein Bericht von Jochen Gieb

»DO EVERYT Auf die Frage, wie er im Wesentlichen trainiert und was sein Training ausmacht und beinhaltet, gab Nathan mir seine sechs »Do everything fast«-Tipps!

NATHAN´S TIPP 1: Ich mache alles im Training schnell und kraftvoll. Ich trainiere nie langsam oder »locker«. Du wirst mich nie dabei sehen, wie ich locker Sandsacktraining, Schattenboxen oder Pratzentraining absolviere.

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NATHAN´S TIPP 2: In einem Kampf musst du schnell und kraftvoll sein und auch so dein Training gestalten.

the golden elbows« ist mit seiner Bilanz von 58 Siegen (43 KOs) und 4 Niederlagen einer der weltweit dominantesten Kämpfer und herausragendsten und schillerndsten Figuren im Heavyweight Muaythai. Als Träger von insgesamt 10 Weltmeistertiteln startete er in jungen Jahren erst in leichteren Gewichtsklassen (–82 kg) um sich später zu der »Größe« in der Light-Heavyweight Division (–95 kg ) zu entwickeln.

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LIFE OF A CHAMPION Was diesen Kämpfer aber vor allem ausmacht und ihm seine große Anhängerschaft in der Kampfsportszene verschafft, ist sein flüssiger, effektiver und sehr schön anzuschauender Kampfstil: Hart, elegant und komplett.

Eine solide Defensive gepaart mit brandgefährlichen Angriffen, flüssigem Wechsel zwischen Box- und Kicktechniken und der perfekt getimte Einsatz der »MuaythaiWaffe« schlechthin, dem Ellenbogen.

NATHAN´S TIPP 3: Langsames Joggen/Laufen gibt es bei mir nicht. Vor allem vormittgas trainiere ich im Bereich Schnellkraft. Da stehen plyometrische Übungen auf dem Programm, schnelle Sprints und Gewichts/Widerstandstraining mit maximaler Geschwindigkeit über einen gewissen Zeitraum. Nachmittags steht Muaythai auf dem Programm.

In Australien und Ozeanien längst ein Superstar und Nationalheld, geriet er hierzulande vor allem durch die jüngste Glory Veranstaltung in Chicago ins Rampenlicht.

Hierbei bescherte er den Fightfans einen langerwar teten

Wie lernt man nun Leute am besten kennen? Ja, man taucht einfach unangemeldet auf. Und so schneite ich nachmittags in das Urban Fight Gym hinein und erkundigte mich nach dem Training und nach Nathan Corbett. So geriet ich auch direkt an die Miteigentümerin Melissa Walsh, sie war unglaublich freundlich und zuvorkommend. Ich erfuhr, dass Nathan in 2 Stunden im

THING FAST« Rückkampf gegen den derzeit wohl stärksten Fighter der Welt (–95 kg ) Tyrone Sponge. (Anmerkung: Der erste Fight der beiden im Jahre 2009 in Jamaica endete in einem skandalösen »No Contest«-Urteil, nachdem Nathan Corbett Tyrone Sponge klar ausknockte und irrtümlicherweise nachsetzte, da er davon ausging, dass der Schiedsrichter den Kampf wieder freigegeben hätte).

Nathan absolviert sein Muaythai Training hauptsächlich im »Urban Fight Gym« an der Gold Coast Region im australischen Bundestaat Queensland. Das Urban Fight Gym ist ein vergleichsweise kleines Gym und wird von Corbetts Trainer Richard Walsh und dessen Frau Melissa geleitet. Hierzu mehr unter www.urbanfightgym.com

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LIFE OF A CHAMPION Gym wäre, um einen befreundeten Rugby Spieler auf die australische Version des »Promiboxens« vorzubereiten.

Melissa ging soweit, mir anzubieten, sie könnte Nathan anrufen, damit er gleich vorbeikomme. Dieses ungewöhnlich freundliche Angebot überraschte und freute mich zutiefst, nichtsdestotrotz entschloss ich mich erst später wiederzukommen, um nicht allzu viele Umstände zu bereiten.

NATHAN´S TIPP 4: Nach einer längeren Trainingspause starte ich z. B. nicht mit einer lockeren Trainingseinheit, was bedeutet z. B. 90 Minuten lockeres Kampfsportraining.

Nein, ich mache ein Warm-Up und trainiere dann mit maximaler Intensität und Geschwindigkeit, nur eben kürzer: z. B. 2 Runden lang Pratzentraining statt der üblichen Anzahl. Somit bleibe ich schnell und stark und steigere meine Trainingsdauer dann im Verlauf meiner Kampfvorbereitung. So kann es durchaus vorkommen, dass ich in dieser Wiederaufnahmephase bereits nach 30 – 40 Minuten mit dem Training fertig bin.

Und so kam es dann zu dieser wunderbaren und lehrreichen Begegnung mit meinem persönlichen Favoriten Nathan Corbett. Über eine Stunde vertieften wir uns in ein Gespräch über Kampfsport und seine persönlichen Trainingsmethoden. Wichtig für mich war mir, vor allem herauszufinden, was Nathan anders macht als andere Fighter, und diesen Inhalt möchte ich nun im Allgemeinen mit den CHOK! Lesern teilen.

NATHAN´S TIPP 5: Zur Trainingsdauer allgemein: Ich bin keine 18 Jahre mehr (lacht). Ich trainiere nicht mehr 2 bis 3 Stunden am Stück wie in jüngeren Jahren. Meine Trainingseinheiten dauern zwischen 45 min. und 1 h 15 min.

Intensiv aber qualitativ hoch. So erreiche ich den richtigen Trainingseffekt ohne mein Immunsystem und meinen Körper im Allgemeinen zu überlasten.

Dadurch bleibe ich während meiner Wettkampfvorbereitung gesund und verringere das Krankheitsund Verletzungsrisiko.

Auf die Frage wie er im Wesentlichen trainiert und was sein Training ausmacht und beinhaltet, gab Nathan mir seine sechs »Do everything fast«-Tipps!

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Anschließend ließ ich es mir natürlich nicht nehmen, auch eine Trainingseinheit im Urban Fight Gym zu absolvieren.

Das Gruppentraining wurde von einem jungen Kämpfer namens Odin »Damage« Daniels geleitet, war größtenteils von Hobbysportlern besucht und eine gute Mischung aus Muaythai Pratzentraining und Kräftigungsübungen mit mittlerer Intensität. Genau das richtige für meinen Fitnessgrad nach 2 Wochen Australien-Rundreise ohne regelmäßiges Training.

NATHAN´S TIPP 6: Zusammenfassend gesagt: Trainiere schnell und du wirst/bleibst schnell. Trainiere langsam und du wirst/bleibst langsam.

Alles in allem für mich wieder einmal ein wunder schöner Tag in der Welt des Muaythai, den ich mit tollen und netten Leuten verbringen durfte.

Mein Dank geht an das freundliche Team des Urban Fight Gym und natürlich an Nathan Corbett, welcher sich für den unangemeldeten »Fremden« viel Zeit nahm und sich trotz seines Status als Muaythai Superstar unglaublich nett, bescheiden und zuvorkommend zeigte. Ich bin gespannt wie seine Karriere weitergeht und hoffe er beschert uns noch viele weitere Kampfsport-Highlights!

Viele Grüße an alle CHOK! Leser!

Euer Jochen Gieb.

Muaythai Academy Wernau.

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W W W.FOXGY M. AT Das Kampfsportcenter FOX GYM in Wien wurde von Robert Fuchs und Dr.Oliver van Haentjens im Jahr 2000 gegründet. Wir bieten an 6 Tagen in der Woche originales Muaythai Training, klassisches Boxen, MMA, Grappling und Ringen an. Das Gym ist in einer ehemaligen Stickerei auf 2 Etagen zu je 200 m2 aufgeteilt. Aufgrund der familiären Stimmung, der unvergleichbaren Trainingsatmosphäre und der Kompetenz unserer langjährig erfahrenen Trainer sind wir Anlaufstelle Nr. 1 in Sachen Muaythai.

Es werden regelmäßig Seminare mit Top Trainern aus Thailand abgehalten, denn man muss sich ständig weiterbilden um nicht stehen zu bleiben.

HIER EINIGE UNSERER TOP FIGHTER: • Lirim Ahmeti (73kg) – WAKO Pro K1 Champion 2013, OPBU Austria Muaythai Champion 2013, mehrfacher österreichischer Meister im K1 und IFMA Thaiboxen, Sanda Open Champion • Henry Bannert (86kg) – WKF World Champion Muaythai 2013, Austrian K1 Champion 2011, 2-facher österreichischer Meister im IFMA Thaiboxen • Shkodran Veseli (75kg) - WAKO Pro K1 Champion 2009, Superfight Europa Champion 2013, mehrfacher österreichischer Meister im K1 und IFMA Thaiboxen • Fahir Batjari (81kg) – WAKO Pro K1 Champion 2012, Intercontinental K1 Champion 2013 • Philipp Schranz (68kg) – CFL World Champion MMA, Cage Fight Series Champion 2011, SFL Fighter

FOX GYM · TAUTENHAYNGASSE 24 · 1150 WIEN 15 DAS FIGHTMAGAZIN VON THE CHAMPIONS CLUB INFO@FOXGYM.AT

TCC NEWS \\ Erste TCC Coach Academy in Thailand ein großer Erfolg.

\\ TCC Charity Week für Kambodscha im Februar.

Save the dates! Vom 09. bis zum 16. Februar 2014 ist wieder »TCC Cares Charityweek!« Eine Reihe kostenloser Muaythai Workshops bundesweit zugunsten unserer Charity-Initiative für Kambodscha. Unterstütze TCC Cares – alle Workshops sind kostenlos, jeder kann mitmachen, Neues lernen, Spaß haben und dabei Gutes tun!

TCC Charity Week 2014:

Zwei Wochen, vier Topgyms, sechs Coaches... die erste TCC Coach Academy in Thailand machte in Juli zum ersten Mal in Bangkok & Pattaya halt. Zwei Wochen »train the trainer« pur. Ein Volltreffer! Wer´s nicht glaubt, fragt am besten die Teilnehmer selbst!

Nächster Termin: 12. bis 26. Juli 2014 !

Anmeldung ab sofort möglich! Bitte beachten: Gruppe auf 8 Personen limitiert!

Mehr Infos? E-Mail an Bernard Caplin unter info@the-championsclub.com oder Telefon 0162 / 3 62 83 09

Mo., 10. Feb.: Di., 11. Feb.: Mi., 12. Feb.: Do., 13. Feb.: Fr., 14. Feb.: Sa., 15. Feb.: So., 16. Feb.:

Galaxy Gym, Regensburg Thaibulls, Heilbronn Lanna Martial Arts, Bochum Narong Gym, Iserlohn Fightology, Dortmund Frankers Fight, Germersheim Fight Gym, Nürnberg

Mehr Infos erteilen auch die jeweiligen Clubtrainer, die genauen Termine bundesweit findet Ihr unter www.the-championsclub.com

und auf fb unter: www.facebook.com/thechampionsclubofficial/ events

+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + \\ Team Dänemark erfolgreich in Kopenhagen.

Es hat leider nicht sollen sein – TCCWORLDTEAM Germany hat den ersten TCC International Challenge in Kopenhagen 5:0 verloren! Gratulation an eine erstklassige Mannschaft aus Dänemark, sehr stark. Wie hat Arnie mal so schön gesagt... »we will be back!«

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TCC NEWS \\ TCC 11 in März in Weiden – Jessica Schmidt & Roland Dabinovci im Fightcamp. »Alles läuft planmäßig«, so die beiden Weidener. »Nach dem Sieg bei Stekos Fightnight gegen die portugiesische Nr. 1 im Schwergewicht, einem kurzen Urlaub und der Weihnachtspause beginnt für mich die harte Vorbereitung auf Fatih Aktas und die WKU Europameisterschaft. Das Feuer im Gym brennt wieder!« so Roland Dabinovci.

Jessica Schmidt schaut ebenso zuversichtlich auf die kommende WKU Deutsche Meisterschaft der Damen gegen Jasmin Torres aus Nürnberg. »Ich habe gehört, sie ist Rechtsauslegerin«, so die junge Kämpferin aus Weiden. »Links, rechts, geradeaus – ist mir egal wie sie steht, am 22. März hole ich mir meinen Titel zuhause in Weiden ab!« TCC 11, The Champions Club Germany, die große Fightnight am 22. März in Weiden.

Jetzt Tickets sichern, der Kartenvorverkauf hat begonnen!

FIGHTNIGHT WEIDEN K-1 EM-TITELKAMPF IM SCHWERGEWICHT

10

SU PE RF IGH TS

ROLAND DABINOVCI

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FATIH AKTAS

TIMOFEJ VITOMCEV ERIKA WAGNER

LUIGI SAVOCA KATHARINA BREIDENBEND

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»TCC Cares« startet Online-Spendenseite für Kids Summer Sports Camp in Kambodscha – wer TCC Cares gerne mit einer kleinen Spende unterstützen möchten, erfährt mehr hier: www.gofundme.com/349nuo

Warriors Weekend bestätigt! Save the dates!

Samstag. 17. und Sonntag 18. Mai 2014 – TCC Warriors Weekend 2014 in Frankfurt. »Train with the Legends« Workshops @ Muay Thai School Frankfurt. Einmalige Gelegenheit, Muaythai mit einem der großen, historischen Champions aus Thailand zu trainieren – nicht verpassen! Teilnehmerzahl auf 50 pro Tag strikt limitiert! Mehr Infos zum Trainer, Tagesprogramme und Anmeldungen demnächst. www.the-championsclub.com

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www.main-gym.de

+++ TCC ticker +++ TCC ticker +++ TCC ticker +++ TCC ticker +++ DAS FIGHTMAGAZIN VON THE CHAMPIONS CLUB

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BEHIND THE SCENES mit

Hasan Cataltas

»DER KAMPF GEHT WEITER !«

E

inen Abend mit Hasan Cataltas zu verbringen wird nie langweilig – der Mann aus Büdingen/Büches kann einem Geschichten aus über 30 Jahren Kampfsport erzählen. Spannende, teils auch lustige Geschichten aus dem erfolgreichen, sehr bewegten Leben eines Pointfightsportlers, Champions, Trainers, Eventveranstalters und nun auch KampfsportEventmanagers.

»Ich war damals erst 12 Jahre alt, als mein Bruder mich vom Fussball zum Kampfsport gebracht hat«, erzählt Hasan. »Ich stand auf dem Fussballplatz, er war immer im Dojo und hat Judo, Karate und Kickboxen betrieben. Das hat mich damals fasziniert und ich bin einfach mal mit.

Ich war schnell davon begeistert, und von dort an war der Kampfsport mein neues sportliches Zuhause.«

In den folgenden Jahren gewann Hasan Cataltas mehrere Titel, u.a. die WAKO Deutsche Meisterschaft, die Europameisterschaft und eine gute Platzierung bei der WAKO-WM in London in 1991. Schnell stieg er zu einem der erfolgreichsten internationalen Semicontact Kämpfern weltweit auf. Im Laufe seiner sportlichen Laufbahn kamen dann noch über 25 Profikickboxkämpfe im Boxring hinzu. »Ich war z. B. auch Grand Champion im Dacascos Open in Hamburg 1996 und ´98, Vize WKA Champion, WAKO-WELTMEISTER und hatte über 300 Turniererfolge, habe in vielen Ländern gekämpft. Das war eine ganz tolle Zeit!«, so errinnert sich Hasan.

Als 1996 sein zweiter Trainer Hidir Albayrak überraschend starb, organisierte Hasan den Hidir Albayrak Cup – seine erste Kampfsportgala. »Es war eine Charity-Gala – wir wollten Geld für den hinterbliebenen Sohn sammeln – und war ein voller Erfolg. Ich hatte Blut geleckt und so begann ich nach meiner Kämpferkarriere den Weg eines Veranstalters.« Dieser führte ihn ebenfalls rund um die halbe Welt – weitere erfolgreiche Events in Deutschland, Dubai, Russland, China, Spanien und Kanada folgten. Hasan veranstaltete selbst oder beriet einige der größten Promoter weltweit.

Heute besitzt sein in der Szene sehr gefragtes EventmanagementUnternehmen »Cataltas Promotion« vier Boxringe, eine ganze Halle voll Licht- und Eventtechnik, die besten internationalen Netzwerke und natürlich Know-How wie kein Zweiter.

1970 in Malatya, Türkei, geboren kam Hasan Cataltas im zarten Alter von zwei Jahren mit seiner Familie nach Deutschland. »Die ersten Jahre mussten wir uns in einer ganz neuen Welt hier zurechtfinden, das war nicht so einfach. Als ich dann mit meinem ersten Trainer Manfred Weber ernsthaft mit Pointfighting begann, stellten sich schnell einige internationale Erfolge für mich ein, das machte dann alles großen Spaß.« 18

»Ich bin zufrieden, helfe den anderen Veranstaltern wo ich kann«, lacht er und fügt gleich hinzu: »Ich habe zwar gut zu tun, aber mein Gym, die Kampfsport Akademie Büdingen, leite ich trotzdem weiter – dem Nachwuchs zuliebe.«

Der Tag sollte vielleicht 25 Stunden haben, wenn man Hasan Cataltas heißt.

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BEHIND THE SCENES

HINTER DEN TCC KULISSEN Alex Dürr und Niko Nikolitz: »Ohne uns würde gar nix laufen ;-)« Mehr über die Menschen hinter The Champions Club in der nächsten Ausgabe von CHOK!

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SHOT AT: TCC Germany 2013 in Bamberg +++ Thomas WeiĂ&#x; siegt mit Stil !

TCC FIGHTSHOT

COACHES CORNER

Ein Dutzend Fragen an:

MLADEN STEKO

Mitten in der Vorbereitung für den Abschiedskampf von Dr. Christine Theiss, danke, dass Du Dir die Zeit für CHOK! Magazine nimmst! Du warst selbst ein sehr erfolgreicher Kickboxer, wie hast Du den Weg zum erfolgreichen Trainer so schnell geschaft?

Danke ebenfalls für das Interview. Ich liebe den Sport. Es ist mein Leben und ich versuche, mich immer weiter zu entwickeln.

te sich um auf Kickboxen, Vollkontakt. Sie erreichte alles als Amateur und wechselte in den Profi-Bereich. Nach ihrem Medizinstudium 2007 musste sie sich entscheiden als Ärztin oder als Profi-Sportlerin zu leben. Wir schafften es, dass Christine besser finanziell vom Sport leben konnte. Wir trainieren und managen Christine, bis jetzt war es für beide Seiten eine erfolgreiche Zusammenarbeit.

Ist Kickboxen aus Deutschland auf dem Weltniveau?

Dein bekanntester Kämpfer ist eine Kämpferin – wie bist Du an Christine Theiss herangekommen und wie gestaltet sich Euere Zusammenarbeit?

Nach meinem letzten WM-Kampf 2003 kam Christine in unser Gym. Sie hat vorher Semikontakt trainiert. Sie stell22

Ich denke, dass sich die Kickboxer aus Deutschland nicht verstecken müssen. In Deutschland haben wir Kickboxer auf Weltniveau. Im K-1 sind uns noch die Holländer voraus, aber es kommen tolle Nachwuchsportler aus Deutschland.

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COACHES CORNER Und Dein Trainingskonzept – verrate uns ein paar

Zum Schluss Mladen, die bekannten 5 Themen, dazu

Geheimnisse!

bitte ein kurzer Kommentar von Dir:

Ich denke, dass es keine großen Geheimnisse gibt. Wir versuchen kontinuierlich neue Kämpfer herauszubringen.

Für unsere Erfolge bin ich nicht alleine verantwortlich, sondern gemeinsam mit meinem Bruder Pavlica Steko und dem ganzen Team an Trainern wie z. B. Zvonko Josipovic, Nebo Kostadinovic, Ramin Abtin, Rosario Gueli, Michael Herrmann, Dirk Woischke, Alfred Segerer, Renato Dukovac, u. a. Wir haben momentan ca. 50 Kämpfer im Boxen, Kickboxen und Thaiboxen, dadurch haben unsere Kämpfer viele gute Sparringspartner. Wir versuchen, unsere Kämpfer seriös auf die Kämpfe vorzubereiten.

a) Deutschland und Kampfsport?

Positive Entwicklung in den letzten Jahren b) MMA Kämpfe finde ich: Interessant und hoffe, dass die Medien sie positiver sehen und mehr berichten. c) Lieblingsmusik bzw. Band?

Ich höre alles von Klassik bis zu Heavy Metal, Techno und mag viele Bands. d) Wenn ich alt bin werde ich: Glücklich und gesund dem Sport treu bleiben oder krank sein und nichts machen. e) Glücklich macht mich: Dass meine Familie und ich gesund sind.

Worin liegen die Trainingsschwerpunkte bei den Stekos in der Entwicklung von neuen Kickboxern?

Ich denke, dass wir es auch nicht viel anders machen wie andere. Wir versuchen am Anfang, dass die Grundtechnik stimmt, und bauen sie dann systematisch auf.

Stekos Sportcenter ist eines der erfolgreichsten Kampfsport/Fitnesscenter in Deutschland, Du hast auch mit Stekos Fight Night eine der erfolgreichen Promotions etabliert. Wie schaffst Du das alles, wenn der Tag nur 24 Stunden hat?

In dem ich nur 5 Stunden schlafe und die restliche Zeit arbeite. Ich liebe meine Arbeit. Ich und mein Bruder Pavlica haben ein gutes Team um uns gebildet.

Wie verbringst Du Deine Freizeit, wenn Du nicht gerade im Gym, auf Reisen oder als Veranstalter unter-

COACH FACTS

wegs bist? Hast Du auch Hobbies?

KAMPFREKORD:

Mit meiner Frau und meinen zwei Kindern. Meine Hobbies sind der Kampfsport und mit meiner Familie und Freunden die Zeit zu verbringen.

Im Profi-Kickboxen 20 Kämpfe, 20 Siege und viele Amateurkämpfe im Boxen und Kickboxen

Warum sind Deiner Meinung nach die Holländer im-

Profi-Kickboxen: WKA Weltmeister 1998,- 2003 ISKA Weltmeister 2003 Interkontinental Champion WAKO PRO 1996-1997

mer noch dominierend beim K-1 Kickboxen?

Sie sind schon viel länger im Thaiboxen dabei als wir. Sie hatten schon immer viel mehr Veranstaltungen als wir.

Dadurch können die Athleten auch mehr kämpfen und dadurch auch mehr Erfahrung sammeln.

Du warst selbst ein Champion, was macht einen Champion Deiner Meinung nach aus?

Er muss talentiert, fleißig, mental stark sein. Den Sport leben. Aus Niederlagen noch stärker werden und nie aufgeben, an sich zu glauben. Jeden Gegner so ernst zu nehmen, als ob es der Stärkste wäre in seiner Karriere. Nie abheben sondern am Boden bleiben.

DAS FIGHTMAGAZIN VON THE CHAMPIONS CLUB

SPORTLICHE ERFOLGE:

Amateur-Kickboxen: Weltmeister 1995 Europameister 1996 Boxen: Kroatischer Junioren Meister 1993 Kroatischer Senioren Meister 1998 Junioren WM-Teilnehmer 1994 Qualifikationstunier für die Olympiade 1999 & 2000

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TCC GYM REPORT THAILAND

SASIPRAPA GYM Bangkok

A

us der ganzen Welt kommen sie hier an – Fighter, Muaythai-Enthusiasten, Damen, Herren, Jugendliche. Und alle wollen nur das Eine: Trainieren in einem der weltweit bekanntesten und vor allem historischsten Muaythai Gyms in ganz Thailand – im Sasiprapa Gym in Bangkok.

»WIR SIND HIER ALS FAMILIE SCHON LANGE ZUHAUSE.« Versteckt an der Ecke einer kleinen Seitenstrasse mitten in Bangkapi gelegen, ist Sasiprapa nur eine kurze Taxifahrt vom Zentrum Bangkoks entfernt. Unscheinbar von außen, familär, ja gar ein Touch »heimlich« von innen. Boxring, Sandsäcke, div. Trainingsgeräte, der Duft von Thai Massageöl und der Ruhm aus knapp 50 Jahre Muaythaigeschichte auf höchstem Niveau. Sasiprapa eben.

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Im Jahre 1965 von Grand Master Chanai Pongsupha gegründet, wurde Sasiprapa schnell zu einem der erfolgreichsten Muaythaicamps in Thailand. Bekannte Kämpfer wie Pongsak Sukorthai, Sisat Chanalai und Rungrawee Sasiprapa sind nur ein paar der großen Namen, die über die Jahre hier enstanden sind. 2006 wurde Sasiprapa mit dem begehrten Channel 7 »Gym of the year« Award ausgezeichnet. »Mein Vater hat damals einen soliden Grundstein gelegt, ich führe ihn seit seinem Tod nur weiter«, so Thakoon Pongsupha, einer der bekanntesten und respektierten Figuren der Muaythaibranche. »Er war damals Promoter im Channel 7 Stadium und im Vorstand des Verbandes PMTA. Ich erinnere mich gerne zurück an die Jahre, in denen ich als junger Kämpfer in den größten Stadien

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TCC GYM REPORT THAILAND

Thailands, aber auch international gekämpft habe. Ich bin dann mit 15 Jahren nach Amerika gegangen, nach Houston, Texas zur Schule. Aber ich wusste immer, mein Zuhause ist hier in Bangkapi, in unserem Familiengym und eines Tages werde ich die Legacy meines Vaters fortsetzen. Und so ist es auch heute.« Thakoon Pongsupha ist heute selbst erfolgreicher Gymbetreiber, Promoter und Verbandsfunktionär – er ist Veranstalter der internationalen Serie »Muaythai Warriors«, Komiteemitglied der PMTA und wurde mehrfach als einer der Top-10 Figuren Thailands im Muaythai ausgezeichnet.

»Unsere Familie hat ihr ganzes Leben dem Muaythaisport gewidmet, mein Bruder, meine Mutter und ich führen nur hier in Bangkapi fort, was mein Vater vor knapp 50 Jahren begonnen hat«, so Thakoon im Gespräch. »Wir sind hier als Familie schon lange zuhause, und unser Zuhause ist offen für alle, die uns hier besuchen kommen wollen!«

GYM FACTS LOCATION:

Bangkapi, Bangkok GYM:

Ca. 140m2, 1x Boxring, div. Traininggeräte, Zimmer in der Nähe KOSTEN:

Training ab 400 Baht/Tag, ab 6.000 Baht/Monat KONTAKT:

thakoonp@hotmail.com WEBSITE:

www.muaythaisasiprapa.com

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IN THE RING

THE GOOD »BAD BOY« OF MUAYTHAI

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IN THE RING

B

egegnet man Zidov Akuma zum ersten Mal, fällt schnell auf: »Zidov« ist als weltweit erfolgreicher Thaiboxer gar nicht so laut wie man erwartet, nicht so aggresiv wie man ihn sich vorstellt, nicht so »gefährlich«, wie das äußere Erscheinungsbild vorgibt. Zidov Akuma ist eigentlich einer wie Du und ich – ein Fighter, ein Kampfsportler, ein Mensch mit einer bewegenden Lebensgeschichte, klar, aber auch ein Mensch mit viel Charme, Witz und einer großen Prise Selbstironie.

»IM GEFÄNGNIS WIRD MAN ERFINDERISCH« Aufgewachsen in Zürich und Adilswil kam Dominik Zidov schnell auf den Weg eines Kriminellen und entschied sich schon früh für ein Leben als Gangster. »Mit leicht verdientem Geld konnte ich mir schon früh ein sehr aufregendes Leben leisten. Wir sind dann öfters nach St. Moritz oder anderen High-Society Orten kurz zum Skifahren gegangen – auch zum Drogen verkaufen und zum Party machen, klar. Tagelang Party vor allem!« erinnert sich der Thaiboxer. »Schnell wusste ich – das ist mein Leben, so gefällt mir das!«

Um sein Playboyleben weiter zu finanzieren, stieg Zidov immer tiefer in die Züricher Unterwelt ein, handelte mit harten Drogen im großen Stil, druckte Falschgeld, erpresste und raubte. »Irgendwann war klar, dass ich auffliegen würde«, erzählt Zidov, »und so kam es dann letztendlich auch.« Zidovs »Run« nach einer großangelegten Razzia mit seiner Verhaftung schlagartig zu Ende, es folgten Gerichtverhandlung und die Verurteilung. »Die lange Zeit im Gefängnis hat dazu beigetragen, dass ich meinen Weg dann gefunden habe.« In seinem neuen Buch »Bad Boy« erzählt Zidov Akuma viele bewegende Geschichten aus seinem »Vorleben« und seiner Haftzeit in der Schweiz, eine Zeit, die ihn stark geprägt hat. »Beim Haftantritt wog ich ca. 93 kg, bei der Freilassung nur noch um die 67 kg. Im Gefängnis hatte ich mich entschieden, fit zu werden, zu trainieren, Boxer zu werden.

Nach meiner Freilassung wurde dann mit meiner Reise nach Thailand alles Realität. Ich kam in Bangkok mit fast keinem Geld an, die ersten Trainingseinheiten absolvierte ich in den Slums, es folgten die harten Monate in Ubon und anschließend meine Ankunft auf der Trauminsel Koh Samui – meiner neuen Heimat. Rückblickend waren dies die besten Jahre meines Lebens und die Grundlage meiner vielen sportlichen Erfolge.«

ZIDOV DAS FIGHTMAGAZIN VON THE CHAMPIONS CLUB

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IN THE RING

Als die »Chance seines Lebens« mit der Thaibox-Fernsehserie »Contender Asia« rief, schlug Zidov zu. »Ich war bestimmt nicht der beste Thaiboxer, den sie kontaktierten, aber einer der motiviertesten. Ich wusste intuitiv, das ist meine Chance, da mache ich was Großes draus!« errinert er sich. Der Rest ist Muaythai Geschichte geworden – Zidov Akuma stieg rasant zu einem der beliebtesten Thaiboxer der Serie auf, wurde weltweit in der Kampfsportszene als Held gefeiert. Es folgten Kampfangebote aus aller Welt, Sponsorshipdeals, Seminaranfragen.

BOOK FACTS

BAD BOY GEBUNDENE AUSGABE:

»Contender Asia war sicherlich mein Durchbruch als Sportler und auch als neuer Mensch. Ich hatte endlich meine Vergangenheit hinter mir gelassen und mir eine neue Zukunft aufgebaut, da bin ich sehr stolz darauf.« Sollte er auch!

Wer mehr über das bewegte Leben von Dominik Zidov erfahren möchte, dem empfehlen wir das Buch »Bad Boy« – eine mehr als lohnenswerte Lektüre für alle, die ihren Weg suchen und finden wollen. Zidov Akuma ist Schweizer mit kroatisch-slowenischen Wurzeln, lebt auf Koh Samui, Thailand, und ist professioneller Muaythai Kämpfer, Trainer und erfolgreicher DJ. Wer mit ihm in Kontakt treten möchte, erhält mehr Infos auf seiner Webseite.

Kontakt: www.zidovakuma.com

224 Seiten PREIS:

18,95 Euro VERLAG:

Orell Füssli SPRACHE:

Deutsch

Wir alle von CHOK! Magazine wünschen Zidov für seinen weiteren Lebensweg alles Gute –

»Chok Dee Zidov Akuma!«

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KO GIRL

ANIA FUCZ

GERMANY sind und mit mehreren Trainern auch MMA, Ringen und Grappling angeboten haben, hat es sich angeboten, dass wir das Training auf MMA spezialisieren und für mich war es eine weitere Herausforderung.

Du warst auch für Deutschland bei den größten

Hi Ania, schön dass wir uns nach langer Zeit wieder

Muaythai Events in Thailand erfolgreich, auch ander-

unterhalten können, ganz schön was los bei Dir die

wo international unterwegs, erzähle uns mal bitte ein

letzten Jahre.

bisschen von Deinen Erfahrungen.

Hallo Bernard, vielen Dank, freu mich auch.

Ich hatte das große Glück in vielen Ländern zu kämpfen.

China und Korea waren aber für mich Highlights. Ich war in China als einzigste deutsche Sportlerin auf den Sport Accord Games, wo ich Jet Li, Jackie Chan und Don Jonson getroffen habe. Es war eine Ehre in China zu kämpfen und ich werde diese Erfahrungen nie vergessen.

Ania, erzähle uns mal bitte wie Du zum Kämpfen überhaupt mal gekommen bist.

Ich war vor acht Jahren als Zuschauer auf einer großen Gala dabei. Nach den tollen Fights bin ich dann zu meinem Trainer gegangen und habe ihm gesagt, dass ich gerne mal kämpfen würde. Er war einverstanden und hat mich super vorbereitet. Der Rest ist Geschichte.

Und warum gerade Muaythai und jetzt MMA?

Ich habe damals nach einem Boxverein Ausschau gehalten, doch als ich für mich keinen passenden fand, hatte ich das Glück durch eine Freundin in meinen jetzigen Verein reinzuschnuppern. Nach anfänglichen Selbstverteidigungskursen begeisterte mich das Muaythai. Es war so umfangreich, interessant und faszinierend. Genauso war es beim MMA, ich habe schon früher MMA-Training in mein Basistraining für Wettkämpfe integriert. Als wir im Januar 2013 in ein größeres Gym umgezogen 30

Dein größter Moment, sportlich gesehen?

Da gab es soviele, doch ich denke, als ich in meinem Heimatland Polen Muaythai Europameisterin wurde, und meine Verwandten aus der Heimatstadt angereist sind, um mich zu unterstützen und mich beim Finalkampf anzufeuern. Das war schon ein sehr besonderer Moment, dann das erste mal auf dem obersten Treppchen zu stehen.

Dein Training ist bestimmt durch MMA komplexer geworden. Wie, was, wie oft, wie lange?

Oh ja, es ist viel umfangreicher geworden. Da ich jahrelang stand-up gekämpft habe, konzentriert sich das Training zur Zeit auf den Boden. Ich trainiere sehr oft

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KO GIRL

Grappling und Ringen, was mir auch super viel Spaß macht, da sehr viele Sachen neu für mich sind und man auf so vieles achten muss. In der Wettkampfphase trainieren wir sechsmal die Woche, täglich unterschiedlich und individuell. Oft schauen wir nach drei Stunden Ringen auf die Uhr und wundern uns. :-)

doch in der dritten Runde packte Sandra nochmal all ihre Erfahrungen aus und ich verlor den Kampf. Nach dem Gong fielen wir uns in die Arme und ich bedankte mich bei ihr für diesen tollen Fight. Es war für mich eine Ehre gegen sie anzutreten und diese Niederlage hat mich für die nächsten Kämpfe sehr motiviert und geprägt.

Worin liegen Deine Trainingsschwerpunkte bei

Was macht Deiner Meinung nach einen Champion aus?

Vorbereitungen für große Kämpfe, vor allem bei

Ich bewundere Menschen, die etwas geschaffen haben und sich selber treu geblieben sind. Mit sich im Reinen und motiviert, sich immer wieder zu messen und neue Herausforderungen anzunehmen. Arroganz und Überheblichkeit haben bei einem Champion nichts zu suchen.

Titelkämpfen?

Die Vorbereitung für wichtige Kämpfe beinhaltet viel Training, jeden Tag mehrere Einheiten. Für mich ist immer wichtig, dass mein Kopf meinem Körper vertraut.

Das bedeutet, dass ich mir zu 100% sicher sein muss, dass – egal wie hart und lange der Kampf sein wird – mein Körper es hergibt und nicht versagt. Deswegen mache ich manchmal noch zusätzliche Laufeinheiten für mich ganz alleine. Mit Musik auf den Ohren gehe ich dann nochmal den Kampf und die Vorbereitung durch.

Wie wichtig ist Sparring bei Dir? Findest Du überhaupt noch gute Trainingspartner?

Die letzten Jahre ist mir das Sparring sehr wichtig geworden. Da sich unsere Kampfmannschaft ständig vergrößert, habe ich das Glück, viele Sparringspartner zu haben.

Natürlich sind diese immer wieder männlich :-) Ich muss gestehen, dass ich Sparring mit Männern mehr mag, da ich dadurch immer wieder an meine Grenzen komme.

Zum Schluss, danke für das Interview Ania – nun zu unseren fünf Themen, dazu bitte ein kurzer Kommentar von Dir:

a) Crossfit und Kampfsport: Eine perfekte Kombination. b) MMA Kämpfe: Finde ich faszinierend. c) Lieblingsmusik bzw. Band?

Gemischte Musik- u.a. Böhse Onkelz. d) Wenn ich nicht im Training bin: Esse ich gerne Pasta. e) Wenn ich alt bin möchte ich: Noch immer stolz darauf sein, wie ich gelebt und was ich getan habe.

Was war Deine größte sportliche Niederlage und wie bist Du damit umgegangen?

Jeder Kämpfer kennt dieses Gefühl zu verlieren. Da kann Dir keiner helfen und alle Aufmunterungsversuche sind überflüssig. Doch an einer Niederlage erinnere ich mich ganz besonders. Sie ist schon sehr lange her, da war ich noch C-Klasse-Kämpferin. Wir waren auf dem EuropaCup in Singen und ich bestritt den Finalkampf gegen die mehrfache Weltmeisterin Sandra Bastian aus Kanada.

Der Kampf war bis zur zweiten Runde sehr ausgeglichen,

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